Разное

Прыжки по клеткам: Ответы на сканворды, словари и энциклопедии, кроссворды

Содержание

Россияне получили 0 за последний прыжок в воду и лишились бронзы :: Олимпиада в Токио :: РБК Спорт

Евгений Кузнецов и Никита Шлейхер до последнего претендовали на бронзу в синхронных прыжках в воду с трехметрового трамплина, но допустили грубую ошибку

Читайте нас в

Новости Новости

Фото: Евгений Кузнецов и Никита Шлейхер (Maddie Meyer/Getty Images)

Россияне Евгений Кузнецов и Никита Шлейхер заняли последнее, восьмое место в синхронных прыжках в воду с трехметрового трамплина на Олимпиаде в Токио.

Их результат составил 331,08 балла. До последнего прыжка россияне претендовали на бронзу, но получили 0 баллов за финальный прыжок, совершив грубую ошибку.

Золото завоевали китайцы Ван Цзунъюань и Се Сыи (467,82 балла), вторыми стали американцы Эндрю Капобьянко и Майкл Хиксон (444,36), третьими — немцы Патрик Хаусдинг и Ларс Рудигер (404,73).

Олимпийские игры проходят с 23 июля по 8 августа. Российские спортсмены из-за санкций WADA выступают на Олимпиаде под флагом Олимпийского комитета России. Вместо национального гимна на церемониях награждения используется фрагмент из Первого концерта для фортепиано с оркестром Петра Чайковского.

Следить за медалистами Олимпиады онлайн — здесь.

Узнать о месте сборной России в общем зачете — здесь.

Автор

Иван Витченко

6 правил, которые спасут жизнь при пожаре в общественном месте

Вера в то, что с нами ничего плохого не случится, часто приводит к тому, что мы оказываемся не готовы к неприятностям. Но надежду на удачу лучше заменить знанием правил и тренировкой навыков, которые пригодятся в чрезвычайной ситуации. 

 

 

1. Итак, если вы увидели дым или огонь, почувствовали запах гари, услышали, что сработала система оповещения, а люди спешно покидают здание, быстро идите к центральным выходам, выходу через парковку или любому другому выходу, если вам точно известно, что он открыт. 

Лестничными клетками лучше не пользоваться: выход на улицу там часто закрыт на замок, вы окажетесь в ловушке. Если туда хлынет толпа, начнется давка, лестничная клетка заполнится ядовитыми продуктами горения, выбраться оттуда уже возможности не будет. 

Если началась паника и сразу покинуть здание не удается, постарайтесь отойти от толпы в любое свободное место и понаблюдать за потоком людей, которые движутся к выходам на лестничные клетки. Если на входе нет пробки, значит выход открыт, следуйте за другими. 

Обратите внимание на зону парковки. Парковка — это другой пожарный отсек (часть здания, отделенная от других частей противопожарными стенами), ее эвакуационные выходы и выезды для машин ведут прямо на улицу и не связаны с надземной частью здания. Не пользуйтесь автомобилем, идите пешком. Ни в коем случае не пользуйтесь лифтами. 

2. Соблюдайте правила поведения в толпе.

Если вы оказались в толпе, двигайтесь по направлению основного потока людей. Скрестите руки на груди, выставив локти вперед и держась руками за плечи: это даст возможность дышать в давке. 

Ребенка возьмите на руки. Лучшая поза — «запасной парашют»: его руки обнимают вашу шею, ноги — талию. Если вы вместе с другим взрослым, он должен прижаться вплотную к вашей спине, держась за ваш ремень или талию в районе живота. В крайнем случае сцепитесь локтями. Если вы все-таки потерялись, не останавливайтесь и не сопротивляйтесь движению толпы — встретитесь снаружи. 

Аккуратно огибайте встречные преграды вроде углов или колонн, заранее глядя, что впереди. Если вы упали, крепко хватайте ближайшего человека за ноги или одежду и взбирайтесь по нему.

3. В крайнем случае идите в туалет.

Если эвакуироваться не удалось, используйте туалетную комнату. На ручке двери на входе оставьте одежду — привяжите шарф, повесьте куртку. Для пожарных это знак, что внутри кто-то есть. Затем откройте краны, намочите одежду и все возможные вещи и обложите ими дверь, заткнув все щели. Все время смачивайте их водой и ждите пожарных. 

4. Используйте окна правильно.

Использовать окна как выход есть смысл, если вы находитесь не выше 3-го этажа здания с высотой потолка до 3 м или не выше 2-го этажа в торговом центре. Прыжок с высоты больше 5 м очень опасен, но до 9 м вероятность остаться в живых довольно высока. Если выше — шансов нет. 

Смысл прыгать из окна 3-го этажа (2-го в ТЦ) есть, если вы взрослый здоровый человек. С большой вероятностью можно сломать ногу, но остаться в живых. Дети, пожилые люди, беременные такого прыжка не переживут. Нельзя помогать им выпрыгивать. 

Если вы собрались прыгать, лучше всего сократить расстояние до земли и повиснуть на откосе на вытянутых руках, ноги держать в полусгибе и постараться после соприкосновения с землей завалиться на бок. На растянутую под вами материю постарайтесь упасть плашмя на спину, не солдатиком. 

Если под вами вентиляционный короб, сдвиньтесь так, чтобы траектория вашего полета с ним не пересекалась. 

Если вы находитесь выше 3-го этажа (2-го этажа в ТЦ): 

• Постарайтесь привлечь к себе внимание, размахивая светлой одеждой. Не открывайте окно, если в помещении можно дышать без этого. Открытое окно усилит тягу, и помещение быстро заполнится дымом с продуктами горения. Пламя тоже быстрее тянется к открытым точкам. 

• В сильно задымленном помещении лучше высунуться в окно, насколько это возможно, а если есть широкий откос, то сесть на него снаружи и дожидаться помощи. 

5. В задымленном помещении ориентируйтесь по стенам.

Первое правило выхода из горящего или задымленного помещения — приложить к лицу мокрую ткань, которая будет служить фильтром. Если воды под рукой нет, писайте на одежду — шарф, блузку, подол юбки — и дышите через нее. Научите детей, что в такой ситуации это не стыдно. Это может спасти жизнь. 

В задымленном помещении идите к выходу, держась за стены, чтобы не терять ориентацию. Передвигайтесь ползком или пригнувшись, так как дым идет вверх и на уровне пола дышать чуть легче. 

6. Если горит одежда, падайте на землю и катайтесь.

Если на вас загорелась одежда, бежать ни в коем случае нельзя — так огонь будет распространяться еще быстрее. «остановись, падай, катайся». Горизонтальное положение убережет голову и волосы,так как пламя всегда идет вверх, а валяние по земле быстро потушит его. Если одежда горит на другом человеке, нужно набросить на него что-то плотное, например коврик или пальто. 

ТО МЧС (по Фрунзенскому району) 

СПбГКУ «ПСО Фрунзенского района» 

Прыжки на батуте в Санкт-Петербурге. Bump club.

Прыжки на батуте в сердце Санкт-Петербурга

Немного теории

     Батут (от французского batuode, итальянского battuta – удар) – устройство, представляющее собой плетеную сетку из прочной тесьмы, натянутую внутри металлической рамы с помощью пружин. 

Спортивный батут клуба Бамп, иедеально подходящий для серьезных занятий.

 

Прыжки на батуте – вид спорта, дисциплина спортивной гимнастики, с 2000 года входящая в программу летних Олимпийских игр. Кроме того, батут, как спортивный снаряд применяется в цирковых акробатических номерах, слэмболе. 

Батут клуба Bump на Губернаторском приеме.

Иностранные делегации с восхищением наблюдают за уникальным шоу в акватории Невы.


      Тренировки на батуте способствуют развитию вестибулярного аппарата, улучшают координацию, ловкость, гибкость, выносливость, тренируют группы мышц, которые в обычной жизни не задействованы человеком. Батут позволяет одновременно стимулировать практически все системы организма. За счет ритмического чередования нагрузок между моментами приземления и состоянием невесомости в высшей точке прыжка клетки организма начинают функционировать более эффективно, к ним поступает больше кислорода, улучшается обмен веществ. После прыжков и взрослые, и дети чувствуют бодрость и прилив энергии. Прыжки на батуте для взрослых – хороший способ поддержания физической формы.

Дети в восторге от батутов

 

    Прыжки на батуте помогают при занятиях другими видами спорта, в первую очередь, это широкий перечень экстремальных дисциплин, например кабельный вейкбординг.

 

Антон Викторов, тренер клуба на соревнованиях

 

,

 Антон  – победитель соревнований по кабельному вейкбордингу

 

Экстремалам занятия прыжками на батуте служат для отработки различных трюков. Прыжки на батуте могут быть полезны при занятиях горными лыжами, сноубордом,  вейкбордом, кайтингом и т.д. Прыжки на батуте позволяют спортсменам почувствовать, как будет вести себя тело в воздухе, что позволяет избежать ошибок в реальном спорте.

Специальные доски для прыжков на батуте

 

Тренер клуба Станислав Белоусов с доской на батуте

 

Станислав на горнолыжном куррорте Ruka в Финляндии.

 

      Клуб предоставляет возможность всем желающим заниматься прыжками на профессиональных спортивных батутах. Вы можете заниматься как под руководством тренера, так и самостоятельно.

      Если вы не знакомы с батутом, мы рекомендуем для начала посетить несколько тренировок: у нас проводятся как групповые, так и индивидуальные занятия для взрослых и детей ранзых возрастов и уровней подготовки.

Павел, тренер по акробатике и прыжкам на батуте, считает, что прыгать на батуте можно только в хорошем настроении

 

Батуты ждут вас!

Приходите!

Классики на асфальте: правила игры

12 апреля 2017       ditim      Главная страница » Отдых      Просмотров:   13,611

Помните, в детстве, как только наступала весна, все мы играли в «Классы» — попросту, в «Классики». Что может быть проще и увлекательнее: взять мелок, начертить на земле клеточки, отыскать красивый камушек или стеклышко и прыгать весь вечер напролет, пока мама домой не позовет. У современных детей игра в классики на асфальте не так популярна. Но все же и сегодня в скверах или дворах можно встретить девочек и мальчиков, играющих в «Классы».

Игра будет интересна и полезна детям младшего и среднего школьного возраста. Хорошо, если родители и старшие товарищи научат детей, как начертить, нарисовать классики на асфальте, как играть, как разнообразить игру.

Самый простой вариант

Самый простой вариант игры, который я помню с детства. На асфальте чертятся «классы» вот таким образом:

Правила игры «В классики» на асфальте просты. Каждый участник ищет себе стеклышко или камушек. Водящий определяется по считалке. Он бросает камушек первым и скачет. Пошагово, как играть:

  1. Бросаем камушек на цифру «1».
  2. На одной ноге впрыгиваем в клетку 1, на одной ноге в клетку 2, затем двумя ногами в клетки 3,4 и так далее.
  3. В клетки 9, 10 впрыгиваем на двух ногах и переворачиваемся.
  4. В клетку «Огонь» (молоко, вода) попадать камушком и впрыгивать нельзя.
  5. Перевернувшись, игрок прыгает в обратном направлении и забирает свой камушек.
  6. Если игрок не совершил ошибки (не наступил на черту, не попал в «огонь», попал камушком в нужную клетку), то он кидает камушек снова — уже на цифру «2» (переходит во второй класс). И так далее.
  7. В случае ошибки ход переходит в следующему игроку.
  8. Первый игрок вновь начинает игру с того класса, на котором ошибся.

В Википедии нашла вариант игры, когда во время прыжка битку (то есть камушек) нужно ногой перемещать из клетки в клетку, а из последнего квадрата — выбивать из поля.

Есть также различные варианты прыжков: вперед спиной, через одну клетку, согнувшись, не показывая зубы, бросать камушек вслепую и т.д. Но мы так не играли.

Был еще вариант: бросаешь камушек не на единицу, а на «2», «3» и выше, прыгать со старта сразу на эту клетку, минуя предыдущие. Но это было очень сложно сделать, когда дело доходило до клеток «6,7», «8», «9,10», практически невозможно.

Необычные классики

(источник: старый журнал «Семья и школа»)

Жеребьевкой устанавливается очередность и чертится рисунок Классов. Коснувшийся свободной ногой земли или наступивший на черту уступает место другому. Важно проследить за правильным положением ног во время прыжка: они слегка согнуты и касаются земли сначала носками ступнёй, что смягчает силу сотрясения от прыжка. Прыжок на всю ступню на прямых ногах (а это часто бывает) — вреден. Следите, чтобы ребята прыгали попеременно на левой и правой ноге.

Игры под названием «Колесо», «Письмо» доступны детям 8—10 лет; «Окно» и «Самолет» — 11—13 лет.

Правила игры в классики

Колесо

Круг диаметром приблизительно в 1,5 м четырьмя прямыми линиями разделите на 8 равных секторов-классов, которые обозначьте номерами. Участвуют в игре 3—4 человека, заранее условившиеся о правилах.

Круги. Прыгнуть на двух ногах в первый класс, из него — во вотрой и т. д., выпрыгивая из последнего. Затем то же самое проделать, стоя сначала на правой ноге, слегка согнув левую, и на левой ноге, подогнув правую.

Лошадки. Прыгнуть в первый класс на правую слегка согнутую ногу, левую одновременно поставить на носок во второй класс. Сделать подскок с продвижением влево. В полете правую ногу присоединить к левой и коснуться этой ногой земли второго класса, слегка сгибая ее в колене. В этот момент левая нога, отведенная в сторону, также касается земли третьего класса и т. д. При положении: правая нога — в восьмом классе, левая — в первом; игрок выпрыгивает спиной из круга. Ни разу не ошибившийся игрок затем продвигается таким же галопом вправо.

Вертушки. Прыгнуть на двух ногах вперед, левой ногой попасть в первый класс, правой — в восьмой. Подпрыгнув вверх-вперед, в полете повернуться кругом и приземлиться левой ногой в пятый класс, а правой — в четвертый. Прыгнув с поворотом налево, левую ногу поставить в шестой класс, правую — в седьмой. Из этого положения, прыгнув назад с поворотом кругом, попасть левой ногой во второй класс, правой — в третий. Затем прыгнуть с поворотом налево и приземлиться левой ногой в восьмой класс, правой — в первый. Прыжком вперед покинуть классы.

Письмо

Начертите со сторонами в 1 м фигуру, напоминающую конверт; обозначьте классы номерами. Играют 4—5 человек.

Ножницы. Встать лицом к первому классу и прыгнуть в него на двух ногах. Прыжком «ноги врозь» приземлиться левой ногой во второй класс, правой ногой — в третий класс. Затем прыжком вперед на двух ногах попасть в четвертый класс, сделать подскок с поворотом кругом и остаться в этом же классе. После этого проделать те же прыжки в обратном направлении и из первого класса выпрыгнуть за пределы фигуры.

Зигзаг. Пропрыгать по всем классам, начиная и кончая на первом, в последовательном порядке номеров сначала на двух ногах, на правой и на левой ноге.

Лягушки. Прыжки на двух ногах, на правой и на левой ноге: сначала, минуя первый класс, в четвертый; из него прыжком назад, в первый; прыжком влево, во второй: прыжком вправо, в третий, из него назад через первый класс с приземлением возле рисунка фигуры.

Окно

Начертить квадрат со сторонами примерно по 1,5 м и разделить на 9 классов. Номерами их обозначать не обязательно: на рисунке номера даны для удобства описания движений. Принимает участие в игре 5 — 6 человек.

Круги. Прыжками вперед на двух ногах, на левой и на правой ноге, обойти классы под номерами: один, два, три, четыре, девять, восемь, семь, шесть, один. Вход в фигуру классов и выход из нее прыжком через первый класс.

Ножницы. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед, ставя ноги скрестно, врозь, скрестно. Поставив ноги скрестно, правую перед левой, прыгнуть во второй класс, подпрыгнув вверх и разъединив ноги, приземлиться левой ногой в первый класс, правой — в третий. Так же выполнить прыжки в пятый и восьмой классы. При положении: левая нога в седьмом классе, правая — в девятом — сделать прыжок с поворотом кругом и встать обеими ногами в восьмой класс. Продолжать предыдущие движения, но ноги уже ставить скрестно, левая перед правой. Когда левая нога будет в третьем классе, правая — в первом, выпрыгнуть из фигуры.

Петля. Сначала на двух ногах, нуть в первый, девятый, седь.ч:.: затем на левой и на правой ноге и третий классы.

Лягушки. На двух ногах, на правой, затем на левой ноге прыгнуть в первый, девятый, седьмой и третий классы.

Похожие статьи

    Метки: дети, досуг, семья     

Польза прыжков на батуте | T-Sport Екатеринбург

Есть огромное количество трюков и упражнений, овладевая которыми, человек на батуте получает истинное удовольствие. Но мало кто в курсе, какую пользу организму несет этот замечательный спортивный снаряд.

Если посмотреть на этот вид спорта с физиологической точки зрения, то батут несет в себе целый комплекс положительных воздействий на организм человека.

Во-первых, упражнения на батуте способствуют росту детского скелета. Вы когда-нибудь замечали, какой рост у людей, занимающихся с детства волейболом или баскетболом? Каждый прыжок – это растягивание всех суставов и межпозвоночных хрящей, что снимает нагрузку со скелета и дает возможность клеткам делиться, провоцируя рост организма. А ведь занятия на батуте состоят из одних лишь прыжков.

Во-вторых, прыжки на батуте способствуют росту физической выносливости человека, замедляют старение организма и укрепляют опорно-двигательный аппарат. Секрет в том, что во время прыжков, сила тяжести распределяется равномерно на все тело, помещая его практически в невесомость. Такая нагрузка оказывает влияние на каждую часть и отдел человеческого тела, улучшает процесс кровообращения, развивает вестибулярный аппарат.

В третьих, хорошие новости для людей с избыточным весом. Занятия на батуте – один из самых эффективных видов тренировок для избавления от лишнего веса. Волшебным образом нагрузка на тело позволяет избавиться от шлаков и токсинов в организме. Волшебство в том, что во время прыжка резко возрастает потребление кислорода клетками организма, что способствует улучшению обмена веществ. Шлаки и токсины, накопленные в организме, из-за которых в общем, лишние килограммы и задерживаются в нашем теле, выводятся в межклеточное пространство и выходят из организма через лимфатическую систему. Тут важно понимать, что резко избавляться от избыточного веса весьма опасно для здоровья, а батут, тот самый способ, позволяющий сделать это абсолютно плавно и безопасно! Уже через несколько занятий Вы ощутите изменения в своем теле. Появится легкость и уверенность движений. Организм начнет самостоятельно омолаживаться и обновляться, кожа станет более эластичной.

В-третьих, занятия на батуте абсолютно безопасны для Вашей сердечно-сосудистой системы. Напротив, даже если Вы позволяете себе сильно нагружать свое тело изнурительными тренировками, Ваши легкие и сердце будут чувствовать себя прекрасно!

В четвертых, для подростков тренировки на батуте очень положительно сказываются на формировании мускулатуры. Формируется правильная осанка, правильная походка и телосложение в целом. 

В пятых, для самых маленьких спортсменов тренировка молодой мускулатуры на батуте приводит к правильному ее формированию, ведь именно в этом возрасте закладывается формирование скелета и мышц на всю последующую жизнь. Очень важно при занятиях спортом маленьких детей, обеспечить максимально равномерную нагрузку на весь организм, что позволяет сделать пожалуй, только батут. К тому же, занятия на этом тренажере не покажутся ребенку скучными и смогут долго привлекать его внимание. Во время занятий на батуте у ребенка начинает правильно формироваться опрно-двигательный аппарат, моторика рук и ног, значительно улучшается координация движений. По мимо скелета, у ребенка во время занятий на батуте, активно развивается сердечно-сосудистая система, что напрямую влияет на формирование иммунитета в целом.

В шестых, батут – отличное средство для приучения ребенка к спорту с самого раннего возраста, ведь занятия на батуте вызывают у любого ребенка истинный восторг. Уже в маленьком возрасте детки с удовольствием изучают первые простые трюки и стремятся быстро развивать свои навыки, что и является простым спортивным интересом!

В седьмых, занятия на батуте показаны людям, перенесшим серьезные операции, для того, что бы восстановить работу поврежденных конечностей. Равномерное распределение нагрузок позволяет абсолютно деликатно и без вреда разработать атрофированные мышцы и укрепить суставы в короткие сроки.

При некоторых видах травм, после сложных операций возникает необходимость проводить специальные тренировки, для того чтобы восстановить подвижность конечностей. Польза батута и в данных ситуациях будет необходима. Как было сказано выше, занятия на батуте способствуют развитию и укреплению опорно-двигательного аппарата. Равномерное распределение нагрузки во время прыжков позволяет значительно быстрее восстановить подвижность конечностей, укрепить поврежденные суставы и мышцы. Реабилитация после травм при помощи занятий на батуте рекомендуется многими тренерами и даже  докторами. То же самое можно сказать и о людях страдающих заболеваниями, связанными с суставами. К таким заболеваниям относится остеохондроз и другие виды заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Людям, работа которых связана с очень высокими физическими и умственными нагрузками, необходимо думать о том, чтобы снять усталость и нагрузку. Это нужно, для того чтобы при постоянной нагрузке подобного рода, избежать возникновения депрессии от постоянного перенапряжения. В этой области польза батута тоже имеет значение.  Упражнения на батуте являются одним из методов снятия напряжения. Во-первых, прыжки на батуте просто поднимают настроение, а во-вторых, они очень хорошо поднимают жизненный тонус. Достаточно всего лишь 5-10 минут, для того чтобы получить необходимый заряд бодрости и удовольствия. Постоянные занятия помогут избавиться от длительного стресса и приобрести уверенность в себе. Тем более что уже через несколько занятий на батуте вы сможете ощущать себя более свободно и приобрести чувство легкости.

Одно занятие длительностью до 10 минут может заменить, бег на расстояние в один километр. Однако дело в том, что постоянный бег может пагубно сказаться на здоровье поясницы или голени. Зато польза батута в этом случае видна невооруженным взглядом.  Во время занятий на батуте не напрягается конкретно какая-то группа мышц, потому что, как уже говорилось, нагрузка происходит равномерно на все тело человека. 
Каждый человек, который заботится о своем  здоровье и о здоровье своих детей должен по достоинству оценить, насколько все-таки высока польза батута и постоянные тренировки на батуте.

«Он перепрыгнул клетку, как обезьяна». Прыжок Хабиба Нурмагомедова мощнее и важнее удушающего приема

Бой года, века и всех других измерителей времени прошел быстро. Почти даже незаметно, но его спас послематчевый перфоманс Нурмагомедова. Прыжок дагестанца через клетку обсуждали гораздо рьянее месива в октагоне.

Хабиб нырнул в толпу и одним махом перекрыл образ черта, который Конор пестовал месяцами. Словоблудие, оскорбления и инцидент с автобусом растворились за минуту. И это не намеренная гиперболизация, про перфоманс Нурмагомедова написали в рэп-пабликах, обсудили в бьюти-сообществах и обглодали на улицах. Образ самого бешеного парня площадки уехал к Нурмагомедову, и это еще одна честная победа.

«Диллон активно оскорблял Хабиба. Он что-то кричал ему, провоцировал, а потом Хабиб перепрыгнул через клетку и атаковал его. Я не мог поверить своим глазам. Сначала я думал, что Хабиб просто запрыгнет на клетку и будет кричать: «F*** you», – отметил комментатор UFC Джо Роган.

Нурмагомедов – Макгрегор

Уайт – о реванше Конора и Хабиба: «Это невозможно. Буду держать этих ребят подальше друг от друга»

07/10/2018 В 08:49

В прыжке Хабиба на Диллона Дэниса и был смысл раннего пробуждения в единственный человеческий выходной. UFC – давно нечто большее, чем бои. И приучил к этому сам Макгрегор.

Ирландец, видимо, и сам осознал потерю единственного козыря в глазах его защитников – бесовитость и звериную страсть в октагоне. Макгрегор не накатал на парней Хабиба заявление не потому, что жестко испугался последствий, а потому что понимал – все в рамках. Нет, не правил, – по правилам UFC Хабиба, вероятно, дисквалифицируют, чего не исключил на пресс-конференции глава UFC Дэйна Уайт – в широких рамках дозволенного поведения в тусовке. За 25-летнюю историю UFC никто из бойцов не бросался на трибуны, а Хабиб стал первым, хотя до боя вряд ли кто-то ожидал подобного. Выхода Мистера Мака под Крида – ждали, непожатых рук – тем более, броска кобры за сетку – никто. Хабиб победил зло на его территории и теперь установит собственные (правильные) порядки.

В обсуждениях выходки Нурмагомедова проскакивает слишком явный дуализм. Одни сочли поведение русского бойца непотребным и во многом животным, другие же заняли позицию защиты. Прыжок Нурмагомедова, по их мнению, – импульсивная выходка из-за психологического давления. Такие свойственны примерно всем, только вот немногие получают шанс их реализовать. Хабиб ответил на наброс с трибун дерзко, но вряд ли его нужно обвинять. Он уже извинился на пресс-конференции (хотя лучше бы оставил все как есть), сказал, что продолжит борьбу с трэштоком и испугался разговора с отцом: «В первую очередь я хочу принести извинения Атлетической комиссии штата Невада и Вегасу. Знаю, что проявилась не лучшая моя сторона, но я – человек. Я не понимаю, как люди могут говорить только о том, что я перелез через клетку. А он вообще-то говорил о моей религии, о моей стране, о моем отце. Он приехал в Бруклин и разбил автобус, был близок к убийству пары человек. Что вы думаете об этом? Что насчет этого дерьма? Почему люди по-прежнему говорят лишь о моем прыжке через клетку?»

Страх Конора перед боем только читался, а вот после возвращения в сознание он поймет – теперь его выходок мало. Хабиб сотворил главный трэшконтент выходных, который разойдется на мемы и соберет миллионы просмотров. Виски, розовый костюм, «дагестанская крыса», кривляния перед боем и другие мелочи Макгрегора теперь пшик, который превратился в черепки. Что там было в первом раунде? А почему Конору отдали третий? А сколько теперь побед у Хабиба? Отберут ли у Нурмагомедова пояс? Безразлично.

«Парень перепрыгнул через чертову клетку как обезьяна, что тут поделаешь?» – Дэйна Уайт не скрыл удивления поведением Хабиба, но в глубине души ликовал – мир посмотрел идеальный бой. Четыре раунда были однообразными и скучноватыми, но дополнительное время исправило все. Прыжок за клетку лишил Нурмагомедова прилюдной констатации факта его крутости, но не лишил главного – послевкусия. Русский чемпион смял Конора в октагоне, а потом ушел королем вечеринки. Пусть и без пояса.

Другие тексты о главном бое года:

Хабиб Нурмагомедов превратил Конора в котлету. Макгрегор должен меняться или уходитьФергюсон техничнее Хабиба и жестче Макгрегора. Он бы нокаутировал обоих, но травмыШальные видео и гениальные кадры – расставляй лайки в нашем инстаграме

Нурмагомедов – Макгрегор

Хабиб: «Конор разбил автобус и чуть не убил пару людей, а вы говорите о моем прыжке через клетку»

07/10/2018 В 08:23

Нурмагомедов – Макгрегор

Видео с боя Хабиба и Конора, которое еще не публиковалось. Фокус – на эмоциях команд

13/07/2020 В 12:47

Практика: Динамическое программирование

Игра с ферзём

Рассмотрим игру «Ферзя в угол» для двух игроков. В левом верхнем углу доски размером N*M находится ферзь, который может двигаться только вправо-вниз. Игроки по очереди двигают ферзя, то есть за один ход игрок может переместить ферзя либо по вертикали вниз, либо по горизонтали вправо, либо во диагонали вправо-вниз. Выигрывает игрок, который поставит ферзя в правый нижний угол. Необходимо определить, какой из игроков может выиграть в этой игре независимо от ходов другого игрока (имеет выигрышную стратегию).

Будем заполнять доску знаками «+» и «-». Знак «+» будет означать, что данная клетка является выигрышной для ходящего с неё игрока (то есть если ферзь стоит в этой клетке, то игрок, который делает ход, может всегда выиграть), а знак «-» означает, что он проигрывает. Клетки последней строки, последнего столбца и диагонали, ведущей из правого нижнего угла необходимо отметить, как «+», так как если ферзь стоит в этой клетке, то ходящий игрок может выиграть одним ходом.

Но в правом нижнем углу необходимо поставить знак «-» — если ферзь стоит в углу, то тот игрок, которых должен делать ход, уже проиграл.

Теперь рассмотрим две клетки, из которых можно пойти только в те клетки, в которых записан знак «+». В этих клетках нужно записать знак «-» — если ферзь стоит в этих клетках, то какой бы ход не сделал ходящий игрок, ферзь окажется в клетке, в которой стоит знак «+», то есть выигрывает ходящий игрок. Значит, тот, кто сейчас ходит — всегда проигрывает.

Но теперь в те клетки, из которых можно попасть в клетку, в которой стоит знак «-» за один ход, необходимо записать знак «+» — если ферзь стоит в этой клетке, то игрок, который делает ход, может выиграть, если передвинет ферзя в клетку, в которой стоит знак «-»:

Дальше таблица заполняется аналогично. В клетке ставиться знак «+», если есть ход, который ведет в клетку, в которой стоит знак «–». В клетке ставится знак «-», если все ходы из этой клетки ведут в клетки, в которых записан знак «+».

Продолжая таким образом, можно определить выигрывающего игрока для любой начальной клетки.

Упражнение №5

Реализовать алгоритм поиска выигрышных и проигрышных позиций в игре с ферзём на прямоугольном поле M на N, где N — высота, а M — ширина поля.

Упражнение №6

Реализовать алгоритм поиска выигрышных и проигрышных позиций в аналогичной игре, но ходы делает король (только вправо, вниз и по диагонали).

Перемещение или прокрутка рабочего листа

Есть разные способы прокрутки рабочего листа. Вы можете использовать клавиши со стрелками, полосы прокрутки или мышь для перемещения между ячейками и быстрого перехода к различным областям рабочего листа.

В Excel вы можете воспользоваться преимуществами увеличенной скорости прокрутки, легкой прокрутки до конца диапазона и всплывающих подсказок, которые сообщают вам, где вы находитесь на листе. Вы также можете использовать мышь для прокрутки диалоговых окон, в которых есть раскрывающиеся списки с полосами прокрутки.

Используйте клавиши со стрелками для перемещения по листу

Для перемещения между ячейками на листе щелкните любую ячейку или используйте клавиши со стрелками. Когда вы переходите к ячейке, она становится активной ячейкой.

Прокрутить

Сделай это

В начало и конец диапазона

Нажмите CTRL + клавишу со стрелкой, чтобы перейти к началу и концу каждого диапазона в столбце или строке, прежде чем останавливаться в конце рабочего листа.

Чтобы прокрутить до начала и конца каждого диапазона, выбирая диапазоны, прежде чем останавливаться в конце рабочего листа, нажмите CTRL + SHIFT + клавишу со стрелкой.

На одну строку вверх или вниз

Нажмите SCROLL LOCK, а затем используйте клавишу СТРЕЛКА ВВЕРХ или СТРЕЛКА ВНИЗ для прокрутки одной строки вверх или вниз.

Один столбец слева или справа

Нажмите SCROLL LOCK, а затем используйте клавишу СТРЕЛКА ВЛЕВО или СТРЕЛКА ВПРАВО для прокрутки одного столбца влево или вправо.

На одно окно вверх или вниз

Нажмите PAGE UP или PAGE DOWN.

Одно окно влево или вправо

Нажмите SCROLL LOCK, а затем, удерживая нажатой клавишу CTRL, нажимаете клавишу СТРЕЛКА ВЛЕВО или СТРЕЛКА ВПРАВО.

Большое расстояние

Нажмите SCROLL LOCK, а затем одновременно удерживайте CTRL и клавишу со стрелкой, чтобы быстро перемещаться по большим областям рабочего листа.

Примечание. Когда включена функция SCROLL LOCK, Scroll Lock отображается в строке состояния в Excel. При нажатии клавиши со стрелкой при включенной функции SCROLL LOCK выполняется прокрутка на одну строку вверх или вниз или на один столбец влево или вправо. Чтобы использовать клавиши со стрелками для перемещения между ячейками, необходимо выключить БЛОКИРОВКУ ПРОКРУТКИ. Для этого нажмите клавишу Scroll Lock (обозначенную как ScrLk) на клавиатуре. Если на вашей клавиатуре нет этой клавиши, вы можете отключить БЛОКИРОВКУ ПРОКРУТКИ с помощью экранной клавиатуры.Чтобы открыть экранную клавиатуру, нажмите кнопку Пуск на рабочем столе Windows и введите Экранная клавиатура . Чтобы выключить БЛОКИРОВКУ ПРОКРУТКИ, нажмите клавишу ScrLk , а затем закройте экранную клавиатуру.

Используйте полосы прокрутки для перемещения по листу

Если вы не видите полосы прокрутки, выполните следующие действия, чтобы отобразить их:

  1. Щелкните Файл > Параметры .

    В Excel 2007 нажмите кнопку Microsoft Office , а затем нажмите Параметры Excel .

  2. Щелкните Advanced , а затем в разделе Параметры отображения для этой книги убедитесь, что установлены флажки Показать горизонтальную полосу прокрутки и Показать вертикальную полосу прокрутки , а затем щелкните ОК .

В следующей таблице описаны различные способы использования полос прокрутки для перемещения по листу.

Прокрутить

Сделай это

На одну строку вверх или вниз

Щелкните стрелки прокрутки или вертикальную полосу прокрутки, чтобы переместить лист на одну строку вверх или вниз.

Один столбец слева или справа

Щелкните стрелки прокрутки или горизонтальную полосу прокрутки, чтобы переместить лист на один столбец влево или вправо.

Прокрутка листа с увеличенной скоростью прокрутки

Во время прокрутки удерживайте мышь в самом дальнем конце экрана более 10 секунд, чтобы увеличить скорость прокрутки.

Перемещение мыши в противоположном направлении снижает скорость прокрутки.

На одно окно вверх или вниз

Щелкните над или под ползунком прокрутки на вертикальной полосе прокрутки.

Одно окно влево или вправо

Щелкните слева или справа от поля прокрутки на горизонтальной полосе прокрутки.

Большое расстояние

Удерживайте нажатой клавишу SHIFT при перетаскивании полосы прокрутки.

Примечания:

  • Когда вы используете поля прокрутки для перемещения по листу, Excel отображает всплывающую подсказку, чтобы указать номера строк или буквы столбцов (или числа, если для книги указан стиль ссылки R1C1), чтобы вы знали, где вы находитесь на листе.

  • Размер полосы прокрутки указывает пропорциональную величину используемой области листа, которая видна в окне. Положение поля прокрутки указывает относительное расположение видимой области на листе.

Прокрутка и масштабирование с помощью мыши

Некоторые устройства мыши и другие указывающие устройства, такие как указывающее устройство Microsoft IntelliMouse, имеют встроенные возможности прокрутки и масштабирования, которые можно использовать для перемещения и увеличения или уменьшения масштаба на рабочем листе или листе диаграммы.Вы также можете использовать мышь для прокрутки диалоговых окон, в которых есть раскрывающиеся списки с полосами прокрутки. Дополнительную информацию см. В инструкциях к указывающему устройству.

С по

Сделай это

Прокрутка вверх или вниз на несколько строк за раз

Поверните колесо вперед или назад.

Прокрутка влево или вправо в Windows

Нажмите и удерживайте CTRL + SHIFT и поверните колесо вперед или назад.

Прокрутка листа с увеличенной скоростью прокрутки

Во время прокрутки удерживайте мышь в самом дальнем конце экрана более 10 секунд, чтобы увеличить скорость прокрутки.

Перемещение мыши в противоположном направлении снижает скорость прокрутки.

Панорама по листу

Удерживая кнопку колесика, перетащите указатель от точки начала координат в любом направлении, в котором вы хотите прокрутить. Чтобы ускорить прокрутку, переместите указатель от точки начала координат.Чтобы замедлить прокрутку, переместите указатель ближе к исходной отметке.

Автоматическое перемещение по листу

Нажмите кнопку с колесиком, а затем переместите мышь в направлении, которое вы хотите прокрутить. Чтобы ускорить прокрутку, переместите указатель от точки начала координат. Чтобы замедлить прокрутку, переместите указатель ближе к исходной отметке.Чтобы остановить автоматическую прокрутку, щелкните любую кнопку мыши.

Увеличение или уменьшение масштаба

Удерживая нажатой клавишу CTRL, вращайте колесико IntelliMouse вперед или назад. Процент увеличенного листа отображается в строке состояния.

Показать детали в контурах

Наведите указатель мыши на ячейку, в которой собраны данные в контуре, а затем, удерживая нажатой клавишу SHIFT, поворачиваете колесо вперед.

Скрыть детали в контурах

Наведите указатель мыши на любую ячейку, содержащую подробные данные, а затем, удерживая нажатой клавишу SHIFT, поверните колесо назад.

Нужна дополнительная помощь?

Вы всегда можете спросить эксперта в техническом сообществе Excel или получить поддержку в сообществе ответов.

Верх страницы

Переход к последней реальной ячейке (Microsoft Excel)

Обратите внимание: Эта статья написана для пользователей следующих версий Microsoft Excel: 2007, 2010, 2013, 2016, 2019 и Excel в Office 365. Если вы используете более раннюю версию (Excel 2003 или более раннюю), этот совет может не работать для Ты .Чтобы ознакомиться с версией этого совета, написанного специально для более ранних версий Excel, щелкните здесь: Переход к реальной последней ячейке.

Дайан написала о проблеме, с которой она столкнулась с файлом, импортированным в Excel.Файл, созданный программой, отличной от Excel, содержит 50 000 записей, но только первые 87 записей содержат какие-либо данные. Когда файл импортируется, нажатие Ctrl + End перемещает в ячейку J50000 вместо ячейки J87. Диана не знала, как заставить Excel перейти к концу реальных данных – J87.

Первое, что нужно попробовать, – просто сохранить книгу, выйти из Excel, а затем снова открыть книгу. Это “сбрасывает” указатель конца данных в книге, и все должно быть в порядке.

Если это не решит проблему, то весьма вероятно, что данные, которые вы импортировали в Excel, содержали непечатаемые символы, такие как пробелы.Если они загружены в ячейки, Excel видит их как данные, даже если вы этого не делаете. Чтобы исправить книгу, удалив данные, выберите строку 88 (строку сразу после ваших данных), а затем удерживайте клавиши Shift и Ctrl при нажатии стрелки вниз. Должны быть выбраны все строки с 88 по последнюю на листе. Нажмите клавишу Удалить , сохраните книгу и снова откройте ее. Ctrl + End должен работать нормально.

Если у вас довольно много таких файлов, которые вам нужно «очистить», или если вам нужно делать это регулярно, то вам понадобится макрос, который поможет вам.Рассмотрим следующий макрос:

Sub ClearEmpties ()
    Dim c As Диапазон
    Dim J до тех пор, пока

    J = 0
    Selection.SpecialCells (xlCellTypeConstants, 23) .Select
    Для каждого c в Selection.Cells
        J = J + 1
        StatusBar = J & "of" & Selection.Cells.Count
        c.Value = Обрезать (c.Value)
        Если Len (c.Value) = 0, то
            c.ClearFormats
        Конец, если
    Следующий
    StatusBar = ""
Конец подписки
 

Этот макрос выбирает все ячейки на листе, содержащие константы (другими словами, они не содержат формул).Затем он проходит через каждую из этих ячеек и использует функцию Trim для удаления любых начальных или конечных пробелов из содержимого. Если ячейка тогда пуста, любое форматирование удаляется из ячейки.

Когда макрос будет готов, вы можете сохранить и закрыть книгу, снова открыть ее, и вы сможете использовать Ctrl + End , чтобы перейти к реальному концу ваших данных. Если это по-прежнему не работает, это означает, что ячейки, импортируемые в книгу, содержат какой-то другой невидимый, непечатаемый символ.Например, в ячейках могут быть какие-то странные управляющие символы. В этом случае вам нужно поговорить с тем, кто создает ваш файл импорта. На данном этапе лучшим решением было бы для человека изменить свою программу так, чтобы она не включала «мусор», который Excel ошибочно принимает за действительное содержимое ячейки.

ExcelTips – ваш источник экономичного обучения Microsoft Excel. Этот совет (9811) применим к Microsoft Excel 2007, 2010, 2013, 2016, 2019 и Excel в Office 365.Вы можете найти версию этого совета для более старого интерфейса меню Excel здесь: Переход к реальной последней ячейке .

Автор Биография

Аллен Вятт

Аллен Вятт – всемирно признанный автор, автор более чем 50 научно-популярных книг и многочисленных журнальных статей. Он является президентом Sharon Parq Associates, компании, предоставляющей компьютерные и издательские услуги.Узнать больше о Allen …

Ввод измерения в редактор уравнений

Редактор формул – удобный инструмент, особенно для тех, кто должен включать математические уравнения в свои документы. …

Узнайте больше

Добавление текста в автофигуру

Вы можете добавлять текст не только в текстовые поля, но и во все виды фигур. Вот как это просто.

Узнайте больше

Изменение приложений на экране блокировки

Экран блокировки может показать вам гораздо больше, чем просто красивую картинку.Вот как вывести на экран только ту информацию, которую вы хотите …

Узнайте больше

Как наши клетки борются с «прыгающими генами»

Поделиться
Статья

Вы можете поделиться этой статьей в соответствии с международной лицензией Attribution 4.0.

В каждой из 37 триллионов клеток вашего тела идет гражданская война, и ученые выяснили, как ваши клетки удерживают эту войну от слишком большого побочного ущерба.

На одной стороне битвы: ваша «обычная» ДНК, которая дает повседневные инструкции для жизни. С другой стороны: крошечные кусочки мошеннической ДНК, которые, как шпионы, прячутся между генами в вашей собственной ДНК. Время от времени эти мошеннические кусочки ДНК создают свои копии и «прыгают» в другое место ДНК, часто вызывая опасные мутации при приземлении.

Как наши клетки борются с эффектами этих «мошеннических» ДНК, называемых ретротранспозонами LINE-1, остается загадкой. Но в новой статье, опубликованной в журнале eLife , ученые запечатлели действие, как репортеры поля боя.

«Дружественный огонь»

В этой статье они сосредотачиваются на защитной активности фермента APOBEC3A и показывают, что он может вызывать мутации в ретротранспозонах LINE-1, когда они прыгают в новые места. Это предотвращает последующие вторжения в другие области ДНК.

[связанные]

Этот защитный удар посылает сигнал другим силам защиты внутри клетки, которые нейтрализуют прыгающий ген и сметают уничтоженную копию.

Полученные данные не только помогают объяснить загадку тела, но также могут помочь в разработке лекарств от рака.Это потому, что другие ферменты APOBEC вызывают мутации, связанные с раком – своего рода «дружественный огонь», который делает эти ферменты потенциальной мишенью для новых лекарств.

Новые данные о способности APOBEC3A подавлять активность LINE-1 могут означать, что блокирование APOBEC3 с помощью новых противораковых препаратов может иметь последствия.

Генетик Джон Моран, который руководил работой с Сандрой Ричардсон, говорит, что новое открытие дает ученым первое доказательство гипотетической стратегии защиты.

«Часто трудно увидеть, что обычно происходит во время эффективного процесса, происходящего внутри наших клеток», – объясняет он.«Но, заблокировав процесс, который обычно убирает свидетельства этого взаимодействия, мы можем начать видеть, что происходит».

Опасный «мусор»

Каждая из наших клеток может содержать до 500 000 копий LINE-1, говорит Моран, профессор генетики человека и профессор внутренней медицины в Мичиганском университете и исследователь в Медицинском институте Говарда Хьюза.

LINE-1 является частью так называемой «мусорной ДНК», которая составляет половину нашего генетического материала, но назначение «мусорной ДНК» неясно.

Большинство копий LINE-1 бездействуют, но несколько десятков активных копий находятся в каждой ячейке. Ретротранспозоны LINE-1 могут активироваться и прыгать, что делает их опасным мусором.

Фактически, только LINE-1 может вызывать одну из 250 болезнетворных мутаций у людей.

Итак, название «мусор» не совсем подходит, говорит Моран, хотя он допускает, что мы, вероятно, застряли на этом ярлыке. Он и его команда годами изучали LINE-1 и другие прыгающие гены, работая с коллегами из Университета Пенсильвании и Института Солка, которые являются соавторами этой статьи, а в предыдущих исследованиях – с коллегами из Университета Дьюка.

«Помечено» для очистки

Помимо борьбы со скачками LINE-1, которые могут вызвать мутации, ферменты APOBEC также борются с некоторыми вирусами. Фактически, ученые впервые обнаружили эти ферменты, когда наблюдали, как клетки человека борются с инфекцией ВИЧ, вируса, вызывающего СПИД.

Как и ВИЧ, LINE-1 распространяется по нашей ДНК, создавая РНК-копию своей генетической последовательности. Затем РНК копируется обратно в новую копию LINE 1, которая может перемещаться в новое место в нашей ДНК – процесс, называемый ретротранспозицией.

В этой новой статье исследователи показывают, что LINE-1 имеет одну важную уязвимость. Когда новая копия ДНК отслаивается от РНК, молекула APOBEC3A может присоединяться и изменять некоторые «буквы» или пары оснований (ступеньки на лестнице ДНК) в последовательности ДНК. В частности, он меняет базы «C» на базы «U». Присутствие этих оснований U запускает механизм очистки клетки, который разрушает новую копию ложной ДНК.

Другими словами, APOBEC3A вытесняет потенциальную мутацию прыжком LINE-1, вызывая мутацию в новой копии LINE-1, которую затем разрушает клетка.Но APOBEC3A может представлять опасность мутации для остальной части нашей ДНК – это означает, что наши клетки должны обеспечивать баланс между энергичной защитой и опасностью дружественного огня.

Этот вид внутриклеточного «иммунитета», возможно, бушевал с самого начала жизни на Земле, предполагает Моран. LINE-1 содержит код молекулы, называемой обратной транскриптазой – типа молекулы, которая имела бы решающее значение, когда высшие формы жизни начали развиваться и использовать ДНК вместо менее стабильной РНК для передачи генетической информации.

Моран и его коллеги продолжат изучение важности ферментов семейства APOBEC в борьбе с эффектами прыгающих генов.

Они надеются изучить важность APOBEC в борьбе с мутациями на ранних этапах эмбриональной жизни, а также в развитии яйцеклеток и сперматозоидов, которые несут наши гены следующему поколению. Теперь, когда они показали, как этот защитный механизм работает в культивируемых клетках, они надеются изучить важность прыжка LINE-1 и защиту от него при определенных заболеваниях.

Источник: Мичиганский университет

Формула

Excel для перехода к определенной ячейке

Вы когда-нибудь сталкивались с ситуацией, когда вы работаете с электронной таблицей, созданной кем-то другим ? Не уверены, что ячейки упоминаются в формуле ?

При написании, редактировании или аудите формул Excel вам потребуется просмотреть и получить доступ к ячейкам, на которые имеются ссылки в аргументе формулы .

В этой статье мы рассмотрим формулу Excel, чтобы перейти к определенной ячейке, используя следующие методы:

Существует классная подсказка, где вы можете перейти к указанной ячейке или диапазону в формуле и внести свои изменения. .

Excel “Перейти к ячейке в формуле” полезен, если вы хотите проверить, как работает формула или внести какие-либо изменения в формулу.

Перейти к функциональности

БЕСПЛАТНЫЕ ФОРМУЛЫ И ВЕБИНАР ВПР – РЕГИСТРАЦИЯ СЕЙЧАС »

Следуйте пошаговому руководству по формуле Excel, чтобы перейти к определенной ячейке с листом Excel, чтобы попрактиковаться:

ШАГ 1: Дважды щелкните внутри формулы Excel

ШАГ 2: Выберите аргумент формулы , который вы хотите изменить с помощью мыши

ШАГ 3: Нажмите F5 , который вызовет диалоговое окно Перейти и нажмите OK

ШАГ 4: Это приведет вас к указанной ячейке / диапазону

ШАГ 5: Вы можете выбрать новый диапазон с помощью мыши, а также внесите любые изменения в строку формул

ШАГ 6: Нажмите Введите , и ваша формула обновится

90 003

Вот как вы можете использовать переход к ячейке в Excel!

Вы можете даже использовать более простую технику для перехода Excel к ячейке в формуле с помощью функции «Зависимости трассировки» и «Прецеденты трассировки» в Excel.

Давайте рассмотрим эти две функции подробнее!

Прецеденты трассировки

Ячейки-прецеденты – это ячейки, на которые ссылается формула.

В приведенном ниже примере ячейка F6 содержит формулу, которая получает значение из другой ячейки. Вы можете использовать прецеденты трассировки, чтобы перейти к ячейке, из которой вы получаете значение.

Посмотрим, что можно сделать!

ШАГ 1: Выберите ячейку F6.

ШАГ 2: Перейти к Формулы > Трассировка прецедентов .

Это создаст стрелки на вашем листе, которые укажут, какие ячейки влияют на значение текущей выбранной ячейки .

Чтобы удалить эти стрелки, перейдите к Формулы > Удалите стрелки .

Вы даже можете использовать сочетание клавиш для выделения предшествующих ячеек.

ШАГ 1: Выберите ячейку F9.

ШАГ 2: Нажмите Ctrl + [.Это выделит все ячейки, упомянутые в формуле.

Вы можете нажимать Tab , чтобы перемещаться между этими ячейками.

Еще один полезный совет: эта функция также работает, когда формула содержит ссылку на внешнюю книгу и эта книга закрыта . Когда вы нажимаете Ctrl + [, он откроет закрытую книгу и перенесет вас в эту конкретную ячейку.

Давайте посмотрим на другой пример.

ШАГ 1: Выберите ячейку, содержащую формулу, связанную с другим листом или внешней книгой.

ШАГ 2: Перейдите в Формулы> Трассировать прецеденты.

Поскольку зависимые ячейки размещены на другом листе, они будут обозначены черной пунктирной линией и стрелкой, указывающей на маленькое изображение.

ШАГ 3: Дважды щелкните пунктирную линию, чтобы открыть диалоговое окно , в котором перечислены зависимые ячейки.

ШАГ 4: Выберите ячейку из списка и нажмите OK .Excel перенесет вас в указанную ячейку.

Зависимые от трассировки

Зависимые ячейки могут использоваться для отображения ячеек, на которые действуют активные ячейки . Чтобы увидеть ячейки, которые зависят от активных ячеек, выполните следующие действия:

ШАГ 1: Выберите ячейку, которую вы хотите проанализировать.

ШАГ 2: Перейдите к Формулы > Трассировка зависимых или нажмите Ctrl +] .

Зависимая ячейка будет выделена синими стрелками.

ШАГ 3: Еще раз щелкните «Зависимые от трассировки», чтобы отобразить больше ячеек, связанных с активными ячейками.

ПОЛЕЗНЫЙ РЕСУРС:

Не забудьте загрузить наш БЕСПЛАТНЫЙ PDF-файл на клавиатуре 333 Excel здесь:

Вы можете узнать больше о том, как использовать Excel, просмотрев БЕСПЛАТНЫЙ веб-семинар по Excel на формулах , сводных таблицах, Power Query, макросах и и VBA !

Об авторе
Джон Михалудис – основатель и главный вдохновитель MyExcelOnline!

Перечень всех клеток мозга, которые позволяют бегать, прыгать и катиться

Нейробиолог-новатор Сантьяго Рамон-и-Кахал начал поиск «каталога компонентов» человеческого мозга в конце 19 века.Его замысловатые рисунки клеток мозга с их сетевыми связями до сих пор встречаются во многих учебниках. Поиском частей мозга движет больше, чем просто любопытство. Прежде чем попытки расшифровать мозг на протяжении многих поколений могут продолжиться, нейробиологам необходимо сначала идентифицировать множество его составных частей, а затем выяснить, что каждая из них делает.

Задача усложняется тем, что ячейки могут различаться по-разному. Кахаль дал проблески форм, которые различают некоторые типы клеток, но также оставил практически бесконечный объем работы для будущих поколений нейроанатомов.Клетки могут различаться по местоположению, биохимии и другим свойствам. Эти различные дескрипторы часто не соответствуют друг другу каким-либо простым образом, что вызвало споры о том, как определять типы ячеек. По мере того как стали доступны инструменты для записи сигналов, которые нейроны используют для коммуникации, исследователи попытались классифицировать клетки, сравнивая их различные паттерны возбуждения, что является специальностью в дисциплине, известной как электрофизиология. Эта попытка приближается к классификации того, что делают клетки, но все же носит описательный характер, поскольку описывает поведение, а не морфологию.

Путь к определению, описывающему клетки в соответствии с их функцией, заканчивается на геноме, схеме, лежащей в основе всех других биологических свойств. То, что эти усилия теперь приносят плоды, демонстрирует крупный международный консорциум, финансируемый Инициативой BRAIN Национального института здравоохранения (NIH). Он произвел на основе геномики перепись типов клеток в одной области, первичной моторной коре головного мозга, ответственной за управление сложными движениями.

Этот атлас в равной степени применим к мышам, обезьянам и людям.Моторная кора стала областью внимания в качестве первого шага к более полной инвентаризации мозга, потому что она хорошо изучена и одинакова для разных видов. Эта группа, получившая название Brain Initiative Cell Census Network (BICCN), объединяет усилия многих лабораторий, возглавляемых Институтом исследований мозга Аллена в Сиэтле. Их результаты, описанные в 17 статьях, взятых на этой неделе за Nature , , представляют собой ресурс, который ускорит усилия по пониманию функций мозга и предоставит понимание болезней и расстройств мозга.

График таксономии различных клеток моторной коры мышей в виде солнечных лучей. Классы, подклассы и типы ячеек отображаются от внутреннего к внешнему кольцу. Фото: Allen Institute for Brain Science

В проекте использовался самый широкий спектр инструментов для исследования клеток мозга, когда-либо задействованных в единой скоординированной работе. Исследования документируют, как эти инструменты измеряют различные клеточные свойства, в то время как флагманский документ описывает интеграцию данных из 11 сопутствующих статей для создания межвидового атласа типов клеток.Несколько исследований выходят за рамки моторной коры у мышей, чтобы детализировать другие области и сети мозга. Тем не менее, другие исследования задают вопросы о том, как формируется человеческий мозг в процессе эволюции и на раннем этапе развития.

Исследование в значительной степени опиралось на «геномные» технологии, такие как «транскриптомика», которая измеряет активность генов путем секвенирования молекул РНК в различных типах клеток. Исследователи также использовали «эпигеномные» методы, которые изучают, как влияет на активность генов, без изменения лежащего в основе генетического кода.Исследователи использовали два таких метода, которые наблюдают, как гены включаются и выключаются путем добавления химической группы к ДНК, или как можно легче читать гены, изменяя структуру, в которую заключена ДНК.

Исследователи использовали геномные данные, чтобы составить «базовый» набор классификаций для различных типов клеток. Они также измерили другие свойства, такие как форма и электрофизиология, чтобы добавить дополнительные измерения к генетическим категориям и начать проверять, насколько хорошо они совпадают.«Существует связь между генами и свойствами, поэтому это больше, чем просто средство классификации, это объяснительная основа того, что делают клетки», – говорит нейробиолог Эд Лейн из Института Аллена, который помогал координировать проект и руководил двумя исследованиями. . В некоторых исследованиях также использовались новые или недавно разработанные методы, позволяющие измерять несколько свойств одновременно. «Patch-seq» регистрировал электрофизиологию и активность генов отдельных клеток, где они расположены, до восстановления их трехмерной формы.Инструменты «пространственной транскриптомики», которые измеряют активность генов клеток путем комбинирования геномики и изображений мозга, позволили составить карту расположения клеток, предоставив информацию о распределении и пропорциях типов клеток.

Методы отслеживания нейронных связей также позволили создать схему входов / выходов моторной коры мыши. «Эти согласованные усилия позволили нам взглянуть на типы клеток со всех сторон», – говорит нейробиолог Апарна Бхадури из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, возглавлявшая одно из исследований развития человеческого мозга.«Участие в этом пакете означает, что многие из этих новых методов будут иметь более широкое применение и раньше, потому что они так тщательно протестированы по сравнению со всеми остальными».

Наборы данных, курируемые частью консорциума под названием BRAIN Cell Data Center (BCDC), являются общедоступными. «Это помогает стандартизировать поле. Это будет основной классификационный справочник по клеточным типам, очень похожий на геном человека для генетики », – говорит Лейн. Он надеется, что это позволит исследователям пройти мимо очень простой задачи науки о мозге – обсуждения определений.«Понимание компонентов позволяет перейти к следующему набору вопросов», – говорит он. «Например, что делают эти клетки?»

Обширный каталог был бы невозможен без ряда технологических разработок, позволяющих исследовать и исследовать отдельные клетки мозга. «Одноклеточная геномика меняет эту и многие другие области биологии», – говорит Лейн. «Он предоставил общий язык для описания сотового разнообразия». Объемный анализ тканей стал возможен уже более десяти лет, но методы, позволяющие исследовать отдельные клетки, стали стандартизированы только за последние пять лет.Измерение активности генов и регуляция важны, потому что все клетки содержат одну и ту же ДНК, но разные типы клеток реализуют ее по-разному. «В небольшом участке коры головного мозга может быть сотня различных типов клеток, и нам нужно понять, как каждый тип по-разному развертывает свой геном». говорит нейробиолог Фенна Кринен из Гарвардской медицинской школы, которая работала над межвидовым исследованием. «Это то, что позволяет разрешение одной ячейки, и это позволяет нам делать все, что мы не могли себе представить пять лет назад.”

Комбинированный анализ в ходе проекта позволил получить дерево таксономии, очень похожее на иллюстрации к «дереву жизни». Основные ветви отражают важные группировки, имеющие общие корни развития. Первая ветвь разделяет нервные и неневральные клетки, отщепляя, скажем, клетки крови. Второе деление на нейрональные и ненейронные типы отделяет нейроны от «поддерживающих» типов клеток, которые вместе называются «глиальными клетками». Затем нейроны разделяются на возбуждающие типы, которые увеличивают вероятность активации других клеток, и тормозящие типы, которые тормозят активность других клеток.Эти две широкие категории делятся на 24 основных «подкласса» (включая типы неневральных и глиальных клеток), которые в основном сохраняются между видами. Они могут быть далее разделены, чтобы прийти к последним ветвям – «листьям» дерева, обозначенным как «t-типы», где «t» является сокращением «транскрипционного» геномного средства классификации типов клеток. Количество этих категорий различается у разных видов (116 у мышей, 127 у людей, 94 у мартышек). Затем исследователи объединяют транскриптомные данные всех трех видов, чтобы найти 45 общих t-типов, включая 24 возбуждающих, 13 тормозных и восемь ненейрональных типов клеток, таких как астроциты и олигодендроциты.

Сходство между видами предполагает, что эти типы клеток играют важную роль в работе мозга. «Эволюционная консервация – довольно убедительное свидетельство того, что все находится под жестким генетическим контролем», – говорит Лейн. «И поэтому эти элементы должны быть важны для функции нервной системы». Подавляющее большинство типов клеток было гораздо ближе между людьми и мартышками, чем между мартышками и мышами. «Было очень приятно видеть», – говорит Кринен. Межвидовое исследование выявило хорошо изученный тип клеток у людей, называемый клетками Беца.Команда обнаружила аналогичную клетку у мышей, отражающую общее эволюционное происхождение, но электрические и некоторые другие свойства заметно различались между видами. «Мышь имеет некоторые общие черты с человеческим строением тела, но детали отличаются. То же самое и на уровне типов клеток », – говорит Лейн. «У вас все одни и те же типы, за некоторыми исключениями, но их свойства немного меняются, такова природа наших видовых различий». Напротив, клетки-канделябры, названные в честь их прекрасно продуманных структур соединений, очень похожи у разных видов.

Эти данные позволят исследователям нацеливаться на определенные типы клеток, используя либо давно разработанные «трансгенные» инструменты генной инженерии на мышах, либо, у других животных, последовательности ДНК, доставляемые безвредными вирусами. «Трансгенный подход эффективен для хорошо зарекомендовавшего себя поколения моделей мышей», – говорит Криенен. «Инструменты на основе вирусов, которые, конечно, также могут быть использованы на мышах, действительно достигают своего потенциала в качестве способов доставки генов, регуляторных элементов или мутаций у животных, для которых нам не хватает этого генетического набора инструментов, например, приматов.«Возможность воздействовать на такие типы клеток позволит использовать множество новых инструментов для всего, от изучения развития мозга до анализа нейронных цепей. «Теперь мы знаем, какие гены могут быть развернуты по-разному от одного типа клеток к другому, и мы можем создавать инструменты с той точностью, к которой мы стремились, – говорит Криенен.

Понимание того, какие гены и генетические последовательности, регулирующие их активность, специфичны для разных типов клеток, также улучшит понимание исследователями болезни.«Это окажет большое влияние на болезнь, потому что теперь мы можем определить ее по анатомии», – говорит Лейн. «Где клетки подвергаются генетической мутации?» Знание того, насколько сходны характерные для болезни признаки у разных видов, также может помочь в выборе моделей на животных. Это главный вопрос, который нависает над биологическими исследованиями; например, актуально ли исследование на мышах для человека? «Если соответствующие регуляторные элементы не сохранены, сможет ли мышиная модель шизофрении когда-либо дать нам понимание, которое мы надеемся получить?» – говорит Кринен.

Разнообразные отчеты содержат огромное количество данных, но отсутствуют важные детали. «Чего здесь действительно не хватает, что будет иметь решающее значение, так это белков», – говорит нейробиолог Ботонд Роска из Базельского университета, который не участвовал в проекте (но консультирует Институт Аллена). «Единственная причина, по которой у нас есть гены, заключается в том, что они кодируют белки, это последний механизм клеток». Технологии протеомики существуют, но еще не в разрешении одной клетки. Также неясно, какое влияние различные условия могут иметь на эти данные.«Активность оказывает огромное влияние на экспрессию генов», – говорит Роска. «Вам нужно будет исследовать эти мозги в разных состояниях, чтобы показать, что эти типы клеток остаются одинаковыми в разных условиях». По его словам, эти взносы – только начало. «Это очень важный первый шаг, но это долгий путь, чтобы действительно стандартизировать типы клеток в головном мозге», – говорит Роска. «Это первый набросок; это разумная гипотеза, но теперь она готова для тщательного изучения всем сообществом, вопросов, проверки и уточнения.”

В ближайшее время проект работает над встраиванием данных в трехмерное пространство. «Атлас – это не просто набор GPS-координат; они отображаются на карте », – говорит Бхадури. «Это будет трансформирующим, потому что расположение клеток в мозге действительно важно, и мы многого не понимаем о том, как взаимодействуют пространство и функции». Заглядывая в будущее, следующий этап проекта, огромный проект под названием BICAN (Сеть атласов ячеек BRAIN Initiative), который стремится перейти к нечеловеческим приматам и людям, уже профинансирован.«Мы действительно смогли справиться со сложностью этой части мозга», – говорит Лейн. «Теперь все готово для того, чтобы распространить это как на остальную часть мозга мыши, так и на нечеловеческих приматов и весь человеческий мозг».

Не называйте это мусором – этот «прыгающий» ген может быть причиной того, что вы прошли через эмбрион | Наука

В какой-то момент вашей жизни вы были двухклеточным эмбрионом, который мягко приземлился в матке. Новое исследование предполагает, что вы смогли пройти только эту рудиментарную стадию благодаря типу ДНК, которую многие ученые когда-то списали как мусор.

«Это очень впечатляющая статья, – говорит Седрик Фешотт из Корнельского университета, который не имел отношения к исследованию.

Ваши многие тысячи генов составляют лишь небольшую часть вашего генома. Гораздо более распространены транспозоны, последовательности ДНК, также известные как «прыгающие гены», потому что они могут перемещать или вводить свои копии в другое место в геноме. Примерно половина нашей ДНК состоит из транспозонов, и исследователи когда-то предположили, что они были геномными паразитами, которые воспроизводили себя, но не служили цели для своего хозяина.

Однако теперь ученые считают, что последовательности сыграли решающую роль в эволюции. Исследователи обнаружили, что около 25% регуляторных последовательностей, которые помогают включать или выключать наши гены, включают в себя части транспозонов, предполагая, что они предоставили новую ДНК, которую мы приняли как свою собственную. Тем не менее, транспозоны часто ведут себя как нежеланные гости. Например, когда транспозон врывается в новое место в геноме, он находит хороший дом, но также может вызвать мутацию, которая приводит к раку.

Биолог развития Мигель Рамальо-Сантос и его коллеги хотели определить, является ли транспозон LINE1, который составляет 17% нашей ДНК, чисто эгоистичным или дает какие-либо преимущества во время эмбрионального развития. Чтобы воспроизвести, LINE1 сначала производит свою копию РНК. Позднее фермент преобразует эту РНК обратно в ДНК, которая вставляется где-нибудь в геноме. По словам Рамальо-Сантоса, который сейчас переходит из Калифорнийского университета в Сан-Франциско в университет Торонто в Канаде, транспозон вызывает недоумение, потому что он перемещается на ранних этапах эмбрионального развития, когда изменения ДНК могут быть катастрофическими.Клетки часто могут сдерживать транспозоны, но ранние эмбрионы, кажется, высвобождают их. «Клетки полностью сумасшедшие и играют с огнем, или в этом есть что-то еще?» он спрашивает.

Транспозоны (светящиеся точки) преобладают в этом эмбрионе двухклеточной мыши.

Ramalho-Santos Lab

Ramalho-Santos и его коллеги нашли способ короткого замыкания прыгающего механизма LINE1 и проверили этот вопрос. Исследователи разработали небольшие молекулы, которые блокировали этот процесс и сократили количество РНК LINE1 в клетках на 80–90%.Затем ученые проверили эффект связывания LINE1 на эмбриональных стволовых клетках мыши. Эти клетки делятся, чтобы производить специализированные клетки тела, но им также необходимо производить больше эмбриональных стволовых клеток, чтобы развитие могло продолжаться. Команда обнаружила, что удаление РНК LINE1 резко снижает способность клеток к самовосстановлению.

LINE1, однако, выполнял другую, отдельную функцию во время естественного эмбрионального развития. Когда РНК LINE1 не хватало, мышиные эмбрионы застопорились на двухклеточной стадии, сообщает сегодня команда в Cell .Люди достигают этой стадии до того, как эмбрион ложится в стенку матки. Если эмбрион не может продвинуться дальше этой стадии, он не даст потомства.

Хотя транспозоны известны своей способностью вставлять себя в геном, эмбриональные роли LINE1 не имеют никакого отношения к этой способности, сообщают ученые. Вместо этого РНК транспозона объединяется с двумя белками, позволяя двухклеточным эмбрионам продолжать развиваться.

Результаты показывают, что транспозоны LINE1 имеют хорошие стороны в эмбрионе, говорит Рамальо-Сантос.«Это не просто эгоистичные паразитические элементы. Они эндогенны для нашего существа, и мы не смогли бы обойтись без них». По словам Фешотте, помогая своим клеткам-хозяевам, транспозон достигает своих эгоистичных целей. «Похоже, это необходимо для развития. От него невозможно избавиться».

Однако некоторые исследователи настроены скептически. Около 500 000 копий LINE1 разбросаны по нашему геному, многие из которых находятся внутри генов, отмечает молекулярный генетик человека Хейг Казазиан из Медицинской школы Университета Джона Хопкинса в Балтиморе, штат Мэриленд.По его словам, метод, который исследователи использовали для блокирования производства РНК LINE1, также может отключать эти гены. Таким образом, наблюдаемые ученые эффекты могут быть связаны с инактивацией этих генов, а не с уменьшением РНК LINE1. «Возможно, вы нарушите работу некоторых ключевых генов на раннем этапе развития», – говорит он.

Maelstrom уничтожает гены прыжков | Отделение эмбриологии

Baltimore , MD – Ученые десятилетиями знали, что определенные гены (называемые транспозонами) могут перемещаться по геному в отдельной клетке.Однако эта активность может быть опасной, особенно когда она возникает в клетках, вырабатывающих яйцеклетки и сперму. Такие изменения могут угрожать потомству и успеху вида. Чтобы обеспечить целостность этих клеток, природа разработала механизм подавления этого генетического скремблирования, но как оно работает, остается загадкой. Теперь группа ученых, включая исследователей из отдела эмбриологии Института Карнеги, определила ключевой белок, который подавляет прыгающие гены в сперме мышей, и обнаружила, что этот белок жизненно важен для образования сперматозоидов.

«Есть крошечный клеточный компонент, который является уникальным для половых клеток – предшественники яйцеклеток и сперматозоидов – называемый nuage, что в переводе с французского означает« облако ». Другие исследователи недавно заподозрили, что nuage участвует в предотвращении прыжков генов в половых клетках самок плодовой мушки », – пояснил Алекс Бортвин из Карнеги, старший автор исследования. «Но до этого исследования на мышах никто не знал наверняка, участвует ли он в половых клетках млекопитающих. Чтобы проверить, играет ли мышь nuage аналогичную роль у млекопитающих, мы сосредоточились на мышином белке Maelstrom, дальний родственник которого у плодовой мухи был задействован в другом исследовании.”

В этом исследовании, опубликованном 12 августа в выпуске Developmental Cell , ученые сначала изучили, где находится белок Maelstrom во время образования сперматозоидов. Помечая белок флуоресцентным антителом, они обнаружили, что он преимущественно расположен в цитоплазме, рядом с ядром зародышевой клетки, в nuage. Чтобы понять, что делает Maelstrom во время образования сперматозоидов, ученые создали мутантных мышей, у которых не было гена, вырабатывающего белок Maelstrom.

«Мы обнаружили, что без гена процесс мейоза был серьезно нарушен», – сказал Бортвин. «Был глубокий дефект во взаимодействии родительских хромосом, процесс, известный как синапсис, приводящий к гибели половых клеток. Это было четким доказательством того, что белок жизненно важен для образования сперматозоидов ».

Причина такого дефекта стала очевидной, когда исследователи изучили поведение транспозонов. «Мы наблюдали массовое наводнение цитоплазмы и ядер половых клеток транспозонами у мутантных мышей», – сказал Годфрид ван дер Хейден, научный сотрудник Карнеги и соавтор.«Такое явление впервые наблюдалось в половых клетках любого вида. Более того, мы обнаружили, что чем больше транспозонов присутствует в ядре, тем более вероятно, что родительские хромосомы не смогут найти друг друга во время синапсиса. Ясно, что неконтролируемая активность прыгающих генов вызывает хромосомный хаос в половых клетках. Наши результаты в сочетании с работой Тоши Кая, бывшего исследователя Карнеги, изучающего роль nuage в развитии яиц у плодовой мухи, предполагают, что nuage играет центральную роль в подавлении транспозонов во время развития яйцеклеток и сперматозоидов многих видов, от насекомых до млекопитающие.”

Последним сюрпризом для ученых стало наблюдение, что, вопреки существующему мнению в этой области, подавление прыгающих генов не происходит однократно только в мужских половых клетках во время эмбрионального развития мыши. Вместо этого каждый раз, когда стволовые клетки зародышевой линии делятся посредством мейоза, чтобы произвести сперму у взрослых, прыгающие гены активируются только для того, чтобы вскоре после этого замолчать.

«Это была очень загадочная находка, – прокомментировал Бортвин.«Поскольку прыгающие гены не заглушаются только один раз во время развития плода, но каждый раз, когда в течение жизни мыши производятся новые сперматозоиды, вполне возможно, что половые клетки могут каким-то фундаментальным образом использовать транспозоны в мейозе мужской зародышевой линии. Это исследование является первым указанием на такую ​​возможность. В следующие несколько лет мы будем очень заняты, пытаясь разгадать эту и другие загадки роли Maelstrom в контроле мейоза и производства спермы ».

Смотрите видеоподкаст на YouTube

Подпись к изображению –

В отсутствие белка Maelstrom, сдерживающего их, прыгающие гены, называемые транспозонами (зеленые), наводняют половые клетки (ДНК-синий) – клетки-предшественники сперматозоидов самцов мышей.

__________________

Эта работа была поддержана Национальным институтом здравоохранения и Институтом Карнеги. Другими авторами исследования являются Сара Сопер из Университета Джонса Хопкинса; Тара Хардиман из Карнеги, Мэри Гудхарт из Медицинского института Говарда Хьюза, Института Уайтхеда и Массачусетского технологического института; Сандра Мартин из Медицинской школы Университета Колорадо; и Питер де Бур из Медицинского центра Неймегенского университета Радбауд, Нидерланды.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.