Не могу при беременности бросить курить: Курение при беременности на ранних сроках: как влияет и отражается

Курение или беременность – выбирай — ГАУЗ ГКБ 2

Ни для кого не секрет, что курение – это вредная привычка. Благо человек сам принимает решение касательно того, курить ему или нет. Детей же, находящихся в утробе матери, об этом выборе не спрашивают. А потому некоторые нерадивые мамаши отравляют организм своих детей против воли.

Специалисты пропагандируют отказ от курения в первые дни беременности, а ещё лучше – перед зачатием. Это, предотвращает развитие врождённых пороков сердца у плода. По результатам исследований, у матерей, курящих в первом триместре, риск рождения ребёнка с пороком сердца составляет более 20%. Более того, беременная мать с каждой выкуренной сигаретой увеличивает риск преждевременных родов младенца. Так что быть вашему ребёнку здоровым или нет – решать вам.

Пагубную привычку приобрести гораздо легче, чем бороться с её негативными последствиями. Если в юности сигарета помогла зарекомендовать себя, выделиться среди подобных себе людей с сигаретой в зубах и миллионом комплексов за плечами, то с возрастом она берёт слишком дорогую плату за юношескую раскрепощённость. Курящий младенец. Если Вы не хотите отказаться от курения в период беременности (именно «не хотите»), Вы заранее обрекаете своё чадо на ряд патологий. В акушерской практике симптомокомплекс, вызываемый неблагоприятным действием табака, называется «фетальный табачный синдром». Осложнения могут развиться как у самой женщины, так и у плода, нередко патология проявляется после рождения ребёнка и прогрессирует с возрастом. Никотин и токсические продукты горения (угарный газ) попадают в кровь матери, а оттуда в плаценту и отравляют плод. Сам по себе никотин сокращает сосуды, что уменьшает поступление кислорода и питательных продуктов. Это может привести к гипоксии плода, недоношенности или незрелости плода (маленький вес при доношенной беременности). Самое страшное, что следствием курения может быть внутриутробная гибель плода. Это не запугивание, а научно-обоснованный факт.

Курение удваивает шанс рождения мёртвого младенца. Риск спонтанного аборта у курящих вовремя беременности женщин на 30-70% выше, чем у некурящих, а риск развития выкидыша, по некоторым данным, достигает 96%. Никотин вызывает спазм (сокращение) сосудов, приводит к увеличению вязкости крови почти на 30%, следствием чего является тромбоз сосудов плаценты и прерывание беременности. Угарный газ, поступающий в кровь при курении, может быть опаснее самого никотина, так как, поступая в кровь младенца, он накапливается в кровяных тельцах (образуя неактивный карбоксигемоглобин взамен активного гемоглобина), делая их неспособными транспортировать кислород в ткани. Мало того, концентрация карбоксигемоглобина в крови плода обычно на 10-15% выше, чем в крови матери. Страдают при этом самые чувствительные к кислородному голоданию органы плода (мозг, почки, сердце). Курение неблагоприятно влияет на процесс закладки и развития нервной трубки у плода, ведёт к рождению анэнцефалов, младенцев с врождёнными аномалиями умственного развития, с волчьей пастью и заячьей губой.

У курящих женщин чаще, чем у некурящих, рождаются дети с пороками сердца и дефектами развития носоглотки, паховой грыжей, косоглазием. Позднее винить в том, что «курящий» в утробе малыш отстает в учёбе, раздражителен, неуправляем, а также страдает от астмы, Вы можете только себя. Если он не умрёт во сне в младенчестве (а такое встречается нередко), то уж поверьте, когда он вырастет, скорее всего, станет заядлым курильщиком. Те же симптомы ждут будущего младенца, если женщина находится постоянно рядом с курящим членом семьи. Хочу родить здорового ребенка! Помочь курящей женщине можно, но только если она сама этого захочет.

При наличии желания можно бросить курить при любом количестве выкуриваемых в день сигарет. Но все специалисты бессильны, если беременная женщина не хочет бросать. Есть женщины, которые пытаются свести к минимуму количество выкуриваемых в день сигарет в период беременности. Это бессмысленно, так как не даёт нужного результата. Если Вы родите больного и слабого ребёнка, выкуривая всего две сигареты в день, кого Вы будете винить в имеющейся патологии? Естественно, только себя. Необратимые последствия может иметь даже одна сигарета. Когда нужно бросить курить? При планировании семьи нужно избавиться от пагубной привычки ещё до зачатия или сразу после. Если же Вы курите и только что обнаружили свою беременность, то Вы должны прекратить курение до срока 14 недели. В этом случае шанс родить здорового ребёнка почти не отличается от такового здоровой, некурящей беременной женщины.

Курение после родов. Возобновить курение без вреда для здоровья ребёнка можно только после окончания периода кормления грудью, так как никотин проникает в грудное молоко. Помимо известных симптомов отравления никотином, у ребёнка может пострадать иммунная система.

Диагностика патологии плода в период беременности. Оценить состояние плода курящей женщины помогает тщательный опрос и ультразвуковое исследование. Лечение патологии беременности и отказ от курения. Несомненно, бросить курить нелегко. Вам может потребоваться помощь психотерапевта. 

Курение во время беременности – это всегда риск, всегда отягчающий фактор, а для чего вам это? Гораздо полезнее просто отказаться от сигарет, чем гадать, повредят или не повредят они вашему будущему ребенку. Беременность – прекрасный повод бросить курить, ведь вы в ответе не только за свое здоровье, но и за здоровье вашего еще не рожденного малыша!

Курение и беременность

В последние десятилетия во всём мире проведено множество исследований, развивших и углубивших представления о вредном влиянии курения на беременность.

Практически во всех странах мира имеет место выраженный рост числа курящих женщин. В США, например, курят не менее трети всех женщин в возрасте старше 15-ти лет, 52-55% беременных являются курящими, а 20-25% из них курят на протяжении всей беременности.

В Великобритании 43% беременных курят, причём среди первородящих женщин курящие были в среднем на 1,9 года моложе некурящих, а среди повторнородящих — на 2,2 года.

В Австралии, по данным литературы, к моменту установления беременности курили 40% женщин, после чего часть прекратила курить, однако 33% беременных продолжали курить. После установления беременности в Швейцарии прекратили курение 9%. Растёт число курящих женщин детородного возраста в Канаде.

В Чешской ССР из всего числа беременных курили 24,3%, лишь 28,7% женщин прекращали курить с наступлением беременности.

J. Henderson (1979) констатировал, что в 1975 году курили 52,3%, а в 1978 году — 54,7% беременных. При установлении беременности перестали курить 6,6% и 8,2% курящих женщин соответственно. Прекратили курение на первом месяце беременности 39%, на втором месяце — 16%, на третьем месяце — 14%. Через 6 месяцев после родов из тех, кто перестал курить, снова закурили.

В настоящее время накоплены и другие, не менее аргументированные сведения о значительном во всех странах мира распространения курения среди беременных.

При этом важную роль играют социальные факторы и условия. D. Rush и P. Cassano (1983) приводят данные о влиянии принадлежности к тем или иным социальным группам (Великобритания), а также состояния в браке на курение женщин во время беременности. Женщины, относящиеся к низкой социальной группе (разнорабочие), больше курят во время беременности и помногу, редко бросают курить накануне беременности. Аналогичные данные характерны и для беременных, не состоящих в браке.

N. Sidle (1982) на основании обобщения результатов 336-ти исследований указывает на комплексный неблагоприятный эффект курения на беременность. В обзоре рассматривается отрицательное влияние курения на массу тела новорождённого, перинатальную смертность, недоношенность плода, а также на физические недостатки, преэклампсию, спонтанные аборты и врождённые нарушения, отдалённые влияния на ребёнка после родов.

Осложнения беременности, описываемые у курящих женщин, разделяют на осложнения в организме матери, в организме эмбриона, плода, новорождённых и детей более старшего возраста.

Как известно, мать, плод и плацента представляют собой органическое единство и это отражается на различного рода нарушениях, развивающихся во время беременности у курящих матерей.

По мнению R. Schneider и Hewrion, под влиянием табака могут потенцироваться эффекты различных патологических изменений иного происхождения.

Неблагоприятное действие курения на плод является «индексом» его ранимости, повышенного риска спонтанного аборта, преждевременных родов, перинатальной смертности и даже возможного длительного вредного влияния на физический рост, развитие нервной системы и интеллекта ребёнка для суммарной оценки влияния курения матерей на плод пользуются термином «фетальный табачный синдром».

Р. К. Игнатьева считает, что частота неудачных исходов беременности существенно увеличивается у курящих матерей.

Наблюдение R. Nalye над 45 113 беременными показывает, что увеличение массы тела матери при усиленном питании не защищает плод от неблагоприятного влияния курения. У беременных выявлены разнообразные изменения плаценты, связанные с курением. При исследовании массы плаценты у курящих матерей установлено, что во многих случаях она была ниже нормы, правда, в меньшей степени, чем масса тела новорождённых.

Плацента курящей матери более тонкая, имеет более круглую форму.

У курильщиц описаны также ультраструктурные изменения плаценты и нарушения плацентарного кровотока.

Повышенная частота спонтанных абортов, неонатальной смертности и последующее замедленное развитие новорождённых у курящих матерей связывают либо с преждевременным отделением плаценты и крупными инфарктами плаценты, либо с гипоксией плода. Так, R. Nalye указывает, что случаи отрыва плаценты, предлежания плаценты, обширных инфарктов плаценты являются наиболее частыми причинами смертности плода и неонатальной смертности у матерей, куривших во время беременности. Эти осложнения в зависимости от прибавления массы тела матерей менялись незначительно.

Имеются данные о том, что курение во время беременности отрицательно влияет также на состояние периферического кровообращения у женщин и способствует уменьшению респираторных движений плода. Содержащиеся в табачном дыме оксид углерода и никотин влияют на внутриматочный рост плода за счёт уменьшения способности гемоглобина к доставке кислорода либо вследствие спазма артерии матки и нарушений в связи с этим плацентарной функции.

Доказано, что вдыхание табачного дыма независимо от содержания никотина приводит к выраженной гипоксии плода, обусловленной оксидом углерода, который свободно через плаценту матери проникает в кровь плода, связывает гемоглобин и образует карбоксигемоглобин.

Концентрация карбоксигемоглобина в крови плода обычно на 10-15% превышает его содержание в крови матери, что в первую очередь приводит к снижению парциального давления кислорода в артериальной крови плода в среднем на 33,8% и к росту насыщения артериальной крови углекислым газом в среднем на 15,7%.

Снижение массы плода у курящих матерей может быть связано с хронической гипоксией тканей плода, вызванной карбоксигемоглобином.

D. Rush (1974, Нью-Йорк) и затем D. Davies и соавторы (1975, Южный Уэльс, Австралия) отметили, что масса тела женщин, курящих во время беременности, увеличивалась меньше, чем некурящих. При этом играла роль интенсивность курения. Авторы пришли к заключению, что в значительной мере этот эффект курения опосредуется снижением объёма приёма пищи во время беременности, что подкрепляется известным влиянием курения на аппетит.

A. Meberg и соавторы (1979, Осло, Норвегия) изучали влияние курения во время беременности на плод, а также на уровень тиоцианата в организме матери и младенца.

Под наблюдением находилось 28 матерей, выкуривавших в день 10-20 сигарет. Авторы показали, что у этих женщин содержание тиоцианата в сыворотке крови к моменту родов было значительно более высоким по сравнению с 25 некурившими женщинами, служившими контролем. Уровень тиоцианата находился в прямой корреляционной зависимости с курением и в обратной связи с массой тела плода при рождении. высоко значимая корреляция наблюдалась между уровнем тиоцианата в сыворотке крови матери и в сыворотке крови в сосудах пуповины

Концентрация тиоцианата в молоке матерей на 4-й день после родов оказалась значительно ниже, чем в сыворотке крови; между концентрациями тиоцианата в указанных средах корреляции не наблюдалось.

Эти данные позволили A. Meberg и соавторам (1979) сделать заключение, что концентрация тиоцианата в сыворотке крови у курильщиц может быть использована для объективного измерения экспозиции к табаку и что курение матерей влияет в качестве экзогенного фактора на внутриматочное развитие плода в зависимости от интенсивности курения.

Результаты ряда исследований показали поистине драматическую статистически значимую связь между курением матерей и спонтанными абортами. Наблюдается выраженная зависимость частоты спонтанных абортов от числа выкуренных сигарет. Риск спонтанного аборта у женщин, курящих во время беременности, оказывается на 30-70% выше, чем у некурящих.

Исследования в США и Великобритании также показали, что наибольшее число выкидышей и наиболее высокий уровень неонатальной смертности отмечались у курящих женщин.

Уровень смертности детей при родах у курящих матерей в среднем на 30% выше, чем у некурящих. Из общего числа детей, умирающих при рождении ежегодно в Великобритании, 8,3% умирают по причинам, связанным с курением матерей.

У курящих женщин выкидыши бывают в 22,5-41% случаев, у некурящих — всего в 7,4%. Риск развития симптома внезапной смерти новорождённого у курящих повышен на 52%.

Исследования в ЧССР показали, что в 96% случаев выкидыш был вызван курением беременных, а наступление преждевременных родов находилось в прямой зависимости от количества ежедневно выкуриваемых сигарет.

По данным W. Gibel и H. Blumberg, у курящих женщин в 2 раза чаще, чем у некурящих, встречались выкидыши, недоношенные дети и мертворождённые. W. Bucku и соавторы (1981) установили, что уровень перинатальной смертности у курящих женщин на 24% выше, чем у некурящих, а J. Pabia (1973) полагает, что этот показатель даже выше — 43,2%.

Установлено, что в США 14% преждевременных родов связаны с курением во время беременности.

Курение матерей оказывает значительное влияние на частоту выкидышей, однако всё же меньше, чем алкоголь. Так, по данным Z. Steinetal, у женщин, выкуривающих 2 пачки сигарет в день и не употребляющих алкоголь, частота выкидышей была в 1,5 раза выше, чем у некурящих; у некурящих женщин, но употреблявших алкоголь регулярно — в 2,5 раза выше, чем у непьющих; у женщин, сочетающих курение с употреблением алкоголя частота выкидышей была в 4,5 раза выше, чем у непьющих и некурящих.

O. Vangen приводит данные о том, что среди курящих женщин частота преждевременных родов составила 22%, в то время как у некурящих этот показатель равнялся 4,5%.

Несмотря на разнообразие количественных данных в представленных выше материалах, все авторы подчёркивают наличие тесной связи между курением, с одной стороны, выкидышами и преждевременными родами, — с другой.

Особенно высоки показатели мертворождаемости в семьях, где курят и мать, и отец. Считается, что выкуривание женщиной даже 4-х сигарет в день представляет серьёзную опасность для возникновения преждевременных родов, которая удваивается при выкуривании 5-10-ти сигарет в день.

Курение во время беременности существенно увеличивает перинатальную смертность (в 1,8-3,4 раза), причём не последнюю роль в этом играют социальные факторы и условия.

Так, по данным O. Ruth, P. Cassano в Великобритании перинатальная смертность в наиболее благоприятной социальной группе составила 7,5 на 1000, в наименее обеспеченной социальной группе — 26,8, а у незамужних матерей -— 37,0 на 1000, в то время как у матерей, состоящих в браке, она составила 22,3 на 1000 человек. Около 25% приведённых межгрупповых различий исследователи связывают с курением.

Среди всех женщин, безотносительно к их социальной принадлежности, перинатальная смертность возрастала по мере увеличения числа выкуриваемых сигарет во время беременности. Так, если у курящих до 5-ти сигарет в день она составила 15,9 на 1000, то у курящих 5-14 сигарет — 26,1, а свыше 15-ти сигарет — уже 28,3 на 1000.

У курящих матерей особенно высока перинатальная смертность близнецов, монозиготных и дизиготных, однополых и разнополых.

Кроме того, установлено, что курение в период беременности на 20% увеличивает неонатальную смертность детей у женщин, курящих до 20-ти сигарет в день, и на 35% — у курящих более 20-ти сигарет.

В проспективном обследовании 9 169 беременных установлено, что мертворождаемость была значительно выше у курящих матерей и связана с преждевременным отделением плаценты, а также с другими причинами.

Курение матерей может увеличить риск ряда других осложнений беременности. Так, C. Russell и соавторы констатировали большую частоту вагинальных кровотечений во время ранней беременности у курящих женщин по сравнению с некурящими.

R. Naeye (1980) подверг анализу клинические и посмертные данные о 3 897 случаях смерти плода и детей и сообщил о наличии связи между показателями перинатальной смертности, вызванной отрывом плаценты, и числом сигарет, выкуривавшихся матерями.

На основании наблюдений за 9 169 беременными в 13-ти родильных домах Парижа риск внутриматочной смерти из-за ретро-плацентарной гематомы в 6 раз больше у детей курящих матерей, чем у некурящих.

Анализ материалов, полученных в канадском городе Онтарио, показал, что число новорождённых с массой тела менее 2500 г было больше на 52% у женщин, куривших менее 1-й пачки сигарет в день, и на 130% у женщин, куривших 1 пачку и более в день, по сравнению с некурящими женщинами.

По разным данным, у курящих женщин недоношенные дети рождаются в 6,5-33,5% случаев, в то время как у некурящих — всего в 0,8-11,2% случаев.

Имеются данные о том, что у курящих женщин в 2,2 раза чаще рождаются дети массой тела менее 2500 г. В целом масса тела детей, рождённых от курящих матерей, на 150-350 г меньше массы тела детей, рождённых от некурящих матерей (J. King, S. Fabro, 1983; M. Sexton, J. Hebel, 1984).

Согласно данным B. Bewley (1984), вязкость крови плода у курящих женщин была на 30% выше, и средняя масса тела новорождённых на 318 г меньше, чем у некурящих. Характерно, что на массу тела новорождённого оказывает влияние не только курение во время беременности, но и курение до беременности.

Так, у последних масса тела новорождённых в среднем на 67 г меньше, а у прекративших курение непосредственно перед наступлением беременности — на 169 г меньше, чем у некурящих женщин.

Исследование, проведенное в Норвегии S. Nilsen и соавторами (1984), показало, что у женщин, выкуривающих более 10-ти сигарет в день, рождаются дети с массой тела в среднем на 327 г меньше и длиной на 1,2 см меньше, чем у некурящих. Оказалось, что курение оказывает влияние на массу плаценты, уменьшая её в среднем на 52 г.

Развитие плода у курящих матерей снижено и по многим другим параметрам (длина тела, окружность головы и грудной клетки).

H. Goldstein (1977) составил таблицы, показывающие снижение массы тела детей у курящих матерей в Великобритании, повышение уровня смертности при рождении и сразу после рождения. M. Ounsted и A. Scott (1982) приводят результаты обследования беременных педиатрическим отделом Оксфордского университета. Все беременные были разделены на группы: с недостаточной для установленного срока массой плода, избыточной массой плода и нормальной. Показатели прибавки в массе были самыми низкими в первой группе и самыми высокими в последней, а доля курящих матерей составила соответственно 60,7 и 15,7%.

Отставание во внутриутробном развитии плода, доказанное с помощью ультразвуковой диагностики, у курящих женщин встречалось чаще (у первородящих — в 4 раза, у повторнородящих — в 3 раза), чем у некурящих. Анемия плода также регистрировалась у курящих женщин.

Диагноз фетального табачного синдрома можно поставить в следующих случаях:

1. Мать курила 5 сигарет в день и более в течение беременности.
2. Мать страдала гипертензией во время беременности, в частности: а) не было преэклампсии; б) нормальное давление было зарегистрировано по меньшей мере однажды после первого триместра.
3. У новорождённого имело место симметричное замедление роста в 37 нед, обозначаемое: а) масса тела при рождении менее 2500 г и б) индекс отношения массы (г) к длине (см) — более 2,32.
4. Нет других очевидных причин внутриматочного замедления роста (например, врождённые аномалии, инфекции).

A. Boomer и B. Christensen (1982), доказав влияние курения на гематологические показатели беременных, установили, что у курящих матерей со средними значениями показателей гематокрита (31-40) дети при рождении имели массу тела в среднем на 166 г. меньше, чем у некурящих, а у курящих матерей с повышенными значениями показателей гематокрита (41-47) масса тела новорождённых была в среднем на 319 г .меньше, чем у некурящих матерей.

Таким образом, не только беременные с низкими показателями гематокрита, но и курящие женщины с высокими показателями гематокрита подвержены повышенному риску рождения ребёнка с низкой массой тела.

Курение беременных негативно сказывается на массе тела новорождённых также опосредованно через низкий уровень плацентарного лактогена (Р<0,05), что было доказано с помощью радиоиммунного анализа 525 проб сыворотки крови, взятых у 144 беременных.

По данным P. Buchan у детей, родившихся у матерей, выкуривавших по 20 сигарет в день, было отмечено увеличение вязкости крови на 30% и уменьшение массы тела в среднем на 318 г. по сравнению с контрольной группой детей, родившихся у некуривших матерей.

R. Wainright (1983) установил, что если некурившие женщины начинали курить между беременностями, масса тела при рождении их более поздних детей была в среднем на 67 г. меньше, чем в контрольной группе. В то же время у 159-ти женщин, прекративших курение до следующей беременности, последующие дети имели массу тела на 169 г. больше, чем у женщин, продолжавших курить.

N. Butler и E. Alberman, анализируя 17 000 родов в Великобритании, установили более низкую среднюю массу тела новорождённых у курящих матерей. Поскольку низкая масса тела, родившихся от курящих матерей, не зависит от возраста беременных и не связана со значительным уменьшением средней продолжительности беременности, она обусловлена замедлением роста плода.

S. Kullander и B. Kaellen при исследовании 6 376 родов в Мальмё (Швеция) обнаружили, что с увеличением интенсивности курения матерей снижались длина тела, размеры окружности головы и плечевого пояса как у мальчиков, так и у девочек. Эти данные были подтверждены и другими исследованиями, в которых указывается на ограничения внутриматочного роста в различных измерениях.

В исследовании D. Davies и соавторов были обследованы 1 159 детей, родившихся от матерей, куривших во время беременности.

В результате констатировано, что с усилением интенсивности курения снижается средняя масса тела плода при рождении. У мальчиков и девочек в возрасте от 7 до 14 дней подобный градиент определён для длины тела и окружности головы.

По данным J. Wingerd и E. Schoen, к 5-ти годам такие дети имели меньший рост, чем в контрольной группе (наблюдались 3 707 детей). N. Butler и H. Goldstein указывают на то, что к 7-летнему возрасту имеет место уменьшение роста (на 1 см).

Статистически достоверные различия в пользу детей, рождённых у некурящих матерей, были установлены в отношении массы тела и роста в возрасте от года до 4-х лет.

Дети, родившиеся у курящих женщин, характеризуются замедлением не только физического, но и интеллектуального, в том числе эмоционального, развития; они позднее начинают читать и считать. H. Dunn и соавторы исследовали неврологический, интеллектуальный и поведенческий статус детей 7-летнего возраста, родившихся от куривших и некуривших матерей. Оказалось, что неврологические отклонения, включая минимальные церебральные дисфункции, патологические энцефалограммы встречались несколько чаще у детей курящих матерей, хотя это различие не было статистически значимым. Психологические тесты оказывались также лучше у детей, матери которых не курили.

В Великобритании в 1958 году были обследованы 17 тыс. новорождённых (Англия, Шотландия и Уэльс). В дальнейшем этих детей обследовали в возрасте 7-ми и 11-ти лет. Отмечено замедление физического и умственного развития у детей, матери которых курили во время беременности.

Дети, чьи матери курили 10 сигарет в день или более во время беременности, имели в среднем рост меньше на 1 см и несколько отставали по успеваемости в школе в сравнении с контрольной группой, в частности по чтению и математике.

По данным ВОЗ, вредное воздействие курения матерей во время беременности сказывается на детях в течение первых 6-ти лет жизни. У детей курящих родителей по сравнению с детьми из семей, в которых не курили, выявлены отклонения в развитии способности читать, социальной приспособляемости и в некоторых физиологических параметрах. W. Gibel и H. Blumberg (1979) в процессе обследования 17 тыс. детей курящих матерей в ГДР даже в возрасте 11-ти лет выявили худшие показатели в психологических тестах, а также при чтении, письме и счёте. Кроме того, у этих детей было отмечено отставание в росте от их сверстников в контрольной группе.

Имеются данные о связи между курением матерей и гиперкинезом у детей. По мнению этих авторов, курение во время беременности является важной причиной появления гиперкинетического синдрома.

Следует заметить, что в Финляндии дети курящих матерей чаще госпитализируются, посещают врачей и пользуются услугами специальных медицинских служб. Значительно большее число детей курящих родителей госпитализируется по поводу пневмонии и бронхита.

Большое значение имеет анализ взаимосвязи, существующей между курением сигарет и смертностью плода и детей. Установлено, что для курящих женщин повышен риск перинатальной смерти.

D. Rush и E. Hass на основании литературных данных о 12 338 случаях перинатальной смерти и спонтанных абортов указывают на преобладание этих показателей у курящих женщин на 34,4%, особенно среди малообеспеченного населения.

Курение матерей, помимо увеличения риска спонтанных абортов, ведёт к учащению ранней и поздней смертности плода и неонатальной смертности.

Курение — важный фактор риска неонатальной смертности среди детей курящих матерей. Дети курящих женщин подвергаются риску большей частоты смерти (от менее чем 10% до почти 100%) по сравнению с потомством некурящих матерей.

Уровень смертности детей при родах у курящих матерей в среднем на 30% выше, чем у некурящих.

Высокий риск перинатальной смертности зависит от числа выкуриваемых сигарет (помимо других факторов риска).

Имеются обзорные данные, свидетельствующие о том, что уровень перинатальной смертности у женщин, курящих до 15-ти сигарет в день, превышает соответствующие показатели среди некурящих матерей в США в 1,12, В Канаде — в 1,27, в Великобритании — в 1,28 раза, особенно это относится к близнецам.

L. Baric, проведя в Великобритании изучение 24 тыс. случаев курения во время беременности, полагает, что курение в этот период на 28% увеличивает риск мертворождаемости и смертности новорождённых, причём особую опасность представляет курение во 2-й половине беременности. Между тем почти треть беременных курят.

В Норвегии считается, что у женщин, выкуривающих 15 и более сигарет в день, частота спонтанных абортов достигала 14,3%. Риск перинатальной смертности при рождении близнецов в 1,77 раза выше у курящих женщин, чем у некурящих.

По данным J. Andrews и J. McGarry, частота мертворождений на 100 родов для некурящих женщин составила 1,3 и для курящих — 1,54, среди которых 0,11 и 0,39 были отнесены за счёт дородовых кровотечений у некурящих и курящих соответственно.

Неблагоприятная роль курения матерей была констатирована в некоторых исследованиях, посвящённых синдрому внезапной детской смерти (SIDS). Во всех этих случаях была отмечена прямая связь между курением матерей во время беременности и частотой внезапной детской смерти. Синдром внезапной смерти детей во время беременности встречается чаще на 19%, а после рождения — на 22% у курящих матерей по сравнению с некурящими.

По данным J. King и S. Fabro, обследовавших около 20 тыс. новорождённых в США, относительный риск синдрома внезапной смерти ребёнка у курящих матерей составил 4,4 по сравнению с некурящими.

Как указывают R. Naeye и соавт, на основании анализа 126-ти случаев SIDS, беременности, вызвавшие жертвы SIDS, характеризовались большей частотой матерей, куривших сигареты и имевших анемию. Возможно, при этом играет роль и развитие предсмертной гипоксии.

По мнению W. Rhead, очевидно, что табакокурение матерей представляет серьёзный фактор риска для детей, умирающих вследствие SIDS.

По данным Е.Н. Шигана, при курении чаще встречаются токсикозы 2-й половины беременности (8% против 6,3%). Увеличивается также частота амнионита в виде инфекции амниотической жидкости и мембран.

D. Evans и соавторы указывают, что курение сигарет может действовать как тератогенный фактор. Для уточнения роли этого фактора авторы изучили особенности курения у 67 609 беременных в Кардиффе (Уэльс) с 1965 по 1976 г. Несколько более высокая частота курения беременных наблюдалась при заячьей губе и врождённом расщеплении нёба (волчья пасть) и их сочетаниях.

Значимые изменения наблюдались в отношении нарушений развития нервной трубки; частота анэнцефалии постоянно повышалась у новорождённых, рождённых от некурящих матерей, по сравнению с рождёнными от умеренно и интенсивно курящих.

Наличие строгой зависимости между курением сигарет матерями и тяжёлыми врождёнными аномалиями.

У курящих женщин чаще, чем у некурящих, рождаются дети с пороками сердца и дефектами развития носоглотки, паховой грыжей, косоглазием.

Курение неблагоприятно влияет на процесс закладки и развития нервной трубки у плода, ведёт к рождению анэнцефалов, младенцев с врождёнными аномалиями умственного развития, с волчьей пастью и заячьей губой.

Доказано, что у курящих отцов часто наблюдаются множественные морфологические изменения сперматозоидов, в 2 раза чаще, чем у некурящих рождаются дети с врождёнными пороками развития, что отражает поражения генетического характера.

Группой исследователей из Колумбийского университета (США) получены доказательства, что токсическое действие окружающей среды может вести к трисомии (болезнь Дауна). В качестве причины указывается табакокурение, влияние которого увеличивается с возрастом беременной.

Заслуживает внимания вопрос о связи курения с лактацией и кормлением.

Еще в 1902 году J. Ballantyne высказал предположение о возможности вредного воздействия на детей кормления грудью матерями, работающими на табачных фабриках.

В дальнейшем А.Ф. Соколовым (1927) было установлено, что никотин обладает способностью проникать через плаценту в молочные железы у беременных и кормящих женщин.

P. Underwood и соавторы (1965) наблюдали 2000 женщин, имевших разные социальные и материальные условия. Было выявлено, что у курящих матерей наблюдается недостаточное образование молока.

По данным O. Vangen (1976), из числа некурящих женщин не кормили грудью новорождённых всего 7,1%, в то время как среди курящих — 23,4%. Ни одного из недоношенных детей, родившихся от матерей, куривших более 20-ти сигарет в день, не кормили грудью. Эти данные подтверждаются и в экспериментах на животных.

Врачам, наблюдающим курящих беременных, а также женщин, куривших до беременности, следует иметь в виду следующие опасные ситуации:

• увеличение частоты самопроизвольных выкидышей и преждевременных родов;
• рост частоты недоношенности и недостаточность массы тела при рождении;
• нарушения в кормлении новорождённых;
• снижение адаптационных возможностей и риск заболеваний новорождённых;
• увеличение числа врождённых дефектов развития;
• ухудшение физического и психического развития ребёнка.

Следует подчеркнуть, что состояние больных, злоупотребляющих курением и страдающих заболеваниями различных органов и систем, значительно ухудшается при одновременном употреблении алкоголя. Ю.П. Лисицын в статье «Алкоголь — фактор риска» (1985) чётко обосновывает то, что «алкоголь … наносит ущерб всем органам и системам организма». То же можно сказать и о курении.

Очевидно, что сочетание воздействия этих двух мощных факторов риска на человека приводит к более интенсивному и длительному поражению всех органов и систем. В литературе отмечается частое злоупотребление алкоголем курильщиками, особенно женщинами, преимущественно в молодых возрастных группах.

чем опасно курение в период беременности

«У меня 12-я неделя беременности. До этого я курила 10 лет (минимум по пачке в день). Как только узнала о том, что у нас с мужем будет долгожданный ребенок, бросила. Очень не хотелось каких-то осложнений, ведь мы так долго шли к этому (у меня 3 года не получалось забеременеть).

Но моего бодрого запала хватило всего на 4 дня отказа от курения, во время которых я чуть с ума не сошла. Ходила нервная, плакала и устраивала истерики «на ровном месте». Не выдержала такого стресса, скурила сигарету. И меня опять понесло. Уже пару недель курю по полпачки в день. Как подросток прячусь от мужа и родственников, ведь все вокруг уверены, что я бросила.

После каждой сигареты плачу, клянусь себе и малышу больше никогда не брать эту гадость в руки, но через пару часов опять курю. Очень страшно за ребенка, боюсь нанести вред его здоровью. Но я не в силах бороться с пагубной привычкой.

Подруга уверяет, что при беременности можно курить, что, наоборот, нельзя резко бросать — мол, это большой стресс для мамы и ребенка. Но верится с трудом — сколько деток рождается с хроническими заболеваниями. Не хочу потом винить себя в этом. Понимаю, что нужно срочно бросить курить, но не могу. Привычка сильнее меня».

— Алена, 28 лет

В России курит около 30 % женщин. И половина из них не расстаются с пагубной привычкой даже в период беременности. [1] У кого-то получается взять волю в кулак и уже до конца первого триместра отложить пачку сигарет в сторону. Но есть и те, кто не в силах «завязать», — несмотря на то, что женщина прекрасно знает о негативном воздействии на здоровье табачного дыма, она продолжает курить до самого рождения малыша и после. В статье рассмотрим важный вопрос: какой вред несет никотин малышу и маме. И самое главное — как бросить курить во время беременности?»

Содержание:

Вред курения при беременности

Все, что в период беременности делает и переживает женщина, напрямую отражается на здоровье ребенка. Материнский организм и организм малыша — единое целое. Когда мама делает очередную затяжку, порцию никотина получает и ребенок в утробе. Он будто оказывается в дымовой завесе, состоящей из огромного количества канцерогенных веществ. Все они проникают через плаценту.

Многие женщины, не находя в себе силы бороться с пагубной привычкой, всегда ссылаются на знакомых — «вот подруга курила всю беременность, и у нее родился здоровый ребенок». Да, возможно, в первые месяцы жизни физическое состояние малыша будет отличным. Но есть огромный риск, что все последствия курения матери проявят себя спустя несколько лет — на этапе активного физического и психического развития ребенка.

Почему беременные женщины продолжают курить, вполне понимая, насколько опасен никотиновый дым? Дело даже не в удовольствии, которое дарит очередная затяжка, а в сформировавшейся физической и психологической зависимости. Когда человек не может удовлетворить свое желание, он ощущает себя несчастным. В итоге — очередная сигарета оказывается в руках, чтобы снять эмоциональное напряжение.

Курение — это выученная модель поведения. Но усердно работая над собой, можно отказаться от вредной привычки, заменив ее на здоровую.

Поможем бросить курить!

КУПИТЬ УСЛУГУ СМОТРЕТЬ ВИДЕО ОБ УСЛУГЕ

Курение и планирование беременности

Большинство курящих женщин рассуждают примерно так: «вот забеременею, тогда точно брошу, а пока…». Совершенно неверный подход к планированию будущего ребенка!

У курящей женщины значительно снижается способность к зачатию. Специалисты объясняют это тем, что токсические вещества негативно влияют на репродуктивные функции будущей мамы — наблюдается затруднение движения яйцеклеток в маточных трубах и угнетение действий половых гормонов. По данным исследований, возможность забеременеть у курящей женщины на 33 % ниже, чем у некурящей (при отсутствии у обеих групп испытуемых серьезных заболеваний внутренних органов). [2]

Планирование зачатия означает готовность супружеской пары стать родителями. При таком подходе и мужчина, и женщина должны осознавать всю важность создания для будущего малыша здоровых условий внутриутробного развития. И конечно, пагубные привычки не относятся к числу положительных факторов.

По мнению врачей, отказаться от табакокурения необходимо как минимум за 3 месяца до планируемого зачатия. За это время организм женщины выведет значительную часть вредных веществ, накопившихся от длительного вдыхания канцерогенов. К тому же сильный эмоциональный стресс, вызванный отказом от сигарет, не придется на первый триместр беременности, когда будущей маме так важно соблюдать полное спокойствие. А если одна попытка расстаться с вредной привычкой не увенчается успехом, будет время попробовать еще раз. [3]

Негативные последствия курения на всех стадиях беременности

Курение опасно на каждом этапе внутриутробного развития плода. Рассмотрим более подробно, как влияет курение на течение беременности.

1. Курение в первом триместре (с зачатия до 13 недели)

До 14-й недели происходит активная закладка жизненно важных систем организма малыша. Вот почему курение при беременности на ранних сроках может нанести непоправимый вред ребенку. Формируются все внутренние органы и пупочный канатик, через который происходит поступление питательных веществ к плоду и вывод его продуктов жизнедеятельности. Уже на 3-м месяце беременности малыш шевелится, что совершенно не ощущается мамой из-за малого веса (около 30 г) и размера (приблизительно 9 см) плода. Канцерогены, поступающие в организм матери, способны вызвать физические и психологические аномалии в развитии малыша.

Нередко курение во время беременности на ранних сроках становится причиной выкидыша – кровообращение в формирующейся плаценте нарушается, а это риск ее отслоения. Здоровый образ жизни особенно важно соблюдать тем, у кого в прошлом уже были осложнения в течение беременности. [3]

2. Курение во втором триместре (с 14-й до 27-й недели)

Второй триместр беременности — период активного внутриутробного роста ребенка. Продолжает свое формирование головной мозг и другие органы, набирает силу иммунная система, увеличивается жировая прослойка. Ребенок начинает активнее шевелиться — мама уже это ощущает.

Малыш «дышит» через плаценту, которая уже полностью сформирована. Когда беременная курит, (особенно, если в ход идет целая пачка сигарет в день), ребенку поступает значительно меньше кислорода, чем того требует нормальное течение беременности. А это риск развития острой или хронической гипоксии плода (кислородное голодание). Канцерогенные вещества нарушают естественный рост и развитие малыша. Появляется серьезная угроза преждевременных родов или гибели плода в утробе. [3]

3. Курение в третьем триместре (с 28-й недели до рождения)

В последнем триместре продолжают развиваться жизненно важные органы ребенка — сердце, головной мозг, печень, почки. Происходит активное накопление кальция, железа, белка и антител в организме малыша. От того, какой образ жизни сейчас ведет будущая мама, будет зависеть здоровье малыша после рождения — наличие или отсутствие у него хронических заболеваний.

Курение при беременности после 27 нед. — серьезный риск и для малыша, и для самой женщины. Выкуренная сигарета вызывает кислородное голодание плода, что наносит ему сильнейший вред. Есть данные, что при наличии пагубной привычки у будущей мамы плод не так активно набирает вес, чем у некурящих женщин. Никотин на данном этапе провоцирует состояние гипотрофии у ребенка — несоответствие физического развития органов малыша периоду беременности.

Скоро ребенок появится на свет. Но курение может приблизить этот момент, что нежелательно. В ряде случаев пагубная привычка становится причиной преждевременных родов из-за истончения и отслоения плаценты. Это чревато нарушением роста и развития ребенка в дальнейшем.

По данным ученых, частота преждевременных родов среди курящих беременных женщин составила 22 %. Для сравнения: среди некурящих матерей значительно меньше случаев ранних родов — 4,5 %. [1]

Как отражается курение в третьем триместре на здоровье будущей мамы? У женщин с пагубной привычкой чаще, чем у некурящих, выявляется гестоз. Это осложнение нормально протекающей беременности, которое может проявляться отеками, повышением давления, «вымыванием» белка из организма и судорогами. Гестоз не только негативно сказывается на развитии ребенка, но и может вызвать осложнения при родах, а также привести к смерти женщины в особо тяжелых случаях. [3]

Как курение влияет на плод

«Мне 26 лет. Я забеременела, когда мне было 20. До этого курила уже 4 года. Я не смогла отказаться от никотиновой зависимости, даже когда узнала о наступившей беременности. Продолжала дымить, не ограничивая количество сигарет. Меня совершенно не заботило, можно ли беременным курить, насколько это вообще опасно для ребенка. Я не слушала уговоров мужа и родителей. Не то чтобы меня не заботило здоровье будущего малыша. Я просто знала, что не смогу бросить, – я и до беременности много раз пыталась, но все безрезультатно.

Беременность протекала благополучно, это вселяло в меня надежду — думала, что и бросать курить не нужно, если с малышом все нормально. Только потом я поняла, как сильно ошибалась. Роды начались раньше запланированного срока. Но было не критично, поскольку шла уже 36-я неделя. На свет появилась моя девочка — Танечка. Все было хорошо. Но через пару часов после рождения моя крошка оказалась в реанимации. Она не могла сама дышать, врачи вынуждены были подключить ее к аппарату жизнеобеспечения. Моя Танечка пыталась сделать вдох, но кислород отказывался проходить в ее легкие. Хроническая патология, вызванная тем, что я курила на всем сроке беременности. Только через несколько месяцев состояние дочери нормализовалось. Сейчас Танечке 5 лет, состояние здоровья нормальное, за исключением астмы.

Я с ужасом вспоминаю то время, проведенное перед блоком реанимации. До сих пор чувствую жуткую вину перед дочкой. Это я виновата в том, что у моей Танечки проблемы со здоровьем».

— Анна, 25 лет

Нежелание бросить курить после наступления беременности многие заядлые курильщицы объясняют наличием природной защиты у ребенка. И действительно, плацента выполняет роль своеобразного фильтра, который не допускает попадание к плоду токсинов и патогенных микроорганизмов. Но к сожалению, около сотни потенциально опасных продуктов горения табака свободно проходят через плацентарный барьер, нанося ребенку вред.

Какие риски для развития плода несет курение?

1. Врожденные пороки

Курение может стать причиной врожденных пороков у ребенка. Токсины, поступающие в организм малыша через плаценту, ведут к развитию хронических заболеваний сердца и легких, дефектам носоглотки, появлению косоглазия, развитию заячьей губы. [4]

2. Задержка физического развития

У курящей во время беременности женщины есть риск родить малыша с меньшим весом и ростом, чем если бы она не курила в период вынашивания. Это можно объяснить тем, что токсины нарушают кровообращение в плаценте, тем самым замедляя поступление питательных веществ к плоду. То есть ребенок получает меньшее количество витаминов и нутриентов, которых не хватает для нормального развития.

Малыш после рождения может «наверстать» недостаток массы тела и роста. Но в ряде случаев дети курящих матерей и в дальнейшем не догоняют своих сверстников по физическому развитию. Они чаще болеют из-за слабого иммунитета, быстрее устают. [4]

3. Аномалии умственного развития ребенка

По мере взросления дети, матери которых курили во время беременности, могут в большей или меньшей степени отставать в психическом развитии от своих сверстников. Это проявляется в задержке речи, повышенной возбудимости и тревожности, неумении концентрироваться, неспособности выражать свои мысли в соответствии с возрастом.

Врожденные аномалии умственного развития проявляются в первые 6 лет жизни малыша. А это крайне важный период его развития. В дальнейшем ребенок может не справляться с подготовкой к школе, испытывать сложности в обучении. [4]

4. Угроза смерти ребенка

Никотиновая интоксикация влечет за собой патологические изменения у плода. С учетом еще и того, что роды у курящих женщин зачастую проходят с осложнениями, в разы увеличивается риск смерти ребенка при родах или в первые месяцы после рождения. В группе риска в первую очередь недоношенные дети. Далеко не всегда удается нормализовать состояние малыша.

Серьезную опасность также представляет курение матери в первые дни лактации. Описаны случаи отравления никотином новорожденных. У детей наблюдали изменение оттенка кожных покровов, брадикардию, апноэ, рвоту после кормления, парез кишечника. [1]

Как бросить курить при беременности: 8 полезных рекомендаций

«До беременности я курила 4 года (чуть меньше пачки в день). Когда увидела 2 полоски на тесте, решила «завязать» с пагубной привычкой. Правда, резко бросить не смогла — до 8 нед. беременности выкуривала по 2-3 сигареты в день. Мне казалось, что это хорошее начало, — еще немного и вообще перестану курить.

Возможно, мой плавный отказ от курения продолжался бы очень долго. Но вскоре я пошла на свое первое плановое УЗИ. На экране я увидела крохотную точку — моего малыша. Врач дал мне послушать сердцебиение ребенка. Это было прекрасно, будто весь мир перевернулся — все, я стала матерью, я так долго этого ждала. И у меня отбило все желание курить. Решила тут же бросить. Вышла на улицу, выкинула пачку сигарет в урну.

С того дня я действительно не курю, скоро роды. Да, мне до сих пор иногда хочется взять в руки сигаретку, но я держусь, чтобы родить здорового малыша. Наслышана, как пагубно воздействует никотин на развитие детей».

— Ирина, 25 лет

В идеале вы должны бросить курить еще на этапе планирования ребенка. Но даже если это незапланированная беременность, с пагубной привычкой нужно расстаться как можно скорее.

Ученые из Оклендского университета проверили, есть ли на всем сроке беременности период, во время которого женщина может с минимальными рисками для себя и малыша отказаться от курения. В исследовании приняли участие 2500 будущих мам, треть из которых бросили курить до 15 нед. беременности. Специалисты сделали вывод

У беременных женщин, которые бросили курить уже после наступления беременности, уровень стресса оказался не выше, чем у тех, кто продолжал курить или вообще не курил до этого. Поэтому пора перестать верить в миф, что отказ от никотина вызовет настолько сильный психологический стресс, что он непременно навредит ребенку. Курение гораздо опаснее синдрома отмены!

Кроме того, в результате анкетирования было выявлено, что женщины, которые выкуривали до 5-10 сигарет в день, чаще бросали вредную привычку в первые недели беременности по сравнению с теми, кто выкуривал по пачке в день. [1]

А можно ли беременным женщинам использовать различные таблетки, пластыри или спреи, которые помогают курильщикам избавиться от никотиновой зависимости? Врачи единодушны: в борьбе с пагубной привычкой будущим мамам противопоказаны медикаментозные препараты. Дело в том, что подобные средства наносят ничуть не меньший вред здоровью женщины и малыша, чем непосредственно курение, поскольку могут создать эффект передозировки никотином, что крайне опасно. У всех «заменителей» сигарет в инструкции есть предупреждение о невозможности их приема в период беременности и лактации.

Не верьте мифу, что нельзя резко бросать курить при беременности. Начните борьбу с никотиновой зависимостью, как только узнали, что скоро в семье будет пополнение. Постепенное сокращение выкуриваемых сигарет может растянуться до самых родов. Вы и сами не заметите, как подойдет срок ложиться на сохранение в больницу, а вы все еще не побороли вредную привычку.

Какие рекомендации помогут беременной бросить курить?

1. Изучите больше информации о вреде курения

Многим женщинам, только забеременев, удается бросить курить. Большую роль тут играет материнский инстинкт — будущая мама уже на ранних сроках понимает, что в ответе за здоровье малыша. Поэтому она меняет свой прежний образ жизни, нормализуя питание и отказавшись от пагубных привычек.

Вы пока не можете в полной мере осознать всю возложенную на вас ответственность? Тогда изучите больше информации о вреде курения. Книги, медицинские журналы и сайты — подойдет любая достоверная статистика, отображающая все риски курения в период беременности. Проконсультируйтесь со своим гинекологом, врач расскажет, насколько негативно влияет никотин на развитие плода.

А вот подруга, которая весь срок «дымила как паровоз» и родила здорового ребенка — не самый лучший образец для подражания. Обывательские советы о том, что во время беременности можно курить (главное — меньше, чем обычно), не подкреплены никакими медицинскими исследованиями. Врачи непреклонны — никотиновая зависимость крайне опасна. И неважно, сколько сигарет вы выкуриваете за день — 1, 5 или 25.

2. Меняйте свои привычки

 

Попробуйте скорректировать устоявшиеся привычки. Начните с исключения из дневного распорядка тех моментов, которые у вас ассоциируются с сигаретами. Это могут быть самые разные ритуалы — утренний чай в тишине, долгие разговоры по телефону рядом с открытым окном. Необязательно отказываться от всего приятного, но хотя бы меняйте локации — ничего не должно напоминать о сигаретах. Завтракайте не на кухне, а в комнате. Говорите по телефону не на балконе, а в спальне.

3. Будьте более активны

Активные физические нагрузки при беременности под запретом. Но легкие упражнения только приветствуются, если ваш гинеколог не выявил каких-либо противопоказаний. Спорт полезен для здоровья беременной женщины. К тому же, он поможет отвлечься от мыслей «про сигареты» и скорректировать распорядок дня, в котором не должно быть места многочисленным перекурам.

Проконсультируйтесь с врачом, чтобы подобрать оптимальную спортивную программу, которая не навредит ни вам, ни ребенку.

4. Больше времени проводите на свежем воздухе

Не сидите дома, больше гуляйте. Это поможет забыть о плохом настроении, вызванном синдромом отказа от сигарет. Кровь наполняется кислородом, а значит токсины, накопившиеся в организме за годы курения, быстрее покинут организм. К тому же неспешные прогулки — это отличная профилактика появления отеков при беременности и укрепление иммунитета.

5. Установите жесткий «дедлайн»

Не получается резко бросить курить? Попробуйте другой способ. Снижая количество выкуренных сигарет, установите для себя четкие рамки — ту дату, когда с сигаретами будет навсегда «покончено». Это позволит вам настроиться на отказ от пагубной привычки с наименьшим психологическим сопротивлением.

Достигнув дедлайна, бросайте курить навсегда! Не нужно устанавливать еще одну дату, тем самым затягивая процесс отказа от никотина. Постарайтесь бросить курить до беременности или в первом триместре, чтобы минимизировать все риски.

6. Исключите все раздражающие факторы

Почему бросившие курить снова возвращаются к пагубной привычке? Причиной часто становятся стрессы. Курение — выученная модель поведения: чтобы успокоиться, снять стресс, нужно закурить.

Дабы избежать срывов, исключите раздражающие факторы, которые могут вывести из равновесия. Это в любом случае на пользу: стрессовое состояние будущей мамы негативно сказываются на развитии плода. Будьте спокойны, не нервничайте по пустякам, отвлекайтесь от проблем с помощью хобби и прогулок на свежем воздухе.

7. Ищите поддержку близких

Родные непременно будут настаивать на том, чтобы вы как можно скорее отказались от пагубной привычки. Они желают вам добра, прислушайтесь к тому, что советуют близкие вам люди. Муж, родители, друзья непременно вас поддержат. Так гораздо легче бороться с никотиновой зависимостью.

Но если близкие курят при вас, попросите их не делать этого. Во-первых, пассивное курение тоже опасно для мамы и малыша. А во-вторых, в этом случае усиливается соблазн закурить, что сорвет все планы по отказу от сигарет.

8. Воспользуйтесь технологией модификации поведения 7Spsy

Вред курения для будущей мамы и малыша очевиден. Но в ряде случаев, когда зависимость уже полностью завладела женщиной, избавиться от пагубной привычки не помогает ни изучение медицинской статистики о вреде курения во время беременности, ни категоричный отказ от сигарет.

Если понимаете, что в одиночку вам не справиться, обратитесь за помощью к психологу. Сделайте это как можно раньше, чтобы минимизировать все риски, связанные с вынашиванием ребенка.

Коррекция поведения при курении

КУПИТЬ УСЛУГУ СМОТРЕТЬ ВИДЕО ОБ УСЛУГЕ

Отличный результат в борьбе с различного рода зависимостями, в том числе и курением, показывает технология модификации поведения 7Spsy. Это запатентованная методика, основанная на теориях известных ученых — И. П. Павлова, Б. Ф. Скиннера, А. А. Ухтомского. Курс 7Spsy научит, как бросить курить навсегда.

Прохождение курса поможет вам освоить здоровую модель поведения, в короткие сроки отказавшись от курения. Так вы обеспечите ребенку благоприятные условия для роста и развития.  Проходя тренинги и следуя рекомендациям психолога, вы замените негативные поведенческие установки на позитивные. Придет понимание того, что никотиновая зависимость отравляет и вас, и еще не родившегося малыша. Вы научитесь стойко сопротивляться сильному желанию закурить.

Курс по технологии модификации поведения 7Spsy рассчитан на срок до 6 недель. Если не упустить время, уже к концу первого триместра вы забудете о пагубной привычке даже при внушительном «стаже» табакокурения. Участие в тренинге конфиденциально. Поэтому, если вы по той или иной причине не хотите говорить близким о существующей проблеме, не делайте этого. Вы сможете пройти тренинг в удобном удаленном режиме — специалисты ответят на все вопросы и проконсультируют по e-mail, в чатах и по телефону.

Источники:

1. «Особенности течения беременности и исходов родов при табакокурении» (Журнал акушерства и женских болезней, 2014 г., №2), Т.В. Семенова, О. Н. Аржанова и др. (https://cyberleninka.ru/article/v/osobennosti-techeniya-beremennosti-i-ishodov-rodov-pri-tabakokurenii

2. «Влияние курения на беременность и плод» (Журнал Национального научного центра хирургии им. А.Н. Сызганова, 2006 г), Ж. М. Нугманова (https://cyberleninka.ru/article/v/vliyanie-kureniya-na-beremennost-i-plod

3. «Неонатология», 2004 г., Н. П. Шабалов.

4. «Особенности течения беременности у курящих пациенток», (журнал «Российский вестник акушера-гинеколога, 2010 г., №10), И. В. Котикова, Н. К. Никифоровский и др.

Курение и беременность.

Курение и беременность.

Курение – основная причина, по которой ребенок рождается с некоторыми патологиями. Это может быть рождение раньше срока, маленький вес или же вовсе смерть в утробе. Беременной женщине всегда можно помочь, но если она курит и не хочет бросать – тут бессильны любые психологи. Та же ситуация, если курит близкий человек, проводящий много времени рядом с этой женщиной во время беременности.

 

При курении ядовитые вещества попадают в кровеносную систему, а это единственный источник энергии плода, можно только представить чем питается ребенок во время беременности. Особенно вредны никотин и угарный газ. Эти вещества и осложняют течение беременности. Никотин препятствует доставки жизненно-важных веществ, ограничивает кислород, а – газ собирается в кровяных тельцах, который должен обеспечить ребенка кислородом. Курение удваивает шанс родить раньше срока, также удваивает шанс мертворожденного младенца или ребенок родится меньше веса в 2,5 кг. Несколько сигарет или же целая пачка – разница не очевидна, и из-за пару сигарет женщина может нанести такой же вред, как и если бы курила целую пачку.

Таким образом, даже разовая доза может иметь необратимые последствия. Каждая выкуренная пачка сигарет отнимает у ребенка в среднем 300 грамм веса, а более двух пачек – до 500 грамм. Такое искусственное облегчение веса может иметь последствия на всю жизнь: такие младенцы плохо развиваются физически, плохо развитые легкие, большой риск астмы, имеют в два-три раза больше шанса умереть во сне. Также курение имеет страшные последствия для мозга ребенка: низкий интеллект, плохое поведение, а так же скорее всего ребенок будит курить – достаточно пару сигарет и он станет заядлым курильщиком.

В идеале нужно бросить курить раньше к моменту зачатия, так будет легче перенести беременность. Если же вы курите и обнаружили свою беременность, то вы должны предпринять все усилия, чтобы бросить. Если вы бросили привычку до срока 14 недели, то у вас есть почти такой же шанс родить здорового ребенка как у любой здоровой, некурящей будущей мамы. Именно в 14-16 неделе младенец набирает вес, и если вы все еще будете курить то вес и развитие плода будет уменьшаться. Даже бросив к 30 неделе, вы можете дать шанс ребенку набрать вес. 

Помните, что даже кормящая и курящая мать тоже несет опасность. Никотин поступает к ребенку через молоко и у него снижается иммунитет. Нарушается сон, ребенок капризничает. Конечно, бросить курить и отказаться от этой тяжелой привычки нелегко. Если же вам тяжело бросить, обратитесь к психологу, не стоит бороться в одиночку, если не можете, то просите помощи и у знакомых, друзей, которые смогли бросить эту привычку. Помните, в первую очередь, вы бросайте не для себя, а ради ребенка.

 

Проведи же этот день без дыма,

Без дурмана сладких сигарет,

Позаботься о здоровье малыша,

Чтоб прожить намного больше лет,

Чтобы легкие вдыхали чистый воздух,

Чтобы организм благодарил…

Откажись сегодня от курения-

Докажи, что хватит твоих сил.

  

Подготовила врач педиатр Е.Н.Рысева.

8 самых распространенных мифов о курении

Категория: Профилактика.

Действительно ли сигарета помогает успокоиться, а отказ от курения непременно приводит к набору веса?

Миф первый: «Сигарета помогает расслабиться»

О влиянии никотина на стресс говорят уже давно. В основном, говорят курящие люди, которые «успокаиваются», закурив.

На самом деле, сигареты не помогают расслабиться, а курильщиков успокаивает ритуал — достал сигарету, прикурил, затянулся, выдохнул. Никотин — самое вредное вещество из 4000 веществ, содержащихся в дыме.

Он не обладает успокаивающим действием, иначе он бы давно применялся в медицине как дешевое средство от стресса. Зато курильщики в среднем живут на 10–16 лет меньше некурящих.

Миф второй: «Бросишь курить — растолстеешь»

Иногда люди жалуются, что начали набирать вес, отказавшись от сигарет. Отсюда и неверный вывод о связи табакокурения и похудения.

Как бросить курить

Любой способен отказаться от курения. Как? Соблюдая несколько правил.

Дело вовсе не в сигаретах, а в том, что люди начинают «заедать» стресс, возникающий при отказе от курения, и едят от нечего делать в ситуациях, когда раньше закуривали. В том, что отказаться от табака сложно, нет ничего удивительного — табачная зависимость по силе не уступает героиновой. Также курение может вызвать сбои в работе эндокринной системы организма и привести к некоторой потере веса. Это не то похудение, к которому стоит стремиться. Сбои на гормональном уровне это слишком высокая цена за несколько килограммов.

Миф третий: «Дети курильщиков привыкают к табаку еще до рождения»

Часто приходится слышать от курящих беременных, что врач велел им бросить курить в первом триместре. Если это не удалось, то нужно продолжать курить — потому что «ребеночек внутри уже привык», а также «беременным нельзя переживать, лучше курить и быть спокойной, чем бросить и нервничать».

Эти рекомендации вредны и ни на чем не основаны, ведь вред курения во время беременности просто огромен. Доказано, что курение будущей матери приводит к преждевременным родам, выкидышам, рождению детей с недостаточным весом и различными пороками развития, увеличивает риск внезапной младенческой смерти у детей первого года жизни. По разным данным, курение будущей матери оказывает влияние на ребенка вплоть до шестилетнего возраста — такие дети чаще болеют и хуже учатся. Также доказано, что вдыхание табачного дыма приводит к выраженной гипоксии плода. По сути, младенец в утробе курящей женщины испытывает недостаток кислорода, постоянно «задыхается».

Миф четвертый: «Отказ от сигарет после многих лет курения — слишком большой стресс»

Мнение о том, что заядлым курильщикам нельзя полностью бросать курить, даже если они заболели из-за этой привычки, ошибочно.

Избавление от табачной зависимости всегда оказывает благотворное влияние на организм и существенно снижает нагрузку на сердце и легкие. Известно, что никотин начинает выводиться из организма уже через два часа после отказа от табака, через 12 часов уровень окиси углерода в крови нормализуется, и человек перестает ощущать нехватку воздуха. Уже через два дня вкус и обоняние станут острее, а через 12 недель человеку будет заметно легче ходить и бегать из-за улучшений в системе кровообращения. До 9 месяцев нужно на то, чтобы исчезли проблемы с дыханием: кашель и одышка. В течение 5 лет риск инфаркта миокарда снизится примерно вдвое. Именно поэтому стоит отказаться от сигарет, даже если человек уже пострадал от связанных с курением заболеваний. «Организм уже привык к никотину и должен его получать» — самоубийственная тактика.

Миф пятый: «Легкие сигареты менее вредные»

«Легкие», ментоловые и с «пониженным содержанием смол» сигареты также вредны для здоровья, как и обычные.

Ощущение их меньшей «вредности» искусно сформировано табачной рекламой. Даже в «легких» сигаретах содержится достаточно никотина для формирования сильной зависимости. К тому же, перейдя на «легкие» сорта, курильщики склонны увеличивать количество выкуриваемых сигарет, сильнее и чаще затягиваться, увеличивая дозу полученного никотина и смол.

Сигареты с ментолом, представляемые более изысканными, женскими, освежающе ароматными, формируют табачную зависимость даже быстрее обычных. Высокотехнологичные фильтры сигарет, хотя и кажутся надежной защитой, на самом деле являются еще одной уловкой производителей — курильщик и окружающие все равно получают солидную дозу вредных веществ, никотина и дыма.

Миф шестой: «Существуют безопасные способы курения»

Набирающий популярность кальян многие считают безобидной альтернативой сигаретам, считая прошедший «очистку» жидкостью дым безвредным.

Это неправда. Кальян не менее опасен, чем традиционные способы употребления табака. А если учесть длительность одного сеанса курения кальяна, разовая доза вредных веществ, полученных каждым курильщиком, весьма велика. К тому же, став завсегдатаем общественных кальянных, можно в нагрузку к обычным проблемам, связанным с курением, получить еще и туберкулез.

Электронную сигарету позиционируют как инновационный и безопасный метод бездымного курения. Однако по результатам недавних исследований, можно утверждать, что это устройство также не щадит организм курильщика.

Миф седьмой: «Курение — личный выбор»

Табачные компании часто представляют курение как свободный выбор взрослых людей.

Это лукавый аргумент — в России не курят две трети населения, в том числе дети и беременные женщины. И право курильщика на сигаретный дым заканчивается там, где начинается право остальных на чистый воздух.

Также по данным исследований, большинство курильщиков начинают употреблять табак в возрасте 13–14 лет, когда не может быть и речи о свободном ВЗРОСЛОМ выборе.

Миф восьмой: «Вред пассивного курения не доказан»

Производители табака часто подвергают сомнению вред от вторичного дыма.

Не существует безопасного уровня воздействия табачного дыма. Вторичный табачный дым содержит около 4000 химических веществ, в том числе около 70 канцерогенов. Доказано, что именно пассивное курение — причина большинства случаев рака легких и заболеваний сердечнососудистой системы у некурящих.

Практически половина всех детей в мире — вынужденные пассивные курильщики. Около 50 миллионов беременных женщин по всему миру ежегодно становятся пассивными курильщицами, подвергая воздействию табачного дыма своих будущих детей.

передовой опыт Великобритании – Практическая психология здоровья

Феликс Нотон, Университет Восточной Англии, Великобритания

От 25 до 50% курящих женщин бросают курить после того, как обнаруживают, что беременны. Но почему остальные продолжают курить на протяжении всей беременности? 

Разве они не знают, что курение во время беременности вредно? Обычно это так. Одно из наших исследований в Великобритании, в котором участвовали беременные женщины, как мотивированные, так и немотивированные, чтобы бросить курить, показало, что 99% в той или иной степени согласны с утверждением «курение во время беременности может нанести серьезный вред моему ребенку», а около 75% согласны очень или очень сильно. Однако 12 недель спустя воздержались менее 10% из них. Хотя попытка бросить курить более вероятна у тех, кто твердо убежден во «вреде» курения во время беременности, похоже, это не увеличивает шансы на успех.

Резюме: представления о вреде курения во время беременности играют лишь второстепенную роль.

У них нет мотивации бросить курить? В некоторых случаях это правда. Согласно нашим исследованиям, на ранних сроках беременности чуть менее половины женщин сообщают о намерении бросить курить в течение следующих 30 дней, и примерно такое же количество женщин предпринимает попытки бросить курить. По мере продолжения беременности мотивация бросить курить снижается. Удивительно, но мотивация не увеличивает шансы на успех самой попытки бросить курить. То же самое и среди небеременных курильщиков. Кроме того, обзоры рандомизированных контролируемых испытаний, посвященных оценке интервенций с помощью мотивационного интервью, подхода к консультированию, частично направленного на то, чтобы помочь людям повысить их мотивацию к изменению поведения, показывают, что этот подход неэффективен для прекращения беременности.

Резюме: Мотивация увеличивает шансы того, что женщина попытается бросить курить, но самой по себе ее недостаточно, чтобы довести до полного воздержания.

Они не заинтересованы в помощи, чтобы бросить курить? Опять же, это верно в некоторых случаях, но не во всех. Мы обнаружили, что около половины беременных женщин хотят помочь бросить курить на ранних сроках беременности. В отличие от мотивации, уровень интереса к поддержке сохранялся на поздних сроках беременности. Тем не менее, только около одного из десяти сообщили о том, что в любое время во время беременности получали доступ к стандартной поддержке по отказу от курения. Те, кто это сделал, сообщили, что проявляют повышенный интерес к этому на ранних сроках беременности. Обсуждение с медицинским работником вопроса об отказе от курения было тесно связано с заинтересованностью в получении поддержки, поэтому это может быть простым способом расширить доступ к помощи.

Резюме: разговор с беременной женщиной об отказе от курения может повысить ее интерес к поддержке, что, в свою очередь, может увеличить ее шанс получить к ней доступ.

Нет эффективных способов помочь беременным? К счастью, есть. Исследования показали, что поведенческая поддержка, структурированные советы и помощь в управлении поведенческими аспектами курения и отказа от курения (но не мотивационное интервью), независимо от того, проводятся ли они индивидуально или в форме самопомощи, на печатных или цифровых ресурсах, могут помочь беременным. Женщины бросают курить. Добавление никотиновой заместительной терапии (НЗТ) к поведенческой поддержке женщин с умеренной или высокой никотиновой зависимостью, вероятно, повысит эффективность поддержки. Однако доказательства довольно слабые, скорее всего, потому, что во многих исследованиях сообщается о плохой приверженности к НЗТ. Отчасти это связано с опасениями, что никотин вреден для ребенка. Однако обзор исследований самого высокого качества с участием десятков тысяч женщин и младенцев показал, что нет никаких доказательств вреда от использования НЗТ во время беременности. На основании этого женщины могут быть уверены, что любые риски использования НЗТ ниже по сравнению с продолжением употребления табака. Менее известным фактором является то, что беременные женщины расщепляют никотин в своем организме в два раза быстрее, чем когда они не беременны, из-за повышенного метаболизма. Это означает, что беременным женщинам потребуется больше НЗТ, чем обычно, чтобы уменьшить тягу к еде и синдром отмены. Однако, как правило, женщины и практикующие врачи предпочитают использовать меньше НЗТ, чем обычно.

Другие формы доставки никотина, такие как электронные сигареты, могут быть столь же эффективны во время беременности, как и вне беременности, но в настоящее время у нас нет доказательств, подтверждающих их рекомендацию. Вред от электронных сигарет, вероятно, будет значительно меньше, чем от табака. Если беременные женщины хотят использовать электронные сигареты, чтобы помочь им бросить курить, то в Великобритании советуют поддержать их в этом. Другой эффективный подход – предоставить финансовые стимулы для достижения воздержания, если они предоставляются наряду с поведенческой поддержкой. Факты показывают, что стимулы –самый эффективный из известных нам подходов.

Резюме: Поведенческая поддержка, особенно в сочетании с никотиновой заместительной терапией для тех, кто демонстрирует никотиновую зависимость и/или при наличии финансовых стимулов, является эффективной.

Кто больше всего нуждается в поддержке? Отказ от курения во время беременности связан с множеством факторов, таких как низкий уровень образования или дохода. Но более важными с практической точки зрения факторами являются наличие партнера, который курит, и наличие средней или высокой степени никотиновой зависимости – это серьезные препятствия на пути к отказу от курения для многих женщин. Другими факторами являются депрессия и повышенный стресс во время беременности.

Резюме: женщинам с одним или всеми из этих характеристик, вероятно, потребуется интенсивная и многокомпонентная поддержка.

Практические рекомендации

• Предоставьте женщинам, которые курят во время беременности, информацию о рисках курения для них и их ребенка и предложите всем женщинам, независимо от их мотивации бросить курить, поддержку в отказе от курения. Тем, кто отказывается, продолжайте предлагать поддержку на протяжении всей беременности.
• Предоставляйте структурированную поведенческую поддержку, будь то индивидуальная помощь или самопомощь, в печатной или цифровой форме тем, кто принимает поддержку. Но не мотивационное интервью.
• Эффективность поведенческой поддержки, вероятно, будет увеличена с предложением никотиновой заместительной терапии (НЗТ) для женщин с умеренной или высокой зависимостью от никотина. Тем не менее, женщинам следует оказывать поддержку в их эффективном использовании для максимального соблюдения режима приема и устранения любых необоснованных опасений по поводу его использования во время беременности. Если женщины хотят использовать электронные сигареты, чтобы бросить курить, это может им помочь и должно рассматриваться как подход к минимизации вреда.
• Если предлагается НЗТ, рекомендуйте женщинам использовать две формы («комбинированную терапию», например, пластыри и жевательную резинку), чтобы максимально увеличить замещение никотина для уменьшения тяги и абстинентного синдрома.
• Если позволяют ресурсы, предложите финансовые стимулы для воздержания, в зависимости от предоставления подтверждения, например, проверки дыхания с использованием монитора угарного газа (CO).

Перевод: Евгений Таратухин

Заявление о конфликте интересов: д-р Феликс Нотон не имеет связей или финансовых отношений с какими-либо производителями никотиновой заместительной терапии или электронных сигарет.

 

Жайық Пресс – Курение во время беременности

Поводом обратиться к этой теме стало одно наблюдение на остановке: женщина в «интересном положении» в ожидании автобуса нервно курила сигарету за сигаретой. Не выдержав, спросила, не боится ли она за будущего своего ребенка? На что она, также нервно пожав плечами, ответила: «Боюсь, но ничего с собой поделать не могу. Опаздываю на работу, начальник поругает. Бросить курить не получается».

К сожалению, в наши дни курящие молодые женщины, в том числе и беременные – явление не редкое и не исключительное. Напротив, их ряды не уменьшаются.

Нам удалось поговорить на эту тему с операционной медсестрой ГКП на ПВХ «Областной перинатальный центр» Диной Есеркешевой. Неслучайно выбор пал именно на нее. Ведь акушер – профессия одновременно и почетная, и сложная, и интересная. Он и есть тот человек, который первым видит ребенка, когда он родится и оказывает роженице психологическую, а также физическую подготовку к родам, последующее сопровождение. Д. Есеркешева работает в перинатальном центре более 18 лет. На ее практике встречались разные роженицы. Были случаи, когда даже во время схваток, некоторые женщины умудрялись выбегать на улицу, чтобы выкурить сигарету.

— Дина Капишевна, сегодня всем давно известно, что курение и беременность – нонсенс. Однако женщины продолжают курить. Чем это опасно для здоровья женщины и ее будущего ребенка?

— Если говорить о курении беременной женщины, то, бесспорно, затевать речь об этом надо намного раньше. Как известно, оно негативно сказывается на здоровье человека. Сложно вспомнить хотя бы одну систему органов, которая не страдала бы от вдыхаемого табачного дыма. Он вредит дыхательной, пищеварительной, кровеносной системам, головному мозгу, коже. Но курение при беременности вредно вдвойне, ведь все ядовитые вещества, поступающие в организм матери, «достаются» и ребенку, но в гораздо большей концентрации. Зарождающийся организм не справляется с той «таблицей Менделеева», которая содержится в каждой сигарете: никотин, угарный газ, смолы, бензапирен, канцерогенные вещества. Отмечу, что у курящей мамаши дети, как правило, рождаются маловесными, у них бывает задержка в развитии. А связано это с сужением сосудов и нарушением обмена веществ. Никотин из дыма, вдыхаемого матерью, попадает в кровь. Ядовитое вещество сужает кровеносные сосуды матки, уменьшая приток крови к находящемуся в ней ребенку. Здоровое развитие ребенка зависит от притока крови — его уменьшение означает недостаточное питание, а значит и замедление роста. Некоторые будущие матери уверены, что плацента предотвращает попадание ядовитых веществ, содержащихся в сигаретном дыме, из крови матери к ребенку. Ученые рассказывают, когда взяли на анализ кровь из пуповины младенцев, чьи матери курили или подвергались воздействию сигаретного дыма во время беременности, то обнаружили в ней присутствие канцерогенных веществ. Новорожденные получили около 50 процентов канцерогенов, содержавшихся в крови матери, причем, чем в большей степени женщина подвергалась воздействию сигаретного дыма, тем выше был уровень этих ядовитых веществ в крови младенцев.

— Почему женщины, зная обо всех этих опасностях, продолжают курить в «интересном» положении? Уверена, ни одна будущая мама не хочет повредить здоровью будущего своего ребенка.

— Это так. Но то, что беременная женщина продолжает курить, доказывает, что курение-это действительно наркотическая зависимость, причем настолько сильная, что она способна поработить материнский инстинкт. Заметила из практики, когда мы беседуем с женщиной о вреде курения во время беременности, и предупреждаем ее: ребенок может родиться с небольшим весом, то на нее это не производит особого впечатления. Тогда мы прибегаем к более откровенной информации: курение может убить вашего ребенка, у вас может случиться выкидыш, могут возникнуть осложнения беременности и преждевременные роды. Даже после родов у ребенка может случиться синдром внезапной смерти. И это так, если не отказываться от курения во время беременности. Риск для здоровья ребенка величайший. Кроме того, у курящих матерей возникает больше проблем с кормлением грудью, и они раньше отнимают детей от груди. У грудных младенцев, чьи матери курят, в крови обнаруживается никотин, и это свидетельствует о том, что дети получают содержащиеся в табачном дыме вещества с молоком матери. Тем не менее, курящей женщине все же лучше кормить ребенка грудью, чем давать ему искусственные молочные смеси. Отказ от курения имеет три положительных аспекта. Во-первых, ребенок не подвергается воздействию вредных веществ в утробе матери, во-вторых, он не получает токсинов в младенческом возрасте, и, в-третьих, малыш не перенимает от матери эту вредную привычку.

— Какие еще последствия ожидают ребенка от курения матери во время беременности?

— Не стоит забывать о главном вреде – курение лишает детей кислорода. Помимо того, что курение и вдыхание чужого сигаретного дыма ограничивают приток крови к матке, сигаретный дым уменьшает количество кислорода, доступного для ребенка. Уровень окиси углерода в крови курящей беременной женщины на 600—700 процентов выше, чем у некурящей. Окись углерода блокирует кислород, то есть препятствует клеткам крови переносить кислород к другим тканям. Ученые сравнивают уровень окиси углерода в сигаретном дыме с уровнем этого вещества в выхлопных газах автомобиля. И действительно, в утробе курящей матери ребенок буквально задыхается. Недостаток кислорода может сказаться на развитии практически любого органа плода. Также курение повреждает мозг плода. Еще одно утверждение ученых: на развитии мозга ребенка негативно сказывается не только недостаток кислорода, но и присутствие различных химических соединений, которые напрямую могут повреждать клетки мозга. У детей, чьи матери курили во время беременности, и особенно, если они выкуривали больше пачки в день, отмечались меньшая окружность головы, отставание в умственном развитии в возрасте одного года, меньший коэффициент интеллекта, проблемы с поведением и худшая успеваемость в школе по сравнению с теми детьми, чьи матери не курили.

— Некоторые беременные женщины уверяют, что курят редко и это нисколько не повредит плоду. Это так?

— Нет, разумеется. И пассивное курение вредит ребенку. Если даже беременная женщины попадает под воздействие дыма от чужих сигарет, то их дети тоже испытывают на себе вредное воздействие. Такие дети также рождаются с меньшим весом и в большей степени подвергаются риску развития синдрома внезапной смерти ребенка — точно так же, как и дети курящих матерей. Если курят и отец, и мать малыша, то риск синдрома внезапной смерти удваивается по сравнению с ситуацией, когда курит только мать. Риск синдрома внезапной смерти в том случае, когда курит только отец, выше, чем в полностью некурящей семье.  Иногда на приеме женщины при беседе о вреде курения при  беременности, начинают рассказывать примеры из личного опыта, или в пример приводят подругу, когда та продолжала курить все 9 месяцев, а в итоге родила здорового ребенка. Но это еще не значит, что вред курения при беременности – выдумки. Негативные последствия могут проявиться и в 6, и в 7 лет, когда ребенок пойдет в школу и окажется, что ему трудно учить даже простенькие стихи и детские песенки, сложно запоминать новую информацию. Да и вообще, курение во время беременности – это в любом случае риск: где гарантия, что женщине повезет?

— Коли мы заговорили о курении во время беременности, то скажите, когда наиболее оно опасно для плода: на ранних сроках или более поздних?

— Прямо скажу, вопрос довольно противоречивый. Многие женщины, на первых порах не зная о своих беременностях, продолжают курить. А это наиболее опасно. Ведь  именно курение в первые недели беременности наиболее негативно воздействует на плод. На ранних сроках беременности происходит формирование всех жизненно важных органов малыша, поэтому любой неблагоприятный фактор может стать фатальным. Курение на ранних сроках беременности может привести к различным заболеваниям, которые формируются во время внутриутробного развития человека. Например, патологии сердца или костной системы, которые не обусловлены генетическими нарушениями. Курение во время беременности во 2-3 триместре тоже безопасным не назовешь. Помимо того, что оно может стать причиной каких-либо отклонений в развитии плода, возможны также преждевременное созревание плаценты и преждевременные роды. Кроме того, велика вероятность отслойки плаценты – это патология вынашивания ребенка, сопровождающаяся сильным кровотечением, и остановить ее можно только хирургическим путем. После такой операции плод выживает редко, так как во время отслойки плаценты испытывает острую гипоксию – недостаток кислорода.

— Еще вопрос. Раз женщина во время беременности не бросила курить, то вряд она бросит после рождения ребенка. Скажите, как курение влияет на  грудное вскармливание?

— Скажу откровенно: у курения кормящей женщины есть 2 негативные стороны. Во-первых, доказано, что никотин подавляет деятельность гормона пролактина, отвечающего за выработку грудного молока. Во-вторых, все вещества, содержащиеся в табаке, поступают в грудное молоко, а значит, ребенок получает все те же канцерогенные и радиоактивные вещества, что и курящая мать. Вот только взрослому организму с ними проще справиться, а детскому – это не по силам.

— Дина Капишевна, напоследок, что бы вы пожелали женщинам, будущим мамам, которые имеют вредные привычки и не могут от них отказаться?

— Милые дамы, как практикующий акушер, настоятельно рекомендую: курение во время беременности – это всегда риск, всегда отягчающий фактор. Вам это нужно? Гораздо полезнее просто отказаться от сигарет, чем гадать, повредят или не повредят они вашему будущему ребенку. Откажитесь от курения. Верю, легче сказать, чем сделать. Помните: курение — это не просто привычка, это наркотическая зависимость. Но от привычки отказаться довольно легко, особенно если вас мотивирует к этому маленький человечек, растущий у вас в животе. Постарайтесь связать удовольствие от курения или сам процесс курения с неприятной картиной. Например, когда вы испытываете желание закурить, представляйте себе, что ребенок у вас в животе начинает задыхаться. Если попытки бросить курить вызывают у вас тревожное состояние, вполне вероятно, что за этим стоят глубокие причины, которые могут быть успешно выявлены психотерапевтом. Убедительно прошу вас предпринять все шаги, чтобы бросить эту вредную привычку во имя вашего здоровья и здоровья малыша. Будьте здоровы, берегите себя и своих детей!

— Спасибо за содержательную беседу.

Беседовала Лилия Сисенбаева
zhaikpress.kz

Бросьте курить во время беременности – NHS

Курение и ваш будущий ребенок

Защита вашего ребенка от табачного дыма – одно из лучших действий, которые вы можете сделать, чтобы дать своему ребенку начало здоровой жизни. Бросить курить бывает сложно, но бросить никогда не поздно.

Каждая выкуриваемая сигарета содержит более 4000 химических веществ, поэтому курение во время беременности вредит вашему будущему ребенку. Сигареты могут ограничить снабжение вашего ребенка кислородом. В результате их сердце должно биться сильнее каждый раз, когда вы курите.

Преимущества отказа от курения во время беременности

Отказ от курения немедленно поможет и вам, и вашему ребенку. Вредные газы, такие как окись углерода и другие вредные химические вещества, будут выводиться из вашего тела. Когда вы откажетесь от курения:

• вы снизите риск осложнений во время беременности и родов
• у вас больше шансов иметь более здоровую беременность и у вас будет более здоровый ребенок
• вы снизите риск мертворождения
• ваш ребенок менее вероятен родиться слишком рано и столкнуться с проблемами дыхания, кормления и здоровья, которые часто возникают в результате недоношенности.
• Ваш ребенок с меньшей вероятностью родится с низкой массой тела.Младенцы курильщиков в среднем на 200 г легче, чем другие младенцы, что может вызвать проблемы во время и после родов. Например, у них чаще возникают проблемы с сохранением тепла, и они с большей вероятностью могут заразиться инфекциями.
• Вы снизите риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС), также известного как «детская смерть».

Отказ от курения сейчас также поможет вашему ребенку в дальнейшей жизни. Дети, родители которых курят, чаще страдают астмой и другими серьезными заболеваниями, которые могут нуждаться в стационарном лечении.

Чем раньше вы бросите курить, тем лучше. Но даже если вы остановитесь в последние несколько недель беременности, это принесет пользу вам и вашему ребенку.

Пассивный дым вредит вашему ребенку

Если ваш партнер или кто-либо другой, кто живет с вами, курит, их дым может повлиять на вас и вашего ребенка до и после их рождения. Вам также может быть труднее бросить курить, если кто-то вокруг вас курит.

Пассивное курение также может снизить вес вашего ребенка при рождении и повысить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС), также известного как «детская смерть».Младенцы, родители которых курят, с большей вероятностью будут госпитализированы по поводу бронхита и пневмонии в течение первого года жизни.

Чтобы узнать больше о том, как бросить курить, и получить поддержку, ваш партнер может позвонить в службу поддержки NHS Smokefree по номеру 0300 123 1044 с 9:00 до 20:00 с понедельника по пятницу и с 11:00 до 16:00 в субботу и воскресенье.

Заместительная никотиновая терапия

Вы можете использовать заместительную никотиновую терапию (НЗТ) во время беременности, если она поможет вам бросить курить и без нее вы не сможете бросить курить.Не рекомендуется принимать таблетки для прекращения курения, такие как Champix или Zyban, во время беременности.

НЗТ содержит только никотин и не содержит вредных химических веществ, содержащихся в сигаретах, поэтому это гораздо лучший вариант, чем продолжать курить. Он помогает вам, давая вам никотин, который вы получали бы от сигареты.

Вам может назначить НЗТ во время беременности терапевт или консультант NHS по вопросам отказа от курения. Вы также можете купить его без рецепта в аптеке.

НЗТ доступен в виде:

• пластырей
• жевательной резинки
• ингалятора
• назального спрея
• спрея для полости рта
• полоски для перорального применения
• пастилок
• микропланшетов

Если у вас тошнота и рвота, связанные с беременностью, могут появиться пластыри быть лучшим решением.

Пластыри

НЗТ следует использовать не более 16 часов в любой 24-часовой период. Лучший способ помнить об этом – снимать пластырь перед сном.

Перед использованием любого из этих продуктов поговорите с акушеркой, терапевтом, фармацевтом или специалистом по отказу от курения.

Получив эту консультацию специалиста, вы можете быть уверены, что делаете все возможное для своего ребенка и для себя.

Позвоните на горячую линию NHS для некурящих по номеру 0300 123 1044 с 9:00 до 20:00 с понедельника по пятницу и с 11:00 до 16:00 в субботу и воскресенье.

Помните, что у вас в два раза больше шансов преуспеть в прекращении курения, если вы получите некоторую поддержку со стороны обученного консультанта.

Никотиновые продукты со вкусом лакрицы

Беременным женщинам рекомендуется избегать никотиновых продуктов со вкусом лакрицы.Хотя нет никакого известного риска при использовании небольшого количества ароматизатора лакрицы, производители советуют соблюдать осторожность.

Это предупреждение основано на информации о побочных эффектах, связанных с чрезмерным количеством корня солодки. Поскольку доступны другие вкусы, беременным женщинам рекомендуется выбрать альтернативу, например фрукт или мяту.

Узнайте больше о методах лечения от курения.

Электронные сигареты во время беременности

Электронные сигареты – довольно новое явление, и мы еще кое-что не знаем.Однако современные данные об электронных сигаретах показывают, что они гораздо менее опасны, чем курение.

Сигареты содержат никотин вместе с тысячами вредных химических веществ. Электронные сигареты позволяют вдыхать никотин через пар, а не через дым. Сам по себе никотин относительно безвреден.

Электронные сигареты не выделяют смол или окись углерода, 2 основных токсина в сигаретном дыме. Окись углерода особенно вредна для развивающихся младенцев. Пары электронной сигареты действительно содержат некоторые потенциально вредные химические вещества, содержащиеся в сигаретном дыме, но в гораздо меньших количествах.

Если использование электронной сигареты помогает вам бросить курить, это намного безопаснее для вас и вашего ребенка, чем продолжать курить.

В отличие от заместительной никотиновой терапии (НЗТ), такой как пластыри или жевательная резинка, электронные сигареты не отпускаются по рецепту Национальной службы здравоохранения. Если вы хотите использовать электронную сигарету, вы все равно можете получить бесплатную помощь специалиста по отказу от курения.

Для получения дополнительной информации позвоните на горячую линию NHS по вопросам запрета курения по телефону 0300 123 1044 или попросите акушерку направить вас.

Узнайте больше об использовании электронных сигарет, чтобы бросить курить.

Горячая линия NHS Smokefree

Горячая линия NHS Smokefree предлагает бесплатную помощь, поддержку и советы по отказу от курения, а также может предоставить вам подробную информацию о местных службах поддержки.

Вы также можете подписаться на постоянный совет и поддержку в удобное для вас время.

Информация:

Горячая линия NHS для некурящих: 0300 123 1044

с 9 до 20 часов с понедельника по пятницу и с 11 до 16 часов в субботу и воскресенье.

Чтобы найти ближайшую к вам службу NHS по борьбе с курением, обратитесь к:

• акушерке
• патронажной сестре
• медсестре в вашем кабинете терапевта
• фармацевту

Служба NHS по борьбе с курением может предложить индивидуальные или групповые услуги сеансы с обученными консультантами по отказу от курения и, возможно, со специалистом по отказу от курения по беременности.

Они также могут посоветовать, как справиться со стрессом, прибавить в весе и поддержать использование НЗТ (например, пластырей или жевательной резинки), если это необходимо, чтобы помочь вам справиться с тягой.

Узнайте больше о последствиях курения во время беременности и о получении поддержки, чтобы бросить курить, на сайте Start4Life.

Узнайте больше о том, как бросить курить.

Найдите службы по борьбе с курением рядом с вами.

Get Start4Life электронные письма о беременности и младенчестве

Подпишитесь на еженедельную рассылку Start4Life, чтобы получать советы экспертов, видео и советы по беременности, родам и не только.

Видео: стоит ли бросать курить?

В этом видео акушерка объясняет, как курение может нанести вред вашему ребенку.

Последний раз просмотр СМИ: 5 февраля 2020 г.
Срок сдачи обзора СМИ: 5 февраля 2023 г.

Беременные по-прежнему курят | Ваша беременность имеет значение

В конце 1990-х годов начался сильный толчок. отговаривайте от курения. Ограничения на рекламу табачных изделий и где люди могли курить, начали действовать.Сегодня почти все рестораны, бары, парки, школы и больничные городки – зоны, свободные от табачного дыма. Время от времени, вы увидите, как люди курят в машинах, барах и ресторанах, но гораздо реже можно увидеть курильщиков на публике, чем 30 лет назад.

Естественно, я был заинтригован, когда репортер CNN обратились ко мне, чтобы обсудить удивительное количество женщин, которые курят во время беременности. По данным Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC), целых 7 процентов женщины сообщили, что курили во время беременности в 2016 году.Это одна из 14 беременных женщин.

Беременных женщин спросили, курят ли они во время любого из триместров беременности, и, если они были, это было отмечено на свидетельство о рождении их ребенка о том, что мать курила. Данных не было связано с образцами крови, массой тела ребенка при рождении или другими физическими данными – это все было самооценкой. Это наводит меня на мысль, что цифры могут быть серьезно занижены из-за стигмы, связанной с курением. Предполагая в этом случае врачи должны лучше поддерживать женщин, которые хотят бросить курить и рассказать им о краткосрочном и долгосрочном здоровье последствия, если они этого не сделают – как для них, так и для их детей.

Беременные курильщицы и все взрослые курильщики

Данные CDC показали широкую разбивку по штатам. различия в сообщаемых показателях курения во время беременности. Западная Вирджиния была самый высокий – 25,1 процента, а Калифорния – самый низкий – 1,6 процента. Его интересно сравнить их с данными для всех курящих взрослых, потому что есть есть некоторые несоответствия.

В Западной Вирджинии показатели беременных женщины и все взрослые, которые курят, находятся под кайфом. Однако в Луизиане скорость курение во время беременности составляет менее 7 процентов, а взрослые курят ставка составляет почти 23 процента.Мне любопытно, у врачей в Луизиане есть сильные программы, чтобы помочь женщинам бросить курить или нет. является серьезным клеймом против курения во время беременности, которое привело к экстремальным занижение.

Иногда вопросы о здоровье, которые приводят к ответы, которые считаются нездоровым поведением, например, курение во время беременность, приводит к предвзятому занижению сведений. Женщины могут стесняться скажите своим врачам, если они курят или опасаются последствий за то, что сказали правду. Очень важно понимать, что врач не собирается судить или лечить вас. в беде.

Мы здесь, чтобы помочь женщинам иметь самое здоровое беременность возможна в их уникальных ситуациях. В нашей клинике в UT Юго-запад, мы говорим всем беременным пациенткам о курении. И если наши пациенты курят, мы обсуждаем риски, чтобы помочь им сделать лучший выбор себя и своих младенцев.

Связанные с курением риски для здоровья мам и младенцы

Во время беременности у многих женщин больше частые контакты с врачами, чем в противном случае. Врачи должны максимизировать эти точки соприкосновения и держать обсуждение отказа от курения в центре внимания дородовой помощи.Эти разговоры дают нам возможность сосредоточиться на краткосрочные и долгосрочные преимущества для пациентов и их младенцев.

Краткосрочные риски для здоровья

Существует существенная информация о том, почему Курение во время беременности вредно для здоровья младенцев и матерей. Риски для ребенок включает:

● Низкая масса тела при рождении

● Отслойка плаценты, при которой плацента отделяется от стенки матки, лишая развивающегося ребенка питательных веществ и кислорода

● Преждевременные роды или роды. до 40 недель

Женщины, курящие во время беременности, находятся в повышенный риск респираторных инфекций, а также тромбов, сердца приступы и удары.

Долгосрочные риски для здоровья

После того, как ребенок возвращается домой, младенцы младше чем двое из тех, кто живет с курильщиком, подвергаются повышенному риску внезапной детской смерти синдром (СВДС). Эти дети также чаще болеют ушными инфекциями и хронические респираторные проблемы по мере взросления, например:

● Астма

● Бронхит

● Пневмония

Для матерей курение – фактор риска №1 для рака легких (который убивает женщин ежегодно, чем рак груди) и фактор риска для трех основных причин смерти U.С. женщины: пороки сердца, рак и хронические заболевания нижних дыхательных путей, такие как эмфизема и хроническая обструктивная легочная болезнь (ХОБЛ).

Как мы помогаем женщинам, которые хотят бросить курить курение

Американский конгресс акушеров и Гинекологи (ACOG) рекомендуют медицинским работникам начать сочувственное вмешательство беременным женщинам. кто курит. Другими словами, мы не будем стыдить пациентов, а поможем им найти стратегия, которая работает в каждой ситуации, чтобы защитить здоровье матери и ребенок.

В нашей клинике мы спрашиваем всех беременных, они курят, а если и курят, то сколько. Мы говорим о том, пытались ли они бросить в прошлом и, если да, то что сработало, а что нет. Эта база информация помогает нам составить рекомендации относительно каждого пациента индивидуальный риск и помогает нам сотрудничать с ними в сокращении или (желательно) совсем бросить курить. Мы обнаружили, и ACOG отметил, что программы отказа от курения работают лучше, чем просто советую женщинам бросить курить.Это может включать несколько стратегий:

● Приложения

● Сообщества онлайн-поддержки

● Телефонная линия для отказа от курения

● Поддержка текстовых сообщений

Некоторым женщинам может быть полезен медицинский средства для прекращения курения, такие как никотиновые пластыри или определенные антидепрессанты лекарства, которые, как было доказано, уменьшают тягу к еде. Хотя эти методы не подвергайте развивающегося ребенка пассивному курению, он все равно будет подвергается воздействию никотина и других химических веществ, содержащихся в лекарствах.Также некоторые препараты несут риск физических или когнитивных побочных эффектов для ребенка. Решение Чтобы попробовать одну из этих стратегий, необходимо тщательно обсудить с врачом.

Говоря с врачом о курении, Важно помнить два момента. Во-первых, будьте честны с врачом. Ты не наш первый пациент, которому пришлось бросить курить, и мы здесь не для того, чтобы судить. Во-вторых, пациенты не обязательно делать это самостоятельно. Мы здесь, чтобы помочь пациентам сохранить здоровье беременность, и если отказ от курения является препятствием, мы поможем им это преодолеть.Это непросто, но возможность жизни без сигарет для вас как для человек и ваша семья могут быть потрясающей мотивацией.

Если вы готовы бросить курить до или во время беременности, запишитесь на прием через Интернет или позвоните по телефону 214-645-8300.

Сигаретный дым – MotherToBaby

В этой брошюре рассказывается о воздействии сигаретного дыма во время беременности и кормления грудью. Эта информация не должна заменять медицинскую помощь и советы вашего лечащего врача.

Что находится в сигаретном дыме?

Сигаретный дым состоит из газов и очень мелких частиц, которые выделяются при горении сигарет. Он содержит более 4000 соединений, включая никотин, смолы, мышьяк, свинец и окись углерода. Когда вы вдыхаете сигаретный дым в легкие, газы и частицы попадают в вашу кровь и органы. Некоторые из этих химических веществ проникают через плаценту и снижают количество кислорода и пищи, доступных для развивающегося ребенка.Вторичный дым – это вдыхание сигаретного дыма другого человека, который курит рядом с вами.

Может ли сигаретный дым затруднить мне беременность?

Некоторые исследования показали, что людям, которые курят сигареты, труднее забеременеть, чем людям, которые не курят сигареты. Проблемы с беременностью могут быть больше у людей, которые выкуривают более 10 сигарет в день. Способность человека забеременеть может улучшиться, если он бросит курить.

Может ли сигаретный дым увеличить вероятность выкидыша?

Выкидыш может произойти при любой беременности. Вероятность выкидыша выше у людей, подвергающихся воздействию сигаретного дыма. Также может быть более высокая вероятность внематочной беременности, серьезного осложнения, когда развивающийся эмбрион растет за пределами матки.

Может ли сигаретный дым вызвать врожденный дефект?

Каждая беременность начинается с 3-5% вероятностью наличия врожденного порока.Это называется фоновым риском. Некоторые исследования показывают, что курение сигарет во время беременности может увеличить вероятность возникновения расщелины ротовой полости у ребенка, особенно если расщелины ротовой полости есть в семье. Расщелина ротовой полости возникает, когда губа или небо (нёбо) закрываются не полностью, как это должно происходить во время развития ребенка.

Может ли сигаретный дым вызывать другие осложнения беременности?

Сигаретный дым связан с более высокой вероятностью преждевременных родов (роды до 37 недель беременности), проблем с плацентой, низкой массы тела при рождении, мертворождения и синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Чем больше человек подвергается воздействию сигаретного дыма во время беременности, тем выше вероятность преждевременных родов и тем раньше может родиться ребенок. Ребенок, родившийся слишком рано, имеет больше шансов на проблемы со здоровьем, и ему, возможно, придется дольше оставаться в больнице, возможно, в отделении интенсивной терапии. Низкий вес при рождении также может затруднить выздоровление ребенка после серьезных проблем со здоровьем. Те, кто бросает курить на ранних сроках беременности, могут снизить свои шансы на рождение ребенка с низкой массой тела.

Сигаретный дым также связан с серьезными проблемами с плацентой (органом, который растет в матке во время беременности). Плацента доставляет пищу и кислород развивающемуся ребенку. Проблемы с плацентой могут включать предлежание плаценты (плацента блокирует родовые пути) и отслойку плаценты (плацента рано отрывается от стенки матки). Эти состояния могут вызвать вагинальное кровотечение и могут быть опасными для жизни беременной женщины и / или привести к потере беременности .

Более высокая вероятность астмы, бронхита и респираторных инфекций в детстве также была обнаружена у детей, подвергшихся воздействию сигаретного дыма во время беременности.

Если я выкуриваю сигареты ближе к концу беременности, может ли у моего ребенка абстиненция после рождения?

Симптомы отмены, такие как раздражительность, повышенный мышечный тонус (жесткие мышцы) и мышечный тремор, наблюдались у новорожденных, подвергавшихся курению сигарет в последние недели беременности.Эти симптомы кратковременны и при необходимости лечатся медицинской бригадой. Неизвестно, как часто это может происходить.

Может ли воздействие сигаретного дыма во время беременности повлиять на развитие моего ребенка после рождения?

В нескольких исследованиях была обнаружена связь между воздействием сигаретного дыма во время беременности и проблемами обучения и поведения у детей, подвергшихся воздействию табачного дыма. Например, существует возможная связь с более высокой вероятностью синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).Некоторые исследования также сообщают о более высокой вероятности избыточного веса у детей, если они подвергаются воздействию сигаретного дыма во время беременности.

Я выкуриваю всего пять сигарет в день. Это все еще проблема?

Риск многих осложнений беременности, связанных с сигаретным дымом, зависит от того, сколько сигарет выкуривает человек или от того, насколько сильно он подвержен воздействию вторичного табачного дыма. Чем меньше вы курите / чем меньше подвержены воздействию ручного дыма, тем меньше вы и ваш ребенок рискуете получить проблемы.Если вы не можете бросить курить, сокращение количества выкуриваемых сигарет в день принесет пользу. Однако даже несколько сигарет в день уменьшают количество пищи и кислорода, которое получает ребенок. Лучше всего полностью отказаться от курения на как можно более ранних сроках беременности.

Я на 28 неделе беременности и всю беременность курила сигареты. Уже слишком поздно бросить курить?

Бросить курить никогда не поздно. Если вы бросите курить, вы прекратите заражение своей беременностью.Прекращение приема пищи на любом сроке беременности может помочь улучшить рост и развитие вашего ребенка. Прекращение курения также поможет вашему новорожденному, не подвергая его воздействию вторичного табачного дыма после рождения, что также может повлиять на здоровье детей.

Существуют ли какие-либо ресурсы или медицинские процедуры, которые помогут мне бросить курить?

Для получения бесплатных советов, поддержки и рекомендаций позвоните в службу отказа от курения по телефону 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669) из любой точки США.S. Существуют также онлайн-ресурсы, которые помогут вам бросить курить, например www.tobacco-cessation.org/PDFs/NeedHelpBooklet.pdf. Если бросить курить без лечения не представляется возможным, обсудите возможные варианты с вашим лечащим врачом.

Могу ли я курить сигареты во время кормления грудью?

Самый безопасный подход – не курить во время грудного вскармливания и избегать воздействия вторичного табачного дыма. Никотин может попасть в грудное молоко и повлиять на вашего ребенка.Ваш ребенок также может подвергаться воздействию других вредных для здоровья химикатов из-за сигарет, которые могут попасть в грудное молоко. Несмотря на эти риски, считается, что преимущества грудного вскармливания могут перевесить риски курения сигарет для большинства младенцев. Если вы не можете полностью бросить курить, вам следует максимально сократить количество выкуриваемых и не курить в доме или рядом с ребенком. Поговорите со своим лечащим врачом по вопросам грудного вскармливания.

Курю сигареты.Может ли мне осложнить беременность моей партнерши или увеличить вероятность врожденных дефектов?

Воздействие сигаретного дыма может повлиять на сперму, что приведет к снижению количества сперматозоидов, а также к неправильной форме и движению сперматозоидов. Это может затруднить зачатие партнера. Для получения общей информации см. Информационный бюллетень MotherToBaby «Отцовские воздействия» по адресу https://mothertobaby.org/fact-sheets/paternal-exposures-pregnancy/.

Если ваш партнер уже беременен, рекомендуется бросить курить или, по крайней мере, не курить рядом с беременным человеком (в том числе в его доме или машине), поскольку воздействие вторичного табачного дыма может вызвать осложнения при беременности.

Щелкните здесь, чтобы получить ссылки.

OTIS / MotherToBaby признает, что не все люди идентифицируют себя как «мужчины» или «женщины». Когда мы используем термин «мать», мы подразумеваем источник яйцеклетки и / или матки, а под «отцом» мы подразумеваем источник спермы, независимо от гендерной идентичности человека.

Просмотреть в PDF Информационный бюллетень

Я не бросила курить во время беременности – но вот почему

andriano_cz / Getty

ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА. Это НЕ медицинский совет.CDC предостерегает от курения во время беременности.

Начнем с этого: мой первый сын был младенцем. Например, «Если мы сейчас займемся сексом, мы забеременеем». «А почему бы и нет?» Он был зачат после долгой ночи выпивки и курения в одном из частных клубов города, где еще можно было курить, потому что я все еще курила.

Это было второе десятилетие этого прекрасного нового века, и да, я выкуривал по пачке в день. Marlboro Light 100, длинные, тонкие и белые, которые я иногда вставлял в мундштук в приступе аффектации аспирантуры.Я серьезно курил со второго курса колледжа. Это было несколько лет назад. У меня также был немедикаментозный СДВГ, что означало, что я жаждал стимуляторов и неосознанно занимался самолечением с их помощью (мое потребление Red Bull было легендарным).

Я не был случайным курильщиком. Я был тем курильщиком, который скатился с кровати, плюхнулся на диван, открыл банку Red Bull и зажег Marlboro.

Итак, когда тест на беременность превратился в две маленькие синие линии, мы были в восторге – за исключением этой маленькой детали.Я немедленно позвонила единственной акушерке в городе, которая посоветовала мне использовать корень валерианы, чтобы бросить курить.

Корень валерианы – чушь собачья, друзья.

Спустя две недели и психическое расстройство, потому что я все еще курил, хотя и гораздо реже, чем раньше, у меня была угроза выкидыша (который на самом деле был результатом кровотечения из шейки матки во время секса, но мне об этом никто не сказал, это было позже). Я потерял. Я плакала все время пятичасового визита в скорую. Я плакала через допплерографию, когда впервые увидела сына.Я плакал, потому что не был уверен, совершил ли я ужасную, ужасную ошибку, и это сделало меня ужасным, ужасным человеком, и это приближалось, хотел я этого или нет. Пренатальная депрессия схватила меня за шею и сильно потрясла всего через шесть недель.

И это не прекратилось.

Большинство людей не знают, что пренатальная депрессия – не редкость. Они не знают, что это может привести вас к любой печальной тропе обычной депрессии: снижение интереса к жизни, Вселенной и всему остальному.Желание ничего не делать, кроме сна. Глубокая, отчаянная тьма членовредительства. И самая страшная боль из всех: серьезные мысли о самоубийстве, которые приходят с планом.

Единственная причина, по которой я не действовал в соответствии с ними? Я тоже не хотела убивать ребенка. Все это означает, что вся сила воли, которая у меня была, была потрачена на то, чтобы поддерживать меня в живых, заставляя меня дышать во время панических атак, удерживая меня от самоубийства. У меня не хватило никотина, чтобы избавиться от него.

Итак, я курил. Курил на заднем крыльце по 2-3 сигареты в день, всегда виновато, всегда благодарно.Мой муж пытался их скрыть. Я нашел их. Я заставил друзей покупать их для меня. Я несколько раз курила в машине моей лучшей подруги, сгорбившись, чтобы никто не мог видеть мой беременный живот. И когда наконец стало очевидно, что мне нужно психиатрическое лечение – то, что, оглядываясь назад, мы должны были понять гораздо раньше, – я слишком боялся сказать своему врачу, что курю. Я знал, что она просто прочитала мне лекцию. Я знал, что она скажет мне бросить курить, чего я не смог бы сделать без посторонней помощи, и я знал, что она внесет это в мою медицинскую карту, и это испортит мою страховку.Может быть, я также боялся, что она пыталась отнять у меня единственное, чем я мог рассчитывать.

Итак, я продолжал курить.

Никогда на публике – я боялся вашего мнения. Я знал ваше мнение: оно живет в моей голове. Всегда наедине. Я был настолько скрытным, что моя мама оставалась ночевать на моем восьмом месяце и не знала, что я все еще тайком выкуриваю сигареты два раза в день.

Я курил во время родов, особенно когда становилось плохо, когда становилось тяжело, когда было так больно, что я думал, что у меня спазм в спине, который не закончится, и я просто качался и плакал.Я остановился, когда мы пошли к акушерке. У меня не было ни одного при переводе в больницу, когда мои роды длились слишком долго. И как только мой сын родился, я была так поглощена больничными процедурами, так занята мамой, заставляя персонал делать то, что я хотел, и следить за тем, чтобы он не получал смеси, или пациис, или обрезание, или детскую, что я буквально забыла о нем. сигареты. Я был слишком занят, чтобы учиться кормить грудью. Я застрял в той больничной палате, в этих четырех стенах, на три дня. А когда я вышла, в какой-то момент в тумане новорожденного ребенка, я поняла, что не курила несколько дней.

И я больше не курил.

Пока мой сын не пострадал от курения во время беременности. Его СДВГ является генетическим. У него был тяжелый случай экземы, который можно отнести к этому, но его брат и сестра тоже. И все же я волнуюсь. Я до сих пор в ужасе от того, что химическое вещество щелкнуло, повредило хромосому, может быть, исказило один или два гена: установило бомбу замедленного действия для него, для нас. Рак. Психическое заболевание. То, что я пока не могу назвать, знать или придумать. Боюсь, что что-то приближается.Боюсь, что это моя вина.

Я не любила курить во время беременности. Но я не мог остановиться. Я не мог остановиться. Вы должны понять, что, если бы я мог остановиться, в моем тумане страданий и депрессии и мир был бы лучше без меня -х годов, я бы остановился. Я любил сына, которого вынашивал. Я не хотел причинять ему боль. Я знал, что то, что я делаю, плохо для него. Но я не мог перестать это делать. Я хотел бы тогда. И я хотел бы иметь сейчас.

Беременность и курение – Better Health Channel

Курение во время беременности подвергает вас и вашего будущего ребенка повышенному риску проблем со здоровьем.Пассивное курение также может повлиять на вас и вашего будущего ребенка. Австралийские исследования показали, что в 2016 году около 10 процентов женщин курили во время беременности.

Если вы курите во время беременности, вы подвергаетесь повышенному риску широкого спектра проблем, включая выкидыш и преждевременные роды, и у вас в два раза больше шансов родить ребенка. ребенок с низким весом при рождении по сравнению с матерью, которая не курит. Младенцы с низкой массой тела при рождении подвергаются большему риску смерти и более уязвимы для инфекций, затрудненного дыхания и долгосрочных проблем со здоровьем во взрослом возрасте.

Чем больше сигарет вы выкуриваете во время беременности, тем выше риск осложнений и рождения ребенка с низкой массой тела. Однако нет убедительных доказательств того, что сокращение количества или силы выкуриваемых сигарет значительно снижает риски для плода. Как можно раньше полностью отказаться от курения – это гораздо лучший вариант для здоровья вас и вашего ребенка.

Осложнения беременности из-за курения

Некоторые из осложнений беременности, которые чаще встречаются у курящих женщин, включают:

• внематочная беременность – это беременность вне матки, обычно в маточной трубе
• смерть плода – смерть ребенка в матке. матка (мертворождение)
• самопроизвольный аборт – известный как выкидыш
• проблемы с плацентой, включая раннее отслоение от стенки матки и блокировку отверстия шейки матки (предлежание плаценты)
• преждевременный разрыв плодных оболочек
• преждевременные роды.

Курение во время беременности – воздействие на плод

Если вы беременны, каждый раз, когда вы выкуриваете сигарету, она сокращает поступление кислорода к вашему будущему ребенку и подвергает его воздействию смеси химических веществ, включая химические вещества, вызывающие рак.

Некоторые из многих повреждающих эффектов сигаретного дыма на плод включают:

• снижение поступления кислорода из-за оксида углерода и никотина
• задержка роста и развития
• повышение риска заячьей губы и неба
• снижение подвижности плода в матка в течение не менее часа после выкуривания одной сигареты
• нарушение развития и работы плаценты
• изменения в мозге и легких ребенка.

Проблемы при родах из-за курения во время беременности

Некоторые из проблем, вызванных курением во время беременности, включают:

• повышенный риск преждевременных родов
• повышенный риск выкидыша и младенческой смерти
• более низкий вес при рождении – в среднем, примерно на 150-200 граммов меньше, чем обычно.
• до трех раз превышает риск внезапной неожиданной смерти в младенчестве (SUDI).

Курение и грудное вскармливание

Более двух третей женщин, бросивших курить во время беременности, продолжают курить после рождения ребенка.Хотя курение и грудное вскармливание не идеальны, это лучше, чем курение, а не грудное вскармливание. Отказ от курения во время кормления грудью очень полезен.

Некоторые из проблем, вызываемых курением во время грудного вскармливания, включают:

• Некоторые химические вещества, содержащиеся в сигаретах, могут передаваться от вас к ребенку через грудное молоко.
• Курение снижает надои молока.

Курящие женщины реже кормят грудью и с большей вероятностью отнимают ребенка от груди раньше, чем матери, которые не курят.

Курение во время беременности может вызвать проблемы у вашего ребенка в более позднем возрасте.

Курение во время беременности может нанести вред здоровью вашего ребенка на долгие годы. Последствия для здоровья могут включать:

• более слабые легкие
• более высокий риск астмы
• низкий вес при рождении, связанный с сердечными заболеваниями, диабетом 2 типа и высоким кровяным давлением во взрослом возрасте
• повышенный риск избыточного веса и ожирения в детстве
• повышенный риск синдрома дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ).

Беременность и отказ от курения

В идеале беременная женщина должна бросить курить. В действительности менее половины женщин бросают курить, если беременность запланирована или подтверждена. Если вам нужна помощь, чтобы бросить курить, обратитесь к своему врачу за информацией и советом.

Вы также можете позвонить на линию для отказа (тел. 13 7848). Специалисты по отказу от курения окажут вам бесплатную поддержку во время вашей беременности и в течение некоторого времени, чтобы помочь вам не курить. Также доступны специалисты по отказу от курения среди аборигенов.

Если вам сложно бросить курить, не отчаивайтесь. Есть данные, позволяющие предположить, что отказ от курения к четвертому месяцу беременности может снизить некоторые риски, такие как низкий вес при рождении и преждевременные роды.

Заместительная никотиновая терапия во время беременности

Рекомендуется сначала попытаться бросить курить без лекарств. Однако, если вы не можете бросить курить, вы можете использовать никотиновую заместительную терапию (жевательную резинку, леденцы, спрей для рта, ингалятор или пластыри на 16 часов), чтобы помочь вам.Хотя использование этих продуктов считается более безопасным, чем курение, даже такое меньшее количество никотина может быть небезопасным для вашего ребенка.

Если вы беременны, важно проконсультироваться с врачом перед использованием никотиновой заместительной терапии, чтобы обсудить риски и преимущества ее использования. Специалисты по отказу от курения на линии по отказу от курения могут помочь вам решить, какая поддержка вам больше всего подходит.

Куда обратиться за помощью

Курение во время беременности

Чем вредно курение для вашего тела?

Сигареты и сигары изготавливают из табачных листьев.Табак содержит наркотик под названием никотин. Никотин – это то, что заставляет вас пристраститься к курению. Зависимость – это заболевание мозга, которое заставляет вас курить, даже если вы этого не хотите. Зависимость влияет на ваше самообладание и способность бросить курить.

Дым от табака содержит более 7000 химических веществ. По крайней мере 250 из них вредны для курильщиков и некурящих. По крайней мере, 69 из них могут вызвать рак. Вдыхание даже небольшого количества табачного дыма может быть вредным.

Курение вредит почти каждому органу тела.Это может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, в том числе:

• Наркомания
• Рак легких, ротовой полости, горла, почек и других органов. Это также вызывает рак крови (также называемый лейкемией).
• Болезни сердца и легких
• Диабет
• Инсульт. Это когда сгусток крови блокирует кровеносный сосуд, по которому кровь поступает в мозг, или когда кровеносный сосуд в головном мозге лопается.
• Болезнь десен
• Проблемы со зрением, которые могут привести к слепоте

Как курение может навредить вашей беременности?

Курение во время беременности вредно для вас и вашего ребенка.Отказ от курения, даже если вы уже беременны, может иметь большое значение в жизни вашего ребенка.

Если вы курите во время беременности, у вас больше шансов, чем у некурящих:

• Преждевременные роды. Это роды, которые начинаются слишком рано, до 37 недель беременности. Преждевременные роды могут привести к преждевременным родам. У недоношенных детей больше шансов иметь проблемы со здоровьем при рождении и в более позднем возрасте, чем у детей, родившихся вовремя.
• Внематочная беременность. Это когда оплодотворенная яйцеклетка имплантируется за пределы матки (матки) и начинает расти. Внематочная беременность всегда заканчивается выкидышем. Это может вызвать серьезные и опасные проблемы для беременной женщины. В большинстве случаев внематочная беременность удаляется хирургическим путем.
• Кровотечение из влагалища
• Проблемы с плацентой, такие как отслойка плаценты и предлежание плаценты. Плацента растет в матке и снабжает ребенка пищей и кислородом через пуповину.Отслойка плаценты – серьезное заболевание, при котором плацента отделяется от стенки матки еще до рождения. Предлежание плаценты – это состояние, при котором плацента располагается очень низко в матке и покрывает всю шейку матки или ее часть. Шейка матки – это вход в матку, который находится в верхней части влагалища.

Если вы курите и беременны или собираетесь забеременеть, сообщите об этом своему врачу. Ваш провайдер может помочь вам бросить курить.

Как курение может повлиять на вашего ребенка?

Когда вы курите во время беременности, химические вещества, такие как никотин, окись углерода и смола, проходят через плаценту и пуповину к вашему ребенку.

Эти химические вещества вредны для вашего ребенка. Они могут уменьшить количество кислорода, которое получает ваш ребенок. Это может замедлить рост вашего ребенка до рождения и может повредить легкие и мозг ребенка.

Если вы курите во время беременности, вероятность того, что у вашего ребенка будет:

• Родиться недоношенными , до 37 недель беременности
• Имеют врожденные дефекты , включая врожденные дефекты во рту ребенка, называемые заячьей губой или волчьей пастью. Врожденные дефекты – это состояния здоровья, которые присутствуют при рождении.Они изменяют форму или функцию одной или нескольких частей тела. Врожденные дефекты могут вызвать проблемы с общим здоровьем, развитием или работой организма.
• Имеют малый вес при рождении. Это означает, что ваш ребенок родился с весом менее 5 фунтов 8 унций.
• Умереть до рождения в результате выкидыша или мертворождения. Выкидыш – это когда ребенок умирает в утробе матери до 20 недели беременности. Мертворождение – это смерть ребенка в утробе матери после 20 недель беременности.
• Умереть от синдрома внезапной детской смерти (также называемый СВДС). СВДС – это необъяснимая смерть ребенка младше 1 года. СВДС обычно случается, когда ребенок спит. Иногда это называют смертью в кроватке, потому что ребенок часто умирает в своей кроватке.

Если вы курите и беременны или собираетесь забеременеть, сообщите об этом своему врачу. Ваш провайдер может помочь вам бросить курить.

Что такое пассивное курение?

Пассивное курение – это дым, который вы вдыхаете от чужой сигареты, сигары, трубки или другого табачного изделия.Пассивное курение опасно для вас и вашего ребенка. Пассивное курение во время беременности может привести к рождению ребенка с низким весом или врожденными дефектами.

Пассивное курение также опасно для вашего ребенка после рождения. Младенцы, подвергшиеся воздействию пассивного курения, чаще умирают от СВДС. У них также есть риск возникновения таких проблем со здоровьем, как:

• Астма. Это заболевание, которое влияет на дыхательные пути тела и может вызвать проблемы с дыханием.
• Бронхит. Это воспаление (раздражение, например, покраснение и отек) в бронхах, по которым воздух переносится в легкие вашего ребенка и из них. Это может вызвать кашель и одышку.
• Инфекции уха
• Пневмония. Это инфекция легких.

Что такое пассивное курение?

Дым из третьих рук – это то, что остается, когда кто-то курит. Это то, что вы чувствуете на таких вещах, как одежда, мебель, ковер, стены, кожа и волосы, которые были в дыму или вокруг него.Дым от третьих лиц прилипает к этим предметам, накапливается со временем и его трудно удалить. Пассивное курение – вот почему открыть окно или курить в другой комнате недостаточно, чтобы защитить других, когда вы курите.

Пассивный дым содержит более 250 химических веществ и вреден для беременных женщин, младенцев и детей. Младенцы и дети могут подвергаться воздействию этих химикатов, когда они вдыхают дым из третьих рук, или когда они касаются или кладут в рот предметы, подвергшиеся воздействию дыма из третьих рук. Исследователи работают над тем, чтобы выяснить, вызывает ли пассивное курение рак и другие серьезные проблемы со здоровьем.

Что такое электронные сигареты?

Электронные сигареты (также называемые электронными сигаретами) содержат жидкость, которая обычно включает никотин, ароматизаторы (например, клубнику, корицу или жевательную резинку) и другие химические вещества. Некоторые выглядят как обычные сигареты. Некоторые выглядят как ручки, компьютерные карты памяти или ингаляторы от астмы. Вместо того чтобы зажигать электронные сигареты, они работают от батареек. Другие названия электронных сигарет – электронные сигареты, электронные кальяны, ручки для кальяна, электронные сигареты, ручки для электронных сигарет, системы резервуаров и моды.

Когда вы используете электронную сигарету, вы затягиваете мундштук, чтобы нагреть жидкость.Это создает туман (также называемый паром), который вы вдыхаете. Использование электронной сигареты называется вейпингом или Juuling (JUUL – это название одного из видов электронных сигарет). Как и в случае с обычными сигаретами, вы можете стать зависимым от электронных сигарет, содержащих никотин.

Различные ароматы электронных сигарет могут сделать их забавными и привлекательными, особенно для детей. Если вы выпьете или дотронетесь до жидкости в электронных сигаретах, это может вызвать отравление никотином. Отравление никотином может быть смертельным. Признаки и симптомы отравления никотином включают:

• Учащенное или медленное сердцебиение
• Спазмы живота
• Проблемы с дыханием
• Головная боль
• Рвота

Если вы подозреваете, что у вас отравление никотином, немедленно позвоните в службу экстренной помощи (911) или в токсикологический центр (800-222-1222).

Безопасно ли пользоваться электронными сигаретами во время беременности?

Нет. Электронные сигареты содержат химические вещества, такие как никотин, которые могут нанести вред вам и вашему ребенку. Ароматизаторы и другие химические вещества в электронных сигаретах могут быть вредными для вас и вашего ребенка. Вдыхание паров чужих электронных сигарет также может быть вредным. Необходимы дополнительные исследования, чтобы лучше понять, как электронные сигареты влияют на женщин и детей во время беременности.

Если вы беременны и курите электронные сигареты, поговорите со своим врачом о том, чтобы бросить курить.

Можете ли вы просто сократить курение? Или тебе нужно бросить?

Вы можете подумать, что легкие или умеренные сигареты более безопасны во время беременности. Это неправда. Или вы можете захотеть сократить, а не бросить курить вообще. Это правда, что чем меньше вы курите, тем лучше для вашего ребенка. Но лучше всего бросить.

Чем раньше вы бросите курить во время беременности, тем здоровее вы и ваш ребенок можете стать. Лучше всего бросить курить до беременности. Но отказ от курения на любом этапе беременности может положительно повлиять на жизнь вашего ребенка.

В среднем курильщики умирают на 10 лет раньше, чем некурящие. Отказ от курения снижает риск рака и других заболеваний, таких как болезни сердца. Когда вы бросаете курить, вам никогда не придется выходить на улицу и искать место, где можно покурить. А бросить курить поможет вам:

• Более чистые зубы, свежее дыхание и лучшее чувство вкуса
• Меньше разводов на пальцах
• Меньше морщин на коже
• Лучшее зрение
• Более сильные мышцы и кости
• Больше энергии для большей активности

Если вам нужна помощь в отказе от курения, сообщите об этом своему врачу.

Какие советы помогут вам бросить курить?

Составление плана отказа от курения – отличный способ помочь вам бросить курить. План отказа от курения – это индивидуальный план, который поможет вам подготовиться к отказу от курения. Это также может помочь увеличить ваши шансы бросить курить и не курить. Посетите smokefree.gov/build-your-quit-plan, чтобы начать работу над планом. Или напишите свой план на бумаге. Вот некоторые вещи, которые нужно включить:

• День отказа. В этот день выбросьте все свои сигареты или сигары, зажигалки и пепельницы.Выберите день в течение следующих 2 недель, чтобы у вас было время подготовиться. Отметьте день отказа в своем календаре.
• Причины отказа от курения. Посмотрите на список, когда думаете о курении.
• Триггеры, от которых хочется курить . Триггеры могут быть эмоциональными, например, желание закурить, когда вы чувствуете стресс или одиночество. Это могут быть действия, от которых вам хочется закурить, например разговор по телефону или окончание еды. Или это могут быть общественные мероприятия, например, вечеринка или посещение бара.Знание своих триггеров поможет вам научиться управлять ими, чтобы не курить.
• Способы избавиться от тяги. Например, что вы можете сделать вместо курения, если у вас есть тяга к курению. Например, прогуляйтесь, чтобы избавиться от курения. Используйте небольшой мяч для снятия стресса или попробуйте рукоделие, чтобы занять руки. Перекусывайте овощами или жуйте жевательную резинку, чтобы держать что-нибудь во рту.
• Избавьтесь от напоминаний о курении, таких как спички и пепельницы. Вымойте одежду и помойте машину.
• Инструменты, которые помогут вам бросить курить. Спросите своего врача о вещах, которые помогут вам бросить курить, например, пластырях, жевательной резинке, назальном спрее и лекарствах. Не начинайте использовать их без разрешения врача, особенно если вы беременны. Используйте приложения и линии выхода. Smokefree.gov предлагает бесплатную программу текстовых сообщений для беременных женщин, которые пытаются бросить курить. У него также есть бесплатное приложение, которое вы можете скачать, чтобы держать вас в курсе. Позвоните по телефону 1-800-QUIT-NOW, чтобы получить совет от консультанта по отказу от курения.Найдите программы в вашем районе или там, где вы работаете, которые могут помочь вам бросить курить. Это так называемые программы отказа от курения. Спросите своего поставщика о программах в вашем районе. Спросите своего работодателя, какие услуги покрывает медицинское страхование.
• Расскажите семье, друзьям и близким о своем плане бросить курить. Они могут помочь вам поддержать.

Другие вещи, которые помогут вам бросить курить:

• Пейте много воды. Пейте воду или чай вместо кофе или алкоголя.
• Постарайтесь справиться со стрессом. Стресс может стать причиной курения. Попробуйте что-нибудь для снятия стресса, например, медитацию, глубокое дыхание, упражнения или прослушивание любимой музыки.
• Вознаграждайте себя за свой прогресс. Отметьте важные вехи, такие как 1 день, 1 неделя и 1 месяц запрета курения.

Если у вас возникли проблемы с тем, чтобы бросить курить, продолжайте попытки! Вы делаете то, что лучше всего для вас и вашего ребенка.

Дополнительная информация

Последнее обновление: январь 2019 г.

Советы мам: как бросить курить

Независимо от того, узнали ли вы, что ожидаете ребенка, или у вас уже началась беременность, сейчас самое время бросить курить.Поступив так, вы сделаете важный шаг к тому, чтобы обезопасить своего ребенка.

Курение во время беременности может вызвать серьезные проблемы со здоровьем у вашего ребенка. К сожалению, это также может повысить вероятность выкидыша, мертворождения и синдрома внезапной детской смерти (DIDS).

Однако никотин вызывает такое привыкание, что бросить курить будет непросто. И чем больше вы нервничаете по этому поводу, тем больше вы можете захотеть потянуться за сигаретами.

Хорошая новость в том, что вам не нужно бросать курить самостоятельно.Доступна огромная поддержка, которая поможет вам бросить курить наиболее подходящим для вас способом. Узнайте, какие методы оказались успешными для других мам BabyCentre:

Имеет ли помощь поддержку?

«Вам не нужно бороться с этим в одиночку. Обратитесь за помощью, обратитесь к специалисту NHS или поговорите со своей акушеркой. Они прошли специальную подготовку и помогли избавиться от этой привычки даже очень заядлым курильщикам. Если вы так думаете» Я перепробовал все, у них могут быть удивительные идеи, которые могут вам помочь. Просто продолжайте пытаться! ”
Донна

«Вы удивитесь, насколько понимающим может быть ваш врач, медсестра или акушерка.Помните, они видели самых разных людей из всех слоев общества и точно знают, насколько никотин вызывает привыкание. Многие женщины борются с тем, чтобы бросить курить, но, говоря им, что вы хотите бросить курить, вы делаете первый шаг в правильном направлении. Они будут уважать вас за это ».
Nix

« Моим партнером был мой абсолютный рок. До того, как я забеременела, мы оба были заядлыми курильщиками. Но ему каким-то образом удалось охладить индейку, как только мы увидели положительный результат теста. Мне потребовалось немного больше времени, чтобы преодолеть тягу к еде, пока я боролась с симптомами моей беременности, но его пример, поддержка и ободрение определенно помогли.Даже если вы находитесь в другой ситуации, вы можете попытаться найти друга или члена семьи, который хочет бросить курить, и держать друг друга в курсе ».
Люси

« Я действительно не могу рекомендовать NHS Smokefree. обслуживания достаточно. Я просто позвонил им по номеру 0300 123 1044 и вскоре назначил встречу с обученным консультантом. Мы быстро поговорили о моих привычках к курению, и она помогла мне составить индивидуальный план борьбы с тягой. Она даже дала мне идеи для здоровых перекусов, чтобы я не прибавил в весе! »

Debs

Каковы лучшие стратегии отказа от курения?

«Когда я была на шестом месяце беременности, мне все еще не удавалось бросить курить, поэтому я запаниковала.В отчаянии я прочитал «Легкие способы бросить курить» Алана Карра, не думая, что это действительно сработает. Но это случилось! Если это может помочь мне, это может помочь вам ».
Луиза

« Я действительно изо всех сил старался отказаться от сигарет, пока не получил свое сканированное изображение. Я загрузил его на свой компьютер и на фотошопе вложил сигарету в рот моему ребенку. Это был такой тревожный и наглядный образ, что что-то в моем мозгу наконец встало на свои места. Я держал фотографию в сумочке, и каждый раз, когда я тянулся за сигаретой, я смотрел на нее, чтобы отвлечься.«
Эмма

» Бросить курить – это постоянная борьба, и я советую не сдаваться! Попробовав это самостоятельно и посетив консультанта NHS по курению, я решила попробовать иглоукалывание. С тех пор я не оглядывался назад и чувствую себя совершенно фантастически без сигарет! »
Kate

« Я загрузил бесплатное приложение, которое отслеживает мой прогресс, включая такие вещи, как, например, сколько денег я сэкономил. Это также дает мне небольшие миссии, которые действительно помогают мне не сбиться с пути.Доступно множество таких замечательных приложений, так что просто попробуйте и посмотрите, что подойдет вам “.
Ella

«Мне было очень трудно, поэтому в конце концов мой консультант по курению из NHS прописал мне никотиновую жевательную резинку. Это не для всех, так как это небезопасно, но все же намного лучше, чем курение. Даже с жевательной резинкой , Мне нужно было немного силы воли, но я так рада, что сделала это. Когда ты родитель, нужны жертвы ».
Liz

«Я пробовала столько способов бросить курить, но в глубине души никогда не думала, что смогу это сделать.Самый долгий срок, на который я когда-либо останавливалась, прежде чем забеременеть, было три месяца, и это был ад! Когда я узнал, что жду, я пошел к гипнотерапевту, чтобы узнать, может ли она мне помочь. Это было немного рискованно, так как это недешево, но сработало как мечта. Я так горжусь собой за то, что принесла этого ребенка в мир, свободный от табачного дыма ».
Анджела

Могу ли я избавиться от этой привычки?

«Мне стыдно сказать, что я курила на протяжении всей моей первой беременности. Мне очень повезло, потому что мой ребенок был в порядке, но у меня было довольно сильное кровотечение после родов, которое, скорее всего, было из-за моего курения.Я потерял много крови, и мне сказали, что я, вероятно, никогда больше не забеременею. Когда каким-то чудом я это сделал, я понял, что должен бросить курить. Я не мог рисковать этой травмой и снова умереть во время родов. Мне нужно видеть, как мои дети растут, и меня не побьют сигареты! »
Николь

« Я быстро поняла, что могу бросить курить, только если захочу, и для себя, а не для кого-то еще. Даже делать это ради самой драгоценной жизни внутри меня было бы недостаточно, если бы в глубине души я не хотел останавливаться.Я сосредоточился на всех преимуществах для здоровья, которые я получу от отказа от курения, на всех деньгах, которые я сэкономлю, и на том факте, что в моем доме, наконец, будет приятно пахнуть, и я отказался позволить сигаретам побеждать! »
Мэри

« Я Раньше много курила и любила свой послеобеденный ритуал с холодным пивом и сигаретой. Когда я узнала, что беременна, я знала, что должна отказаться от обоих. Мой ребенок мгновенно стал самым важным в моем мире, и я бы не рискнула навредить ему, куря. Я отказывался даже признать свою тягу к еде и был занят.«
Sue

» Я был настолько заядлым курильщиком, что идея бросить курить была действительно устрашающей. Вместо этого мне просто нужно было подумать о том, чтобы не курить следующие 10 минут. Когда эти 10 минут истекли, я перешел к следующим. Просто бросить курить на 10 минут за раз было не так уж плохо, но это означало, что у меня на самом деле не было ни одной сигареты на протяжении всей беременности! »
Тилли

« Это действительно разум важнее материи. Включите свой мозг, вложите в него свое сердце и игнорируйте то, что ваше тело думает, что оно хочет.Это возможно! »
Янтарь

« Я курила всю свою последнюю беременность, и мой ребенок родился рано на 32 неделе с проблемами дыхания. К счастью, сейчас с ней все в порядке, но я чувствовал себя таким виноватым, что, возможно, стал причиной этого. На этот раз я была полна решимости остановиться и убедилась, что рассказала об этом своей акушерке. Она была великолепна и направила меня к акушерке, специализирующейся на отказе от курения. Лучший совет – планировать заранее, когда вы чувствуете себя слабым, а искушение велико. Это сработало для меня, так как у меня был список вещей, которые можно было попробовать, когда у меня появилось желание, которое отвлекало меня от этого.”
Jo

” Смена распорядка сработала для меня. Я позаботился о том, чтобы завтракать вместо кофе и сигареты, и вышел в другое время. Я даже занялась вязанием по вечерам, чтобы занять руки ».
Аннабель

« Привычка беспокоила меня не меньше, чем тяга. Мой консультант по курению посоветовал везде брать с собой бутылку воды. Обычно, когда я выкуривал сигарету, я вынимал бутылку из сумки и делал несколько глотков. Это была действительно хорошая идея, и я рекомендую ее всем, кто пытается бросить курить.”
Sandra

Обсудите и поделитесь советами по отказу от курения в нашем сообществе или получите еще больше советов о том, что делать, когда возникает тяга.