Можно ли беременным успокоительное: Вопрос задает – Татьяна, – вопрос-ответ от специалистов клиники «Мать и дитя»
Бессонница при беременности
Бессонница при беременности – довольно частое явление, которому подвержено множество женщин.
Причины бессонницы при беременности
Причины бессонницы при беременности могут быть физическими, либо – психологическими.
Физиологические причины бессонницы:
- боли в пояснице и спине;
- проявление позывов к мочеиспусканию из-за расширения матки и притеснения ею мочевого пузыря;
- шевеление плода внутри матки;
- появление изжоги;
- появление судорог;
- появление одышки.
Психологические причины бессонницы
При беременности, бессонница также может проявиться по психологическим причинам, таким, как:
- стресс;
- усталость;
- появление частых ночных кошмаров.
Виды бессонницы
Существуют первичный и вторичный виды бессонницы. Вторичная бессонница, как правило, проходит без лечения, первичный же требует медицинской помощи.
Лечение бессонницы при беременности
Универсального лечения бессонницы при беременности не существует, так что придется тщательным образом следить за состоянием своей нервной системы, рационом питания и уровнем физических нагрузок.
Как бороться со своей бессонницей беременной женщине, ждущей малыша, какие правила соблюдать и чего придерживаться?
Пищевой режим при бессоннице (советы)
- меньше пейте перед сном;
- перед сном выпейте чашку подогретого молока, либо же не тонизирующего чая;
- можно также использовать народные средства травяного происхождения;
- ешьте мясо индейки, содержащее успокаивающее вещество – триптофан;
- перед тем, как ляжете спать, не ешьте тяжелую пищу;
Подготовка спальни (советы)
- проветривайте комнату как минимум за полчаса до сна;
- спите на боку, а не на животе и не на часто болящей в этот период спине;
Ритуал укладывания
- избегайте стресса и перенапряжения;
- перед сном принимайте теплые ванны, либо же – душ;
- если вас беспокоит зуд живота, смажьте его лосьоном.
Снотворные: применять или нет?
Во время беременности не используйте снотворное. Оно может повредить малышу так же, как и любые другие лекарства, прием которых на период беременности лучше исключить.
Утренняя подготовка
Утренняя подготовка к наступающему дню во время беременности начинается с дыхательной гимнастики и легкой обычной гимнастики. Также можно применять и так называемую акупунктуру – массаж точек на ладонях и ступнях ног. Как известно, именно на ладонях и ступнях находятся нервные окончания, посредством воздействия на которые можно, влиять на все свое тело в целом, а также на уровень активности головного мозга и нервной системы.
И не забудьте настроиться на позитивный лад перед тем, как встать с постели.
Причиной для этого может стать даже такая мелочь, как первая утренняя и самая вкусная чашка кофе.
Также распределите свою дневную нагрузку таким образом, чтобы на вечер не приходилось каких-либо шумных посиделок, физических нагрузок. Ограничьте просмотр телевизора перед сном. И никаких триллеров, фильмов ужасов, детективов и трагедий – это выбьет вашу нервную систему из колеи.
Гормональные изменения в организме женщины: что важно знать?
Гормональные изменения в организме влекут за собой не слишком приятные последствия, в результате которых организм просто-напросто отказывается отдыхать.
Сон беременной женщины крайне важен не только для нее самой, но также и для малыша. Спать нужно столько, сколько хочется. При этом необходимо быть очень осторожной в плане выбора позиций для сна и не допускать состояния так называемого пересыпа, которое обычно наступает в том случае, если женщина, улегшись спать днем или же вечером, просыпается лишь утром следующего дня.
Вообще – ранний вечер не лучшее время для сна в целом, это приводит к сбою биологических часов женщины и хронической бессоннице в ночное время суток.
Если же выспаться просто невозможно в силу каких-либо физических причин, женщина может случайно впасть в состояние сонливости где-нибудь на улице. Гораздо лучше при возникновении внезапной сонливости входить в состояние быстрого сна – засыпать на пятнадцать-двадцать минут в удобной позиции и расслабленном состоянии. За это время организм, как правило, успевает в значительной степени восстановится. Такой же эффект быстрого сна дает быстрое моргание глазами в течение тридцати секунд, данное действие на два-три часа приведет мозг в состояние бодрствования.
Если приступов сонливости днем не бывает, но и сна тоже нет, лучше обратиться к своему лечащему врачу, а также – узкопрофильному специалисту, так как, хотя бессонница и является закономерным явлением при течении беременности, но доставляет немало проблем как матери, так и плоду.
И не нужно надеяться на то, что организм сам знает, сколько ему нужно спать. Организм роженицы постоянно находится в подвешенном, нервном состоянии глубочайшего стресса и просто не может самостоятельно почувствовать, сколько же ему необходимо спать.
Правильная физическая нагрузка при бессоннице
Старайтесь настраиваться на максимально позитивный лад, избегать каких-либо стрессовых ситуаций, как можно чаще находиться на природе, много двигаться. Подойдут пешие прогулки в парк и поездки на дачу. Не советуем ради единения с природой ехать, например, в горы и вообще, подвергаться какой бы то ни было физической или психологической опасности. Не забывайте: все ваши стрессы – это стрессы будущего малыша!
Арома- и акватерапия
Применяйте Арома- и акватерапию, фитотерапию – это так же поможет справиться с бессонницей при беременности. Но перед ее применением не забудьте проконсультироваться с врачом и сдать тест на предмет обнаружения вашей индивидуальной непереносимости.
Также можете использовать и проверенные приемы народной медицины, но еще раз напоминаем: никакой химии во время беременности!
Ортопедические тонкости при бессоннице
Используйте ортопедический матрас, изготовленный на заказ под вашу форму тела. Также рекомендуется подкладывать подушки под поясницу, между ног и под живот, хотя спать на животе во время беременности крайне не рекомендуется – это может навредить малышу.
Гомеопатия при бессоннице
Гомеопатические препараты могут вам помочь, но вероятность здесь примерно 50/50, так что вам лучше обратиться к высококвалифицированному узкопрофильному врачу-гомеопату. Лекарства эти должны быть обязательно подобраны в полном соответствии с имеющимися индивидуальными симптомами.
Мозг просто напрочь отказывается «отключаться»? Вы постоянно находитесь в непонятно веселом, возбужденном состоянии, похожем на эйфорию и поэтому никак не можете уснуть? Положите под язык три крупинки кофе.
Народные средства
Сегодня существуют довольно противоречивые мнения об использовании снотворных средств, изготовленных на основе различного рода трав, таких как, например, валериана и пассифлора.
Вам будет лучше полностью воздержаться от их применения во время беременности.
Шлемник широколистный во время беременности применять можно, но с величайшей осторожностью. Его нельзя применять в течение долгого периода времени. Не подойдет он и тем, у кого проблемы с печенью.
Можно спать на специально сделанной подушке, наполненной хмелем. Однако, не пейте чай, настоянный на хмелю, если он не прописан вам стоящим специалистом.
Медикаменты от бессонницы
Прием медикаментов, как уже вскользь говорилось выше, лучше не начинать. Эффект может быть и будет, но какое действие то или иное вещество окажет на будущего малыша – неясно, так что рисковать не советуем.
Применяя указанные выше методы, вы, скорее всего, скоро навсегда избавитесь от своей бессонницы и будете спокойно спать вместе со своим малышом. Не стоит забывать о том, что плод постоянно чувствует наше настроение, стрессы и напряжение. Никогда не замечали, что, например, если будучи беременной вы с кем-либо ссорились, ребеночек внутри вас начинал неизменно толкаться, пинаться, в общем, всячески нервничать? Замечали? Вот-вот! Так что в первую очередь, при возникновении бессонницы при беременности, необходимо:
Прекратить нервничать!
Вообще, хоть бессонница и является закономерным явлением при беременности, но она, по сути, является лишь следствием совокупности целого обширного ряда сопутствующих факторов, а не самостоятельно возникающим явлением.
Так что бороться с ней не только можно, но и, несомненно, нужно. Так что не опускайте руки и упорно отвоевывайте свой здоровый сон у своей измученной встрясками и стрессом нервной системы! В случае упорной работы над собой – все у вас получится!
Новости
13.04.2021
Пить или не пить… валерьянку
Считается, что валерьяна — это безобидные таблетки и вреда быть не может. На самом деле в первый триместр, когда плод только формируется, маме нужно быть в сотни раз осторожнее, в том числе и при выборе лекарств, даже «безобидных».
Нина Сергеевна Лыкова, врач акушер-гинеколог Роддома №4, дала интервью, в котором рассказала об особенностях приема этого препарата беременными женщинами.
— Для начала нужно понимать, что во время беременности у женщины меняется гормональный фон, к этому накладывается множество опасений и страхов. Страх за свое здоровье, за будущего малыша, за финансовое благополучие семьи, страх перед родами и многое другое.
Нельзя пить валерьянку «для профилактики». Врач рекомендует ее прием, только если есть показания: для нормализации сна или выравнивания эмоционального фона.
Валериана при тонусе матки
Валериану пьют даже беременные, чьи нервы толще каната. Не для того, чтобы успокоиться или справиться с плаксивостью, эти беды их миновали. А из-за тонуса матки. Спазмы гладкой мускулатуры могут возникать «самовольно», ну или женщинам так кажется. Беременная может не осознавать, что есть внутреннее напряжение, некие беспокойства насчет будущего, родов. Если причина «в голове», то валериана может стать одним из помощников в борьбе с тонусом матки.
— Если прием дополнительных препаратов необходим, то лучше выбрать валерьянку, а не пустырник. Причем форма может быть любая — настойка, таблетки, травяной чай, — добавила врач-гинеколог.
Чем заменить валериану беременным?
Валериана помогает тысячам беременным женщин у нас в стране, но добиться того же эффекта мягкой седации можно и другими способами. Тут нужно различать причины, по которым врач назначил валериану. Если из-за излишней нервозности, стресса, волнений, то привести свое эмоциональное состояние в норму поможет магний. Но, прежде чем его пить, проконсультируйтесь с врачом. Возможно, если вы пьете специализированные мультивитаминные комплексы, то суточная потребность в магнии и без дополнительного приема препаратов будет закрыта.
Если вы против «аптечных» витаминов, то успокоиться перед сном поможет чай с мятой и отвар ромашки.
— Необходимость в приеме успокоительных препаратов можно избежать, если контролировать уровень стресса и добавить в жизнь позитивные привычки — занятия йогой, плавание, обсуждение беспокоящих проблем с партнером, правильное и сбалансированное питание, — объяснила Нина Лыкова.
Можно ли пить успокоительные кормящим мамам?
После роддома мамам уже не приходится волноваться из-за возможного тонуса матки, да и поводов переживать вроде бы поубавилось — самый волнующий момент беременности, роды, уже позади. Но тут возникают новые причины для беспокойства — недостаток сна и отдыха, что может привести к ссорам в семье на фоне усталости. Хвататься за успокоительные кормящим мамам тоже не стоит, хотя бы потому, что любой препарат, который попал в организм маме, достанется и малышу. На форумах женщины делятся опытом: кто-то без опаски пил валериану и это никак не отразилось на ребенке, а у кого-то после «успокоительного» молока ребенок спал пугающе долго.
Если дело в усталости, то помочь может семья — муж, бабушки, подруги, взяв часть обязанностей молодой мамы по приготовлению еды или прогулки с коляской.
Но бывает, что причина, заставляющая женщину хвататься за успокоительные, опаснее усталости.
— В послеродовой период чаще всего женщину беспокоит отсутствие и недостаток сна, развивается послеродовая депрессия. Успокоительные могут оказать временный эффект, но решать проблему нужно с психологом или психотерапевтом, — объяснила Нина Лыкова.
Интервью для сайта: wday.ru
Ссылка на источник —
https://clck.ru/UG4Cn
Безопасна ли седация для беременных?
02 мая 2022 г.
Когда женщина беременна, это может быть прекрасным опытом. Однако это может быть сопряжено с неопределенностью и мерами предосторожности. Беременных женщин часто относят к группе риска по разным причинам. Именно поэтому возникает вопрос о безопасности стоматологической седации при беременности. В Seattle Sound Dental мы понимаем вашу озабоченность. Мы всегда стараемся принимать все возможные меры предосторожности, чтобы гарантировать, что предлагаемая нами стоматологическая помощь безопасна для вас и вашего ребенка.
Мы также понимаем, что для здоровья полости рта и хорошего самочувствия каждого человека могут потребоваться уникальные решения по уходу за зубами. Но, опять же, это зависит от потребности каждого человека и критичности ситуации. Вот почему мы оцениваем ваше медицинское обслуживание и даем рекомендации для наилучшего решения, которое будет соответствовать вашему конкретному состоянию зубов.
Что такое стоматологическая седация?
Стоматология с седацией — это практика, при которой стоматолог применяет к пациентам лекарства, которые помогают им расслабиться во время любой стоматологической процедуры. Например, если вы боретесь с тревогой, наши стоматологи помогут вам, проведя седативную стоматологию.
Некоторым пациентам требуется только легкая седация, чтобы облегчить беспокойство по поводу зубов. Другим требуется только более глубокий уровень седации, чтобы чувствовать себя комфортно.
Каждая беременная женщина беспокоится о зубах по-своему. Некоторые могут нервничать из-за более длительных процедур, таких как удаление и лечение корневых каналов, в то время как другим требуется седация даже во время чистки зубов.
Когда вы приходите в стоматологию с седацией в центре Сиэтла, мы предлагаем несколько методов анестезии и используем их только по рекомендации наших пациентов. Наша главная забота – обеспечить ваш комфорт и безопасность. Поэтому, если вы беременны, мы уделяем особое внимание определению необходимости седации в каждом конкретном случае.
Могу ли я проходить лечение зубов под седацией во время беременности?
Наш дантист в центре Сиэтла старается по возможности избегать применения седативных препаратов беременным женщинам. Это связано с тем, что препараты могут повлиять на плод. Однако это зависит от типа используемого препарата. Кроме того, некоторые формы седативной стоматологии могут пройти через плаценту к нерожденному ребенку и проблемам развития. В связи с этим беременным женщинам рекомендуется подождать до второго триместра, чтобы завершить лечение зубов.
Вам следует избегать седативных стоматологических процедур в течение первого триместра из-за раннего развития плода, если вы столетняя женщина.
Кроме того, вам следует избегать этого в третьем триместре из-за риска преждевременных родов. Однако, по возможности, женщине следует избегать седативных процедур до рождения ребенка.
Что нужно знать, если вам предстоит необходимая процедура
Есть такие стоматологические процедуры, которые не могут ждать. По этой причине наш стоматолог в Сиэтле расскажет вам о более безопасных седативных средствах, которые можно использовать во время лечения. Стоматологическая седация должна использоваться только во время процедур, когда во время беременности ожидается значительный стресс, боль или страх.
Ваш стоматолог работает с вами при выборе самого безопасного седативного средства, и он будет использовать как можно меньше для вашего комфорта во время процедуры, если вы беременны. Однако, в зависимости от того, какая стоматологическая работа вам необходима, вам может потребоваться только местная анестезия, а не седативная стоматология.
Безопасны ли местная анестезия и профилактическая стоматология?
Нужна ли местная анестезия во время стоматологических процедур? К счастью, стоматологи считают местную анестезию безопасной для использования во время беременности.
В этом случае, если вам не нужна стоматологическая седация для расслабления, вы все равно можете пройти процедуру без боли, не беспокоясь о лекарствах, которые повлияют на вашего ребенка при местной анестезии.
Плановая стоматологическая помощь, включающая терапию десен и чистку зубов, безопасна и необходима во время беременности. Эта процедура не требует стоматологической седации или местной анестезии.
Также может потребоваться периодонтальная терапия для беременных. У них возникают заболевания десен, такие как кровоточивость и отек десен во время беременности, которые могут нуждаться в лечении.
Как позаботиться о себе после седативного лечения
Если вы проходите седативное лечение, вы не сможете ясно мыслить, и это может занять до 24 часов. Тем не менее, вы должны следовать нескольким инструкциям после седативного лечения в стоматологическом кабинете. Среди них:
- Кто-то должен быть с вами 24 часа
- Избегайте вождения и использования опасных инструментов или машин в течение 24 часов
- Обратитесь к нашему стоматологу скорой помощи в Сиэтле, если у вас сильная головная боль или головокружение
- Убедитесь, что вы пьете жидкости в соответствии с указаниями вашего стоматолога
- Старайтесь есть часто и небольшими порциями, чтобы предотвратить рвоту или тошноту
Надлежащая седация сводит к минимуму риск эндоскопии во время беременности
Вы получите электронное письмо, когда будет опубликован новый контент. Щелкните здесь, чтобы управлять оповещениями по электронной почте
Нам не удалось обработать ваш запрос. Пожалуйста, попробуйте позже. Если у вас по-прежнему возникает эта проблема, свяжитесь с нами по адресу [email protected].
ФИЛАДЕЛЬФИЯ – Минимальное использование седативных средств, таких как опиаты, сводит к минимуму риски во время эндоскопии у беременных, делая ее относительно безопасной, по словам докладчика на Ежегодном научном собрании Американского колледжа гастроэнтерологии.
В своем обзоре Joseph C. Anderson , MD,
MHCDS, FACG, из Медицинской школы Гейзеля Дартмутского колледжа в Нью-Гемпшире, представлен обзор безопасных и небезопасных вариантов седативных средств. и последние данные о повышенном риске чрезмерного воздействия.
«Физиологические изменения во время беременности хорошо известны», — сказал Андерсон во время своей презентации в аспирантуре, имея в виду лабораторные аномалии, такие как низкие тромбоциты, снижение опорожнения желудка из-за прогестерона, холестаз из-за эстрогена, повышенное образование желчных камней и изменение анатомии брюшной полости в связи с ростом плода. «И все эти вещи могут проявляться в общих проблемах, связанных с желудочно-кишечным трактом, которые мы увидим у наших беременных пациентов».
Сначала Андерсон посоветовал участникам пропагандировать изменение образа жизни и попробовать неэндоскопическое лечение гастроэзофагеальной рефлюксной болезни у беременных. Он сказал, что отпускаемые без рецепта щелочные, кальциевые и магниевые смеси относительно безопасны. Ингибиторы протонной помпы Prevacid (лансопразол, GlaxoSmithKline) и Protonix (пантопразол натрия, Pfizer) также относительно безопасны, тогда как Prilosec (омепразол, Proctor & Gamble) продемонстрировал эмбриональную токсичность.
Потенциальные риски эндоскопии включают чрезмерную седацию, которая может привести к гипотензии и гипоксии у матери. В свою очередь, гипоксия у матери может привести к гипоксии у плода. По его словам, плод также может подвергаться воздействию потенциально опасных лекарств или радиации. Наконец, положение матери может вызвать компрессию нижней полой вены беременной маткой, снижение маточного кровотока и гипоксию плода.
Результаты недавнего исследования показали, что воздействие любой эндоскопии во время беременности коррелирует с повышенным риском преждевременных родов (скорректированный относительный риск = 1,54; 95% ДИ, 1,36-1,75) и малым для гестационного возраста (ARR = 1,3; 95% ДИ, 1,07-1,57). Однако эндоскопия во время беременности не была связана с врожденными пороками развития или мертворождением.
Обычно используемые седативные средства со статусом безопасности или низкого риска включают пропофол и опиаты демерол (меперидин, Pfizer) и фентанил. Бензодиазепины, однако, были связаны с неблагоприятными исходами, включая связь диазепама с расщелиной неба и нейроповеденческими проблемами.
Андерсон обратил внимание на недавний отчет FDA, в котором содержится предупреждение о том, что повторное или длительное использование общих анестетиков и седативных препаратов во время операций и процедур у детей в возрасте до 3 лет или у беременных женщин в третьем триместре беременности может повлиять на развитие мозга ребенка.
Основываясь на предупреждении FDA, Американский колледж акушеров и гинекологов рекомендует использовать агенты, не связанные с заболеванием, такие как опиоиды, минимальную продолжительность воздействия и минимальную индукцию.
ПЕРЕРЫВ СТРАНИЦЫ
«Если вы собираетесь проводить процедуры [у беременных пациенток], постарайтесь сделать их как можно более короткими и быстрыми и применяйте как можно меньше седативных средств, — объяснил Андерсон. «Важная вещь, которую я хочу, чтобы вы ушли, это то, что есть общие принципы, которым вы должны следовать».
Андерсон обратил внимание на рекомендацию ACOG и Американского общества анестезиологов, в которой говорится, что для врача важно получить акушерскую консультацию перед выполнением неакушерских операций или инвазивных процедур.