Девочки рост: Центильные таблицы роста и веса для мальчиков и девочек
Врач рассказал, как высчитать окончательный рост ребенка
Российский детский врач Александр Майоров рассказал все о росте ребенка, что должны знать родители.
В медицине есть некоторые установленные темпы роста, но многие дети растут скачкообразно, поэтому говорить об установленных нормах не приходится.
Самый активный темп роста наблюдается в первые годы жизни, на второй год жизни рост малыша затормаживается.
Александр рассказал о периодах, когда скорость роста достигает своего пика:
- С первых месяцев до 5–6 лет – ускорение;
- до 10–12 лет – замедление;
- до 14–16 лет у девочек и до 16–19 лет у мальчиков – ускорение;
- после 14–16 лет у девочек скорость роста замедляется.
Отмечается, что темп роста ребенка – главный фактор, который говорит о нормальном физическом развитии организма.
Если вдруг вы обнаружили отклонение в темпах роста — лучше незамедлительно обратиться к врачу.
Формулы прогнозирования роста
Например, если хотите измерить рост мальчика, то воспользуйтесь следующей формулой: рост отца (см) + рост матери (см) x 0,54 – 4,5.
Для девочек существует другой механизм расчета: рост отца (см) + рост матери (см) x 0,51 – 7,5.
Пубертатный период
Резкий скачок роста обычно происходит в период полового созревания.
Поэтому девочки могут заметно прибавить в росте – с 10 до 16 лет, а мальчики – с 11 до 17 лет.
Как правило, рост за это время увеличивается на 9,5 см — для мальчиков, 8 см — для девочек.
Факторы, влияющие на рост
Однако не стоит забывать, что есть ряд погрешностей, зависящих от ряда факторов: наследственности (не только роста родителей, но и роста более дальних предков), климата, экологии, питания, сна, физических и психологических нагрузок, детских заболеваний.
В первую очередь следите за питанием ребенка, для нормального роста и развития он должен потреблять ежедневно: белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные соли. Важно контролировать калорийность и объемы порций.
Не менее важно заниматься спортом, соблюдать требования гигиены и режима дня (сон – бодрствование – отдых).
Каждый родитель должен помнить: нехватка роста может наблюдаться при отсутствии вертикальных физических нагрузок.
Поэтому очень важно, чтобы ребенок прыгал, был задействован в спортивных играх, где необходимо подпрыгивать: баскетбол, бейсбол, волейбол и теннис.
Тем, кто хочет подрасти, категорически не рекомендуется заниматься акробатикой, лыжами, велоспортом, а также различными видами борьбы, так как эти спортивные нагрузки приводят развитию мышц в ущерб костной ткани.
Очень часто на рост ребенка влияют недуги, связанные с отклонением в работе эндокринных желез, и хронические заболевания детского возраста.
В случае первого недуга может наблюдаться быстрый темп роста — ускорение роста, так и его замедление.
Хронические болезни, приобретенные в детском возрасте, например, гепатит, почечная недостаточность, сердечные аномалии, заболевания легких, тяжелые анемии, способны спровоцировать отставание в росте малыша.
И последний крайне важный момент! На процессы роста ребенка можно влиять, пока не закрыты зоны роста.
Фото: Pixabay
таблицы роста и веса девочек — 25 рекомендаций на Babyblog.ru
Всё смышленнее и умнее становится наш парень. Денис шустрее и быстрее стал ползать, научился группироваться при падении, когда стоит у опоры выставляет вперёд руку. Любит дверцы у шкафов открывать и закрывать, ну и конечно содержимое проверяет:)
Сходили в поликлинику сделали вторую акдс, поплакали чуток, покушали грудь и пешочком до дома пошли. После обеденного сна поднималась температура, давала нурофен. На следующий день все было хорошо. Вес 8400 и рост 70 см. Сказали мы худенькие и длинненькие, ну наверное на фоне других малышей. А для нас он пухляш и тяжеленький обояш:))
Педиатру жаловалась, что зубов нет, у Даши уже два красивых торчали в это время. Но через пару дней вылез у нас зуб:) 18 мая Дождались!!!
Как то раз Денису дала черный хлеб, так он вцепился в этот кусок и давай его жадно кусать, полный рот набил и сидит мусолит. Я хотела забрать , а он кричит как резанный. Мы смеялись:)
Ходила на собрание к Даше в школу, сдали на пособия 1500 и 130 руб на ремонт и цветы. Отучились мы хорошо, контрольные и диктанты написали все на четверки. В классе две девочки-отличницы. Есть одна двоечница, не знаю как они будут второй класс учиться:(
Задали нам учить таблицу умножения , список литературы на лето дали , сказали галочками отмечать что прочитали:)
Ходила я с Денисом в школу на концерт, вел себя хорошо , под конец вслух балалакал, поддакивал , подпевал:) было смешно. Дети рассказывали басню и танцевали танец в парах.
23 мая сдали все учебники , 24 мая была торжественная линейка около школы, вручали грамоты отличникам и победителям олимпиад. Наш класс насобирал 7 грамот:) Я была с малышом , фотка получилась атас:( хотела ее с подружкой сфотографировать.
Потом Даша с классом пошли отмечать окончание первого класса на дискотеку с аниматорами:) бесились там, танцевали, ели сладости и поздравляли летних именинников. А я с Денисом гуляла рядышком в мемориальном парке, пофоткала его с тюльпанами, покормила творожком, грудью всё это запил и спатьки.
Два часа пока ждали Дашу спал Денис в коляске, вышла наша первоклашка вся мокрая , уставшая и полный рот конфет:)) и в карманах тоже:)
Даша с июня будет ходить в школьный лагерь, раскладушку ей нашли для тихого часа, несколько девочек идут из её класса, так что скучать не будут.
Таблица роста и веса девочек
10 лет назад ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) выработала средние нормы веса и роста для девочек и мальчиков. На протяжении длительного времени педиатры опираются на нее при выявлении патологий в развитии детей. У малышей до года отклонения могут появляться чаще, чем у подростков, однако значения показателей в старшем возрасте не менее важны. Узнать их поможет специальная таблица роста и веса для девочек.
Ребенок до года
По наблюдениям ВОЗ, рост и вес у девочек и мальчиков при рождении приблизительно одинаковый, но потом соотношение этих параметров изменяется. На вес и рост ребенка до года влияют многие факторы, среди которых:
- питание,
- физическое развитие,
- наследственность,
- национальность родителей.
Дети на искусственном вскармливании до года будут набирать вес и рост быстрее, чем девочки на грудном вскармливании. Сегодня существует предположение, что нормы ВОЗ были созданы для детей-искусственников, поэтому докармливание новорожденных, практиковавшееся в советское время, было излишним.
Исходя из таблицы для детей до года, девочки до 6 месяцев прибавляют в среднем по 2,5-3 см роста, а каждый сантиметр роста требует средней прибавки в весе 200-300 кг. Таким образом, средний рост девочки в 10-11 месяцев составляет 74-75 см, а к 12 месяцам достигает 76-77см. Соотношение рост-вес девочки до года будет выглядеть так:
- 10 месяцев – 74 см и 10.2 кг;
- 11 месяцев – 75,5 см и 10,5 кг;
- 12 месяцев – 76,5 см и 10,7 кг.
Таблица, разработанная ВОЗ, не ограничивается одним параметром для детей до года. Здесь можно найти соотношение очень низких и очень высоких показателей, которые являются критической точкой и сигнализируют о том, что с физическим развитием ребенка что-то не в порядке.
Однако паниковать заранее не стоит. Не соответствующее норме соотношение роста и веса может быть обусловлено вполне объяснимыми причинами, так как все дети разные, в физическом развитии им тоже свойственны отличия. Так что на данные ВОЗ, конечно, можно опираться, анализируя рост и вес малыша, но всегда учитывая индивидуальные показатели.
Нормы роста и веса подростков
В 12-13 лет – переломный момент в жизни девочки. Если до этого момента рост и вес молодых леди мог приблизительно уравниваться со сверстниками мужского пола, то затем происходит гормональная перестройка. Это приводит к набору массы тела, однако она все равно дает меньшие показатели, чем нормы мальчиков в такое же время. Хотя бывают исключения.
10-11 или 12-13 лет – далеко не точно определенная точка, когда девочка достигает полового созревания. У многих этот момент может произойти гораздо раньше: в 9-11 лет. Переходный период характеризуется тем, что нервная система работает «на износ», стараясь выдержать гормональную перестройку. Это объясняет многие странные вещи в поведении подростков: отрицание норм, стремление совершать необдуманные поступки, повышенную потребность в общении.
В связи с тем, что у девочки в 10-11, 12-13 лет изменяется соотношение гормонов в организме, может произойти скачок массы тела в ту или иную сторону, усилиться рост. Если таблица показывает избыточный вес или его критический недостаток, следует бить тревогу. Недостаток в весе или росте девочки 10-11, 12-13 лет может свидетельствовать о замедлении в развитии ребенка (учитывать надо и наследственный фактор: если мама и папа худощавые, маленького роста, то низкие показатели могут быть обусловлены именно этим фактором), а ожирение говорит о гормональном нарушении, которое нужно лечить.
Скачок роста и веса у девочки в 11-13 лет может произойти с началом менструации. Это будут вполне нормальные показатели, которые затем сами нормализуются. Родителям стоит внимательнее присматриваться к своему ребенку.
Если взрослых все же заботит нормальный вес и рост у девочек-подростков 12-13 лет, организация ВОЗ предлагает им высчитать индекс массы тела. Этот метод расчета подходит и для подростков 10-11, 12-13 лет, и для малышей до года.
Для этого показатель роста сначала возводится в квадрат. Например, 1,56х1,56=2.4. Затем следует разделить показатель веса на полученное число. Допустим, вес подростков 19 кг. Делим 19 на 2,4. Получается показатель 19,7 кг. Как утверждает таблица, при росте 1.56 средний нормальный вес должен составлять 19-25 кг. Указанное число входит в установленные ВОЗ рамки, однако близко к критической точке. За таким ребенком с 10-11, 12-13 лет стоит понаблюдать, нормализовать режим питания и физических нагрузок.
Когда бить тревогу?
Следует помнить, что показатели ВОЗ относительно самой низкой и самой высшей точки роста и веса постоянно обновляются. Время идет, меняются представления о моде и внешнем виде человека в целом, поэтому и соотношение показателей будет изменяться.
Для детей в несколько месяцев нормы будут зависеть в основном от типа питания наследственности. Здесь есть опасность перекормить малыша до года, если перейти на смешанное вскармливание малыша до года. Педиатр, конечно, обратит внимание, если ребенок в несколько месяцев недоедает, но решать проблему с докормом предстоит родителям. При грудном вскармливании лучше сцедить собственное молоко и накормить младенца в несколько месяцев, чем рисковать и переходить на смеси.
В отличие от детей до года, у девочек-подростков вес может колебаться не только из-за физиологических причин, но и под влиянием моды. Большинство девушек в этом возрасте уверены, что они слишком толстые, и модным становится садиться на диету. К сожалению, отказ от питания или неправильное построение меню грозит анорексией – похуданием с необратимыми процессами в организме. Родителям стоит внимательнее наблюдать за девочками в 10-11, 12-13 лет, делиться с ними знаниями, иметь максимально доверительные отношения.
Нормы ВОЗ не окончательный приговор, если рост или вес вашего ребенка в несколько месяцев или в 11-13 лет им не соответствует. Однако это лишняя причина задуматься и сигнал о том, что с ребенком что-то не в порядке. Опираясь на нормы ВОЗ, можно предупредить развитие заболеваний, которые не заметны обычным глазом.
таблица 👪 Нормы роста и веса ребёнка от рождения до 17 лет по годам
Каковы нормы роста ребенка по годам? Чем таблицы для девочек отличаются от «мальчиковых»? Рост и масса тела — показатели здоровья ребенка на каждом этапе жизни. Педиатры не зря ежемесячно измеряют эти параметр и сопоставляют их с нормативными показателями, установленными Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ). Отклонения в сторону связаны с патологическими состояниями, поэтому родители должны внимательно следить, как растет и развивается малыш.
Таблица роста для девочек
При рождении средний рост девочки составляет 50,2 см. На протяжении первого года жизни грудные малышки интенсивно растут, поэтому рост ребенка в 1 год увеличится примерно наполовину (до 75 см).
Нормы роста девочек по месяцам до года (в сантиметрах):
- Новорожденная — 50,2;
- 1 месяц — 51,7;
- 2 месяца — 55;
- 3 месяца — 57,7;
- 4 месяца — 59,1;
- 5 месяцев — 61,7;
- 6 месяцев — 63,5;
- 7 месяцев — 65;
- 8 месяцев — 66,4;
- 9 месяцев — 67,7;
- 10 месяцев — 69;
- 11 месяцев — 70,3;
- 12 месяцев — 74.
В среднем, рост ребенка в 3 года сохранится практически на прежнем уровне, впоследствии девочка будет стремиться ввысь не так быстро, как раньше.
Рост девочек по годам (в сантиметрах):
- 1 год — 74;
- 2 года — 86,4;
- 3 года — 95,1;
- 4 года — 102,7;
- 5 лет — 109,2;
- 6 лет — 115;
- 7 лет — 120,7;
- 8 лет — 126,3;
- 9 лет — 132,4;
- 10 лет — 138,5;
- 11 лет — 144,2;
- 12 лет — 150,6;
- 13 лет — 156,8;
- 14 лет — 161,3;
- 15 лет — 163;
- 16 лет — 166,7;
- 17 лет — 169,2.
Рост ребенка в год всегда нужно рассматривать в тандеме с массой тела. Не стоит паниковать, если девочка слишком высокая или низкая для своего возраста, важно сопоставить эти показатели с ее весом. Врачи в большинстве случаев рассчитывают коэффициенты соотношения обоих данных и делают выводы, выходят ли они за рамки норм.
Рост мальчиков по годам: нормы ВОЗ от рождения и до 17 лет
При рождении рост мальчиков в среднем составляет 50,7 см, но в настоящее время наблюдается тенденция к росту этого показателя. К году значение достигает 76 см, но может быть большим или, наоборот, меньшим.
Нормы роста мальчиков по месяцам до года (в сантиметрах):
- Новорожденный — 50,7;
- 1 месяц — 53,7;
- 2 месяца — 57,3;
- 3 месяца — 61,4;
- 4 месяца — 63,9;
- 5 месяцев — 65,9;
- 6 месяцев — 67,6;
- 7 месяцев — 69,2;
- 8 месяцев — 70,6;
- 9 месяцев — 72,0;
- 10 месяцев — 73,3;
- 11 месяцев — 74,5;
- 12 месяцев — 75,7.
Рост мальчиков по годам (в сантиметрах):
- 1 год — 76;
- 2 года — 87,8;
- 3 года — 96,1;
- 4 года — 103,3;
- 5 лет — 110,0;
- 6 лет — 116,0;
- 7 лет — 121,7;
- 8 лет — 127,3;
- 9 лет — 132,6;
- 10 лет — 137,8;
- 11 лет — 145,3;
- 12 лет — 152,7;
- 13 лет — 158,8;
- 14 лет — 165,1;
- 15 лет — 170,5;
- 16 лет — 175,2;
- 17 лет — 176,6.
Несмотря на существующие нормы, мальчики и девочки не всегда подчиняются таблицам роста. Причиной может быть наследственность, гормональные нарушения, генетические заболевания или злокачественные новообразования.
Самыми распространенными патологиями являются карликовость и гигантизм. В первом случае отклонения можно обнаружить еще в дошкольном возрасте, когда ребенку исполняется всего 4 года. Малыш может визуально отставать в физическом развитии, иметь заметные несоответствия размеров головы и туловища. Чем раньше родители обнаружат эту симптоматику и обратятся к профессионалу, тем выше вероятность, что назначенное лечение поможет справиться с проблемой. В большинстве случаев врачи прибегают к помощи гормональных препаратов.
Слишком высокий рост ребенка в 2 года (гигантизм) говорит о нарушениях в гипофизе головного мозга. Такое состояние очень сложно обнаружить в раннем возрасте. Чаще всего это становится возможным только в подростковом периоде. Родители замечают такие отклонения, как существенное превышение физиологических норм роста, грубые черты лица, крупные ладони и ступни, другие части тела. Однако и такая патология поддается корректирующей терапии при своевременном обнаружении и привлечении опытного врача.
Иногда отставание в росте ребенка в 3 года связано с болезнями ЦНС и сердечно-сосудистыми патологическими процессами. Они могут быть обусловлены врожденными генетическими отклонениями.
Главная задача мамы и папы, если у ребенка диагностированы проблемы с темпами роста — не только найти хорошего медика, но и обеспечить психологическую поддержку маленькому человеку. К сожалению, насмешки сверстников изо дня в день в детском саду или школе — достаточно распространенное явление, поэтому важно подготовить малыша и объяснить ему, что нет ничего страшного в том, что он не такой, как все, а лучше превратить все это в достоинство.
Рост здорового ребенка зависит от индивидуальных особенностей и редко не выходит за рамки нормативных показателей. Врачи в поликлиниках пользуются таблицами, разработанными ВОЗ, но всегда учитывают и другой немаловажный показатель — вес ребенка. Если оба значения нормально соотносятся, родителям не стоит беспокоиться.
Автор-эксперт: Александр Алексеевич Седулов,
врач-диагност
Вам понравилась статья? Просто нажмите на кнопки социальных сетей и поделитесь с друзьями!
норма 👪 Параметры роста для девочки в 5 лет
Ребенок в пять лет сталкивается с новой фазой роста, причем наращиваются кости и мышцы, и увеличивается череп. Кости еще сохраняют гибкость, однако уже формируется взрослый скелет. Минимум за год ребенок вырастает на 4 сантиметра, и набрать примерно 2 килограмма веса. К шестилетнему возрасту малышка лишается младенческой пухловатости, и получает вытянутое тело с четко очерченной мышечной тканью.
Вес и рост малышки в 5 лет зависят от различных факторов, включая генетику. У рослых родителей и дочка будет выше сверстников, а у родителей с небольшим весом есть вероятность родить миниатюрную девочку. Норма для пятилетней девочки в среднем составляет 104-114 сантиметров, но бывают и отклонения.
Причины недостаточного роста
Если отклонения от нормы в меньшую сторону, и ребенок плохо растет и не набирает вес, то причины бывают следующие:
- генетические и эндокринные проблемы;
- недостаток витаминов и минералов, некачественное и несбалансированное питание;
- низкий уровень гемоглобина;
- паразитарные инвазии;
- частые конфликты и стрессы;
- неврологические нарушения.
Впрочем, если рост ребенка не ниже критичных норм по возрасту, то переживать, скорее, не о чем.
Таблица роста и других параметров для девочки в 5 лет
Ориентироваться также возможно на приблизительные значения, которые приводятся в официальных таблицах со средними показателями роста и размеров ребенка в 5 лет:
Параметр роста | Очень низкий | Средний | Очень высокий |
Голова в обхвате (в см) | 48,4 | 50,8 | 53.2 |
Грудь в обхвате (в см) | 50,4 | 54,8 | 61.0 |
Рост ребенка (в см) | 99,9 | 107,5 | 116,7 |
Вес ребенка (в кг) | 14,7 | 18,1 | 23,2 |
При отклонениях от этих параметров нужно обратить внимание на состояние ребенка и на изменения в параметрах девочки по сравнению с прошлогодними данными. Для этого регулярно рекомендуется измерять вес, рост и другие размеры для того, чтобы было с чем сравнивать через год и определять, все ли нормально, и полноценно ли растет девочка.
Что делать, если рост маленький?
Сравнивать параметры дошкольницы важно, в первую очередь, с показателями прошлого года, а не с параметрами других детей, поскольку у малышки со сверстниками могут быть серьезные различия в росте, и это нормально. Прирост 3-4 см и прибавка в весе минимум 2 кг является нормой, и если ребенок здоровый — никаких проблем у малышки нет, и переживать не стоит.
Если рост ниже минимальных отметок, и есть подозрения на заболевания и проблемы со здоровьем, то лучше будет обратиться сразу к врачам, не заниматься ни в коем случае самолечением. Чтобы свести риски к минимуму, обеспечьте правильное и полноценное питание для девочки, чтобы она росла нормально и развивалась.
автор-эксперт: Андрей Геннадьевич Смирненко,
врач-педиатр, к. м. н., гомеопат
Обратите внимание: Ваши вопросы, комментарии и отзывы Вы можете оставить под статьей в разделе «Комментарии».
нормы и соотношение показателей в разном возрасте
Виды телосложения
Как можно выявить оптимальное соотношение веса и роста у мужчин? Для начала необходимо остановиться на тех показателях, которые важны для определения этого параметра. Начнем с телосложения. В настоящее время выделяют три их основные типа:
- астеник;
- нормальный;
- гиперстеник.
Чтобы определить правильное соотношение, надо принять во внимание комплекцию, особенности фигуры и другие факторы. Телосложение может быть следующих типов:
- гиперстеническое – небольшая длина шеи, широкие плечи. Фигура таких мужчин крепкая, коренастая и приземистая. При сложении такого типа наблюдается медленный метаболизм;
- нормостеническое – пропорциональные конечности и умеренные темпы метаболизма;
- астеническое – удлиненная шея. Часто у мужчин-астеников узкие плечи и быстрый метаболизм. Жировых отложений почти нет, костная ткань легкая, часто встречается худоба.
Помимо указанных признаков, можно узнать тип своего сложения тела, используя следующие способы:
соединить указательный и большой пальцы вокруг запястья (в том месте, где находится косточка). Если это получается легко — у вас астеническое сложение тела, если для обхвата потребовались усилия – нормостеническое. Если обхват не удался – гиперстеническое;
измерить, сколько см в обхвате вашего запястья. Длина до 17 см свидетельствует о том, что вы – астеник, если обхват получился от 17 до 20 см — нормостеник. В случае, когда эта цифра превышает 20 см – гиперстеник.
Таблица норм роста и веса для детей в подростковом возрасте
Подростковый возраст для некоторых родителей является самым сложным. Ведь в этот период характер покладистого ранее ребенка может резко измениться, как и его телосложение или рост.
По этому поводу у большинства школьников возникает масса комплексов, от которых они пытаются избавиться.
А ведь существует определенная норма роста и веса у подростков. Опираясь на нее, родители могут определить, нормальный вес ли у школьника или может он страдает ожирением, является слишком высоким или низким.
Соотношение
Соотношение роста и веса у подростков должно отвечать определенным нормам. Но это не говорит о том, что отклонение от них свидетельствует о нарушении развития или о том, что школьник какой-то не такой.
Ведь на эти показатели могут влиять многие факторы, речь о которых пойдет немного позже. А пока стоит ознакомиться с упомянутыми нормами, а поможет в этом таблица.
Таблица роста и веса подростков мальчиков основана на средних значениях (1 графа – рост в сантиметрах, 2 графа – вес в килограммах):
Возраст ребенка | Недостаток | Норма | Превышение | |||
10 | 129,7 | 26 | 137,5 | 31,7 | 145,6 | 40 |
11 | 134,9 | 28,5 | 152,3 | 33 | 152,2 | 45,7 |
12 | 139,9 | 31,3 | 159 | 35,2 | 159 | 51,9 |
13 | 145,8 | 34,5 | 165,6 | 44,3 | 165,6 | 58,3 |
14 | 152,3 | 38,6 | 168 | 49,7 | 172,2 | 64,9 |
15 | 158,6 | 43,5 | 172,2 | 55,6 | 177,6 | 71,5 |
16 | 162,8 | 49 | 172,3 | 61,8 | 182,1 | 77,2 |
17 | 167,2 | 55 | 176,6 | 66,9 | 184,8 | 80,9 |
Соответствие роста и веса для подростков девочек, а точнее их средних показателей, приведено в следующей таблице (1 графа – рост в сантиметрах, 2 графа – вес в килограммах):
Возраст ребенка | Недостаток | Норма | Превышение | |||
10 | 130,7 | 25,2 | 138,6 | 31,3 | 147 | 41,2 |
11 | 136 | 27,8 | 144,5 | 34,8 | 153,3 | 47,1 |
12 | 141,8 | 31,9 | 150,1 | 40,7 | 158,7 | 54,4 |
13 | 147,4 | 37,4 | 155,8 | 47,8 | 163,9 | 60,8 |
14 | 151,6 | 42,9 | 159,5 | 53,1 | 167,4 | 65,1 |
15 | 154 | 46,3 | 161,6 | 55,5 | 169,7 | 67,7 |
16 | 154,8 | 48,5 | 162,4 | 56,6 | 170,3 | 68,5 |
17 | 155,4 | 50 | 163,9 | 57,4 | 171,7 | 69 |
Причины отклонений
В таблицах указано, сколько должен весить ребенок в определенном возрасте, и каков должен быть его примерный рост.
Но не всегда прослеживается приведенное соотношение нормы веса и роста у подростков, таблицы, на основе которых рассматривались выше.
В некоторых случаях причиной этого всего может быть наследственная предрасположенность, но такие отклонения могут свидетельствовать и том, что у подростка:
- Начался период полового созревания. За счет этого их рост стремительно увеличивается в отличие от их ровесников, в организме которых этих изменений еще не произошло.
- Гормональный сбой. Чаще всего происходит это по причине нарушения работы такого органа, как щитовидная железа.
Самостоятельно удостовериться в том, что причина кроется именно в этом, поможет специалист (эндокринолог).
- Имеют место быть хронические заболевания. К их числу можно отнести анемию, пиелонефрит.
- Проявляются последствия нарушений внутриутробного развития. Причиной этого может являться проникновение к плоду инфекции, неправильный рацион матери в период вынашивания ребенка, употребление ей алкоголя, курение.
- Проявляется генетика, а именно синдром Тернера, Дауна.
В подростковом возрасте дети могут испытывать комплексы не только по причине того, что они высокие или низкие, но и потому что отличаются от ровесников телосложением.
Речь не идет о том, когда нормальная масса тела некоторых из них, особенно для девочек, по их мнению, кажется избыточной.
Ведь в семье, где родители отличаются полнотой дети, как правило, тоже имеют лишние килограммы. Но причина может быть не только в наследственности, но и в том, что школьник:
- Не контролирует свое питание, употребляя в огромном количестве вредную пищу, от которой в организме происходит привыкание.
- Ведет малоподвижный образ жизни.
- Имеет нарушения в работе организма, которые вызвали сбой гормонального фона.
- Знаком с хроническими заболеваниями.
В то время как лишние килограммы одних ребят порождают у них массу комплексов, вторые страдают от их нехватки. Подразумевается действительно маленький вес, причины которого заключаются в следующем:
- Употребление пищи в малом количестве, отсутствие времени и желания для завтрака, обеда.
- Нарушения в работе ЖКТ, заболевания.
- Гормональный сбой.
- Присутствие вредных привычек.
Проанализировав данные, приведенные в таблицах, а также сопоставив рост и вес ребенка с ними, родители могут полностью самостоятельно определить соответствие полученных показателей определенному возрасту.
Данные цифры – это среднее значение, поэтому небольшие отклонения в большую или меньшую сторону допустимы. Существенные же отклонения от нормы оставлять без внимания не стоит.
Что влияет на рост ребенка?
Что может повлиять на рост? В первую очередь важна генетика: дети высоких пап и мам перегоняют в росте своих ровесников. Отставание в этом параметре провоцирует нерегулярное питание, несбалансированный рацион или не соответствующая возрасту пища. Причиной также могут быть диагностированные пороки развития.
Таким образом, основываясь только лишь на показателе роста ребенка, можно многое рассказать про его развитие в целом, в том числе до момента прихода на свет
Обязательное измерение роста и веса на приеме у педиатра еще раз указывает на важность этих параметров, как в отдельности, так и в их числовом соотношении. Незначительное отставание или опережение в росте не причина для беспокойства
Однако значительная разбежка указывает на патологию и требует консультации специалиста.
И, безусловно, следует помнить, что бы ни показывали статистики и цифры, благополучие ребенка — в его хорошей физической форме и здоровом самочувствии.
Способы расчета соотношения роста и веса
Идеальное соотношение параметров тела рассчитывают различными формулами. Все они условны, поскольку не учитывают некоторые факторы. Даже очевидный избыток жира обязательно оценивают не только выведенными коэффициентами, представленными в таблицах. Учитывают толщину кожи и подкожной жировой клетчатки, внешний вид и ряд иных показателей. Основные способы расчета соотношения параметров тела:
Способ расчета (индекс, формула) | Особенности | Преимущества | Недостатки |
Индекс Кетле | высчитывается индекс массы тела, выявляя степень ожирения | есть возможность оценить риски развития заболеваний | формула верна для среднестатистических людей (не спортсменов) |
Формула Маккаллума | рассчитываются пропорциональные размеры тела | по полученным параметрам можно достигнуть идеальной внешности | способ расчета имеет некоторую вариативность |
Учет объемов тела по формуле Лоренца | помогает рассчитать идеальные параметры | простота метода | не учитывается наличие физических нагрузок, возраст и другие показатели |
Учет типа телосложения | тип телосложения рассчитывается из соотношения роста с длиной ног | зная тип фигуры, можно произвести своевременную корректировку внешнего вида | не учитываются другие параметры |
Учет обхвата запястья | по величине запястья тоже рассчитывается характеристика телосложения | помогает определиться с видом фигуры | не показывает наличия или отсутствия ожирения |
Учет возраста | даются средние параметры тела с учетом возраста | помогает узнать правильный вес по возрасту | усредненные показатели |
Индекс Кетле
Благодаря простоте коэффициент Кетле является одним из самых популярных способов расчета параметров. Индекс массы тела (ИМТ) указывает на лишний вес, помогает оценить риск развития болезней, связанных с ним. Коэффициент Кетле вычисляют так: ИМТ=вес (кг) делить на {рост (м)} в квадрате. Принятая ВОЗ трактовка результатов:
Формула Маккаллума
Пропорциональность вашей фигуры можно быстро узнать по формуле Маккалума. Она основана на измерении размера обхвата запястья и подсчете гармоничных соотношений других частей тела. Исходя из данного показателя, рассчитываются идеальные пропорции (обхват в см):
Таблица роста и веса с учетом объемов тела
Соотношение роста и веса у мужчин и женщин рассчитывается по формуле Лоренцо – она разработана еще в 1929 году. Подсчет подходит людям старше 18 лет с ростом 140–220 см. Формула идеального веса Лоренцо:
Для женщин | Для мужчин |
масса тела = рост – 100 – {(рост-150)/2} | масса тела = рост – 100 – {(рост-150)/4} |
В зависимости от типа телосложения
Всего типов телосложения три: астенический (или тонкокостный), нормостенический (нормальный) и гиперстенический (ширококостный).
Рост (в см) | Мужчины (вес, кг) | Женщины (вес, кг) | ||||
Астеник | Нормостеник | Гиперстеник | Астеник | Нормостеник | Гиперстеник | |
151-158 | 43,0-50,2 | 45,1-54,3 | 48,7-59,7 | |||
159-165 | 51,1-58,5 | 53,8-63,0 | 57,4-68,9 | 46,5-53,9 | 49,3-58,9 | 53,0-64,4 |
166-175 | 55,4 -65,6 | 58,1 -70,6 | 61,7-76,9 | 50,8-61,0 | 53,3-66,5 | 57,3-71,5 |
176 -188 | 62,2 -75,8 | 64,9-81,7 | 69,0-88,0 | 57,7-72,8 | 59,7-74,1 | 63,8-80,9 |
На основании обхвата запястья
Узнать свой тип телосложения можно благодаря размеру запястья. С помощью сантиметра измерьте его окружность. Сравните результаты обмеров с табличными показателями:
Характеристика телосложения | У мужчин (см) | У женщин (см) |
Астеник (тонкая кость) | меньше 18 | меньше 15 |
Нормостеник | 18-20 | 15-17 |
Гиперстеник (толстая кость) | больше 20 | больше 17 |
С учетом возраста
Учеными доказано: с возрастом у людей вес увеличивается, это вполне естественный физиологический процесс. Килограммы, которые порой считают лишними, могут ими не являться. Рассчитать идеальное соотношение параметров помогает универсальная формула: масса тела = 50 + 0,75 х (рост – 50) + (возраст – 20).
Что делать, если показатели выше или ниже нормы
Если посредством использования центильных таблиц было выявлено несоответствие антропометрических данных ребёнка его возрастным показателям, родителям обязательно следует обратиться к участковому педиатру для выявления причины отклонений в его физическом развитии. Но помните, что далеко не всегда слишком низкий или высокий рост, к примеру, или большой или малый обхват головы и т. п. могут быть свидетельством патологии.
Причины отклонений от нормы могут быть разными:
- генетическая предрасположенность, наследственность;
- национальная принадлежность;
- климат в зоне проживания;
- особенности питания и др.
Любые нормативы, касающиеся здоровья детей, весьма относительны. Всё зависит от индивидуальных особенностей развития каждого, отдельно взятого, ребёнка. Малыш вполне может быть совершенно здоров, весел и счастлив при самых низких и самых высоких показателях
Очень важно обращать внимание на самочувствие ребёнка: хорошо ли он спит, быстро ли утомляется, нормальные ли у него аппетит, стул, температура тела, настроение — здесь всё индивидуально. Но бывают случаи, когда без вмешательства медиков не обойтись. Поэтому, если у вашего малыша, согласно центильным таблицам, данные антропометрии находятся в области низких и слишком низких, либо высоких и слишком высоких значений, вам следует в обязательном порядке обратиться к участковому педиатру
Поэтому, если у вашего малыша, согласно центильным таблицам, данные антропометрии находятся в области низких и слишком низких, либо высоких и слишком высоких значений, вам следует в обязательном порядке обратиться к участковому педиатру
Но бывают случаи, когда без вмешательства медиков не обойтись. Поэтому, если у вашего малыша, согласно центильным таблицам, данные антропометрии находятся в области низких и слишком низких, либо высоких и слишком высоких значений, вам следует в обязательном порядке обратиться к участковому педиатру.
Он назначит дополнительные обследования для постановки диагноза. Могут потребоваться консультации профильных специалистов. И только после этого будет поставлен диагноз и назначены терапевтические мероприятия для исправления ситуации.
Центильные таблицы представляют собой один из диагностических методов, позволяющих определить соответствие физического развития ребёнка его возрасту. Но только на основании полученной с их помощи оценки невозможно поставить диагноз. Центили показывают, отсутствует проблема или существует. А определить, в чём она состоит и назначить соответствующее лечение может только врач после дополнительных обследований.
Есть ли более современные центильные таблицы?
Да, они были составлены в 2005 г. экспертами Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по результатам Многофокусного исследования по эталонам роста (МИЭР) , проведенного в 1997-2003 гг.
Центильные таблицы всегда являются результатом исследования большого количества здоровых детей: данные веса, роста, окружности головы и др. тысяч малышей анализируются, статистически обрабатываются и заносятся в таблицы. Это могут быть дети, проживающие в одной стране или на одной территории, или же в разных регионах мира. Именно таким было последнее исследование ВОЗ.
Его отличием от предыдущих стало то, что в нем участвовали дети, уход за которыми соответствовал правилам охраны здоровья, принятым ВОЗ, — например таким, как грудное вскармливание и отказ матери от курения. На сегодняшний день результаты МИЭР — это признанные мировые стандарты, с которыми можно и нужно сверять развитие детей независимо от их места проживания, типа вскармливания и принадлежности к разным этническим группам и культурам.
Мы предлагаем вам следующие таблицы ВОЗ:
|
Лучшая цена на рост девушки – Отличные предложения на рост девушки от мировых продавцов высоты девушки
Отличные новости !!! Вы находитесь в нужном месте для роста девушки. К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.
Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, каждый из которых предлагает быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.
AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене.Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, так как эта девушка с высоким ростом в кратчайшие сроки станет одним из самых востребованных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что получили рост девушки на AliExpress. Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.
Если вы все еще не уверены в росте девушки и думаете о выборе аналогичного товара, AliExpress – отличное место для сравнения цен и продавцов.Мы поможем вам решить, стоит ли доплачивать за высококачественную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь. А если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе.Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца. Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово – просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.
А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет. Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны – и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, вы сможете приобрести girl height по самой выгодной цене.
У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы. На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните самый лучший шоппинг прямо здесь.
Лучшее соотношение цены и качества брюки для девочек – Отличные предложения на брюки для девочек от мировых продавцов брюк для девочек
Отличные новости !!! Вы находитесь в нужном месте для брюк для девочек.К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.
Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, каждый из которых предлагает быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.
AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене. Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, так как эти брюки для девочек высшего роста в кратчайшие сроки станут одним из самых востребованных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что купили на AliExpress брюки для девочек.Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.
Если вы все еще не уверены в штанах для девочек и думаете о выборе аналогичного товара, AliExpress – отличное место для сравнения цен и продавцов. Мы поможем вам решить, стоит ли доплачивать за высококачественную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь.А если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе. Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца.Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово – просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.
А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет.Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны – и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, вы сможете приобрести брюки для девочек по самой выгодной цене.
У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы.На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните самый лучший шоппинг прямо здесь.
Что такое оптимальное или «идеальное» соотношение роста и разница для пар?
Что-то странное, что я обнаружил, просматривая доску и форумы в Интернете, заключается в том, что тема относительного роста стандартной гетеросексуальной пары мужчина-женщина поднимается довольно много раз.
Поисковый запрос Google, который я использовал для поиска, был «разница в росте пар», и результаты были забавными и немного интересными. Большинство результатов должны были показать мне сумасшедшую разницу в росте между знаменитостями и другими известными людьми с веб-сайтов Frisky.com, CelebBuzz.com, и других веб-сайтов СМИ.
На фотографиях, на которых изображены самые разные пары знаменитостей, изображены некоторые общие пары. Их
- Джессика Симпсон и ее муж-футболист
- Хайден Панетьер со старым бойфрендом Владимиром Кличко, который был профессиональным боксером
- Очень быстрый брак Кармен Электры и Денниса Родмана
- Столь же быстрый брак Ким Кардашьян и Крис Хамфрис
- Ферги и ее муж (имя которого я забыла)
- Шак и его нынешняя подруга под ником Hoopz
- Коби Брайант и его жена
- Элиза Душку и бойфренд Рик Фокс
- Ламар Одом и другая сестра Кардашьян
- и целый длинный список других знаменитостей
Другим нравится этот вопрос на форуме ЗДЕСЬ задан на сайте знакомств PlentyOfFish.com получил около 200 ответов, каждый из которых высказал свое собственное мнение, личные соображения и взгляды. Многие женщины хотели изложить здесь свою точку зрения.
Некоторые общие мысли:
- Мужчина должен быть как минимум на 4-5 дюймов выше девушки.
- Идеальная разница в росте для мужчины примерно на 7-9 дюймов больше, хотя обрезка должна быть на 5 дюймов выше.
- Мужчина должен быть настолько выше женщин, что девушка может положить ему всю голову на плечи.
- Мужчина должен быть выше девушки
- Мужчина должен быть выше девушки на каблуках примерно на 3-4 дюйма.
- Мужчина должен быть минимум 6 футов ростом, точка отсечения.
- Девушке все равно, какой он рост
- Мужчине все равно, какой рост у девушки
- Мужчина предпочитает, чтобы девушка была ниже его
- Мужчина предпочитает, чтобы девушка была примерно на 2-3 дюйма ниже его
- Мужчина любит высоких девушек
- Девушка считает высоких мужчин более сексуальными и дает им больше шансов.
- Некоторые шутят о том, что проблема роста решается, когда люди принимают горизонтальное положение, то есть занимаются половым актом, сексом, коитусом.
С форума под названием ENotAlone.com автор пишет об этой проблеме и задается вопросом, может ли разница в росте пары быть слишком большой. Кажется, что высокие мужчины разделились по своим предпочтениям. Некоторые высокие мужчины предпочитают, чтобы их партнерши были миниатюрными, а другие предпочитают кого-то ближе к их росту, чтобы избежать боли в шее, когда они наклоняются для поцелуя.
Более интересная заметка ЗДЕСЬ – это блог на tumblr, в котором представлены фотографии пар, где разница в росте противоположна стандартной, когда девушка выше парня. Парень там прокомментировал, что на 6 футов 0 дюймов он был отвергнут девушкой ростом 4 фута 10 дюймов за слишком низкий рост. В самом деле???
Однако давайте вернемся к исходному вопросу: « Какова оптимальная или идеальная разница в росте или пропорции роста для стандартной гетеросексуальной пары мужчина-женщина? ”
Ответ обманчив, поскольку у каждого свои предпочтения, взгляды и мнения.Кажется, что большинство женщин хотели бы, чтобы их потенциальные романтические романтические партнеры-мужчины были как минимум выше их, особенно если они более невысокие. Для более высоких женщин мнение о типе парня, который им интересен, приводит к биполярному распределению.
Высокие женщины либо действительно круты и согласны с идеей встречаться с кем-то ниже их из-за проблемы самой игры с числами, либо они очень непреклонны в том, что они должны быть с кем-то хотя бы более высоким.
Большинство мужчин, кажется, предпочитают, по крайней мере, интеллектуально, идею о более низком росте женщины, хотя я обнаружил, читая больше форумов на сайтах знакомств, таких как PlentyOfFish.com, что существует большое количество мужчин, у которых может быть какой-то фетиш или что-то »Для высоких женщин. В Интернете есть даже веб-сайт, специально предназначенный для мужчин с более низкой стороной и для женщин с более высокой стороной. Соответствующее название – TallWomen.Org. У меня нет никаких проблем с сайтом.
Многие другие форумы также поднимают эту проблему, например Soompi.com, Yahoo Questions, SimilarMinds.com, The Student Room, StraightDope.com, AsianFanatics.com, BPS Research Digest, AsianFanatics.com (снова), и некоторые другие сайты. При взгляде на эти новые ресурсы кажется, что некоторые люди считают, что разница в высоте должна быть около 4-5 дюймов.
Конечно, мы должны быть более научными. Из исследования PubMed « Переменные предпочтения полового диморфизма в росте как стратегия увеличения пула потенциальных партнеров среди людей », исследователи констатируют это абстрактно..
«Помимо абсолютного роста, возможно, важным критерием выбора партнера может быть относительный рост, то есть степень полового диморфизма в росте (SDS = рост мужчины / рост женщины) между вами и потенциальным партнером. Здесь я демонстрирую, что человек корректируют свои предпочтения для SDS в зависимости от своего собственного роста, чтобы увеличить потенциальный пул партнеров … »
Таким образом, кажется, что относительный рост между мужчиной и женщиной может быть более важным, чем абсолютный рост.Исследование показало, что в группе испытуемых средний рост женщин составлял около 5 футов 5 дюймов, а средний рост мужчин – около 5 футов 11 дюймов. Результаты показали, что люди, оценивающие своих потенциальных партнеров, выбирали рост своего партнера из-за их относительного роста. Результаты также показали, что из сравнения 3 типов относительных соотношений / различий роста на фотографиях пар ни один из селекционеров не выбрал ту пару, в которой самка была выше самца.
Исследователи пишут: « Среднее значение роста для тех, кто выбрал пару, представляющую среднее значение SDS в популяции (180,4 см для мужчин и 167 см для женщин). почти равняется среднему росту для двух полов в исследуемой группе ».
Это означает, что суммированное и затем усредненное числовое значение того, что разработало статистическое программное обеспечение, не означает, что женщины ростом 5 футов 5 дюймов предпочтут мужчин 5 футов 11 дюймов, что предполагает разницу в росте в 6 дюймов.Правильный вывод заключается в том, что оптимальная разница в высоте может быть не разницей, а соотношением высоты или пропорцией высоты. 5 футов 5 дюймов – это 65 дюймов. 5 футов 11 дюймов – это 71 дюйм. 71 разделенный на 65 дает значение 1,0923 или 1,09. Кажется, что «идеальный» средний SDS, как называют исследователи, состоит в том, чтобы мужчина был примерно на 9% выше ростом, чем девушка. По крайней мере, так утверждает наука.
Но как всегда все разные по вкусу и желаниям. Каждому свое и свое.
Таблица высот
- Связаться с нами
- Австралийский доллар австралийский доллар
- Канадский доллар
- Евро ЕС €
- Фунт стерлингов £
- Долл. США
- Акции по бесплатной и фиксированной доставке
- ЖЕНСКОЕ Абаяс
- Classic
- Зонтик
- Bisht & Butterfly
- Без рукавов
- Халаты
- Кардиганы
- Топы Abaya
- Юбки
- Джилбабы полной длины
- Топы Джилбаба
- Химарс
- Шайлас
- Площадь
- Специальность
- Половина
- Однослойная
- Двухслойная
- Трехслойная
- Без защемления
- Длинная
- Специальная
- Лоскуты Niqab