4 лет

Вес и рост в 14 лет: Норма роста и веса для подростков

Содержание

Нормальный рост вес в 12 13 14 15 16 17 18 лет, мальчика девочки

Большинство родителей заинтересовано в физическом здоровье своих детей. Показатели веса и роста ребенка до 10 лет являются его ключевыми параметрами, как для девочек, так и мальчиков. Критерием оценки служат специальная шкала или вспомогательные таблицы, составленные всемирной организацией здравоохранения. Какие значения будут оптимальны для разного возрастного периода обоих полов?

Измерение физических ребенка даёт понимание о протекании развития

Вес девочек:

Таблица ВОЗ до 10 лет

Таблица веса девочек до 17 лет

Таблица соответствия веса к росту девочек до 140 см

Ниже представлен калькулятор расчета показателя веса ребёнка.

Введите пол ребёнка, его возраст и вес, нажмите кнопку «Показать результат» и увидите сравнение веса вашего ребенка со стандартным энциклопедически нормальным.

Но мы то знаем, что это всего лишь сравнительная характеристика и ничего более. Больше нет необходимости рассматривать множество таблиц и выискивать среди огромного количества чисел необходимый показатель, все равно это мало что значит, лучше потратьте это время на себя :)).

Если вы заботитесь о здоровье вашего ребенка и хотите узнать насколько соответствует его рост, окружность груди или головы среднестатистическим значениям, вы можете воспользоваться другими нашими калькуляторами:

  • Калькулятор расчета окружность груди
  • Калькулятор расчета окружности головы
  • Калькулятор расчета роста
  • Калькулятор расчета показателя соотношения роста и веса

Раннее половое созревание

Что вызывает проблемы с весом?

Плохой аппетит у ребёнка?

Расчет площади поверхности тела у детей



Таблица веса мальчиков от 0 до 10 лет, разработанная ВОЗ

ВозрастОчень низкийНизкийНиже среднегоСреднийВыше среднегоВысокийОчень высокий
Новорожденный2,12,52,93,33,94,45,0
1 месяц2,93,43,94,55,15,86,6
2 месяца3,84,34,95,66,37,18,0
3 месяца4,45,05,76,47,28,09,0
4 месяца4,95,66,27,07,88,79,7
5 месяцев5,36,06,77,58,49,310,4
6 месяцев5,76,47,17,98,89,810,9
7 месяцев5,96,77,48,39,210,311,4
8 месяцев6,26,97,78,69,610,711,9
9 месяцев6,47,188,99,911,012,3
10 месяцев6,67,48,29,210,211,412,7
11 месяцев6,87,68,49,410,511,713,0
1 год6,97,78,69,610,812,013,3
1 год 3 месяца7,48,39,210,311,512,814,3
1 год 6 месяцев7,88,89,810,912,213,715,3
1 год 9 месяцев8,29,210,311,512,914,516,2
2 года8,69,710,812,213,615,317,1
2 года 3 месяца9,010,111,312,714,316,118,1
2 года 6 месяцев9,410,511,813,315,016,919,0
2 года 9 месяцев9,710,912,313,815,617,619,9
3 года10,011,312,714,316,218,320,7
3 года 3 месяца10,311,613,114,816,819,021,6
3 года 6 месяцев10,612,013,615,317,419,722,4
3 года 9 месяцев10,912,414,015,818,020,523,3
4 года11,212,714,416,318,621,224,2
4 года 3 месяца11,513,114,816,819,221,925,1
4 года 6 месяцев11,813,415,217,319,822,726,0
4 года 9 месяцев12,113,715,617,820,423,426,9
5 лет12,414,116,018,321,024,227,9
5 лет 6 месяцев13,315,017,019,422,225,529,4
6 лет14,115,918,020,523,527,131,5
6 лет 6 месяцев14,916,819,021,724,928,933,7
7 лет15,717,720,022,926,430,736,1
8 лет17,319,522,125,429,534,741,5
9 лет18,821,324,328,133,039,448,2
10 лет20,423,226,731,237,045,056,4

Показатели массы тела мальчиков указаны в килограммах.

Таблица роста мальчиков от 0 до 10 лет

Окружность головы мальчиков до 5 лет (ВОЗ)


Показатели, находящиеся в интервалах между «ниже среднего» и «выше среднего», принято считать нормой. Хочется добавить, что таблицы показывают средние значения, к которым нас пытается подогнать педиатр. Поэтому если ваш малыш не вписывается в средние показатели, не переживайте каждый малыш индивидуален, существует ряд факторов, влияющих на вес ребёнка.

Соотношение высоты и массы


Дошкольники и учащиеся младших классов, в среднем набирают в год по 3 кг. Чтобы самостоятельно подсчитать показатели, воспользуйтесь нижеприведенной формулой:

Масса(кг)=10+(2*П),

где 10 кг — средняя масса ребенка в 1 год, (за основу берется ваш малыш),

2 кг — составляют среднюю годовую прибавку,

П — количество лет.

К примеру — если малышу 8 лет, он должен весить — 10+(2*8)=26 кг.

Высоту можно определить аналогичным способом:

Высота(см)=75+(5*П),

где 75 см — средняя длина в 1 год,

5 см — принятая годовая прибавка,

П — возраст.

Например — для 10лет, высота будет равна — 75+(5*10)=125 см.

Центильная таблица веса мальчиков до 17 лет

ВозрастОчень низкийНизкийНиже среднегоСреднийВыше среднегоВысокийОчень высокий
новорожденный2,72,93,13,43,73,94,2
1 мес.3,33,64,04,34,75,15,4
2 мес.3,94,24,65,15,66,06,4
3 мес.4,54,95,35,86,47,07,3
4 мес.5,15,56,06,57,27,68,1
5 мес.5,66,16,57,17,88,38,8
6 мес.6,16,67,17,68,49,09,4
7 мес.6,67,17,68,28,99,59,9
8 мес.7,17,58,08,69,410,010,5
9 мес.7,57,98,49,19,810,511,0
10 мес.7,98,38,89,510,310,911,4
11 мес.8,28,69,19,810,611,211,8
1 год8,58,99,410,010,911,612,1
1 год 3 мес.9,29,610,110,811,712,413,0
1.5 года9,710,210,711,512,413,013,7
2 год 9 мес.10,210,611,212,012,913,614,3
2 года10,611,011,712,613,514,215,0
2 года 3 мес.11,011,512,213,114,114,815,6
2.5 года11,411,912,613,714,615,416,1
2 года 9 мес.11,612,313,114,215,216,016,8
3 года12,112,813,814,816,016,917,7
3.5 года12,713,514,315,616,817,918,8
4 года13,414,215,116,417,819,420,3
4.5 года14,014,915,917,218,820,321,6
5 лет14,815,716,818,320,021,723,4
5.5 лет15,516,617,719,321,323,224,9
6 лет16,317,518,820,422,624,726,7
6.5 лет17,218,619,921,623,926,328,8
7 лет18,019,521,022,925,428,030,8
8 лет20,021,523,325,528,331,435,5
9 лет21,923,525,628,131,535,139,1
10 лет23,925,628,231,435,139,744,7
11 лет26,028,031,034,939,944,951,5
12 лет28,230,734,438,845,150,658,7
13 лет30,933,838,043,450,656,866,0
14 лет34,338,042,848,856,663,473,2
15 лет38,743,048,354,862,870,080,1
16 лет44,048,354,061,069,676,584,7
17 лет49,354,659,866,374,080,187,8

Показатели массы тела мальчиков указаны в килограммах.

Таблица роста мальчиков до 17 лет

Таблица окружности головы мальчиков до 16 лет

Показатели роста и веса, отраженные в таблице являются приблизительными значениями их прогресса. Таким образом, вы не должны беспокоиться, если вес или рост вашего малыша не вписывается в средние значения. Если малыш счастлив, то масса тела не влияет на здоровье ребёнка. В случае, если ребёнок плохо себя чувствует или сильно отстает от других детей, вы должны проконсультироваться с врачом.

На заметку родителям

У здорового подростка 10-18 лет быстро развиваются все части тела, но скорость их роста разная. Наиболее заметно, когда увеличивается длина рук и ног. У мальчиков туловище обычно вытягиваться, когда ручки и ножки достигают в росте максимума. В возрасте от 12 до 15 лет, диспропорция увеличения длины отдельных частей тела может вызвать кратковременное нарушение координации двигательного аппарата – неповоротливость, неуклюжесть и ребенок рискует травмироваться. Но в 15-17 лет пропорции частей тела нормализуются. Поэтому когда настиг период ускорения роста внимательно следите за осанкой ребенка кабы не довести до искривления позвоночника.

Таблица веса девочек от 0 до 10 лет, разработанная ВОЗ

ВозрастОчень низкийНизкийНиже среднегоСреднийВыше среднегоВысокийОчень высокий
Новорожденный2,02,42,83,23,74,24,8
1 месяц2,73,23,64,24,85,56,2
2 месяца3,43,94,55,15,86,67,5
3 месяца4,04,55,25,86,67,58,5
4 месяца4,45,05,76,47,38,29,3
5 месяцев4,85,46,16,97,88,810,0
6 месяцев5,15,76,57,38,29,310,6
7 месяцев5,36,06,87,68,69,811,1
8 месяцев5,66,37,07,99,010,211,6
9 месяцев5,86,57,38,29,310,512,0
10 месяцев5,96,77,58,59,610,912,4
11 месяцев6,16,97,78,79,911,212,8
1 год6,37,07,98,910,111,513,1
1 год 3 месяца6,77,68,59,610,912,414,1
1 год 6 месяцев7,28,19,110,211,613,215,1
1 год 9 месяцев7,68,69,610,912,314,016,0
2 года8,19,010,211,513,014,817,0
2 года 3 месяца9,010,111,312,714,316,118,1
2 года 6 месяцев9,410,511,813,315,016,919,0
2 года 9 месяцев9,710,912,313,815,617,619,9
3 года10,011,312,714,316,218,320,7
3 года 3 месяца10,311,613,114,816,819,021,6
3 года 6 месяцев10,612,013,615,317,419,722,4
3 года 9 месяцев10,912,414,015,818,020,523,3
4 года11,212,714,416,318,621,224,2
4 года 3 месяца11,513,114,816,819,221,925,1
4 года 6 месяцев11,813,415,217,319,822,726,0
4 года 9 месяцев12,113,715,617,820,423,426,9
5 лет12,414,116,018,321,024,227,9
5 лет 6 месяцев13,315,017,019,422,225,529,4
6 лет14,115,918,020,523,527,131,5
6 лет 6 месяцев14,916,819,021,724,928,933,7
7 лет15,717,720,022,926,430,736,1
8 лет17,319,522,125,429,534,741,5
9 лет18,821,324,328,133,039,448,2
10 лет20,423,226,731,237,045,056,4

Показатели массы тела девочек указаны в килограммах.

Таблица роста девочек 10 лет, разработанная ВОЗ

Окружность головы девочек от 0 до 5 лет (ВОЗ)

Показатели, находящиеся в интервалах между «ниже среднего» и «выше среднего», принято считать нормой. Хочется добавить, что таблицы показывают средние значения, к которым нас пытается подогнать педиатр. Даже если ваш ребёнок не вписывается в показатели нормы, не переживайте каждый малыш индивидуален.

Если ребенок весит больше нормы

Большие прибавки без снижения темпов от месяца к месяцу могут указывать на гормональные расстройства. Дети с избыточной массой тела менее подвижны, несколько позже осваивают двигательные навыки, по сравнению со сверстниками, имеют склонность к аллергическим реакциям и затяжному течению заболеваний. Также доказано, что малыши, имеющие лишний вес, в будущем также будут склонны к ожирению, а это сулит серьезные проблемы со здоровьем.

Что делать в такой ситуации? Прежде всего, обратиться к врачу. Только врач сможет подсказать, что вы делаете не так.

Надеюсь, после моей статьи у вас не останется сомнений в том, что таблицы норм веса детей — вещь нужная, особенно если ребенку меньше года.

Центильная таблица веса девочек до 17 лет

ВозрастОчень низкийНизкийНиже среднегоСреднийВыше среднегоВысокийОчень высокий
новорожденный2,62,83,03,33,73,94,1
1 мес.3,33,63,84,24,54,75,1
2 мес.3,84,24,54,85,25,55,9
3 мес.4,44,85,25,55,96,36,7
4 мес.5,05,45,86,26,67,07,5
5 мес.5,55,96,36,77,27,78,1
6 мес.5,96,36,87,37,88,38,7
7 мес.6,46,87,37,78,48,99,3
8 мес.6,77,27,68,28,89,39,7
9 мес.7,17,58,08,69,29,710,1
10 мес.7,47,98,49,09,610,110,5
11 мес.7,78,38,79,39,910,510,9
1 год8,08,59,09,610,210,811,3
1 год 3 мес.8,69,29,710,810,911,512,1
1.5 года9,29,810,310,811,512,212,8
1 год 9 мес.9,710,310,611,512,212,813,4
2 года10,210,811,312,112,813,514,1
2 года 3 мес.10,611,211,712,613,314,214,8
2.5 года11,011,612,313,213,914,815,5
2 года 9 мес.11,512,112,714,314,515,416,3
3 года11,712,513,313,715,516,517,6
3.5 года12,313,414,015,016,417,718,6
4 года13,014,014,815,917,618,920,0
4.5 года13,914,815,816,918,520,321,5
5 лет14,715,716,618,119,721,623,2
5.5 лет15,516,617,719,321,123,125,1
6 лет16,317,418,720,422,524,827,1
6.5 лет17,118,319,721,523,826,529,3
7 лет17,919,420,622,725,328,331,6
8 лет20,021,423,025,128,532,136,3
9 лет21,923,425,528,232,036,341,0
10 лет22,725,027,730,634,939,847,4
11 лет24,927,830,734,338,944,655,2
12 лет27,831,836,040,045,451,863,4
13 лет32,038,743,047,552,559,069,0
14 лет37,643,848,252,858,064,072,2
15 лет42,046,850,655,260,466,574,9
16 лет45,248,451,856,561,367,675,6
17 лет46,249,252,957,361,968,076,0

Показатели массы тела мальчиков указаны в килограммах.

Таблица роста девочек до 17 лет

Таблица окружности головы девочек до 16 лет


Расчет площади поверхности тела у детей

ППТ – это рассчитанная или измеренная поверхность тела человека, которая показывает уровень метаболизма человека.

Рассчитать площадь поверхности тела вашего ребёнка вы можете по формуле представленной ниже, также вы можете сравнить ее со средними значениями по нашей таблице.

ППТ (Площадь поверхности тела в м2) = квадратный корень (вес в кг * на рост в см /3600)

Средние значения ППТ

КатегорияПлощадь, м2
Новорожденные0.25
Дети до 2 лет0.50
Дети до 9 лет1.07
Дети 10-11 лет1.14
Дети 12-13 лет1.33
Женщины1.60
Мужчины1.90

Как правильно измерить ребёнка?

Что такое нормы роста и веса и как к ним относиться?


В исследовании ВОЗ приняли участие около девяти тысяч детишек, воспитывающихся в благоприятных условиях. На основе полученной информации были составлены графики, определяющие нормы физического развития, которые показывают:

  • абсолютные значения в идеальных условиях;
  • отклонения, вызванные заболеваниями и другими неблагоприятными факторами;
  • взаимосвязь длины и массы тела, определяющие степень гармоничности развития.

Это своего рода ориентир для родителей, помогающий им рассчитать пропорции своего чада, согласно имеющимся таблицам и формулам, в случае необходимости — обратиться за консультацией к педиатру.

Вам может быть интересно: Как быстро уложить ребенка спать

ПОРЯДОК ПРОВЕДЕНИЯ ДИСПАНСЕРНОГО ОСМОТРА ДЕТЕЙ

Ода диспансеризации

Вот девчушка семи лет
Забегает в кабинет:
-Здрасьте, тётя. Всё в работе?
Следом мамочка заходит
Важный разговор заводит:
– Вот из сада нас прислали,
Что б, вы, справочку нам дали,
Ну и в школу оформляли.
И что слышим мы в ответ?
– Вот, вам, список, запишитесь.
К врачам этим обратитесь.
В столе справок записались,
Своей записи дождались.
Вот пришёл ваш день приёма,
Вы собрались, вышли с дома.
Так по списку первый ЛОР
Сестра вышла в коридор,
Записи листок сверяет,
Маму с дочкой приглашает.
Доктор шепчет Ленке слово,
Она слышит. Слух – здорова.
Носик смотрит, тоже норма.
Горло доктор проверяет,
Вновь: – здорова, – повторяет.
– Жалоб нету никаких? –
Спрашивает доктор их.
– Всё отлично, до свиданья

И спасибо, – на прощанье.
В следующую дверь стучит,
– Можно – доктор говорит.
Села Леночка на стульчик,

Ждёт когда же будут мучать.
Достал доктор молоточек,
Поводил пред ней разочек.
Разок стукнул по коленке,
Что б рефлекс проверить Ленке.
– Всё прекрасно, ты здорова –
Пишут ей диагноз снова.
К окулисту мы заходим,
Ну и что мы там находим:
Сидит доктор за столом
И ведет за ним приём.
Медсестра указку взяла
И на буквы указала.
Лена видит всё чудесно,
Доктор говорит: – Прелестно!
– Что ж, Малыш, осталось нам
Забежать еще к врачам.
Вот хирург заждался нас,
Мы зайдём к нему тот час.
Доктор им осмотр проводит,
Патологий не находит.
– Ты здорова! всё свободна!
Иль ещё, вам, что угодно?!

И последний кабинет
Леночка сказала: «НЕТ!»
Дверь легонько открывает,
Потихоньку забегает
И с улыбкой заявляет:
– Тётя Таня, мне прививку!
– Садись, Ленка, на кушетку,
Сейчас дам тебе конфетку.
Лена глазки закрывает…
– Ай!
И быстро убегает.
Мама справку оформляет,

Дочку в школу отправляет.
Кончились часы приёма.
Пациенты снова дома.
Врач-дружок чем только мог
Каждому из них помог.
И конечно будет рад
Вылечить он всех ребят.
Нужно только не лениться
К нам скорее обратиться.
Мы осмотрим,
Мы полечим.
И конечно обеспечим
Вам здоровье на сто лет.
Как?
А это – наш секрет!

АВТОР участковая медицинская сестра Деревягина Анна Александровна


ДИСПАНСЕРИЗАЦИЯ – это система медицинских мероприятий, проводимых с целью оценки состояния здоровья, а также выявления заболеваний или факторов риска, способствующих их возникновению или развитию.

Порядок проведения диспансеризации детей в возрасте до 18 лет в Республике Беларусь определен Постановлением Министерства здравоохранения Республики Беларусь от 12.08.2016 №96 «Об утверждении Инструкции о порядке проведения диспансеризации».

Каждый гражданин Республики Беларусь, в том числе несовершеннолетний по решению законного представителя, имеет право пройти диспансерный осмотр и, при наличии медицинских показаний, находиться (либо отказаться) под диспансерным динамическим наблюдением в поликлинике.

Основной целью диспансеризации является осуществление комплекса мероприятий, направленных на формирование, сохранение и укрепление здоровья населения, предупреждение развития заболеваний, снижение заболеваемости, увеличение активного творческого долголетия и улучшение качества жизни.

Диспансеризация состоит из следующих основных мероприятий:

  • анализ медицинских документов пациента и эффективности проведенных мер медицинской профилактики, составление пациенту индивидуального плана;
  • проведение диспансерного медицинского осмотра;
  • установление пациенту группы диспансерного наблюдения;
  • осуществление диспансерного наблюдения и проведение медицинской профилактики;
  • пропаганда здорового образа жизни и воспитание ответственности граждан за свое здоровье.

Диспансерный медицинский осмотр – комплекс медицинских услуг, включающий медицинский осмотр пациента врачами-специалистами, а также проведение этому пациенту комплекса медицинских вмешательств по показаниям;

диспансерное наблюдение – периодический диспансерный медицинский осмотр, медицинское наблюдение за состоянием здоровья пациента в динамике в зависимости от группы диспансерного наблюдения.

Для получения индивидуального плана прохождения диспансеризации законным представителям ребенка необходимо обратиться с ребенком от 1 года до 14 лет на прием к участковому врачу-педиатру за 1 – 1,5 месяца до дня рождения ребенка, подросткам с 15 лет до 17 лет 11 мес 29 дней в подростковый кабинет (1этаж, каб.№112).

Объем плановой диспансеризации детей и подростков зависит от возраста:

Дети 1-го года жизни наблюдаются врачом-педиатром ежемесячно в поликлинике с 1 месяца (в возрасте до одного месяца на дому).

Подлежат: определение остроты слуха – по медицинским показаниям; осмотр невролога, хирурга (ортопеда), офтальмолога – до 3-х месяцев; ЛОР-врача в период до года; общий анализ крови, общий анализ мочи – до 3-х месяцев; ЭКГ до года; антропометрия (вес, рост, окружность головы, окружность груди – ежемесячно).

В возрасте 1 год ребенок подлежит осмотру педиатра, стоматолога, общий анализ крови, общий анализ мочи, антропометрия (вес, рост, окружность головы, окружность груди).

Дети с 1 года до 2-х лет наблюдаются врачом-педиатром 1 раз в полугодие, общий анализ крови, общий анализ мочи, антропометрия (вес, рост, окружность груди).

Дети с 2-х до 3-х лет наблюдаются врачом-педиатром 1 раз в полугодие, невролог, офтальмолог, оториноларинголог, стоматолог, логопед, детский гинеколог (девочки), общий анализ крови, общий анализ мочи, глюкоза крови, анализ кала на яйца глистов, соскоб на энтеробиоз, определение остроты слуха, антропометрия (вес, рост).

Дети с 3-х до 4-х лет наблюдаются врачом-педиатром 1 раз в год, логопед, УЗИ сердца, общий анализ крови, общий анализ мочи, антропометрия (вес, рост).

Дети с 4-х до 5-и лет наблюдаются врачом-педиатром 1 раз в год, общий анализ крови, общий анализ мочи, определение остроты зрения, УЗИ сердца (если не было проведено ранее в период с 3-х до 4-ти лет), антропометрия (вес, рост), оценка осанки.

Дети с 5-и до 6-и лет (оформление в 1-й класс школы) наблюдаются врачом-педиатром 1 раз в год, невролог, хирург, офтальмолог, стоматолог, логопед, детский гинеколог (девочки при отсутствии осмотра ранее), общий анализ крови, общий анализ мочи, глюкоза крови, анализ кала на яйца глистов, соскоб на энтеробиоз, ЭКГ, УЗИ сердца (если не было проведено ранее в период с 3-х лет), определение остроты зрения, определение остроты слуха, антропометрия (вес, рост), измерение АД, оценка осанки.

Дети с 6-и до 7-и лет наблюдаются врачом-педиатром 1 раз в год, стоматолог, ЭКГ, общий анализ крови, общий анализ мочи, определение остроты зрения, антропометрия (вес, рост), измерение АД, оценка осанки.

Дети с 7-и до 8-и лет наблюдаются врачом-педиатром 1 раз в год, стоматолог, ЭКГ, общий анализ крови, общий анализ мочи, определение остроты зрения, антропометрия (вес, рост), измерение АД, оценка осанки.

Дети с 8-и до 9-и лет наблюдаются врачом-педиатром 1 раз в год, стоматолог, ЭКГ, общий анализ крови, общий анализ мочи, определение остроты зрения, антропометрия (вес, рост), измерение АД, оценка осанки.

Дети с 9-и до 10-и лет наблюдаются врачом-педиатром 1 раз в год, стоматолог, ЭКГ, общий анализ крови, общий анализ мочи, определение остроты зрения, антропометрия (вес, рост), измерение АД, оценка осанки.

Дети с 10-и до 11-и лет наблюдаются врачом-педиатром 1 раз в год, стоматолог, ЭКГ, общий анализ крови, общий анализ мочи, определение остроты зрения, антропометрия (вес, рост), измерение АД, оценка осанки.

Дети с 11-и до 12-и лет наблюдаются врачом-педиатром 1 раз в год, стоматолог, хирург, ЭКГ, УЗИ щитовидной железы, общий анализ крови, общий анализ мочи, глюкоза крови, определение остроты зрения, определение остроты слуха, антропометрия (вес, рост), измерение АД, оценка осанки.

Дети с 12-и до 13-и лет наблюдаются врачом-педиатром 1 раз в год, стоматолог, ЭКГ, УЗИ щитовидной железы (если не было проведено в 11 лет), общий анализ крови, общий анализ мочи, глюкоза крови, определение остроты зрения, определение остроты слуха, антропометрия (вес, рост), измерение АД, оценка осанки.

Дети с 13-и до 14-и лет

наблюдаются врачом-педиатром 1 раз в год, стоматолог, ЭКГ, УЗИ сердца (юноши, в период с 13 лет до 16 лет однократно), УЗИ щитовидной железы (если не было проведено с 11 лет до 13 лет), общий анализ крови, общий анализ мочи, глюкоза крови, определение остроты зрения, определение остроты слуха, антропометрия (вес, рост), измерение АД, оценка осанки.

Дети с 14-и до 15-и лет юноши наблюдаются врачом-педиатром 1 раз в год, стоматолог, хирург, невролог, ЛОР-врач, психиатр (нарколог), ЭКГ, УЗИ сердца (юноши, если не было проведено в 13 лет) УЗИ ОБП (в период с 14 лет до 16 лет однократно ), УЗИ щитовидной железы (если не было проведено ранее с 11 лет до 14 лет), общий анализ крови, общий анализ мочи, глюкоза крови, определение остроты зрения, определение остроты слуха, антропометрия (вес, рост), измерение АД, оценка осанки.

Дети с 14-и до 15-и лет девушки наблюдаются врачом-педиатром 1 раз в год, стоматолог, подростковый гинеколог, ЭКГ, УЗИ ОБП (в период с 14 лет не было проведено до 16 лет), УЗИ щитовидной железы (если не было проведено ранее с 11 лет до 14 лет).

Подростки с 15-и до 16-и лет наблюдаются врачом-педиатром подросткового кабинета 1 раз в год, стоматолог, хирург, невролог, ЛОР-врач, офтальмолог, психиатр (нарколог), подростковый гинеколог (девушки), ЭКГ (юноши), УЗИ сердца (юноши, в период до 16 лет однократно, если не было проведено ранее в период с 13 лет до 14 лет), УЗИ ОБП (если не было проведено ранее в период с 14 лет ), УЗИ щитовидной железы (если не было проведено ранее с 11 лет до 15 лет), общий анализ крови, общий анализ мочи, глюкоза крови, определение остроты зрения, определение остроты слуха, антропометрия (вес, рост), измерение АД, оценка осанки.

Подростки с 16-и до 17-и лет наблюдаются врачом-педиатром подросткового кабинета 1 раз в год, стоматолог, подростковый гинеколог (девушки), ЭКГ, общий анализ крови, общий анализ мочи, глюкоза крови, определение остроты зрения, определение остроты слуха, антропометрия (вес, рост), измерение АД, оценка осанки.

Подростки с 17-и до 18-и лет наблюдаются врачом-педиатром подросткового кабинета 1 раз в год, стоматолог, хирург, невролог, ЛОР-врач, офтальмолог, психиатр (нарколог), подростковый гинеколог (девушки), ЭКГ, общий анализ крови, общий анализ мочи, глюкоза крови, определение остроты зрения, определение остроты слуха, антропометрия (вес, рост), измерение АД, оценка осанки, флюорография.

Просим обратить внимание родителей, что учащиеся  9, 10, 11 классов школ района обслуживания поликлиники проходят диспансеризацию в подростковом кабинете поликлиники.

В поликлинике в рамках диспансеризации имеется возможность пройти осмотр врачей – специалистов: невролога, оториноларинголога (ЛОР), офтальмолога, хирурга, кардиолога, стоматолога, а также получить консультацию логопеда.

По результатам диспансеризации оформляется справка о состоянии здоровья ребенка (форма 1-здр/у). Справка  выдается врачом – педиатром участковым в календарный месяц рождения после прохождения медицинского осмотра,  годность справки 1  год.

Подросткам (несовершеннолетним с 15 до 17 лет 11 мес. 29 дней) справка о состоянии здоровья (форма 1-здр/у) выдается врачом подросткового кабинета 1 раз в год  в календарный месяц рождения после прохождения медицинского осмотра.

Если Ваш ребенок наблюдается по поводу хронического заболевания, объем индивидуальной диспансеризации будет определяться не только возрастом, но и болезнью,  кратность осмотра определяет лечащий врач.

Участковый врач-педиатр и педиатр подросткового кабинета  принимают по предварительной записи, которая осуществляется в регистратуре по телефону 368-66-22.

Предусмотрена также запись к врачам через Интернет (талон.by).

ОКАЗАНИЕ МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ ВНЕ ПОЛИКЛИНИКИ

Осмотр детского гинеколога осуществляется по направлению участкового педиатра, педиатра подросткового кабинета на базе районного кабинета по адресу: ул. Герасименко, 22 (женская консультация УЗ «17-я городская клиническая поликлиника», запись по телефону: 242 81 38).

Осмотр врача-ортопеда первично осуществляется по направлению участкового педиатра при наличии показаний после осмотра ребенка с выдачей талона на прием детей до года на базе поликлиники, старше года на базе УЗ «17-я ДГКП». При диспансерном наблюдении ребенка врачом-ортопедом необходимо обращение в регистратуру УЗ «17-я ДГКП» по телефону 261-59-09 (по адресу: ул. Кольцова, 53/1).

Консультация врача-эндокринолога осуществляется на базе УЗ «2-я ГДКБ» (по адресу: ул. Нарочанская,17 ) по направлению участкового педиатра при наличии показаний после осмотра ребенка, проведения дополнительного обследования с выдачей талона.

Консультация врача-аллерголога осуществляется на базе УЗ «4-я ГДКБ» (по адресу: ул. Шишкина, 24) по направлению участкового педиатра при наличии показаний после осмотра ребенка, проведения дополнительного обследования с выдачей талона.

Консультация врача-гастроэнтеролога осуществляется на базе УЗ «4-я ГДКБ» (по адресу: ул. Шишкина, 24) по направлению участкового педиатра при наличии показаний после осмотра ребенка, проведения дополнительного обследования.

Консультация врача-кардиолога осуществляется по направлению участкового педиатра при наличии показаний после осмотра ребенка, проведения дополнительного обследования на базе УЗ «4-я ГДКБ» (по адресу: ул. Шишкина, 24).

Консультация врача-пульмонолога осуществляется на базе УЗ «3-я ГДКБ» (по адресу: ул.Кижеватова, 60/1) по направлению участкового педиатра при наличии показаний после осмотра ребенка, проведения дополнительного обследования с выдачей талона.

Консультация врача-инфекциониста  осуществляется на базе учреждения здравоохранения «ГДИКБ» (по адресу: ул. Якубовского,53) по направлению участкового педиатра при наличии показаний после осмотра ребенка, проведения дополнительного обследования.  

Консультация врача-ортодонта  осуществляется на базе УЗ «23-я ГДП» (по адресу: ул. Охотская, 135),  телефон 017 270 22 36 по направлению стоматолога при наличии показаний после осмотра ребенка, проведения дополнительного обследования.

Направление на консультацию ребенка к иным специалистам   осуществляется по направлению участкового педиатра при наличии показаний после осмотра ребенка, проведения дополнительного обследования.

Для подготовки к диспансеризации приглашаем предварительно обращаться  на прием к участковой медицинской сестре.

 

Чем чревато резкое изменение массы тела у подростков | ЗДОРОВЬЕ: Медицина | ЗДОРОВЬЕ

Наш эксперт – врач-методист ГУЗ «Центр медицинской профилактики» Департамента здравоохранения Краснодарского края Людмила Митягина.

В подростковом возрасте организм ребёнка начинает активно перестраиваться: резко увеличивается рост, меняется внешность, колеблется вес. Контроль массы тела в этот период очень важен, поскольку её избыток или дефицит может сказаться на здоровье во взрослой жизни.

Если при вступлении в период полового созревания у подростка начинает резко изменяться вес, родители, как правило, сохраняют олимпийское спокойствие. Полноту не считают проблемой и ожидают, что она исчезнет к совершеннолетию. Чрезмерную худобу объясняют ускоренным ростом и ждут «оформления тела» в старшем возрасте. Однако любое отклонение массы тела в этом возрасте от нормы должно насторожить родителей: возможно, они упускают начало серьёзных проблем.

Худышки

Многие родители считают, что раз ребёнок худой, то ему не грозит ожирение, да и к тому же не будет обделён вниманием противоположного пола. А потому волноваться нечего.

Но резкое снижение веса не происходит просто так. Есть медицинские проблемы, которые приводят к недостатку массы тела даже у тех подростков, которые нормально питаются: различные заболевания желудочно-кишечного тракта, ухудшающие всасывание питательных веществ, нарушение работы эндокринных желёз и даже наличие в организме паразитов.

Дефицит массы наблюдается и у тех подростков, которые уже обзавелись вредными привычками: курением, пристрастием к алкоголю или наркотикам.

Но нередко подростки и сами недоедают – из-за серьёзного стресса или в попытке соответствовать стандартам красоты. Даже если у подростка нет лишних килограммов, присущие этому возрасту способы самооценки могут привести к слишком критичному отношению к своей фигуре и к попыткам её исправить.

Всё начинается с «быстрых» и несбалансированных диет. Постоянно худеющие девочки-подростки – это проблема, которая начинается с увлечения диетой, а затем может перейти в разряд психических заболеваний, анорексии.

Растущий организм недополучает витамины и целые группы питательных веществ и вынужден затормозить своё развитие. У подростка снижается мышечная масса, могут нарушиться рост костей, половое развитие, пострадать функции мозга. Все эти изменения приводят к хроническим заболеваниям и требуют длительного лечения.

Поэтому родителям необходимо не упускать из виду, как питается подросток, и в случае, если стремление похудеть ничем не обосновано, обратить внимание на психологические проблемы ребёнка, а также на возможное его пристрастие к вредным привычкам.

Толстячки

10 – 15% современных юношей и девушек страдают лишним весом. Нередко избыток массы тела вызван гормональными проблемами, но большинство полных подростков – жертвы гиподинамии. Школьники почти весь день проводят, сидя за партой или за уроками дома. Но и в свободное время далеко не все ориентированы на двигательную активность. Для многих отдых – телевизор или компьютер. Тех же, кто занимается спортом, можно пересчитать по пальцам.

Большую роль в увеличении массы тела в этом возрасте играют неправильные пищевые привычки, приобретённые ещё в раннем детстве не без попустительства родителей: любовь к фаст-фуду или привычка к обильным застольям.

Как правило, толстого ребёнка дразнят в школе и на улицах, из-за этого он ещё больше замыкается в себе, его психологические проблемы обостряются, и подросток пытается избавиться от них традиционным способом – заедая своё несчастье. Образуется замкнутый круг, из которого выйти очень тяжело.

Если лишних килограммов немного, они быстро сбрасываются, как только подросток увеличит физическую активность или немного скорректирует меню. Но ожирение, начавшееся в этом возрасте, продолжится и во взрослой жизни.

В подростковом возрасте избыток веса серьёзно повлияет на гормональную систему организма, создаст дополнительную нагрузку на пищеварительный тракт и сердце.

Что же нужно сделать родителям, если ребёнок полнеет или, наоборот, худеет? И в том, и в другом случае ребёнка нужно показать врачу. Если окажется, что повышение или понижение веса серьёзно превышает норму, подростка нужно досконально обследовать.

Смотрите также:

Детская площадка «Фрегат»

Детская площадка, построенная по проекту West 8 при участии компании Richter, специалистов в области игровых уличных пространств для детей разного возраста, — это огромный каркас корабля, а точнее, фрегата «Петр и Павел» в масштабе 80%, 26 метров длиной и 6 метров высотой. Вся оснастка выполнена в соответствии с корабельными традициями российских мастеров. Внутреннее пространство поделено на несколько уровней, где соблюдены все меры безопасности. Горки, канаты, пушки, подзорные трубы и штурвал – здесь есть все, чтобы маленькие посетители острова смогли себя почувствовать настоящими мореходами, и напрямую свяжет их с историей острова и его основателя Петра I. Рядом с детской площадкой организована небольшая зона с навесом для родителей, которые с комфортом смогут наблюдать за своими детьми.

ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 6 ДО 14 ЛЕТ, РОСТ НЕ ВЫШЕ 120 СМ, ВЕС НЕ БОЛЕЕ 69 КГ


Детская площадка «Фрегат» — это многофункциональный комплекс, объединяющий в одном игровом пространстве несколько типов игрового оборудования: лестницы, качели, лабиринт, пространственные сети. Для перемещения во внутреннем пространстве «Фрегата» и преодоления препятствий посетителям понадобятся навыки лазания, балансирования, ориентации в замкнутом пространстве, а также навыки коммуникации для общения с другими посетителями детской площадки. В ходе исследования «Фрегата» посетители перемещаются по элементам игрового оборудования, часть которых (лестницы, переходные ярусы, пандусы, настилы палуб) закреплены жестко и могут использоваться одновременно несколькими посетителями. Другая часть оборудования (вертикальные сеточные туннели, переходные сеточные туннели, наклонные сети, качающиеся подвесные мосты), способна перемещаться в ходе использования, и в целях безопасности на них рекомендуется избегать скопления посетителей. Правилами хорошего тона являются забота старших о младших, помощь в преодолении препятствий и предостережение от необдуманных действий.

Лицам, сопровождающим детей, необходимо понимать и помнить, что игровой процесс содержит риски получения травм. Пожалуйста, ознакомьтесь с правилами перед посещением «Фрегата» и объясните их детям.

1. «Фрегат» предназначен для игры детей от 6 до 14 лет с ростом не выше 120 см и весом не более 69 кг.

2. Максимальное количество посетителей, находящихся на детской площадке одновременно — 100.

3. Родители или сопровождающие лица обязаны присматривать за детьми, играющими на детской площадке, и несут полную ответственность за их действия.

4. Один взрослый может единовременно сопровождать не более одного ребенка.

5. Посетители детской площадки обязаны соблюдать правила безопасности и поддерживать общественный порядок и общепринятые нормы поведения, вести себя уважительно по отношению к другим посетителям, обслуживающему персоналу, не допускать действий, создающих опасность для окружающих;

6. На «Фрегат» допускаются посетители в верхней одежде и обуви, не стесняющей движений, без свободно свисающих аксессуаров в виде шарфов, лент, ремней, поясов, и других элементов одежды, способных зацепиться за конструкции и элементы оборудования. Во время нахождения в игровой зоне не рекомендуется иметь при себе кольца, серьги, цепи, кулоны, браслеты, часы и портативные мобильные электронные устройства.

7. На «Фрегате» запрещается:

  • находиться на территории детской площадки после наступления темноты, а также при неблагоприятных погодных условиях — дожде (а также после дождя до полного высыхания поверхности), снегопаде, образовании наледи;
  • находиться в одежде и обуви, не отвечающей требованиям п. 6
  • стоять и сидеть на ограждениях и в местах, для это не предназначенных;
  • осуществлять подъем по ограждениям как с внешней, так и с внутренней стороны;
  • проносить с собой еду, конфеты, мороженое, леденцы, жевательные резинки, напитки;
  • лазать на подвесных элементах, для этого не предназначенных;
  • проникать в зоны, не предназначенные для посещения;
  • трогать, повисать, использовать как опору конструкции защиты токоведущих частей осветительного оборудования;
  • посещать детскую площадку с домашними животными;
  • посещать детскую площадку в нетрезвом состоянии, а также в состоянии наркотического или токсического опьянения, приносить и распивать алкогольные напитки, курить на территории детской площадки;
  • приносить с собой колющие и режущие предметы, оружие любого вида, огнеопасные, взрывчатые (в том числе пиротехнические изделия), легковоспламеняющиеся, отравляющие, токсичные, ядовитые и пахучие вещества, стеклянную посуду и изделия, газовые баллоны;
  • входить на территорию детской площадки с крупногабаритными сумками и иными предметами, размер которых превышает 50×50×40 см; в грязной одежде, которая может испачкать одежду других посетителей, а также сооружения и устройства комплекса;
  • наносить ущерб инвентарю, снаряжению и оборудованию детской площадки, наносить любые надписи на территории детской площадки, мусорить;
  • самостоятельно регулировать инженерно-техническое оборудование площадки;
  • оставлять личные вещи без присмотра. За оставленные без присмотра вещи администрация АНО «НОВАЯ ГОЛЛАНДИЯ» ответственности не несет.

8. При несчастном случае необходимо немедленно сообщить администратору на площадке или в Инфоцентр острова, не оказывать медицинскую помощь самостоятельно при отсутствии специальных знаний и навыков;

9. При обнаружении безнадзорных вещей, документов и прочих предметов необходимо сообщить об этом администратору на площадке, в Инфоцентр острова или сотруднику охраны парка.

10. Манера игры и общения ребенка не должна наносить моральный и физический вред другим детям и мешать их играм. На площадке детям не разрешается бить и обижать друг друга. Детям не разрешается «давать сдачи» и нападать друг на друга. Это требование продиктовано соображениями безопасности каждого ребенка.

11. Посетитель должен осознавать, что площадка является объектом повышенной травмоопасности. Любое действие на площадке посетитель осуществляет под собственную ответственность. Остров Новая Голландия и его администрация не несут ответственности за травмы, полученные посетителями во время пребывания на детской площадке.

12. В случае неверных действий ребенка, нарушений правил техники безопасности, приведших к чрезвычайному происшествию и нанесших ущерб имуществу, вред здоровью самого ребенка или окружающих его детей и взрослых, ответственность за последствия чрезвычайного происшествия несет сопровождающий ребенка взрослый.

13. Администрация АНО «НОВАЯ ГОЛЛАНДИЯ» не несет ответственности за любые травмы посетителей детской площадки «Фрегат», вне зависимости от причин и обстоятельств возникновения таких травм. В случае причинения вреда здоровью других посетителей или оборудованию детской площадки, виновный может быть привлечен к ответственности в порядке, предусмотренном действующим законодательством РФ.

Настоящие Правила обязательны к безусловному выполнению всеми посетителями.

Как правильно выбрать «подростковый» велосипед

Некоторые родители думают, что велосипед лучше всего покупать весной – впереди теплое время, летние каникулы, как раз ребенок будет кататься, получать удовольствие, укреплять здоровье, налаживать социальные контакты.

Однако, и осень – ничем не худшее время для покупок. Во-первых, есть еще, как минимум два комфортных по погоде месяца, во время которых ваш ребенок-подросток может кататься до парковки велосипеда до весны, во-вторых, что очень даже немаловажно, в условиях растущих цен на велосипеды – именно сейчас в «Канте» действует целый ворох скидок на велосипеды. Судите сами:

Велосипед – прекрасное средство социализации в среде сверстников, отличный тренажер, развивающий мускулатуру и в то же время – любимое средство передвижения на долгие-долгие времена, а не только на ближайшее лето или осень.

Долговечность использования велосипеда и безопасность подростка во время движения напрямую зависит от того, насколько правильно вы сумеете подобрать ему «железного коня». При покупке важно учитывать все: рост и вес подростка, диаметр колес и многое другое. Разберемся, как правильно выбрать первый подростковый велосипед в этой нашей, специальной статье.

Особенности выбора велосипеда для подростков 9-15 лет

Подростковые велосипеды для детей ростом от 135 до 160 см обладают диаметром колеса 20, 24 и 26 дюймов. Основное их отличие от взрослых байков – геометрия рамы.

Как правильно выбрать размер подросткового велосипеда?

При покупке байка в магазине определиться с выбором просто. Достаточно того, чтобы ребенок перебросил ногу через раму и встал ровно. Расстояние от рамы до промежности должно составлять около ширины ладони. Наличие такого зазора защищает от ударов об раму и синяков при внезапной остановке или соскакивании с велосипеда.

Как сделать правильный выбор, если вы не можете прийти в магазин и покупаете онлайн?

При выборе нужно руководствоваться двумя параметрами – диаметр колес и размер рамы. Для начала измерьте длину ноги с внутренней части бедра. Попросите подростка снять обувь и встать прямо, поставив ноги на расстоянии 15-20 см друг от друга. Измерьте высоту от земли до промежности (длина ноги).

Диаметр колес можно определить по таблице:

Рост подростка Длина ноги Диаметр колес
110-130 см 52-59 см 20”
125-155 см 57-66 см 24”
140+ 64+ 26”

Размер рамы высчитываем по формуле с учетом типа велосипеда, который вы хотите приобрести: горный велосипед, городской или шоссейный. Подробнее о типах велосипеда читайте дальше, в этой статье.

  • Городской велосипед: ДН x 0,63 = Размер рамы велосипеда в см
  • Горный велосипед: ДН х 0,57 = Размер рамы велосипеда в см
  • Шоссейный велосипед: ДН x 0,66 = Размер рамы велосипеда в см

Полученный результат переводим из сантиметров в дюймы, так как рамы велосипедов маркируются в дюймах.

Пример
.

Если измеренная длина ноги (ДН) составляет 61 см, правильный размер горного велосипеда составляет 34,8 см (13,5”), городского велосипеда – 38,4 см (15”), а шоссейного – 40,3 см (16”).

Мы очень рекомендуем покупать велосипеды и аксессуары после личного визита в магазин «Канта».

Если вы живете в городе, где нет наших магазинов, то это не препятствие для приобретения того, что вам необходимо. Просто, при оформлении покупки через наш Интернет-магазин, обратите внимание, что у нас есть доставка курьерами и транспортными компаниями.

Также можно воспользоваться самовывозом, если вам так удобнее.

При покупке через Интернет у нас возможны различные системы оплаты:

Все подробности по разным формам оплаты.

Вес велосипеда

Подростки в отличие от маленьких детей уже достаточно физически развиты, поэтому вес велосипеда для них не так критичен. Даже если байк будет чуть тяжелее, они без труда смогут поднять его и занести в дом. Но, чем легче велосипед, тем комфортнее на нем ездить.

В первую очередь на общий вес влияет рама, которая может быть изготовлена из стали или алюминиевого сплава. Алюминиевая почти в два раза легче стальной, а по прочности практически не уступает ей.

Также выпускаются велосипеды с карбоновыми и титановыми рамами. Первые – дорогие и используются на спортивных велосипедах. Вторые – редкие, их в основном можно встретить на байках кастомной сборки.

Групсет – трансмиссия и тормоза – также влияет на вес велосипеда. Например, дисковые тормозные системы, имеющие ряд преимуществ, тяжелее ободных.

Тормоза

Ножной тормоз на подростковых велосипедах сейчас используется крайне редко, только в велосипедах самого начального, базового уровня, так как в возрасте 9-15 лет у детей уже достаточно сил, чтобы тормозить ручными, которые удобнее и обеспечивают более эффективное торможение.

Ручные тормоза на подростковых велосипедах могут быть ободными или дисковыми.

Ободные тормоза V-Brake.

Торможение осуществляется за счет того, что тормозные колодки зажимают обод колеса.

Преимущества:
  • Легче, в основном по этой причине их используют на велосипедах для маленьких детей. Это также дает им преимущество в подростковых моделях шоссейных и дорожных велосипедов, предназначенных для быстрой езды по городским улицам и дорогам.
  • Можно настроить и отремонтировать самостоятельно не только в домашних условиях, но и во время велопоездки. А значит, в случае выхода тормоза из строя не придется искать велосервис. Это может быть актуально, если вы покупаете велосипед для ребенка, чтобы отправляться вместе с ним в длительные путешествия.
  • Имеют более низкую стоимость по сравнению с дисковыми, аналогичной эффективности. А учитывая, что подросток быстро вырастет, то, возможно, нет смысла тратить больше денег, если велосипед покупается для обычных прогулок и покатушек по городу.

Дисковые тормоза.

Торможение осуществляется за счет того, что тормозные колодки зажимают не обод, а диски, находящиеся на втулке переднего и заднего колес. Чаще всего диски изготавливают из стали, поэтому велосипед с ними будет весить тяжелее, чем с ви-брейками.

Преимущества:
  • Лучше работают, когда приходится ездить по грязи и в мокрую погоду. Именно по этой причине они больше подходят для MTB велосипедов.
  • Не истирают обод при длительном торможении на затяжных спусках. Это актуально при длительных путешествиях по дорогам с большим перепадом высот.
  • Имеют более длительный срок службы.
  • Тормозят даже при наличии «восьмерки» (искривления) колеса.

Дисковые тормоза бывают:

  • Механические – тормозное усилие передается через тросик. Они дешевле, проще в обслуживании, чем гидравлические, и более распространены на подростковых велосипедах.
  • Гидравлические – тормозное усилие передается через систему, заполненную жидкостью. Более дорогие. В случае выхода их из строя подлежат только техническому обслуживанию в веломастерских.

Типы тормозов, которые больше подойдут для детей и подростков, могут отличаться от тех, которые лучше всего подходят для взрослых. Также важно учитывать, что дисковые тормоза, которые в последние годы становятся все более популярными и распространенными, хороши на горных велосипедах, а для дорожных или туристических велосипедов в большинстве случаев больше подходят ободные.

Специальная, подробная статья на тему «Велосипедные тормоза» на нашем сайте

Трансмиссия велосипеда

В отличие от детских велосипедов, которые имеют часто всего один скоростной режим и по одной звезде на кассете и системе, подростковые оснащены полноценной трансмиссией, как и взрослые байки, что позволяет быстрее ездить, легче подниматься на холмы и получать гораздо больше удовольствия от катания.

Трансмиссия преобразует усилие, прикладываемое к педалям, в определенную мощность, передаваемую на колеса. Переключение между передачами дает возможность экономить силы и выбирать удобный режим педалирования. Рукоятки переключения скоростей (манетки) расположены на ручках велосипеда рядом с тормозной рукояткой. Изменение режима происходит за счет перемещения цепи вверх и вниз по звездам в кассете (задний переключатель) и на системе (передний переключатель). Когда переключатель меняет передачу, он смещает цепь на большую или меньшую звездочку. Число скоростей зависит от количества звезд в системе и кассете.

На выбор передачи влияют:

  • рельеф местности – наличие уклона или ровная дорога;
  • условия – грязь, песок, асфальт;
  • погода – попутный или встречный ветер;
  • физическая подготовка.

Широкий диапазон переключения скоростей позволяет более эффективно двигаться по дорогам с различным уклоном и покрытием, экономя физические силы.

Подростковые велосипеды от взрослых отличает меньшее количество режимов скоростей. В первую очередь по причине того, что в велосипедах для подростков имеет значение адекватное соотношение веса и цены. Чем больше звезд, которые позволяют расширить диапазон передач, тем тяжелее трансмиссия, что влияет на общий вес байка. Современные системы позволяют облегчить вес при сохранении, а иногда и улучшении эффективности, но они дороже, что не всегда рационально на подростковых моделях, из которых ребенок вырастет за 2-3 года и ему пора будет переходить на взрослый байк.

Приобретать дорогой спортивный велосипед имеет смысл в том случае, если ваш ребенок в 9-10 лет проявляет задатки будущего спортсмена и вы видите его в велоспорте. Например, подростковый не профессиональный MTB велосипед с амортизационной вилкой от испанского бренда BH. Продуманная геометрия позволяет легко преодолевать препятствия в условиях бездорожья и чувствовать себя комфортно при катании в городской черте. Модель оснащена алюминиевой рамой сплава 6061 и эластомерной вилкой Suntour SR SF16 XCT, что позволяет сделать поездку на данном велосипеде легкой и комфортной. Рама имеет внутреннюю проводку тросов и гидролинии.

Трансмиссия Shimano Acera 1х9 скоростей поможет вашему ребенку комфортно и быстро кататься как в городе, так и на бездорожье. Велосипед так же оснащен дисковыми гидравлическими тормозами Shimano MT200, которые обеспечивают быстрое и контролируемое торможение в любых условиях. Алюминиевые колеса с двойным ободом и цепкие покрышки Kenda 1047 показывают отличные характеристики прочности и сцепления с грунтом на сложных внедорожных маршрутах.

Кстати, если ваш ребенок – спортсмен, активно занимающийся спортом, если вы – любитель, регулярно участвующий в соревнованиях, то для вас у нас есть специальные дисконтные карты, которые позволяют получать существенные скидки на необходимый вам инвентарь, обувь или одежду.

Как выбрать подростковый велосипед для определенного стиля езды?

Как и взрослые велосипеды, подростковые различаются в зависимости от того, где на них планируется кататься.

По типу катания и использования подростковые велосипеды делятся на:

По типу амортизатора подростковые велосипеды подразделяются на:

  • Ригиды. Велосипеды с жесткой вилкой без амортизации. Подходят для хороших асфальтированных дорог. Легкие, обладают лучшими скоростными характеристиками. Ригидная жесткая вилка используется на шоссейных скоростных велосипедах или на бюджетных городских моделях, а также для катания зимой, так как она не подвержена замерзанию масла и поршневого механизма
  • Хардтейлы. В основном горные велосипеды. Передняя вилка с амортизатором. Хардтейлы не могут развивать такую же высокую скорость, как ригиды, но зато у них более хорошая проходимость

Городские велосипеды легче и компактнее, но не предназначены для скоростного катания или преодоления серьезных препятствий. У них меньше скоростей, чем у спортивных моделей, так как в городе обычно нет сложных крутых подъемов и спусков. Чаще всего оснащаются ригидной вилкой, что облегчает общий вес велосипеда, а также упрощает обслуживание и эксплуатацию. Например, можно смело мыть велосипед керхером на обычной автомойке, не опасаясь, что в вилку затечет вода.

MTB – наиболее популярная и широкая линейка велосипедов. Они предназначены не для скорости, а для преодоления препятствий, будь то бордюры и поребрики или коряги на лесных тропинках. Современные горные велосипеды адаптированы к городским условиям. На маунтинбайках можно кататься в любом месте – в городе, в парках, в лесу.

Кстати, если вы планируете отправляться вместе с ребенком в велопоходы, то вам точно пригодиться специальная статья, которая позволяет разобраться в двух направлениях: велотуризм и байкпакинг.

Линейка MTB велосипедов Welt Peak

Welt Peak 24 R

Горный велосипед на 24 дюймовых колесах из подростковой серии, подойдет для катания по легкому бездорожью, в парках и городе. Легкая рама состоит из труб, со специально разработанной для подростковых велосипедов формой. Нижняя труба сложного сечения и усилительный элемент у рулевого стакана придают дополнительную надежность в любых условиях эксплуатации. Продуманная геометрия позволяет легко преодолевать препятствия в условиях бездорожья и чувствовать себя комфортно при катании в городской черте.

Особенности:
  • Предназначен для езды в условиях города и бездорожья.
  • Уменьшенный вес системы рrowheel alloy 28T 152 mm позволяет оптимально передавать нагрузку на каретку.
  • Модель имеет задний переключатель Shimano TY-200D.
  • Колёса с покрышками Wanda P1197 20×1,95 уверенно маневрируют на сложной местности.
  • Алюминиевая рама Alloy 6061 создаёт превосходную аэродинамику.
  • На велосипед установлены надёжные тормоза V-brake.

Аналогичная модель с колесами 26”:

Welt Peak 24 1.0 HD

Велосипед имеет комплектацию как у настоящего взрослого байка, но спроектирован в удобном для подростков размере рамы с колесами 24 дюйма. Дисковые тормоза, амортизационная вилка, трансмиссия от Shimano – здесь есть все, чтобы смело покорять несложные маршруты по бездорожью, а также исследовать ближайшие парки и окрестности. Легкая рама состоит из труб, со специально разработанной для подростковых велосипедов формой. Нижняя труба сложного сечения и усилительный элемент у рулевого стакана придают дополнительную надежность в любых условиях эксплуатации. Продуманная геометрия позволяет легко преодолевать препятствия в условиях бездорожья и чувствовать себя комфортно при катании в городской черте.

Особенности:
  • Легкая и прочная рама из качественного алюминиевого сплава Alloy 6061.
  • Special Teen Series – подростковая серия со специально разработанной формой труб переднего треугольника: нижняя труба сложного сечения и усилительный элемент у рулевого стакана придают дополнительную надежность в любых условиях эксплуатации
  • Амортизационная вилка Hagen ES-443 Alloy с ходом 80 мм.
  • Надежные дисковые гидравлические тормоза Shimano MT-200 обеспечивают эффективное торможение.
  • Трансмиссия Shimano на 21 скорость поможет легче преодолевать подъемы.

Каким бы совершенным по конструкции не был ваш велосипед, обязательно стоит регулярно устраивать ему техобслуживание, проверяя – все ли узлы работают так, как надо. Для этого, рекомендуем обращаться в наши специализированные сервисные центры, в которых работают профессиональные мастера. Ну, мы уж не говорим про тот случай, если у вас что-то сломалось.

Welt Peak 24 2.0 HD на 24-дюймовых колесах – еще более продвинутая модель с современной трансмиссией 1х9, благодаря которой подросток сможет легко гонять на байке по пересеченной местности с крутыми спусками и подъемами, быстрее и свободнее переключаясь с самой тяжелой передачи на самую легкую и обратно. На этом велосипеде легко преодолевать дороги и тропинки, усеянные камнями, корягами и прочими препятствиями. Воздушно-масляная вилка не только отработает соскоки с поребриков, но и амортизирует при езде по мелким камням, щебенке и гравию.

Этот велосипед – отличная «рабочая лошадка», если вы планируете начать кататься с вашим 9-12-летним ребенком по лесу, грунтовкам, грейдерам и веломаршрутам с большими перепадами высот.

Линейка Welt Edelweiss для девочек

Горный велосипед Welt Edelweiss 24 с геометрией рамы, адаптированной для девочек от 9-10 лет с ободными тормозами и трансмиссией 3х7 с переключением на 21 режим скоростей.

Можно выбрать из нескольких расцветок:

Аналогичная модель с колесами 20”

Аналогичная модель с колесами 26”

Соблюдая все требования, при покупке велосипеда для подростка, езда на велосипеде, безусловно, принесет ему массу удовольствия в юности, а также – приятных воспоминаний и впечатлений на всю жизнь.

Все подростковые велосипеды в «Канте»

Если после прочтения этой статьи у вас все еще остались вопросы, вы всегда можете получить онлайн-консультацию у профессиональных продавцов в магазинах «Кант». Они являются экспертами в том, какой велосипед лучше подойдет в вашем конкретном случае, и могут сэкономить вам кучу времени, которое вы потратите, разыскивая ответы в интернете.

И в заключении.

Мы настоятельно рекомендуем всем велосипедистам кататься только и исключительно в велошлемах.

Стоит покупать шлемы зарекомендовавших себя велосипедных брендов, продукция которых проходит специализированные тесты: конструкция, угол обзора, амортизирующие свойства, свойства удерживающей системы, ремешок для подбородка. В результате эта продукция получает сертификат безопасности CE EN 1078 или CE EN 1077, наклейка с которым обязательно должна быть на шлеме, который вы покупаете. Иначе все усилия окажутся напрасными. Ведь задача шлема – защитить самое ценное, что у вас есть – голову вашего ребенка.

Все велошлемы для подростков в «Канте»

Новости в «Канте»:

Также рекомендуем вам полезные статьи по велотеме:

  • Гревел-велосипеды. Что это такое?
  • Велосипеды BH bikes. Для тех, кто стремится быть первым
  • Разбираемся с велотормозами – какие подойдут лично вам?
  • Как защитить глаза от солнца, холодного воздуха и грязи? Новинки очков Alpina сезона «Лето 2021»: технологии и бестселлеры
  • Необходимые аксессуары для велосипеда
  • Как выбрать шлем для горного велосипеда, all-mountain и эндуро
  • Как уберечь себя от кражи велосипеда? Обзор велозамков BBB и Kryptonite
  • Дети и велоспорт: когда начинать, с каких велосипедов, почему детям полезно кататься на великах?
  • Очки для высокогорья. Защищаем глаза правильно
  • Разогрев, охлаждение, восстановление. Правильные спортивные кремы OXD в помощь спортсменам
  • Как правильно выбрать «женские» модели спальников?
  • Лето, солнце и BUFF. Лучшие модели для занятий спортом и outdoor в жару
  • Тепло и сухо, а также – комфортно! Термобелье для бега, походов, альпинизма
  • Фонари Petzl – полный обзор коллекции

При покупке можно применить накопленные или приветственные бонусы на первую покупку. Для этого необходимо зарегистрироваться в новой бонусной программе «Канта» и получить приветственные бонусные рубли на свой счет только за регистрацию.

Автор: Ирина Морозова

«В 14 лет у меня был рост за 2 метра и 49-й размер обуви»

Центровой сборной России по баскетболу Никита Моргунов в интерью “Газете”

Никита Моргунов в свои 33 года добился весьма серьезных успехов. Он был в составе той сборной, которая в 1998 году выиграла серебро на ЧМ в Греции, а на чемпионате Европы 2007 года обыграла Испанию в финале. В этой игре Моргунов сыграл всего 9 минут, но был одним из самых лучших на площадке, одним из самых стабильных.В 1999 году Моргунов вполне мог стать вторым русским, кому удалось бы сыграть в НБА. Он уехал в “Портсмут”, но войти в основной состав команды в лучшей баскетбольной лиге мира так и не смог. Сейчас он вместе с российской баскетбольной сборной готовится к Олимпиаде в Пекине. С Никитой Моргуновым беседовали Алексей Андронов и Александр Шмурнов.

— Ваш рост 210 см, что для силового форварда довольно неплохо, а вес 115 кг. Насколько тяжело в обычной жизни быть таким высоким человеком?

— Основные сложности у меня были еще в советское время, когда невозможно было купить одежду, обувь и так далее. Уже в 14 лет у меня был рост за два метра и 49-й размер обуви. Моя первая машина была ВАЗ-2108, и ребята шутили, что я в позе эмбриона доезжаю до тренировки, а после этого 40 минут разминаюсь.

— Когда вы выросли, выбор вида спорта определялся ростом?

— Моя мама долгое время считала, что занятия баскетболом способствуют дальнейшему увеличению роста, и она боялась, что тогда на меня вообще никакую одежду не найдешь, и в баскетбол не отдавала. До седьмого класса я занимался легкой атлетикой. В спортивном лагере я совершенно потряс тренера баскетбольной команды своим ростом, и он проявил фантастическое упорство, уговаривая меня оставить легкую атлетику и перейти в их команду. Начал же он с мамы, которую убедил, что расти я больше не буду.

— По амплуа вы центровой, но не всегда были им. Вам приятнее получать мячи и забивать или вы просто больше любите играть в нападении?

— Так как я занимался легкой атлетикой, то при росте 2,10 у меня вес был всего 95 кг. Я был очень подвижен и до 23 лет играл нападающим, а для центрового мне не хватало мощи и веса. Только после двух лет, проведенных в Америке, где я набрал необходимую физическую форму, центровой — это мое основное амплуа.

— Насколько американский баскетбол, как, например, американский хоккей, далек от европейского?

— На мой взгляд, в последние время эта разница уже малозаметна. Пару лет назад ЦСКА играл предсезонный турнир с командами НБА, и они победили “Лос-Анджелес Клипперс”, не самый слабый клуб. Конечно, можно говорить, что команды подошли к играм в разной степени готовности, обсуждать важность матча и тому подобное. Тем не менее европейский баскетбол за последние 10 лет очень сильно вырос и приблизился к американскому уровню. Главное отличие НБА — физическая насыщенность игры, то есть большие скорости, сильная физическая борьба на площадке, требующая развития у игроков скоростных и физических качеств. Также там собраны лучшие игроки со всего света, что сильно повышает уровень чемпионата.

— Настолько атлетичным стал современный баскетбол и по-прежнему ли ростовые данные являются определяющим в успехе игрока?

— Яо Мин — игрок, чья разница в росте с обычными игроками довольно ощутима (рост — примерно 2,30). Имея преимущество в ростовых данных, он человек абсолютно координированный и обладает хорошей физикой, чтобы бороться с такими игроками, как Шакил О´Нил. При этом у него замечательный средний и дальний бросок. А ведь всегда считалось, что раз игрок большой, то у него не хватит координации, чтобы точно бросить или развернуться и с разворота забросить мяч. Яо Мин абсолютно рушит все эти представления. Он человек координированный и подвижный. Наверное, природная скромность просто мешает ему доминировать на площадке.

— Способен ли Яо Мин вывести свою сборную в финал олимпийского турнира?

— На Олимпийских играх, по-моему, 2004 года Китай обыграл Сербию, на тот момент — действующего чемпиона мира. Это уже показывает, что китайцы могут преподнести сюрпризы. Плюс у себя дома, да еще с такой поддержкой, которая ожидается. Имея в составе одного Яо Мина, команда уже может создавать всем проблемы. Правда, сейчас он восстанавливается после тяжелейшей травмы, и неизвестно, как скоро войдет в строй. Впрочем, из игроков китайской сборной не один Яо Мин играет в США. У них может набраться довольно хорошая команда. Та дисциплина, с которой они относятся к решению любого вопроса, и их самоотдача в спорте приносят феноменальные результаты.

— Как в Америке относятся к тому, что некогда сильнейшая баскетбольная держава начала уступать свои позиции?

— Стэрн, комиссар НБА, по этому поводу сказал, что НБА не проигрывает все равно. Костяк тех команд, которые обыгрывали США, тоже был составлен из игроков НБА. Другой вопрос, что после целого ряда поражений на Олимпийских играх и на чемпионатах мира видно, что команда США на эту Олимпиаду едет не просто провести турнир и на одной ноге обыграть всех, кого только можно. Они прекрасно отдают себе отчет, с каким сопротивлением столкнутся.

— Баскетбольные сборные живут вместе с остальными спортсменами в олимпийской деревне?

— В 2000 году на Олимпиаде в Сиднее сборная США не жила в олимпийской деревне, а наша российская жила. Никаких особых проблем я не помню. Бытовые условия были спартанские и для звезд НБА явно не подходящие.

— Как обстоят дела с российской сборной 2008 года?

— Мы выиграли ЧЕ в 2007 году, что заметно повысило интерес и к российскому баскетболу, и к сборной. Сейчас ребята работают с полной самоотдачей на тренировках и сборах. Победы накладывают дополнительную ответственность на нас: нам теперь надо не просто играть и бороться в каждом матче на Олимпиаде, нам надо доказывать свой статус. Любой соперник будет играть не против сборной России, а уже против чемпиона Европы: всем приятно победить чемпиона. У нас же по-прежнему слаженная команда, такой же дружный коллектив, где все прекрасно понимают задачи, которые перед ними стоят. Будем бороться и биться в каждой игре, чтобы выполнить эти задачи.

— Вам не обидно, что ваша победа на чемпионате Европы не вызвала тех эмоций, которые были у зрителей по поводу третьего места футбольной сборной и чемпионства хоккеистов?

— Была определенная обида, ведь по степени ожидаемости наш успех был, наверное, одним из самых ярких. Я видел одно социологическое исследование, из которого явно следует, что степень популярности баскетбола в России очень низкая и совсем не такая, как, к примеру, в Литве или США.

— Может быть, все-таки баскетбольный болельщик сильно отличается от, например, футбольного, ведь игра проходит в зале, в более камерной обстановке?

— Нет, если посмотреть, как болеют в Перми или на играх Евролиги, в зале ЦСКА, то становится очевидно, что баскетбольные зрители могут яростно, с полной самоотдачей выражать свои эмоции. До такой степени, что шумовая поддержка может сломать команду соперника. Я помню, каким испытанием для нас, еще игроков молодежной сборной, стало боление “против” зрительного зала в Греции. Единственное, в чем серьезное отличие наших болельщиков: все свои эмоции они выплескивают в зале и на улицу уже не несут. У нас гораздо больше возможностей проявить радость. Ведь в баскетболе невозможен счет 0:0. Можно понять болельщиков, которые смотрели 90 минут матч, а там ничего не произошло, и эмоции остались нерастраченными, и их куда-то надо девать. Мой американский тренер сказал как-то, что не понимает европейцев, любящих футбол, — игра без забитых голов. Я попытался защитить футбол и объяснить, что это целая культура.

— Вы встали на защиту футбола?

— Конечно. Всегда защищал все, что хоть как-то касается России. Вообще, если посмотреть, любой мальчишка когда-нибудь гонял мяч. Я не исключение. Весь вопрос, насколько это хорошо получалось. В 2007 году, например, перед ЧЕ, когда надо было тренировать общую выносливость, вместо того чтобы бегать кроссы, я провел в составе одной из любительских команд мини-футбольный турнир и был очень доволен.

— После успешного выступления российской футбольной сборной вновь заговорили о том, что хорошие контракты для наших футболистов в серьезных клубах — это еще один возможный способ развития отечественного футбола. Год назад так или иначе следовало ожидать, что российские баскетболисты будут более востребованы на мировом уровне. Этого ведь так и не произошло, почему?

— Когда в 1993 году я подписывал контракт с ЦСКА, главная цель любого молодого игрока, который начинал играть, была показать себя в клубе, попасть в сборную, показаться в Европе и потом там подписать контракт, чтобы зарабатывать деньги. Сейчас в России платят зарплату баскетболистам на европейском уровне, разве что в Испании получают больше. Исчезла материальная заинтересованность в отъезде за границу, а сила российского чемпионата с каждым годом увеличивается. Пожалуй, только испанский сильнее нашего.

— Итальянский, греческий, наверное, тоже?

— Вряд ли. В Греции есть два ведущих клуба “Олимпиакос” и “Панатиакос”, а в Италии ни один из клубов в последние годы в Евролиге вообще ничем себя не зарекомендовал. Если же брать общий средний уровень, то российский чемпионат очень сильно поднялся. Правда, Испания выставляет в Евролиге пять команд, а мы пока одну, и потому нашим командам приходится играть в более слабых турнирах. С Испанией тоже ситуация очень непростая. Они готовы по восемь команд выставлять в Евролиге, которые могут бороться за плей-офф. В 2007 году “Ховентуд”, будучи первой или второй командой Испании на тот момент, не смог попасть в Евролигу ни по официальному контракту, ни по отбору, и им пришлось играть в Кубке УЛЕБ. Нашим клубам довелось с ними пересечься — сначала “Химкам”, потом “Динамо”. В итоге мы не получили дополнительного места в Евролиге, а Испания больше 4-5 клубов не может выставлять там в принципе.

— Вернемся к вопросу об отъезде игроков. Что же, нашим баскетболистам просто некуда ехать?

— В принципе никакая европейская команда не может сейчас предложить зарплату ведущим российским игрокам больше, чем они могут получать в чемпионате России. По закону в России на площадке должно обязательно находиться два российских игрока, это дало стимул покупать больше иностранцев. И не просто, чтобы закрыть позицию. Стали покупать ведущих. Тех, кто имел опыт игры в НБА или играл в больших европейских клубах, из-за чего уровень чемпионата вырос. С одной стороны, это плюсы, а с другой — минус для российских игроков. К сожалению, из-за этой ситуации молодежь не растет: очень трудно пробиться через ведущих российских игроков в состав плюс еще надо оказать достойную конкуренцию иностранцам.

— Почему бы тогда не поехать играть пусть в средний чемпионат, но не ждать, пока освободится место?

— Здесь работает психология каждого игрока в отдельности. Четыре года назад так сложилось, что я потерял игровое время в российском чемпионате и мне срочно для восстановления формы нужна была команда, играющая в еврокубках. Вот тогда я и уехал в Грецию. Проведя один сезон там, я все равно вернулся в Россию.

— Почему нашим игрокам не удается заиграть в НБА?

— Я считаю, и Виктор Хряпа, и Сергей Моня могли бы там задержаться на гораздо более длительный срок и играть на очень высоком уровне. Другой вопрос, что каждый тренер видит каждого отдельного игрока по-своему. К сожалению, после того, как Виктор и Сергей ушли из «Портленда», они резко потеряли в игровом времени. Вот вы говорили: почему человек, сидящий на скамейке в российском чемпионате, не едет играть в Европу? Здесь такой же вопрос вставал перед ребятами: какой смысл сидеть в НБА и не играть, когда такие же деньги, а может быть, даже большие, можно получать в России и при этом проводить на площадке много времени?

— По вашему мнению, то, что ребята не остались в НБА, — это их персональная история, а вовсе не общая проблема российских игроков, нашего отношения к баскетболу и к НБА?

— Думаю, что здесь все проблемы вместе. Посмотрите, например, Александра Кауна задрафтовали уже во втором раунде, он мог подписать минимальный контракт и остаться в НБА. Но дадут ему играть или нет? Не факт. На мой взгляд, его решение было вполне разумным: Александр подписал контракт с лучшим европейским клубом — ЦСКА, а потом вернется в НБА, если захочет. Что касается НБА, у нас есть игроки, которые способны играть там.

— На последнем Суперболе мы были с Кириллом Гомельским, представителем знаменитой баскетбольной фамилии, прекрасно разбирающемся в этом виде спорта. Прочитав новость о переходе Шакила, он сказал: “На сколько? На 3 года контракт подписал? Вот и отлично! 2,5 года отыграет, а потом в ЦСКА перейдет”. Это тенденция — лучшие года проводить в НБА, а доигрывать уже в Европе?

— Да, чаще всего так и происходит. Однако есть игроки, которым европейский баскетбол больше подходит. Холден — представитель как раз этого отряда. Он приехал играть в Европу, получил паспорт, стал игроком сборной, да не просто игроком, а тем, кто забросил победные очки.

— Есть серьезная разница между европейским и американским баскетболом с точки зрения тактики, перемещения, взаимодействия?

— В Европе в защите играют по-другому: здесь достаточно физически слабому игроку в 80 кг упасть перед нападающим в 120 кг — и тут же судья свистит фол в нападении. В США такого быть не может. Тот же Шакил О´Нил, если встанет напротив разыгрывающего, он его сомнет, раздавит, растопчет и никакого фола не получит. В Европе ему будет сложно играть, у нас все будут падать, как кегли перед ним, а он будет фолы в нападении получать. Основное отличие американского баскетбола — физическая игра, то есть скорость, умноженная на физику, на мощь. Серьезным испытанием для легионеров становятся 82 игры регулярного чемпионата, что трудно и психологически, и физически. У многих случается синдром первого года, когда после 50-й игры молодых вырубает, не хватает выносливости. В студенческом чемпионате игра похожа на европейскую, то есть стараются больше разыгрывать, больше владеют мячом, заставляя соперника сопротивляться, защищаться и уставать. В НБА такого нет, там в любой момент пытаются забросить мяч. Плюс к этому высокие скорости.

— Из американского опыта самое важное — это приобретение новой физической, атлетической формы?

— Первым делом, когда я в Америке появился на занятиях, мне сказали: вот тренер по физподготовке, он тобой займется. И пять дней в зале вообще не появляйся. Грубо говоря, научись и пойми, что такое работа со штангой. После этих пяти дней, когда я уже на штангу смотреть не мог, меня привели в зал. Потом перед каждой тренировкой я шел первым делом к штанге, после тренировки — чуть-чуть бросков и потом опять к штанге. В течение буквально шести месяцев набрал 20 кг мышечной массы.

— Вам хотелось дольше задержаться в НБА?

— Хотелось. Я пытался, несколько раз ездил в летние лагеря, несмотря на то что уже явно не было той заинтересованности во мне, какая была до приглашения. Да и физическая форма, необходимая в НБА, была потеряна.

— Какой дневной рацион вы предпочтете на Олимпиаде?

— Конечно, хотелось, чтобы были супы, борщ, солянка. Я в принципе всеядный, но помню по Сиднею, что мне не хватало супа.

— Это правда, что темнокожие игроки без огромного гамбургера жить не могут?

— Нет, последнее время люди пошли образованные. Им еще в университете объясняют, что это “еда мусорных бачков”. Поэтому когда приезжает молодой игрок и кто-то видит у него в руках гамбургер, то такие лица делают: ты что это ешь?! Такое же отношение к газировке.

— Как вы проводите свободное время?

— Я домашний человек, и все мои развлечения тоже домашние. Я страстный коллекционер. Собираю марки и монеты. Есть марки на тему московской Олимпиады, осталось закрыть несколько позиций, но уже готовлюсь к Сочи-2012. Кстати, как только объявили, что в Сочи пройдет зимняя Олимпиада, марки с Москвой-80 тут же выросли в цене. Моя коллекция монет тоже олимпийская. Что касается активного отдыха, то я фанат пейнтбола.

— Вам должно быть сложно играть, вас очень хорошо видно.

— Зато я стреляю очень метко.

— Зимой, наверное, на лыжах катаетесь?

— Нет, у нас запрет на горные лыжи, мотоцикл и парашют.

— На футбол запрета у баскетболистов нет?

— Запрет есть в отдельных российских клубах. До 2000 года футбол был обязательным в процессе нашей подготовки. Мы выходили на большое поле и играли не 11 на 11, а гораздо меньшим составом, из-за чего бегать приходилось больше. В нашем футболе было еще одно, почти баскетбольное правило: все игроки должны пересечь центр поля, иначе гол не засчитывается.

Сколько должен весить 14-летний ребенок

Сколько должен весить 14-летний

Сколько я должен весить в подростковом возрасте?

Таблицы медицинского веса По словам подростка со средним телосложением 6 футов ростом, он должен весить от 124 до 138 фунтов. Однако это может варьироваться в зависимости от других факторов, поэтому диаграмму веса следует использовать только в качестве отправной точки для определения веса подростка.

Сколько должен весить 14-летний ребенок?

Определение среднего роста и веса подростков

Возрастная группа, рост, вес,
1213 лет 5862 85100 фунтов.
1415 лет 6366 дюйм 105,125 фунтов.
1617 лет 6770 дюймов 130150 фунтов.
1820 лет 6870 дюймов 150160 фунтов.

Кроме того, каков нормальный вес подростка?

Средний вес девочек По данным CDC, большинство 13-летних девочек весят от 76 до 148 фунтов (фунтов). 50-й процентиль веса в этой группе составляет примерно 101 фунт.Это означает, что около 50% девочек этого возраста весят менее 101 фунта.

Точно так же вам может быть интересно, сколько должен весить 16-летний подросток?

Значения ИМТ для 16-летнего ребенка варьируются от 17,75 до 28,75, ИМТ в 15-м процентиле составляет 20,5, что считается нормальным весом на основе ИМТ. Средний вес 16-летних колеблется от 103 до 195 фунтов, а рост – от 5 футов 3 дюйма до 6 футов 2 дюйма.

Сколько должен весить 15-летний подросток?

Перейти к:

Среднее соотношение рост / вес для девочек, женщин (0-11 месяцев)
возраст вес рост
13 лет 101.8 фунтов (45,8 кг) 61,7 (156,7 см)
14 лет 105,0 фунтов (47,6 кг) 62,5 (158,7 см)
15 лет 115,1 фунтов (52,1 кг) 62,9 (159,7 см)

Какого роста мне должно быть 14?

Средний рост 14-летних подростков в США – 164 см. 164 см. Для 14-летних девочек в США средний рост составляет 158,75 см. 5

Как ты видишь свой жир?

Цель ИМТ – дать вам представление о том, сколько у вас жира в организме по отношению к вашему весу и росту.Он измеряется путем деления вашего веса в килограммах на ваш рост в квадратных метрах. Значение больше или больше 30 означает, что у вас избыточный вес. Значение 40 или более указывает на тяжелое ожирение.

У моего ребенка избыточный вес?

Это дает вашему ребенку процент, который означает, что у вашего ребенка избыточный вес. Идеальный ИМТ для пола и возраста вашего ребенка составляет от до. Ожирение – это момент, когда вес ребенка перестает быть здоровым. Это серьезно.

Насколько большим будет мой ребенок?

Средний рост матери и отца

Какой мне должен быть вес для моего роста?

Откуда ты знаешь, какой у тебя рост?

Как лучше всего предсказать рост взрослого ребенка?

Как я могу быстро похудеть на 20 фунтов?

Вот 10 лучших способов быстро и безопасно сбросить 20 фунтов.

Сколько должен весить 13-летний ребенок?

Средний вес 13-летнего мальчика составляет от 75 до 145 фунтов, а средний вес 13-летней девочки – от 76 до 148 фунтов.У мальчиков 50-й процентиль веса составляет 100 фунтов. Для девочек 50-й процентиль составляет 101 фунт.

Как подростку вырасти?

Вы должны продолжать их и в зрелом возрасте, чтобы поддерживать общее самочувствие и поддерживать свой рост.

Толстею ли я с 16 мужчинами?

Какой у меня здоровый вес?

Результат от 18,5 до 24,9 означает, что ваш вес соответствует вашему росту. Если результат ниже 18,5, у вас недостаточный вес. Между 25 и 29 годами.9 означает, что у вас избыточный вес. А если считать от 30 до 35 и более, у вас считается лишний вес.

Как мне похудеть в 16 лет?

Вот 16 советов по здоровому похудению для подростков.

Сколько должна весить 52-летняя женщина?

Таблица роста и веса

Какой средний вес у 12-летнего ребенка?

CDC также сообщает, что 12-летняя девочка обычно весит от 68 до 135 фунтов, а 50-й процентиль для девочек составляет 92 фунта.Если ваш ребенок находится в 50-м процентиле, это означает, что из 100 детей его возраста 50 весят больше их, а остальные 50 – меньше.

Сколько должен весить мой ребенок?

Какой средний рост у женщин?

Средний рост женщин варьируется по всему миру. В Соединенных Штатах средний рост женщины составляет около 5 футов 4 дюйма.

Как посадить ребенка на диету?

Сколько должен весить 14-летний ребенок

Нормальный вес для 14 лет в кг



Средний вес 14-летних мальчиков-подростков 51.Девочки-подростки 2 кг и 14 лет в среднем 49,5 кг 1 В таблицах ниже показано распределение веса по процентилям среди 14-летнего населения.

Текущие единицы = килограммы. Просмотреть эту страницу в фунтах.

График процентилей массы тела для мальчиков-подростков 14 лет
Процентиль Вес
3-й 37.1 кг
5-я 38,5 кг
10-я 40,8 кг
25-я 45,3 кг
50-я 51.2 кг
75-я 58,6 кг
90 66,8 кг
95-я 72,7 кг
97-я 77 кг
График процентилей массы тела для девочек-подростков 14 лет
Процентиль Вес
3-й 36.7 кг
5-я 37,9 кг
10-я 40 кг
25-я 43,9 кг
50-я 49.5 кг
75-я 56,8 кг
90 65,6 кг
95-я 72,4 кг
97-я 77.7 кг


Ссылки на источники
  1. Роберт Дж. Кучмарски Dr.P.H. и др., Центры по контролю и профилактике заболеваний, Министерство здравоохранения и социальных служб США, 2000 г. Диаграммы роста CDC для США: методы и разработки
  2. Американская педиатрическая академия У вашего ребенка избыточный вес?

Средний рост и вес для подростков

Подростки сталкиваются с множеством внешних давлений в СМИ и среди сверстников в отношении собственного имиджа, веса и внешнего вида.Привычки питания, генетика, тип телосложения и физическая активность играют жизненно важную роль в обеспечении правильного соотношения веса и роста в зависимости от возраста. Мышцы весят больше, чем жир; у мускулистого спортсмена будет больше мышечной массы, что может привести к появлению избыточного веса. Девочки-подростки развиваются с разной скоростью и обычно быстрее, чем мальчики-подростки.

Классификации

Подростки делятся на три группы. Дошкольные учреждения – это мальчики и девочки в возрасте от 10 до 12 лет. Подросток – это возраст 13–16 лет, а последняя группа подростков – это возраст 17–19 лет.Девочки-подростки и мальчики растут и проходят период полового созревания в разное время в течение подросткового возраста 3. Девочки-подростки могут испытывать стадии полового созревания, начиная с 10-летнего возраста. 3. Всплески роста у мальчиков-подростков в среднем случаются в возрасте от 14 до 16 лет.

Половое созревание

Половое созревание – это период времени в подростковом или предподростковом возрасте, когда тело начинает изменяться и развиваться, переходя ребенка во взрослую жизнь 3. У девочек появляется грудь, начинается заполнение в области бедер и также увеличивается рост. , мальчики часто становятся выше, становятся более мускулистыми, и темпы роста очень высокие.

Индекс массы тела

Стандарты среднего роста и веса для здоровых подростков основаны на формуле индекса массы тела. Число рассчитывается путем деления веса на рост и возведения этого числа в квадрат. ИМТ у подростков нестабилен из-за различных темпов роста и того факта, что в этом возрасте организм постоянно развивается. Нет никакого установленного правила, которое было бы применимо ко всем в этом отношении. Формула ИМТ предназначена для того, чтобы дать представление о том, где может находиться подросток в зависимости от возраста, роста и веса, и может в любой момент изменить положение в сторону увеличения или уменьшения.

Мальчики-подростки

Ниже приведены средний рост и вес мальчиков-подростков в зависимости от возрастного диапазона. Возраст от 12 до 13 лет составляет от 58 до 62 дюймов в высоту и от 85 до 100 фунтов. Возраст от 14 до 15 лет составляет от 63 до 66 дюймов в высоту и вес от 105 до 125 фунтов. Возраст от 16 до 17 лет – от 67 до 70 дюймов, вес – от 130 до 150 фунтов. 18-19 – это 68-70 дюймов, 150-160 фунтов. Для получения подробных и конкретных результатов роста и веса проконсультируйтесь с педиатром или воспользуйтесь калькулятором в Центрах контроля заболеваний.

Девочки-подростки

Средний рост и вес девочек-подростков основаны на следующих возрастных диапазонах: Возраст 12–13 лет составляет 60–63 дюйма и вес 95–105 фунтов.Возраст 14–15 лет составляет 63–64 дюйма, а вес – 105–115 фунтов. Девочки-подростки в возрасте от 16 до 17 лет в среднем имеют рост 64 дюйма и вес от 115 до 120 фунтов. Возрастная группа 18-19 лет в среднем составляет 64 дюйма и составляет 125-130 фунтов. Калькулятор на веб-сайте Центра контроля заболеваний или посещение педиатра даст конкретные подробные результаты, основанные на индивидуальной информации.

Подростки, какой рост и вес?

Дорогая тетушка Джейн,

Я 17-летняя девочка, хорошо учится в школе и вполне счастлива.Моя единственная проблема в том, что я худая, в отличие от моих друзей, у которых большая грудь, бедра и пышные формы. Пожалуйста, как мне поправиться?

Алексия.

Дорогая тетя Кеми,

Меня зовут Паскаль, мне 16 лет. Пожалуйста, посоветуйте мне, что делать, чтобы стать выше. Я слишком маленький, и я слышал, что девочки не любят маленьких мальчиков. Что я могу сделать?

Вы когда-нибудь читали такие письма в газетах, особенно по выходным? Вы тайная Алексия или Паскаль, недовольная своим весом или ростом? Что ж, прежде чем написать другой мучительной тетке или сделать что-то, о чем вы пожалеете, прочтите это.

Есть несколько факторов, которые определяют средний вес и рост подростка. В уравнение входят пол, телосложение и возраст. Поскольку тела подростков все еще развиваются, средний вес подростка может довольно сильно колебаться от года к году, наконец, стабилизировавшись к 18-20 годам.

Это связано с тем, что половое созревание сильно влияет на организм подростков. Как?

  1. Гормоны начнут изменять структуру тела. Таким образом, даже когда происходит нормальный рост, тело подростка начинает выглядеть иначе.Эти изменения могут беспокоить подростка, так как он теряет прямое и узкое детское тело. Часто реальный рост и вес не имеют большого значения.
  2. Все подростки также проходят период быстрого роста, который длится около двух лет. До того, как это произойдет, тело может казаться тяжелее. После скачка роста тело начинает удлиняться, даже казаться слишком тонким. Для девочек это время роста обычно наступает в подростковом возрасте от 10 до 14 лет. Для мальчиков это позже, обычно в возрасте от 12 до 16 лет.
  3. Процентное содержание жира в организме у девочек будет естественным образом увеличиваться, а у мальчиков – уменьшаться. Генетика играет большую роль в том, как все это работает.
  4. Ваш врач может лучше всего проанализировать ваше здоровье, а не диаграмму. Хотя определение среднего веса в вашем возрасте может помочь предотвратить проблемы со здоровьем в дальнейшей жизни, не все подходят под этот шаблон.
Рост и вес для мальчиков-подростков
Возрастной диапазон Высота Масса Процентиль
12-13 лет 1.3 – 1,6 м 39-45 кг 50%
14-15 лет 1,6–1,68 м 48-57 кг 50%
16-17 лет 1,7- 1,78 м 59-68 кг 50%
18-20 лет 1,72 – 1,78 м 68 – 73 кг 50%
Рост и вес для девочек-подростков
Возрастной диапазон Высота Масса Процентиль
12-13 лет 1.52 -1,6 млн. 43-48 кг 50%
14-15 лет 1,6 – 1,63 м 48-52 кг 50%
16-17 лет 1,63 м 52 – 54 кг 50%
18-20 лет 1,63 м 57-59 кг 50%

В связи с этим более распространенная мера среднего здорового тела основана на формуле, известной как индекс массы тела или ИМТ = вес × рост – вес ÷ квадрат вашего роста.

Не существует единого идеального веса или роста, как и идеального тела. Вес, подходящий для одного человека, может не подходить для другого. Дело не в том, чтобы жир был худым, а в том, что полезно для здоровья. Информация, содержащаяся в таблице, основана на средних показателях девочек и мальчиков в определенном возрастном диапазоне. Люди могут весить больше или меньше, чем указано в приведенных выше таблицах.

Что еще важнее, так это хорошо сбалансированное питание, адекватный режим физических упражнений, формирование хороших привычек питания, включая разнообразные здоровые блюда и употребление в пищу продуктов с высоким содержанием жира в качестве случайного угощения (когда вы были особенно хорошим мальчиком или девочкой). ).Когда вы чувствуете себя хорошо, вы хорошо выглядите, поэтому сосредоточьтесь на здоровье больше, чем на цифрах.

И все.

См. Также: Должен ли я так сильно заботиться о своей внешности?

Есть ли ограничения по возрасту / росту в Perfect Day на CocoCay?

А

Для некоторых слайдов и занятий есть ограничения по росту и весу; подробности см. в таблице ниже. Кроме того, для входа гости аквапарка Thrill Waterpark младше 14 лет должны сопровождаться билетом в возрасте 14 лет и старше.Другие развлечения, не указанные в таблице ниже, такие как гелиевый шар «Вверх», «Вверх и прочь», бассейн с пресной водой «Лагуна Оазис» и галеон капитана Джилл, открыты для всех искателей приключений. Дополнительные правила по охране труда и технике безопасности могут применяться к аттракционам и бассейнам, и они обозначены указателями на каждом из них.

ТРЕБОВАНИЯ К ВЫСОТЕ И ВЕСУ
ПРИВЛЕЧЕНИЕ ВЫСОТА ПЛАТФОРМЫ ТРЕБОВАЯ ВЫСОТА ПРЕДЕЛ МАКСИМАЛЬНОГО ВЕСА
Пик Сорвиголовы ® водная горка 135 футов 48 дюймов минимум 300 фунтов.
Горки Dueling Demons 75 футов 48 дюймов минимум 300 фунтов.
Водная горка «Визжащий змей» 50 футов 48 дюймов минимум 300 фунтов.
Водная горка Зеленая Мамба 50 футов 48 дюймов минимум 300 фунтов.
Горки Manta Raycers 25 футов 40 дюймов минимум 300 фунтов.
Водная горка Рогатка 60 футов Минимум 48 дюймов или 42 дюйма с плавательным жилетом и сопровождающим взрослым Максимум одного человека: 300 фунтов.
Общий предел веса плота: 550 фунтов.
Водная горка Twister 60 футов минимум 48 дюймов или 42 дюйма с плавательным жилетом и сопровождающим взрослым
Максимум одного человека: 300 фунтов.
Общий предел веса плота: 400 фунтов.
Водные горки Splash Speedway 40 футов 42 дюйма минимум 300 фунтов.
Приключенческий бассейн НЕТ Гости ростом до 42 дюймов должны постоянно носить плавательный жилет НЕТ
Волновой бассейн НЕТ Гости ростом до 42 дюймов должны постоянно носить плавательный жилет НЕТ
Splashaway Bay слайды НЕТ Минимум 36 дюймов 200 фунтов.
Почтовый индекс НЕТ 48 дюймов минимум 75 фунтов. минимум
275 фунтов. максимум

Таблица веса для 14-летнего мальчика

Средний рост для 14-летнего мальчика Средний рост.

Таблица среднего роста и веса от детей до подростков.

12 Точная таблица веса роста мальчика 14 лет.

Калькулятор здорового веса для детей и подростков.

Таблица роста и веса двухлетнего мальчика Bedownowndaytona Com.

График среднего роста и веса мальчика-ребенка в правильном направлении 3.

46 Таблица идеального веса для девочек-подростков.

Какой средний вес у 14-летнего мальчика Quora.

Таблица среднего роста и веса девочек, Райли Ай.

Таблица веса и роста индийских детей 0 18 лет Gomama247.

Калькулятор здорового веса для детей и подростков.

Рост и вес 12-летний мальчик для возраста и пола.

Рост 14-летнего мальчика Таблица веса Рост детей а.

Диаграмма веса мальчиков в 10 лет.

Сколько должна весить в среднем 53 13-летняя девочка Quora.

Графики роста Iap Индийская академия педиатрии Iap.

Средний рост и вес для годовалого Средний рост.

17-летняя девочка Средний рост, вес и рост Возраст.

24 График лет и веса эксперта.

Диаграмма Bmi, мужчина 17 лет, из 14 лет, мальчик от 6 до 120 лет.

14-месячные вехи развития Малыш по месяцам.

Графики роста Iap Индийская академия педиатрии Iap.

Самая полная таблица веса и роста ребенка в Индии.

Калькулятор Bmi Рассчитайте индекс массы тела.

Таблица 2 из построения графиков роста веса и роста для.

Средний 20 Рост от 20 до 20 Вес 20 Диаграмма 3a 20 младенцев 20to.

Калькулятор здорового веса для детей и подростков.

Компетентная 17-летняя девочка Средний рост 14-летний Мальчик.

Таблица 1 из построения диаграмм роста веса для.

Бесплатный калькулятор Bmi Рассчитайте индекс массы тела.

Диаграмма роста и веса для мальчиков 14 лет Диаграмма роста и веса для.

Рост и вес Малыш Lamasa Jasonkellyphoto Co.

Таблица роста и веса индийского ребенка, см, кг 0 To.

Средний вес 14 лет, вес.

График роста мальчиков от 2 до 20 лет.

Средний вес 14-летней женщины 5 6 Alqurumresort Com.

True To Life 17-летняя девушка Средний рост Средний рост.

Таблицы роста для детей с синдромом Дауна.

Таблица стандартного роста и веса младенцев для каждого родителя.

О детском подростке Bmi Healthy Weight Cdc.

Диаграмма BMI для 14-летнего мальчика с весом и Диаграмма BMI для.

Непреходящий средний рост и вес для годовалого возраста.

Рассчитайте идеальный вес для младенцев.

Здоровый ли ваш ребенок Здоровые дети Измерение детей.

Таблица веса для девочек от 2 до 20 лет.

14-месячные вехи развития Малыш по месяцам.

Диаграмма Bmi для детей Почему вес Ирландия.

Сколько должна весить в среднем 53 13-летняя девочка Quora.

Таблицы роста детей Рост Вес Bmi Окружность головы.

Дайте мне общую диаграмму потребления калорий для детей от 14 до 18 лет.

Какой средний рост у мальчика?

Родители всегда беспокоятся о росте своих детей с точки зрения роста и веса.Для мальчиков очень интересно наблюдать, как резко меняется их развитие, когда они достигают скачков роста. От младенчества до малышей и молодых людей многие родители задаются вопросом, хорошо ли растут их мальчики в их возрасте и каков их средний рост соответственно. Важно понимать, что эти цифры и стадии роста помогут нам осознать прогресс здорового роста наших детей. Кроме того, есть атрибуты и советы для родителей, которые помогут их мальчикам вырасти высокими и сильными.

Средний рост мальчиков

Несмотря на то, что предсказать рост мальчика непросто, родители могут взглянуть на несколько контрольных показателей для справки: [1]

  • Мальчики в возрасте 2–9 лет в среднем имеют рост 34 дюйма в высоту. в начале и достигают в среднем 50 дюймов к концу 9.
  • Мальчики в возрасте 10–14 лет вырастут примерно на 55–65 дюймов за этот период.
  • Мальчики в возрасте 15–18 лет вырастут примерно на 68–70 дюймов и будут постепенно расти в течение нескольких лет, в зависимости от разных людей.

Средний рост мальчика для разных возрастов был указан в приведенном ниже списке CDC (2000): [2]

Возраст (лет)

50-й процентиль роста для мальчиков (дюймы и сантиметры)

8 50,4 дюйма (128 см)
9 52,6 дюйма (133,5 см)
10 54,5 дюйма (138,5 см)
11 56,4 дюйма (143.5 см)
12 58,7 дюйма (149 см)
13 61,4 дюйма (156 см)
14 64,6 дюйма (164 см)
15 66,9 дюйма (170 см)
16 68,3 дюйма (173,5 см)
17 69,1 дюйма (175,5 см)
18 69,3 дюйма (176 см) )

Важно отметить, что мальчики, которые ниже или выше этого среднего роста мальчика, не являются необычно низкими или высокими, потому что люди разные.Родители должны уделять больше внимания прогрессу роста, а не только цифрам.

Кроме того, средний рост мальчика варьируется в разных регионах и странах мира [3]. Все измерения показывают различия. Средний рост мальчиков в европейских странах, таких как Нидерланды и Дания, был одним из самых высоких, а самые низкие – в Юго-Восточной Азии, Латинской Америке и Восточной Африке. Например, в Нидерландах самый высокий средний рост мальчиков среди 19-летних мальчиков с ростом чуть более шести футов.С другой стороны, Восточный Тимор был самым коротким – 5 футов 2 дюйма, то есть разница в 8 дюймов была значительной.

В США средний рост взрослого мужчины составляет около 5 футов 9 дюймов (69,1 дюйма) или 175,4 см, это почти средний показатель по стране.

От чего зависит рост мальчиков?

Бесспорно, что генетика играет главную роль в определении роста человека. Дети наследуют гены от родителей и семьи; но разные комбинации генов могут привести к разному росту людей, даже людей из одной семьи.

Однако генетика – не единственный фактор, определяющий рост человека, но есть и другие атрибуты, обнаруженные в ходе исследований. Питание, особенно в подростковом и подростковом возрасте, играет решающую роль в росте и здоровье детей. Правильное питание может происходить из хорошо сбалансированной диеты, содержащей различные питательные вещества, включая белки, фрукты, овощи и так далее. Достаточный сон и здоровая среда обитания – это другие определяющие факторы, которые могут повлиять на нормальный рост детей.Регулярные упражнения также важны для поддержки развития их тела.

Половое созревание и его влияние на средний рост мальчика

Рост ваших детей в основном будет определяться их половым созреванием. Половое созревание – это процесс роста, в котором тело мальчиков и девочек будет соответственно меняться, чтобы стать взрослыми. Когда мальчики вступают в период полового созревания, они проходят через значительные скачки роста, которые они обычно довольно быстро превосходят девочек того же возраста с точки зрения роста и бодибилдинга.Начало полового созревания и продолжительность полового созревания будут разными для людей, которые могут начаться в любом возрасте от 8 до 14 лет. Средний возраст появления первых симптомов у мальчиков составляет около 12 лет, что примерно на год позже, чем у девочек.

Скорость роста будет варьироваться в зависимости от того, когда начинается пубертатная стадия. Самый быстрый рост будет примерно через 1-2 года после старта. В среднем мальчики вырастают примерно на 3 дюйма (или 7,6 см) в год в период полового созревания [2].Родителей может сбивать с толку то, что их мальчики начинают этот период иначе. Однако начальный возраст не повлияет на их рост в конечном итоге, а только на время, когда они прекратят половое созревание. Мальчиков обычно можно разделить на следующие категории:

  • Ранние взрослые начинают половую жизнь в возрасте 11–12 лет.
  • Поздние взрослые начинают половую жизнь в возрасте 13–14 лет.

И рано, и поздно созревающие будут вырастать в среднем одинаково в высоту, и каким-то образом поздние созревшие будут расти быстрее, чтобы компенсировать позднюю стартовую точку.Поэтому важно понимать, что люди разные, поэтому вашим мальчикам не нужно слишком беспокоиться, если они начнут половое созревание немного раньше или позже, чем их друзья. Обычно мальчикам требуется 2-5 лет, чтобы стать взрослыми, и они достигают примерно 92% своего пикового роста в период полового созревания. Они, как правило, перестают расти в возрасте 16 лет, но те, кто начинает поздно, могут продолжать расти ближе к концу полового созревания. Большинство мальчиков полностью разовьется в возрасте 18 лет.

Как помочь своим мальчикам догнать мальчиков среднего роста?

Несмотря на то, что у разных людей все по-разному, есть способы обеспечить, чтобы ваши мальчики росли здоровыми и не отставали от среднего роста мальчика, чтобы не волноваться, что они отстают или отстают.

  • Наличие хорошо сбалансированной диеты с различными типами продуктов, обеспечивающих достаточное питание для того, чтобы они вырастали высокими и сильными. Родители должны обращать внимание на то, чтобы приготовить здоровую пищу, которая может содержать необходимые питательные вещества для роста, такие как белки, кальций, витамин D и т.д. чтобы они полностью достигли своей потенциальной высоты.
  • Достаточное количество сна, по крайней мере, 8 часов в день, может помочь мальчикам увеличить рост и значительно сохранить свое здоровье.Секреция гормона роста во время глубокого сна будет усилена, чтобы помочь им стать выше.
  • Мальчикам также важно оставаться активными и регулярно заниматься спортом, чтобы стимулировать рост костей, укреплять их здоровье и в полной мере способствовать развитию их тела.

Ваши мальчики могут иногда превосходить средний рост мальчика или отставать от него на этапе своего развития. Однако важно понимать, что выращивание занимает годы и у всех разное, поэтому не беспокойтесь слишком сильно.Родители должны уделять внимание тому, чтобы обеспечить своих детей достаточным питанием, напоминать им о необходимости спать в нужное время и поддерживать их в занятиях спортом и упражнениями; тем самым помогая им расти высокими и здоровыми, особенно в период полового созревания.

ССЫЛКИ

[1] https://www.verywellfit.com/average-height-for-a-man-statistics-2632137 [2] https://www.healthline.com/health/when- do-boys-stop-grow # median-height [3] https://www.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *