Π―ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° β ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°
ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠΈ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ -ΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ: ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΡΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π²ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎ 1 Π³ΠΎΠ΄Π°, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ², ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ , Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΉ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±ΡΠΊΠ²Ρ Π°Π»ΡΠ°Π²ΠΈΡΠ° ΡΠ°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΡΠΈΡΡΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Π°Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π½Π° ΡΡΠΊΠ°Ρ , ΠΎΠ½ ΡΠ°Π·Π³Π»ΡΠ΄ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅. Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ΅ ΠΠ°ΠΉΡΠ΅Π²Π°, ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ. ΠΠΎ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π½ΡΡ , ΠΏΠ΅Π΄Π°Π³ΠΎΠ³ΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΡΠΌΠΈ, ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΠ»ΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠ΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡ: ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. ΠΡΡΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΠΈΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅. ΠΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΠΈΠ»Π»ΡΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎ, Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Π½Π°Π·ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ . ΠΠ°Π»ΡΡ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄, Π½ΠΎ ΠΈ Π·Π²ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΠΈ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ ΡΡΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΏΠ΅Ρ ΠΈ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Π΅.
ΠΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΈΠ½Π΅Π½Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ , ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡΠΌ, ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΠ°ΠΉΡΠ΅Π²Π°, ΠΠΎΠΌΠ°Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠΈ. ΠΡΠΎ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ. Π ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡΠΌΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΡΠΎΠ² Π²Ρ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈΠ»Π»ΡΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π² Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β Π±ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ Π²Ρ ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΆΠ΄Π°ΡΡ.
ΠΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΠ°Β ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ²
ΠΡΠ΅ ΠΌΡ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ, ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎ 4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ-Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΠΌΡ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Π° Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΠΈ ΠΌΠΎΠ·Π³ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅, ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π½Π° ΡΠ»ΡΡ , Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ.
1 ΡΡΠ°ΠΏ (Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²)
ΠΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ-Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° Π² ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠ΅ pdf:
2 ΡΡΠ°ΠΏ
ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ-Π±Π΅Π»ΡΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΊΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ², Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π²ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅:
ΠΠ½ΠΈΠ³ΠΈ
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π° Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΈΠΉ Π¨ΠΊΠΎΠ»Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΈ Π³Π½ΠΎΠΌΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, Β«Π¦Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈΒ»:
ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊΠ½ΠΈΠΆΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎ Π½Π΅ΠΉ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½Π°ΠΆΠ°Π² Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅:
Π‘ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠΆΠΊΡ Π¦Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ.
ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ
ΠΠ°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°…steshka.ru
ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠΈ-ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ | Π Π°ΡΡΠΈ ΡΠΌΠ½ΡΠΌ!
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎ-Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π‘Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΌΠΊΠ°, Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠΈ. Π― ΡΠ·Π½Π°Π»Π° ΠΏΡΠΎ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°, Π° Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ·Π½Π°Π»Π° ΠΏΡΠΎ ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠΈ-ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΎ-Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π½Π°ΡΠ»Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΡΡ Β ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ,Β ΡΠ°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°Π»Π° ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ»Π° ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΈΡΠ»ΡΠ½Π΄Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°, Π³Π΄Π΅ Π‘ΠΈΠΌΠ° ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠΏΠ°Π»Π°. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΈΡ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ ΠΈ Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΠ»Π°, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π±Ρ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π», ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°ΠΌΡ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΊΡΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΠΊ π
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ-Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ?
ΠΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. ΠΠ°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° Π²Ρ ΡΠ»ΡΡΠ°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΎ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π΄Π½ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π³Π»Π°Π·ΠΊΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ Ρ Π°ΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ 20 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π½Π΅Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠ΅. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π²ΡΡ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΡΠ΅.
Π Π΅ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠ°-Π΄Π°! ΠΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π³Π»Π°Π·Π° Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ (ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΒ ΠΊΠΎΠ»Π±ΠΎΡΠΊΠΈ). ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈΒ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΌΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΎ-Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, Π° ΠΊΠΎΠ»Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ Π½Π°ΠΌ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. Π’Π°ΠΊ Π²ΠΎΡ Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π² Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΠ° ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠ΅ΠΊ, Π° ΠΊΠΎΠ»Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΎ-Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ: ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΊ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΌΡ.Β Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ, Π³Π΅ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ½Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡ. Π‘ 2-Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² β ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π― ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΌΡ. Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ΄ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΡΡΒ ΡΠΎΡΠΌΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠΈ. Π‘Π°ΠΌΡΠΌΠΈ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈΒ Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ·ΠΎΡΡ. ΠΡ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ 3-ΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°ΠΌ.
Π‘ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ 62 ΡΡΡΠ½ΠΎ-Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ | pdf
Β
ΠΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΡΠΎΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅-Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ?
- ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π² ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Ρ Π½ΠΈΠΌ ΠΎ ΡΡΠΌ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ, ΠΏΡΡΡΡ ΠΎΠ½ ΡΠ»ΡΡΠΈΠΌ Π²Π°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΡ. Π Π°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 30 ΡΠΌ.
- ΠΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΊ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π΄Π΅-ΡΠΎ Π² ΠΏΠΎΠ»Π΅ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 30 ΡΠΌ.
- ΠΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ ΠΊ ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΊ Π±ΡΠ» ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ.
- ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΒ ΡΡΠ΄ΡΡΠΊΠΎΠΌ Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ, ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΒ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΊ.
Π― Π±ΡΠ΄Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°Π΄Π°, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π² Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΡΡΡ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΡΠ°Π½ΡΡΠ΅Β Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠΊΠΎΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠΎ!
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ , ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΎ Π½ΠΈΡ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌ Π² ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡ . ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ°Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π΄Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ π
Π ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ Π½Π°Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΠΎΠ³Π° βΠ Π°ΡΡΠΈ ΡΠΌΠ½ΡΠΌ!β.
ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±Π½ΡΡ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΡΠ½Π½ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅!
ΠΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ Π΅ΡΡ 5 ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΠ°Ρ:
grow-clever.com
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ-Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° (ΠΎΡ Π½ΡΠ»Ρ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²) – ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΡΠ·ΠΎΡΡ – Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° (k_taberko) Π² ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π Π°Π½Π½Π΅Π΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ Π Π°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ 0-3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²
ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠ΅ Π³Π»Π°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈΠΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΎ Π·Π°Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ.
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΎΠ±ΡΡΠ°ΡΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠΈΡ. Π ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄Π°, ΡΠΎΠ΄ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ Π³Π»Π°Π·, ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ, ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ Π·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ-ΡΠ°ΠΊΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΉ, ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅. ΠΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π²Π°Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π΅Π΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ, ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π½ΠΎ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠ΅Π½ ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»Π΅Π½ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±ΠΎΠ΄ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ, Π»ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠ΅ Π·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ β ΡΡΠΎ Π»ΠΈΡΠ° ΠΌΠ°ΠΌΡ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΌ, ΡΠ»ΡΠ±Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ.
ΠΠ° Π²ΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ β ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ-Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Β«ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΒ». ΠΠ»ΡΠ΄Ρ Π½Π° ΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠΌΡ Π§ΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π² Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Π±Π°, Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΆΠ°Π»Π΅Π»Π°, ΡΡΠΎ Ρ Π½Π°Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π½Π΅Ρ ΠΏΠ°Π½Π΄Ρ, Π·Π΅Π±ΡΡ, ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ Π΄Π°Π»ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠ°.ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΎΡ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π³Π»Π°Π·Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ, ΠΏΡΡΠΈ, ΠΈΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊ ΠΌΠΎΠ·Π³Ρ, ΠΈ ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°ΡΡ Π·Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΡΠΈΡ ΠΎΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° β ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ: ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΡΡΡΠΎΡΠ° Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ»Π΅ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°Π½ΡΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ΅, Π² ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ΅, Π½Π° ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈ ΠΈ Ρ.Π΄., Π½ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΡ Π·Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°, Ρ.Π΅. ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊ ΠΎΠΊΠ½Ρ.
Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²ΡΡ Π·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΉ: ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ, ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ. ΠΠΎΡ ΡΡΠ΄ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ (Π€ - ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π - ΠΏΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅):
0-1 ΠΌΠ΅ΡΡΡ:
ΠΡΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΎ - 30 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΡΠ»Π΅Π²Π° ΠΈ ΡΠΏΡΠ°Π²Π° ΠΎΡ Π½Π΅Π³ΠΎ, 10 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ, Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 90 ΡΠΌ ΠΎΡ ΡΠ΅Π»Π°. ΠΠ³ΠΎ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° 10 - 30 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΎΡΡΡΠΎΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π²Π°ΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅ΠΌΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ. ΠΠ½ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅, Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ-Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΡΠ·ΠΎΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π² ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΈΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ (ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ΅, ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π»ΡΠΉ) ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π±ΠΎΡΠΊΠΈ (ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π½Π° ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΡ). Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π³Π΅ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ, ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ, ΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΡΠΌΡΠ΅ ΠΈ Π»ΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΊΡΠΈΠ²ΡΠΌ ΠΈ Π²ΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡΡΠΌ.
Π£ΠΆΠ΅ Π² 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»Π΅ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΡΡΠΈΠΉΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ (ΡΡΡΠΏΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅), Π° Π² 20 Π΄Π½Π΅ΠΉ - ΡΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ Π½Π° Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ Π½ΠΈΠΌ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ. Π ΠΊΠΎΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΎΠ½ ΠΏΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΠΈΠΌΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ-Π±Π΅Π»ΡΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΡΠΎΠΌ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ 20-30 ΡΠΌ. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡΡ, Π½Π΅Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈΡ .Π€: ΠΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΊ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌ ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠΈ Π»ΠΈΡΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ - Π±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠΊΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ-Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΌΠ°ΠΌΡ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΡ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ ΡΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ-Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Ρ. ΠΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° Π²Π΅ΡΠ°Π»ΠΊΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π² Π½Π° Π½Π΅ΠΉ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π½ΠΈΡΠΎΠΊ, ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠΊΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈ. ΠΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΠΈΠΉΡΡ ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Ρ ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ-Π±Π΅Π»ΡΠ΅.
Π: ΠΠ° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π² 30 ΡΠΌ ΠΎΡ Π³Π»Π°Π· ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡ. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡ Π΅Π΅ ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Π½Π° Π½Π΅ΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄. ΠΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π²ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π²Π»Π΅Π²ΠΎ (Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅). Π Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΊ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΠ΄Π°Π»ΡΠΉΡΠ΅ (20ΡΠΌ β 1 ΠΌΠ΅ΡΡ β Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅).
1 - 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°:
ΠΠ°Π»ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠΊΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 30 ΡΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠ»ΡΠ±Π°ΡΡΡΡ, ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ Π»ΠΈΡΠ°, ΡΠ·ΠΎΡΠΎΠ². ΠΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ², ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ, ΠΏΡΡΠ½Π°. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠΎΠ², ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ.
Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ Π·Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 1-2Ρ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠ΅. Π ΠΊΠΎΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ²ΡΠΈΠΉΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»Π΅ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡ: ΡΠ±ΠΎΠΊΡ, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ, ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡ Π·Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΠΈΠΌΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ 20-80 ΡΠΌ. ΠΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π½ΡΠ²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Ρ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠ°.Π€: ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΠΌΡ - ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ (Π½Π° ΡΡΠΊΠ°Ρ Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ), ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ.
Π: Π ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°Π΅ΠΊΡΠΎΡΠΈΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ Π΄Π²ΡΠΌ Π΄ΠΈΠ°Π³ΠΎΠ½Π°Π»ΡΠΌ, ΠΏΠΎ Π΄ΡΠ³Π΅, ΠΏΠΎ ΠΊΡΡΠ³Ρ, Π²ΡΠ»Π΅Π΄ Π·Π° Π²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π΅, Π½ΠΎ ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΡΠΊΠ°Ρ Ρ ΠΌΠ°ΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΡ, ΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅ (ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ). ΠΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΠΊΡΡΠ³Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Ρ, ΡΠ½ΡΠ² Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡΡ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ.
3 - 4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°:
ΠΠ°Π»ΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠΈ, Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΡΡΠΌΡΡ ΠΈ Π»ΠΎΠΌΠ°Π½ΡΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊΡΠΈΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΡ.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅, Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π΅Ρ Π·Π° Π΄Π²ΠΈΠΆΡΡΠΈΠΌΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π² Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. Π ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π±ΠΎΡΠΊΠΈ.Π€: ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅Ρ (ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅). Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ β Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΈΠΉ. ΠΠ°Π»ΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π² ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡΡ .
ΠΠ»Ρ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»ΠΎΠΌ Π² 30 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ Π΄Π²Π΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ (ΡΠΎΡΠΌΠ° ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Ρ Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅). ΠΡΠΎΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Ρ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π΅Π»ΠΊΠΈ (ΡΠ²Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ).
Π:
1. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°. ΠΠΎΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ 30-50 ΡΠΌ. Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π΅Π΅ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π», Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΡΠΌ Π»ΠΈΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. Π‘Π΅ΠΊΡΠ½Π΄ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 30 ΠΎΠΏΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ Π²ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ.
2. ΠΡΠΎΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅, Π½ΠΎ Π½Π° ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π· ΠΏΡΡΡΡΡΠ΅ Π·Π° Π±Π΅Π»ΡΠΌ Π»ΠΈΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΡ, Π° Π²ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΡΡΠ°Π·Ρ.
3. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π΄Π²Π΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π»ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ² ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠ°ΡΡ: ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°, Π±Π΅Π»ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ, Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°. ΠΠΎΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡ, ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ Π΅Π΅ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠ΅Ρ, ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ Β«ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΒ». ΠΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 20-30 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠΎΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡ. ΠΠ°Π»ΡΡ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΡΡ.4-6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²:
Π 4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°ΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠΊΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π° Π±Π»ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ , ΠΈ Π½Π° Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ , ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Ρ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π»Π°Π·Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΡΡΡ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ β Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π±ΠΈΠ½ΠΎΠΊΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ. ΠΠ½ ΠΏΠΎ-ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΡΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠ°ΠΌ. Π ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡΡ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠ»ΠΎΠ² - ΠΆΠΎΡΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡ, Ρ ΠΎΡ Π»ΠΎΠΌΡ, Π³ΠΆΠ΅Π»Ρ, ΠΎΡΠ½Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ·ΠΎΡΡ. ΠΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΈΡ ΡΠΎΠ·Π΅ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° - Π² Π½ΠΈΡ Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΌ, ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΠΈ Π°ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ, ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΈ.Π€: ΠΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π΄Π²Π΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΠ°Π»ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠ° Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ. ΠΠΎΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡ, ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ Π² Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»Π΅.
Π: ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 40 ΡΠΌ. ΠΠΎΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ 50-60 ΡΠΌ. ΠΡΡΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Π΅Π΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π² Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ»Π΅ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ 2-3 ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΠΎΠ² Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π±Π΅Π»ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ, ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΡΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π°Π»Π° Π·Π° Π½ΠΈΠΌ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ»Π°ΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π½ΡΠ²ΡΠΈΠΉ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»Ρ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡ, Π²ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ , Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΠΈ, Π²ΠΎ Π²ΡΠΎΡΡΡ , ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ, ΡΠΎ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅Π΄Π΅Ρ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ ΠΊ ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΠ·-Π·Π° Π»ΠΈΡΡΠ°.ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ-Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π½Π°Ρ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° e-mail ΡΠ°ΡΡΡΠ»ΠΊΡ Π·Π΄Π΅ΡΡ: http://taberko.livejournal.com/209981.html (ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ-Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Π΅ΠΉ, ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Ρ ΠΎΡ Π»ΠΎΠΌΠ°, Π³ΠΆΠ΅Π»Ρ, ΠΎΡΠ½Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ·ΠΎΡΡ).
ΠΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π² Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. ΠΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»Π΅Π½, ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠ΅Π½ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ°Π», Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅ ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ-ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°: ΡΠ»ΡΡ Π°, ΠΎΡΡΠ·Π°Π½ΠΈΡ, ΠΎΠ±ΠΎΠ½ΡΠ½ΠΈΡ, Π²ΠΊΡΡΠ°. Π Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ - Π½Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ, Π° ΠΌΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎ ΡΠ»ΡΠ±Π°ΡΡΠ΅Π΅ΡΡ Π»ΠΈΡΠΎ.
Π‘ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ:
1. Π‘ΠΈΡΡ Π£., Π‘ΠΈΡΡ.Π. ΠΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎ Π΄Π²ΡΡ Π»Π΅Ρ. β Π. : ΠΠΊΡΠΌΠΎ, 2010. β 912 Ρ.
2. ΠΠ²Π°Π½ΠΎΠ²Π° Π. Π. Π― β ΠΌΠ°ΠΌΠ°. ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΎΡ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°. β Π‘ΠΠ±.: ΠΠ·Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΎΠΌ Β«ΠΠ΅Π²Π°Β»; Π.: Β«ΠΠΠΠ-ΠΠ ΠΠ‘Π‘ ΠΡΠ°Π½Π΄Β», 2002. β 448 Ρ.
3. ΠΡΡΡΡ Π‘. Π‘ΡΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ. ΠΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅. β Π. : ΠΠΎΠΏΡΡΡΠΈ, 2003. β 256 Ρ.
4. Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎ-ΠΏΠ΅Π΄Π°Π³ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎ-ΠΏΡΠΈΡ ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ². Π.Π. ΠΠ΅Π»ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ, Π‘.Π. ΠΡΠΈΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, Π.Π.Π€ΡΡΡ Ρ, Π.Π.ΠΠ΅ΡΠΎΡΠΎΠΉ, Π.Π.ΠΠ°Π½ΡΡΡ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, Π.Π.ΠΠΎΠ»ΡΠ±Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Ρ.ΠΠΎΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅: ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. Π Π°ΡΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½Π°Ρ (Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Ρ 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²)
Π Π±Π»ΠΎΠ³ ΠΎ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π°Ρ : http://taberko.livejournal.com
www.babyblog.ru
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎ-Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ β ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎ-Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ β ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°
Π€ΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΅ΡΠ΅ Π² ΠΌΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅. Π ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΡΡ Π½Π΅ΠΉΡΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠ²ΡΠ·Π΅ΠΉ. Π Π·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β Π»ΡΠ²ΠΈΠ½Π°Ρ Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΊ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅Π³ΠΎ.
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅: 25 ΡΠ°ΠΌΡΡ Π»ΡΡΡΠΈΡ ΠΈΠ³Ρ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡ 0 Π΄ΠΎ 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ Π·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° β ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ-Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ:
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌ β ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅:Β 10 ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΡ ΠΈΠ³Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ipad β Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΎΡ 0 Π΄ΠΎ 1 Π³ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠ΅ΡΠΈ β Π½Π΅ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ ΠΈΠ·ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΈΡΠ°, Π΅Π΄Π²Π° Π½Π°ΡΡΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ Ρ Π²Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΠΌΠΈΠ½ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ. ΠΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ β ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΊΡΠΎΠΌΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ β ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΡΠΎΡ Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ. Π ΡΠΆΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ β ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΊ ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌ.
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅: Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° β ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π²ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΌ?Β
- Π 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Β«ΠΎΡ ΡΠΎΠ΄ΡΒ» ΠΊΡΠΎΡ Π° ΡΠΆΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ Π»ΠΈΡΠΎ ΠΌΠ°ΠΌΡ (ΠΏΠ°ΠΏΡ), Π½ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Ρ Π»ΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΡΠΌΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠΌΠΈ, ΡΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΡ, ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΡΠ°Ρ Π³Π΅ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ.
- 1,5-ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΎΡ Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠ³ΠΈ (ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ β ΡΠ°ΠΌΠ° ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π΅ ΡΠ΅Π½ΡΡ).
- 2-4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. ΠΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΎΡ ΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ β ΠΎΠ½ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ΄Π°, ΠΎΡΠΊΡΠ΄Π° ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π·Π²ΡΠΊ, ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ Π·Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Ρ 4-ΠΌΡ ΠΊΡΡΠ³Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΡΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΠΌΠΈ, Π·Π²Π΅ΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ (Π² ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ).
- 4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. ΠΠ°Π»ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ ΡΡΠΎΠΊΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π΅Ρ Π·Π° ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠΈΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΈΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠΎΠ² Π² ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ, Π½ΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ-Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ β ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°
- ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΉ. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ/Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ.
- ΠΠ΅Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π· Π² 3 Π΄Π½Ρ.
- ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ° ΠΊ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π΅ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ β ΠΏΡΡΡΡ ΠΊΡΠΎΡ Π° ΠΈΠ·ΡΡΠΈΡ Π΅Π΅.
- ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ Π½Π° Π±ΡΠΌΠ°Π³Π΅ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π² ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ΅, ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Ρ, Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΠΌΡΡΠΈΠΊ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ-Π±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ, ΠΊΠ½ΠΈΠΆΠΊΠ°, ΠΊΠ°ΡΡΡΠ΅Π»Ρ Ρ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΠ»Π»Π°ΠΆΠΈ ΠΈ ΠΏΡ.
- ΠΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΡ Π΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΌ ΠΏΠΎ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊ. ΠΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ (ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½Π°Ρ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ) ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΡΠΌΡΡ ΡΠ²ΡΠ·Ρ ΡΠΎ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΡΠΌ ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°.
- ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΡ Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΈ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΠΎΠΊΡΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ Π½Π° ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ° β Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ (Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ).
- Π Π°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π³Π»Π°Π· ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π΄ΠΎ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ β 1,5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° β ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 30 ΡΠΌ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠΎΠ² β ΡΠΎΡΠΌΠ°Ρ Π4 ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ.
- Π‘ 4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Β«Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈΒ» β ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² ΡΠΎΡ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ-Π±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ (Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ-Π±Π΅Π»ΡΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠΎΡΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΡ).
- Π, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π½ΡΠ°Π½ΡΠ°Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ 30 ΡΠΌ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ»ΡΠ±ΠΎΠΊ ΠΈ Β«ΡΠΎΠΆΠΈΡΒ», ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ (ΠΈΠ· ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΠ» Π·Π° Π½Π΅ΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ), Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ (ΡΠΊΡΠΊΡΡΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Ρ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ²).
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎ-Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ : Π½Π°ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ β ΠΈ ΠΈΠ³ΡΠ°ΠΉΡΠ΅!
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΡ:ΠΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ° 13, 2014 Π² ΡΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ΅: ΠΠ΅ΡΠΈ;
www.colady.ru
Π Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ-Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ (Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈ)
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΡΡΠ΅ΠΌΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΡΠ»ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π½Π½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΠ° ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ-Π±Π΅Π»ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ . ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΆΠ΅ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ , ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ β ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ Π»ΠΈΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ, Π³Π΄Π΅ Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΡΡΠ»ΠΊΡ, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΡ ΠΈΠ· 100 ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ . Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌ ΡΠ°Π·Π³Π»ΡΠ΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ·ΠΎΡΡ,ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ΅.
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈ Π²ΠΈΠ΄ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΌΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ Π³Π»Π°Π·Π° (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΈΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ) Π½Π° ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΡ. ΠΠ° ΠΈ ΠΌΠΎΠ·Π³, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π° ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15% Π½Π΅ΠΉΡΠΎΠ½Π½ΡΡ
ΡΠ²ΡΠ·Π΅ΠΉ, Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΠ½Π°ΡΠ°Π»Π΅ Π²ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄ΡΠ½Π½ΡΠΉ β ΡΡΠΎ Π»ΠΈΡΠΎ ΠΌΠ°ΠΌΡ, ΡΠΎΡΠΎΠΊ (Π°ΡΠ΅ΠΎΠ»Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ
ΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π»ΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ) ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠΊΡ Π½Π° Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ΅. ΠΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ, ΠΈ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΈΡΠ°. ΠΠ°ΠΌΠ° ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ Π² ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠΈ, ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ½ ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡ Ρ ΡΠ°ΠΌΡΡ
ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ
ΡΠΎΡΠΌ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ-Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠΈ Ρ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π³Π΅ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡΠΈΡ
ΡΡ ΡΠ·ΠΎΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ
ΡΡ
Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ½ΡΡ
ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠ². Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠΎ ΡΠ½Π°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ Π²Ρ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΅ΠΌΡ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡ.
ΠΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ½ ΡΠ°Π·Π³Π»ΡΠ΄ΡΠ²Π°Π΅Ρ.
ΠΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½ βΡΠ°Π·Π³Π»ΡΠ΄ΡΠ²Π°Π»ΠΎΠΊβ:
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎ-Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΡ 0 Π΄ΠΎ 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎ-Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΊΠΈ (0-1 ΠΌΠ΅ΡΡΡ) : Π‘ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ(2.7mb, pdf)
Π Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ
(ΠΎΡ 0 Π΄ΠΎ 1Π³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°) Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅. Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ-Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΡΠ·ΠΎΡΡ, ΡΠΎΡΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ
ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ², Π±Π΅Π· ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ
Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΉ ΠΈ Π·Π°ΠΌΡΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΡΡ
Π΄Π΅ΡΠ°Π»Π΅ΠΉ. Π£ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² Π³Π»Π°Π·ΠΊΠ°Ρ
Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ, ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π·Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ-Π±Π΅Π»ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅ (ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ), ΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π·Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ (ΠΊΠΎΠ»Π±ΠΎΡΠΊΠΈ). ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈ Π»ΡΠ±Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π½ΠΈΡ
ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ-Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΈΠ»ΠΈΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ (ΠΌΡΡΡΡ Π² Π³Π»Π°Π·Ρ, ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π·Π° ΡΠΎΠΊΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ) Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΡΠ΅. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π³Π»Π°Π·Π° Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ
Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ βΠ±Π»ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈβ. Π ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠΊΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π½ΠΈΡ
Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄. Π Π°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ-Π±Π΅Π»ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π² ΡΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, Π³Π΄Π΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ β Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΊΡ ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠΈ.
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎ-Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ c 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π΄ΠΎ 2-3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²
ΠΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΡ ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ½Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡ. Π Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° (ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅) Π³Π»Π°Π·Π° ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠΊΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡΠ°Ρ β Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π°ΡΠ°Π» ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° Π²Π°ΡΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊ ΡΠ»Π΅ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π° Π΄Π²ΠΈΠΆΡΡΠΈΠΌΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ³ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΌ β ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ β ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²Π»Π΅Π²ΠΎ-Π²ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ, Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄-Π½Π°Π·Π°Π΄. Π 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΡΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°Π΅ΠΊΡΠΎΡΠΈΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΈΠ³ΡΠ΅: ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ»Π½Π΅, ΠΏΠΎ ΠΊΡΡΠ³Ρ.
ΠΡ 2.5 Π΄ΠΎ 4Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². Π§Π΅ΡΠ½ΠΎ-Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎ-Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΊΠΈ (3-4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°) : Π‘ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ(5.3mb, pdf)Π 3-4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡΡ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, Π½Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΠΎΡΠ½Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅Ρ β ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ β ΡΠΈΠ½ΠΈΠΉ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π²Π΅ ΠΊΠΎΠΏΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ β ΠΌΠΎΠ½ΠΎΡ ΡΠΎΠΌΠ½ΡΡ ΠΈ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ β ΠΏΡΡΡΡ ΠΎΠ½ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΎΡΠΌΡΡΠ»ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΡ. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
Π¦Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ 4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°
Π Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΎΡ 4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠ΄Π° Π΄Π΅ΡΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π²ΠΈΠ΄ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΊΡΡΠΈΡΡΡΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡΠ°Ρ Π½Π° ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ 4-6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ½Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡ β Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π²ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠ»Ρ β Ρ ΠΎΡ Π»ΠΎΠΌΠ°, Π³ΠΆΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅. ΠΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π΄Π²Π΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ β ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠ» Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΡΡ. ΠΠ²ΠΈΠ³Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡ, ΠΏΡΡΡΡΡΠ΅ Π΅Π΅ Π·Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ β Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π·Π° Π»ΠΈΡΡΠΎΠΌ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΡΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π½ΡΠ²ΡΠΈΠΉ ΠΈΠ· Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Ρ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ Π½Π΅ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π°Π΅Ρ, ΠΈ, ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ, ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π΅ΠΊΡΠΎΡΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠ° Π·Π° ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π° ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΠ°ΡΠΈ. ΠΡ Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΡ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅:
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎ-Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΊΠΈ: ΠΏΠΎΠ»Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΎΡ 0 Π΄ΠΎ 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π‘ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ(8mb, pdf)Π Π°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΊΡΠΎΡ Π΅ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠΈΡΠ΅. ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ β Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅ Π² ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ°, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎΠΊΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎ Π»ΠΈΡΠΎ. ΠΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΡΠ»ΡΠ±Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΠΈ ΠΈΠ³ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ Π½ΠΈΠΌ, ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π±Π΅Π· ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠ°ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ:
grudnichok.org
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΊΠΈ
8 ΠΡΠ½Ρ 2015
Π‘ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ-Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ . ΠΠ°ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Ρ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΡΠ°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.Π§Π΅ΡΠ½ΠΎ-Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π³ΡΡΡ ΡΠ°Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π‘Π΅ΡΠΈΠ»Ρ ΠΡΠΏΠ°Π½ ΠΈ Π‘Π°ΡΠ° ΠΡΡΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ Β«Π‘ΡΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊΒ». Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π΄Π½ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΡΡΠΎΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ½ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π° Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ, Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ-Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½Ρ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π³Π»Π°Π·Π° Π² ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄.
ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΎΡ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΎΡΠ΅Π½ΡΒ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎΒ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Β Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π³Π»Π°Π·Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ, ΠΏΡΡΠΈ, ΠΈΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊ ΠΌΠΎΠ·Π³Ρ, ΠΈΒ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅Β Π·Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ.Β
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°Β ΠΈΠ· ΠΆΡΡΠ½Π°Π»Π° Newsweek.Π€ΠΎΡΠΎ c babyblog ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ Irina.
ΠΡΠΈΡ ΠΎΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌΒ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΒ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²Β ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° β ΡΠ°ΠΌΡΠ΅Β Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π»ΡΒ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΈΒ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ: ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΡΡΡΠΎΡΠ° Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ»Π΅ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.Β
ΠΠ°Π½ΡΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ΅, Π² ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ΅, Π½Π° ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈ ΠΈ Ρ.Π΄., Π½ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΡ Π·Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡ Ρ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ/Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ.
Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΡΠΎΠΊΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ΄Π΅ Π²Π΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ-Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ
- Π² ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ΅,
- ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Ρ,
- Π²Π΅ΡΠ°ΡΡ Π½Π° Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ,
- Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ,
- Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠ»Π»Π°ΠΆΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ½ΠΈΠΆΠΊΡ, ΠΏΠΎΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ,
- ΠΌΡΡΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Ρ Π½Π°Π΄ ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ,
- ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ-Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ
-
ΠΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΡ Π΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΌ ΠΏΠΎ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊ. ΠΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ (ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½Π°Ρ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ) ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΡΠΌΡΡ ΡΠ²ΡΠ·Ρ ΡΠΎ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΡΠΌ ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°.
-
ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΡ Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΈ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΠΎΠΊΡΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ Π½Π° ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ° β Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ (Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ).
-
Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅: Π»ΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ-Π²Π»Π΅Π²ΠΎ, Π²Π²Π΅ΡΡ -Π²Π½ΠΈΠ·, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΡΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π΅ΠΊΡΠΎΡΠΈΡ: ΠΏΠΎ Π΄ΡΠ³Π΅, ΠΏΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π³ΠΎΠ½Π°Π»ΠΈ, ΠΏΠΎ ΠΊΡΡΠ³Ρ.
-
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π»Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π·Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ°Π»ΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π²ΡΡΠ΅ ΠΈ Π²ΡΡΠ΅, ΠΈ Π΅ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΡΠ°ΠΌ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄.
-
ΠΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ
ΠΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π· Π² 3 Π΄Π½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡ β ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ.
Π Π°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π³Π»Π°Π· ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π΄ΠΎ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ β 1,5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° β ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 30 ΡΠΌ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠΎΠ² Π»ΡΡΡΠ΅ Π4 ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π5 (Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ).
Π‘ 3Β ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Β«Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈΒ» β ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΡ
Π² ΡΠΎΡ.Β Β
Π‘ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ:
- ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΎΡ ΡΡΠΊΠΈ.
- Π Π°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ
- Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠ². Π Π°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΉΠ»Π° pdf (ΡΠ°ΠΌ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°ΠΊΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠ²), Π²ΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ, ΡΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠ², Π²Π΅ΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° Π»Π΅Π½ΡΠΎΡΠΊΡ (Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΡΠΆΠ΅ Π²Π°ΡΠ° ΡΠ°Π½ΡΠ°Π·ΠΈΡ).
Π― ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»Π° Π΄Π²Π΅ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΈΠ· 10 ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠ². Π Π°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π»Π° Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π΅ ΡΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΌΠ°Π³Π΅, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π³Π»ΡΠ½ΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅) ΠΠ΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΊΠ»Π΅Ρ, Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅-ΡΠ°ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡ.Β
Π‘ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ-Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ :
womensec.ru
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ-Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° (ΠΎΡ Π½ΡΠ»Ρ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²): taberko
ΠΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΎ Π·Π°Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ.
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΎΠ±ΡΡΠ°ΡΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠΈΡ. Π ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄Π°, ΡΠΎΠ΄ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ
Π³Π»Π°Π·, ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ, ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ Π·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ-ΡΠ°ΠΊΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ
ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΉ, ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅. ΠΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π²Π°Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π΅Π΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ, ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π½ΠΎ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠ΅Π½ ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»Π΅Π½ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±ΠΎΠ΄ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ, Π»ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠ΅ Π·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ β ΡΡΠΎ Π»ΠΈΡΠ° ΠΌΠ°ΠΌΡ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΌ, ΡΠ»ΡΠ±Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ.
ΠΠ° Π²ΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ β ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ-Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Β«ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΒ». ΠΠ»ΡΠ΄Ρ Π½Π° ΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠΌΡ Π§ΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π² Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Π±Π°, Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΆΠ°Π»Π΅Π»Π°, ΡΡΠΎ Ρ Π½Π°Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π½Π΅Ρ ΠΏΠ°Π½Π΄Ρ, Π·Π΅Π±ΡΡ, ΠΈΠ»ΠΈ Ρ
ΠΎΡΡ Π±Ρ Π΄Π°Π»ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠ°.
ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΎΡ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π³Π»Π°Π·Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ, ΠΏΡΡΠΈ, ΠΈΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊ ΠΌΠΎΠ·Π³Ρ, ΠΈ ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°ΡΡ Π·Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΡΠΈΡ ΠΎΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° β ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ: ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΡΡΡΠΎΡΠ° Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ»Π΅ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°Π½ΡΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ΅, Π² ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ΅, Π½Π° ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈ ΠΈ Ρ.Π΄., Π½ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΡ Π·Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°, Ρ.Π΅. ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊ ΠΎΠΊΠ½Ρ.
Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²ΡΡ Π·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΉ: ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ, ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ. ΠΠΎΡ ΡΡΠ΄ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ (Π€ – ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π – ΠΏΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅):
0-1 ΠΌΠ΅ΡΡΡ:
ΠΡΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΎ – 30 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΡΠ»Π΅Π²Π° ΠΈ ΡΠΏΡΠ°Π²Π° ΠΎΡ Π½Π΅Π³ΠΎ, 10 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ, Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 90 ΡΠΌ ΠΎΡ ΡΠ΅Π»Π°. ΠΠ³ΠΎ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° 10 – 30 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΎΡΡΡΠΎΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π²Π°ΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅ΠΌΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ. ΠΠ½ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅, Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ-Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΡΠ·ΠΎΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π² ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΈΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ (ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ΅, ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π»ΡΠΉ) ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π±ΠΎΡΠΊΠΈ (ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π½Π° ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΡ). Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π³Π΅ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ, ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ, ΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΡΠΌΡΠ΅ ΠΈ Π»ΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΊΡΠΈΠ²ΡΠΌ ΠΈ Π²ΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡΡΠΌ.
Π£ΠΆΠ΅ Π² 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»Π΅ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΡΡΠΈΠΉΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ (ΡΡΡΠΏΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅), Π° Π² 20 Π΄Π½Π΅ΠΉ – ΡΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ Π½Π° Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ Π½ΠΈΠΌ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ. Π ΠΊΠΎΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΎΠ½ ΠΏΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΠΈΠΌΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ-Π±Π΅Π»ΡΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΡΠΎΠΌ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ 20-30 ΡΠΌ. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡΡ, Π½Π΅Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈΡ .
Π€: ΠΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΊ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌ ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠΈ Π»ΠΈΡΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ – Π±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠΊΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ-Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΌΠ°ΠΌΡ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΡ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ ΡΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ-Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Ρ. ΠΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° Π²Π΅ΡΠ°Π»ΠΊΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π² Π½Π° Π½Π΅ΠΉ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π½ΠΈΡΠΎΠΊ, ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠΊΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈ. ΠΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΠΈΠΉΡΡ ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Ρ ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ-Π±Π΅Π»ΡΠ΅.
Π: ΠΠ° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π² 30 ΡΠΌ ΠΎΡ Π³Π»Π°Π· ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡ. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡ Π΅Π΅ ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Π½Π° Π½Π΅ΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄. ΠΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π²ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π²Π»Π΅Π²ΠΎ (Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅). Π Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΊ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΠ΄Π°Π»ΡΠΉΡΠ΅ (20ΡΠΌ β 1 ΠΌΠ΅ΡΡ β Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅).
1 – 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°:
ΠΠ°Π»ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠΊΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ
Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 30 ΡΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠ»ΡΠ±Π°ΡΡΡΡ, ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ Π»ΠΈΡΠ°, ΡΠ·ΠΎΡΠΎΠ². ΠΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ², ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ, ΠΏΡΡΠ½Π°. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠΎΠ², ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ.
Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ Π·Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 1-2Ρ
ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠ΅. Π ΠΊΠΎΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ²ΡΠΈΠΉΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»Π΅ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡ: ΡΠ±ΠΎΠΊΡ, ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ, ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡ Π·Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΠΈΠΌΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ
Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡΡ
ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ 20-80 ΡΠΌ. ΠΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π½ΡΠ²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Ρ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠ°.
Π€: ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΠΌΡ – ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ (Π½Π° ΡΡΠΊΠ°Ρ Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ), ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ.
Π: Π ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°Π΅ΠΊΡΠΎΡΠΈΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ Π΄Π²ΡΠΌ Π΄ΠΈΠ°Π³ΠΎΠ½Π°Π»ΡΠΌ, ΠΏΠΎ Π΄ΡΠ³Π΅, ΠΏΠΎ ΠΊΡΡΠ³Ρ, Π²ΡΠ»Π΅Π΄ Π·Π° Π²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π΅, Π½ΠΎ ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΡΠΊΠ°Ρ Ρ ΠΌΠ°ΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΡ, ΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅ (ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ). ΠΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΠΊΡΡΠ³Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Ρ, ΡΠ½ΡΠ² Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡΡ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ.
3 – 4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°:
ΠΠ°Π»ΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠΈ, Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΡΡΠΌΡΡ
ΠΈ Π»ΠΎΠΌΠ°Π½ΡΡ
Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊΡΠΈΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΡ.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅, Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π΅Ρ Π·Π° Π΄Π²ΠΈΠΆΡΡΠΈΠΌΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π² Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. Π ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π±ΠΎΡΠΊΠΈ.
Π€: ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅Ρ (ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅). Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ β Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΈΠΉ. ΠΠ°Π»ΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π² ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡΡ .
ΠΠ»Ρ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»ΠΎΠΌ Π² 30 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ Π΄Π²Π΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ (ΡΠΎΡΠΌΠ° ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Ρ Π½ΠΈΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅). ΠΡΠΎΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Ρ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π΅Π»ΠΊΠΈ (ΡΠ²Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ).
Π:
1. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°. ΠΠΎΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ 30-50 ΡΠΌ. Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π΅Π΅ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π», Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΡΠΌ Π»ΠΈΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. Π‘Π΅ΠΊΡΠ½Π΄ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 30 ΠΎΠΏΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ Π²ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ.
2. ΠΡΠΎΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅, Π½ΠΎ Π½Π° ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π· ΠΏΡΡΡΡΡΠ΅ Π·Π° Π±Π΅Π»ΡΠΌ Π»ΠΈΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΡ, Π° Π²ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΡΡΠ°Π·Ρ.
3. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π΄Π²Π΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π»ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ² ΠΈΡ
ΠΏΠΎΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠ°ΡΡ: ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°, Π±Π΅Π»ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ, Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°. ΠΠΎΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡ, ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ Π΅Π΅ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠ΅Ρ, ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ Β«ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΒ». ΠΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 20-30 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠΎΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡ. ΠΠ°Π»ΡΡ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΡΡ.
4-6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²:
Π 4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°ΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠΊΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π° Π±Π»ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ
, ΠΈ Π½Π° Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΈΡ
ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ
, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Ρ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π»Π°Π·Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΡΡΡ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ β Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π±ΠΈΠ½ΠΎΠΊΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ. ΠΠ½ ΠΏΠΎ-ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΡΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠ°ΠΌ. Π ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡΡ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ
ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠ»ΠΎΠ² – ΠΆΠΎΡΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡ, Ρ
ΠΎΡ
Π»ΠΎΠΌΡ, Π³ΠΆΠ΅Π»Ρ, ΠΎΡΠ½Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ·ΠΎΡΡ. ΠΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΈΡ
ΡΠΎΠ·Π΅ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° – Π² Π½ΠΈΡ
Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΌ, ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΠΈ Π°ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ, ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΈ.
Π€: ΠΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π΄Π²Π΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΠ°Π»ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠ° Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ. ΠΠΎΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡ, ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ Π² Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»Π΅.
Π: ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 40 ΡΠΌ. ΠΠΎΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ 50-60 ΡΠΌ. ΠΡΡΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Π΅Π΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π² Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ»Π΅ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ 2-3 ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΠΎΠ² Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π±Π΅Π»ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ, ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΡΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π°Π»Π° Π·Π° Π½ΠΈΠΌ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ»Π°ΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π½ΡΠ²ΡΠΈΠΉ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»Ρ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡ, Π²ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ
, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΠΈ, Π²ΠΎ Π²ΡΠΎΡΡΡ
, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ, ΡΠΎ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅Π΄Π΅Ρ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ ΠΊ ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΠ·-Π·Π° Π»ΠΈΡΡΠ°.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ-Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π½Π°Ρ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° e-mail ΡΠ°ΡΡΡΠ»ΠΊΡ Π·Π΄Π΅ΡΡ: http://taberko.livejournal.com/209981.ht
ΠΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π² Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. ΠΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»Π΅Π½, ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠ΅Π½ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ°Π», Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅ ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ-ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°: ΡΠ»ΡΡ Π°, ΠΎΡΡΠ·Π°Π½ΠΈΡ, ΠΎΠ±ΠΎΠ½ΡΠ½ΠΈΡ, Π²ΠΊΡΡΠ°. Π Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ – Π½Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ, Π° ΠΌΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎ ΡΠ»ΡΠ±Π°ΡΡΠ΅Π΅ΡΡ Π»ΠΈΡΠΎ.
Π‘ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ:
1. Π‘ΠΈΡΡ Π£., Π‘ΠΈΡΡ.Π. ΠΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎ Π΄Π²ΡΡ
Π»Π΅Ρ. β Π. : ΠΠΊΡΠΌΠΎ, 2010. β 912 Ρ.
2. ΠΠ²Π°Π½ΠΎΠ²Π° Π. Π. Π― β ΠΌΠ°ΠΌΠ°. ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΎΡ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°. β Π‘ΠΠ±.: ΠΠ·Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΎΠΌ Β«ΠΠ΅Π²Π°Β»; Π.: Β«ΠΠΠΠ-ΠΠ ΠΠ‘Π‘ ΠΡΠ°Π½Π΄Β», 2002. β 448 Ρ.
3. ΠΡΡΡΡ Π‘. Π‘ΡΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ. ΠΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅. β Π. : ΠΠΎΠΏΡΡΡΠΈ, 2003. β 256 Ρ.
4. Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎ-ΠΏΠ΅Π΄Π°Π³ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎ-ΠΏΡΠΈΡ
ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ². Π.Π. ΠΠ΅Π»ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ, Π‘.Π. ΠΡΠΈΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, Π.Π.Π€ΡΡΡ
Ρ, Π.Π.ΠΠ΅ΡΠΎΡΠΎΠΉ, Π.Π.ΠΠ°Π½ΡΡΡ
ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, Π.Π.ΠΠΎΠ»ΡΠ±Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Ρ.
ΠΠΎΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅: ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. Π Π°ΡΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½Π°Ρ (Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Ρ 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²)
taberko.livejournal.com