ΠΠΉΠ²Π° ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ β Π§ΡΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ – ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ°. – ΠΈΠ·ΡΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ – Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΊΠ° (galysia) Π² ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΠΊΡΡΠ±ΡΡΡΠ° 2012Π³ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ Π Π΅ΠΆΠΈΠΌ Π΄Π½Ρ/ΠΠ΅Π½Ρ
ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π° ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄, ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π΄ΡΡ, Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°
ΠΠΉΠ²Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ²Ρ Π ΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΡ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Β«ΡΠ°Π·Π½ΠΎΡΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΡ Β» ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠ²Π°, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ±Π»ΠΎΠ½Ρ, Π³ΡΡΡΠ°, ΡΠ»ΠΈΠ²Π°, ΡΠΈΠΏΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ, ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ, Π·Π΅ΠΌΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π°, Π²ΠΈΡΠ½Ρ, ΠΌΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΡΠ±ΠΈΠ½Π°. ΠΠΉΠ²Π° ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π½ΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΠΏΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ.
ΠΡΠ΅Π²Π½Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅ ΠΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΠ°ΠΊΠ΅Π΄ΠΎΠ½ΠΈΠΈ ΠΈ Π£Π·Π±Π΅ΠΊΠΈΡΡΠ°Π½Π°, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π², Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π² ΡΠ΅Π±Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ².
ΠΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ, ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΊΡ Π² ΠΡΠ΅Π²Π½Π΅ΠΉ ΠΡΠ΅ΡΠΈΠΈ. ΠΡ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ·ΠΊΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΡΡ , Π½Π΅Π²Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ°ΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Β«Ρ ΡΠ°Π±ΡΠΎΡΡΠΈΒ», Π° ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡΠΌ Β«ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π΄ΠΎΡΠ°Β» ΠΈΠ· ΠΌΠΈΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ³ΠΈΠ½ΠΈ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π°ΠΉΠ²Ρ. Π£ Π½Π°Ρ ΡΡΠΎΡ ΡΡΡΠΊΡ ΠΏΠΎ-ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ ΡΠ°Π·ΡΡΠ΄Ρ ΡΠΊΠ·ΠΎΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Β«Π΄ΠΈΠΊΠΎΠΉΒ», ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ»Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠ±ΡΡΠ°Π½, Π½ΠΎ ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΡΡΠ°Π²ΡΠΈΡ ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ² Π΅ΠΉ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ. ΠΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π΄ΡΡ Π°ΠΉΠ²Ρ, Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ.
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π², ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π³Π»ΠΈΠΊΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΊΡ

ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ Π² Π°ΠΉΠ²Π΅? ΠΠ½Π° Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠ° Π, Π1, Π2 ΠΈ Π Π .
Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ Π°ΠΉΠ²Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡΠ²ΠΎ:
- ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ;
- ΡΠ΅Π»Π΅Π½;
- ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ;
- ΡΠΎΡΡΠΎΡ;
- ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ;
- ΠΌΠ΅Π΄Ρ.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΡΡΡΠΊΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ½ΠΎ- ΠΈ Π΄ΠΈΡΠ°Ρ Π°ΡΠΈΠ΄Ρ, Π°ΡΠΊΠΎΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°, Π±Π΅ΡΠ°-ΠΊΠ°ΡΠΎΡΠΈΠ½ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ (Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Π°Ρ, ΡΠ°ΡΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ, ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½Π°Ρ). ΠΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π°ΠΉΠ²Π° Π½Π΅ ΡΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌ, Π²Π΅Π΄Ρ Π² 100 Π³Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 56 ΠΊΠΠ°Π». ΠΠ»ΠΈΠΊΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΊΡ ΡΡΡΠΊΡΠ° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 35, ΡΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌΠ° Π΄Π»Ρ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠΈΠΊΠΎΠ².
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠΎΠΌ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ΅Π»ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° http://poleznoevrednoe.ru/pitanie/vse-o-polze-i-vrede-perepelinyh-yaits-dlya-organizma-cheloveka/
ΠΠΠ£ Π°ΠΉΠ²Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ:
- ΠΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π·Π°ΡΠΊΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ: 9,8 Π³.;
- ΠΠ° Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ β 0,6 Π³.;
- Π Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ° Ρ ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΡΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π΅ΡΡΡΡΡ ΠΆΠΈΡΡ β 0,5 Π³.
ΠΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ (ΡΠ²ΡΡΠ΅ 80 Π³) ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΡ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 3,5 Π³). ΠΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΡΠΉ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ Π½Π°ΠΏΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌ: Π°ΠΉΠ²Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅, Π° ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π±Π°Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠΌ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠ° ΡΠΎΡΡ. ΠΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅β¦
Π§ΡΠΎ ΡΡΠΎ Π·Π° ΡΡΡΠΊΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ
ΠΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π°ΠΉΠ²Π° Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ Π³ΡΡΡΠΈ Ρ ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ. Π’Π΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ Π΅Π΅ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΠ΅ Π³Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΄ΠΎ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠΈ. ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Π°ΠΉΠ²Π° Π΄ΠΎΡΠ»Π° Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ, Π³Π»Π°Π΄ΠΊΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ. ΠΠ΅ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡ Π΅ΡΡΡ Π΅Π΅ Π² ΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ: ΡΡΡΠΊΡ Π½Π΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ, Π° Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ½ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π²ΡΠΆΡΡΠΈΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΡΡΠΌΠ°, ΠΈΠ·-Π·Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π΄ΡΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ². ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΎΡΠ²Π°Π΄ΠΈΡΡ Π½Π΅Π·Π°Π΄Π°ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΡΠΌΠ°Π½Π° ΠΎΡ Π°ΠΉΠ²Ρ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈ Π²ΡΠ·ΠΊΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΏΠ΅Π»ΠΎΡΡΠΈ. Π€ΡΡΠΊΡ, ΡΡΠΎ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Ρ-ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»Π°, Ρ ΠΎΡΡ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠΊΠ·ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ . Π’Π΅ ΠΆΠ΅ Π³ΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ ΠΈ Β«ΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ»ΡΠ½ΠΊΠΈΒ» Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ .
Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ Π°ΠΉΠ²Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ: ΡΡΡΠ°Ρ, Π²Π°ΡΡΡ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° Π±Π΅Π»Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ, ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ΅ Β«ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΉΒ» Π²ΠΊΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ, ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ ΠΊ ΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ°ΠΌ.
Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠΊ http://poleznoevrednoe.ru/pitanie/poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya-artishoka/
ΠΠΎΠ»ΡΠ·Π° ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄
ΠΡ ΡΠΆΠ΅ Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΡΡΠΊΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ, Π° ΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π° ΠΎΡ Π°ΠΉΠ²Ρ? ΠΠ΅Π΄Π°ΡΠΎΠΌ Π΅Ρ Π»Π΅ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π² ΠΡΠ΅Π²Π½Π΅ΠΌ ΠΠΈΡΠ°Π΅ ΠΈ ΠΡΠ΅ΡΠΈΠΈ. Π’Π°ΠΌ ΠΎΠ½Π°, ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π°, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π½Π°Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΡΡΠΈ. ΠΠΉΠ²Π° Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠ΄ΡΠΌΠ΅Π½ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°. Π ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠΊΠ΅ Β«ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡΒ» ΡΡΡΠΎΡΠ½Π°Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΠΌ Π»Π΅ΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΊΡΠΎΠ²ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π² ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½Π°Ρ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ° ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π°ΠΉΠ²Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΡΡΠΈΠΌ Π½Π΅ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ:
- ΠΠ½Π° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅Π΄ΡΠΎΠΌΡ Π½Π°Π±ΠΎΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ;
- ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ Π°ΠΉΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡΡ ΠΎΡΠ²Π°Ρ Π΅Π΅ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² Ρ ΠΎΡΡ Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ;
- ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΈ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ Ρ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΠΠ’. ΠΡΠΈ ΠΏΠ°Π½ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΡΠ΅, Π³Π°ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ·Π²Π΅ Π΅Π΅ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ, Π½ΠΎ Ρ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΄Π° ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ. ΠΡΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π³ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅. ΠΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ° Π² ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΠ°, ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈ Π² ΠΏΠΈΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ;
- ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ, ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ ΡΡΡΠ» Π°ΠΉΠ²Π°. ΠΡΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΡΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² (ΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π²ΡΠΆΡΡΠΈΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ) Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΠ΅Π΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅. Π‘ΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΡΠ΅Π΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ°Ρ ;
- Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π°ΠΉΠ²Π° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅Π³ΠΎΠ½Π½ΡΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ;
- ΠΡΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ.
ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΡΡΡΠΊΡ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ»Π΅Π²ΡΠΈΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ³ΠΊΠ°Ρ Β«ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Β» Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ²ΡΠ·ΠΊΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΡ Π½Π΅Π΅ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΡΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ Π³ΡΠ±ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΠΆΡΡΠΎΠΉ.
ΠΠ΅ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°, Π½ΠΎ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ. Π Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π»Π΅ΡΠ°Ρ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ ΠΈ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½.
ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΎΡ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈ ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°.
ΠΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²Ρ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΈβ¦
ΠΠΉΠ²Π° β ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΠΌΠΎΠ»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ. ΠΠ· Π΅Π΅ ΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅Π»Π°. ΠΡΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ: ΡΠ°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½Ρ, ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ. ΠΡΠ²Π°ΡΠΎΠΌ ΡΡΡΠΊΡΠ° ΡΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΈΠΌ Π±Π»Π΅ΡΠΊ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π΅ Π°ΠΉΠ²Ρ Π²Ρ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ:
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΌ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠ΅
ΠΠ°ΠΊ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊΡ, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡΠΈΠΉ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ Π³Π»ΠΈΠΊΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΊΡΠΎΠΌ, Π°ΠΉΠ²Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° Π΄Π»Ρ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΡΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ. ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΊΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΡΡΡ Π°ΠΉΠ²Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΌ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΌ Π½Π΅ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ. ΠΠ½Π° ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄Π²ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Ρ Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ Π²ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠ², ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ.
ΠΠΉΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° Π»ΠΈ Π°ΠΉΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ? ΠΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π΄Π°, Π½ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π° Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ. ΠΠΉΠ²Π° Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΡΠΎΡΠ½Π°Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΡΡΠΊΡ. ΠΠ΅ΡΡΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΠ²ΡΡΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΈ Β«Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°Β». ΠΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎ ΡΠΊΡΡΠ°ΡΡ Π·Π° ΡΠ°Π· ΠΈ ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π°ΠΉΠ²Ρ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ ΡΡΡΠΊΡΡ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΎΠ½ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΡΡ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΡΠ΅ΠΊ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ. ΠΠΉΠ²Π° Π΄Π°Π΅Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π°Π½Π°Π½Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ° Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ·ΡΠ²Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΠ»Π΅Π½Ρ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π΅ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π΅ Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ² ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅β¦
ΠΠ· Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΈ ΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈ Π°ΠΉΠ²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°ΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ, ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΌ ΡΠΈΡΡΠ°Π»ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½
Π§Π΅ΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° Π°ΠΉΠ²Π° ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½? ΠΡΠ°ΡΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π½Π°Π»Π΅Π³Π°ΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠΊΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΠΊΡΠ° ΠΈ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΉ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΌΠ° ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΎΡ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠΎΠ»ΡΠ·Π° Π°ΠΉΠ²Ρ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ Π½Π΅ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΠΎ-ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΎΠΉ. Π€ΡΡΠΊΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠ½ΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΡ ΡΡΡΠ²Π°Ρ .
ΠΡΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π°ΠΉΠ²Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ Π² Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. ΠΠ½Π° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ, ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ. ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ, ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π² Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ . ΠΠΉΠ²Π° Π΄Π»Ρ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ° ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΅Π΅ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°ΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠΈΡΡ. ΠΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎ 1-2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ² Π² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ΅. ΠΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ½ΡΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎΡ Π½Π΅ΠΎΡΠ΄ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠΊΡ? ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΎΡ Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠΉΠ²Π° ΠΏΡΠΈ Π³Π², ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈ, ΠΈ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ°. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° ΡΡΡΠ΅Π½Π°Ρ Π°ΠΉΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π°. ΠΠ΅Π΄ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π½Π° Π½Π΅ΠΌ ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π΅ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π΅ Π³ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π°. ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²Ρ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΈβ¦
Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π· Π² ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° Π² ΡΡΡΠΊΡΠ΅ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠΈ Ρ ΡΡΠΏΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.
ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π΅ Π°ΠΉΠ²Ρ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ β ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ:
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½
ΠΠΎΠΊΡΠΎΡΠ° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π°ΠΌ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΡΠΊΡΠ° Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΎ ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ ΠΎΠ½ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ΅ Π·ΡΡ Π²Π΅Π΄Ρ Π°ΠΉΠ²Π° Π±ΡΠ»Π° ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΌ Π»ΡΠ±Π²ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΡ. ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π° 40, ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π΄ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΠΎΡΡΡΠΈΠ²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΠ΅Π±Π΅ Π²ΡΠ΅ Β«ΠΏΡΠ΅Π»Π΅ΡΡΠΈΒ» Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ.
Π£Π»ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ http://poleznoevrednoe.ru/pitanie/poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya-imbirya-dlya-muzhchin/
Π―ΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠ°Ρ Π°ΠΉΠ²Π°: ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ
Π―ΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠ°Ρ Π°ΠΉΠ²Π° β Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ°Π΄ΡΠ΅Ρ Π³Π»Π°Π· Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΎΠ½ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠΏΠ°Π½ ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π΄ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅, ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ, Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ , Π½ΠΎ ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ° Π² ΡΠ°Π΄Ρ. ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠΊΡΠ° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 40 ΠΊΠΠ°Π» Π½Π° 100 Π³ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°.
ΠΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π·, ΠΎΠ½ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ. Π€ΡΡΠΊΡ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°Ρ . ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΡΡ Π°ΠΉΠ²Ρ, ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π°ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠ·Π° ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠ΄Ρ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠΉ Π°ΠΉΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»ΡΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, Π° Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π΄ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ. Π―ΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡΠΊΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½, ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌΡ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π°ΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ΅
ΠΠΎΡ ΠΌΡ ΠΈ Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΠ»ΠΈ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² Π°ΠΉΠ²Π΅ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π€ΡΡΠΊΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΎΡΠ΄ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π° ΠΏΠΎ-ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΈ Π·Π° ΡΠ΅Π±Ρ. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π²ΠΊΠ°Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ Π½Π° Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ ΠΈ Π³ΡΡΡ, ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π½Π° Π½ΠΈΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ: ΡΡΡΠΊΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌΠΈ, Π±Π΅Π· Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ² ΡΠ΄Π°ΡΠΎΠ².
Π ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π°ΠΉΠ²Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΈ ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. Π£Π½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΎΠ² Π² ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅, ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ Π³ΠΈΠ³Π°Π½ΡΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ²: Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π²Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ 2 ΠΊΠ³. ΠΡΠ° Β«Π½Π΅Π΄ΠΎΠ»ΡΠ±Π»Π΅Π½Π½Π°ΡΒ» Ρ Π½Π°Ρ ΡΠΊΠ·ΠΎΡΠΈΠΊΠ° Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΈ ΡΠ°Π΄Π°Ρ Π΄Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ². ΠΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· Π°ΠΉΠ²ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΡΠ° Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ, Π° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΅Π²ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΈ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ ΡΡΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.
poleznoevrednoe.ru
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΡΡ, Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ»Π°Π±ΡΡ
ΠΠ²ΡΠΎΡ ΠΠ°ΠΊΠΡΠΎΡΡΠΎ!
ΠΡΠ΅ΠΏΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠ΅ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ. Π‘Π»Π°Π±ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ° ΠΈ Π΅Π΄Π°, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π³ΡΡΠ±ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ.

Π‘ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅:
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ
ΠΠ°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π·Π°ΠΏΠΎΡΡ, Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΡΡ, Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ»Π°Π±ΡΡ? ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π³ΡΡΠ±ΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°ΠΌΠΈ, Π² ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΡ ΡΠ»Π°Π±ΡΡ. ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΡΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π°, ΠΎΠ³ΡΡΡΡ, ΡΠ»ΠΈΠ²Ρ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, Π΄ΡΠ½ΠΈ, Π°ΡΠ±ΡΠ·, ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ, Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡΡ, ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°, ΠΊΠΈΠ²ΠΈ, ΡΠΏΠΈΠ½Π°Ρ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅. ΠΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ², ΠΊΡΡΠ°Π³Π° ΠΈ ΠΈΠ·ΡΠΌ. ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, Π² Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠΎΠ², Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΊΠ°Π»ΠΈΡ, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΈ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ°ΠΌ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΠΎΠΉ. Π ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠ°ΠΉΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°, ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°, Π° ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΠ° Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠ΅ ΠΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡ Π² ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΊΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ±Π°. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡ ΠΈ Π² ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°Ρ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°Ρ , Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π, Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ². ΠΠ΅Π³ΠΊΠΎΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠ΅ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΏΡΡ. ΠΡΠΈ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊ ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡΡ Π½Π°Π»Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° Ρ Π»Π΅Π±, Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠ±ΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡ Π³ΡΠ°Π½Π°Ρ, Π°ΠΉΠ²Π° ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΏΠ΅Π»Π°Ρ Ρ ΡΡΠΌΠ°. Π§Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΡ ΠΈΠ·Π΄ΡΠ΅Π²Π»Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠ½ΡΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ΅ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ Π² Π½Π΅Π΅ Π΄ΡΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΈ ΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½Π°. Π£ΡΡΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΈΠ°ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΡ, Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ, Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ, Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³, ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ²ΡΠΈΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΠΎΠΊ, ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄, ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΉ. Π‘Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅ Ρ Π³ΡΡΡΠ΅ΠΉ, Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ. ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ ΠΈ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡΠ°. Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π΅Π² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΌΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΡ Π΄ΡΠ±Π° ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ Π΄ΠΈΠ°ΡΠ΅ΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Ρ.Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½?
Π Π°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΡΡ, Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ»Π°Π±ΡΡ
Π‘ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ° Π½Π° Π‘Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ, Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Ρ Π‘Π°ΠΉΡΠ° Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ, ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ Π²ΡΠ°ΡΠ°, Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π½Π° Π‘Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π°, Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π°Ρ ΠΠ΄ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π²ΡΠΎΡΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² Π½Π΅ Π½Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π·Π° Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΡΠ±ΡΡΠΊΠΈ, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΡΠΈΠ΅ Ρ ΠΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ².
ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ
www.kakprosto.ru
Π‘ΡΡΠ°Π΄Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠΎΠ²? ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ»Π°Π±ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ / Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ

Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±ΡΒ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ»Π°Π±ΡΡΒ ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π²Ρ Π½Π°ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΡ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Π·Π°ΠΏΠΎΡΠΎΠ². ΠΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΈΠ²Π»Π΅Π½Ρ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ. Π‘ΠΎΠΊΠΈΒ
Π―Π±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ – ΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΒ
ΠΡΡΡΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ – ΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΒ Π―Π±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎ-Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ – ΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ Π―Π±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΡΠΈΠΏΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ – ΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΠ²ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ – ΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ ΠΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ – ΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ ΠΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎ-Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ – ΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ ΠΡΠ»ΡΡΠΈΠ²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ – ΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ Π‘ΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ, ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡ – ΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ – ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡ Π’ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ-ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ – ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΠ°Π½Π°Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ – ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ – ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π―Π±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ – ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ – ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ – ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡ Π¨ΠΏΠΈΠ½Π°Ρ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ – ΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ ΠΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ – ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π’ΡΠΊΠ²Π° Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ – ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π¦Π²Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ – ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π¦ΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ – ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΡΠ½Ρ. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ½Π° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π² ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΡΠΎ ΠΎΠ½Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π»Π°Π³Π°ΡΡΡΡ ΠΈ Π±ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΡ. Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠ΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠΎΠ² Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ. Π― ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ: ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ°, Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΠΊΠ°, ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Π°, Π΅ΠΆΠ΅Π²ΠΈΠΊΠ°, ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π³ΠΎΠ΄ΠΆΠΈ, Π°ΡΠ°ΠΈ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Ρ. ΠΡΠΈΠ·Π½Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ² Π±ΠΎΠ³Π°Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, Π΄Π΅Π»Π°Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅. Π€ΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ – ΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ ΠΡΡΡΠΈ β ΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ Π‘Π»ΠΈΠ²Ρ – ΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ ΠΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΈ – ΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ ΠΡΡΡΠΈ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ – ΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ ΠΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΡΡ – ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ Π¨ΠΈΠΏΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ – ΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ
ΠΠ°Π½Π°Π½Ρ – ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡ
Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ – ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡ Π’ΡΠΊΠ²Π° Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ – ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΡΡΠ±ΠΈΠ½Π° – ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡ Π§Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ – ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΈ Ρ Π±Π°Π½Π°Π½Π°ΠΌΠΈ – ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΡΡ Ρ Π±Π°Π½Π°Π½Π°ΠΌΠΈ – ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ Ρ Π±Π°Π½Π°Π½Π°ΠΌΠΈ – ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ – ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΠ°Π»ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ – ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΠ»ΠΎΡ ΠΠ΅ΡΠ°
ΠΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΉΡΠΈΡ ΠΈ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² Π°Π»ΠΎΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π° Π³Π΅Π»Π΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 99 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π 1 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ 75 ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ 20 ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ², 18 Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ Π² 200 Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡΡ ΠΈ 12 Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π²ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ»ΠΎΡ ΠΠ΅ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠΎΠΊΠ° Π½Π° Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅. ΠΠ½ΠΈ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΡ. ΠΠ°ΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΡΠΊ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΡΠΏΠ°ΡΠΆΠ°, Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ, ΡΠ²Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°, Π±Π΅Π»ΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°, Π±ΡΡΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π° ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ. Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ. Π ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Ρ, Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π»Π°ΠΉΠΌ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ. ΠΠ½ΠΈ Π²ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π°Π²ΡΠ·ΠΊΡ Π½Π°Π±ΠΈΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, Π² ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ΅ΠΌ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ 1 Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΡΠΎ ΡΡΠΎ Π΄Π°ΡΡ 30 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°Ρ . ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π»ΡΡΠ΅ΠΈΠ½ (ΠΊΠ°ΡΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΠΈΠ΄ Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π), ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ. Π Π΅ΡΠ΅ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ Π²ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΈΠ· Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ, ΠΏΡΡΠ΅Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ, ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠΌ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΠ²Π°Π½ΡΠΈΠΊΠ°, Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ, ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΉ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ? ΠΠ½ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ, ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π ΠΈ Π‘, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ. Π’ΠΎΠΌΠ°Ρ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π‘, Π ΠΈ Π. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°Ρ ΠΈ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡ Π»ΠΈΠΊΠΎΠΏΠΈΠ½ΠΎΠΌ, Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ. ΠΡΡΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ. Π‘ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π»ΡΠ½Π°, ΡΡΠΊΠ²Ρ, ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ, Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ, ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡ, ΠΊΠ΅Π΄ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π, Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ, ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. Π€Π°ΡΠΎΠ»Ρ, Π³ΠΎΡΠΎΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ° ΠΈ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ! Π ΠΈΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡ,Β Π³ΡΠ°Π½Π°Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡ
ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΊΠ²Π°ΡΠ° ΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ,Β ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠ°Β ΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ
ΠΠ΅ΡΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ – ΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ, ΡΡΠ΅Ρ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΉ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡ.
ΠΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ Π² Π»ΡΠ½ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π½Π° ΡΠ΅Π±Ρ, Π½Π΅ Π΄Π°Π²Π°Ρ ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ.ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ»Π°Π±ΡΡΠΈΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ: ΡΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΡΡΡΠΊΡΡ, Π±Π°Ρ ΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ (Π°ΡΠ±ΡΠ·, Π΄ΡΠ½Ρ), ΠΌΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ (ΡΠ»ΠΈΠ²Π°, Π²ΠΈΡΠ½Ρ, Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡ), Π±Π°Π½Π°Π½, ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ (ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΡ, ΡΡΡ), ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΈ (ΠΎΠ²ΡΡΠ½Π°Ρ, Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ, ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½Π°Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ), Ρ Π»Π΅Π± ΠΈΠ· ΠΌΡΠΊΠΈ Π³ΡΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ»Π° (ΡΠΆΠ°Π½ΠΎΠΉ, Ρ Π»Π΅Π± Ρ ΠΎΡΡΡΠ±ΡΠΌΠΈ), ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΠΈΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΎ – ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ, ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³, ΡΠΈΡ, Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΡ, Π³ΡΡΡΠΈ, Π°ΠΉΠ²Π°, Π²ΡΠΆΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠΏΠΎΠΌΡΠ½ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄, ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ΅.
Π Π°Π±ΠΎΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅
ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ. ΠΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΠΠΠ«!!!
β ΠΆΠΈΠ»ΠΈΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΌΡΡΠ°.
http://sovetadieta.ru/
http://bebiklad.ru/4
http://otvet.mail.ru/question/10126520
http://nar-lekar.ru/lechenie/bolezni_1.php?n_p=82941820&u=0
vrataziznigr.blogspot.com
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΡΡ?
Π‘Π°ΠΌΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° β Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ, ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡΠΈΠ·ΠΌ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΌΡΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°. ΠΡΠ΅ ΡΡΠΎ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π³Π°Π·ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π²Π·Π΄ΡΡΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡ, Π·Π°ΠΏΠΎΡ, Π° ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°, – ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°ΠΌΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ° Π² ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ Π½Π°Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΠΎΡΠΊΠΈ. Π Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΡΠ»Π°Π±ΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΏΡΡ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ» ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ.
Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠ» ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ:
- Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ ΡΡ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ, – 3-10 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ;
- Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ ΡΡ Π½Π° ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ, – 2-3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ;
- Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ 1-2-Ρ Π»Π΅Ρ – ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 1 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ;
- Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ 2-Ρ Π»Π΅Ρ – Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ 1 ΡΠ°Π·Π° Π² 2 Π΄Π½Ρ.
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ, – Π²ΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΎΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π² ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ, ΠΎΡ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΎΠ½ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ, ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ» ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ 10 – 15 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, ΡΠ΅ΠΆΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ 1 ΡΠ°Π· Π² 2 Π΄Π½Ρ, – ΡΡΠΎΠΈΡ Π·Π°Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΡΠ°Π΅Ρ Π²Π°Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ» ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, Π²Π²Π΅ΡΡΠΈ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
Π‘ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΏΡΡ.
ΠΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΈΠ· Π²Π°Ρ Π½Π° Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡ – Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠ±ΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ, ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΉ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π° ΠΈ ΡΠΈΡ. ΠΠΎ ΡΡΠΎ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΊΡΠ΅ΠΏΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΡΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°Ρ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. Π Π΅Π°ΠΊΡΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π½Π° ΡΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ². ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ:
- Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² – ΠΎΡ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡΠΈ;
- Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ – ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ Π·ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠΈ;
- Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ – ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, Π° ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅, ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ΄Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΡΠ΅.
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΡΡΠ» ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π ΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠΊΡ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Π±ΡΠ» Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ.
Β ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Β Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ | Β ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ | Β ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Β ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° |
Β ΠΡΡΠΏΡ ΠΈ Β ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ | Β ΠΠ°Π½ΠΊΠ° | Β ΠΡΡΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π½Π΅ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅, Π° Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ Β Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. |
Β Π ΠΈΡ | Β Π ΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅ Β Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Β Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ²Π°Ρ ΡΠΈΡΠ°. | |
Β ΠΡΠ±ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΡ ΠΈΠ· Β ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ | ||
Β Π₯Π»Π΅Π±ΠΎΠ±ΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Β ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΒ Β Β Β Β Β | Β ΠΠ΅Π»ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π± | Β Π§Π°ΡΡΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅Β Β Β Β Β Β |
Β Π₯Π»Π΅Π± Π³ΡΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ»Π° | ||
Β Π‘ΡΡΠΊΠΈ | ||
Β ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΊΠΈ | ||
Β ΠΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΈ | ||
Β Π‘ΡΡ Π°ΡΠΈΠΊΠΈ | ||
Β ΠΠ°Π»Π΅ΡΡ | ||
Β ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Β ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡΒ Β Β | Β ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ | |
Β Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ | Β Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° 2-Π΅ ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ | |
Β ΠΠ΅ΡΠΈΡ | Β Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° 2-Π΅ ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ | |
Β ΠΠΎΠ³ΡΡΡ Ρ Π»Π°ΠΊΡΠΎΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ | Β ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ | |
Β ΠΠ΅ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ | Β ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π°, ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ°, Π·Π°ΡΡ, Β ΠΊΡΡΠΈΡΠ° (Π±Π΅Π»ΠΎΠ΅ ) | Β ΠΠ΅ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ |
Β Π―ΠΉΡΠ°Β | Β Π‘ΡΡΡΠ΅, ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ | Β Π£ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ β Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Β ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΡΠ°Π»ΡΠΌΠΎΠ½Π΅Π»Π»Π΅Π·Π°! |
Β ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΉΡΠ° | Β Π―ΠΉΡΠΎ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΊΡΡΡΡΡ! | |
Β Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Β ΡΡΡΠΊΡΡΒ Β Β Β Β Β Β Β Β | Β Π₯ΡΡΠΌΠ° | Β Π Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, Π½ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ΡΠΏΠ΅Π»Π°Ρ |
Β ΠΠ°Π½Π°Π½Ρ | Β ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ | |
Β ΠΡΠ°Π½Π°Ρ | Β ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½ ΠΎΡΠ²Π°Ρ ΠΈΠ· Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ | |
Β ΠΡΡΡΠΈ | Β ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ | |
Β ΠΠΉΠ²Π° | Β Π Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ | |
Β Π§Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° | Β ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½ ΠΎΡΠ²Π°Ρ ΠΈΠ· ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΡΒ | |
Β Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΡΡΠ±ΠΈΠ½Π° | ||
Β Π§Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° | Β ΠΡΠ²Π°Ρ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ, ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ | |
Β Π§Π΅ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ | Β ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ·ΡΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π°Ρ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ | |
Β Π―Π±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ | Β ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΡΠ΅, Π° Π½Π΅ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ! | |
Β ΠΠ²ΠΎΡΠΈΒ Β Β | Β ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ | Β Π ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π±Π΅Π· Β Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. Π ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠΉ Π² Β Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. |
Β ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ | Β ΠΠ±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ | |
Β ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ | Β Π‘ΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΎΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΠΠ’ | |
Β Π¦Π²Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° | Β Π Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π° Π½Π΅ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ | |
Β Π‘Π»Π°Π΄ΠΎΡΡΠΈ | Β ΠΡΠ΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅ | Β ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ |
Β ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ Β ΠΎΡΠ²Π°ΡΡ | Β ΠΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΉ | |
Β ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ ΠΈΠ· ΡΠ³ΠΎΠ΄ Β ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ±ΠΈΠ½Ρ, Β ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ, Β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΈ ΠΈ ΠΈΠ·Β | ||
Β Π‘ΡΡ ΠΎΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² | ||
Β Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ²Π°Ρ Β ΠΈΠ· Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ | ||
Β ΠΡΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΡ Π΄ΡΠ±Π° | ||
Β Π§Π°ΠΉ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ²Π°Ρ ΠΌΡΡΡ | ||
Β Π‘ΠΎΠΊΒ Β Β | Β ΠΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π½ΡΠΉ | Β Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΠΊ Π² ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΡ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Ρ Β Β Β |
Β ΠΡΡΡΠ΅Π²ΡΠΉ | ||
Β ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠΉ | ||
Β Π―Π±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ | ||
Β ΠΡΠΎΡΠ΅Π΅Β Β Β Β Β Β Β Β Β | Β ΠΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ | Β Π ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅Ρ |
Β ΠΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» | Β ΠΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ· ΡΠ³ΠΎΠ΄ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΏΡΡ | |
Β Π§Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ | ||
Β ΠΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠ° | ||
Β ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ | ||
Β ΠΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠΎΠ΅ | ||
Β Π‘ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅ | ||
Β ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅ | ||
Β ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ | ||
Β ΠΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅ |
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΡΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ Ρ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Π½Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΡ ΡΡΠΎ, Π²Π·Π΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡ,Β Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ!
Π ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈ ΡΠΎΡ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎ-ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΌΡ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π² ΡΠΈΠ»Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ², ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ, ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ! Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ° Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ!
chudomamochka.ru
Β«ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ»Π°Π±ΡΡ?Β»
ΠΠ΄Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΡΠ»Π°Π±ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ?
ΠΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, ΡΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΏΡΡ (ΡΠΈΡ, Π±Π΅Π»ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π±). ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΡ ΠΈ Π³ΡΡΠ±ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° (ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΡ) ΡΠ»Π°Π±ΡΡ. Π Π°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΠΈΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄.
Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π° ΠΎΡ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠΎΠ² ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ (Π²ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ, ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π³ΡΡΠ±ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° Π² ΡΠΈΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅).
ΠΡΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ°Ρ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°: ΡΠΎΠ³Π½ΡΡΡ Π»Π΅Π²ΡΡ Π½ΠΎΠ³Ρ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΡΡ ΡΡΠΊΡ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ½ΡΡΡΡΡ Π»ΠΎΠΊΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π° 15 ΡΠ°Π·, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π·Π°ΠΏΠΎΡΡ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ» ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π°ΡΠΎΡΠ°ΠΊ Ρ ΡΡΡΠ°. Π Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ, Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ (Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° 3 Π»Π΅Ρ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 1 Ρ.Π») ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π² Π΅Π΄Ρ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π² ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ).
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΈ Π³ΡΡΡΠΈ (ΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½Ρ). Π Π²ΠΎΡ ΡΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠΎΡΠ°ΠΊ (ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ°Ρ Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ), ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΌ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ°.
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ°: βΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ»Π°Π±ΡΡ?β
ΠΡΠ΅ΠΏΡΡ β Π‘Π»Π°Π±ΡΡ
ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ β ΠΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΡΡ
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ( ΠΈΠ· ΠΌΡΠΊΠΈ Π²ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°) β ΠΠ²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ
ΠΡΠ°Π½Π°Ρ β ΠΠ½Π°Π½Π°Ρ
ΠΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ β ΠΠ°Π½Π°Π½Ρ ( ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅)
ΠΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ (ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΉ) β ΠΠΈΡΠ½Ρ
ΠΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ β ΠΠΎΡΠΎΡ
ΠΠ°Π½Π°Π½Ρ (Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅) β ΠΡΡΡΠΈ (ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅)
ΠΡΡΡΠΈ (Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅, ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠ΅) β ΠΡΠ½Ρ
ΠΡΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΡ Π΄ΡΠ±Π° β ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° (Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·Π²Π°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ)
Π ΠΈΡ ( Π±Π΅Π»ΡΠΉ, Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡΠΉ) β ΠΠΈΠ²ΠΈ
Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ β ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ°
Π‘Π΄ΠΎΠ±Π° (ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ) β ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ
Π₯Π»Π΅Π± (Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΠΈΠ· ΠΌΡΠΊΠΈ Π²ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°)- ΠΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° (Π»Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ)
Π₯ΡΡΠΌΠ° β ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ
Π§Π°ΠΉ β Π€Π°ΡΠΎΠ»Ρ
Π§Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° β Π§Π΅ΡΠ΅ΡΠ½Ρ
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΡΡΠ±ΠΈΠ½Π° β Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²
Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ β Π¨ΠΏΠΈΠ½Π°Ρ
Π―Π±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ (ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΡΠ΅!) -Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ (ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅)
ΠΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 1 Π΄Π½Ρ β ΡΠ»Π°Π±ΡΡ. ΠΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 2 Π΄Π½Π΅ΠΉ β ΠΊΡΠ΅ΠΏΡΡ. ΠΡΠ±ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ.
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ΅ ΡΡΡΠ»Π°, Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π·Π°ΠΏΠΎΡΡ.
ΠΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π³Π°Π·ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π±ΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π° ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.
ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΠΏΡΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, Π±ΡΠ΄Ρ ΡΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΡΠ΅Ρ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
Π, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌΡ Π³Π°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ ΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΡΠΎ ΡΡΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠ΅Π΄Ρ Π·Π°ΠΏΠΎΡ ΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. ΠΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅Ρ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΈΡΠΈΠ΄ΠΎΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°.
www.baby.ru
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΡΡ?
Π Π°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ², Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, Π½Π°Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΡ ΠΈ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ². Π‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ, Π±ΡΠ»ΠΎ Π±Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΄, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΊΡΡΠΏΠ°Ρ , ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°Ρ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΡΡΡΠ», ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π΄ΠΈΠ°ΡΠ΅ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π°Π·ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅.
ΠΡΡΠ³Π°Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π°Π»ΠΈ β ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΎΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ», Π½Π΅ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΡΡ, Π·Π°Π΄Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΌΡ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π². Π ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π΅ Π½Π°Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ? ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ° ΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ, Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΠΈ Π½Π° Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΡΡ ΠΎΡ 3 Π΄ΠΎ 10 ΡΠ°Π· Π² ΡΡΡΠΊΠΈ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π΄Π°Π»Π΅Π΅ ΠΊ Π³ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠ° ΡΠΈΡΡΠ° ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 2β3 ΡΠ°Π· Π²Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ°Π»ΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΡΡ 2β3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ.
Π‘ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠΌΠ° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ» ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΡ, ΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ² ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ. Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΡΡΠΊΡΡ
ΠΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, Π³ΡΡΠ±ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½ ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ³ΠΎΡΠ°Ρ Π°ΡΠΈΠ΄ΠΎΠ², ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΡΡ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΡΠΊΡΡ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½Ρ ΠΊ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΈΠΌΡΡΠ°, ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ»Π°, Π° Π½Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎ ΡΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ Π·Π°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π·ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΡΡ?
ΠΠ°Π½Π°Π½Ρ. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ²Π°ΡΡΠ΅ Π±Π°Π½Π°Π½Ρ Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ ΡΡΡΠ». Π ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ»Π°Π±ΡΡ Π΅Π³ΠΎ. ΠΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, Π΄Π΅Π»ΠΎ Π² ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ³ΠΎΡΠ°Ρ Π°ΡΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ², Π² Π½Π΅Π·ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π΅ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
ΠΡΡΡΠ°. Π‘ΠΏΠ΅Π»Π°Ρ Π³ΡΡΡΠ°, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π΅Π΅ Ρ ΠΊΠΎΠΆΡΡΠΎΠΉ, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΡΠ» Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ². ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ Π³ΡΡΡΠΈ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π΄ΡΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ². ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΠΌ Π½Π΅ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅ Π³ΡΡΡΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΡΡΠ». Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Ρ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π³ΡΡΡΠΈ.
Π₯ΡΡΠΌΠ°. Π’Π΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Π·Π°Π΄Π°Π»ΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ Ρ ΡΡΠΌΠ°. ΠΠ° Π΅Π΅ ΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΎΠ½Π° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΆ ΡΡΡ Π·Π°ΠΏΠΎΡΡ! ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Ρ Π³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π±Π°Π½Π°Π½Π°ΠΌΠΈ, Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Β«Π²ΡΠ·Π°ΡΡΒ» Π½Π° ΡΠ·ΡΠΊΠ΅.
ΠΡΠ°Π½Π°Ρ. ΠΡΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΊΡΡΠΊΠ° Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ°. ΠΠ΅ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π΅ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ ΠΏΠΈΡΡ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ.
Π’ΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΈΠΌ Π·Π΅ΡΠ½ΡΡΠΊΠ°ΠΌ, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΏΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠΎΠ² Ρ Π΄Π΅ΡΠΎΠΊ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ ΠΈΠΌ ΡΡΠΎΡ ΡΡΡΠΊΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ, ΡΡΠΎΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π³ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠΉΠ²Π°. Π€ΡΡΠΊΡ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π²ΡΠΆΡΡΠΈΠΌ, Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎΠΌ. ΠΠ½Π° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄ΡΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π°Ρ . ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ Π°ΠΉΠ²Ρ. ΠΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ ΡΠΌΡΠ³ΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠ».
ΠΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΡΠ΅, Π° Π½Π΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΠ΅Π΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅. Π Π°Π·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ΅ΠΌΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π½ΡΠΎΠ².
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²Ρ, ΡΠ²Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈ, Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΡΡ. Π ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎ Π³ΡΠ°Π½Π°Ρ, Π°ΠΉΠ²Π°, Π½Π΅ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²ΡΠΈΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΠΏΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ. Π Π°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ β ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π°Ρ , Π½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π±Ρ Π²ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅.
mama-guide.ru
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ»Π°Π±ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ
Π‘Π²ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° β ΡΠ°Π³ Π½Π° ΠΏΡΡΠΈ ΠΊ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΎΡΡ β Π½Π΅Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΡΡΠ΄Ρ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΠ°ΠΌ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ, Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π° Π² ΡΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ
Π ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΠΎΠΉ. Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π²Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ°. ΠΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°Ρ Π΅ΠΌΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π·Π°Π΄Π°ΡΡ, ΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΠ΅ Β«ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅ΠΆΡΡ ΡΡΠ»ΡΠ³ΡΒ», ΠΎΡΡΡΠ°Ρ ΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ² ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΡΠ»Π°Π±ΡΡ Π½Π΅ Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡ, Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ, Π½Π΅ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π½Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ, ΡΠΎ ΡΡΠ° ΡΡΠ°ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ! ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΡ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ.
Π‘ΡΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ, ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΡ : Π±Π°Π½Π°Π½Ρ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·ΡΠ΅Π»ΡΠ΅, ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ Π΄ΡΠ½ΠΈ, ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠΎΠΆΡΡΠΎΠΉ. Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠΎΠ², Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π·Π°ΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ.
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ² β ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΡ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡ Π² ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΡ, Π Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΡ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ. ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΡ.
Π―Π±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ ΡΠΌΡΠ³ΡΠ°ΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ, ΡΡΡΡΠ°Π½ΡΡΡ Π·Π°ΠΏΠΎΡΡ. ΠΠ½ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠ΅ΠΌ, ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ.
ΠΠ»ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ°. Π Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ»ΠΎΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠΌΠΈ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π¦Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ Π² Π³Π΅Π»Π΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ΄Ρ (99%). Π ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 75 ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ². Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ Π½ΠΈΡ 18-Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ , 20-ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Ρ, 12-Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 2 ΡΠΎΡΠ΅Π½ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ β ΡΠΈΡΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ². Π‘ΠΎΠΊ Π°Π»ΠΎΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ. Π§ΡΠ΄ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ»Π°Π±ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ:
- ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°;
- ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΠ°. ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΠΎΠΉ, Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ, Π° ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΡ;
- ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π² ΡΠ°ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ (Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅) Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π² ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π΅Π΅, ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ Π²ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°Π½ΡΠ΅ΡΠΎΠ³Π΅Π½Ρ.
Π¦ΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ (Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½, ΠΌΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈΠ½Ρ, Π»Π°ΠΉΠΌ ΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ) ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΡ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ, ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ Π»ΡΡΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ. Π¦ΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ. Π’ΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ ΠΊ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ, ΡΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΊΡ, ΡΡΠΎ Π»Π°ΠΉΠΌ Ρ ΠΎΡΠΎΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ: ΠΎΠ½ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π²ΡΠΌΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠ²ΠΎΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ Π² Π½ΠΎΡΠΌΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ:
- ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° β ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½Π°Ρ;
- ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ;
- ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ;
- ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ;
- ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ;
- ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π°;
- Π»ΡΠΊ;
- ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΡ. Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΡ β ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ, ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ°Ρ Π, Π, Π‘ β Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠ΄ΠΎ β Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Β«Π»ΠΈΠΊΠΎΠΏΠΈΠ½ΠΎΠΌΒ», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ Π·Π»ΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ Π² ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠΊΠ΅, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π΅.
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΠΌΠ΅Π³Π° β Π, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π² Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ, ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π»ΡΠ½Π°, ΡΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅. ΠΠ½ΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ, Π²ΡΠΌΡΠ²Π°Ρ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½Ρ, ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ, Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.
ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠ°Π»Π°Ρ Β«ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΊΠ°. ΠΡΠΎΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠ΅ ΠΈ Π½Π΅Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ΅, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΎΠ½ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ: Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°, ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π°, ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ β Π²ΡΠ΅ Π² ΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π΄ΡΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ, ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π½ΠΈΠ²Π΅Π»ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ. ΠΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π² β Π½Π΅ΠΎΡΠΏΠΎΡΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ΅, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡΡΡ, Π·Π°ΡΠΎ Β«ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎΒ» ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ Π·Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ.
ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ. ΠΠ°Π³Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΡΡ: ΠΏΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΌΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°, ΡΠΏΠΈΠ½Π°Ρ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ²Π°Π½ΡΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ, Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°, ΡΡΠΊΠΊΠΎΠ»Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ. ΠΡΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°. Π Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π‘Π°, Πg, ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, Π, Π‘ β Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
Π‘ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°. ΠΠΎΡΠ΅Π»ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎ Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΠΊΠ»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΊΠ΅Π΄ΡΠΎΠ²ΡΠ΅, ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅, Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΄ΡΠ°, ΡΠ΅ΠΌΡ Π»ΡΠ½Π°, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠ΅, ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ. Π Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°.
ΠΡΡΡΠ±ΠΈ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ². Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΎΡΡΡΠ±Π½ΡΠΌ Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ±ΡΠΌΠΈ.
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠΊΠ²Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ»Π°Π±ΡΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΡΡΡ ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° Π² ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅: ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ, Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°, ΠΎΠ½ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ, Π° Π²ΠΎΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΈΠ»Ρ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΈ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π½ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ β ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π°. Π’Π°ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. Π Π°ΡΠΈΠΎΠ½ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠΉ. Π’Π°ΠΊ Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°Ρ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π³Π°Π·ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡ ΡΠ΄ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΊΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π½Π°ΡΠΎΡΠ°ΠΊ, Π·Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π΄ΠΎ Π΅Π΄Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
Π ΠΈΡ, Π³ΡΠ°Π½Π°Ρ, ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ β Π½Π°ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ², ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΡΠ³ΡΠ±ΠΈΡΡ Π·Π°ΠΏΠΎΡ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠ΅. ΠΠΎ Π½Π΅ ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠΈΠΌ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΈΡ.
ΠΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ β Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π°ΡΡ ΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ, Π° ΠΈ Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π² ΡΡΡΠΊΡΠ°Ρ , ΡΡΠ°Π²Π°Ρ , ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°Ρ , ΠΎΡΡΡΠ±ΡΡ . ΠΠ½ΠΈ ΡΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅, ΡΠ»Π°Π±ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Β«ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΡΒ». ΠΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ Π² ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
Π‘ΡΡΠΎΡΠ½Π°Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°:
- ΠΡΠΆΡΠΈΠ½Π°ΠΌ: 50Π»Π΅Ρ -38Π³, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 50 Π»Π΅Ρ-30Π³;
- ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ: 50Π»Π΅Ρ-25Π³, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 50-21Π³.
ΠΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π² 25Π³. ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ»Π±ΡΠ΅.
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ | ΠΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ° (Π² 100 Π³.) | % ΠΎΡ ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΡ (25 Π³) 1ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ 200Π³Ρ |
ΠΎΡΡΡΠ±ΠΈ (ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΠ΅) | 43,6Π³Ρ | 348,8 % |
ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π»ΡΠ½Π° | 27,3Π³Ρ | 218,6% |
ΠΊΡΡΠ°Π³Π° | 18Π³Ρ | 144 % |
Π±ΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ | 13,5Π³Ρ | 108% |
ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ | 12,4Π³Ρ | 99,2% |
ΡΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΈΡΠ° | 11,5Π³Ρ | 92% |
ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΠΎΠ»ΠΈ | 10,3Π³Ρ | 82,4% |
Π½ΡΡ | 9,9Π³Ρ | 79,8% |
ΠΈΠ·ΡΠΌ | 9,6Π³Ρ | 76,8% |
ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ² | 9Π³Ρ | 72% |
Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡ (ΡΡΡΠΎΠΉ) | 8,1Π³Ρ | 64,8% |
ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π° ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ | 7,3Π³Ρ | 58,4% |
ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ (ΡΡΡΠΎΠΉ) | 7Π³Ρ | 56% |
Ρ Π»Π΅Π± (ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ-Π·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ) | 6,8-9,2Π³Ρ | 54,4-73,6% |
Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ | 6,7Π³Ρ | 53,6% |
ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ | 6,7Π³Ρ | 53,6% |
ΡΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ | 6Π³Ρ | 48% |
ΠΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠ° Β«ΠΠ΅ΡΠΊΡΠ»Π΅ΡΒ» | 6Π³Ρ | 48% |
Ρ Π»Π΅Π± ΡΠΆΠ°Π½ΠΎΠΉ | 5,8Π³Ρ | 46,4% |
Π³ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ | 5,5Π³Ρ | 44% |
ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° | 5Π³Ρ | 40% |
ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ | 4,2Π³Ρ | 33,6% |
ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° Π±ΡΡΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠ°Ρ (Π²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ) | 4,2Π³Ρ | 33,6% |
ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π° | 3,7-6,5Π³Ρ | 29,6-52% |
ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ (ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ²) | 3,7Π³Ρ | 29,6% |
Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠ° (ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½Π°Ρ) | 3,7Π³Ρ | 29,6% |
ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ ΡΡΡΡΡΠΊΠΎΠ²Π°Ρ (ΡΡΡΠ΅Π½Π°Ρ) | 3,4Π³Ρ | 27,2% |
ΠΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ (Π²Π°ΡΡΠ½Π°Ρ) | 3,3Π³Ρ | 26,4% |
ΠΠ΅ΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠΉ | 3,3Π³Ρ | 26,4% |
ΡΡΠΊΠ²Π° (ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½Π°Ρ) | 3,2Π³Ρ | 25,6% |
ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π° (ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½Π°Ρ) | 3Π³Ρ | 24% |
ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ (ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ) | 3Π³Ρ | 24% |
Π³ΡΡΡΠ° (Π² ΠΊΠΎΠΆΡΡΠ΅) | 2,8Π³Ρ | 22,4% |
ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° | 2,4-3,1Π³Ρ | 19,2-24,8% |
Π±Π΅Π»ΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ | 2 β 2,4Π³Ρ | 16-19,2% |
ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ Π² ΠΊΠΎΠΆΡΡΠ΅ | 2-4Π³Ρ | 16-32% |
ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ (ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ) | 2,4Π³Ρ | 19,2% |
ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΡΡΡΠ΅Π½Π°Ρ, ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ | 2,4Π³Ρ | 19,2% |
Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ | 2,2Π³Ρ | 17,6% |
Π±Π΅Π»ΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΡΡΡΠ΅Π½Π°Ρ | 2,2Π³Ρ | 17,6% |
ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π² ΠΊΠΎΠΆΡΡΠ΅ | 2,2Π³Ρ | 17,6% |
Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡΡ | 2,1Π³Ρ | 16,8% |
ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΈ | 2,1Π³Ρ | 16,8% |
ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ° | 2-2,2Π³Ρ | 16-17,6% |
ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ | 1,8Π³Ρ | 14,4% |
Π³ΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡ | 1,8Π³Ρ | 14,4% |
ΡΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ | 1,8Π³Ρ | 14,4% |
Π±Π°Π½Π°Π½Ρ | 1,7Π³Ρ | 3,4% |
Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ (ΡΠ³ΠΎΠ΄Π° Ρ ΠΊΠΎΠΆΡΡΠΎΠΉ) | 1,6Π³Ρ | 12,8% |
ΡΠ»ΠΈΠ²Π° | 1,5Π³Ρ | 12% |
ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ | 1,4-1,7Π³Ρ | 11,2-13,6% |
ΡΠΏΠΈΠ½Π°Ρ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ | 1,3Π³Ρ | 10,4% |
Π±Π°ΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ | 1,3Π³Ρ | 10,4% |
ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ (Π³ΡΡΠ½ΡΠΎΠ²ΡΠ΅) | 1,3Π³Ρ | 10,4% |
ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ | 1,2Π³Ρ | 9,6% |
ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ (Ρ ΠΊΠΎΠΆΡΡΠΎΠΉ) | 1,1Π³Ρ | 8,8% |
ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ Π΄ΡΠ½ΠΈ | 0,9Π³Ρ | 7,2% |
ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠΈΡ | 0,9Π³Ρ | 7,2% |
ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ (ΠΏΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅) | 0,4Π³Ρ | 3,2% |
Π»Π°Π²Π°Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ Π°ΡΠΌΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ | 0,2Π³Ρ | 1,6% |
Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ, Π²Π΅Π΄Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²Ρ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π΅Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ.
prodgid.ru