Познавательное

170 рост вес 58 – При росте 170 вес 58 это много??? (выгляжу упитанной)

Правильный вес, который рекомендуют доктора! Таблица роста и веса

Считается, что идеальный вес – это тот, который вы имели в 18 лет. Желательно сохранять его всю жизнь. Но если вы за прошедшие 15–20 и более лет оторвались от идеала, не стоит стремиться вернуться к нему любой ценой. Ведь каждые 10 лет жизни энерготраты организма уменьшаются примерно на 10%.

Соответственно за каждые 10 лет мы прибавляем примерно 10% (5–7 кг): сначала от того самого идеального веса, позже от того, который имеем. И сгонять жир следует аккуратно, ориентируясь на те же 10%, только уже за год. Кроме того, лучше стремиться уже не к восемнадцатилетнему весу, а рассчитать свой новый идеал по одной из медицинских формул.

Формула Брокка

Идеальный вес для мужчин = (рост в сантиметрах – 100) · 1,15.

Идеальный вес для женщин = (рост в сантиметрах – 110) · 1,15

Пример: Идеальный вес женщины ростом 170 см = (170 – 110) · 1,15 = 69 кг.

Наверняка многим эта формула напомнит давнишнюю «рост минус 100» для мужчин и «рост минус 110» для женщин. Это действительно усовершенствованный вариант той старой формулы. Дело в том, что прежний вариант требовал от всех быть фитнес-моделями, не учитывал ни возраст, ни тип телосложения.

Поэтому в нее совершенно не могли вписаться ни люди с тяжелыми костями и крупными мышцами, ни женщины с явно выраженными бедрами и грудью. Поэтому ученые подвергли старую формулу Брокка переработке, и в нынешнем виде она выглядит вполне реалистично.

Женщины:

Рост 147 см — вес 44-49 кг;

Рост 150 см — вес 45-50 кг;

Рост 152 см — вес 46-51 кг;

Рост 155 — вес 47-53 кг;

Рост 157 — вес 49-54 кг;

Рост 160 — вес 50-56 кг;

Рост 162 — вес 51-57 кг;

Рост 165 — вес 53-59 кг;

Рост 168 — вес 55-61 кг;

Рост 170 — вес 56-63 кг;

Рост 173 — вес 58-65 кг;

Рост 175 — вес 60-67 кг;

Рост 178 — вес 62-69 кг;

Рост 180 — вес 64-71 кг;

Рост 183 — вес 66-72 кг

И мы предлагаем ознакомиться с очень полезной таблицей, которая поможет определить ваш идеальный вес в зависимости от роста.

Источник

Жми «Нравится» и получай лучшие посты в Фейсбуке!

lapti.info

ПРАВИЛЬНЫЙ ВЕС, КОТОРЫЙ РЕКОМЕНДУЮТ ДОКТОРА! Таблица роста и веса!

Поделиться на Facebook

Поделиться в Pinterest

Поделиться в ОК

Поделиться в ВК

Поделиться в Google Plus

Считается, что идеальный вес – это тот, который вы имели в 18 лет. Желательно сохранять его всю жизнь. Но если вы за прошедшие 15–20 и более лет оторвались от идеала, не стоит стремиться вернуться к нему любой ценой. Ведь каждые 10 лет жизни энерготраты организма уменьшаются примерно на 10%. Соответственно за каждые 10 лет мы прибавляем примерно 10% (5–7 кг): сначала от того самого идеального веса, позже от того, который имеем. И сгонять жир следует аккуратно, ориентируясь на те же 10%, только уже за год. Кроме того, лучше стремиться уже не к восемнадцатилетнему весу, а рассчитать свой новый идеал по одной из медицинских формул.

Формула Брокка

Идеальный вес для мужчин = (рост в сантиметрах – 100) · 1,15.
Идеальный вес для женщин = (рост в сантиметрах – 110) · 1,15

Пример: Идеальный вес женщины ростом 170 см = (170 – 110) · 1,15 = 69 кг.

Наверняка многим эта формула напомнит давнишнюю «рост минус 100» для мужчин и «рост минус 110» для женщин. Это действительно усовершенствованный вариант той старой формулы. Дело в том, что прежний вариант требовал от всех быть фитнес-моделя­ми, не учитывал ни возраст, ни тип телосложения. Поэтому в нее совершенно не могли вписаться ни люди с тяжелыми костями и крупными мышцами, ни женщины с явно выраженными бедрами и грудью. Поэтому ученые подвергли старую формулу Брокка переработке, и в нынешнем виде она выглядит вполне реалистично.

Женщины:
  • Рост 147 см — вес 44-49 кг;
  • Рост 150 см — вес 45-50 кг;
  • Рост 152 см — вес 46-51 кг;
  • Рост 155 — вес 47-53 кг;
  • Рост 157 — вес 49-54 кг;
  • Рост 160 — вес 50-56 кг;
  • Рост 162 — вес 51-57 кг;
  • Рост 165 — вес 53-59 кг;
  • Рост 168 — вес 55-61 кг;
  • Рост 170 — вес 56-63 кг;
  • Рост 173- вес 58-65 кг;
  • Рост 175 — вес 60-67 кг;
  • Рост 178 — вес 62-69 кг;
  • Рост 180 — вес 64-71 кг;
  • Рост 183 — вес 66-72 кг

И мы предлагаем ознакомиться с очень полезной таблицей, которая поможет определить ваш идеальный вес в зависимости от роста.

Источник, по материалам ideya.top

Поделиться на Facebook

Поделиться в Pinterest

Поделиться в ОК

Поделиться в ВК

Поделиться в Google Plus

jemchyjinka.ru

ПРАВИЛЬНЫЙ ВЕС, КОТОРЫЙ РЕКОМЕНДУЮТ ДОКТОРА! Таблица роста и веса!

Считается, что идеальный вес – это тот, который вы имели в 18 лет. Желательно сохранять его всю жизнь. Но если вы за прошедшие 15–20 и более лет оторвались от идеала, не стоит стремиться вернуться к нему любой ценой. Ведь каждые 10 лет жизни энерготраты организма уменьшаются примерно на 10%. Соответственно за каждые 10 лет мы прибавляем примерно 10% (5–7 кг): сначала от того самого идеального веса, позже от того, который имеем. И сгонять жир следует аккуратно, ориентируясь на те же 10%, только уже за год. Кроме того, лучше стремиться уже не к восемнадцатилетнему весу, а рассчитать свой новый идеал по одной из медицинских формул.

Идеальный вес для мужчин = (рост в сантиметрах – 100) · 1,15.

Идеальный вес для женщин = (рост в сантиметрах – 110) · 1,15

Пример: Идеальный вес женщины ростом 170 см = (170 – 110) · 1,15 = 69 кг.

Наверняка многим эта формула напомнит давнишнюю «рост минус 100» для мужчин и «рост минус 110» для женщин. Это действительно усовершенствованный вариант той старой формулы. Дело в том, что прежний вариант требовал от всех быть фитнес-моделя­ми, не учитывал ни возраст, ни тип телосложения. Поэтому в нее совершенно не могли вписаться ни люди с тяжелыми костями и крупными мышцами, ни женщины с явно выраженными бедрами и грудью. Поэтому ученые подвергли старую формулу Брокка переработке, и в нынешнем виде она выглядит вполне реалистично.

Женщины:

Рост 147 см — вес 44-49 кг;

Рост 150 см — вес 45-50 кг;

Рост 152 см — вес 46-51 кг;

Рост 155 — вес 47-53 кг;

Рост 157 — вес 49-54 кг;

Рост 160 — вес 50-56 кг;

Рост 162 — вес 51-57 кг;

Рост 165 — вес 53-59 кг;

Рост 168 — вес 55-61 кг;

Рост 170 — вес 56-63 кг;

Рост 173- вес 58-65 кг;

Рост 175 — вес 60-67 кг;

Рост 178 — вес 62-69 кг;

Рост 180 — вес 64-71 кг;

Рост 183 — вес 66-72 кг

И мы предлагаем ознакомиться с очень полезной таблицей, которая поможет определить ваш идеальный вес в зависимости от роста.

Источник

fithacker.ru

Рост 170 вес 58. Нормально, или еще надо похудеть?

Викулька

Рост 170 вес 58. Нормально, или еще надо похудеть?

Юля Егоровская

Не надо. Иначе будет кружиться голова и начнется слабость.

Мишка Ухтышка)))

По мне так нормально. Главное, чтоб было за шо подержать.

Рука помощи

Самое то

Мария Дёмина

Вы сума сошли! Мой рост 172 и вешу я 55 кг! Это кошмарно смотриться! Я худая как палка, все говорят что я чем-то больная, типа анарексии! Когда мой вес был 54, я чуть в больницу не попала. Так что бросьте мысли худеть. До 56 еще можно, и просто поддерживайте вес на одном уровне. Удачи!

рыжая лисица

Для меня не нормально, при 175 хочу 45, но это личное дело каждого. Главное, в каком весе комфортнее Вам

Метель

Я-бы еще кг 3-4 скинула-бы.
Собственно, над этим и работаю.

Ольга

Худей -худей девушка, еще есть к чему стремиться, при вашем росте килограмм 20 я думаю самое то будет. Доведешь себя до полного исчезновения. Вы молодые когда худеете о будущем тоже задумывайтесь


dietami.ru

Я девушка. Мне 15. Рост 170. Вес 58 кг. На сколько можно похудеть?

яяя яяя

Я девушка. Мне 15. Рост 170. Вес 58 кг. На сколько можно похудеть?

Юлия . D ИША

Нормальный вес…

Лазаренко Юрий

Троллим?

сурая мекина

На 58

Сергей Кравчук

Скинь фотку, я оценю на глаз.

евгений полойников

Зачем?

александр косолапов

Зачем тебе худеть и так норма!

Наталья Романова

У тебя отличный вес зачем худеть. От роста отнимаеш 110 -получается сколько ты должна весить.

Маргарита Нечитайло

В 15 лет я с ростом 172 весила 48 кг. Была как скелет. Оптимально для девушки 55 кг при таком росте. В будущем, следите, чтоб не было больше 60-ти кг.

Света Круглыгина

Все такие умные прям! Хочет худеть пусть худеет, если она будет уверенне себя так чувствовать. У меня тоже рост 170 вес 56 хочу весит 53 кг, и меня бесит когда мне люди говорят зачем тебе худеть ты итак худая, как будто я сильно нуждаюсь в советах! И еще меня бесит, что когда идешь в гости, начинают предлагать всякие вредности типа от одного кусочка ничего не будет бла. Бла бла. Будет! Вот, высказала все.

Elya Elmira

При таком росте не надо тебе худеть вообще!

Вадим
23.01.2016
Рост 170 вес58

  • Рост 170, вес 57-58 кг. (15 лет, девушка) как похудеть до 50?
  • Я девушка. Мне 16. Рост 156 см, вес 47 кг. На сколько можно похудеть?
  • На сколько и за сколько можно похудеть с кефирной диетой? 15 Лет. Рост 170. Вес 82
  • Похудеть подростку Мне 15 лет, рост 169-170, вес 67 кг Как сбросить вес до 56-60 кг?
  • Как быстро похудеть на 10 кг? (Вес 58, рост 170)

Ваш комментарий...
Имя

dietami.ru

Мой рост 170 см и вес 58-59 кг. Я уже считаюсь крупной?

так не могу сказать. нужно увидеть. фото нужно

видишь Катеньку, девушку крупную? она знает всю мою подзалупную

59 кг, и то-мешок цемента меньше весит.

для вашего роста это нормально

Фото. Потому что от костей тоже зависит. Я девушка рост 165 вес 51-52. Но тоже есть лишние места. Скинь мне на почту. Я тебе скажу !

Нет, у тебя всё нормально! Я - рост 160, вес 48-49 кг. Всё в норме)

ДУРДОМ в интернете. Бедные адекватные ребята, НА ком вам жениться, когда кругом одни дуры?

Вообще, существует такая штука, как ИМТ (погуглите и вычислите для себя норму). Многие девушки считают нормой рост-110=вес. В принципе, можно, конечно, этой формуле верить, но все субъективно. Я считаю, вас вес нормой. Тем более с запястьем в 15 см.. Вы далеко не крупная

touch.otvet.mail.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *