Вес в квадрате разделить на рост: как узнать свою норму веса

Странность заключается в появлении этого показателя степени 2, хотя наш мир трехмерен. Можно подумать, что показатель должно быть просто 3, но это не соответствует данным в все. Давно известно, что люди не масштабируйте идеально линейным образом как они растут. Я предлагаю, чтобы лучшее приближение к фактическому размеры и формы здоровых тел могут дается показателем степени 2,5. Так вот формула я думаю стоит рассмотреть как альтернативу стандартному ИМТ: 92,5

Цифры 1,3 и 5734 предназначены для того, чтобы показания ИМТ не менялись. для взрослого среднего роста, что, как я полагаю, примерно 66,5 дюйма, т. е. 1,69 метра. (Квадратный корень из 1,69 равен 1,3.) Чтобы найти свой «Новый ИМТ», попробуйте Новый ИМТ Калькулятор, написанный Ник Хейл.

Являются ли эти цифры «правильными»? Нет! — для людей сложны, и любая формула ИМТ даст только одно число. Ни одно число не может быть правильным, и действительно, крайнее доверие современных медицинских и страховых учреждений по простой формуле меня очень беспокоит. Но, возможно, это пересмотренное формула может отражать лучше, чем стандартная как на самом деле зависит вес здоровых взрослых людей на их высотах.

Будет ли это иметь значение? Да, в самом деле. Грубо говоря, каждый человек ростом 6 футов потеряет один балл из своего ИМТ, и каждый человек ростом 5 футов получит очко. Это миллионы людей. Если бы новые цифры давали более точное представление о актуальные проблемы со здоровьем, это может быть значительным изменением к лучшему.

А как насчет плотности мышц по сравнению с жиром? Мы часто слышим об этом в обсуждениях ИМТ (в том числе в статье Economist я был отвечая на вопрос, в котором упоминались тяжелоатлеты-олимпийцы), но это меньший эффект. Мышцы примерно на 18% плотнее, чем толстый. Это означает, что если вы героически упражнялись так много что вы преобразовали 10% объема вашего тела из жира в мышцы (вау!), ваш ИМТ чтение вырастет всего на 1,8%. Это намного меньше, чем просто исправления упоминается для низких или высоких людей.

А как насчет мужчин и женщин? Это увлекательный вопрос. В среднем женщины примерно на 8% короче мужчин, и из этого следует что если бы мы переключились от текущего ИМТ до нового ИМТ типичный женский показатель будет расти 2%, а чтение типичного мужчины снизится на 2%. Это может звучать небольшой, но это около половины ИМТ, так что он будет нести много люди с нормальным/избыточным весом или избыточным весом/ожирением границы (25 и 30 соответственно). Иногда говорят, что женщины могут сойти с рук более высокие показатели ИМТ, чем мужчины, прежде чем страдать последствия ожирения для здоровья. Если это правда, то является ли это частично аномалией, вызванной текущее определение ИМТ? Я не знаю.

Я должен закончить, подчеркнув, что я прикладной математик, а не врач или эпидемиолог. Предлагаемые новые формулы выше, не основаны на эпидемиологических исследованиях, и они может не быть улучшения по разным причинам. Чтобы получить представление о сложности проблемы ИМТ, начать можно со статьи Википедии по этому вопросу, а для ключевой эпидемиологический документ, поддерживающий использование показатель степени 2.0, см. S. B. Heymsfield et al., American Journal of Clinical Nutrition, 2007. Ожирение станет одной из самых Проблемы здравоохранения во всем мире в 21 веке. Если большое доверие будет помещен на единую формулу его оценки, обоснование этой формулы заслуживает тщательного обсуждения.

—

[Проф. Ален Гориели из Оксфорда внес следующий вклад: увлекательные замечания. Кажется, изобретатель формулы ИМТ сам упомянул показатель степени 2,5!]

ИМТ впервые обсуждался Кетле. первый бельгийский ученый (опубликовал его исследование веса мужчин в разном возрасте в 1832 г., через 2 года после создания Бельгии, так действительно первая).

ИМТ много лет был известен как индекс Кетле. пока американец Ancel Keys не переименовал его в BMI. Но сам Кетле был хорошо осведомлен о [сложности] выбор масштабирования. Вот цитата из его книги «Трактат о человеке и развитии его Факультеты», 1842:

Если бы человек возрастал одинаково во всех измерениях, его вес в разном возрасте был бы равен кубу его роста. Это не то, что мы на самом деле наблюдаем. Увеличение веса происходит медленнее, за исключением первый год после рождения; то пропорция у нас есть только что отметил, довольно регулярно наблюдается. Но после этого периода и почти до достижения половой зрелости вес увеличивается примерно на квадрат высоты. В период полового созревания набор веса снова становится очень быстрым. и почти прекращается после двадцать пятого года. В общем, мы не сильно ошибаемся, когда предполагаем, что во время развитие квадратов веса в разном возрасте как пятая степень высоты; что естественно приводит к такому выводу, в поддержку конкретных гравитационная постоянная, что поперечный рост человека меньше вертикали.

[Однако в следующем абзаце Кетле действительно предложите показатель степени 2 для полностью взрослых людей.]

Вернуться на домашнюю страницу L. N. Trefethen

Индекс массы тела (ИМТ): Формула ошибочна?

Медицинские работники уже более 100 лет используют индекс массы тела, или ИМТ, чтобы определить, имеют ли люди избыточный или недостаточный вес.

Исследователи народонаселения, врачи, персональные тренеры и другие лица используют ИМТ в своей работе.

Однако у ИМТ есть несколько важных недостатков. Например, он не измеряет общее содержание жира или мышечной ткани (мышечной ткани).

ИМТ выводится из простой математической формулы. Ламбер Адольф Жак Кетле, бельгийский астроном, математик, статистик и социолог, разработал его в 1830-х годах.

Он предназначен для оценки здорового веса человека путем деления его веса в килограммах (кг) на его рост в метрах (м) в квадрате.

Текущий расчет ИМТ делит вес человека на его рост в степени 2 или в квадрате:

ИМТ = вес (кг) / рост ²

Согласно большинству критериев, принятых во всем мире:

• ИМТ 18,49 или ниже означает, что человек имеет недостаточный вес
• ИМТ 18,95–24 имеют нормальный вес
• ИМТ 25–29,99 означает, что они имеют избыточный вес
• ИМТ 30–39,99 или более означает, что они страдают ожирением
• ИМТ 40 или более означает, что они имеют патологическое ожирение

Если вы хотите Узнайте, какой у вас ИМТ, воспользуйтесь нашим калькулятором ИМТ.

Когда Кетле разработал формулу ИМТ, не было компьютеров, калькуляторов или электронных устройств, поэтому он разработал простую систему.

Теперь, утверждают некоторые, у нас есть технология, которая может помочь нам усложнить вычисления. Ведь люди трехмерны, а не двухмерны, и здоровые тела вырастают разных форм и размеров.

В 2013 году Ник Трефетен, математик из Оксфордского университета в Соединенном Королевстве, написал письмо The Economist , в котором он поставил под сомнение полезность нынешней формулы ИМТ, назвав ее «странной мерой».

Трефетен утверждал, что формула приводит к путанице и дезинформации. По его словам, термин «рост» делит вес на слишком большую величину, когда люди невысокого роста, и на слишком маленькую, когда они высокие.

В результате невысокие люди думают, что они тоньше, чем они есть на самом деле, а высокие люди думают, что они толще, чем есть на самом деле.

Он рекомендует «новый калькулятор ИМТ», который:

1. умножает вес на 1,3 для метрических мер (кг) или на 5734 для имперских мер (фунтов)
2. делит вес на рост в степени 2,5 вместо 2 или возводит в квадрат

ИМТ (метрический) = 1,3 x вес (кг) / рост (м) ^2,5

или

ИМТ (британский) = 5734 x вес (фунты) / рост (дюймы) ^2,5

Вы можете попробовать это здесь.

Трефетен отмечает, что любой расчет, который присваивает человеку одно число, не будет совершенным. Люди слишком сложны, чтобы их можно было описать одной фигурой. Однако он считает, что этот новый расчет дает более близкое приближение к реальности человеческих форм и размеров.

Мышцы или жир?

Одна из проблем с ИМТ заключается в том, что он не различает мышцы и жир.

Учтите, что человек, который не занимается физическими упражнениями; 1,83 м или 6 футов в высоту; и весит 92 кг, или 203 фунта (фунта), будет иметь ИМТ 27.

Олимпийский спортсмен ростом 1,83 м или 6 футов и весом 96 кг или 211 фунтов будет иметь ИМТ 28.

В соответствии с этим у спортсмена больше «избыточного веса», чем у человека, который не занимается спортом. Однако мышцы примерно на 18 процентов плотнее жира, так что это явно неправда.

Тем не менее, Трефетен отмечает, что если мышцы на 18 процентов плотнее жира, человек, который тренируется достаточно, чтобы преобразовать 10 процентов своего жира в мышцы, все равно увеличит свой ИМТ всего на 1,8 процента. ИМТ по-прежнему не будет отражать увеличение физической подготовки.

Некоторые люди предложили другие варианты оценки наличия у человека избыточного веса.

Окружность талии и соотношение талии к росту

Одно из предложений состоит в том, чтобы объединить ИМТ с окружностью талии (ОТ) для более точного измерения.

Тем не менее, некоторые ученые утверждают, что соотношение талии и роста может быть более подходящим, чем ИМТ отдельно или ИМТ с WC, поскольку исследования доказали, что оно является предиктором кардиометаболического здоровья.

Исследователи предположили, что окружность талии должна быть меньше половины их роста, чтобы максимизировать здоровье и продолжительность жизни.

У человека с жиром в области живота повышен риск сердечных заболеваний и нарушений обмена веществ, поскольку жир влияет на внутренние органы, такие как печень, сердце и почки. Жир вокруг бедер и бедер может быть менее опасным.

Измерение жировых отложений

Другой вариант – измерение жировых отложений. Мужчинам и женщинам требуется разное количество жира.

Для мужчины 2–5 % жира необходимы, 2–24 % жира считаются здоровыми, а более 25 % классифицируются как ожирение.

Для женщины 10–13 % жира необходимы, 10–31 % жира полезны для здоровья, а более 32 % классифицируются как ожирение.

Исследования показали, что измерение жира дает более точное представление о здоровье и рисках для здоровья, но получить точное измерение непросто.

К методам относятся:

• штангенциркуль
• плетизмография с вытеснением воздухом
• взаимодействие в ближней инфракрасной области
• двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия (DXA) как с помощью калькулятора ИМТ.

  Люди часто предполагают, что человек, чей ИМТ говорит о избыточном весе или ожирении, будет нездоров, а человек с нормальным ИМТ будет здоров. Однако исследование, опубликованное в 2016 году, показало, что это неверно для 75 миллионов американцев.

  Исследователи обнаружили, что 54 миллиона американцев имели избыточный вес или ожирение, но кардиометаболические измерения показали, что они здоровы. Еще 21 миллион были отнесены к категории «нормальных» с точки зрения ИМТ, но были нездоровы.

  Другие ученые, однако, предположили, что хотя некоторые люди могут казаться людьми с избыточным весом, но здоровыми, их более высокий вес подвергает их более высокому риску определенных заболеваний по мере взросления. В исследовательской статье, опубликованной в 2019 году, делается вывод о том, что в целом у людей с ожирением риск развития метаболического синдрома выше, чем у людей без ожирения.

  Трудно точно определить нормальный вес. Один размер не подходит для всех.

  Факторы, которые влияют на здоровый вес, включают:

  • Общее состояние здоровья
  • Высота
  • Соотношение мышц к жиров
  • Плотность костей
  • Тип телосложения
  • Поло
  • AGE
  9 9008 BMI. тенденции, и это может дать приблизительное представление о состоянии здоровья и веса человека. На данный момент это, пожалуй, лучшее руководство, которое у нас есть.