Разное

Вес по росту и возрасту для детей: Калькулятор подсчета роста и веса, ИМТ ребенка онлайн. Расчет нормальных показателей развития малыша

Лишний вес у ребенка | Почему ребенок набирает вес

Почти 20% детей в нашей стране страдает избыточным весом или ожирением. Лишний вес повышает риск развития хронических заболеваний, таких как сердечные патологии и диабет в более позднем возрасте. Дети с лишним весом также более склонны к стрессу и заниженной самооценке.

Врач-педиатр клиники 100med Тхакумашева Фатима Феликсовна рассказала, почему дети набирают лишний вес и как помочь ребенку справиться с этой проблемой.

Когда врачи говорят, что у ребенка избыточный вес или ожирение?

Важно понимать, что не все крупные дети страдают ожирением или избыточным весом. Резкие скачки веса и роста являются нормой для детей. Для оценки наличия у ребенка избыточного веса или ожирения врачи используют индекс массы тела. Этот расчет основан на соотношении веса и роста. Дети с избыточным весом имеют ИМТ выше ожидаемого нормального для их возраста или роста. ИМТ= m/h3, где m – масса человека в килограммах, h3 – рост человека в метрах, в квадрате. Нормальный ИМТ у детей: от 13 до 24 в зависимости от возраста и пола ребенка.

Причины быстрого набора веса и ожирения

Чаще всего нет единой причины ожирения, и прибавка массы связана с комплексом факторов. Тем не менее, врач также будет искать указания на любые патологические причины ожирения.

  • Высококалорийная диета. Часто дети с избыточным весом или ожирением употребляют в избытке фаст-фуд, выпечку и калорийные закуски в торговых автоматах, сладкие напитки, такие как соки и газированные напитки.
  • Малоподвижный образ жизни. Недостаточная физическая активность также играет определенную роль. Дети с избыточным весом часто проводят больше времени занимаясь малоподвижной деятельностью, например, играют в видеоигры или смотрят телевизор.
  • Стресс. Исследования показали, что психологические факторы – особенно личный, семейный или родительский стресс – могут увеличить риск ожирения у ребенка. Многие дети переедают, чтобы справиться со своими эмоциональными проблемами или стрессом.

Семейные традиции

Семейные традиции могут способствовать быстрому набору веса. Было замечено, что дети из семей с весом выше верхней границы нормы подвержены более высокому риску ожирения. Дети из семей с ограниченным доступом к более здоровой пище также часто страдают избытком веса. В таких ситуациях семьи тяготеют к покупке высококалорийных продуктов, которые долго не портятся.

Заболевания

Иногда ребенок может набрать лишний вес из-за основного заболевания. Врач оценит диетический анамнез и проведет физический осмотр, а также некоторые лабораторные тесты, чтобы исключить эти причины. Также может потребоваться более целенаправленное тестирование, в том числе, генетическое. Возможные медицинские причины включают:

  • Синдром Прадера-Вилли. Имеет уникальные особенности, которые помогают отличить его от набора веса, связанного с питанием и образом жизни;
  • Лечение стероидами. Лечение заболеваний такими препаратами может привести к увеличению веса у детей. Как правило, дети теряют этот вес, когда перестают принимать стероиды;
  • Лекарства для лечения расстройств настроения или психозов также могут увеличивать набор веса за счет стимуляции аппетита;
  • Гормональные причины. Гипотиреоз, вызывает у детей лишний вес. У растущих детей также наблюдается одновременное замедление роста. В редких случаях, избыточное производство стероидов также может привести к увеличению веса;
  • Депрессия. Дети с депрессией могут набирать вес из-за того, что они менее физически активны и больше едят, чтобы справиться со своим психическим стрессом.

Каким заболеваниям подвержены дети с ожирением?

Дети с ожирением подвержены риску возникновения ряда заболеваний, в том числе:

  • Высокое содержание холестерина;
  • Высокое кровяное давление;
  • Ранние болезни сердца;
  • Диабет;
  • Проблемы с костями;
  • Кожные заболевания, такие как тепловая сыпь, грибковые инфекции и прыщи;

Как понять, что у ребенка избыточный вес?

Поговорите с лечащим врачом. Врач измеряет вес и рост ребенка, вычисляет его или индекс массы тела, чтобы сравнить это значение со стандартными показателями. Врач также учтет возраст и особенности роста вашего ребенка.

Как помочь ребенку с избыточным весом?

Если у вас растет ребенок с избыточным весом, очень важно оказывать ему поддержку. Чувства детей по отношению к себе часто основаны на чувствах родителей к ним, и если вы принимаете своих детей в любом весе, они с большей вероятностью будут чувствовать себя хорошо. Также важно говорить со своими детьми об их весе и наметить сроки достижения здоровой массы тела. Если детей в семье несколько, родителям не рекомендуется сравнивать их между собой. Вместо этого следует сосредоточиться на постепенном изменении физической активности и пищевых привычек в семье. Родители учат здоровым привычкам всех детей, и ребенок с избыточным весом не чувствует себя особенным. Есть много способов приобщить всю семью к здоровым привычкам, но особенно важно повысить физическую активность.

Вот несколько способов добиться этого:

  • Подавать пример. Если ваши дети видят, что вы физически активны и веселитесь, они с большей вероятностью будут активными и останутся такими до конца своей жизни;
  • Планируйте семейные мероприятия, которые обеспечат всем упражнения, например ходьбу, езду на велосипеде или плавание;
  • Будьте внимательны к потребностям вашего ребенка. Дети с избыточным весом могут чувствовать себя некомфортно, участвуя в определенных занятиях. Важно помочь вашему ребенку найти физические упражнения, которые ему нравятся, которые не будут смущать, и не слишком сложны;
  • Постарайтесь сократить количество времени, которое вы и ваша семья проводите в сидячем положении, например, смотрите телевизор или играете в видеоигры;
  • Старайтесь часто вместе готовить здоровую пищу и вместе ходить за покупками.

Какой бы подход вы не выбрали в отношении ребенка с избыточным весом, важно сделать физическую активность и соблюдение здорового питания веселыми семейными мероприятиями, а не рутинной работой.

Автор статьи:

Врач педиатр Тхакумашева Фатима Феликсовна

У ребенка лишний вес? Нужен комплексный подход.

В большинстве случаев взрослые люди относятся к своему избыточному весу отрицательно, но не так критично, как к лишнему весу своего ребенка. Ожирение у детей встречается сегодня у каждого четвертого ребенка: согласно статистике ВОЗ, лишний вес имеют более 25% детей во всем мире, причем основная масса приходится на развитые страны. Ожирение и избыточный вес определяются как лишние жировые отложения, которые могут нанести вред здоровью. Ожирение возникает тогда, когда потребление энергии, получаемой с пищей, превышает ее расход в течение длительного времени и диагностируется как хроническое, рецидивирующее заболевание, проявляющееся накоплением у ребенка лишних килограммов.  Но при этом лишь у 2% детей избыточный вес возникает на фоне заболеваний, а у 98% он накапливается в результате неправильного питания и снижения физической активности детей.

Начавшееся в детском и подростковом возрасте ожирение прогрессирует и ведет к осложнениям:

  • развитию сахарного диабета;
  • заболеваниям сердечно-сосудистой системы;
  • повышению риска преждевременной смерти, онкологических заболеваний

Организм детей способен легко бороться с лишним весом. Даже если ребенок имеет лишние килограммы, но при этом остается подвижным и активным, это не вызывает у родителей переживаний.

Проблемы начинаются позже, при половом созревании организма. В этот период развитие организма базируется на построении основы, которая будет заложено в человеке на протяжении всей жизни. Если организм ребенка будет перегружен лишним весом, то последствия этого обязательно проявятся. Чтобы избежать проблем в будущем, родителям нужно знать, соответствует ли вес ребенка норме. Часто они сами не могут определить, страдает их ребенок ожирением или же он просто упитан. Для решения этого вопроса можно попытаться самостоятельно выяснить, есть ли у вашего ребенка лишний вес с помощью специальных формул и таблиц.

Детский и подростковый организм в период взросления развивается индивидуально, поэтому в разные периоды развития один ребенок может отличаться от другого, а соотношение их веса и роста тоже могут разными.

Для того чтобы установить показатель нормы массы тела ребенка, есть стандартные формулы ИМТ (индекс массы тела) для всех возрастов детей.

ИМТ = Вес/(рост в метрах)2

Благодаря полученным данным, можно узнать соответствует ли норме вес ребенка данного возраста. Ответ на таблице.

Нормальный ИМТ у детей меньше, чем у взрослых — от 13 до 21 в зависимости от возраста и пола ребенка

Если вы обнаружили лишний вес у ребенка, прежде чем самостоятельно «садить» его на диету, необходимо выяснить причины, по которым происходит набор лишнего веса, и согласовать свои действия с врачом. Необходимо помнить, что детский организм растет, и ему необходим материал для построения костей скелета и тканей. Питание ребенка должно быть сбалансированным. В рационе обязательно должны присутствовать продукты, богатые белком. Каждый день включайте в меню нежирные сорта мяса, рыбы и яйца. Следите за тем, чтобы ребенок употреблял кефир, обезжиренный творог и молоко. Диета для детей с ожирением подразумевает не только ограничение в определенных продуктах, но и соблюдение правильного режима питания. Нужно выработать у ребенка привычку есть часто (5-6 раз в день), но небольшими порциями и в определенные часы, чтобы основная часть пищи употреблялась в первой половине дня, когда малыш больше всего двигается. Благодаря этому еда будет лучше перевариваться, а не превращаться в жировые отложения. Надеяться, что принятие лекарственных средств без соблюдения режима питания и физической нагрузки поможет похудеть не надо. На сегодняшний день лекарственных средств, которые бы стопроцентно лечили ожирение у детей, не существует.

Если вы хотите выяснить причину лишнего веса у ребенка и правильно скорректировать массу его тела, обращайтесь к нам. В Центре прогрессивной медицины «Доктор Позвонков» есть все необходимое для диагностики и коррекции ИМТ. Мы проведем все необходимые исследования, включая антропометрию и лабораторные анализы, подберем диету и комплекс упражнений в зависимости от пола, возраста и уровня физической активности.

Запишитесь на консультацию по телефону +7 (4967) 76-50-50 или оставьте заявку на нашем сайте.

Рассчитать идеальный рост и вес для детей

Вас беспокоит, что вес вашего ребенка недостаточный или избыточный для его/ее возраста? Считаете ли вы, что ваш сын или дочь недостаточно высоки по сравнению с другими детьми того же возраста? Используйте этот калькулятор идеального роста и веса

для детей , чтобы узнать стандартный рост и вес для детей разного возраста.

Таблица идеального роста и веса для детей отображается вместе с результатом, позволяющим сравнить рост и вес ваших детей с детьми того же возраста.