Вес 2 года: Развитие ребенка от 2 до 3 лет: нормы роста у девочек и мальчиков, речь, навыки

Вес детей в 2 года. Нормальный вес ребенка в 2 года

Для каждой молодой мамочки ее ребенок – это объект для изучения и познания. С рождением малыша каждый день она проводит в поисках ответов на большое количество вопросов. Ее интересует все: какие подгузники выбрать, чем кормить, как ухаживать за крохой, в чем ребенок нуждается, сколько килограмм набрал, когда пойдет и заговорит.

Развитие в первый год считается самым бурным в течение всей жизни малыша. Он учится делать множество действий, играть, засыпать и так далее. Следующий год (второй) также немаловажен для ребенка. Малыш совершенствует навыки, приобретенные ранее, учится выражать свои желания предложениями, познает окружающий мир, уже без помощи взрослых добирается до самых сокровенных уголков дома. Возрастные особенности детей 2 лет для родителей делают этот период самым сложным, так как любую вещь ребенок может “отремонтировать”, применить для своей игры, сделать небезопасной. От родителей требуется много внимания и заботы, чтобы уберечь свое чадо от опасности и способствовать его росту и развитию. Немаловажным в развитии ребенка является его вес. Именно об этом мы и поговорим.

Часто встречаются такие ситуации: ребенок вроде бы здоров и радостен, но у мамы постоянно какая-то тревога по поводу его веса. То ей кажется, что он худой и бледный, то боится перекормить. Для этого специалисты определили диапазон веса, при котором малыш будет чувствовать себя замечательно, и все внутренние органы будут развиваться и работать без сбоев. Норма веса ребенка (2 года) составляет от 10,5 до 13 кг. Многое зависит от генетических данных, подвижности малыша, его аппетита. Но обо всем по порядку.

Почему ребенок отстает в весе?

Питание в жизни ребенка выполняет одну из самых важных функций. Наполняясь питательными веществами, кислородом и водой, организм ребенка растет, у него появляются новые навыки и умения, малыш радует своих родителей. Но некоторые детки не соответствуют общепринятым нормам, стоит ли бить тревогу по этому поводу родителям?

Практически все малыши в раннем возрасте повторяют конституцию и поведение родителей. Если вы в возрасте 2 лет были щуплыми и худенькими, то не удивляйтесь при виде своего худощавого ребенка. И, наоборот, если родитель был пухленьким, таким же с большой вероятностью будет ребенок.

Вес детей в 2 года может быть ниже нормы при каких-либо заболеваниях, или если родился раньше положенного срока. Родителям стоит задуматься о состоянии здоровья ребенка, если его низкий вес сопровождается диареей или сильными запорами, дерматитами, частыми заболеваниями и их осложнениями, чрезмерной возбудимостью или вялостью. В случае похожих состояний необходимо обратиться к врачу, так как вес в этом случае – только показатель неблагополучия.

Еще одной причиной сниженного веса малыша может быть сбой в его гормональной системе. Он встречается очень редко, но все же имеет место в жизни детей. При гормональной недостаточности ребенок перестает расти, хотя никаких психотравмирующих ситуаций или сильных физических заболеваний не было.

Ожирение ребенка в 2 года, причины

Дети (2 года), фото которых старается сделать на память каждый родитель, достигают не больше 90 см и 13 кг в норме. Но есть такие малыши, которые выглядят слишком пухлыми, что не свойственно для их возраста. Причины большого веса ребенка:

• Изменения в отношении к питанию. Человечество в последнее время отдает предпочтение жирной, сладкой и обработанной пище. Особенно маленькие жители склонны подвергаться сладкому искушению, тем более что реклама то и дело призывает “покушать” и “насладиться”. Отдавая предпочтение такой пище, наблюдая за родителями, которые перехватывают что попадется под руку в перерывах, дети платят за современные веяния лишними килограммами и своим здоровьем.
• Вес детей в 2 года может выходить за верхние пределы нормы по причине компьютеризации населения и снижения подвижности. Раньше дети играли на улицах, в домах до позднего вечера в быстрые игры. Но с развитием новейших технологий в технической сфере появилась масса говорящих игрушек, гаджеты и другое, что привлекает внимание ребенка и не дает ему развиваться физически, растрачивая накопленную с едой энергию.
• Подражание. Каждый ребенок является некоторым прообразом своих родителей. Если мама и папа полные, значит, и ребенок будет склонен к накапливанию лишних килограммов.

Родители на страже килограммов

Заботясь о том, как развивается ребенок (2 года), рост, вес его держа под контролем, родители должны особое внимание уделять его питанию. Мама и папа – это те люди, которые должны стоять на страже питания и не допускать лишних килограммов. Но делать это нужно крайне аккуратно и ненавязчиво. Замечая признаки ожирения, ни в коем случае не стоит запрещать малышам все сладкое и немного жирное. Полное отсутствие в рационе таких продуктов сформирует лишь обратный результат – все мысли ребенка будут направлены на их добычу и выпрашивание у сердобольных бабушек. Следует постепенно уменьшать дозу приема вредной пищи.

Психологический подтекст патологического веса

Отдельно хотелось бы отметить психологический аспект большого веса у детей. Дети (2 года), фото которых делает кто-то знакомый, должны выглядеть радостными, милыми, расслабленными на снимке. Фотография – хороший показатель внутреннего состояния малыша, если у него плохое настроение, вот проверьте, он ни за что не согласится позировать перед камерой. Частое плохое настроение, чувство вины, неполноценности, одиночества, потеря кого-то близкого приводят либо к ожирению, либо к патологической худощавости. Желание постоянно кушать (что непосредственно влияет на вес) – потребность в безопасности. Прежде чем сажать малыша на диету, необходимо убедиться в его благоприятном психологическом состоянии.

Культура питания

Как правила поведения, так и культуру питания малыш усваивает, прежде всего, в семье. На родителях лежит ответственность формирования режима приема пищи, развитие вкусовых предпочтений ребенка. Здесь важно не перекормить, но и насытить полезными продуктами растущий организм, тогда вес детей в 2 года не будет выходить за пределы нормы. Помните, ребенок повторяет не то, что говорит родитель, а то, что он делает, поэтому и питаться малыш будет так же, как и вы.

Гипотрофия? рост/вес в 2 года

Извините, саму такие темы смешили всегда, но у нас сразу три бабушки объединились и планомерно выедают мне мозг ножом и вилкой В голове уже каша из цифр и графиков

Сыну 1 год и 10 месяцев.
Родился 3500 и 53 см рост.
Вес удвоил к 4-м месяцам: 7 кило и 70 см рост.
Потом прибавки принципиально снизились. Связывала это с тем, что пополз, через 2 месяца встал, еще через 2 месяца пошел.
В год — 8,8 кг и 78 см.
Сейчас (1 год 10 мес) — 10,2-10,5 (весы не очень точные) и 85 см.

Сын очень худощавый, но активный, подвижный. Каждый день купается в ванне по 30-40 минут.
Ест самостоятельно с года и 2 месяцев.
Я сама всегда была худенькая (в одну из наших бабушек, кстати), в 13 лет весила 30 кило, с 17 до 30 — 47 при росте 1,65. У мужа по мужской линии все худощавые, кроме него самого.

До недавнего времени я была уверена, что все у сына в порядке. Но сейчас совпало два фактора.

1) бабушки, как я сказала, объединились и долбят постоянно, а я человек мнительный
2) последние месяца полтора мучительно лезли пятерки, аппетита не было, зато был насморк и ОРВИ. Мне кажется, что сын выглядит похудевшим. Но два зуба уже вылезли, и уже дня три как аппетит вернулся.

Бабушки свято уверены, что я морю ребенка голодом. Ребенок плохо ест, надо отвлекать-развлекать и кормить-кормить-кормить с ложечки (меня так и кормили в свое время, но что-то не в коня овес был). Еще их раздражает, что у нас до сих пор ГВ присутствует, мол, ребенок на молоко рассчитывает и поэтому плохо ест.
ГВ в основном уже на сон. Я не собираюсь отлучать, пока все зубы не вылезут (еще 2 осталось), в том числе потому, что когда зубы лезут, и аппетита нет, и от некоторых продуктов отказывается (жевать больно), а ГВ становится активнее, т.е. таки молоком добирает. А если откажусь от ГВ, то чем в такие моменты будет добирать? На молочку аллергия.

Фух, извините, длинно получилось.
В общем, нужны мнения и взгляд со стороны.
Таблиц и графиков пересмотрела много. Они все разные. Где-то вес сына считается на нижней границе нормы, а где-то чуть ли не средний…

У нас сын тоже очень активный, ест плохо.
1 год 9-200,74 см
2 года 10-11 кг 84 см
Сейчас 3 года 93 см около 12 кг.
Не переживаю

моя дочь в 2 года весила 8 кг, а ростом была не ниже детей вокруг Я и ее папа высокие Мои детские фото меня всегда успокаивали, когда думала о весе дочери в то время, тк я в детстве была очень худая Ребенок у меня подвижный, ест нежирную пищу, много постной курятины, овощи, фрукты В Торонто наш врач спокоино относился к ее младенческому весу, считается, что проблема в толсых детях, но не худых (если нет дистрофии, но это видно бывает) Сейчас в почти 6 лет вес 18 кг, худая и высокая Она ходит в балетную школу и там все дети вокруг худые, смотрится прекрасно, а на детскои площадке от откормленных мамаш и бабушек нередко были комментарии о нашем якобы слишком худом ребенке На самом деле, вокруг слишком много полных детей и взрослых, лезущих не в свои дела

Спасибо вам за ответ.
“На самом деле, вокруг слишком много полных детей и взрослых, лезущих не в свои дела”
Вот мне тоже так обычно кажется. Но сейчас у меня приступ мнительности, и я сомневаюсь во всем

Сын тоже любитель овощей и фруктов. Если каши, то несладкие. Мясо постное в силу возраста. Сладкое вообще не любит. Но макароны, хлеб и картошку ест с удовольствием, т.е. не морю я его “исключительно полезной паровой пищей”.

Наш педиатр в последний раз (как раз ОРВИ на фоне зубов было) отметила, что сын “мелкий”, но так, мимоходом, не как проблему.

Мой немножко худее получается, по соотношению. Хотя, наверно, не принципиально. А вам врачи никогда не говорили, что худой? что надо что-то делать? Мне просто уже капают, что это у нас врач бестолковая и не видит, что ребенок истощен, а вот другие бы…

дефицит веса над сказать реально есть ( не надо вестись на записи мам из балетных школ)
Тут вероятно играют роль и наследственные факторы (конечно он у вас не будет – Ильей муромцем) и может быть субклиническая ферментопатия ли нарушение всасывания:
следуте
1/ сделать УЗИ (и особенно поджелудочной)
2/ проконсултироваться у гастроэнтеролога на предмет питания веса и общего состояния
3/ сдать на эластазу

Кстати как у вас с кожей?

Мой сын ровно на 1 кг больше вашего, что в год, что в 2 при том же росте.

В принципе не скажу, что у меня ребенок худой, не толстый, скорее нормальной комплекции. Думаю у вас просто похудее на 1 кг, но не должен он из-за этого килограмма быть болезненно худым. Были бы кости, жир нарастет))). При росте 85 см был не больше 11,5 кг точно, так у нас и щеки приличные. Не парьтесь короче.

до до года приставали. Сейчас нет

Спасибо. Вы врач, да?
К гастроэнтерологу – это хорошая мысль. Постараемся попасть. Я правильно понимаю, что все перечисленное вами сводится к одному – к поджелудочной?

Вопрос про кожу не очень поняла. Кожа обычная, сосуды только близко расположены (тоже как у меня).
Иногда бывают аллергические высыпания на щеках или подбородке, проходят дней за 10-14 обычно. Сейчас высыпания бывают только на молочку (не всю) или яйцо. Каши, фрукты, овощи (в том числе сырые), мясо – без проблем ест. 2-3 ложки молока в овсянку тоже реакции не дают, а вот творог пока никак. Яйцо 1-2 раза в неделю (только желток) – тоже без проблем.

Если попал белок – будут высыпания.

Спасибо
Вот знать бы еще, где грань с этими килограммами. Кто-то говорит, мол, лучше килограмм в минус, чем 100 грамм в плюс. В принципе, да, худоба здоровее, чем лишний вес. Но это ж до определенного предела. Все-таки переживаю, не перешел ли мой ребенок это предел
Еще так не вовремя эти зубы. Летом дети обычно вытягиваются и худеют, а моему уже некуда он весной свою норму по похудению выполнил.

Понятно, спасибо.

У меня девочка…в 2 г. 90 см. и 12 кг., в 1.8 г. – 85 см. и 10.8 кг. (совсем немного толще вашего).
Ну да, она всегда была худая, да и и сейчас не толстуха (103 см. и 15.5. кг.), но болезненно худой никогда не выглядела.

У меня дочка родилась уже с гипотрофией – в 37 недель родила, вес 2500, рост 47 см.

В год 9180 и 77см
В год и 10 мес. 10500 и 87 см.
В 2 года 10730 и 90см
В общем, она у нас высокая и тощая Но есть в кого, муж тоже высокий и стройный.
Меня тоже все “долбили”, что вес маленький для такого роста. Переживала страшно, но с врачами обсуждала эту тему. Когда лезли зубы, аппетит снижался, буквально сидели только на завтраках (каши с фруктами) и полдниках (кисломолочка с фруктами). А первые 12 месяцев бились за каждые набранные 10 граммов (весы прм-таки аптекарские у нас). Успокоилась только после посещения генетика, которая посмотрела на нас с мужем, посмотрела на фото наших с ним родителей, тщательно осмотрела дочку и вынесла вердикт, что у дочки просто астеническое телосложение.
Кстати, после 3,5 лет вес начал прибавляться более активно.
С рождения сверяю все измерения вот с этой табличкой http://www.olgris.kiev.ua/ru/len_f_0.shtml

Старший гипотрофик с рождения: 50 см и 2650 гр. по приведенной выше табличке он в зеленой зоне сейчас 137 см и 28 кг. Стройный, но тощим не выглядит, астеник, но не кащей…а было конечно жуть. После 9 лет стал все есть, без мяса не еда. После болезней худеет – пою элькаром, помогает.

Моему будет в мае 3 года, а он весит тока 12кг.
Если учесть, что он еще и выше сверстников, то без одежды он вообще тростинка кажется. Активный. Штаны без подтяжек не держаться..
Успокаиваю себя тем, что если голоден, то всегда может сказать и….(как говорит моя мама) в 18 лет не будешь успевать наполнять холодильник.
Успокойтесь-все будет хорошо….

У моей дочери такая же ситуация: вес при рождении 3400 рост 52 см, в 1 год вес 7800 рост 75 см,в 2,5 года 88 см -11 кг, проверялись у гастроэнтеролога и поджелудочную (и панкреатическую эластазу сдавали и УЗИ с наполнением желудка) и неусваимость злаковых подозревали – все нормально. К эндокренологу ходили. Сейчас дочке 6 лет 2 мес. рост 108 см, вес 15.800 кг выглядит мелкой по сравнению с другими детьми – ну наследственность (мне 34 года рост 1,62 м вес 45.8 кг, Отец при росте 1.82 вес 70 кг , сейчас бросил курить и поправился, а то весил 60кг!!!) Особо не парьтесь!!!

Да, по этим табличкам все совсем плохо Я как-то больше на ВОЗовские ориентировалась, там он пока все же в норму почти вписывается, хотя видно, что на грани. Но линия соотношения рост/вес идет очень четкая и “ровная” от роджения, в смысле четко-параллельно линии нормы идет, без резких скачков. А сходила на форум Дискуссионный Клуб Русского Медицинского Сервера – по тамошним графикам у моего ребенка и рост, и вес в норме, но по соотношению там графиков нет.

Я активно переживала до года, но педиатр убедила, что ребенок здоров и активен, вполне может и не прибавлять сильно, лишь бы не худел. Этому педиатру я во всех прочих вопросах доверяю, основания есть. Последний раз она его видела недавно и никаких опасений не высказала. Наверно, надо все же еще у кого-то консультироваться. Хотя бы для самоуспокоения.

Вот что еще интересно: ребенка моего малоежкой никак не назовешь. До года, да, прикорм ел совсем слабо. А уже в год и 1-2 месяца, как начал есть самостоятельно – аппетит хороший, порции довольно большие.

Вот у меня сейчас, после болезни, сын тоооощенький, даже мне самой это уже видно. Но это первый раз так долго болел и аппетита не было. До сих пор зубы спокойнее шли, без потери аппетита. Пойду, почитаю, что такое элькар. А вам врач назначал?

Спасибо

Подозреваю, что с имеющимися темпами мой сын к трем годам тоже будет весить не больше 12 кг. Ага, мой тоже уже может сказать. Утро начинается с того, что едва проснувшись, ребенок тянет папу за ногу “папа, встать, чай, кашка”. И попробуй не встань С прогулки идем: “мама, кушать”.

У нас еще по наследству от папы ребенку досталась широкая кость. Т.е. такая довольно массивная грудная клетка, широкие кисти рук, крупные стопы (уже 15 см ножка). Но папа у нас с лишним весом, у него все более гармонично. А сын, будь он узкокостным, наверно, смотрелся бы все же менее худым. С другой стороны, свекор такой же – широкий, но поджарый, с 43 размером обуви при росте 1,7. Да, выглядит довольно худощавым.

Да вот и мой, как мне кажется, до того как поболел, болезненно худым не выглядел. Но у бабушек же другое мнение. Раз щеки из-за плечей не торчат, значит доходяга. А сейчас сын реально похудевший, понимаю, что за три дня вряд ли может откормиться, но таки бабушкин нудеж падает на благодатную почву Начинаю еще больше переживать.

Спасибо. Да, у нас по обеим линиям тоже есть в кого быть худым. Но все же пойдем проверяться. Хотя бы для самоуспокоения. Сейчас почитала форум, еще графики покрутила, фотографии сына пересмотрела почти от рождения, немножко отпустило меня.

У меня дочка в год была 8800 и 74 см, в 2 – 11 кг и 85 см, сейчас в 8 лет – 21 кг при 123 см. Тощей никогда не смотрелась. Стройная девочка без лишнего веса, танцами серьезно занимается.
Автор, мне кажется, в вашем случае совершенно нет повода для переживаний.

не надо слушать “якобы врачей”, чтобы по поводу любых высказывании бабушек, знакомых и тп, не бегать по реальным врачам, хотя судя по постам здесь в разделе Здоровья, народ любит из за любых пустяков лекарства детям давать и тесты делать в надежде, что организм ребенка все стерпит

у меня дочка в год была 83 см и 10300, не знаю, худобой там и не пахло. ни о какой гипотрофии ни один врач даже не заикнулся

эти вещи часто сочетаются и как правило когда смотришь таких детей – нет в тебе спокойствия. Вроде всюду по 5 копеек но никогда не знаешь что он выдаст через неделю. И динамика веса тоже тебе все время склоняет проверить на предемет ферментопатии (вы кстати креон или ферменты пьете?) и ОРВИ у таких детей не шатко-не валко.
По опыту таким детям очень хороши “традиционные” подходы воспитания – “сыт- сухо одет -спокоен” -те не подумайте что я против “развивалок” но ребенку крайне полезен режим без “кудахтания”. Часто бабушки или мамы детей дают невротическую реакцию – он не ест он не спит он пукнул не так как надо и это только усугуляет дело. Очень плодотворно взаимодейтсвие с устойчивой, спокойной мамой/ бабушкой, няней. И консультация гастроэнтереолога с УЗИ и анализами ( только прошу не надо тоже перегибать и таскать на заумные иследования без показаний)

Мне показалось что сейчас все дети худенькие и худые, давно пухляков не видела.

вот это совершенно справедливое замечание – надо сидеть в 2 года с 10 кг и “в ус не дуть” с проявлениями атопичекого дерматита.
вот только что-то не сидиться – отчего бы?

У Вашего ребенка хороший рост, это намного важнее веса, мяса во взрослом состоянии наест если захочет. Бабушек шлите в сад. Кормить насильно не нужно. Если Вас лично это очень волнует(без относительно наездов бабушек) надо сходить к эндокринологу и гастроэнтерологу. От ГВ отказываться не нужно(он у вас и сам скоро откажется, раз пятерки-мучители вылезли).

Врач. Еще элеутерококк и витамины. киндербиовиталь был с июля постоянно, сейчас перешли на др. тайс с лецитином. Надо сказать, он у меня подрос и поправился – в этом году впервые я не ушиваю джинсы и не заправляю в них свитер)

в 2 года сын был 11кг,при росте 87см,смотрю на фотки-щекастенький даже такой,не понимаю Ваших заморочек,больше уверенности,у Вас всё в норме!

мир принадлежит худым)))

в 4 года был 12 кг рост 104. рост и вес нормальный, проходит диспансеризацию в физкультурном диспансере 2 раза в год, диагноз практически здоров. сейчас почти 11 лет вес 29 рост 146

мы пухляки!

Моя дочь в свои год и десять с ростом 83-84см 10кг набирает только после еды и в одежде((( Реально,думаю,там 9800 где-то.Тоже начинаю загоняться по этому поводу(((

моя такая была, все у вас в норме
щас 91 рост, 12кг

Соотношение рост-вес нормальное, мой был 10.2 с 74 см и до 87, свекровь вся испереживалась, что ребеночек голодный! А ребеночек носится как электровеник и ест за двоих… Буквально месяц назад вдруг стал вес набирать и расти, уже 12 кг и 89 см. Мне с непривычки кажется, что щеки аж висят
Оставьте ребенка в покое, у стольких людей вокруг проблемы с лишним весом и с питанием, надо радоваться, что вес в норме и ест сам!

У моего ребенка, со сходными проблемами, оказалась ферментативная недостаточность и гормоны щитовидки не в порядке. Сдавали копрологию и кровь на гормоны щитовидки по направленияи гастроэнтеролога и эндокринолога.

вот реально у меня несколько таких детей было в практике и вроде не к чему придраться и мама стоит 47 кг, а все равно “товарищ ненадежный” – как правило многое из функционала гастроэнтерологического с вохратом уходит (просто дозревает) но надо контролировать и не запускать/ Потология щитовиднойж железы – отдельный вопросю

Я правильно понимаю, что прием ферментов надо проводить курсами два раза в год?

Моя дочь в 2 года была 85-86 см, вес 10 кг. Сейчас 3 и 2, 94 см, 12 кг. Я с года перестала париться по поводу роста-веса. Ребенок на ГВ до 2 лет был, подвижная, миниатюрная. Худой никогда не смотрелась, в младенчестве складочки были, сейчас ляжки-попа есть. Конечно по сравнению с другими детьми, ее ровесниками, смотрится мелкой. Зато как в сад пошла, на 2 кг поправилась, это меня парить начинает, боюсь, что растолстеет.

Мои барышни в 1,11 по 92 рост, а вес… 10 500 и 10 800. Стройные такие и длинные))) По весу я не заморачиваюсь совсем.

пОтология?????

я вам тут не могу ничего советывать- т.к не видела вашего ребенка и не знаю что за ферментопатия. Надо очно проконсультироваться у гастроэнтеролога

Нет, мы ничего не принимаем, поскольку до сих пор никто из врачей не предлагал, а самолечением я обычно не занимаюсь ОРВИ у сына скорее редкость, только вот на эти зубы легко хватал вирусы, приносимые папой с работы (т.е. они практически синхронно болели).
Со спокойствием у нас хорошо, пока бабушки далеко. Неврология была от рождения, но к 9 месяцам диагноз сняли, поэтому всякое “раннее развитие” не форсируем (по рекомендации невропатолога), а спокойствие по привычке стараемся обеспечить

Да, все-таки к гастроэнтерологу надо идти. Как минимум, если все в порядке, будет бумажка, чтобы перед носом у бабушек размахивать, как максимум, я не буду по пустякам переживать. Ну, и если не все в порядке, то визит тем более будет оправдан.
Спасибо, я сама про гастроэнтеролога что-то не сообразила. Думала, скорее, что толкового детского эндокринолога надо искать.

Бабушек так и шлю пока в сад: “А что ты предлагаешь? Привяжем и будем проталкивать еду в горло?”
Но и я в глубине души немного переживаю. После болезни все-таки слишком худощавым выглядит. Понимаю, что за неделю отъесться нельзя, но все же…

Спасибо, вдохновляет. А диспансеризация по какому поводу у вас?

Да я-то радуюсь обычно… Тут просто совпало: болезнь, зубы, отсутствие аппетита. Он реально сейчас похудевший. Бабушкины слова да на благодатную почву. А здоровье ребенка – как раз та из немногих вещей, в которой я боюсь быть абсолютно уверенной.
Одна из бабушек так горестно вздыхает: “уж ожирение-то ему не грозит…”

Девочки обычно меньше весят. Да и конкретно сейчас сын смотрится худым, поэтому и переживаю.

Возможно от местожительства зависит
У нас на площадках в основном пухлячки. Худышек, вроде моего сына, можно по пальцам сосчитать. Правда, и ГВ-шников по тем же пальцам можно считать

Был бы щекастенький при том же весе, я бы не заморачивалась, чес-слово. Но вот щекастеньким он вообще, мне кажется, никогда не был. А после всей этой эпопеи с зубами, ОРВИ, потерей аппетита и насморком, он выглядит все-таки худеньким. Даже на мой взгляд, чересчур худеньким

Ух, какие высокие! Модельки растут Вот как-то с девочками немного проще, мне кажется. В принципе, у девочек и нормы другие, и все равно, как-то девочки просто мелкими выглядят, а не тощенькими.

Да я сама почти всю жизнь была худая. Страшно радовалась, когда хоть немного вес набрала ближе к норме. И прекрасно понимаю, что лучше уж в минус, чем в плюс. С плюсом проблем на порядок больше. Но все же, все же…

все от тех же бабушек и тетей не сидится, я была таким же ребенком и много моих друзей вокруг, так что я знаю, что это норма, а дерматологию к дерматологу, вес тут не при чем, видели дерматологические проблемы и у пухлых детей

Спортсмен он

У меня сын на год вашего старше – 12кг и 88см. А год назад где-то 10кг и 82см был. Да, мелкий, худой – но аппетит хороший, анализы в норме. Решили, что худобой – в папу (178см 65кг – это он в последние два годе еще окреп, а так около 60кг был).

Вдвойне вдохновляет спасибо.

А у нас худые все, ИВ и ИВ поровну)

Тогда точно от местожительства зависит

ваша ситуация это ваша ситуация- говорить априорно что это норма для данного ребенка – не видя его и не зная его историю является крайне несостоятельным.
Высказанные маме впечатления и советы являютяя поводом ПОДУМАТЬ МАМЕ и принять взвешенное решение.
Этоосбенно акутально в разрезе когда мама САМА обратилась за советом
На основе вашего – “норма-норма”- можно кое-что и пропустить.

Мне свекровь до сих пор мозг выедает, что я ребенка не кормлю. Сыну 6 лет – 15,5кг 107см. В 1,10 был 9,8кг 83см. Свекровь именно кормит насильно, ну т.е. с ложки со всякими сказками и т. п. Пока она все ему не скормит она его из-за стола не выпустит. У меня другой подход – хочешь – ешь, не доел – ну и ладно. Худой конечно, но впихивать еду считаю неправильным.

И у меня детки маленькие и легкие! Дочка родилась 2200 и 48см – к году 9500 и 74см, 1,5 – 10кг, в 8 лет – 23,5 и 130 см, до 3 лет на фото казалась толстушкой, а сейчас давольно таки худая, но и ест очень плохо! Сын родился 2440 и 49, к году 9500 и 74, скоро полтора года – 10-10,1кг и 80см, на вид не скажешь что худой, щеки есть приличные, хотя ест плохо и с уговорами…Гастроэнтерологов обходили еще в 4-7 мес, когда отказался от груди и бутылочки – диагноз поставили – рефлюкс, провели лечения – результата не было, плавно перешли на густую пищу на грудном молоке…До сих пор бывают закидоны с отказом от еды, бывают запоры – тогда не ест почти вообще, во время зубов плохо ест(у нас в 1,2 было уже 16). При этом при всем я ростом 1,62 и весом 46 кг(поправилась после родов вторых, а была 43,5 стабильно), а папа наш 1,8 и 90 кг!!!

По нормам ВОЗ вес Вашего сына чуть ниже среднего. То есть нормальный.
http://www.who.int/childgrowth/standards/sft_wfa_boys_z_0_5.pdf
На гипотрофию не тянет точно
Вылезут Ваши пятерки, начнет есть нормально, и наберет ИМХО.

Меня скорее тревожит, что по соотношению рост/вес он практически по нижней границе нормы – http://www.who.int/childgrowth/standards/sft_wfl_boys_z_0_2.pdf . Впрочем, просмотрела всю таблицу: он по той же колонке и при рождении был, и когда прибавки были по 900 грамм в месяц.

Ялви, большое спасибо, что зашли Я вам особенно рада.

Это не нижняя граница нормы. Нижняя граница для роста 85 см – 9,1кг, от 9,1 до до 9,8 – низкий рост, от 9,8 до 10,6 – ниже среднего, от 10,6 до 12,4 – средний. Так что всего лишь ниже среднего у вас вес.

Правда? Это хорошо. Потому что я поняла так, что 9,1-9,8 при росте 85 – это соотношение уже требующее консультации врача, хот и с таким соотношением ребенок может быть здоров. А поскольку домашние весы не очень точные, то наши 10,2-10,5 могут быть на самом деле и 10, что очень близко уже к 9,8. В общем, где-то так

Гастроэнтеролога таки посетим, но большой камень с моей души вы тоже помогли снять.

а говорить заранее, что “не норма” тоже не надо Вас не устраивает мнение “балетных мам”, а меня “доморощенных врачей” По моему, даже по дискуссии здесь видно, что такая ситуация с весом скорее норма А бабушек на “словесный понос” точно надо проверить,тк мама не сама сюда пришла, а с их подачи в виде непрошенных замечании

не надо агитации в стиле “за советскую власть”.
У ребенка объективно имеется дефицит массы по показателям, тревожит маму (и не только ее).
Все заключения по типу “моя дочь ходит в балетную школу и Я СЧИТАЮ ЭТОТ ВЕС НОРМОЙ” тут не уместны и являются лично вашим персональным мнением, которое :
а) может быть высказано и уже услышано
б) может быть подвергнуто критической коррекции

Следует также заметить, что данная вами характеристика взрослым незнакомым вам людям (близким ребенка) – вообще не выдерживает никакой критики, возможно является лично вашим алгоритмом общения с родственниками и не может служить примером для подражания

рада, что у меня имеется “благодарные читатели”
признательны за коррекцию опечатки
конечно пАтология

наш случай Сын родился 2350 , 49 см. В год был 9,9 кг, рост 74 см. Сейчас 7 лет 20 кг, 117 см. Я сама 45 кг при росте 164, родилась 2600, 49 см. Родители и брат у меня высокие, а я вот такая получилась , ну и сынок видимо в меня Хотя, еще не оставляю надежды, что вытянется в старших классах, потому что мой папа, например, в восьмом классе былсамый маленький, а в десятом – почти самый высокий. Сын похож на него сложением.

Автор, вот честно, знаю много деток с комплекцией, как у вашего сына. Как правило там мамы/папы тоже невысокие.

Дочка у меня в классе средняя по росту, есть детки намного меньше…Я в ее возрасте была еще меньше и легче, а родилась я 2900, причем была переношена на 2-3 недели…

да есть тут любители подправить, достали уже

в классе есть пара мальчиков, чуть меньше моего, но все же он один из самых маленьких

Мой сын весил ровно 10 кг при росте 85 в годик (замеряли прямо в день рождения). Худенький и длинный (но он и родился огромным).
В год и 10 параметры были 94 см и 12,5 кг, все такой же карандашик на ножках.
Сейчас ему 7 лет, фигурка такая же худосочная, а рост растёт уже не так быстро, становится просто одним из высоких одногодков. Со здоровьем все замечательно ТТТ.
Удачи вашему сынуле

3 года – вес 12 кг, при рождении-3.6 кг

У меня дочка, родилась 3160 гр, 52 см
В год была 7975 гр, 74.5 см
В возрасте Вашего сына (1 г и 10,5 мес – 9700 гр, 84 см (+2). В 2 года 10150 гр, 86 см.
До 1,2 было ГВ. В районе года уже общий стол – ела все вместе с нами (естественно, исключая сильно острое-перченое-жарено-жирное, но мы и сами такое почти не едим). Кушала ОЧЕНЬ хорошими порциями, почти такими же как и я К 2м годам аппетит снизился, сейчас кушает вполне нормально, но порции реально меньше, чем в год были. И тем не менее вес и рост не такие большие.
Никогда не думала, что дочка какая-то “неправильная”, все эти таблички с нормами – это ж не основопологающее. Надо смотреть еще и то, как развивается ребенок. У меня дочь всегда была активная, с 1,5 лет уже ничинала объясняться с нами, стишки-песенки запоминала. В общем, я вообще не заморачивалась с этими параметрами, чего и Вам желаю

да ничего там нет проблемного, ну а вы истерите и дальше, как якобы врач

истерика и злость у вас и похоже не только в топиках – типичный представитель ОБС. Вас уже давно выслушали и “усе нормально,шеф”

постарайтесь высказываться в рамках тематики вопроса топика и воздерживаться от озлобленных высказываний в адрес незнакомых вам людей – если вы не в курсе это не совсем прилично для женщины вашего возраста)

нет там никакого “дефицита массы тела”, не придумывайте.

AirPods (2‑го поколения) – Спецификации – Apple (RU)

• Сдвоенные направленные микрофоны
• Двойные оптические сенсоры
• Акселерометр распознавания движения
• Акселерометр обнаружения голосовой активности

Чип h2

• Коснитесь дважды, чтобы начать воспроизведение, перейти к следующему треку или ответить на звонок
• Скажите «Привет, Siri», чтобы включить песню, позвонить или проложить маршрут¹

16,5 мм

40,5 мм

• Длина:

  40,5 мм
  

• Ширина: 16,5 мм
• Толщина: 18,0 мм
• Вес одного наушника: 4 г

44,3 мм

53,5 мм

21,3 мм

• Высота:

  53,5 мм
  

• Ширина: 44,3 мм
• Толщина: 21,3 мм
• Вес: 38,2 г

• Поддерживается зарядка через разъём Lightning

AirPods без подзарядки в футляре

• До 5 часов в режиме прослушивания аудио³
• До 3 часов в режиме разговора⁴

AirPods с подзарядкой в футляре

• Более 24 часов в режиме прослушивания аудио⁵
• До 18 часов в режиме разговора⁶

15 минут зарядки в футляре обеспечивают до 3 часов работы в режиме прослушивания аудио⁷ или до 2 часов работы в режиме разговора⁸

• Bluetooth 5. 0

• Наушники AirPods
• Зарядный футляр
• Кабель Lightning/USB‑A
• Документация

Функции универсального доступа помогают людям с особыми потребностями максимально эффективно пользоваться AirPods.

• Поддержка Live-прослушивания⁹
• Уровень звука
• Адаптация наушников

• Модели iPhone и iPod touch с новейшей версией iOS
• Модели iPad с новейшей версией iPadOS
• Модели Apple Watch с новейшей версией watchOS
• Модели Mac с новейшей версией macOS
• Модели Apple TV с новейшей версией tvOS

Модели iPhone

• iPhone 13 mini
• iPhone 13
• iPhone 13 Pro
• iPhone 13 Pro Max
• iPhone 12 mini
• iPhone 12
• iPhone 12 Pro
• iPhone 12 Pro Max
• iPhone 11
• iPhone 11 Pro
• iPhone 11 Pro Max
• iPhone XS
• iPhone XS Max
• iPhone XR
• iPhone X
• iPhone 8
• iPhone 8 Plus
• iPhone 7¹²
• iPhone 7 Plus¹²
• iPhone SE (2‑го поколения)
• iPhone SE (1‑го поколения)¹²
• iPhone 6s¹²
• iPhone 6s Plus¹²
• iPhone 6¹²
• iPhone 6 Plus¹²
• iPhone 5s¹²

Модели iPod

• iPod touch
  (7‑го поколения)
• iPod touch
  (6‑го поколения)¹²

Модели Mac

¹²

• MacBook (дисплей Retina,
  12 дюймов,
  модели с начала
  2015 по 2017 год)
• MacBook Air (11 дюймов,
  модели
  с середины
  2012 до начала 2015 года)
• MacBook Air (13 дюймов,
  модели
  с середины
  2012 по 2017 год)
• MacBook Air (дисплей Retina,
  13 дюймов,
  модели
  с 2018 по 2020 год)
• MacBook Air (чип M1,
  модель 2020 года)
• MacBook Pro (дисплей Retina,
  13 дюймов,
  модели с конца
  2012 до начала 2015 года)
• MacBook Pro (дисплей Retina,
  15 дюймов,
  модели с середины
  2012 до середины 2015 года)
• MacBook Pro (13 дюймов, модели

  с середины 2012 по 2020 год)

• MacBook Pro (15 дюймов, модели

  с середины 2012 по 2019 год)

• MacBook Pro 13 дюймов
  (модель 
  2020 года, 2 порта)
• MacBook Pro 13 дюймов
  (модель 
  2020 года, 4 порта)
• MacBook Pro 13 дюймов
  (чип M1, 
  модель 2020 года)
• MacBook Pro 14 дюймов (модель 2021 года)
• MacBook Pro 16 дюймов (модель 2021 года)
• MacBook Pro (16 дюймов, модель 2019 года)
• iMac (21,5 дюйма, модели

  с конца 2012 по 2017 год)

• iMac (27 дюймов, модели
  с конца
   2012
  до конца 2013 года)
• iMac (дисплей Retina 4K,
  21,5 дюйма,
  модели

  с конца 2015 по 2019 год)

• iMac (дисплей Retina 5K,
  27 дюймов,
  модели

  с конца 2014 по 2020 год)

• iMac (24 дюйма, чип M1, модель 2021 года)
• iMac Pro (модель 2017 года)
• Mac mini (модели с конца
  2012 до конца 2018 года)
• Mac mini (чип M1, модель 2020 года)
• Mac Pro (модели с конца
  2013 по 2019 год)

Модели iPad

• iPad Pro 12,9 дюйма (5‑го поколения)
• iPad Pro 12,9 дюйма (4‑го поколения)
• iPad Pro 12,9 дюйма (3‑го поколения)
• iPad Pro 12,9 дюйма (2‑го поколения)
• iPad Pro 12,9 дюйма (1‑го поколения)¹²
• iPad Pro 11 дюймов (3‑го поколения)
• iPad Pro 11 дюймов (2‑го поколения)
• iPad Pro 11 дюймов (1‑го поколения)
• iPad Pro 10,5 дюйма
• iPad Pro 9,7 дюйма¹²
• iPad (9‑го поколения)
• iPad (8‑го поколения)
• iPad (7‑го поколения)
• iPad (6‑го поколения)
• iPad (5‑го поколения)
• iPad Air (4‑го поколения)
• iPad Air (3‑го поколения)
• iPad Air 2¹²
• iPad Air (1‑го поколения)¹²
• iPad mini (6‑го поколения)
• iPad mini (5‑го поколения)
• iPad mini 4¹²
• iPad mini 3¹²
• iPad mini 2¹²

Модели Apple Watch

¹²

• Apple Watch Series 7
• Apple Watch Series 6
• Apple Watch SE
• Apple Watch Series 5
• Apple Watch Series 4
• Apple Watch Series 3
• Apple Watch Series 2
• Apple Watch Series 1

Модели Apple TV

¹²

• Apple TV 4K
• Apple TV HD

Особенности AirPods, которые помогают снизить воздействие на окружающую среду:

• Не содержат бромированных огнестойких добавок
• Не содержат ПВХ
• Не содержат бериллия
• Не содержат ртути

^12131415

AirPods 2‑го поколения

—

Без пространственного аудио

—

Без активного шумоподавления и Прозрачного режима

—

Без защиты от пота и воды

Зарядка: разъём Lightning

Новые

AirPods 3‑го поколения

Пространственное аудио и функция динамического отслеживания движений головы ^41313111121

—

Без активного шумоподавления и Прозрачного режима

Защита от пота
и воды ^514142333711

Зарядка: разъём Lightning, беспроводные зарядные устройства,
устройства MagSafe ^{615151016814812}

AirPods Pro  

Пространственное аудио и функция динамического отслеживания движений головы ^41313111121

Активное шумоподавление
и Прозрачный режим

Защита от пота
и воды ^514142333711

Зарядка: разъём Lightning, беспроводные зарядные устройства,
устройства MagSafe ^{615151016814812}

AirPods Max  

Пространственное аудио и функция динамического отслеживания движений головы ^41313111121

Активное шумоподавление
и Прозрачный режим

—

Без защиты от пота и воды

Зарядка: разъём Lightning

Сравните все модели AirPods

Ребенок до 1 года не набирает вес

Обновлено: 28. 09.2022

Некоторые особенности питания или заболевание мешают младенцу прибавлять в весе. По каким причинам ребенок не набирает массу тела, когда показать его доктору и чем кормить при недоборе веса, родители могут определить не всегда.

— Алла Анатольевна, сколько должен прибавлять в весе новорожденный и как ребенку следует набирать вес по неделям в первом и втором полугодии жизни?

— При определении прибавки веса младенца мы все ориентируемся на центильные таблицы ВОЗ. Прибавку веса считают не по неделям, а по месяцам. В первый месяц жизни ребенок должен прибавить не менее 600 г, далее по пятый месяц — по 700-800 г, начиная с шестого месяца — 650 г и затем до одного года ежемесячно — меньше на 50 г от нормы предыдущего месяца.

Первая нормативная прибавка веса в период новорожденности учитывает потерю веса при рождении, связанную с физиологическими состояниями, поэтому малыш подрастает меньше. В дальнейшем, как правило, здоровые дети набирают немного больше средних показателей — некоторые даже до килограмма за месяц.

Опасным считается недобор веса ниже первого статистического коридора центильной шкалы ВОЗ.

— Почему ребенок не набирает вес на грудном или искусственном вскармливании?

— Зачастую низкие весовые показатели обусловлены недостаточным питанием. Младенец прибавляет вес оттого, что получает питание, и не набирает вес оттого, что недобирает питание.

К малому весу также может привести пищевая аллергия. Молочный белок — наиболее частая причина аллергии у детей. Исключая молочный аллерген, можно бороться с недостаточной прибавкой веса, а также с проблемами со стороны желудочно-кишечного тракта.

Ребенок не набирает вес: причины и пути их устранения

• Проводится контрольное взвешивание ребенка до и после кормления
• Проводится контрольное сцеживание — надо сцедить грудь и посмотреть по шкале бутылочки объем сцеженного молока

• Короткая уздечка
• Фактор «ленивого сосуна»
• Колики, боли в животике
• Суточный объем смеси не удовлетворяет потребности ребенка

• Рефлюкс
• Эзофагильный эзофагит
• Колит
• Другие проблемы

• Повод получить медицинскую консультацию для исключения синдрома нарушенного кишечного всасывания и пищевой аллергии на молочный белок

Что делать, если новорожденный не набирает вес

• Увеличить количество питания — проводятся мероприятия по улучшению лактации, вводится детская смесь

• Могут назначаться пробиотики с доказанной безопасностью, которые разрешены для младенцев
• Увеличивается объем смеси
• Если малыш не съедает нужный объем, надо кормить его чаще — сокращать интервалы между кормлениями, увеличивать их кратность

• Вводятся лекарственные препараты, например, противорефлюксные вещества, которые убирают рефлюкс

• На искусственном вскармливании назначают специальную расщепленную лечебную смесь на основе гидролизатов или аминокислот
• На грудном вскармливании рассматривают питание мамы и назначают ей безмолочную диету с исключением коровьего белка

— Ребенок недоедает — как отличить простое нежелание есть от болезни?

— Следует оценить самочувствие ребенка. Здоровый малыш будет спокойным, веселым, улыбчивым, он хорошо спит. Но если при кормлении ребенок плачет, бросает бутылку или грудь, поджимает ножки, краснеет, съеживается, срыгивает, а в его животе урчит; если у малыша повышается температура, то, возможно, он заболел и лучше обратиться к врачу.

— Как накормить малоежку?

— Основная обязанность всех родителей — сделать так, чтобы их ребенок был сыт, получал все питательные вещества, необходимые для его роста и развития. Улучшить детский аппетит помогут небольшие хитрости. У каждого родителя свой подход. Есть и те, кто обращается к врачу, но чаще все решается на семейном, бытовом уровне.

• Улучшить рацион. Нужно оценить качество и достаточность питания, которое получает ребенок. Для этого важно вести пищевой дневник.
• Кормить во сне. Спящий ребенок расслабляется, кормление грудью проходит в релакс-режиме.
• Кормить дробно. Сначала нужно немного покормить малыша, через пять минут повторить процедуру. Некоторые мамы кормят из двух грудей поочередно, стимулируя выработку заднего молока, в котором много белка — строительного материала для физического развития.
• Сменить соску на бутылочке — одним детям нравятся анатомические соски, другим — соски-вишенки.

— Какие ошибки совершают родители малышей, которые плохо набирают вес?

— Есть несколько типичных ошибок, которые допускают родители.

• На грудном вскармливании мамы пытаются своими силами увеличить лактацию и начинают принимать лекарства, лактогонные средства, пробиотики.
• На искусственном вскармливании родители пытаются поменять питательную смесь по своему усмотрению. Многие считают, что чем дороже смесь, тем лучше.
• Кормят ребенка через силу тогда, когда у него проблемы с животиком, он плачет. Негативные эмоции закрепляются у малыша так, что он начинает плакать уже только при виде бутылочки.
• Отменяют назначения и не придерживаются советов врача, что может негативно влиять на состояние ребенка.

Обратиться к врачу нужно в случае любого неблагополучия малыша и тогда, когда вы не можете помочь ему сами. Возможно, потребуется дополнительное обследование — УЗИ, медицинские анализы.

— Недостаточное количество ферментов у новорожденного сказывается на увеличении массы его тела?

— Недостаточное количество ферментов у ребенка первого триместра жизни — норма, лечение не требуется. Речь чаще идет про транзиторную (проходящую) лактазную недостаточность, которая не мешает ребенку хорошо набирать вес, с аппетитом есть и получать достаточное количество нутриентов для роста и развития.

На прием родители зачастую приносят результаты анализа кала на углеводы с высоким количеством углеводов, что не будет поводом для введения ферментов — если в остальном у ребенка все хорошо, лечение не назначается.

Если новорожденный не набирает вес, срыгивает, беспокоится, у него боли в животе, слизь и кровь в стуле, то, скорее всего, это связано не с ферментами, а с пищевой непереносимостью, которая требует обращения к врачу и назначения своего лечения.

— Алла Анатольевна, как на динамику веса влияет прикорм?

— Прикорм в идеале вводится с 5,5-6 месяцев, когда у младенца появляется пищевой интерес, он начинает сидеть. Прикармливают малыша с целью постепенного перевода его на твердую пищу, чтобы приучить жевать, сформировать вкусовые пристрастия. Но на увеличение веса прикорм не влияет.

— Чем тогда кормить ребенка и как ему набрать вес?

— Основной питательной ценностью обладают мамино молоко или детская смесь, которую получает ребенок. В форс-мажорных обстоятельствах даже восьмимесячный малыш может целый день употреблять только молочное питание и удовлетворять им все свои потребности.

Овощи — низкокалорийный продукт. Получая их при недостаточном наборе веса, ребенок не будет набирать его больше. Молочные каши обладают более выраженными питательными свойствами за счет пищевой ценности молока и злаков. Но если молочная смесь подобрана неправильно и у ребенка наблюдается нарушенное кишечное всасывание, введение прикорма в виде каши тоже не поможет набрать вес. Необходимо решать проблему выбора смеси и только тогда вводить прикорм.

— Можно ли безошибочно выбрать молочную смесь и избежать проблем с весом?

— В моей практике чаще всего недостаточность всасывания питательных веществ — это проблема начального периода жизни. Ближе к шести месяцам она уже решена, поэтому к периоду прикорма малыш приходит с выбранной подходящей ему смесью.

При пищевой аллергии лечебная смесь дается детям только в качестве разрешенного врачом вида питания. Если аллергии нет, вводится обычная молочная смесь, например, на основе козьего молока MAMAKO ® Premium. Важно то, что прикорм не является лечением, — его начинают тогда, когда смесь подобрана, проблем с пищеварением нет, ребенок здоров.

Прикорм следует вводить здоровому карапузу без сложностей с пищеварением. Набор веса налаживают подбором специальной смеси или диетой кормящей мамы.

— Правда ли, что смеси на козьем молоке усваиваются лучше, чем смеси на коровьем молоке, и это помогает грудничку быстрее набирать вес?

— «Козьи» смеси созданы для питания здоровых малышей. Козий белок приближен к белку материнского молока и усваивается детьми лучше, чем белок коровьего молока. Но следует помнить, что нормальный вес помогают набирать и объем пищи, и верно подобранная смесь. Поэтому если малыш здоров, то смесь из козьего молока в достаточном количестве обеспечит нужное увеличение весовых показателей. Однако при проблемах с детским пищеварением приобретается лечебная смесь по врачебной рекомендации.

— Белковое насыщение детского питания влияет на полноту?

— Низкобелковое грудное молоко содержит лишь 0,9—1,1 г белков в 100 мл, но это позволяет малышу нормально формироваться физически.

Раньше думали, что по мере роста дети нуждаются в увеличении количества белка, но это не так. Повышенное содержание белка приводит к избыточному развитию — паратрофии, ожирению.

Питательная смесь MAMAKO ® Premium с пониженным белковым показателем повторяет схему и создана максимально приближенной к маминому молоку, которое более физиологично для детей.

Динамика массы тела зависит от возраста, питания, здоровья младенца и обязательно контролируется врачом. Если ваш малыш весит меньше нормы, не стоит заниматься самолечением, поскольку и перекармливание, и недокорм негативно сказываются на здоровье. Решает проблему на ранней стадии коррекция питания, в необходимости которой можно убедиться только после медицинской консультации. На естественном вскармливании маме предлагают наладить лактацию или безмолочную диету, на искусственном питании — ввести лечебную смесь. Также педиатр может рекомендовать увеличить объем молочной формулы или перейти на смесь на основе козьего молока для удовлетворения потребностей здорового ребенка.

* Идеальным питанием для грудного ребенка является молоко матери. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 мес. МАМАКО ® поддерживает данную рекомендацию. Перед введением в рацион малыша новых продуктов проконсультируйтесь со специалистом.

Как кишечные паразиты влияют на массу тела?

Кишечные паразиты, или глисты, достаточно распространенное заболевание. Встречается у лиц различного возраста и пола и являются важной медицинской и социальной проблемой. Согласно статистическим данным, кишечные паразиты являются причиной смерти у 16 млн. человек в год. Более того, до 80% заболеваний, в той или иной степени имеют в своей основе паразитарное происхождение. Риск стать хозяином кишечного паразита достаточно высок, особенно у тех, кто имеет домашних животных и не соблюдает правила гигиены. Однако даже регулярное мытье рук и соблюдение других гигиенических процедур не всегда может гарантировать отсутствие риска гельминтной инфекции.

Опасность кишечных паразитов состоит в том, что они истощают организм, поглощая питательные вещества, витамины, микроэлементы, взамен отравляя организм хозяина продуктами своей жизнедеятельности, способствуя, тем самым, зашлакованности организма и, как следствие, нарушая обменные процессы, провоцируя, тем самым, развитие различных патологий.

Кроме того, существует ряд кишечных паразитов, например, эхинококк, который, первоначально попадая в кишечник, в дальнейшем распространяется по всему организму, образуя паразитарную кисту в жизненно-важных органах (печень, сердечная мышца, головной мозг).

Как существует огромное разнообразие кишечных паразитов, так и проявления их присутствия весьма разнообразны, но при этом существуют симптомы, присущие практически всем паразитарным инфекциям.

Ниже представлены проявления (симптомы), наличие которых может заставить задуматься о хронической паразитарной инфекции. Конечно данная симптоматика может иметь место и при других патологиях, вплоть до онкологических, что несомненно заставляет задуматься о проведении тщательного обследования.

Основные симптомы наличия кишечных паразитов:

• повышение температуры тела до 37 градусов
• головная боль, слабость и недомогание
• нервозность и упадок сил
• снижение работоспособности и повышенная утомляемость
• сухой кашель и повышение потливости
• боли в области грудной клетки, одышка
• нарушение сна и приступы удушья
• аллергическая сыпь на теле
• дерматоз на коже.
• аллергические реакции и зуд на коже
• появление красных пятен по телу.
• увеличение лимфатических узлов
• обильное слюноотделение, тошнота и рвота
• боли в области живота
• беспричинное снижение массы тела
• дисбактериоз и иные нарушения функций ЖКТ
• присутствие слизи при дефекации
• тяжесть в подреберье справа

Как видно, признаки заражения паразитами не являются специфическими и могут маскироваться под различные патологии. Исходя из этого, принимать решение о лечении можно только после обследования и консультации у специалистов. Да и характер терапии во многом определяется тем, какой паразит существует совместно с вами.

У вас может возникнуть вопрос, а как паразиты могут повлиять на набор веса? Ведь, как правило, паразиты, истощая организм, ведут к снижению веса. Отчасти это так. Но в человеческом организме не все процессы имеют прямолинейный характер. И набор веса на фоне кишечных паразитов далеко не редкое явление. И объяснить это возможно несколькими причинами: во-первых, присутствие паразита вызывает повышенное чувство голода, а, как следствие, увеличение потребления пищи, а, во-вторых, продукты жизнедеятельности паразита ведут к зашлакованности организма и, как следствие, нарушению обменных процессов, что и является предпосылкой к ожирению. Кроме того, потребность в употреблении большого объема пищи на фоне наличия кишечных паразитов может сохраниться и после избавления от них, а это прямая дорога к набору избыточного веса.

И, если лечение каждого вида паразитов требует подбора определенных препаратов, то для последующей очистки организма от шлаков можно использовать препараты для очищения (например, Система Очищение и др.). А очищение организма необходимо не только от продуктов жизнедеятельности паразитов и продуктов их распада, но и от метаболитов лекарственных препаратов, применяемых для уничтожения паразитов. Комплексное очищение организма поможет нормализовать обменные процессы, улучшить состояние кожных покровов, нормализовать сон и работоспособность. Вернуть радость жизни и, конечно же, помочь в нормализации массы тела.

Как же работает препараты для очищения? Объясним на примере продукта Система Очищение. В первую очередь, это комплексный сорбент, в состав которого входят: хитозан из панциря Камчатского краба, альгинат кальция и порошок из бурой морской водоросли – ламинарии.

Хитозан имеет высокую тропность к молекулам жира. Он буквально забирает на свою поверхность и выводит из организма поступающие из пищи жиры, препятствуя их всасыванию и усвоению. Отмечена так же способность хитозана оказывать благоприятное воздействие на слизистую оболочку ЖКТ и для нормализации микрофлоры кишечника.

Альгинат кальция так же является активным сорбентом, способным выводить из организма токсины, аллергены и даже соли тяжелых металлов. Согласитесь, что выведение аллергенов и токсинов после освобождения от глистной инвазии весьма актуально. Кроме того, альгинат кальция является источником легко усваиваемого организмом кальция – минерала, необходимого для укрепления костей и улучшения состояния волос и кожного покрова.

И, наконец, ламинария японская способствует нормализации процессов пищеварения и обмена веществ запускает механизмы, направленные на очищение организма.

Таким образом, важно не только избавиться от кишечных паразитов, но и очистить организм от последствий их пребывания. И препараты очищения будут вам эффективным и безопасным помощником в решении данного вопроса.

Запор у детей: выясняем причины и лечим

Наш кишечник – орган в организме очень важный и работающий непрерывно. И если с ним что-то не так, дискомфорт ощущает весь организм.

Чем вреден и опасен хронический запор у детей? Задержка в организме каловых масс приводит к тому, что продукты гниения всасываются из кишечника в кровь. В результате ребенок может жаловаться на головные боли, утомляемость, у него нарушается сон и аппетит. Если стул отсутствует несколько суток, может повыситься температура, появляются резкие боли в животе, рвота, появляется интоксикация. Помимо этого, скопившиеся в прямой кишке каловые массы при опорожнении растягивают задний проход, а это может привести образованию трещин заднего прохода.

Какие причины способствуют появлению запоров?

Во-первых, неправильное питание. Если у ребенка плохой аппетит, он мало ест, то в кишечник поступает слишком маленькое количество пищевых остатков, а они стимулируют двигательную активность кишок. Если ребенок пьет мало жидкости, ее недостаток делает кал сухим и плотным, затрудняет его движение по кишечнику. К такому же результату может привести постоянное использование в пищу жирных продуктов (свиное сало, сливочное масло), а также продуктов с чрезмерным количеством белков (мясо, яйца, молоко), недостаток растительной клетчатки (если ребенок не ест фрукты и овощи). Полезно помнить, что гречневая и перловая каши, а также черный хлеб кишечнику в помощь, а вот макароны, блины, манная и рисовая каши, печенье и пироги – только во вред, их употребление стоит ограничить. Если запоры случаются, лучше не пить крепкий чай и натуральный кофе, не есть шоколад, не употреблять очень холодные или очень горячие продукты.

Для решения или профилактики проблем с кишечником очень полезно давать ребенку кефир, особенно на ночь. Хорошее действие оказывает растительное

масло – его можно пить по чайной ложке 3 раза в день за 15-20 минут до еды.

Нужно стараться, чтобы в рационе ребенка по возможности всегда были овощи и фрукты, особенно те, которые улучшают работу кишечника: тыквы, кабачки, огурцы, дыни, арбузы, яблоки, сливы. Способствуют правильной работе кишечника чернослив в инжир.

Второй причиной хронического запора может быть врожденное удлинение какого-либо отдела кишечника. В этом случае запоры появляются у ребенка с первых лет жизни. Кроме этого, в кишечнике в силу разных причин могут появиться лямблии или глисты. Такие проблемы можно решить только медицинским путем.

Еще одна предпосылка запоров – изменение микрофлоры кишечника (так называемый дисбактериоз), который может появиться, например, в результате частых – и не всегда обоснованных – назначений ребенку антибиотиков. Дисбактериоз вызывает в кишечнике спазмы и, как результат, ребенок жалуется на боль в животе, происходит задержка продвижения каловых масс по кишечнику и нарушение его правильного опорожнения.

Если запор обусловлен спазмами кишечника, обратите внимание, что пища ребенка должна быть как можно мягче – приготовленная на пару или даже протертая, без грубой овощной клетчатки. И только когда боли от спазмов и запоры исчезнут, в рацион можно снова постепенно вводить овощи, фрукты, ржаной хлеб.

Родителям не стоит забывать, что у ребенка должен быть выработанный ритм опорожнений кишечника (каждый вечер или лучше каждое утро), и приучить маленького человека соблюдать этот ритм – важная задача, которая поможет избежать многих проблем. Конечно, бывают ситуации, когда мы вынуждены изменить привычный строй жизни: поездка в летний лагерь или на море, смена места жительства или даже поездка в поезде – все это может на время выбить кишечник из колеи. И задача родителей в таких случаях – проследить, чтобы обычные функции кишечника восстановились как можно скорее.

Для того чтобы поддерживать кишечник в правильном состоянии, есть масса известных и несложных средств. Утром после сна полезно натощак выпить полстакана или стакан прохладной жидкости: воды, компота или в крайнем случае сока. Утром и в течение всего дня способствует работе кишечника бутылочная минеральная вода, настои трав: ромашка, мята, укроп, тмин, петрушка, корни валерианы. Важно при этом соблюдать подходящую по возрасту дозировку.

Помогают кишечнику правильно работать утренняя гимнастика, пешие прогулки, подвижные игры, плавание, катание на коньках или лыжах. Массаж или самомассаж живота с поглаживанием, растиранием и круговыми движениями по часовой стрелке – тоже всегда в помощь.

Легкие расстройства кишечника у ребенка в состоянии заметить и скорректировать родители. Если же проблемы повторяются или вызваны не бытовыми причинами, то не стоит откладывать визит к специалисту: гастроэнтерологу, а в отдельных случаях – хирургу. Затягивать решение «кишечных» вопросов ни в коем случае нельзя.

Почему ребенок не набирает вес?

Детское здоровье – ответственный момент в жизни каждого родителя. Огромную роль играет вес новорожденного. В первые годы жизни малыш должен питаться хорошо (впрочем, как и в остальное время, просто к старшим детям относятся не так внимательно), чтобы развиваться в полной мере. Существуют даже общепринятые нормы набора веса. Как быть, если ребенок им не соответствует? А точнее, если он весит меньше и не набирает практически ничего? Какими могут быть причины данного явления? Стоит ли паниковать, если ребенок не набирает вес?

Режим кормления

Проблем с набором килограммов у детей может быть много. Поэтому важно определить причину отклонений от нормы. У грудничков чаще всего причиной является нарушение режима кормления.

Дело все в том, что мамы сами выбирают, как и когда им кормить ребенка. Некоторые делают это по требованию, кто-то – по четкому графику. Нередко во втором случае дети попросту остаются голодными. И поэтому получается, что ребенок не набирает вес. То есть он поглощает мало пищи.

Нехватка молока

Вашему ребенку месяц? Плохо набирает вес? Проблема может крыться в нехватке молока. Как нетрудно догадаться, она наблюдается только у тех детей, кто находится исключительно на грудном вскармливании.

Особенно часто нехватка молока встречается у первородящих мамочек. Причин данной проблемы может быть много – стресс, долгая адаптация организма и так далее. Но факт остается фактом: молока не хватает малышу.

Можно порекомендовать в таком случае несколько приемов. Все зависит от того, хочет ли мама кормить малыша грудью дальше или нет. Если ребенок не набирает вес из-за дефицита молока, необходимо просто чаще прикладывать его к груди либо стимулировать грудь молокоотсосом. Обычно проблемы с выделением молока наблюдаются в первый месяц после родов.

Второй вариант решения проблемы – переход на искусственное вскармливание. Так вы сможете кормить ребенка и точно знать, что ему хватает пищи для правильного развития. Но это далеко не самое лучшее решение. Некоторые уверяют, что нет ничего более полезного для малыша, чем грудное молоко.

Кишечные заболевания

Почему ребенок не набирает вес? Причиной данного явления могут стать кишечные заболевания. Обычно такая проблема появляется у детей, находящихся на смешанном или искусственном вскармливании. А вот у малышей на грудном вскармливании обычно только колики имеют место. Но они никак не влияют на набор веса, только на общее состояние малыша.

Как поступить в таком случае? Для начала выяснить, какое кишечное заболевание произошло у ребенка. А дальше вылечить его. Если причиной является искусственная смесь, необходимо поменять ее. Желательно подбирать очередную пищу для малыша с врачом-педиатром, который наблюдает новорожденного. Он обязательно поможет вам определиться.

Обычно бить тревогу и высказывать подозрения в отношении наличия кишечных заболеваний стоит тогда, когда ребенок не набирает вес. Но при этом он должен еще и терять его. Именно таким симптомом сопровождаются заболевания кишечника у малышей. Поэтому не нужно сразу же поднимать панику. Не факт, что все так серьезно, как кажется.

Наследственность

Грудной ребенок плохо набирает вес? Признаться честно, не всегда это причина для паники. В некоторых случаях отклонение от нормы можно считать нормальным. Да, современные врачи тут же говорят о проблемах со здоровьем у малыша, но на самом деле это не так.

Генетика и наследственность тоже сыграли свою роль при формировании организма новорожденного. Так, недобор веса может передаваться по наследству. То есть если у родителей нет предрасположенности к полноте, более того, когда мама и папа тоже были с недостатком массы, то и ребенок может столкнуться с данной проблемой.

Обычно никаких дополнительных действий данная ситуация не требует. Она вряд ли подлежит корректировке. Достаточно объяснить педиатру, что недобор передался по наследству. Иначе вас будут запугивать неутешительными диагнозами, а ребенка – лечить от всего, что только может вызвать нашу сегодняшнюю проблему.

Глисты

В некоторых случаях все же приходится сдавать анализы, чтобы выяснить истинную причину дефицита массы тела у малыша. Ребенок не набирает вес? Может быть, у него завелись глисты! Обычно такое явление наблюдается у подросших малышей. У новорожденных это явление практически исключено.

Чтобы набор веса пришел в норму, необходимо будет избавиться от паразитов в организме. Только после прохождения лечения ребенок начнет нормально питаться и набирать массу. Поэтому необходимо в первую очередь исключить глистов из ряда причин недобора веса малышом. Но только без паники – все лечится, ребенок быстро сможет восстановиться после комплекса процедур.

Нормы набора веса

При каких ситуациях стоит поднимать тревогу? Сколько ребенок должен набирать в весе? Сейчас можно отыскать разнообразные таблицы с нормами для девочек и мальчиков. Существуют даже специальные калькуляторы – они покажут, сколько ваш малыш должен набирать за месяц и весить в конечном итоге. Основное преимущество подобных утилит – это учет роста младенца и его изначальных данных.

Тем не менее имеют место определенные нормы набора веса. Основной прорыв должен наблюдаться в первые месяцы жизни малыша. Так, за 30 дней на протяжении полугода ребенок набирает по 800-900 граммов, а затем до года – по 400. Иногда больше, иногда меньше. Небольшие погрешности допустимы. Но сильные отклонения обычно являются причиной паники и опасений родителей.

Прикорм

Теперь понятно, сколько именно ребенок должен набирать вес по месяцам. Но осталась еще одна причина, по которой с этим могут возникнуть проблемы. Если малыш хорошо набирал вес, а затем резко появился недобор, месяцев так с 4, обратите внимание на прикорм. Он может вводиться неправильно. Из-за этого пища хуже усваивается. И, как следствие, появляются проблемы с весом.

Чтобы исключить данное явление, сначала прикладывайте малыша ненадолго к груди (молоко улучшает усвоение пищи), затем уже давайте прикорм в небольших количествах. Именно так можно исключить нарушения пищеварения.

Вообще, если у вашего малыша нет никаких проблем с кишечником, молока он получает достаточно, но все равно страдает от недобора веса, не паникуйте. Уже было сказано, что данное явление может передаваться по наследству. Поэтому не всегда нужно бить тревогу, если ребенок не набирает вес.

Глисты у собак и кошек: мифы и факты

Глисты часто встречаются у кошек и собак, но достаточно ли вы о них знаете? Распространенные мифы, приведенные ниже, и опровергающие их факты помогут вам узнать больше о глистах у собак и кошек, а также понять, какую опасность они представляют, на какие признаки следует обратить внимание, и как защитить своих питомца и семью.

Миф: у домашних животных не бывает глистов.

Факт: собака или кошка могут подхватить глистов где угодно, даже если они проводят большую часть времени в помещении.

• Домашние животные могут подхватить глистов где угодно – от зон выгула собак и парков до дворов и пляжей. Глисты переносятся дикими и сельскохозяйственными животными и насекомыми. Иногда их можно обнаружить даже в недоваренном мясе.
• Кошки и собаки могут заразиться кишечными глистами разными способами. Щенки и котята могут получить глистов с молоком матери.
• Домашние животные могут проглатывать микроскопические яйца и личинки глистов во время вылизывания своей шерсти или играя с игрушкой.
• Некоторые глисты способны проникать в организм животного через кожу. Другие передаются при укусе насекомого.
• Питомцы, которые охотятся на таких животных, как ящерицы, мыши и птицы, или подбирают что-то испортившееся на улице, подвержены более высокому риску заражения кишечными глистами.

Миф: большинство глистов медленно размножаются и имеют сложный жизненный цикл.

Факт: некоторые глисты могут производить до 200 000 яиц в день в течение 3-4 недель после заражения.

• Яйца глистов могут выживать в окружающей среде и оставаться заразными в течение нескольких лет.
• Глисты способны быстро размножаться в организме питомца и вызывать у него сильное недомогание. Некоторые глисты являются смертельно опасными.
• Признаки инфекции не всегда очевидны. Некоторые домашние животные не проявляют признаков болезни при глистах, но распространяют их через фекалии, подвергая риску заболевания других животных и людей.

Миф: глисты бывают только у собак и кошек, но не у людей.

Факт: глисты у питомца могут угрожать вашему здоровью и здоровью членов вашей семьи.

• Риск заражения наиболее высок у детей, поскольку они близко контактируют с питомцами чаще других членов семьи. Они также проводят много времени на улице и могут подхватить яйца глистов из почвы.
• Заражение глистами от домашних животных можно профилактировать, предприняв следующие меры:

1. Убедитесь, что члены семьи моют руки после контакта с питомцем и перед едой;
2. Следите, чтобы ваш питомец не испражнялся в песочницу, где играет ваш ребенок;
3. Ежедневно убирайте фекалии питомца с придомовых территорий;
4. Регулярно давайте всем питомцам средство от кишечных глистов.

Миф: сердечный червь редко бывает смертельно опасным для собаки.

Факт : сердечный червь может быть смертельно опасен.

• Сердечный червь передается через укус зараженных насекомых;
• В отличие от других глистов, сердечные черви перемещаются по кровеносной системе и могут жить в сердце и окружающих кровеносных сосудах до семи лет, вырастая до 27 см в длину;
• Симптомы сердечного червя у собак включают кашель, слабость, снижение аппетита, одышку, вздутие живота, потерю сознания, усталость, изменения в поведении и внезапную смерть.

Миф: кошкам не грозит сердечный червь.

Факт: Сердечный червем опасен как для собак, так и для кошек.

• Кошки могут заразиться сердечным червем, лечение которого, к сожалению, является сложным, дорогим и долгим. Именно поэтому особенно важна профилактика;
• Симптомы сердечного червя у кошек могут включать слабость, диарею, замедленный рост, потерю аппетита, рвоту, анемию. Однако у некоторых зараженных кошек болезнь протекает бессимптомно;
• Сердечный червь может быть смертельно опасен для кошек.

Миф: легочные глисты редко поражают кошек и не настолько опасны.

Факт: легочные глисты могут быть опасны для кошек.

• Поражение легочными глистами может вызвать у кошек серьезные проблемы со здоровьем, а также вести к летальному исходу;
• Кошки могут заразиться ими, съев улиток, слизней, дождевых червей, грызунов, птиц или рептилий, которые являются переносчиками паразита;
• Легочные глисты поражают легкие, вызывая затрудненное дыхание и кашель;
• У некоторых кошек заболевание может протекать бессимптомно или с легкими симптомами, которые можно принять за признаки застрявшего в желудке комка шерсти.

Миф: предотвратить заражение глистами у собак и кошек довольно сложно.

Факт: вам не придется беспокоиться о глистах, регулярно выполняя следующие простые действия:

• Регулярно убирайте будку и стирайте лежанку вашего питомца;
• Ежедневно убирайте испражнения вашего питомца с придомовых территорий и из туалетного лотка;
• Не кормите своего питомца сырым мясом и субпродуктами;
• Следите за тем, чтобы ваш питомец не ел грызунов, мелких животных и рептилий;
• Давайте своему питомцу достаточное количество качественной пищи и занимайте его чем-то интересным, чтобы снизить его желание охотиться;
• Всегда тщательно мойте руки после игры с домашним животным и перед едой;
• Если у вас есть песочница, убедитесь, что она закрыта, когда она не используется.

Защищайте питомца с помощью средств от паразитов широкого спектра действия Адвокат ® , Дронтал ® плюс для собак и Адвокат ® кошки, Дронтал ® и Профендер ® . Такие насекомые, как блохи и комары, могут быть переносчиками глистов, держите паразитов под контролем с помощью регулярных обработок.

Пожалуйста, не занимайтесь самолечением!При симпотмах заболевания – обратитесь к врачу.

Читайте также:

  
• Covid-19: ограничения на путешествия по всем направлениям туроператора TEZ TOUR
  
• ФБУЗ Центр гигиены и эпидемиологии в Мурманской области
  
• Сделать прививку от ветрянки (ветряной оспы) детям в клинике Фэнтези в Москве
  
• Григорий Горин
  
• Коклюш у детей

Как работает таблица роста ребенка?

Вам нравится смотреть, как растет ваш ребенок, и целовать его пухлые ручки и животик. Но, учитывая, что ожирение является такой большой проблемой в этой стране, естественно в какой-то момент задаться вопросом, не имеет ли ваш мясистый малыш избыточный вес. Знайте: для малышей совершенно нормально казаться пухлыми.

«Малыши маленькие и компактные, что создает впечатление толстого живота», — говорит Ашанти Вудс, доктор медицинских наук, педиатр из Балтиморского медицинского центра Mercy. Есть еще несколько факторов. У младенцев и малышей обычно кишечник немного больше, чем их животы, из-за чего эти маленькие животики выпирают, говорит Питер Гринспен, доктор медицинских наук, заместитель председателя отделения педиатрии Массачусетской больницы общего профиля. У них также есть искривление позвоночника вперед, которое выпячивает их животы, объясняет Данель Фишер, доктор медицины, FAAP, заведующая педиатрией в Медицинском центре Провиденс Сент-Джонс в Санта-Монике, Калифорния. «По мере того, как ребенок растет, искривление выпрямляется», — говорит она. Добавьте ко всему этому тот факт, что для маленьких детей нормально иметь больше жира, говорит Гринспен, и у вас есть все ингредиенты для круглого животика.

По мере того, как ваш ребенок становится старше и выше, живот, пухлые руки и ноги, как правило, исчезают, говорит Вудс. Педиатр вашего ребенка также отслеживает рост и вес вашего ребенка на диаграмме роста, чтобы увидеть, как они складываются по сравнению с другими детьми их возраста. Если они подозревают, что есть проблема с весом, это будет обсуждаться при посещении скважины. Тем не менее, вам важно знать, что считается средним, а что нет. Вот что вам нужно знать о диаграмме роста ребенка, а также о том, как ее читать.

Как работает таблица роста ребенка?

На диаграмме роста учитываются возраст, вес и рост вашего ребенка, и они отображаются на диаграмме, объясняет Вудс. Как только ваш ребенок нанесен на график, его точка графика попадает на процентную линию или рядом с ней, которая сравнивает числа вашего ребенка с числами других детей его возраста.

Как часто измеряют рост ребенка?

Дети обычно измеряются каждый раз, когда они посещают колодец, говорит Гринспен. Это означает, что у детей измеряют их каждые три месяца, пока им не исполнится 18 месяцев, каждые шесть месяцев, пока им не исполнится 3 года, а затем каждый год в соответствии с рекомендациями Американской академии педиатрии, говорит Фишер.

Что означает процентиль диаграммы роста?

После измерения вашего ребенка вы часто будете слышать от педиатра, что он отслеживает определенный процентиль роста и веса. 50-й процентиль является средним, объясняет Вудс. «Итак, если ребенок нанесен на график веса, и если его точка находится выше 50-процентной линии, то его вес выше среднего для ее возраста», — говорит он.

Таблица роста для мальчиков

Следующая таблица роста мальчиков Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) описывает оптимальные параметры роста, включая рост, вес и ИМТ, для детей в возрасте от 1 до 3 лет.

Таблица роста девочек

В следующей таблице роста девочек Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC) указаны оптимальные параметры роста, включая рост, вес и ИМТ, для детей в возрасте от 1 до 3 лет.

Что делать, если ваш малыш Измерения выше или ниже среднего

Если ваш педиатр говорит, что вес вашего ребенка выше 50-го процентиля, не паникуйте. «Мы не можем комментировать избыточный вес, пока не увидим, где падает точка ее роста», — говорит Вудс. «Если ее точка роста также выше 50 процентов, то она пропорционально выше среднего, но не имеет избыточного веса». То же самое верно, если ваш ребенок измеряет ниже среднего, говорит Гринспен. «Что касается веса, мы обычно используем ИМТ, — говорит он. Если ИМТ вашего ребенка слишком высок, врачи обычно пытаются выяснить, почему (хотя, по словам Гринспена, это часто связано с плохими привычками в еде). Если ИМТ вашего ребенка слишком низкий, ее врач может выяснить, может ли быть заболевание, которое мешает ему поглощать достаточное количество калорий.

Для детей, которые немного выше среднего, врачи обычно хотят получить более подробную информацию об их поведении, например, как часто они едят фрукты и овощи, уровень их активности и склонность к быстрой одышке, говорит Мелисса Сантос, доктор философии. , детский диетолог в Детском медицинском центре Коннектикута. «Именно тогда мы начинаем беспокоиться, когда они тянутся выше, чем должны быть», — говорит она. «Дети растут всех форм и размеров, и некоторые просто вытягиваются раньше, чем другие».

Говоря о росте, врачи обычно учитывают генетику, говорит Фишер, называя это «действительно важным фактором». «У меня будут семьи, в которых один из родителей особенно маленький или большой, и если их ребенок кажется маленьким или большим, мы можем успокоить родителей и выяснить, какими они были в детстве», — говорит она. «Но если мама и папа очень большие, а ребенок маленький и плохо растет, это тревожный сигнал».

Как привить малышам здоровое питание

Общеизвестно, что трудно заставить малышей хорошо питаться, и вы не должны быть строги к себе, если ваш ребенок не ест брокколи, когда вы надеваете ее его тарелка. «Малыши, как известно, разборчивы, — говорит Гринспен. «Лучше всего предлагать здоровую пищу, а не заменять ее вредной пищей, и надеяться, что они будут есть то, что нужно». Если ваш ребенок, кажется, хочет выжить на воздухе и воде, вам обязательно следует проконсультироваться с его врачом, но посмотрите на картину в целом. «Если у них нет проблем со здоровьем или весом, вы должны верить, что их тела получат достаточно», — говорит Гринспен. — Обычно так и бывает.

Существует несколько способов поощрения здорового питания малышей. Сантос рекомендует включать в рацион вашего ребенка различные цвета и текстуры, а также вовлекать его в приготовление пищи. «Даже в раннем возрасте дети с большей вероятностью будут пробовать здоровую пищу, если смогут участвовать в ее приготовлении», — говорит она. Итак, попросите малыша нарвать салат для салата или смешать все большой ложкой. «Чем больше вы сможете вовлечь их, тем больше вы сможете поощрять здоровую пищу», — говорит Сантос.

И, конечно же, важно, чтобы вы помогали подавать хороший пример. «Дети не будут есть то, к чему брезгливы взрослые», — говорит Сантос, поэтому важно стараться хорошо поесть на глазах у ребенка, чтобы смоделировать здоровые привычки питания.

Если у вас есть вопросы о пищевых привычках вашего ребенка или вас беспокоит его рост, обратитесь к своему педиатру. Они помогут решить ваши проблемы и дадут несколько советов, чтобы направить вас и вашего ребенка на правильный путь.

Опубликовано в апреле 2018 г.

Обратите внимание: Bump и содержащиеся в нем материалы и информация не предназначены и не являются медицинскими или иными медицинскими советами или диагнозами и не должны использоваться как таковые. Вы должны всегда консультироваться с квалифицированным врачом или медицинским работником о ваших конкретных обстоятельствах.

Вехи развития 25-месячного возраста: малыш месяц за месяцем

25-месячный возраст

Ваш 25-месячный малыш начал проявлять свою независимость? Мы говорим о топании ногами, криках, неповиновении и всех других разочаровывающих (и совершенно нормальных для этого возраста) поступках. Двухлетние дети, возможно, самые упрямые и эгоцентричные существа на земле. Они хотят того, чего хотят, когда хотят — обычно прямо сейчас! Хорошей новостью является то, что упрямство вашего ребенка означает, что он проходит через тонну когнитивного роста. Теперь они понимают, что являются отдельной личностью, которая может делать что-то в мире. Так что, конечно, они заставляют их происходить. Будьте уверены, что со временем все станет менее драматичным.

В этой статье:
25-месячное развитие
25-месячное здоровье
25-месячное питание
25-месячный сон
Занятия для 25-месячного ребенка
25-месячный- Контрольный список и советы для старых детей

Развитие 25-месячного ребенка

В дополнение к их (иногда разочаровывающей) индивидуальности, тело и мозг вашего 25-месячного ребенка продолжают расти и развиваться различными способами. Вы заметите, что ваш 25-месячный ребенок теперь может играть в простые игры-симуляции, запоминать отрывки из знакомых книг, стишки или песни, а также определять предметы в книге и указывать на них. Вы также заметите, что ваш ребенок достигает новых 25-месячных вех в языке, движении и социализации.

Вес и рост в возрасте 25 месяцев

Средний вес ребенка в возрасте 25 месяцев составляет около 27,1 фунта для девочек и 28,4 фунта для мальчиков. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США (CDC), средний рост составляет около 34 дюймов для девочек и 34,5 дюймов для мальчиков. Как всегда, самое главное, чтобы ваш 25-месячный ребенок оставался там, где он должен быть на своей собственной диаграмме роста, которую будет отслеживать ваш педиатр.

Вехи 25-месячной давности

В 25-месячном возрасте вас ждет несколько интересных вех, которых вы и ваш малыш можете с нетерпением ждать. Независимо от того, занимается ли ребенок развитием речи, играет с другими или двигается и трясется, ваш 25-месячный ребенок делает очень много! Вот некоторые вехи, которых ваш 25-месячный ребенок достиг или над которыми работает:

• Речь. Ваш 25-месячный ребенок, вероятно, использует простые фразы и может произносить предложения из двух-четырех слов. Большинство двухлетних детей могут произнести от 50 до 100 слов. Если ваш 25-месячный ребенок не говорит или не использует фразы из двух слов, сообщите об этом своему педиатру. Некоторым детям просто нужно больше времени; у других могут быть проблемы со слухом или им может помочь программа раннего вмешательства. Помогите своему 25-месячному ребенку работать над развитием его речи, разговаривая с ним, разговаривая в течение дня и читая ему.
• Приучение к горшку. Если ваш 25-месячный ребенок проявляет интерес к горшку, это может стать одной из самых важных вех 25-месячной давности! Однако, в то время как некоторые дети готовы начать приучение к горшку в 25 месяцев, многие другие этого не делают. Позвольте своему ребенку идти впереди, потому что, если вы попытаетесь подтолкнуть проблему, вы просто проиграете очень упрямому малышу. Следите за признаками готовности и поощряйте любые небольшие успехи, например, сидение на горшке, хотя бы несколько минут.
• Прорезывание зубов. Возможно, у вашего ребенка режутся вторые моляры. Эти жемчужно-белые моляры, также известные как двухлетние моляры, обычно прорезываются в возрасте от 20 до 33 месяцев. И поскольку они большие, это может быть болезненным процессом. Хорошей новостью является то, что они прорезываются последними примерно до 6 лет, когда дети могут лучше справляться с дискомфортом, так что скоро вы покончите с проблемами прорезывания зубов.

Чем должен заниматься мой 25-месячный ребенок?

Ваш 25-месячный ребенок уже не ребенок, а делает так много! Ожидайте, что они смогут строить башни высотой в пять блоков, начнут сортировать формы и цвета и находить вещи, спрятанные даже под несколькими крышками. Ваш малыш также начинает копировать людей и повторять слова, которые он слышит в разговоре, поэтому сейчас самое время обратить пристальное внимание на то, что вы говорите и делаете в присутствии вашего 25-месячного ребенка.

25-месячное поведение

• Независимость. Ваш 25-месячный ребенок любит командовать. Позвольте малышу принимать небольшие решения, например, какую рубашку надеть сегодня, но не бойтесь отказываться от серьезных вещей, таких как разрешение взобраться на самую высокую горку в парке или на спинку дивана. Двухлетним детям нужны постоянные, безопасные ограничения.
• Истерики. Мегакризисы все еще могут быть проблемой, особенно в связи с тем, что речевые и коммуникативные навыки вашего 25-месячного ребенка продолжают развиваться. Потерпи; в конце концов они научатся не слишком остро реагировать и вместо этого сообщать то, что им нужно.
• Неповиновение. В этом возрасте есть много проблем поведения, которые зависят от личности ребенка. Например, некоторые дети отказываются садиться в свое автокресло, а другие любят рисовать на стенах, пока их родители разговаривают по телефону. Вот где могут помочь ограничения и твердые последствия: «Машина останавливает , и мы не ходим на детскую площадку без пристегнутого автомобильного сиденья». «Если ты рисуешь на стенах, ты должен помочь маме убрать их». Уделяйте ребенку много позитивного внимания, когда он ведет себя хорошо, и держите перманентные маркеры вне досягаемости.

Здоровье 25-месячного ребенка

Здоровье всегда является главной заботой родителей, и этот возраст ничем не отличается. Вот некоторые распространенные вопросы о здоровье родителей 25-месячных детей:

• У моего 25-месячного ребенка диарея. Что я должен делать?
• У моего 25-месячного ребенка запор. Что я должен делать?
• Моего 25-месячного ребенка тошнит. Что я должен делать?
• У моего 25-месячного ребенка кашель. Что я должен делать?
• У моего 25-месячного ребенка жар. Что я должен делать?

Питание для детей 25 месяцев

В возрасте 25 месяцев сосредоточьтесь на привитии ребенку хороших пищевых привычек. Педиатры рекомендуют есть вместе, всей семьей, выбирать здоровую пищу и не слишком беспокоиться о том, сколько еды съедает ваш ребенок. Другими словами, не заставляйте их убирать свою тарелку.

Сколько должен есть мой 25-месячный ребенок

Двухлетние дети должны продолжать есть три раза в день плюс два перекуса. Предлагайте ребенку разнообразные продукты из всех пищевых групп — овощи, фрукты, крупы, белки и молочные продукты — ежедневно. Размер порции в этом возрасте невелик: ожидайте, что ваш ребенок съест всего от ¼ до ½ порции, чем взрослый.

Сколько молока должен выпивать 25-месячный ребенок?

Теперь, когда вашему ребенку исполнилось 2 года, он должен выпивать около 16 унций двухпроцентного молока. Попробуйте также предложить другие молочные продукты, такие как йогурт и сыр. Врачи рекомендуют детям в возрасте от одного до трех лет получать 700 мг кальция в день и 600 МЕ витамина D, который способствует усвоению кальция.

Если ваш 25-месячный ребенок не может пить молочное молоко, обязательно включите другие источники кальция, например обогащенное немолочное молоко; темные листовые овощи, такие как брокколи, китайская капуста или капуста; вареные сушеные бобы и обогащенный хлеб или крупы. Вы также можете спросить своего педиатра о добавках.

Если ваш ребенок находится на грудном вскармливании или получает кальций из других источников, возможно, ему не нужно пить такое количество коровьего молока. Коровьего молока может потребоваться грудным детям только в том случае, если они не растут, как ожидалось на диаграмме роста; посоветуйтесь с педиатром вашего ребенка.

Когда отлучать ребенка от груди — это личный выбор. Если вы заинтересованы в том, чтобы отучить вашего 25-месячного ребенка от груди, не торопитесь, чтобы предотвратить закупорку протоков и инфекцию для вас и облегчить процесс для вашего ребенка.

Чем кормить моего 25-месячного ребенка

Ищете вдохновение для вкусной и питательной еды? Ознакомьтесь с этими идеями питания для 2-летнего ребенка:

График кормления 25-месячного ребенка

Изображение: Smart Up Visuals

Проблемы с питанием 25-месячного ребенка

Привередливость в еде — обычное дело в возрасте 2, и хотя хорошо хотеть, чтобы ваш ребенок ел фрукты и овощи, вы никогда не захотите превращать обеденный стол в поле битвы. Если вы продолжаете предлагать разнообразные питательные продукты и позволяете своему двухлетнему ребенку выбирать из них, вы уже настраиваете его на здоровую диету.

Малыши, как правило, любят хрустящие закуски, такие как ломтики яблока, огурца или моркови, поэтому попробуйте их, если ваш ребенок не любит приготовленные на пару или вареные овощи. Просто внимательно следите за ними, чтобы избежать удушья.

Сон в возрасте 25 месяцев

Как и в любом возрасте, режим сна является ключевым для 25-месячных детей. Придерживайтесь своих обычных успокаивающих ритуалов перед сном и твердо соблюдайте правила: одна-две книги за ночь, но не 10. Двадцатипятимесячные дети обычно просят миллион книг, песен, объятий — всего, что отсрочит время отхода ко сну. Старайтесь не вести переговоры каждую ночь; держите вещи последовательными и довольно быстрыми.

Сколько сна нужно 25-месячному ребенку?

Большинству двухлетних детей требуется от 11 до 12 часов ночного сна плюс около 1,5–3 часов сна, что в сумме составляет от 13 до 14 часов сна в сутки.

График сна 25-месячного ребенка

Все дети разные, но график вашего ребенка может выглядеть примерно так:

Изображение: Smart Up Visuals

25-месячный просыпается ночью, это может нарушить работу всей семьи.

Чтобы поощрить хороший ночной сон, вы, вероятно, захотите придерживаться определенных ночных правил. Например, если ваш ребенок просыпается ночью и зовет вас, вы успокаиваете его всего на несколько минут, прежде чем уйти. Или, если ваш малыш входит в вашу комнату, вы ведете его обратно в его кровать и тут же укладываете обратно. Вероятно, можно делать исключения, когда ваш 25-месячный ребенок болен, ему снятся кошмары или у него режутся зубки. Но в остальном лучше держаться своего оружия.

Занятия для 25-месячных

Выберите для своего малыша занятия, которые помогут ему достичь 25-месячного возраста. Двадцатипятимесячные дети любят ходить и ездить верхом, развивая крупную моторику, использовать руки (что развивает мелкую моторику) и получать новые забавные впечатления, которые помогают им познавать мир. Так что же делать с 25-месячным? Некоторые развлечения, игры и игрушки для 25-месячного ребенка включают:

• Игрушки-раскладушки. Представьте себе игрушку, например, домкрата из коробки или игровой центр с кнопками и переключателями, которые вызывают появление персонажей. Они могут научить причину и следствие 25-месячного ребенка.
• Текстура. Простые игрушки, такие как корзина с сухим рисом или бобами, песок в песочнице или пластилин Play-Doh, позволяют вашему ребенку манипулировать вещами руками. И они узнают о размере и количестве, заполняя контейнеры разного размера.
• Музыкальные инструменты. Игрушечное пианино, барабан или ксилофон позволят вашему малышу поэкспериментировать со звуком.
• Прогулки. Сходите с ребенком в парк, в зоомагазин, океанариум или на вокзал, чтобы открыть для себя новые места и достопримечательности.
• Игрушки для катания и толкания. Игрушечная газонокосилка, кукольная коляска, трехколесный велосипед или фургон — это развлечение для активного 25-месячного ребенка.

Контрольный список и советы для 25-месячного ребенка

Для 2-летнего ребенка нормально регрессировать и хотеть, чтобы его носили чаще. Постарайтесь сделать поездку веселой, поручая ребенку «взрослую» работу, например, держать (легкую) сумку с продуктами во время прогулки. И подумайте о том, чтобы иметь под рукой коляску-зонтик на случай особо трудных моментов.

• Позвольте вашему 25-месячному ребенку попрактиковаться в независимости, делая все самостоятельно. Позвольте ребенку сначала почистить зубы, попробовать одеться самостоятельно или смешать ингредиенты, пока вы готовите. Это может быть сложнее и определенно займет больше времени, но вы дадите своему 25-месячному ребенку возможность приобрести ключевые навыки и уверенность в себе.
• Не хотите играть с ребенком? Это совершенно нормально. Предложите им немного поиграть, а затем приготовьте ужин или выполните другие задачи в пределах их видимости, периодически проверяя их. Если вы спросите своего 25-месячного ребенка, что он делает в своей игре, он почувствует, что вы участвуете, но все же позволит вам добиться цели.
• Одним из самых захватывающих (а иногда и разочаровывающих) этапов 25-месячного возраста является перевод вашего ребенка из кроватки в детскую кроватку. Иногда это может быть трудным переходом, но если ваш ребенок постоянно вылезает из кроватки, пришло время. Некоторые люди могут порекомендовать использовать «палатку для кроватки», чтобы препятствовать лазанию, но это не считается безопасным. Кровать с поручнями, низкая кроватка для малышей или даже матрас на полу — гораздо лучшие варианты.

Медицинское содержание было проверено Алексис Филлипс-Уокер, DO, педиатром педиатрического отделения Memorial Hermann Medical Group в Атаскочите, штат Техас.

Вехи развития 26-месячного возраста: Малыш месяц за месяцем

26-месячный возраст

Ваш 26-месячный малыш становится настоящим шутником, наслаждаясь глупостями и шутками. К 26 месяцам у большинства детей словарный запас составляет 50 или более слов, и они могут объединить два слова в простое предложение, например «Мама, поешь» или «Еще крекеры». Продолжайте общаться, и ваш ребенок будет продолжать учиться. Если они еще ничего не говорят или незнакомцы не могут понять все, что говорит ваш ребенок, рекомендуется проконсультироваться с педиатром, просто чтобы убедиться, что все в порядке. Каждый ребенок достигает своих 26-месячных вех в своем собственном темпе, но задержки в развитии, обнаруженные в раннем возрасте, легче преодолеть.

В этой статье:
26-месячное развитие
26-месячное здоровье
26-месячное питание
26-месячный сон
Занятия для 26-месячного ребенка
26-месячное- Контрольный список и советы по старому ребенку

26-месячное развитие

Ваш малыш так быстро растет, что удивительно наблюдать, как он работает над достижением своих 26-месячных вех. Ваш малыш тренируется балансировать, улучшая свои языковые навыки и подключаясь к своему буйному воображению. Все двухлетние дети растут и развиваются с разной скоростью, но пока ваш ребенок продолжает оставаться на своей собственной кривой роста (которую ваш педиатр рисует на графике роста вашего ребенка) и изучает новые слова и навыки, вероятно, ничего не изменится. обеспокоен.

Вес и рост 26-месячного возраста

Средний вес 26-месячного ребенка составляет около 27,4 фунтов для девочек и 28,7 фунтов для мальчиков. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США (CDC), средний рост составляет около 34,3 дюйма для девочек и 34,8 дюйма для мальчиков. Проконсультируйтесь со своим педиатром, чтобы убедиться, что ваш 26-месячный ребенок находится там, где он должен быть в своей собственной таблице роста.

26-месячные вехи

Приготовьтесь к 26-месячным вехам, которые сделают вашего ребенка большим ребенком. Некоторые малыши могут медленнее осваивать определенные навыки и быстрее осваивать другие, но вот некоторые вехи, которые ваш 26-месячный ребенок, возможно, достиг или над которыми работает:

• Речь. Ваш маленький болтун может использовать предложения из двух слов и, вероятно, его словарный запас быстро увеличивается. Они следуют простым инструкциям и могут копировать действия и слова. Не звучит знакомо? В 26 месяцев развитие речи может сильно различаться от ребенка к ребенку, поэтому будьте уверены, что они, скорее всего, достигнут своих 26-месячных вех в своем собственном графике. Но 26-месячного ребенка, который не разговаривает, обязательно следует обследовать, так как проблема со слухом может быть причиной задержки речи, или вашему ребенку может потребоваться небольшая дополнительная помощь логопеда. Поощряйте развитие речи, разговаривая с 26-месячным ребенком в течение дня.
• Приучение к горшку. Если ваш ребенок ходит на горшок, вы достигли одного из самых захватывающих 26-месячных рубежей, и это, вероятно, похоже на огромную победу! (Поздравляю!) Но знайте, что могут возникнуть неудачи при обучении ходить на горшок. Если с вашим ребенком много несчастных случаев, это просто означает, что процесс приучения к горшку еще не закончен. Приучение к горшку 26-месячного ребенка не происходит за одну ночь. Помните, что каждый раз, когда ваш 26-месячный ребенок попадает в аварию, он учится на этом. Сохраняйте позитивный настрой, хваля за успехи и помогая убраться (не придавая этому большого значения), когда они не доходят до туалета. Не волнуйтесь, если ваш ребенок еще не начал приучать к горшку; средний возраст приучения к горшку составляет около 30 месяцев.
• Прорезывание зубов. Возможно, у вашего ребенка режутся вторые моляры. Эти жемчужно-белые моляры, также известные как 2-летние моляры, обычно прорезываются между 20 и 33 месяцами. И поскольку они большие, это может быть болезненным процессом. Хорошей новостью является то, что они прорезываются последними примерно до 6 лет, когда дети могут лучше справляться с дискомфортом, так что скоро вы покончите с проблемами прорезывания зубов. Если ваш 26-месячный ребенок испытывает боль, дайте ему дополнительные объятия и охлажденное кольцо для прорезывания зубов или влажную мочалку, чтобы он мог жевать.

Чем должен заниматься мой 26-месячный ребенок?

Приготовьтесь не отставать от своего 26-месячного малыша! Вашему малышу не терпится пошевелиться, поэтому отправляйтесь в парк, проведите время во дворе или посетите детский музей, если погода ненастная. Все эти занятия помогают вашему 26-месячному ребенку тренировать крупную моторику, сжигать энергию, укреплять физическую уверенность и усваивать важные ограничения безопасности.

Поведение в возрасте 26 месяцев

• Задавать вопросы. Будьте готовы отвечать на вопросы о обо всем. Теперь у вашего ребенка есть коммуникативные навыки, чтобы задавать вопросы, что очень приятно, но также нормально чувствовать себя немного утомленным, когда вас постоянно засыпают вопросами от вашего 26-месячного ребенка. Однако старайтесь не отставать от ответов, потому что вы помогаете своему ребенку учиться.
• Концентрация. Ваш ребенок, вероятно, настолько сосредоточен на игре, что может даже не захотеть сделать перерыв на еду. Чтобы облегчить переход между занятиями, предупредите ребенка (и последующие напоминания), что скоро пора сделать перерыв. Это поможет свести к минимуму истерики у вашего 26-месячного ребенка.
• Укусы. 26-месячные дети часто кусают, бьют или иным образом причиняют боль другим. Некоторые дети перенимают такое поведение в детском саду или начинают проявлять его самостоятельно. Когда ваш ребенок кусается или бьет, дайте ему понять, что это неприемлемое поведение. Утешение обиженного ребенка, а не того, кто кусается или наносит удары, может помочь научить вашего ребенка сочувствию и избежать поощрения отрицательного поведения вниманием, которого может жаждать ваш малыш. (Вместо этого найдите другие положительные моменты в течение дня, чтобы осыпать их своим сосредоточенным вниманием.)
• Играть. Ваш ребенок, вероятно, может найти спрятанный предмет, сортировать предметы (по размеру или цвету) и любит использовать свое воображение (верно, теперь ваш 26-месячный ребенок может участвовать в ролевой игре!). 26-месячный ребенок тоже может быть довольно забавным, поэтому не удивляйтесь, если ваш ребенок подшутит над вами, притворившись, что падает.

Здоровье 26-месячного ребенка

Здоровье всегда является главной заботой родителей, и этот возраст ничем не отличается. Вот некоторые распространенные вопросы о здоровье, которые возникают у родителей 26-месячных детей:

• У моего 26-месячного ребенка диарея. Что я должен делать?
• У моего 26-месячного ребенка запор. Что я должен делать?
• Моего 26-месячного ребенка тошнит. Что я должен делать?
• У моего 26-месячного ребенка кашель. Что я должен делать?
• У моего 26-месячного ребенка жар. Что я должен делать?

Еда для 26-месячной давности

Даже если ваш 26-месячный ребенок хочет придерживаться строгого меню из трех-четырех любимых продуктов, продолжайте предлагать ему новые вкусы и текстуры. Не переживайте, если они не сразу проникнутся этой идеей, но продолжайте пытаться приучить ребенка хотя бы к 9 часам.0051 пробует новинки на своей тарелке.

Сколько должен есть мой 26-месячный ребенок

Двухлетние дети должны продолжать есть три раза в день плюс два перекуса. Предлагайте ребенку разнообразные продукты из всех пищевых групп — овощи, фрукты, крупы, белки и молочные продукты — ежедневно. Размер порции в этом возрасте невелик: ожидайте, что ваш ребенок съест всего от ¼ до ½ порции, чем взрослый.

Сколько молока должен выпивать 26-месячный ребенок?

Теперь, когда вашему ребенку исполнилось 2 года, он должен пить однопроцентное обезжиренное молоко. Попробуйте также предлагать молочные продукты, такие как йогурт и сыр. Врачи рекомендуют детям в возрасте от 1 до 3 лет получать 700 мг кальция в день и 600 МЕ витамина D, чтобы помочь усвоению кальция. Дайте вашему 26-месячному ребенку от 16 до 24 унций молока в день, но не больше. Если вы обеспокоены тем, что ваш ребенок не получает нужных питательных веществ, поговорите со своим педиатром о пищевых добавках.

Чем кормить моего 26-месячного ребенка

Ищете вдохновение для вкусной и питательной еды? Посмотрите эти идеи питания для 2-летнего ребенка:

26-месячный график кормления

Изображение: Smart Up Visuals

26-месячные проблемы с питанием

Привередливость в еде распространена среди 26 детей. -месячных, поэтому вы можете задаться вопросом, должен ли ваш ребенок принимать витамины. Поговорите с педиатром вашего ребенка, чтобы быть уверенным. Некоторые рекомендуют добавки железа, так как малыши, как правило, не получают достаточного количества питательных веществ. Клетчатка также может быть проблемой, особенно если ваш 26-месячный ребенок склонен к запорам. Однако в большинстве случаев достаточное потребление жидкости и достаточное количество фруктов и овощей может быть всем, что нужно вашему ребенку для правильной работы пищеварительной системы.

Сон 26-месячного ребенка

Двухлетние дети спят больше, чем взрослые, но они также чаще просыпаются. Поэтому важно научить детей засыпать самостоятельно — без посторонней помощи — после того, как они проснулись. Это означает всегда укладывать ребенка спать, когда он устал, но не спит. Если позволить им заснуть самостоятельно, это поможет им снова научиться этому, когда они проснутся в 2 часа ночи.

Сколько сна нужно 26-месячному ребенку?

Большинству двухлетних детей требуется от 11 до 12 часов ночного сна плюс около 1,5–3 часов сна, что в сумме составляет от 13 до 14 часов сна в сутки.

Расписание сна 26-месячного ребенка

Все дети разные, но расписание вашего ребенка может выглядеть примерно так: переложили вашего 26-месячного ребенка из кроватки в кроватку, вам может быть сложно приспособиться. В конце концов, теперь они могут вставать с постели практически в любое время ночи — и многие дети поначалу так и делают. Продолжайте хвалить своего ребенка, когда он долго спит в своей постели, и продолжайте укладывать его обратно в постель, когда он просыпается ночью.

Занятия для 26-месячного ребенка

Ваш 26-месячный ребенок исследует мир через игру. Продолжайте веселиться, наслаждаясь совместными занятиями, но также поощряйте вашего 26-месячного ребенка развивать свое воображение, играя самостоятельно. Дайте ребенку возможность играть с другими детьми, чтобы помочь ему развить социальные навыки. Так что же делать с 26-месячным? Некоторые развлечения, игры и игрушки для 26-месячного ребенка включают:

• Раскраски. Ваш 26-месячный ребенок, вероятно, любит писать туда-сюда. Лучше всего они справятся с большими громоздкими мелками, которые можно сжать в кулаках. Ваш ребенок, вероятно, не будет достаточно ловким, чтобы правильно держать письменные принадлежности, пока ему не исполнится 4 года.
• Прятки. Теперь ваш ребенок может находить спрятанные предметы, так что получайте удовольствие, пряча любимого плюшевого мишку или фигурку, а затем вместе ищите их.
• Легкие художественные проекты. Используйте простую картонную коробку. Вместе вы можете ее украсить, и тогда, приложив немного фантазии, коробка может стать домом, космическим кораблем или вагончиком!
• Книги. Пока вы читаете, вам не нужно придерживаться слов на странице. Вы можете спросить своего ребенка, какого цвета медведь или что, по их мнению, произойдет дальше. Это делает забавные разговоры, которые заставляют вашего 26-месячного ребенка критически мыслить и использовать свое воображение.

Контрольный список и советы для 26-месячного ребенка

• Почему? Как? Когда? Ваш 26-месячный ребенок, вероятно, сейчас задает много вопросов. Отвечайте на них просто и кратко — и знайте, что совершенно нормально сказать, что вы не знаете, и предложить вам найти книгу на эту тему в библиотеке позже. Вы оба узнаете кое-что.
• 26-месячный ребенок проверит границы, чтобы отстоять свою независимость и узнать, что дозволено. Независимо от того, устанавливаете ли вы правила о том, как играть или что делать при переходе улицы, убедитесь, что вы установили четкие и последовательные ограничения, чтобы ваш 26-месячный ребенок знал, чего ожидать.
• Вселяйте уверенность в своего 26-месячного ребенка, позволяя ему пробовать что-то — и терпеть неудачу — самостоятельно. Пусть сами наливают себе воды и обуваются. Они могут быть довольны результатами, даже если большая часть воды находится на полу, а их туфли надеты задом наперед! Если это не так, предложите им попробовать еще раз, когда что-то пойдет не так, как планировалось. Эта практика поможет вашему 26-месячному ребенку развить важные навыки, научиться снова пытаться, когда у него возникают трудности, и гордиться, когда он добивается успеха!
• Эксперты говорят, что дети могут оставаться неподвижными только в течение примерно трех-пяти минут в год, поэтому у вашего двухлетнего ребенка есть колоссальные шесть-десять минут неподвижности. Обуздайте свои ожидания. Если вы собираетесь в ресторан, на спектакль или на какое-то другое мероприятие, возьмите с собой много закусок и мероприятий, но также не удивляйтесь, если вам придется уйти очень (очень) рано.
• Расстроен? Это нормально — показывать эмоции перед 26-месячным ребенком, особенно если вы объясняете ему свои чувства. Вашему малышу полезно понять, что иметь широкий спектр эмоций — это нормально. Вы также можете рассказать о том, что вы делаете, чтобы почувствовать себя лучше, будь то просьба об объятиях, глубокие вдохи или нахождение времени наедине, чтобы успокоиться.

Медицинское содержание было проверено Алексис Филлипс-Уокер, DO, педиатром педиатрического отделения Memorial Hermann Medical Group в Атаскочите, штат Техас.

Вехи развития 27-месячного возраста: малыш месяц за месяцем

27-месячный возраст

Замечали ли вы, что ваш 27-месячный ребенок ведет себя по-другому, когда находится вне вашего дома? Может быть, ваш обычно общительный ребенок прячется за вашими ногами, когда рядом незнакомые люди, или, может быть, он ангел в детском саду и нарушитель спокойствия дома. Это несоответствие совершенно нормально в этом возрасте. Двухлетние дети адаптируют свое поведение к окружающей среде и окружающим людям. К сожалению для вас, тот факт, что ваш ребенок доверяет вам, означает, что он, скорее всего, будет чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы проверить ваши пределы и нажать на ваши кнопки.

В этой статье:
27-месячное развитие
27-месячное здоровье
27-месячное питание
27-месячный сон
Занятия для 27-месячного ребенка
27-месячное- Контрольный список и советы для старого ребенка

Развитие 27-месячного ребенка

По мере того, как ваш 27-месячный ребенок растет, осваивает новые навыки и достигает новых 27-месячных вех, вы обнаружите, что он вносит массу изменений. Они захотят попрактиковаться в том, чтобы делать что-то самостоятельно, но ваш ребенок также может расстроиться, если что-то пойдет не так, как они планировали.

Вес и рост в возрасте 27 месяцев

Средний вес ребенка в возрасте 27 месяцев составляет около 27,8 фунтов для девочек и 29,0 фунтов для мальчиков. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США (CDC), средний рост составляет около 34,6 дюймов для девочек и 35,1 дюймов для мальчиков. Спросите своего педиатра, соответствует ли рост вашего 27-месячного ребенка графику роста.

27-месячные вехи

На данном этапе 27-месячные вехи связаны с растущим чувством независимости и расширением словарного запаса. Вот некоторые вехи, которых ваш 27-месячный ребенок достиг или над которыми работает:

• Речь. Хотя ваш 27-месячный ребенок может произносить больше слов, не все они могут быть простыми для понимания. У двухлетних детей обычно возникают проблемы с правильным произношением определенных буквенных звуков (например, th , l или s , ). Заикание и смешение порядка слов в предложении также типичны. Но это обычно не считается проблемой в этом возрасте — ваш ребенок все еще учится! С другой стороны, 27-месячный ребенок, который не разговаривает, вероятно, нуждается в дополнительной помощи. Обсудите любые проблемы с речью со своим педиатром.
• Приучение к горшку. Не начали приучать к горшку? Время может быть сейчас! Одно исследование показало, что приучение к горшку было наиболее успешным для детей в возрасте от 27 до 32 месяцев. В этот период дети, как правило, становятся достаточно взрослыми, чтобы понять это, но недостаточно взрослыми, чтобы слишком сильно сопротивляться.
• Прорезывание зубов. Возможно, у вашего ребенка режутся вторые моляры. Эти жемчужно-белые моляры, также известные как 2-летние моляры, обычно прорезываются между 20 и 33 месяцами. И поскольку они большие, это может быть болезненным процессом. Хорошей новостью является то, что они прорезываются последними примерно до 6 лет, когда дети могут лучше справляться с дискомфортом, так что скоро вы покончите с проблемами прорезывания зубов.

Чем должен заниматься мой 27-месячный ребенок?

Вашему 27-месячному ребенку должно быть интересно пробовать что-то новое и исследовать! Это может включать в себя важные вехи 27-месячной давности, такие как приучение к горшку, но также может включать в себя более уверенное поведение, например, игры в парке подальше от вас. Ожидайте много болтовни и притворной игры от вашего 27-месячного ребенка.

Что должен говорить 27-месячный ребенок?

Развитие речи сильно различается, но ваш 27-месячный ребенок уже должен говорить около 50 слов и каждый месяц добавлять новые слова. Ваш малыш также должен использовать предложения из двух слов, такие как «еще банан» или «иди сейчас». Если ваш ребенок еще не достиг этих 27-месячных вех, проконсультируйтесь с педиатром, чтобы узнать, следует ли обследовать вашего ребенка на предмет проблем со слухом или задержки речи.

27-месячное поведение

• Любовь к повторению. Ваш 27-месячный ребенок делает что-то снова и снова — маленький ученый за работой, он пытается увидеть, всегда ли X ведет к Y. Предсказуемые, повторяющиеся результаты помогают ему чувствовать себя в безопасности в этом мире. Так что, даже если вам надоело читать , спокойной ночи, луна, вашему малышу точно нет. Идите и прочитайте еще раз.
• Параллельное воспроизведение. Ваш ребенок может не играть с другими детьми, но им может понравиться играть вместе с другими детьми, занимающимися тем же. Вы можете заметить, что ваш 27-месячный ребенок тоже копирует других детей.
• Боязнь незнакомцев или места. Вы можете обнаружить, что ваш 27-месячный ребенок боится врача или парикмахера. Отчасти это может быть связано с активным воображением. Это может помочь привести вашего ребенка в офис или салон, когда у него нет записи на прием, чтобы он мог привыкнуть быть там, когда ножницы и уколы не нужны.

Здоровье 27-месячного ребенка

Здоровье всегда является главной заботой родителей, и этот возраст ничем не отличается. Вот некоторые распространенные вопросы о здоровье родителей 27-месячных детей:

• У моего 27-месячного ребенка диарея. Что я должен делать?
• У моего 27-месячного ребенка запор. Что я должен делать?
• Моего 27-месячного ребенка тошнит. Что я должен делать?
• У моего 27-месячного ребенка кашель. Что я должен делать?
• У моего 27-месячного ребенка жар. Что я должен делать?

Еда для 27-месячного возраста

При кормлении 27-месячного ребенка не зацикливайтесь на количестве и не переживайте, если каждый прием пищи, который ест ваш малыш, не идеально сбалансирован. На самом деле, эксперты рекомендуют следить за питанием малыша в течение 90 051 недели, , а не дня, чтобы оценить, правильно ли питается ваш ребенок.

Сколько должен есть мой 27-месячный ребенок

Двухлетние дети должны продолжать есть три раза в день плюс два перекуса. Предлагайте ребенку разнообразные продукты из всех пищевых групп — овощи, фрукты, крупы, белки и молочные продукты — ежедневно. Размер порции в этом возрасте невелик: ожидайте, что ваш ребенок съест всего от ¼ до ½ порции, чем взрослый.

Сколько молока должен выпивать 27-месячный ребенок

Теперь ваш двухлетний ребенок должен пить 1-процентное обезжиренное молоко, а не цельное. Попробуйте также предложить другие молочные продукты, такие как йогурт и сыр. Врачи рекомендуют детям в возрасте от одного до трех лет получать 700 мг кальция в день и 600 МЕ витамина D, который способствует усвоению кальция. Дайте вашему 27-месячному ребенку 16 унций молока в день, но не более 24 унций, чтобы это не повлияло на его аппетит.

Чем кормить моего 27-месячного ребенка

Приучить 27-месячного ребенка к сбалансированной диете может быть непросто. Ищете вдохновение для вкусной и питательной еды? Посмотрите эти идеи питания для 2-летнего ребенка:

27-месячный график кормления

Изображение: Smart Up Visuals

27-месячные проблемы с питанием

Некоторые 27-месячные дети может показаться, что они больше заинтересованы в закусках, чем в еде. Если вы не можете победить их, присоединяйтесь к ним! Убедитесь, что выбор закусок, которые вы даете своему малышу, здоров и хорошо сбалансирован. Таким образом, вы будете знать, что ваш ребенок получает хорошее питание в течение дня, даже если он едва прикоснется к своему обеду.

Сон 27-месячного ребенка

Последовательность является ключом к тому, чтобы помочь 27-месячному ребенку иметь здоровый сон. Так что придерживайтесь обычного времени сна и распорядка и продолжайте выделять время для ежедневного сна.

Сколько сна нужно 27-месячному ребенку?

Большинству двухлетних детей требуется от 11 до 12 часов ночного сна плюс около 1,5–3 часов сна, что в сумме составляет от 13 до 14 часов сна в сутки.

График сна 27-месячного ребенка

Все дети разные, но расписание вашего ребенка может выглядеть примерно так:

Изображение: Smart Up Visuals

Проблемы со сном у 27-месячного ребенка

Ваш 27-месячный ребенок сопротивляется сну? Придерживайтесь графика. Даже если вашему 2-летнему ребенку кажется, что он хочет перестать спать, ему все равно нужно до 14 часов сна в день, чтобы чувствовать себя полностью отдохнувшим. И рутина — лучший способ добиться этого. Поэтому убедитесь, что вы каждый день выделяете одно и то же тихое время, чтобы вздремнуть дома.

Занятия для 27-месячного ребенка

Пока ваш 27-месячный ребенок играет, он учится и развивает свои когнитивные и моторные навыки. Помогите своему ребенку достичь 27-месячного возраста, предоставив ему множество возможностей для обогащающей образовательной игры. Так что же делать с 27-месячным? Некоторые забавные занятия, игры и игрушки для 27-месячного ребенка включают:

• Головоломки и доски-защелки. Ваш ребенок узнает о формах и отточит свою мелкую моторику, собирая и закрепляя деревянные детали.
• Игрушки-тяни-толкай. Игрушечные тележки для покупок и мини-тележки дают вашему малышу возможность поработать над крупной моторикой.
• Шнуровка. Деревянные фигурки с отверстиями для шнурков или большие бусины с пряжей — это забавные проекты, чтобы занять 27-месячных детей.

Контрольный список и советы для 27-месячного ребенка

• Старайтесь избегать борьбы за власть с вашим малышом. Будет много вещей, которые вы не сможете заставить делать своего ребенка (есть, спать и пользоваться горшком, и это лишь некоторые из них). Приберегите дисциплину до того момента, когда ваш ребенок действительно нарушит правила, например, укусит.
• Один из самых сложных видов поведения, о котором сообщают родители 27-месячного ребенка, — это нытье, которое может вас сильно разочаровать, но обычно это результат разочарования вашего ребенка . Даже очень разговорчивые 2-летние дети не обладают коммуникативными навыками, чтобы полностью выразить свои чувства и желания. Дети могут прибегнуть к нытью, особенно когда они устали или голодны. Обратите внимание на то, когда чаще всего скулит (это когда ваш 27-месячный ребенок устал или прямо перед обедом?), чтобы вы могли попытаться предотвратить его. Когда вашему 27-месячному ребенку издает жалобы, поощряйте их использовать свой «большой детский голос» и предлагайте положительное подкрепление, когда ваш ребенок вежливо просит о чем-то.
• Поработайте над навыками решения проблем с вашим 27-месячным ребенком, чтобы помочь ему научиться справляться с разочарованием и находить собственные решения. (Это также может помочь нытью!) Если вы заметили, что у вашего малыша проблемы с чем-то, помогите ему работать над решением проблемы. Пример: «Я вижу, что ты пытаешься пронести эту метлу через дверной проем, но она, кажется, не подходит, не так ли? Как вы думаете, есть ли способ привести его в соответствие?»
• Переход на большую кровать? Некоторые родители облегчают переход, позволяя ребенку вздремнуть в постели в течение нескольких дней, прежде чем попробовать спать всю ночь.
• Теперь, когда ваш ребенок становится более самостоятельным, найдите способы сосредоточиться на вас. Составьте больше планов, чтобы выпить кофе или пообедать с друзьями, вступить в клуб или посетить урок по интересующей вас теме или хобби.

Медицинское содержание было проверено Алексис Филлипс-Уокер, DO, педиатром педиатрического отделения Memorial Hermann Medical Group в Атаскочите, штат Техас.

16 эффективных советов по снижению веса ребенка после беременности

Вот некоторые сведения о том, что такое «детский вес», почему он возникает во время беременности и почему он не понадобится после того, как ребенок появится на свет.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют женщинам со здоровым весом, вынашивающим одного ребенка, набирать от 25 до 35 фунтов (от 11,5 до 16 кг) во время беременности.

Рекомендуемая прибавка в весе для беременных с недостаточным, избыточным весом или вынашиванием нескольких детей отличается. Воспользуйтесь интерактивными калькуляторами в Институте медицины/Национальных академиях, чтобы определить рекомендованную для вас прибавку в весе.

Ваши поставщики медицинских услуг также могут дать другую рекомендацию, основанную на ваших потребностях.

According to research published in the American Journal of Obstetrics & Gynecology, pregnancy weight gain consists of:

• the baby
• placenta
• amniotic fluid
• breast tissue
• blood
• uterus enlargement
• extra fat stores

Дополнительный жир действует как запас энергии для родов и грудного вскармливания. Тем не менее, избыточный вес может привести к слишком большому количеству жира. Это то, что люди обычно называют «детским весом», и это очень распространено.

По данным CDC, почти половина всех беременных женщин набирает вес во время беременности больше рекомендуемого.

Последствия сохранения некоторого лишнего веса после беременности включают:

• повышенный риск избыточного веса
• повышенный риск диабета и сердечных заболеваний
• повышенный риск осложнений во время беременности
• повышенный риск для здоровья женщин с гестационным диабет

В следующем списке представлены научно обоснованные советы, которые помогут вам сбросить лишние килограммы.

1. Держите свои цели реалистичными

Несмотря на то, во что журналы и истории знаменитостей заставляют вас поверить, похудение после беременности требует времени.

В одном исследовании, проведенном в 2015 году, 75 процентов женщин через год после родов стали тяжелее, чем до беременности. Из этих женщин 47 процентов были по крайней мере на 10 фунтов тяжелее через 1 год, а 25 процентов сохранили прибавку в весе еще на 20 фунтов.

В зависимости от того, сколько веса вы набрали во время беременности, вполне реально ожидать, что в течение следующих 1–2 лет вы сможете сбросить около 10 фунтов (4,5 кг). Если вы набрали больше веса, вы можете обнаружить, что в конечном итоге вы стали на несколько фунтов тяжелее, чем до беременности.

Конечно, при правильном питании и физических упражнениях вы сможете достичь любого здорового уровня потери веса, на который указывает врач.

2. Не садитесь на диету

Экспресс-диеты — это очень низкокалорийные диеты, цель которых — сбросить большое количество веса за максимально короткое время.

После рождения ребенка ваше тело нуждается в хорошем питании для исцеления и восстановления. Кроме того, если вы кормите грудью, вам требуется на больше калорий, чем обычно, по данным CDC.

Низкокалорийная диета, скорее всего, не содержит важных питательных веществ и может вызвать у вас чувство усталости. Это противоположно тому, что вам нужно при уходе за новорожденным, и когда вы, вероятно, лишены сна.

При условии, что ваш вес в настоящее время стабилен, снижение потребления калорий примерно на 500 калорий в день будет стимулировать безопасную потерю веса примерно на 1,1 фунта (0,5 кг) в неделю. По данным Академии питания и диетологии, такая потеря веса считается безопасной для кормящих женщин.

Например, женщина, потребляющая 2000 калорий в день, может съесть на 300 калорий меньше и сжечь дополнительные 200 калорий с помощью физических упражнений, что в сумме снизит калорийность на 500 калорий.

3. Кормите грудью, если можете

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), Американская академия педиатрии (AAP) и CDC рекомендуют грудное вскармливание. Грудное вскармливание вашего ребенка в течение первых 6 месяцев жизни (или намного дольше) имеет много преимуществ как для вас, так и для вашего ребенка:

• Обеспечивает питание: По данным ВОЗ, грудное молоко содержит все питательные вещества, необходимые ребенку для роста и развития в первые 6 месяцев жизни.
• Поддерживает иммунную систему ребенка: Грудное молоко также содержит важные антитела, которые помогают вашему ребенку бороться с вирусами и бактериями.
• Снижает риск заболеваний у младенцев: У детей, находящихся на грудном вскармливании, ниже риск развития астмы, ожирения, диабета 1 типа, респираторных заболеваний, ушных инфекций, синдрома внезапной детской смерти (СВДС) и желудочно-кишечных инфекций.
• Снижает риск заболевания матери: Кормящие грудью люди меньше подвержены высокому кровяному давлению, диабету 2 типа, раку груди и раку яичников.

Кроме того, исследования показали, что грудное вскармливание способствует снижению веса после родов.

Однако в первые 3 месяца грудного вскармливания вы можете не потерять вес или даже немного прибавить в весе. Это связано с повышенной потребностью в калориях и потреблении, а также снижением физической активности в период лактации.

4. Следите за потреблением калорий

Мы знаем, что подсчет калорий подходит не всем. Но если вы обнаружите, что интуитивное питание просто не работает, мониторинг калорий может помочь вам понять, сколько вы едите и где могут быть какие-либо проблемные области в вашем плане питания.

Это также может помочь вам убедиться, что вы получаете достаточно калорий, чтобы обеспечить вас энергией и необходимыми питательными веществами.

Вы можете сделать это:

• вести пищевой дневник
• фотографирование вашей еды в качестве напоминания о том, что вы съели
• использование мобильного приложения для отслеживания калорий
• обмен информацией о ежедневном потреблении калорий с другом, который также следит за калориями для подотчетности

Использование этих методов может помочь вам сократить размеры порций и выбирайте более здоровую пищу, которая помогает сбросить вес.

5. Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки

Пришло время включить в свой список покупок полезные злаки и овощи. Доказано, что употребление в пищу продуктов с высоким содержанием клетчатки помогает похудеть.

Например, исследование 345 человек, проведенное в 2019 году, показало, что увеличение на 4 грамма клетчатки по сравнению с тем, что участники ели до исследования, привело к средней дополнительной потере веса на 3 1/4 фунта за 6 месяцев.

Продукты с растворимой клетчаткой (подобные этим!) также могут помочь вам дольше чувствовать себя сытым, замедляя пищеварение и снижая уровень гормона голода, согласно клиническому исследованию 2015 года.

Эти эффекты на пищеварение могут помочь снизить потребление калорий, хотя в целом результаты исследований неоднозначны.

6. Запаситесь полезными белками

Согласно исследованию, опубликованному в Американском журнале клинического питания, включение белка в ваш рацион может повысить метаболизм, снизить аппетит и снизить потребление калорий.

Исследования показывают, что белок обладает более сильным «тепловым» эффектом, чем другие питательные вещества. Это означает, что организм использует больше энергии для переваривания, чем другие виды продуктов, что приводит к сжиганию большего количества калорий.

Исследования также показывают, что белок также способен подавлять аппетит, повышая уровень гормонов сытости GLP и GLP-1, а также снижая уровень гормона голода грелина. Чем меньше гормонов голода, тем меньше голода!

Здоровые источники белка включают:

• нежирное мясо
• яйца
• рыбу с низким содержанием ртути
• бобовые
• орехи и семена
• молочные продукты

возьмите с собой эти портативные закуски с высоким содержанием белка.

7. Держите под рукой здоровые закуски

Продукты, которые есть у вас под рукой, могут сильно повлиять на то, что вы едите. И когда вы ищете в кладовой что-нибудь пожевать, здоровая альтернатива — это просто билет.

Запасаясь здоровыми закусками, вы можете быть уверены, что у вас всегда будет что-то под рукой, когда поднимется настроение. Here are some to keep on hand:

• cut vegetables and hummus
• mixed nuts and dried fruit
• Greek yogurt and homemade granola
• air-popped popcorn
• string cheese
• spiced nuts
• seaweed snacks

Исследования показывают, что простое хранение фруктов на прилавке связано с более низким индексом массы тела (ИМТ).

Аналогичным образом, сравнительное исследование показало, что наличие нездоровой пищи на прилавке связано с увеличением веса. Совет: держите продукты, подвергшиеся технологической обработке, и сладости подальше от кухни, а еще лучше — от дома.

Нам нравятся эти идеи здоровых закусок для офиса, кладовой или куда угодно.

8. Избегайте добавления сахара и рафинированных углеводов

Сахар и рафинированные углеводы могут показаться соблазнительными, но они содержат много калорий и обычно мало питательных веществ. И есть здоровые и вкусные альтернативы.

Исследования связывают высокое потребление добавленного сахара и рафинированных углеводов с увеличением веса, диабетом, сердечными заболеваниями, некоторыми видами рака и даже ухудшением когнитивных функций.

Common sources of added sugars include:

• sugary drinks
• fruit juice
• any type of refined sugar
• white flour
• sweet spreads
• cakes
• biscuits
• pastries

When you’re choosing еду в продуктовом магазине, читайте этикетки на продуктах. Если сахар стоит одним из первых ингредиентов в списке, этого продукта, вероятно, лучше избегать.

Легко сократить потребление сахара, избегая обработанных пищевых продуктов и придерживаясь цельных продуктов, таких как овощи, бобовые, фрукты, мясо, рыба, яйца, орехи и йогурт.

Вот несколько примеров идей для завтрака с низким содержанием сахара, которые заставят вас крутиться.

9. Избегайте продуктов с высокой степенью обработки

Если вы до сих пор обращали внимание на то, что многие из этих советов становятся намного проще, когда вы едите цельные, необработанные продукты. Они обычно полны белка, клетчатки и меньше сахара.

Обработанные продукты, с другой стороны, часто содержат большое количество сахара, вредных для здоровья жиров, соли и калорий, и все это может противодействовать вашим усилиям по снижению веса, по данным Национального института здоровья (NIH).

Эти продукты включают в себя:

• Fast Foods
• Предварительные продукты
• Чипс
• Печень4

Исследования Plus связывают потребление обработанных пищевых продуктов с более сильным привыканием к пищевому поведению.

К сожалению, согласно исследованию, опубликованному в Американском журнале клинического питания, эти продукты составляют большую часть рациона питания многих людей.

Вы можете уменьшить количество употребляемых в пищу обработанных пищевых продуктов, заменив их свежими, цельными, богатыми питательными веществами продуктами.

10. Избегайте употребления алкоголя

Исследования показали, что небольшое количество алкоголя, например, стакан красного вина, действительно полезно для здоровья.

Однако, когда дело доходит до потери веса, алкоголь дает дополнительные калории без особого питания.

Кроме того, алкоголь может быть связан с увеличением веса и может привести к накоплению большего количества жира вокруг органов, также известного как жир на животе.

Согласно исследованиям, безопасный уровень алкоголя для младенцев неизвестен. CDC советует, что самый безопасный вариант для младенцев — это вообще не пить кормящим матерям.

Когда вы настроены праздновать, мы бы порекомендовали что-нибудь с низким содержанием сахара и игристых напитков, например неподслащенную ароматизированную газированную воду.

11. Двигайтесь

Движение в целом дает массу преимуществ, но в особенности может ускорить потерю веса. Кардиотренировки, такие как ходьба, бег трусцой, бег, езда на велосипеде и интервальные тренировки, помогают сжигать калории и имеют многочисленные преимущества для здоровья.

По данным CDC, физические упражнения улучшают здоровье сердца, снижают риск и тяжесть диабета, а также могут снизить риск развития нескольких видов рака.

Хотя упражнения сами по себе могут не помочь вам похудеть, анализ восьми исследований показал, что упражнения помогают, если вы сочетаете их с правильным питанием.

Например, анализ показал, что люди, сочетавшие диету и физические упражнения, потеряли в среднем на 3,7 фунта (1,72 кг) больше, чем те, кто просто сидел на диете.

CDC указывает, что аэробные упражнения особенно важны для потери жира и здоровья сердца. Так что даже просто прогулка — хороший шаг к улучшению вашего веса и здоровья.

После родов области таза и желудка требуют времени для заживления, особенно если у вас было кесарево сечение.

Через какое время после родов можно безопасно начать заниматься спортом, зависит от способа родов, наличия каких-либо осложнений, физической формы до и во время беременности и общего самочувствия. Ваш лечащий врач поможет вам выбрать время.

После того, как ваш лечащий врач даст вам добро на выполнение физических упражнений, CDC рекомендует, чтобы женщины в послеродовом периоде выполняли не менее 150 минут аэробной физической активности умеренной интенсивности, такой как быстрая ходьба, в течение недели.

После того, как вы получите добро на начало занятий, найдите занятие, которое вам действительно нравится и которое вы сможете продолжать еще долго после того, как наберете здоровый вес.

12. Не сопротивляйтесь тренировкам с отягощениями

Тренировки с отягощениями, такие как поднятие тяжестей, помогут вам похудеть и сохранить мышечную массу.

Исследования показали, что сочетание диеты и тренировок с отягощениями является наиболее эффективным методом снижения веса и улучшения здоровья сердца.

Найти время для занятий с ребенком может быть сложно, но есть тренажерные залы, которые предлагают занятия для мам и малышей (лично и онлайн!), а также видео на YouTube и мобильные приложения, которые могут вам помочь.

Простые домашние упражнения с собственным весом бесплатны и могут быть изменены в зависимости от вашего уровня подготовки.

13. Пейте достаточно воды

Не допускайте обезвоживания, друзья. Пить достаточное количество воды жизненно важно для тех, кто пытается похудеть. CDC отмечает, что выбор воды вместо одного подслащенного напитка на 20 унций может сэкономить вам 240 калорий.

Согласно исследованию 2016 года, питьевая вода может увеличить чувство сытости и стимулировать обмен веществ, что приводит к снижению веса.

Однако не все исследователи согласны. Другое исследование предполагает, что нет убедительной корреляции между потреблением воды и потерей веса.

Тем не менее, для кормящих женщин нет сомнений в том, что сохранение гидратации важно для восполнения потерь жидкости в результате выработки молока.

Обычно органы здравоохранения рекомендуют выпивать восемь стаканов по 8 унций, что составляет полгаллона или около 2 литров. Это легко запомнить как «правило 8×8».

Правило 8 × 8 — это хорошая цель, которая поможет вам сбросить вес и избежать обезвоживания. Однако женщинам, которые кормят грудью или интенсивно тренируются, может потребоваться больше.

Лучше всего использовать обычную воду, но время от времени несладкая газированная вода может внести разнообразие.

14. Высыпайтесь

Вы уже знаете, что это непросто. Этот малыш хочет тебя круглосуточно. Но если вы будете делать все возможное, чтобы выспаться, это принесет вам пользу.

Недостаток сна может отрицательно сказаться на вашем весе. Один обзор исследований показал, что недостаток сна связан с сохранением большего веса после беременности.

Эта ассоциация может быть справедливой и для взрослых в целом. Обзор 11 исследований выявил значительную корреляцию между коротким количеством сна и ожирением.

Для молодых мам получение достаточного количества сна может быть проблемой. Стратегии, которые могут помочь, включают обращение за помощью к семье и друзьям и ограничение потребления кофеина.

15. Обратитесь за поддержкой

Групповое похудение может быть полезным для некоторых людей. Анализ исследований показал, что люди, которые занимаются групповым похудением, как правило, теряют больше или, по крайней мере, столько же веса, сколько те, кто худеет в одиночку.

Могут быть полезны как очные группы по снижению веса, так и интернет-сообщества.

Тем не менее, другой обзор исследований, в котором приняли участие 16 000 человек, показал, что групповая потеря веса не имела значительного эффекта по сравнению с другими вмешательствами по снижению веса.

Поиск метода, который соответствует вашему образу жизни и предпочтениям, вероятно, является лучшим вариантом. Вот несколько способов найти своих людей.

16. Обратитесь за помощью

Быть новым родителем может быть непростой задачей и требует много работы. Лишение сна и стресс могут быть чрезмерными, и 1 из 9молодые матери также испытывают послеродовую депрессию.

Несмотря на то, что достижение здорового веса после беременности важно, это не должно вызывать чрезмерного стресса и беспокойства. Внесение небольших изменений, которые вы можете поддерживать в течение длительного времени, является ключевым моментом.

Если вы чувствуете депрессию или тревогу или просто не можете справиться с ситуацией, не бойтесь обратиться за помощью. Попросите друзей и семью помочь вам по дому, приготовить еду или позаботиться о ребенке в течение нескольких часов, чтобы вы могли отдохнуть или заняться спортом.

Если вам нужна дополнительная помощь, ваш врач, диетолог, семейная медсестра или психолог могут вам помочь. Также обратите внимание на международную горячую линию послеродовой поддержки: 800-944-4773.

Наличие лишнего веса после беременности — обычное дело, и вам не за что себя ругать. Ваше тело сделало удивительную вещь.

Но возвращение к здоровому весу полезно для вашего здоровья и любых будущих беременностей, поэтому над этим определенно стоит поработать.

Если вы здоровы, вы сможете проводить время со своим ребенком и получать максимум удовольствия от роли родителя.

Лучший и наиболее достижимый способ похудеть — это здоровое питание, грудное вскармливание и физические упражнения. Обратитесь к своему медицинскому персоналу за советами, рекомендациями и поддержкой.

Краткие советы

• Потеря веса после беременности может занять некоторое время, и вы не сможете сразу вернуться к своему весу до рождения ребенка или к здоровому весу.
• Низкокалорийные диеты не рекомендуются, особенно для кормящих грудью. Тем не менее, снижение потребления примерно на 500 калорий в день, как правило, безопасно и поможет вам сбросить около 1 фунта (0,5 кг) в неделю.
• Грудное вскармливание имеет множество преимуществ как для матери, так и для ребенка. Это может затруднить потерю веса в первые 3 месяца после родов, но может помочь вам похудеть позже.
• Подсчет калорий вручную или с помощью приложения может помочь вам следить за тем, что вы едите, и способствовать снижению веса.
• Растворимая клетчатка может способствовать снижению веса за счет увеличения чувства сытости и регулирования гормонов аппетита.
• Белок способствует снижению веса, ускоряя обмен веществ, увеличивая чувство сытости и снижая аппетит.
• Держите здоровую пищу, такую ​​как фрукты, овощи, орехи и йогурт, дома и в легкодоступном месте. Храните нездоровую пищу вне поля зрения или вообще не держите ее дома.
• Обработанные продукты содержат больше сахара, жира, соли и калорий, и они вредны для вашего здоровья. Замените их свежими цельными продуктами.
• Избегайте употребления алкоголя, если вы пытаетесь похудеть. Кроме того, алкоголь, который вы пьете, может передаться вашему ребенку во время грудного вскармливания.
• Аэробные упражнения полезны для здоровья. Упражнения любой степени интенсивности в сочетании с планом здорового питания являются эффективным методом похудения.
• Тренировки с отягощениями помогают сбросить вес и сохранить мышечную массу, а также могут помочь женщинам, кормящим грудью, сохранить минеральную плотность костей.
• Питьевая вода ускоряет обмен веществ и способствует снижению веса. Особенно важно избегать обезвоживания во время грудного вскармливания.
• Плохой сон может отрицательно сказаться на ваших усилиях по снижению веса. Хотя с новорожденным это сложно, постарайтесь как можно больше спать и обращайтесь за помощью, когда вам это нужно.
• Очные и онлайн-группы по снижению веса могут быть полезными, хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы сравнить их эффективность с другими стратегиями снижения веса.
• Достижение здорового веса очень важно, но будьте осторожны, чтобы ваш вес не стал причиной стресса или беспокойства. Если вы чувствуете, что плохо справляетесь, обратитесь за помощью к семье, друзьям или врачу.

Почему ваш ребенок не набирает вес? И когда следует беспокоиться?

AddictionAllergies & AsthmaAmbulatoryAudiologyAutismAwardsBC4TeensBehavioral HealthBehind the ScenesBurn CenterCancerCardiologyCenter for Healthy Weight and NutritionCenter for Injury Research and PolicyChild BehaviorChild DevelopmentColorectal and Pelvic ReconstructionCommunity EducationCommunity ResourcesCoronavirusDentistryDermatologyDiseases & ConditionsDiversity and InclusionEndocrinologyENTEpilepsyEverything MattersFertility and Reproductive Health ProgramFundraising EventsGastroenterologyGeneticsGynecologyHematologyHomecareHospiceHospital NewsInfants & NewbornsInfectious DiseaseKids & TeensLaboratory ServicesMake Safe HappenMarathonNeonatologyNephrologyNeurologyNeurosurgeryNew HospitalNICUNutrition & FitnessOccupational TherapyOphthalmologyOrthopedicsOur PatientsOur staffPalliative CareParentingPediatric НовостиАптекаФизиотерапия – Спорт и ортопедияПластическая хирургияЗдоровье населенияБеременностьПервичная помощьПсихология ЛегочнаяРадиологияОзнакомьтесь и прочитайтеРеабилитацияИсследованияRheu матологияБезопасность и профилактикаСпортивная медицинаХирургические услугиЦентр семейной безопасности и исцеленияЛечебный отдыхТерапияПрограммаTHRIVEМалыши и дошкольникиНеотложная помощьУрология

Аарон Барбер, AT, ATC, PESAЭбби Рот, MWCAдам Остендорф, MDAДриан Бейлис, доктор философии, CCC-SLPAДриенн М. Флад, CPNP-ACAdvanced Healthcare Provider CouncilАйла Ко, MDAлайна Уайт, AT, ATCАлана Милтон, MDАлана Милтон, MDAлесия Джейн, AuDAлена ШукманнАлессандра Гасиор , DOAlex Kemper, MDAlexandra Funk, PharmD, DABATAlexandra Sankovic, MDAlexis Klenke, RD, LDAlice Bass, CPNP-PCAlison PeggAllie DePoyAllison Rowland, AT, ATCAllison Strouse, MS, AT, ATCAmanda E. Graf, MDAmanda GoetzAmanda Smith, RN, BSN, CPNAmanda Сонк, LMTA, Манда Уитакер, MDA, Эмбер Паттерсон, MDA, Эмберл Пратер, PhD, LPCCAми Коулман, LISWAми Данн, MDAми Э. Валасек, доктор медицинских наук, магистр наук, Эми Фэннинг, PT, DPTAми Гэри, CPNP-PCAми Хан, доктора наук, доктор медицины ХессЭми Лебер, доктор философии, Лерой, CCLSAми Моффет, CPNP -PCAmy Randall-McSorley, MMC, EdD CandidateAmy Thomas, BSN, RN, IBCLCAmy Wahl, APNAnastasia Fischer, MD, FACSMAndala HardyAndrea Brun, CPNP-PCAndrea M. Boerger, MEd, CCC-SLPAndrea Sattler, MDAndrew AxelsonAndrew Kroger, MD, MPHAndrew SchwadererAndria Хейнс, Р.Н. Анжела АбенаимАнжела Биллингсли, LISW-SAnn Pakalnis, MDАнна Лиллис, MD, PhDАннет Хабан-БарцЭнни Драпо, MDЭнни Темпл, MS, CCC-SLP, CLCЭнни Трулав, MPHAnthony Audino, MDAnup D. Patel, MDAri Rabkin, PhDAriana Hoet, PhDArielle Sheftall, PhDArleen КарчевскиЭшли ХоллЭшли Кассман, MDAэшли Дебелджек, PsyDAэшли Эберсоул, MDAэшли ЭкштейнЭшли Крун Ван ДистЭшли М. Дэвидсон, AT, ATC, MSAЭшли Минник, MSAH, AT, ATCAЭшли Оверэл, FNPAshley Parikh, CPNP-PCAshley Parker MSW, LISW-SAshley Parker, LISW-SAshley Tuisku, CTRSAsuncion Mejias, MD, PhDAurelia Wood, MDBailey Young, DOBecky Corbitt, RNBelinda Mills, MDBenjamin Fields, PhD, MEdBenjamin Kopp, MDBernadette Burke, AT, ATC, MSBeth Martin, RNBeth Villanueva, OTD, OTR/LBethany Uhl, MDBethany Walker, PhDBhuvana Setty, MDBill Kulju, MS, ATBlake SkinnerBonnie Gourley, MSW, LSWBrad Childers, RRT, BSBBrandi Cogdill, RN, BSN, CFRN, ​​EMT-PBrandon MorganBreanne L. Bowers, PT, DPT, CHT, CFSTBrendan Boyle, MD, MPHBrian Boe, MDBrian K , Каспар, PhDBrian Kellogg, MDBriana Crowe, PT, DPT, OCSBrigid Pargeon, MS, MT-BCBrittney Hardin, MOT, OTR/LBrooke Sims, LPCC, ATRCagri Toruner, MDCaitlin Bauer, RD, LDCaitlin TullyCaleb MosleyCallista DammannCallista PoppCami Winkelspecht, PhDCamille Wilson, PhDКанис Креранд, доктор медицины, Кара Инглис, PsyDCarl H. Backes, MDCarlo Di Lorenzo, MDCarly FawcettCarol Baumhardt, LMTCarolyn FigiCarrie Rhodes, CPST-I, MTSA, CHESCasey Cottrill, MD, MPHCasey TrimbleCassandra McNabb, RN-BSNCatherine Earlenbaugh, RNCatherine Sinclair, MD Литценбург, PhDCharae Keys, MSW, LISW-SCharles Elmaraghy, MDChelsea Britton, MS, RD, LD, CLC Chelsie Doster, BSCcheryl Boop, MS, OTR/LCcheryl G. Baxter, CPNPCheryl Gariepy, MDChet Kaczor, PharmD, MBAChris MarreroChris Smith, RNChristina Ching, MDChristina DayChristine Johnson, MA, CCC-SLPChristine Koterba, PhDChristine Mansfield, PT, DPT, OCS, ATCChristine PrusaChristopher Goettee, PT, DPT, OCSChristopher Iobst, MDChristopher Ouellette, MDChristy Lumpkins, LISW-SCindy IskeClaire Kopko PT, DPT, OCS, NASM-PESCody Hostutler, PhDConnor McDanel, MSW, LSWCorey Rood, MDCorinne Syfers, CCLSCourtney Bishop. PA-CCourtney Brown, MDCourtney Hall, CPNP-PCCourtney Porter, RN, MSCristina Tomatis Souverbielle, MDCrystal MilnerCurt Daniels, MDCynthia Holland-Hall, MD, MPHDдана Ленобель, FNPDana Noffsinger, CPNP-ACDane Snyder, MDDaniel Coury, MDDaniel DaJusta, MDDanielle Peifer, PT, DPTDДэвид А. Весселс, PT, MHAДавид Аксельсон, MDDДэвид Стукус, MDDДин Ли, MD, PhDДебби Терри, NPDeborah Hill, LSWDeborah Zerkle, LMTDeena Chisolm, PhDDeipanjan Nandi, MD MScDenis King, MDDeise EllDennis Cunningham, MDDennis McTigue, DDSDiane LangDominique R. Williams , MD, MPH, FAAP, Dipl ABOMDonna M. Trentel, MSA, CCLSDonna Ruch, PhDDonna TeachDoug WolfDouglas McLaughlin, MDDrew Duerson, MDEd MinerEdward Oberle, MD, RhMSUSEdward Shepherd, MDEileen Chaves, PhDElena CamachoElise Berlan, MDElise DawkinsElizabeth A. Cannon, LPCCEllonelybes , LPCC-SEЭлизабет Змуда, DOЭллин Хэмм, MM, MT-BCEмили А. Стюарт, MDEмили Декер, MDEмили ГетшманЭмма Высоцки, PharmD, RDNEric Butter, PhDEric Leighton, AT, ATCEric Sribnick, MD, Ph DErica Domrose, RD, LDEricca L Lovegrove, RD, LDErica RobertsErin Gates, PT, DPTErin Johnson, M.Ed., C.S.C.S.Erin Shann, BSN, RNErin TebbenFarah W. Brink, MDFatimah MasoodFrances Fei, MDGail Bagwell, DNP, APRN, CNSGail Besner , MDGail Swisher, ATGarey Noritz, MDGary A. Smith, MD, DrPHGeri Hewitt, MDGina Hounam, PhDGina McDowellGina MinotGrace Paul, MDGregory D. Pearson, MDGriffin Stout, MDGuliz Erdem, MDHailey Blosser, MA, CCC-SLPHanna MathessHeather Battles, MDHeather ClarkHeather L Терри, MSN, RN, FNP-C, CUNPHeather Yardley, PhDHenry SpillerHenry Xiang, MD, MPH, PhDHerman Hundley, MS, AT, ATC, CSCSHilary Michel, MDHiren Patel, MDHolly Deckling, MSWHoma Amini, DDS, MPH, MSHoward Jacobs, MDHunter Wernick, DOIbrahim Khansa, MDIhuoma Eneli, MDIlana Moss, PhDIlene Crabtree, PTIrene Michael, MDIrina Buhimschi, MDIvor Hill, MDJackie Cronau, RN, CWOCNJacqueline Wynn, PhD, BCBA-DJacquelyn Doxie King, PhDJaime-Dawn Twanow, MDJaimie D. Nathan, MD, FACSДжеймс Мураками, MDДжеймс Попп, MDДжеймс Руда, MDJameson Mattingly, MDJamie Macklin, MDJane AbelJanelle Huefner, MA, CCC-SLPJanice M. Moreland, CPNP-PC, DNPJanice Townsend, DDS, MSJared SylvesterJason JacksonJason P. Garee, PhDJaysson EicholtzJean Hruschak, MA, CCC/SLPJeff Sydes, CSCS MDJeffrey Auletta, Беннетт, доктор медицины, доктор медицины, доктор медицины, доктор медицины, Джеффри Хоффман, доктор медицины, Джеффри Леонард, доктор медицины, Джен Кэмпбелл, PT, MSPT, Дженна Хек, Дженн Гоня, доктор философии, Дженни Олдринк, доктор медицинских наук, Дженнифер Борда, доктор медицины, доктор медицины, доктор медицины Дженнифер Хофхерр, Дженнифер Локер, Дженнифер Принц, Дженнифер Риз, PsyD, Дженнифер Смит, MS, RD, CSP, LD, MD, MD, MPH, MPH, Дженнифер Уолтон. , FAAPДженни Уортингтон, PT, DPTДжерри Р. Менделл, MDДжессалин Майер, MSOT, OTR/LДжессика Бейли, PsyDJessica Bogacik, MS, MT-BCДжессика Боуман, MDДжессика БрокДжессика Буллок, MA/CCC-SLPДжессика Бушманн, RDДжессика Шерр, PhDJim O’Shea OT , MOT, CHTДжоан Фрейзер, MSW, LISW-SДжон Акерман, PhDДжон Кабальеро, PT, DPT, CSCSДжон Ковальчин, MDДжонатан Д. Теккерей, MDДжонатан Финли, MB, ChB, FRCPДжонатан М. Гришкан, MDДжонатан Наполитано, MDДжошуа Прудент, MDДжошуа Уотсо n, MDJulee Eing, CRA, RT(R)Julia Colman, MOT, OTR/LJulie ApthorpeJulie Lange, MDJulie Leonard, MD, MPHJulie Racine, PhDJulie Samora, MDJustin Indyk, MD, PhDKady LacyKaitrin Kramer, DDS, MS, PhDKaleigh Hague, MA , MT-BCKaleigh MatesickKamilah Twymon, LPCC-SKara Malone, MDKara Miller, OTR/LKaren A. Diefenbach, MDKaren Allen, MDKaren Days, MBAKaren Rachuba, RD, LD, CLCKari A. Meeks, OTKari Cardiff, ODKari Dubro, MS, RD, LD, CWWSKari Phang, MDKarla Vaz, MDKaryn L. Kassis, MD, MPHKasey Strothman, MDKatherine Deans, MDKatherine McCracken, MD FACOGKathleen (Katie) RoushKathryn Blocher, CPNP-PCKathryn J. Junge, RN, BSNKathryn Obrynba, MDKatia Camille Halabind, MDKat ‘Amour, MSКэти ДонованКэти Томас, APRKatrina Hall, MA, CCLSKatrina Ruege, LPCC-SKatya Harfmann, MDКайла Цимпфер, PCCKaylan Guzman Schauer, LPCC-SKeli YoungKelley SwopeKelli Dilver, PT, DPTKelly AbramsKelly BooneKelly HustonKelly J. Kelleher, MDKelly Nally, PhDKelly McNally, Дэй, CPNP-PCKelly Pack, LISW-SKelly Tanner, доктор философии, OTR/L, BCPKelly Wesolowski, PsyDKelly Wise, PharmDKent Williams, MDKevin Bosse, PhDKevin Klingele, MDKim Bjorklund, MDKim Hammersmith, DDS, MPH, MSKimberly Bates, MDKimberly Sisto, PT, DPT, SCSKimberly Van Camp, PT, DPT, SCSKirk SabalkaКрис Джатана, MD, MD Winner, AuD, CCC-AKristen Armbrust, LISW-SKristen Cannon, MDKristen E. Beck, MDKristen Martin, OTR/LKristi Roberts, MS MPHKristina Booth, MSN, CFNPKristina Reber, MDKristol Das, MDKyle DavisLance Governale, MDLara McKenzie, PhD, MALaura Brubaker , BSN, RNLaura Dattner, MALaura Martin, MDLaurel Biever, LPCLauren Durinka, AuDLauren Garbacz, PhDLauren Justice, OTR/L, MOTLauren Madhoun, MS, CCC-SLPLLauryn Rozum, MS, CCLSLeah Middelberg, MDLee Hlad, DPMLeena Nahata, MDLelia Emery, MT -BCLeslie Appiah, MDLinda Stoverock, DNP, RN NEA-BCLindsay Kneen, MDLindsay Pietruszewski, PT, DPTLindsay SchwartzLindsey Vater, PsyDLisa GoldenLisa Halloran, CNPLisa M. Humphrey, MDLogan Blankemeyer, MA, CCC-SLPLori Grisez PT, DPTLorraine Kelley-QuonLouis Bez d, MDLourdes Hill, LPCC-S Lubna Mazin, PharmDLuke Tipple, MS, CSCSLynda Wolfe, PhDLyndsey MillerLynn RosenthalLynne Ruess, MDMaggy Rule, MS, AT, ATCMahmoud Kallash, MDManmohan K Kamboj, MDMarc P. Michalsky, MDMarcel J. Casavant, MDMarci Johnson , LISW-SMarcie RehmarMarco Corridore, MDMargaret Bassi, OTR/LMaria HaghnazariMaria Vegh, MSN, RN, CPNMarissa Condon, BSN, RNMarissa E. Larouere, MBA, BSN, RNMark E. Galantowicz, MDMark Smith, MS RT R (MR), ABMP ФизикМарни Вагнер, доктор медицины, Мэри Энн Абрамс, доктор медицины, магистр медицины, магистр медицины, Мэри Фристад, доктор философии, ABPPMэри Кей Шарретт, Мэри Шулл, доктор медицины, Мэтью Вашэм, доктор медицины, магистр медицины, магистр медицины, Меган Хорн, магистр медицины, Меган Брундрет, доктор медицины, Меган Доминик, OTR/LM, Меган Фрэнсис, Меган Летсон, доктор медицины, магистр медицины, Эд Меган Касс, PT, DPTM, Меган Фишер , BSN, RNMeika Eby, MDMelanie Fluellen, LPCCMelanie Luken, LISW-SMelissa and Mikael McLarenMelissa McMillen, CTRSMelissa Winterhalter, MDMeredith Merz Lind, MDMichael Flores, PhDMichael T. Brady, MDMichelle Ross, MHA, RD, LD, ALCMike Patrick, MDMindy Deno, PT, DPTMitch Ellinger, CPNP-PCMolly Die nhart, MDMolly Gardner, PhDMonica Ardura, DOMonica EllisMonique Goldschmidt, MDMotao Zhu, MD, MS, PhDMurugu Manickam, MDNancy AuerNancy Cunningham, PsyDNancy Wright, BS, RRT, RCP, AE-C Naomi Kertesz, MDNatalie DeBaccoНатали И. Райн, PharmD, BCPS , BCCCPНатали Пауэлл, LPCC-S, LICDC-CSНатали Роуз, BSN, RNNНатали Мэтр, доктор медицинских наук, доктор наукНациональная детская больницаНациональная детская больница Эксперты по поведенческому здоровьюНиту Бали, доктор медицинских наук, MPHНехал Парих, DO, MSNНиколь Майер, OTR/L, MOTNиколь Колдуэлл, доктор медицинских наукНиколь Демпстер, PhDNicole Greenwood, MDNicole Parente, LSWNicole Powell, PsyD, BCBA-DNina WestNkeiruka Orajiaka, MBBSOctavio Ramilo, MDOliver Adunka, MD, FACSOlivia Stranges, CPNP-PCOlivia Thomas, MDOmar Khalid, MD, FAAP, FACCOnnalisa Nash, CPNP-PCOula KhouryPaige Duly, CTRSParker Хьюстон, доктор философии, Патрик С. Вальц, доктор медицины, Патрик Куин, BSN, RNP, Педро Вайследер, доктор медицины, Питер Миннечи, доктор медицины, Питер Уайт, доктор философии, Питти Дженнингс, Прити Джагги, доктор медицины, Рэйчел Морокко-Занотти, Дорэйчел Д’Амико, доктор медицины, Рэйчел Шрадер, CPNP-PC, Рэйчел Тайсон, Л. SWRajan Thakkar, MDRRaymond Troy, MDRRebecca Fisher, PTRebecca Hicks, CCLSRebecca Lewis, AuD, CCC-ARRebecca M. Romero, RD, LD, CLC Reggie Ash Jr.Reno Ravindran, MDRichard Kirschner, MDRichard Wood, MDRobert A. Kowatch, MD, Ph .D.Robert Hoffman, MDRChelle Krouse, CTRSRohan Henry, MD, MSRose Ayoob, MDRose Schroedl, PhDRosemary Martoma, MDRoss Maltz, MDRyan Ingley AT, ATCSamanta Boddapati, PhDSamantha MaloneSammy CygnorSandra C. Kim, MDSara Bentley, MT-BCSara Bode, MDSara Breidigan , MS, AT, ATCSara N. Smith, MSN, APRNSara O’Rourke, MOT, OTR/L, клинический руководительSara Schroder, MDSarah A. Denny, MDSarah Cline, CRA, RT(R)Sarah Driesbach, CPN, APNSarah GreenbergSarah Hastie, BSN, RNC-NIC Сара Кейм, доктор философии, Сара Майерс, Сара О’Брайен, доктор медицины, Сара Саксбе, Сара Шмидт, LISW-SS, Сара Скотт, Сара Трейси, Сара Верли, доктор философии, Сасигарн Боуден, доктор медицины, Сатья Гедела, доктор медицины, MRCP (Великобритания), Скотт Ковен, доктор медицинских наук, MPHS, Скотт Хикки, доктор медицины, Шон Эйнг, Шон Роуз, доктор медицины, доктор медицинских наук. Альперт, доктор медицинских наук, Шалини С. Решми, доктор философии, FACMGШана Мур, магистр искусств, CCC-AShannon Reinhart, LISW-SShari Unca pherSharon Wrona, DNP, PNP, PMHSShaun Coffman PT, DPT, OCSShawn Pitcher, BS, RD, USAWSShawNaye Scott-MillerShea SmoskeSheena PaceSheila GilesShelly BrackmanSimon Lee, MDStacy Ardoin, MDStacy Whiteside APRN, MS, CPNP-AC/PC, CPONStefani Bester, MDStefani Hirota , OTR/LSTephanie Burkhardt, MPH, CCRCStephanie CannonStephanie Santoro, MDStefani Vyrostek BSN, RNStephen Hersey, MDStive Allen, MDSteven C. Matson, MDSteven Ciciora, MDSteven CuffSuellen Sharp, OTR/L, MOTSurlina AsamoaSusan Colace, MDSusan Creary, MDSwaroop Ball Pinto, MDTabatha ГрекоТаби Эванс, PsyDTabitha Jones-McKnight, DOTahagod Mohamed, MDTamara MappTammi Young-Saleme, PhDTaylor Hartlaub, MD, MPHTerry Barber, MDTerry Bravender, MD, MPHTerry Laurila, MS, RPhTheresa Miller, BA, RRT, RCP, AE-C, CPFTThomas Pommering , DOTiasha Letostak, PhDTiffanie Ryan, BCBA Tim RobinsonTim Smith, MDTimothy Cripe, MD, PhDTimothy Landers PhD RN APRN-CNP CIC FAANTracey L.