У детей какое давление: Норма давления у детей по возрастам

Существуют две основные формы родительского давления: прямое давление и косвенное давление.

Прямое давление часто включает в себя крики, насилие или жалобы. Косвенное давление может включать в себя чувство вины вашего ребенка или напоминание ему о жестких ожиданиях.

Чрезмерное или неуместное давление со стороны родителей имеет множество последствий для психического здоровья детей по мере их взросления.

Данные исследования 2015 года показали, что дети, которые растут с родителями, которые кричали, кричали или словесно унижали их, могут иметь большую вероятность столкнуться с трудностями во взрослой жизни, в том числе:

• депрессия
• проблемы с управлением гневом
• физическая агрессия
• делинквентность
• проблемы в поддержании отношений

депрессия и негативный внутренний диалог

словесная критика со стороны родителей также может быть связана с депрессией у детей.

Когда родители используют оскорбления или критическую лексику в общении с детьми, они могут обратить эту критику на себя и начать негативный внутренний диалог. «Я глупый», — могут сказать они себе, или «я толстый», или «я никогда ничего не сделаю правильно».

Дети, воспитанные в такой динамике, часто отказываются от внимания и привязанности. И когда это происходит, вы тоже можете отказываться от любви и внимания — осознаете вы это или нет.

Расстройства пищевого поведения и восприятие тела

Согласно исследованию 2022 года, дети любого пола, и особенно подростки, которых дразнят или давят на них из-за их веса, могут подвергаться более высокому риску развития расстройств пищевого поведения.

Согласно исследованию чернокожих детей неиспаноязычного происхождения в США, проведенному в 2021 году, дети, питание или вес которых контролировались родителями, могут иметь более высокий индекс массы тела (ИМТ).

Плохая успеваемость

Постоянно негативное воспитание детей, особенно когда родители испытывают чувство вины, приводило к плохой успеваемости в школе, как показало одно исследование 2022 года.

Дети, которые воспринимали своих родителей как авторитарных, менее усердно учились в школе и демонстрировали меньшую устойчивость, когда они провалили тест или урок, показало другое исследование 2022 года.

Родители могут испытывать потребность оказывать давление на своих детей по многим причинам.

Согласно исследованию 2021 года, 86% участвовавших родителей заявили, что оказывали давление на своих детей, потому что выросли с далекими или нерадивыми родителями и хотели уделять больше внимания собственным детям.

Вина — часто проистекающая из больших жизненных потрясений, таких как переезды или разводы — была еще одной причиной. Участники сообщили, что они боялись быть небрежными во время этих потрясений, и они чрезмерно компенсировали родительское давление.

Родительское давление часто начинается с добрых намерений. Конечно, вы хотите, чтобы ваш ребенок был успешным, имел друзей и хорошо учился в школе. Но иногда вы можете не осознавать, что оказываете чрезмерное давление на своих детей.

Вот несколько советов, которые следует учитывать, чтобы поощрять ребенка, не оказывая нездорового давления со стороны родителей.

Используйте больше похвалы, чем критики

Критика, привлекающая внимание к ошибкам или поведению вашего ребенка, которое вас беспокоит, может привести к усилению защиты вашего ребенка, закрепляя то, что изначально вызвало критику.

Вместо этого попробуйте хвалить своего ребенка за то, что он делает хорошо. Одно исследование, проведенное в 2017 году, предлагает работать над тем, чтобы хвалить в четыре раза больше, чем критиковать.

Воспитание с помощью похвалы может повысить уверенность вашего ребенка и улучшить успеваемость вашего ребенка, укрепив его веру в то, что он может выполнять работу и добиваться в ней успеха.

Сосредоточьтесь на здоровье, а не на внешнем виде

Не дразните и не критикуйте ребенка за его вес или внешний вид. Эти типы поведения тесно связаны с развитием расстройств пищевого поведения у молодых людей.

Контроль или ограничение питания может иметь неприятные последствия, заставляя вашего ребенка приобретать нездоровые привычки и скрывать их от вас.

Вместо этого замените обсуждение веса или образа тела на поощрение здоровых привычек, таких как употребление достаточного количества питательных продуктов и физические упражнения.

Не выполняйте работу вашего ребенка за него

У вас может возникнуть соблазн вмешаться в жизнь вашего ребенка из чувства долга или контроля, например:

• попросить учителей вашего ребенка о дополнительных баллах кто задел чувства вашего ребенка
• сокрытие или ограничение доступа к еде

Но исследования 2022 года показывают, что если вы поможете своему ребенку почувствовать себя способным, у него будет больше мотивации решать проблемы в будущем.

Попробуйте поговорить с ребенком о решениях его проблем, не пытаясь решить их самостоятельно.

Устанавливайте правила, а не ультиматумы

Авторитарное воспитание, а не авторитарное воспитание, связано с высокой самооценкой детей. Когда родители чрезмерно контролируют, дети могут потерять веру в себя и свою способность что-то делать или прислушиваться к своим чувствам.

Вместо того, чтобы говорить ребенку, что это ваш путь или путь, попробуйте с его помощью установить домашние правила и последовательно их соблюдать.

Подтвердите чувства вашего ребенка

Легко предположить, что ваш ребенок является меньшим продолжением вас, который чувствует то же самое, что и вы, по отношению к одним и тем же вещам.

Но когда вы доверяете чувствам вашего ребенка, а не пытаетесь их контролировать — даже если они не такие, как ваши, — вы признаете, что они сами по себе.

Подтверждение чувств вашего ребенка и открытое и честное общение об эмоциях может помочь вашему ребенку научиться доверять своей интуиции в жизни.

Давление родителей, а не поощрение, может оказать сильное влияние на психическое здоровье и самооценку ребенка.

Дети, которые растут под чрезмерным родительским давлением, могут испытывать:

• депрессию
• негативный разговор с самим собой
• расстройства пищевого поведения
• проблемы в школе
• проблемы с агрессией и управлением гневом часто связано с восприятием родителями успеха в различных сферах жизни, таких как:
  • учеба
  • легкая атлетика и спорт
  • социальная жизнь и друзья
  • внешний вид
  • религиозная или культурная деятельность

  Родительское давление не всегда происходит из плохого места. Родители часто имеют благие намерения, но не знают, как поддерживать связь со своим ребенком, особенно в подростковом и подростковом возрасте, не оказывая на него давления. На самом деле, вы можете даже не знать, что оказываете давление на своего ребенка.

  Однако, если вы ловите себя на том, что оказываете давление на ребенка, есть способы перейти к здоровому поощрению.

  Важно помнить, что ваш ребенок — это личность. Они могут принимать решения или реагировать на ситуации иначе, чем вы.

  Постарайтесь прислушаться к тому, что хочет ваш ребенок. Подтвердите их чувства, но также сообщите, что вы чувствуете. Затем вы можете работать вместе над решением, которое не предполагает обесценивания эмоций вашего ребенка.

  Если вы все еще чувствуете, что вам может понадобиться помощь, подумайте о том, чтобы обратиться к терапевту. Для начала ознакомьтесь с руководством Psych Central по поиску поддержки в области психического здоровья.

  Гипертония у детей: причины, лечение и перспективы

  В то время как гипертония является заболеванием, которое в первую очередь поражает взрослых, высокое кровяное давление все чаще встречается у детей и подростков. Причины могут варьироваться от определенных проблем со здоровьем или приема определенных лекарств до других факторов, таких как семейный анамнез, возраст, вес и многое другое.

  Поскольку артериальная гипертензия не часто вызывает заметные симптомы, важно проверять кровяное давление вашего ребенка не реже одного раза в год во время ежегодного медосмотра.

  Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, что вызывает гипертонию у детей, как ее лечить и какие меры можно предпринять для предотвращения высокого кровяного давления.

  Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) сообщают, что примерно 1 из 25 детей в США — около 1,3 миллиона — в возрасте от 12 до 19 лет страдает гипертонией. Это число увеличивается до 1 из 10, если вы включаете повышенное кровяное давление, ранее называемое предгипертонией. Дети в этой возрастной группе, как правило, имеют высокое кровяное давление из-за факторов образа жизни, таких как диета и физическая активность.

  По оценкам других исследователей, от 4,7 до 19,4 процента детей имеют высокое кровяное давление. Это число зависит от пола ребенка, расы, индекса массы тела, генетической предрасположенности и других факторов. Например, исследования показывают, что у 20 процентов детей с ожирением может быть гипертония.

  Статистические данные о гипертонии у детей могут меняться со временем, так как клиническое определение гипертонии развивалось с годами. Однако исследователи согласны с тем, что уровень детского ожирения тесно связан с уровнем детской гипертонии в Соединенных Штатах.

  Клиническое определение артериальной гипертензии у детей зависит от возраста, роста и пола ребенка. Чтобы у вашего ребенка диагностировали гипертонию, показания его артериального давления должны быть больше или равны 95-му процентилю детей того же возраста, роста и пола. Не только это, но чтение должно соответствовать этой отметке в трех отдельных посещениях офиса.

  Подростки в возрасте 13 лет и старше имеют те же диагностические критерии, что и взрослые. Так, в этой группе показатели артериального давления должны быть 130/80 мм рт. ст. или выше для постановки диагноза.

  Примечание. Первое (или верхнее) число — это систолическое давление, или давление внутри стенок артерий при сокращении сердца. Второе (или нижнее) число — это диастолическое давление, или давление внутри стенок артерий между ударами сердца.

  У детей бывает два типа артериальной гипертензии.

  Первичная артериальная гипертензия становится все более распространенной среди детей, но все же чаще ею страдают подростки и взрослые. Часто это связано с факторами образа жизни или генетикой. У детей более старшего возраста и более тяжелых детей чаще развивается первичная гипертензия.

  Факторы риска первичной гипертензии у детей включают:

  • избыточный вес или ожирение
  • семейный анамнез гипертонии или болезней сердца
  • родитель, который курил во время беременности подростки (особенно мальчики) подвергаются более высокому риску гипертонии, как и взрослые чернокожие.

    Вашему ребенку потребуется дальнейшее обследование для определения причины гипертонии. Это может включать посещение кардиолога для электрокардиограммы (ЭКГ) или эхокардиограммы. Им также могут потребоваться такие анализы, как анализ мочи или анализ крови, чтобы проверить функцию почек.

    Вторичная гипертензия чаще встречается у детей, чем у взрослых. В этих случаях артериальное давление вашего ребенка повышается из-за основных заболеваний или определенных лекарств.

    Связанные условия включают в себя:

    • Проблемы с сердцем, такие как коарктация (сужание) аалты
    • Cushing Syndrome
    • Гипертиреоз
    • Дисстройства надпочечников
    • Обутрольник Апнеа
    • Хроническая болезни.0012

    Лекарства или лекарства, которые могут способствовать повышению артериального давления, включают:

    • безрецептурные препараты или добавки, такие как кофеин, таблетки для похудения или эфедра
    • отпускаемые по рецепту лекарства, такие как оральные контрацептивы, стероиды или стимуляторы центральной нервной системы
    • синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) стимулирующие препараты
    • запрещенные вещества, такие как амфетамины, кокаин или анаболические стероиды

    Невылеченное высокое кровяное давление может привести к различным осложнениям со здоровьем по мере роста вашего ребенка. CDC объясняет, что любое сердечно-сосудистое заболевание, начавшееся в детстве, с большей вероятностью перейдет во взрослую жизнь.

    Осложнения у взрослых включают:

    • болезнь сердца
    • сердечный приступ или сердечную недостаточность
    • инсульт
    • заболевание периферических артерий
    • заболевание почек

    Высокое кровяное давление не всегда вызывает признаки или симптомы. На самом деле, эксперты говорят, что симптомы гипертонии возникают редко. В некоторых источниках высокое кровяное давление даже называют «тихим убийцей».

    Тем не менее, когда кровяное давление очень высокое (гипертонический криз), у вашего ребенка могут возникнуть следующие симптомы:

    • головная боль
    • судороги
    • проблемы со зрением
    • тошнота или рвота
    • стеснение или боль в груди
    • учащенное сердцебиение

    Когда требуется экстренная помощь?

    Гипертонический криз требует неотложной медицинской помощи. Если ваш ребенок испытывает эти симптомы, важно как можно скорее обратиться за медицинской помощью.

    Целью лечения гипертонии является снижение артериального давления у ребенка ниже 90-го процентиля для возраста, роста и пола. Для подростков целью является снижение артериального давления ниже 130/80 мм рт.

    Для лечения первичной гипертензии педиатр вашего ребенка может сначала порекомендовать изменить образ жизни в течение 3–6 месяцев. Они могут предложить:

    • снижение веса
    • регулярные физические упражнения
    • здоровое питание
    • снижение потребления натрия

    Антигипертензивные препараты — еще один вариант, который может предложить педиатр, если изменение образа жизни само по себе не снижает артериальное давление вашего ребенка. Варианты включают:

    • ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ)
    • блокаторы рецепторов ангиотензина
    • блокаторы кальциевых каналов
    • тиазидные диуретики

    Эти препараты считаются безопасными для детей.

    Эксперты сообщают, что нет единого мнения о том, с какого именно препарата следует начинать лечение гипертонии у детей. Вместо этого врачи выбирают в каждом конкретном случае. Педиатр вашего ребенка обычно начинает с минимально возможной дозы и увеличивает ее каждые 2–4 недели по мере необходимости.

    Лечение вторичной гипертензии может потребовать других оценок и лечения у специалистов.

    Не всегда можно предотвратить гипертонию. Некоторые случаи являются результатом основных проблем со здоровьем или приема лекарств. Если у вашего ребенка есть факторы риска заболеваний, вызывающих гипертонию, обязательно поговорите со своим врачом о мониторинге артериального давления вашего ребенка, чтобы выявить проблемы раньше, чем позже.

    В случаях, когда высокое кровяное давление вызвано ожирением, диетой или малоподвижностью, могут помочь следующие меры по изменению образа жизни:

    • Соблюдайте сбалансированную диету. CDC рекомендует диету с большим количеством свежих фруктов и овощей и меньшим количеством сахара и избыточных жиров. Сокращение потребления натрия также может помочь, но поговорите с врачом о подходящем потреблении соли для вашего ребенка в зависимости от возраста и веса.
    • Заниматься физической активностью . Ходьба, бег, езда на велосипеде и занятия спортом помогают детям двигаться каждый день. Сколько упражнений нужно делать, зависит от возраста. Как правило, дети в возрасте от 6 до 17 лет должны проводить как минимум час активного времени каждый день.
    • Поддерживайте умеренный вес. Поговорите с врачом вашего ребенка, если у вас есть опасения по поводу веса вашего ребенка. Ваш врач может помочь составить план, который поможет вашему ребенку достичь веса в пределах рекомендуемого диапазона для его возраста, роста и пола.

    Если у вас есть вопросы или опасения по поводу артериального давления вашего ребенка, запишите их и принесите на следующий прием.

    Как часто я должен проверять артериальное давление у своего ребенка?

    Американская кардиологическая ассоциация рекомендует проверять кровяное давление вашего ребенка каждый год, начиная с 3-летнего возраста. Это можно сделать во время ежегодного медицинского осмотра. Некоторые врачи могут измерять артериальное давление вашего ребенка при каждом посещении.

    Вы также можете поговорить со своим педиатром о более частом измерении артериального давления вашего ребенка, если это необходимо. Вам может потребоваться это, если у вашего ребенка есть основное заболевание, он принимает определенные лекарства или имеет другие факторы риска.

    При измерении кровяного давления вашему ребенку дома важно использовать манжету правильного размера. Плохо подобранная манжета может исказить результаты.

    Передается ли высокое кровяное давление по наследству?

    Да. Гипертония может быть генетически унаследованным заболеванием, что означает, что она может передаваться по наследству. Когда это происходит, врачи называют это семейной гипертензией. Кроме того, CDC предполагает, что люди в одном доме могут быть более склонны к развитию гипертонии из-за общих факторов образа жизни, таких как диета, физическая активность и привычки сна.