Тесты для развития памяти у взрослых онлайн: 😃 Тест на развитие внимания, памяти, мышления, воображения для взрослых

😃 Тест на развитие внимания, памяти, мышления, воображения для взрослых

Внимание – это четкая сосредоточенность сознания.

Очень важно каждому человеку иметь хорошее внимание, при хорошем внимании улучшается память, мышление, воображение.

Внимание у каждого человека разное, кто-то быстро ориентируется, а кому-то нужно время подумать, сосредоточиться, некоторые теряются в простых ситуациях.

Мы предлагаем вам пройти тест на внимание. Тест состоит из двадцати заданий. На каждое задание дается десять секунд.

Если вы уложились в десять секунд, значит у вас все хорошо вы внимательный человек, если вы не уложились в десять секунд, то вам надо потренироваться, порешать упражнения и заняться своим вниманием.

Видео-тренинг из курса: Как правильно проходить Таблицы Шульте для развития внимания

Тест на развитие памяти и внимания

Тест первый

Посмотрите внимательно следующее задание, оно состоит и слов «Ты», но в этом тесте есть одно слово «Тъi». Найдите это слово. На выполнение задания дается десять секунд.

Тест 2

Посмотрите внимательно следующий тест, в этом тесте надо найти ошибку. На выполнение задания дается две секунды.

Тест 3

В этом тесте даны цифры: 1, 3, 5, 7, 9, 11, 13, 15. Заполните пустые места, где стоит знак вопроса, используя данные числа. Одно и то же число можно использовать несколько раз. На выполнение этого теста дается одна минута.

Можете ли вы решить это?

Тест 4

Посмотрите внимательно следующий тест, здесь изображены две птички. Найдите на этой картинке отличие. На выполнение данного теста дается десять секунд.

Тест 5

В этом тексте дано большое количество цифр. Надо найти два числа 514926. Они могут быть расположены в любом порядке. На выполнение задания дается тридцать секунд.

Найди два числа 514926.

Тест 6

Посмотрите внимательно следующий тест. Здесь дана картинка, на ней изображены штурмовики. Надо среди всех штурмовиков найти панду. На выполнение задания дается десять секунд.

Тест 7

Посмотрите внимательно следующую картинку, на ней изображены треугольники. Они расположены в разные стороны. Среди этих треугольников надо найти сердечко.На выполнение задания дается десять секунд.

Тест 8

Посмотрите внимательно следующую картинку, на ней изображены кошки. Среди этих кошек прячется собачка. На выполнение теста дается десять секунд, вам надо найти собачку среди кошек.

Тест 9

Посмотрите внимательно следующую картинку, на ней изображены собачки. Среди этих собачек прячется одна кошка. На выполнение теста дается десять секунд, вам надо найти кошку среди собачек.

Тест 10

Посмотрите внимательно этот тест, на этом тесте изображены поросята. Эти поросята жуют клевер. На выполнение задания дается десять секунд. Найдите клевер с четырьмя листочками.

Тест 11

Посмотрите внимательно на картинку этого теста. Здесь изображены зебры. На выполнение этого теста дается десять секунд. Найдите среди зебр одного льва.

Тест 12

Посмотрите внимательно на следующую картинку, здесь изображены овцы. На выполнение этого теста дается десять секунд. Найдите среди овец одну козу.

Тест 13

Посмотрите внимательно на следующие две картинки, на одной нарисованы волки, а на второй нарисованы лисы. На выполнение этого теста дается одна минута. На одной картинке надо найти енота, а на второй картинке надо найти панду.

Сколько енотов нарисовано на картинке?Сколько панд нарисовано на картинке?

Тест 14

Посмотрите внимательно на следующую картинку. На выполнение данного теста дается одна минута. На этой картинке надо найти животное.

Тест 15

Посмотрите внимательно на следующую картинку. Здесь нарисованы Санта – Клаусы. На выполнение теста дается одна минута. Среди Санта – Клаусов надо найти одну овечку.

Тест 16

Посмотрите внимательно на картинку этого теста. На выполнение теста дается одна минута. На этой картинке надо найти одно животное.

Тест 17

Посмотрите внимательно на картинку этого теста. На ней изображено много панд. На выполнение этого теста дается одна минута. Найдите среди панд одну мышку.

Тест 18

Посмотрите внимательно этот тест. Он состоит из букв «Х». На выполнение задания, дается десять секунд. Найдите пять букв «Y».

Тест 19

Посмотрите внимательно этот тест, здесь изображены разные предметы. На выполнение этого теста дается одна минута. Найдите на этой картинке трех панд.

Тест 20

Посмотрите внимательно картинку этого теста, здесь изображены совы. На выполнение этого теста дается одна минута. Найдите на этой картинке среди сов одного кота.

Простые упражнения для развития хорошего внимания и памяти

1. Начнем с самого простого вам надо пойти в магазин за продуктами. Не берите с собой шпаргалку, на которой написан перечень товаров, напишите ее и постарайтесь запомнить, что вы написали, потом идите в магазин. Если совсем безвыходная ситуация, то возьмите с собой ваш список продуктов, но постарайтесь не доставать его из сумки. Покупайте на память, а уже в самом конце достаньте и проверьте, все вы купили или нет.
2. Когда вы разговариваете с сотрудниками, с соседкой по лестничной площадке, с подругой или другом постарайтесь запомнить, как можно больше: цвет глаз, одежда, какие – то мелкие делали на одежде или на человеке.Слушайте внимательно, что вам говорят, вникайте в каждую деталь.После разговора постарайтесь вспомнить все до мелочей и прокрутить еще раз у себя в голове.Так можно тренировать слуховую и зрительную память.
3. Приучите себя читать, это может быть любое время обеденный перерыв или перед сном. Читать можно сначала одну – пять страниц, и постепенно попробуйте дойти хотя бы до десяти или двадцати страниц. Читайте внимательно. После того как вы прочитаете, попробуйте пересказать как можно подробнее. Если нет времени пересказать прочитанное, то вы можете это сделать, пока едите домой или идете в магазин.
4. По пути на работу или в магазин вы можете запоминать номера домов или номера машин, которые проезжают мимо. Это хорошо тренирует память.
5. Постарайтесь запомнить ценники в магазине на, те товары, которые вы покупаете. Запомнив цены, вы можете их сравнить с ценами другого магазина.
6. Если вы готовите новое блюдо, по новому рецепту постарайтесь его запомнить. Можно попробовать написать его на память, на бумаге и потом проверить с оригиналом рецепта.
7. Выучите наизусть стихотворение порадуйте им своего любимого или любимую. Выучите слова новой песни. По дороге на работу или в магазин вы можете напевать себе новую песенку.
8. Если вы ходите пешком, то попробуйте изменить маршрут и пройти по другой дороге. Смотрите внимательно, что нового и интересного вы увидели пока шли, возможно, красивые дома и необычные вывески на магазинах, может красивые цветы или пушистые голубые елки. Придя домой вспомните свой новый маршрут и прокрутите его еще раз в своей голове. Чем он вам запомнился? Какие впечатления у вас от этого маршрута? Что нового вы увидели?

Упражнения для развития внимания и памяти

Упражнение 1 «Запомни и напиши»

Посмотрите внимательно и запомните следующую картинку, на этой картинке нарисованы животные, млекопитающие, рыбы. На запоминание дается одна минута.

Теперь закройте картинку и напишите на бумаге по памяти всех животных, млекопитающих и рыб в алфавитном порядке.

Напишите, в какую сторону смотрят звери.

Если запомнили не всех животных или в неправильном порядке, то повторите упражнение.

Упражнение 2 «Запомни и напиши в правильном порядке»

Посмотрите на следующую пирамиду, она состоит из чисел, в каждой последующей строчке добавляется одна цифра. Запомните сначала первые три строчки, закройте пирамиду и напишите цифры по памяти.

Проверьте себя все вы запомнили правильно или нет.

Теперь запомните еще одну строку и напишите по памяти уже четыре строчки. Каждый следующий раз добавляйте по одной строке и запоминайте.

Запомните и напишите все цифры пирамиды полностью.

Упражнение 3 «Запомни и проставь точки по памяти»

Посмотрите на следующую картинку, она разделена на две части, в верхней части картинки нарисованы кружочки, а в нижней части картинки их нет. Запомните, в каких клетках нарисованы кружочки, закройте первую картинку и по памяти нарисуйте кружочки во второй части картинки. На запоминание дается одна минута.

Проверьте, что у вас получилось. Если у вас есть ошибки, то повторите упражнение еще раз.

Упражнение 4 «Запомни слова и напиши по памяти»

В этом упражнении даны три столбика с разными словами, прочитайте и запомните их. На запоминание дается одна минута. Закройте слова, и напишите их на бумаге по памяти в таком же порядке.

Посмотрите, что у вас получилось. Если написали неправильно, посмотрите еще раз внимательно и повторите упражнение.

Затем посмотрите еще раз на слова и закройте их. Напишите все слова в алфавитном порядке. При необходимости повторите упражнение.

Упражнение 5 «Запомни и нарисуй фигуры»

Посмотрите на следующую картинку одну минуту. Затем закройте эту картинку и попробуйте нарисовать эти фигуры в таком же расположении на бумаге.

Если вам сложно запомнить все детали не расстраивайтесь, возьмите только верхнюю часть картинки и попробуйте запомнить ее. Затем посмотрите на нижнюю часть картинки и попробуйте нарисовать детали нижней картинки на бумаге.

После того как вы нарисуете детали на бумаге попробуйте сравнить с картинкой. Что у вас получилось? На нижней части попробуйте нарисовать по памяти верхнюю часть рисунка. Если есть ошибки, попробуйте повторить упражнение.

Упражнение 6 «Запомни и напиши по памяти цифры и слова»

Посмотрите внимательно на картинку, здесь нарисованы десять цифр, под каждой цифрой написано слово.

Внимательно посмотрите на картинку одну минуту, затем закройте эту картинку и попробуйте написать на бумаге все цифры и под каждой цифрой написать слово.

Что у вас получилось? Если ошибок много попробуйте запомнить только верхнюю строчку от нуля до четырех, потом от пяти до девяти.

Сравните написанное с картинкой, если есть ошибки, повторите упражнение.

Упражнение 7 «Запомни и нарисуй по памяти»

Посмотрите на следующую картинку, на ней нарисованы часы. Посмотрите внимательно, какие цифры нарисованы на ней больше, меньше, какие черточки на цифрах. Посмотрите на картинку одну минуту, затем закройте картинку и попробуйте нарисовать часы на бумаге.

Что у вас получилось? Если у вас не получилось запомнить и нарисовать все полностью разделите часы пополам и запомните половину. Затем попробуйте запомнить вторую половину и нарисовать ее на бумаге. При необходимости повторите упражнение.

Упражнение 8 «Запомни и напиши разными цветами»

Посмотрите следующее упражнение, здесь написаны цифры двумя разными цветами. Посмотрите внимательно одну минуту на эти цифры и попробуйте запомнить их.

Закройте эти цифры и попробуйте написать на бумаге все то, что вы запомнили. Проверьте себя, если много ошибок попробуйте запомнить первые две строчки и затем написать их.

Затем попробуйте запомнить и написать вторые две строчки. Если все правильно можно потренироваться и написать все четыре строчки.

Попробуйте запомнить две крайние строчки и написать их, а затем запомнить две строчки в середине и тоже написать их. Не забывайте, что некоторые цифры написаны красным цветом.

Упражнение 9 «Запомни и продолжи узор по памяти»

В этом упражнении даны образцы узоров, их надо запомнить и продолжить точно также, как на примере.

Сначала попробуйте выполнить задание под цифрой один.

Запомните рисунок под цифрой один закройте образец и продолжите на память соединять кружочки по образцу.

Теперь посмотрите образец рисунка под цифрой два. Закройте образец и соедините треугольники на память.

После выполнения задания под цифрой два приступайте к заданию под цифрой три. Здесь надо запомнить в каком порядке соединяются квадраты. После того, как вы запомнили, закройте картинку и попробуйте соединить квадраты точно также.

Упражнение 10 «Запомни и нарисуй фигуры»

Посмотрите 20 секунд на следующие две картинки закройте их и скажите сколько одинаковых фигур нарисовано на этих картинках. Нарисуйте их по памяти.

Теперь снова посмотрите на эти две картинки 20 секунд и закройте картинки.

Сколько изображено разных картинок на этих двух картинках.

Проверьте себя. При необходимости повторите упражнение.

Развивающие игры для развития внимания

Игра 1 «Подводные лодки»

Главная суть игры читать вопросы и наблюдать за движением лодки и правильно нажимать стрелочки на клавиатуре.

Игра «Подводные лодки» развивает внимание.

В море двигаются подводные лодки в направлениях: влево, вправо, вниз, вверх. На экране появляется вопрос: «Куда указывают лодки?», «Куда двигаются лодки?». Смотрите внимательно на вопрос, на движение лодок и их направление. При помощи стрелочек вы должны правильно ответить на вопрос. За правильный ответ вы получаете очки и играете дальше. Если у вас три не правильных ответа игра заканчивается.

Играть сейчас

Игра 2 «Задача Струпа – перезагрузка»

Игра «Задача Струпа – перезагрузка» развивает внимание.

Главная суть игры сопоставлять значение левой карточки и цвет правой карточки.

Надо правильно определить совпадает название цвета на левой карточке с цветом текста на правой карточке. Если совпадает надо ответить «да», если не совпадает надо ответить «нет». Снизу даны две кнопки «да» и «нет». Можно использовать стрелки на клавиатуре. Если вы ответили правильно, вы набираете баллы и переходите играть дальше.

Играть сейчас

Игра 3 «Красно-черные таблицы Шульте»

Игра «Красно-черные таблицы Шульте» развивает внимание.

Главная суть игры правильно прокликать черные квадратики по возрастанию, а красные квадратики по убыванию.

В этой игре чередуются цифры и кнопки. Читайте правильно вопрос и нажимайте нужную цифру. Сначала надо нажать минимальное черное число, затем максимальное красное число, теперь снова минимально черное число, затем максимально красное число и так далее.

Играть сейчас

Игра 4 «Найди фигуру»

Игра «Найди фигуру» развивает внимание.

Главная суть игры найти пару к загаданной картинке.

В этой игре нарисовано много предметов из них надо выбрать один предмет, который похож на заданный предмет. Если вы выбрали правильно, то вы набираете очки и играете дальше.

Играть сейчас

Игра 5 «Зоркий глаз»

Игра «Зоркий глаз» развивает внимание.

Главная суть игры запомнить, где находятся птица, корабль и солнце и потом указать где они были.

На несколько секунд открывается экран, на нем нарисованы птица, корабль и солнце. Надо запомнить, где они находятся. Затем высвечивается вопрос: «Кликните, где был корабль». Вы должны указать, где был корабль. Затем высвечивается вопрос: «Кликните, где была птица». Вы должны указать, где была птица. Затем высвечивается вопрос: «Кликните, где было солнце». Вы должны ответить, где было солнце и так далее. Если вы ответили правильно, то набираете очки и играете дальше.

Играть сейчас

Игра 6 «Прокликай в правильном порядке»

Игра «Прокликай в правильном порядке» развивает внимание.

Главная суть игры прокликать по порядку все числа таблицы по возрастающей.

В этой игре нарисована таблица с цифрами. Посмотрите внимательно и нажмите все цифры в порядке возрастания.Если вы нажмете все цифры правильно, вы набираете очки и играете дальше.

Играть сейчас

Игра 7 «Фланговая задача»

Игра «Фланговая задача» развивает внимание.

Главная суть игры указать, куда летит птица в центре стаи.

В этой игре по небу летит стая птиц, надо определить, куда летит центральная птица. Ответить можно с помощью курсора. Если вы отвечаете правильно, набираете очки и играете дальше.

Играть сейчас

Игра 8 «Аэропорт»

Игра «Аэропорт» развивает внимание.

Главная суть игры указать, куда летит синий самолет и откуда летит красный.

В этой игре по небу летят вертолеты, самолеты и разные воздушные суда. По центру нарисован самолет, надо правильно ответить на поставленные вопросы и указать: «Куда летит самолет» и «Откуда летит самолет». Если вы ответите правильно, то набираете очки и играете дальше.

Играть сейчас

Игра 9 «Зрительный поиск»

Игра «Зрительный поиск» развивает внимание.

Главная суть игры найти фигуру не похожую на другие.

В этой игре даны разные геометрические фигуры, надо найти среди всех фигур одну, непохожую на другие.Если вы ответите правильно, то набираете очки и играете дальше.

Играть сейчас

Игра 10 «Прокликай в правильном порядке плюс»

Игра «Прокликай в правильном порядке плюс» развивает внимание.

Главная суть игры прочитать правильно вопрос и нажать в правильном порядке цифры.

В этой игре дана таблица, заполненная цифрами. Для прохождения игры, надо найти и прокликать все числа по возрастающей или убывающей в зависимости от задания. Если задание: «Нажмите на цифры в порядке их убывания», значит надо найти сначала самую большую цифру и от нее двигаться к самой маленькой. Если задание: «Нажмите на цифры в порядке их возрастания», значит ищете самую маленькую цифру и от нее двигаетесь к самой большой. Но если вы пропустили цифру, то снимается жизнь.

Играть сейчас

Курсы для развития интеллекта

Помимо игр, у нас есть интересные курсы, которые отлично прокачают Ваш мозг и улучшат интеллект, память, мышление, концентрацию внимания:

Развитие памяти и внимания у ребенка 5-10 лет

Цель курса: развить память и внимание у ребенка так, чтобы ему было легче учиться в школе, чтобы он мог лучше запоминать.

После прохождения курса ребенок сможет:

1. В 2-5 раз лучше запоминать тексты, лица, цифры, слова
2. Научится запоминать на более длительный срок
3. Увеличится скорость воспоминания нужной информации

---

Секреты фитнеса мозга, тренируем память, внимание, мышление, счет

Если вы хотите разогнать свой мозг, улучшить его работу, подкачать память, внимание, концентрацию, развить больше креативности, выполнять увлекательные упражнения, тренироваться в игровой форме и решать интересные задачки, тогда записывайтесь! 30 дней мощного фитнеса мозга Вам гарантированы:)

---

Супер-память за 30 дней

Как только запишитесь на этот курс – для Вас начнется мощный 30-дневный тренинг развития супер-памяти и прокачки мозга.

В течение 30 дней после подписки Вы будете получать интересные упражнения и развивающие игры на свою почту, которые сможете применять в своей жизни.

Мы будем учиться запоминать все, что может потребоваться в работе или личной жизни: учиться запоминать тексты, последовательности слов, цифр, изображения, события, которые произошли в течение дня, недели, месяца и даже карты дорог.

---

Как улучшить память и развить внимание

Бесплатное практическое занятие от advance.

---

Деньги и мышление миллионера

Почему бывают проблемы с деньгами? В этом курсе мы подробно ответим на этот вопрос, заглянем вглубь проблемы, рассмотрим наши взаимоотношения с деньгами с психологической, экономической и эмоциональных точек зрения. Из курса Вы узнаете, что нужно делать, чтобы решить все свои финансовые проблемы, начать накапливать деньги и в дальнейшем инвестировать их.

---

Скорочтение за 30 дней

Вы бы хотели очень быстро прочитывать интересные Вам книги, статьи, рассылки и так далее.? Если Ваш ответ “да”, то наш курс поможет Вам развить скорочтение и синхронизировать оба полушария головного мозга.

При синхронизированной, совместной работе обеих полушарий, мозг начинает работать в разы быстрее, что открывает намного больше возможностей. Внимание, концентрация, скорость восприятия усиливаются многократно! Используя техники скорочтения из нашего курса вы сможете убить сразу двух зайцев:

1. Научиться очень быстро читать
2. Улучшить внимание и концентрацию, так как при быстром чтении они крайне важны
3. Прочитывать в день по книге и быстрее заканчивать работу

---

Ускоряем устный счет, НЕ ментальная арифметика

Секретные и популярные приемы и лайфхаки, подойдет даже ребенку. Из курса вы не просто узнаете десятки приемов для упрощенного и быстрого умножения, сложения, умножения, деления, высчитывания процентов, но и отработаете их в специальных заданиях и развивающих играх! Устный счет тоже требует много внимания и концентрации, которые активно тренируются при решении интересных задач.

---

Заключение:

Тесты на внимание помогают сосредоточить и развить ваше внимание. Проходите тесты на внимание, решайте упражнения и играйте в развивающие игры для развития внимания. Желаем вам удачи.

Психологические тесты на внимание. Тесты на внимание

Внимание – это четкая сосредоточенность сознания.

Очень важно каждому человеку иметь хорошее внимание, при хорошем внимании улучшается память, мышление, воображение.

Внимание у каждого человека разное, кто-то быстро ориентируется, а кому-то нужно время подумать, сосредоточиться, некоторые теряются в простых ситуациях.

Мы предлагаем вам пройти тест на внимание. Тест состоит из десяти заданий. На каждое задание дается десять секунд.Если вы уложились в десять секунд, значит у вас все хорошо вы внимательный человек, если вы не уложились в десять секунд, то вам надо потренироваться, порешать упражнения и заняться своим вниманием.

Тест на развитие памяти и внимания

Тест первый

За десять секунд найдите две буквы «N».

Тест второй

Найдите за десять секунд, две О без хвостика.

Тест третий

У вас есть десять секунд, чтобы найти две девятки.

Тест четвертый

Найди десять двоек за десять секунд.

Тест пятый

За десять секунд найдите С.

Тест шестой

За три минуты найдите все цифры по порядку от 1 до 90.

Тест седьмой

За десять секунд надо найти среди снеговиков панду.

Тест восьмой

За десять секунд найдите скрытый символ.

Тест девятый

За десять секунд найдите четыре цифры 669. Они могут быть расположены в любом порядке.

Тест десятый

За десять секунд найдите букву Q.

Какие получились у вас результаты теста. Вы смогли уложиться в данное вам время и ответить правильно?

Если у вас не получилось с первого раза, не отчаивайтесь, займитесь собой и посмотрите следующие упражнения, эти упражнения помогают развивать внимание и улучшают память. Занимайтесь каждый день.

Простые упражнения для развития хорошей внимания и памяти

1. Начнем с самого простого вам надо пойти в магазин за продуктами. Не берите с собой шпаргалку, на которой написан перечень товаров, напишите ее и постарайтесь запомнить, что вы написали, потом идите в магазин. Если совсем безвыходная ситуация, то возьмите с собой ваш список продуктов, но постарайтесь не доставать его из сумки. Покупайте на память, а уже в самом конце достаньте и проверьте, все вы купили или нет.
2. Когда вы разговариваете с сотрудниками, с соседкой по лестничной площадке, с подругой или другом постарайтесь запомнить, как можно больше: цвет глаз, одежда, какие – то мелкие делали на одежде или на человеке.Слушайте внимательно, что вам говорят, вникайте в каждую деталь.После разговора постарайтесь вспомнить все до мелочей и прокрутить еще раз у себя в голове.Так можно тренировать слуховую и зрительную память.
3. Приучите себя читать, это может быть любое время обеденный перерыв или перед сном. Читать можно сначала одну – пять страниц, и постепенно попробуйте дойти хотя бы до десяти или двадцати страниц. Читайте внимательно. После того как вы прочитаете, попробуйте пересказать как можно подробнее. Если нет времени пересказать прочитанное, то вы можете это сделать, пока едите домой или идете в магазин.
4. По пути на работу или в магазин вы можете запоминать номера домов или номера машин, которые проезжают мимо. Это хорошо тренирует память.
5. Постарайтесь запомнить ценники в магазине на, те товары, которые вы покупаете. Запомнив цены, вы можете их сравнить с ценами другого магазина.
6. Если вы готовите новое блюдо, по новому рецепту постарайтесь его запомнить. Можно попробовать написать его на память, на бумаге и потом проверить с оригиналом рецепта.
7. Выучите наизусть стихотворение порадуйте им своего любимого или любимую. Выучите слова новой песни. По дороге на работу или в магазин вы можете напевать себе новую песенку.
8. Если вы ходите пешком, то попробуйте изменить маршрут и пройти по другой дороге. Смотрите внимательно, что нового и интересного вы увидели пока шли, возможно, красивые дома и необычные вывески на магазинах, может красивые цветы или пушистые голубые елки. Придя домой вспомните свой новый маршрут и прокрутите его еще раз в своей голове. Чем он вам запомнился? Какие впечатления у вас от этого маршрута? Что нового вы увидели?

Упражнения для развития внимания и памяти

Упражнение 1 «Запомни и напиши»

Посмотрите внимательно и запомните следующую картинку, на этой картинке нарисованы животные, млекопитающие, рыбы. На запоминание дается одна минута.

Теперь закройте картинку и напишите на бумаге по памяти всех животных, млекопитающих и рыб в алфавитном порядке.

Напишите, в какую сторону смотрят звери.Если запомнили не всех животных или в неправильном порядке, то повторите упражнение.

Упражнение 2 «Запомни и напиши в правильном порядке»

Посмотрите на следующую пирамиду, она состоит из чисел, в каждой последующей строчке добавляется одна цифра. Запомните сначала первые три строчки, закройте пирамиду и напишите цифры по памяти.

Проверьте себя все вы запомнили правильно или нет.

Теперь запомните еще одну строку и напишите по памяти уже четыре строчки. Каждый следующий раз добавляйте по одной строке и запоминайте.

Запомните и напишите все цифры пирамиды полностью.

Упражнение 3 «Запомни и проставь точки по памяти»

Посмотрите на следующую картинку, она разделена на две части, в верхней части картинки нарисованы кружочки, а в нижней части картинки их нет. Запомните, в каких клетках нарисованы кружочки, закройте первую картинку и по памяти нарисуйте кружочки во второй части картинки. На запоминание дается одна минута.

Проверьте, что у вас получилось. Если у вас есть ошибки, то повторите упражнение еще раз.

Упражнение 4 «Запомни слова и напиши по памяти»

В этом упражнении даны три столбика с разными словами, прочитайте и запомните их. На запоминание дается одна минута. Закройте слова, и напишите их на бумаге по памяти в таком же порядке.

Посмотрите, что у вас получилось. Если написали неправильно, посмотрите еще раз внимательно и повторите упражнение.

Затем посмотрите еще раз на слова и закройте их. Напишите все слова в алфавитном порядке. При необходимости повторите упражнение.

Упражнение 5 «Запомни и нарисуй фигуры»

Посмотрите на следующую картинку одну минуту. Затем закройте эту картинку и попробуйте нарисовать эти фигуры в таком же расположении на бумаге.

Если вам сложно запомнить все детали не расстраивайтесь, возьмите только верхнюю часть картинки и попробуйте запомнить ее. Затем посмотрите на нижнюю часть картинки и попробуйте нарисовать детали нижней картинки на бумаге.

После того как вы нарисуете детали на бумаге попробуйте сравнить с картинкой. Что у вас получилось? На нижней части попробуйте нарисовать по памяти верхнюю часть рисунка. Если есть ошибки, попробуйте повторить упражнение.

Упражнение 6 «Запомни и напиши по памяти цифры и слова»

Посмотрите внимательно на картинку, здесь нарисованы десять цифр, под каждой цифрой написано слово.Внимательно посмотрите на картинку одну минуту, затем закройте эту картинку и попробуйте написать на бумаге все цифры и под каждой цифрой написать слово.

Что у вас получилось? Если ошибок много попробуйте запомнить только верхнюю строчку от нуля до четырех, потом от пяти до девяти.

Сравните написанное с картинкой, если есть ошибки, повторите упражнение.

Упражнение 7 «Запомни и нарисуй по памяти»

Посмотрите на следующую картинку, на ней нарисованы часы. Посмотрите внимательно, какие цифры нарисованы на ней больше, меньше, какие черточки на цифрах. Посмотрите на картинку одну минуту, затем закройте картинку и попробуйте нарисовать часы на бумаге.

Что у вас получилось? Если у вас не получилось запомнить и нарисовать все полностью разделите часы пополам и запомните половину. Затем попробуйте запомнить вторую половину и нарисовать ее на бумаге. При необходимости повторите упражнение.

Упражнение 8 «Запомни и напиши разными цветами»

Посмотрите следующее упражнение, здесь написаны цифры двумя разными цветами. Посмотрите внимательно одну минуту на эти цифры и попробуйте запомнить их.

Закройте эти цифры и попробуйте написать на бумаге все то, что вы запомнили. Проверьте себя, если много ошибок попробуйте запомнить первые две строчки и затем написать их.

Затем попробуйте запомнить и написать вторые две строчки. Если все правильно можно потренироваться и написать все четыре строчки.

Попробуйте запомнить две крайние строчки и написать их, а затем запомнить две строчки в середине и тоже написать их. Не забывайте, что некоторые цифры написаны красным цветом.

Упражнение 9 «Запомни и продолжи узор по памяти»

В этом упражнении даны образцы узоров, их надо запомнить и продолжить точно также, как на примере.

Сначала попробуйте выполнить задание под цифрой один.

Запомните рисунок под цифрой один закройте образец и продолжите на память соединять кружочки по образцу.Теперь посмотрите образец рисунка под цифрой два. Закройте образец и соедините треугольники на память.

После выполнения задания под цифрой два приступайте к заданию под цифрой три. Здесь надо запомнить в каком порядке соединяются квадраты. После того, как вы запомнили, закройте картинку и попробуйте соединить квадраты точно также.

Упражнение 10 «Запомни и нарисуй фигуры»

Посмотрите 20 секунд на следующие две картинки закройте их и скажите сколько одинаковых фигур нарисовано на этих картинках. Нарисуйте их по памяти.

Теперь снова посмотрите на эти две картинки 20 секунд и закройте картинки.

Сколько изображено разных картинок на этих двух картинках.

Проверьте себя. При необходимости повторите упражнение.

Развивающие игры для развития внимания

Игра 1 «Подводные лодки»

Игра «Подводные лодки» развивает внимание.

В море двигаются подводные лодки в направлениях: влево, вправо, вниз, вверх. На экране появляется вопрос: «Куда указывают лодки?», «Куда двигаются лодки?». Смотрите внимательно на вопрос, на движение лодок и их направление. При помощи стрелочек вы должны правильно ответить на вопрос. За правильный ответ вы получаете очки и играете дальше. Если у вас три не правильных ответа игра заканчивается.

Игра 2 «Задача Струпа – перезагрузка»

Главная суть игры сопоставлять значение левой карточки и цвет правой карточки.

Надо правильно определить совпадает название цвета на левой карточке с цветом текста на правой карточке. Если совпадает надо ответить «да», если не совпадает надо ответить «нет». Снизу даны две кнопки «да» и «нет». Можно использовать стрелки на клавиатуре. Если вы ответили правильно, вы набираете баллы и переходите играть дальше.

Игра 3 «Красно-черные таблицы Шульте»

Игра «Красно-черные таблицы Шульте» развивает внимание.

Главная суть игры правильно прокликать черные квадратики по возрастанию, а красные квадратики по убыванию.

В этой игре чередуются цифры и кнопки. Читайте правильно вопрос и нажимайте нужную цифру. Сначала надо нажать минимальное черное число, затем максимальное красное число, теперь снова минимально черное число, затем максимально красное число и так далее.

Игра 4 «Найди фигуру»

Игра «Найди фигуру» развивает внимание.

Главная суть игры найти пару к загаданной картинке.

В этой игре нарисовано много предметов из них надо выбрать один предмет, который похож на заданный предмет. Если вы выбрали правильно, то вы набираете очки и играете дальше.

Игра 5 «Зоркий глаз»

Игра «Зоркий глаз» развивает внимание.

Главная суть игры запомнить, где находятся птица, корабль и солнце и потом указать где они были.

На несколько секунд открывается экран, на нем нарисованы птица, корабль и солнце. Надо запомнить, где они находятся. Затем высвечивается вопрос: «Кликните, где был корабль». Вы должны указать, где был корабль. Затем высвечивается вопрос: «Кликните, где была птица». Вы должны указать, где была птица. Затем высвечивается вопрос: «Кликните, где было солнце». Вы должны ответить, где было солнце и так далее. Если вы ответили правильно, то набираете очки и играете дальше.

Игра 6 «Прокликай в правильном порядке»

Игра «Прокликай в правильном порядке» развивает внимание.

Главная суть игры прокликать по порядку все числа таблицы по возрастающей.

В этой игре нарисована таблица с цифрами. Посмотрите внимательно и нажмите все цифры в порядке возрастания.Если вы нажмете все цифры правильно, вы набираете очки и играете дальше.

Игра 7 «Фланговая задача»

Игра «Фланговая задача» развивает внимание.

Главная суть игры указать, куда летит птица в центре стаи.

В этой игре по небу летит стая птиц, надо определить, куда летит центральная птица. Ответить можно с помощью курсора. Если вы отвечаете правильно, набираете очки и играете дальше.

Игра 8 «Аэропорт»

Игра «Аэропорт» развивает внимание.

Главная суть игры указать, куда летит синий самолет и откуда летит красный.

В этой игре по небу летят вертолеты, самолеты и разные воздушные суда. По центру нарисован самолет, надо правильно ответить на поставленные вопросы и указать: «Куда летит самолет» и «Откуда летит самолет». Если вы ответите правильно, то набираете очки и играете дальше.

Игра 9 «Зрительный поиск»

Игра «Зрительный поиск» развивает внимание.

Главная суть игры найти фигуру не похожую на другие.

В этой игре даны разные геометрические фигуры, надо найти среди всех фигур одну, непохожую на другие.Если вы ответите правильно, то набираете очки и играете дальше.

Игра 10 «Прокликай в правильном порядке плюс»

Игра «Прокликай в правильном порядке плюс» развивает внимание.

В этой игре дана таблица, заполненная цифрами. Для прохождения игры, надо найти и прокликать все числа по возрастающей или убывающей в зависимости от задания. Если задание: «Нажмите на цифры в порядке их убывания», значит надо найти сначала самую большую цифру и от нее двигаться к самой маленькой. Если задание: «Нажмите на цифры в порядке их возрастания», значит ищете самую маленькую цифру и от нее двигаетесь к самой большой. Но если вы пропустили цифру, то снимается жизнь.

Секреты фитнеса мозга, тренируем память, внимание, мышление, счет

Если вы хотите разогнать свой мозг, улучшить его работу, подкачать память, внимание, концентрацию, развить больше креативности, выполнять увлекательные упражнения, тренироваться в игровой форме и решать интересные задачки, тогда записывайтесь! 30 дней мощного фитнеса мозга Вам гарантированы:)

Супер-память за 30 дней

Как только запишитесь на этот курс – для Вас начнется мощный 30-дневный тренинг развития супер-памяти и прокачки мозга.

В течение 30 дней после подписки Вы будете получать интересные упражнения и развивающие игры на свою почту, которые сможете применять в своей жизни.

Мы будем учиться запоминать все, что может потребоваться в работе или личной жизни: учиться запоминать тексты, последовательности слов, цифр, изображения, события, которые произошли в течение дня, недели, месяца и даже карты дорог.

Деньги и мышление миллионера

Почему бывают проблемы с деньгами? В этом курсе мы подробно ответим на этот вопрос, заглянем вглубь проблемы, рассмотрим наши взаимоотношения с деньгами с психологической, экономической и эмоциональных точек зрения. Из курса Вы узнаете, что нужно делать, чтобы решить все свои финансовые проблемы, начать накапливать деньги и в дальнейшем инвестировать их.

Скорочтение за 30 дней

Вы бы хотели очень быстро прочитывать интересные Вам книги, статьи, рассылки и так далее.? Если Ваш ответ “да”, то наш курс поможет Вам развить скорочтение и синхронизировать оба полушария головного мозга.

При синхронизированной, совместной работе обеих полушарий, мозг начинает работать в разы быстрее, что открывает намного больше возможностей. Внимание , концентрация , скорость восприятия усиливаются многократно! Используя техники скорочтения из нашего курса вы сможете убить сразу двух зайцев:

1. Научиться очень быстро читать
2. Улучшить внимание и концентрацию, так как при быстром чтении они крайне важны
3. Прочитывать в день по книге и быстрее заканчивать работу

Ускоряем устный счет, НЕ ментальная арифметика

Секретные и популярные приемы и лайфхаки, подойдет даже ребенку. Из курса вы не просто узнаете десятки приемов для упрощенного и быстрого умножения, сложения, умножения, деления, высчитывания процентов, но и отработаете их в специальных заданиях и развивающих играх! Устный счет тоже требует много внимания и концентрации, которые активно тренируются при решении интересных задач.

Заключение:

Тесты на внимание помогают сосредоточить и развить ваше внимание. Проходите тесты на внимание, решайте упражнения и играйте в развивающие игры для развития внимания. Желаем вам удачи.

С самого детства человек слышит про то, что нужно быть внимательным, тщательно чистить зубы, бережно относится к вещам, заботиться о животных, интересоваться новыми книгами и не забывать об уроках. Внимание, которого так требуют от ребенка родители, очень пригодится взрослому человеку в будущем. Чтобы проверить насколько вы умеете сосредотачиваться, нужно пройти быстрый онлайн тест и убедиться в своей способности правильно и быстро концентрировать внимание на необходимых предметах и процессах.

Тест на внимания: психология избирательности нашего сознания

Безупречное внимание – залог успехов на работе, в личных отношениях и профессиональном общении. Учтивый работник умело ведет переговоры, не забывая о важных деталях, вовремя обращает внимание на коллег и партнеров. Выполнять обыденные задачи невозможно без подключения концентрации. Ходить, кушать, пользоваться бытовыми приборами, ухаживать за животными и людьми было бы невозможно, если бы за дело брался рассеянный человек. Концентрация нужна и для простого перехода дороги. Неправильная оценка ситуации повлечет за собой необратимые последствия.

Тест на внимание с ответами

Внимание – не отдельно взятый психологический процесс. Это состояние нашего сознания, при котором мы можем сосредоточиться на познавательном процессе, чтобы оценить действительность. Существует множество практических тестов, которые помогают выявить проблемы с вниманием у детей и взрослых. Один из них – корректурная таблица с кольцами Ландольта. С его помощью можно легко оценить темп психомоторной деятельности и внимательности.

Более ста лет используется «Корректурная проба», которую создал Б. Бурдон. С ее помощью довольно легко можно оценить устойчивость, переключение и распределение концентрации. Тест проводится на листе, на котором нанесены различные картинки. Среди общего количества нужно выявить определенный символ, который, по мнению испытуемого, отличается от остальных.

Для повышения внимания специалисты советуют обратиться к таблицам Шульте. С их помощью можно развить объемное внимание, периферийное зрение и таким образом значительно улучшить скорость чтения. Воспользоваться таблицами можно онлайн. Тренинг состоит в том, чтобы как можно быстрее найти все цифры в последовательности от одного до 25, при этом глаза должны смотреть в центр страницы, а не бегать по таблице.

Еще одна интересная методика для изучения избирательности была придумана Мюнстербергом. Человек, который тестируется, получает лист бумаги, на котором нанесен произвольный набор букв. Испытуемый должен на скорость найти среди бессмысленных значков 25 слов. Изучайте и тренируйте свои способности, чтобы получить больше от жизни и утвердиться как самостоятельная личность.

Один из интересных способов понять насколько вы внимательны – пройти быстрый онлайн тест и получить оценку своих способностей. Отвечайте быстро и не задумывайтесь. Тогда результаты будут наиболее правдивыми. Если уровень вашей концентрации вас не удовлетворяет, обратитесь к действенным методикам улучшения внимания.

Тест на внимание онлайн раскрывает вашу способность замечать детали – в интерьере, природе, внешности. Можно ли вас назвать внимательным человеком или лучше потренировать свои способности, чтобы не прослыть рассеянным человеком.

Тест на концентрацию внимания позволяет выяснить, умеете ли вы переключаться с одной задачи на другую и удерживать в памяти много деталей. Если да – вы незаменимы на работе. Но иногда следует потренироваться, чтобы не прослыть рассеянным человеком.

Тесты на внимание в картинках – это ключ к ответам о том, насколько быстро и прочно вы запоминаете информацию. Возможно, вы интеллектуал и просто кладезь полезных данных. Если нет, то память и внимание можно тренировать.

Тест на реакцию и внимание поможет определить, суждено ли вам работать пилотом, машинистом или водителем скоростного болида. Или лучше все-таки ограничиться спокойными и не требующими быстрой реакции профессиями.

Поиск заданных чисел – показательный тест на внимание, умение сосредоточиться. Числа окружают нас. Внимательный человек при желании сможет отыскать их, гуляя по улице, осматривая помещение, в котором находится.

Тест на способность переключения внимания не отличается разнообразием вопросов, но именно такая проверка помогает установить ваши возможности быстрого реагирования на изменение поставленной задачи.

Тест-проба на устойчивость внимания способствует выявлению вашей работоспособности, скорости истощения вашего ресурса внимательности. Результат стимулирует вас к развитию этой особенности сознания.

Пройдите тесты и узнайте свой уровень концентрации внимания

Вы, наверное, догадываетесь, что психология уже придумала более точные инструменты, взамен тазикам с маслом, для диагностики столь важной психической функции, как внимание. Если вы считаете, что лучше горькая правда, чем сладкая ложь, можете рискнуть. Предлагаем вам проверить уровень концентрации внимания себя, а если вы еще и руководитель, уровень рассеянности подчиненных. Три последующих теста на внимание являются самыми достоверными тестами, существующими на данный момент в психологии.

Методика Мюнстерберга

представляет собой сплошной буквенный текст, среди которого имеются слова. Задача испытуемого, считывая текст, как можно быстрее находить эти слова. На работу отводится две минуты. Перед прохождением теста распечатайте его на бумаге, найдите секундомер или попросите товарища быть судьей. Каждое найденное слово подчеркивается карандашом. После того, как испытуемый заканчивает, необходимо подсчитать количество подчеркнутых слов и сравнить с правильным ответом.

бсолнцевтргщоирайонзшгучновостъъъхэьгчяфактыукэкзаментрочагщ

гцкпрокуроргурстабеютеориянтобжеубхамаъхоккейтруицыфцуигтеле

визорболджщэхюэлгщбпамятьшогеюжпждрегщкнодвосприятиейцукенго

изхъвафыпролдблюбовьавыфпросдспектакльячсимтьбюнбюерадостьвуфц

иеолджнародолдждбшйрепортажждорлафывьюефбьюконкурсйфныувская

прриличностьзжэьеюдшщглоджинэппппрплаваниетлжебыпрткомедиящл

одкуивотчаяниенфрлньячвтджхэфтасенлабораториягшдщиуцтррилонт

ованияж.

В этом тесте зашифровано 23 слова. Если вы не уложились за 2 минуты, это означает, что у вас концентрация внимания ниже среднего. Если за 2 минуты вы нашли все слова, это хороший результат. Если у вас даже осталось время — это отличный результат. Если вы нашли меньше, чем 23 слова, то за каждое пропущенное слово приплюсовываете 5 секунд штрафа (пороговое время ровно 2 минуты).

Таблицы Шульте

Таблица представляют собой набор цифр (от 1 до 25), расположенных в клетках случайном порядке. Испытуемый должен как можно быстрее показать и назвать от единицы до двадцати пяти все цифры. Можно фиксировать цифры только взглядом или с помощью ручки, но меток не оставлять. Приведены пять таблиц для пяти попыток. Необходимо регистрировать время, затраченное на эту работу.

Оценка результатов.

• Концентрация внимания на хорошем уровне — если на каждую из таблиц затрачивается время не более 40 секунд включительно.
• Концентрация внимания на достаточном уровне — если на каждую из таблиц затрачивается не более 50 секунд.
• Концентрация слабая — если на каждую из таблиц затрачивается время более 50 секунд.

Методика «10 слов»

Этот тест построен на тесной связи концентрации внимания с кратковременной памятью. Испытуемому зачитывается десять случайных слов, подобранных без явных смысловых и ассоциативных связей. После единственного зачитывания предлагается воспроизвести все слова в любом порядке. Если вы работаете самостоятельно, необходимо прочитать десять слов только один раз, внимательно вчитываясь в каждое понятие, и воспроизвести их, загибая пальцы.

Приведено 5 наборов из 10 слов (для пяти попыток).

1. Книга, роза, домино, яхта, кролик, очки, кирпич, гнездо, игла, контрабас.

2. Болото, принц, кошка, магазин, парта, футбол, облако, медуза, картина, градусник.

3. Топор, гроза, вино, броня, зоопарк, самурай, фабрика, гиря, барон, руда.

4. Кино, яблоко, чайник, чудо, носорог, октябрь, финиш, кисть, зерно, бумага.

5. Капуста, шпага, подушка, дорога, пила, холм, забор, трубка, свадьба, комар.

Оценка результатов.

Концентрация внимания хорошая, если после одного зачитывания удается воспроизвести 8 и более слов. Концентрация внимания удовлетворительная, если удается воспроизвести 7 слов. Концентрация внимания слабая, если удается воспроизвести менее 7 слов.

——————————————————————————————————-

То пройдите по этой , возьмите парочку понравившихся упражнений и тренируйте своё внимание. За один месяц работы в удовольствие (упражнения очень увлекательные!). Вы улучшите концентрацию внимания на 50-70%.

Успехов, у Вас получиться, я знаю, потому что у меня получилось!

Предлагаем тесты для определения развития различных сторон внимания. Для их проведения рисунки и таблицы нужно увеличить (распечатать на листе А4 – альбомный лист).

Тест «Переплетение линий»

Предложите ребенку рисунок, на котором изображены 10 переплетенных линий. Каждая линия имеет свой номер у начала и конца. Однако эти номера не совпадают

Попросите ребенка внимательно проследить за каждой линией от начала до конца. При этом нельзя пользоваться ручкой. Ребенок должен назвать номер линии слева, а затем справа. Хороший показатель, когда дети 6-7 лет справляются с этим заданием за 1-2 минуты и без ошибок.

Тест «Кольца»

Оценка устойчивости, распределения и переключения внимания.

Оценка темпа психомоторной работы, работоспособности и устойчивости к монотонной работы, требующей постоянного сосредоточения внимания.

Для проведения теста необходима таблица с кольцами, имеющих разрыв в разных частях.

Для оценки устойчивости внимания ребенка просят как можно быстрее находить и зачеркивать кольца с разрывом в строго определенном месте (например, справа)

За 2 мин. ребенок 6-7 лет обычно просматривает 10-11 строк. Но при первой попытке делает много ошибок. При дальнейшей тренировке ошибок становится значительно меньше, а продуктивность повышается.

Тест «Корректурная проба»

Выявление скорости распределения внимания, его объема и устойчивости.

Ребенку предлагается таблица с любыми знаками: буквами, цифрами, значками. Например, при буквенной форме нужно как можно быстрее находить и зачеркивать какую-либо букву.

Фиксируется время, затраченное на выполнение задания, и количество ошибок.

Норма объема внимания для детей 6-7 лет – 400 знаков и выше, концентрации – 10 ошибок и менее; для детей 8-10 лет – 600 знаков и выше, концентрации – 5 ошибок и менее.

Инструкция: “На бланке с буквами отчеркните первый ряд букв. Ваша задача заключается в том, чтобы, просматривая ряды букв слева направо, вычеркивать такие же буквы, как и первые.
Работать надо быстро и точно. Время работы – 5 минут”.

с х а в с х е в и х н а и с х н в х в к с н а и с е х в х е н а и с н
в н х и в с н а в с а в с н а е к е а х в к е с в с н а и с а и с н а
н х и с х в х е к в х и в х е и с н е и н а и е н к х к и к х е к в к
х а к с х н с к а и с е к в х н а и с н х е к х и с н а к с к в х к в
и с н а и к а е х к и с н а и к х е х е и с н а х к е к х в и с н а и
с н а и с в н к х в а и с н а х е к е х с н а к с в е е в е а и с н а
к х к е к н в и с н к х в е х с н а и с к е с и к н а е с н к х к в и
к а х в е и в н а х и е н а и к в и е а к е и в а к с в е и к с н а в
н к е с н к с в х и е с в х к н в в с к в е в к н и е с а в и е х е в
х е и в к а и с н а с н а и с х а к в н н а к с х а и е н а с н а и с
е в х к х с н е и с н а и с н к в к х в е к е в к в н а и с н а и с н
а в а н а х к а с е с н а и с е с х к в а и с н а с а в к х с н е и с
в и к в е н а и е н е к х а в и х н в и х к х е х н в и с н в с е а х
н к е х в и э н а е и с н в и а е в а е н х в х в и с н а е и е к а и
к е и с н е с а е и х в к е в е и с н а е а и с н к в е х и к х н к е
е а к а е к х е в с к х е к х н а и с н к в е в е с н а и с е к х е к
и с н е и с н в и е х к в х е и в н а к и с х а и е в к е в к и е х е
в х в к с и с н а и а и е н а к с х к и в х н и к м с н а и в е с н а
с н а и к в е х к в к е с в к с н х и а с н а к с х к х в х е а е с к
и с н а и е х к е х к е и х н в х а к е и с н а и к х в с х н в и е х
е н а и с а к в с н х а е с х а и с н а е н к и с х к е х в х в с к н
е к х е к н а и в к в к х е х и с н а и х к а х е н а и е н и к в к е
е х в к в и е х а и е х е к в с н е и е с в н е в и с н а е а х н х к
и с н а и е и н е в и с н а и в е в х с и с в а и е в х е и х с к е и
е в х в а е с н а с н к и с х е а е х к в е х е а и с н а с в а и с х
х в е к х с н к и с е к а е к с н а и и е х с е х с н а и с н в е к х
а в е н а х и а к х в е и в е а и к в а в и х н а х к с в х е х и в х
н с и е а х с н а н а е с н в к с н х а е в и к а и к н к н а в с н с
с и а е с в к х е к с н а к с х в х к в с н х к с в е х к а с н а и с
н а и с н х а в к е в х к и е и с н а и н х а с н е х к с х е в к х е
х е в х е н в и х н к в х е к н а и с н х а и в е н а и х н х к в х е
к и с н к е к н с в и а с в а е х с х в а и с н а е к х е к а и в н а
а е н к а и с х а и с н х и с в к в с е к х в е к и с н а и с н а и с
и с к а и к в к к н в х с к в н а и е н и с н а и х а в к н в е х в а
е в х е в н а и с к а и а н а к х к в к е в е к в н х и с к а и с н в
н а н с н х с х в к и с н а и е х е к х н а и с н в е х в е и с н х в

Тест «Цифровая таблица»

Исследование скорости ориентировочно-поисковых движений взора, объема внимания.
Предъявляется таблица, и по сигналу “начали” включается секундомер. Фиксируется время работы с каждой из таблиц.

Инструкция: “Покажите указкой и назовите все числа от 1 до 25 как можно скорее, не ошибаясь”.

Большинство детей 6-7 лет выполняют это задание за 1,5-2 минуты и почти без ошибок.

« S -ТЕСТ»

Определение скорости распределения и переключения внимания.

Ребенку дается бланк с различными элементами фигур и целыми фигурами – эталонами.

Попросите ребенка внимательно на элементы фигур и, сравнивая их с эталонами, одним- двумя штрихами дополнить их до целых фигур.

Проведите тренировку на отдельном листочке. Оценивается число правильно дополненных фигур, а также скорость выполнения всего задания.

В норме, если дети 6-7 лет справляются со всем заданием за 3-4 минуты и делают не более 5 ошибок.

Тест «Текст с ошибками»

Определение уровня внимания при самостоятельной работе.

Раздается текст, для исправления которого не требуется знание правил, а необходимо только внимание. Это обеспечивается характером вклю­ченных в текст ошибок: подмена букв, подмена слов в предложении, элементарные смысловые ошибки. Неисправленная ошибка – это ошибка внимания.

Инструкция: «Текст содержит разные ошибки, в том числе смысловые. Найди и исправь их».

Тексты:

• Старые лебеди склонили перед ним горые шеи. Зимой в саду расцвели яблони. Взрослые и дети толпились на берегу. Внизу над ними расстилалась ледяная пустыня. В ответ я киваю ему рукой. Солнце доходило до верхушек деревьев и тряталось за ним. Сорняки шипучи и плодовиты. Настоле лежала карта нашего города. Самолет сюда, чтобы помочь людям. Скоро удалось мне на машине. (Текст содержит 10 ошибок).

• На Крайнем Юге нашей страны не росли овощи, а теперь растут. В огороде выросло много моркови. Под Москвой не разводили, а те­перь разводят. Бежал Ваня по полю, да вдруг остановился. Грачи вьют гнезда на деревьях. На новогодней елке висело много игрушек. Грачи для птенцов червей на пашне. Охотник вечером с охоты. В тетради Раи хорошие отметки. На школьной площадке играли дети. Мальчик мчал­ся на лошади. В траве стрекочет кузнечик. Зимой цвела в саду яблоня.

Важным являет­ся не только количество найденных, исправ­ленных и не обнаруженных ошибок, но и то, как ребёнок выполняют работу: сразу включается в задание, обна­руживая и исправляя ошибки по ходу чтения; долго не может включиться, при первом чтении не обнаруживает ни одной ошибки; исправляет правильное на неправиль­ное.

Вашему вниманию предложено пару онлайн тестов: тест на внимательность , который может использоваться при приеме на работу; тест на наблюдательность и тест на скорость переключение внимания и концентрацию, в виде картинки с изображением и с цифрами.
Возьмем, для разминки, более простой тест на наблюдательность :

Посмотрите внимательно на картинку и попытайтесь найти на ней как можно больше человеческих лиц за 2 минуты. У кого хорошо развита наблюдательность и внимательность, могут обнаружить более 14 лиц (или «физиономий») — нужно уложиться в 2 мин.

Тест на внимательность при поступлении на работу — картинки с цифрами

Подобный (схожий) тест на внимательность проходят при поступлении на работу, например на транспорт РЖД, где требуется особая концентрация внимания и быстрое переключение его с одного объекта на другой, а также, где необходима высокая помехоустойчивость при отвлечении вашей внимательности посторонними звуками (шумами) и другими факторами.

Инструкция к тесту на внимательность, скорость переключения внимания и помехоустойчивость
Вам дана картинка в виде таблицы с красными и черными квадратиками, где есть цифры и буквы — красные от 25 до 1, черные — от 1 до 24

Вам нужно попеременно (по очереди) отыскивать цифры то в красных, то в черных квадратах, и главное, красные в убывающем порядке от 25 до 1 , а черные в возрастающем — от 1 до 24 , и при этом по очереди записывать буквы, стоящие рядом с числом, в одну строчку.

Например: красная цифра 25 , пишем букву Р , потом черная цифра 1 , пишем букву В , далее, красная цифра 24 , пишем букву И , черная цифра 2 , пишем букву Н . Таким образом, на листе ответов получается ряд букв: Р, В, И, Н… …и т.д.

На полное прохождение теста на внимательность и скорость переключения внимания вам дается 5 минут …

Результаты теста на внимательность и переключение вашего внимания вы можете оценить самостоятельно — из расчета количества правильно выписанных вами пар букв. Чем больше пар букв вы назвали за 5 минут тестирования, тем лучше ваша внимательность и скорость переключения ее, и тем больше вероятность поступить на работу с особыми требованиями к концентрации внимания и быстрого его переключения.

Тест визуальной памяти человека бесплатно и онлайн

	Название теста	Категория	Вопросов
1.	Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов.	интеллект	40	Начать тест :
2.	Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 40 минут и содержит 50 вопросов.	интеллект	50	Начать тест :
3.	Тест позволяет улучшить знания дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД). Вопросы генерируются случайно.	знания	100	Начать тест :
4.	Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам	знания	100	Начать тест :
5.	Определите характер Вашего ребенка, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.	характер	89	Начать тест :
6.	Определите темперамент Вашего ребенка, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.	темперамент	100	Начать тест :
7.	Определите Ваш темперамент, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.	темперамент	80	Начать тест :
8.	Определите тип Вашего характера, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.	характер	30	Начать тест :
9.	Определите наиболее подходящую для Вас или Вашего ребенка профессию, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического	профессия	20	Начать тест :
10.	Определите Ваш уровень коммуникабельности, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.	коммуникабельность	16	Начать тест :
11.	Определите уровень Ваших способностей лидера, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.	лидерство	13	Начать тест :
12.	Определите уравновешенность Вашего характера, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.	характер	12	Начать тест :
13.	Определите уровень Ваших творческих способностей, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.	способности	24	Начать тест :
14.	Определите уровень Вашей нервозности, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.	нервозность	15	Начать тест :
15.	Определите достаточно ли Вы внимательны, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.	внимательность	15	Начать тест :
16.	Определите достаточно ли у Вас сильная воля, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.	сила воли	15	Начать тест :
17.	Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.	память	10	Начать тест :
18.	Определите уровень Вашей отзывчивости, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.	характер	12	Начать тест :
19.	Определите уровень Вашей терпимости, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.	характер	9	Начать тест :
20.	Определите Ваш образ жизни, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.	характер	27	Начать тест :

10 упражнений для улучшения памяти – iq2u – Бесплатные онлайн тесты, преподаватели, объявления, ВУЗы, интересные факты, полезные материалы для учеников и преподавателей

УПРАЖНЕНИЕ № 1
Время от времени меняйте свои привычки: причесывайтесь не правой рукой, а левой (или наоборот, если вы левша).
Пытайтесь писать иногда левой рукой.
Придумайте сами, что еще вы можете делать левой (или правой) рукой. «Таким образом вы активизируете ту сторону мозга, которая практически не используется в повседневной жизни», – объясняет американский исследователь доктор Катц.

УПРАЖНЕНИЕ № 2
«Включайте» все свои органы чувств, как любопытный ребенок: смотрите, щупайте, прислушивайтесь, принюхивайтесь… Нужно стимулировать память непривычными способами. Благодаря этому расширяется возможность работы мозга. Чем больше органов чувств вы используете, тем прочнее запечатлеется увиденное в вашем мозгу.

УПРАЖНЕНИЕ № 3
Читая (достаточно быстро) какой-нибудь текст, отмечайте при этом каждую удвоенную «н» или другую букву. Выполняйте упражнение без пауз, не расслабляясь. Вы довольно быстро обнаружите, что способность концентрировать внимание значительно улучшилась.

УПРАЖНЕНИЕ № 4
Спрашивайте себя, как в детективном романе: что я делал в это время вчера? Где я был в это время? А что я делал два часа назад?
И тогда ваше внимание будет активизировать мозг, кратковременная память улучшится.

УПРАЖНЕНИЕ № 5
В быстром темпе маршируйте на месте. Каждый раз, когда ваше левое колено поднимается, дотрагивайтесь до него правой рукой. И наоборот. Движения должны быть настолько энергичны, чтобы взмах руки был выше головы в тот момент, когда колено опускается. Такая тренировка улучшит координацию движений и заставит работать дотоле заблокированные участки мозга. Перекрестные движения активизируют его половины.

УПРАЖНЕНИЕ № 6
Представьте себе, что к кончику вашего носа прикреплена кисточка для рисования. С помощью этой кисточки нарисуйте в воздухе цифру «8» вашим любимым цветом.
Старайтесь, чтобы движения были свободными и аккуратными. Дышите ровно, плечи расслабьте. Это перекрестное движение освежит уставший мозг. Стресс, запечатленный при этом в памяти, стирается.

УПРАЖНЕНИЕ № 7
Тренировать память можно даже стоя в автомобильной пробке. Этим вы не только развлечете себя и своих спутников, но разовьете вашу языковую фантазию. Посмотрите на номера машин вокруг себя. Из букв, стоящих на номерах машин, быстро придумайте предложение, например: ГНУ – гуляйте на улице». Благодаря этому упражнению вы научились лучше замечать знаки даже в критической ситуации.

УПРАЖНЕНИЕ № 8
Представьте себе, что вы должны написать рассказ о том, как учились. Кто была ваша лучшая подруга? Вспомните во всех подробностях класс, в котором вы учились. Восстановите в памяти всех ваших одноклассников и учителей. Прекрасное упражнение для тренировки памяти на лица.

УПРАЖНЕНИЕ № 9
Используйте силу внушения какого-нибудь положительного лозунга (фразы), благодаря которому вы легче достигнете цели, так как с его помощью гасится негативное восприятие проблемы. Если перед важным разговором вы боитесь, что память вас подведет, придумайте предложение, которое ежедневно повторяйте с закрытыми глазами, например: «Я знаю все, что мне нужно знать, и я совершенно спокоен».

УПРАЖНЕНИЕ № 10
С помощью вспомогательной системы «число – картинка» вы легко сможете запомнить до 12 различных предметов.
Итак, нарисуйте 12 маленьких картинок очень схематично: свечку, лебедя, кактус с тремя стеблями, листочек клевера с четырьмя зубцами, руку с пятью пальцами, поднятый хобот слона, развевающийся в левую сторону флаг, маленькие песочные часы, курительную трубку, стоящую на черенке, человека рядом с большой литаврой, два фонарных столба, часы.
Нетрудно заметить, что картинки символизируют числа от 1 до 12. Выучите символы наизусть: «Свеча – 1, лебедь – 2, кактус – 3» – и так далее. Когда вы усвоите эту последовательность, то после небольшой тренировки вы легко сможете использовать этот ряд на практике.

Делайте эти упражнения каждый день, обучите им ваших детей – и
тогда вы навсегда забудете о забывчивости.

Игры для памяти – Сохраните прекрасное состояние вашего мозга, играя в игры для памяти.

Память составляет важную часть нашей повседневной жизни. Мы постоянно пользуемся нашей памятью. Так же как и мышцы, память может быть натренирована при помощи игр для памяти и упражнений для мозга, проверенных научным путем. Игры для памяти были созданы для того, чтобы помочь вам оценить и тренировать ваш мозг, память и другие когнитивные способности.

Пользуясь последними исследованиями в области пластичности мозга, CogniFit (“КогниФит”) разработала специальные тренировки для мозга и игры для памяти, чтобы мозг оставался сильным. С помощью CogniFit (“КогниФит”) вы будете иметь доступ к большому числу игр для памяти и сможете выбрать различные опции тренировки в зависимости от ваших специфических потребностей.

К памяти, как правило, относятся разные типы функций памяти и обработки информации, которые используются при запоминании чего-либо. К памяти относятся кратковременная память, рабочая память, долговременная память, также контекстуальная память. Мы используем все эти разные типы памяти в определенные моменты и в зависимости от ситуации. Иногда мы используем несколько систем памяти сразу в то время, как в других случаях они используются по отдельности.

Прежде, чем начать бесплатную игру для памяти онлайн, вам необходимо удостовериться, что она была проверена научным путем, и что пока вы играете, ваш мозг и память тренируются. Существует большая разница между бесплатными играми для памяти, которые не оценивают, ни тренируют активно вашу память и играми для мозга онлайн, которые были разработаны научным путем и являются эффективными. Также важно использовать программу,которая позволит вам тренировать разные типы памяти, а не только один из них.. Вы должны быть уверены, что по прошествии времени, тренировка будет действенна для вас и предоставит вам полную программу для тренировки памяти.

Тренируясь только один час в неделю, вы можете наблюдать быстрое улучшение памяти. Пользуясь CogniFit (“КогниФит”), вы можете с лёгкостью следить за своим прогрессом и увидеть, насколько улучшились ваши способности по прошествии времени, а также сравнить себя с людьми со всего мира.

Упражнения для памяти CogniFit (“КогниФит”) доступны онлайн для того, чтобы вы смогли сразу же узнать состояние вашей памяти на данный момент и получить наилучшее представление о имеющемся у вас когнитивном уровне.

Другие советы для тренировки памяти

• Разработайте новый маршрут на работу.

• Учите другой язык.

• Путешествуйте в новое и незнакомое для вас место.

• Читайте разные разделы газеты.

• Научитесь играть на музыкальном инструменте.

• Пытайтесь использовать другую рукую во время еды или письма.

• Выполните тренировку с CogniFit (“КогниФит”) и играйте в игры для памяти.

• Запоминайте одно слово ежедневно.

Начните использовать программу упражнений для мозга, пройдите тест и начните тренировку памяти уже сегодня вместе с CogniFit!

Тест и тренажер – два в одном

Чтобы сегодня быть успешным, жить в согласии с собой и окружающим миром, необходимо постоянно тренировать память, внимание, мышление, развивать самоконтроль, быстроту реакцию и многое другое, да так, чтобы эти занятия приносили как пользу, так и удовольствие. Универсальный тест-тренажер – это именно то, что всем нам нужно.

Дорогие друзья! Мы предлагаем вам бесплатный надежный инструмент, с помощью которого вы в увлекательной форме самостоятельно сможете не только тренировать свои умственные способности (в первую очередь – память и внимание), но и проверить их состояние, провести анализ результатов тестирования и диагностику степени их сформированности. Предлагаемый тест, тренажер – называйте как хотите – развивает сообразительность, упорство, способность к быстрому переключению и концентрации внимания, стратегическое мышление. Его начальные уровни несложные, на следующих же обязательно следует сосредоточиться, “включить” мозги и терпение.

Этот увлекательный тест заинтересует любого, независимо от возраста, пола и убеждений. Существует много тестов-тренажеров памяти, но этот очень увлекателен, эффективен и прост в применении. Он доступен каждому: и ребенку, и взрослому.

Искушенные люди знают, что двадцать минут занятий в день с этим тестом-тренажером через месяц дают потрясающий результат. И вы это поймете, как только начнете тренинг.
И полюбите наш тест уже через несколько минут общения с ним. Не верите – проверьте.

Чтобы запустить тест, щелкните мышкой по картинке. На слова, написанные незнакомым языком, не обращайте внимания. Как только появится кружок, запомните его положение и щелкните по нему левой кнопкой мыши. Затем появится следующий. Не перепутайте его с первым, щелкните именно по нему и запомните положение уже двух кружков. И так далее. Старайтесь сосредоточиться и ни на что не отвлекайтесь. Очень скоро вы получите удовольствие. Вам захочется играть с кружками еще и еще.
Скорее всего с первого раза вам не удастся получить сколько-нибудь значительный результат. Не расстраивайтесь: с каждой новой попыткой ваши достижения будут все лучше и лучше. Даже те люди, кто считает свою память совершенной, будут приятно удивлены новым результатам.
А тому, кто считает, что у него после многих попыток показатели все равно неважные, раскроем один секрет, позволяющий их улучшить: местоположение кружков гораздо лучше запоминается, если мысленно рисовать фигуры, которые они составляют. Их расположение на экране может ассоциироваться с цифрой, какой-то геометрической фигурой, самолетом, человечком и т.п.

Почти все легко запоминают до 5-8 кружков. Больше 15 запоминают люди с хорошей памятью. Если ваш результат 25-30 кружков — у вас замечательная, тренированная память. По нашим данным больше 50 кружков запоминают люди, которых вполне можно назвать гениями. Таким образом, если ваши достижения не превышают 10 запомненных кружков, вам непременно стоит тренировать свою память при помощи этого теста-тренажера. Но, даже если вы спокойно запоминаете 20 кружков, вам все равно есть куда стремиться. Человек способен на очень многое. Ваш мозг — это неизведанная страна. Сделайте ему подарок при помощи нашего тренажера, и он скажет вам “спасибо”.

Итак, вперед, к совершенству! Успехов вам в этом благородном деле.

Тест на проверку памяти у человека: по результатам рекомендации

Память позволяет сохранять связь между прошлым и настоящим, присваивать опыт и осознавать свои ошибки. А это помогает личности развиваться и двигаться вперёд, реализовывать свои цели и достигать успеха. Редкий человек не жалуется на свою память, да и в современном мире очень сложно не то, что надолго удержать всю поступающую информацию, но и хотя бы уловить её. Поэтому кажется, что с запоминанием проблемы, хотя, на самом деле, пробелы во внимательности и умении концентрироваться. Если вам интересно узнать более подробно о том, какие виды и типы существуют, посмотрите эту статью. А сейчас давайте выясним, какой уровень у Вас? Пройдите тест на проверку памяти.

Тест для проверки уровня памяти

 

Лимит времени: 0

0 из 23 заданий окончено

Вопросы:

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. 5
6. 6
7. 7
8. 8
9. 9
10. 10
11. 11
12. 12
13. 13
14. 14
15. 15
16. 16
17. 17
18. 18
19. 19
20. 20
21. 21
22. 22
23. 23

Информация

Внимательно прочитайте вопросы и ответьте только «да» или «нет». В данном тесте не стоит торопиться с ответами, попробуйте внимательно и осмысленно подойти к каждому вопросу, пытаясь вспомнить и представить то, что в нём указано.

Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

Тест загружается…

Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:

Время вышло

Вы набрали 0 из 0 баллов (0)

• У Вас очень низкий уровень памяти. Обычно Вам составляет трудность вспомнить, чем Вы занимались вчера и где были, не то, что даты каких-то событий. Хотя с одной стороны плохая память Вам выгодна, ведь Вы через короткий промежуток времени забываете о своих ошибках, отчего не мучаетесь чувством вины и стыда. Да и при проживании боли от разрыва отношений или прочих неприятностей Вы способны быстро восстановиться. Но что касается работы – на Вас сложно положиться, ведь к какой-то встрече можете не подготовиться или забыть, куда положили нужный документ. Да и близкие люди могут порой обижаться на Вас из-за того, что упускаете из виду важные даты и события. Но ничего страшного в этом показателе нет, память вполне можно натренировать, главное ежедневно уделять занятиям время и выкладываться на полную. Посмотрите статью «Что делать когда вас одолела плохая память: забывчивость и рассеянность?».

• Это средний показатель, который означает, что с памятью у Вас всё хорошо, но Вы могли бы быть результативнее, если бы увеличили показатель. Обычно Вы хорошо запоминаете значимые события, вплоть до даты, но что касается всего остального – то вполне можете упустить из виду, что, к примеру, записались в парикмахерскую на первую половину дня или начальник попросил зайти через час. А замечали за собой, что идёте в другую комнату, и вдруг обнаруживаете, что совсем не помните, для чего туда отправились? Скорее всего, не вся информация удерживается в Вашей голове из-за обычной рассеянности. Вы не придаёте особого значения словам, просьбам и событиям, отчего мгновенно забываете о них. Или, наоборот, из-за чрезмерной концентрации на своих внутренних переживаниях и мыслях. В любом случае, воспользуйтесь рекомендациями из статьи «ТОП 10 способов развития и повышения своей внимательности которые помогут абсолютно любому человеку».

• Я Вас поздравляю, память Ваша просто феноменальна. Обычно Вы помните всё до малейших подробностей, и вполне можете рассказать, сколько стоил билет на автобус 15 лет назад, или почём продавали любимое мороженое в детстве. Вам не составит труда назвать все свои предыдущие номера телефонов, да и о том, в каком году какая модель появилась – тоже. Могут быть сложности в отношениях, ведь не всем друзьям и близким людям комфортно от того, что все их оплошности Вы помните идеально, и даже можете при случае указать на них. Да и самому порой непросто от того, что ситуации и обиды сложно отпускать. Зато в работе Вы идеальный сотрудник, большой объём информации абсолютно Вас не пугает, Вы с ним разберётесь, и будете активно пользоваться в дальнейшей деятельности. Хочу предложить изучить один способ, который только усилит Ваши успехи, посмотрите статью «Простейший и самый эффективный метод запоминания Цицерона».

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. 5
6. 6
7. 7
8. 8
9. 9
10. 10
11. 11
12. 12
13. 13
14. 14
15. 15
16. 16
17. 17
18. 18
19. 19
20. 20
21. 21
22. 22
23. 23

1. С ответом
2. С отметкой о просмотре

1. Задание 1 из 23

   1. Можете ли вспомнить в подробностях, по какой дороге в детстве ходили в школу в младших классах?

2. Задание 2 из 23

   2. Обычно Вы помните все даты дней рождения друзей и близких людей?

3. Задание 3 из 23

   3. А запомнили, с кем был Ваш первый поцелуй и ощущения, с ним связанные?

4. Задание 4 из 23

   4. А во что были одеты в тот момент?

5. Задание 5 из 23

   5. Случалось ли с Вами такое, что какой-то случайно уловленный запах напоминал Вам о каком-то месте или событии из прошлого?

6. Задание 6 из 23

   6. Смогли бы продекларировать хоть одно стихотворение, которое ещё задавали выучить в школе?

7. Задание 7 из 23

   7. А помните, чем завтракали пять дней назад?

8. Задание 8 из 23

   8. Запоминаете ли Вы важные события, случившиеся в жизни с точными датами, допустим, в какой день встретили кого-то особенного, приобрели машину или потеряли кошелек?

9. Задание 9 из 23

   9. Помните ли Вы наизусть хотя бы пять номеров телефонов близких людей или коллег по работе?

10. Задание 10 из 23

    10. А можете описать детально, какую одежду и обувь носили в подростковом возрасте?

11. Задание 11 из 23

    11. Помните имена Ваших учителей в школе?

12. Задание 12 из 23

    12. Сможете рассказать, каким был день, когда Вас впервые отвели в школу?

13. Задание 13 из 23

    13. Вы всегда хорошо помните о каждой назначенной встрече, даже если она должна случиться через несколько недель и более?

14. Задание 14 из 23

    14. Вы никогда не испытываете замешательство по поводу того, как в телефонной книге записан человек, с которым очень редко общаетесь?

15. Задание 15 из 23

    15. Можете сказать, как звали хотя бы половину детей из группы в садике?

16. Задание 16 из 23

    16. Расскажете, как были одеты на своём самом первом свидании?

17. Задание 17 из 23

    17. Вы хорошо помните своё детство?

18. Задание 18 из 23

    18. Вы хорошо знаете названия улиц своего города?

19. Задание 19 из 23

    19. Если продиктовать Вам номер телефона, сможете запомнить его с первой же попытки?

20. Задание 20 из 23

    20. В вашей компании обычно Вы являетесь человеком, который напоминает о предшествующих событиях и помнит в деталях практически все общие праздничные встречи?

21. Задание 21 из 23

    21. Прочитав один раз книгу, Вы навсегда запомните в подробностях, о чём она?

22. Задание 22 из 23

    22. Вам обычно сложно забывать и прощать обиды людям, которые причинили Вам боль даже много лет назад?

23. Задание 23 из 23

    23. Во время спора обычно Вы чувствуете себя комфортно, так как легко можете дать аргументированный ответ в силу того, что хорошо помните детали и нюансы ситуации, которая вызвала разногласия?

 

 

Пройдите онлайн-тест на кратковременную потерю памяти

ГЛАВНАЯ / БЛОГ / Пройдите онлайн-тест на краткосрочную потерю памяти

Дата последнего обновления: 04 May 2021

Можете ли вы вспомнить лица с фотографий, которые вы только что видели, или ваш ребенок помнит слова, которые он только что выучил? Забывчивость и проблемы с памятью – ужасные условия для людей любого возраста, поскольку они могут быть признаком когнитивных нарушений.Тем не менее, если время от времени что-то забывают, это может быть не чем иным, как безобидным нарушением памяти.

Если вы думаете «Есть ли у меня кратковременная потеря памяти?» , чтобы убедиться, что потеря краткосрочной памяти (СТМ) у вас и вашего ребенка безвредна, мы подготовили тест для краткосрочной памяти, но сначала давайте посмотрим, что такое потеря краткосрочной памяти.

Что такое кратковременная потеря памяти?

Итак, что такое потери STM? Потеря STM часто означает забвение того, что вы слышали, видели или делали недавно.Поскольку это очень естественное состояние из-за старения, в последние годы стало очень распространенным среди молодых людей и может быть побочным эффектом основных заболеваний.

Инструкции по сдаче теста на потерю памяти

Тест на потерю краткосрочной памяти – полезный способ измерить эффективность ваших навыков краткосрочной памяти.

Наша краткосрочная викторина на потерю памяти не только очень проста, поскольку все, что вам нужно сделать, это следовать простым инструкциям, отвечая на вопросы теста на потерю памяти, но она также эффективна по времени и бесплатна!

Вы можете применить этот онлайн-тест памяти к людям любого возраста, чтобы оценить и получить представление о СТМ человека.Без лишних слов, давайте прямо сейчас погрузимся в это!

Пройдите онлайн-тесты на кратковременную потерю памяти

Тест кратковременной потери памяти

Это онлайн-тест памяти, разработанный экспертами для изучения потери кратковременной памяти с помощью техники распознавания лиц.

Тест краткосрочной памяти

Этот тест краткосрочной памяти проанализирует вашу краткосрочную память и навыки устойчивого внимания.

Тест на кратковременную потерю памяти

Узнайте больше о своей зрительной и вербальной памяти с помощью этого онлайн-теста.

Онлайн-тест потери памяти

Этот короткий тест памяти проверит вашу зрительную память, устойчивое внимание и навыки визуального распознавания.

💡 Примечание: Эти тесты на краткосрочную память подготовлены экспертами на основе научных методов. Однако одних результатов теста недостаточно для диагностики кратковременной потери памяти, поскольку ее могут диагностировать только врачи-специалисты.

Поскольку онлайн-тесты памяти предназначены только для лучшего понимания признаков кратковременной потери памяти, данная информация предназначена только для информационных целей .

Причины потери кратковременной памяти

Мы надеемся, что вы получили наилучшие результаты нашего теста на краткосрочную потерю памяти. Если нет, мы хотели бы поделиться некоторыми из возможных причин потери кратковременной памяти, чтобы помочь вам лучше понять ситуацию.

Как мы упоминали ранее, старение – одна из наиболее частых причин потери памяти. Однако это также могут быть побочные эффекты тяжелых состояний, таких как болезнь Альцгеймера и деменция.

С другой стороны, это может быть побочный эффект:

• Опухоли головного мозга
• Травмы головы (например, сотрясение мозга)
• Психические расстройства (например, депрессия или тревога)
• Расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ
• Напряжение
• Расстройства сна
• Некоторые лекарства, включая статины, лекарства от тревожности и противосудорожные препараты

Мы также упомянули, что потеря STM больше не является ограничением только для пожилых людей. Испытывают и дети, и подростки ! Вот некоторые из причин:

Важно устранять признаки и причины немедленных нарушений памяти, поскольку они оказывают большое влияние на способности детей к обучению, социальные навыки и многое другое.

Хорошие навыки памяти очень важны по многим причинам. Один из лучших способов сделать это – тренировать ум, поскольку практика ведет к совершенству.

MentalUP – это научная игровая платформа, которая содержит сотен игр для тестирования памяти .Эти игры-викторины, разработанные педагогами, показали, что они улучшают различные навыки, такие как память, внимание и интеллектуальный потенциал.

Скачать бесплатно

Как уменьшить потерю кратковременной памяти

Теперь, когда вы прошли нашу короткую викторину по тесту памяти и получили необходимую информацию, давайте посмотрим, что вы можете сделать, чтобы улучшить свои навыки памяти.

1. Будьте активны

Поддержание физической активности увеличивает приток крови ко всему телу, включая мозг.Это может быть полезно для сохранения четкости вашей памяти.

2. Тренируйте разум

Умственные упражнения очень полезны для улучшения общего психического здоровья, включая память. Образовательные мероприятия, такие как игры по распознаванию букв, очень эффективны в развитии детской памяти.

MentalUP – одно из лучших научных приложений, предлагающее сотни игр на память для детей и взрослых. С помощью 25 минут ежедневных упражнений вы можете улучшить свои и свои детские:

• Навыки памяти,
• Навыки фокусировки,
• Пространственный, числовой и визуальный интеллект,
• Навыки стратегического мышления,

И многое другое!

3.Ешьте чисто!

Ты то, что ешь! Убедитесь, что вы включаете в свой рацион питательную и здоровую пищу. Вашему ребенку может быть трудно передохнуть от своих конфет, но постарайтесь заменить их более здоровыми продуктами, которые сделают вас обоих счастливыми.

4. Спи спокойно

Поскольку нарушения сна являются одной из возможных основных причин потери кратковременной памяти, достаточный сон и предоставление вашему разуму и телу времени для отдыха и исцеления важны для предотвращения многих психических состояний.

5. Организовать

Поддержание порядка, от вашей комнаты до вашего распорядка дня, также даст вашему разуму возможность расслабиться и сосредоточиться более эффективно.

Следите за тем, чтобы ваши дети не отставали от своей работы по уборке и помогали им организовывать домашнюю работу и другие обязанности.

Не забывайте следить в нашем блоге, чтобы быть в курсе последних новостей об умственном развитии, советов для родителей и веселых занятий!

Вы также можете попробовать наше научное приложение и присоединиться к нашей семье из более чем 10 миллионов пользователей по всему миру, чтобы помочь улучшить свое умственное развитие и умственное развитие ваших детей!

Присоединяйтесь

24 ноября 2020 г. Лоран Коул

онлайн-тестов на болезнь Альцгеймера

Последнее обновление: 12 октября 2020 г.

В этой статье подробно рассматриваются различные виды тестов на деменцию.Чтобы пройти онлайн-тест на деменцию с вопросами для опекуна, начните здесь. Чтобы пройти тест с вопросами, заданными человеку с симптомами, начните здесь.

Тесты на вопросы и ответы могут помочь определить, страдает ли кто-то болезнью Альцгеймера или связанным с ней деменцией. При проведении в домашних условиях эти тесты лучше всего подходят для решения, стоит ли искать профессиональный диагноз. Если ваш любимый человек кажется более забывчивым, сдача теста подскажет, стоит ли записываться на прием к врачу. В кабинете врача или в другом клиническом учреждении тесты помогают медицинским работникам изучать и диагностировать эти заболевания.

Формальные тесты не только говорят о наличии у кого-либо деменции, они также помогают определить конкретный тип, степень тяжести или стадию деменции. Эта информация может иметь решающее значение для лечения, потому что, хотя от деменции, в том числе болезни Альцгеймера, лекарств нет, такие симптомы, как забывчивость, можно улучшить, а качество жизни можно улучшить.

Обзор / Предупреждения

Несколько онлайн-тестов могут помочь семьям ближе узнать, страдает ли близкий человек болезнью Альцгеймера или связанной с ней деменцией.Чтобы было ясно, эти тесты не предназначены для постановки диагноза болезни Альцгеймера. Для постановки диагноза требуются несколько медицинских экспертов, а также дорогостоящая техника и потенциально неприятные процедуры, такие как сканирование мозга и извлечение спинномозговой жидкости. Фактически, недавние исследования показали, что деменция часто ошибочно классифицируется при использовании только следующих тестов.

Онлайн-тесты на деменцию предназначены для того, чтобы дать семье достаточно информации, чтобы знать, следует ли им получать профессиональное медицинское заключение.Они не дают официального диагноза.

Определенная степень забывчивости свойственна большинству стареющих людей. Легкое когнитивное нарушение (MCI) – это состояние, более серьезное, чем обычное ухудшение памяти, связанное со старением, но не такое серьезное, как болезнь Альцгеймера. Онлайн-тесты на деменцию / болезнь Альцгеймера должны помочь семьям различать эти состояния.

Прежде чем обсуждать различные варианты самостоятельного проведения теста на Альцгеймера через Интернет, рекомендуется несколько слов предостережения.

1. Ни один онлайн-тест не может однозначно сказать, есть ли у вашего близкого болезнь Альцгеймера. Не верьте никаким веб-сайтам, говорящим об обратном.

2. В Интернете доступно множество бесплатных тестов, разработанных университетами, некоммерческими организациями и авторитетными медицинскими учреждениями. Настоятельно рекомендуется использовать следующие ссылки, чтобы найти один из этих тестов. Не платите за тест на Альцгеймера, рекламируемый в Интернете ; более чем вероятно, что эти платные тесты недействительны и могут быть мошенничеством.

3. Некоторые онлайн-тесты – это просто реклама продуктов для тренировки мозга, маскирующаяся под тесты. Они по-прежнему могут быть действительными, но пользователи должны знать, пытается ли провайдер тестирования продать продукт или услугу.

Домашние тесты на болезнь Альцгеймера и деменцию

Модифицированный тест CDR

Тест клинической оценки деменции (CDR) изначально был разработан для проведения обученным профессионалом. Однако уровень знаний, необходимых для проведения теста, был изменен таким образом, чтобы член семьи или кто-то, знакомый с этим человеком, мог ответить на 6 вопросов о его умственной остроте и получить немедленный результат.Для ясности: в этом тесте участвуют лица, осуществляющие уход, а не люди с симптомами.

Выполнение модифицированного теста CDR занимает всего около 3 минут и не требует никакой личной информации. Очевидно, это не дает окончательного диагноза, но помогает определить, необходимы ли дополнительные шаги. Из описанных здесь тестов это самый быстрый и простой способ для членов семьи.

Пройдите модифицированный тест CDR здесь.

SAGE Test

SAGE расшифровывается как «Самостоятельное проведение герокогнитивного экзамена», и, хотя оно не совсем самостоятельное, для него не требуется врача.Это золотой стандарт тестов на болезнь Альцгеймера в Интернете, разработанный факультетом неврологии Университета штата Огайо. Опять же, это не приведет к диагностике болезни Альцгеймера, но обнаружено, что он на 95 процентов эффективен при выявлении людей с проблемами памяти. Сам тест предназначен для загрузки, распечатки и сдачи либо в одиночку, либо с помощью близкого человека. Результаты лучше всего интерпретирует медицинский работник, но инструкции по выставлению оценок также доступны в Интернете, и они не представляют особой сложности.Короче говоря, член семьи может дать этот тест своему любимому человеку и точно понять результаты без медицинского работника. SAGE занимает примерно 10-20 минут, а процесс подсчета очков занимает всего 5-10 минут.

Узнайте больше или возьмите МУДРЕЦ.

Mini-Cog

Mini-Cog немного отличается от теста SAGE тем, что требуется администратор теста, который играет активную роль. Однако для проведения теста требуется всего около пяти минут, и всего одна минута необходима для его оценки и интерпретации результатов.Роль администратора теста не вызывает затруднений, и любой здоровый взрослый может выполнять эту роль, не требуя медицинского образования. Вместо серии вопросов тест требует, чтобы испытуемый прослушал три несвязанных между собой слова, нарисовал часы и затем повторил слова. Результаты не диагностируют деменцию, но позволяют администратору узнать, необходимы ли дальнейшие действия. Важно, чтобы этот документ просматривал только администратор, а не тестируемый.

Узнайте больше или загрузите Mini-Cog.

Тест рисования часов

Включенный в состав приведенных выше оценок SAGE и Mini-Cog, тест часов может быть автономным и оцениваться любимым человеком, а не медицинским работником, потому что это очень просто. Человека с подозрением на деменцию просят нарисовать аналоговые часы с часовой и минутной стрелками. Иногда предоставляется круг. Тестируемого обычно просят нарисовать числа и стрелки, чтобы часы показывали определенное время (обычно через 10 минут после 11).

Подсчет очков может быть сложным – с точками за каждое правильное число, две руки и точность времени – но Ассоциация Альцгеймера рекомендует простую оценку, говоря, что нормальные часы указывают на отсутствие деменции, а ненормальные часы предполагают дальнейшее тестирование. необходимо.

Подробнее о тесте на часы Альцгеймера.

Краткий экзамен на психическое состояние (домашняя версия)

Хотя краткий экзамен на психическое состояние изначально предназначался для проведения профессиональными медицинскими работниками, близкий человек также может проводить MMSE дома и интерпретировать результаты.Членам семьи важно знать приблизительный балл по шкале MMSE, даже если он не совсем точен. Узнайте больше о том, как сдавать MMSE дома.

Тест с арахисовым маслом

Этот тест не очень практичный, но интересный. Тестируемый закрывает одну ноздрю, а открытую банку с арахисовым маслом держат на расстоянии примерно 30 сантиметров. Арахисовое масло медленно приближают, с шагом примерно 1 сантиметр, пока не почувствуете запах. Затем тест повторяется с закупоркой противоположной ноздри.Поскольку левая половина лобной доли поражена болезнью Альцгеймера, человек с этим заболеванием не сможет чувствовать запах левой ноздрей, а также правой. Следовательно, арахисовое масло находится ближе к левой ноздре, когда человек может его почувствовать. Исследования показали, что у теста есть свои достоинства, но с возрастом у людей часто наблюдается потеря обоняния, и одна ноздря может быть забита больше, чем другая по причинам, не имеющим ничего общего с деменцией (например, аллергия). Не рекомендуется делать тест на арахисовое масло дома, хотя это может быть забавно и, вероятно, не будет частью профессионального диагноза.

Клинические тесты на болезнь Альцгеймера и деменцию

Монреальский когнитивный тест (MoCA)

Монреальская когнитивная оценка также состоит из 30 вопросов, как и приведенный выше MMSE, и занимает около 10 минут. MoCA включает в себя тест рисования часов, а также вопросы и небольшие задания для оценки чьего-либо понимания времени и места, а также его кратковременной памяти и способности концентрироваться. MoCA похож на MMSE, но примерно на 30 лет новее. Исследования показали, что MoCA более надежен для выявления деменции и лучше для выявления деменции на ранней стадии или легких когнитивных нарушений.MoCA также лучше показывает деменцию у людей с болезнью Паркинсона. Тест предназначен для проведения и оценки только врачом, и его труднее найти в Интернете, чем в MMSE.

Подробнее о MoCA.

Краткое обследование психического состояния (клиническая версия)

Краткий экзамен на психическое состояние – это наиболее распространенный инструмент для оценки степени тяжести болезни Альцгеймера. Тест состоит из 30 вопросов и занимает около 10 минут. Вопросы охватывают ориентацию (знание времени и места), кратковременную память, внимание и способность решать проблемы, язык (определение общих объектов по имени), понимание и двигательные навыки.Испытуемого просят отвечать на вопросы, а также рисовать слегка сложные фигуры. MMSE существует более 40 лет и широко используется врачами и клиницистами, изучающими деменцию, но он не так надежен, как другие тесты на этой странице, для определения наличия у кого-либо деменции. Исследования показали, что лучше исключить слабоумие, чем говорить кому-то о нем. Он также ненадежен для выявления легких когнитивных нарушений или людей на очень ранних стадиях болезни Альцгеймера или другой деменции.

Первоначально предназначенный для администрирования медицинскими работниками, члены семьи теперь могут управлять MMSE с помощью своего телефона или ноутбука и получать точные результаты оценки. Начните здесь.

Подробнее о MMSE.

БАГАЖНИКИ

Экзамен по психическому статусу Университета Сент-Луиса состоит из 11 вопросов и выставляется максимум на 30 баллов. Он был разработан как альтернатива более распространенному MMSE. Тест короткий, обычно занимает около восьми минут, но немного сложнее, чем MMSE, и лучше позволяет выявлять легкие когнитивные нарушения или деменцию на самых ранних стадиях.Как и другие тесты, описанные выше, SLUMS включает в себя тест отрисовки часов. В нем также есть вопросы по математике, памяти и ориентации. Последняя часть представляет собой очень короткий рассказ, который испытуемый слушает, прежде чем ответить на простые вопросы, например: «Как звали персонажа?» Тест доступен в Интернете, но предназначен для проведения и оценки специалистом в области здравоохранения, поэтому вам, вероятно, не следует проводить его дома.

Сравнительная таблица тестов на деменцию (домашние и клинические)

Типы онлайн-тестов, тестов на дому и клинических тестов на деменцию и болезнь Альцгеймера (обновлено в мае 2020 г.)
Тест	Взять на дом или у врача?	Требуемое время	Количество вопросов	Точность	Важный факт
Модифицированный CDR	Дома	3 минуты	6	Исследования назвали CDR надежным тестом, особенно полезным для оценки изменений с течением времени.	Вопросы достаточно простые, чтобы на них мог ответить друг или близкий человек, знакомый с испытуемым.
Самостоятельный герокогнитивный экзамен (SAGE)	Дома	10-20 минут	12	Согласно исследованиям, эффективность 95% при выявлении деменции.	Вероятно, лучший тест, который человек может пройти дома, чтобы определить возможное слабоумие.
Mini-Cog	Дома	5 минут	2	Согласно исследованиям, около 75% эффективны при выявлении деменции.	Чрезвычайно простой и легкий в администрировании, с элементом памяти поверх CDT.
Тест на рисование часов	Дома	3-5 минут	1	Сообщество деменции, в том числе Ассоциация Альцгеймера, широко согласны с тем, что CDT – полезный шаг к диагностике.	Самый простой из этих тестов. Визуальное воздействие плохо нарисованных часов может иметь большое значение для близких.
Краткий экзамен на психическое состояние (MMSE)	Кабинет или дом врача	10 минут	30	MMSE широко используется, но исследования показывают, что это лучше для исключения слабоумия, чем сообщение кому-либо о том, есть ли оно у него.Также используется в качестве входных данных в калькуляторе ожидаемой продолжительности жизни при деменции.	Не чувствителен к легким когнитивным нарушениям. Тест можно найти в Интернете и сдать дома, но это не рекомендуется.
Монреальская когнитивная оценка (MoCA)	Кабинет врача	10-15 минут	30	MoCA – это более новый тест, чем MMSE, и он лучше подходит для выявления деменции (точность около 94 процентов).	Более чувствителен к умеренным когнитивным нарушениям, чем MMSE.
Экзамен по психическому статусу Университета Сент-Луиса (SLUMS)	Кабинет врача	7-10 минут	11	SLUMS показал чувствительность к легким когнитивным нарушениям, как и MoCA, но не был изучен так же, как другие тесты из этого списка для определения надежности.	Короче, чем другие тесты, проводимые в кабинетах врачей. Не так широко распространено, но, вероятно, надежно.

Другие виды тестирования и диагностики

Помимо онлайн-тестов, стоит упомянуть и анализы крови, и генетические тесты.В настоящее время для рынка США не существует точного анализа крови. Однако в этом направлении произошли некоторые положительные сдвиги, и теперь анализы крови на рынке США ожидаются в течение 3-5 лет.

Генетическое тестирование существует, но не дает однозначного ответа на вопрос, есть ли у кого-то болезнь Альцгеймера или деменция. Вместо этого генетические тесты помогают определить, есть ли у них предрасположенность к развитию слабоумия в зависимости от их генетической структуры. Медицинское обследование у врача (или, что более вероятно, у нескольких врачей) в настоящее время является единственным способом для человека получить диагноз болезни Альцгеймера или деменции.Узнайте больше об анализах крови, генетических тестах и ​​процессе постановки медицинского диагноза.

Веб-тестирование когнитивных тестов пожилых людей лично и дома: сравнительное исследование внутри субъектов

Основные выводы -цветной Струп, PAL, матрица и вербальное рассуждение) будет варьироваться в зависимости от среды тестирования (под наблюдением в лаборатории или без присмотра дома) среди здоровых пожилых людей.Наши результаты согласуются с другими исследованиями, в которых были обнаружены сопоставимые результаты в разных тестовых средах с использованием дизайна внутри субъектов [39,40] и распространены на пожилых людей. Наши результаты обнадеживают исследователей и клиницистов, стремящихся использовать веб-тестирование среди пожилых людей. Мы не обнаружили существенных различий в производительности при выполнении каких-либо компьютеризированных задач в разных средах тестирования, что подтверждается результатами дополнительного байесовского анализа. Важно отметить, что не было никаких эффектов порядка, то есть то, завершили ли участники сеанс тестирования дома или лично, не повлияло на производительность.Не было устойчивой корреляции между показателями компьютерной осведомленности или отношения к любой из компьютеризированных задач. Это согласуется с предыдущими исследованиями, которые показали, что знакомство с компьютером не дает преимуществ, получаемых от тренировки памяти через Интернет [65]. Однако есть некоторые свидетельства того, что общий балл обучения по PAL может не быть эквивалентным в разных контекстах, учитывая, что значение

P приблизилось к значимости, а байесовский анализ показал, что данные не более согласованы ни с нулевой гипотезой, ни с альтернативной гипотезой.Требуются дальнейшие исследования, чтобы повторить этот вывод и установить более точную оценку любых предполагаемых различий, связанных с местом проведения испытаний. Интересно отметить, что оценки, полученные во время веб-тестирования (например, дома у участника), были в среднем выше, чем результаты, полученные в лаборатории, что противоречит идее о том, что производительность должна пострадать в неконтролируемой среде с большим потенциалом. отвлекающие факторы. Тем не менее, результаты показывают, что пожилые люди могут давать одинаковые результаты на тестах, охватывающих различные когнитивные области, независимо от того, проводятся ли они дома или в лаборатории.

Наши результаты обнадеживают исследователей-экспериментаторов, стремящихся расширить свою исследовательскую программу через Интернет на пожилые люди. Наши результаты подтверждают жизнеспособность тестирования пожилых людей в их домах, которые, вероятно, являются менее стрессовой средой, чем лаборатория или офис [41]. Предыдущие исследования показали, что пожилые люди предпочитают компьютеризированные оценки традиционным [66] и ценят возможность выбирать время [67] и обстоятельства [68] домашних оценок.Наши результаты также имеют отношение к клинической нейропсихологии – области, которая медленно интегрирует технологии в практику [36]. Хотя наше исследование проводилось среди когнитивно здоровых взрослых, тот факт, что мы обнаружили эквивалентную производительность задач в нескольких когнитивных тестах в различных средах тестирования, поддерживает дальнейшее исследование и валидацию компьютеризированных показателей у гериатрических пациентов, которые могут открыть новые возможности для диагностики и мониторинга когнитивных функций. . Адаптация экспериментальных парадигм в протоколы клинической оценки может оказаться полезной для повышения точности измерения лежащих в основе когнитивных конструкций (т.е. валидности) и построения ассоциаций мозга и поведения [69].Следующими важными шагами будет проверка веб-тестирования в качестве подходящего средства для измерения когнитивных функций для подтверждения диагноза, а также в качестве подходящего теста повседневного функционирования в ключевых когнитивных областях, таких как память [70], учитывая, что возрастные различия в памяти, как правило, невелики. минимизированы в реальном мире по сравнению с лабораторными настройками [71].

Продолжающаяся пандемия COVID-19 выдвинула на первый план необходимость дальнейших исследований полезности удаленного тестирования. Большая часть существующих работ сосредоточена на администрировании существующих когнитивных экранов и нейропсихологических тестов с помощью телеконференцсвязи [29,39,66,72,73], а не на изучении обновленных вариантов, таких как использование хорошо проверенных экспериментальных задач в клиническом контексте.Заглядывая в будущее, включение данных, собранных с носимых устройств, приложений для смартфонов и / или других датчиков, также может предоставить богатый источник данных для лучшего обнаружения и мониторинга когнитивных [37,74] и эмоциональных симптомов при нейродегенеративных заболеваниях [75]. Например, если некоторые когнитивные области можно надежно измерить с помощью когнитивных задач в Интернете с приемлемыми психометрическими свойствами [28,76-78], клиническая практика может перейти к более удаленному мониторингу когнитивных изменений в памяти или исполнительном функционировании, учитывая, что эти области являются ключевыми факторами потери функциональной независимости при нейродегенеративных заболеваниях [79].

Дополнительным обнадеживающим открытием относительно валидности этих компьютеризированных показателей является то, что производительность участников при выполнении компьютерных когнитивных задач на базе Интернета была в значительной степени связана с выполнением аналогичных стандартных нейропсихологических тестов, с корреляциями порядка 0,6 и более низкими значениями доверительных интервалов. -связанная корреляция примерно 0,4. Эти результаты показывают, что в выборке здоровых пожилых людей порядок их результатов по стандартным нейропсихологическим тестам, как правило, сохраняется при изучении результатов веб-тестов.Однако, в отличие от задач Струпа и PAL, мы не включили бумажный аналог для нашей компьютеризированной задачи ICAR, поэтому мы не смогли оценить его достоверность с помощью современных клинических инструментов. Хотя необходимы дальнейшие исследования с более надежными выборками, эти предварительные результаты согласуются с недавним исследованием [75], показывающим, что нормативные данные, полученные на основе сетевых показателей, могут использоваться для исследования индивидуальных различий и, в конечном итоге, для принятия решений в отношении отдельных пациентов.

Сильные стороны и ограничения

В нашем исследовании изучалось выполнение когнитивных задач в домашних условиях и в лабораторных условиях в одной и той же группе пожилых людей.Ограничением нашего исследования является то, что участники набирались из пула участников университета. Как обсуждалось выше, вполне вероятно, что участники, набранные с помощью выборки на основе населения, будут иметь более низкий уровень образования и более высокий возраст, что, вероятно, приведет к более низкому ознакомлению с использованием компьютера. Однако важно отметить, что со временем старшие когорты будут все больше разбираться в технологиях, поэтому это не будет постоянной проблемой: 67% взрослых в возрасте старше 65 лет сообщают о том, что они выходят в Интернет, по сравнению с 13% в начале 2000-х годов. , и эта цифра увеличивается до 82%, если мы посмотрим на самых молодых людей в возрасте от 65 до 69 лет [21].В нашем исследовании участники также выполняли веб-задачи на разных устройствах, поскольку домашний компьютер был их собственным. Хотя для наших целей это не было проблемой, в будущих исследованиях следует рассмотреть возможность использования тех же устройств, особенно для скрининга и диагностики. Наконец, следует отметить, что 3 участника (9% нашей выборки) были исключены из-за пользовательских проблем. Наше исследование требовало, чтобы люди переходили на 2 разные платформы для выполнения задач, что могло добавить путаницу. Улучшение дизайна компьютеризированных задач по-прежнему является важной целью внедрения когнитивного тестирования в Интернете.

Есть ли у меня деменция? 3-х минутная викторина по деменции

Как врач диагностирует деменцию?

Не существует единого диагностического теста для диагностики болезни Альцгеймера и других причин деменции. Деменция диагностируется путем оценки и понимания памяти и стереотипов мышления человека. Врачи будут учитывать память человека, владение языком, состояние настроения, навыки решения проблем, способность сохранять концентрацию и выполнять сложные задачи. Оценка может включать когнитивный скрининг (или краткий тест) в офисе, физический осмотр и обзор лабораторных исследований.Лабораторные работы помогают определить, есть ли здесь дефицит витаминов или гормональные изменения. В некоторых случаях для оценки может потребоваться нейропсихологическое тестирование, визуализация головного мозга (компьютерная томография или МРТ) и генетическое тестирование.

Что такое тест часов на слабоумие?

Тест часов – это невербальный инструмент скрининга, который может использоваться как часть оценки деменции, болезни Альцгеймера и других неврологических проблем. Экраны проверки часов на когнитивные нарушения.Проверяемого просят нарисовать часы с часовой и минутной стрелками, указывающими на определенное время. Исследования показали, что шесть потенциальных ошибок в тесте часов – неправильное время, отсутствие стрелок, недостающие числа, подстановка чисел, повторение и отказ – могут указывать на слабоумие.

Какой врач проверяет на деменцию?

Врач первичной медико-санитарной помощи может провести медицинский осмотр и узнать больше о ваших симптомах, чтобы определить, что может быть причиной.Скорее всего, они направят вас к одному или нескольким специалистам, которые проведут специальные тесты для диагностики деменции. В число специалистов могут входить неврологи, специализирующиеся на головном мозге и нервной системе; психиатры или психологи, специализирующиеся на психическом здоровье, психических функциях и памяти; или гериатры, специализирующиеся на уходе за пожилыми людьми.

В каком возрасте вы можете проверить кого-нибудь на признаки деменции?

Не существует какого-либо определенного возраста, которому должен соответствовать человек, прежде чем его можно будет оценить на наличие признаков деменции, хотя деменция чаще встречается у людей старше 65 лет.Ранняя деменция может начаться у людей в возрасте 30, 40 и 50 лет. Диагностика деменции на ранних стадиях важна, поскольку раннее лечение может замедлить прогрессирование симптомов и помочь сохранить психические функции.

Как диагностировать болезнь Альцгеймера или деменцию?

Альцгеймера – прогрессирующее и смертельное заболевание мозга. Деменция – это не конкретное заболевание, а общий термин, который определяет синдром и используется для обозначения определенной группы симптомов, связанных со снижением умственных способностей.Болезнь Альцгеймера – одна из наиболее частых причин деменции. Как болезнь Альцгеймера, так и деменция диагностируются с помощью множества различных оценок и тестов, включая физический осмотр, лабораторные тесты, когнитивные и нейропсихологические тесты, а также анализ изменений в поведении.

Как долго живут пациенты с деменцией после постановки диагноза?

Симптомы деменции обычно прогрессируют медленно. Люди с деменцией будут прогрессировать от легкой до тяжелой деменции с разной скоростью и могут быть диагностированы раньше или позже в жизни.Некоторые люди с деменцией могут жить до 20 лет после постановки диагноза, хотя, согласно исследованиям Ассоциации Альцгеймера, в среднем человек живет от четырех до восьми лет после постановки диагноза деменции. Важно отметить, что диагноз деменции часто упускается, задерживается или диагностируется, когда болезнь находится на средней или поздней стадии. Влияние этой переменной может быть неточно отражено в исследованиях, касающихся лет жизни после постановки диагноза.

Как узнать, есть ли у кого-то деменция?

Ранние признаки деменции могут отличаться от человека к человеку и могут быть не сразу очевидны.Вы можете определить, страдает ли кто-то деменцией, если у него есть признаки проблем с памятью (особенно в связи с недавними событиями), он все больше сбивается с толку, теряет концентрацию, выглядит замкнутым или демонстрирует изменения личности или поведения.

Какие состояния можно принять за деменцию?

Термин деменция относится к определенной группе симптомов, связанных со снижением умственных способностей. Часто люди, которые испытывают незначительные краткосрочные изменения памяти, легко сбиваются с толку или демонстрируют другое поведение или индивидуальные черты, ошибочно считаются страдающими слабоумием.Эти симптомы могут быть результатом множества других состояний или расстройств, включая другие нейрокогнитивные расстройства, такие как болезнь Паркинсона, разрастания или опухоли мозга, легкие когнитивные нарушения (MCI) и расстройства настроения, такие как депрессия.

Является ли гнев признаком слабоумия?

У людей с деменцией может наблюдаться агрессивное или раздражительное поведение. Люди с деменцией могут легко расстроиться или рассердиться. Они могут не понимать, как справиться со своим умственным упадком, чувствовать себя непонятыми или сбитыми с толку, чувствовать себя смущенными или испытывать трудности с выражением своих чувств.

Что заставляет деменцию так быстро прогрессировать?

Симптомы деменции обычно сначала легкие, а со временем прогрессируют до умеренных, а затем тяжелых в течение нескольких лет. Скорость развития деменции у разных людей разная, но некоторые факторы могут вызывать ее более быстрое развитие. К ним относятся возраст человека, тип слабоумия и другие долгосрочные проблемы со здоровьем. Деменция имеет тенденцию прогрессировать медленнее у людей старше 65 лет по сравнению с молодыми людьми до 65 лет.

Что такое деменция и что ее вызывает?

Деменция – это синдром (или совокупность симптомов), из-за которого у человека возникают трудности и проблемы с памятью или способностью мыслить. В отличие от обычных изменений, которые происходят в памяти и мышлении человека с течением времени, деменция влияет на способность человека действовать в повседневной жизни и в обычном распорядке дня (например, на работе, хобби, общественной жизни).
Существуют разные причины деменции.Эти причины обычно лежат в основе неврологических состояний (нейродегенеративные заболевания, мешающие работе мозга). Одной из частых причин деменции является болезнь Альцгеймера. Другие причины включают заболевания, поражающие кровеносные сосуды головного мозга. Например, инсульт может вызвать то, что обычно называют сосудистой деменцией. Некоторые причины включают болезнь тельцов Леви и болезнь Паркинсона.

В чем разница между деменцией и болезнью Альцгеймера?

Деменция – это общий термин, определяющий синдром.Деменция, вызванная болезнью Альцгеймера, является одним из нескольких типов деменции. Некоторые другие включают лобно-височную деменцию, деменцию при болезни Паркинсона, деменцию с тельцами Леви и сосудистую деменцию.

Деменция – это психическое заболевание?

Деменция – это расстройство психического здоровья, определенное в Руководстве по диагностике и статистике психических расстройств. В 2013 году Американская психиатрическая ассоциация изменила название на «Основное нейрокогнитивное расстройство», что очень сложно.Изменение было внесено для более четкого описания проблемы. Что наиболее важно знать, так это то, что деменция может включать изменения эмоций, поведения, восприятия и движений, помимо памяти и мышления.

Как диагностируется болезнь Альцгеймера с ранним началом?

Болезнь Альцгеймера с ранним началом (до 65 лет) диагностируется аналогично большинству видов деменции. Деменция диагностируется путем оценки и понимания памяти и стереотипов мышления человека.Врачи будут учитывать память человека, владение языком, состояние настроения, навыки решения проблем, способность сохранять концентрацию и выполнять сложные задачи. Оценка может включать когнитивный скрининг (или краткий тест) в офисе, физический осмотр и обзор лабораторных исследований. Лабораторные работы помогают определить, есть ли здесь дефицит витаминов или гормональные изменения. В некоторых случаях для оценки может потребоваться нейропсихологическое тестирование, визуализация головного мозга (компьютерная томография или МРТ) и генетическое тестирование.

Может ли деменция внезапно ухудшиться?

Развитие деменции зависит от основного заболевания.Некоторые заболевания быстро прогрессируют. Другие прогрессируют медленнее. Любые внезапные изменения с медленным или быстрым прогрессом следует оценивать по другой причине. В большинстве случаев изменения, связанные с деменцией, могут показаться неожиданными, хотя на самом деле они могли медленно развиваться в фоновом режиме. Лучший способ подготовиться к изменениям и управлять ожиданиями – это информация. Ваш врач и медицинская бригада будут ценным ресурсом. Есть множество образовательных ресурсов, которые также доступны через Ассоциацию Альцгеймера.

Какой диагноз подпадает под болезнь Альцгеймера?

Болезнь Альцгеймера сама по себе является диагнозом. Когда это заметно клинически и выявляется на ранней стадии, формальным диагнозом может быть легкое когнитивное нарушение из-за болезни Альцгеймера, которое позже может перерасти в диагноз деменции из-за болезни Альцгеймера.

Тест памяти: что это такое, симптомы и лечение

Что такое тест памяти?

Тесты памяти оценивают способность запоминания коротких и среднесрочных .Они используются для выявления возможной потери памяти и связанного с ней заболевания. Перед выполнением упражнений на память, которые способствуют восстановлению, важно определить объем памяти.

Иногда потеря памяти является следствием депрессии . Может быть трудно определить разницу между потерей памяти и путаницей из-за этого условия.

Тесты памяти помогают контролировать, оценивать и улучшать память человека .Подсчитано, что с 25 лет ежедневно исчезают тысячи нейронов , и регулярные тренировки позволяют справиться с этим необратимым исчезновением.

Из чего он состоит?

Существуют различные тесты памяти, обычно с простыми и короткими вопросами. Большинство из них состоит из различных вопросов, которые могут охватывать различные аспекты:

• Связь с пациентом
• Память
• Чувство направления
• Вопросы о космосе
• Внимание и концентрация
  

Они также могут включать вопросы, на которые должны ответить родственники или люди, близкие пациенту, чтобы специалист имел более полное представление.

Почему это сделано?

С годами объем памяти уменьшается. Это можно считать нормальным признаком старения, но также и серьезным заболеванием.

Основная форма деменции – болезнь Альцгеймера , которая характеризуется снижением интеллектуальных способностей и памяти. Очень полезно заранее обнаружить патологию, так как таким образом можно замедлить негативное воздействие.Существуют также другие состояния, которые могут вызвать потерю памяти у взрослых и требуют ранней диагностики для получения надлежащего лечения.

Подготовка к тесту памяти

Тест памяти будет проводить невролог , который задаст различные вопросы. Этот тест можно сделать дома, в доме престарелых или в больнице. Рекомендуется, чтобы человека сопровождал член семьи или друг.

Для выполнения теста памяти не требуется специальной подготовки.Это важно сделать при появлении первых симптомов, которые могут включать:

• Постоянно задавать одни и те же вопросы
• Смешивание или забывает общеупотребительные слова при разговоре
• Заблудиться в знакомых местах
• Хранение предметов в неподходящих местах
• Перепады настроения без видимой причины

Что происходит во время теста памяти?

При обследовании пациент ничего особенного не почувствует.Важно, чтобы вы сидели в удобном и безопасном месте.

Значение аномальных результатов

В сочетании с тестом памяти специалист, скорее всего, проведет общий физический осмотр и оценит другие навыки мышления. Специалисту может потребоваться анализ крови и диагностические визуализирующие исследования головного мозга.

После выявления нарушения памяти и его патологии пациенты могут получить своевременное и адекватное лечение.Это очень полезно для начала лечения и контроля симптомов

• Получить информацию и сообщить родным и близким о заболевании
• Определите предпочтения по уходу в будущем
• Решение финансовых или юридических вопросов
  

Специалист также может дать различные рекомендации, которые помогут пациенту справиться с потерей памяти и другими сопутствующими симптомами деменции.

Новые инновации

Постоянно ведется работа, в том числе новые исследования и исследования, по разработке новых тестов, выявляющих когнитивных расстройств .Иногда разрабатываются новые, более короткие и простые тесты, которые позволяют с большим успехом определить, есть ли у человека проблемы с памятью или другие связанные признаки.

(PDF) Разработка и оценка самостоятельного онлайн-теста памяти и внимания для людей среднего и старшего возраста

Troyer et al. Когнитивная оценка он-лайн

Кейн, М. Дж., И Энгл, Р. У. (2002). Роль префронтальной коры в рабочей памяти

, исполнительном внимании и общем флюидном интеллекте: индивидуальный взгляд на различия

.Психон. Бык. Ред. 9, 637–671. DOI: 10.3758 / bf03

196323

Ли, Х., Баникед, П. Л., Косман, Дж., Маллен, С., Маколи, Э., Северсон, Дж.,

и др. (2012). Изучение когнитивных функций на протяжении всей жизни с помощью мобильного приложения

. Comput. Гм. Behav. 28, 1934–1946. DOI: 10.1016 / j.chb.2012.

05.013

Луо, Л., и Крейк, Ф. И. М. (2008). Старение и память: когнитивный подход. Жестяная банка.

J. Psychiatry 53, 346–353.

Мэйс, А.R., Holdstock, J. S., Isaac, C. L., Montaldi, D., Grigor, J., Gummer, A.,

,

et al. (2004). Ассоциативное распознавание у пациента с

избирательных поражений гиппокампа и относительно нормальное распознавание предметов. Гиппокамп 14, 763–784.

DOI: 10.1002 / hipo.10211

Олд, С. Р., и Навех-Бенджамин, М. (2008). Дифференциальное влияние возраста на элемент

и

ассоциативных мер памяти: метаанализ. Psychol. Старение 23, 104–118.

DOI: 10.1037 / 0882-7974.23.1.104

Оуэн, А. М., Даунс, Дж. Дж., Саакян, Б. Дж., Полки, К. Э. и Роббинс, Т. У. (1990).

Планирование и пространственная рабочая память после поражений лобных долей у человека.

Neuropsychologia 28, 1021–1034. DOI: 10.1016 / 0028-3932 (90)-d

Passingham, R.E. (1985). Память обезьян (Macaca mulatta) с поражениями

в префронтальной коре. Behav. Neurosci. 99, 3–21. DOI: 10.1037 / 0735-7044.

99.1.3

Раз, Н. (2000). «Старение мозга и его влияние на когнитивные функции: интеграция структурных и функциональных результатов

», в The Handbook of Aging

and Cognition, ред. F.И. М. Крейк и Т. Солтхаус (Хиллсдейл, Нью-Джерси: Эрлбаум),

1–91.

Раз, Н., Родриг, К. М. (2006). Дифференциальное старение мозга: закономерности,

когнитивных коррелятов и модификаторов. Neurosci. Biobehav. Р. 30, 730–748. DOI: 10.

1016 / j.neubiorev.2006.07.001

Розенбаум, Р. С., Мерфи, К. Дж., и Рич, Дж. Б. (2012). Амнезии. Когнитивный

Sci. 3, 47–63. DOI: 10.1002 / wcs.155

Salthouse, T. A. (2010). Выборочный обзор когнитивного старения.J. Int. Neuropsych. Soc.

16, 754–760. DOI: 10.1017 / s1355617710000706

Salthouse, T. A., and Meinz, E. J. (1995). Старение, торможение, рабочая память

и

скорость. J. Gerontol. Psychol. 50B, P297 – P306. DOI: 10,1093 / geronb / 50b.

6.p297

Солтхаус, Т.А., Тот, Дж., Дэниелс, К., Паркс, К., Пак, Р., Волбретт, М., и др. (2000).

Влияние старения на эффективность переключения задач в варианте тестирования трассы

. Нейропсихология 14, 102–111.DOI: 10.1037 // 0894-4105.14.1.102

Санчес-Кубильо, И., Перианьес, JA, Адровер-Роиг, Д., Родригес-Санчес, JM,

Раос-Лаго, М., Тирапу, Дж., и другие. (2009). Построить валидность теста trail mak-

ing: роль переключения задач, рабочая память, торможение / контроль помех

тролль и зрительно-моторные способности. J. Int. Neuropsychol. Soc. 15, 438–450. DOI: 10.

1017 / s13556177090

Шарре, Д. В., Чанг, С. И., Нагараджа, Х. Н., Ягер-Швеллер, Дж., и Murden,

R.A. (2014). Когнитивный скрининг в сообществе с использованием самостоятельного герокогнитивного экзамена

(SAGE). J. Neuropsych. Clin. № 24, 64–71. DOI: 10.

1176 / appi.neuropsych.13060145

Управление социального обеспечения. (2013). Лучшие имена за последние 100 лет.

Доступно в Интернете по адресу: www.ssa.gov/OACT/babynames/decades/century.html.

Статистическое управление Канады. (2012a). Возрастные характеристики для Канады, перепись 2011 г., 100%

Данные.Доступно в Интернете по адресу: www12.statcan.gc.ca/census-recensement/2011/dp-

pd / prof / index.cfm? Lang = E.

Статистическое управление Канады. (2012b). Население в возрасте 15 лет и старше по наивысшему аттестату

, диплом или степень, по возрастным группам, перепись 2006 года. Доступно в Интернете по адресу:

www.statcan.gc.ca/tables-tableaux/sum-som/l01/cst01/educ43a-eng.htm.

Струп, Дж. Р. (1935). Исследования интерференции в последовательной вербальной реакции. J. Exp. Psychol.

18, 643–662. DOI: 10.1037 / h0054651

Stuss, D. T., Bisschop, S. M., Alexander, M. P., Levine, B., Katz, D., and Izukawa,

D. (2001a). Тест на следы: исследование на пациентах с очаговыми поражениями. Psychol. Оценивать.

13, 230–239. DOI: 10.1037 / 1040-3590.13.2.230

Stuss, D. T., Floden, D., Alexander, M. P., Levine, B., and Katz, D. (2001b).

Выполнение штрупа у пациентов с очаговым поражением: диссоциация отростков и

локализация поражения лобной доли. Neuropsychologia 39, 771–786.DOI: 10.1016 / s0028-

3932 (01) 00013-6

Томбо, Т. Н. (2004). Тесты на построение следов A и B: нормативные данные, разделенные на

возраста и образования. Arch. Clin. Neuropsych. 19, 203–214. DOI: 10.1016 / s0887-

6177 (03) 00039-8

Тройер, А. К., Д’Суза, Н. А., Вандерморрис, С., и Мерфи, К. (2011). Возрастные

различия в ассоциативной памяти зависят от типов ассоциаций, которые образуются

. Neuropsychol. Dev. Cogn. B Старение нейропсихол.Cogn. 18, 340–352.

doi: 10.1080 / 13825585.2011.553273

Тройер, А. К., Мерфи, К. Дж., Андерсон, Н. Д., Крейк, Ф. И. М., Москович, М.,

Майоне, А. и др. (2012). Ассоциативное распознавание при легких когнитивных нарушениях: связь

с объемом гиппокампа и аполипопротеином E. Neuropsychologia 50,

3721–3728. DOI: 10.1016 / j.neuropsychologia.2012.10.018

Тройер, А. К., Мерфи, К. Дж., Андерсон, Н. Д., Хейман-Абелло, Б. А., Крейк, Ф.И. М.,

и Москович, М. (2008). Пункты и ассоциативная память при амнестических легких

когнитивных нарушениях: результаты стандартизированных тестов памяти. Neuropsy-

chology 22, 10–16. DOI: 10.1037 / 0894-4105.22.1.10

Бюро переписи населения США. (2011). Пожилое население в Соединенных Штатах:

2011. Доступно в Интернете по адресу: www.census.gov/population/age/data/2011.html.

Верхаген П., Де Меерсман Л. (1998). Старение и эффект Струпа: анализ мета-

.Psychol. Старение 13, 120–126. DOI: 10.1037 // 0882-7974.13.1.120

Вагнер, Н., Хассанейн, К., и Хед, М. (2010). Использование компьютеров пожилыми людьми: междисциплинарный обзор

. Comput. Человеческое поведение. 26, 870–882. DOI: 10.1016 / j.

chb.2010.03.029

Wechsler, D. (1997). Техническое руководство WAIS-III / WMS-III. Сан-Антонио: Психо-

логическая корпорация.

Векслер Д. (2009). WMS-IV Техническое и пояснительное руководство. Сан-Антонио:

Пирсон.

Вайнтрауб, С., Дикмен, С. С., Хитон, Р. К., Тульски, Д. С., Зелазо, П. Д., Бауэр, П. Дж.,

et al. (2013). Оценка познания с использованием набора инструментов NIH. Неврология 80, S54–

S64. DOI: 10.1212 / WNL.0b013e3182872ded

Валлийский К. А., Брейтнер Дж. С. С. и Магрудер-Хабиб К. М. (1993). Выявление деменции

у пожилых людей с помощью телефонного скрининга когнитивного статуса. Neuropsy-

chiatry Behav. Нейропсихология 6, 103–110.

Всемирная организация здравоохранения (2014 г.).Мировая статистика здравоохранения, 2014 г. Женева: ВОЗ

Press.

Закзанис, К. К., Азарбехи, Р. (2014). Представляем BRAINscreen: онлайн-исследование

в режиме реального времени и интерпретация когнитивных функций. Прил. Невропсия –

чел. Взрослый 21, 77–86. DOI: 10.1080 / 082.2012.742994

Закзанис, К. К., Мраз, Р., и Грэм, С. Дж. (2005). ФМРТ исследования следа

, делающего тест. Neuropsychologia 43, 1878–1886. DOI: 10.1016 / j.neuropsychologia.

2005.03.013

Заявление о конфликте интересов: Drs. Тройер, Роу, Мерфи и Левин сообщают о

гонорарах за консультации от Cogniciti. Авторы также сообщают о грантах от Федерального агентства экономического развития

Южного Онтарио и от Cogniciti.

Поступила: 11.06.2014 г .; принято: 27 ноября 2014 г .; опубликовано в Интернете: 10 декабря

2014.

Образец цитирования: Troyer AK, Rowe G, Murphy KJ, Levine B, Leach L и Hasher L

(2014) Разработка и оценка самостоятельного онлайн-теста памяти

История и внимание для людей среднего и старшего возраста.Передний. Aging Neurosci. 6: 335.

doi: 10.3389 / fnagi.2014.00335

Эта статья была отправлена ​​в журнал Frontiers in Aging Neuroscience.

Авторские права © 2014 Troyer, Rowe, Murphy, Levine, Leach and Hasher. Это статья с открытым доступом

, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution License

(CC BY). Использование, распространение и воспроизведение на других форумах разрешено при условии указания автора (авторов) или лицензиара

и ссылки на оригинальную публикацию в этом журнале

в соответствии с принятой академической практикой.Запрещается использование, распространение или воспроизведение

без соблюдения этих условий.

Границы нейробиологии старения www.frontiersin.org Декабрь 2014 г. | Том 6 | Статья 335 | 9

Проверьте свои когнитивные навыки, чтобы определить свою психическую пригодность

Вы, вероятно, хорошо (или болезненно) знаете о своей физической форме. Но можете ли вы оценить остроту своего ума? В мире, где правят упражнения, важно также привести свой мозг в форму.Это начинается, когда вы проверяете свои когнитивные навыки, чтобы оценить свои базовые умственные способности. И это сложнее, чем вы думаете.

Вместо того, чтобы считать отжимания или скорость бега, вам нужны разные средства для оценки вашей памяти и когнитивных навыков. К счастью, есть показатели, которые вы можете измерить, чтобы узнать, где вы находитесь. И существует множество ресурсов для сбора данных о вашем мозгу.

Сделайте первый шаг и ознакомьтесь с умственными способностями, которые вы можете измерить, и тестами, которые вы можете пройти, чтобы определить свои базовые умственные способности.

Оценка краткосрочной памяти

Кратковременная память – это когнитивный навык, который легко проверить. И тоже быстро. Кратковременная память длится около 30 секунд – максимум одну минуту – и хранит только около пяти-девяти элементов информации. Вы используете этот тип памяти для телефонного номера перед набором номера или кода подтверждения в билете на самолет.

Существуют десятки онлайн-викторин и приложений для мобильных телефонов, которые помогут улучшить вашу краткосрочную память.Но, во-первых, важно увидеть, с чего вы начинаете, чтобы вы могли отслеживать прогресс.

Чтобы оценить свой текущий объем краткосрочной памяти, вы можете выполнить задачи, которые включают вызов серии цифр или букв из основного списка.

Вот два теста, которые вы можете пройти прямо сейчас, чтобы узнать, где вы находитесь:

https://faculty.washington.edu/chudler/stm0.html

https://faculty.washington.edu/chudler/puzmatch.html

Проверьте свою рабочую память

Знания, хранящиеся в долговременной памяти, и информация из вашего окружения вместе создают вашу рабочую память.Чтение, приготовление пищи, вождение автомобиля и математика в уме – все это требует рабочей памяти. Эти задачи используют правила и навыки, хранящиеся в долговременной памяти, и применяют их для решения новых задач.

Внимание и концентрация также возможны благодаря рабочей памяти. Ваш мозг использует рабочую память, чтобы помочь вам сосредоточиться на работе и игнорировать отвлекающие факторы.

Тестирование рабочей памяти может быть забавным. Такие занятия, как судоку и поисковые игры, заставляют ваш мозг работать, отфильтровывая конкурирующие источники информации.Они побуждают вас сосредоточить внимание на выполнении задачи.

Еще одна хорошая оценка рабочей памяти и внимания – тест Струпа. Вы используете этот тип памяти для идентификации слов и цветов с помощью переменных правил.

Попробуйте эти тесты рабочей памяти на себе:

https://learn.genetics.utah.edu/content/memory/distraction/

https://learn.genetics.utah.edu/content/memory/types/Stroop-test.pdf

Посмотрите, как складывается ваша сенсорная память

Последний компонент памяти, который вы можете проверить, – это ваши чувства.Ваш мозг всегда получает сенсорную информацию. Запах, звук, вкус, прикосновение и визуальные данные поступают в мозг и сохраняются в вашей сенсорной памяти в течение очень короткого периода времени.

Когда вы тестируете этот тип памяти, вы делаете это по одному чувству за раз. Обычная оценка называется тестом на слепоту к изменениям, . Это влияет на ваше зрение и требует, чтобы ваш мозг различал два очень похожих изображения.

Пройдите тест на сенсорную память с помощью этих демонстраций слепоты к изменениям:

Проверьте свои когнитивные навыки

Познание может быть наиболее субъективным показателем мозга.По определению, познание – это сумма всех процессов, происходящих в вашем мозгу. Язык, мысль, суждение и память – все это части познания.

Ваши познавательные способности так же уникальны, как и вы сами. Итак, чтобы создать измеримый стандарт, существуют тесты, позволяющие оценить вашу когнитивную силу. Некоторые из них предназначены для определенных групп людей (например, маленьких детей), но некоторые могут быть применены к любому, кто хочет оценить свои общие когнитивные способности.

• Индуктивные тесты мышления заставляют ваш мозг выявлять закономерности и находить смысл в больших объемах данных.Игры, в которых вам предлагается угадать следующее в последовательности цифр, букв или фигур, являются примерами такого рода тестов. Детская игра «Одно из этих не похоже на другое» также оценивает навыки индуктивного мышления.
• Тест ситуационного суждения – это еще одна оценка познания. Его часто вводят в форме анкеты, в которой вас просят оценить лучший или наиболее подходящий ответ на данную ситуацию. При приеме на работу и собеседованиях часто используется ситуационное тестирование, чтобы сузить список кандидатов.
• Тесты интеллекта – это распространенная форма оценки когнитивных навыков. Это сложно, потому что на интеллект человека влияют многие факторы, в том числе образование, питание, окружающая среда и т. Д. Но тест аналогий Миллера (MAT) является надежной версией. MAT использует аналогии для оценки ваших логических и аналитических рассуждений.

Проверьте эти онлайн-ресурсы, чтобы проверить свои когнитивные навыки:

https://www.shldirect.com/en/assessment-advice/example-questions/inductive-reasoning

https: // www.shldirect.com/en/assessment-advice/example-questions/situational-judgement

https://magoosh.com/mat/miller-analogies-test-mat-sample-questions/

Измерение нейропластичности

Вам может быть интересно, как ваш мозг может справляться со всей информацией, которую вы изучаете и усваиваете. Нейропластичность позволяет вашему мозгу со временем расти и меняться. И хотя он в буквальном смысле не увеличивается в размерах, ваш мозг определенно может стать сильнее.

Обширные сети нейронов в вашем мозгу изменяются и растут по мере того, как вы учитесь и получаете новый опыт. Способность вашего мозга адаптироваться и создавать новые нейронные пути позволяет вам выучить иностранный язык или найти новое хобби.

Изучение нового навыка – лучший способ проверить нейропластичность. Но вы можете увидеть нейропластичность своего мозга в действии благодаря мощности аппарата фМРТ, который делает нейронные сети видимыми.

Эти машины отслеживают кровоток во всех областях вашего мозга.Когда фМРТ головного мозга сравнивают с течением времени, можно увидеть развитие новых мозговых путей. Однако такое тестирование невероятно интересно и дорого.

Несколько слов о тестах IQ

Скорее всего, вы слышали о тесте IQ или даже проходили его раньше. IQ означает коэффициент интеллекта. Таким образом, имеет смысл, что этот тест направлен на количественную оценку ваших интеллектуальных способностей и сравнение их с населением в целом.

Загвоздка в том, что очень сложно присвоить номер чьему-либо интеллекту.Многие факторы определяют, насколько вы «умны». Тесты на IQ измеряют концепции, а не реальный интеллект. Они не учитывают более абстрактные и индивидуальные черты, которые определяют умение рассуждать и личность человека.

Они могут быть интересными, но не слишком много внимания уделяют тестам на IQ. Они служат определенной цели, но это еще не все. Вместо этого попробуйте использовать несколько когнитивных тестов и задач для мозга, чтобы увидеть, где вы находитесь.

Возьмите на себя ответственность за свои умственные способности

Вам доступны большие интеллектуальные возможности.Примените некоторые из них, чтобы измерить свои когнитивные навыки. И используйте то, что вы прочитали в этом обзоре тестов памяти и умственных заданий, чтобы установить базовый уровень своих когнитивных навыков.