Таблица соотношения роста и веса для подростков: Норма роста и веса для подростков
таблица соотношения роста и веса у подростков по возрасту. Периоды быстрого роста подростков
Узнайте из статьи, какие нормы для роста подростков являются правильными. И какими методами можно увеличить рост.
Содержание статьи
- Таблица роста и веса подростков: норма у девочек и мальчиков
- Соотношение роста и веса у подростков
- Периоды быстрого, ускоренного роста подростка
- Проблема высокого роста подростков
- Проблема маленького роста подростка: что делать?
- Как увеличить рост подростков витаминами?
- Как увеличить рост подростков упражнениями?
- Видео: как ускорить рост подростку?
В подростковом возрасте происходит бурное, неравномерное развитие всех систем организма. В том числе — наблюдается рост всего тела, увеличивается мышечная масса, укрепляются кости. Самым заметным телесным изменением на данной стадии развития является сильное ускорение роста.
Такие стремительные перемены довольно-таки сложно переносятся юношами и девушками.
Задача взрослых помочь молодым людям в период такого становления. Ведь подростки часто в этот период чувствуют себя неуверенно из-за изменений внешности.
Таблица роста и веса подростков: норма у девочек и мальчиков
В социальных сетях или на форумах можно найти вопросы, которые задают подростки о своей внешности. Они спрашивают, о своем весе и росте. Такого понятия, как норма, у них практически не существует. Любое отклонение ± пять килограммов (в весе, росте) воспринимается, как большая проблема. Чтобы понять почему происходят такие отклонения, вам необходимо изучить дальнейшие пояснения.
Норма роста и веса у подростков
Для девочек считается нормой интенсивное увеличение роста в 9-12 лет, а у мальчиков такое происходит в 12-16 лет. Как видите, девушки вырастают и развиваются быстрее. Обязательно учтите советы опытных врачей-педиатров по нормальному развитию в юношеском возрасте:
- Во время интенсивного роста не сидите на диетах, не голодайте, а питайтесь правильно (дробно и понемногу).
Организм должен получать все полезные витамины, минералы, кислоты и т.п. - Не курите и не пейте горячительные напитки
- Скачки роста происходят у всех в разное время и зависят от ряда факторов (наследственности, образа жизни, питания и т.д.). Некоторые могут вырасти за один год и больше уже не расти, а некоторые растут и набирают вес равномерно (несколько лет подряд). Поэтому в одном и том же классе рост и вес учащихся значительно отличается, даже, если ученики одного года и месяца рождения
- В период резких скачков тело может не успевать набирать необходимую мышечную массу или наоборот — набрать её ещё до увеличения в росте. Именно поэтому не спешите сразу худеть и отказываться от пищи
Организм должен получать все полезные витамины, минералы, кислоты и т.п.Ниже посмотрите таблицу нормального роста у подростков:
Какая норма роста и веса для детей и подростков (мальчиков)?
Какие нормы роста, веса у девочек?
Соотношение роста и веса у подростков
Появление небольшого животика в возрасте 13-17 лет девушками или юношами воспринимается, как трагедия.
Источники такого проявления — питание уличной пищей, переедание, слабость мышц брюшного пресса. Чтобы живот был плоским, начните питаться правильно и ежедневно заниматься спортом.
Как избавиться от живота в подростковом возрасте?
Если вы увидели, что ваш вес по таблице соотношений роста и массы тела далёк от идеала, то возможно у вас есть такие проблемы:
- Не хватает мышечной массы. Это бывает как при маленьком весе, так и при большом объеме тела. Да — не удивляйтесь, у полных тоже бывает нехватка мышечной массы. При этом на вид они выглядят довольно-таки упитанно, а масса тела их чуть выше нормы. Ведь жировая прослойка весит меньше мышечных тканей
- Избыток жиров. К сожалению, сейчас — это явление не редкость. Как юноши, так и девушки не следят за своим питанием, а как следствие: и за своим здоровьем. В любом возрасте потребление излишних килокалорий ведет к избытку массы тела. Таким молодым людям надо переходить на рациональное питание, менять образ жизни, заниматься физическими упражнениями. Так вы сможете избежать ожирения и многих, сопровождающих его, патологий (болезней сердца, диабета, инсульта и т.д.)
Так вы сможете избежать ожирения и многих, сопровождающих его, патологий (болезней сердца, диабета, инсульта и т.д.)Девушка. Недостаток мышечной массы в период интенсивного роста
Развитие подростков. Избыток массы тела
Периоды быстрого, ускоренного роста подростка
В определённом возрасте у девушек и юношей наблюдаются скачки роста. У взрослеющих подростков — это происходит из-за начинающегося процесса созревания. Диаграмма такого скачка у разных людей выглядит не одинаково. О чём мы уже упоминали выше. У одного школьника рост может со 168 сантиметров увеличиться до 176 сантиметров буквально в течение двух-четырёх месяцев. А некоторые достигают своего конечного роста через два-три года.
Рост и вес подростков. Когда бывают резкие скачки роста?
Скачки же тоже у всех проявляются по-разному.
- Девушки в отличие от парней развиваются быстрее. У них скачки бывают между десятью и двенадцатью годами, а у мальчишек, начиная с двенадцати лет, и заканчивая шестнадцатью годами
- Уже к 17-ти — 19-ти годам у девушек рост не изменяется. А у парней же рост прибавляется до 19-ти — 22-х лет
А у парней же рост прибавляется до 19-ти — 22-х летСкачки роста у юношей и девушек
Проблема высокого роста подростков
Не редкость, когда один школьник в старших классах выделяется своим большим ростом по сравнению с другими одноклассниками. Причинами такового явления могут быть следующие факторы:
- Наследственность — чаще всего, если у мальчика или девочки кто-то из родителей высокого роста, то это передается и ребёнку
- Синдром Клайнфельтера
- Высокая выработка гормонов роста
- Акромегалия
- Раннее созревание подростков
- Болезнь Марфана
- Излишняя жировая масса
Самая высокая девушка — семнадцать лет
ВАЖНО: Если ваш ребёнок имеет рост выше среднего, то не теряйте время, обращайтесь к эндокринологу. Пусть он пройдет обследование, а если понадобится, то и лечение.
Проблема маленького роста подростка: что делать?
Поводом для беспокойства родителей может быть то, что их ребёнок гораздо ниже, чем его сверстники.
Итак, причинами того, что подросток мало растет или совсем остановился в росте, могут быть следующие источники:
- Гены — неудивительно, что у невысоких родителей маленький ребёнок
- Различные патологии — их смогут установить только врачи
- Недостаток витаминов в организме подростка
- Вредные привычки (курение, алкоголь, наркотики, нездоровый образ жизни)
Вредные привычки влияют на рост подростков
Курение имеет негативное влияние на нормальное развитие подростков
Как увеличить рост подростков витаминами?
Согласно исследованиям учёных лишь два процента людей вырастают до установленной величины, которая генетически заложена в организме. Остальные из-за причин, перечисленных выше, не дорастают на целых 5-10 сантиметров до необходимого роста.
Маленький рост у подростков, как увеличить с помощью витаминов?
Благотворно влияют на рост витамины.
- Витамин D — помогает в формировании всех костей, хрящей в организме, именно он обеспечивает нормальное поступление и усвоение кальция
- Витамин B — точнее группа витаминов (В1, B2, B6, B12 и т. д.) нормализуют поставку углеводов, белков, жиров
- Витамин С — способствует усвоению всех необходимых элементов для роста
- Витамин А — обязателен, именно он участвует в так нужном для организма синтезе белков
д.) нормализуют поставку углеводов, белков, жировКак вырасти?
Как увеличить рост подростков упражнениями?
- В первую очередь знайте, что силовые упражнения с гантелями, штангой будут препятствовать росту вашего тела. Чтобы добиться результата, вам потребуются тренировки на турнике. Очень полезно просто вытягиваться и висеть на перекладине. Причем, делать это надо ежедневно
- Упражнения на растяжку тоже благотворно влияют на увеличение роста. Желательно такие тренировки проводить в утреннее время, после того, как вы хорошо отдохнули
- Займитесь плаваньем
Упражнения на турнике для увеличения роста
Видео: как ускорить рост подростку?
таблицы показателей, условия для активного роста и развития
Подростковый возраст — время стремительного психологического и физического развития ребёнка.
В этот период происходит быстрое увеличение роста и значительные изменения массы тела юношей и девушек. Их соотношение оказывает сильное влияние как на физическое, так и на психологическое развитие детей.
- Периоды активного роста организма в подростковом возрасте
- Нормы веса и нормы роста у подростков
- От каких обстоятельств зависят параметры рост подростков, а также их веса?
- Таблицы соотношения роста для детей подросткового возраста и веса
- Соотношение роста, веса и объёма в подростковом возрасте
- Рекомендации специалистов для правильного физического развития юношей и девушек
- Влияние образа жизни и питания на рост и вес
- Питание
- Образ жизни
- Витамины
Периоды активного роста организма в подростковом возрасте
Для любого возраста существуют примерные усреднённые показатели роста, а также веса. На сегодняшний день средний рост мужчины составляет 175 сантиметров, а женщины – 165 сантиметров.
Этих показателей юноши достигают к 18–20 годам, а девушки прекращают расти примерно в 16–18 лет.
Период активного физического развития у девочек и мальчиков начинается не в одно и то же время. У девочек активный рост начинается на год или два года раньше чем у мальчиков. Уже в 9–10 лет они значительно превышают ростом и развитием большинство своих одноклассников. Активный рост мальчиков начинается примерно в 12–14 лет. Этот период у подростков обоих полов совпадает с началом полового созревания.
Необходимо отметить, что данные цифры носят ориентировочный характер. Некоторые дети начинают физически изменяться раньше сверстников. Другие подростки догоняют ровесников в физическом развитии значительно позднее. Поэтому незначительные отклонения в начале периода активного роста в подростковый период являются нормой и не требуют принятия каких-либо мер.
Нормы веса и нормы роста у подростков
От каких обстоятельств зависят параметры рост подростков, а также их веса?
Все дети развиваются индивидуально.
Показатели как роста, так и веса каждого ребёнка зависят от множества факторов:- генетическая предрасположенность;
- индивидуальные характеристики полового созревания;
- гормональный фон;
- наличие хронических заболеваний;
- особенности протекания беременности и родов;
- жизненные условия: питание, образ жизни, психологический климат в семье;
- генетические заболевания.
Наблюдение за развитием ребёнка, и его соотнесение со среднестатистическими показателями должно осуществляться регулярно. Любое значительное отклонение от норм является поводом обращения к специалистам. Чем раньше будет выявлена проблема и найдена её причина, тем быстрее ребёнку можно будет помочь и исправить ситуацию.
Таблицы соотношения роста для детей подросткового возраста и веса
Любые средние показатели получают на основе статистики. Это означает, что средние данные роста и веса актуальны только для представителей определённого генотипа.
Таблица роста и веса подростков мужского пола. Показатели роста и веса в таблице выражены в сантиметрах и килограммах.
| Возраст ребёнка | Недостаток | Норма | Превышение | |||
| см | кг | см | кг | см | кг | |
| 10 | 129,7 | 26 | 137,5 | 31,7 | 145,6 | 40 |
| 11 | 134,9 | 28,5 | 152,3 | 33 | 152,2 | 45,7 |
| 12 | 139,9 | 31,3 | 159 | 35,2 | 159 | 51,9 |
| 13 | 145,8 | 34,5 | 165,6 | 44,3 | 165,6 | 58,3 |
| 14 | 152,3 | 38,6 | 168 | 49,7 | 172,2 | 64,9 |
| 15 | 158,6 | 43,5 | 172,2 | 55,6 | 177,6 | 71,5 |
| 16 | 162,8 | 49 | 172,3 | 61,8 | 182,1 | 77,2 |
| 17 | 167,2 | 55 | 176,6 | 66,9 | 184,8 | 80,9 |
Таблица роста и веса подростков женского пола.
| Возраст ребёнка | Недостаток (см) | Норма (см) | Превышение (кг) | |||
| см | кг | см | кг | см | кг | |
| 10 | 130,7 | 25,2 | 138,6 | 31,3 | 147 | 41,2 |
| 11 | 136 | 27,8 | 144,5 | 34,8 | 153,3 | 47,1 |
| 12 | 141,8 | 31,9 | 150,1 | 40,7 | 158,7 | 54,4 |
| 13 | 147,4 | 37,4 | 155,8 | 47,8 | 163,9 | 60,8 |
| 14 | 151,6 | 42,9 | 159,5 | 53,1 | 167,4 | 65,1 |
| 15 | 154 | 46,3 | 161,6 | 55,5 | 169,7 | 67,7 |
| 16 | 154,8 | 48,5 | 162,4 | 56,6 | 170,3 | 68,5 |
| 17 | 155,4 | 50 | 163,9 | 57,4 | 171,7 | 69 |
Цифры, приведённые в таблицах, соответствуют средним показателям антропометрических данных в определённом возрасте.
Рост и вес ребёнка может не соответствовать одной ячейке таблицы. У большинства подростков набор сантиметров и количества килограммов происходит неравномерно. Например, рост в 12 лет может соответствовать норме, а вес быть больше или меньше её. При анализе полученных данных необходимо также учитывать факторы, влияющие на физическое развитие подростков.
Соотношение роста, веса и объёма в подростковом возрасте
Важную роль для нормального самочувствия имеет соотношение массы тела и его объёма. Необходимо помнить, что масса тела и объём не являются взаимозаменяемыми понятиями. Речь идёт о реальных нарушениях этих показателей. Надуманные проблемы подросткового периода, вызванные субъективной самооценкой, нуждаются в помощи психолога, а не в корректировке веса.
Если масса тела ребёнка находится в пределах нормы, но при этом его тело выглядит тучным, то имеет место наличие ожирения. Эта проблема достаточно легко решается изменением системы питания и замены образа жизни на более активный.
Достаточно часто встречаются подростки с отставанием темпов развития мышечной массы от набора сантиметров. Этим объясняется характерная для подросткового возраста долговязость и нарушение координации. В большинстве случаев эти показатели со временем приходят в норму. В случае если недостаток мышц и вес тела не увеличиваются, родители должны обратиться к специалисту для консультации и поиска причины этой проблемы.
Отдельно необходимо упомянуть об увеличении объёма тела в районе живота при нормальной массе тела. Это явление связано с недостаточным развитием мышц живота и увлечением неправильным питанием. Составляющие решения этой проблемы:
- регулировка системы и режима питания;
- отказ от вредных продуктов;
- занятие спортом.
Рекомендации специалистов для правильного физического развития юношей и девушек
- Для правильного развития юношеского организма необходимо правильное питание, регулярные физические нагрузки и полноценный сон.
- Подросткам противопоказаны диеты. Исключением являются ограничения в питании по рекомендации специалиста.
- Недопустимо употребление алкоголя, табака и наркотических средств.
- Физическое развитие — индивидуальный процесс. Дети не должны ориентироваться в своём развитии на одноклассников или друзей.
- В стадию активного роста возможно несоответствие массы тела и мышц росту ребёнка. Это является естественным процессом и не требует активных действий.
Влияние образа жизни и питания на рост и вес
Как уже упоминалось, для активного роста в подростковом возрасте необходимо правильно питаться и регулярно заниматься физическими упражнениями.
Питание
Полноценное правильное питание — залог увеличения роста. Для того чтобы быстрее расти нужно употреблять в пищу определённые продукты и уменьшить или полностью исключить из своего рациона неправильную пищу.
Специалисты в области питания рекомендуют начинать день с обильного и сытного завтрака.
Он должен содержать максимальное количество питательных элементов. Первый за день приём пищи может состоять из каш, молочных продуктов, яиц, цельнозернового хлеба, чая или какао. Различные сухие завтраки не повредят организму, но и подрасти не помогут. В дневной рацион также должны входить продукты богатые клетчаткой (овощи, зелень, злаки, фрукты) и белком (мясо, рыба, птица). Употребление супов на натуральных бульонах стимулирует обмен веществ в организме. Эту же функцию выполняет вода, которую необходимо употреблять до 2 литров в день. Главное, чтобы питание было разнообразным и регулярным.
Для большинства современных подростков любимой пищей является фастфуд, сладкие газированные напитки и различные чипсы и сухарики. Эти продукты не только не помогут юношам и девушкам вырасти, но и способны нанести непоправимый вред их здоровью. Это же утверждение является верным для алкогольных и энергетических напитков.
Правильное питание даст положительный эффект и поможет вырасти только в сочетании с правильным режимом дня и регулярными упражнениями.
Образ жизни
Образ жизни имеет большое значение для активизации роста подростков. Правильное сочетание активной деятельности и отдыха поможет достаточно быстро увеличить этот физический показатель.
Именно во сне человек растёт. Поэтому в подростковый период ребёнок должен спать не меньше 8–10 часов в ночное время. Условиями полноценного сна являются: хорошо проветриваемое, тёмное помещение, жёсткая постель, отсутствие или небольшой объём подушки, чистое постельное и ночное бельё, расслабленная положение тела, чёткое время отхода ко сну (примерно 21 час).
Выполнение физических упражнений даёт значительную прибавку сантиметров. Самыми действенными являются занятия на турнике и растяжки. Их необходимо выполнять утром, в хорошем настроении и хорошо выспавшись.
Незаменимым упражнением для стимуляции роста является плавание. Этот вид спорта способствует растягиванию мышц и позвоночника без лишней нагрузки на них.
Вместе с тем существует ряд упражнений, которые противопоказаны в период активного роста.
Это занятия тяжёлой атлетикой, гимнастика, единоборства, бег на длинные дистанции. Эти виды активности связаны с излишней нагрузкой на мышцы, суставы и позвоночник.
Витамины
Принятие поливитаминных комплексов является обязательным условием нормального развития организма. Перед началом их применения необходимо проконсультироваться со специалистом и подобрать подходящий индивидуально ребёнку препарат. В его состав должны входить витамины «А», «В», «С», и «Д». Именно эти вещества благотворно влияют на увеличение роста.
Стремительные изменения в подростковом организме, в том числе увеличение роста и массы тела, тяжёлое испытание для юношей и девушек. Успешное преодоление этого периода сделает их взрослую жизнь более здоровой и удачной.
Таблица среднего роста и веса в зависимости от возраста: Проверьте таблицу среднего роста и веса для детей и подростков!
Таблица среднего роста и веса в зависимости от возраста
Простые таблицы оптимального соотношения роста и веса, которые варьируются от новорожденных до девочек и мальчиков подросткового возраста, могут дать вам общее представление о том, имеете ли вы типичный вес для вашего возраста и роста без потребность в сложных графиках процентилей.
Пожалуйста, обратите внимание на информацию, представленную под таблицей. И метрические, и британские размеры теперь включены в диаграмму роста и веса. Килограммы такие же, как фунты, а сантиметры такие же, как дюймы. Посетите нашу таблицу преобразования камней, фунтов и килограммов, если вам нужно преобразовать веса. Таблица роста и веса для детей, девочек, мальчиков и т. д.
В период развития маленькие дети и подростки часто испытывают скачки роста. Ваше тело будет расти быстрее в период полового созревания, чем в любой другой момент вашей жизни. У девочек половое созревание начинается в возрасте от 10 до 11 лет и заканчивается в возрасте от 15 до 17 лет; у мальчиков половое созревание начинается в возрасте от 11 до 12 лет и заканчивается в возрасте от 16 до 17 лет.
В течение этого времени они могут быстро набирать и терять вес, а также прибавлять в росте на несколько сантиметров практически за одну ночь. Это особенно верно для многих девочек-подростков, которые претерпевают значительные изменения в весе, составе костей, росте и распределении жира в организме в период полового созревания.
Таблица роста и веса для девочек от 0 до 11 месяцев
| Возраст | Масса | Высота |
| 0 мес. | 7,3 фунта (3,3 кг) | 19,4 дюйма (49,2 см) |
| 1 мес. | 9,6 фунта (4,3 кг) | 21,2 дюйма (53,8 см) |
| 2 мес. | 11,7 фунта (5,3 кг) | 22,1 дюйма (56,1 см) |
| 3 мес. | 13,3 фунта (6,0 кг) | 23,6 дюйма (59,9 см) |
| 4 мес. | 14,6 фунта (6,6 кг) | 24,5 дюйма (62,2 см) |
| 5 мес. | 15,8 фунта (7,1 кг) | 25,3 дюйма (64,2 см) |
| 6 мес. | 16,6 фунта (7,5 кг) | 25,9 дюйма (64,1 см) |
| 7 мес. | 17,4 фунта (7,9 кг) | 26,5 дюйма (67,3 см) |
8 мес. | 18,1 фунта (8,2 кг) | 27,1 дюйма (68,8 см) |
| 9 мес. | 18,8 фунта (8,5 кг) | 27,6 дюйма (70,1 см) |
| 10 мес. | 19,4 фунта (8,8 кг) | 28,2 дюйма (71,6 см) |
| 11 мес. | 19,9 фунта (9,0 кг) | 28,7 дюйма (72,8 см) |
Таблица роста и веса девочек Девочки в возрасте от 12 до 23 месяцев
| Возраст | Масса | Высота |
| 12 мес. | 20,4 фунта (9,2 кг) | 29,2 дюйма (74,1 см) |
| 13 мес. | 21,0 фунта (9,5 кг) | 29,6 дюйма (75,1 см) |
| 14 мес. | 21,5 фунта (9,7 кг) | 30,1 дюйма (76,4 см) |
| 15 мес. | 22,0 фунта (9,9 кг) | 30,6 дюйма (77,7 см) |
16 мес. | 22,5 фунта (10,2 кг) | 30,9″ (78,4 см) |
| 17 мес. | 23,0 фунта (10,4 кг) | 31,4 дюйма (79,7 см) |
| 18 мес. | 23,4 фунта (10,6 кг) | 31,8 дюйма (80,7 см) |
| 19 мес. | 23,9 фунта (10,8 кг) | 32,2 дюйма (81,7 см) |
| 20 мес. | 24,4 фунта (11 кг) | 32,6 дюйма (82,8 см) |
| 21 мес. | 24,9 фунта (11,3 кг) | 32,9 дюйма (83,5 см) |
| 22 мес. | 25,4 фунта (11,5 кг) | 33,4 дюйма (84,8 см) |
| 23 мес. | 25,9 фунта (11,7 кг) | 33,5 дюйма (85,1 см) |
Таблица роста и веса Девочки от 2 до 12 лет
| Возраст | Масса | Высота |
| 2 года | 26,5 фунтов (12,0 кг) | 33,7 дюйма (85,5 см) |
| 3 года | 31,5 фунта (14,2 кг) | 37,0″ (94 см) |
| 4 года | 34,0 фунта (15,4 кг) | 39,5 дюйма (100,3 см) |
| 5 лет | 39,5 фунтов (17,9 кг) | 42,5 дюйма (107,9 см) |
| 6 лет | 44,0 фунта (19,9 кг) | 45,5 дюйма (115,5 см) |
| 7 лет | 49,5 фунтов (22,4 кг) | 47,7 дюйма (121,1 см) |
| 8 лет | 57,0 фунтов (25,8 кг) | 50,5 дюйма (128,2 см) |
| 9 лет | 62,0 фунта (28,1 кг) | 52,5 дюйма (133,3 см) |
| 10 лет | 70,5 фунтов (31,9 кг) | 54,5 дюйма (138,4 см) |
| 11 лет | 81,5 фунта (36,9 кг) | 56,7 дюйма (144 см) |
| 12 лет | 91,5 фунта (41,5 кг) | 59,0 дюймов (149,8 см) |
Таблица роста и веса женщин Девочки-подростки от 13 до 20 лет
| Возраст | Масса | Высота |
| 13 лет | 101,0 фунта (45,8 кг) | 61,7 дюйма (156,7 см) |
| 14 лет | 105,0 фунтов (47,6 кг) | 62,5 дюйма (158,7 см) |
| 15 лет | 115,0 фунтов (52,1 кг) | 62,9 дюйма (159,7 см) |
| 16 лет | 118,0 фунтов (53,5 кг) | 64,0 дюйма (162,5 см) |
| 17 лет | 120,0 фунтов (54,4 кг) | 64,0 дюйма (162,5 см) |
| 18 лет | 125,0 фунтов (56,7 кг) | 64,2 дюйма (163 см) |
| 19 лет | 126,0 фунтов (57,1 кг) | 64,2 дюйма (163 см) |
| 20 лет | 128,0 фунтов (58,0 кг) | 64,3 дюйма (163,3 см) |
Таблица роста и веса для мальчиков в возрасте от 0 до 11 месяцев
| Возраст | Масса | Высота |
0 мес. | 7,4 фунта (3,3 кг) | 19,6 дюйма (49,8 см) |
| 1 мес. | 9,8 фунта (4,4 кг) | 21,6 дюйма (54,8 см) |
| 2 мес. | 12,3 фунта (5,6 кг) | 23,0 дюйма (58,4 см) |
| 3 мес. | 14,1 фунта (6,4 кг) | 24,2 дюйма (61,4 см) |
| 4 мес. | 15,4 фунта (7 кг) | 25,2 дюйма (64 см) |
| 5 мес. | 16,6 фунта (7,5 кг) | 26,0″ (66 см) |
| 6 мес. | 17,5 фунтов (7,9 кг) | 26,6 дюйма (67,5 см) |
| 7 мес. | 18,3 фунта (8,3 кг) | 27,2 дюйма (69 см) |
| 8 мес. | 19,0 фунтов (8,6 кг) | 27,8 дюйма (70,6 см) |
| 9 мес. | 19,6 фунта (8,9 кг) | 28,3 дюйма (71,8 см) |
| 10 мес. | 20,1 фунта (9,1 кг) | 28,8 дюйма (73,1 см) |
11 мес. | 20,8 фунта (9,4 кг) | 29,3 дюйма (74,4 см) |
Таблица роста и веса детей – малыши мужского пола – от 12 до 23 месяцев
| Возраст | Масса | Высота |
| 12 мес. | 9,6 кг (21,3 фунта) | 29,8 дюйма (75,7 см) |
| 13 мес. | 21,8 фунта (9,9 кг) | 30,3 дюйма (76,9 см) |
| 14 мес. | 22,3 фунта (10,1 кг) | 30,7 дюйма (77,9 см) |
| 15 мес. | 22,7 фунта (10,3 кг) | 31,2 дюйма (79,2 см) |
| 16 мес. | 23,2 фунта (10,5 кг) | 31,6 дюйма (80,2 см) |
| 17 мес. | 23,7 фунта (10,7 кг) | 32,0 дюйма (81,2 см) |
| 18 мес. | 24,1 фунта (10,9 кг) | 32,4 дюйма (82,2 см) |
19 мес. | 24,6 фунта (11,2 кг) | 32,8 дюйма (83,3 см) |
| 20 мес. | 25,0 фунтов (11,3 кг) | 33,1 дюйма (84 см) |
| 21 мес. | 25,5 фунтов (11,5 кг) | 33,5 дюйма (85 см) |
| 22 мес. | 25,9 фунта (11,7 кг) | 33,9 дюйма (86,1 см) |
| 23 мес. | 26,3 фунта (11,9 кг) | 34,2 дюйма (86,8 см) |
Таблица роста и веса в кг – дети мужского пола – от 2 до 12 лет
| Возраст | Масса | Высота |
| 2 года | 27,5 фунтов (12,5 кг) | 34,2 дюйма (86,8 см) |
| 3 года | 31,0 фунта (14,0 кг) | 37,5 дюйма (95,2 см) |
| 4 года | 36,0 фунтов (16,3 кг) | 40,3 дюйма (102,3 см) |
| 5 лет | 40,5 фунтов (18,4 кг) | 43,0 дюйма (109,2 см) |
| 6 лет | 45,5 фунтов (20,6 кг) | 45,5 дюйма (115,5 см) |
| 7 лет | 50,5 фунтов (22,9 кг) | 48,0 дюймов (121,9 см) |
| 8 лет | 56,5 фунтов (25,6 кг) | 50,4 дюйма (128 см) |
| 9 лет | 63,0 фунта (28,6 кг) | 52,5 дюйма (133,3 см) |
| 10 лет | 70,5 фунтов (32 кг) | 54,5 дюйма (138,4 см) |
| 11 лет | 78,5 фунтов (35,6 кг) | 56,5 дюйма (143,5 см) |
| 12 лет | 88,0 фунтов (39,9 кг) | 58,7 дюйма (149,1 см) |
Таблица среднего роста и веса – подростки мужского пола в возрасте от 13 до 20 лет
| Возраст | Вес | Высота |
| 13 лет | 100,0 фунтов (45,3 кг) | 61,5 дюйма (156,2 см) |
| 14 лет | 112,0 фунтов (50,8 кг) | 64,5 дюйма (163,8 см) |
| 15 лет | 123,5 фунта (56,0 кг) | 67,0 дюймов (170,1 см) |
| 16 лет | 134,0 фунта (60,8 кг) | 68,3 дюйма (173,4 см) |
| 17 лет | 142,0 фунта (64,4 кг) | 69,0 дюймов (175,2 см) |
| 18 лет | 147,5 фунтов (66,9 кг) | 69,2 дюйма (175,7 см) |
| 19 лет | 152,0 фунта (68,9 кг) | 69,5 дюйма (176,5 см) |
| 20 лет | 155,0 фунтов (70,3 кг) | 69,7 дюйма (177 см) |
Таблица роста и веса по возрасту
Таблица роста и веса для детей
Таблица роста и веса для девочек
Таблица роста и веса для мальчиков
Таблица роста и веса для детей
Таблица роста и веса детей
Возрастная таблица роста и веса
Рост вес возрастная таблица
Таблица роста и веса в кг
Таблица роста и веса жен.
Таблица роста и веса женщин
Таблица роста и веса женщин
Детская таблица роста и веса
Таблица роста и веса для девочек
Таблица среднего роста и веса
Таблица веса и роста для детей
Таблица роста и веса для женщин
Заявление об ограничении ответственности : Вышеуказанная информация предназначена только для общих информационных целей. Вся информация на Сайте предоставляется добросовестно, однако мы не даем никаких заверений или гарантий, явных или подразумеваемых, в отношении точности, адекватности, достоверности, надежности, доступности или полноты любой информации на Сайте.
Таблица среднего роста и веса в зависимости от возраста – часто задаваемые вопросы
1. Точны ли таблицы соотношения роста и веса?
Таблицы соотношения роста и веса, особенно для детей младшего возраста и подростков, не являются абсолютно точными показателями или показателями.
Показатели роста и веса для девочек и мальчиков являются приблизительными и должны использоваться вместе с калькулятором ИМТ для детей.
2. Каков средний рост и вес мужчин 7-летнего возраста?
| 7 лет | 50,5 фунтов (22,9 кг) | 48,0 дюймов (121,9 см) |
3. Каков средний рост и вес мальчиков в возрасте 12 лет?
| 12 лет | 88,0 фунтов (39,9 кг) | 58,7 дюйма (149,1 см) |
4. Каковы средний рост и вес мальчиков в возрасте 10 лет?
| 10 лет | 70,5 фунтов (32 кг) | 54,5 дюйма (138,4 см) |
5. Каков средний рост и вес девочек в возрасте 12 лет?
| 12 лет | 91,5 фунта (41,5 кг) | 59,0 дюймов (149,8 см) |
6.
Каков средний рост и вес девочек 10-летнего возраста?
| 10 лет | 70,5 фунтов (31,9 кг) | 54,5 дюйма (138,4 см) |
7. Каков средний рост и вес девочек 7-летнего возраста?
| 7 лет | 49,5 фунтов (22,4 кг) | 47,7 дюйма (121,1 см) |
Какой вес соответствует моему росту? (для подростков)
“Какой правильный вес для моего роста?” — один из самых частых вопросов девушек и парней. Вроде простой вопрос. Но подросткам не всегда легко ответить. Не все растут и развиваются по одному и тому же графику.
Это нормально, когда два человека одинакового роста и возраста имеют очень разный вес. Во-первых, половое созревание не у всех происходит одновременно. Некоторые дети начинают развиваться уже в 8 лет, а другие могут не развиваться до 14 лет.
В период полового созревания организм начинает вырабатывать гормоны, которые вызывают физические изменения, такие как ускоренный рост мышц (особенно у парней), резкий рост и увеличение веса. Во-вторых, у людей разное телосложение. Например, некоторые мускулистые и крупного телосложения, в то время как другие тоньше с меньшим телосложением.
По этим причинам число на весах нельзя указывать как «правильное». Но можно узнать, находитесь ли вы в здоровом диапазоне веса для вашего роста и возраста. Вот почему врачи используют индекс массы тела или ИМТ.
Определение ИМТ
Поскольку набор веса в подростковом возрасте затруднен, врачи не полагаются только на вес, чтобы определить, находится ли человек в диапазоне здорового веса. Вместо этого они используют ИМТ. ИМТ помогает врачам оценить количество жира в организме человека на основе его веса и роста.
Формула ИМТ использует измерения роста и веса для расчета числа ИМТ. Затем это число наносится на диаграмму ИМТ, которая имеет линии, называемые процентилями.
Процентили ИМТ показывают, как размеры подростка сравниваются с другими людьми того же пола и возраста. Например, если у подростка ИМТ находится на уровне 60-го процентиля, 60% подростков того же пола и возраста имеют более низкий ИМТ.
Вес человека описывают следующие категории:
- Недостаточный вес: ИМТ ниже 5-го процентиля для возраста, пола и роста.
- Здоровый вес: ИМТ равен или превышает 5-й процентиль и меньше 85-го процентиля для возраста, пола и роста.
- Избыточный вес: ИМТ находится на уровне или выше 85-го процентиля, но ниже 95-го процентиля для возраста, пола и роста.
- Тучные: ИМТ находится на уровне или выше 95-го процентиля для возраста, пола и роста.
Важно рассматривать цифры ИМТ как тенденцию, а не сосредотачиваться на отдельных цифрах. Любое измерение, вырванное из контекста, может дать вам неверное представление о вашем росте.
Что говорит нам ИМТ?
Вы можете рассчитать ИМТ самостоятельно, но рекомендуется попросить своего врача, школьную медсестру или другого медицинского работника помочь вам понять, что это значит.
ИМТ не является прямым показателем жировых отложений, и он не всегда дает полную картину. Люди могут иметь высокий ИМТ, потому что у них много мышц (как у бодибилдеров или спортсменов) вместо лишнего жира. Точно так же человек с маленьким телосложением может иметь нормальный ИМТ, но все же может иметь слишком много жира.
Как убедиться, что у меня нет избыточного или недостаточного веса?
Если вы считаете, что слишком сильно набрали вес или слишком худы, врач может помочь вам узнать, нормально ли это для вас или у вас действительно есть проблемы с весом. При каждом посещении врач измеряет ваш рост и вес и составляет график вашего ИМТ. Он или она использует эти измерения с течением времени, чтобы сказать, растете ли вы так, как ожидалось.
Если ваш врач обеспокоен вашим ростом, весом или ИМТ, он может задать вопросы о вашем здоровье, физической активности и пищевых привычках. Ваш врач также может спросить о вашем семейном происхождении, чтобы выяснить, является ли в вашей семье высоким, низким или поздно расцветающим (кто-то, кто развивается позже, чем другие люди того же возраста). Затем врач может собрать всю эту информацию воедино, чтобы решить, есть ли у вас проблемы с весом или ростом.
Если ваш врач считает, что у вас избыточный вес, он или она может направить вас к диетологу или врачу, специализирующемуся на контроле веса. Эти специалисты могут дать рекомендации по питанию и упражнениям, исходя из ваших индивидуальных потребностей. Следование плану врача или диетолога, разработанному специально для вас, будет работать намного лучше, чем следование причудливым диетам.
Что делать, если вы беспокоитесь о том, что вы слишком худы? Большинство подростков, которые весят меньше, чем их ровесники, здоровы.
Люди в вашей семье могут быть маленькими или худыми, или у вас может быть половое созревание позже, чем у некоторых из ваших сверстников, или ваше тело может расти медленнее. Большинство подростков с недостаточным весом наверстывают упущенное, и им редко приходится пытаться набрать вес.
Иногда подростки могут иметь недостаточный вес из-за проблемы со здоровьем, требующей лечения. Обратитесь к врачу, если заметите что-либо из перечисленного ниже:
- Вы чувствуете сильную усталость или плохое самочувствие.
- У вас кашель, диарея, плохой аппетит или другие проблемы, длящиеся 2 недели и более.
- Вы теряете вес.
У некоторых людей может быть недостаточный вес из-за расстройств пищевого поведения, таких как анорексия или булимия. Поговорите со своим врачом, если вы думаете, что у вас может быть расстройство пищевого поведения.
Знакомство с вашими генами
Наследственность влияет на форму тела и вес человека.