Таблица рост и вес детей: сколько должны весить мальчики и девочки по годам

6 (±580)

Родителям очень важно отслеживать вес и рост ребенка. Таблица и график, которые помогут любящим мамам и папам разобраться во всем для своего ребенка. Если в таблице указаны конкретные данные, являющиеся нормой для определенного возраста, то график визуализирует весь процесс развития.

Следующие таблицы составлены на основе параметров веса и роста мальчиков (синяя линия) и девочек (диаграмма розового цвета) от рождения до 5 лет. Весы слева отображают вес или, в зависимости от графика, рост ребенка. Внизу указан возраст. Зеленая линия в центре диаграммы, отмеченная цифрой 0, считается показателем нормы и соответствует оценке «средний» в таблице. Линейный график, проходящий под номерами -2 и -3, равнозначен табличным цифрам «ниже среднего» и «низкий». Следовательно, строки 2 и 3 равны параметрам «выше среднего» и «высокий».

Таблица веса мальчиков (до 5 лет)

Рост мальчика (до 5 лет)

Таблица роста и веса девочек

Для девочек необходимо использовать отдельную таблицу роста и веса . В следующих таблицах описаны нормальные значения для девочек до 5 лет.

Таблица веса девочки (до 5 лет)

Таблица роста девочки (до 5 лет)

Как известно, родители обязаны оценивать вес и рост детей. Таблица ВОЗ в этом вопросе поможет определить, являются ли полученные цифры нормой. Однако не расстраивайтесь, если заметите, что рост или, возможно, вес вашего малыша низкий или низко-высокий. Главное, чтобы вес вашего малыша соответствовал его росту, но показатели не должны быть критически низкими или высокими.

Стандартная таблица контроля веса для детей: лишний вес влияет на рост и рост, и больше вредит мальчикам.

Что касается детского ожирения, родители не должны считать, что быть толстым ни за что — это благо. Вы знаете, детское ожирение, скорее всего, будет сопровождаться пожизненным, что отнюдь не паникерство.

Это не так, видя, что день ото дня становится все жарче, многие родители начинают беспокоиться о «весе» своих детей.

Например, 10-летнему мальчику из Ханчжоу, которого задержала эпидемия, нужно похудеть на 25 кг за 3 месяца, чтобы растолстеть, иначе это повлияет на нормальное развитие.

Точно так же в последнее время Сюань Ма часто может видеть родителей со своими детьми, прыгающих через скакалку, играющих в бадминтон и баскетбол в обществе.

В дополнение к соображению демонстрировать тело летом, более вероятно, что дети страдают ожирением, что стало серьезной проблемой для многих родителей.

Согласно отчету о питании и хронических заболеваниях жителей Китая за 2020 год:

Уровень избыточного веса и ожирения у детей в возрасте до 6 лет достиг 10%. Частота избыточной массы тела и ожирения у детей и подростков в возрасте от 6 до 17 лет была близка к 20%.

Кроме того, в новостях появляются спорадические случаи ожирения и причинения вреда детям, что вызывает еще большую тревогу.

“Один жир уничтожает все!”

Все говорят: один белый скрывает все безобразия, один жир все уничтожает.

Ожирение в определенной степени влияет не только на внешний вид ребенка, но и на его физическое развитие.

Общие проблемы:

Легко получить диабет, дислипидемию, аномалии печени и даже камни в желчном пузыре, а также повлиять на развитие костей.

Кроме того, лишний вес причиняет невыразимую боль мальчикам: он может привести к задержке роста цыплят.

Поскольку мальчики с ожирением накапливают подкожный жир, а наружные половые органы покрыты толстым слоем жира, они выглядят меньше.

В долгосрочной перспективе это повлияет на нормальное развитие яичек и мошонки и приведет к серьезной сексуальной дисфункции у детей во взрослом возрасте!

Родители, у которых дома есть мальчики, должны более внимательно относиться к проблеме ожирения и призывать своих детей к похудению.

О том, какой длины “курица” у ребенка в норме, можно также обратиться к следующему рисунку:

Примечание: данные в таблице – это длина “курицы” в спокойном состоянии ребенка.

Кроме того, что касается детского ожирения, родители не должны придерживаться идеи, что «быть толстым — это благословение».

Вы знаете, детское ожирение, скорее всего, будет сопровождаться пожизненным, что отнюдь не паникерство.

Согласно исследованию, опубликованному в New England Journal of Medicine:

88% детей с ожирением продолжают страдать ожирением и во взрослом возрасте.

В основном это связано с тем, что детское ожирение является хроническим заболеванием обмена веществ, которое увеличивает риск хронических заболеваний во взрослом возрасте.

И по сравнению с увеличением объема адипоцитов взрослых ожирение, детское ожирение в основном увеличение числа адипоцитов.

Даже если вы похудеете, когда вырастете, трудно уменьшить количество жира в вашем теле, поэтому легко снова потолстеть.

Это просто жирная жизнь, так что люди должны ее остерегаться!

Как определить детское ожирение

Сначала посмотрите на двух детей на картинке ниже и угадайте, у кого из них избыточный вес, а у кого ожирение

Я думаю, что многие люди подсознательно почувствуют, что мальчик справа толще и крупнее в его чувствах.

На самом деле, детское ожирение не просто определяется невооруженным глазом, больше мяса – это ожирение.

Следует комплексно измерять рост, вес, возраст и другие факторы.

Вообще говоря, основным медицинским показателем, используемым для измерения степени ожирения, является индекс массы тела (ИМТ).

Когда ИМТ превышает определенный показатель, он будет определяться как «избыточный вес» и «ожирение».

ИМТ имеет формулу для расчета:

Возьмем простой пример, мальчику 10 лет, рост 1,6 м и вес 50 кг, тогда применим формулу:

ИМТ=50 / (1,6) 219,53, в соответствии с контрольной таблицы, она находится между избыточной массой тела и ожирением, что указывает на то, что мальчик имеет избыточную массу тела, а не ожирение.

Аналогично, для дошкольников предусмотрены соответствующие корректировки:

Родители, вы можете проверить по таблице, есть ли у вашего ребенка лишний вес.

Причиной детского ожирения являются десятки миллионов.

В отношении детей с ожирением родители не должны урезать все доски и позволять своим детям садиться на диету вслепую.

Чтобы выяснить суть проблемы ожирения, мы можем выписать правильное лекарство!

В целом детское ожирение обусловлено частично наследственными и частично приобретенными факторами.

Но, по мнению экспертов, ожирение связано как с внутренними, так и с внешними причинами, и на него больше влияют приобретенные факторы.

Следующие основные факторы должны быть направлены на профилактику!

Неправильное питание

Как говорится, “болезнь входит через рот”. большинство физических проблем у детей связаны с питанием.

Например, «переедание» может легко привести к ожирению не только у детей, но и у взрослых.

Вы знаете, что существует предел количества энергии, необходимой организму каждый день. Как только энергия превышена, избыточная энергия будет преобразована в жир, что, в свою очередь, приведет к ожирению.

И на завтраке нельзя экономить, не только связанном с энергией дня, но и увеличивающим шансы детей растолстеть!

Итак, чтобы контролировать свой вес, в первую очередь нужно следить за ртом ребенка и правильно скорректировать свой рацион.

Трансжирные кислоты

Трансжирные кислоты, кто священный?

Некоторым родителям название может показаться странным, но вы, должно быть, купили своим детям следующие продукты, содержащие трансжирные кислоты.

Этот тип пищи содержит трансжирные кислоты, калорийность которых намного выше, чем у обычных жирных продуктов. Главное, что они не легко усваиваются.

Легко накапливается в брюшной полости, приводя к детскому ожирению!

Трансжирные кислоты не только приводят к ожирению, но и особенно сильно влияют на детей в возрасте от 3 до 12 лет:

1 влияют на интеллектуальное развитие, приводя к потере памяти и слабоумию у детей

(2) в долгосрочной перспективе , это влияет на фертильность детей, когда они вырастают.

Таким образом, видно, что если вы можете купить меньше этого вида еды, покупайте как можно меньше!

Дети могут не устоять перед искушением, но мы, родители, должны защищать наших детей в первую очередь!

Электронный экран

Вы думаете, что только слишком много еды и питья и малоподвижный образ жизни могут легко сделать детей толстыми?

На самом деле это не так.

Факторы окружающей среды также являются важной причиной детского ожирения, например, просмотр телевизора, игра с мобильным телефоном и просмотр электронных экранов.

Исследования показали, что:

Просмотр телевизора может быть наиболее определенным фактором окружающей среды, влияющим на детское ожирение.

Причина очень проста, дети смотрят телевизор, как правило, сопровождаются поведением есть закуски, есть во время просмотра, легко контролировать количество.

Снова и снова вес будет набираться понемногу.

Кроме того, заманчивая реклама закусок, показанная по телевизору, а также сцены с едой в спектакле значительно повысят аппетит у детей.

В связи с этим Джуниор советует стараться не позволять детям младше 2 лет смотреть телевизор.

Для детей старшего возраста количество времени, которое они тратят на просмотр телевизора, также следует контролировать в течение 2 часов каждый день, предпочтительно после того, как ребенок закончил тренировку.