Разное

Соотношение возраста роста веса: Калькуляторы веса и калорий

Содержание

Какой идеальный вес для мужчин разного возраста и роста

Многие мужчины задаются вопросом: каково идеальное соотношение веса и роста для представителя сильного пола. Нередко при достижении определенного возраста встаёт вопрос приведения в порядок своего внешнего вида, а для этого важно знать, к чему стремиться.

Идеальный вес по росту для мужчины среднего возраста

Как сообщает источник comandir.com, мужчины при достижении среднего возраста обнаруживают, что находятся не в лучшей форме. Это может быть вызвано большим количеством причин и обстоятельств, однако зная идеальные показатели веса, учитывающие рост и возраст, можно узнать, к чему следует стремиться.

Идеальный вес в 40 лет

В 40 лет мужчина считается уже зрелым, и многие привыкли думать, что солидному человеку под стать небольшое количество лишнего веса. Однако специалисты уверены, что это именно тот возраст, когда мужчине необходимо всерьез задуматься о том, чтобы привести тело в порядок, ведь с годами лишние килограммы будут только накапливаться.

Для мужчин ростом от 180 до 200 см специалисты называют цифру в 80-90 кг

. Некоторым может показаться, что для большого роста вес может быть маленьким, но диетологи рекомендуют работать над тем, чтобы сделать состав тела более качественным. Это значит, что при весе 80 кг у мужчины ростом 190 см должно быть не менее 70% мышечной массы. Тогда вес можно назвать идеальным, а тело хорошо подготовленным к возрастным изменениям.

Мужчинам ниже 180 см специалисты рекомендуют ориентироваться на идеальный вес, равный последним двум цифрам роста, либо же на 10 меньше. При этом рекомендации по поддержанию состава массы тела остаются теми же: главной особенностью при невысоком росте является соблюдение внешних характеристик.

Нормальный вес для мужчины старше 50 лет

Мужчинам старше 50 лет следить за своим весом гораздо сложнее, а тем более избавиться от лишних килограммов и накачать мышцы. Организм уже менее восприимчив к физическим нагрузкам и медленнее работает.

Высоким мужчинам рекомендуется поддерживать вес, при котором комфортно выполнять повседневные функции без проблем. Однако для этого также понадобится подключить питание и пищевые добавки, ведь одного спорта может не хватать на данном этапе.

Невысоким мужчинам от 50 лет и выше настоятельно рекомендуется следить за весом и не допускать, чтобы он превышал последние две цифры роста более чем на 20 единиц. В противном случае с возрастом будет все сложнее функционировать, а лишний вес окажет последствия на здоровье.

Идеальный вес для молодых мужчин в соответствии с ростом

Молодым мужчинам от 18 до 30 лет стремиться к идеальному весу намного проще. Во-первых, показателей легче достичь в более юном возрасте, а во-вторых – здоровье позволяет выглядеть красиво в любом теле.

Некоторые специалисты склонны считать, что молодым людям высокого роста до достижения 30-летнего возраста необходимо весить 90-100 кг, то есть больше на 10-20 единиц от последних цифр роста. Это связано с тем, что молодой организм расходует энергию гораздо быстрее, поэтому небольшой переизбыток по факту не станет проблемой для здоровья.

Молодым людям ростом 180-160 см рекомендуют придерживаться общеустановленной нормы в 80-60 кг соответственно.

Стоит ли мужчинам гнаться за идеальным соотношением веса, возраста и роста

Не все мужчины стремятся выглядеть идеально, хотя многие и задаются вопросами гармоничного сочетания роста и веса. Специалисты рассказали об эстетических и физиологических нюансах стремления к идеалу.

Давление от общества

В отличие от женщин, мужчины не так подвержены влиянию общества и стереотипов об идеальном внешнем виде. По этой причине многие представители сильного пола не только не следят за своим весом, но и за внешностью.

Современные стандарты красоты, хоть во многом и негативно сказываются на женском восприятии себя, однако подталкивают некоторых мужчин к более трепетному отношению к своему здоровью, телу и внешнему виду.

Крепкое здоровье

У стремления к идеалу есть один большой плюс: уход за собой и своим телом дает результат в области здоровья. Мужчине без лишнего веса легче решать повседневные задачи, выполнять физическую работу. Кроме того, с течением времени это помогает за порогом среднего возраста подольше сохранить свою «мужскую» силу.

Внимание противоположного пола

Совокупность здоровья и ухоженного внешнего вида сразу проявятся результатом в виде количества женского внимания. Представительницы прекрасного пола всегда отмечают привлекательность мужчин, вне зависимости от статуса их отношений.

Идеальный вес для женщины: таблица. Соотношение роста, веса и возраста

Обсудить Редактировать статью 4 Все женщины мечтают, чтобы их вес был идеальным. Реки информации в виде всевозможной рекламы препаратов, обещающих стройное и красивое тело, модных журналов и шоу, которые превозносят стройных моделей, создают общее понятие, что красота может иметь только физическую форму. Давно ушли в прошлое женщины эпохи Рубенса со своими роскошными пышными формами. Но кроме физической привлекательности огромную роль играет здоровье женщины.

Вес женщины и здоровье

Для женщин избыток жира в области живота несет больший риск для здоровья, чем избыток его в области бедер. Это может спровоцировать повышенное давление, предрасположенность к сахарному диабету и раннее развитие ишемической болезни сердца. Существует много споров о том, какой должен быть вес женщины. Но явным аргументом является то, что красивая женщина – это прежде всего здоровая и счастливая женщина. А в этом немаловажную роль играет ее вес.

Методы вычисления идеального веса

Довольно длительный период времени для вычисления идеального веса тела пользовались формулой Брока. Это всем доступный способ вычисления идеального веса при конкретном росте и возрасте. Все довольно просто, достаточно знать рост, вес женщины: от роста в сантиметрах отнять число 100 и будет идеальный вес. Но такая формула, скорее, годится, чтобы рассчитать вес для женщин 40-50 лет. Для 20-30 летних дам идеальный вес будет на 10-12 % меньше, а для дам свыше 50 лет число возрастает на 5-7 %.

Сейчас больше используются различные формулы и таблицы, учитывающие также и телосложение. Чтобы выяснить, насколько вес соответствует идеальному весу с точки зрения медицины, следует рассчитать ИМТ по формуле: масса тела в кг делится на рост в метрах в квадрате В/(Р*Р). Например: рост — 180 см, вес — 75 кг.

Получается: 75 / (1,8 * 1,8) = 23,1.

Кроме того, на ИМТ влияет пол, телосложение и возраст. Оказывается, с годами изменяется состав тела человека, а также масса мышечной и жировой ткани. Поэтому возникли новые формулы, учитывающие возрастные особенности телосложения человека. Вначале ИМТ рассчитывается по формуле: рост в сантиметрах, деленный на вес в килограммах в квадрате. Затем, чтобы рассчитать ИМТ по возрасту, следует воспользоваться поправкой на возраст.

Как рассчитать ИМТ по возрасту и телосложению?

Учитывая возраст женщины, идеальный ИМТ выглядит так:

  • от 19 до 24 лет — 19,5;
  • от 25 до 34 – 23,2;
  • от 35 до 44 – 23,4;
  • от 45 до 54 – 25,2;
  • от 55 до 64 – 26;
  • старше 65 – 27,3.

Если рассматривать нормы ИМТ, то все очень индивидуально. Следует учитывать, что норма для женщин зависит от ее возраста. В 25 лет и в 50 весьма может отличаться идеальный вес для женщины. Таблица по ИМТ может быть неверной для подростков, людей пожилого возраста, женщин в период беременности и лактации, а также спортсменов. Этот индекс используется для мужчин и женщин от 20 до 65 лет.

Нормальный вес должен иметь число в пределах 18,5 – 25. Если индекс ниже нормы, возникает риск недостатка нужных организму питательных веществ. Индекс от 25 до 29 сигнализирует об избыточном весе, а превышающий 30 говорит об ожирении. Чем больше ИМТ находится выше нормы, тем скорее нужно начинать похудение. Это не только облегчит тело, но и уменьшит риск ишемической болезни, диабета и гипертонии. Но не только рост и возраст влияют на идеальный вес для женщины, таблица учитывает и тип телосложения женщины, так как у хрупких и крупных женщин весьма отличается идеальный вес.

Таблица оптимального веса для любого телосложения

Чтобы правильно показать идеальный вес для женщины, таблица должна иметь небольшую поправку. Это поправка для молодых девушек.

Женщинам в возрасте 18-25 лет, чтобы рассчитать вес, надо вычесть 0,45 кг за каждый год до 25 лет.

Выбор индивидуального плана похудения

Путь к идеальному весу прост: чтобы обладать хорошей формой, нельзя переедать и следует побольше двигаться. Главное правило – никаких крайностей и голодания. Количество ежедневно сжигаемых калорий зависит от уровня физической активности. Поэтому в зависимости от суточной калорийности питания и физической нагрузки график похудения у каждой женщины свой, чтобы получить идеальный вес. Для женщины таблица, расположенная ниже, будет полезна, чтобы рассчитать питание, учитывая уровень физической нагрузки.

Уровень активности в деньСколько кг необходимо сброситьПитание, ккал в сутки
Низкий: менее 30 минут в день физической нагрузкиДо 6,5

От 6,6

до 19,5

1200

1500

1500

Средний: около 1 часа физической нагрузкиМенее 6,51500
Высокий: 2 часа физической нагрузкиОт 6,5

до 19,5

Более 19,5

1800

1800

Из таблицы следует, что женщина, ведущая умеренно активный образ жизни, без изменения веса может употребить около 1500 ккал в день.

Однако если планируется сбросить лишний вес, придется себя ограничивать. Практика показывает, что при снижении калорийности суточного меню до 1200 ккал снижается вес мягко, быстро, результативно и не причиняя вреда здоровью.

Как худеть?

Выбрав свой личный план похудения, необходимо ежедневно планировать свой рацион, сочетая в нем различные типы продуктов: углеводы, белки, фрукты, овощи, молочные продукты, жиры – так, чтобы не превысить допустимое количество суточных калорий. Процесс похудения нужно проводить постепенно, меняя меню и повышая физическую активность.

Наиболее приемлемый темп снижения веса – не более 500-800 г в неделю. Если массу тела снижать более быстрым темпом, возникнет риск сжигания не только лишнего жира, но и мышечной ткани. А мышцы обеспечивают не только физическую силу, но и скорость обмена веществ. Чем больше развита мускулатура, тем проще держать вес в норме. Чтобы скинуть за неделю полкило жира, необходимо отдать за это время на 3500 ккал больше, чем принято с едой.

Можно меньше употреблять пищи, но, урезая рацион, трудно сберечь в нем нужные питательные элементы. Намного легче и полезнее, постепенно снижая калорийность пищи, повышать двигательную активность организма.

Как меняется вес женщины?

Питание, а также норма веса для женщин может меняться в течение всей жизни. В ходе беременности женщина становится тяжелее, особенно в последнем триместре. В среднем за период вынашивания ребенка она прибавляет от 11 до 16 кг. В первом триместре энергетические потребности ее организма возрастают незначительно, а далее необходимо получать организму дополнительно около 300 ккал в сутки, включая необходимые витамины и минеральные вещества. Беременность и роды, а также забота о младенце требуют огромных затрат энергии. Поэтому молодой матери нужно больше питательных веществ, а значит и калорий.

Но все молодые мамочки стремятся как можно быстрее вернуть себе дородовую стройность и изящность. Тем не менее с диетой лучше подождать, ведь грудное вскармливание и беременность истощают запасы витаминов и микроэлементов, так что молодая мама должна получать полноценное питание, как для себя, так и для ребенка.

При грудном вскармливании рекомендуется увеличить суточную калорийность примерно на 500 ккал хотя бы на время, пока количество молока не стабилизируется и только после этого очень постепенно снижать потребляемое количество калорий в целях похудения.

7 правил похудения

Каждая женщина выбирает свой наиболее подходящий способ похудения, но существуют основные правила для правильного похудения, которыми пренебрегать нельзя. Следует выпивать по стакану воды перед каждым принятием пищи. Это помогает заполнить желудок и избежать переедания. Важно обязательно завтракать. В противном случае в обед будет съедено слишком много. Если рано утром нет аппетита, можно взять легкий завтрак с собой на работу. Жевать пищу следует как можно дольше: чем медленнее поглощается еда, тем быстрее уходит чувство голода. Не стоит есть на ходу. Обязательно сначала нужно сесть за стол, а затем приступать к еде.

В магазин следует идти только на сытый желудок, покупать продукты строго по запланированному списку, не позволяя себе лишних сладостей. Ограничивать прием в пищу жирных продуктов, ведь жир имеет в 2 раза выше калорийность, чем у белков и углеводов. Остальные продукты нужно принимать в умеренном количестве. Овощи можно есть без ограничений. Если хочется добавки, не следует брать сразу, а подождать 5-10 минут, наверняка организм получит сигнал о насыщении и от добавки можно будет воздержаться.

Идеальный вес и психологическая зависимость

К процессу похудения каждой женщине следует подходить разумно, ведь многие, имея нормальный индекс массы тела, недовольны своей внешностью и стремятся похудеть как можно больше и быстрее. Учитывать нужно все показатели: рост, вес, возраст. Следует помнить, что быстрое похудение приводит к ослаблению восстановительных сил организма, вызывая различные патологические процессы в нем. А проблема недовольства своим весом, прежде всего, находится в голове и психологическом отношении к себе любимой.

Ещё больше рецептов и советов для похудения на нашем сайте!
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями.

Post Views: 1 400

Continue Reading

Профессиональные таблицы соотношения роста и веса

Существуют разные формулы для определения оптимального соотношения веса и роста. Но все они весьма и весьма условны, так как не учитывают многие факторы: возраст, пол и физиологические особенности человека. Поэтому избыток жира нужно оценивать не только по условным соотношениям, представленным в этой таблице, но и по внешнему виду, толщине кожных покровов и целому ряду иных факторов. При одном и том же росте и весе один человек может выглядеть полным, другой — совершенно нормальным.

Объективный параметр идеального тела – это процентное соотношение жира и костно-мышечной ткани. Для мужчин нормой является 9 — 15% жира от общей массы тела, а для женщин — от 12 до 20%.

Индекс Кетле

Зная Индекс массы тела (ИМТ), можно судить об ожирении или недостатке веса. Индекс рассчитывается для взрослых мужчин и женщин от 20 до 65 лет. Результаты могут оказаться ложными для беременных и кормящих женщин, спортсменов, престарелых и подростков (до 18 лет). Среди множества разных методов подсчета идеального веса, наиболее популярным методом является росто-весовой показатель, индекс массы тела — индекс Кетле.

Формула: масса тела в кг разделить на рост в метрах в квадрате В/(Р*Р) Например: рост 170 см, вес 65 кг. Значит, 65 : (1.7 * 1.7) = 22.5

Норма для мужчин — 19-25. Для женщин — 19-24.

Индекс Кетле неплохо показывает количество жира в организме, но не указывает, как распределяется жир, иначе говоря, не дает зрительной- эстетической картины. Но можно проверить своё тело на идеальность ещё по одной формуле.

Распределение жира по телу определяется соотношением: объем талии (на уровне пупка) делённый на объем ягодиц.

  • Норма для мужчин: 0,85
  • Для женщин: 0,65 — 0,85.
Влияет ли возраст на соотношение рост-вес?

Ответ однозначный. Да, конечно влияет. Доказано, что вес мужчины и женщины с возрастом должен постепенно увеличиваться — это нормальный физиологический процесс. Килограммы, которые некоторые люди считают «лишними», на самом деле такими могут и не являться. Можно использовать для определения оптимального веса формулу в зависимости от возраста.

Р — в данном случае рост, а В — возраст в годах. Масса тела = 50 + 0,75 (Р — 150) + (В — 20) : 4

Формула Брока: выявления отношений рост-возраст-вес

Одним из наиболее популярных методов расчета идеального веса является формула Брока. Она учитывает соотношение роста, веса, типа телосложения и возраста человека.

Формула Брока для людей моложе 40 лет равна «рост (в см) минус 110″, после 40 лет — «рост (в см) минус 100″.

При этом людям имеющим астенический (тонкокостный) тип телосложения — из результата необходимо вычесть 10%, а людям имеющим гиперстенический (ширококостный) тип телосложения — должны прибавить к результату 10%.

Как определить свой тип телосложения?

Телосложение обычно делят на ТРИ типа: нормостеническое, гиперстеническое и астеническое. Для того чтобы узнать, какой твой тип телосложения, достаточно измерить сантиметром окружность самого тонкого места на запястье. Полученная окружность в сантиметрах и будет необходимым показателем (индекс Соловьева).

Формула Наглера для соотношения роста и веса

Существует формула Наглера, которая позволяет вычислять идеальное соотношение веса и роста. На 152,4 см роста должно приходиться 45 килограммов веса. На каждый дюйм (то есть 2,45 см) сверх 152,4 см должно быть ещё по 900 граммов, Плюс ещё 10% от полученного веса.

Формула Джона Маккаллума по соотношению обхватов

Одна из лучших формул, создана экспертом-методистом Джоном Маккаллумом. Формула Маккаллума основывается на измерении обхвата запястья.

  1. 6,5 обхвата запястья равны обхвату груди.
  2. 85% обхвата груди равны обхвату бедер.
  3. Чтобы получить обхват талии, нужно взять 70% от обхвата груди.
  4. 53% от обхвата груди равны обхвату бедра.
  5. Для обхвата шеи нужно взять 37% от обхвата груди.
  6. Обхват бицепса составляет около 36% от обхвата груди.
  7. Обхват для голени чуть меньше 34%.
  8. Обхват предплечья должен быть равен 29% от обхвата груди.

Но не у всех физические данные будут точно соответствовать данным соотношениям, цифры имеют усреднённое, среднестатистическое значение.

Ещё несколько вариантов соотношений роста и веса
  • Телосложение считается идеальным, если обхват талии на 25 см меньше обхвата бедер, а обхват бедер примерно равен обхвату груди.
  • Обхват талии должен быть равен «рост в сантиметрах — 100″. То есть женщина ростом 172 см будет сложена пропорционально, если обхват талии будет 72 см, обхват бедер и талии — около 97 см, то есть если она носит размер одежды 48.
  • Если обхват бедер меньше обхвата груди, а обхват талии меньше обхвата бедер на 20 см, то такая фигура называется «яблоко». Если обхват груди меньше обхвата бедер, а обхват талии меньше обхвата бедер на 30 см и более – это фигура типа «груша».
  • Для женщин и девушек среднего роста — от 165 до 175 см — такое наблюдение оказалось справедливым. Обхват их талии в сантиметрах приблизительно равен весу в килограммах. Один килограмм похудения дает убавление в талии на один сантиметр.

Сантиметры здоровья

 

 ИМТ – знакомое сочетание букв? 

 Индекс массы тела- показатель здоровья? Уже нет. 

 Есть более информативные показатели, которые достоверно оценивают риск развития заболеваний, ставших в 21 веке ведущими причинами смертности во всем мире.    

 Для этого Вам не надо идти к врачу, сдавать анализы, проходить дорогостоящие обследования. Достоверный прогноз  состояния своего здоровья можно получить прямо сейчас, и поможет в этом – сантиметровая лента.         

 Начнем с талии. Согласно наблюдениям, последние 20 лет средний размер талии  постоянно увеличивается.    

 Наиболее предпочтительное для женщин соотношение объема талии к бедрам значение 0,7 и меньше. А последние 5 лет этот  показатель стабилизировался на  0,8.    

 А теперь – сухие факты  

  • Широкая талия удваивает риск преждевременной смерти от любых причин. 
  • Каждые лишние 5 см на талии это увеличение риска преждевременной смерти на 13% у женщин и 17% у мужчин.       

 ИЗМЕРЯЕМ ПРАВИЛЬНО

 Понадобится только сантиметровая лента. 

 Окружность  талии. 

  • Нормальным (здоровым)  показателем окружности талии считается, если он не превышает 80 см у женщин, и 94 см- у мужчин. 
  • Высокий  риск преждевременной смерти от болезней сердца, нарушений углеводного обмена и рака связан с обхватом  талии больше 88  см у женщин и 102 см у мужчин.   

 Факты: у мужчин с окружностью талии  >100 см смертность на 50% выше, чем у мужчин, чей размер талии < 89 см. 

 Даже при нормальном  весе большой объем талии влияет на продолжительность жизни.

 Соотношение окружность талии/рост. 

 Нормальным   считается соотношение менее 0.5 для мужчин и женщин. Окружность талии должна быть меньше половины роста человека. 

 Измерение талии:  у стройного человека , талия измеряется  в самом узком месте, а у более полного измерение производят  на 2 см выше пупка.  

 Измерение бедер производят  в самой широкой их части, не зависимо от типа телосложения. 

 Соотношение окружность талии /окружность бедер. 

 Нормальным считается соотношение меньше 0.85 для женщин и меньше 1.0 для мужчин. Показатели выше этих значений свидетельствуют о наличии абдоминально-висцерального ожирения. 

 Окружность талии и состояние здоровья. 

 Репродуктивное здоровье. 

      

 Женщины с тонкой талией реже страдают от бесплодия и хронических болезней половой системы.    

 Когнитивные способности.  

    

 Исследования также показывали, что женщины с большой разницей между объемами талии и бедер обладают более высоким IQ и лучшими когнитивными показателями. Предположительно, это связано с  жирными  кислотами Omega-3, содержащимися в  жировой ткани бедер.  

 Здоровье  сердечно-сосудистой системы.   

  

 Риск развития смертельных осложнений гипертонии начинает достоверно повышается у женщин, когда окружность талии достигает 80 сантиметров; при 89-ти сантиметрах риск возрастает существенно. Для мужчин риск развития инфаркта повышается от 94 сантиметров.    

 Однако, это относительные показатели, важно вносить поправку на рост. Например, у японцев, которые в среднем имеют меньший  рост, нежели европейцы , риск резко увеличивается, когда размер талии у мужчин достигает 85 сантиметров.   

 Онкологические заболевания гормонально-зависимых органов. 

  

 Размер  талии более рекомендуемых значений  достоверно связан с повышением риска развития рака молочной железы после наступления менопаузы.    

 Статистический анализ показал, что интенсивность увеличения обхвата талии в период с 25 до 55 лет является четким индикатором риска развития онкологических заболеваний.    

 Увеличение окружности талии каждые десять лет на один размер повышает эту вероятность на 33%, а на два размера – на 77 %.     

 Как показывают исследования, женщины, соотношение окружности талии к бедрам которых сохраняется в диапазоне 0.7, имеют оптимальные уровни эстрогена и менее предрасположены к развитию сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и раковым новообразованиям в гормонально-активных органах. Мужчины с WHR приблизительно 0.9 обладают хорошей потенцией. У таких мужчин малый риск заболеть раком простаты.    

 Атеросклероз.

   

 Соотношение окружности талии и бедер может быть более точным предиктором субклинического атеросклероза у женщин в постменопаузальный период, чем индекс массы тела (ИМТ) или окружность талии — к такому выводу в ходе нового исследования пришли корейские ученые. Автор исследования доктор Hyun Jung Lee отметил, что не удалось выявить даже тенденции к статистически значимой взаимосвязи между ИМТ участниц и вероятностью наличия у них субклинического атеросклероза. Наиболее показательным оказалось именно соотношение между окружностью талии и бедер.     

  Поразительны  результаты статистических исследований и среди женщин, не имеющих проблем с весом. Именно в этой категории взаимосвязь между размером талии и риском смертности была максимальной. Если ваш вес в норме для вашего роста, но при этом объем талии увеличивается и вы переходите на больший размер одежды, это предупреждающий знак, что пора начинать правильно питаться и больше тренироваться. Даже незначительное сокращение размера талии, на пару  сантиментров , может быть весьма полезным. 

Как вычислить идеальное соотношение веса и роста: очень полезная таблица. Больше не худей! - Adfave

Увлеченные похудением люди нередко забывают о таком факторе: при одном и том же весе люди могут выглядеть совсем по-разному. Потому что рост, телосложение, толщина слоя подкожного жира у всех разная. И физическая форма тоже отличается!

Чтобы знать идеальный вес для твоего роста, необходимо произвести определенные вычисления: есть несколько способов. Благодаря им ты сможешь вычислять идеальный для себя вес как профессионал-диетолог! Помни о том, что, если ты уже достиг идеального показателя на весах, но тебя что-то не устраивает в фигуре, дальше худеть не стоит. Лучше заняться спортом и с его помощью откорректировать свои проблемные зоны.

Посчитай, что к чему!

Как узнать свой идеальный вес

1.Индекс Кетле
Индекс массы тела по Кетле определяет степень ожирения, если оно есть, и связанные с этим риски для здоровья. Формула, по которой нужно произвести вычисление, очень простая! Раздели массу тела на показатель роста в квадрате. Рост нужно перевести в метры.

Например, твой рост — 1,68 м; вес — 58 кг; возраст — 28 лет. ИМТ: 58 : 2,82 = 20,55. Как можно увидеть из таблицы с результатами, показатель нормальный, риска для здоровья нет. Норма индекса

Для мужчин — 19–25. Для женщин — 19–24.

2.Как определить норму распределения жира по телу
Чтобы узнать ответ на этот волнующий вопрос, раздели объем талии на объем ягодиц. Норма индекса для мужчин — 0,85. Для женщин — 0,65–0,85.

3.Как определить свой тип телосложения
Индекс Соловьева поможет тебе узнать свой тип телосложения. Для его определения нужно измерить окружность самого тонкого места на запястье.

4.Как определить идеальное соотношение обхватов
Джон МакКаллум вычислил соотношение обхватов, основываясь на измерении обхвата запястья. Конечно, такие показатели будут не у всех — это усредненные значения.

  1. 6,5 обхвата запястья равны обхвату груди
  2. 85 % обхвата груди равны обхвату бедер
  3. обхват талии равен 70 % от обхвата груди
  4. 53 % от обхвата груди равны обхвату бедра
  5. обхват шеи равен 37 % от обхвата груди
  6. обхват бицепса — это 36 % от обхвата груди
  7. обхват голени чуть меньше 34 % от обхвата груди
  8. обхват предплечья должен быть равен 29 % от обхвата груди

5.Как вес связан с возрастом
С возрастом обменные процессы в организме несколько замедляются, потому вес увеличивается. Это постепенный естественный процесс. Ты можешь считать эти парочку килограммов лишними, а на самом деле они на своем месте! Узнать, нормальный ли у тебя вес в зависимости от возраста и роста, можно таким способом. Используй формулу: масса тела = 50 + 0,75 (Р – 150) + (В – 20) : 4, где Р — рост, а В — возраст в годах.

Идеальным считается телосложение, если обхват талии на 25 см меньше обхвата бедер, а обхват бедер примерно равен обхвату груди. Обхват талии должен быть равен росту в сантиметрах минус 100. Но все эти подсчеты только подтверждают то, насколько мы разные. У каждого всё индивидуально, даже идеальные показатели веса!

С помощью этой полезной статьи ты сможешь всё рассчитать и измерить лично для себя. Прежде всего, тебе должно быть приятно и удобно жить в своем здоровом и сильном теле. Так что не расстраивайся, если вычисления показали некоторые отклонения от нормы — если они незначительные, не о чем переживать. Вместо переживаний лучше сходить на пробежку!

Похожие статьи

Соотношение веса и роста.

Добавь себе и покажи друзьям.

Объективный параметр идеального тела – процентное соотношение жира и костно-мышечной ткани. Для мужчин нормой является 9-15% жира от общей массы тела, для женщин – от 12-20%.

1. Индекс Кетле

Зная Индекс массы тела (ИМТ), можно судить об ожирении или недостатке веса. Индекс рассчитывается для взрослых мужчин и женщин от 20 до 65 лет. Результаты могут оказаться ложными для беременных и кормящих женщин, спортсменов, престарелых и подростков (до 18 лет). Среди множества разных методов подсчета идеального веса наиболее популярным методом является росто-весовой показатель, индекс массы тела – индекс Кетле.

Формула: масса тела в кг разделить на рост в метрах в квадрате В/(Р*Р)
Например: рост 170 см, вес 65 кг. Значит, 65 : (1.7 * 1.7) = 22.5

Норма для мужчин – 19-25. Для женщин – 19-24.

Индекс массы тела Классификация Риск сопутствующих заболеваний
Менее 18. 5 Дефицит массы тела Низкий (повышен риск других заболеваний)
18.5 – 24.9 Нормальная масса тела Обычный
25.0 – 29.9 Избыточная масса тела (предожирение) Повышенный
30.0 – 34.9 Ожирение I степени Высокий
35.0 – 39.9 Ожирение II степени Очень высокий
40.0 и более Ожирение III степени Чрезвычайно высокий

Индекс Кетле неплохо показывает количество жира в организме, но не указывает, как распределяется жир, т.е не дает зрительной- эстетической картины. Но можно проверить своё тело на идеальность ещё по одной формуле.

Распределение жира по телу. Определяется соотношением: объем талии (на уровне пупка), делённый на объем ягодиц.

  • Норма для мужчин – 0,85;
  • Для женщин – 0,65-0,85.

Влияет ли возраст на соотношение рост-вес?

Ответ однозначный: “Конечно влияет”.  Доказано, что вес мужчины и женщины с возрастом должен постепенно увеличиваться – это нормальный физиологический процесс. Килограммы, которые некоторые люди считают “лишними”, на самом деле такими могут и не являться. Можно использовать для определения оптимального веса формулу в зависимости от возраста.

Р – в данном случае рост, В – возраст в годах. Масса тела = 50 + 0,75 (Р – 150) + (В – 20) : 4.

Рост

в см.

Возраст
20-29 30-39 40-49 50-59 60-69
Пол
М Ж М Ж М Ж М Ж М Ж
150 51. 3 48.9 56.7 53.9 58.1 58.5 58.0 55.7 57.3 54.8
152 53.1 51.0 58.7 55.0 61.5 59.5 61.0 57.6 60.3 55.9
154 55.3 53.0 61.6 59.1 64.5 62.4 63.8 60.2 61.9 59.0
156 58.5 55.8 64.4 61.5 67.3 66.0 65.8 62.4 63.7 60.9
158 61.2 58.1 67. 3 64.1 70.4 67.9 68.0 64.5 67.0 62.4
160 62.9 59.8 69.4 65.8 72.3 69.9 69.7 65.8 68.2 64.6
162 64.6 61.6 71.0 68.5 74.4 72.2 72.7 68.7 69.1 66.5
164 67.3 63.6 73.9 70.8 77.2 74.0 75.6 72.0 72.2 70.7
166 68.8 65.2 74.5 71.8 78.0 76. 6 76.3 73.8 74.3 71.4
168 70.8 68.5 76.2 73.7 79.6 78.2 79.5 74.8 76.0 73.3
170 72.7 69.2 77.7 75.8 81.0 79.8 79.9 76.8 76.9 75.0
172 74.1 72.8 79.3 77.0 82.8 81.7 81.1 77.7 78.3 76.3
174 77.5 74.3 80.8 79.0 84.4 83.7 82.5 79.4 79. 3 78.0
176 80.8 76.8 83.3 79.9 86.0 84.6 84.1 80.5 81.9 79.1
178 83.0 78.2 85.6 82.4 88.0 86.1 86.5 82.4 82.8 80.9
180 85.1 80.9 88.0 83.9 89.9 88.1 87.5 84.1 84.4 81.6
182 87.2 83.3 90.6 87.7 91.4 89.3 89.5 86.5 85.4 82.9
184 89. 1 85.5 92.0 89.4 92.9 90.9 91.6 87.4 88.0 85.8
186 93.1 89.2 95.0 91.0 96.6 92.9 92.8 89.6 89.0 87.3
188 95.8 91.8 97.0 94.4 98.0 95.8 95.0 91.5 91.5 88.8
190 97.1 92.3 99.5 95.8 100.7 97.4 99.4 95.6 94.8 92.9

2. Формула Брока: выявления отношений рост-возраст-вес

Одним из наиболее популярных методов расчета идеального веса является формула Брока. Она учитывает соотношение роста, веса, типа телосложения и возраста человека.

Формула Брока для людей, моложе 40 лет, равна “рост (в см) минус 110”, после 40 лет – “рост (в см) минус 100”.

При этом людям, имеющим астенический (тонкокостный) тип телосложения, из результата необходимо вычесть 10%, а людям имеющим гиперстенический (ширококостный) тип телосложения – прибавить к результату 10%.

Как определить свой тип телосложения?

Телосложение обычно делят на 3 типа:

  • нормостеническое;
  • гиперстеническое;
  • астеническое.

Для того чтобы узнать, какой твой тип телосложения, достаточно измерить сантиметром окружность самого тонкого места на запястье. Полученная окружность в сантиметрах и будет необходимым показателем (индекс Соловьева).

Индекс Соловьева Тип телосложения Характерно для данного типа телосложения
для мужчин для женщин
18-20 см 15-17 см нормостенический (нормальный) телосложение отличается пропорциональностью основных размеров и правильным их соотношением
более 20 см более 17 см гиперстенический (ширококостный) У людей, имеющих гиперстенический (ширококостный) тип телосложения поперечные размеры тела значительно больше, чем у нормостеников и особенно астеников. Их кости толсты и тяжелы, плечи, грудная клетка и бедра широкие, ноги короткие.
менее 18 см менее 15 см астенический (тонкокостный) У людей, имеющих астенический (тонкокостный) тип телосложения, продольные размеры преобладают над поперечными: конечности длинные, тонкая кость, шея длинная, тонкая, мышцы развиты слабо.

3. Формула Наглера для соотношения роста и веса

Существует формула Наглера, которая позволяет вычислять идеальное соотношение веса и роста. На 152,4 см роста должно приходиться 45 килограммов веса. На каждый дюйм (то есть 2,45 см) сверх 152,4 см должно быть ещё по 900 граммов, Плюс ещё 10% от полученного веса.

4. Формула Джона Маккаллума по соотношению обхватов

Одна из лучших формул, создана экспертом-методистом Джоном Маккаллумом. Формула Маккаллума основывается на измерении обхвата запястья:

  • 6,5 обхвата запястья = обхвату груди;
  • 85% обхвата груди = обхвату бедер;
  • чтобы получить обхват талии, нужно взять 70% от обхвата груди;
  • 53% от обхвата груди равны обхвату бедра;
  • для обхвата шеи нужно взять 37% от обхвата груди;
  • обхват бицепса составляет около 36% от обхвата груди;
  • обхват для голени чуть меньше 34%;
  • обхват предплечья должен быть равен 29% от обхвата груди.

Но не у всех физические данные будут точно соответствовать данным соотношениям, цифры имеют усреднённое, среднестатистическое значение.

Ещё несколько вариантов соотношений роста и веса

  • Телосложение считается идеальным, если обхват талии на 25 см < обхвата бедер, а обхват бедер примерно равен обхвату груди.
  • Обхват талии должен быть равен “рост в сантиметрах – 100”. То есть женщина ростом 172 см будет сложена пропорционально, если обхват талии будет 72 см, обхват бедер и талии – около 97 см, то есть если она носит размер одежды 48.
  • Если обхват бедер меньше обхвата груди, а обхват талии меньше обхвата бедер на 20 см, то такая фигура называется “яблоко”. Если обхват груди меньше обхвата бедер, а обхват талии меньше обхвата бедер на 30 см и более – это фигура типа “груша”.
  • Для женщин и девушек среднего роста – от 165 до 175 см – такое наблюдение оказалось справедливым. Обхват их талии в сантиметрах приблизительно равен весу в килограммах. Один килограмм похудения дает убавление в талии на один сантиметр.

Как видите, существует масса способов вычислить оптимальное соотношение роста и массы тела, в зависимости от самых разных факторов.

Но каким бы способом вы не совершали вычисления, главное — чтобы вес был КОМФОРТНЫМ для вас самих. Чтобы вы легко и свободно чувствовали себя в собственном теле, любили себя и наслаждались жизнью по полной программе, не впадая в депрессию от того, что при вычислениях (а вдруг!) обнаружился «переизбыток» или «недостаток» килограммов.

Продольные изменения отношения статической силы к весу у мужчин ...

Контекст 1

... у обоих полов также могут быть частично объяснены эффектами обучения. Подобные эффекты обучения наблюдались Кемпером (1985) при сравнении результатов Амстердамского лонгитюдного исследования роста и здоровья с результатами перекрестного исследования Остина и его коллег (Ostyn, Simons, Beunen, Renson, & van Gerven, 1980). . Гендерные различия в силе захвата с 12 лет (рис. 1) являются результатом начала полового созревания у мужчин с повышенной секрецией тестостерона, что приводит к увеличению мышечной массы и силы.Максимальное увеличение статической силы произошло через год после достижения максимальной скорости роста. Это подтверждает наблюдения Таннера (1962), который обнаружил небольшой промежуток времени между достижением полного размера тела и мускульной силой взрослого человека. Наше исследование показывает, что это верно для трех групп зрелости обоих полов. Это может привести к переходному ухудшению спортивных способностей в этот период. Наклоны кривых роста данных продольной статической прочности нашего исследования сопоставимы с представленными Таннером (1962) и Кемпером (1985), даже если использовались другие показатели статической прочности.Таннер (1962) представляет данные о статической силе, измеренной с помощью захвата и теста тяги руки в смешанном продольном исследовании, в котором участвовали 65 мальчиков и 66 девочек в возрасте от 11 до 17 лет в Великобритании. В большинстве возрастов средние значения силы захвата в исследовании LEGS примерно на 10 кг выше, чем в исследовании в Великобритании. Кривая роста статической силы для силы захвата рук участников мужского пола также показывает заметное ускорение в возрасте 13 лет (начало полового созревания). Это ускорение, представленное увеличенной крутизной кривой, менее выражено, но также присутствует в возрасте 12 лет у женщин (рис. 1).Аналогичные закономерности, хотя и на более высоком уровне, были показаны в Амстердамских кривых роста статической силы при наблюдении в возрасте от 13 до 17 лет. Кемпер (1985) сообщил о значениях статической силы 30 кг в возрасте 12 лет у мужчин ( N = 350) и женщин (N = 350), увеличиваясь до 45 кг у женщин и 70 кг у мужчин в возрасте 17 лет. Это примерно на 10 кг больше, чем у женщин и мужчин в исследовании LEGS. Светские тенденции можно исключить, поскольку оба исследования проводились в 1970-х и 1980-х годах.Следовательно, наблюдаемые различия между LEGS и исследованиями в Великобритании или Нидерландах могут быть частично объяснены использованием других методов или другого инструмента. Наконец, наши результаты также сопоставимы с результатами исследования 99 мальчиков Саскачеванского исследования роста и развития детей (Carron & Bailey, 1974). Рисунки 2 и 3 показывают связанные со зрелостью различия в продольном развитии средней силы захвата кисти у обоих полов. У мужчин в возрасте 6–12 лет средняя статическая прочность увеличивается почти линейно.В возрасте от 13 до 16 лет значительно более высокая сила захвата рук у рано созревших, чем у их средних и поздно созревающих сверстников, может быть объяснена более высокими концентрациями тестостерона, которые совпадают с половым созреванием в этом возрасте у ранних зрелых (Ellison, 2006; Malina et al., 2004; Таннер, 1990). Наблюдаются лишь небольшие несущественные различия в кривых роста силы между средними и позднеспелыми. Увеличение статической силы во всех женских группах с 11 лет, вероятно, является результатом увеличения мышечной массы в зависимости от секреции тестостерона надпочечниками (Malina et al., 2004). Темп совпадает со статусом созревания каждой группы. Практически во всех возрастных группах показатели силы у среднеспелых созревших находятся посередине между показателями их сверстников с ранним и поздним созреванием, что указывает на эффект доза-ответ от зрелости на развитие статической силы у самок (рис. 3). Наши данные согласуются с литературными данными, предполагая, что у обоих полов рано созревающие опережают своих средних и поздно созревающих сверстников по статической силе, но также указывают на то, что эти различия между группами зрелости имеют тенденцию исчезать в зрелом возрасте (Beunen & Thomis, 2000; Lefevre , Beunen, Steens, Claessens & Renson, 1990; Malina et al., 2004). Взаимодействие зрелости и развития продольной статической силы хорошо известно в юношеском спорте. В возрасте около 11 лет тренеры по командным видам спорта ищут в первую очередь спортсменов раннего взросления (ECSS, 2005). В период полового созревания у последних есть важные преимущества - более развитые размеры тела и, как показывает наше исследование, более высокая (статическая) сила. Однако примерно в возрасте 15 лет у женщин и в возрасте 18 лет у мужчин происходит «наверстывание» статической силы между спортсменами разного уровня зрелости.Примерно в этом возрасте раннеспелые спортсмены могут ожидать конкуренции со стороны средних и поздно созревающих сверстников и в конечном итоге могут потерять свое лидирующее положение в команде. Заметное снижение соотношения силы и веса взрослых особей наблюдается у обоих полов. У позднеспелых самцов снижение отношения силы к весу взрослых особей менее резкое (0,78), чем у раннеспелых (0,67) и среднеспелых самцов (0,66) (рис. 4). Поздно созревшие мужчины, которые, как правило, худощавы, способны развивать большую силу по сравнению с массой тела, что дает им преимущество в спорте с высоким эстетическим эффектом (например,грамм. гимнастика) и облегчение повседневной физической активности. Клинически важно, чтобы взрослые самцы позднего созревания сохраняли высокое соотношение силы и веса, вероятно, из-за более низкой массы тела взрослых, чем их сверстники в раннем и среднем созревании (Taeymans et al., 2006; Taeymans, Hebbelinck, Borms, Абиди и Дюке, 2007). Соотношение силы и веса взрослых мужчин сравнимо с таковыми у 9-летних детей раннего и среднего созревания и с таковыми у 14-летних детей позднего созревания. Во всех женских группах соотношение силы и веса взрослых достигает значений, сравнимых с показателями в возрасте 7 лет.От 5 до 10 лет. Дальнейшее снижение соотношения силы и веса, совпадающее с нарушениями повседневной активности или ...

диаграмма веса по возрасту и росту

Таблица среднего роста к весу от младенцев к подросткам.

Таблица идеального роста и веса Уникальная величина веса.

Таблица соотношения роста и веса взрослых мужчин и женщин.

Таблица роста и веса Таблица значений роста и веса.

Pin By Han Loves On Таблица веса для малышей.

Таблица роста и веса на основе возраста для наблюдения за вашими детьми.

Рост и вес Таблица в килограммах Стили при жизни.

Таблица веса и роста индийских детей 0 18 лет Gomama247.

Таблица веса для женщин Каков ваш идеальный вес.

Формулы идеального роста и веса для идеального обновления.

44 Методическая высота Ke Hisab Se Weight Ka Chart.

Рост Вес Вес Возраст Таблица 7 Скачать бесплатные документы в формате PDF.

13 Прототипная таблица среднего веса на рост и возраст.

Таблица роста и веса индийского ребенка в возрасте до 12 лет.

Таблица роста и веса для мужчин, женщин, рост и вес.

Таблица роста и веса мужчин Kozen Jasonkellyphoto Co.

Рост, вес и возраст Таблица для девочек Таблица роста и возраста.

56 Блестящая таблица идеального веса и роста Мебель для дома.

Таблица возраста и веса девочки Www Prosvsgijoes Org.

Рост и вес Таблица.

Рост и вес Таблица Nhs.

Диаграмма возраста и веса Женщины Bedownowndaytona Com.

Самая полная таблица веса и роста ребенка в Индии.

Таблицы среднего веса для женщин, рост, вес.

17 Парадигматическая диаграмма идеального веса для возраста и роста.

Новая диаграмма идеального роста и веса Konoplja Co.

Непреходящий средний рост и вес для годовалого возраста.

Индийская таблица веса и роста ребенка.

Бесплатные 7 примеров диаграмм роста и веса в формате PDF.

Таблица нормального роста и веса Таблица роста для детей за 7 лет.

Таблица идеального роста и веса Уникальная диаграмма "Возраст, рост, вес".

Рост Возраст Таблица Bismi Margarethaydon Com.

Калькулятор Bmi.

Таблица идеального веса для мужчин. Ресурсы для похудания.

Индекс роста и веса Moose And Doc.

Калькулятор здорового веса для детей и подростков.

Таблица идеального веса Калькулятор потери веса Doc.

График здорового роста и веса Новые графики роста Iap Indian.

Бесплатные шаблоны премиум-класса для армейских весов.

Таблица возраста и веса Девочки 2 года 20 лет.

12 Таблица роста и веса для девочек Деловое письмо.

Ответы на диаграмму возраста и веса на Healthtap.

Вот сколько вы должны весить в соответствии с вашим ростом.

Таблица идеального веса для печати Таблица идеального веса и калькулятор.

Диаграмма веса по высоте От высоты до веса диаграммы.

Средний рост для женщин с ростом и весом Таблица.

Таблица роста возраста девушки Средний вес девушки 13 лет Диаграмма.

Рост Вес Вес Возраст Таблица 7 Скачать бесплатные документы в формате PDF.

Организованная таблица здорового веса и возраста Уникальный здоровый вес.

46 Таблица идеального веса для девочек-подростков.

График роста массы тела к росту в сравнении с диаграммами роста индекса массы тела к возрасту для Соединенных Штатов, полученными Центрами по контролю и профилактике заболеваний | Американский журнал клинического питания

РЕФЕРАТ

Справочная информация: Диаграммы роста Центров по контролю и профилактике заболеваний 2000 г. для США включают справочные данные населения по индексу массы тела (ИМТ) для возраста (возраст 2–19 лет) и веса к росту (от 77 до 121 см).Для детей младшего возраста можно использовать любой набор справочных данных.

Цель: Целью этого исследования было сравнение ИМТ к возрасту с массой тела к росту.

Дизайн: Мы использовали данные о 4348 детях (в возрасте 2–5 лет) из третьего Национального обследования здоровья и питания. Для каждого ребенка рассчитывались процентили отношения массы тела к росту и ИМТ к возрасту. 10-й и 85-й процентили зависимости массы тела от роста в выбранном возрасте также были повторно выражены как процентили ИМТ к возрасту.

Результаты: Более 63% детей имели более низкое соотношение массы тела к росту, чем процентили ИМТ к возрасту. Дети с большей вероятностью были классифицированы как ≤10-й процентиль по весу к росту, чем по ИМТ к возрасту, но с меньшей вероятностью были классифицированы как ≥85-й процентиль. Различия в классификации по двум критериям варьировались в зависимости от возраста и роста и были больше для детей более низкого роста. 10-й и 85-й процентили соотношения веса к росту соответствовали процентилям ИМТ к возрасту от 3-го до 21-го процентиля и от 74-го до 92-го процентиля, соответственно, в зависимости от возраста и роста.

Выводы: Соотношение веса к росту легче использовать, чем показатель ИМТ к возрасту. Однако ИМТ к возрасту фиксирует изменения соотношения веса и роста с возрастом и может использоваться непрерывно до 20 лет. ИМТ к возрасту рекомендуется в большинстве ситуаций. ИМТ к возрасту и вес к росту не дают одинаковых результатов и не являются взаимозаменяемыми.

ВВЕДЕНИЕ

Диаграммы роста Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), выпущенные в 2000 году, представляют собой пересмотренную версию диаграмм роста Национального центра статистики здравоохранения 1977 года (NCHS) (1,2).Диаграммы роста CDC включают эталонные кривые роста для зависимости веса от роста и индекса массы тела (ИМТ) от возраста. Для детей младшего возраста любая диаграмма может использоваться для получения справочных значений и выявления детей с недостаточным или избыточным весом. Таким образом, сравнение этих двух графиков представляет интерес.

ИМТ, рассчитанный как квадрат веса (кг) / роста (м), представляет собой индекс массы тела и роста, который, по сути, является методом корректировки веса на рост (рост) (3). ИМТ - удобный показатель для взрослых, поскольку он позволяет сравнивать вес взрослых людей разного роста.Стандарты ИМТ для взрослых не зависят от возраста. Однако для детей распределение ИМТ зависит от возраста. Как следствие, справочные данные по ИМТ для детей зависят от возраста (2). ИМТ не увеличивается монотонно с возрастом в более молодом возрасте. Начиная с двухлетнего возраста, ИМТ имеет тенденцию сначала падать, а затем снова повышаться (4). Справочные данные ИМТ к возрасту из диаграмм роста CDC можно использовать для сравнения ИМТ ребенка с распределением ИМТ в контрольной группе детей того же возраста, но не обязательно одного и того же роста.

Вес к росту - это еще один способ выражения веса по отношению к росту. В диаграммах роста CDC справочные данные массы тела к росту не привязаны к возрасту. Однако ограниченный диапазон роста означает, что для практических целей использование эталонных данных массы тела к росту ограничивается детьми младшего возраста. Контрольные данные массы тела к росту из диаграмм роста CDC можно использовать для сравнения веса ребенка с распределением веса контрольной группы детей того же роста, но не обязательно одного возраста.

Таким образом, диаграммы роста ИМТ к возрасту или массы тела к росту можно использовать для сравнения веса ребенка с контрольной группой детей. Целью этого исследования было сравнение результатов применения обоих наборов справочных данных к одной и той же группе детей с использованием данных третьего Национального исследования здоровья и питания (NHANES III) (5).

МЕТОДЫ

Графики роста

Диаграммы роста CDC включают диаграммы ИМТ-возраст и вес-рост (2).Значения ИМТ к возрасту доступны для каждого возраста - от 2 лет, 0 месяцев, до 19 лет, 11 месяцев, - в таблице в середине каждого месяца. Значения массы тела к росту доступны для каждого сантиметра роста - от 77 до 121 см - в таблице в средней точке каждого сантиметра.

Пересмотренные графики роста включают не только выбранные процентили, но также 3 параметра для каждого месяца возраста или сантиметра роста, параметр асимметрии ( L ), среднее значение ( M ) и SD ( S ). , из которого можно точно рассчитать любой процентиль.Чтобы вычислить оценку z для данного измерения X с использованием параметров LMS , используется следующее уравнение:

z Score = {[X / M) L] −1} / (L × S)

(1)

Это обеспечивает оценку z или оценку SD, которую можно отнести к стандартному нормальному распределению со средним значением, равным нулю, и дисперсией, равной 1, для определения соответствующего процентиля.

Набор данных NHANES

NHANES III проводился с 1988 по 1994 годы NCHS CDC.Национально репрезентативная выборка гражданского неинституционализированного населения США была отобрана с использованием сложной, стратифицированной, многоступенчатой ​​кластерной выборки. Было проведено домашнее собеседование, за которым последовал медицинский осмотр в передвижном экзаменационном центре. Описание плана и работы исследования было опубликовано ранее (5).

Возраст выражался как возраст в месяцах на момент обследования, причем возраст в месяцах был усечен до последнего полного месяца. Вес и рост измеряли с использованием стандартных методик и оборудования (6).ИМТ рассчитывали как квадрат веса (кг) / роста (м). Для настоящего исследования мы использовали данные 4348 детей в возрасте от 2 лет, 0 месяцев до 5 лет, 11 месяцев, для которых были доступны данные об измерении веса и роста. Все процентили рассчитывались с использованием ближайшего месяца возраста. Для расчета сводной статистики дети были сгруппированы по возрасту в последний день рождения.

Статистический анализ

Статистический анализ проводился с использованием программного обеспечения SAS (7).Все анализы данных NHANES III включали веса выборки, которые учитывали дифференциальную вероятность выбора и неответа. Процентиль массы тела к росту и процентиль ИМТ к возрасту были рассчитаны для каждого ребенка в наборе данных NHANES III. Была рассчитана разница между этими двумя процентилями для каждого ребенка и распределение этих различий. Дети также были классифицированы в соответствии с 10-м и 85-м процентилями массы тела к росту и ИМТ к возрасту, и были сопоставлены классификации по двум методам.Эти 10-й и 85-й процентили были выбраны потому, что они соответствуют стандартам, используемым для выявления детей с потенциальным риском питания в Специальной программе дополнительного питания для женщин, младенцев и детей (WIC) (8).

Было также проведено прямое сравнение эталонных значений ИМТ к возрасту и массы тела к росту. Значения 85-го процентиля массы тела к росту были преобразованы в эквивалентные процентили ИМТ к возрасту для возрастов 24, 36, 48 и 60 месяцев. Это было сделано для данного роста H следующим образом.Сначала был найден 85-й процентиль веса W для роста H . Значение ИМТ, соответствующее этим значениям веса и роста, было рассчитано как W / H 2 . Уравнение 1 использовалось с параметрами LMS для ИМТ к возрасту в каждом конкретном возрасте, чтобы найти значение z , соответствующее этому значению ИМТ. Наконец, оценка z была преобразована в соответствующий процентиль ИМТ к возрасту для выбранных возрастов.

Например (с некоторым округлением для упрощения), при росте 100.5 см, 85-й процентиль массы тела к росту соответствует весу 17,27 кг для мальчиков. Эти значения веса (17,27 кг) и роста (100,5 см) можно использовать для расчета ИМТ 17,1. Для мальчиков в возрасте 36 мес. (36,0–36,9 мес.), Если уравнение 1 применяется с табличными параметрами ИМТ к возрасту L , M и S ( L = –1,42, M = 16,0 и S = 0,0726), при X , равном значению ИМТ 17,1, результирующая оценка z будет равна 0.874. Этот показатель z соответствует 81-му процентилю стандартного нормального распределения. Таким образом, 85-й процентиль массы тела к росту при росте 100,5 см эквивалентен 81-му процентилю ИМТ к возрасту для мальчиков в возрасте 36 мес.

Этот процесс повторяли для каждого увеличения роста на 1 см и для возраста 24, 36, 48 и 60 месяцев. Для каждого возраста использовался диапазон роста от 3-го до 97-го процентиля роста для этого возраста. Поскольку ИМТ зависит от возраста, идентичные значения W и H будут представлять разные процентили ИМТ к возрасту в разном возрасте.Аналогичный процесс был проведен для 10-го процентиля соотношения веса и роста.

РЕЗУЛЬТАТЫ

Размеры выборки и недостающие процентили зависимости массы тела от роста

Невзвешенные размеры выборки по полу и возрасту для всех детей в возрасте 2–5 лет, для которых были доступны данные о весе и росте, показаны в таблице 1. Поскольку диаграммы массы тела и роста доступны только для выбранного диапазона роста, вес -Процентиль роста не может быть рассчитан для детей, которые выше или ниже выбранного диапазона.Количество и доля детей в каждом возрасте, для которых невозможно рассчитать процентиль массы тела к росту, также показаны в таблице 1. Примерно 5% детей в возрасте 5 лет были слишком высокими, чтобы рассчитать процентиль массы тела к росту. .

ТАБЛИЦА 1

Невзвешенный размер выборки и взвешенный процент тех, для кого процентиль массы тела к росту не был доступен, по полу и возрасту 1

902 902 902 9027 9027 9027 902 902 902 902 0 9027 909 902 4,9
. Мальчики . Девочки .
. . Масса к росту . . Процентиль массы тела к росту недоступен Процентиль недоступен .
. Невзвешенный размер выборки . Невзвешенное число . Взвешенный процент . Невзвешенный размер выборки . Невзвешенное число . Взвешенный процент .
% %
2 y 579 509 0 0.0 572 0 0,0
4 y 547 2 0,2 533 0 0,0
0,0
534 27 4,9
Всего 2130 20 1,3 2218 28 1,4
902 902 902 9027 9027 9027 902 902 902 902 0 9027 909 902 4,9
902 . Мальчики . Девочки .
. . Масса к росту . . Процентиль массы тела к росту недоступен Процентиль недоступен .
. Невзвешенный размер выборки . Невзвешенное число . Взвешенный процент . Невзвешенный размер выборки . Невзвешенное число . Взвешенный процент .
% %
2 y 579 509 0 0.0 572 0 0,0
4 y 547 2 0,2 533 0 0,0
0,0
534 27 4,9
Итого 2130 20 1,3 2218 28 1,4
Взвешенный размер выборки для размера

и весовой коэффициент для выборки

Невзвешенный вес Процентиль роста не был доступен, по полу и возрасту 1

902 902 902 9027 9027 9027 902 902 902 902 0 9027 909 902 4,9
. Мальчики . Девочки .
. . Масса к росту . . Процентиль массы тела к росту недоступен Процентиль недоступен .
. Невзвешенный размер выборки . Невзвешенное число . Взвешенный процент . Невзвешенный размер выборки . Невзвешенное число . Взвешенный процент .
% %
2 y 579 509 0 0.0 572 0 0,0
4 y 547 2 0,2 533 0 0,0
0,0
534 27 4,9
Всего 2130 20 1,3 2218 28 1,4
902 902 902 9027 9027 9027 902 902 902 902 0 9027 909 902 4,9
902 . Мальчики . Девочки .
. . Масса к росту . . Процентиль массы тела к росту недоступен Процентиль недоступен .
. Невзвешенный размер выборки . Невзвешенное число . Взвешенный процент . Невзвешенный размер выборки . Невзвешенное число . Взвешенный процент .
% %
2 y 579 509 0 0.0 572 0 0,0
4 y 547 2 0,2 533 0 0,0
0,0
534 27 4,9
Всего 2130 20 1,3 2218 28 1,4

Различия в весе для возраста и BM

Мы рассчитали ИМТ к возрасту и процентиль массы тела к росту для каждого ребенка в возрасте 2–5 лет.Корреляция между 2 процентилями была высокой (≈0,98). Однако коэффициент корреляции дает только степень линейной связи между двумя переменными, а не степень идентичности, и, таким образом, сам по себе не может установить взаимозаменяемость двух диаграмм.

Наблюдался некоторый сдвиг между процентилями ИМТ к возрасту и массы тела к росту. Мы рассчитали разницу между процентилями массы тела к росту и процентилями ИМТ к возрасту. Например, если бы у ребенка был 75-й процентиль отношения массы тела к росту и 80-го процентиля отношения массы тела к возрасту, разница была бы -5.0 процентных пунктов. Распределение различий между процентилями массы тела к росту и ИМТ к возрасту показано в таблице 2. В целом процентили массы тела к росту и ИМТ к возрасту согласуются с точностью 2,5 процентных пункта для примерно одной трети. (31,2%) детей. У небольшой доли детей (5,3%) процентили отношения массы тела к росту на 2,5 процентных пункта выше, чем их процентили ИМТ к возрасту. Однако у значительной части детей (63,4%) процентили зависимости массы тела от роста превышали 2.На 5 процентных пунктов ниже, чем их перцентили ИМТ к возрасту. Таким образом, процентили массы тела к росту, как правило, были ниже, чем процентили ИМТ к возрасту для тех же детей. Это асимметричное распределение различий было очевидным для каждой возрастной группы, но было более выражено среди детей в возрасте 4 и 5 лет.

ТАБЛИЦА 2

Распределение различий в процентилях массы тела к росту и ИМТ к возрасту по возрасту 1

0
. Возраст . .
Разница в процентилях 2 . 2 года . 3 года . 4 года . 5 лет . Итого .
% %
от −27,5 до −22.6 1,0 0,5 0,3 0,1 0,4
от −22,5 до −17,6 3,0 1,6 0,6 0,3 − 1,4
7,1 5,1 3,5 2,3 4,5
от −12,5 до −7,6 14,9 14,1 20,7 21,3 17,7
От 5 до −2,6 27,3 34,1 47,9 48,3 39,4
−2,5 до 2,4 34,9 37,1 24,9
27,8 902 902 8,9 6,4 2,0 0 4,3
7,5–12,4 2,7 1,0 0 0 0,9
.5–17,4 0,2 0 0 0 0,1
0 0 482780 0 902 902 902 902 3
. Возраст . .
Разница в процентилях 2 . 2 года . 3 года . 4 года . 5 лет . Итого .
% %
от −27,5 до −22,6 1,0 0,5 0,3 0,1 0,4
0,1 0,4
3,0 1,6 0,6 0,3 1,4
от −17,5 до −12,6 7,1 5,1 3,5 2,3 4.5
−12,5 до −7,6 14,9 14,1 20,7 21,3 17,7
−7,5 до −2,6 27,3
34,1
от -2,5 до 2,4 34,9 37,1 24,9 27,8 31,2
2,5–7,4 8,9 6,4 2,0
7,5–12,4 2,7 1,0 0 0 0,9
12,5–17,4 0,2 0 0 0 0 2

Распределение различий в процентилях массы тела к росту и ИМТ к возрасту по возрасту 1

02 02 2 09 0 1
. Возраст . .
Разница в процентилях 2 . 2 года . 3 года . 4 года . 5 лет . Итого .
% %
от −27,5 до −22,6 1,0 0,5 0,3 0.1 0,4
от −22,5 до −17,6 3,0 1,6 0,6 0,3 1,4
−17,5 до −12,6 7,1 5,1 5,1 5,1 4,5
от −12,5 до −7,6 14,9 14,1 20,7 21,3 17,7
−7,5 до −2,6 27,3 47,1 9 48,3 39,4
от −2,5 до 2,4 34,9 37,1 24,9 27,8 31,2
2,5–7,4
2,5–7,4
2,5–7,4
4,3
7,5–12,4 2,7 1,0 0 0 0,9
12,5–17,4 0,2 0 0 0
−12,6
. Возраст . .
Разница в процентилях 2 . 2 года . 3 года . 4 года . 5 лет . Итого .
% %
−27.От 5 до -22,6 1,0 0,5 0,3 0,1 0,4
от -22,5 до -17,6 3,0 1,6 0,6 0,3 1,417 1,4 7,1 5,1 3,5 2,3 4,5
−12,5 до −7,6 14,9 14,1 20,7 21,3 17.7
от −7,5 до −2,6 27,3 34,1 47,9 48,3 39,4
−2,5 до 2,4 34,9 37,1 34,9 37,1
2,5–7,4 8,9 6,4 2,0 0 4,3
7,5–12,4 2,7 1,0 0 0 0 .9
12,5–17,4 0,2 0 0 0 0,1

Эквиваленты процентилей ИМТ 10-м и 85-м процентилям массы тела для роста

Мы сравнили значения 10-го и 85-го процентилей массы тела к росту с диаграммами ИМТ к возрасту. Для этого мы повторно выразили 10-й и 85-й процентили соотношения веса и роста как процентиль ИМТ к возрасту для выбранных возрастов (24, 36, 48 и 60 мес.) Во всем диапазоне роста - от 3-го до 97-го. процентиль роста для выбранного возраста.Если бы соотношение массы тела к росту и ИМТ к возрасту было совершенно эквивалентно, то 10-й процентиль массы тела к росту преобразовался бы в 10-й процентиль ИМТ к возрасту, а 85-й процентиль веса к телу преобразовал бы до 85-го процентиля ИМТ к возрасту.

Результаты для мальчиков показаны на Рисунке 1 для 10-го процентиля и на Рисунке 2 для 85-го процентиля. Результаты для девочек (не показаны) были аналогичны результатам для мальчиков. Для мальчиков 10-й процентиль массы тела к росту соответствовал процентилям ИМТ к возрасту в диапазоне от 3-го до 21-го процентиля, в зависимости от возраста и роста.85-й процентиль массы тела к росту соответствовал процентилям ИМТ к возрасту в диапазоне от 74 до 92 процентилей, в зависимости от возраста и роста.

РИСУНОК 1.

Процентили ИМТ к возрасту из диаграмм роста Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), соответствующие 10-му процентилю веса к росту из диаграмм роста CDC по росту и выбранному возрасту для мальчиков. Диапазоны роста, показанные для каждого возраста, соответствуют диапазону роста от 3-го до 97-го перцентилей роста к возрасту из диаграмм роста CDC для этого возраста.

РИСУНОК 1.

Процентили ИМТ к возрасту из диаграмм роста Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), соответствующие 10-му процентилю веса к росту из диаграмм роста CDC по росту и выбранному возрасту для мальчиков. Диапазоны роста, показанные для каждого возраста, соответствуют диапазону роста от 3-го до 97-го перцентилей роста к возрасту из диаграмм роста CDC для этого возраста.

РИСУНОК 2.

Процентили ИМТ к возрасту из диаграмм роста Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), соответствующие 85-му процентилю веса к росту из диаграмм роста CDC по росту и выбранному возрасту для мальчиков.Диапазоны роста, показанные для каждого возраста, соответствуют диапазону роста от 3-го до 97-го перцентилей роста к возрасту из диаграмм роста CDC для этого возраста.

РИСУНОК 2.

Процентили ИМТ к возрасту из диаграмм роста Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), соответствующие 85-му процентилю веса к росту из диаграмм роста CDC по росту и выбранному возрасту для мальчиков. Диапазоны роста, показанные для каждого возраста, соответствуют диапазону роста от 3-го до 97-го перцентилей роста к возрасту из диаграмм роста CDC для этого возраста.

Для данного возраста процентиль ИМТ к возрасту, соответствующий 10-му процентилю массы тела к росту, систематически изменялся в зависимости от роста, особенно для детей в возрасте 24 и 36 месяцев (рис. 1). Например, для детей в возрасте 24 месяцев с ростом 79,5 см 10-й процентиль соотношения веса и роста соответствует 22-му процентилю ИМТ-возраст, а для детей в возрасте 24 месяцев с ростом 93,5 см 10-й процентиль массы тела к росту соответствовал 4-му процентилю ИМТ-возраст.При более низком росте 10-й процентиль отношения массы тела к росту был эквивалентен более высокому процентилю ИМТ к возрасту и, таким образом, можно было ожидать, что больше детей будут классифицироваться как дети с недостаточным весом, чем 10-й процентиль ИМТ к возрасту. Для данного роста процентиль ИМТ к возрасту, эквивалентный 10-му процентилю массы тела к росту, сильно зависел от возраста. Например, при росте 89,5 см 10-й процентиль массы тела к росту был эквивалентен 7-му процентилю ИМТ к возрасту для ребенка в возрасте 24 мес., Но 14-й процентиль для ребенка в возрасте 36 мес.

Процентиль ИМТ к возрасту, который был эквивалентен 85-му процентилю массы тела к росту, варьировался в зависимости от возраста и роста аналогичным образом для детей в возрасте 24, 36 и 48 месяцев. Связь с весом и ростом была сильнее в более молодом возрасте (рис. 2). При более низком росте 85-й процентиль соотношения веса и роста был эквивалентен более высокому процентилю ИМТ к возрасту, и, следовательно, можно было ожидать, что меньшее количество детей будет классифицироваться как избыточный вес, чем 85 процентиль ИМТ к возрасту.Для детей в возрасте 48 и 60 месяцев 85-й процентиль отношения массы тела к росту всегда был выше 85-го процентиля отношения ИМТ к возрасту; таким образом, для этих возрастов ожидается, что 85-й процентиль отношения массы тела к росту будет классифицировать меньшее количество детей как избыточный вес, чем 85-й процентиль показателя ИМТ к возрасту.

Классификация по массе тела к росту и ИМТ к возрасту

10-й и 85-й процентили ИМТ к возрасту используются в качестве пороговых значений для классификации некоторой степени потенциального пищевого риска.Было предложено классифицировать детей как группы риска избыточного веса или избыточного веса, если их значение ИМТ находится на уровне 85-го процентиля ИМТ к возрасту или превышает его (9,10). Таким образом, представляло интерес изучить свойства классификации по 10-му и 85-му перцентилям массы тела к росту по сравнению с классификацией по 10-му и 85-м процентилям ИМТ к возрасту. Поскольку CDC рекомендует использовать ИМТ к возрасту, мы рассматривали ИМТ к возрасту в качестве эталонного метода, а вес к росту - в качестве метода тестирования.Мы считали, что дети правильно классифицируются по массе тела к росту, если классификация соответствует их классификации по ИМТ к возрасту. Мы исключили детей, для которых нельзя было рассчитать процентили массы тела к росту.

По отношению к ИМТ к возрасту ≤10 перцентиля, чувствительность и специфичность отношения массы тела к росту ≤10 перцентиля были высокими,> 94% почти во всех возрастных группах, за исключением трехлетних мальчиков, для у которых чувствительность составила 76%. Как и ожидалось, поскольку процентили массы тела к росту обычно ниже, чем соответствующие процентили ИМТ к возрасту тех же детей (таблица 2), специфичность была высокой на уровне 85 процентилей.От 97 до 100% детей ниже 85-го процентиля ИМТ к возрасту также были ниже 85-го процентиля веса к росту как в целом, так и в каждой возрастной группе. Чувствительность (доля детей ≥85-го процентиля ИМТ к возрасту, которые также были ≥85-го процентиля массы тела к росту) была ниже и варьировалась от 70% для мальчиков в возрасте 4 лет до 88% для мальчиков в возрасте 2 лет. Например, эта чувствительность показывает, что из 4-летних мальчиков, которые были классифицированы как имеющие ≥85-й процентиль ИМТ к возрасту, 30% будут классифицированы как <85-й процентиль отношения веса к росту.

Распространенность ИМТ к возрасту или массы тела к росту ≤10-го или ≥85-го процентиля

Распространенность категорий ≤10-го процентиля и ≥85-го процентиля из двух разных диаграмм по полу и возрасту, наряду с различиями между двумя оценками, показана в таблице 3. Результаты согласуются с относительно более низкими значениями перцентили веса к росту, чем процентили ИМТ к возрасту, показанные в таблице 2. За исключением трехлетних мальчиков, доля детей ≤10-го процентиля массы тела к росту была больше, чем доля ≤10-го процентиля ИМТ к возрасту.Различия были более выражены для девочек, чем для мальчиков, и были наибольшими для двухлетних детей, как мальчиков, так и девочек. Из 2-летних девочек 10,1% имели ≤10-й процентиль массы тела к росту по сравнению с 5,1%, у которых был ≤10-й процентиль ИМТ-возраст, разница в 5,0 процентных пункта.

ТАБЛИЦА 3

Распространенность ИМТ к возрасту и массы тела к росту ≤10-го или ≥85-го процентиля по возрасту и полу 1

0 9027 −3 2,6 0
. Возраст .
. 2 года . 3 года . 4 года . 5 лет .
%
Мальчики
≤10-й процентиль 5 12,6 8,3 6,7
Вес к росту 9,4 10,1 9,2 9,3
Разница
≥85 процентиль
ИМТ для возраста 15,6 14,8 18,2 17,7
Вес для роста 14.1 13,8 12,8 16,2
Разница 1,5 1,0 5,4 1,5
Девочки
2–280 9027 9027 9027-й возраст 9027-й процент 5,1 9,4 7,4 6,6
Вес к росту 10,1 11,9 8,9 11.1
Разница −5,0 −2,5 −1,5 −4,5
≥85-й процентиль
ИМТ-для-возраста
16,3
Соотношение веса к росту 15,0 13,5 15,4 20,7
Разница 1,3 3.7 6,0 0,9
0 9027 −3 2,6 0
. Возраст .
. 2 года . 3 года . 4 года . 5 лет .
%
Мальчики
≤10-й процентиль 5 12,6 8,3 6,7
Вес к росту 9,4 10,1 9,2 9,3
Разница
≥85 процентиль
ИМТ для возраста 15,6 14,8 18,2 17,7
Вес для роста 14.1 13,8 12,8 16,2
Разница 1,5 1,0 5,4 1,5
Девочки
2–280 9027 9027 9027-й возраст 9027-й процент 5,1 9,4 7,4 6,6
Вес к росту 10,1 11,9 8,9 11.1
Разница −5,0 −2,5 −1,5 −4,5
≥85-й процентиль
ИМТ-для-возраста
16,3
Соотношение веса к росту 15,0 13,5 15,4 20,7
Разница 1,3 3.7 6,0 0,9
ТАБЛИЦА 3

Распространенность ИМТ к возрасту и массы тела к росту ≤10-го или ≥85-го процентиля по возрасту и полу 1

0 9027 −3 2,6 0
. Возраст .
. 2 года . 3 года . 4 года . 5 лет .
%
Мальчики
≤10-й процентиль 5 12,6 8,3 6,7
Вес к росту 9,4 10,1 9,2 9,3
Разница
≥85 процентиль
ИМТ для возраста 15,6 14,8 18,2 17,7
Вес для роста 14.1 13,8 12,8 16,2
Разница 1,5 1,0 5,4 1,5
Девочки
2–280 9027 9027 9027-й возраст 9027-й процент 5,1 9,4 7,4 6,6
Вес к росту 10,1 11,9 8,9 11.1
Разница −5,0 −2,5 −1,5 −4,5
≥85-й процентиль
ИМТ-для-возраста
16,3
Соотношение веса к росту 15,0 13,5 15,4 20,7
Разница 1,3 3.7 6,0 0,9
0 9027 −3 2,6 0
. Возраст .
. 2 года . 3 года . 4 года . 5 лет .
%
Мальчики
≤10-й процентиль 5 12,6 8,3 6,7
Вес к росту 9,4 10,1 9,2 9,3
Разница
≥85 процентиль
ИМТ для возраста 15,6 14,8 18,2 17,7
Вес для роста 14.1 13,8 12,8 16,2
Разница 1,5 1,0 5,4 1,5
Девочки
2–280 9027 9027 9027-й возраст 9027-й процент 5,1 9,4 7,4 6,6
Вес к росту 10,1 11,9 8,9 11.1
Разница −5,0 −2,5 −1,5 −4,5
≥85-й процентиль
ИМТ-для-возраста
16,3
Соотношение веса к росту 15,0 13,5 15,4 20,7
Разница 1,3 3.7 6,0 0,9

Во всех возрастах более высокая доля детей, как мальчиков, так и девочек, имела ≥85-й процентиль ИМТ к возрасту, чем ≥85-й процентиль массы тела к росту. Различия были наибольшими для детей, мальчиков и девочек, в возрасте 4 лет (5,4 процентных пункта для мальчиков и 6,0 процентных пункта для девочек). Таким образом, для 4-летних мальчиков ИМТ к возрасту отнесло 18,2% детей к ≥85-му перцентилю, а соотношение веса к росту отнесло только 12,8% детей к ≥85-му перцентилю, то есть разница 5.4 процентных пункта.

Поскольку отношение процентиля массы тела к росту и процентиля ИМТ к возрасту различается в зависимости от роста, как показано на рисунках 1 и 2, мы повторили анализ, показанный в таблице 3, далее, разделив детей на тех, кто не превышает 50 процентилей роста. -для возраста (ниже) и <50-й процентиль роста к возрасту (выше). Различия между массой тела к росту и ИМТ к возрасту различались в зависимости от роста, особенно у детей младшего возраста (данные не показаны). Дети более низкого роста с большей вероятностью были классифицированы как дети с недостаточным весом (≤10-й процентиль) и с меньшей вероятностью были классифицированы как имеющие избыточный вес (≥85-й процентиль) по весу к росту, чем по ИМТ к возрасту, но различия были небольшими для более высоких. дети.Например, среди 2-летних мальчиков меньшего роста на 6,4% больше был недостаточный вес по соотношению масса тела к росту (14,0%), чем по ИМТ к возрасту (7,6%), но для мальчиков более высокого 2-х лет показатель разница между двумя показателями составила всего 1,0%. Среди мальчиков ниже двухлетнего возраста на 3,1% больше избыточной массы тела по ИМТ к возрасту (11,6%), чем по соотношению массы тела к росту (7,5%), но для более высоких двухлетних мальчиков разница составила -0,3. %.

ОБСУЖДЕНИЕ

Диаграммы роста CDC за 2000 год включают справочные данные как по ИМТ к возрасту, так и по массе тела к росту.Референсные значения ИМТ к возрасту доступны для детей в возрасте от 2 до <20 лет. Ориентировочные значения массы тела к росту доступны для детей ростом от 77 до <122 см. Дети старшего возраста обычно выше 122 см, но для детей младшего возраста можно использовать любой набор справочных данных. И ИМТ к возрасту, и вес к росту можно использовать для описания веса ребенка по сравнению с другими подобными детьми. Соотношение веса к росту представляет собой метод сравнения веса ребенка с контрольной группой детей того же роста, но не обязательно одного возраста.Поскольку ИМТ - это форма веса, скорректированного с учетом роста, ИМТ к возрасту предоставляет способ сравнения веса ребенка с поправкой на рост с контрольной группой детей того же возраста, но не обязательно того же роста.

Показатели массы тела к росту и ИМТ к возрасту предназначены для отображения веса ребенка по сравнению с аналогичными людьми. Оба эти показателя являются выражением веса, а не ожирения. Они должны коррелировать с телесным жиром в той мере, в какой вес соотносится с телесным жиром (при сохранении постоянства пола, возраста и роста).Однако, поскольку вес не идентичен ожирению, ни один из показателей не должен иметь точной корреляции с ожирением. В конечном итоге вполне вероятно, хотя и не обязательно, что ребенок с высоким ИМТ к возрасту или массой тела к росту будет иметь высокий уровень ожирения; на нижнем уровне, ребенок с чрезвычайно низким ИМТ к возрасту или массой тела к росту, вероятно, будет иметь как низкое ожирение, так и низкую мышечную и безжировую массу. Поскольку и масса тела к росту, и ИМТ к возрасту выражают вес относительно эталонной популяции, уместно сравнить их друг с другом.

И масса тела к росту, и ИМТ к возрасту могут быть несовершенными индикаторами относительного веса ребенка. Наиболее точным подходом было бы сравнение веса ребенка с эталонной популяцией того же пола, возраста и роста. Однако для того, чтобы иметь достаточное количество детей одного возраста и роста для создания эталонных процентилей веса для каждой комбинации пола, возраста и роста, потребуется гораздо большая выборка, чем любая доступная в настоящее время.

Наши результаты показывают, что соотношение массы тела к росту и ИМТ к возрасту не являются взаимозаменяемыми и не дают эквивалентных результатов.Процентили веса к росту обычно ниже, чем процентили ИМТ к возрасту. В результате дети с меньшей вероятностью будут отнесены к группе риска избыточной массы тела или избыточной массы тела на основе соотношения веса и роста, чем на основе индекса массы тела к возрасту, но с большей вероятностью будут классифицированы как дети с пониженной массой тела или группы риска. недостаточного веса. В целом согласие между двумя детьми хуже в возрасте от 4 до 5 лет, чем в возрасте от 2 до 3 лет. В частности, в возрасте 2 и 3 лет соответствие между этими двумя критериями также зависит от роста, при этом соотношение массы тела к росту эквивалентно более высокому процентилю ИМТ к возрасту при меньшем росте, но более низкому процентилю ИМТ к возрасту при более низком росте. более высокий рост.

Вес к росту использовался в прошлом, и его легче понять и рассчитать, чем ИМТ. Диаграммы роста NCHS 1977 года включали соотношение массы тела к росту, но не индекса массы тела к возрасту. Однако из-за все более широкого использования и принятия ИМТ в качестве подходящего индикатора для детей (9–11 лет) было решено включить диаграммы ИМТ к возрасту в пересмотренную версию. ИМТ к возрасту рекомендуется в качестве подходящего индикатора для использования в большинстве случаев. Таблицы веса и роста для детей младшего возраста были впоследствии включены, чтобы обеспечить дополнительную гибкость для более плавного перехода к новым таблицам, особенно в таких ситуациях, как программа WIC, для которой предыдущие таблицы веса и роста уже широко использовались и таким образом были более знакомы пользователям.В настоящее время для целей программы WIC ИМТ к возрасту из графиков роста CDC 2000 года может использоваться в качестве индикатора риска, связанного с питанием, с возможной альтернативой соотношению массы тела к росту.

Однако соотношение веса к росту подвергалось критике по некоторым причинам, аналогичным тем, которые обсуждались в настоящем исследовании (12,13). Как сообщает Коул (12,13), соотношение веса к росту не зависит от возраста. В настоящее время использование ИМТ к возрасту, а не веса к росту кажется в целом более целесообразным. ИМТ к возрасту был рекомендован для определения детей, относящихся к группе риска избыточной или избыточной массы тела (9,10), и в настоящее время нет аналогичных рекомендаций по соотношению массы тела к росту.По сравнению с соотношением массы тела к росту, ИМТ к возрасту имеет преимущества, заключающиеся в возможности фиксировать изменение соотношения массы тела к росту с возрастом и обеспечивать показатель, который можно использовать непрерывно до 20 лет с Графики роста CDC за 2000 год. В любом случае, ИМТ к возрасту и масса тела к росту не дадут одинаковых результатов, и эти два метода не являются взаимозаменяемыми.

ССЫЛКИ

1

Hamill

PVV

,

Drizd

TA

,

Johnson

CL

,

Reed

RB

,

Roche

AF

.

Кривые роста НЧС для детей от рождения до 18 лет. США

.

Vital Health Stat 11

1977

;

165

:

1

-

74

,2

Огден

CL

,

Кучмарски

RJ

,

Flegal

KM

и др.

Центры по контролю и профилактике заболеваний Диаграммы роста на 2000 год для США: усовершенствования версии

Национального центра статистики здравоохранения 1977 года.

Педиатрия

2002

;

109

:

45

-

80

,3

Бенн

RT

.

Некоторые математические свойства показателей массы тела к росту, используемых в качестве меры ожирения

.

Br J Prev Soc Med

1971

;

25

:

42

-

50

.4

Rolland-Cachera

MF

,

Deheeger

M

,

Bellisle

F

,

Sempe

Bat M

,

Patois

E

.

Восстановление ожирения у детей: простой индикатор для прогнозирования ожирения

.

Am J Clin Nutr

1984

;

39

:

129

-

35

,5

Национальный центр статистики здравоохранения

.

План и работа третьего национального обследования здоровья и питания, 1988–1994 годы

.

Vital Health Stat

1

1994

;

32

.6

Национальный центр статистики здравоохранения

.

Справочные руководства и отчеты NHANES III.

Hyattsville, MD

:

Национальный центр статистики здравоохранения

,

1996

,7

SAS Institute Inc.

Руководство по процедурам SAS, версия 6.

3-е изд.

Кэри, Северная Каролина

:

SAS Institute Inc

,

1990

.8

Департамент сельского хозяйства США, Отдел дополнительных продовольственных программ

.

Критерии риска питания.

Март

23

,

2001

.

Александрия, Вирджиния

:

Служба питания и питания Министерства сельского хозяйства США

, 9

Himes

JH

,

Dietz

WH

.

Рекомендации по профилактике избыточной массы тела среди подростков: рекомендации экспертной комиссии. Комитет экспертов по клиническим рекомендациям по лечению избыточной массы тела в профилактических службах для подростков

.

Am J Clin Nutr

1994

;

59

:

307

-

16

.10

Barlow

SE

,

Dietz

WH

.

Оценка и лечение ожирения: рекомендации экспертной комиссии. Бюро по охране здоровья матери и ребенка, Управление ресурсов и служб здравоохранения и Департамент здравоохранения и социальных служб

.

1998

;

102

:

E29

.

Интернет

: http://www.pediatrics.org/cgi/content/full/102/3/e29 () .11

Cole

TJ

.

Индексы роста и веса для измерения недостаточного, избыточного веса и ожирения

. В:

Himes

JH

, ed.

Антропометрическая оценка статуса питания.

Нью-Йорк

:

Wiley-Liss

,

1991

:

83

-

111

.12

Коул

TJ

.

Метод оценки стандартизированного по возрасту отношения массы тела к росту у детей в поперечном разрезе

.

Ann Hum Biol

1979

;

6

:

249

-

68

,13

Коул

TJ

.

Критика веса NCHS для стандарта роста

.

Hum Biol

1985

;

57

:

183

-

96

.

© 2002 Американское общество клинического питания

Калькулятор весового процентиля по возрасту для мужчин и женщин в США

Ниже приведен весовой процентиль по возрасту, калькулятор для взрослых мужчин и женщин в Соединенных Штатах. Выберите возрастной диапазон и пол и, при необходимости, переключитесь между британскими (фунты) и метрическими (килограммы) единицами, чтобы просмотреть распределение веса для взрослых американцев.

Вес отдельно - не показатель хорошего здоровья. ИМТ лучше (но не идеально) - это формула оценки здоровья на основе роста и веса. Попробуйте наш калькулятор ИМТ, чтобы вычислить его.

Также попробуйте калькулятор распределения веса для мужчин и женщин, чтобы получить сводные данные из этого поста.

Калькулятор весового процентиля по возрасту для мужчин и женщин в США


Данные взрослых в опросе CDC 2015-16 NHANES.Вес измеряется в передвижном экзаменационном центре (MEC).

Средний вес по возрасту для мужчин и женщин

Как мы уже упоминали в калькуляторе агрегированных данных, не полагайтесь только на вес при принятии решения о состоянии здоровья. Например, метаболический синдром зависит от веса, роста, артериального давления, холестерина, триглицеридов и других маркеров для диагностики. Если у вас есть проблемы, обратитесь к врачу.

Помните об этом предупреждении при просмотре приведенной ниже статистики.

Средний вес женщин по возрасту в Соединенных Штатах

В 2016 году в США взрослых женщин составляли в среднем 170,3 фунта , а среднее значение составляло 161,3 фунта .

Вот разбивка по возрастным диапазонам в калькуляторе:

927-226 927-240 927-528 163,6 927 927 927 927 927 927 927 927 927 927 927 927 927 927 927 927 927 927 927 927 927 927 927 7
Женский возраст Средний вес (фунты)
18-24 147,5
25 153,6
30-34 157.6
35-39 167,6
40-44 163,5
45-49
55-59 173,0
60-64 167,8
65-69 169,1
75-79 155,4
80+ 143,5

Средний вес мужчин в возрасте 18 лет в США

Мужчины в США Средний вес модели 2016 составлял 197,1 фунта , а средний вес составлял 189,4 фунта .

Для диапазонов в инструменте здесь были медианы:

1982480 0 40280 927 927 200240 927 927 927 927 200240 9275 280 927 927 927 927 280 927 927 927 927
Мужской возраст Средний вес (фунты)
18-24 174.2
25-29 178,7
30-34 197,2
35-39 193,7
0 193,7
0 193,7
45-49 198,4
50-54 197,5
55-59 189,4
189,4
65-69 190,7
70-74 187,9
75-79 180,2
0 180,2

Выбранные процентили веса для мужчин и женщин

Из-за разницы в росте мужчины и женщины имеют разные процентили излома. Однако форма их распределения похожа.

Возраст также существенно меняет распределение веса как у мужчин, так и у женщин.Вот несколько выбранных перцентильных контрольных точек для веса:

.8 80 80 0 138,0 . 0 0 0 9272 0 9272 176,5 118252505 927 927 927 927 927 927 927 927 9274 02 02 0 9272 5524 52724 9272 927 9272 927 927 80 80 80 80 10327 9272 9272
Возрастная категория 1% 10% 25% 5080 5080 % 90% 99%
18–24 Мужчины 113,3 133,9 148,6 174,2 204,2 355,4
18-24 Женщины 88,3 108,9 123,9 147,5 184,4 222,2 287,5
222,2 287,5
154,5 178,7 215,1 253,8 336,4
25-29 Женщины 98,3 119,2 132,2 15380.6 188,4 237,9 279,4
30-34 года Мужчины 124,0 152,1 171,3 197,2 226,8 27992 197,2 226,8 27992 197,2 226,8 27992 99,1 118,3 137,1 157,6 200,9 230,2 295,0
35-39 Мужчины 126,2 3 167,6 193,7 230,2 271,7 363,7
35-39 Женщины 94,0 122,7 24280 144,4
122,7 144,4
122,7 144,4
144,4
40-44 Мужчины 114,2 156,5 174,7 198,5 223,6 261,0 324,3
40-44 Женщины 5 123,1 136,9 163,5 202,9 242,7 300,6
45-49 Мужчины 114,5 152,2 114,5 152,2 152,2
45-49 Женщины 97,4 125,6 143,0 163,6 201,6 233,5 363,5
151,6 169,1 197,5 221,4 263,6 311,0
50-54 Женщины 50-54 Женщины 104,5 12624

2

9273 12624

2

126,1
126,1
126,1
55-59 Мужчины 124,1 142,8 165,8 189,4 224,3 271,3 317,3
131,4 149,4 173,0 198,3 232,1 305,5
60-64 Мужчины 109,5 143,5
109,5 143,5
143,5
143,5
60–64 Женщины 102,0 118,9 140,2 167,8 206,0 253,5 303,6
927 927 927 927 927 927 927 927 927 927 9272 153,6 165,7 190,7 224,2 246,6 295,5
65-69 Женщины 100,6 128,3 142480 80 100,6 128,3 142480 80 100,6 128,3 142480 0 100,6 128,3 1424802
70-74 Мужчины 109,8 153,9 169,5 187,9 215,2 255,4 301,7
80 927 80 927 927 5 126,1 145,3 162,7 184,7 209,2 286,7
75-79 Мужчины 118,2 146,0 16992 118,2 146,0 118,2 146,0 118,2 146,0
75-79 Женщины 101,3 113,7 131,0 155,4 176,0 212,2 269,4
5 80+7 138,1 152,7 173,6 196,9 223,1 266,4
80+ Женщины 71,4 107,3 ​​123 14280 802 107,3 ​​ 802 107,3 ​​

Американское распределение веса по возрасту для женщин и мужчин

Рост, вес, возраст, пол и другие факторы - все это влияет на распределение веса по возрасту.

Заявление об отказе от ответственности: Здесь нет никаких медицинских рекомендаций.Проконсультируйтесь с врачом, диетологом, тренером или другим специалистом по вопросам здоровья.

Как видите, наряду с ростом и полом возраст сильно влияет на распределение веса в Соединенных Штатах. Отчасти это разница в метаболизме по возрасту. К сожалению, некоторые из них также связаны с предвзятостью выживаемости - смертность от всех причин увеличивается для более высоких категорий ожирения.

В любом случае, надеюсь, калькулятор весовых процентилей по возрасту и сопроводительные таблицы позволили получить интересный взгляд на вес в Соединенных Штатах.

Также ознакомьтесь с нашим калькулятором ИМТ, инструментом распределения ИМТ по возрасту и распределением ИМТ для женщин и мужчин, чтобы узнать больше.

Калькулятор весового процентиля и ИМТ

Ваш ИМТ, рост и процентили веса показывают, как вы сравниваетесь со всеми остальными. Для Например, если ваш рост составляет 50-й процентиль, это означает, что вы выше 50 из 100 типичных детей вашего возраста и пола, или на самом деле детей, которые жили в 1970-х и 1980-х годах до начала эпидемии детского ожирения.Если ваш вес составляет 80-й процентиль, это означает, что вы тяжелее По данным Национального центра статистики здравоохранения CDC, 80 из 100 детей вашего возраста и пола.

Ваш ИМТ (индекс массы тела) - это число, которое показывает, как ваш вес соотносится с вашим ростом. (ИМТ = вес / рост 2 ). ИМТ показывает, насколько вы худой или толстый (если только вы не очень мускулистые, и в этом случае ИМТ не является точным).Чем выше ИМТ тем больше у вас жира по сравнению с вашим ростом. Что такое ИМТ число, указывающее на то, что у вас избыточный вес? У людей старше 20 лет ИМТ от 25 до 30 считается избыточным весом, а ИМТ более 30 - ожирением. Но у детей ИМТ с избыточным весом или ожирением число не такое, как у взрослых, и даже не то же самое для детей разный возраст. Поэтому важно использовать ИМТ. калькулятор специально для детей, а также использовать то, что называется ИМТ диаграмма процентилей.График процентилей ИМТ работает для детей и подростков всех возрастов и позволяет избежать необходимости иметь отдельную таблицу ИМТ для каждого возраста. Процентиль вашего ИМТ показывает, как ваш ИМТ сравнивается с другими детьми еще ваш возраст и пол. Например, если ваш ИМТ равен 24 и составляет 80-й процентиль для вашего возраста, это означает, что ваш ИМТ 80-й по сравнению с 100-м. типичные дети вашего возраста и пола. Почему процентиль ИМТ важен? Так как Процентиль ИМТ связан с риском для здоровья. * И, что наиболее важно, значения ИМТ с избыточным и недостаточным весом одинаковы для детей всех возрастов.

  • ИМТ с 1-го по 4-й процентиль: недостаточный вес *

  • ИМТ с 5-го по 84-й процентиль: здоровый вес *

  • ИМТ от 85-го до 94-го процентиля: избыточный вес *

  • ИМТ от 95 до 100 процентилей: ожирение *

Следовательно, если ваш ИМТ находится в верхних 15 или нижних 4 процентах, у вас есть риск для здоровья из-за твой вес.

Как ИМТ связан с рисками для здоровья?

* Рекомендации комитета Американской медицинской ассоциации по избыточной массе тела у детей и подростков.

Ниже приведены ссылки на новые диаграммы роста детей и подростков CDC, на которых основан наш калькулятор: (требуется Adobe Acrobat Reader для просмотра). Наш калькулятор использует фактические файлы данных эти графики роста, предоставленные CDC.

Мальчики (от 2 до 20 лет) Процентили роста к возрасту и массы тела к возрасту

Девочки (от 2 до 20 лет) Процентили роста к возрасту и массы тела к возрасту

Мальчики (от 2 до 20 лет) Процентили индекса массы тела к возрасту

Девочки (от 2 до 20 лет) Процентили индекса массы тела к возрасту



© 2000-2011 eHealth International, Inc.Все права защищены.

Состояние питания

Состояние питания

Статус питания

Процент детей с задержкой роста, истощением и недостаточным весом, а также средние z-баллы по задержке роста, истощению и недостаточной массе тела

Определение

Доля детей в возрасте до 5 лет по статусу питания:

1) Низкорослый.

2) Изнуренный и лишний вес.

3) Недостаточный и избыточный вес для возраста.

4) Средний z-показатель для отношения роста к возрасту, веса к росту и веса к возрасту.

Покрытие:

Население: живые дети, родившиеся 0-59 месяцев до обследования (файл PR)

Период времени: Текущее состояние на момент опроса

Нумераторы:

Задержка:

1) Сильная задержка роста: количество детей, у которых z-показатель роста к возрасту ниже минус 3 (–3.0) стандартные отклонения (SD) ниже среднего по Стандартам роста детей ВОЗ (hc70 <‑300)

2) Умеренная или сильная задержка роста: количество детей, у которых z-показатель роста к возрасту ниже минус 2 (–2,0) стандартных отклонения (SD) ниже среднего значения по Стандартам роста детей ВОЗ (hc70 <-200)

3) Средний z-балл для роста к возрасту: сумма z-баллов детей с не отмеченным ростом для возрастного балла (hc70 / 100, если hc70 <9990)

Избыточный и лишний вес:

4) Серьезное истощение: количество детей, у которых z-показатель массы тела к росту ниже минус 3 (–3.0) стандартные отклонения (SD) ниже среднего по Стандартам роста детей ВОЗ (hc72 <‑300)

5) Умеренное или сильное истощение: количество детей, у которых z-показатель массы тела к росту ниже минус 2 (–2,0) стандартных отклонения (SD) ниже среднего значения по Стандартам роста детей ВОЗ (hc72 <-200)

6) Избыточный вес: количество детей, у которых соотношение веса к росту по z-баллу выше плюс 2 (+2,0) стандартных отклонения (SD) выше среднего значения по Стандартам роста детей ВОЗ (hc72> 200 и hc72 <9990)

7) Среднее z-значение веса по отношению к росту: сумма z-значений детей с не отмеченным весом для оценки роста (hc72 / 100, если hc72 <9990)

Недостаточный и избыточный вес для возраста:

8) Сильно недостаточный вес: количество детей, у которых z-показатель массы тела к возрасту ниже минус 3 (–3.0) стандартные отклонения (SD) ниже среднего по Стандартам роста детей ВОЗ (hc71 <-300)

9) Умеренно недостаточный вес: количество детей, у которых z-показатель массы тела к возрасту ниже минус 2 (‑2,0) стандартных отклонения (SD) ниже среднего значения по Стандартам роста детей ВОЗ (hc71 <‑200)

10) Избыточный вес для возраста: количество детей, у которых z-показатель массы тела к возрасту выше плюс 2 (+2,0) стандартных отклонения (SD) выше среднего значения по Стандартам роста детей ВОЗ (hc71> 200 & hc71 <9990)

11) Средний z-показатель веса для возраста: сумма z-показателей детей с не отмеченным весом для возрастного показателя (hc71 / 100, если hc71 <9990)

Знаменателей:

Число де-факто живущих детей в возрасте от 0 до 59 месяцев до обследования (hv103 = 1 & hc1 в 0:59), у которых было:

1) Задержка роста: допустимый рост без флага для z-значений возраста (hc70 <9990)

2) Истощение и избыточный вес: допустимый вес, не отмеченный флагом, для z-показателей роста (hc72 <9990)

3) Недостаточный и избыточный вес для возраста: допустимый вес, не отмеченный флагом, для z-значений возраста (hc71 <9990)

Переменные: PR-файл.

hv103

Спала прошлой ночью

HC1

Возраст ребенка в месяцах

HC70

Стандартное отклонение роста / возраста (новое ВОЗ)

hc71

Стандартное отклонение веса / возраста (новое ВОЗ)

hc72

Стандартное отклонение веса / роста (новое ВОЗ)

Расчет

Присвоение антропометрических z-показателей на основе Стандартов роста детей ВОЗ осуществляется с помощью сложной функции интерполяции, которая учитывает пол, возраст (измеряется разницей в дате рождения и дате собеседования с точностью до дня месяца), рост в сантиметрах и вес в килограммах (с точностью до 100 граммов).Как часть создания файла перекодирования, переменные с z-оценками вычисляются и включаются в этот файл. Z-баллы рассчитываются с использованием программного обеспечения, основанного на программе ВОЗ Anthro и макросах для статистических пакетов на http://www.who.int/childgrowth/software/en/.

Если программа ВОЗ Anthro или макрос ВОЗ igrowup используются для пересчета z-баллов, то исключите случаи без регистрации месяца и года рождения (hc33> 1). Кроме того, когда данные собираются, весовая переменная включает два десятичных разряда для веса (например,грамм. 10,65). Это округлено в файле перекодирования до одного десятичного знака (переменная hc2) (например, 10,7), поэтому пересчитанные z-значения могут немного отличаться.

В процессе присвоения z-оценок выполняется проверка их достоверности. Z-баллы для роста к возрасту и веса к возрасту присваиваются детям с неполной датой рождения (месяц или год пропущены или «не знаю»), поскольку z-баллы чувствительны к изменениям возраста. . Дети с z-баллами роста к возрасту ниже -6 SD или выше +6 SD, с z-баллами веса к возрасту ниже -6 SD или выше +5 SD, или с z-значениями веса для роста ниже -5 SD или выше +5 SD помечаются как имеющие недопустимые данные.

Процент детей с задержкой роста, истощением и недостаточным весом равен определенным числителям, деленным на соответствующие знаменатели и умноженным на 100.

Средние z-значения равны делению числителя на соответствующий знаменатель.

Обработка отсутствующих значений

Дети, которых не взвешивали и не измеряли, и дети, значения веса и роста которых не регистрировались, исключаются как из знаменателей, так и из числителей.Дети, у которых месяц или год рождения отсутствуют или неизвестны, помечаются и исключаются как из знаменателей, так и из числителей антропометрических индексов, которые используют возраст в расчетах (т.е. рост к возрасту и вес к возрасту). Детям, день рождения которых отсутствует или неизвестен, назначается день 15. Дети, отмеченные как выходящие за пределы диапазона z-значений или недействительные z-значения, исключаются как из знаменателя, так и из числителей.

Примечания и соображения

Задержка в росте, зависящая от роста и возраста ребенка, является показателем хронической недостаточности питания.Истощение, основанное на весе и росте ребенка, является показателем острого дефицита питания. Недостаточный вес, основанный на весе и возрасте, является комплексным показателем как острого, так и хронического состояния. Избыточный вес, основанный на весе и росте, является мерой избыточного веса, чем оптимально для здоровья.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) в 2006 г. опубликовала международный стандарт статистического распределения, в котором описывается рост детей в возрасте от 0 до 59 месяцев, живущих в окружающей среде, которая, как считается, поддерживает оптимальный рост детей, в шести странах мира, включая США.S. Распределение показывает, как младенцы и маленькие дети растут в этих условиях, а не как они растут в окружающей среде, которая может не поддерживать оптимальный рост. Стандарты роста детей ВОЗ (ВОЗ, 2006 г.) заменили международный эталонный стандарт NCHS / CDC / ВОЗ в качестве стандарта для оценки состояния питания детей.

Из-за естественных различий в составе хорошо питающегося населения 2,2 процента детей будут иметь отклонение от –2,0 до –2,99 стандартное отклонение ниже среднего значения и 0.1 процент будет на –3,0 или более стандартное отклонение ниже среднего. Степень недоедания в популяции следует оценивать как степень, в которой пропорции средней и тяжелой степени превышают эти проценты, которые имеют место в сытой популяции детей.

Изменения во времени

На этапах обследования DHS перед DHS-IV взвешивались и измерялись только дети опрошенных женщин, которым было меньше 5 лет (или пороговое значение для раздела о состоянии здоровья в индивидуальной анкете).Во многих опросах для антропометрии отбиралась только часть этих детей.

Более поздние обследования DHS (начиная с DHS-V) включали измерения роста и веса всех детей, родившихся за 5 лет до обследования и перечисленных в Вопроснике домохозяйства, независимо от статуса интервью с их матерью.

Уровни задержки роста, истощения и недостаточного веса после DHS-VI рассчитываются с использованием Стандартов роста детей ВОЗ 2006 года.В предыдущем обзоре использовались международные эталоны NCHS / CDC / ВОЗ, и результаты, опубликованные в предыдущих отчетах, будут отличаться от результатов, в которых использовался новый стандарт. Чтобы оценить тенденции в состоянии питания, более ранние показатели питания DHS следует пересчитать с использованием Норм роста детей ВОЗ 2006 года.

До DHS-7, если какой-либо из трех наборов z-показателей (рост к возрасту, вес к росту и вес к возрасту) был отмечен для ребенка, все они считались помеченными и исключались из числители и знаменатели показателей.В DHS-7 это было изменено, и теперь существует отдельный знаменатель для показателей, основанных на росте к возрасту, массе тела к росту и массе тела к возрасту.

Все сравнения между обследованиями, будь то во времени или между странами, должны учитывать возможные различия в определенной базе населения и в используемом эталонном стандарте.

Список литературы

Ассаф, С., М.Т. Котари и Т. Пуллум.2015. Оценка качества антропометрических данных DHS. В Методологических отчетах DHS № 16. Роквилл, Мэриленд, США: ICF International. https://dhsprogram.com/publications/publication-mr16-methodological-reports.cfm

Black, R.E., et al. 2013. «Недоедание и избыточный вес матери и ребенка в странах с низким и средним доходом». Ланцет 382 (9890): 427-451. https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(13)60937-X/fulltext

Корси, Д.Дж., Дж. М. Перкинс и С.В. Субраманиан. 2017. «Качество данных детской антропометрии из демографических и медицинских обследований, кластерных обследований по множественным показателям и национальных обследований питания в регионе Западной и Центральной Африки: сравниваем ли мы яблоки и апельсины?» Glob Health Action 10 (1): 1328185. https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/16549716.2017.1328185

Mei, Z., and L.M. Grummer-Strawn. «Стандартное отклонение антропометрических Z-баллов как инструмент оценки качества данных с использованием стандартов роста ВОЗ 2006 г .: межстрановой анализ." Бюллетень Всемирной организации здравоохранения 85 (2007): 441-448.

http://www.who.int/bulletin/volumes/85/6/06-034421/en/

Рот, Д.Э., А. Кришна, М. Люнг, Дж. Ши, Д.Г. Бассани, А.Дж.Д. Баррос. 2017.

«Замедление линейного роста в раннем детстве в странах с низким и средним доходом как состояние всего населения: анализ 179 демографических и медицинских обследований из 64 стран (1993–2015 гг.)». The Lancet Global Health 5, вып.12 (2017): e1249-e1257

https://www.thelancet.com/journals/langlo/article/PIIS2214-109X(17)30418-7/fulltext

Стивенс Г.А., М.М. Finucane, C.J. Paciorek, S.R. Флаксман, Р.А. Уайт, А.Дж. Доннер А.Дж., М. Эзцати; Исследовательская группа по модели воздействия на питание (рост ребенка). 2012. «Тенденции легкой, средней и тяжелой задержки роста и недостаточного веса, а также прогресс в достижении ЦРТ 1 в 141 развивающейся стране: систематический анализ репрезентативных данных по населению». Ланцет .380 (9844): p824-34. DOI: 10.1016 / S0140-6736 (12) 60647-3. https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(12)60647-3/fulltext

Департамент технического сотрудничества в целях развития Организации Объединенных Наций и Статистическое управление. 1986. Как взвешивать и измерять детей: Оценка состояния питания маленьких детей в обследованиях домашних хозяйств . Организация Объединенных Наций, Нью-Йорк. https://www.popline.org/node/383898

ВОЗ.2017. Глобальная система мониторинга питания: оперативное руководство по отслеживанию прогресса в достижении целей на 2025 год . http://www.who.int/nutrition/publications/operational-guidance-GNMF-indicators/en/

ВОЗ. 2006. Нормы роста детей ВОЗ

http://www.who.int/childgrowth/en/ и

http://www.who.int/childgrowth/publications/technical_report_pub/en/

ресурсов

Программа и макросы ВОЗ Anthro.http://www.who.int/childgrowth/software/en/

DHS-7 План табуляции: Таблица 11.1

Идентификаторы индикаторов API:

CN_NUTS_C_HA3, CN_NUTS_C_HA2, CN_NUTS_C_Wh4, CN_NUTS_C_Wh3, CN_NUTS_C_WHP, CN_NUTS_C_WA3, CN_NUTS_C_WA2, CN_NUTS_C_WAP

(ссылка на API, ссылка на STATcompiler)

Показатель 2.2.1 ЦУР: Распространенность задержки роста среди детей в возрасте до 5 лет

Показатель 2 ЦУР.2.2: Распространенность недоедания среди детей в возрасте до 5 лет по типам (истощение и избыточный вес)

Показатель 1 GNMF: Распространенность низкого роста для возраста среди детей в возрасте до пяти лет

Показатель 4 GNMF: Распространенность отношения массы тела к росту> +2 стандартное отклонение у детей в возрасте до пяти лет

Показатель 6 GNMF: Распространенность низкого соотношения веса к росту у детей в возрасте до пяти лет

100 основных показателей здоровья ВОЗ: дети до 5 лет с задержкой роста

100 основных показателей здоровья ВОЗ: истощенные дети до 5 лет

100 основных показателей здоровья ВОЗ: Дети до 5 лет с избыточным весом

Индикатор MICS6 TC.44: Распространенность недостаточного веса

Индикатор MICS6 TC.45: Распространенность задержки роста

Индикатор MICS6 TC.46: Распространенность истощения

Индикатор MICS6 TC.47: Распространенность избыточной массы тела


Доля женщин по статусу питания

Определение

1) Доля женщин в возрасте 15–49 лет с ростом ниже 145 см.

2) Процент небеременных и не родивших женщин в возрасте 15–49 лет по состоянию питания на основе уровней удельного индекса массы тела (ИМТ).

3) Средний индекс массы тела (ИМТ) для небеременных и не послеродовых женщин в возрасте 15–49 лет.

Покрытие:

Население: все женщины в возрасте от 15 до 49 лет; Небеременные и не послеродовые женщины в возрасте 15–49 лет на момент обследования (IR-файл)

Период времени: Текущее состояние на момент опроса

Нумераторы:

1) Количество женщин в возрасте 15-49 лет с ростом ниже 145 см (v438 <1450, если v438 в 1300: 2200)

2) Количество небеременных, не родивших женщин в возрасте 15-49 лет с индексом массы тела (ИМТ) со следующими значениями:

а) Нормальный: 18.От 5 до 24,9 (v445 в 1850: 2499)

b) Общая тонкость: менее 18,5 (v445 в 1200: 1849)

c) Небольшая толщина: от 17,0 до 18,4 (v445 в 1700: 1849)

d) Умеренно и очень тонкий: менее 17,0 (v445 в 1200: 1699)

e) Полный избыточный вес или ожирение (> = 25,0) (v445 из 2500: 6000)

f) Избыточный вес: от 25,0 до 29,9 (v445 в 2500: 2999)

г) Ожирение: 30,0 или более (v445 в 3000: 6000)

3) Средний ИМТ: сумма ИМТ небеременных и не родивших женщин в возрасте 15–49 лет, взвешенных и измеренных (∑ v445 / 100, если v445 в 1200: 6000)

Знаменатель:

1) Количество женщин в возрасте 15–49 лет с действительным измерением роста (v438 в 1300: 2200)

2) Число женщин в возрасте 15–49 лет, за исключением беременных женщин или женщин, родивших в течение 2 месяцев, предшествующих дате интервью (v213 ≠ 1 и (v208 = 0 или b19_01> = 2)), с действительным ИМТ (v445 в 1200: 6000)

3) То же, что в знаменателе 2

Переменные: IR файл.

версия 208

Рождений за последние пять лет

версия 213

В настоящее время беременна

b19_01

Текущий возраст ребенка в месяцах (месяцы с момента рождения для умерших детей) (01 - последние роды)

v438

Рост респондента в сантиметрах

v445

Индекс массы тела

v005

Вес индивидуальной выборки женщин

b19_01 существует в опросах DHS-7.Для более старых опросов используйте b19_01 = v008 - b3_01, чтобы создать его эквивалент.

Расчет

Индекс массы тела рассчитывается делением веса в килограммах на квадрат роста в метрах.

Процент женщин по категориям равен числителям категорий, разделенным на знаменатель и умноженным на 100.

В выборках женщин, когда-либо состоявших в браке, данные в файле IR дополняются данными из файла PR для женщин, никогда не состоявших в браке, чтобы обеспечить оценку состояния питания для всех женщин.В выборках, когда-либо состоявших в браке (hv020 = 1), никогда не состоявшие в браке женщины, которые являются фактическими жителями, были взвешены и измерены (hv115 = 0 & hv103 = 1 и либо ha3 в 1300: 2200, либо ha40 в 1200: 6000 в зависимости от знаменателя. ) добавляются к знаменателю и к числителям, если их рост (ha3) был ниже 145 см и если их ИМТ находился в соответствующих категориях (ha40). В выборках, когда-либо состоявших в браке, предполагается, что никогда не состоявшие в браке женщины не беременны и не недавно родили.

Добавлены переменные, необходимые для выборок когда-либо состоявших в браке:

hv020

В браке образец

hv103

Спала прошлой ночью

га3 ​​

Рост женщины в сантиметрах

га40

Индекс массы тела

hv005

Вес выборки домохозяйства

Средний ИМТ равен делению числителя на знаменатель.

Обработка отсутствующих значений

Женщины, которых не взвешивали и не измеряли, и женщины, значения веса и роста которых не регистрировались, исключаются как из знаменателя, так и из числителей. Женщины с расчетным ИМТ ниже 12,0 или выше 60,0 помечаются как выходящие за пределы допустимого диапазона и исключаются как из знаменателя, так и из числителей.

Примечания и соображения

ИМТ, также известный как индекс Кетле, является показателем острого нутритивного статуса.Он основан на таблицах идеального веса и роста по таблицам Fogarty Metropolitan Life.

Эти индикаторы могут быть представлены на основе файла IR или файла PR. Использование файла PR приведет к немного большему размеру выборки, но файл IR выбран для согласованности с другими показателями женщин, и поскольку некоторые характеристики женщин, используемые при представлении результатов, доступны только женщинам, прошедшим собеседование.

Изменения во времени

На этапах обследования DHS перед DHS-IV взвешивались и измерялись только опрошенные женщины или матери детей в возрасте до 5 лет (или пороговое значение для раздела о состоянии здоровья в индивидуальной анкете).В некоторых исследованиях для антропометрии отбиралась только часть этих женщин. Все сравнения между обследованиями, будь то во времени или между странами, должны учитывать возможные различия в определенной базе населения. Хотя беременных женщин и женщин через два месяца после родов взвешивают и измеряют, они исключаются из таблиц отчета из-за увеличения веса во время беременности.

Список литературы

Джеймс, У.П., Т.А. Ферро-Луцци и Дж. К. Уотерлоу, 1988. «Определение хронического дефицита энергии у взрослых: отчет рабочей группы Международной консультативной группы по диетической энергии». Европейский журнал клинического питания , 42: 969–981. https://www.researchgate.net/publication/20006752_Definition_of_chronic_energy_deficiency_in_adults_Report_of_a_working_party_of_the_International_Dietary_Energy_Consultative_Group

Сотрудничество по факторам риска НИЗ.2017. «Мировые тенденции индекса массы тела, недостаточного веса, избыточного веса и ожирения с 1975 по 2016 год: объединенный анализ 2416 популяционных исследований с участием 128,9 миллионов детей, подростков и взрослых. Ланцет 390: 2627–42. https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(17)32129-3/fulltext

Nestel, P., and S. Rutstein 2002. «Определение статуса питания женщин в развивающихся странах». Public Health Nutrition , 5 (1): 17–27.https://pdfs.semanticscholar.org/6e92/a38ce0272be6f6804b48a47fa7909d467de3.pdf

Столичная компания по страхованию жизни. 1942. «Идеальный вес для женщин». New York Statistical Bulletin , 23 (6).

ВОЗ. 2017. Глобальная система мониторинга питания: оперативное руководство по отслеживанию прогресса в достижении целей на 2025 год . http://www.who.int/nutrition/publications/operational-guidance-GNMF-indicators/en/

ресурсов

DHS-7 План табуляции: Таблица 11.12,1

Идентификаторы индикаторов API:

AN_NUTS_W_SHT, AN_NUTS_W_NRM, AN_NUTS_W_THN, AN_NUTS_W_Th2, AN_NUTS_W_Th3, AN_NUTS_W_OWT, AN_NUTS_W_OVW, AN_NUTS_W_OBS, AN_NUTS_W_BMI

(ссылка на API, ссылка на STATcompiler)

Показатель 10 GNMF: Доля женщин с избыточным весом и ожирением в возрасте 18+ лет (индекс массы тела ≥25 кг / м2)


Доля мужчин по статусу питания

Определение

1) Процент мужчин в возрасте 15–49 лет в зависимости от статуса питания на основе уровней конкретного индекса массы тела (ИМТ).

2) Средний индекс массы тела (ИМТ) для мужчин в возрасте 15–49 лет.

Покрытие:

База населения: все мужчины в возрасте от 15 до 49 лет (файл MR, файл PR)

Период времени: Текущее состояние на момент опроса

Нумераторы:

1) Количество мужчин в возрасте 15-49 лет с индексом массы тела (ИМТ) со следующими значениями:

a) Нормальный: от 18,5 до 24,9 (hb40 в 1850: 2499)

б) Общая тонкая: менее 18.5 (hb40 в 1200: 1849)

c) Небольшая толщина: от 17,0 до 18,4 (hb40 в 1700: 1849)

d) Умеренно и очень тонкая: менее 17,0 (hb40 в 1200: 1699)

e) Общий избыточный вес или ожирение (> = 25,0) (hb40 в 2500: 6000)

f) Избыточный вес: от 25,0 до 29,9 (hb40 в 2500: 2999)

г) Ожирение: 30,0 или более (hb40 в 3000: 6000)

2) Средний ИМТ: Сумма ИМТ мужчин в возрасте 15–49 лет, которые были взвешены и измерены (∑ hb40 / 100, если hb40 в 1200: 6000)

Знаменатель: количество мужчин в возрасте 15–49 лет с допустимым ИМТ (hb40 в 1200: 6000)

Переменные: файл MR, файл PR.

hv103

Спала прошлой ночью

HB40

Индекс массы тела

мв005

Вес мужской пробы

Расчет

Для расчета статуса питания мужчин сначала необходимо объединить антропометрические переменные из перекодированных членов домохозяйства (файл PR) с перекодировками мужчин (файл MR) с использованием номеров кластеров, домохозяйств и строк (см. Сопоставление и объединение наборов данных в Глава 1).

Индекс массы тела рассчитывается делением веса в килограммах на квадрат роста в метрах.

Процент мужчин по категориям равен числителю категорий, разделенному на знаменатель и умноженному на 100.

Средний ИМТ равен делению числителя на знаменатель.

Обработка отсутствующих значений

Мужчины, которых не взвешивали и не измеряли, и женщины, значения веса и роста которых не регистрировались, исключаются как из знаменателя, так и из числителей.Мужчины, рассчитанный ИМТ которых ниже 12,0 или выше 60,0, помечаются как выходящие за пределы допустимого диапазона и исключаются как из знаменателя, так и из числителей.

Примечания и соображения

ИМТ, также известный как индекс Кетле, является показателем острого нутритивного статуса. Он основан на таблицах идеального веса и роста по таблицам Fogarty Metropolitan Life.

Эти индикаторы могут быть представлены на основе файла MR или файла PR.Использование файла PR приведет к немного большему размеру выборки, но файл MR выбран для согласованности с показателями других мужчин, и поскольку некоторые характеристики мужчин, используемые при представлении результатов, доступны только для мужчин с завершенными интервью.

Изменения во времени

В некоторых исследованиях для антропометрии отбиралась только подвыборка мужчин. Все сравнения между обследованиями, будь то во времени или между странами, должны учитывать возможные различия в определенной базе населения.

Список литературы

См. Ссылки на процентное соотношение женщин по статусу питания.

ресурсов

DHS-7 План табуляции: Таблица 11.12.2

Идентификаторы индикаторов API:

AN_NUTS_M_NRM, AN_NUTS_M_THN, AN_NUTS_M_Th2, AN_NUTS_M_Th3, AN_NUTS_M_OWT, AN_NUTS_M_OVW, AN_NUTS_M_OBS, AN_NUTS_M_BMI

(ссылка на API, ссылка на STATcompiler)


Таблица соотношения роста и веса в кг и фунтах для взрослых

Таблица соотношения роста и веса - это традиционный способ определить, сколько вы должны весить в соответствии с вашим ростом.Таблица дает вам правильный диапазон веса в соответствии с вашим ростом.

Поскольку масса тела человека изменяется с возрастом и непрерывно увеличивается, пока его возраст не достигнет 70 лет, а его масса начинает снижаться в возрасте 70 лет и старше. [1]

Кроме того, идеальную массу тела человека в зависимости от роста можно рассчитать с помощью следующего уравнения: [2]

  • Мужчины: IBW (кг) = 50 + 2,3 * (Ht - 60 дюймов)
  • Женщины: IBW (кг) = 45,5 + 2.3 * (Ht - 60 дюймов)

OR

  • Мужчины: IBW (фунты) = 106 + 6 * (Ht - 60 дюймов)
  • Женщины: IBW (фунты) = 100 + 5 * (Ht - 60 дюймов) )

Где Ht - рост человека и должен быть> = 60 дюймов.

Если у вас избыточная масса тела, это вызывает снижение метаболизма, а также снижение жирового и мышечного состава. В результате это приводит к ряду заболеваний, таких как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, диабет 2 типа, высокое кровяное давление и рак.

Каков правильный график соотношения роста и веса для взрослых?

Высота в

футах. дюймы (см)

Вес в кг (фунтах)

Мужской

Женский

4'6 дюймов (137,16 см) 28,5 - 34,9 кг (63 77 фунтов) 28,5 - 34,9 кг (63 - 77 фунтов)
139,7 см (4 фута 7 дюймов) 30,8 - 38,1 кг (68 - 84 фунта) 30.8 - 37,6 кг (68 - 83 фунта)
4'8 ”(142,24 см) 33,5 - 40,8 кг (74 - 90 фунтов) 32,6 - 39,9 кг (72 - 88 фунтов)
144,78 см (4 фута) 35,8 - 43,9 кг (79 - 97 фунтов) 34,9 - 42,6 кг (77 - 94 фунта)
4 фута 10 дюймов (147,32 см) 38,5 - 46,7 кг (85 - 103 фунтов) 36,4 - 44,9 кг (81 - 99 фунтов)
4'11 дюймов (149,86 см) 40,8 - 49,9 кг (90 - 110 фунтов)) 39 - 47,6 (86 - 105 фунтов)
5 футов 0 дюймов (152,4 см) 43,1 - 53 кг (95 - 117 фунтов) 40,8 - 49,9 кг (90 - 110 фунтов.) )
5 футов 1 дюйм (154,94 см) 45,8 - 55,8 кг (101 - 123 фунта) 43 - 52,6 кг (95 - 116 фунтов)
5 футов 2 дюйма (157,48 см) ) 48 - 58,9 кг (106 - 130 фунтов) 44,9 - 54,9 кг (99 - 121 фунт)
5 футов 3 дюйма (160,02 см) 50,8 - 61,6 кг (112 - 136 фунтов) .) 47,2 - 57,6 кг (104 - 127 фунтов)
5 футов 4 дюйма (162,56 см) 53 - 64,8 кг (117 - 143 фунта) 49 - 59,9 кг (108 - 132 фунтов) .)
5 футов 5 дюймов (165,1 см) 55,3 - 68 кг (122 - 150 фунтов) 51,2 - 62,6 кг (113 - 138 фунтов)
5 футов 6 дюймов (167,64 см) 58 - 70,7 кг (128 - 156 фунтов) 53 - 64,8 кг (117 - 143 фунта)
5 футов 7 дюймов (170,18 см) 60,3 - 73.9 кг (133–163 фунта) 55,3–67,6 кг (122–149 фунтов)
172,72 см (5 футов 8 дюймов) 63–76,6 кг (139–169 фунтов) 57 - 69,8 кг (126 - 154 фунта)
5 футов 9 дюймов (175,26 см) 65,3 - 79,8 кг (144 - 176 фунтов) 59,4 - 72,6 кг (131 - 160 фунтов)
5 футов 10 дюймов (177,8 см) 67,6 - 83 кг (149 - 183 фунтов) 61,2 - 74,8 кг (135 - 165 фунтов)
5 футов 11 дюймов (180.34 см) 70,3 - 85,7 кг (155 - 189 фунтов) 63,5 - 77,5 кг (140 - 171 фунт)
6 футов 0 дюймов (182,88 см) 72,6 - 88,9 кг (160 - 196 фунтов) 65,3 - 79,8 кг (144 - 176 фунтов)
6 футов 1 дюйм (185,42 см) 75,3 - 91,6 кг (166 - 202 фунта) 67,6 - 82,5 кг (149 - 182 фунта)
6 футов 2 дюйма (187,96 см) 77,5 - 94,8 кг (171 - 209 фунтов) 69,4 - 84,8 кг (153 - 187 фунтов)
6 футов 3 »(190.5 см) 79,8 - 98 кг (176 - 216 фунтов) 71,6 - 87,5 кг (158 - 193 фунтов)
6 футов 4 дюйма (193,04 см) 82,5 - 100,6 кг (182 - 122 фунта) 73,5 - 89,8 кг (162 - 198 фунтов)
6 футов 5 дюймов (195,58 см) 84,8 - 103,8 кг (187 - 229 фунтов) 75,7 - 92,5 кг (167 - 204 фунта)
6 футов 6 дюймов (198,12 см) 87,5 - 106,5 кг (193 - 235 фунтов) 77,5 - 94,8 кг (171 - 209 фунтов)
6'7 »(200.66 см) 89,8 - 109,7 кг (198 - 242 фунта) 79,8 - 97,5 кг (176 - 215 фунтов)
6'8 дюймов (203,02 см) 92 - 113 кг (203 - 249 фунтов) 81,6 - 99,8 кг (180 - 220 фунтов)
6 футов 9 дюймов (205,74 см) 94,8 - 115,6 кг (209 - 255 фунтов) 84 - 102,5 кг (185 - 226 фунтов)
6 футов 10 дюймов (208,28 см) 97 - 118,8 кг (214 - 262 фунтов) 85,7 - 104,8 кг (189 - 231 фунт)
6'11 »(210.82 см) 99,8 - 121,5 кг (220 - 268 фунтов) 88 - 107,5 кг (194 - 237 фунтов)
7'0 дюймов (213,36 см) 102 - 124,7 кг (225 - 275 фунтов) 89,8 - 109,7 кг (198 - 242 фунта)

Таблица соотношения роста и веса

Недостаточный вес

Если ваш вес ниже определенного диапазона, значит, у вас недостаточный вес.

Недостаточный вес не является хорошим признаком вашего здоровья и говорит о том, что вы недостаточно едите или болеете.

Если у вас недостаточный вес, вы подвержены риску следующих проблем со здоровьем:

  • Слабая иммунная функция
  • Остеопороз
  • Бесплодие
  • Недоедание
  • Выпадение волос
  • Анемия
  • Медленный рост и развитие
  • очень важно стремиться к здоровому весу, чтобы избежать вышеуказанных осложнений со здоровьем. Для этого крайне важно придерживаться сбалансированной диеты и вести активный повседневный образ жизни.

    Здоровый вес

    Если вы находитесь в пределах установленного диапазона рациона, это означает, что у вас нормальный вес.

    Чтобы поддерживать нормальный диапазон соотношений, по-прежнему важно соблюдать сбалансированную диету. Включение физических нагрузок, таких как бег, плавание или езда на велосипеде, занятия спортом, ходьба, подъем по лестнице вместо лифта не менее 150 минут в неделю, поможет поддерживать здоровый вес. [3]

    Избыточный вес или ожирение

    Если вы превышаете установленный диапазон рациона, это означает, что у вас избыточный вес или ожирение.

    Ожирение может подвергнуть вас риску многих осложнений со здоровьем, таких как диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания, некоторые виды рака (эндометрия, груди, простаты и толстой кишки), остеоартрит и бесплодие.[4]

    Эффективные стратегии похудания, такие как диета, порция, физическая активность и участие в программе управления весом, приведут ваш вес к нормальному диапазону.

    Узнайте больше, прочитав советы по снижению веса

    Как измерить жир?

    Если вы не спортсмен или не мускулистый человек, то инструмент «Индекс массы тела» поможет вам определить общий уровень жира в вашем теле.

    Что такое индекс массы тела (ИМТ)?

    Индекс массы тела (ИМТ) - это самый простой и наиболее широко используемый статистический индекс для измерения ожирения у мужчин и женщин любого возраста.

    Рассчитывается путем деления массы тела (в кг) на рост (в квадратных метрах).

    Полученное число представляет собой ИМТ человека и показывает, имеет ли этот человек нормальный вес пропорционально его / ее росту.

    На основании полученного ИМТ можно выделить следующие категории: [5]

    • Сильно недостаточный вес - ИМТ менее 16,5
    • Недостаточный вес - ИМТ менее 18,5
    • Нормальный вес - ИМТ больше или равен 18.От 5 до 24,9
    • Избыточный вес - ИМТ больше или равен 25-29,9
    • Ожирение - ИМТ больше или равен 30
    • Класс ожирения I - ИМТ от 30 до 34,9
    • Класс ожирения II - ИМТ от 35 до 39,9
    • Ожирение класс III - ИМТ больше или равен 40

    Калькулятор индекса массы тела

    Вы можете определить свой ИМТ с помощью простого калькулятора, указав свой рост и вес.

    Рассчитайте свой ИМТ

    Поправка на ожирение

    Если вы страдаете ожирением и ваш вес на 30% превышает ваш идеальный вес, требуется коррекция.Для этого вы должны использовать формулы скорректированной массы тела (ABW).

    ABW = идеальная масса тела + 0,4 x (фактическая масса тела - идеальная масса тела)

    Значение ABW покажет вам энергию, необходимую для похудения.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *