Слабят ли яблоки: яблоки слабят или крепят — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

яблоки слабят или крепят — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Возраст вашего грудничка стремительно приближается к полугоду – скоро вводить первые прикормы. И тут у родителей возникает масса вопросов – зачем вводится прикорм, с чего начать, сколько давать и как? Да и нужен ли он малышу, который кушает мамино молочко? Ведь все говорят, что полезнее ГВ ничего нет…

Чем кормить ребенка?

До полугода все потребности в еде и питье грудничка, в минеральных веществах, витаминах и биологически активных веществах восполняются за счет грудного молока, и никаких дополнительных продуктов вводить не нужно. А вот после полугода организм малыша нуждается в гораздо большем объеме белка, энергии, витаминов и минеральных веществ – железе, кальции, магнии, цинке. Грудное молоко уже не может на все 100% удовлетворить эти потребности, и возникает необходимость в прикорме. Кроме того, примерно к полугоду созревают ферменты и стенка кишечника, становясь непроницаемой для аллергенов и токсинов, что дает возможность правильно усваивать отличную от молока пищу.

С этого возраста начинают расти челюсти, а для их правильного формирования надо учиться жевать. Если прикорм запаздывает, могут возникнуть трудности с введением новой пищи и формированием навыков жевания. В прикорме главное не торопиться, но и задерживать надолго его введение тоже не стоит, позже 7-8 месяцев вводить прикорм будет сложно – ребенок будет сопротивляться новому продукту, плохо кушать. Да и новые вкусы пора осваивать, ведь кроме запаха и вкуса маминого молока малыш пока больше ничего не знает. В редких случаях, только по медицинским показаниям, допустимо начать прикорм немного раньше – в 4,5-5 месяцев. Этот вопрос решается только совместно с врачом и консультантом по естественному вскармливанию при условии, что маме не удается наладить полноценное грудное вскармливание.

Признаки готовности к прикорму

Для введения прикорма ребенок должен быть не только подходящего возраста, но и иметь индивидуальные признаки готовности к его приему. Что же это за признаки? 1.

Малыш увеличивает частоту кормлений, проявляет признаки голода после опорожнения маминой груди. 2. При ваших попытках угостить ребенка чем-то новеньким, он не выталкивает ложечку языком и не отмахивается от нее. 3. Кроха проявляет интерес к пище взрослых, пытается попробовать еду с вашей тарелки. 4. Малыш может длительно сидеть в стульчике или на коленях взрослого и умеет брать еду руками. Если большая часть признаков у вашего ребенка уже присутствует, можно приобретать комплект первой посуды и знакомить малыша с новой пищей. Прикормы не вводят за 2-3 дня до планируемой прививки и в течение 4-5 дней после нее. Также следует отложить введение нового продукта, если малыш болен или у него режутся зубки, если на улице сильная жара. Если вы планируете поездку, приход гостей, переезд, смену климата, лучше отложить знакомство с прикормом на 2-3 недели.

Правильное начало

Грудничкам все прикормы рекомендуется давать только с ложки – недопустимо использование для этих целей бутылочки, даже если производители указывают, что соска у них специально для прикорма. Ведь знакомство с бутылочкой – это риск отказа от груди и нарушения формирования правильного пищевого поведения. Приобретите в аптеке или специализированном детском магазине специальную ложечку. Она может быть металлической с силиконовым покрытием или пластиковой. Понюхайте и погните ложку. Если она не ломается и не имеет резкого химического запаха, то можно покупать. С началом ввода прикорма заведите пищевой дневник. Таким образом, в случае возникновения неприятных реакций или аллергии, вы сможете отследить продукт, виновный в данных симптомах. В дневнике отмечайте время, вид и количество продукта, которое кушает ребенок, способ его приготовления (варка, на пару, тушение) или фирму-производителя, если это промышленный прикорм. Вести пищевой дневник рекомендуют хотя бы до полутора лет ребенка. Стоит помнить и о характере стула: с введением прикорма он достаточно выражено меняется, что волнует и пугает родителей. Например, овощи за счет клетчатки послабляют стул, поэтому детишкам, склонным к запорам, они будут рекомендованы в качестве первых блюд прикорма.

Фрукты действуют на стул неоднозначно – мясистые и водянистые (абрикос, персик, киви, яблоко) обычно слабят, а вот плотные фрукты (груша, банан) – крепят. Первые прикормы активируют работу печени и ферментов, что может вызывать появление в стуле незначительной примеси зелени и слизи. Если при этом самочувствие малыша не нарушается – это нормальная реакция пищеварения, стул нормализуется в течение недели. Кроме того, первое время пюре может выходить из организма почти не переваренным – это тоже нормальная реакция кишечника: ферменты только учатся работать с новой пищей. Не надо стараться ввести ребенку как можно больше продуктов. Часто такая спешка оборачивается категорическим отказом от всех прикормов вообще. Чтобы оценить новое блюдо, ребенку необходимо попробовать его не менее 10 раз, тогда он будет кушать хорошо. Обычно рекомендуется вводить новый продукт не ранее чем через 7-10 дней после введения предыдущего. Если кроха не хочет кушать прикорм, попробуйте пойти на хитрость и развести его с грудным молоком – возможно, так он станет благосклоннее. Дети – ужасные консерваторы и все новое воспринимают с опаской, в том числе и новую еду. Почувствовав знакомый привкус, ребенок более смело будет пробовать новое!

Первый продукт

Многие мамы по совету старшего поколения дают грудничку сок в качестве первого прикорма, что в корне неверно. До конца прошлого века (да и сейчас еще кое-где в глубинке) бытует мнение, что сок не продукт прикорма, а якобы корректирующая добавка, и его можно давать уже чуть ли не с 3-4 месяцев. Однако ребенку на грудном вскармливании никаких соков не требуется как минимум до 9-10 месяцев, а лучше воздержаться от него до года. Раннее введение сока наносит существенный вред здоровью, что подтверждено десятилетними исследованиями педиатров Европы. Соки не содержат в себе полноценных витаминов и минералов (удовлетворяют потребности ребенка в них всего на 1-2%), а железо из яблочного сока не усваивается вовсе. Соки – агрессивный продукт для незрелого пищеварения ребенка, в них много фруктовых кислот, оказывающих раздражающее действие и способных вызвать диарею.

В соках слишком много сахара: перебивая аппетит, они не приносят пользы организму. Из-за своей сладости соки могут вызвать отказ от других видов прикорма, обладающих более пресным вкусом. Если вы все-таки решаете давать сок ребенку-грудничку, обязательно разводите его в два-три раза водой. Концентрированный сок ребенку не дается. Так с чего же тогда начинать? Существует две схемы введения прикорма: одна из них рекомендует начинать с фруктов, другая – с овощей и каш. Первая схема в клинической практике не пользуется большим успехом – дело в том, что все сказанное о соке справедливо и для фруктовых пюре. Пюре дается сырым, а значит, также содержит раздражающие фруктовые кислоты, и к тому же есть риск, что после сладких фруктов ребенок не станет есть ни овощи, ни каши, ни мясо. Поэтому большинство современных врачей переходят на схему прикормов, рекомендуемую Всемирной организацией здравоохранения для детей, находящихся на естественном вскармливании.

Советы маме

Грудь во время введения прикорма мы даем после пюре, хотя иногда ребенку удобнее сделать и наоборот.

Для первых прикормов выбирайте овощи местные, белого или зеленого цвета, кроме картофеля: он богат углеводами, труден для переваривания и до полутора лет как отдельное блюдо не дается, его используют в смеси с другими овощами (не более 30-50% от общего объема). Первые каши должны быть безмолочными; они варятся на воде и разбавляются сцеженным грудным молоком. Спустя 1-1,5 месяца можно делать из привычных овощей и каш миксы – смешивать два-три вида овощных пюре или два вида каши. В кашу можно добавлять тыкву, а если малыш плохо кушает каши, допустимо добавлять в них для вкуса пару ложечек фруктового пюре. Первые прикормы готовятся без соли, сахара и специй. Если в семье есть аллергики, прикорм рекомендуется вводить еще более плавно, пробуя первые 2-3 месяца только монокомпонентные продукты. Стоит также отметить, что как таковых жестких объемов, до которых нужно довести вводимый продукт, нет. Ведь основная цель первых прикормов – обогатить вкусовые ощущения крохи и научить его пищеварение работать с новыми видами пищи. Ваш малыш может скушать 40-50г прикорма, а может и 150г: все зависит от готовности пищеварения и вкусовых пристрастий, активности ребенка. Не стремитесь накормить ребенка прикормом «от пуза», кормление через силу вызывает отрицательный рефлекс и в дальнейшем грозит проблемами с едой.

Схема введения прикорма детям на грудном и смешанном вскармливании (при суточной доле грудного молока не менее 50-70%), согласно ВОЗ

Примерный график введения

(взято у пользователя Navi с ее разрешения)

примечание:объемы порций вводимого прикорма, приведенные ниже – это объем, учитывающий последующее докармливание грудью!!! Т.е. частичная замена одного кормления. Если же вы хотите полностью заменить одно кормление грудью (или если ваш ребенок на ИВ и вы хотите убрать смесь), то порцию можно доводить до возрастной нормы по тому же принципу.

6 месяцев – овощи

1 раз в день – обед.
1 неделя – кабачок
1 день – 1 ч.л. пюре из кабачка (на воде без соли и прочих прибамбасов (можно добавить грудного молока или пару капель растительного масла (оливкового/кукурузного/подсолнечного))). За неделю прибавляя каждый день по ложке доводим до 50-60 гр. (это 7 ч.л.+- ложка)

2 неделя – цв. капуста
1 день – 6 ч.л. кабачка + 1 ч.л. цв. капусты
2 день – 5 ч.л. кабачка + 2 ч.л. цв. капусты и т.д. в течении недели пока полностью не заменим кабачок на цв. капусту.

3 неделя – картошка
1 день – 6 ч.л. цв. капусты + 1 ч.л. картошка
2 день – 5 ч.л. кабачка + 2 ч.л. картошки и т.д. в течении недели доводим нашу картошку до 7 ложек, при этом уже введеные овощи чередуем.

4 неделя– морковка
1 день – 6 ч.л. цв. капусты + 1 ч.л. морковки
2 день – 5 ч.л. картошки + 2 ч.л. морковки

3 день– 2 ч.л. кабачка + 2 ч.л. картошки + 3 ч.л. морковки и т.д. в течении недели чередуя уже введенные овощи. Морковь доводить до 7 ч.л. не обязательно.

5 неделя – тыква
вводиться по тому же принципу что и морковь.

Вот так в течении месяца мы пробуем овощи!

7 месяцев – каша

1 раз в день – завтрак.

Начинаем как и положено с безглютеновых каш, без соли и сахара. Сначала делаем совсем жиденькие, потом постепенно гуще. (на 100г воды – 2-3 ч.л. крупы)

1 неделя – гречка
1 день даем 1-2 ч.л. на пробу (даем утром). Если нет реакции продолжаем.
2 день – 3-4 ч.л. гречки
3 день – 5-6 ч.л. нашей жидкой гречки
4 день – делаем кашу погуще, сметанной констинценции, только жидкой сметаны, а не домашних сливок и даем 5-6 ч.л. такой гречки.
5-6-7 день, доводим нашу сметанообразную кашу до 80-100г.

Кашу нужно давать только ложкой, никаких бутылок, как бы маме не хотелось чистоты и сократить время кормления.

2 неделя – рис
1 день – 1-2 ч.л. риса+ остальное гречка.
2 день – 3-4 ч.л. риса + остальное гречка

Если реакции нет доводим рис до нормы, при желании можно вводить неделю рис, не мешая его с гречкой, система ввода так же как и у гречки.

3 неделя – кукуруза
вводиться по тому же принципу что и другие каши.

8 месяцев – творог и фрукты
1 раз в день – фрукты как второй завтрак, творог на полдник.

1 неделя– творог. (в этом возрасте нужно 30 гр.)

1 день– 1 ч.л. творога(чистого без фруктов и сахара)
2 день – 1 ч.л. творога(чистого без фруктов и сахара)
3 день – 2 ч.л. творога (чистого без фруктов и сахара)
4 день – 2 ч.л. творога (чистого без фруктов и сахара)
5 день – 3 ч.л. творога (чистого без фруктов и сахара)
6 день – 4 ч.л. творога(это как раз около 30 гр.)

2 неделя– яблоко.
также как и овощи начинаем с чайной ложки, за 5-7 дней доводим до 50 гр.

3 неделя – груша (вводим так же как и овощи методом замены)

4 неделя – персик/банан

5 неделя – слива

можно сначала ввести фрукты, потом творог
Таким образом к концу 8 месяцев наше меню выглядит так:
грудное молоко всегда в любом количестве.
9.00 – завтрак – каша
11. 30 – фрукты
13.00 – обед – овощи или овощное пюре
16.00 – творог.

9 месяцев – мясо

Мясо вводим в обед как дополнение к овощам. Но суп на мясном бульоне пока не даем.

1 вид мяса – кролик
1 день – 1 ч.л.кролика
2 день – 2 ч.л.кролика
3 день – 3 ч.л.кролика
4 день – 3 ч.л.кролика
5 день – чистые овощи без мяса

2 вид мяса – индейка
1 день – 1 ч.л. индейки
2 день – 2 ч.л. индейки
3 день – 3 ч.л. индейки
4 день – 3 ч.л. индейки
5 день – чистые овощи без мяса

3 вид мяса – телятина

4 вид мяса – говядина (вводим так же как и предыдущие)

в 9 месяцев после мяса пора вводить желток. Начинаем с размера спичечной головки и доводим до полчайной ложки, (мешаем в кашу, даем 2-3 раза в неделю).

также в 9 месяцев можно познакомить ребенка с печеньюсмешивая её с мясом и овощами:

1 раз– 0,5 ч. л.
далее – 1 ч.л. 1-2 раза в неделю

как самостоятельный продукт печень можно давать после года.

10 месяцев – рыба

рыбу вводим в обед как дополнение к овощам вместо мяса, но не более 2-ух раз в неделю.

1 день– овощи + рыба (судак)
2 день – овощи + мясо
3 день – чистые овощи
4 день – овощи + мясо
5 день – овощи + мясо

кефир

кефир даем на ночь.

Начинаем с нескольких капель и доводим до 100г.

меню к концу 10 месяцев

грудное молоко как всегда в любом количестве

завтрак каша – до 100г.
второй завтрак фрукты – 50г
обед – суп или овощи с мясом, раз в неделю вместо мяса рыба, 1-2 раза в неделю чистые овощи – 80-100г
полдник – творог
ужин- каша или овощи около 50-70г, но не менее чем за 2 часа до сна.
на ночь кефир – 100-150г

сок и молоко после года

воду, чай, компот можно начинать давать вместе с началом введения прикорма.

Слабительные продукты при запорах – КГБУЗ Горбольница №12, г. Барнаул: статьи

Питание является одним из механизмов запора. Следовательно, сложное лечение всегда требует одной или двух питательной терапии, включая коррекцию приема пищи и как есть. В некоторых случаях отказывается от того, что этот продукт имеет влияние слабительных без слабительных или которые могут нормализовать это ограниченное использование и стулья. Он долже н-об этом в статье.

Питание как причина запоров

Влияние пищи на перистальтику кишечника и экскременты могут варьироваться в зависимости от механического, теплового и химического воздействия. Один продукт слаб, и напротив, это связано. Те, у кого измельчаемое мясо и пищевое волокно снижают функцию моторной кишечники и замедляют прогресс стула. И з-за низкого содержания органической кислоты и соли это приводит к влаге (от кишечника до кровотока) и обратное поглощение стула.

Задержка кресла способствует злоупотреблению следующими продуктами.

• Изысканная еда: лучшие продукты, сладости, быстрая каша и т. Д.
• Нарезанные блюда и нездоровая пища: пюре из супа, рубленное мясо, небольшое количество союзов, овощей и пюре из фруктов, желе.
• Использование нагретых и измельченных овощей и фруктов, а не сырых овощей, в подавляющем большинстве случаев.
• Фастфуд, закуски, сначала Dreabute, чипсы.
• Темный чай, какао, шоколад.
• Есть несколько раз блюда, есть на ходу, переедание, много закусок 3.

Какие продукты слабят

В о-первых, наполовое питание питания способствует тому факту, что продукты, обладающие слабительным эффектом, включены в рацион, то есть для обеспечения нормального стула.

Пищевые ингредиенты, которые облегчают стулья

1

Хотя он редко поглощается в кишечнике, он ослабляет стул, увеличивает количество, механически стимулирует движение большой кишки и способствует дефекации.

Сырая волокна используются в качестве источника питания «полезной» кишечной флоры (Bifidobacteria, молочных кислотных бактерий), что полезно для улучшения 3. Конфигурация кишечной флоры влияет на движение кишечника 5, а увеличение пищевого волокна в приемах пищи способствует облегчению запоров.

«Чистый» продукт 2.3, который содержит много сырой волокна

• Овощи и фрукты, такие как сыр, вареная пища, запеченная пища. Овощи, капуста, огурец, морковь, свекла, тыква, котлет, лук и яблоки, груши, сливы и бананы особенно эффективны.
• Грубая мука, то есть хлеб из хлопьев. Он находится в зерновой пленке, содержащей пищевые волокна.
• Натамаме и гречневой «грубая» рассеянная каша, автоматическая пшеница (не запутанная с овсяной кожей), «четкая», бульгл, квиноа и т. Д.
• Мясо, содержащее ткани и кожные волокна. Конечно, связи с животными не только принадлежат к овощным волокнам, но и ассимилированы с трудностями.
• Сухие фрукты: чернослив, сухое нанесение.

Необходимо иметь в виду, что замечательные волокна противопоказаны не только в процессе острого воспаления желудка и кишечника, но и в кишечном движении, которое усилило движения кишечника. Поэтому необходимо поговорить с врачом, который повторяет нарушение президента.

2. Сахарское вещество

Сахарное вещество и продукты, содержащие его (Tensai, сахарный тростник, мед, все молоко, варенье, сладкие фрукты и его сок) также имеют эффект замедления. 2,3 Потянув большое количество жидкости для тела в кишечник. Ферринг под влиянием кишечной флоры продукт увеличивается в полости кишечника. По этой причине стул содержит много воды и становится мягче. Конечно, не злоупотребляйте сладостями, но им не нужно отказываться, потому что они оказывают положительное влияние на желудочн о-кишечную функцию.

3. Органическая кислота

Органические кислоты увеличивают экскрецию кишечника, увеличивают количество воды в стуле и активируют перистальтику 2,3.

Какая слабая «кислая» еда?

В о-первых, 3.

• Кефир, не свежий, 1-2 дня назад, ферментированные молочные продукты с низким содержанием пищи, такие как йогурт, пахта, сыворотка и Кинмизу.
• Кислотные фрукты и овощный сок (томат, ревень).
• Фруктовый напиток 2.

Использование продукта, содержащего большие органические кислоты, увеличивает кислотность желудка, вызывая высокий кислотный гастрит (высокий кислотный уровень) и пищеварительные язвы в желудке и двенадцатиперстной кишке.

4. Соль

Карри, соленые огурцы, кукуруза и икры богаты солью, такой как хлорид натрия. Соль составляет 1,2, которая привлекает жидкости тела в кишечник и разбавляет содержимое.

Продукты, содержащие соль, содержат минеральную воду, которая содержит много соли, например, воду водородной соль-сольфата, например, минералы до 8 г на литр.

5. Жир

Липиды, содержащиеся во многих продуктах, заставляют движения стула и дефекацию гладкими.

Жирные слабительные являются следующими.

• Масло, свежие сливки, сливки с 27 % или более жиром.
• Овощное масло: подсолнечное масло, оливковая, кукуруза, канола, рапс.
• Рыбий жир и рыба с большим количеством жира.
• Сало, толстая свинина, баранина и т. Д.
• Майонез, жирный соус, заправка 2.3.

6. холодная пища

Когда «холодный» чувствительный контейнер в полости рта стимулируется, мышцы пищеварительного тракта отражаются, и перистальтика усиливается.

Это их «стиль работы».

• Холодный напиток
• Холодный суп (свекла, Окурошка).
• Холодные десерты, такие как мороженое

7. Карбонизированный (углекислый газ)

Аддитивная карбонатированная вода, минеральная вода и конин содержат углекислоту. В состоянии связывания он быстро разлагается с помощью воды и углекислого газа, образуя большое количество пузырьков, стимулируя рецептор и увеличивая объем содержания кишечника, чтобы стимулировать перистальтику. Будьте осторожны при использовании «содовой» при желудке и кишечных воспалительных заболеваниях.

Удивительно

• Диетическая терапия запоров требует не только отбора «ослабляющих агентов», но и достаточного количества воды (от 2 до 2,5 литров в день).
• Баланс диеты и калорий 2.
• Ед а-некороно, по крайней мере 4 раза в день, завтрак выше, чем другие блюда.
• Эффективно пить холодную питьевую воду, минеральную воду, свежес сжатый фруктовый сок и растительный сок по утрам и натощак.
• В качестве второго завтрака вы должны съесть свежие овощи и фрукты и выпить молоко с низким содержанием питания, такое как кефир и йогурт, прежде чем ложиться спать.
• При запорах, связанных с малоподвижным образом жизни, рекомендуются лечебная гимнастика, плавание, массаж, самомассаж передней брюшной стенки.

Особенности питания при некоторых видах запоров

Поскольку импинджмент стула может сопровождаться снижением и усилением перистальтики кишечника, выбор продуктов, влияющих на перистальтику, должен быть дифференцированным1,2,3.

При гипомоторных (атонических) запорах, при которых моторика кишечника нарушена, предпочтительна диета с высоким содержанием клетчатки 1,3. Стимулирует перистальтику для улучшения тонуса кишечника и нормализации стула 1 .

Гиперактивный или спазматический запор характеризуется повышенным тонусом кишечника и сопутствующими болями в животе. Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием неперевариваемой клетчатки может чрезмерно стимулировать моторику кишечника, усугублять симптомы и усиливать дискомфорт.

Поэтому в течение 5-7 дней после начала лечения врачи рекомендуют избегать диеты с низким содержанием клетчатки при спастических запорах.

• Овощи и фрукты необходимо измельчать и подвергать только термической обработке.
• Мучные изделия изготавливаются только из муки высшего качества.
• Молотое зерно Только переработанное зерно 1.3.

Другие слабительные средства рекомендуются для восстановления нормальной перистальтики кишечника при спазме мышц кишечника 1.3:

• растительное масло
• соленый, сладкий
• молочные продукты
• Ягодное пюре и сок с мякотью.
• дегазированная минеральная вода

Постепенно вводите клетчатку в свой рацион.

Наряду с диетой врачи при необходимости назначают слабительные 3 . Микроклизмы (МИКРОЛАКС® 4) рекомендуются при дефекации, особенно при острых и хронических запорах.

Микроклизмы начинают действовать через 5-15 минут. Цитрат натрия выводит связывающую жидкость из кишечника, сорбитол втягивает воду в просвет кишечника, а лаурилсульфоацетат натрия дополнительно разжижает стул. Это ускоряет и облегчает опорожнение кишечника4.

Благодаря высокой безопасности его можно применять не только взрослым, в том числе беременным женщинам, но и грудным детям. Нет необходимости добиваться ежедневного стула. Специальные диеты должны «приучить» кишечник к опорожнению.

Информация в этой статье предназначена только для справки и не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации. Для диагностики и лечения обратитесь к квалифицированному врачу.

Запор – это нарушение функции кишечника, выражающееся в увеличении индивидуального физиологического интервала между дефекациями или в систематической недостаточности стула (1994).

Частота стула у здоровых людей сугубо индивидуальна и зависит от режима питания, образа жизни и привычек. Запор – это хроническая задержка стула на 48 часов и более.

Программы лечения запоров, конечно, варьируются от человека к человеку, но можно разработать общие рекомендации.

Этиологическое лечение

Есть много причин запоров. Прежде чем начинать лечение запоров, необходимо выяснить причину.

Диетические запоры – развиваются при неправильном, необоснованном, однообразном питании, механически и химически низковолокнистых продуктах.

Продукты, которые задерживают табуретку, включают в себя маневровуююю, рисовую кашу, слизистую суп, желе, измельченную пищу, сильный чай, кофе, шоколад и чернику.

Включение продуктов, которые способствуют пищевым привычкам и способствуют движениям кишечника в рацион, может привести к устранению пищевых запоров (диетическая терапия будет описана позже).

Больше запоро в-более встречается, и происходит в отношении нарушения кишечного движения на любом уровне нервной системы. Позревление дефекации находится под контролем коры головного мозга, и выполнение дефекации участвует в нижней части спины и ядре сакрального.

Он разделен на нервные причинные запор.

• Дисконический
• Дискинезия; Дискинезия; Дискинезия; Дискинезия; Дискинезия;
• Те, кто и з-за подавления желания дефекации (привыкание запоры).

Запоры на расстройство упражнений вызваны первичными нарушениями движения кишечника кишечника (моторное уменьшение или судороги), и отражает запоры, вызванные различными заболеваниями, такими как желудочн о-кишечные и урологии (дисфункция вторичного кишечного тракта).

Слабость желания дефекации является первичным психогенным воздействием (привычный запор, подавляя желание дефекации, например, нет возможности восстановиться от работы), привычный ритм дефекации, утренний порыв. Механизмы дефекации могут возникнуть, особенно когда дети уязвимы.

Если обнаружены нейроны или психогенные запоры, требуется рациональная психотерапия, привычка опорожнить кишечник каждый день (одновременно ходить в туалет, см. Упражнения ниже), мед и лимон натощак. Необходимо пить Холодная вода (это способствует развитию желудочн о-кишечных рефлексов). Это также рекомендуется для пациентов с неврозом или психосоматическим запором, чтобы выбрать оптимальное положение для дефекации (предпочтительно приседание), в течение первых нескольких дней для облегчения дефекации., Глицерин и небольшая нефтяная клизма (50-100 миллилит растительного масла) могут использоваться. и в будущем необходимость исчезнет для них. Когда эффект вышеуказанных мер не может быть получен. Выполните оставшиеся модули программы лечения.

Низк о-артери я-запор ы-и з-за низких физических упражнений, отсутствия физических упражнений и слабости в организме. Пищевые запор могут возникать не только для пожилых людей, но и у пациентов, которые отдыхают в постели в течение длительного времени. Возраст и з-за резкого снижения физической активности.

Активный образ жизни, ходьба и физическое воспитание способствуют устранению низкоартериальных запоров.

Запор и з-за воспалительного заболевания кишечника обнаруживается у пациентов с хроническим колитом, но не у многих пациентов с хроническим энтеритом. Лечение этих заболеваний способствует восстановлению стула.

Пациенты с заболеванием ануса (геморрой, анальная линия, боль в прямой кишке и т. Д.) имеют запор прямой кишкой. Удаление этого условия устранит запор.

Механические запор ы-разработки у пациентов с кишечными опухолями, стенозом толстой кишки, внешним механическим давлением прямой кишки и т. Д.

Удаляя эти факторы, это способствует нормализации стула.

Запор, вызванный аномальным ростом в большой кишечной гигантской толстой кишке, специфической гигантской толстой кишке и т. Д.

Профессиональное отравление токсического запора хронического отравления (свинцом, ртуть, терика) и отравление никотином курильщика.

Медицинский запор вызван приемом некоторых лекарств. Он содержит много снотворных, мочегонных средств, адсорбента (активированный углерод) и железа.

Поэтому, если вы остановите эти препараты, запор будет разрешен.

Эндокринный запо р-Гипотиреоз (гипогенный запор), гипотиреоз (гипертония, судорожные запоры), дисфункция гипофиза, диабет, незренные, сверкающие клетки, глюкагонома. Это не сильно наблюдается и з-за менопаузы.

Запор, вызванный метаболическими аномалиям и-недостаточность, почечная недостаточность, вызванная обезвоживанием всех причин.

Режим физической активности

Если общие условия разрешены, необходимо отправить активный образ жизни: физическое воспитание, спорт, игры на свежем воздухе, бег, много ходьбы и плавания, улучшают выбросы кишечника, а мышцы, содержащие ABS. Способствуют усилению.

Лечебное питание

Для запоров мы рекомендуем лечебную пищу в рамках № 3 приема пищи.

Энергетическая стоимость и состав: бело к-100 г, жи р-100 г, углеводы 400-450 г, соленый 8-10 г, бесплатный со к-1,5 л, ве с-2. Кг (и з-за веса пациента), ценность энергии : 2900-3000 ккал.

Это список рекомендуемых блюд.

Хлеб и хлебобулочные изделия: пшеничный хлеб с цельнозерновым или пшеничным отруби, вчера; если нет противопоказаний и хорошего сопротивления, черный хлеб более подходит; лучше добавить сухое печенье и отруби. Взломщик (если возможно).

Суп: с низким содержанием жира, рыбный суп, овощный суп. Borscht, свекла Суп (из существующих овощей), жемчуг, гречка, цветная капуста.

Мясовые блюда: красное мясо (говядина, виноградная лоза, вандеты, курица, кролики, семь птиц), кипение, выпекание и в основном изгонять их.

Рыбные блюда: рыба с низким содержанием жира (Suzuki, морской лещ, треска, карп, камас, мелруза), белая рыба и устойчивая к нюрелину.

Гаргл посуды и овощей: салаты с сырыми овощами и вареными овощами в качестве гарниров. Участки, тыква, цветная капуста, белая капуста, зеленый горох и т. Д. Приятыми и приемлемы удары, морковь, помидоры, салат, котлет, тыква, цветная капуста, белая капуста, зеленый горох и т. Д. За исключением овощей, богатых эфирными маслами: детеныша, редька, лук, чеснок, редька. Грибы.

Приготовление пищи и гарнира с использованием зерновых и макаронных изделий разрешается ограничивать количество и использовать сломанные злаки, такие как гречка, ячмень и раздавленные зерна.

Яичные блюда: 1-2 штуки в день (для мягких, болтунья или гастрономических блюд). Жесткие яйца вызывают запор! ?

Сладкие блюда, фрукты, ягоды: свежие, спелые сладкие фрукты и ягоды используются для увеличения количества для приготовления пищи или сока.

Высушенные фрукты и ягоды, пропитанные в различных блюдах, особенно рекомендуются для сливы, сухих приложений, абрикосов и инжира.

Яблочный или виноградный сок не рекомендуется, сливовый сок эффективен. Сливы рекомендуются в любой форме, так как сливы содержат органические кислоты, которые способствуют движениям кишечника.

Рекомендуется использовать 24 сливы, 12 фруктов, ½ чашки и два раза в день.

Джам, роза, зефир, жесткая, молоко и кремовая конфеты, джем, желе, мармелад, сладкие фрукты, ягоды и мед в порядке.

Молочные продукты: Кефир постоянный (сырой), закваска, простокваша, ряженка, свежий некислый творог (целая форма, запеканка, сырник, неспешные вареники). Молоко с широкой переносимостью для приготовления пищи и чая. Сметана некислая в виде приправы используется в кулинарии в небольших количествах. Сыр не острый.

Соусы и специи: петрушка, укроп, кориандр, сельдерей, лавровый лист, корица, гвоздика. Фруктовый соус, белый соус и немного свежих сливок.

Закуски: мягкий сыр, черная икра, нежирная ветчина, говядина, курица, рыба, соус из селедки, овощной и фруктовый салат Морские водоросли очень полезны и эффективны.

Напитки: полдник, розовый суп, слабозаменители кофе, сладкие фруктовые соки (сливы, абрикосы), овощи (помидоры, морковь и др.).

Жиры: сливочное, оливковое масло (добавляются в гарниры, подаются в натуральном виде). Допускается подсолнечное масло и другие растительные масла. Без огнезащитных животных жиров: свиного, говяжьего, бараньего жиров, смешанных жиров.

При отсутствии противопоказаний целесообразно рекомендовать «зеленую диету», состоящую из 100 г салата из сырых овощей три раза в день до еды.

При рассмотрении своего ежедневного рациона необходимо употреблять не менее 25-30 г пищевых волокон в день. Пищевые волокна способствуют перистальтике кишечника и способствуют его опорожнению.

Он указывает содержание пищевых волокон в различных продуктах питания в граммах на 100 г продукта (1992 г.).

• Апельсин — 1,4
• морковь — 1,2
• Вишня — 0,5
• отруби пшеничные — 8,2
• Горох консервированный…1,1
• Персик (мякоть/кожа)・・・0,9
• Грибы сушеные — 19,8
• Петрушка — 1,5
• груша — 0,6
• Ревень сырой — 1,0
• Белокочанная капуста — 1,0
• Репа — 1,4
• Квашеная капуста — 1,0
• Слива — 0,5
• Цветная капуста — 0,9
• Свежие помидоры・・・0,8
• картофель — 1,0
• Хлеб — 2,1
• Клубника — 4,0
• хлеб зерновой — 1,3
• гречка — 1,1
• Ржаной хлеб — 1,1
• Крыжовник — 2,0
• сливы — 1,6
• курага — 3,2
• Яблоки — 0,6
• Лук-порей — 0,9
• Яблоки сушеные・・・5,0
• Блэкберри — 5. 0

Физиологические эффекты пищевых волокон: повышение чувства сытости, подавление аппетита, снижение гиперхолестеринемии, усиление холереза, увеличение объема фекалий, разжижение кишечного содержимого, усиление кишечного транзита.

Пациентам, страдающим запорами, может быть полезно включить в свой рацион слабительные отруби.

(1981) и (1983) рекомендуют его применение следующим образом.

Залейте «пшеничные отруби» кипятком (для набухания и размягчения) и слейте обезжиренное. Набухшие отруби (можно добавлять в компоты, кисели, супы) по 1 ч. ложке 3 раза в день первые 2 недели, затем увеличить до 1-2 ст. раз. Лечение продолжают не менее 6 недель.

Слабительные средства

При хронических запорах, как правило, следует избегать слабительных средств. Не показан при алиментарных нейрогенных эндокринных запорах. Однако очень упорные запоры, особенно у пожилых людей с нарушениями моторики или ректальными запорами, требуют применения слабительных средств.

Самое безобидное слабительное.

Лактулоза (Нормаз, Дюфалак) – препарат не подвергается гидролизу в кишечнике, создавая благоприятные условия для роста молочнокислых бактерий. Выпускается в виде сиропа, содержащего 67 г лактулозы в 100 мл. Назначать по 1-3 столовые ложки в день, затем уменьшить до 1-2 столовых ложек в день по желанию.

Свечи, наполненные глицерином: содержат 1,44 г глицерина, 0,12 г стеариновой кислоты и 0,66 г карбоната натрия на свечу. При введении суппозитория в прямую кишку он оказывает легкое раздражающее действие на слизистую оболочку, вызывая рефлекторную дефекацию и размягчая стул. Вводят по 1 суппозиторию через 15-20 минут после завтрака 1 раз в сутки.

Глицериновые свечи противопоказаны при обострении геморроя, анальных трещинах, воспалительных и опухолевых заболеваниях прямой кишки.

Травяные препараты широко используются для лечения запоров. Слабительные лекарственные растения включают листья сенны, кору облепихи, плоды люцерны (слабительные облепихи), корень ревеня, морские водоросли, корень/корневище солодки, траву укропа, корень кислицы, лист драконьего языка, стебель магнолии, корневище ревеня, стебель дикого ревеня, льняное семя и т. д. .

Сбор Часть 1

• 3 части листьев сенны
• 2 части коры облепихи
• 2 части шоколадных фруктов
• 1 стручок аниса
• 1 часть корня солодки

1 столовую ложку заварить стаканом кипятка, настоять 30-40 минут и выпить вечером по полстакана.

Концентрация №2

• 1 лист сенны
• 1 укроп
• 1 часть цветка ромашки
• 1 лист перечной мяты
• 1 часть корня валерианы
• 1 цветок бессмертника

Готовить как сбор №1. Принимать по 1 или 1/2 стакана два раза в день вечером.

Нормализация моторной функции кишечника

У пациентов с запорами возникают различные виды нарушений моторики толстой кишки.

Особенно, если запор вызван подавлением потребности в дефекации, пациент должен (абсурдно) восстановить рефлекс самодефекации.

Вам будет рекомендовано пить холодную воду или фруктовый сок утром натощак. Через 30 минут позавтракайте, идите в ванную, примите правильную осанку (нижняя часть спины к животу) и делайте каждый выдох, чтобы попытаться вызвать дефекацию.

Во время дефекации также эффективно массировать живот руками, ритмично втягивать задний проход, нажимать между копчиком и задним проходом. Если этого недостаточно, добавьте 0,5-1 чайную ложку карловарской соли в утренний фруктовый сок или холодную воду (но на мой взгляд это крайность) и после завтрака вставьте в задний проход глицериновую свечу.

Если удается вызвать рефлекс дефекации, прекращают введение суппозиториев и слабительных средств и продолжают пить утром только холодную воду.

Лечение минеральными водами

При запорах показаны минеральные воды: Ессентуки №17 и №4, Баталинская, Славяновская, Джермук.

Минеральную воду «Ессентуки» № 17 назначают при запорах, сопровождающихся гипомоторикой толстой кишки (склонностью к спазмам), а минеральную воду «Ессенцуки» № 4 назначают при запорах, сопровождающихся гипермоторикой толстой кишки.

Пить по 1 стакану холодной минеральной воды 2-3 раза в день за 1-1,5 часа до еды в течение нескольких недель. Теплая минеральная вода предпочтительна при запорах с гиперкинетической дискинезией.

Физиотерапия

Я не могу сделать это дома. Да и эффект, если честно, нехороший.

Лечебная физкультура (ЛФК), специальная гимнастика, массаж

Лечебная физкультура играет очень важную роль в лечении запоров.

Данные показывают, что режимы упражнений конкретно включают диафрагмальное дыхание, попеременное подтягивание согнутых ног к животу, разведение согнутых ног в стороны, упражнения «на велосипеде», подъем таза относительно ног и сгибание ног для прижимания к передней брюшной стенке. необходимы такие движения, как толкающие движения, ритмичные сокращения сфинктера и отдергивания (повторяющиеся в течение дня).

Упражнение можно выполнять лежа на спине или в вертикальном положении «на четвереньках». Кроме того, людям с запорами следует ежедневно заниматься спортом по утрам и вести активный образ жизни.

Также рекомендуются упражнения, в том числе специальные дыхательные техники, повышающие внутрисуставное давление, стимулирующие перистальтику и служащие зависимыми раздражителями.

Упражнение заключается в следующем.

Глубокий вдох с выпячиванием брюшной стенки — пауза 5-10 с, полный вдох с оттягиванием передней брюшной стенки — пауза 5-10 с. Глубоко вдохните и выдохните 3 раза. После нескольких спокойных вдохов повторите цикл еще раз (7-10 раз между походами в туалет). Перед началом тренировки рекомендуется пить холодную воду (с медом или лимоном) натощак.

Что означает дисбактериоз? Какие методы диагностики являются современными и надежными? Какие препараты применяют при микобактериях? В кишечнике человека насчитывается более 500 видов микроорганизмов, а общее количество

Что такое дисбактериоз? Какие есть современные и надежные методы диагностики? Какие препараты применяют при микобактериях?

В кишечнике человека насчитывается более 500 видов микроорганизмов, всего 1014, что на порядок превышает общий клеточный состав человеческого тела. Количество микроорганизмов увеличивается в периферическом направлении, а в толстой кишке содержится 10 11 бактерий на 1 г фекалий, что соответствует 30% сухого остатка кишечного содержимого.

Нормальная микрофлора в кишечнике

В кишечнике здорового человека насчитывается до 10 5 бактерий в 1 мл кишечного содержимого. Большинство этих бактерий составляют стрептококки, стафилококки, лактобациллы, другие грамположительные аэробные бактерии и грибы. Энтерококки, кишечная палочка, бактероиды, анаэробные бактерии и др. увеличиваются до 10 7 — 10 8 в периферической подвздошной кишке. Недавно нами установлено, что концентрация кишечной пристеночной микробиоты составляет 10 11 кл/мл, что на шесть порядков выше, чем в просвете. Около 50% биомассы пристеночной микробиоты составляют актиномицеты, около 25% — аэробные гранулококки (стафилококки, стрептококки, энтерококки, грануляционная ткань), 20-30% — бифидо- и лактобактерии.

Анаэробы (пентострептококки, бактерии, клостридии, пропионобактерии) составляют примерно 10% в тонком кишечнике и до 20% в толстом кишечнике. Enterobacteriaceae составляют 1% от общей микробиоты слизистой оболочки.

До 90-95% микроорганизмов в толстом кишечнике составляют анаэробы (бифидобактерии и бактерии), строго аэробные и любая флора (лактобациллы, кишечная палочка, энтерококки, стафилококки, грибы, протисты) Говорят, это всего 5-10%.

Пищевые палочки, энтерококки, бифидобактерии и кислотные палочки обладают явным антагонистическим действием. В условиях нормального функционирования кишечника возможно подавление роста микроорганизмов патологической микрофлоры.

Площадь внутренней поверхности кишечника составляет около 200 м2. Надежно препятствует проникновению пищевых антигенов, микроорганизмов и вирусов. Важной частью этой защитной организации является иммунная система организма. Примерно 85% лимфоидной ткани человека сосредоточено в стенке кишечника, где вырабатывается секреторный IgA. Кишечная флора стимулирует иммунную защиту. Кишечные антигены и кишечные бактериальные токсины заметно увеличивают секрецию IgA в просвете кишечника.

Разложение непитательных веществ в толстом кишечнике осуществляется бактериальными ферментами с образованием различных аминов, фенолов, органических кислот и других соединений. Токсические продукты микробного метаболизма (преципитаты, амины, например гистамин) выводятся с мочой и обычно не действуют на организм. Малые жирные кислоты образуются при утилизации непокрытых углеводов (пищевых волокон). Обеспечивает энергией клетки кишечника и улучшает питание слизистой оболочки. Дефицит пищевых волокон может ухудшить проницаемость кишечного барьера из-за отсутствия короткоцепочечных жирных кислот. В результате кишечные бактерии могут проникнуть в кровь.

В дистальном отделе подвздошной кишки микробные ферменты влияют на деградацию желчных кислот и превращение первичных желчных кислот во вторичные желчные кислоты. В норме 80-95% желчных кислот реабсорбируются, а остальная часть выделяется с фекалиями в виде бактериальных метаболитов. Последние способствуют нормальному образованию каловых масс, задерживают всасывание воды и предотвращают чрезмерное обезвоживание каловых масс.

дисбактериоз

Понятие энтеробактериоз включает чрезмерное микробное обсеменение тонкой кишки и изменение микробного состава толстой кишки. У большинства пациентов с патологией кишечника и других отделов желудочно-кишечного тракта в той или иной степени имеет место нарушение микробиоты. Таким образом, дисбактериоз является бактериологическим понятием. Заболевание можно рассматривать как один из симптомов или осложнений болезни, но не как самостоятельное состояние.

Если кишечная среда становится крайне ненормальной, в крови могут появиться бактерии из желудочно-кишечного тракта (бактерии) или может развиться сепсис.

Состав кишечной микробиоты нарушается при кишечных и других желудочно-кишечных заболеваниях, лечении антибиотиками и иммунодепрессантами, воздействии неблагоприятных факторов внешней среды.

Проявится ли он в виде клинического симптома, зависит от локализации изменений биогадания.

Энтеробактериальные заболевания тонкой кишки

При энтеромикозе увеличивается количество микроорганизмов, находящихся в слизистой оболочке тонкой кишки, и уменьшается количество других. Eubacterium (увеличение в 30 раз), α-турбулоз (увеличение в 25 раз), Enterococcus (увеличение в 10 раз), Candida (увеличение в 15 раз), увеличилось появление бактерий рода Acinetobacter, вируса герпеса. Микроорганизмы, такие как большинство анаэробов, актиномицетов и крезель-бактерий, которые естественным образом обитают в кишечнике, уменьшаются в 2-30 раз.

К причинам кишечных бактериальных нарушений относят: а) избыточное поступление микроорганизмов в тонкую кишку вследствие дисфункции ахиллова сухожилия и подвздошного клапана и б) ухудшение кишечного пищеварения и всасывания, например, в условиях, благоприятных для роста.

Повышенный микробный рост в тонком кишечнике приводит к преждевременной деградации желчных кислот и их потере с фекалиями. Избыток желчных кислот способствует моторике толстого кишечника, вызывая диарею и кишечную непроходимость, а недостаток желчных кислот тормозит всасывание витаминов из липидов, приводя к развитию заболеваний желчевыводящих путей.

Бактериальные токсины и метаболиты, такие как фенолы и биогенные амины, могут связываться с витамином B12.

Некоторые микроорганизмы цитотоксичны и повреждают эпителий тонкой кишки. В результате уменьшается высота ворсинок и углубляются крипты. Электронная микроскопия выявляет изменения в микроорганизмах, митохондриях и эндоплазматическом ретикулуме.

Неразрешимая толстая кишка

На состав микрофлоры толстой кишки влияет ослабление защитных механизмов организма (экстремальные климато-географические условия, биосфера промышленных отходов и различных химических веществ, инфекционные заболевания, заболевания желудочно-кишечного тракта, неправильное питание, ионизирующее излучение). различные факторы и неблагоприятные последствия.

Развитие колибактериоза тесно связано с однополыми факторами, в том числе с применением антибиотиков и сульфаниламидов, иммунодепрессантов, стероидных гормонов, лучевой терапии, хирургических вмешательств. Антимикробные препараты значительно подавляют развитие не только патогенной микрофлоры, но и нормальной микрофлоры толстого кишечника. В результате развиваются внешние микробы и лекарственно-устойчивые эндогенные виды (стафилококки, протей, дрожжевые грибки, энтерококки, псевдососковые укусы).

Клинические признаки дисбактериоза

Клинические проявления, обусловленные избыточным микробным ростом в тонкой кишке, являются одной из этиологий хронической рецидивирующей диареи, такой как дивертикулез тонкой кишки, частичная кишечная непроходимость, операции на желудке и кишечнике, тяжелая диарея, липома, 12- Действующая при некоторых заболеваниях, приводящих к дефициту анемия, ее может вообще не быть.

Особенности клинического течения больных эшерихиозом в большинстве случаев не удается установить при бактериологическом анализе кала. Больные хроническими заболеваниями кишечника чаще заражаются острыми кишечными инфекциями, чем здоровые лица. Вероятно, это связано со сниженным антагонизмом нормальной микрофлоры, особенно с частым дефицитом бифидобактерий.

Псевдомембранозный колит особенно распространен и возникает у некоторых пациентов, длительно лечившихся антибиотиками широкого спектра действия. Это тяжелый вариант, вызванный подавлением нормальной флоры токсинами, секретируемыми псевдомембранозными палочками Clostridium difficile, размножающимися в кишечнике.

Основными симптомами псевдомеомического колита является большое количество диареи в форме воды, которая развивается до рецепта антибиотиков. После этого появляется боль в животе, такая как судороги, повышение температуры тела, а белые кровь увеличиваются в крови. Эндоскопическая визуализация псевдомакоминия колита характеризуется бляшками, лентами и непрерывной «пленкой» и мягкая, но прилипана к слизистой оболочке. Это изменение наиболее заметно в искажениях толстой кишки и прямой кишки. Слизистая мембрана опухла, но секреции нет. В организационном испытании наблюдается инфильтрация подкожного эпителия, инфильтрация круговых клеток в капитане бляшки и выход из эритроцитов за пределами кровеносных сосудов. На стадии, где псевдомия образуется под эпителием поверхности слизистой оболочки, появляется инфильтрация секреции. Слой эпителия поднимается и отсутствует в некоторых местах. Голая часть слизистой оболочки покрыта только эпителиальным эпителием. Во второй половине заболевания эти области могут занимать сегмент большой кишки.

Вспышка флэ ш-поток фальшивого колита, напоминающий холеру, редко встречается. Обезвоживание прогрессирует в течение нескольких часов, что дает фатальный финал.

Следовательно, клиническая значимость дисбиотических изменений должна быть выполнена на основе клинических симптомов, а также результатов обследования фекальных микробий.

Метод диагностики

Диагноз дисбуоза является сложной и неприятной задачей. Для диагноза квадратного использования используется посева раствора тонкой кишки, полученного с использованием стерильного зонда. Escherichia coli обнаруживается бактериальными испытаниями фекального табурета.

Микробная флора образует большое количество газа, содержащего водород. Это явление используется для диагностики disbaisis. Концентрация водорода в выдыхании напрямую зависит от тяжести бактери й-обломатофимеров. У пациентов с болезнью кишечника с хронической диареей и бактериальными абсцессами в тонкой кишке концентрация водорода в выдохе значительно превышает 15 ч / млн.

Нагрузка на racculose также используется для диагностики disbaisis. Обычно racculouses не разбивается в тонкой кишке и метаболизируется в микробиях большой кишки. В результате количество водорода, содержащегося в выдохе, увеличивается (рис. 1).

Рисунок 1. Концентрация водорода в выдохе

Наиболее распространенными бактериальными признаками Escherichia coli являются отсутствие бифидобактерий, которые являются основным бактериальным симбиозом, и количество стержней молочной кислоты. Кишечные бацилла, подвздошной кишки, кростия, стафилококки, гриб, дрожжевые белки увеличиваются. Каждый бактериальный симбиоз появляется в патологической форме. Пориль клетки крови, кишечные бацилла, которые имеют слабую экспрессию ферментов, и кишечный кишечный кишечник. Основными симптомами колита Pseudomacomae является большое количество диареи в форме воды и развивается до рецепта антибиотиков. После этого появляется боль в животе, такая как судороги, повышение температуры тела, а белые кровь увеличиваются в крови. Эндоскопическая визуализация псевдомакоминия колита характеризуется бляшками, лентами и непрерывной «пленкой» и мягкая, но прилипана к слизистой оболочке. Это изменение наиболее заметно в искажениях толстой кишки и прямой кишки. Слизистая мембрана опухла, но секреции нет. В организационном испытании наблюдается инфильтрация подкожного эпителия, инфильтрация круговых клеток в капитане бляшки и выход из эритроцитов за пределами кровеносных сосудов. На стадии, где псевдомия образуется под эпителием поверхности слизистой оболочки, появляется инфильтрация секреции. Слой эпителия поднимается и отсутствует в некоторых местах. Голая часть слизистой оболочки покрыта только эпителиальным эпителием. Во второй половине заболевания эти области могут занимать сегмент большой кишки.

Вспышка флэ ш-поток фальшивого колита, напоминающий холеру, редко встречается. Обезвоживание прогрессирует в течение нескольких часов, что дает фатальный финал.

Следовательно, клиническая значимость дисбиотических изменений должна быть выполнена на основе клинических симптомов, а также результатов обследования фекальных микробий.

Метод диагностики

Диагноз дисбуоза является сложной и неприятной задачей. Для диагноза квадратного использования используется посева раствора тонкой кишки, полученного с использованием стерильного зонда. Escherichia coli обнаруживается бактериальными испытаниями фекального табурета.

Микробная флора образует большое количество газа, содержащего водород. Это явление используется для диагностики disbaisis. Концентрация водорода в выдыхании напрямую зависит от тяжести бактери й-обломатофимеров. У пациентов с болезнью кишечника с хронической диареей и бактериальными абсцессами в тонкой кишке концентрация водорода в выдохе значительно превышает 15 ч / млн.

• Нагрузка на racculose также используется для диагностики disbaisis. Обычно racculouses не разбивается в тонкой кишке и метаболизируется в микробиях большой кишки. В результате количество водорода, содержащегося в выдохе, увеличивается (рис. 1).
• Рисунок 1. Концентрация водорода в выдохе
• Наиболее распространенными бактериальными признаками Escherichia coli являются отсутствие бифидобактерий, которые являются основным бактериальным симбиозом, и количество стержней молочной кислоты. Кишечные бацилла, подвздошной кишки, кростия, стафилококки, гриб, дрожжевые белки увеличиваются. Каждый бактериальный симбиоз появляется в патологической форме. Пориль клетки крови, кишечные бацилла, которые имеют слабую экспрессию ферментов, и кишечный кишечный кишечник. Основными симптомами псевдомеомического колита является большое количество диареи в форме воды, которая развивается до рецепта антибиотиков. После этого появляется боль в животе, такая как судороги, повышение температуры тела, а белые кровь увеличиваются в крови. Эндоскопическая визуализация псевдомакоминия колита характеризуется бляшками, лентами и непрерывной «пленкой» и мягкая, но прилипана к слизистой оболочке. Это изменение наиболее заметно в искажениях толстой кишки и прямой кишки. Слизистая мембрана опухла, но секреции нет. В организационном испытании наблюдается инфильтрация подкожного эпителия, инфильтрация круговых клеток в капитане бляшки и выход из эритроцитов за пределами кровеносных сосудов. На стадии, где псевдомия образуется под эпителием поверхности слизистой оболочки, появляется инфильтрация секреции. Слой эпителия поднимается и отсутствует в некоторых местах. Голая часть слизистой оболочки покрыта только эпителиальным эпителием. Во второй половине заболевания эти области могут занимать сегмент большой кишки.
• Вспышка флэ ш-поток фальшивого колита, напоминающий холеру, редко встречается. Обезвоживание прогрессирует в течение нескольких часов, что дает фатальный финал.
• Следовательно, клиническая значимость дисбиотических изменений должна быть выполнена на основе клинических симптомов, а также результатов обследования фекальных микробий.

Метод диагностики

Диагноз дисбуоза является сложной и неприятной задачей. Для диагноза квадратного использования используется посева раствора тонкой кишки, полученного с использованием стерильного зонда. Escherichia coli обнаруживается бактериальными испытаниями фекального табурета.

Микробная флора образует большое количество газа, содержащего водород. Это явление используется для диагностики disbaisis. Концентрация водорода в выдыхании напрямую зависит от тяжести бактери й-обломатофимеров. У пациентов с болезнью кишечника с хронической диареей и бактериальными абсцессами в тонкой кишке концентрация водорода в выдохе значительно превышает 15 ч / млн.

Нагрузка на racculose также используется для диагностики disbaisis. Обычно racculouses не разбивается в тонкой кишке и метаболизируется в микробиях большой кишки. В результате количество водорода, содержащегося в выдохе, увеличивается (рис. 1).

Рисунок 1. Концентрация водорода в выдохе

Наиболее распространенными бактериальными признаками Escherichia coli являются отсутствие бифидобактерий, которые являются основным бактериальным симбиозом, и количество стержней молочной кислоты. Кишечные бацилла, подвздошной кишки, кростия, стафилококки, гриб, дрожжевые белки увеличиваются. Каждый бактериальный симбиоз появляется в патологической форме. Пориль клетки крови, кишечные бацилла, которые имеют слабую экспрессию ферментов, и кишечный кишечный кишечник.

Тщательное изучение микробиоты показывает, что традиционные методы не дают достоверной информации о состоянии микробиоты кишечника. Из 500 известных видов микроорганизмов только 10-20 обычно изучают в диагностических целях. Важно определить, в каком отделе кишечника, подвздошной или толстой кишке исследовать микробный состав. Поэтому в настоящее время ожидается, что идентификация микроорганизмов химическими методами, позволяющими получить универсальную информацию о состоянии бактериальной флоры, приведет к развитию клинических проблем бактериоза. Наиболее широко для этой цели используются газовая хроматография (ГХ) и хромато-масс-спектрометрия (ГХ-МС). Этот метод дает уникальную информацию о составе мономерных химических компонентов и метаболитов в микробных клетках. Такие маркеры можно идентифицировать и использовать для обнаружения микроорганизмов. Основным преимуществом этого метода и его принципиальным отличием от бактериологических методов является возможность количественного определения более 170 таксонов клинически значимых микроорганизмов в различных средах организма. В этом случае выводы можно получить в течение нескольких часов.

При исследовании микробиоты в крови и биоптатах слизистой оболочки тонкой и толстой кишки больных с синдромом раздраженного кишечника нам удалось выявить 30-кратные отклонения от нормы по многим компонентам. С помощью метода ГХ-МС-микробных маркеров можно оценить изменения кишечной флоры по данным анализа крови.

О лечении энтеробактериоза

Уход

Лечение дизентерии должно быть комплексным (схемным) и включать следующие мероприятия:

Устранение избыточной бактериальной инфекции тонкой кишки.

восстанавливает нормальную микрофлору толстого кишечника;

Улучшает кишечное пищеварение и всасывание.

Восстановление сниженной моторики кишечника.

Стимулировать реактивность организма.

антибактериальное средство

Антибиотики необходимы в первую очередь для контроля чрезмерного роста флоры тонкого кишечника. Наиболее широко используются антибиотики из таких групп, как тетрациклины, пенициллины, цефалоспорины, хинолоны (таривид, нитроксолин) и метронидазол.

Однако антибиотики широкого спектра действия оказывают существенное влияние на повсеместность толстой кишки. Поэтому его следует применять только при заболеваниях, связанных с нарушением всасывания и моторики кишечника, и в принципе только при значительном развитии микробной флоры в просвете тонкой кишки.

Антибиотики назначают внутрь регулярно в течение 7–10 дней.

Слабят ли печеные яблоки

Яблоневые плоды очистители всего организма, но для кишечника они являются особенно ценными и полезными фруктами. Очищение кишечника яблоками считается легким, безопасным, доступным и приятным методом оздоровления организма. Рассмотрим в данной статье пользу яблок и противопоказания в применении.

Польза свежих яблок

Яблоневые плоды известны своей полезностью многим, в своем составе яблоки богаты клетчаткой и пектиновыми веществами (нерастворимые и растворимые пищевые волокна). Данные составляющие влияют на чистку кишечных стенок от многочисленных скоплений. При регулярном употреблении плодов кровь постепенно очищается от вредоносного холестерина, вследствие этого минимизируются риски прогрессирования сердечно-сосудистых болезней. Решив провести чистку кишечника яблоневыми плодами, человек получает еще профилактику онкологических заболеваний благодаря антиоксиданту кверцетин. Он содержится в яблочной кожуре и считается нейтрализатором действий свободных радикалов.

Печеные яблоки

Польза печеных яблок, как и свежих, очевидна. Печеный фрукт чистит организм от холестерина и оказывают помощь в предупреждении различных новообразований, из-за большого содержания пектина. Устранение содержащихся скоплений в кишечнике помогает при запоре, при этом обеспечивается профилактика. Печеное яблоко полезно при лечении дисбактериоза — с его помощью полезные бактерии остаются в кишечнике. Рекомендуется прием печеных яблок для восстановления пищеварения после хирургических вмешательств в брюшную полость.

Яблоки слабят или крепят?

На вопрос — «яблоки слабят или крепят?» — нет однозначного ответа. По утверждениям некоторых специалистов, принимая в пищу свежее яблоко или яблочное пюре, человек почувствует крепящее действие, а прием в пищу печеных яблок окажет на организм слабящее действие. Но согласно подтвержденным данным, включение яблоневых плодов в питание поможет избавиться от устойчивых и длительных запоров, улучшит переваривание пищи и предотвратит расстройства желудочно-кишечной системы. Принимая несколько свежих яблоневых плодов утром (на голодный желудок), активизируется перистальтика, которая слабит кишечник.

Яблочная чистка кишечника

Лучший период для проведения очистительных яблочных процедур считается время созревания плодов — осень. Именно в осеннее время химические составляющие яблоневых плодов находятся в оптимальном соотношении, а очистительное влияние — более выражено. Во время покупки стоит обращать внимание на размер и кожуру фрукта. Чтобы во фрукте не было токсинов, рекомендуется покупать плоды небольшого размера и невзрачной кожурой, но небольшие и блестящие яблоки.

Чистка за один день

Для очищения в 1 день нужно 2 килограмма фруктов. Лучше воспользоваться кислыми или кисло-сладкими сортами. Но при повышенной кислотности организма, стоит присмотреться к сладким яблочным сортам. Такие разгрузочные дни рекомендуется делать для пользы кишечника два дня в месяц. Этапы очистительного процесса:

1. Разделить все плоды на 8 одинаковых частей.
2. Начать с утра, предпочтительно с 8, съедать по одной части через каждые два часа. В 22 часа плодов не должно остаться.
3. В течении всего дня рекомендуется пить зеленые чаи без сахара, воду или сок из морковки.

Вернуться к оглавлению

Месячная чистка

Чистка яблоневыми плодами на протяжении месяца эффективная, но жесткая процедура. Этим методом рекомендуется пользоваться людям для очищения, но и для нормализации весовых показателей. Чистка делится на такие 4 этапа (по неделям каждый):

Есть месячная процедура по чистке кишечнике яблоками, но это весьма жёсткая мера.

1. Завтрак из яблоневых плодов (2 яблока натощак), состав обеда и ужина только из растительных компонентов и рекомендуется через 3 часа после завтрака.
2. К яблочному завтраку присоединяется и яблочный ужин (по 2 яблока на один прием), состав обеда неизменно вегетарианский.
3. Наиболее жесткий этап. Все приемы пищи состоят исключительно из яблок. На протяжении дня стоит съедать около 3-х килограмм яблоневых плодов, пить воду и зеленые чаи без сахара.
4. Постепенный возврат к привычней пище. Во время первых трех дней включить растительные обеды, при этом не менять яблочный состав завтрака и ужина. В последующие четыре дня к обедам дополнить и растительные ужины, оставив только завтраки из яблоневых фруктов.

Вернуться к оглавлению

Рецепты яблочной чистки от Эдгара Кейси

Предсказатель Эдгар Кейси считал сверх загрязненость организма вследствие ошибочного функционирования экскреторной (выделительной) системы. Выделял обязательность чистки кишечника путем корректировки его экскреторной работы. На главное место в данной процедуре Кейси ставил трехдневную диету яблоневыми плодами. Рассмотрим этапы диеты:

1. Съедать 6—7 свежих яблоневых плодов весом не меньше 200 грамм, предварительно очистив фрукты. Выпивать 2—3 литра воды, разрешено пить зеленые чаи с мятой, мелисой или жасмином. На преследующее чувство голода не обращать внимания.
2. Питание в последующие 2 дня, как и в первый, исключение вводится на жидкость. Ее следует пить в период пика активной почечной деятельности — с 15-ти до 19-ти часов.
3. Перед завтраком (натощак) четвертого дня следует принять две столовые ложки оливкового масла и постепенно возвратиться к привычному режиму питания.

Вернуться к оглавлению

Противопоказания к употреблению яблок и чисткам

При всей своей пользе, яблоки не всем можно употреблять в пищу.

Противопоказанием в употреблении фруктов и чистке яблоками есть наличие болезни: гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, склонность к аллергическим реакциям. Фруктовая кислота плодов будет раздражать пищеварительную систему, вследствие чего могут увеличиться боли, метеоризм и другие симптомы нарушений функций кишечника. Возможно обострение патологических процессов основного заболевания.

Помогают яблоки от запора только тогда, когда присутствуют в рационе ежедневно. Употребляя до двух плодов в день можно улучшить проходимость кишечника и урегулировать стул, забыв о трудностях при опорожнении. Однако яблоки не всегда имеют положительное влияние на кишечник и часто, наоборот, становятся причиной констипации. Почему так происходит и при каких запорах данный фрукт стоит включать в рацион, а при каких – нет?

В чём польза яблок для кишечника

Дисфункция кишечника определяется просто – опорожнения наблюдаются реже одного раза в сутки, а процесс дефекации усложняется за счёт изменения структуры кала. Если трудности со стулом не связаны с каким-либо заболеванием, то гастроэнтерологи рекомендуют скорректировать питание, обязательно включив в него больше овощей, фруктов и отруби.

Если говорить конкретно о яблоках, то они считаются самыми полезными фруктами, которые должны присутствовать в любой диете. Данные плоды отличаются богатым составом, компоненты которого хорошо перевариваются и усваиваются желудочно-кишечным трактом, а именно:

• микроэлементы и минералы;
• ненасыщенные жирные кислоты;
• органические кислоты;
• растительные волокна;
• комплекс витамин.

Пищевые волокна яблок оказывают мягкое слабительное действие, раздражая стенки кишечника и смягчая скопившийся кал. Но лучше при недостаточной дефекации есть запечённые и сушёные плоды, так как нередко, наоборот, свежие яблоки вызывают запоры.

Эффективны ли яблоки от запора

Помогают ли яблоки при запоре, возникшем в случае неправильного питания и недостатка жидкости в организме? Да. Для этого необходимо есть сочные полусладкие плоды. Они регулируют работу кишечника, обеспечивая недостающей влагой и раздражающе действуя на его мускулатуру.

Данные плоды, за счёт определённых веществ в составе, имеют следующий механизм действия:

• сорбитол – притягивает воду к кишечнику, смягчая каловые массы, облегчая их выход;
• пектин – владеет сорбирующим свойством, благодаря чему активизирует перистальтику и выводит фекалии вместе со скопившимися шлаками;
• целлюлоза – полисахарид, обеспечивающий увеличение объёма содержимого кишечника – проявляется слабительным эффектом.

Чтобы яблоки помогали при запорах, необходимо употреблять их ежедневно и лучше во второй половине дня. При этом важно не злоупотреблять данным продуктом и быть уверенным в отсутствии противопоказаний: гастрит, язва желудка и пр. Можно ли есть яблоки при запорах – зависит от типа констипации и наличия индивидуальных особенностей организма.

В каком виде употреблять яблоки при запоре

Яблоки помогают при запоре, если правильно их употреблять. Свежие плоды отличаются большим содержанием витаминов и минералов, но при проблемном стуле их рекомендуют заменять на сушёные либо печёные.

Объясняется это тем, что сырые яблоки могут вызвать процесс брожения в кишечнике, сопровождающийся вздутием и метеоризмом.

Особенно полезными являются печёные яблоки от запора. При такой термической обработке они не теряют свои питательные вещества, но избавляются от лишней воды и сахара. Это обеспечивает насыщение клетчаткой и прочими необходимыми элементами, предотвращая возможный процесс брожения.

Съедая в день одно запечённое яблоко можно:

• минимизировать газообразование;
• устранить дискомфорт в области кишечника, возникающий из-за спазмов;
• нормализовать стул;
• предотвратить появление анальных трещин и геморроя.

При отсутствии нежелательной реакции на яблоки, решить проблему с дефекацией помогает сок данных плодов. Чтобы опорожнение происходило ежедневно, необходимо выпивать стакан свежевыжатого сока незадолго до сна и обязательно на голодный желудок. В случае хронических запоров его рекомендовано разбавлять со сливовым соком.

Могут ли яблоки вызвать запор

Может ли быть запор от яблок и почему? Развитие констипации от данного лакомства встречается довольно часто и причин этому несколько:

1. Перенасыщение рациона яблоками. Большое количество съеденных яблок нарушает пищеварение, провоцируя брожение в кишечнике.
2. Повышенное содержание сахара. Сладкие сорта яблок труднее перевариваются, а их длительное нахождение в ЖКТ вызывает процесс брожения. Слишком сладкие плоды не рекомендуется употреблять при сердечных и сосудистых заболеваниях.
3. Язва желудка и гастрит. При данных недугах включать в рацион яблоки следует с осторожностью. Они могут спровоцировать нарушение пищеварения и метеоризм.
4. Обработка плодов вредными веществами. Часто, чтобы продлить срок хранения, яблоки обрабатывают различными химическими веществами, которые, при попадании в ЖКТ, провоцируют его дисфункцию. Поэтому так важно тщательно вымывать купленные яблоки перед употреблением.

Также не рекомендуется есть зелёные яблоки при запоре, так как из-за повышенного содержания кислоты, они не только не восстанавливают стул, но и усугубляют уже имеющиеся проблемы с кишечником.

Яблоки при запоре — ценный продукт, помогающий без лекарственных средств обеспечить регулярный стул. Пищеварительная система нуждается в богатом составе фруктов и овощей. Организм человека лучше всего усваивает витамины и микроэлементы, полученные с едой, а не из медикаментов. Продукт способен вызвать слабительный или закрепляющий эффект в зависимости от сорта, количества, способа приготовления блюд. Исследования в диетологии подсказывают, как поступить, чтобы яблоки подействовали «как надо».

Полезные свойства яблок для кишечника

Работа кишечника обеспечивается функционированием всех систем, включая нервную и эндокринную. Функциональные запоры у взрослых вызывает психическая перегрузка, стрессы, срыв регулярности питания, недостатки рациона, беременность у женщин. Для ребенка в грудничковом возрасте важно считаться с неполноценностью выработки ферментов, желудочного сока, бактериальной флоры. Малыш воспринимает как стресс переход с грудного вскармливания на смеси, несвоевременное введение прикорма, недостаток питья, новую ситуацию в детском саду, школе.

При гриппе, ОРВИ и других инфекциях истощение иммунитета вызывает дисбаланс кишечной флоры. Прием антибактериальных средств усиливает нежелательные последствия. Из-за атонии в кишечнике задерживается содержимое, из организма не выводятся шлаки и токсины. В восстановлении естественного механизма дефекации помогут яблоки. Основные компоненты, влияющие на частоту опорожнения:

1. Пектин (пищевые волокна) — преобразуется бактериями в жирные кислоты, которые поглощают воду в толстой кишке, блокируют токсические вещества, улучшают кровообращение и тонус мышц стенки.
2. Сорбитол — способствует размягчению каловых масс, снимает застой.
3. Целлюлоза — разбухание волокон увеличивает объем содержимого, обволакивает слизистую, обеспечивает безболезненную транспортировку по кишечнику.
4. Лактулоза — фермент, участвующий в расщеплении остатков пищи, поддерживает здоровый баланс микрофлоры (входит в состав лекарственных слабительных препаратов для детей до 7 лет).

Важно! Сорт яблок «Гренни Смит» отличается наибольшим содержанием клетчатки.

В одном плоде среднего размера с неочищенной кожурой содержится 4,4 г клетчатки. По потребности она обеспечивает 17% суточной нормы. Из них 1,2 г приходится на растворимую часть — пектин.

В яблоко массой 100 г входят витамины:

Из минерального состава стоит отметить:

• калий — 158 мг
• кальций и фосфор — по 9,5 мг;
• магний — 7 мг.

В небольшом количестве — железо, медь, селен, марганец, цинк. Компоненты обеспечивают слабительное действие при атонии путем улучшения проводимости нервных импульсов, питания стенки кишечника, усиленного размножения полезной бактериальной флоры (как пребиотик).

Яблоки крепят или слабят стул?

Яблоки способны крепить стул, поэтому применяются в диетотерапии поносов у детей, взрослых. Склонность к диарее вызывают:

• зеленые и сладкие сорта плодов;
• увлечение диетами, употребление 5–6 фруктов в день создает условия для замедления переваривания, усиленного брожения и вздутия кишечника, газы замедляют эвакуацию содержимого, особенно характерно для сладких видов;
• приготовление протертых салатов из очищенных плодов исключает из пищеварения значительную часть клетчатки, находящейся в кожице.

Важно! Нормой для поддержки функционирования кишечника считается съедание ежедневно 1-2 яблок с кожурой.

Употребление ограничивают в питании пациентов с гастритом, язвой желудка, проблемами с сердцем, но назначают в лечении поносов у детей (тертое очищенное без сахара). Специалисты при нетяжелых энтероколитах с диареей применяют схему яблочной диеты, в которой на 5-6 приемов используется масса до 1,5 кг в течение двух дней, затем переходят на белые сухарики, рисовый отвар.

Правила употребления яблок от запора

Выбирать полезные плоды следует не по красоте, а по вкусу и отсутствию обработки химическими веществами. Не исключено, что красные блестящие образцы покрывают воском. Негативный показатель — быстрое потемнение среза. Червоточину расценивают как признак хорошего качества (червяк «не ошибается»).

Несмотря на большую концентрацию полезных веществ в свежих фруктах, для борьбы с запорами нужны сушеные или запеченные формы. В таком виде снижена опасность повышенного газообразования за счет процессов брожения. Очищение происходит мягко, безболезненно.

В печеных плодах содержание клетчатки максимально. Употребление осеннего урожая зимой и весной позволяет полностью использовать долю пищевых волокон, хотя витамины при длительном хранении почти исчезают. Нормой считается 1-2 запеченных яблока в день. При этом метеоризм и симптомы дискомфорта отсутствуют, устраняются причины для формирования геморроидальных узлов.

Проблему запора у грудничков решают, включая в рацион кормящей матери печеные плоды и сок. Свежие способны вызвать вздутие живота у малыша. Яблочное пюре рекомендуется как прикорм с полугодового возраста.

Свежие плоды

В свежих яблоках содержится полный набор витаминов и минералов. Целебный состав помогает преодолеть усталость, стрессовые ситуации, нервные нагрузки. Не рекомендуется чистить фрукты. В кожуре сконцентрировано максимальное количество полезных веществ. Достаточно хорошо промыть в горячей воде. Овощные салаты в комбинации с фруктами любимы и удобны быстрым приготовлением. Заправляются нежирной сметаной или оливковым маслом.

Микрофлора кишечника совместно с кислотами вызывает брожение. Вздутие живота при неправильном приеме фруктов приводит к отказу беременных от употребления. Родители замечают беспокойство и запоры у грудного ребенка, если яблоками увлекается мама.

Печеные яблоки: рецепты при запоре

Диетологи повторяют фразу: «Один штрудель полезнее от запора, чем несколько свежих плодов». Печеные яблоки слабят, когда сырые крепят. После кулинарной обработки фрукт усваивается быстрее, содержит меньше аллергенов, становится безопасным в питании детей.

Важно! Рецепты мяса и птицы с запеченными плодами знакомы многим хозяйкам. Путем фаршировки тушки гуся ломтиками кислых фруктов удается сделать блюдо не только вкуснее, но и стимулировать пищеварение. Яблоки добавляют в творожную запеканку, варят кашу, готовят оладьи, шарлотку.

Как десерт яблоки смешивают с орехами, корицей, тыквой, другими сухофруктами. Для этого необходимо:

• после тщательного промывания протереть поверхность полотенцем;
• вырезать «крышку» и сердцевину;
• поставить в форму для запекания;
• наполнить центральную часть начинкой с грецкими орехами, курагой, лимоном;
• прикрыть каждый плод «крышкой».

Для готовности понадобится запекание в духовке 20 минут. Есть в теплом или остывшем виде — дело вкуса.

Сушить плоды своего урожая следует в тени проветриваемого помещения. Предусмотреть защиту порезанных фруктов от мух марлей, сетками.

Яблочный сок

Слабительные свойства яблочного сока при запоре проявляются, если принимать его на ночь в свежеотжатом виде по 1 стакану. Некоторым удобнее пить его утром натощак. Эффект сильней при смешивании со сливовым. Средство не подойдет пациентам с повышенной кислотностью, гастритами, язвенной болезнью.

Из сока готовят яблочный уксус. С его помощью проводят курс чистки кишечника: рекомендуется растворить столовую ложку в стакане теплой воды, пить натощак (за час до завтрака).

Что делать, если от яблок затруднилась дефекация: рекомендации врача

Отказаться от приема свежих очищенных плодов бывает достаточно для устранения задержки стула. Нужно разобраться, в чем основная причина запора. С яблоками чаще связаны попытки использовать диету для похудения. Целесообразнее перейти на запеченные фрукты без сахара и калорийных добавок, сок. Появление болевых ощущений в животе указывает на необходимость прекращения диеты и консультации врача. Не всем подходит искусственное повышение кислотности.

Диетотерапия предусматривает замену продукта при индивидуальной непереносимости. Яблоки — не единственный фрукт, способствующий активизации и очищению кишечника. Неумеренное употребление вредно отражается на пищеварении. Если запор вызван патологией, то подбор слабительных средств проводится осторожно, постепенно, чтобы не ухудшить ситуацию.

Одно яблоко в день не отпугнет дантиста

Предыдущий Следующий

Одно яблоко в день избавит от доктора!

Или, как говорится. Но разве одно яблоко в день отпугивает стоматолога?

Ну, не совсем так!

Стоматологи предостерегают от сладких и сладких фруктов после того, как новое исследование показало, что яблоки могут быть столь же вредны для ваших зубов, как сладости и газированные напитки.

 

Знаете ли вы?

Содержание сахара в яблоках увеличилось более чем на 50% за последнее десятилетие благодаря новым сортам яблок, обеспечивающим более предпочтительный, более сладкий вкус. Исследование, проведенное в Великобритании, показало, что десять лет назад такие сорта яблок, как Golden Delicious, Granny Smith и Organ Pippin, содержали 10-11% сахара по весу. Но, по данным Министерства сельского хозяйства США, среднее современное яблоко сейчас имеет содержание сахара 15%. Это эквивалентно четырем столовым ложкам сахара!

 

Что в яблоке вообще?

Обычно само собой разумеется, что сахар вреден для зубов, так как вызывает кариес. Помимо количества сахара в яблоке, яблоки также имеют высокую кислотность, которая разрушает ваши зубы, что является менее известным эффектом одного из любимых фруктов нашей страны.

 

«Мои дети обожают кусочки яблок и яблочный сок! Вы говорите, что они не должны есть яблоки?»

Большинство детей любят яблоки и пьют яблочный сок, но мы должны быть обеспокоены уровнем сахара, который они потребляют из фруктов и соков, даже если это натуральный сахар – тоже. много сахара и кислоты может быть вредным. Однако мы не говорим, что яблоки бесполезны. Вот некоторые преимущества употребления яблок:

• Здоровые десны и кости: яблоки содержат 15% рекомендуемой суточной нормы витамина С, который поддерживает здоровье десен. Без витамина С ваши десны могут быть более восприимчивы к инфекциям, кровотечениям и заболеваниям десен. Яблоки также содержат калий, улучшающий минеральную плотность костей. Ваши зубы, конечно же, кости. Двойная победа!
• Увеличенный поток слюны: волокнистая структура мясистой внутренней части яблока и его кожуры может стимулировать ваши десны, что увеличивает поток слюны и уменьшает количество бактерий, вызывающих кариес.
• Сбалансированное и здоровое питание: яблоки богаты растворимой клетчаткой, которая помогает снизить уровень холестерина и улучшить регуляцию уровня сахара в крови. Яблоки также содержат антиоксиданты, которые могут снизить уровень холестерина и снизить риск сердечных заболеваний, рака и инсульта, что означает улучшение здоровья десен и сердца.

 

Яблоко от яблони недалеко падает…

Родители, возможно, ломают голову над противоречивыми советами семейных врачей и стоматологов, которым сказали ввести больше фруктов в семейный образ жизни, и поощряли менять конфеты и газированные напитки на естественно сладкие угощения, такие как яблоки. Родители знают, что лучший способ помочь детям предотвратить кариес и кариес — это следить за привычками в еде, так что же родители должны делать с сахаром? Начните с контроля количества потребляемого сахара в рационе вашего ребенка. Дети не должны потреблять более 6 столовых ложек сахара в день.

Миф:  Яблоки — это натуральная зубная щетка. Давние исследования показывают, что, когда мы жуем хрустящие сырые фрукты, такие как яблоки, они мягко и слегка удаляют налет, застрявший между нашими зубами. Однако исследование PLoS One, проведенное в 2018 году, показало, что жевание яблока не удаляет зубной налет и может придать аромат отрастающему налету в течение первых 24 часов. Употребление яблок действительно вызвало немедленное снижение жизнеспособности бактерий, аналогичную реакции на то, что происходит после чистки зубов.

Детские стоматологи рекомендуют сбалансированное питание, которое помогает поддерживать иммунную систему и бороться с воспалением десен, например цельные фрукты, овощи, нежирные белки и полезные жиры, такие как орехи и яйца. Вместо фруктов в качестве перекуса между приемами пищи Британская стоматологическая ассоциация рекомендовала детям есть сыр. Несмотря на высокое содержание жира, сыр нейтрализует кислотность, которая может разрушать зубную эмаль, а кальций может повышать уровень pH во рту и производить больше слюны. Сельдерей и морковь также являются отличной альтернативой, если вы беспокоитесь о потреблении сахара.

 

А как насчет всех веселых осенних занятий, связанных с яблоками?

Поедание яблок, выезд в сад за яблоками, наслаждение хрустящим яблочным сидром и теплыми пончиками с яблочным сидром… стоп, о чем мы опять говорили? Ах, яблочный сезон на юге! Конечно, вы можете принять участие во всех ваших яблочных праздниках — в умеренности главное, советуют стоматологи.

 

Лучшие советы по употреблению яблок для зубов:

• Ешьте яблоки только во время еды, а не в качестве перекуса.
• Оставьте кожуру на яблоках, так как они богаты питательными веществами!
• Ограничьте употребление яблочного сока маленькими детьми и замените его важными сбалансированными альтернативами, такими как вода и молоко.
• Ешьте яблоки с другими легкими закусками, такими как сыр, стакан молока или крекеры.
• Промывать водой после употребления яблок или яблочного сока, чтобы свести к минимуму повреждение зубов.
• Подождите, чтобы почистить зубы после употребления яблок. Мы не рекомендуем чистить зубы сразу после употребления сладкой пищи. Сахар действует как наждачная бумага и может повредить зубную эмаль, если вы попытаетесь сразу почистить ее. Подождите не менее 30 минут после сладкой закуски, такой как яблоки, а затем почистите зубы.

 

Зеленка нашего глаза: наша семья South Charlotte Dentistry!

Здоровая диета для зубов поможет вашим детям поддерживать уход за полостью рта, но ваши дети также будут нуждаться в регулярных осмотрах, чтобы следить за здоровьем своих зубов и десен. Позвоните в стоматологию Южная Шарлотта сегодня!

Вкус яблок под влиянием погоды и климата

Несмотря на то, что мы уже несколько месяцев находимся в разгаре сезона сбора яблок, процесс ухода за яблонями представляет собой круглогодичный труд любви.

В то время как деревья, кажется, делают всю работу по производству наших любимых осенних фруктов, на их сладкий вкус могут влиять изменения погоды и климата.

---

Что нужно знать

• Хотя яблоки морозостойки, сильные экстремальные температуры могут нанести ущерб садовым культурам, как и сильные ураганы


• Количество осадков выше среднего может оказать как положительное, так и отрицательное воздействие на яблоки


• В сухую погоду яблоки получаются меньше и слаще на вкус 


• Воздействие на окружающую среду, такое как изменение климата, дым от лесных пожаров и загрязнение окружающей среды, представляет собой проблему для фермеров

---

По данным Университета штата Иллинойс, на долю Вашингтона приходится почти 50% яблоневых садов в нашей стране. Нью-Йорк является вторым по величине производителем, за ним следуют Мичиган, Пенсильвания, Калифорния и Вирджиния.

Яблоки выращивают в десятках штатов, и это плодовая культура, способная сохранить свое место жительства через многие поколения.

Какая погода подходит для выращивания яблок?

Влияние низких температур

Начнем с температуры, не так ли? Прохладная погода — это то, что яблони могут переносить, но когда температура падает близко или ниже нуля, это может повредить плоды.

Экстремальные холода могут привести к уменьшению урожая, в результате чего фермеры будут полагаться на более выносливые, ограниченные по размеру фрукты, которые переживут хруст. Несмотря на то, что яблоки могут пережить резкое похолодание более чем на четыре часа ниже нуля, они могут достаточно ослабнуть, чтобы сократить срок их хранения.

Адвективное замораживание и радиационное замораживание — это два типа событий, которых опасаются фермеры, выращивающие яблоки.

Адвекционные заморозки наступают, когда обрушивается сухая, холодная воздушная масса, а ночью и ранним утром ветрено, излучая тепло, содержащееся в растении и окружающей его почве.

Радиационное замораживание происходит, когда слой холодного сухого воздуха образуется под слоем теплого воздуха в ясную безветренную ночь, и если растение становится холоднее воздуха, оно может пострадать.

Иней на яблоке. (AP Photo/Mike Vogt)

Мороз также может быть серьезным убийцей, особенно если это сильный мороз. Хотя заморозки представляют угрозу для здоровья яблок в любое время, если они наступают в начале сезона, восстановить их может быть труднее, чем при более поздних заморозках.

Весенние заморозки могут убить нежные цветки яблони за воротами, а поздние заморозки могут ослабить зрелые яблоки. Заморозки в середине и конце сезона могут замедлить процессы роста плодов.

Заморозки во время роста яблок могут вызвать их побурение с образованием ржаво-коричневых пятен на кожуре. Хотя эти дефекты могут не влиять на вкус яблока, дефектный плод помещают в мусорное ведро для переработки в сок, сидр или соус.

Вот почему фермеры внимательно следят за местными прогнозами погоды и определяют, в какое время им может понадобиться применить методы защиты от замерзания, такие как укрытия, ветряные двигатели, обогреватели и полив.

Хотя яблони могут расти почти в любой зоне устойчивости, яблоки, как правило, хорошо растут в климате с холодной зимой, умеренным летом и влажностью от средней до высокой, а не в жарком и сухом климате.

Хотя яблоки можно выращивать в более теплом климате, яблоки лучше всего растут в регионах, где температура редко поднимается выше 90 градусов.

Видите ли, яблони обычно предпочитают прохладные часы, когда температура достигает 40 градусов. Вот почему в северных штатах, как правило, больше сортов яблок, чем в южных.

Воздействие высоких температур

Яблоки имеют репутацию крепкого осеннего урожая, который может выдерживать широкий диапазон температурных колебаний, но более экстремальные погодные колебания могут изменить этот сладкий вкус.

Итак, давайте перейдем к сути. В конце концов, это волшебное время года, когда нет ничего лучше, чем откусить свежее садовое яблоко; но ваше яблоко может иметь разный вкус из года в год в зависимости от погодных и климатических условий?

Вот что я узнал. Более высокие, чем обычно, температуры могут вызвать раннее цветение, что приведет к изменению плотности яблок и уровня концентрации кислоты. Слишком много тепла и солнца могут на самом деле «сжечь» яблоки! Чрезмерное тепло может изменить цвет яблока, сделав его розовым или коричневым, а не красным.

Более мягкие плоды могут быть результатом большого количества градусо-дней нагревания. Вместо того, чтобы быть хрустящим и сочным, яблоко может приобрести мягкую или мучнистую текстуру.

Прочие погодные воздействия

Сильный шторм с разрушительным ветром может сбить яблоки или полностью снести деревья. Град является врагом для производителей яблок, поскольку он может срезать свежие цветы или создавать трещины на зрелых яблоках, оставляя их слишком поврежденными для продажи.

Лед, снег и жара могут нанести вред яблоку.

Сезон дождей иногда приносит более крупные яблоки, и эти яблоки лучше всего подходят для приготовления сока и приготовления пищи. Чрезмерное количество осадков может привести к тому, что яблоки станут более мягкими и более склонными к образованию синяков. Слишком много влаги во время и после созревания яблок может привести к плесени, которая может убить весь урожай.

Небольшие яблоки из сухого сезона могут быть хорошим выбором для перекуса, если вы предпочитаете более сладкий вкус. Маленькие яблоки в более засушливые сезоны содержат меньше воды, что делает их более вкусными.

Сочные, спелые и полезные яблоки. (AP Photo/Toby Talbot)

Какой ваш любимый вкус?

Различные сорта яблок варьируются от сладких до терпких. Итак, какой вкус вам нравится?

Если вы хотите откусить кусочек более сладкого яблока, выберите Honey Crisp, Gala, Fuji или Golden Delicious. Эти виды яблок считаются богатыми природными сахарами и имеют приятный вкус, когда они свежие в сезон.

Вы любитель терпких яблок? Если да, то вы можете предпочесть бабушку Смит, северного шпиона и Бреберна.

Существует множество других сортов яблок и несколько новых гибридных сортов, которые, возможно, стоит проверить в следующий раз, когда вы окажетесь в магазине или на местном фермерском рынке.

Изменение климата означает больше работы для фермеров

Урожай яблони не только чувствителен к повседневным погодным условиям, но и пытается адаптироваться к изменениям солнечной радиации, загрязнения воздуха и уровня углекислого газа.

По данным Министерства сельского хозяйства США, изменения климата, такие как потепление, могут привести к снижению темпов роста, снижению урожайности и ухудшению качества плодов.

Вот исследование изменения климата и того, как оно постоянно отслеживается на предмет воздействия на яблоки и другие фруктовые культуры, любезно предоставлено Scientific Reports в Великобритании.

Экстремальные погодные условия и внезапные сезонные температуры, как правило, приводят к большему количеству дефектов фруктов, что заставляет корректировать сроки сбора урожая.

Новые способы ведения сельского хозяйства и переселения могут в будущем стать нормой для фермеров, чтобы сохранить урожай.

Яблоки, поврежденные морозом и засухой. (AP Photo/Michael Conroy)

Чтобы справиться с многолетней засухой, фермерам потребуется установить новые ирригационные системы. В качестве меры по предотвращению наводнений необходимо обновить дренажные линии на случай чрезмерных осадков.

Прохладные дни и прохладные ночи приветствуются в яблоневых садах по всей стране, но не экстремальные погодные условия.

Производители яблок с нетерпением ждут сезона сбора урожая, когда благоприятная для яблок температура не только улучшает вкус, но и привлекает толпы сборщиков яблок. Фермеры также могут перемещать свою продукцию.

Кроме того, более прохладная погода означает, что многие из нас начнут тратить время на приготовление и выпечку яблочных продуктов для своих семей!

Польза яблок для здоровья и риски, о которых вы могли не знать

Узнайте о рисках и пользе яблок для здоровья, а также о том, как они могут помочь предотвратить болезни и способствовать снижению веса.

Каждый редакционный продукт выбирается независимо, хотя мы можем получить компенсацию или партнерскую комиссию, если вы купите что-то по нашим ссылкам. Рейтинги и цены точны, а товары есть в наличии на момент публикации.

Почему одно яблоко в день отпугивает доктора

Конечно, одно яблоко в день отпугивает доктора, но знаете ли вы, почему? Ну, во-первых, яблоки содержат кверцетин, флаваноид и пектин. Флавоноиды известны своим противовоспалительным и антиоксидантным действием, а пектин — это растворимая клетчатка, которая не только насыщает, но и поддерживает вас в норме. Вместе они несут ответственность за удивительную пользу яблок для здоровья. Но это не все. «Яблоки — это замечательная, портативная еда», — говорит зарегистрированный диетолог из Сиэтла Джинджер Халтин, RDN, представитель Академии питания и диетологии и владелец ChampagneNutrition. Съедайте по одному фрукту каждый день и узнайте, как этот фрукт может улучшить ваше здоровье. Хотите усилить эффект веселыми физическими упражнениями? Выбирайте сами — вот лучшие места для сбора яблок в каждом штате.

Dmitry Sheremeta/Shutterstock

Польза для здоровья: яблоки предотвращают некоторые виды рака

Итальянские исследователи проанализировали ряд исследований, чтобы определить, может ли употребление яблок предотвратить рак, в частности рак груди, легких, желудка и толстой кишки. Доказательства были самыми убедительными в отношении рака легких — те, кто ел больше яблок, имели меньше шансов заболеть раком легких, но эти защитные свойства применялись только к людям, которые курили или были бывшими курильщиками. Были также доказательства того, что употребление яблок также снижает риск развития рака толстой кишки, молочной железы и пищеварительного тракта, например, рака желудка. Другие исследования показали, что употребление большего количества фруктов может защитить людей от рака толстой кишки и желудка.

New Africa/Shutterstock

Польза для здоровья: яблоки стабилизируют уровень сахара в крови

Яблоки богаты растворимой клетчаткой, которая замедляет переваривание пищи и поступление глюкозы в кровоток. Китайские исследователи обнаружили, что употребление яблок и груш снижает вероятность развития диабета на 18 процентов, а добавление одной дополнительной порции в неделю снижает риск еще на 3 процента. Есть фрукты — это хорошо, но вы также должны знать эти 8 хитрых вещей, которые повышают уровень сахара в крови.

Nungning20/Shutterstock

Польза для здоровья: яблоки улучшают здоровье десен

Яблоки уже давно называют природной зубной щеткой. Испанские исследователи обнаружили, что хотя употребление яблока на самом деле не очищает зубы, откусывание и жевание одного из них стимулирует поток слюны, что уменьшает кариес за счет снижения уровня бактерий во рту.

Mospan Ihor/Shutterstock

Польза для здоровья: яблоки могут предотвратить инсульт

Обзор 20 исследований показал, что каждые 200 граммов фруктов (особенно богатых клетчаткой яблок), которые люди ели в день, снижали риск инсульта на 32 процента. Другое исследование показало, что употребление яблок (наряду с другими фруктами, такими как виноград и черника) снижает уровень холестерина и помогает регулировать кровяное давление.

New Africa/Shutterstock

Польза для здоровья: яблоки помогают похудеть

Яблоки богаты клетчаткой и водой и содержат сложные углеводы, поэтому вы медленнее перевариваете их и чувствуете себя более сытым после их употребления. Одно очень большое исследование, в котором приняли участие примерно 133 000 мужчин и женщин в течение 24 лет, показало, что те, кто ел больше всего фруктов с высоким содержанием клетчатки, таких как яблоки и груши, набирали наименьшее количество веса. Ваш лечащий врач может рассказать вам о пользе употребления фруктов, но вот еще 50 вещей, которые ваш врач хотел бы, чтобы вы знали о похудении.

vvvita/Shutterstock

Польза для здоровья: яблоки защищают от сердечно-сосудистых заболеваний

Яблоки богаты различными растительными химическими веществами, особенно если вы едите кожуру. «Яблоки богаты клетчаткой, поэтому они связаны с уменьшением сердечных заболеваний за счет потенциального снижения уровня холестерина», — говорит Халтин. Китайские исследователи также обнаружили, что употребление яблок снижает уровень триглицеридов.

KucherAV/Shutterstock

Польза для здоровья: яблоки борются с высоким уровнем холестерина

В яблоках мало калорий и много растворимого пектина, который помогает снизить уровень холестерина ЛПНП в крови, который повреждает артерии, как обнаружили британские и итальянские исследователи. Хотя яблоки могут быть полезны для вас, убедитесь, что вы также знаете о 10 худших продуктах для вашего холестерина.

Екатерина Покровский/Shutterstock

Если вас беспокоят пестициды, переходите на органические продукты

«Нет известных рисков для здоровья, связанных с яблоками, — говорит Халтин, — но если вас беспокоят остатки пестицидов в традиционно выращенных сортах, покупайте органические. И тщательно мойте фрукты перед едой — независимо от того, купили вы обычное яблоко или органическое. (У вас остались яблоки? Перед этим полезным рецептом запеченных яблок просто невозможно устоять.)

STCELIKAVA HANNA/Shutterstock

Выбирайте сушеные яблоки без консервантов

В сушеные яблоки часто добавляют диоксид серы для сохранения влажности и цвета; это может спровоцировать аллергические реакции, если у вас аллергия на него. Ищите сухофрукты без сульфитов (об этом будет написано на этикетке) или сушеные яблоки самостоятельно. «Сушеные яблоки — отличная закуска и заслуживают места в рационе, если кто-то захочет их съесть», — говорит Халтин.

Pavlova Mariia/Shutterstock

Избегайте употребления непастеризованного яблочного сока

E. coli и cryptosporidium скрываются в непастеризованном яблочном соке или яблочном сидре, который вы можете найти в придорожных киосках, на фермерских рынках или на сельских ярмарках, и вызвать пищевое отравление. Халтин отмечает, что дети, беременные женщины, пожилые люди и люди с ослабленной иммунной системой всегда должны придерживаться пастеризованных соков и сидра, но, возможно, для всех нас будет лучше делать то же самое. Проверьте этикетку.

Больше скрытых преимуществ для здоровья в ваших любимых продуктах:

Наш недавно обновленный ресурс  Продукты, которые вредят, Продукты, которые лечат , охватывает 175 продуктов и 100 состояний, которые они наносят вред или излечивают; доступны на Amazon.com и везде, где продаются книги).

Источники

• Джинджер Халтин, RDN, представитель Академии питания и диетологии, Сиэтл, Вашингтон
• Нейрофармакология : «Флавоноид кверцетин улучшает патологию болезни Альцгеймера и защищает когнитивные и эмоциональные функции у старых мышей с тройной трансгенной болезнью Альцгеймера»
• Достижения в области питания: «Всесторонний обзор яблок и их компонентов и их взаимосвязи со здоровьем человека».
• Public Health Nutrition : «Потребление яблок и риск развития рака: систематический обзор и метаанализ обсервационных исследований».
• Американский журнал клинического питания : «Употребление фруктов, овощей и клетчатки в связи с риском рака: результаты Европейского проспективного исследования рака и питания (EPIC)».
• Журнал Американского колледжа питания : «Связь пищевых флавоноидов с риском диабета 2 типа и маркерами инсулинорезистентности и системного воспаления у женщин: проспективное исследование и перекрестный анализ».
• Food and Function : «Потребление яблок и груш и риск сахарного диабета 2 типа: метаанализ проспективных когортных исследований».
• PloS One : «Влияние жевания яблока на удаление зубного налета и жизнеспособность бактерий в слюне».
• Атеросклероз . «Общее и конкретное потребление фруктов и овощей и риск инсульта: проспективное исследование».
• Питательные вещества : « Фрукты для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний».
• PloS Medicine : «Изменения в потреблении фруктов и овощей и изменение веса у мужчин и женщин в США в течение 24 лет: анализ трех проспективных когортных исследований».
• Питательные вещества : «Яблоки и здоровье сердечно-сосудистой системы — микробиота кишечника является основным фактором?»
• Инсульт: «Потребление фруктов и овощей и риск инсульта».

Первоначально опубликовано: 09 сентября 2013 г.