Рекомендации родителям подростковый кризис: Подростковый кризис – советы родителям – Всё о детях – беременность, воспитание, уроки для детей

Содержание

Подростковый кризис – советы родителям

Помните ли Вы себя в подростковом возрасте?

Вспомните, каким одновременно прекрасным и сложным казался тогда окружающий мир!

Как были слёзы и разочарования, первая любовь и сомнения. Замечательное ощущение собственных сил и мучительные ночи без сна с непонятным томлением и необъяснимой тревогой.

Вспомните, как много делали просто «назло» в отместку постоянным наставлениям матери, отца, учителей.

Вам казалось, что вас никто-никто не понимает. Забывая о том, какими были мы сами, с какими проблемами сталкивались и как остро всё переживали, мы не сможем понять собственных детей.

В подростковом возрасте, нашим детям понимание нужно как никогда.
Подростковый возраст — один из самых сложных в жизни. Этот возраст является «трудным» не только для самого подростка, но и для его родителей. Именно в это время становится отчётливо видными недостатки и ошибки предшествующего воспитания.
Подросток стремится к взрослости потому, что хочет избавиться от давления родителей, нередко требующих послушания независимо от каких-либо особенностей дела. Такое поведение родителей обижает и унижает ребёнка, создаёт ощущение, что его не слышат и не понимают. Поэтому у многих подростков неосознанно формируется отчуждение от родителей, поступки родителей кажутся им несправедливыми, они уверены что ничего, кроме критики, от родителей не получат. И в результате, авторитетным для подростка оказывается мнение не родителей, а кого-либо из посторонних, и не всегда достойных, людей.

Проступки ребёнка следует не критиковать, а совместно с ним разбирать, анализировать, главное — это выяснить мотивы поступка. Помните, что осуждения и порицания заслуживает лишь злой умысел, а не неудача в реализации хорошего намерения. При этом подросток должен быть полностью уверен в том, что родители всегда ему помогут в затруднительном случае.

Родители же должны помнить, что первая их задача — помочь, а затем разобраться и предотвратить повторение подобных ситуаций. Совместно с подростком наметить правильную линию поведения. Такая позиция совсем не исключает необходимости контролировать подростка.

Важно обращать внимание на то, когда и в каком состоянии он пришёл домой, с кем он общался, чем интересуется.

У подростка необходимо формировать правильное отношение к запретам. С раннего возраста ребёнок должен чётко сознавать обоснованность запретов, их важность для его безопасности, учиться оценивать и соблюдать определенные рамки поведения.
Конечно, запретов не должно быть слишком много. Иначе они не действуют, формирует у детей опыт нарушения запретов. В природе есть вещи, которые подростку нельзя пробовать ни одного раза (никотин, алкоголь и особенно наркотические вещества). И это не тот случай, когда можно попросить прощения. Не смотря на то, что родители действительно готовы простить подростка, в некоторых жизненных ситуациях прощением ничего исправить нельзя. Наркотики, нежелательная беременность и венерические заболевания относятся к их числу. Необходимо регулярно внушать подростку, что своим поведением он может сам завести себя в такую ситуацию, когда от родителей, как и от него самого, почти ничего уже не будет зависеть.

И выход из положения будет найти с большим трудом.

Подросткам не хватает жизненно важной информации, которую они могли бы получить у своих родителей, если бы родители лучше понимали сущность происходящих в этом возрасте психологических и физиологических процессов. Чтобы научиться понимать своих детей и их меняющиеся потребности, родителям важно научиться сотрудничать с медиками и педагогами. Это нужно знать, чтобы помочь, понять и беречь своих подростков. Обязательно обсуждайте с детьми актуальные темы.

Некоторые практические советы:

Разговаривайте с подростком о наркотиках.

Важно, чтобы дети знали, что с вами можно обсудить любые темы совершенно спокойно, побыть вместе с вами. Вы, конечно, можете ничего не говорить и ничего не объяснять. Тогда Ваши дети будут слушать рассказы других людей. Возможно тех, кто принимает наркотики. Может быть даже тех, кто их продаёт.

Не опускайте руки.

Когда вы разговариваете с ребёнком о наркотиках, то может показаться, что он совсем не слышат вас. Ему безразлична эта тема. Не верьте. Ребёнку необходимо знать, что вы об этом думаете. И то, что вы за него очень волнуетесь.
Доверяйте своему ребёнку.

Не оскорбляйте ребёнка недоверием. Не делайте скоропостижных выводов. Необоснованные подозрения в приёме наркотиков могут сами по себе оказаться психотравмирующим фактором и в свою очередь, подтолкнуть к их реальному употреблению.
Постарайтесь терпимо относиться к отрицанию.

Отрицание это не всегда плохо. Любой подросток, выражая собственное «Я», противопоставляет себя своим родителям. Таким образом, формируется собственная значимость. Подростку кажется, что с теми проблемами, с которыми ему пришлось столкнуться, никто раньше не сталкивался. Очень хорошо, если у подростка не будет сомнений, что Вы понимаете, что с ним происходит. Старайтесь смотреть на мир с его позиции.

Поддерживайте ровные отношения с его друзьями.

Обычно, подросток совершает первые пробы наркотиков в группе со своими друзьями. Убедитесь в том, что знаете друзей своего ребёнка, общайтесь с ними, даже если бы сами не выбрали их в компанию своему ребёнку. Пусть они приходят в Ваш дом, только так Вы сможете хоть как-то влиять на происходящее.

Учите собственным примером.

Можно много рассказывать своему ребёнку о вреде алкоголя, табака, и других психоактивных веществ, но если он будет видеть, что это постоянно присутствует в вашей обычной жизни. Всё окажется бесполезным. Ваш образ жизни, ваши увлечения, интересы — всё это учит ребёнка жить. Хотите, чтобы ваш ребёнок рос позитивным, интересным, сами будьте такими.

Как преодолеть кризис подросткового возраста — советы для родителей

Что такое подростковый кризис, как он возникает и как с ним справиться, рассказывает специалист по соцработе семейного центра «Берегиня» Марианна Комлева.

Признаки и развитие кризиса

Подростковый возраст — это сложный период как для детей, так и для взрослых. Трудности появляются из-за остроты кризисного периода определенной возрастной ступени.

Подростковый кризис проходят абсолютно все без исключения, только начинается и заканчивается он у всех совершенно по-разному. У некоторых детей кризис может появиться уже в 10 лет, в то время как у другого — только в 13.

Можно выделить младший подростковый возраст, который наступает в 10 или 11 лет, средний — в 11 или 12 лет и, соответственно, старший — в 13 или 14 лет. При этом большинство психологов убеждены в том, что если кризис проявился позднее, то его проявления будут острее.

Как проявляется подростковый возраст:

Повышенное стремление к общению со сверстниками или детьми чуть старше. Многие родители наверняка замечали, что два подростка могут общаться хоть целую вечность, обсуждать свои насущные проблемы и переживания
Стремление утвердить собственную автономию, самостоятельность и независимость. Отныне у него есть собственное решение, которое, по его мнению, является единственно правильным. Все это формирует в дальнейшем личность ребенка.

«Кризис независимости»

Подросток начинает вести себя независимо от родителей и прочего окружения.

Именно поэтому он носит такое название. В большинстве случае это своеволие, свое мнение обо всем происходящем, которое обесценивает взрослых и проявляется как отрицательное отношение к их условиям и требованиям.

Все это является типичным для кризиса независимости. Из жизни ребенка не получится так просто взять и вычеркнуть все симптомы кризиса. Помните о том, что они проявляются не постоянно, а периодически. Родителям не стоит их обострять.

Согласитесь: когда нам плохо, мы просим не беспокоить нас, особенно по пустякам, в то время как ребенок, чувствуя то же самое, но не умея управлять собственными эмоциями, может замкнуться или же, наоборот, начать срываться. С этим довольно трудно бороться. И не столь нужно, так как это своего рода крик души о помощи.

Родителям необходимо выслушивать все крики своего ребенка как можно спокойнее и не усугублять ситуацию нравоучениями. Такой подход значительно труднее, чем кажется на первый взгляд, поэтому стоит заранее набраться терпения.

Регулярные упреки в адрес ребенка, тем более применение физической силы, только усилит негодование подростка. А это, в свою очередь, толкает на совершение глупых, необдуманных поступков.

«Кризис зависимости»

Такой путь развития встречается все чаще. У подростка наблюдается чрезмерное послушание, а также зависимость от сильных и старших. Ребенок не хочет взрослеть и становиться независимым, боясь столкнуться с трудностями и принимать решения самостоятельно.

Многим на первый взгляд такое развитие событий покажется более легким, но это далеко не так. Дело в том, что подрастающий ребенок становится инфантильным, при этом его личность замедляется в развитии, он становится целиком и полностью зависим от родителя.

Протекание кризиса в большей степени зависит исключительно от стиля воспитания и самих взрослых. После того как фазы развития сменят друг друга, постепенно подростковый кризис пройдет.

Как можно помочь ребенку

В семье должно быть равноправие, ребенок не должен чувствовать себя неполноценным членом семьи. У подростков очень колеблется самооценка, происходят частые перепады настроения, он может быть то слишком ласковым, то грубым и агрессивным.

Самым оптимальным решением является компромисс и взаимные уступки. Постарайтесь следить за тем, с какими людьми общается подросток, в какие игры он играет, какие фильмы смотрит, с кем общается в социальных сетях.

Помогайте подростку управлять эмоциями на личном примере, хвалите его за достижения и ни в коем случае не сравнивайте его с другими детьми. Не говорите, что они в чем- то лучше его.

Старайтесь быть для своего ребенка не только мамой или папой, но старшим опытным, понимающим, чутким другом, которому он будет доверять. Подросток должен знать, что его одобрят, поймут и поддержат в любой момент его жизни.

Подростковый период — самый сложный в жизни любого человека и очень важно, чтобы ребенок благополучно его прошел c минимальными потерями и приобрел уверенность, надежду и оптимизм, смотря в будущее.

https://dszn. ru/press-center/news/3920

Травмы и подростки – советы для родителей

Действия для этой страницы

Резюме

Прочитать полный информационный бюллетень

То, как вы поможете своему подростку справиться с неприятным или пугающим событием, повлияет на его поведение в будущих кризисах .
Во время выздоровления ваш подросток будет испытывать сильные, а иногда и тяжелые эмоции, такие как капризность и чувствительность.
Обратитесь за профессиональной помощью, если у вашего подростка постоянная депрессия или тревога, или если ему кажется, что он изо всех сил пытается справиться с ситуацией.

Сильные эмоциональные или физические реакции после неприятного события — это нормально. Однако подростки, которые переживают неприятное или пугающее событие, часто обеспокоены этими сильными эмоциями.

Несмотря на то, что в большинстве случаев эти реакции проходят в ходе естественного процесса заживления и восстановления организма, родителям или опекунам важно понимать, как подросток справляется со стрессом и травмой. То, как вы поможете им справиться с неприятным событием, повлияет на их поведение в будущих кризисах.

Переживание травматического события

Травматический опыт — это любое событие в жизни, которое создает угрозу нашей безопасности и потенциально ставит под угрозу нашу собственную жизнь или жизнь других людей. В результате человек испытывает сильный эмоциональный, психологический и физический стресс, который временно нарушает его способность нормально функционировать в повседневной жизни.

Примеры потенциально травмирующих переживаний включают стихийные бедствия, такие как лесной пожар или наводнение, насилие в обществе, серьезную автомобильную аварию, внезапную болезнь или смерть члена семьи или нападение.

Подростки также могут быть глубоко расстроены местными, национальными или международными трагедиями или травмами, которые затронули их друзей. Ваш подросток будет справляться с травмой иначе, чем младшие дети или взрослые. Младший ребенок напрямую зависит от своей семьи, в то время как многие подростки обращаются за поддержкой к своим сверстникам. Чтобы помочь им, родители должны понимать, как подростки справляются со стрессом.

Поддерживайте открытую связь со своим подростком

Вы можете быть уверены, что это событие, особенно если оно было освещено в средствах массовой информации, является горячей темой в школе и на сайтах социальных сетей. Важно создать атмосферу, которая позволит подростку понять, что можно говорить о пережитом.

Подавать личный пример — это один из способов сделать это, но другие предложения включают в себя:

Желание защитить своего ребенка от суровой реальности естественно, но избегание разговоров о событии только усилит тревогу вашего подростка. Когда это покажется уместным, «поговорите» со своим подростком и спросите, как у него дела. Родители могут подать хороший пример, рассказывая детям об аспектах своего личного опыта друг с другом. То есть рассказать о событии в кругу семьи. Делитесь мыслями и чувствами.
Помните, что чувства страдания, гнева или горя являются естественной частью лечения, и их выражение обычно приводит к улучшению самочувствия.
Расскажите им о реакциях на стресс и горе. Им нужно подтверждение того, что то, что они чувствуют, нормально.
Не ждите и не требуйте, чтобы ваш подросток отнесся к этому событию определенным образом. Уважайте их эмоции и убеждения, даже если вы не обязательно согласны или понимаете их.
Если событие напрямую затронуло вашу семью, ваш подросток может не разговаривать с вами, опасаясь вас расстроить. Пусть они знают, что делиться мыслями и чувствами вместе всей семьей полезно для каждого члена семьи, даже если разговоры болезненны.

Помогите подростку обрести перспективу

Печальное или пугающее событие подрывает веру человека в безопасность и предсказуемость окружающего мира. Подростки могут чувствовать себя особенно подавленными и тревожными.

Вот некоторые из способов, которыми вы можете помочь им обрести чувство контроля и обрести чувство контроля:

Помогите подростку узнать как можно больше о том, что произошло и почему. Причина и следствие очень важны. Однако убедитесь, что вы получаете информацию из авторитетных и надежных источников, таких как правительственные интернет-сайты.
В то время как честные факты необходимы, не останавливайтесь на ужасных подробностях и не сообщайте дополнительную ненужную информацию, которая может только усугубить их страдания. Речь идет о поиске баланса между слишком мало и слишком много информации. Подростку может казаться, что мир угрожающий и опасный, особенно в случае получивших широкую огласку человеческих трагедий, таких как стихийные бедствия или террористические акты. Помогите им осознать, что на каждый ужасный поступок в мире приходится гораздо больше людей, пытающихся все исправить. Иногда полезно привести конкретные примеры, прежде чем разговаривать с подростком.
Следует также учитывать потенциальную выгоду от ограничения доступа к основным средствам массовой информации.

Поймите и будьте терпеливы со своим подростком

Ваш подросток будет испытывать сильные, а иногда и тяжелые эмоции, такие как капризность и чувствительность, пока он выздоравливает.

Предложения, которые помогут им в этот период времени, включают:

Ожидайте, что ваш подросток какое-то время будет эмоциональным, и дайте ему послабление.
Ваш подросток может стать бунтарем. Это отражает их потребность утвердить контроль над своей жизнью. Это может помочь, если вы сядете вместе и обсудите, как ваш ребенок может безопасно «жить своей жизнью», но при этом соблюдать правила дома.
Ваш подросток может злиться на семью или на людей, которых они обвиняют в событии, или даже на мир в целом. Старайтесь не вступать в споры об их точке зрения. Их чувства являются частью их реакции на бедствие, и они имеют право на самовыражение.
Может показаться, что вашему подростку не нужна ваша поддержка. Вместо этого они могут обратиться к друзьям, по крайней мере, на короткое время. Держите линии связи открытыми. Пусть ваш подросток знает, что вы всегда готовы и доступны для разговора.
Ваш подросток может стать прилипчивым. Дайте им много любви и уверенности.
Помните, что ваш подросток остается тем же человеком, которым он был до события, даже если он кажется другим.
Если вас спросят, мягко дайте понять подростку, что у него «нормальная» реакция на пугающий опыт и что со временем эти очень сильные реакции утихнут.

Травма может изменить дружбу вашего подростка

Травма может изменить отношения подростка с друзьями.

Вот несколько советов, если вы заметили, что это происходит с вашим подростком:

Объясните ему, что друзья, учителя и другие люди в их жизни, которые не были непосредственно затронуты травмирующим событием, быстро забудут о нем. Это означает, что этим людям будет очень трудно на самом деле понять пережитый ими опыт.
Скажите им, что у их друзей может не хватить опыта или эмоциональной зрелости, чтобы поддержать их так, как они ожидают. Иногда это становится неожиданностью.
Объясните, что друзья могут прекратить общение, потому что не знают, что сказать, а не потому, что им все равно.
Ваш подросток может отказаться от своих друзей, если чувствует, что его неправильно понимают. Не настаивайте на этом. Внушите им, что их опыт сделал их более зрелыми и что общение с друзьями на какое-то время кажется немного пустым или бессмысленным.
Постарайтесь поощрять вашего подростка находить время для развлечений и продолжать «тусоваться» с друзьями просто для удовольствия.
Если ваш подросток немного сопротивляется проведению времени со своими друзьями, вы всегда можете предложить другу(ам) прийти в гости или, в качестве альтернативы, организовать совместную семейную прогулку.

Успеваемость в школе после травмы

Нередко успеваемость подростка в школе ухудшается в краткосрочной перспективе после неприятного события.

Чтобы помочь им, вы можете:

Убедитесь, что сотрудники школы, включая учителей и директора, знают о том, что произошло.
Попросите учителей сообщить вам, как продвигается ваш подросток и как он справляется со школьными занятиями и другими обязанностями. Например, может быть полезным организовать регулярное время для получения обратной связи от школы. (Наблюдение за их успехами вне дома даст вам предупреждение о проблемах, требующих внимания.)
Обязательно расскажите подростку о ваших разговорах с учителями и о ваших причинах. Идти за их спиной — значит вторгаться в их частную жизнь. Помните, что самое главное здесь — держать линии связи открытыми, так как это создаст атмосферу позитивной поддержки.

Призовите вашего подростка к действию

Подростки могут быть глубоко обеспокоены местными, национальными и международными трагедиями. Принятие мер — мощное средство от беспомощности, которую они чувствуют. Поощряйте подростка изменить ситуацию.

В зависимости от обстоятельств ваш подросток может помочь:

помощь в сборе средств для организаций по оказанию помощи
отправка сообщений с сочувствием пострадавшим
донорство крови
участие в определенных мероприятиях, связанных с выздоровлением
волонтерство в школе или университете для участия в определенных проектах.

Практические советы по поддержке вашего подростка

Существует ряд стратегий, которые можно использовать, чтобы помочь подростку справиться с травматическими реакциями. Вот некоторые распространенные примеры:

Поддерживайте обычный распорядок дня, когда это возможно.
Постарайтесь, чтобы ваш подросток хорошо ел, высыпался и регулярно занимался спортом.
Помогите им справиться со стрессом здоровыми и позитивными способами. Например, полезны физические упражнения, упражнения на расслабление и медитация.
Найдите время для веселых семейных занятий.
Покажите им, что вы действительно заботитесь о них, искренне заинтересованы и наслаждаетесь общением с ними.
Обсудите изменения ролей и ответственности во время их восстановления. Быть гибким. Не пытайтесь жестко придерживаться того, что было до события.

Когда обращаться за профессиональной помощью подростку после травмы

Травматический стресс может вызывать очень сильные реакции у некоторых подростков и может стать хроническим (продолжающимся).

Признаки того, что вам следует обратиться за профессиональной помощью, включают:

Их поведение опасно, безрассудно или вредно.
Они кажутся постоянно подавленными или встревоженными.
Они начинают злоупотреблять веществами, такими как сигареты или алкоголь, или их употребление резко возрастает.
Они не сообщают о том, куда идут, что делают и что чувствуют.
Кажется, у них нет никаких признаков выздоровления.
Поведение вашего подростка не имеет для вас смысла и кажется совершенно нехарактерным.
Вы беспокоитесь о них по любой причине.

Если вы когда-либо беспокоитесь о своем психическом здоровье или психическом здоровье близкого человека, позвоните по телефону Lifeline 13 11 14.

Где можно получить помощь

Ваш врач общей практики
Местное общественное здравоохранение центр
Консультант
Психолог
Lifeline Тел. 13 11 14
Родительская линия Тел. 13 22 89
Телефон доверия для детей Тел. 1800 55 1800
МЕДСЕСТРА ПО ВЫЗОВУ Тел. 1300 60 60 24 – для получения экспертной медицинской информации и консультации (круглосуточно, 7 дней)
Австралийское психологическое общество Служба поиска психолога Тел. 1800 333 497

Эта страница была подготовлена в консультации с и одобрена по:

Оставить отзыв об этой странице

Была ли эта страница полезной?

Дополнительная информация

Заявление об отказе от ответственности

Содержание этого веб-сайта предоставляется только в информационных целях. Информация о терапии, услуге, продукте или лечении никоим образом не одобряет и не поддерживает такую терапию, услугу, продукт или лечение и не предназначена для замены рекомендаций вашего врача или другого зарегистрированного медицинского работника. Информация и материалы, содержащиеся на этом веб-сайте, не предназначены для использования в качестве исчерпывающего руководства по всем аспектам терапии, продукта или лечения, описанным на веб-сайте. Всем пользователям настоятельно рекомендуется всегда обращаться за советом к зарегистрированному специалисту в области здравоохранения для диагностики и ответов на свои медицинские вопросы, а также для выяснения того, подходит ли конкретная терапия, услуга, продукт или лечение, описанные на веб-сайте, в их обстоятельствах. Штат Виктория и Министерство здравоохранения не несут никакой ответственности за использование любым пользователем материалов, содержащихся на этом веб-сайте.

Отзыв сделан: 31-03-2015