Пунктуальные люди: 4 привычки пунктуальных людей – Лайфхакер – Всё о детях – беременность, воспитание, уроки для детей

Содержание

4 привычки пунктуальных людей – Лайфхакер

1. Они оценивают время на сборы реалистично

Пунктуальные люди знают, сколько времени уйдёт на то или иное дело. А вот те, кто опаздывает, наоборот, оценивают всё слишком оптимистично. Если однажды они добрались до работы за 20 минут, то думают, что так будет всегда. При этом они забывают о 99% случаев, когда на дорогу уходило полчаса.

Чтобы выработать у себя более реалистичное отношение ко времени, запишите, сколько, по-вашему, уходит на утренние сборы и путь до работы. Потом в течение недели отслеживайте, сколько действительно времени это занимает.

2. Они планируют время с запасом

Пунктуальные люди обычно приходят раньше, спешка и опоздания вызывают у них стресс. Опаздывающие тоже испытывают стресс, разница только в том, что они не стремятся прийти пораньше — они стараются прийти минута в минуту.

Планируя дорогу, пунктуальные люди учитывают непредвиденные обстоятельства и пробки. Некоторые даже за день до мероприятия едут узнать дорогу, если не были в этом месте раньше. Так что, если хотите приходить вовремя, планируйте прийти раньше.

3. У них всё упорядочено

45% ежедневных действий мы совершаем на автомате. Наша жизнь состоит из привычек, и они необходимы, иначе бы у нас уйма времени уходила на то, чтобы решить, как почистить зубы или какой дорогой ехать на работу.

Привычки пунктуальных людей чётко структурированы. Такие люди проанализировали свои повседневные дела, выработали удобный распорядок и придерживаются его. Те, кто постоянно опаздывает, наоборот, не структурируют свою жизнь. Вместо того чтобы подумать, что с их распорядком не так, и что-то в нём изменить, они просто надеются, что завтра у них получится лучше.

4. Они спокойно относятся к незанятому времени

Так как пунктуальные люди приезжают раньше назначенного срока, у них остаются лишние 5–10 минут. В это время они проверяют почту, читают или просто наслаждаются одиночеством.

Те, кто постоянно опаздывает, терпеть не могут подобных задержек. Чтобы относиться к ним спокойнее, возьмите с собой что-то, что поможет скоротать время. Если вы знаете, что вам не придётся томиться в ожидании начала мероприятия, то будет не так тяжело выехать раньше.

Пунктуальность пунктуальный. Пунктуальность – что это такое

Пунктуальность всегда ценилась в социуме и стала одним из важных параметров, по которому судят о личности человека: при приеме на работу, проведении важных бизнес-встреч и переговоров, и может расцениваться как знак надежности человека и проявление уважения к другим.

Что такое пунктуальность?

В эпоху быстрых каждодневных перемен, когда день насыщен разнообразными событиями и делами, часто сложно придерживаться жесткого графика и завершать вовремя встречу, чтобы успеть попасть на другую. Пунктуальность (с лат. punctum – точка) – это качество личности, выраженное в умении быть везде вовремя, аккурат по времени. Можно сказать, что это своего рода талант, и не у всех это получается при всем желании и стремлении.

Что такое пунктуальность человека?

Пунктуальный человек стремиться следовать инструкциям и правилам. Пунктуальность должна быть во всем и всегда. При исследовании пунктуальности как , на первый план выходят следующие составляющие пунктуальности:

аккуратность;

дисциплинированность;
самоуважение и уважение к другим;
ценность своего и чужого времени.

Пунктуальность – хорошо или плохо?

Пунктуальный человек – это личность, которая со временем на «ты». Такие люди вызывают доверие и симпатию других. Если представить ситуацию, когда запланирована встреча, пусть даже не с бизнес-партнером, а с лучшим другом, его опоздание вызывает смешанные чувства переживания, что «вдруг что случилось» и не менее сильное чувство раздражения при вынужденном ожидании. Пунктуальность хороша в разумных пределах и является показателем заботы о себе и других, но есть и другая, противоположная грань пунктуальности:

Чрезмерно пунктуальный человек впадает в разные крайности, становится занудным. Близкие и сослуживцы такого человека сильно страдают от проявления занудства, которое со временем усугубляется в некий деспотизм: «Спать должны все лечь в 22.00 и ни минутой позже!»
«Помешанные» на пунктуальности люди требуют такого же тщательного следования времени и обязательствам от других. И если, такой начальник приходит на работу к 7.30, то и подчиненные должны быть к этому времени на работе. Незначительные опоздания наказываются денежным штрафом или моральными наставлениями в присутствии других сотрудников.

Гиперответственность «слишком» пунктуальных людей может приводить к неврозам.

Правила пунктуальности

Аккуратность и пунктуальность пересекающиеся понятия. Человек пунктуальный это – личность бережно и аккуратно относящаяся к категориям времени: срочно, вовремя, во столько-то, ровно через месяц. Таймер и органайзер такого человека испещрен пометками, с которыми он сверяется несколько раз на дню. Правила пунктуальной личности:

Список важных встреч и дел просматривать с вечера, настраиваясь быть везде в назначенное время.
Составление четкого временного правила на день: определенные промежутки времени на проведение какого-либо дела (например, зарядка в 7.05 до 7.20) и постараться строго придерживаться этого расписания.

Одежда на следующий день готовится с вечера, также и с важными документами, необходимыми для работы.
При планировании дел, время учитывать с небольшим «запасом».
Всегда помнить, что чужое время не менее ценное, и другой человек, собираясь на встречу, мог заняться другими важными делами, но он выбрал эту встречу, – важно не забывать про это.

Пунктуальность в работе

Пунктуальность и бизнес, что объединяет эти понятия, можно увидеть по тому, как очень занятые люди-бизнесмены, руководители постоянно смотрят на часы. Время – это деньги. В максимально сжатый или ограниченный срок важно встретиться, оценить партнера, поговорить и заключить или не заключить сделку, контракт. Пунктуальность – одна из важнейших составляющих успешного бизнеса или предприятия. Опоздания – дурной тон среди деловых людей и репутация необязательного человека вечно опаздывающим гарантирована.

Как выработать в себе пунктуальность?

Пунктуальность – полезный социальный инструмент и навык, который можно наработать, если поставить перед собой такую цель. Общие рекомендации, как стать пунктуальным:

Взять время под контроль. Купить красивые, стильные часы. Само ношение часов уже дисциплинирует человека и заставляет чаще смотреть на циферблат.
Первое время перевести стрелки часов на 10-15 минут вперед, но ориентироваться на это время как на реальное.
Непунктуальный человек – ленивый человек без смысла и интереса, здесь задача проявить заинтересованность к делам, занятиям.
Ежедневная практика на «чувствование» времени. Взять определенный промежуток 5 минут – 1 час и внутренне ощутить границу окончания. Упражнение со временем помогает определять точное время без опоры на часы.

Пунктуальность в Библии

Пунктуальный человек угоден Богу, так считают верующие. Многие обряды и праздники происходят в определенное время. Чтение некоторых молитв должно совершаться строго по времени, как и соблюдение таинств, постов. Бог – пунктуален, и держит свое слово, когда объявляет Ною, что через семь дней прольет на землю сокрушительные ливни сроком на сорок дней. А пунктуальность Ноя помогает ему завершить вовремя строительство ковчега, в котором спасся он сам и его семейство, сохранились животные и растения. Этот урок из Библии учит важной вещи – пунктуальность может спасти жизнь.

В этой статье даётся ответ на вопрос: «Пунктуальность – что это такое?». Также рассматриваются положительные и отрицательные стороны этой черты характера человека.

Пунктуальность – что это такое?

Каждому человеку знакомо это слово. Обозначает оно черту характера человека, благодаря которой он систематически следует правилам, чётко выполняет возложенные на него обязанности, аккуратен и ответственен. Чаще всего под пунктуальностью подразумевают временную точность, недопустимость опозданий, нарушения обещаний. Эти качества являются важнейшими при выборе работника, ведь мало кому понравится, если подчинённый приходит не вовремя или вовсе не является на работу, нарушает основные правила внутри коллектива, спустя рукава относится к своим обязанностям. Ведь непунктуальный человек так же халатно относится и к поручениям, забывает о договорах, о сроках, отсюда срывы в планах всего коллектива. Да, работать рядом с безответственным человеком чрезвычайно трудно!

Зануда – это тоже человек пунктуальный

Однако у этой черты характера есть и другая сторона, не столь положительная. От некоторых людей после часа общения очень хочется поскорее избавиться. И объяснением такому отношению служит их занудство, а по-другому – излишняя пунктуальность. Что это за черта такая – занудство? Вы между прочим пригласили человека, с которым свели «шапочное знакомство», заходить, когда будет время. И он принял это приглашение чрезвычайно серьёзно. Поэтому ровно через сутки зануда появляется у ваших дверей. Это тоже – пунктуальность. Что это такое ещё? Ведь приглашение было получено – значит, оно должно быть выполнено. Вы спрашиваете у зануды, как его дела. И получаете столь чёткий и подробный отчёт о его делах, что уже не знаете, куда от него деваться!

Ещё труднее жить с человеком, который строго следует раз установленным правилам. Например, супруг требует ровно в 21 час всем лежать в постелях и спать. Его раздражает, если кому-то вдруг попалась интересная книга, от которой никак нельзя оторваться. И уж совсем непонятно такой личности желание среди ночи писать стихи, любоваться звёздами или писать картину.

Пунктуальность, ответственность – значимые составляющие успеха

Но вот для исполнителя таковые черты являются незаменимыми. Особенно если в его обязанности не входит выполнение творческой работы. Но возьмём, к примеру, профессию корреспондента или журналиста. Как чувствует себя редактор, видя ежедневно с завидной точностью отсиживающего своё время работника, который выдаёт «на гора» пустые и корявые статьи? И пусть рядом постоянно пустует рабочее место, так как второй журналист спит в это время сладким сном младенца – он имеет на то полное право, так как именно ночью на него «снизошло вдохновение», и к концу рабочего дня на стол руководителя ляжет настоящий шедевр. Конечно, и для второго, талантливого художника слова, существуют свои критерии пунктуальности и ответственности – это крайние сроки сдачи материала. Вот уж эти сроки сдвигать не имеет права даже сам Господь Бог!

Пунктуальность – вежливость королей

Эту поговорку знают все с детства. Но не у всех получается следовать ей. А между тем это показатель уважения к тому, с кем назначается встреча. Опоздание на свидание или собеседование можно расценивать как воровство. Да, именно воровство, причём самого дорогого, чем обладает человек – времени! Поэтому прежде чем опоздать, задержаться, следует прикинуть: а приятно ли быть вором, который к тому же не может воспользоваться украденным? Ведь чужое время, потраченное столь нерационально, использовать в своих целях практически невозможно…

9 привычек очень пунктуальных людей

Не кажется ли вам, что нынешнее поколение поражено тяжелым недугом – эпидемией опозданий? Многие люди просто не в состоянии прийти на встречу вовремя или уложиться в установленные сроки. Между тем такие умения позволяют идеально соответствовать сегодняшнему динамичному, требовательному миру. Думаем, 9 привычек очень пунктуальных людей помогут вам выработать у себя необходимые качества.

Почему они не опаздывают?

1. Пунктуальные люди выходят из дома заранее.

Это означает, что если дорога куда-либо отнимает 15 минут, они выезжают не за 15, а за 20-25 минут. Почему? Потому что произойти может всякое. Возможно, вы долго будете искать место для парковки, обнаружите, что забыли дома нужную вещь, или столкнетесь по дороге с приятелем – варианты бесконечны. Выходя заранее, пунктуальные люди гарантируют, что даже если в последнюю минуту что-то произойдет, они придут вовремя или почти вовремя.

Интересные факты о флирте, которые вы должны помнить То, какое мороженое вы выбираете, зависит от характера Как вычислить лжеца: работающие советы

2. Они реально оценивают, сколько времени отнимают те или иные дела.

Прикидывая время в пути, многие люди рисуют в воображении идеальную ситуацию без учета движения транспорта или отвлекающих моментов, чего просто не бывает. Потому возьмите на вооружение хорошее правило: добавлять несколько минут к тому времени, которое, как вы думаете, отнимет у вас дорога.

Почему они все успевают?

1. Пунктуальные люди планируют свое будущее.

Обязательность – это не только отсутствие опозданий, это высокая организованность во всем, особый образ жизни. Пунктуальные люди помечают в календаре дела, которые предстоит сделать, и точно знают, сколько времени потребуется, чтобы добраться в то или иное место. Они не планируют слишком много событий в соседние даты, чтобы избежать возможных накладок, и составляют расписание дел таким образом, чтобы свести к минимуму возможность опоздания.

2. Пунктуальные люди рано встают.

Если они говорят, что встанут завтра в 7 утра, – значит, так и сделают – без отговорок и проволочек. Обязательные люди не откладывают свои дела на потом, в том числе и пробуждение.

3. Они хорошо спят.

Прокрастинаторы все делают не вовремя, даже отходят ко сну. Пунктуальные люди, напротив, идут в постель в положенное время, потому спят ночью хорошо, а просыпаются отдохнувшими и готовыми к новым свершениям.

7 растений для ленивых хозяев Как холодная вода влияет на здоровье? Джейми Оливер знает способ борьбы с зависимостью от сахара

4. Пунктуальные люди не медлят.

Они выполняют свои дела сразу, не оттягивая до последнего, поскольку знают, что бег за уходящим поездом ведет к стрессу.

5. Они не спешат.

Как ни странно, обязательные люди стремятся сделать работу как можно раньше, но при этом не торопятся. Когда сроки не поджимают, вы не волнуетесь и потому не спешите. Множества переживаний можно избежать, если знать, что времени достаточно; даже если что-то произойдет, вы успеете вовремя выполнить работу, и вам не нужно ускоряться или выполнять ее некачественно.

Еще 2 привычки пунктуальных людей

1. Они спокойно относятся к необходимости скоротать оставшееся до назначенного срока время.

Пунктуальным людям нередко приходится ждать, поэтому обычно у них есть с собой бумажная или электронная книга, телефон, планшет или ноутбук. Они могут читать, просматривать новости, отвечать на электронные письма, работать во время ожидания.

2. Пунктуальные люди терпеть не могут, когда другие опаздывают.

Будучи сами крайне обязательными, они ждут аналогичной вежливости от окружающих и могут уехать спустя 5-10 минут после назначенного времени, если вы не предупредили их о причине опоздания, поскольку дорожат своим временем.

Вуди Аллен считал, что 80 % успеха в жизни – умение быть на виду. Пунктуальные люди убеждены, что 80 % успеха – умение делать все вовремя. Тайм-менеджмент.

Пунктуальность- что это???

Пунктуальность как качество.
Научиться быть пунктуальным иногда бывает непросто. Но пунктуальность- это не просто качество, позволяющее нам приходить вовремя на встречи и на работу. Это совершенно особенная черта характера, определяющая многие достоинства личности.
Пунктуальность – показатель опыта
Человек, ценящий свое время – хозяин своей жизни. Это свидетельство вашей дальновидности, уверенности в себе, собранности, приспособляемости к обстоятельствам.
С другой стороны, постоянно идя на поводу обстоятельств, вы теряете свои собственные позиции; это значит, что вы не можете предвидеть возможные проблемы и предотвратить их, подкорректировав ваши действия.
Идите за временем, но одновременно и старайтесь контролировать его.
Пунктуальность – показатель компетенции
Пунктуальность – это качество, присущее серьезным людям, которые привыкли рационально распределять свое время. Умение управлять своим временем, умение планировать и перестраивать свои планы – показатель вашей компетенции.
Кроме того, умение человека всегда оставить дополнительное резервное время на случай непредвиденных обстоятельств – признак опытного и знающего человека.
Пунктуальность – показатель целостности
Пунктуальность – также вопрос доверия. Договариваясь о встрече, вы берете на себя определенные обязательства. Выполнять их – это ваша первая задача.
Доверие – это бесценные отношения между людьми, которые не купишь ни за какие деньги, и которые могут вам быть чрезвычайно полезны. Безоговорочная пунктуальность – первый и наиважнейший шаг на пути к завоеванию этого доверия. На человека, который держит свое слово, даже касаемо мелочей, всегда можно положиться. И наоборот, как можно доверять человеку, который, договариваясь на одно время, опаздывает и перевирает сроки: его слово ничего не стоит.
Пунктуальность – показатель ценности отношений
Если вы соблюдаете обещания, данные партнеру, если вы бережете его время – это значит, что вы цените их как человека, в первую очередь. Тем самым вы помогаете его продуктивности, а значит, помогаете ему и в жизни.
Кроме того, пунктуальность показывает, что вам важен любой человек, независимо от того, заключает ли он с вами сделку или просто идет пообедать в кафе.
Вы, вероятно, замечали: некоторые “большие” люди имеют привычку специально опаздывать (вернее, “задерживаться”), чтобы продемонстрировать собственную значимость. На самом деле тем самым они показывают, что люди, которые вынуждены их ждать, для них ничего не значат. И эти люди вполне вольны принять решение, что подобное сотрудничество им не нужно.
Пунктуальность – показатель собственной ценности
И наконец, очевидно, что человек, ценящий свое время, ценит и себя как личность в первую очередь. Конечно, дезорганизованность – это самый прямой путь оказаться на обочине жизни: от вас отвернуться партнеры, друзья, вы можете потерять работу, и все самые выгодные предложения пройдут мимо вас.
Кроме того, пунктуальность доказывает, что вы цените собственное время. Когда вы опаздываете, создается впечатление, что вы не можете правильно расставлять приоритеты, не умеете ценить важность событий и людей в вашей жизни, а значит, и себя.
(с) Братиш Дэсо

А пунктуальность это хорошо или плохо?

Когда приходишь во время на работу,а вокруг ни кого,кто бы мог оценить твоё появление с секундной точностья

Кудыкинагора

Пунктуальность лишь следствие умения организовать себя, время и жизнь. Думаю, что это хорошо, если она не фанатична, до требовательности к другим, ровняться по себе, такой исключительной и пунктуальной))

*Солнышко*

пунктуальность – это дар!))))
если человек пунктуален, то это не только в приходе на работу, а во всем! и это значит, что друзьям не приходится вас ждать, что молодому человеку не приходится морозится на улице в ожидании, это значит вы не нервируете посетителей кинотеатра, когда заходите в зал, когда фильм уже идет, не опаздываете в театры, и не пропустите вылет самолёта))))

Пунктуальность – это особенная характеристика человека, которая обозначает крайнюю систематичность, аккуратность и претенциозность к следованию правилам, их точнейшему выполнению, особенно в отношении времени. Проявление пунктуальности человека, указывает на его дальновидность, собранность, приспособляемость к разнообразным обстоятельствам (например, срывается встреча, и на то могут быть непредвиденные причины, но человек может так распределить свое время, что он всегда будет готов к любым неожиданностям и никуда не опоздает).

Пунктуальность синоним точности, тщательности, скрупулезности и педантизма.

Пунктуальность антоним небрежности и неаккуратности, которым несвойственны также ответственность и надежность.

Пунктуальность — это качество, позволяющее человеку вовремя приходить к назначенному месту. Если человек имеет привычку постоянно опаздывать – это представляет его, как недисциплинированного человека, безответственного, ненадежного и поверхностного. Также эта черта характера демонстрирует, что человек хочет показать себя более важной персоной, чем другие, он считает, что имеет право на опоздание. Такое поведение очень высокомерное, и никто такого не любит и не заслуживает. Кажется, что человек не ставит в ценность личности других, их потребности, не может верно, расставить приоритеты и определить для себя значимость событий, отсюда и его неадекватная .

Проблема пунктуальности . Некоторые люди просто помешаны на том, чтобы специально опоздать, они строят стратегии, когда им лучше прийти, чтобы своим появлением вызвать фурор, подчеркнуть свою важность и уникальность. Они никогда не зададутся вопросом: а что такое пунктуальность человека, им это попросту не интересно. Заботясь настолько сильно о своей личности, они не замечают, что показывают, таким образом, свое неуважительное отношение, и что люди, которые их ждут, на самом деле, не придают им такой величественности, какой они ожидают, а только нервничают и раздражаются.

Когда человек пунктуален, то люди к нему лучше относятся, и более открыты и доверчивы, потому что знают, что на такого человека всегда можно положиться. Личность, хорошо знающая, что значит пунктуальность и придает ей необходимую ценность, является хозяином своей жизни. Она всегда отличается тем, что ценит время собственное и других, поэтому может его правильно распределить относительно своих обязанностей и значимости тех, или иных событий.

Проявление пунктуальности по отношению к другим людям, является для них показателем того, что их уважают и неважно, какой значимости была встреча, то ли деловой, то ли просто дружеская беседа за чашкой кофе.

Что такое пунктуальность

Чтобы хорошо разобраться в вопросе: что такое пунктуальность человека, необходимо понаблюдать, как она проявляется.

Пунктуальность это качество , индивидуальная , которая проявляет ее, как человека, умеющего в строго назначенное время выполнить свои обещания и обязательства перед другими людьми.

Пунктуальность синоним аккуратности , когда касается качества выполнения дела, но само понятие всегда связывается со временем, точнее с опозданием человека к определенному времени. В разных странах по-разному относятся к опозданиям, это зависит от культурно-социальных норм общества. Например, в Германии люди всегда знают, что значит пунктуальность для них и для других, поэтому стараются быть пунктуальными, и только обстоятельства, над которыми они не были бы властными, заставили бы их опоздать на встречу. Точность немцев во времени получила название немецкая пунктуальность, а в немецкой культуре стала нормой поведения.

Испанцы, наоборот, всегда и везде опаздывают, и другие те, кто ожидают их, абсолютно спокойны, и не придают значения, потому что знают, что на следующий раз смогут опоздать они. Как качество человека пунктуальность свидетельствует о его способности к точному и аккуратному выполнению чего-либо в точно договоренное время, четкому выполнению поручений, регулярности и безотвязному от правил и определенных условий, следованию выполнения дела.

Что является образцом пунктуальности? Это особенная черта, смысл которой обозначает много человеческих достоинств: является показателем ответственности и обязательности в поступках, целостности личности, ее жизненного опыта, профессиональной компетентности, надежности, как друга или партнера и ценности отношений с людьми, уважение к ним.

Образец пунктуальности – это Маргарет Тэтчер, знаменитая железная леди, которая никогда не опаздывала.

Пунктуальность в работе — непременный показатель успешного человека, его внутренней самодисциплины, позволяющей сделать точный временный расчет.

Работник, который никогда не опаздывает на деловые встречи, всегда точно приходит на совещания, и даже никогда не запаздывает к началу рабочего дня, считается осведомленным, и его пунктуальность в работе всегда высоко оценивается и дает больше шансов, чем у других его сотрудников, строить карьеру. Ученик, который всегда приходит вовремя на занятия, не задерживается долго на переменах и не пропускает уроки, без существенных на то причин также есть пунктуальным, и это способствует лучшему отношению его с учителями. Если, расписание движения транспорта соответствует реальности, это тоже пунктуальность.

Пунктуальность антоним невнимательности , и такой халатный человек вполне пристойно может смотреться со стороны, пока не пришлось иметь с ним дело. Человек может выглядеть аккуратно, быть коммуникабельным, эрудированным, успешным и красивым, но свойственное ему опоздание, делает его авторитет намного ниже. Безответственность, связанная с непунктуальностью, очень раздражает, даже самых терпеливых людей. Но, есть интересный факт, хоть это чувство и вызывает негативные эмоции, часто оно соприкасается с юмором. Люди высмеивают этот человеческий порок. Существует множество шуток, анекдотов, и особенно в них играет центральную роль женщина, которая никогда не может собраться к определенному времени. Это связано с особенностью женского характера, часто они не могут придумать, в чем им идти на свидание, но в последнюю минуту в них меняется настроение и приходится переодеваться, когда их уже ждут. Также женщины иногда вполне осознанно приходят последними, например, на какой-то званый ужин, чтобы привлечь на себя внимание всех уже собравшихся, чтобы они оценили их внешний вид. Этот спектакль имеет для женщины немалую важность, но все-таки такой способ очень примитивный. Если женщина выглядит красиво, то когда бы она ни пришла, она будет к себе приковывать взгляды.

Как стать пунктуальным

Если человек не умеет приходить к назначенному времени и не может грамотно распределить свое время, ему пора задаться вопросом: как развить пунктуальность? Существует несколько способов для этого достижения. Но прежде, необходимо поменять свои психологические установки, нужно поразмыслить о том, какие выгоды может принести человеку пунктуальность. Подумать насколько плохим качеством является неточность и неорганизованность и неумение планировать свою деятельность, и какие проблемы это приносит в личную жизнь или учебу, работу.

Правила пунктуальности. В первую очередь необходимо сделать порядок в графике, режиме рабочего дня. Когда человек имеет перед собой готовый план действий, есть меньшая вероятность опоздания. Составление графика много времени не заберет, но сэкономит много времени в течение дня. Очень часто человеческая лень может породить непунктуальность. Одно дело, когда человек опаздывает, потому что имеет много дел, но совсем другое, когда человек долго спит, или очень долго собирается, занимается ненужными вторичными делами, когда на них совершенно нет времени.

Если необходимо в течение дня много передвигаться по городу, нужно, разработать маршрут и просчитать время, затраченное в транспорте, с учетом пробок на дорогах.

На любое мероприятие, встречу, учебу или работу нужно стремиться прийти немного раньше назначенного срока, рассчитать время с запасом, потому, что могут случиться непредвиденные обстоятельства, через которые могут измениться условия встречи.

Важно вести учет времени, чтобы анализировать свой день, понимать, на что тратится время, какие занятия могут отвлекать от более важных дел и сколько посторонних занятий делается в процессе. Нужно сделать первоначально важные дела, между которыми не будет времени прихорашиваться или сидеть в интернете, потому, что такие действия хоть какими бы мелкими они ни казались, но имеют огромное влияние на время. Если на них не найдется время, то это будет невелика потеря.

Как стать пунктуальным человеком? Очень действенным способом является перевод стрелок в часах примерно на десять минут назад и очень часто эти минуты решают многое. Но лишь в том случае, если человек забудет и абстрагируется оттого, что он помнит об этих дополнительных минутах.

Важным элементом в развитии пунктуальности есть самомотивация. Если человек понимает, что через его постоянные опоздания у него портятся отношения с близкими, коллегами, или они постоянно подшучивают над ним, и это отражается на его репутации и авторитете, значит, нужно найти способы как развить пунктуальность и не упасть в глазах окружающих. Само понимание этого, если оно пришло к человеку, то он уже меняется, значит, у него появилась мотивация, остается только дополнить ее другими способами.

Оправдываться перед другими за свое опоздание, нужно только в исключительных случаях, лучше извиниться и признать свою вину. Частые оправдания только вселяют недоверие по отношению к человеку. Убедив себя, что опоздания совершенно недопустимы, кроме крайних серьезных случаев, и никакие оправдания не помогут, повторяя себе это время от времени, человек становится более пунктуальным.

И – это два важных компонента в достижении пунктуальности. Если человек мотивирован, он будет запрещать себе опоздания, но если он не умеет регулировать свои поступки и контролировать действия, он обречен на непунктуальность.

Участие в психологических тренингах по теме как развить пунктуальность, очень помогут человеку. На занятиях его научат соблюдению режима, организации дня, помогут лучше ощущать время и правильно его распределять.

Самое важное, с детства воспитывать детей так, чтобы на собственном примере показывать им значение пунктуальности, учить планированию дня, ответственности за свои поступки и уважения потребностей других людей.

Прийти вовремя лучше, чем прийти рано.

Африканская пословица

Пунктуальность как качество личности – способность точно, систематично и крайне аккуратно выполнять что-либо, исполнять договоренное в точно назначенное время.

Жители Кенигсберга сверяли свои часы не по часам на городской ратуше, а по времени, когда философ Кант выходил на прогулку. И только два раза эти часы не сработали: в первый раз – когда Кант опоздал на прогулку, зачитавшись Руссо, во второй – когда господин Философ был взволнован вестью о Французской революции.

Великий русский художник И. Е. Репин был ярким обладателем пунктуальности. Это качество личности проявлялось в нем через умение никогда никуда не опаздывать: «На всякие заседания, вернисажи, публичные лекции являлся даже чересчур аккуратно, секунда в секунду, и в безалаберном тогдашнем быту это нередко казалось чудачеством. Помню, — вспоминает К. Чуковский, — через год после смерти Л. Н. Толстого, в ноябре 1911 года в Петербургской консерватории был устроен торжественный вечер воспоминаний о великом писателе. В числе участников был указан на афише и Репин. Судя по этой афише, вечер должен был начаться ровно в восемь, но все понимали, что начнется он не раньше половины десятого. Однако Репин был и здесь пунктуальнее всех. Мы выехали с ним из Куоккалы в шесть часов, даже несколько раньше. Ехали от Финляндского вокзала трамваем, который, согласно маршруту, кружил по всему городу и заезжал по дороге даже на Васильевский остров. Репин то и дело смотрел на часы и на каком-то мосту стал уговаривать вагоновожатого, не может ли он ехать скорее, «так как мы очень торопимся». Приехали ровно к восьми. В консерватории еще никого не было. Впереди сидел только какой-то поп или дьякон, да на хорах было несколько студентов. Репин посмотрел на часы и ринулся на кафедру — читать. Напрасно мы говорили ему, что зал еще пуст, что нужно же иметь сострадание к публике, которую издавна приучили запаздывать (причем многие придут, главным образом, чтобы послушать его), он неумолимо показывал на часы, и нам стоило немалых усилий задержать его в артистической хоть на четверть часа».

Непунктуальность раздражает и злит. Обычно явление, вызывающее негативные эмоции, не соприкасается с юмором. Исключение – непунктуальность. Люди посредством смеха высмеивают это порочное качество личности в себе и других. Особенно достается женщинам: Я же сказала, что буду через пять минут, так что незачем мне названивать каждые полчаса! Или: хуже мужа, который не приходит вовремя домой, только муж, который приходит не вовремя. Или: Пунктуальность — это когда приходишь на 5-10 минут раньше и потом ещё полчаса ждешь ту сволочь, которая просила тебя не опаздывать.

Но как не отшучивайся, осадок от непунктуальности всегда остается. Опоздал – значит подвел. Первое, что происходит, — к непунктуальному человеку падает доверие, появляются крупные сомнения в его обязательности и ответственности. Непунктуальный человек зажигает лампочку ложного эго у того, кто его ждет. Ожидающий думает: «Раз он не уважает мое время, значит, не уважает меня». Настроение от таких мыслей падает. По отношению к непунктуальному человеку может вспыхнуть раздражение, злость, неприязнь, словом, букет отрицательных эмоций. Проявляя непунктуальность, человек рискует испортить отношения с близкими и окружающими людьми, подгадить себе в карьерном росте, расстроить взаимоотношения с любимым человеком.

Человеческая гордыня любит повторять: «Точность – вежливость королей» и забывает о продолжении – «но обязанность подданных». Мощный оправдательный механизм человека всегда найдет тысячи причин, чтобы обелить свою непунктуальность и осудить чужую. Люди не склонны сознаваться в своей несобранности, отсутствии внутренней самодисциплины, необязательности в словах и поступках, ненадежности как партнера, друга и спутника. Человек, не уважающий других людей, обречен на неуважаемость. Иными словами, отсутствие пунктуальности приравнивается людьми к неуважению, безответственности, недисциплинированности, ненадежности, бескультурью и необязательности. Непунктуальность – это признак гордыни в ее проявлениях – напыщенности, высокомерии и надменности. От таких людей отворачиваются, считают их несерьезными и непрофессиональными людьми. Если пунктуальность несет уважение, репутацию, собранность, спокойствие и, как следствие, — успех, то непунктуальность – разбалансировку своего времени, шараханья из стороны в сторону, вечное беспокойство, суетливость и, как результат, — фиаско во всех сферах жизни.

Зачастую люди, чаще всего женщины, нарочно опаздывают, чтобы подчеркнуть свою значимость, привлечь к себе внимание. Приходя позже остальных на званый вечер, на спектакль, они пытаются приковать к себе взоры присутствующих. Банальность и примитивность такого приема поведения очевидна. Уважение завоевывается делами. Удивительное признание сделал Черчилль: «Сталин производил на нас неизгладимое впечатление. Его влияние на людей было неотразимо. Когда он входил в зал на Ялтинской конференции, все мы, словно по команде, вставали и, странное дело, почему-то держали руки по швам».

Образец пунктуальности, например, знаменитая железная леди – Маргарет Тэтчер. Никогда она не опаздывала. В написанной ею книге «Этикет и современные манеры», английская леди говорит о том, что считает неудобным опоздать. Получив приглашение от королевы на прием, Тэтчер являлась к дворцу за 15 минут до назначенного часа и с первыми ударами часов открывала двери в королевский кабинет. Интересный факт из истории СССР: с 1940 по 1956 года действовал указ о запрещении самовольного ухода с работы, опоздание на работу на 20 минут без уважительной причины могло считаться прогулом и было уголовно наказуемо. Жителей Кенигсберга забавляла пунктуальность философа Иммануила Канта. По тому, когда он выходил на прогулку и возвращался с нее, можно было сверять часы.

Э.Я. Соловьев пишет, что в деловом мире ценится пунктуальность партнеров по переговорам. В то же время народы различных стран по-разному относятся к пунктуальности. Так, американцы не любят перерывов в беседе, ценят в людях пунктуальность, всегда вовремя приходят на назначенную встречу и считают, что опоздания недопустимы и не могут быть ничем оправданы. Немцы очень ценят пунктуальность, известны во всем мире своим педантизмом, поэтому, ведя с ними переговоры, необходимо строго придерживаться протокола. Финская этика деловых отношений отличается надежностью, корректностью, честностью и не уступает немецкой пунктуальности и педантичности. То же самое можно сказать про шведов. Пунктуальность в Великобритании – жесткое правило. Японцы отличаются пунктуальностью и практически никогда не опаздывают на встречу. Австралийцы о деловых встречах договариваются заранее. Пунктуальны. Греки не особенно пунктуальны. Поэтому переговоры с греческими партнерами, назначенные на определенный час, как правило, вовремя не начинаются, причем задержка может быть весьма существенной. Израильтяне о деловой встрече договариваются заранее. Необходимо быть пунктуальным, хотя сами израильтяне допускают опоздания. Индийцы не пунктуальны, хотя иностранцам рекомендуется быть точными. Испанцы очень часто опаздывают на встречу. Существует даже шутка по этому поводу. Когда бы вы ни явились на назначенную встречу, испанцы придут позже.

Петр Ковалев 2013 год

Что такое пунктуальность. Как стать пунктуальным — как избавиться от хронической привычки опаздывать и развить в себе пунктуальность.

Неспроста пунктуальность называют вежливостью королей – у этой черты характера есть масса достоинств. И дело не только в умении приходить на назначенное время вовремя. Пунктуальность на самом деле означает и ответственность, и организованность, и даже точность высказываний. Но в этой статье мы ее рассмотрим только в привычно узком спектре – как качество, позволяющее все делать вовремя – не заставлять никого ждать.

А ведь этим грешком страдают даже те, кто добивается в жизни настоящих вершин:

«Хотя я и появляюсь на календарях, но пунктуальностью не отличаюсь» Монро М.

Но однозначно эта черта двигателем успеха не станет. А потому по возможности от нее нужно избавиться – нет, не щелканьем резинке по руке за каждую просрочку. Лечиться мы будем пряниками

Совы и жаворонки: в этом ли дело?

Психологи любят безотговорочно делить людей на категории и объяснять все их поступки едва ли не кармой. Но все дело только в биоритмах? Давайте разберемся.

Жаворонки – это те, кто встает ни свет, ни заря, все время куда-то торопится, спешит жить и делать карьеру, пытается взять от жизни все, и к вечеру, как сдувшийся шарик, сдувается и без сил падает на диван перед телевизором. А в «детское время» ранняя пташка уже видит десятый сладкий сон.

Полная противоположность жаворонкам и их заклятые враги – совы. Наслаждаясь утренним кофе с высоты десятого этажа, они щурясь и с ухмылкой наблюдают за утренней суетой «сумасшедшего города», кто куда опаздывает, куда бежит и что забыл. Они любят мыслить творчески, долго расшатываются, но зато в последний момент способны на героический рывок в любом деле. До полудня у них едва пробивается пульс, а потому работу себе совы находят всегда такую, чтобы не показываться в офисе вообще, или же приходить туда на часов14-15. И, что самое поразительное, даже на это время они умудряются хронически опаздывать!

«Как быстро летит время: не успел проснуться, а уже опоздал на работу» Жванецкий М.

Понятно, что трудолюбивый и непоседливый жаворонок способен прийти на 5 минут позже только в силу уважительных причин: пробка на дороге, поломка в машине или техногенная катастрофа. Такие люди как раз отличаются исполнительностью и обязательностью. А вот совы, даже обложив себя будильниками, не явятся вовремя и на госэкзамен. А все дело в субъективном восприятии времени: ученые еще в прошлом столетии исследовали, что, оказывается, совы и жаворонки совершенно по-разному ощущают ход жизни! Вот проведите прямо сейчас себе такой тест: засеките с помощью таймера или секундной стрелки время с нуля и закройте глаза. Подождите ровно одну минуту и открывайте: если оказалось, что минута на самом деле еще не прошла, а только секунд 40, вы – жаворонок. А вот если уже прошли целых полторы минут – вы сова. Теперь понятно, почему совы всегда опаздывают?

А вот неугомонные жаворонки чаще всего специально приходят пораньше, потому что:

«Пунктуальность – это прийти ровно во столько, чтобы успеть отчитать другого за опоздание» Пшекруй

Почему сердятся те, кто ждет

Но, виноваты биоритмы или воспитание, а с непунктуальностью нужно жестко бороться. Ведь именно эта нехорошая черта сводит «на нет» все первое впечатление о человеке – каким бы он профессионалом бы ни был. И часто именно из-за нее отличные спецы в своей сфере упускают хорошие проекты и возможность. Так почему же сердятся те, кто ждет? Что, казалось бы, решают пару минут? Разве нельзя в этот момент просто выпить кофе или передохнуть? Нет, человек обязательно будет раздражаться. Потому что он думает, что опаздывающий:

Не воспринимает его всерьез и не уважает.
Не заинтересован общим делом.
Не способен организовать самого себя – что он тогда собирается делать с целым коллективом?
Проявляет элементарный непрофессионализм.

Да и на самом деле ожидающему попросту обидно, что он потратил на час больше времени, чтобы прийти вовремя на эту встречу: приводил себя в порядок, выехал заранее, чтобы не потерять время в пробке, не перекусил даже, чтобы не рисковать и явиться в назначенное время. А теперь он сидит без дела, теряет драгоценное время и видит, как запыхавшийся, растрепанный компаньон только-только входит в здание и заметно по чесночному запаху, что уж тот точно успел хорошо отобедать. На ходу, конечно.

Да, именно потерянное время, даже если речь идет о 3-х минутах, больше всего злит тех, кто ждет. Но есть и еще один нюанс: когда человек опаздывает на встречу, он думает о тех, кто его ждут, — оценивающе. Да, он сознательно или бессознательно прикидывает в уме масштабы грядущего конфликта и ценность самого человека, которому приходится ждать. И, когда провинившийся явится на встречу, эти нехорошие искорки таки метнут в его глазах, что будет крайне неприятно тому, кто ждал: «Мало того, что этого франта уже полчаса ждут, так тот еще и вваливается с хищным таким взглядом». Люди чувствуют, что о них только что думали оценивающе, негативно. И это очень мешает потом загладить свою вину и произвести другое впечатление – в душе ждущих все равно остается неприятный такой осадок.

Сравните традиционные русское и канадские выражения про пунктуальность:

Русские «Не будь чересчур пунктуален: люди подумают, что тебе просто нечего делать»

Канадцы «Кто пришел раньше, пришел вовремя; кто пришел вовремя – опоздал; а кто опоздал, тот забыт»

А стремимся-то мы к их образу жизни.

Как себя дисциплинировать: убираем плохие ассоциации

Нашему менталитету свойственно обучаться всему методом кнута и пряника – получать бонусы, когда что-то удается, и страдать, когда ошибаемся. Этот же метод можно применить и для самодисциплины. Вот только кнута уже не надо – он и так присутствует для любителей опаздывать: недовольство коллег, бешенство начальника, увольнение, потеря хороших контрактов или психонувшей девушки, которая уже 15 минут ожидает в назначенном месте. Вот так и получается, что понятие «прийти вовремя и не опоздать» в нашем сознании ассоциируется только с негативом: сразу всплывают жуткие картинки, как придется тайком пробираться на свое место и оправдываться, оправдываться, оправдываться. И вот почему нужен Пряник – с одним только кнутом воспитание и самовоспитание не делается. А Пряник – это:

1. Маленький приятный подарок для себя любимого или любимой в конце недели, если все пять рабочих дней вы ни разу никуда не опоздали. Поставьте перед собой такую цель – представьте, что это такая виртуальная игра. Ведь надо быть еще тем виртуозом, чтобы в большом мегаполисе нигде не застрять. А подарком может быть как любимое пиво с шашлыком, так и милая вещица или обновка. Главное только, чтобы в честь победы над собой.

2. Смена работы или новые отношения с другим партнером. Как ни странно, но туда, куда действительно хочется пойти, не опоздает даже самая неисправимая сова, а вот все неприятное бессознательно хочется оттянуть. Поэтому обратите внимание: если вы в основном – пунктуальный человек, но в какой-то сфере опаздываете просто-таки хронически, значит, пора что-то менять в своей жизни. Значит, психике не хочется этого события, и она защищается «торможением» и потерей ощущения времени. Это – то же, как нашему телу не хочется уколов, и на такую процедуру мы ни по школьному коридору, ни по больничному не бежим почему-то. Напротив, плетемся, как зомби из «Тепло наших тел». Так же плетемся и на нежеланную работу или встречу, поражаясь потом: «Вышел ведь вовремя! И почему опять опоздал?..»

3. Огромный бонус для тех, кто приходит не только вовремя, но еще и заранее. На самом деле, пока начинается встреча или совещание в большой компании, пришедшие за 5-10 минут раньше бодрячки успевают подметить массу полезнейших деталей: кто что шепнул шефу, кто и почему нервничает, о чем будет разговор, какой секрет не раскроют и почему кого-то не будет. По мельчайшим деталям они узнают много интересного, и куда более оказываются подготовленными к предстоящему мероприятию, чем тот, кто опоздал, покраснел, со стыдом сел на свое место и «родился и изучает мир», т.е. осматривается, настраивается, из-за чего еще минимум десять минут у него все равно вылетают в трубу.

Как найти те 5 минут, которых всегда не хватает

Но как стать пунктуальным, если жизненный график невероятно напряжен?

Настоящая классика: «Для удачи всегда не хватает 5 минут». И действительно, опаздываем мы чаще всего как раз на эти же 300 секунд. Казалось бы, что проще: взять да и перевести часы ровно на 5 минут назад, а утром просыпаться на это же время раньше. Но, как показывает практика, проблема при этом, увы, не решается. А все потому, что пунктуальность – нечто большее, нежели быстрая ходьба и умение приходить вовремя. Без общего контекста ее трудно развить в себе, а общий контекст это: ответственность, обязательность и умение создавать правильный имидж в глазах других. Поработав над этим, проблема опозданий решится сама собой. Ну, а если не решится или привычка опаздывать – у вас в крови и она неистребима, отнеситесь к жизни проще:

«Отсутствие немецкой пунктуальности делает жизнь русского менее плодотворной, но зато более бесшабашной и интересной» Александров Г.

А чтобы хроническое опоздание и вовсе нейтрализовать, придется стать супер-мега-специалистом в каком-нибудь деле: таким прощается все!

Нация, которая ненавидит опаздывать – BBC News Русская служба

Эрик Вайнер
BBC Travel

27 июля 2016

Автор фото, Thinkstock

Швейцарцы получают истинное наслаждение от собственной пунктуальности и эффективности. Обозреватель BBC Travel решил изучить этот вопрос поподробнее.

Стереотипы существуют в отношении многих стран, но для Швейцарии они соответствуют действительности.

Все жители этой альпийской страны и вправду весьма эффективны. И скрупулезно пунктуальны. А еще – невероятно чистоплотны.

У хронически опаздывающих и безнадежно неэффективных (а тем более неряшливых) людей вроде меня посещение Швейцарии вызывает целый калейдоскоп эмоций: эдакую смесь благоговения с облегчением и ноткой раздражения.

Для швейцарцев пунктуальность – это не просто маленькая радость, украшающая жизнь. Это источник глубокого удовлетворения.

По-видимому, все швейцарцы разделяют убеждения немецкого философа Шопегауэра, определявшего счастье как “отсутствие страданий”.

Они находят истинное наслаждение в том, что всё в их жизни происходит своевременно и эффективно.

Всякий раз, приезжая в Швейцарию, я прохожу несколько стадий реакции на пунктуальность.

Сначала она приводит меня в восторг, особенно по сравнению с соседними Италией и Францией, где ко времени относятся с гораздо большей вольностью.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Пунктуальность – в крови у швейцарцев. И это не стереотип, а чистая правда

В Швейцарии всё в жизни устойчиво и надежно, как сенбернар. Если люди договорились встретиться в 14:00, они придут в 14:00, а не в 14:05 (и, кстати, не в 13:55). И мне это нравится. Но недолго.

Потом это начинает меня раздражать. Такая крайняя пунктуальность кажется мне отчасти проявлением прижимистости, и я начинаю понимать английского писателя Ивлина Во, сказавшего, что “пунктуальность – добродетель праздных”.

Впрочем, я понимаю, что это несправедливо, и в итоге неизменно прихожу к осознанию истинной сути швейцарской пунктуальности, которая состоит в проявлении глубокого уважения к окружающим.

Пунктуальность – свойство вежливости. Приходя вовремя всегда и везде, швейцарец тем самым заявляет: “Я ценю ваше время, а значит, я ценю и вас”.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Швейцарские поезда не опаздывают. Они ходят как швейцарские часы

Неслучайно лучшие в мире часы производят в Швейцарии. Что было сначала – точность часовщиков или пунктуальность жителей этой страны, сказать трудно, но результат от этого не меняется: поезда здесь всегда приходят вовремя. И не только поезда.

Да, а ведь есть еще туалеты! “Вы видели наши общественные туалеты? – спросил меня как-то раз в Женеве за послеобеденной кружкой пива врач-швейцарец по имени Дитер. – Очень чистые”. Не соврал.

Туалеты в Швейцарии и впрямь очень чистые – впрочем, как и все остальное. В некоторых странах пить воду из-под крана равносильно самоубийству – а в Швейцарии это даже модно, ведь вода эта из природных источников.

Чем же объясняются эти чистота и пунктуальность? Точно никто не знает, но популярная теория гласит, что это сложилось исторически из-за суровых условий земледелия в этой гористой местности, не прощавшей ошибок.

Либо сажаешь и убираешь урожай вовремя, либо умираешь с голоду – и ничего с этим не поделаешь.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

В других странах пунктуальность как явление умирает. Но не в Швейцарии, где на любой пустынный полустанок поезд приходит минута в минуту

К сожалению, во многих странах мира искусство пунктуальности умирает. Отчасти в этом виноваты мобильные телефоны: люди перестали так заботиться о том, чтобы прибыть вовремя, ведь всегда можно отправить сообщение, что опоздаешь на несколько минут.

Впрочем, у меня такое чувство, что в Швейцарии такого не бывает.

Американская писательница Сьюзен Джейн Гилман, которая вот уже 11 лет живет в Женеве, восхищенно рассказывает о том, что “такси здесь ни разу не опоздало: всегда приезжало точно в назначенное время”.

Она до сих пор поражается тому, как, например, при заказе холодильника ей сообщают двухчасовой промежуток, в течение которого будет произведена доставка, и четко соблюдают этот срок.

Швейцария изменила ее характер. Гилман, которая некогда “хронически опаздывала”, стала строго пунктуальной. “Я стала больше уважать чужое время”, – говорит она, как, в общем, сказал бы на ее месте любой швейцарец.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Привыкнув к швейцарскому порядку, очень трудно перестраиваться

Однако у этой медали есть и обратная сторона: когда писательница возвращается в родной Нью-Йорк, ее выводит из себя относительно пренебрежительное отношение ко времени: то автобус придет на 15 минут позже (а то и вовсе не появится!), то приятели придут в ресторан с получасовым опозданием.

“Мои друзья в таких случаях говорят: “Сьюзи, лапонька, это же не Швейцария! Не переживай так, подержат они нам столик!”. Но я стала очень требовательной. Меня раздражает, когда люди опаздывают”.

Пунктуальность имеет свои недостатки. Например, она служит причиной столпотворений. Так, ежедневно в четыре часа пополудни кофейни в швейцарских городах переполняются, потому что каждый устраивает себе перерыв на кофе ровно в 16:00.

Крайняя пунктуальность также приводит к формированию определенных ожиданий, и если ожидания не оправдываются, это порождает разочарование.

В тех редких случаях, когда где-нибудь происходит сбой, швейцарцы нервничают и сердятся.

Недавно вся страна была повержена в шок тревожными новостями о том, что лишь 87,5% поездов федеральной железнодорожной компании приходили в пределах трех минут от времени, указанного в расписании, тогда как плановый показатель составлял 89%.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Когда вдруг что-то идет не так, швейцарцы начинают нервничать. Но причины для этого у них возникают нечасто

Впрочем, возможно, это разочарование небезосновательно. Ведь в области пунктуальности Швейцарии буквально на пятки наступают конкуренты.

Скажем, по сравнению со сверхскоростными японскими поездами “Синкансен” швейцарский железнодорожный транспорт кажется безнадежно опаздывающим. В Стране восходящего солнца среднегодовое отставание поездов от графика составляет 36 секунд.

Что такое пунктуальность, или Как стать пунктуальным человеком

В понятие «пунктуальность» мы обычно вкладываем точность и аккуратность. Как правило, это означает, что пунктуальный человек никогда не опаздывает и все исполняет точно так, как было заранее определено. Пунктуальность — одно из необходимых качеств делового человека.

Что такое пунктуальность?

Как важно быть пунктуальным… Характеризуя кого-либо как человека пунктуального, мы обычно подразумеваем, что он никуда не опаздывает. Хотя понятие «пунктуальность» несколько шире. Пунктуальный человек не только не заставляет других себя ждать, он еще и ответственный, всегда держит свое слово и выполняет обещания.

Одним людям с рождения присущи организованность и ответственность, другие же сами пытаются развить в себе эти качества, пострадав от их отсутствия: людям непунктуальным нельзя верить, на них невозможно положиться, что совершенно исключено в серьезных деловых отношениях. Поэтому пунктуальность – одно из первостепенных профессиональных требований, предъявляемых к претендентам чуть ли не на любую, и особенно управленческую, должность. Непунктуальность же считается признаком неуважения к окружающим, неумения организовать свое время – непрофессионализма.

Да и в личной жизни людей безответственных, чьи обещания ничего не значат, в конце концов перестают воспринимать всерьез. Ведь недаром говорят: самое ценное, что мы можем подарить другому человеку – это свое время. Наша жизнь слишком скоротечна, чтобы мы могли позволить и другим, и себе не ценить его.

Французский король Людовик XVIII выразил эту мысль так: «Точность – вежливость королей и долг всех добрых людей». Считается, что именно с этой фразы в Европе началось бурное развитие этикета – правил поведения в обществе. Конечно же, эти правила неписаные, и в каждой стране они дополняются или исправляются в зависимости от народных традиций и обычаев.

Вот и относительно опозданий: в одних странах считается допустимым опоздать на деловую встречу на 15 минут, в других (как, например, в Японии) опоздание не допускается вообще.

Психологи считают, что опоздание без уважительной причины – это один из приемов манипуляции. Человек, который сознательно опаздывает на встречу, пытается навязать свои правила игры, как бы понижая ожидающего в статусе и демонстрируя свое пренебрежение.

Как научиться пунктуальности

Некоторые несобранные люди не задумываются о том, насколько они подводят других, постоянно заставляя себя ждать. Опаздывая, они придумывают все новые и новые «уважительные» причины, чтобы оправдать себя, и их фантазия безгранична. Заработав репутацию человека неорганизованного и ненадежного, не получив желанную должность, они удивляются негативному отношению к себе, которое им кажется несправедливым.

Итак, сначала нужно признать существование проблемы, мешающей жить, поскольку иначе не возникнет необходимость работать над собой, чтобы избавиться от нее.

Можно поинтересоваться у друзей, считают ли они нас пунктуальным человеком. Мы можем просто не придавать значения своим опозданиям и каждый раз извиняться и искренне сожалеть об этом, но другие могут подумать о том, что мы ценим свое время больше, чем их, раз заставляем их ждать.

Каждый раз, когда мы опаздываем, стоит представить себя на месте человека, терпение которого мы испытываем. Конечно же, наше настроение было бы испорчено. Есть категория людей, которым нравится жить в спешке. Они испытывают возбуждение, как бы играя со временем в азартную игру и пытаясь обмануть его, прибыв вовремя. Опаздывая и догоняя время, они дают выход адреналину.

Если мы заметим, что относимся к такой категории людей, для которых погоня за временем – такой себе вид спорта, то лучше попытаться найти альтернативу своеобразной игре в «догонялки», заменив ее, к примеру, утренними или вечерними пробежками, во время которых также наблюдается всплеск адреналина.

Стоит вспомнить и о мотивации, ведь это один из сильных стимулов стать пунктуальным. Можно сколько угодно себя уговаривать, что пора меняться – опаздывать нехорошо и некрасиво, это неуважение к окружающим. Но все будет бесполезно, пока мы не увидим личный интерес.

Мы можем опаздывать, к примеру, на лекцию, потому что она нам неинтересна. Или же на встречу с человеком, поскольку он нам безразличен. Вряд ли кто по собственной воле опоздает на собеседование, в результате которого можно получить интересную высокооплачиваемую работу!

Возможно, мы опаздываем, потому что внутренне сопротивляемся нежеланной встрече? Или же нам неинтересно предстоящее событие?

Но если в нашей жизни достаточно адреналина, у нас есть мотивация, но нам постоянно не хватает пяти минут, из-за чего мы хронически опаздываем, то стоит пересмотреть некоторые свои привычки.

Начнем с самого утра. Или же, скорее, с вечера, потому что именно вечером лучше всего подумать о планах на следующий день и подготовиться к ожидающим нас событиям. Наверно, каждому приходилось наблюдать или бывать в ситуации, когда утренние сборы даже уравновешенных людей делают невменяемыми.

Мы избежим неприятных сюрпризов в виде пятна, дырки или грозящей оторваться пуговицы, если приготовим одежду, которую собираемся надеть, с вечера. А в сумку (и кошелек) положим все, что нам будет нужно на следующий день. Не помешает заранее продумать и «завтрашнее» меню, чтобы не раздумывать над ним утром.

Нелегко избавиться и от привычки полежать в постели еще 5, 10, 15 минут, уверяя себя, что упущенное время будет наверстано. Однако весь дальнейший график тоже сдвинется на это время. Вывод: встать нужно «бегом» после звонка будильника. А для этого, конечно же, и отправиться спать не после полуночи. Кстати, быстро сбросить с себя сон можно, если сразу же умыться и почистить зубы.

Ну и, зная за собой такую привычку, нелишне будет перевести не только будильник, но и все часы в доме минут на 15 вперед (даже зная об этом, подсознательно мы все равно будем стремиться «догнать» время).

Все предметы, которые в последний момент имеют свойство «теряться» (телефон, зарядку к нему, ключи и т. п.), лучше всего класть вместе в одно и то же место, например на столик возле входной двери. (Правда, многие люди часто знают, где искать нужную вещь, но почему-то забывают, что сначала ее нужно туда положить.)

Некоторые люди, которые вроде и собрались вовремя, отвлекаются в последние минуты перед выходом из дому или по дороге на работу на разные мелкие дела: заглянуть в электронную почту, соцсеть, магазин, поговорить с женой-мужем или соседкой и т. д. Ведь времени в запасе еще много! И вот эти пять минут чаще всего растягиваются на 15-20 и являются причиной непунктуальности.

Конечно же, по дороге на работу или встречу мы можем попасть в ту же пробку, и это вполне может быть уважительной причиной, – если опоздания по этой причине не становятся хроническими. Значит, нам просто нужно выйти из дому с запасом времени, выбрать другой маршрут или же дать себе установку прийти, к примеру, на встречу на полчаса раньше запланированного времени.

Нередко опаздывают люди, которые напланировали себе слишком много, поэтому просто не успевают делать все вовремя. В этом случае стоит определить более приоритетные задачи, а от остальных отказаться.

Возможно, глядя на нас, «подтянутся» и наши близкие. Ведь порой мы опаздываем из-за их неорганизованности. Английская пословица гласит: «Не воспитывайте детей, все равно они будут похожи на вас. Воспитывайте себя…».

Непунктуальные люди успешны и дольше живут

Некоторые люди время «кончиками пальцев» чувствуют, умеют им буквально управлять!Фото: EAST NEWS

У каждого из нас есть друг или коллега, который все время опаздывает. Нет, он не хочет вас обидеть. Он не специально где-то задерживается, чтобы вы начали раздражаться. Просто натура у него такая!

Некоторые люди время «кончиками пальцев» чувствуют, умеют им буквально управлять — а у этого товарища никак не получается. Клинически непунктуален.

Разные народы и культуры по-разному воспринимают опоздания. Но в современном европейском мире непунктуальность считают чем-то весьма грубым, неприятным, признаком невоспитанности и непрофессионализма.

Можно было бы и дальше ругать людей, которые «часов не наблюдают» – если бы не последнее исследование психологов, сообщает dailytimes.com.

Признак успешности

Оказывается, опоздание не является признаком неуважения! Или приметой лени.

Это лишь означает, что человеку приходится решать слишком много проблем и дел одномоментно. Именно многозадачность, по мнению психологов, заставляет нас терять чувство времени.

Конечно, некоторые исследования ставят под сомнения эффективность многозадачности: но успешные люди, как правило, действительно одновременно делают несколько дел. И заняты в нескольких сферах.

Возьмем, например, Эштона Катчера. Он одновременно актер (сыграл Стива Джобса в картине «Джобс: Империя соблазна»), ведущий, продюсер, предприниматель, работает инженером-разработчиком в компьютерной компании Lenovo, при этом успевает инвестировать в новые технологии и стартапы — такие как Skype, Spotify, Uber и Foursquare.

И да — говорят, его друзья ворчат, что он часто опаздывает…

Опаздывают оптимисты

Если вы постоянно ничего не успеваете – в том числе на работе, можете себя поздравить: вы оптимист. Нет, мы не ошиблись. Если не успеваете что-то изо дня в день, все время — значит считаете это нормальным. А выбиваетесь из графика по одной просто причине: вы думаете, что у вас куда больше времени, чем есть на самом деле.

При этом позитивное мышление — это личностная черта, которая вцелом делает людей более успешными в жизни. Исследования, проведенные среди продавцов, показали: оптимисты заключают на 88 % больше успешных сделок, чем их коллеги.

Дальше больше. Оптимизм (ну то есть та сама черта, из-за которой вы все время опаздываете) заставляет вас дольше жить! Если вы идете по жизни с позитивным настроем, ко всему относитесь легко, то у вас и нервная система в порядке, и стрессы не так страшны и сердце здоровей. Это неоднократно подтверждалось медиками — и не только. Помните, как у Булата Оукуджавы: «Пять грустных солдат, пять веселых солдат и ефретор» . Грустные солдаты с поля боя не вернулись.

«Ведь грустным солдатам нет смысла в живых оставаться,

И пряников, кстати, всегда не хватает на всех».

Иногда – можно

Еще в 50-е годы прошлого века психологи начали условно делить людей на два типа. Тип А — пробивные, нервные и тип В — расслабленные, творческие натуры. Непунктуальные люди явно относятся к типу В.

Исследования показали, что эти два типа личности по-разному воспринимают время. Экспериментаторы взяли группу лиц с условным темпераментом А и группу лиц с условным темпераментом В, включили секундомер и засекли ровно минуту. А потом спросили у участников: сколько времени, по их мнению, прошло?

Люди из категории А, в среднем, посчитали, что прошло 58 секунд. А из категории В — не меньше 77 секунд.

Делаем вывод: вы не виноваты в том, что опаздываете! Просто воспринимаете время не так, как ваши раздражительные друзья. Опаздывать время от времени — это нормально. Ну то есть опоздание имеет свои положительные моменты… У тех, кто чересчур торопится, появится время остановиться и подумать о чем-то большем, чем секундная стрелка.

Если кто-то вас в следующий раз начнет ругать за то, что вовремя не пришли – покажите ему эту статью. Вы тут не причем. Доказано наукой.

Что значит не пунктуальный человек. Зануда

Если попросить кого-то перечислить качества воспитанного человека, то далеко не всегда будет названо такое качество, как пунктуальность. Между тем ничто так не раздражает, как неумение человека вовремя прийти куда-то и выполнить обещанное. С таким не хочется иметь никаких дел — ни мелких, ни тем более важных.

Определение

Слово «пунктуальность» произошло от латинского punctum и переводится на русский язык как точка, точность. Характеризует собой такое качество личности, как умение планировать и следовать пунктам намеченного, придерживаясь расписания с неукоснительным соблюдением времени.

Как и любая другая, эта черта развивается и воспитывается с детства. Но если этого не случилось, то не стоит искать виноватых. Просто надо заняться самовоспитанием и вопреки всему стать образцом исполнительности, ответственности и аккуратности при выполнении многочисленных служебных и бытовых обязанностей (и перед собой тоже). Это не так трудно: если есть цель — возможности найдутся.

Пунктуальный – значит педант?

Постоянные опоздания куда бы то ни было психологи называют одной из плохих привычек человека. Педагоги — признаком недисциплинированности и неорганизованности.

От опозданий, вызванных случайными причинами, не застрахован никто, даже самый воспитанный человек. Но если они стали специфической чертой поведения, то стоит задуматься о том, что такое пунктуальность, какие последствия тянет за собой пренебрежение ею.

Пунктуальность, как характерная черта, присуща аккуратному человеку, но его не назовешь педантом. Педантизм выражается в следовании раз и навсегда установленным шаблонам поведения, в мелочности, занудливости, придирчивости к тем, кто этих мелочей не придерживается.

Чаще всего пунктуальность понимается как умение вовремя прийти куда-либо — на работу, к началу мероприятия, на свидание. Но это понятие шире. Оно включает в себя обязательность человека по отношению к себе и к другим.

Пунктуальность как качество делового человека

Профессионально пунктуальными должны быть учителя, работники транспорта. Это и понятно: для них понятие «Время — деньги» имеет буквальный смысл.

Если подбирать пояснения к понятию, что такое пунктуальность человека, то получится довольно длинный список. Это показатель его вежливости, воспитанности, деловитости, внутренней аккуратности, ответственности за свои и чужие дела и др.

Такими ценными качествами должен отличаться деловой человек, заботящийся о своей карьере. Ему будут доверять коллеги по работе и начальство как надежному сотруднику, который вовремя сделает все зависящее от него для успеха дела.

Пунктуальный работник таковым является и в быту. Семейные дела для него также являются зоной ответственности. Близкие видят в нем надежную опору и своевременную поддержку во всех жизненных проблемах.

Как национальная черта немца

Взаимное удивление русских и немцев взглядам на жизнь и порядку противоположной стороны проистекает из разницы в менталитетах.

Отбросив в сторону все их прочие «странности», следует признать, что немцы далеко обходят русских в своем отношении к труду, к работе, к организации быта и производства. Им чуждо «парение в облаках», если под план задуманного масштабного или мелкого дела не подведена серьезная аналитическая работа, учет всех возможностей, вариантов выполнения, предвидение потенциальных трудностей и сложностей. Идеальное исполнение своих обязанностей — вот цель настоящего немца.

Конечно, среди немцев тоже имеются люди с собственной точкой зрения, с другим поведением, с другим отношением к действительности, чем у прочих, но в целом именно эта нация стала образцом пунктуальности. С подросткового возраста ее представители уже четко понимают, что такое пунктуальность, и им уже доверяют следовать собственным взглядам, так как у них не принято опекать детей слишком долго. Главное, чему учат здесь родители — это внешняя аккуратность, трудолюбие, ответственность за свою жизнь, за близких.

Грустные последствия непунктуальности

Рассматривая, что такое пунктуальность, следует сказать, что ее отсутствие чревато для человека многими неприятностями. Например:

Постоянные неприятности из-за отсутствия у человека пунктуальности снижают качество его собственной жизни.
Начальство рассматривает его как ненадежного работника и поэтому не торопится с повышением по службе, с премированием.
Серьезные материальные или имиджевые потери для предприятия вследствие непунктуальности работника могут повлечь за собой его увольнение.
Окружающих такая черта может обижать, вследствие чего исчезнет теплота и доверие в отношениях.

Хорошо, если он осознает, что причина всех его огорчений кроется в нем самом, именно в отсутствии пунктуальности, что такое качество необходимо в себе воспитывать.

Почему она отсутствует

Встречаются люди, для которых пунктуальность значение имеет первостатейное. Другие же страдают от ее отсутствия и несут материальные и моральные потери, но не пытаются что-то изменить в своей жизни.

Причина, как всегда, кроется в недостатках воспитания и в психологических особенностях человека. Скорее всего, в детстве ребенку не внушали, что именно пунктуальность и ответственность – визитная карточка воспитанного и надежного человека, не показывали и не анализировали ее выгоды и последствия ее отсутствия.

Слабая воля, неумение концентрироваться на проблеме и распределять время между «хочу» и «надо», неуважительное отношение к партнерам – черты человека, для которого пунктуальность и вежливость никак не соотносятся между собой.

Как учить ребенка точности

Любая инструкция для родителей начинается с предложения самим показывать образец поведения своим детям. Обучение пунктуальности, аккуратности начинается с того же:

неукоснительное выполнение данных ребенку любого возраста обещаний;
доступное объяснение: почему нельзя опаздывать в детсад (дети и воспитатель, нянечка ждут его вовремя, опоздание обижает людей, а это невежливо), почему и как заранее следует готовиться к какому-то событию в школе;
показ процесса подготовки, например, одежды и обуви к предстоящему выходу из дома, праздничного стола к приходу гостей;
предложение проверить перед сном, наведен ли порядок в игровом уголке, приготовлены ли вещи к завтрашнему дню;
поощрение за пунктуальность и порицание за неаккуратность;
составление плана завтрашнего дня, анализ его выполнения;
обучение пользованию часами.

Если все же опоздание случилось, то ребенку обязательно надо показать, как надо извиниться перед ожидавшим человеком. В доступной форме и на понятных образцах ему следует объяснять, что его пунктуальность и коммуникабельность связаны между собой. С человеком, живущим по «своим часам», общение практически невозможно.

Рецепты самовоспитания

Взрослый человек, осознавший, что такое пунктуальность и как пагубно ее отсутствие, может поставить перед собой задачу развить в себе привычку к точности и аккуратности.

Обдумать (или при помощи близких людей выяснить) реальные причины своей непунктуальности — неумение распределять время между важными и второстепенными делами и заботами, безответственность, слабая воля, непонимание зависимости людей друг от друга и пр.
Приучать себя к планированию дел на предстоящий день. В плане указывать время выполнения конкретного дела. Это развивает навыки самоконтроля.
В соответствии с содержанием плановых дел обдумывать, как к ним готовиться, что надо сделать заранее: составить текст, сделать прическу, заказать такси и пр.
Найти эффективный способ напоминания себе о важных делах. Это могут быть записки, сигнал будильника, звонок от друга.
Ввести в практику ставить часы перед важным делом на 20-30 минут с опережением, чтобы раньше начать подготовку к нему, заранее выйти из дому и пр.
Если все же опоздание неизбежно или выполнение обещанного невозможно, следует заранее известить об этом партнера, не стесняться попросить о помощи других людей. Испытанные чувства неловкости и стыда долго не забываются и стимулируют впредь тщательную подготовку и соблюдение временного режима.

Консультация у психолога-профессионала — самый быстрый вариант обучения организованности и ответственности. Он определит причины ее отсутствия и даст конкретные советы по самовоспитанию, проведет специальные эффективные тренинги.

Четкое выполнение поручений, систематичность, крайняя аккуратность, неотступное следование определенным правилам и условиям. Такое определение дается в толковом словаре Ушакова. Большинство же из нас пунктуальность неразрывно связывают со временем, а вернее – с опозданием.

Если вы постоянно опаздываете, это говорит о вас как о человеке недисциплинированном, легкомысленном, безответственном и ненадежном. Кому то не пунктуальность может показаться признаком высокомерного поведения .

Так же когда человек опаздывает, создается впечатление, что он не способен правильно расставить приоритеты, что он не умеет ценить важность событий и людей в своей жизни, а потому и себя.

Если человек заведомо знает место и время встречи и появляется с опозданием, то можно предположить что он относится к вам несерьезно и неуважительно. А если это деловая встреча? Какой бизнес, какие деловые отношения можно строить с таким человеком?! Ведь что значит пунктуальный: пунктуальность это не только прийти во время, но и способность вовремя выполнять определенную работу, выполнять свои обязательства (вовремя сдать отчет, в срок выполнить заказ, оказать услуги и т.д.). Не пунктуальность же ведет к потере деловой репутации и отрицательно влияет на имидж человека . Отсутствие пунктуальности приводит к потере времени, денег и уважения со стороны людей (партнеров, коллег, друзей и просто знакомых).

О чем говорит пунктуальность?

Ценит свое время и умеет рационально его распределять, потому является хозяином своей жизни.

Показывает, что вы уважаете любого человека, и не важно, заключает ли он с вами деловое соглашение, или же просто идет с вами пообедать. Некоторые люди, решив продемонстрировать свою важность и значимость, умышленно опаздывают на встречу. Но тем самым они только показывают неуважение, и что люди, которые вынуждены их ждать, для них ничего не значат.

Пунктуальность важный шаг на пути к завоеванию человеческого доверия. На пунктуального человека можно всегда положиться.

Пунктуальность это свидетельство дальновидности, собранности, приспособляемости к обстоятельствам (иногда важные встречи и переговоры, могут быть непредвиденными, и наличие резервного времени для подобных обстоятельств говорит об опытности и приспособляемости).

Если вы не знаете как перестать опаздывать , вот несколько правил, которые ответят вам на вопрос – «?», и помогут приходить всегда и всюду вовремя:

Первое что надо сделать, это понять, насколько выгодно быть пунктуальным, как неточность и непунктуальность мешает вам в личной жизни или на работе.
Научитесь планировать, упорядочьте свой жизненный график (читайте «Планирование рабочего времени »). Планируйте, это займёт совсем немного времени, зато сэкономит намного больше. Организованность это стержень пунктуальности.
Непунктуальность, может быть причиной лени. Разобраться же в причинах лени вам поможет статья – «Как бороться с ленью ».
При перемещениях заранее разрабатывайте маршрут, тем более в места, которые вам незнакомы (касается больших городов). Не забывайте о пробках на дорогах.
Стремитесь прийти (на работу, на деловую встречу, на любое мероприятие) чуть раньше намеченного срока. Это лучше чем опаздывать.
Ведите учет времени, это поможет вам стать пунктуальным. Если вы опять опоздали, проанализируйте свой день. Задумайтесь над тем, куда ушло время, какие занятия отвлекли вас от важных дел (может вы прихорашиваясь, достаточно долго крутились перед зеркалом, решили посидеть пару минут в интернете, да и засиделись, или виной всему ваш любимый сериал…) «Посторонние занятия» не способствуют развитию пунктуальности! Выделите наиболее важные дела и сделайте их в первую очередь. Если на второстепенные времени не хватает и вы не успеваете, это будет меньшей из потерь.
Довольно распространенным советом людям, которые не знают, как стать пунктуальным является предложение перевести стрелки часов на 10-15 минут вперед. Мол, это решит все проблемы с опозданиями. Нет, не решит! Это самообман, вы все равно будете помнить о переведенных минутах, и брать их в расчет. Тем более причина непунктуальности на много шире чем нехватка этих десяти минут.
Самомотивация – вот еще один способ успевать в срок, будь то встреча или выполнение каких либо обязанностей. Подумайте как пунктуальность может отразится на вашей репутации или повлиять на карьерный рост. Если из-за вашей не пунктуальности над вами подшучивают коллеги, вами недовольно руководство, близкие и друзья ставят вам это в упрек – как хорошо было бы стать пунктуальным?!
Ни когда не оправдывайтесь (разве что в исключительных случаях) перед тем, кого заставили ждать (лучше извинитесь, признайте что виноваты). Перестаньте сетовать на пробки, винить третьих лиц, таким образом, вы только убеждаете самого себя в том, что опоздания неизбежны. Ни что не может быть оправданием вашим опозданиям. Убедив себя в том, что опоздания не допустимы вы станете более пунктуальным человеком.

Возможно, вам кажется что точность и пунктуальность недостижимы. Но нет, соблюдение выше описанных правил поможет вам избавиться от привычки всегда и везде опаздывать. И вы станете пунктуальным сотрудником, партнером, другом и членом семьи, которым всегда хотели быть, и каким хотят вас видеть окружающие.

Что такое пунктуальность?

Что такое пунктуальность человека?

аккуратность;
дисциплинированность;
самоуважение и уважение к другим;
ценность своего и чужого времени.

Пунктуальность – хорошо или плохо?

Чрезмерно пунктуальный человек впадает в разные крайности, становится занудным. Близкие и сослуживцы такого человека сильно страдают от проявления занудства, которое со временем усугубляется в некий деспотизм: «Спать должны все лечь в 22.00 и ни минутой позже!»
«Помешанные» на пунктуальности люди требуют такого же тщательного следования времени и обязательствам от других. И если, такой начальник приходит на работу к 7.30, то и подчиненные должны быть к этому времени на работе. Незначительные опоздания наказываются денежным штрафом или моральными наставлениями в присутствии других сотрудников.
Гиперответственность «слишком» пунктуальных людей может приводить к неврозам.

Правила пунктуальности

Список важных встреч и дел просматривать с вечера, настраиваясь быть везде в назначенное время.
Составление четкого временного правила на день: определенные промежутки времени на проведение какого-либо дела (например, зарядка в 7.05 до 7.20) и постараться строго придерживаться этого расписания.
Одежда на следующий день готовится с вечера, также и с важными документами, необходимыми для работы.
При планировании дел, время учитывать с небольшим «запасом».
Всегда помнить, что чужое время не менее ценное, и другой человек, собираясь на встречу, мог заняться другими важными делами, но он выбрал эту встречу, – важно не забывать про это.

Пунктуальность в работе

Как выработать в себе пунктуальность?

Взять время под контроль. Купить красивые, стильные часы. Само ношение часов уже дисциплинирует человека и заставляет чаще смотреть на циферблат.
Первое время перевести стрелки часов на 10-15 минут вперед, но ориентироваться на это время как на реальное.
Непунктуальный человек – ленивый человек без смысла и интереса, здесь задача проявить заинтересованность к делам, занятиям.
Ежедневная практика на «чувствование» времени. Взять определенный промежуток 5 минут – 1 час и внутренне ощутить границу окончания. Упражнение со временем помогает определять точное время без опоры на часы.

Пунктуальность в Библии

В понятие «пунктуальность» мы обычно вкладываем точность и аккуратность. Как правило, это означает, что пунктуальный человек никогда не опаздывает и все исполняет точно так, как было заранее определено. Пунктуальность – одно из необходимых качеств делового человека.

Как научиться пунктуальности

Пунктуальность освобождает – от несобранности и легкомыслия.
Пунктуальность даёт уважение – со стороны деловых партнеров, друзей, близких.
Пунктуальность даёт спокойствие – за счет заблаговременного планирования всех дел.
Пунктуальность даёт возможности – успевать сделать больше в течение меньшего отрезка времени.

Проявления пунктуальности в повседневной жизни

Трудовая деятельность. Работник, никогда не опаздывающий на важные встречи, совещания и просто к началу рабочего дня – демонстрирует пунктуальность.
Обучение. Школьник или студент, не задерживающийся на переменах, не пропускающий занятий без уважительной причины – проявляет пунктуальность.
Общественный транспорт. Соответствие реальности расписанию движения поездов; расписанию вылетов и прилетов самолетов – проявление пунктуальности.
Межличностное общение. Человек, не позволяющий себе опаздывать на встречу с друзьями – проявляет пунктуальность.

Как развить в себе пунктуальность

Самоконтроль. Контролируя свои действия, сознательно приучаясь не опаздывать, планировать важные дела и встречи заблаговременно – человек воспитывает в себе пунктуальность.
Режим. Соблюдение режима помогает человеку научиться организовывать свое время самым рациональным образом; человек, придерживающийся определенного режима дня – воспитывает в себе пунктуальность.
Психологические тренинги. Участие в психологических тренингах может помочь человеку лучше чувствовать время и научиться правильно его рассчитывать и распределять; это – серьезный шаг на пути воспитания пунктуальности.
Семейное воспитание. Родители, показывающие пример сдержанности в словах и обязательности в действиях – воспитывают и в себе и в детях пунктуальность.

Золотая середина

Безалаберность

Пунктуальность

Педантизм

Крылатые выражения о пунктуальности

Точность – вежливость королей. – Людовик XVIII – Успевает всюду тот, кто никуда не торопится. – Михаил Булгаков – Объявите, что совещание начнется в 14.00, и оно начнется не раньше 14.10. Назначьте заседание на 10.13, и служащие поймут вас буквально. – Сирил Паркинсон – Я привык быть пунктуальным, хотя это часто обрекает меня на одиночество. – Бенджамин Дизраэли – Всеволод Овчинников / Сакура и дуб Пунктуальность – добродетель иноземная, пришедшая в современную Москву из Европы. Книга содержит впечатления знаменитого журналиста Всеволода Овчинникова о его пребывании в Англии («Корни дуба») – о нраве англичан, их национальных чертах характера, одно из которых – пунктуальность. Глеб Архангельский / Корпоративный тайм-менеджмент. Энциклопедия решений Тайм-менеджмент – современная наука управления временем, позволяющая жить по установленному графику, все успевать и никуда не опаздывать. История и практика.

Успех и успешные бизнес идеи

Пунктуальность ( с латинского «punctum» – точка) – это некая черта характера человека, которая подразумевает систематическое следование определённым правила поведения, а так же чрезмерную аккуратность и точность.

Пунктуальность – это ответственность в действиях и соответствие сказанного сделанному.

Пунктуальность – это точный подсчет времени, самодисциплина.

Соответствует умению человека выполнять поставленные перед ним обязательства точно к сроку. Приходить во время на работу, не опаздывать на встречи.

В японской культуре не допустимы вообще никакие опоздания или задержки, всё должно быть сделано по плану и точно по времени. У немцев похожий подход, они очень категорично осуждают любые опоздания. В большинстве западных культур считается нормальным опоздание на 10-15 минут, особенно если это касается молодых девушек.

Интересный факт из истории СССР: с 1940 по 1956 года действовал указ о запрещении самовольного ухода с работы, опоздание на работу на 20 минут без уважительной причины могло считаться прогулом и уголовно наказуемо.

Почему надо быть пунктуальным?! Давайте рассмотрим самые большие плюсы

Будучи пунктуальным, человек становится более собранным, его мысли будут о нужных вещах, из головы пропадают отвлекающие моменты, которые мешают добиваться успеха.

Уважение и репутация – это следствие пунктуальности, Ваш авторитет в глазах окружающих вырастет, Вас начнут ценить, ставить в пример. Если Вы опоздаете на важную встречу, то с Вами прекратят сотрудничества и найдут кого-нибудь другого, вспомните это, когда утром захотите полежать ещё 5 минуточек в тёплой кроватке.

Спокойствие – если Вы заранее всё распланируете и приготовитесь, то

Вы будете спокойны перед чем-то ответственным. Никогда не оставляйте всё на последний срок. Сдавать в последний момент это прерогатива успешных студентов, а жизнь и студенческое время это совсем разные вещи.

Возможность – сделать больше, когда дела сделаны заранее, всё приготовлено, то остаётся время для того, чтобы ещё что-то сделать. Высвобождаемое время из не полезных занятий можно потратить с пользой, например: на саморазвитие или прочтение новых статей об успехе или интересных книг о зарабатывании денег.

Если Вы будете постоянно опаздывать, то о Вас будут думать, как о безответственном, недисциплинированном, ненадёжном и ленивом человеке. Не пунктуальность – это признак высокомерного поведения, от таких людей отворачиваются, а не стремятся к ним.

Расставляйте правильно приоритеты, умейте ценить чужое время и не тратьте своё в пустую.

Дальновидность – свидетельствует о пунктуальности. Не будьте «близоруки», смотрите далеко вперёд.

Как стать пунктуальным?!

Планируйте! Планируйте всё что можно, составьте поминутный распорядок дня на завтра, учитывайте все мелочи. Заведите ежедневник и записывайте туда все запланированные встречи, чтобы не забыть о них.

Режим дня – соблюдайте режим дня, всегда вставайте и ложитесь спать в одно и тоже время, даже по выходным. У организма выработаются внутренние часы и Вы забудете, что значит не высыпаться, вставать утром вялым и сонным. Утреннее время выходным нужно тратить с пользой, развивать в себе качества успешного человека. Сон и лень – это качества не успешных людей.

Психологические тренинги – Вы не раз о них слышали, те на которых могут «достать» мозги из головы «повернуть» их и засунуть обратно. Действительно есть много замечательных мастеров, способных это сделать без хирургического вмешательства.

Окружающие люди – поощряйте пунктуальность в тех людях, с которыми Вы общаетесь. Окружив себя пунктуальными людьми, вместе Вы обязательно добьётесь высоких целей.

Цитаты о пунктуальности

«Точность – вежливость королей»

«Тот, кто никуда не торопится, успеет всё сделать»

«Если назначить встречу в 12:00, то все соберутся не раньше, чем в 12:10. А если назначить в 12:09, то все поймут, что точность важна»

«Огромное искусство – опаздывать вовремя»

«Студенты не опаздывают только тогда, когда идут в столовую»

«Неудачники никогда не опаздывают»

«Не пытайтесь успеть везде, выберите самое важное»

«Отсутствие пунктуальности говорит о несерьёзности намерений»

«Делайте всё не в последний момент, а тогда, как только появилась возможность»

«Опоздал, значит подвёл»

«Пунктуальный – поможет даже тогда, когда не обещал»

Помните, что пунктуальным быть легко, нет ничего не возможного, надо просто начать делать это и всё у Вас получится.

Интересный ролик об опозданиях.

Интересно почитайте:

Friend me:

привычек чрезвычайно пунктуальных людей

YouTube / Организация дома от Alejandra.tv Модно опаздывать – это уже не в моде – опаздывать на собеседования, встречи и встречи – это не только грубо, но и может негативно повлиять на вашу карьеру и отношения.Если вы постоянно выбегаете за дверь, но все равно не можете прийти на свидание вовремя, возможно, пришло время изменить образ жизни. Читайте дальше, чтобы узнать о семи привычках чрезвычайно пунктуальных людей, но не откладывайте их на завтра!

1. Они реалистичны.

Люди, которые хронически опаздывают, недооценивают, сколько времени им потребуется, чтобы принять душ, одеться и добраться до места назначения. Пунктуальные люди реалистично оценивают свое время и часто добавляют несколько дополнительных минут, чтобы дать себе немного места для маневра.Если вы хотите начать реалистичное планирование, запишите, сколько времени, по вашему мнению, займет у вас на выполнение утреннего распорядка. Затем в течение недели отслеживайте, сколько времени на самом деле занимает , чтобы подготовиться, и используйте эту новую оценку при планировании своего утра.

2. Они готовятся к неожиданным задержкам.

Эта привычка связана с упомянутой выше привычкой предоставлять себе буферное время. Пунктуальные люди готовятся к любым непредвиденным задержкам из-за пробок, заблудиться, забыть что-то дома и т. Д.Если они собираются куда-то, что находится в 10 минутах ходьбы, они оставляют 20-25 минут вперед, чтобы учесть любые неожиданные сценарии. Предоставляя себе буферное время, они часто приходят раньше, но никогда не опаздывают.

3. У них все в порядке с простоями.

Поскольку пунктуальные люди выделяют себе буферное время, они часто приходят рано – и им более чем комфортно наслаждаться несколькими минутами ожидания. Независимо от того, проверяют ли они электронную почту, просматривают заметки, читают книгу или прочищают голову, пунктуальные люди не только получают удовольствие от простоя, но и готовятся чем-то заняться.Однако люди, которые постоянно опаздывают, не получают удовольствия от простоя и предпочитают острые ощущения от спешки туда и обратно. Если вы хотите, чтобы вас ждало удобнее, возьмите с собой книгу или iPad, чтобы скоротать время.

4. Они планируют все вплоть до T.

Чрезвычайно пунктуальные люди не только приходят вовремя, но и ведут структурированный и организованный образ жизни. Они планируют свое утро, дни и ночи с набором действий и распорядков и придерживаются их каждый день.Они обновляют календари с новыми встречами и встречами и стараются не выходить за рамки графика. Организованность с вашими вещами также может сэкономить ваше время, когда вы собираетесь – храните ключи, кошелек и телефон в специально отведенном месте, чтобы вам не приходилось искать их по утрам. Чтобы стать более пунктуальным, попробуйте структурировать свой распорядок дня!

5. Они делают все заранее.

Пунктуальные люди делают все заранее, потому что откладывать дела на потом – значит напрягаться и бороться в последнюю минуту.Накануне вечером они выбирают, что надеть, и пакуют чемоданы. Если они собирают обед на работу, они делают это и накануне вечером. Делая дела пораньше, им не о чем беспокоиться по утрам, и они могут сосредоточиться на пунктуальности.

6. Они рано ложатся спать.

Почему большинство людей не ложатся спать допоздна? Вероятно, потому что они ждали до последней минуты, чтобы закончить задание или проект. Естественно, пунктуальные люди не ложатся спать так поздно, потому что не откладывают на потом.Если рано ложиться спать, они лучше спят и просыпаются отдохнувшими.

7. Они жаворонки.

Аналогичным образом, пунктуальные люди не нажимают кнопку повтора сигнала – они встают, когда должны. Поскольку они лучше спят после того, как ложатся спать раньше, у них нет проблем с пробуждением. Они ложатся спать и встают в подходящие для этого часы, чтобы правильно начать свои выходные.

У вас проблемы с рандеву? Каким советам вы следуете, чтобы быть более пунктуальным?

9 привычек очень пунктуальных людей

Планировщики производительности и журналы – это инструменты профессии.Производительность – это искусство. Так же, как искусство очень личное для художника, продуктивность очень лична для человека. То, что работает для вас, может не сработать для меня. Это важное различие, если вы действительно хотите сделать больше за меньшее время.

Слишком многие из нас балуются советами по повышению продуктивности только для того, чтобы перейти к следующему инструменту или тренду, когда он не помог нам, упуская урок о том, что сработало, а что нет в этом инструменте или тенденции.

Ставим инструмент на пьедестал и скучаем по искусству.Это поклонение кисти, а не процессу рисования. Мы скучаем по искусству собственной продуктивности, когда инструмент затмевает сокровища.

Как художник, у вас есть много кистей на выбор. Вам нужна кисть, которая лучше всего лежит в руке. Вам нужна кисть, которая не отвлекает вас от вашего искусства, а сотрудничает с вами, чтобы создать множество вещей, которые вы видите в уме. Поиск такой кисти может потребовать некоторых экспериментов, но когда вы поймете, что роль кисти состоит в том, чтобы оживить ваше видение, вам будет легче найти подходящую кисть.

Планировщики такие же. Вам нужен журнал продуктивности, который поможет вам в создании вашего видения, а не тот, который утомляет или крадет вашу энергию.

Давайте познакомимся с 10 лучшими планировщиками производительности и журналами, которые помогут вам сделать больше за меньшее время.

1. Планировщик One Thing

Бестселлер NY Times, The One Thing , только что выпустил свой новый планировщик. Если вам понравилась эта книга, вам понравится этот ежедневник.

Гэри Келлер, основатель крупнейшей в мире компании по недвижимости Keller Williams Realty, овладел искусством сосредоточенности.Планировщик One Thing уходит корнями в отрасль, меняющую производительность. Если вы хотите нанести удар по Вселенной, это может быть вам идеальным помощником.

Получите планировщик здесь!

2. Full Life Planner

Full Life Planner – это совершенная система планирования Lifehacks, позволяющая получать результаты по всем основным жизненным аспектам, включая работу, здоровье и отношения. Этот умный планировщик – это 15 лет передового опыта Lifehack и проверенных формул успеха ведущих специалистов.

С помощью Full Life Planner вы можете согласованно согласовывать свои действия с долгосрочными вехами каждый день, неделю и месяц. Это поможет вам сделать больше и достичь своих целей.

Получите планировщик здесь!

3. The Freedom Journal

Создатель одного из самых плодотворных подкастов, Entrepreneur on Fire , Джон Ли Дюма выпустил свой дневник производительности в 2016 году. Этот журнал в твердой обложке посвящен достижению целей SMART за 100 дней.

С их сайта:

«The Freedom Journal – партнер по подотчетности, который не позволит вам потерпеть неудачу. Джон Ли Дюма проинтервьюировал более 2000 успешных предпринимателей и создал уникальный пошаговый процесс, который поможет вам УСТАНОВИТЬ и ДОСТИГНУТЬ вашу цель №1 за 100 дней ».

Получите планировщик здесь!

4. Планировщик полного фокуса

Майкл Хаятт, автор Platform и ведущий подкаста «Это ваша жизнь» , также имеет свой собственный планировщик под названием Full Focus Planner.

С сайта:

«Созданный для 90-дневного цикла достижений, Full Focus Planner® предоставляет вам контент на четверть года, поэтому вы не будете перегружены планированием (и отслеживанием) 12 месяцев за раз. ”

Этот планировщик производительности включает в себя место для годовых целей, ежемесячный календарь, квартальное планирование, идеальную неделю, ежедневные страницы, место для ритуалов, еженедельный предварительный просмотр и квартальный предварительный просмотр. Он также поставляется с уроками быстрого запуска, которые помогут вам освоить использование планировщика.

Получите планировщик здесь!

5. Планировщик увлечений

Они называют себя #pashfam и думают о своем планировщике как о «бумажном инструкторе по жизни». Их форматы включают датированные, академические и недатированные журналы в твердом переплете с разными цветами. Имея более 600 000 пользователей, они зарекомендовали себя как эффективные планировщики.

С сайта:

«Календарь встреч, руководство по постановке целей, журнал, альбом для рисования, журнал благодарностей, а также личные и рабочие списки дел в одном блокноте.»

У них есть программа« получи один – отдай один ». За каждый купленный Планировщик увлечений они пожертвуют один студенту или кому-то из нуждающихся.

Они также предоставляют бесплатные загрузки своих планировщиков в формате PDF. Это отличный способ провести тест-драйв, если их планировщик вам подходит.

Получите планировщик здесь!

6. Планировщики карт Desire

Если вы ищете более духовно ориентированного планировщика, Даниэль ЛаПорте, автор книги «Карта желаний », создала планировщики карт Desire.С ежедневными планировщиками, еженедельными планировщиками и недатированными планировщиками вы можете найти то, что вам подходит.

За этим планировщиком стоит программа Desire Map Planner Program, включающая 3 рабочих тетради, которые не только помогут вам в использовании планировщиков, но и направят вас в мыслительный процесс о вашей жизни и намерениях, которые вы используете для реализации.

Получите планировщик здесь!

7. Франклин Кови Планировщики

Дедушка всех планировщиков, Франклин Кови, имеет множество вариантов, когда дело касается макетов, папок и аксессуаров.Обладая более чем 30-летним опытом работы в сфере планирования продуктивности, они не только предоставляют массу макетов планировщика, но и с самого начала обучают продуктивности и планированию.

С сайта:

«Добивайтесь самого важного с инновационными высококачественными планировщиками и папками, адаптированными к вашему личному стилю. Наша система бумажного планирования поможет вам определить ценности, сформировать успешные привычки, а также отслеживать и достигать ваших целей ».

Получите планировщик здесь!

8.Планировщик производительности

Планировщик производительности – от создателей самого продаваемого журнала, поддерживаемого Тимом Ферриссом, «Пятиминутный журнал».

Сочетание метода Айви Ли, принесшего Чарльзу Шваба миллионы, с техникой помидора, позволяющей сосредоточиться на текущем моменте, Планировщик производительности является одновременно интеллектуальным и эффективным.

Это позволяет планировать на шесть месяцев, ежедневные страницы по 5 дней, еженедельное планирование и еженедельный обзор, список приоритетных задач, отслеживание времени Pomodoro и дополнительное место для заметок.

С сайта:

«Часто ли вы заняты, а более важные дела откладываются? Планировщик производительности поможет вам расставить приоритеты и выполнить несколько жизненно важных задач, которые сделают ваш день удовлетворительным. Качество важнее количества. В сочетании с техникой Помидора, которая поможет вам не отвлекаться, Планировщик производительности поможет вам лучше выполнять работу за меньшее время ».

Получите планировщик здесь!

9. Self Journal

При поддержке Даймонда Джона из Shark Tank, Self Journal использует 13-недельный подход и объединяет ежемесячное, еженедельное и ежедневное планирование, чтобы помочь вам сосредоточиться на действительно важных вещах.

Self Journal включает в себя дополнительные инструменты, которые помогут вам работать с их Weekly Action Pad, Project Action Pad, карманным журналом Sidekick, чтобы фиксировать ваши идеи на ходу, и их закладками SmartMarks, которые действуют как блокнот во время чтения.

Получите планировщик здесь!

10. Google Calendar

Возможно, вы уже используете Google Calendar для встреч, но с парой настроек вы можете использовать его как планировщик продуктивности.

Производительность предполагает, что у нас есть время для работы, которую мы собираемся делать.Таким образом, если вы заблокируете время в своем Календаре Google и обозначите его как «занято», это не позволит другим людям заполнить эти места в вашем календаре. На самом деле использовать эти отрезки времени, как вы планировали, зависит от вас.

Если вы используете инструмент бронирования, такой как «Расписание однократно» или «Календарно», вы можете интегрировать его со своим Календарем Google. Для максимальной продуктивности и ритма я рекомендую создавать постоянный «доступный» блок времени каждый день для таких встреч.

Календарь Google является бесплатным, веб-ориентированным и точным.Если вы цените чистую прибыль и легко держите приоритеты в голове, это может быть хорошим решением для вас.

Получите планировщик здесь!

Дополнительный совет: интегрируйте 4 строительных блока производительности

Принципы, которые мы создаем внутри, столь же важны для специалистов по планированию производительности, как и сам инструмент. Есть 4 строительных блока продуктивности, использование которых увеличивает вашу энергию и результаты.

Четыре составляющих продуктивности – это желание, стратегия, фокус и ритм.Когда вы сделаете это правильно, наличие планировщика производительности или журнала обеспечит структуру, которая поможет вам не сбиться с пути.

Блок № 1: Желание

Каким-то образом, преследуя все наши цели, мы накапливаем идеи и дела, которыми на самом деле не увлечены и к которым не стремимся. Они пробираются внутрь и отвлекают нас от действительно важных вещей.

За высокой производительностью скрывается желание. Не так много маленьких желаний, но всеобъемлющая мать желаний .Желание, которое вы чувствуете внутренне, желание, которое исходит из вашей души, а не вашей логики, – это то, что вам нужно задействовать, если вы хотите повысить свою продуктивность.

Планировщик продуктивности – это просто отвлечение, если вы не понимаете, для чего все это нужно. Однако при желании ваш планировщик продуктивности предоставляет направляющие для достижения ваших целей.

Блок № 2: Стратегия

Как только вы определитесь со своим всеобъемлющим желанием, вам нужно организовать свои шаги, чтобы достичь его.Назовем это «стратегией». Стратегия похожа на сборку пазла. Вы должны сначала перевернуть все части, чтобы увидеть узоры, цвета, соединения и найти границы.

В бизнесе и в жизни мы часто пытаемся собрать нашу «головоломку», не переворачивая все части. Мы вносим много вещей в наши списки дел и забиваем наших планировщиков вещами, которые не важны для общей картины нашей головоломки.

Стратегия заключается в том, чтобы потратить время на то, чтобы выкинуть из головы все вещи, связанные с вашей целью, а затем найти закономерности и приоритеты.Перевернув эти кусочки головоломки, вы начнете видеть более важные задачи, которые решают менее важные задачи или делают менее важные задачи неактуальными.

В бестселлере, The One Thing, основной вопрос, которому они учат, звучит так:

«Что я могу сделать, чтобы все остальное было проще или ненужнее?»

Это основа стратегии и организации того, что поражает вашего планировщика, а что нет.

Блок № 3: Фокус

Определив приоритеты, теперь вы можете сосредоточиться на Одном, что делает все остальное проще или ненужным.Вот где ваши планировщики продуктивности и журналы помогут вам удержать линию.

Поскольку вы уже перевернули кусочки пазла, вас не отвлекают новые блестящие предметы. Если появятся новые идеи, а они появятся, вы лучше увидите, как и где они вписываются в общую картину вашего желания и стратегии, что позволит вам вернуться назад и сосредоточиться на своем Едином Вещи.

Блок № 4: Ритм

Последний строительный блок продуктивности – ритм. В жизни и работе есть ритм, который лучше всего подходит вам.Когда вы находите этот ритм, время останавливается, продуктивность легка, а работа приносит радость.

Некоторые называют это потоком. По мере того, как вы оттачиваете свое самосознание относительно своего идеального ритма, вы обнаружите, что катаетесь по потоку чаще и получаете свою продуктивность.

Без этих четырех строительных блоков производительности вы похожи на художника с кистью и не знаете, как ее использовать, чтобы создавать то, что вам нравится. Но используйте эти четыре строительных блока и вы сможете сделать больше за меньшее время.

Итог

Ваша жизнь – это ваше искусство. Каждый день у вас есть шанс создать что-то удивительное. Понимая и используя четыре строительных блока продуктивности, вы настроите себя на успех независимо от того, какой планировщик или «кисть» вы выберете.

По мере того, как вы экспериментируете с разными планировщиками, вы сужаете, какой из них лучше всего подходит для вас, и ускоряете свой путь к разрушению Вселенной.

Дополнительные инструменты для повышения вашей производительности

Изображение предоставлено: Анете Лусиня через unsplash.com

7 привычек очень пунктуальных людей

Исследование, проведенное учеными из Государственного университета Сан-Франциско, однажды показало, что 20% американцев хронически опаздывают – и, согласно недавним опросам, это то, что все чаще встречается среди молодого поколения

Однако вовсе не обязательно, что хронически опаздывающие не уважают время других людей. Дайан ДеЛонзор, ведущий исследователь исследования в Сан-Франциско, говорит: «Повторяющиеся опоздания чаще связаны с личностными характеристиками, такими как тревожность или склонность к острым ощущениям.Некоторых людей привлекает прилив адреналина во время спринта к финишу в последнюю минуту, в то время как другие получают поддержку эго от чрезмерного расписания и наполнения каждого момента активностью ».

В то время как ваши друзья и семья могут прощать ваши постоянные опоздания, в профессиональном мире пунктуальность имеет значение. Это особенно актуально для юристов, где клиенты ожидают быстрого ответа, а суды, например, придерживаются строгих графиков.

Итак, чему вы можете научиться у тех, кто прибит к пунктуальности? Вот семь черт характера людей, которые почти всегда вовремя делятся:

Хотите узнать секреты продуктивности и управления временем? Загрузите нашу бесплатную электронную книгу >>

# 1 Они реалистичны в том, сколько времени займет работа

Для профессора ДеЛонзара первый шаг к более пунктуальности – это «заново научиться определять время».Это потому, что опоздавшие люди склонны недооценивать время, которое занимает их деятельность, примерно на 25%. Чтобы начать реалистично оценивать, сколько времени займет работа, начните с записи в журнал количества минут, которые вы тратите на свои рутинные задачи – подготовка утром, поездка на работу, проверка электронной почты, подача документов и т. Д. Сделайте это для всех задачи, которые вы повторяете регулярно. Постепенно вы начнете понимать, сколько времени у вас уйдет на выполнение.

# 2 Они встраивают в «буферное» время

Перестаньте стараться приходить точно вовремя.Вместо этого планируйте приходить на прием немного раньше времени. Допустим, вам нужно явиться в суд в 11 часов утра. Можно предположить, что вам понадобится 12 минут, чтобы добраться туда и уйти в 10:48. Или вы можете реально выделить дополнительное время из-за пробок, задержек в метро или неизбежного возвращения в офис, чтобы забрать файл, который вы забыли. Пунктуальные люди не рискуют.

# 3 Они ждут с нетерпением

Конечно, создание всего этого дополнительного «буферного» времени означает, что довольно часто пунктуальные люди приходят первыми и оказываются в ожидании.Если эта перспектива пугает вас, спланируйте какое-нибудь занятие, пока вы ждете. Например, вы можете взять книгу, просмотреть электронную почту или, например, просмотреть свое расписание на оставшуюся часть недели.

# 4 Они организуют

Пунктуальный образ жизни – это нечто большее, чем просто приходить вовремя. Самые пунктуальные люди также входят в число самых организованных. Они, как правило, обновляют свои календари, избегают планирования слишком большого количества смежных встреч, выделяют время в пути и сознательно планируют свой день для максимальной эффективности (например,грамм. избегая перемещения туда и обратно для встреч, пытаясь назначить встречи, которые должны быть в одном месте).

# 5 Настроили несколько напоминаний и будильников

Когда-нибудь кто-нибудь приходил на встречу с опозданием на 15 минут и слышал: «Я совершенно забыл, что это происходит сегодня!» извинение? Самые пунктуальные люди принимают меры, чтобы не пропустить ни одну встречу. Они устанавливают несколько напоминаний, предупреждений и уведомлений, чтобы убедиться, что им напоминают о том, что у них происходит.

# 6 Они устанавливают повестку дня и придерживаются ее

Какая причина номер один опозданий на работу? Встречи, которые переполняются. Иногда это неизбежно, но очень редко. Большинство встреч можно сохранить вовремя, если заранее составить повестку дня и придерживаться ее. Лучше всего четко описать и выделить временные рамки для каждого пункта. Пропустить пункт повестки дня, чтобы уложиться в срок, – это нормально; добавлений к нему во время встречи нет.

# 7 Не боятся людей отрезать

Конечно, если вы собираетесь устанавливать ограничения по времени для встреч и обсуждений, вам нужно быть комфортным, отрезая людей.Если назначенная встреча слишком велика и грозит опоздать на следующую встречу, завершите разговор и закончите в новом временном интервале либо по телефону, либо по электронной почте, либо, в крайнем случае, назначив новое время для встречи лицом к лицу. к лицу.

Каковы ваши советы по пунктуальности? Как вы придерживаетесь рабочего дня? Буду рад услышать от вас в комментариях!

Четыре привычки пунктуальных людей

Жесткие дедлайны, ежедневник, полный встреч, и небольшое пространство для маневра в вашем расписании.Звучит знакомо?

Если вы похожи на большинство руководителей бизнеса, ваши дни расписаны и наполнены обновлениями статуса, новыми деловыми встречами, сессиями планирования и внутренними обсуждениями на самые разные темы. Нельзя терять ни минуты. Вы цените пунктуальность в себе и в своей команде, поэтому неприятно, когда кто-то опаздывает.

В статье Fast Company автор статьи Стефани Возза беседует с Дайаной ДеЛонзор, автором книги Never Be Late Again: 7 Cures for Punctually Challeble , о четырех чертах хронически пунктуальной доли.

Согласно DeLonzer:

Повторяющиеся опоздания чаще связаны с такими личностными характеристиками, как тревожность или склонность к острым ощущениям. Большинство хронически опаздывающих людей действительно не любят опаздывать, но это удивительно трудная привычка.

Пунктуальные люди – реалистичные мыслители

Пунктуальные люди могут реалистично взглянуть на проект и оценить, сколько времени потребуется на его выполнение, но это навык, требующий постоянной практики.

ДеЛонзор предлагает заново научиться определять время – это один из способов развить реалистичные привычки.

Попробуйте это упражнение: запишите, сколько времени, по вашему мнению, вам нужно, чтобы подготовиться к работе утром, по заданию. В течение одной недели отслеживайте, сколько времени на самом деле занимает выполнение каждой из этих задач, и сравните их с вашими первоначальными оценками.

Люди, которые хронически опаздывают, часто не рассчитывают свое рабочее время на 25–30 процентов.

Пунктуальные

Дайте себе буферное время

Самые пунктуальные люди регулярно приходят раньше даже на самые обычные встречи, потому что у них достаточно времени для неожиданностей: необычно большой трафик, объезд или полная парковка.

Опоздания вызывают стресс у пунктуальных людей, и они не любят спешить. Опоздавшие люди тоже испытывают стресс из-за опозданий, но они не стремятся опоздать; они склонны рассчитывать время до минуты.

Пунктуальные люди организованные

По словам ДеЛонзора, почти 50 процентов нашего распорядка дня автоматизированы и построены на привычках.

Наша жизнь наполнена привычками – от того, как вы чистите зубы, до того, как вы одеваетесь и уходите на работу.

У хронически пунктуальных людей часто есть четко структурированный распорядок, и они их придерживаются. Напротив, хронически опаздывающие люди часто не следуют распорядку дня и расписанию. Они оставляют слишком многое на волю случая, а когда что-то пойдет не так, «просто надейтесь, что завтра будет лучше».

Регулярность и подготовка имеют большое значение при соблюдении строгого графика.

Пунктуальным людям комфортно с простоями

Пунктуальные люди без проблем приходят на встречу или встречу пораньше.Знание этого позволяет окончательно подготовиться или даже получить шанс узнать больше о электронных письмах и социальных сетях.

На самом деле речь идет об эффективном управлении временем и выполнении быстрых задач, когда у вас есть свободные пять или десять минут.

Если вас не устраивают простои, ДеЛонзор рекомендует взять с собой что-нибудь, чтобы заполнить эти свободные минуты.

Знание того, что у вас есть чем заняться, поможет.

Пунктуальность – Что это говорит о вас

Вы из тех, кто говорит: «Я уже в пути», когда на самом деле вы выходите из душа? Или вы из тех, кому не нужно отправлять сообщение «Я уже в пути», потому что вы уже там и ждете, пока прибудут другие?

Говорит ли что-нибудь о нашей личности наше отношение ко времени и пунктуальность? Короче говоря, да.Однако пунктуальность – это гораздо более сложная проблема, чем можно себе представить, и наши отношения с ней связаны с различными факторами, как физиологическими, так и психологическими.

Некоторые пунктуальные люди научились своему поведению в детстве, и это вошло в привычку. У этих «ранних пташек» могут быть воспоминания о том, как их отец проводил семью к машине в точное время, которое планировалось уехать, и они всегда были семьей, которая могла войти в дверь в мгновение ока. Как и от большинства привычек, от них трудно отказаться.Всегда быть вовремя – это укоренившаяся у многих привычка, как и опаздывать. Людям, которые хронически опаздывают, не всегда нравится опаздывать, но сломать эту закономерность сложно.

Для других пунктуальность может быть врожденной. Исследования показывают, что пунктуальность – это вопрос предпочтений, связанный с врожденными чертами поведения человека.

Независимо от того, как вы приобрели привычку к пунктуальности или ее отсутствие, что это говорит о вас?

Если вы обычно опаздываете, вы, вероятно, реалистичный мыслитель, который обдумывает, сколько времени займет все, и допускает непредвиденное.В противоположном спектре тех, кто всегда опаздывает, можно рассматривать как мечтателей или «магических мыслителей», как называет это Диана ДеЛонзор, ведущий исследователь по этой теме. Повторяющиеся опоздавшие могут иметь более высокий уровень беспокойства, чем очень пунктуальные люди, а также подсознательно нуждаться в волнении или спешке, которые связаны с опозданием или в последнюю минуту.

Пунктуальные люди, как правило, организованы и систематичны; их дни распланированы с момента пробуждения до отхода ко сну. Опоздавшие люди часто бывают более беззаботными, вплоть до дезорганизации – они скорее надеются, что следующий день будет просто лучше.

Хотя пунктуальность обычно подразумевает определенные качества личности, такие как надежность, добросовестность и дисциплина, это не значит, что люди, которые всегда опаздывают, не такие вещи. Однако ясно, что отношения со временем могут кое-что сказать вам о том, кто вы есть.

Люди, которые не слишком озабочены тем, чтобы успеть вовремя, часто более эмоциональны, общительны, гибки и сосредоточены на том, что делает их счастливыми. Они ценят больше времени на то, чтобы приятно провести время с друзьями или семьей, чем уехать и успеть на встречу.

Помимо личности, важно приходить вовремя на работу, встречи и назначать встречи. Если вы, как некоторые называют, затрудняетесь с пунктуальностью, попробуйте эти советы, которые помогут вам быстрее выбраться за дверь.

Всегда устанавливайте будильник на 15 минут раньше, чем вы планировали, и старайтесь вставать, не нажимая кнопку повтора.
Если вы собираетесь в новое место, спланируйте поездку накануне вечером, даже если это будет в постели, непосредственно перед тем, как выключить свет и пойти спать.
Убедитесь, что вы оставляете место для неожиданностей, таких как движение транспорта, плохая погода или проблемы с автомобилем.
Собирайте чемоданы накануне вечером и положите их у входной двери.

7 самых распространенных привычек пунктуальных людей …

7 самых распространенных привычек пунктуальных людей … Поделиться

Если вы хронически опаздываете (например, я … Мне на самом деле стыдно это признавать, но это правда) ), то вам следует изучить самые распространенные привычки пунктуальных людей, чтобы вы могли прибыть вовремя и не позволять другим ждать вас, потому что я уверен, вы знаете, как это расстраивает.Исследователь Диана ДеЛонзор, автор книги «Никогда больше не опаздывай: 7 лекарств для людей с нарушением пунктуальности», говорит, что «Повторяющиеся опоздания чаще связаны с личностными характеристиками, такими как тревожность или склонность к острым ощущениям». и что «Большинство хронически опаздывающих людей действительно не любят опаздывать, но эту привычку на удивление трудно преодолеть. Сказать опоздавшему прийти вовремя – все равно что сказать человеку, сидящему на диете, просто перестать есть так много ». Я знаю, как сложно прийти вовремя. Я всегда стараюсь достичь этой цели, я всегда в стрессе, потому что боюсь, что могу опоздать, но почему-то просто не могу прийти вовремя.Я провел много исследований по этому поводу, и вот 7 наиболее распространенных привычек пунктуальных людей, которые вам следует принять, если вы хронически опаздываете:

Оглавление:

Они дают себе буферное время
У них реалистично Ожидания
Они остаются организованными
Они не возражают против раннего прибытия
Они рано просыпаются
Они не откладывают дела на потом
Они хорошо спят

1 Они дают себе буферное время

Среди наиболее распространенных привычек пунктуальных людей заключается в том, что они всегда уделяют себе буферное время.Например, если они знают, что до места назначения нужно 15 минут, они выделяют 20-25 минут, чтобы быть уверенными, что прибудут вовремя. В конце концов, вы никогда не знаете, что может случиться, вы можете столкнуться с пробкой, вы можете понять, что что-то забыли и вам нужно вернуться, вы можете столкнуться с другом по пути или, может быть, автобус не прибудет вовремя. Лучше подготовиться к такого рода мероприятиям, чтобы не опоздать.

63 Добавить комментарий …

2 У них реалистичные ожидания

Пунктуальные люди всегда имеют реалистичные ожидания; они знают, сколько времени нужно, чтобы сделать то или иное.Видимо, хронически опаздывающие люди занимаются чем-то, что называется «магическим мышлением». Диана ДеЛонзор объясняет этот феномен: «Если однажды, 10 лет назад, они заставили его работать за 20 минут, они считают, что именно столько времени это займет. Они забывают о 99% времени, которое занимало 30 минут ». Она предлагает записать, сколько времени, по вашему мнению, вам потребуется, чтобы сделать несколько простых вещей в течение недели, например принять душ, одеться, поехать на работу, а затем просто отследить, сколько времени на эти действия у вас действительно ушло.Она говорит, что обычно хронически опаздывающие люди «часто отстают от своего времени на 25–30%».

27 Добавить комментарий …

3 Они остаются организованными

Пунктуальные люди очень организованы, а их привычки сильно структурированы. У них всегда есть расписание, а также они стараются не планировать определенные мероприятия слишком близко друг к другу, чтобы избежать дублирования. Чтобы все время не опаздывать, попробуйте придать своей жизни больше рутины и структуры и постарайтесь делать все по-другому.Будьте организованы, следите за своим графиком, и вы всегда будете вовремя. Поначалу это будет сложно, но вы к этому привыкнете и быстро станете одним из тех пунктуальных людей, которыми восхищаетесь.

43 Добавить комментарий …

4 Они не возражают против раннего прибытия

Пунктуальные люди не возражают против раннего приезда; они нормально ждут. Им просто хорошо, потому что они прибыли туда, где должны были быть вовремя. Обычно они носят с собой электронную книгу или книгу и в ожидании делают что-то продуктивное; они всегда находят себе занятие по душе, и им всегда удается развлечься.

29 Добавить комментарий …

5 Они просыпаются рано

Я заметил, что люди, которые всегда пунктуальны и хорошо организованы, каждое утро встают рано. Таким образом, они могут позаботиться обо всем, что им нужно сделать, а также дают себе буферное время, чтобы убедиться, что они не торопятся или что ничто не помешает их достижению. Пунктуальные люди просыпаются рано утром, даже если они предпочитают больше спать. Тем не менее, они знают, что если они сделают это, они будут опаздывать и не могут допустить, чтобы такое случилось.

90 Добавить комментарий …

6 Они не откладывают дела на потом

Пунктуальные люди не откладывают на потом. Когда им нужно что-то сделать, они просто делают это, они не ищут оправданий и не обращают внимания на все отвлекающие факторы, которые их окружают. Своевременно выполняя свои обязанности, они избегают ненужного стресса, связанного с дедлайнами. Они очень эффективны и не любят откладывать дела; чем раньше они это сделают, тем лучше.

88 Добавить комментарий…

7 Они хорошо спят

Для того, чтобы они могли рано вставать, им необходимо выспаться ночью. Они спят не менее 7-8 часов каждую ночь и рано ложатся спать, поэтому они смогут рано вставать на следующий день и позаботиться обо всех своих делах. Пунктуальные люди хорошо спят, поэтому утром они чувствуют себя отдохнувшими и сразу же приступают к работе.

Быть пунктуальным не так-то просто; вам нужно приложить немного усилий и принести некоторые жертвы (например, отказаться от лишних получасового сна каждое утро).Вы пунктуальный человек? Что ты делаешь, чтобы быть таким? Знаете ли вы какие-нибудь другие привычки пунктуальных людей? Поделитесь с нами своими мыслями в комментариях!

Источники:
lifehack.org
fastcompany.com
womansday.com

15 Поделиться

Оцените, пожалуйста, эту статью

☆☆☆☆☆

Больше

Комментарии

8 вещей Хронически Поздние люди хотят, чтобы пунктуальные люди понимали

Мэр Нью-Йорка Билл де Блазио в клубе.Дизайнер Марк Джейкобс и Мэрайя Кэри тоже. Даже Мэрилин Монро является участником, и она, как известно, пошутила: «Я была в календаре, но никогда не приходила вовремя». Мы говорим о опоздании; не просто пять минут здесь или там, а привычка хронически, досадно опаздывать.

Как член клуба с карточками, я понимаю, почему вы пунктуальные взгляды сообщаете нам неправильное время встречи и закатываете глаза, когда мы, наконец, приезжаем, но есть кое-что, чего вы о нас не знаете. Пришло время исправить ситуацию.

(Хотите приобрести более здоровые привычки? Подпишитесь, чтобы получать советы по здоровому образу жизни, идеи для похудения, рецепты похудения и многое другое прямо на ваш почтовый ящик!)

Мы не думаем, что наше время важнее вашего – нам просто трудно им управлять.

PeopleImages / Getty Images

Есть множество причин, по которым мы опаздываем, но быть придурком – не одна из них. «Я стараюсь вместить слишком много вещей», – говорит Мэгги, которая отстает от двух минут до двух часов.«Я думаю, что всегда есть время сделать X, Y или Z, пока не останется времени, и я выбегу за дверь».

Дэн может рассказать: «Мое желание получить все, что я хочу сделать за день, поддерживает меня, как и вера в то, что я смогу добраться куда-то быстрее, чем я могу». Наука подтверждает все вышеперечисленное. Исследования показывают, что люди, склонные к опозданию, с большей вероятностью будут выполнять несколько задач одновременно, им легче сосредоточиться под давлением, и они действительно плохо оценивают, сколько времени занимает работа. Виновен по обвинению! (Пока не паникуйте – у многозадачности есть еще один большой плюс.)

Если ты будешь твердить о наших опозданиях, мы не сможем ускорить процесс. (Во всяком случае, это нас замедлит.)

Эндрю Брукс / Getty Images

«Это заставляет меня чувствовать себя немного причудливо», – говорит Морган, когда меня называют «покойным» другом, но она говорит, что наказание ее никогда не мотивирует. Фактически, привязка людей к ярлыкам и постоянное указание на нашу непунктуальность может создать самоисполняющееся пророчество. Это доказывает вашу правоту, когда мы опаздываем, и в некотором смысле позволяет нам немного отстать.(Если дружба причиняет вам больше вреда, чем пользы, возможно, пора прекратить это. Вот как это сделать.)

«Однажды у меня была команда, которая всегда держала пари, приму ли я собрание сотрудников в 9 утра из машины или прибегу вверх по лестнице», – говорит Лорен. Однако вместо того, чтобы заставить ее стыдиться, внутренняя шутка увековечила ее привычку.

БОЛЬШЕ: 10 простых способов предотвратить выгорание рабочих мест

Мы тоже на себя раздражаемся.

АЛАН ШЕЙН / Getty Images

Да, это бесит, когда кто-то заставляет вас ждать, а также бесит, когда вы делаете все, что в ваших силах, чтобы вовремя выбраться за дверь и потерпеть неудачу.Мы знаем, что это наша вина (и трафик), но сочетание благих намерений и плохого исполнения (то есть отсутствие учета времени на трафик) может оставить нас разочарованными. «Я злюсь на себя из-за этого, потому что делаю это все время; это привычка», – говорит Лорен. Джули делает то же самое: «Я не сижу в пробке спокойно. Я всю дорогу ругаюсь себе под нос». (Избавьтесь от утреннего пробок и стресса, катаясь на велосипеде по работе с этими советами.)

Это измученное чувство опоздания – это не весело.

Источник изображения / Getty Images

Ваш желудок в горле. Биение сердца. Тревожный. Взволнованный. Чаще всего мы приходим именно так – и это самое худшее. У Лорен есть воспоминания о том, как она летела на работу с портфелем, сумочкой, чашкой кофе, ключами и телефоном в руке, а также часто с какими-то бумагами (не в портфеле), безумно растрепанными волосами – хотя в последнее время ей стало немного лучше. Для Мэгги это мучительное похмелье не прекращается, когда она врезается; он может преследовать ее весь день.(Эти 5 ежедневных привычек могут усугубить ваше беспокойство.)

И хотя опоздание на работе влечет за собой угрозу увольнения, это чувство паники также возникает при столкновении с угрозой возможного пропуска рейса (Дэн), дискомфортом от опоздания на три часа на детский душ (Морган) и раздражением. взгляды ваших детей, которые заметили последними (Лорен). Все это отстой.

Попробуйте эту успокаивающую позу йоги, чтобы снять стресс:

Текстовые сообщения – наша спасительная благодать.

Фонд «Сострадательный глаз» / Стивен Эррико / Getty Images

“Сорриыыыыы, б скоро!” « Ага! Застрял в пробке». «Почти готово… Обещаю!» Мы знаем, что текстовые сообщения были изобретены не для нас, но иногда кажется, что это так. Отправка быстрого сообщения о том, что вы опаздываете, позволяет нам выиграть время, снять напряжение и действовать как предварительное извинение. «Текстовые сообщения делают это намного проще», – соглашается Морган. «Вы можете просто сообщить им заранее, и если вы встречаетесь с кем-то, они тоже могут опоздать!»

БОЛЬШЕ: 7 привычек суперпродуктивных людей

Это очень раздражает, когда приходишь рано.

ONOKY – Эрик Одрас / Getty Images

Пунктуальные, у нас с вами тоже есть говядина. Мы всегда были слишком вежливы, чтобы указывать на это, но вот оно: приходить рано – просто грубо. Поэтому, когда мы устраиваем вечеринку, которая начинается в 19:00, не приходите в 18:45 под каким-нибудь неубедительным предлогом, что движение на дорогах такое ровное. Вы сокращаете время, которое мы принимаем для душа, макияжа и прически, к тому же нам довольно сложно должным образом насладиться спешкой спринта в последнюю минуту, когда вы стоите там, выглядя полностью собранными и собранными.Так что спасибо за искусно оформленные кексы (где вы находите время?), Но, пожалуйста, пожалуйста, приходите как можно скорее (или поздно!) На нашу следующую вечеринку. (Вот как быстро и пунктуально удается никогда не опаздывать.)

Опоздания имеют законные преимущества.

Caiaimage / Пол Брэдбери / Getty Images

Хорошо, значит, мы пропустили встречи, у нас закончился бензин и отметили много людей, но есть и плюсы в том, что мы менее чем пунктуальны.«В некоторых социальных ситуациях опоздание – это хорошо», – говорит Мэгги, которая считает, что немного опоздать на званый обед «вовремя!» Морган соглашается: «Вы можете пропустить странное напряжение, когда стоите без дела, пока ведущий все настраивает».

Для Дэна самая большая выгода – больше времени в день делать именно то, что он хочет, в то время как это научило Лорен, как быстро адаптироваться. «Я научилась думать на ногах и что я могу пережить почти все», – говорит она. О, и дважды ее повышали до первого класса – не то чтобы мы оправдывали пропущенные полеты.

БОЛЬШЕ: 15 секретов, которые знает каждый пилот – и вы тоже должны это сделать

Мы не будем судить вас, если вы опоздали.

JGI / Джейми Гриль / Getty Images

Сойдите с лошади вовремя, потому что будет время, когда вы будете , а не вовремя. Такое случается: рейсы задерживаются, встречи сбиваются, лифты застревают, и нас даже не пускают в пробки. И когда вы приедете в этом измученном состоянии, полный извинений, вы не получите от нас глаз.Может, просто понимающая ухмылка.

ПРЕМИУМ ПРОФИЛАКТИКИ: 5 мифов о стрессе, которому нужно перестать верить

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.