После месячных что происходит: Фазы менструации и влияние на них гормонов. Клиника доктора Шаталова «Мед-Л» в Ликино-Дулево

Фазы менструации и влияние на них гормонов. Клиника доктора Шаталова «Мед-Л» в Ликино-Дулево

После первой менструации в женском организме устанавливается цикл, который в среднем длится около 28 дней.

Цикл овуляций и менструаций — часть жизни любой женщины репродуктивного возраста. В норме он может длиться от 21 до 35 дней и все процессы, происходящие в этот период в организме женщины, условно делятся на несколько фаз.

• Менструальная фаза. Период длительностью от 3 до 6 дней — кровотечение из матки. В это время происходит отторжение слизистой оболочки (эндометрия). При наступлении беременности к эндометрию прикрепляется оплодотворенная яйцеклетка.
• Фолликулярная фаза. Она начинается одновременно с менструальной, но продолжается чуть дольше — в среднем, 14 дней. В это время в яичниках происходит созревание фолликула, в котором, в свою очередь, созреет новая яйцеклетка. Также начинается восстановление эндометрия в матке.
• Овуляторная фаза. Этот период длится около трех дней и в течение данного времени фолликул разрывается — из него выходит готовая к оплодотворению яйцеклетка. Этот процесс называется овуляцией и может вызывать несильные болевые ощущения внизу живота.
• Лютеиновая фаза. Продолжительность — от 11 до 16 суток. В это время происходит активная выработка гормонов (эстрогена и прогестерона), которые подготавливают организм к беременности. В период данной фазы зачастую возникает такое явление, как ПМС — предменструальный синдром.

ПМС — комплекс симптомов, которые связаны с изменением гормонального фона женщины. К примеру, к ним относят: набухание молочных желез, боли внизу живота, изменения настроения и усиление аппетита.

Главными гормонами при менструации можно назвать фолликулостимулирующий и лютеинизирующий.И тот, и другой обеспечивают выработку прогестерона и эстрогена. Эти активные вещества играют крайне важную роль в организме женщины, поэтому при нарушениях менструального цикла или подозрениях на патологии репродуктивной системы стоит сдать анализ на гормоны.

Он позволяет выявить миому матки, поликистоз яичников и даже бесплодие.

При любых трудностях с зачатием, как правило, врач-гинеколог направляет пациентку на исследование гормонов. Для диагностики необходимо знать их «здоровую» концентрацию на разных отрезках цикла — на основании этих данных и результатов анализов врач может поставить диагноз и назначить определенную терапию.

Гормоны в менструальную фазу.

Анализы сдаются на 3-5 день от начала менструального кровотечения

• Фолликулостимулирующий ФСГ
• гормон лютеинизирующий ЛГ
• тестостерон свободный
• эстрадиол
• дегидроэпиандростерона сульфат
• пролактин
• андростендион
• белок связывающий половые гормоны
• гормоны щитовидной железы: ТТГ, Т4 свободный, АТ к ТПО

Гормоны в лютеиновую фазу.

Анализы сдаются на 20-22 день менструального цикла

• пролактин
• прогистерон

Также надо сделать УЗИ органов малого таза на 5-7 день менструального цикла.

Фолликулометрия 3-4 раза в течении 1 менструального цикла.

При бесплодии: УЗИ проводится еще и в лютеиновую фазу на 20-25 день менструального цикла.

В клинике Женского и Мужского здоровья Вы можете пройти консультацию гинеколога, УЗИ-диагностику и сдать все необходимые анализы в лаборатории.

Как менструальный цикл влияет на умственные способности женщины

• Зария Горветт
• BBC Future

8 августа 2018

Сразу после месячных у женщин улучшается пространственное воображение, а в середине цикла достигают пика вербальные навыки. Гормоны действительно влияют на мозг женщины, но это влияние вполне может быть положительным.

Автор фото, Getty Images

Это статья из серии The Health Gap (“Гендерное неравенство в медицине”), посвященной неравенству женщин и мужчин в вопросах здоровья и медицины.

Сначала была “истерия”. От жрецов Древнего Египта до бородатых философов классической Греции, врачи объясняли этим состоянием самые разнообразные симптомы от тревоги до эротических фантазий. Ясно было только одно: истерия – это исключительно женская болезнь.

Платон считал, что истерию вызывает матка, которая грустит из-за того, что она не вынашивает ребенка. Его современники утверждали, что истерия возникает, когда матка небеременной женщины блуждает по телу, застревая в разных его частях.

• Ученые выяснили причину синдрома, вызывающего бесплодие
• Отпуск для женщин на время месячных: а что вас смущает?
• Изнасилованные и без месячных: как живется женщинам в армии КНДР

Это последнее представление сохранялось вплоть до XIX века, когда расстройство начали лечить, доводя женщин до оргазма первыми механическими вибраторами.

Впрочем, и сегодня в массовом сознании прочно засела идея о том, что гормоны в теле женщины влияют на ее интеллектуальные способности и настроение. Раздражительность сразу объясняют ПМС, а сексуальное желание – овуляцией.

В этом, конечно, есть немалая доля истины. Некоторые женщины действительно испытывают большую тревогу и раздражительность до и во время месячных, а либидо действительно повышается в период овуляции.

Но очевидно, что эти симптомы далеко не всегда объясняются гормональными изменениями. И главное – важно помнить, что традиция любые проблемы со здоровьем списывать на истерию приводила к очень опасным последствиям.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Некоторые женщины действительно испытывают тревогу и раздражительность перед месячными, но в другие дни цикла гормоны положительно влияют на женский организм

Впрочем, гораздо меньше известно о том, что гормональные изменения в ходе менструального цикла улучшают различные виды умственной активности.

Оказывается, что сразу после месячных у женщин существенно улучшаются некоторые когнитивные навыки, в частности пространственная ориентация. На третьей неделе цикла женщины достигают пика в общении с другими, особенно хорошо они определяют, когда другие испытывают страх.

А в другие периоды цикла мозг женщины даже увеличивается в размере.

Выясним, что же происходит в женском организме.

Причиной таких изменений, конечно, является не матка, а яичники, которые в течение месяца производят в разных количествах эстроген и прогестерон. Главная задача этих гормонов – утолщение внутренней оболочки матки и выход яйцеклетки. Но они также серьезно влияют на настроение и поведение женщины.

Ученые изучают менструальный цикл с 1930-х годов. Это – на удивление популярная тема исследований, и благодаря этому мы теперь знаем немало о влиянии цикла на женский организм – от того, когда женщинам лучше бросать курить, до снов, которые они видят в разные дни цикла.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Колебания гормонов – ежемесячные у женщин и сезонные у мужчин – влияют на различия мужского и женского мозга

Пристальное внимание к этой теме, очевидно, объясняется стремлением понять, в чем разница между мужчиной и женщиной, и прежде всего – как отличается их мозг.

Ученые уже давно предполагают, что основная причина кроется в гормонах.

“На мозг женщин влияет менструальный цикл, а мужчин – сезонные колебания уровня тестостерона”, – отмечает Маркус Хаусманн, невролог из Университета Дарема.

Женщины, к примеру, имеют лучшие социальные навыки. У них больше развито умение сочувствовать и понимание, что мировоззрение других людей может отличаться от их.

Они также владеют лучшими навыками общения. Этим частично объясняется тот факт, что у мальчиков в четыре раза чаще, чем у девочек, диагностируют легкие формы аутизма, тогда как девочки умеют маскировать симптомы расстройства.

“Дети женского пола раньше начинают говорить, женщины вообще свободнее владеют языком и быстрее усваивают правописание”, – отмечает Полина Маки, психолог из Университета штата Иллинойс в Чикаго.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

У женщин лучше вербальные навыки, чем у мужчин. Возможно, это заложено эволюцией, поскольку женщины должны передавать информацию своим детям

Это, очевидно, является следствием эволюции, ведь матери, умеют четко формулировать свои мысли, лучше передают жизненно важные знания своим детям, например, об опасности ядовитых растений.

Но влияют ли на эти навыки гормоны? И в какой степени?

Гормональный баланс

Еще в 2002 году исследователи выяснили, что на пике женского гормона эстрогена женщины показывали гораздо худшие результаты в задачах на пространственное мышление (обычно хорошо даются мужчинам), однако хорошо выполняли лингвистические задачи (в чем женщины обычно имеют преимущество).

Когда уровень эстрогена снижался, навыки пространственного воображения восстанавливались.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Высокий уровень эстрогена в крови женщины ухудшает ее способность решать задачи на пространственное мышление

Впрочем, женские гормоны улучшают некоторые другие когнитивные способности, к примеру “подсознательное запоминание”, которое, по мнению ученых, является очень важным для развития коммуникативных навыков.

“Подсознательное запоминание” проявляется, когда мы вдруг используем в своей речи не присущие нам или не совсем понятные слова, которые недавно услышали или прочитали.

Эстроген активно влияет на два соседних участка мозга. Первый – это гиппокамп, который участвует в хранении воспоминаний и очень важен для социальных навыков. Способность запоминать свой опыт помогает лучше понимать мотивы других людей.

Интересно, что этот участок мозга увеличивается ежемесячно, когда в кровь женщины попадает гормон эстроген.

Второй участок, миндалевидное тело, участвует в обработке эмоций, прежде всего страха, и помогает принимать решения в критических ситуациях.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Женские гормоны улучшают лингвистические навыки

Он также очень важен в общении, поскольку понимание того, чего боится другой человек, и рассуждения о том, стоит ли нам тоже этого бояться, способствуют видению ситуации с точки зрения собеседника.

Эта способность также позволяет нам выносить моральные суждения и даже лгать.

Как показывают исследования, способность распознавать страх другого человека совпадает с пиком эстрогена в организме женщины. Что подтверждает и тот факт, что женщины в целом имеют лучшие социальные навыки, чем мужчины.

Психолог Полина Маки уверена, что влияние менструального цикла на наш мозг – абсолютно случайное.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Именно благодаря эстрогену женщины способны больше сочувствовать и видеть ситуацию с точки зрения другого человека

Много лет исследователи считали, что изменения в организме женщины в течение менструального цикла являются следствием эволюции.

Исследователи в одно время пришли к выводу, что будто бы в период наибольшей вероятности оплодотворения женщины предпочитают мужчин с мужественными, симметричными чертами лица. Открытие, конечно, получило широкую огласку.

Однако впоследствии ни одно из масштабных исследований не смогло подтвердить эту гипотезу.

Girl power

Какими бы ни были причины такой ежемесячной трансформации, женский мозг, очевидно, имеет и некоторые другие преимущества.

Так, в отличие от мужчин, при решении любой проблемы, например математической задачи, женщины используют оба полушария мозга.

Распределение деятельности между правым и левым полушарием – относительно постоянное. “Это прежде всего проявляется в активности рук, – объясняет Маркус Хаусманн. – Например, если я – правша, языковые процессы в моем мозгу происходят преимущественно в левом полушарии”.

Такая специализация не является случайностью, ведь у многих животных, от рыб до земноводных, мозг устроен сходным образом.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Женщины чаще используют оба полушария мозга, что способствует гибкости мышления

Почему мозг женщины меньше по размеру – большая тайна. Но, возможно, причина в его большей гибкости.

Еще в 2002 году Хаусманн выяснил, что тенденция использовать оба полушария достигает пика, когда уровень эстрогена и прогестерона максимально возрастает в течение цикла.

“Когда мозг человека работает по-разному в течение месяца, это, очевидно, приводит к различным стратегиям решения определенной проблемы”, – отмечает ученый.

“Если человек больше полагается на левое полушарие, он мыслит более логично, а если на правое – он ​​имеет более комплексный подход к решению задачи”.

Поэтому, в следующий раз, когда кто-то пошутит, что у вас разыгрались гормоны, вы можете смело ответить – именно так, но в этом есть огромные преимущества.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке вы можете на сайте BBC Future.

Следите за нашими новостями в Twitter и Telegram

Стадии менструального цикла: Менструация, Овуляция, Гормоны, Мор

Стадии менструального цикла: Менструация, Овуляция, Гормоны, Мор

• Заболевания
  • Рекомендуемые
    • Рак молочной железы
    • ВЗК

      8

      Мигрень

    • Ревматоидный артрит
    • Диабет 2 типа
  • Статьи
    • Кислотный рефлюкс
    • СДВГ
    • Аллергия и альцгейм
    • 0008
    • Bipolar Disorder
    • Cancer
    • Crohn’s Disease
    • Chronic Pain
    • Cold & Flu
    • COPD
    • Depression
    • Fibromyalgia
    • Heart Disease
    • High Cholesterol
    • HIV
    • Hypertension
    • IPF
    • Osteoarthritis
    • Псориаз
    • Кожные заболевания и уход за ними
    • ЗППП
• Откройте для себя
  • Wellness Topics
    • Nutrition
    • Fitness
    • Skin Care
    • Sexual Health
    • Women’s Health
    • Mental Well-Being
    • Sleep
  • Product Reviews
    • Vitamins & Supplements
    • Sleep
    • Mental Health
    • Nutrition
    • Домашнее тестирование
    • CBD
    • Men’s Health
  • Оригинальная серия
    • Fresh Food Fast
    • Дневники диагностики
    • Вы не одиноки
    • Настоящее время
  • Видео серии
    • Молодежь в фокусе
    • Здоровый урожай
    • No More Silence
    • Future of Health
• • ЗДОРОВЬЯ
    • .
    • Sugar Savvy
    • Move Your Body
    • Здоровье кишечника
    • Mood Foods
    • Выровняйте позвоночник
  • Find Care
    • Первичная помощь
    • Психическое здоровье
    • OB-GYN
    • Дерматологи
    • Неврологи
    • Кардиологи
    • Ортопедисты
  • Оризовов жизни
    • Управление весом
    • AM I Depressed? Викторина для подростков
    • Вы трудоголик?
    • Как хорошо ты спишь?
  • Инструменты и ресурсы
    • Новости здравоохранения
    • Найти диету
    • Найти полезные закуски
    • Лекарства от A до Я
    • Health A-Z
• Connect
  • • Breast Cancer
    • Inflammatory Bowel Disease
    • Psoriatic Arthritis
    • Migraine
    • Multiple Sclerosis
    • Psoriasis

Medically reviewed by Holly Ernst, PA-C — Стефани Уотсон — Обновлено 13 марта 2023 г.

Цель месячного менструального цикла — подготовиться к беременности. Менструальные циклы различаются по продолжительности и интенсивности.

Во время каждого менструального цикла яйцеклетка развивается и выходит из яичников. Слизистая оболочка матки нарастает. Если беременность не наступает, слизистая оболочка матки отторгается во время менструации. Затем цикл начинается снова.

Менструальный цикл делится на четыре фазы:

• менструальная фаза
• фолликулярная фаза
• фаза овуляции
• лютеиновая фаза

Продолжительность каждой фазы может варьироваться и меняться со временем.

902:20 Менструальная фаза является первой стадией менструального цикла. Это также когда у вас начинаются месячные.

Эта фаза начинается, когда яйцеклетка из предыдущего цикла не оплодотворена. Поскольку беременность не наступила, уровень гормонов эстрогена и прогестерона падает.

Утолщенная слизистая оболочка матки, которая поддерживала бы беременность, больше не нужна, поэтому она выходит через влагалище. Во время менструации из матки выделяется смесь крови, слизи и тканей.

You may have period symptoms like these:

• cramps (try these home remedies)
• tender breasts
• bloating
• mood swings
• irritability
• headaches
• tiredness
• low back pain

The follicular фаза начинается в первый день вашего периода (поэтому есть некоторое совпадение с менструальной фазой) и заканчивается, когда вы овулируете.

Это начинается, когда гипоталамус дает сигнал гипофизу о необходимости высвобождения фолликулостимулирующего гормона (ФСГ). Этот гормон стимулирует яичники производить от 5 до 20 маленьких мешочков, называемых фолликулами. Каждый фолликул содержит незрелую яйцеклетку.

Только самая здоровая яйцеклетка со временем созреет. (В редких случаях у самки могут созреть две яйцеклетки.) Остальные фолликулы реабсорбируются в ваше тело.

Созревающий фолликул вызывает всплеск эстрогена, который утолщает слизистую оболочку матки. Это создает богатую питательными веществами среду для роста эмбриона.

В среднем фолликулярная фаза длится около 16 дней. Он может варьироваться от 11 до 27 дней, в зависимости от вашего цикла.

Повышение уровня эстрогена во время фолликулярной фазы заставляет гипофиз выделять лютеинизирующий гормон (ЛГ). Это то, что запускает процесс овуляции.

Овуляция — это когда ваш яичник выпускает зрелую яйцеклетку. Яйцеклетка движется по фаллопиевой трубе к матке, где оплодотворяется спермой.

Фаза овуляции — это период менструального цикла, когда вы можете забеременеть. Вы можете сказать, что у вас овуляция, по следующим симптомам:

• небольшое повышение базальной температуры
• более густые выделения, имеющие консистенцию яичного белка

Овуляция происходит примерно на 14-й день, если у вас 28-дневный цикл — прямо в середине менструального цикла. Он длится около 24 часов. Через сутки яйцеклетка погибнет или растворится, если ее не оплодотворить.

Знаете ли вы?

Поскольку сперматозоиды могут жить до 5 дней, беременность может наступить в результате полового акта за 5 дней до овуляции.

После выхода яйцеклетки из фолликула он превращается в желтое тело. Эта структура высвобождает гормоны, в основном прогестерон и немного эстрогена. Повышение уровня гормонов делает слизистую оболочку матки толстой и готовой к имплантации оплодотворенной яйцеклетки.

Если вы забеременеете, в вашем организме будет вырабатываться хорионический гонадотропин человека (ХГЧ). Именно этот гормон определяют тесты на беременность. Он помогает сохранить желтое тело и сохраняет толщину слизистой оболочки матки.

Если вы не забеременеете, желтое тело сморщится и рассосется. Это приводит к снижению уровня эстрогена и прогестерона, что вызывает начало менструации. Слизистая оболочка матки отторгается во время менструации.

На этом этапе, если вы не забеременеете, у вас могут возникнуть симптомы предменструального синдрома (ПМС). К ним относятся:

• вздутие живота
• опухоль груди, боль или болезненность
• изменения настроения
• головная боль
• прибавка в весе
• изменение полового влечения
• тяга к еде
• проблемы со сном

Лютеиновая фаза длится от 11 до 17 дней. Средняя продолжительность 14 дней.

Каждый менструальный цикл индивидуален. У некоторых людей месячные приходятся на одно и то же время каждый месяц. Другие более нерегулярны. Некоторые кровоточат сильнее или дольше, чем другие.

Менструальный цикл также может меняться в определенные периоды жизни. Например, он может стать нерегулярным, когда вы приближаетесь к менопаузе.

Один из способов узнать, есть ли у вас какие-либо проблемы с менструальным циклом, — это отслеживать менструации. Напишите, когда они начинаются и заканчиваются. Также записывайте любые изменения количества или количества дней кровотечения, а также наличие кровянистых выделений между менструациями.

Любая из этих вещей может изменить ваш менструальный цикл:

• Противозачаточные средства . Противозачаточные таблетки могут сделать ваши месячные короче и легче. Пока вы принимаете некоторые таблетки, у вас вообще не будет менструации.
• Беременность . Месячные должны прекратиться во время беременности. Пропущенные месячные — один из самых очевидных первых признаков того, что вы беременны.
• Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) . Этот гормональный дисбаланс препятствует нормальному развитию яйцеклетки в яичниках. СПКЯ вызывает нерегулярные менструальные циклы и пропущенные менструации.
• Миома матки . Эти доброкачественные новообразования в матке могут сделать ваши менструации более продолжительными и обильными, чем обычно.
• Расстройства пищевого поведения . Анорексия, булимия и другие расстройства пищевого поведения могут нарушить ваш менструальный цикл и остановить менструацию.

Вот несколько признаков проблем с менструальным циклом:

• Менструальный цикл пропущен или полностью прекратился.
• Месячные нерегулярны.
• У вас кровотечение более 7 дней.
• Месячные с интервалом менее 21 дня или более 35 дней.
• Кровотечение между менструациями (сильнее мажущих выделений).

Если у вас есть эти или другие проблемы с менструальным циклом или менструациями, обратитесь к врачу.

Каждый менструальный цикл индивидуален. То, что типично для вас, может не быть для кого-то другого.

Важно ознакомиться со своим циклом, в том числе с тем, когда у вас начинаются месячные и как долго они длятся. Будьте внимательны к любым изменениям и сообщайте о них медицинскому работнику.

Последнее медицинское рассмотрение 17 августа 2018 г.

Как мы рассмотрели эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации.

Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• О менструальном цикле. (2017).
  jeanhailes.org.au/health-a-z/periods/about-the-menstrual-cycle
• Jukic AMZ, et al. (2010). Образ жизни и репродуктивные факторы, связанные с продолжительностью фолликулярной фазы. DOI:
  10.1089/jwh.2007.0354
• Лечение предменструальных симптомов. (2008).
  arhp.org/Publications-and-Resources/Quick-Reference-Guide-for-Clinicians/PMS/signs
• Персонал клиники Мэйо. (2016). Менструальный цикл: что нормально, что нет.
  mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/in-depth/menstrual-cycle/art-20047186
• Менструальный цикл. (н.д.).
  betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/менструальный цикл
• Основы менструального цикла. (н.д.).
  yourperiod.ca/normal-periods/menstrual-cycle-basics/
• Mesen TB, et al. (2016). Прогестерон и лютеиновая фаза. DOI:
  10.1016/j.ogc.2014.10.003
• Простая овуляция: обзор четырех фаз. (2017).
  intermountainhealthcare.org/blogs/topics/intermountain-moms/2014/02/ovulation-made-simple-a-four-phase-review/
• Менструальный цикл. (2018).
  soc.ucsb.edu/sexinfo/article/менструальный цикл
• Каковы симптомы менструации? (2017).
  nichd.nih.gov/health/topics/menstruation/conditioninfo/symptoms

Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Текущая версия

13 марта 2023 г.

Автор:

Стефани Уотсон

Отредактировано

Алина Шарон0221

Holly Ernst, PA-C

Поделиться этой статьей Фаза менструального цикла

Медицинское заключение Валинды Риггинс Нвадике, доктора медицины, магистра здравоохранения

Фолликулярная фаза менструального цикла — это время, когда фолликулы растут и готовятся к овуляции. В то время как средняя продолжительность фазы составляет 16 дней, некоторые…

ПОДРОБНЕЕ

Все о лютеиновой фазе менструального цикла

Медицинский обзор Валинды Риггинс Нвадике, доктора медицинских наук, магистр здравоохранения

Во время лютеиновой фазы происходит несколько мероприятий, направленных на подготовку организма к беременности. Яйцеклетка перемещается по фаллопиевой трубе, где она может быть…

ПОДРОБНЕЕ

Менструальные проблемы

Медицинский обзор Николь Галан, RN

Менструальные циклы часто вызывают широкий спектр неприятных симптомов, ведущих к менструации . Предменструальный синдром (ПМС) охватывает наиболее…

ПОДРОБНЕЕ

Почему месячные начинаются раньше?

Медицинское заключение Valinda Riggins Nwadike, MD, MPH

Ранние месячные не всегда вызывают беспокойство. Менструальный цикл у всех разный. Цикл начинается в первый день менструации и заканчивается…

ПОДРОБНЕЕ

Короткая лютеиновая фаза: причины, симптомы и лечение

ИСП

После овуляции у некоторых женщин лютеиновая фаза укорачивается, что затрудняет беременность. Вот причины, симптомы и варианты лечения.

ПОДРОБНЕЕ

Месячные длятся 1 или 2 дня: что может быть причиной?

Медицинское заключение Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, CNE, COI

Месячные, которые длятся один или два дня, могут быть признаком беременности, но есть много других причин для одно- или двух- дневной период. Факторы образа жизни…

ПОДРОБНЕЕ

Черный, коричневый, ярко-красный и другие цвета: что означает каждый цвет крови во время месячных?

Во время менструации вы можете увидеть красную, коричневую и даже черную кровь.

Вот что означают разные цвета менструальной крови и когда следует обратиться к врачу.

ПОДРОБНЕЕ

Лучшие варианты нижнего белья для менструаций в любой ситуации

Медицинский обзор Валинды Риггинс Нвадике, доктора медицины, магистра здравоохранения

Перегружены постоянно растущим миром нижнего белья для менструаций? Мы собрали популярные варианты, основанные на ряде потребностей, независимо от того, ищете ли вы…

ПОДРОБНЕЕ

Обильные месячные из-за ВМС?

Внутриматочные спирали (ВМС) могут вызывать побочные эффекты. Узнайте, как ВМС могут повлиять на ваши менструальные выделения и что вы можете с этим поделать.

ПОДРОБНЕЕ

Почему у меня такие обильные месячные?

Медицинское заключение Валинды Риггинс Нвадике, доктора медицины, магистра здравоохранения

Обильные выделения и спазмы могут быть обычным явлением во время менструации. Месячные настолько тяжелые, что мешают вам заниматься повседневными делами, — это не…

ПОДРОБНЕЕ

Менструальный цикл — канал Better Health

Менструальный цикл — естественный процесс. Это сложный цикл, контролируемый женскими гормонами, который вызывает регулярные кровотечения (менструации). Менструальный цикл состоит из четырех фаз: менструация, фолликулярная фаза, овуляция и лютеиновая фаза.

У некоторых женщин могут возникать проблемы с менструальным циклом (например, обильные кровотечения). Поговорите со своим терапевтом (врачом), если вас беспокоит менструация.

Что такое менструальный цикл?

Менструальный цикл подготавливает ваше тело к беременности. Если вы не беременны, ваши гормоны посылают сигнал матке сбросить слизистую оболочку. Это становится вашим периодом. Как только у вас начнется менструация, цикл начнется снова.

Менструальный цикл измеряется с первого дня менструации до первого дня следующей менструации. Средняя продолжительность менструального цикла составляет от 28 до 29 дней, но цикл у каждой женщины индивидуален. Например, у подростков цикл может длиться 45 дней, тогда как у женщин в возрасте от 20 до 30 лет цикл может длиться от 21 до 38 дней.

Ваша первая менструация называется менархе. В западных странах средний возраст первой менструации составляет от 12 до 13 лет, но она может начаться и в девять, и в 16 лет.

Последняя менструация называется менопаузой. В Австралии средний возраст наступления менопаузы у женщин составляет от 51 до 52 лет. У некоторых женщин менопауза может наступить уже в 60 лет.

Фазы менструального цикла

Существует четыре основных фазы менструального цикла.

1. Менструация

Менструация широко известна как период. Во время менструации слизистая оболочка матки отторгается и вытекает из влагалища. Менструальный цикл содержит кровь, слизь и некоторые клетки слизистой оболочки матки. Средняя продолжительность менструации составляет от трех до семи дней.

Гигиенические прокладки, тампоны, нижнее белье для менструаций или менструальные чаши могут использоваться для поглощения менструации. Прокладки и тампоны необходимо менять регулярно (желательно каждые три-четыре часа), а менструальные чаши — каждые восемь-двенадцать часов.

2. Фолликулярная фаза

Фолликулярная фаза начинается в первый день менструации и длится от 13 до 14 дней, заканчиваясь овуляцией. Гипофиз в головном мозге выделяет гормон для стимуляции образования фолликулов на поверхности яичника. Обычно только один фолликул созревает в яйцеклетку. Это может произойти с 10-го дня цикла. На этом этапе слизистая оболочка матки также утолщается, готовясь к беременности.

3. Овуляция

Овуляция – это когда зрелая яйцеклетка выходит из яичника и движется по фаллопиевой трубе к матке. Обычно это происходит раз в месяц, примерно за две недели до следующей менструации. Овуляция может длиться от 16 до 32 часов.

Можно забеременеть за пять дней до овуляции и в день овуляции, но более вероятно за три дня до овуляции включительно. После того, как яйцо выпущено, оно выживает до 24 часов. Если за это время сперма достигнет яйцеклетки, вы можете забеременеть.

4. Лютеиновая фаза

После овуляции клетки яичника (желтого тела) выделяют прогестерон и небольшое количество эстрогена. Это приводит к утолщению слизистой оболочки матки при подготовке к беременности.

Если оплодотворенная яйцеклетка имплантируется в слизистую оболочку матки, желтое тело продолжает вырабатывать прогестерон, поддерживающий утолщение слизистой оболочки матки.

Если беременность не наступает, желтое тело отмирает, уровень прогестерона падает, слизистая оболочка матки отторгается, и менструация начинается снова.

Общие проблемы с менструальным циклом

Некоторые из наиболее распространенных проблем с менструальным циклом включают:

• предменструальный синдром (ПМС) – гормональные нарушения перед менструацией могут вызвать ряд побочных эффектов у женщин из группы риска, включая задержку жидкости, головные боли, утомляемость и раздражительность. Варианты лечения включают физические упражнения и изменение диеты
• дисменорея или болезненные менструации. Считается, что определенные гормоны побуждают матку сжиматься сильнее, чем необходимо, чтобы сместить ее слизистую оболочку. Варианты лечения включают обезболивающие препараты и оральные контрацептивы 9.0008
• обильное менструальное кровотечение (ранее известное как меноррагия) – если его не лечить, это может вызвать анемию. Варианты лечения включают оральные контрацептивы и гормональную внутриматочную спираль (ВМС) для регулирования потока
• аменореи или отсутствия менструаций. Это считается ненормальным, за исключением периода до полового созревания, беременности, лактации и постменопаузы. Возможные причины включают низкую или высокую массу тела и чрезмерные физические нагрузки.

Когда обратиться к врачу

902:20 Поговорите со своим врачом, если вас беспокоит менструация.

Например, если:

• ваши месячные изменились
• ваши месячные стали более обильными (т.