Овощи разрезные картинки для детей: РАЗРЕЗНЫЕ КАРТИНКИ (ПАЗЛЫ) – ОВОЩИ

Как сделать забавные фрукты и овощи в коробках для завтрака

Фрукты и овощи выглядят более привлекательными для детей, когда они нарезаны забавными формами! Хотя это может показаться большой работой, это займет всего минуту, и это весело! Этот пост подготовлен одним из наших партнеров, зарегистрированных диетологов, Джоди Данен.

Вы ищете Pinterest новые идеи для коробок для завтрака для своих детей и в конечном итоге перегружены?

Конечно знаю. Глядя на картинку за картинкой идеально приготовленных обедов в этих милых маленьких подносах, я улыбаюсь, а затем ужас на сердце.

Обеды, которые я готовлю, совсем не похожи на эти. Картина в моей голове о том, как будет выглядеть обед по сравнению с реальным обедом, является классическим примером FAIL Pinterest!

Пришлось немного подешеветь. Я научился просто делать здоровую пищу немного веселее.

Развлечение детей с едой очень помогает заставить их есть продукты, которые им обычно не нравятся.

Хотя фрукты обычно не требуют уговоров, в отличие от овощей, арбуз все же выглядит более привлекательным для детей, когда он нарезан забавными формами! Хотя это может показаться большой работой, это займет всего минуту.

Как легко нарезать фрукты и овощи

Фрукты и овощи можно легко нарезать фигурками. Начните с того, что нарежьте их горизонтально на ломтики. Используйте маленькие формочки для печенья или небольшие контейнеры, формы которых можно использовать для проталкивания фруктов или более мягких овощей. Для таких твердых овощей, как морковь и редис, лучше всего подходят формочки для печенья.

Возьмите разделочную доску, овощи или фрукты, немного сыра, и вы готовы начать.

Хорошо подходят такие овощи, как огурцы, морковь, кабачки, редис и грибы.

Фрукты, с которыми легко работать, включают арбуз, мускусную дыню, дыню, ананас, яблоки (смажьте небольшим количеством лимонного сока, смешанного с водой, чтобы они не потемнели) и клубнику. Проявите творческий подход и попробуйте то, что любит ваш ребенок!

Чтобы разрезать клубнику на сердцевины, сделайте V-образный вырез на верхушке, срезая плодоножку. Разрезать пополам. Идеальные сердца.

Вырежьте фигурки из фруктов или овощей, затем с помощью того же резака вырежьте кусок сыра или другого фрукта или овоща и заполните оставшееся место. Смешивайте и сочетайте, или позвольте своим детям смешивать и сочетать во время обеда!

Дети любят макать еду.

Воспользуйтесь этим фактом и дайте детям больше фруктов и овощей вкусным способом.

Эти фруктовые соусы на основе йогурта, а вегетарианские соусы на основе сметаны. Их можно легко приготовить, упаковывая обеды, и всех рецептов достаточно, чтобы положить их в несколько коробок для завтрака.

Для фруктовых соусов используйте основу из ванили или простого греческого йогурта. Ищите йогурты с наименьшим содержанием сахара. Если ваши дети такие же, как мои, они хотят, чтобы все смеси, используемые ниже, были в их коробке для завтрака. Мне нравится, что эти соусы содержат меньше сахара, но при этом дают вкус, который ищут дети.

Надеюсь, эти простые рецепты и советы помогли вам придумать забавные идеи для ланч-боксов. Вам не нужно тратить много времени на приготовление обедов, достойных Pinterest, вы можете пойти по более простому пути и заставить своих детей есть больше фруктов и овощей, пока вы этим занимаетесь!  

4 рецепта вегетарианских соусов

Комбинации ингредиентов:

• Ketch Me if You Can: 2 ст. сметаны, 1 ст. кетчуп
• Не так уж и скрыто Ранчо: 2 ст. сметаны, 1 ст. заправка для ранчо
• к югу от границы: 2 ст. сметаны, 1 ст. сальса
• Пикантный шашлык: 2 ст. сметаны, 1 ст. Соус для барбекю

Просто смешайте ингредиенты и подавайте с овощами для макания!

4 рецепта фруктовых соусов

Ингредиенты:

• Карамельное яблоко: 1/4 стакана греческого йогурта, 1 ст. карамель
• Арахисовое масло Bliss: 1/4 стакана греческого йогурта, 1 ст. арахисовое масло
• Мороженое с горячей помадкой: 1/4 стакана греческого йогурта, 1 ст. шоколадный соус
• Зефир Крем: 1/4 стакана греческого йогурта, 1 ст. зефир

Смешайте ингредиенты и подавайте с фруктами для обмакивания!

---

Склонны ли ваши дети есть больше фруктов и овощей, если они нарезаны забавной формой?

Как безопасно научить малыша нарезать овощи

Перейти к рецепту

Этот магазин получил компенсацию от Collective Bias, Inc. и ее рекламодателя. Все мнения только мои. #YesYouCan #CollectiveBias

В детстве мой папа всегда шутил, что у тебя есть дети, чтобы они могли делать всю работу по дому. Хотя я, возможно, не соглашалась, когда мне было пятнадцать, сейчас я полностью на борту как мать двух маленьких мальчиков.

Три с половиной и почти два года, Т и Джей недостаточно взрослые, чтобы выполнять всю работу по дому. У них есть несколько дел, за которые они несут ответственность каждый день (одеться, почистить зубы, накрыть на стол и т. д.), и этот список постоянно растет. Однако они смогли внести немалый вклад на кухне.

Я начал готовить их обоих (и выпекать, конечно) сразу после того, как им исполнился год. Теперь они довольно хорошо умеют перемешивать, наливать и, к сожалению, проливать, но это все часть обучения.

Измельчение

Хотя это немного более нетрадиционно, чем безопасные и простые навыки, которые большинство малышей демонстрируют на кухне, мы использовали вертикальный измельчитель, чтобы позволить мальчикам попробовать свои силы в нарезке и измельчении всех видов фруктов. и овощи.

Инструмент имеет острое лезвие, так что он точно не надежный. Вам все равно нужно наблюдать за детьми, пока они его используют. Но мне нравится, что это дает мальчикам возможность участвовать в приготовлении пищи, в том числе овощей. Ходят слухи, что у детей развиваются более позитивные отношения со здоровой пищей, когда они участвуют в ее приготовлении. Так что, если мои мальчики помогут на кухне и научиться любить свои овощи (в конце концов…), это беспроигрышный вариант.

Заставьте своих детей работать

Так как T стал лучше и более независимым, используя измельчитель, здорово иметь дополнительную пару рук для приготовления еды, пока я занимаюсь чем-то другим в меню. Мы часто немного спешим, чтобы приготовить ужин между тем, как забрать мальчиков из школы и перед сном. С T у руля и возможностью помочь с подготовкой, мы можем немного быстрее наполнить наши голодные желудки.

В этот конкретный день, пока T нарезал морковь (один из его любимых овощей), я приготовил очень простую и детскую запеченную куриную брускетту.

Рецепт не требует слишком много ингредиентов. Во время обеда я зашел в магазин Walmart рядом с моим офисом, чтобы купить банку нарезанных кубиками помидоров Ханта, упаковку молодой моркови и пару других ингредиентов, которые приготовили в последнюю минуту, чтобы дополнить рецепт вечернего ужина.

( Приветствую мини-холодильник в моем офисе, где я храню свои покупки, прежде чем отправиться домой на день.)

Пока я ездил в город за чесноком, Тай нарезал кубиками морковь. Он был непреклонен, мы готовим их так же, как шеф-повар в его школе (потому что только так они ему нравятся…). Что бы ни заставило его съесть немного овощей.

Не знаю, как вы, а я ненавижу резать помидоры. Может быть, это ошибка пользователя, но это всегда приводит к такой каше. Всякий раз, когда рецепт требует помидоров в моем доме, есть большая вероятность, что они будут нарезаны кубиками из банки; гораздо меньше хлопот и времени. Тем не менее, я гарантирую, что покупаю вариант «без добавления соли», чтобы лучше контролировать содержание соли в пище.

В завершение очень простого блюда из запеченной курицы я собрал банку помидоров, немного зелени и несколько шариков свежей моцареллы, которые довольно хорошо расплавились в духовке.

В дополнение к куриной брускетте, небольшому салату и нарезанной кубиками моркови, я использовала остатки свежей моцареллы, смешав ее с дыней и прошутто. Не знаю, как вам, а мне нравится идеальное сочетание соленой прошутто со сладкой дыней! А что не нравится в свежей моцарелле?

Хотя в нашем тундровом городке сейчас середина зимы, мне нравится смешивать некоторые основные продукты, такие как консервированные помидоры, со свежими продуктами для более легких блюд, которые все еще подходят для зимы. Я должен был быть немного осторожен, следя за тем, чтобы дыня созрела в это время года, и это сработало. Но помимо этого конкретного ингредиента, все остальное легко доступно, несмотря на зимний сезон, и все еще сочетается для создания свежей, ароматной и не слишком тяжелой еды.

Что ты сейчас готовишь? Если вы ищете кулинарного вдохновения, обязательно ознакомьтесь с другими рецептами, чтобы найти больше отличных идей о том, как сделать зимнее меню вкусным и живым.

Ингредиенты

• 1 фунт куриных грудок
• 1 банка на 14 унций нарезанных кубиками миниатюрных помидоров Hunt
• 1 чашка нарезанной кубиками свежей моцареллы
• 2 зубчика чеснока, измельчить
• 1 чайная ложка орегано
• 1/4 чайной ложки соли
• 1/2 ч.