Основные правила безопасного поведения на воде: Скорая Северодвинск

Безопасность на водных объектах зимой и летом

Правила безопасного поведения на водоёме

В летний период жары и отпусков каждый горожанин стремится на природу, чтобы искупаться раз-другой в подходящем водоёме. Но нередко обычное купание оборачивается трагедией.

Главной причиной возникновения несчастных случаев на воде можно назвать отсутствие культуры безопасности у населения и незнание простейших правил поведения на воде.

Знание правил и умение оказать первую помощь пострадавшему необходимы для каждого отдыхающего.

ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОГО ПОВЕДЕНИЯ НА ВОДЕ

1. Купаться следует в специально оборудованных местах: пляжах, бассейнах, купальнях.

2. Не входите в воду в состоянии алкогольного опьянения. Алкоголь блокирует нормальную деятельность головного мозга.

3. В воде следует находиться не более 10-15 минут. При переохлаждении тела могут возникнуть судороги.

4.  При судорогах помогает укалывание любым острым предметом (булавка, щепка, острый камень и др.).

5. Не подплывайте близко к идущим судам. Вблизи идущего теплохода возникает течение, которое может затянуть под винт.

6. Опасно прыгать или нырять в воду в неизвестном месте – можно удариться головой о грунт, корягу, сваю и т.п., сломать шейные позвонки, потерять сознание и погибнуть.

7. Не допускайте грубых игр на воде. Нельзя подплывать под купающихся, «топить», подавать ложные сигналы о помощи и др.

8. Не оставляйте возле воды малышей. Они могут оступиться, упасть, захлебнуться водой или попасть в яму.

9. Очень осторожно плавайте на надувных матрасах и надувных игрушках. Ветром или течением их может отнести далеко от берега, а волной – захлестнуть, из них может выйти воздух, что может привести к потере плавучести.

10. Не используйте гребные и моторные плавсредства, водные велосипеды и мотоциклы в зонах пляжей, в общественных местах купания при отсутствии буйкового ограждения пляжной зоны и в границах этой зоны.

11. Не заплывайте в зону акватории, где передвигаются катера и гидроциклы. Вы рискуете пострадать от действий недисциплинированного или невнимательного владельца скоростного моторного плавсредства.

ПРАВИЛА ОКАЗАНИЯ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ ПОСТРАДАВШЕМУ НА ВОДЕ.

Если пострадавший находится без сознания, умейте оказать ему первую помощь.

1. Нижним краем грудной клетки пострадавшего кладут на бедро согнутой в колене ноги так, чтобы голова была ниже туловища.

2.Обернув палец платком или тканью, очищают рот от ила, песка, грязи и, энергично надавливая на корпус, выдавливают воду из дыхательных путей и желудка.

3. При отсутствии дыхания приступают к искусственному по способу изо рта в рот или изо рта в нос.

4. Тело должно лежать на твердой поверхности, а голова должна быть запрокинута (чтобы воздух попадал в легкие, а не в желудок).

5. Воздух выдыхают в рот пострадавшему через марлю или платок. Частота выдохов – 17 раз в минуту.

6. При остановке сердца искусственное дыхание чередуют с непрямым массажем сердца, надавливая на грудину 3 – 4 раза между вдохами. Лучше это делать вдвоем.

ПРАВИЛА ПЕРВОЙ ПОМОЩИ ПРИ ТЕПЛОВОМ ИЛИ СОЛНЕЧНОМ УДАРЕ.

1. Наиболее опасно пребывание на солнце с 11 до 17 часов дня. В это время риск перегрева максимален.

2. В жаркое время суток старайтесь больше находиться в тени. Избегайте прямых солнечных лучей.

3. Обязательно наденьте головной убор.

4. Пейте много жидкости, лучше минеральной воды (не менее 2 литров в день).

5. После длительного пребывания на солнце входить в воду следует постепенно, чтобы тело привыкло к прохладной воде.

Симптомы теплового и солнечного удара: покраснение кожи, головокружение, головная боль, тошнота, общая слабость, вялость, ослабление сердечной деятельности, сильная жажда, шум в ушах, одышка, повышение температуры тела, в тяжелых случаях – потеря сознания.

Под воздействием солнечных лучей могут возникнуть ожоги кожи 1-2 степеней. Во избежание ожогов используйте солнцезащитные средства.

Помощь при тепловом ударе:

1. Немедленно поместите пострадавшего в тень или перенесите его в прохладное помещение.

2. Снимите одежду с верхней половины тела и уложите на спину, немного приподняв голову.

3. Положите на голову холодный компресс.

4. Оберните тело мокрой простыней или опрыскайте прохладной водой.

5. Дайте пострадавшему обильное питье.

6. При обморочном состоянии поднесите к носу вату, смоченную нашатырным спиртом.

7. При необходимости, вызовите врача

 

Правила поведения на льду.

 

До наступления устойчивых морозов, водоемы покрываются льдом, который очень не прочен и легко ломается под ногами человека или под тяжестью техники. Скрепленный вечерним или ночным холодом, он ещё способен выдерживать небольшую нагрузку, но днем быстро нагреваясь от просачивающейся через него талой воды, становится пористым и очень слабым, хотя сохраняет достаточную толщину. Однако каждый год многие люди пренебрегают мерами предосторожности и выходят на тонкий осенний лед, тем самым, подвергая свою жизнь смертельной опасности.

 

1.Нельзя выходить на лед одному, а также оставлять на льду детей без присмотра.

2. Нельзя «кучковаться», то есть собираться в количестве нескольких человек на небольшом ледяном участке.

3. Нельзя передвигаться по ледяному насту в ночное время или в условиях плохой видимости – если идет сильный снег или дождь.

4. Нельзя выходить на ледяной наст в состоянии алкогольного опьянения или после приема психотропных веществ, так как в случае экстремальной ситуации человек не сможет помочь себе.

5. Нельзя наступать на бело-матовые участки, лучше передвигаться по прозрачному льду, толщиной не менее 10 см.

6. На льду нельзя прыгать, совершать резкие движения, а также провеять толщину льда ударами ног.

7. Нельзя рисковать: если лед начал трескаться и прогибаться, нужно немедленно остановиться и вернуться на берег.

8. Нельзя передвигаться по ледяному насту, неся за спиной тяжелый рюкзак или засунув руки в карманы.

При переходе через обледеневшие водоемы желательно использовать ледовые переправы, взять в руки шесты и лыжи, а рюкзак повесить на одно плечо.
Если при переходе по льду образуются трещины, нужно идти скользящими шагами, не отрывая ступней от поверхности, но при этом расставляя их на ширину плеч. Это необходимо для распределения нагрузки на большую площадь.

Безопасность на воде

БЕРЕГИ СВОЮ ЖИЗНЬ!

Чтобы отдых у воды не обернулся бедой.

Чтобы отдых у воды не обернулся бедой, инспекторы ГИМС напоминают о правилах безопасного поведения. Особенное внимание во время отдыха у воды стоит уделить своим детям.

Уже не раз упоминалось о том, что лучшим и самым безопасным местом отдыха у воды является специально оборудованное для этих целей место – санкционированный пляж. Если вы решили провести своё свободное время у воды, таким местом отдыха должен стать именно оборудованный пляж. И уж тем более, если вы решили туда отправиться с детьми.

Оказавшись на пляже, не стоит полагаться на судьбу – будьте бдительны каждую минуту, не сводите глаз с детей. «Только что был здесь», «отвернулась на минутку», – так часто отвечают родители, сидящие на берегу. А ведь о том, что вода беспечности не прощает известно каждому!

Правила поведения на воде несложны, запомнить их нетрудно, но именно они могут оказаться незаменимыми и сохранить жизнь вам и вашим близким:

• ни в коем случае не входите в воду в состоянии алкогольного опьянения;
• купаться лучше вечером или утром, когда солнце греет, но нет сильного перегрева. Температура воды должна быть при этом не ниже 17-19 градусов, в более холодной находиться опасно;
• не заплывайте за ограничительные знаки;
• не подплывайте к близко проходящим судам, лодкам и катерам;
• не оставляйте у воды малышей, потому что они могут оступиться и упасть, захлебнуться водой;
• обучайте детей правила безопасного поведения на воде и плаванию.

Уделите им максимум своего внимания: чаще говорите с детьми, расскажите им о возможных опасностях и правилах безопасного поведения! А главное на собственном примере научите их вести себя так, чтобы не попасть в беду.

Профилактика несчастных случаев на воде: советы родителям

• Водные процедуры можно проводить не ранее полутора часов после приёма пищи.
• Не рекомендуется плавать в воде, если её температура ниже 16 градусов, поскольку это может закончиться потерей сознания и возникновением судорог.
• Если воздух прогрелся до 25 градусов, в то время как температура воды находится на уровне около 18 градусов, максимальное время нахождения в воде может быть не более 15 минут.
• Купаться можно только в специально отведённых для этого местах (обычно они огорожены буйками). Но если захотелось поплавать в водоёме, где таких мест нет, к выбору зоны для купания нужно подойти серьёзно – глубина не более 2 метров, ровное дно, а скорость течения не должна превышать более полуметра в секунду, водоём ни в коем случае не заболочен.
• Взрослым необходимо тщательно проверить дно и постоянно контролировать процесс купания детей, которые должны находиться близко к берегу.

Для того чтобы избежать несчастных случаев на воде, родителям необходимо самим руководствоваться простыми правилами, и обязательно каждый раз перед походом на пляж озвучивать эти правила для младших членов семейства.

Основные правила безопасности на воде летом.

1. Нельзя заплывать за буйки, а если таковых не имеется – плавать далеко от берегов.
2. Запрещено купаться возле кораблей, лодок, катеров, пароходов и пр.
3. Запрещено совершать прыжки в воду в местах, если это место незнакомо или глубина небольшая.
4. Прыгать в воду можно только со специально оборудованных площадок.
5. Нельзя после долгого и интенсивного теплового воздействия с разбега прыгать в холодную воду, поскольку это чревато остановкой сердца или потерей сознания. Для предотвращения таких последствий следует ополоснуться до купания.
6. Запрещено купаться во время сильного волнения или в шторм.
7. Нельзя купаться в водоёмах, на берегах которых находятся в большом количестве крупные камни или железобетонные плиты, со временем они обрастают мхом, и входить в воду или выходить из воды по ним бывает довольно сложно и небезопасно.
8. Специальные надувные круги и матрацы не предназначены для плавания на далёком расстоянии от берегов.
9. Ни в коем случае нельзя играть в игры, когда требуется захватывать или удерживать соперника в воде — это опасно для жизни.
10. Время нахождения в воде следует ограничивать в зависимости от температуры обеих стихий – воды и воздуха.

Поведение в критических ситуациях

Зачастую несчастные случаи происходят по вине самих пловцов, которые начинают впадать в панику и перестают держать ситуацию под контролем. Нужно научиться расслабляться, плавая пассивно на поверхности воды. Для этого перевернитесь на спину и немного разведите в стороны конечности, а если тело начинает опускаться ниже, то его необходимо поддерживать на плаву с помощью лёгких движений.

Без паники

• Если во время купания в водоёме вы случайно запутались в водорослях – сохраняйте спокойствие. Чтобы избавиться от них, следует совершать мягкие и плавные движения непосредственно у водной глади.
• В случае, когда вы оказались в водовороте, следует набрать в лёгкие максимально возможное количество воздуха и нырнуть в воду сначала вертикально, а затем резко повернуть в сторону от водоворота.
• Бессмысленно плыть против сильного течения, если вы случайно в него попали. Плыть следует по нему, а грести – под углом, постепенно приближаясь к суше. По берегу можно будет вернуться к месту вашего отдыха.
• Если вы купаетесь в море или океане, то можете встретиться с эффектом под названием «канал обратной тяги». Это область, где течение волны поворачивается вспять. При попадании в такое место вас будет уносить все дальше от берега. В таких обстоятельствах нужно плыть вдоль береговой линии и только по мере угасания этого явления возвращаться к суше. Чтобы быстрее вернуться, можно воспользоваться силой волн, которые будут подталкивать вас к берегу.

Памятка о правилах поведения у водоёмов в зимний период

1. На водоёмах с тонким неокрепшим льдом запрещается катание на коньках, лыжах и переход. Тонкий лёд непрочен и не выдерживает тяжести человека. Кататься на коньках разрешается только на специально оборудованных катках. Если каток устраивается на водоёме, то катание разрешается, лишь после тщательной проверки прочности льда (толщина льда должна быть не менее 10-12 см). Массовое катание разрешается при толщине льда не менее 25 см.
2. Переходить по льду нужно по оборудованным переправам, но если их нет, то прежде, чем двигаться по льду, надо убедиться в его прочности. Прочность льда рекомендуется проверять пешнёй или палкой. Если после первого удара лёд пробивается и на нём появляется вода, нужно немедленно остановиться и идти обратно по следам. Первые шаги на обратном пути надо делать не отрывая подошвы ото льда. Категорически запрещается проверять прочность льда ударом ноги.
3. Во всех случаях, прежде чем сойти с берега на лёд, необходимо внимательно осмотреться, наметить маршрут движения, выбирая безопасные места. Лучше всего идти по проложенной тропе. Опасно выходить на лёд при оттепели. Не следует спускаться на лёд в незнакомых местах, особенно с обрывов.
4. При движении по льду следует быть осторожным, внимательно следить за поверхностью льда, обходить опасные и подозрительные места. Следует остерегаться площадок, покрытых толстым слоем снега – под снегом лёд всегда тоньше, чем на открытом месте. Особенно осторожным нужно быть в местах, где быстрое течение, вблизи выступающих на поверхность кустов, осоки, травы, где ручьи впадают в водоёмы, выходят родники и вливаются тёплые сточные воды промышленных предприятий, где ведётся заготовка льда и т. п. Безопаснее всего переходить по прозрачному с зеленоватым опенком льду толщиной не менее 7 см.
5. При групповом переходе по льду надо двигаться на расстоянии 5-6 метров друг от друга, внимательно следя за идущим впереди. При перевозке небольших по размерам, но тяжелых грузов, их следует класть на сани или брусья с большой площадью опоры.
6. Опасно ходить и кататься па льду в ночное время и, особенно в незнакомых местах. При переходе водоёма на лыжах рекомендуется пользоваться проложенной лыжнёй. Если приходиться идти по целине, то для обеспечения безопасности крепления лыж следует отстегнуть, чтобы при необходимости можно было быстро освободиться от лыж. Палки надо держать в руках, петли с кистей рук снять, рюкзак держать на одном плече. Расстояние между лыжниками должно быть 5-6 м. Во время движения по льду лыжник, идущий первым, ударами палок по льду определяет его прочность, следит за характером льда и т.п.
7. Во время рыбной ловли не рекомендуется на небольшой площадке пробивать много лунок, прыгать и бегать по льду, собираться большими группами. Каждому рыболову необходимо иметь с собой шнур длиной 12-15 м.
8. В случае провала льда под ногами надо действовать быстро и решительно – широко расставив руки, удержаться на поверхности льда, без резких движений стараться выползти на твёрдый лёд, а затем, лёжа на спине или на груди, продвинуться в сторону, откуда пришел, одновременно призывая на помощь.

ПОМНИТЕ

• Человек может погибнуть в результате переохлаждения через 15-20 минут после попадания в воду.
• В случае треска льда, пригибания, появления воды на поверхности льда, немедленно вернитесь на берег.
• Если Вы провалились под лед, старайтесь передвигаться к тому краю полыньи, откуда идет течение. Эго гарантия, что Вас не затянет под лед. Добравшись до края полыньи, старайтесь как можно больше высунуться из воды, чтобы налечь грудью на закраину и забросить ногу на край льда. Если лед выдержал, осторожно перевернитесь на спину и медленно ползите к берегу. Выбравшись на сушу, поспешите как-нибудь согреться. Охлаждение может вызвать серьезные осложнения.
• Если на Ваших глазах кто-то провалился под лед, вооружитесь любой палкой, шестом или доской и осторожно, ползком двигайтесь к полынье. Доползти следует до такого места, с которого легко можно кинуть ремень, сумку на ремне или протянуть лыжную палку. Когда находящийся в воде человек ухватится за протянутый предмет, аккуратно вытаскивайте его из воды. Выбравшись из полыньи, отползите подальше от ее края.

В случае, когда по близости нет теплого помещения необходимо:

• раздеться и хорошо выжать одежду, так как переход в мокрой одежде более опасен;
• развести костер или согреться движением;
• растереться руками, сухой тканью, но не снегом.

Правила поведения на водоемах весной

      Приближается время весеннего паводка. Лед на реках становится рыхлым, «съедается» сверху солнцем, талой водой, а снизу подтачивается течением. Очень опасно по нему ходить: в любой момент может рассыпаться с шипением под ногами и сомкнуться над головой. Опасны в это время канавы, лунки, ведь в них могут быть ловушки – ямы, колодцы.
       Но большую опасность детям весенний паводок представляет для детей.
      Оставаясь без присмотра родителей и старших, не зная мер безопасности, т.к. чувство опасности у ребенка слабее любопытства, играют они на обрывистом берегу, а иногда катаются на льдинах водоема.
      Кое-кто из подростков умудряются ловить рыбу, находясь на непрочном льду. Такая беспечность порой кончается трагически. В этот период ребятам не следует ходить на водоемы. Особенно опасны для жизни глубокие ямы и промоины, которые не всегда огорожены и обозначены предупредительными знаками.

       Поэтому в этот период следует помнить: 
– на весеннем льду легко провалиться;
– перед выходом на лед проверить его прочность – достаточно легкого удара, чтобы убедиться в этом;
– быстрее всего процесс распада льда происходит у берегов;
– весенний лед, покрытый снегом, быстро превращается в рыхлую массу.

ЗАПРЕЩАЕТСЯ:

– выходить в весенний период на отдаленные водоемы;
– переправляться через реку в период ледохода;
– подходить близко к реке в местах затора льда, стоять на обрывистом берегу, подвергающемуся разливу и, следовательно, обвалу;
– собираться на мостах, плотинах и запрудах;
– приближаться кледяным затором, отталкивать льдины от берегов, измерять глубину реки или любого водоема, ходить по льдинам и кататься на них (нередко дети используют всевозможные плавающие средства и бесхозные лодки, чтобы покататься по первой воде).

РОДИТЕЛИ!

      Не допускайте детей к реке без надзора взрослых, особенно во время ледохода; предупредите их об опасности нахождения на льду при вскрытии реки или озера. Помните, что в период паводка, даже при незначительном ледоходе, несчастные случаи чаще всего происходят с детьми. Разъясняйте правила поведения в период паводка, запрещайте им шалить у воды, пресекайте лихачество. Не разрешайте им кататься на самодельных плотах, досках, бревнах или плавающих льдинах. Оторванная льдина, холодная вода, быстрое течение грозят гибелью. Разъясните детям меры предосторожности в период ледохода и весеннего паводка. Следует провести беседы «О правилах поведения на льду и на воде». Долг каждого воспитателя и родителя- сделать все возможное, чтобы предостеречь детей от происшествий на воде, которые нередко кончаются трагически.

ДОШКОЛЬНИКИ!

Не выходите на лед во время весеннего паводка.
Не катайтесь на самодельных плотах, досках, бревнах и плавающих льдинах.
Не прыгайте с одной льдины на другую.
Не стойте на обрывистых и подмытых берегах – они могут обвалиться.
Когда вы наблюдаете за ледоходом с моста, набережной причала, нельзя перегибаться через перила и другие ограждения.
Если вы оказались свидетелем несчастного случая на реке или озере, то не теряйтесь, не убегайте домой, а громко зовите на помощь, взрослые услышат и помогут выручить из беды.
Не подходите близко к заторам, плотам, запрудам, не устраивайте игр в этих местах.
Не подходите близко к ямам, котловинам, канализационным люкам и колодцам.

Дети, будьте осторожны во время весеннего паводка и ледохода.
НЕ ПОДВЕРГАЙТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ ОПАСНОСТИ!

           Умение хорошо плавать – одна из важнейших гарантий безопасного отдыха на воде, но помните, что даже хороший пловец должен соблюдать постоянную осторожность, дисциплину и строго придерживаться правил поведения на воде.

           Лучше всего купаться в специально оборудованных местах: пляжах, бассейнах, купальнях. В Ярославле это – Дзержинский, Тверицкий и Центральный пляжи.

           При переохлаждении тела пловца в воде могут появиться судороги, которые сводят руку, а чаще ногу или обе ноги. При судорогах надо немедленно выйти из воды. Если нет этой возможности, то необходимо действовать следующим образом:

1.Изменить стиль плавания – плыть на спине.

2.При ощущении стягивания пальцев руки, надо быстро, с силой сжать кисть руки в кулак, сделать резкое отбрасывающее движение рукой в наружную сторону, разжать кулак.

3.При судороге икроножной мышцы необходимо при сгибании двумя рукам и обхватить стопу пострадавшей ноги и с силой подтянуть стопу к себе.

4.При судорогах мышц бедра необходимо обхватить рукой ногу с наружной стороны ниже голени у лодыжки (за подъем) и, согнув ее в колени, потянуть рукой с силой назад к спине.

5.Произвести укалывание любым острым подручным предметом (булавкой, иголкой и т.п.).

6.Уставший пловец должен помнить, что лучшим способом для отдыха на воде является положение “лежа на спине”.

            Чтобы избавиться от воды, попавшей в дыхательные пути и мешающей дышать, нужно:

• немедленно остановиться;
•  энергичными движениями рук и ног удерживаться на поверхности воды и, поднять голову возможно выше, сильно откашляться.

Чтобы избежать захлебывания в воде, пловец должен:

• соблюдать правильный ритм дыхания;
• плавая в волнах, нужно внимательно следить за тем, чтобы делать вдох, когда находишься между гребнями волн;
• плавая против волн, следует спокойно подниматься на волну и скатываться с нее;
• если идет волна с гребнем, то лучше всего подныривать под нее немного ниже гребня;
• попав в быстрое течение, не следует бороться против него, необходимо не нарушая дыхания плыть по течению к берегу;
• оказавшись в водовороте, не следует поддаваться страху, терять чувство самообладания. Необходимо набрать больше воздуха в легкие, погрузиться в воду и, сделав сильный рывок в сторону по течению, всплыть на поверхность.

           Запутавшись в водорослях, не делайте резких движений и рывков. Необходимо лечь на спину, стремясь мягкими, спокойными движениями выплыть в ту сторону, откуда приплыл. Если все-таки не удается освободиться от растений, то освободив руки, нужно поднять ноги и постараться осторожно освободиться от растений при помощи рук.

          Нельзя подплывать близко к идущим судам с целью покачаться на волнах. В близи идущего теплохода возникает течение, которое может затянуть под винт.

         Опасно прыгать (нырять) в воду в неизвестном месте – можно удариться головой о грунт, корягу, сваю и т.п., сломать шейные позвонки, потерять сознание и погибнуть.

         Опасно нырять с плотов катеров, лодок, пристаней и других плавучих сооружений. Под водой могут быть бревна – топляки, сваи, рельсы, железобетон и пр. Нырять можно лишь в местах, специально для этого оборудованных.

         Нельзя купаться у крутых, обрывистых и заросших растительностью берегов. Здесь склон дна может оказаться очень засоренным корнями и растительностью. Иногда песчаное дно бывает зыбучим, что опасно для не умеющих плавать

        Для людей, не умеющих плавать или  плохо плавающих, особую опасность представляют различные надувные плавсредства: камеры, пояса, резиновые матрацы и т.п.

При возникновении чрезвычайных ситуаций звоните:

01, 112 (с сотового телефона) – единая служба спасения

30-55-55 – оперативный дежурный МКУ «Центр гражданской защиты» города   Ярославля»

40-40-40 – единая дежурно-диспетчерская служба города Ярославля

 

Безопасность на воде (для подростков) — Nemours KidsHealth

Отдых в бассейне или на пляже в жаркий день — отличный способ переждать жару. Но прежде чем погрузиться, узнайте немного о безопасности на воде.

Умение плавать

Приятель! Всегда плавайте с напарником, независимо от того, плаваете ли вы в бассейне на заднем дворе или в озере. Даже опытные пловцы могут устать или получить мышечные спазмы, из-за которых им будет трудно выбраться из воды. Когда люди плавают вместе, они могут помочь друг другу или обратиться за помощью в экстренной ситуации.

Получить опыт. Хорошо быть готовым. Прежде всего, уметь плавать. Никогда не поздно учиться. Изучение некоторых жизненно важных навыков, таких как сердечно-легочная реанимация и техники спасения, может помочь вам спасти жизнь. Многие организации предлагают бесплатные занятия как для начинающих, так и для опытных пловцов и лодочников. Обратитесь в YMCA или YWCA, местную больницу или отделение Красного Креста. Вы также можете выполнить поиск в Интернете:

• YMCA
• Фонд Майкла Фелпса
• Красный Крест

Знай свои пределы. Если вы не умеете плавать или только учитесь плавать, не заходите в воду настолько глубоко, что вы не можете коснуться дна, и не пытайтесь догнать опытных пловцов. Это может быть трудно, особенно если ваши друзья бросают вам вызов. Но можно с уверенностью сказать, что они предпочли бы, чтобы вы были в целости и сохранности.

Если вы хорошо плаваете и у вас были уроки плавания, следите за друзьями, которые не так удобны или не так опытны, как вы. Если ему кажется, что он устал или чувствует себя немного неловко, предложите ему немного отдохнуть от плавания.

Плавать только в безопасных местах. Всегда лучше плавать в местах, контролируемых спасателем. Никто не может предвидеть изменение океанских течений, разрывных течений, внезапных штормов или других скрытых опасностей. Если что-то пойдет не так, спасатели обучены методам спасения.

Плавание в открытом водоеме (например, в реке, озере или океане) отличается от плавания в бассейне. Вам нужно больше энергии, чтобы справиться с течением и другими изменяющимися условиями в открытой воде. Настоятельно рекомендуется носить личное спасательное средство в открытых водоемах, даже если вы хорошо плаваете.

Если вы попали в обратное течение, не паникуйте и не боритесь с течением. Попробуйте плыть параллельно берегу , пока не сможете выбраться из течения, которое обычно представляет собой узкий канал воды. Постепенно постарайтесь вернуться на берег. Если вы не можете уплыть от течения, сохраняйте спокойствие и плывите вместе с ним. Течение обычно замедляется. Когда это произойдет, вы можете плыть к берегу.

Даже очень хороший пловец, пытающийся плыть против сильного течения, устанет. Если вы будете плавать в открытом водоеме, было бы неплохо взять уроки плавания, которые дадут советы по преодолению непредвиденных опасностей.

В некоторых районах с очень сильным течением запрещено купаться. Проведите свое исследование, чтобы знать, где нельзя плавать, и обращайте внимание на любые предупреждающие знаки, размещенные в этом районе.

Будьте осторожны при нырянии. Травмы при дайвинге могут привести к травме головы, необратимому повреждению спинного мозга, параличу, а иногда даже к смерти. Защитите себя, погружаясь только в заведомо безопасных местах, например, в глубине охраняемого бассейна. Если на территории есть знаки «Нырять запрещено» или «Купаться запрещено», обратите на них внимание. Знак «Не нырять» означает, что вода небезопасна для входа в воду головой вперед. Даже если вы планируете прыгать ногами, проверьте глубину воды, прежде чем прыгать, чтобы убедиться, что нет скрытых камней или других опасностей. Озера или реки могут быть облачными, и опасности могут быть плохо видны.

Смотреть на солнце. Солнце, отражающееся от воды или песка, может усилить жгучие лучи. Вы можете не чувствовать солнечного ожога, когда вода кажется прохладной и освежающей, но боль настигнет вас позже. Не забывайте часто повторно наносить солнцезащитный крем и большую часть времени прикрываться. Не забудьте головной убор, солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета и защитную одежду.

Пейте много жидкости. На солнце легко обезвоживаться, особенно если вы активны и потеете. Пейте много жидкости, особенно воды, чтобы предотвратить обезвоживание. Головокружение, предобморочное состояние или тошнота могут быть признаками обезвоживания и перегрева.

Становится слишком круто. Пребывание в очень холодной воде в течение длительного времени может привести к снижению температуры тела. Температура 70°F (20°C) приятна на суше, но вода ниже этой температуры покажется большинству пловцов холодной. Температура тела в воде падает гораздо быстрее, чем на суше. А когда вы плаваете, вы расходуете энергию и теряете тепло тела еще быстрее. Проверяйте себя при купании в холодной воде и держитесь ближе к берегу. Если вы чувствуете, что ваше тело начинает дрожать или мышцы сводит судорогой, немедленно выйдите из воды. Гипотермия наступает быстро.

Спирт и вода никогда не смешиваются. Алкоголь является причиной многих травм, связанных с водой, и до половины всех смертей, связанных с водой. Статистика по парням-подросткам особенно пугающая: половина всех случаев утопления среди подростков связана с употреблением алкоголя.

В аквапарке

Итак, вы больше занимаетесь плесканием, чем плаванием, но ваш уровень навыков плавания важен и в аквапарке. Найдите минутку, чтобы прочитать предупреждения и другие знаки. В каждой зоне аквапарка может быть разная глубина воды, поэтому будьте внимательны.

Если вы не умеете плавать, при необходимости надевайте одобренный береговой охраной спасательный жилет и убедитесь, что дежурит спасатель. Совершайте пробежки ногами вперед, иначе вы рискуете отправиться в гораздо менее увлекательную поездку — например, к своему врачу или дантисту.

Безопасность на лодках

Знаете ли вы, что каждый год в авариях на лодках погибает больше людей, чем в авиакатастрофах или крушении поездов? Но немного здравого смысла может сделать катание на лодке приятным и безопасным.

Капитан или лицо, управляющее судном, должно быть трезвым, опытным и компетентным. Одна треть смертей на лодках связана с алкоголем. Алкоголь искажает наши суждения независимо от того, где мы находимся, но еще сильнее на воде. Поскольку на воде нет дорожных знаков или указателей полосы движения, а погода может быть непредсказуемой, важно быстро соображать и хорошо реагировать в сложных ситуациях. Если вы пьете, это практически невозможно.

Кроме того, Береговая охрана США предупреждает о состоянии, называемом усталость лодочника , что означает, что ветер, шум, жара и вибрация лодки в совокупности утомляют вас, когда вы находитесь на воде.

Погода. Прежде чем отправиться в плавание, убедитесь, что погодные условия безопасны. Местное радио, Интернет или телевизионные станции могут предоставить обновленную местную информацию о прогнозе.

Индивидуальные спасательные средства. Всем, кто находится на лодке, всегда полезно носить спасательные жилеты, одобренные Береговой охраной, независимо от того, является ли лодка большой быстроходной лодкой или каноэ, и независимо от того, хорошо вы плаваете или нет. Ношение спасательного жилета (также известного как личное спасательное средство или PFD) является законом в некоторых штатах для определенных возрастных групп, и вы можете столкнуться с суровым наказанием за его нарушение.

Ваш штат также может потребовать, чтобы вы носили утвержденный спасательный жилет для катания на водных лыжах и других видов водного спорта. Ношение PFD похоже на ношение шлема во время езды на велосипеде. Может потребоваться несколько минут, чтобы привыкнуть к этому, но это определенно может спасти жизнь. Не оставляйте землю без него.

Оставайтесь на связи. Прежде чем выйти на лодке, сообщите кому-нибудь на суше о вашем плане плавания (куда вы плывете и сколько времени вы будете на плаву). Таким образом, если вы попадете в беду, кто-то будет знать, где вас искать. Если вы собираетесь находиться на воде в течение длительного времени, рекомендуется иметь при себе радио, чтобы вы могли проверять сводки погоды. Вода проводит электричество, поэтому, если вы слышите штормовое предупреждение, выйдите из воды как можно быстрее.

Гидроциклы. При использовании водных мотоциклов или гидроциклов соблюдайте те же правила, что и при езде на лодке. Вам также следует ознакомиться с законами в вашем районе, регулирующими использование личного гидроцикла. В некоторых штатах людям младше определенного возраста запрещено пользоваться этими устройствами; другие требуют, чтобы вы прошли курс или сдали тест, прежде чем вы сможете ездить на нем.

Большинство людей мало думают о безопасности на воде, но утопление является второй по значимости причиной смерти в результате несчастного случая. Так что не позволяйте вниманию к безопасности отвлекать вас. Подготовившись, вы почувствуете себя более комфортно и ответственно.

Проверил: Sarah K. Romero, MD

Дата проверки: май 2019 г.

Советы по безопасности на воде | Gateway Region YMCA

Плавание — это отличное упражнение, а также интересный способ провести время всей семьей. Нет ничего лучше, чем провести день, плескаясь в воде и наслаждаясь общением.

К сожалению, многие люди не осознают, насколько опасным может быть плавание без тщательной подготовки.

В США каждые 10 минут кто-то тонет. Каждая пятая жертва утопления — ребенок, и на каждого утонувшего ребенка приходится еще пять детей, получающих лечение с травмами, связанными с погружением в воду. В целом утопление является основной причиной смерти № 2 для детей в возрасте от 5 до 14 лет.

YMCA ежегодно в мае проводит Национальный месяц безопасности на воде , но самое время напомнить родителям об основах круглогодичной безопасности на воде. Когда родители находят время, чтобы вооружить своих детей необходимыми навыками безопасности на воде, они защищают их и каждый раз настраивают на безопасное и приятное плавание.

10 лучших советов по безопасности на воде для всей семьи

Безопасность на воде включает в себя поведение человека в воде и вокруг нее. Прежде чем отвести детей в бассейн, на пляж или на берег озера, научите их этим 10 основным советам по безопасности на воде, чтобы обеспечить безопасное и приятное времяпровождение в воде.

1. Никогда не плавайте в одиночестве

Плавать можно только при дежурстве спасателя. Спасатели не просто наблюдают за людьми в бассейне, озере или океане. Их работа также заключается в том, чтобы наблюдать за водой и консультировать пловцов по любым вопросам безопасности и сомнительным условиям, которые могут возникнуть. Они также обучены быстро реагировать, когда что-то происходит.

В дополнение к плаванию в сопровождении спасателя, хорошим практическим правилом для детей и взрослых является использование системы напарников во время плавания. Попросите ребенка всегда плавать с другом или братом или сестрой, чтобы они могли присматривать друг за другом, если их родители физически не находятся с ними в бассейне. Помимо того, что плавать с другом веселее, это также гарантирует, что есть кто-то, кто может обратиться за помощью, если что-то пойдет не так.

2. Присматривайте за детьми, когда они в воде

Мы понимаем, что родителям тоже нужно отдыхать. Но когда ваши дети в воде, пора быть начеку. Как правило, родитель всегда должен находиться на расстоянии вытянутой руки от маленького ребенка. Это правило верно независимо от того, плавают ли они в бассейне, озере, океане или ванне. Родители детей старшего возраста должны оставаться рядом и постоянно следить за своими детьми. Даже те, кто хорошо плавает, нуждаются в присмотре, потому что они склонны пробовать трюки, сальто и ныряние — все то, что может быть опасно в воде.

Лучший способ сохранять бдительность, когда ваши дети плавают, — это убрать телефон и просто наслаждаться общением друг с другом! Если присутствуют другие взрослые, вы можете по очереди наблюдать за бассейном, чтобы у всех был равный шанс расслабиться. Совместная работа по защите ваших детей — лучший способ предотвратить несчастный случай.

3. Не играйте в игры с задержкой дыхания

Во время плавания детям не следует задерживать дыхание на длительное время, так как это может привести к утоплению и ряду других серьезных рисков. Убедитесь, что дети понимают, что соревнования по задержке дыхания под водой и другие подобные игры могут быть опасными и не должны быть частью каких-либо мероприятий, связанных с водой.

Если пловец слишком долго задерживает дыхание или делает гипервентиляцию перед тем, как погрузиться под воду — это означает, что он дышит глубже или быстрее — он подвергается повышенному риску потерять сознание под водой. Дети, которые участвуют в соревнованиях по плаванию, должны научиться правильной технике дыхания, чтобы избежать проблем во время тренировок или соревнований.

4. Всегда носите спасательный жилет

Маленькие дети или неопытные пловцы должны всегда носить в воде сертифицированный береговой охраной спасательный жилет. На рынке есть множество продуктов, которые, как утверждается, помогают детям оставаться на плаву, например, водяные крылья, поплавки, лапша для бассейна и т. д., но они не заменяют спасательные круги или спасательные устройства в реальной чрезвычайной ситуации. Используйте эти продукты только тогда, когда родитель или заслуживающий доверия взрослый находится на расстоянии вытянутой руки от ребенка, который их использует.

Кроме того, помните, что спасательный жилет или другое спасательное средство никогда не должно служить поводом для игнорирования других правил безопасности на воде. Одних только спасательных жилетов недостаточно, когда речь идет о безопасности в воде.

5. Не прыгайте в воду, чтобы спасти друга

Если ребенок видит, как его друг изо всех сил пытается удержать голову над водой, его первым побуждением может быть броситься на помощь. Однако это может привести к тому, что оба человека утонут. Программа Y’s Safety Around Water рекомендует технику «дотянуться, бросить, не идти», которая включает в себя использование длинного предмета, чтобы вытащить борющегося пловца в безопасное место. Используя эту технику, дети могут помочь своему другу, не подвергая себя риску.

6. Войдите в воду ногами

Если дети прыгают или ныряют головой вперед на мелководье, они могут получить серьезные травмы. Убедитесь, что ваш ребенок понимает, как правильно входить и выходить из бассейна. Если они заинтересованы в прыжках и нырянии, обязательно научите их правильному способу этого, а также укажите места, где это безопасно. Если в вашем бассейне нет зоны, предназначенной для ныряния, не допускайте ее, какой бы глубокой ни была вода.

7. Держитесь подальше от стоков бассейна

Покажите ребенку, как выглядит слив в бассейне, и объясните ему, как важно держаться подальше, прежде чем он начнет играть. Детские волосы, купальные костюмы и даже конечности застревают в сломанных или неисправных стоках, что может привести к утоплению или серьезным травмам. Научите детей держаться подальше от этих мест в бассейнах, особенно если слив не закрыт крышкой или поврежден каким-либо иным образом. Если вы заметили, что он работает неправильно, немедленно сообщите об этом.

8. Оставайтесь в специально отведенных местах для купания

Независимо от того, плаваете ли вы в бассейне, океане или озере, оставаться в пределах обозначенных мест для плавания жизненно важно для обеспечения безопасности. Расскажите детям о веревках и о том, почему люди используют их для разделения бассейна. Никогда не поощряйте ребенка плавать в воде глубже, чем позволяют его способности, и, особенно если вы плаваете в озере или океане, всегда следуйте инструкциям, установленным местными спасателями. Они знакомы с водой и, в случае с озерами и океанами, знают достаточно о том, как она меняется изо дня в день, чтобы давать мудрые и актуальные рекомендации по безопасности.

9. Избегайте употребления алкоголя

Этот совет относится в основном к детям старшего возраста и родителям. Когда дети становятся подростками, разговор с ними об алкоголе становится все более и более важным. Алкоголь ухудшает суждение, координацию и равновесие. Он влияет на способность человека хорошо плавать и может даже снизить температуру тела. Изображения подростков и молодых людей, наслаждающихся алкоголем у бассейна, часто встречаются на телевидении и в фильмах, поэтому ваши реальные подростки представляют собой опасную картину для копирования, поэтому убедитесь, что ваши подростки понимают правду о том, что игра в воде сочетается с алкоголем.

Родители также должны соблюдать осторожность. Никогда не употребляйте алкоголь, пока вы присматриваете за своими детьми в воде. Это может не только заставить вас отвлечься, но и лишить вас возможности нормально функционировать в случае возникновения чрезвычайной ситуации.

10. Обучение сердечно-легочной реанимации

Хотя мы надеемся, что ваша семья будет следовать всем этим указаниям и оставаться в воде в безопасности, к сожалению, несчастные случаи случаются. Если происходит утопление или авария, связанная с бассейном, прохожие, как правило, первыми могут отреагировать и отреагировать. Вам, как родителю, присматривающему за детьми, очень важно знать методы спасения жизни, в том числе сердечно-легочную реанимацию для детей и взрослых. Знание того, как проводить сердечно-легочную реанимацию, может оказаться решающим фактором между жизнью и смертью. Получите сертификат сердечно-легочной реанимации и регулярно обновляйте его в Американском Красном Кресте, местной больнице или других общественных организациях.

Научите своих детей быть в безопасности в воде

Иногда родители прислушиваются к этим правилам и рекомендациям, усваивают их и действуют в соответствии с ними, даже не говоря своим детям, что мы делаем и почему. Будьте честны со своим ребенком о том, почему он должен носить спасательный жилет. Объясните, почему они никогда не должны плавать, когда вы не с ними. Поговорите с ними о важности избегать глубокой или мутной воды. Если вы будете честны и откровенны со своими детьми, вы поможете им применять больше того, чему они научились, когда они вырастут.

Точно так же, как вы учите своих детей смотреть в обе стороны, прежде чем перейти улицу, очень важно научить их тому, как быть в безопасности у воды. Вы можете добиться этого, поделившись советами по безопасности на воде, изложенными выше, но их применение на практике закрепит эти концепции и обеспечит подготовку вашего ребенка к безопасному плаванию.

Лучший способ научить детей правилам безопасности на воде — записать их на уроки плавания. На этих занятиях дети учатся большему, чем просто плавать. Участие в уроках плавания может значительно снизить риск утопления, особенно для детей в возрасте от 1 до 4 лет. Обучая детей правилам безопасности на воде, а также тому, как плавать, они с меньшей вероятностью окажутся в опасных ситуациях, а если и возникают, у них будет больше инструментов, чтобы справиться с этим.

Хорошая программа обучения плаванию должна включать:

1. Инструкторы, постоянно находящиеся в воде с учениками
2. Преподаватели, имеющие подготовку инструкторов по плаванию, а также сертифицированные по СЛР и оказанию первой помощи
3. Место для родительского наблюдения
4. Ограниченные размеры классов
5. Обучение навыкам выживания перед обучением ударам

Устройства для обеспечения безопасности на воде

Ранее мы упоминали, что лапша для бассейна, надувные круги, шезлонги и надувные игрушки не заменяют спасательный жилет, одобренный береговой охраной. Это утверждение часто может привести родителей в замешательство, потому что они ошибочно полагают, что эти предметы защитят их детей в воде.

Надувные игрушки, поплавки и водные крылья – это учебные пособия, пока дети учатся плавать. Они лучше всего подходят для случаев, когда ребенок находится под адекватным присмотром взрослых, то есть взрослый находится на расстоянии вытянутой руки и может вмешаться, если ребенок начнет сопротивляться. При правильном использовании они могут помочь ребенку обрести уверенность в себе, исследуя воду и узнавая как о своих способностях, так и об ограничениях.

Ваша работа как родителя состоит в том, чтобы знать разницу и понимать риски, связанные с использованием этих предметов. К сожалению, некоторые люди полагают, что эти плавсредства спасут ребенка, если он начнет тонуть или что-то еще произойдет в бассейне.

Спасательный жилет ничем не заменишь. Ни один из перечисленных выше предметов не спасет ребенка от утопления и не спасет, если он начнет сопротивляться в воде.

Если вы не знаете, как лучше всего защитить своего ребенка и какие предметы пригодятся ему, пока он учится плавать, спросите. Когда вы записываете своего ребенка на занятия по плаванию в YMCA Gateway Region, вы получаете доступ к его инструктору по плаванию и ко всему багажу знаний, которым он обладает. Не бойтесь задавать вопросы и не расстраивайтесь, если обнаружите, что делали что-то неправильно. Наша цель — помогать родителям из Сент-Луиса и Юго-Западного Иллинойса и помогать им найти способы лучше защитить своего ребенка в воде и рядом с ней.

Если ваша семья часто посещает бассейн YMCA, убедитесь, что вы знаете правила бассейна в отношении аксессуаров для обеспечения безопасности на воде. Во многих пулах есть правила, определяющие, какие устройства они разрешают использовать в пуле. В некоторых также есть правила о том, что родители должны оставаться на определенном расстоянии от любого ребенка, использующего их. Знание правил заранее может обеспечить лучший опыт плавания для вас и вашего ребенка.

Если у вашей семьи нет спасательного жилета, одобренного береговой охраной, или устройства для обеспечения безопасности на воде для использования в бассейне, узнайте у местного директора по водным ресурсам YMCA, какие предметы доступны для использования в наших бассейнах.

Оборудование для бассейна

В дополнение к обучению детей правилам безопасности на воде существуют дополнительные меры предосторожности, которые вы можете принять как родитель с домашним бассейном. Некоторые примеры оборудования для обеспечения безопасности бассейна, которое вы можете купить, чтобы обеспечить безопасность вашего бассейна круглый год, включают:

• Ограждения
• Тревоги
• Покрытие для бассейна
• Плавающие линии
• Спасательные круги
• Крюки безопасности для бассейна

Узнайте больше об оборудовании для обеспечения безопасности бассейнов, включая защитные покрытия для бассейнов.

Безопасность на воде и YMCA

Обучение плаванию также имеет множество преимуществ, помимо возможности безопасно наслаждаться водой. Это помогает детям стремиться к физическим достижениям, способствует здоровому образу жизни и укрепляет их уверенность в себе. И, честно говоря, это просто весело! Установление четких, последовательных границ — лучший способ научить свою семью достигать всех этих целей. Следуя этим основным советам по безопасности на воде, вы значительно снижаете риски, связанные с плаванием, что позволяет всей вашей семье получать еще больше удовольствия.

Если вы не знаете, как научить свою семью безопасно пользоваться водой, YMCA Gateway Region готова помочь. Мы с гордостью предлагаем разнообразные детские уроки плавания для детей всех возрастов и способностей, как в групповых, так и в индивидуальных условиях.

Одним из самых интересных преимуществ наших уроков плавания является то, что мы также предлагаем занятия для подростков и взрослых. Никогда не поздно научиться безопасно плавать, и наши высококвалифицированные и опытные инструкторы сделают все возможное, чтобы вы преодолели свой страх перед водой и стали самым безопасным пловцом, каким только можете быть.