Норма веса у детей по месяцам: рост – вес ребенка до года
Почему малыш теряет вес в первые дни жизни
При рождении ребенок начинает приспосабливаться к окружающей среде. Именно в этот момент у него могут наблюдаться так называемые переходные, или пограничные, состояния. Потеря веса у новорожденных в первые дни жизни относится как раз к одному из таких явлений.
Если беременность прошла без осложнений, то новорожденный, скорее всего, после родов будет весть три или чуть больше килограммов. Однако ближе к выписке многие мамы замечают, что их малыш немного похудел. И этот факт невольно вызывает беспокойство: ведь от массы тела зависят темпы развития малыша. Но на самом деле причин для волнений нет. Потеря веса у новорожденных в первые дни жизни — вполне естественный процесс, который врачи называют физиологической убылью веса новорожденного, если она, конечно, происходит в определенных границах.
Границы нормы
Потеря веса связана, прежде всего, с потерей жидкости через кожу и легкие при дыхании.
К тому же после родов у малыша усыхает пуповинный остаток, начинает выделяться моча и меконий (первородный кал), которые копились все время внутриутробного развития. А так как новорожденный берет от мамы еще совсем немного молока, то объем получаемой его организмом жидкости меньше того количества влаги, которую он выделяет. Очень важны и температура, и влажность воздуха в помещении, где находится ребенок. Нормальными показателями считаются 18−21°С и около 70% влажности. Чем выше температура и ниже влажность воздуха, тем больше кроха потеет и, соответственно, теряет в весе.
Максимальное уменьшение веса можно заметить примерно к 3–5 дню жизни. Нормой считается потеря от 5 до 10% изначального веса. Поэтому если при рождении ваш малыш весил 3 килограмма, при выписке он может весить на 150–300 грамм меньше. Но если младенец родился недоношенным, то при выписке вес может уйти и на 15% от первоначальных параметров. Новорожденные с экстремально низкой массой тела (меньше 1 кг) иногда худеют и на 18%.
Как отследить изменения в весе?
Чаще всего потеря веса временная и ваш ребенок быстро восстановится, буквально за несколько дней. Но иногда причины потери веса могут быть признаком серьезного заболевания и требуют медицинского обследования.
Полезно сравнивать показатели взвешиваний у врача с домашними весами, поскольку иногда их показатели могут различаться и сравнивать взвешивания с разных весов нелогично, ведь в таком случае результаты будут показывать изменения, которых просто нет. Определять изменения в весе можно и с помощью одежды — если привычная одежда стала свободной — это повод задуматься.
Что делать, если вес уходит слишком сильно?
Если вы заметили, что ваш малыш слишком сильно теряет вес, то очень важно вовремя выявить причину данного состояния. Иногда достаточно консультации с вашим педиатром, но иногда возникает необходимость провести несколько дополнительных исследований для постановки точного диагноза, особенно если имеет место какое-либо заболевание.
Причин, способствующих резкому снижению веса немало. Именно поэтому важно вовремя обратиться к врачу, чтобы он диагностировал данное состояние и при выявлении какого-либо заболевания своевременно начинал лечение. Не забывайте о соблюдении профилактических мероприятий. Даже при незначительной потере веса, обращайте на это внимание, пытаясь определить причину происходящего.
Какая норма веса у детей до года? Стол
Вы так долго ждали рождения малыша. Во снах вы видели, что это такое, как оно растет и развивается. Когда ребенок наконец рождается, перед молодыми мамами встают вопросы, касающиеся развития малыша. Одним из них является норма веса у детей до года. Таблица и средние показатели, установленные специалистами, помогут вам в этом разобраться.
Вес при рождении
Новорожденный должен быть осмотрен педиатром. При первом осмотре ребенка взвешивают. После необходимого количества дней, проведенных в стационаре, ребенка снова взвешивают. Именно эти числовые данные — вес при рождении и вес в день выписки — влияют на дальнейшее увеличение веса.
Все дети имеют свои индивидуальные показатели при рождении. Нормальный вес здорового малыша от 2700 до 3700. Стоит отметить, что исходный вес вашего ребенка зависит от таких факторов, как:
– Здоровье ребенка.
– Наследственность. У полных мам чаще рождаются дети с большим весом, чем у худеньких и невысоких женщин.
– Павел. В основном мальчики рождаются крупнее девочек.
– Еда для мамы. Если женщина во время беременности употребляла калорийную пищу, то ребенок сильно прибавляет в весе.
– Психологическое и физическое состояние матери во время беременности. Частые стрессовые состояния в период вынашивания ребенка отражаются как на здоровье малыша, так и на его весе.
– Вредные привычки матери. У пьющих, употребляющих наркотики, и курящих женщин часто рождаются дети с недостаточным весом.
От этих факторов будет зависеть и дальнейшая прибавка веса ребенка до года.
Вес при выписке
В первые дни малыши теряют вес.
Это связано с несколькими причинами:
– Ребенок начинает свободно дышать. Это приводит к потере некоторого количества жидкости.
– В первые дни после рождения ребенок питается молозивом, причем небольшими порциями. Так продолжается до тех пор, пока у матери не начнет прибывать молоко.
– Адаптация к внешней среде.
По этим причинам вес ребенка при выписке из стационара отличается от веса при рождении примерно на 5-10 процентов. И именно от этой цифры ведется отсчет скорости набора веса у вашего малыша.
Норма веса у детей до года
Наконец-то вас выписали, и вы с малышом дома. Ваш ребенок научился кушать, постепенно у него развивается пищеварение, теплообмен и воздухообмен, и малыш начинает быстро расти.
Прибавка в весе зависит от ряда причин:
– Здоровье. Если ребенок болен, он плохо ест.
– Тип питания. При искусственном вскармливании вес ребенка увеличивается быстрее, чем при грудном вскармливании.
– Количество и качество продуктов питания.
– Подвижность ребенка.
– Режим питания. При кормлении по требованию малыш лучше прибавляет в весе, чем при кормлении по часам.
– Возраст ребенка. В первые месяцы ребенок растет быстрее, рост замедляется больше года.
В любом случае специалисты установили норму веса ребенка до года. Это усредненный показатель, но именно через него ориентируются патронажные сестры и педиатры детской поликлиники.
Норма веса у детей до года: таблица
Средняя прибавка веса в первый год жизни следующая:
– В первый месяц считается нормой, если малыш прибавляет от 90 до 150 грамм в неделю .
– На втором, третьем и четвертом месяцах ваш ребенок должен прибавлять от 140 до 200 граммов в неделю.
– На пятом-шестом месяце масса малыша должна увеличиваться на 100-160 граммов в неделю. В полгода какая норма веса у детей? До года (таблица представлена чуть ниже) малыши очень интенсивно увеличивают собственный вес. Нормой считается удвоение веса ребенка с момента выписки к полугодию.
– С седьмого месяца жизни прирост массы замедляется. К году ребенок должен весить в три раза больше, чем при выписке.
Стоит ли беспокоиться об отклонении от нормы?
Довольно частое явление, когда норма веса ребенка не соблюдается в течение года. У малышей либо небольшая, либо, наоборот, большая прибавка в весе по сравнению с таблицей. С чем это может быть связано?
– Физиологические характеристики. Все дети растут по-разному. Кто-то медленнее, кто-то быстрее, и это нормально.
– Рост ребенка при рождении. Ребенок с большим ростом набирает вес быстрее, чем с маленьким. Например, если рост вашего малыша при рождении был 52 см, для него нормальная прибавка в весе за неделю – 170 г, а если 58 см – 210 г.
– Пол ребенка. Мальчики обычно набирают вес больше девочек.
– Тип питания. При искусственном вскармливании дети весят больше, чем младенцы, находящиеся на естественном грудном вскармливании.
Итак, вы узнали, какая норма веса у детей до года.
Следует учитывать таблицу средних показателей, но следует помнить, что существует ряд причин, влияющих на набор веса малыша, и в каждом отдельном случае они могут быть разными. Поэтому отклонения в большую или меньшую сторону не следует воспринимать как патологическое состояние. Нормы прибавки в весе являются усредненными и не должны приниматься за идеал.
Беспокоитесь о наборе веса ребенка из-за пандемии? Вот что можно делать, а чего нельзя: снимки
Дженис Чанг для NPR
Дженис Чанг для NPR
Это разговор, который у меня был со многими моими собратьями-родителями в последние месяцы, когда наши дети воссоединились на встречах в парке и на футбольных матчах: мы заметили, что наши дети прибавили в весе. во время этой пандемии, и мы не уверены, что нам следует с этим делать.
«Вы не одиноки», — говорит доктор Сандра Хассинк, медицинский директор Института здорового детского веса Американской академии педиатрии.
«Это происходит со многими, многими людьми». Она говорит, что пандемия создала «идеальный шторм для проблем с набором веса» из-за массовых нарушений графика учебы, сна и физической активности, а также стресса и социальной изоляции.
«Я думаю, что все смещаются вверх», — добавляет она. «Дети, которые были в диапазоне здорового веса, сдвигаются вверх. Дети с ожирением сдвигаются вверх, а дети с тяжелым ожирением сдвигаются вверх».
Вес — невероятно сложная тема и несовершенный показатель здоровья. Родителям может быть трудно понять, как справиться с внезапным увеличением веса ребенка.
Последнее, чего мы хотели бы, это подготовить почву для плохого образа тела или расстройств пищевого поведения у наших детей. «Если мы сосредоточимся на весе, это может вызвать множество других проблем», — говорит Анна Лутц, зарегистрированный диетолог из Роли, Северная Каролина, которая специализируется на проблемах семейного питания.
Вместо этого Лутц и другие эксперты говорят, что родители должны сосредоточиться на том, чтобы поддерживать здоровые привычки у своих детей.
Вот что говорят врачи и специалисты, работающие с детьми, о том, что нужно делать и чего не делать, чтобы ваша семья вернулась в нужное русло.
Что нужно сделать: Обратитесь к педиатру, чтобы узнать, не выходит ли прибавка в весе за пределы нормы.
Педиатр может помочь определить, является ли прибавка в весе вашего ребенка частью его нормального роста, говорит Лутц.
Дети растут с разной скоростью, и здоровые дети бывают разных форм и размеров, объясняет она. «Но нас может обеспокоить, когда ребенок значительно отклоняется от своей модели роста». Так, например, ребенок, который постоянно растет в пределах 25-го процентиля, а затем внезапно перескакивает на 9-й0-е, это может быть сигналом того, что что-то происходит.
Если это так, педиатр может предложить способы замедления скорости набора веса, чтобы рост ребенка мог наверстать упущенное, добавляет Хассинк.
Врач вашего ребенка также может захотеть убедиться, что у ребенка не развиваются проблемы со здоровьем, такие как повышенный уровень холестерина, ожирение печени или апноэ во сне.
«Во время COVID произошло много вещей, которые, возможно, сделали нас немного менее здоровыми», — говорит Хассинк. Она рекомендует родителям оценить свой семейный распорядок и выяснить, что вышло из строя во время пандемии.
Нельзя: говорить детям, что с их весом что-то не так
Когда вы разговариваете с детьми, сосредоточьтесь на здоровых привычках, а не на весе, говорят эксперты. Это важно, потому что вес не так легко изменить, как поведение, и «мы все не должны выглядеть одинаково», — говорит Лутц. «Тела бывают всех форм и размеров, и тела со временем меняются».
Сосредоточение внимания на числе на весах может привести к тому, что у ребенка разовьется плохое представление о теле, говорит Лутц.
«Когда мы начинаем посылать нашим детям сообщение о том, что с их телом что-то не так, мы настраиваем их на все эти проблемы со здоровьем и эмоциональные проблемы, проблемы с самооценкой», — говорит она.
«Действительно, сосредоточение внимания на поведении — это то, что поддерживает здоровье».
И, в конечном счете, цель состоит в том, чтобы привить детям здоровые привычки, которые они сохранят на протяжении всей своей жизни, говорит Хассинк.
“Это не 10-недельная программа. Мы действительно стремимся к этим моделям, которые начнутся сейчас и продолжат свою жизнь.” И дело не только в весе — хорошее питание и физическая активность также являются ключом к предотвращению хронических заболеваний, — говорит она.
Сон, регулярное время приема пищи и физическая активность — хорошее начало.
Делать: восстанавливать время отхода ко сну
В хаосе пандемии и во время летних каникул время сна и пробуждения у многих детей отодвигалось все дальше и дальше, говорит доктор Назрат Мирза, медицинский директор педиатрической клиники контроля веса. в Детской национальной больнице в Вашингтоне, округ Колумбия
«У меня были дети [засыпающие] в час ночи, 2 часа ночи, 3 часа ночи, 4 часа ночи.
А потом они спали днем», — говорит она, — вместо того, чтобы заниматься физической активностью. Исследования связывают регулярный, достаточный сон с улучшением психического и физического здоровья детей. «Поэтому сон так же важен», как питание и физические упражнения, — говорит она.
Если режим сна стал проблемой в вашей семье, Хассинк предлагает пытаться отодвигать время сна детей на 15 минут назад каждые две или три ночи. Сделайте то же самое со временем пробуждения, перенося его на 15 минут раньше каждые несколько дней, говорит она. «Вернитесь к режиму сна, который соответствует тому, что вам понадобится в школе».
Не сажайте детей на диету.
Клиницисты, работающие с детьми, единодушны в этом: ограничения в еде не для детей. «Мы знаем, что дети и подростки, которые придерживаются диеты, более склонны к развитию расстройств пищевого поведения», — говорит Лутц.
Ограничительные диеты также могут иметь неприятные последствия. «В долгосрочной перспективе это на самом деле приводит к увеличению веса», — говорит она, и это может заставить кого-то снова и снова набирать и терять вес, что само по себе может иметь последствия для здоровья.
Что нужно сделать: Создайте больше порядка во время приема пищи.
Выпас скота без присмотра в течение всего дня стал привычкой во многих домохозяйствах в первые дни пандемии — даже для обученных специалистов — поскольку многие родители оказались на постоянной работе в Zoom.
«Это был своего рода шведский стол, когда они ели в течение дня», — говорит Стейси Розенфельд, психолог из Майами, специализирующийся на расстройствах пищевого поведения. Так было и с ее детьми, семилетними мальчиками-близнецами, один из которых за шесть месяцев набрал 20 фунтов.
Когда все успокоилось, Розенфельд решил, что пришло время для перезагрузки, включая возвращение к более структурированному питанию. В то время как введение детям ограниченной диеты может привести к непредвиденным последствиям, создание и соблюдение установленного времени приема пищи и перекусов может помочь детям регулировать свой аппетит и выработать разумные привычки в еде, говорят эксперты.
«Если ребенок не уверен, будет ли ужин в пять или восемь часов, и проголодается в 4:30, он может просто потянуться за едой, не зная точно, когда будет ужин», — Хассинк.
говорит. «Поэтому регулярные совместные приемы пищи и перекусов — очень положительное поведение для здоровья».
Лутц и Розенфельд придерживаются подхода, известного как разделение ответственности при кормлении: по сути, ваша работа как родителя состоит в том, чтобы решать, когда и что есть детям, предлагая им разнообразную здоровую пищу. Задача детей — решать, есть ли и сколько есть, поэтому не заставляйте их мыть тарелки и не будьте поварами быстрого приготовления.
«Предоставьте еду, сделайте глубокий вдох и дайте им послушать свое тело. Пусть они делают свою работу», — говорит Лутц. В конечном счете, говорит она, вы хотите воспитать детей, которые будут осознанными едоками, в контакте со своим голодом и сытостью.
Делать: строить перерывы в движении в течение дня.
Пандемия приклеила всех нас к экранам. Прервите все это сидение — и сократите экранное время — небольшими и частыми приступами движения, говорит Хассинк. Это может быть быстрая игра в салки, игра на свежем воздухе или прогулка в магазин на углу с мамой или папой.
Семейные прогулки всегда хорошая идея. Если у вас есть ребенок, который не в восторге от того, чтобы присоединиться к вам на прогулке, у Хассинка есть несколько советов. Она говорит, что для детей помладше может подойти карта звездного неба. Дайте им звезду за каждую прогулку, которую они совершают каждый день, и в конце недели они смогут выбрать веселое семейное занятие для всех вас.
Детям постарше она предлагает пригласить друга поиграть или присоединиться к вам на семейной прогулке, например, на семейной велопрогулке. Вы можете записать детей на такие мероприятия, как футбол или плавание, если позволит пандемия. Или возьмите ребенка с собой по делам и припаркуйтесь далеко. «Основное внимание уделяется тому, чтобы дети снова двигались», — говорит Хассинк, добавляя: «Любая деятельность лучше, чем сидеть за компьютером или смотреть на экран».
Не делайте: пытайтесь переделать все сразу.
Для внесения изменений требуется энергия, а одновременное выполнение слишком большого количества изменений может быть непосильным, советует Хассинк.
Вместо этого выберите одно или два изменения, которые вы хотите внести в первую очередь, чтобы вернуть вашу семью к здоровым привычкам.
«Если вы сделаете первый шаг, а затем преуспеете в этом, это даст вам энергию», чтобы продолжать двигаться в правильном направлении, — говорит она.
Делать: вносить изменения всей семьей.
Независимо от того, какие изменения вы вносите, убедитесь, что вы делаете их для всей семьи, советуют эксперты. Почему? Для начала вам нужна поддержка окружающих вас людей, — говорит Хассинк. «Если вы живете среди своей семьи и вы единственный, кто пытается что-то изменить или вынужден что-то изменить, это не сработает».
Даже если у вас несколько детей, но только один из них набрал вес, не выделяйте их, говорит Розенфельд. «Я слышала так много историй об этом обратном эффекте, — говорит она, — рассказы о детях, которые говорят: «Я была тяжелее или набрала вес, поэтому мне не разрешали есть десерты, а моему брату или сестрам разрешали».
Или «Я должен был сделать это упражнение». И я думаю, что это может быть очень вредно».
Если цель состоит в том, чтобы воспитать здоровых детей, то изменения, которые вы принимаете, должны применяться ко всем членам семьи, говорит она. Она часто побуждает родителей спрашивать себя: «Сделала бы я это, если бы мой ребенок был худым? И я использую это как лакмусовую бумажку [тест]».
Делайте: проявляйте сострадание к себе и показывайте это своим детям.
Мы все прошли через невероятно напряженные и изнурительные полтора года, и это еще не конец. И некоторые семьи, особенно в цветных сообществах с низким доходом, особенно сильно пострадали от этой пандемии, потеряв работу, отсутствие продовольственной и жилищной безопасности, а также более высокие показатели COVID-19. Все это может затруднить возвращение к здоровым привычкам.
«Мы должны проявить к себе немного сострадания и понять, что мы выберемся из этой ситуации, и это не произойдет по щелчку пальцев», — говорит Хассинк.
Мы также должны воспитывать в наших детях сострадание. Даже если ваш малыш не набрал лишний вес, научите его не дразнить других. Педиатр Мирза говорит, что слышит эти страхи от своих пациентов. «У нас есть дети, которые боятся вернуться в школу, потому что теперь они понимают, что изменились, и не хотят встречаться со своими одноклассниками», — говорит она.
Если вы слышите эти страхи от своего ребенка, эксперты рекомендуют ему рассказать об этом. Подтвердите их чувства и помогите им думать наперед. Если это случится с ними, как они отреагируют?
В конечном счете, «мы хотим воспитывать наших детей. Мы хотим сосредоточиться на том, кем они являются вне своего тела», — говорит Розенфельд.
«Мы пережили это очень серьезное время в нашей истории, — говорит Лутц. «И если это означало, что люди набрали больше веса, чем могли бы, то это способ выживания тела».
Подкаст этой истории был подготовлен Джанет В. Ли при инженерной поддержке Марсии Колдуэлл.