Ноги и руки холодные а лицо горит: Лицо горит, а руки холодные.. К чему бы это?)

Лицо горит, а руки холодные.. К чему бы это?)

Это чужой компьютер Забыли пароль?

1. Главная
2. Философия, Психология
3. Психология
4. Закрытый вопрос

1. Психология
2. Закрытый вопрос

• Бизнес, Финансы
• Города и Страны
• Досуг, Развлечения
• Животные, Растения
• Здоровье, Красота, Медицина
• Знакомства, Любовь, Отношения
• Искусство и Культура
• Компьютеры, Интернет, Связь
• Кулинария, Рецепты
• Лингвистика
• Наука и Техника
• Образование
• Общество, Политика, СМИ
• Отдельная Категория
• Прочее
• Путешествия, Туризм
• Работа, Карьера
• Семья, Дом, Дети
• Спорт
• Стиль, Мода, Звезды
• Товары и Услуги
• Транспорт
• Философия, Психология
• Мистика, Эзотерика
• Прочее непознанное
• Психология
• Религия, Вера
• Философия
• Фотография, Видеосъемка
• Юридическая консультация

Юмор

Закрыт 7 лет

Алина

Наставник (26037)

Мы платим до 300 руб за каждую тысячу уникальных поисковых переходов на Ваш вопрос или ответ Подробнее

ЛУЧШИЙ ОТВЕТ ИЗ 10

Влюбленный в жизнь))

Наставник (62171)

это к влюбленности)))

ЕЩЕ ОТВЕТЫ

Добрый Ээх VIP

Хранитель Истины (394176)

похмелье. ..

С’ВАТ

Верховный Наставник (158988)

Фен загорелся…

Всадник без головы

Мудрец (21064)

У моей прабабки перед смертью тоже так было.

пират

Наставник (45861)

Личный кабинет удален

Наставник (44070)

Может простуда…..

Личный кабинет удален

Наставник (44070)

к потеплению рук.однозначно

Б*лог

Наставник (43118)

Вот так нежданно и негаданно Мы встретились, и я в тебе тебя нашел.

Я зашла)

Верховный Наставник (219086)

Вам любой доктор скажет, что это ВСД вегето-сосудистая дистония).

Лицо где-то переохладили, потом в тепло зашли, оно горит, а руки ещё не согрелись.

3 года

5d7009e6643e8

Ученик (102)

Здраствуйте. Пришла сегодня с работы и я начала мерзнуть, в горле горит, все лицо горит, руки холодные, а температуры нет? Я работаю в холоде, но у меня это в первый раз, незнаю что это может быть, дайте ответ пожалуйста если кто нибудь сталкивался с этим.

ПОХОЖИЕ ВОПРОСЫ

Почему у человека постоянно холодные руки и ноги? Это нормально или нет? Говорит, что проблем нет…

Что олицетворяет награда “Оскар”? Голый мужик стоит в позе мумии, в руках какое-то холодное оружие. Что это за нафиг такой?

Пальцы на руках опухают и горят (жжение неслабое). Что это может быть?

Говорят, если руки холодны, то сердце горячее, а если нос холодный, то что это значит?

Если холодными руками да мужчине в трусы залезть..Это типа, садо-мазо получается ?

Почему у человека постоянно холодные руки и ноги? Это нормально или нет?

Например в Англии, если у жены руки холодные, мужу можно указать это

Почему это лето в России такое холодное? Это рука Пентагона?

Почему когда тебе завязываешь глаза шелковым шарфом. ..при этом чередуя горячие поцелуи с прикосновением холодного льда,ты срываешь шарф и орёшь–“Черт возьми!завяжи мне лучше руки!”??)))

Читала сегодня на работе о Бриджит Бардо..так вот она сказала,что Этикет-это умение зевать с закрытым ртом…)а не кажется ли вам,что лучше ротик то рукой прикрыть,чем перекосить лицо своё в этой “закрытой гримасе”…или вы вообще рот не прикрываете?)

Холодные руки и стопы – Болезни

Холодные руки считаются женской болезнью. Особенно часто на пониженную температуру конечностей жалуются представительницы прекрасного пола с 15 до 45 лет. Это связано с тем, что у женщин терморегуляция организма более слабая, чем у мужчин. Однако в основе подобного явления может лежать и болезнь. Причины:

  

Железодефицитная анемия

Железо является главным компонентом гемоглобина крови – основного транспортного средства кислорода. Нехватка железа приводит к нарушению в клетках обменных процессов, в том числе энергетических. Это происходит из-за нерационального питания, нарушения всасывания железа в желудочно-кишечном тракте, повышенных кровопотерь (носовые, маточные и др.), при особой потребности в нем (беременность, лактация, быстрый рост) и т. д. Дополнительные сигналы – бледность кожи и слизистых, головокружение, быстрая утомляемость, шум в ушах, учащенное сердцебиение.

 Что делать?

Прежде всего необходим клинический анализ крови. Нормальный уровень гемоглобина у детей до 6 лет – 110 г/л, у детей старше 6 лет и взрослых – 120 г/л. Важна специальная диета – меньше молока, больше мяса, фруктов и овощей. Препараты железа принимают в сочетании с аскорбиновой кислотой.

Вегетососудистая дистония

В этом случае ощущаются приливы жара и холода, нехватка воздуха, головокружение, то повышается, то понижается артериальное давление.

Усиливается раздражительность, повышается утомляемость. Время от времени беспокоят боль в сердце, покалывание в различных участках тела. Причем обследование не выявляет признаков нарушения органов и систем. Причина недомогания – в нарушении работы вегетативной нервной системы, которая регулирует весь организм.

Что делать?

Зачастую возникает на фоне многих заболеваний, поэтому важно пройти полное обследование, особенно у эндокринолога и невролога. Помогает справиться с заболеванием физиотерапия, лечебная физкультура, психотерапия.

Заболевания щитовидной железы

Щитовидная железа – ключевое звено в гормональной регуляции всего организма. При гипотиреозе (недостатке гормонов щитовидной железы) замедляются обменные процессы. Появляются вялость и заторможенность, сонливость, лишний вес. Человек чувствует себя подавленным. Отекает лицо, особенно веки, замедляется пульс.

Кожа становится сухой, часто шелушится, утолщается. Нарушается работа механизмов, отвечающих за поддержку нормальной температуры тела. При низком уровне гормонов щитовидки человеку часто бывает холодно.

Что делать?

Важно пройти осмотр у эндокринолога, сделать УЗИ щитовидной железы, сдать общий анализ крови и мочи. При необходимости врач может назначить дополнительно рентгенологическое и магнитно-резонансное исследование, компьютерную томографию и др.

Диабет

Это болезнь осложнений. Поражение сосудов приводит к инфарктам и инсультам, слепоте, почечной недостаточности. Но все начинается с малого, из-за недостаточного кровообращения становятся холодными руки и ноги.

Что делать?

Очень важна ранняя диагностика, чтобы предотвратить необратимые изменения поджелудочной железы, вырабатывающей инсулин. Тест на толерантность глюкозе необходим в возрасте до 45 лет – один раз в 3 года, после 45 лет – ежегодно.

Атеросклероз

Происходит уплотнение и потеря эластичности стенок артерий, сужение их просвета с последующим нарушением кровоснабжения органов. Отсюда и холодные руки. При поражении сосудов мозга отмечаются шум в ушах, головокружение, снижение памяти, головная боль. Питание с избыточным количеством животного жира, малоподвижный образ жизни, психоэмоциональное перенапряжение могут привести к этой болезни.

Что делать?

Проводят ЭКГ, УЗИ сердца и сосудов, реовазографию, ангиографию, коронарографию, измеряют артериальное давление, исследуют уровень липидов (холестерин и др.), сахара в крови.

Остеохондроз

Деформация и истончение межпозвонковых дисков, спазм мышц приводят к сдавливанию спинного мозга, окружающих нервов и сосудов. Нарушается циркуляция крови, руки и ноги холодеют, появляется чувство онемения и ломоты, возникают постоянная ноющая боль в спине, головная боль, головокружение.

Что делать?

Необходимо обратиться к врачу-неврологу. Комплексное лечение включает в себя лечебную физкультуру, физиотерапию, массаж, мануальную терапию, вытяжение (тракцию) позвоночника, рефлексотерапию, медикаментозную терапию. В сложных случаях возможна операция.

Склеродермия, синдром Рейно

Пальцы рук или ног холодеют, немеют, в них появляется ощущение покалывания, при этом они приобретают белый или даже синюшный цвет. Происходит это под влиянием стресса или температурного воздействия и может длиться от нескольких минут до нескольких часов. По окончании приступа синюшная кожа краснеет, появляются жар и боль. Это синдром Рейно – одно из проявлений склеродермии. В результате поражения кровеносных сосудов затрагиваются многие органы и ткани организма, особенно кожа. Лицо приобретает маскообразный вид, затруднено открывание рта. Считается, что склеродермию стимулируют вирусы, отравления, врожденная предрасположенность. У женщин это заболевание встречается в 5 раз чаще, чем у мужчин.

Что делать?

При первых симптомах необходимо срочно обратиться прежде всего к дерматологу. Проводят лабораторное исследование крови, мочи, иммунодиагностику, рентгенологическое исследование костей и суставов, УЗИ внутренних органов, кардиодиагностику.

Твои холодные ноги пытаются предупредить тебя?

02.03.2021

Автор:

Меня как кардиолога, специализирующегося на заболеваниях периферических сосудов, часто спрашивают: «Док, почему у меня всегда холодные ноги? Что это значит?» Я помогаю пациентам отличить раздражающий дискомфорт от симптомов, которые могут указывать на опасное для жизни состояние. Вот чем я делюсь со своими пациентами о холоде и других ощущениях.

Что вызывает холодные ноги?

Однозначного ответа на вопрос о причинах холодных ног не существует. Например, всегда возможно, что проблема связана с недостаточным отоплением дома. При этом дискомфорт может быть наиболее заметен в руках и футов.

Однако необходимо также учитывать медицинские условия. Одной из медицинских причин холодных ног является состояние, называемое периферической невропатией, что означает повреждение нервов за пределами головного и спинного мозга. Если ваши ноги холодные и вы чувствуете жжение — или вам кажется, что вы идете по облаку — у вас может быть периферическая невропатия. Эти симптомы часто могут усиливаться ночью.

Периферическая невропатия чаще всего приводит к:

• Слабости
• Боль
• Онемение

Другие медицинские состояния, связанные с холодными ногами, включают:

• Анемия (недостаток кислорода, перемещающегося по всему телу из-за недостаточности или аномальных эритроцитов)
• Синдром Рейно (редкое заболевание кровеносных сосудов)

Когда обращаться к врачу

Если у вас постоянно мерзнут ноги, важно обратиться за медицинской помощью. Обязательно сообщите своему врачу, если заметите, что только одна нога склонна к ощущению холода. Это может быть признаком заболевания периферических сосудов (ЗПС, также известного как заболевание периферических артерий или ЗПА).

Когда у человека есть ЗОСТ, кровоток ограничен. Если не лечить, у пациентов могут развиться потенциально опасные для жизни состояния, в том числе:

• Сердечный приступ
• Ход
• Болезнь почек
• Необходимость ампутации, особенно если у человека также есть диабет

Риски ожидания

Люди с более тяжелым ЗОСТ могут испытывать боль в стопе, голени или бедре при ходьбе. Их пораженная нога может чувствовать себя слабой или усталой, или они могут страдать судорогами ног по ночам. Ранняя диагностика и раннее лечение могут снизить риск серьезных осложнений. К сожалению, когда пациент откладывает обращение за лечением до тех пор, пока ЗОСТ не достигнет более поздней стадии, нам часто приходится прибегать к инвазивному подходу.

Варианты лечения

Когда вы обратитесь к основному лечащему врачу или кардиологу по поводу холодных ног, ваш врач:

• Оценит ваши симптомы, которые могут включать постоянный дискомфорт, боль в икрах, плохое заживление ран и изменение цвета стопы
• Посмотрите на свои факторы риска ЗОСТ, такие как диабет, высокое кровяное давление и курение в анамнезе
• Осмотрите свои ноги на предмет здорового роста волос, окраски, пульса и кровообращения
• Рассмотреть возможность проведения неинвазивных амбулаторных тестов, включая лодыжечно-плечевой индекс (ЛПИ) и ультразвуковую допплерографию
• При необходимости закажите томографию стопы с помощью магнитно-резонансной ангиографии (МРА)

Если ваши проблемы вызваны ЗОСТ и если он диагностирован на ранней стадии, первыми методами лечения являются такие лекарства, как аспирин или клопидогрел (другой тип антитромбоцитарной терапии). Препараты, снижающие уровень холестерина, используются для контроля образования бляшек в венах и артериях.

Упражнения идут рука об руку с медикаментозной терапией для пациентов с ранней диагностикой. Проходя немного дальше каждый день, вы увеличите способность ваших кровеносных сосудов циркулировать кровь.

Индивидуальное лечение для всего человека

Я всегда говорю своим пациентам, что мы не лечим болезнь; мы лечим человека в целом. Для некоторых целью может быть повышение толерантности к физическим упражнениям. Для людей, чьи симптомы мешают качеству их жизни, например, для 60-летнего человека, который чувствует себя несчастным из-за того, что не может прогуляться во время отпуска, может быть рекомендовано такое вмешательство, как ангиопластика, стентирование (оба минимально инвазивные) или хирургическое вмешательство. требуется.

Решения о лечении всегда принимаются совместно с нашими пациентами. Мы обсуждаем все варианты, учитывая ваши уникальные физические, эмоциональные и даже духовные потребности. Первым шагом для вас может быть запись на прием, чтобы поговорить с врачом о ваших холодных ногах.

Как можно скорее сообщите своему лечащему врачу о ваших холодных ногах. Если у вас нет лечащего врача, запишитесь на прием к ближайшему врачу AMITA Health

.

Феномен Рейно | Причины, симптомы, лечение

• Что такое феномен Рейно?
• Симптомы
• Причины
• Как феномен Рейно повлияет на меня?
• Диагноз
• Уход
• Управление симптомами
• Что еще я должен знать?
• Исследования и новые разработки
• история Сары

Получить помощь

Что такое феномен Рейно?

Феномен Рейно (Ray-узлы fen-om-e-non) приводит к тому, что кровь перестает нормально поступать к внешним частям тела. Это происходит в основном при простуде, а также может происходить из-за стрессовых ситуаций.

Чаще всего поражает пальцы рук и ног, но иногда также может поражать губы, нос, уши и соски.

Чаще всего происходит изменение цвета пальцев рук и чуть реже пальцев ног. Обычно они становятся белыми, затем синими, иногда черными, а затем красными.

Вы можете не проходить все четыре этапа каждый раз. Например, ваши руки могут стать синими, а затем красными.

Эти изменения цвета часто сопровождаются болью или покалыванием.

Выход из дома в холодный день или даже попытка достать замороженные продукты из морозильной камеры может вызвать приступ болезни Рейно. Как и эмоционально стрессовые ситуации.

Феномен Рейно часто возникает сам по себе. Это называется первичным феноменом Рейно. Первичный синдром Рейно — довольно распространенное заболевание. Это затрагивает больше женщин, чем мужчин. У большинства людей с первичным синдромом Рейно больше не будет никаких проблем.

Болезнь Рейно также может быть связана с другими состояниями, такими как склеродермия и реже волчанка. Когда это происходит, это называется вторичным феноменом Рейно.

Первичный феномен Рейно обычно поражает молодых женщин и девочек-подростков. Но мужчины, младенцы, дети и пожилые люди также могут быть затронуты. Иногда это передается в семьях.

Сопутствующая информация

• Системный склероз (или склеродермия)

  Системный склероз (или склеродермия) является длительным и вызывает толстую, твердую кожу, что может поражать ваши органы. Узнайте о симптомах, причинах и лечении.

• Волчанка

  Волчанка (СКВ) — это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система атакует собственные ткани организма, вызывая воспаление. Узнайте о причинах, симптомах и методах лечения.

Симптомы

Феномен Рейно в основном поражает руки и ноги.

Если у вас феномен Рейно, ваши руки могут изменить цвет в холодную погоду, а также могут появиться боль, покалывание и онемение.

Эти приступы часто длятся всего несколько минут, но могут длиться от двух до трех часов. Вы можете обнаружить, что переход в более теплую среду часто останавливает атаку.

При первичном феномене Рейно пальцы обычно приходят в норму после каждого приступа. Приступы первичного феномена Рейно могут быть неприятными и неприятными, но они обычно не повреждают пальцы.

Вторичный феномен Рейно может быть тяжелым и может вызывать язвы на кончиках пальцев и потерю ткани на кончиках пальцев. Однако это очень редко.

Некоторые люди замечают, что у них также поражаются ноги: они становятся очень холодными и меняют цвет. Также могут поражаться уши, губы, нос и соски. У женщин, кормящих грудью, болезнь Рейно может появиться на сосках, особенно когда они подвергаются воздействию холодного воздуха.

Причины

Мы не до конца понимаем, почему у некоторых людей развивается феномен Рейно. Однако мы знаем, что изменение цвета и боль при болезни Рейно связаны с кратковременным снижением кровоснабжения.

Кровоснабжение пальцев рук и ног частично контролируется нервами, связанными с кровеносными сосудами. Нервы могут уменьшить кровоснабжение в ответ на определенные ситуации, одна из которых — экстремально низкие температуры. Это естественная реакция, направленная на предотвращение потери тепла телом.

Люди с феноменом Рейно, вероятно, слишком сильно реагируют на низкие температуры и перекрывают кровоснабжение быстрее, чем обычно. Кровеносные сосуды уменьшаются в размерах, поэтому по ним может течь меньше крови.

Эмоциональные изменения, такие как чувство беспокойства, также могут вызвать приступ Рейно, вызывая прекращение кровоснабжения нервов.

Феномен Рейно может возникнуть в результате использования вибрирующих механизмов, например пневматических дрелей, перфораторов, кусторезов и других электроинструментов. Это называется синдромом вибрации кисти (или вибрационным белым пальцем).

Болезнь Рейно также может развиваться как побочный эффект некоторых лекарств, таких как бета-блокаторы, которые используются для лечения высокого кровяного давления и стенокардии.

Как феномен Рейно повлияет на меня?

Хотя первичный феномен Рейно может быть очень неприятным, обычно он нетяжелый. Ищите способы согреться и избегайте резких перепадов температуры.

Если у вас недавно появились какие-либо симптомы болезни Рейно, лучше посетить врача общей практики для проверки. Это вполне может быть первичным феноменом Рейно, особенно если вы молодая женщина. Если у вашего врача есть сомнения, он назначит несколько анализов. Это может потребоваться сделать в больнице.

Большинство людей с феноменом Рейно всегда будут иметь это состояние, хотя со временем оно может улучшиться. Если есть основная причина состояния, то иногда ее можно удалить или вылечить.

Например, синдром Рейно, вызванный приемом бета-блокаторов, можно «вылечить», прекратив прием этого лекарства. Тем не менее, вы должны спросить своего врача, прежде чем прекращать прием любых обычных лекарств.

Диагностика

Ваш врач сможет поставить диагноз на основании ваших симптомов и результатов любых анализов. Эти тесты проводятся, чтобы отличить первичные и вторичные формы заболевания.

Какие существуют тесты?

Врач может провести различные тесты, если подозревает, что у вас синдром Рейно.

• Анализы крови могут показать, сколько у вас лейкоцитов и эритроцитов, а также другую информацию, которая поможет врачу решить, есть ли у вас болезнь Рейно. Анализы крови также могут помочь определить, есть ли у вас первичный или вторичный синдром Рейно.
• С помощью рентгена можно обнаружить дополнительное ребро у основания шеи, называемое шейным ребром. Это может вызвать феномен Рейно, оказывая давление на кровеносные сосуды, которые снабжают кровью ваши руки.
• Существует тест, который включает изучение ткани ногтя под микроскопом. Это поможет врачам внимательно рассмотреть мелкие кровеносные сосуды в ваших пальцах. Этот тест называется микроскопией ногтевого ложа или капилляроскопией (capill-er-os-copy).
• В некоторых больницах проводится холодовой стресс-тест, или термография, чтобы выяснить, как вы реагируете на холод. Он включает в себя использование холодной воды и запись того, сколько времени требуется, чтобы часть ног или рук вернулась к своей нормальной температуре.

Если у вас склеродермия, вполне вероятно, что на какой-то стадии у вас появятся симптомы Рейно. Однако наличие болезни Рейно не означает, что у вас разовьется склеродермия или другое заболевание соединительной ткани.

Постарайтесь поставить диагноз как можно раньше, чтобы выяснить, есть ли у вас первичная или вторичная болезнь Рейно.

Лечение

Существует несколько способов облегчить симптомы синдрома Рейно. Многие из этих вещей вы можете делать в своей повседневной жизни, но есть также ряд лекарств, которые могут помочь.

Лекарства

При феномене Рейно может быть назначен ряд лекарств. Большинство из них работают, расширяя кровеносные сосуды.

Примеры включают нифедипин и амлодипин. Они входят в группу препаратов, известных как блокаторы кальциевых каналов.

К сожалению, не существует лекарств, которые будут действовать только на кровеносные сосуды пальцев рук и ног, поэтому эти лекарства также могут вызывать побочные эффекты, такие как покраснение кожи лица, головные боли или головокружение. Это связано с тем, что лекарства усиливают кровоток в другом месте. Тем не менее, многие люди не испытывают побочных эффектов от лекарств и считают их очень полезными.

Употребление грейпфрутового сока и употребление в пищу грейпфрутов может увеличить риск побочных эффектов нифедипина.

Лозартан и ингибиторы АПФ чаще используются для лечения высокого кровяного давления, но они также могут помочь контролировать симптомы болезни Рейно. Эти препараты также расслабляют кровеносные сосуды и предотвращают их сужение.

Препарат под названием флуоксетин может помочь улучшить кровообращение. Флуоксетин также можно использовать для лечения депрессии. Это совершенно другое применение, и если вам прописали его от болезни Рейно, это не значит, что ваш врач думает, что у вас депрессия.

В тяжелых случаях — почти всегда при вторичном синдроме Рейно — некоторые виды лечения могут назначаться в виде капельницы непосредственно в вену, также известной как внутривенная инъекция. Эти внутривенные препараты действуют непосредственно на кровеносные сосуды и заставляют их открываться. Наиболее часто используемым внутривенным препаратом для лечения этого состояния является илопрост.

Другим семейством препаратов, используемых для лечения тяжелой формы болезни Рейно, являются ингибиторы фосфодиэстеразы (foss-fo-dye-ess-tur-aze in-hib-e-turs), в состав которых входит силденафил — торговое название Виагра. Это препараты, которые могут лечить ряд состояний, в том числе высокое кровяное давление в кровеносных сосудах, снабжающих легкие, и эректильную дисфункцию. Они могут помочь при болезни Рейно, потому что улучшают кровоток по всему телу.

Важно, чтобы вы поговорили со своим врачом, если вы планируете ребенка, если вы забеременели или хотите кормить грудью во время приема любого из этих препаратов.

Лечение симптомов

Если у вас болезнь Рейно, вы можете предпринять определенные действия, чтобы снизить риски и контролировать количество приступов. Помимо лекарств, могут помочь следующие.

Поддержание тепла

Важно поддерживать температуру тела, особенно рук и ног, теплой.

Ношение нескольких слоев одежды лучше удерживает тепло, чем меньшее количество слоев более толстой одежды. Ношение теплых носков и шапки может действительно помочь вам.

На улице в холодную погоду следует надевать теплые перчатки и согревать руки перед тем, как надевать перчатки. Это может помочь держать перчатки в сушильном шкафу или на батарее, прежде чем надевать их.

Вы можете обнаружить, что так называемые изделия из «серебряного волокна», а также самонагревающиеся перчатки и носки могут оказаться полезными. Ваш местный отдел трудотерапии сможет предоставить дополнительную информацию.

Вы также можете обратить внимание на множество небольших портативных обогревателей и грелок для рук, доступных в Интернете и в магазинах для активного отдыха.

Если вы простудились, вам следует как можно скорее выбраться из холода. Тем не менее, вам следует избегать слишком быстрого разогрева, особенно если ваши пальцы рук или ног изменили цвет и болят. Если кровь возвращается к части тела, пораженной болезнью Рейно, слишком быстро, это может быть болезненно. Перемещение пальцев рук или ног может помочь.

Может быть трудно полностью избежать ситуаций, которые могут спровоцировать атаку. Но планирование заранее, насколько это возможно, может помочь.

Если походы в супермаркет усугубляют болезнь Рейно, особенно в проходах холодильника или морозильной камеры, не могли бы вы взять кого-нибудь с собой, чтобы совершить эту часть покупок? В качестве альтернативы, не могли бы вы обратиться за помощью к сотруднику? Также может помочь ношение теплых перчаток.

Уход за руками

Влажные руки могут привести к появлению трещин на руках. Чтобы ухаживать за руками, наносите на них увлажняющий крем всякий раз, когда вы окунули их в воду, предварительно убедившись, что они достаточно сухие.

Вы можете использовать либо крем на водной основе короткого действия, такой как E45 или крем на водной основе, либо более густой и долговечный крем на масляной основе, например, эмульгирующую мазь. Пожилые люди или дети должны использовать крем без запаха с нейтральным pH, чтобы избежать аллергических реакций. Ношение защитных перчаток, когда вы опускаете руки в воду, может помочь вам позаботиться о своих руках.

Если вам приходится использовать вибрационные инструменты, убедитесь, что вы используете их правильно и не используете их дольше, чем необходимо. Используйте любую необходимую защитную одежду и оборудование.

Рекомендации для кормящих женщин с феноменом Рейно

Феномен Рейно может поражать соски у женщин, особенно при грудном вскармливании. Это может произойти во время или сразу после грудного вскармливания.

Это заболевание часто принимают за грибковую инфекцию.

Если болезнь Рейно поражает ваши соски, и вы хотели бы продолжать грудное вскармливание, вы можете предпринять следующие шаги:

• Если вы сможете согреть соски перед кормлением грудью, поговорите со своей акушеркой или патронажной медсестрой. о том, как лучше всего это сделать.
• Постарайтесь сократить время, в течение которого сосок находится на воздухе до и после того, как ребенок взял грудь.
• После кормления никогда не позволяйте соске высохнуть естественным путем на воздухе. Как только ребенок оторвется от соски, накройте ее чистой подушечкой для груди и осторожно высушите.
• Используйте ланолин или увлажняющий крем для ухода за сосками. Перед нанесением разогрейте крем в руках.
• Перед тем, как раздеться для душа или ванны, убедитесь, что в ванной комнате тепло.

Нифедипин может быть назначен для приема во время грудного вскармливания. Поговорите со своим врачом, если у вас есть какие-либо опасения. И поговорите со своей патронажной сестрой для получения дополнительных советов.

Вести дневник атак

Вы можете использовать дневник, чтобы отслеживать атаки Рейно. Это может показать закономерность, которая поможет вам контролировать симптомы и снизить риск.

Если что-то вызывает у вас стресс, часто существуют способы уменьшить или избежать стресса, а также лучше справляться с ним. Общение с людьми и хорошее планирование часто помогают справиться со стрессом.

Упражнения

Регулярные упражнения улучшат кровообращение, а если вы находитесь на улице в холодный день, то поддержание активности улучшит приток крови к рукам и ногам и поможет вам согреться.

Если вы новичок в тренировках или не тренировались какое-то время, начинайте постепенно и увеличивайте количество занятий. Занятие любимым делом поможет вам делать это регулярно.

Бросьте курить

Курение может повредить кровообращению, поэтому, если у вас синдром Рейно, вам не следует курить.

Бросить курить может быть сложно, но есть много помощи и поддержки. Ваш врач может дать совет и поддержку, а также связать вас с группами, которые могут помочь в дальнейшем.

Диета

Не существует конкретного продукта или диеты, которые, как было бы доказано, помогают при феномене Рейно. Тем не менее, очень важно придерживаться здоровой и сбалансированной диеты.

Дополнительные лекарства

Некоторые люди считают, что витаминные добавки, масло примулы вечерней, рыбий жир, имбирь или гинкго билоба помогают при болезни Рейно. Тем не менее, нет убедительных доказательств в поддержку их использования.

Что еще я должен знать?

В некоторых редких случаях болезнь Рейно может внезапно стать более серьезной. Это может потребовать срочного внимания.

Обращайте внимание на:

• язвы или черные пятна на пальцах рук или ног
• изменение цвета пальцев рук или ног, которое не проходит так быстро, как обычно
• симптомы, особенно онемение, поражающее только одну сторону тела
• боль в суставах
• кожная сыпь
• мышечная слабость.

При появлении одного из этих симптомов как можно скорее обратитесь к врачу или к медсестре-специалисту, если он у вас есть.

Эти проблемы встречаются редко, и они обычно не возникают у людей с первичным феноменом Рейно.

Исследования и новые разработки

В настоящее время мы финансируем ряд исследовательских проектов, изучающих феномен Рейно.

Профессор Ариан Херрик из Манчестерского университета исследует использование мобильного приложения для отслеживания феномена Рейно. В настоящее время трудно отслеживать влияние феномена Рейно на повседневную жизнь пациентов, что затрудняет проведение клинических испытаний и замедляет разработку новых методов лечения. Приложение будет отслеживать такие симптомы, как изменение цвета пальцев в холодную погоду, фиксируемое с помощью камеры мобильного телефона, предоставляя пациентам простой и быстрый способ записи своих симптомов.

Доктор Андреа Мюррей из Манчестерского университета исследует два различных метода визуализации для измерения феномена Рейно у пациентов со склеродермией. Большая часть боли и инвалидности при склеродермии исходит от пальцев, но в настоящее время нет надежного измерения изменений кровотока или температуры кожи на руках. Это затрудняет оценку эффективности лечения. В этом исследовании будут проверены два метода визуализации, лазерная допплеровская визуализация и термография, чтобы убедиться, что эти методы надежны и могут выявить клинически важные различия в реакции на лечение.

История Сары

Первые симптомы болезни Рейно я заметила в подростковом возрасте. Мои руки меняли цвет на холоде, и у меня сильно болели пальцы.

У меня не было диагноза, пока мне недавно не сделали операцию на плече и руке. Операции не были связаны с Рейно.

Я сказал хирургу, что у меня всегда холодные руки, и меня направили к ревматологу.

Я медсестра, и кондиционер в больнице, где я работаю, может усугубить мои симптомы.

Мне нравится носить два или три слоя одежды. На работе я ношу скраб, и под него можно положить столько-то.

Моя мама смеется надо мной за то, что я ношу «жилет няни». Летом я всегда ношу перчатки и шарфы. Даже в середине лета у меня может случиться приступ. Я всегда держу одежду, такую ​​​​как флис, шапки и шарфы, в сумке и машине.

Мне важно поддерживать температуру тела в тепле, поэтому я всегда хорошо завернут.

Моя дочь занимается верховой ездой, поэтому я провожу много времени на улице, когда она идет на ферму и обратно.

Если я каким-то образом напряжён, у меня могут быть приступы, даже когда я укутан.

Когда я иду в супермаркет, я, как правило, прохожу мимо холодильников и морозильников, потому что чувствую, как они начинаются.

Важно продолжать двигаться и поддерживать тираж. Я всегда шевелю пальцами, просто чтобы кровь двигалась. Я думаю, здоровое питание тоже помогает.

Я описываю это как бенгальские огни на кончиках моих пальцев, и это может быть изнурительно. Полная атака может длиться пару часов.

Мои пальцы становятся белыми, а затем синими или даже фиолетовыми.