Не могу бросить курить при беременности: Курение при беременности на ранних сроках: как влияет и отражается

Мамочка, не кури! Я хочу быть здоровым!

Все родители хотят, чтобы их ребенок был умственно и физически здоровым. То время, когда планируется и развивается беременность, можно и нужно использовать для того, чтобы пересмотреть свои повседневные привычки и подумать о здоровом образе жизни, исходя из интересов будущего ребенка. Сегодня многие будущие родители задумываются о влиянии курения на беременность и о тех преимуществах, которые появляются, если бросить курить. При этом часто возникают разного рода вопросы. Но сомнений не должно быть: курить вредно!

Влияние курения на будущих родителей

Никотин нарушает выработку гормонов, необходимых для развития беременности, и, следовательно, сильно снижает детородную функцию. У женщины, которая курит, замедляется транспортировка оплодотворенной яйцеклетки по маточным трубам в матку. Это может приводить к внематочной беременности, высокому риску для жизни беременной и большой вероятности бесплодия в дальнейшем.

Причиной бесплодия в семье может быть и курение супруга. Доказано, что количество спермы у курящих мужчин на 15 % ниже, чем у некурящих. Стоит заметить, что курение не только способствует снижению количества вырабатываемой спермы, но также уменьшает двигательную способность сперматозоидов и нередко приводит к изменению их формы. Кроме того, возможны проблемы с потенцией, которые возникают у заядлых курильщиков из-за повреждения сосудов, отвечающих за кровоснабжение половых органов.

Период беременности у курящих женщин, как правило, протекает сложнее, чем у некурящих вообще или у тех женщин, которые бросили курить еще до зачатия. Беременные курильщицы чаще страдают ранним токсикозом, гестозом, варикозным расширением вен, запорами, головокружениями. При курении ускоряется разрушение витамина С, что приводит к его дефициту, нарушению обмена веществ и усвоения белка, ухудшению иммунитета, частым депрессиям.

Из-за никотинового отравления у женщины увеличивается риск выкидыша в 8-10 раз, а при совместном употреблении с алкоголем – еще в 5 раз! У курильщиц велика частота кровотечений во время беременности и большой риск преждевременной отслойки плаценты. Плацентарная недостаточность характерна для всех курящих беременных, а перинатальная смертность детей на треть больше, чем у некурящих. Особенно высок риск смерти близнецов у курящих матерей.

Последствия курения при беременности

Последствия этой пагубной привычки проще недооценить, чем переоценить. Курение повышает риск самых различных осложнений во время беременности, в родах и послеродовом периоде.

При курении матери (активном или пассивном) к малышу проникают все токсичные вещества, которые содержатся в табачном дыму. Они нарушают закладку многих органов и систем. Поэтому у курильщиц чаще рождаются дети с тяжелыми врожденными аномалиями некоторых внутренних органов (в том числе с пороками сердца), серьезными дефектами развития носоглотки (заячья губа, волчья пасть). Курение увеличивает вероятность рождения ребенка с паховой грыжей, косоглазием, синдромом Дауна.

Во время беременности все необходимые питательные вещества и кислород к ребёнку поступают через плаценту и пуповину. У курящих женщин наблюдаются разнообразные изменения плаценты: снижение ее массы, истончение, изменение структуры, формы, места прикрепления и другие. Все это приводит к нарушению плацентарного кровотока, недостаточному поступлению питательных веществ и кислорода, а, следовательно, к нарушению питания, роста и развития плода.

При вдыхании табачного дыма часть кислорода заменяется на оксид углерода. Оксид углерода, попадая в кровь, смешивается с гемоглобином и превращается в карбоксигемоглобин, вследствие чего теряется способность переносить кислород ко всем органам и тканям и, конечно, к новому организму, растущему в утробе матери. В крови плода снижается содержание кислорода, что при большой нехватке приводит к учащению сердцебиения, развитию хронического кислородного голодания.

Влияние курения на детей

Какие же проблемы возможны у детей, чьи матери курили во время беременности?

У таких малышей есть большая вероятность родиться раньше положенного срока. И вес их будет в среднем меньше (на 200-300г), чем у детей, родившихся у некурящих матерей. Также у детей курильщиц наблюдается высокий риск рождения в состоянии тяжелой асфиксии (удушья) и снижение функции легких.

Курение при беременности приводит к патологии нервной системы и нарушению кровоснабжения головного мозга плода. Это в итоге отрицательно влияет на работу мозга и приводит к серьезным изменениям в психике ребенка. Немецкие ученые доказали, что у детей, чьи мамы курили во время беременности, уже в раннем возрасте наблюдается невнимательность, импульсивность, бестолковая сверхактивность, а умственное развитие находится ниже среднего. Кроме того, такие малыши чрезмерно агрессивны и в несколько раз больше склонны к обману, чем детки, матери которых не курили в период гестации. Английские врачи пришли к выводу, что дети, чьи мамы курили всю беременность, страдают аутизмом на 40% чаще. И виной тому является не только тот факт, что при курении матери плод страдает от кислородного голодания, но и то, что никотин оказывает негативное влияние на особые гены, которые отвечают за психомоторные функции организма.

Страдает эндокринная система. Дети, рожденные курящими матерями, рискуют к 16 годам заболеть сахарным диабетом или ожирением. У мальчиков, мамы которых курили во время беременности, яички меньшего размера, а концентрация сперматозоидов в сперме на 20% меньше, чем у мальчиков, чьи матери не курили.

Дети курильщиков имеют слабый иммунитет и, следовательно, чаще болеют. У них на много больше риск развития астматического бронхита и во много раз выше риск развития синдрома внезапной смерти ребёнка.

И, естественно, у таких детей существует большая вероятность того, что во взрослой жизни они пополнят армию курильщиков.

Курение после родов

Те родители, которые курили в период вынашивания ребенка, скорее всего не бросят эту привычку после родов. Но они должны знать, что никотин, содержащийся в грудном молоке матери, и вдыхаемый малышом табачный дым с вредными веществами будут продолжать оказывать пагубное воздействие на его маленький беззащитный организм. Ребенок становится пассивным курильщиком, а, как известно, пассивное курение гораздо опаснее активного!

Курение и кормление грудью – это две несовместимые вещи. Никотин из молока и вдыхаемого воздуха негативно влияет на ребенка, делает его беспокойным, заметно сокращает время сна младенца. Кроме того, у курящей матери жирность и количество грудного молока значительно меньше, чем у некурящей. По этой причине мамы-курильщицы перестают кормить детей грудью и переходят на искусственное вскармливание, которое не может заменить в полной мере материнское молоко (особенно в плане иммунной защиты). Дети курящих мам физически замедленно развиваются, у них страдает интеллектуальное и психоэмоциональное развитие. Такие малыши позднее своих сверстников начинают читать, писать и считать.

Помните! Курение наносит огромный вред не только курильщикам, но и их детям, даже еще не родившимся! Дорогие будущие родители, если Вы хотите иметь здоровых полноценных детей, Вам следует обязательно приложить все силы, чтобы распрощаться с такой пагубной привычкой, как курение.

Авторы: зав.отд. для новорожденных Родильного дома №2 Илькевич Н.Г.,

врач-неонатолог отд. для новорожденных Родильного дома №2 Симченко А.В.

 

Как бросить курить после большого стажа?

Итак, вы курите. Давно. Помногу. Хотели бы бросить, понимаете, что вредно, может быть, уже сами чувствуете это. Может быть, пытались бросить, но не получилось. Что делать? В нашем кратком руководстве мы попытаемся ответить на самые частые вопросы, возникающие у заядлых курильщиков, которые хотят, но не могут бросить сигареты.

Возможно ли это? Конечно, возможно! Даже Барак Обама, как бы к нему ни относиться, смог бросить после тридцати лет стажа. 

Может быть, для меня бросать уже вреднее, чем курить дальше?

Это не так. Немецкие ученые (обобщив результаты семнадцати долгосрочных исследований) показали, что даже в группе бросивших курить после 60 и после 70 лет средняя продолжительность жизни была больше, чем у тех, кто продолжал курить. Что же касается тех, кто бросил курить между 40 и 50 годами, то в их группе продолжительность жизни почти не отличалась от никогда не куривших.

Может быть, просто попытаться курить меньше?

Если у вас никотиновая зависимость, вы просто не сможете это сделать и вскоре вернетесь к своей дозе. Бросить курить труднее на коротком промежутке, но легче в долгосрочной перспективе. Даже если вы относитесь к тем людям, которые курят много лет менее чем полпачки в день и с перерывами (например, могут не курить во время беременности), — это все равно серьезно увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака.

Проверить сердечно-сосудистую систему помогут кардиологи.

Можно ли бросить курить резко?

Считается, что бросать курить резко можно только если ваш стаж не превышает 3-5 лет. В этом случае никотиновая зависимость еще не настолько сильна, никотин не настолько прочно встроился в психофизиологические механизмы, чтобы резкий обрыв цепочки нанес серьезный вред. Но если ваш стаж превышает 10 лет и вы курили много, пачку или более в день, то резко бросать курить без какой-либо замены не рекомендуется.

Сколько длится ломка, чем она обусловлена и как проявляется?

Ломка после отказа от курения длится от недели до нескольких месяцев. Длительность её зависит не только от стажа и количества сигарет в день, но и от индивидуальной предрасположенности человека. Механизм ломки обусловлен дефицитом ацетилхолина (медиатора нервного возбуждения) и проявляется головокружениями, тошнотой, тревожностью или раздражительностью и другими недомоганиями. Упорный кашель свидетельствует о том, что лёгкие с трудом, но начинают перестраиваться на жизнь без табака. Может болеть голова — ведь сосудистая система тоже привыкла к постоянной никотиновой стимуляции.

Проверить состояние легких можно у врача-рентгенолога 6 дней в неделю

О клинике

 

 

Euromed Clinic – многопрофильная семейная клиника в центре Петербурга.

 

• Вызов врача на дом
• Круглосуточный прием терапевта
• Анализы, УЗИ, рентген
• Диагностика всего организма
• Стационар и хирургия
• Вакцинация

Узнать больше о клинике

Как можно помочь себе перетерпеть ломку?

Существует множество средств, помогающих на данном этапе. Основных групп две: никотинозаместительная терапия (пластыри, спреи в нос и другие формы) и препараты, уменьшающие тягу к курению. Уникальный в этом отношении Бупропион, известный также как Велбутрин и Зибан, относится к группе антидепрессантов, но применяется именно для лечения никотиновой зависимости.

Почему некоторые начинают курить снова через много месяцев после отказа?

Здесь срабатывает уже не наркотическая зависимость от никотина (помним, ломка даже в тяжелых случаях заканчивается уже через несколько месяцев), а психологическая. Курение встраивается не только в наши физиологические процессы, но и в социально-психологические: кто-то с помощью сигареты снимает стресс, кто-то не мыслит общения без табака, для кого-то с курением тесно связаны кофе или спиртное.

Стоит подумать, какой другой привычкой можно заменить ту или иную функцию курения. Кроме того, помогает соблюдение общих принципов здорового образа жизни: нормальное количество сна (не менее 7 часов в сутки), полезная питательная еда, физическая активность и свежий воздух. Некоторое время, возможно, вам придется избегать привычных «курительных» ситуаций, чтобы не провоцировать себя (заменить перекуры в офисе — совместной чашкой чая).

Мой знакомый бросил курить и сильно располнел. Почему?

Во-первых, сигареты подавляют чувство голода. У курильщиков выделяется гликоген, сахар в крови повышается и есть уже не хочется. Кроме того, никотин ускоряет метаболизм, и пища должным образом не переваривается. Когда же человек курить бросает, то и голод он ощущает теперь острее, и пища переваривается должным образом. Поэтому он ест столько же, а вес растёт. Существует некоторый «естественный» набор веса после отказа от курения, и он не превышает 3-5 килограммов.

Во-вторых, нередка ситуация, когда человек меняет одну зависимость на другую. Многие бывшие курильщики отмечают, что в первый год после отказа от курения начинают больше употреблять спиртного, кофе, сладкого. Мозг ищет способы снять стресс, вызванный отказом от курения, «добрать» удовольствия из других источников. Поэтому некоторые бывшие курильщики действительно поправляются сильнее, чем на 5 кило.

Как с этим быть? Не стоит садиться на жесткую диету, это только усилит стресс и разбалансирует организм еще сильнее. Лучше проследить за тем, чтобы потреблять меньше мучного и сладкого и больше здоровой белковой пищи. Если очень хочется «зажевывать» стресс, выбирайте семечки, ржаные сухарики или морковные палочки.

Что еще помогает не возвращаться к курению?

• Сильная мотивация. К сожалению, часто люди бросают курить уже после того, как у них находят опасное заболевание. Зато в этом случае о «силе воли» речь уже не идет, скорее это спасение собственной жизни.
• Бросаем вместе. Если курят супруги или близкие друзья — гораздо эффективнее отказываться от вредной привычки вместе. Вам предстоит придумать, чем полезным можно заменить совместные перекуры.
• Ален Карр. Да, многие говорят, что когда они уже решили бросить курить — эта книжка действительно поддержала и помогла.
• Психотерапия. Если вы курите много лет и побочные эффекты после бросания слишком сильны (устойчивое снижение настроения, тревожность, раздражительность зашкаливают и не проходят) — возможно, вам поможет психотерапевт. В этом случае нужно выбирать врача, практикующего в рамках когнитивно-бихевиорального направления — именно они эффективно и быстро работают с вредными привычками.
• Форумы и общение. Когда затеваешь трудное дело — всегда приятно знать, что ты не один. На форуме можно попросить совета, поделиться впечатлениями, да и просто — похвастаться.

Если вы решили бросить курить, клиника Euromed желает вам удачи! Пусть ваш отказ будет легким, а решение — бесповоротным.

---

Читайте также:

• Плавание для спины: как правильно
• Как избавиться от сахарной зависимости, не исключая сладкое из своей жизни?

Курение во время беременности: последствия прекращения курения на разных сроках

. 1988 июнь; 95 (6): 551-5.

doi: 10.1111/j.1471-0528.1988.tb09481.x.

С Макартур ¹ , EG Knox

принадлежность

• ¹ Кафедра социальной медицины, Медицинская школа, Эджбастон, Бирмингем.

• PMID: 3390400
• DOI: 10.1111/j.1471-0528.1988.tb09481.x

C Макартур и др. Br J Obstet Gynaecol. 1988 июнь

. 1988 июнь; 95 (6): 551-5.

дои: 10. 1111/j.1471-0528.1988.tb09481.x.

Авторы

С Макартур ¹ , ЭГ Нокс

принадлежность

• ¹ Кафедра социальной медицины, Медицинская школа, Эджбастон, Бирмингем.

• PMID: 3390400
• DOI: 10.1111/j.1471-0528.1988.tb09481.x

Абстрактный

Из 4341 беременной женщины 3106 были некурящими и 1235 курили в начале беременности. 85 человек бросили курить до 6-й недели беременности, 119 — между 6-й и 16-й неделями и 56 — после 16-й недели. Еще 51 человек временно прекратил курить, а 924 человека курили на протяжении всей беременности. Средний вес при рождении в группах различался. Были также социальные и биологические различия, которые могли бы частично объяснить различия в весе при рождении, поэтому сравнения повторялись после учета этих факторов. Стандартизированный средний вес при рождении был выше для всех групп, бросивших курить, чем для заядлых курильщиков. У тех, кто прекратил курить до 6 недель и между 6 и 16 неделями гестации, дети весили 217 и 213 г соответственно, что тяжелее, чем у заядлых курильщиков, и аналогично некурящим. Младенцы, рожденные от тех, кто остановился после 16 недель или временно, были промежуточными по весу. Соответствующий совет заключается в том, что лучше всего остановиться в любое время до 16 недель, но прекращение после этого все же полезно.

Картинка в картинке: В данной статье рассматривается влияние прекращения курения на массу тела при рождении на разных сроках беременности: до 6 недель, между 6 и 16 неделями и после 16 недель. Исследование проводилось на 1235 курильщиках, родившихся в родильном доме Уэст-Мидлендса. Они были разделены на 5 групп: 85 женщин, бросивших курить в течение 1-х 6 недель, 119 женщин, бросивших курить в период от 6 до 16 недель, 56 женщин, бросивших курить через 16 недель, 51 женщина, бросивших курить в течение 1-х 3 месяцев, но возобновивших курение до родов. , и 924 женщины, которые курили на протяжении всей беременности. Среднее количество сигарет, выкуриваемых в день, составляло от 13,1 до 13,8 для 1-х 3-х групп, 15,5 для группы, временно прекратившей курение, и 18,6 для группы, курившей на протяжении всей беременности. По возрасту, росту и социальному статусу 1-я 2-я группа напоминала некурящих, а 3-я группа – заядлых курильщиков. Однако первые 2 группы включали больше нерожавших, чем некурящих; в 3-й группе было больше нерожавших, чем заядлых курильщиков; а временные курильщики занимали промежуточное положение между 3-й группой и заядлыми курильщиками. Во всех группах, бросивших курить, дети рождались крупнее, чем у заядлых курильщиков, но дети тех, кто временно бросил курить, были незначительно крупнее.

Младенцы тех, кто бросил курить до 6 недель или между 6 и 16 неделями, были на 217 г и 213 г соответственно тяжелее, чем дети заядлых курильщиков. Дети тех, кто бросил курить после 16 недель, были на 120 г тяжелее, чем дети заядлых курильщиков, но на 100 г легче, чем дети тех, кто бросил курить раньше. Дети временных пробок были аналогичны детям поздних пробок. Прекращение курения в любое время до 30 недель приводит к увеличению веса при рождении, но наибольший эффект достигается при прекращении курения до 16 недель.

Похожие статьи

• Масса тела при рождении от беременностей, датированных ультразвуковым исследованием, в мультикультурном британском населении.

  Уилкокс М., Гардози Дж., Монджелли М., Рэй С., Джонсон И. Уилкокс М. и соавт. БМЖ. 1993 4 сентября; 307 (6904): 588-91. doi: 10.1136/bmj.307.6904.588. БМЖ. 1993. PMID: 8401014 Бесплатная статья ЧВК.

• Влияние курения во время беременности на частоту низкого веса при рождении среди китайских рожениц.

  Lam SK, To WK, Duthie SJ, Ma HK. Лам С.К. и соавт. Aust N Z J Obstet Gynaecol. 1992 г., май; 32(2):125-8. doi: 10.1111/j.1479-828x.1992.tb01923.x. Aust N Z J Obstet Gynaecol. 1992. PMID: 1520196

• Th детерминанты массы тела при рождении.

  Догерти Ч.Р., Джонс А.Д. Догерти Ч.Р. и соавт. Am J Obstet Gynecol. 1982 15 сентября; 144(2):190-200. doi: 10.1016/0002-9378(82)90627-5. Am J Obstet Gynecol. 1982. PMID: 7114129

• Факторы, влияющие на массу тела при рождении у индусов, мусульман и европейцев.

  McFadyen IR, Campbell-Brown M, Abraham R, North WR, Haines AP. McFadyen IR, et al. Br J Obstet Gynaecol. 1984 г., октябрь; 91 (10): 968–72. doi: 10.1111/j.1471-0528.1984.tb03672.x. Br J Obstet Gynaecol. 1984. PMID: 6487570

• Влияние активного и пассивного курения матери во время беременности на массу тела новорожденных при рождении.

  Груба Д., Кахлик П. Груба Д. и соавт. Cent Eur J Общественное здравоохранение. 2000 ноябрь;8(4):249-52. Cent Eur J Общественное здравоохранение. 2000. PMID: 11125982

Посмотреть все похожие статьи

Цитируется

• Эксклюзивное и двойное курение сигарет и кальяна связано с неблагоприятными перинатальными исходами среди беременных женщин в Каире, Египет.

  Эль-Шахави О., Лабиб К., Стивенс Э., Кан Л.Г., Анвар В., Онкен С., Лони Т., Шерман С.Э., Мид-Морс Э.Л. Эль-Шахави О. и др. Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 2021 9 декабря; 18 (24): 12974. дои: 10.3390/ijerph282412974. Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 2021. PMID: 34948585 Бесплатная статья ЧВК.

• Влияние характеристики пренатального воздействия на раннее выявление риска: методологические выводы для исследования «Здоровый мозг и развитие ребенка» (HBCD).

  Massey SH, Allen NB, Pool LR, Miller ES, Pouppirt NR, Barch DM, Luby J, Perlman SB, Rogers CE, Smyser CD, Wakschlag LS. Мэсси С.Х. и соавт. Нейротоксикол Тератол. 2021 ноябрь-декабрь; 88:107035. doi: 10.1016/j.ntt.2021.107035. Epub 2021 1 октября. Нейротоксикол Тератол. 2021. PMID: 34606910 Бесплатная статья ЧВК.

• Сравнение влияния на рост плода смеси атразина и нитратов в питьевой воде и воздействия активного табака во время беременности.

  Карлес С., Альбуи-Ллати М., Дюпюи А., Рабуан С., Мижо В. Карлес С. и др. Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 2021 23 февраля; 18(4):2200. дои: 10.3390/ijerph28042200. Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 2021. PMID: 33672371 Бесплатная статья ЧВК.

• Плацебо-контролируемое исследование бупропиона для прекращения курения у беременных женщин.

  Kranzler HR, Washio Y, Zindel LR, Wileyto EP, Srinivas S, Hand DJ, Hoffman M, Oncken C, Schnoll RA. Kranzler HR и др. Am J Obstet Gynecol MFM. 2021 ноябрь;3(6):100315. doi: 10.1016/j.ajogmf.2021.100315. Epub 2021 22 января. Am J Obstet Gynecol MFM. 2021. PMID: 33493703 Бесплатная статья ЧВК. Клиническое испытание.

• Влияние различных моделей курения во время беременности на перинатальные исходы в опросе женщин Саутгемптона.

  О’Доннелл М.М., Бэрд Дж., Купер С., Крозье С.Р., Годфри К.М., Гири М., Инскип Х.М., Хейс С.Б. О’Доннелл М.М. и др. Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 2020 30 октября; 17 (21): 7991. дои: 10.3390/ijerph27217991. Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 2020. PMID: 33143153 Бесплатная статья ЧВК.

Просмотреть все статьи “Цитируется по”

Типы публикаций

термины MeSH

Курение и беременность | Готовый устойчивый ребенок!

Выбор, который вы делаете во время беременности, влияет на здоровье вашего ребенка так же, как и на ваше. Теперь, когда вы беременны, никогда не было лучшего времени, чтобы бросить курить. Чем раньше вы бросите курить во время беременности, тем лучше.

Когда дело доходит до курения, не существует безопасной дозы. Любая сумма вредит вашему здоровью и здоровью вашего ребенка. Сократить курение или перейти на сигареты с низким содержанием смол недостаточно. Самое безопасное — полностью бросить курить.

Скрытые риски

Когда вы курите, вы вдыхаете смесь опасных химических веществ, в том числе газ, называемый угарным газом.

Вы не можете увидеть или почувствовать запах, но это вредно для вас и вашего ребенка, потому что влияет на то, как ваш организм использует кислород.

Оксид углерода:

• влияет на рост и развитие вашего ребенка.
• повышает вероятность проблем со здоровьем во время беременности и во время родов

Анализ на окись углерода

При первом дородовом приеме вам сделают анализ на окись углерода.

Вы дуете в прибор, измеряющий содержание угарного газа в вашем организме, и сразу же получаете результаты.

Если результат 4 или более, ваша акушерка спросит вас, курите ли вы или живете ли вы в доме, где курят другие люди. Лучше быть честным, чтобы ваша акушерка могла оказать вам необходимую помощь.

Причины бросить курить

Курение не облегчает роды и не делает их менее болезненными, а также не влияет на размер головы вашего ребенка. Но курение может замедлить рост, а это означает, что у вашего ребенка могут быть проблемы со здоровьем.

Отказ от курения:

• снижает риск выкидыша или рождения мертвого ребенка
• вы снижаете риск внезапной неожиданной смерти в младенчестве (SUDI), ранее известной как детская смерть
• вероятность того, что ваш ребенок родится здоровым и доношенным (примерно в 40 недель) с большей вероятностью – дети, рожденные слишком рано и с недостаточным весом, с большей вероятностью будут иметь проблемы с кормлением и дыханием
• у вашего ребенка меньше шансов родиться с такими проблемами со здоровьем, как астма или расщелина губы и/или неба
• вы будете лучше выглядеть, лучше пахнуть и чувствовать себя лучше
• вы снизите риск сердечных заболеваний и рака
• вы сэкономите деньги — всего за месяц отказа от курения вы сэкономите около 200 фунтов стерлингов, которые можно потратить на себя и своего ребенка

Для вас и вашего ребенка полезно остановиться в любой момент — преимущества начнутся сразу.

Электронные сигареты и вейпинг

Электронные сигареты небезопасны.

Пока нет данных о последствиях длительного использования.

Риски для плода неизвестны.

Электронные сигареты почти наверняка менее вредны для вас, чем курение табака, но главная цель – бросить курить.

Пассивное курение

Если вы живете с курильщиком или проводите много времени с курильщиком, вы тоже будете вдыхать его дым. Это называется пассивным курением.

Пассивное курение вредно для вас и вашего ребенка. Химические вещества задерживаются в воздухе и могут оставаться в комнате через 5 часов. Открытие окон или курение в другой комнате или из окна не поможет.

Когда ваш ребенок родится и вы принесете его домой, попросите всех, кто о нем заботится, курить на улице или бросить курить.

Любая машина, в которой находится ваш ребенок, также должна быть свободной от табачного дыма. Незаконно курить в машине, когда внутри находится человек моложе 18 лет.

Получение поддержки

Если вы курите, вы, вероятно, задумывались о том, чтобы бросить курить. Возможно, вы даже пытались остановиться более одного раза. Если да, то вы знаете, как это тяжело.

Может быть трудно сказать акушерке, что вы курите. Некоторые женщины чувствуют:

• смущенный
• виновный
• под давлением, чтобы остановиться.

Другие думают, что их могут осудить, или беспокоятся о том, что думают люди. Это естественное беспокойство, но разговор с акушеркой может помочь вам получить необходимую поддержку. Ваша акушерка не будет вас осуждать и просто хочет помочь.

Получение помощи в отказе от курения

Иногда курение может быть реакцией на другие проблемы в вашей жизни, включая беспокойство о деньгах или проблемы с психическим здоровьем. Помощь в решении других вопросов может помочь бросить курить.