Разное

Может ли ш быть мягкой: Звук “ш” мягкий или твердый в словах “мышь”, “машина”?

Содержание

Урок обучения грамоте по УМК “Гармония” в 1-м классе по теме “Звуки [Ф’–Ф], [В’–В], и их обозначение буквами Ф и В”

Цели: 1. Закрепить знания о парных согласных [ ф’ – в’], [ ф -в] , научить различать их на слух и обозначать буквами Ф и В.
Формировать умение читать слова, предложения, тексты с этими буквами. Упражняться в определении «опасных» для письма мест. Уметь объяснять выбор букв Ф, В.
2.Развивать речь, память, логическое мышление, фонетический слух.
3.Воспитывать бережное отношение к окружающему миру и любовь к природе.

Оборудование: Рисунки цветов и сердечек разного цвета для определения эмоционального комфорта детей на уроке: в начале и в конце; 3 «кареты»; модель схемы слов, магнитная доска и буквы, открытки- приглашения, рисунки букета с цветами фиалок, «каравая», статуэтка «филина», комнатный цветок фиалок, учебник «Азбука».

Ход урока.

I. Мобилизующая часть урока.
Прозвенел звонок и смолк.
Начинается урок.
Вы за парты дружно сели,
На гостей все посмотрели.
Улыбнулись мне, друг другу,
Ведь друзья у нас повсюду.
А вот цветочки хороши!
А ты, один лишь, для души 
Перед собою положи.

Приложение1
(Дети выбирают цветок, который им больше понравился и кладут на уголок парты. Из этого учитель узнает, с каким настроением каждый из детей пришел на урок.)

II. Создание проблемной ситуации.
Учитель: Вчера мы получили открытки-приглашения для «Человечков». В них написано:
«Дорогой друг! Приглашаем тебя на День рождения» (Указан адрес, но вместо подписи нарисованы два «Человечка».) Приложение2
Цель нашего урока: помочь «Человечкам» выяснить, что это за таинственные незнакомцы и постараться узнать про них как можно больше.

III. Актуализация знаний.
1.Подготовка к открытию нового. Приложение3
Учитель: Ребята, все «Человечки» приглашены на день рождения. Помогите им одеться, нарядиться. (У всех на парте разложен раздаточный материал: в пакетиках подвижные модели «Человечков», башмачки разного цвета: синие – твердые согласные, зеленые – мягкие согласные, красные для гласных букв; шляпы: цилиндр – для глухих согласных, в виде звоночка – для звонких, красный бантик – для гласных, буквы: гласные и парные согласные).
(Дети быстро одевают «Человечков».)
Учитель: Молодцы! Всем «Человечкам» помогли нарядиться.
– Вы сидите все парами, посмотрите на свои буквы, (ребята первого и второго ряда) скажите, что это за буквы? (Дети называют буквы парами.)
Ученики: б – п, г- к, д – т, з – с, ж – ш.
Таня: Они могут быть мягкими и твердыми
Настя

: Это согласные буквы, они произносятся с препятствием
Учитель: Что можно про них сказать?
Саша: Среди них есть звонкие и глухие
Ксения: Буквы Ж и Ш всегда твердые
Таня: Это парные по глухости – звонкости согласные.
Учитель: А почему их так назвали?
Вика: У них одинаковая артикуляция звуков при произношении, только отличаются «включением» голоса для звонких и «выключением» голоса для глухих.
Учитель: Давайте дадим им общую характеристику.
Дети: Это парные по глухости-звонкости согласные, они могут быть и мягкими и твердыми. Только звуки [ш -ж] всегда твердые.
Учитель: А что может сказать 3-ий ряд про свои буквы?
Дети: Это гласные буквы. Они могут быть ударными и безударными.
Учитель: Молодцы!

IV. Открытие детьми новых знаний.


1. Выделение звуков [ ф’- ф ] и обозначение их буквами.
Учитель: Нарядные гости уже собрались. Столы празднично накрыты. Если вы будете внимательными, то скоро узнаете, как зовут «именинницу» и ее подружку. А подсказку вы найдете у меня на столе. Это подарки для именинницы. (На столе лежат: фотоаппарат, ваза с фруктами, комнатный цветок – фиалка, статуэтка филина)

Учитель: Что общего вы заметили в названиях этих предметов?
Дети: Все слова начинаются со звуков [ф ‘– ф ].

2. Поиск решения проблемы.
Учитель: Какой буквой обозначаются эти звуки?
Дети: Эти звуки обозначаются буквой Ф.
Учитель: Кто уже догадался, кто же у нас сегодня именинник?
Дети: Буква Ф.
Учитель: Найдите в кассе эту букву и покажите.

3. Характеристика звуков.
Учитель: Давайте представим себе, как она будет одета?

Таня: Я думаю, что на голову нужно надеть шапочку-цилиндр, потому что она глухая.
Саша: Башмачки у неё будут разного цвета: один зеленый , другой синий, так как звук бывает и твердый, и мягкий.
Учитель: Выберите из нарядных «Человечков», которые лежат на моем столе того, как может быть одета буква Ф.
(Дети находят «Человечка» и прикрепляют на доску) Приложение4
Учитель: Что можно сказать про эту букву?
Настя: Это глухая согласная, может быть и мягкая и твердая.
Учитель: Молодцы! А кто назовет подружку буквы Ф?
Дети: Это буква В.
Учитель: Почему так думаете?
Дети: У них одинаковая артикуляция при произношении.
Учитель: Произносим оба звука все вместе.
А чем они отличаются?
Дети: Отличаются наличием голоса и шума.
Учитель: Давайте найдем и подружку. (Дети находят).
Учитель: Что про нее можно сказать?
Дети: Буква В обозначает звонкий согласный звук, она может быть мягкой и твердой.
Учитель: А что можно сказать про эту пару?
Дети: Это парные по глухости-звонкости согласные.
Учитель: Давайте порадуем нашу именинницу. Какие же подарки мы ей подарим?

Учитель: Отгадайте загадку:
Всю ночь летает-
Мышей добывает.
А станет светло-
Спать летит в дупло.
Дети: Филин.
Учитель: А как назвать одним словом то, что лежит в вазе?
Дети: Фрукты.
Учитель: Отгадайте и эту загадку
Наведет стеклянный глаз,
Щелкнул раз – и помнят нас.
Дети: Фотоаппарат
Учитель: Ну, а этот цветок вы знаете.
Дети: Фиалка.
Учитель: Все эти подарки для буквы Ф.

 4.Составление схем слов и печатание.
Учитель: Нужно составить схемы слов: филин и фрукты и напечатать слова.( Дети печатают и составляют схемы на местах, четверо у доски)
Учитель: Молодцы! Порадовали «Волшебницу Речь». Она очень довольна вами. Именинница ждет гостей. Только некрасиво ехать в гости без подарка. Давайте соберем для нее букет.
Учитель: Как вы думаете, какие цветы любит буква Ф?
Дети: Фиалки.
(На доске прикреплена ваза с веточками листьев фиалки, но нет цветов)
Учитель: Ваза уже стоит, не хватает только цветов. Вот цветы, но они волшебные. Чтобы ими украсить букет, нужно выполнить такое задание: прочитать скороговорку, изменяя темп и интонацию. Приложение5

 5. Работа над скороговоркой.
У Феди фуфайка, а у Фани туфли.
( Хоровое чтение скороговорки детьми. Один из детей украшает букет.)
Учитель: Очень красивый букет для именинницы. Можно спеть для нее песенку «Каравай»

 V. Физминутка.

Как на «Буквены» именины испекли мы каравай.
Вот такой вышины, вот такой нижины
Вот такой ужины, вот такой ширины.
Каравай, каравай кого любишь, выбирай!
Я люблю, конечно, всех, но, а гласных больше всех!
Учитель: Почему она любит больше гласные буквы?
Дети: Без них не образуются слова.
Учитель: Какие вы умницы! Чтение слогов с буквой Ф
ФА ФО ФУ ФЫ ФЕ ФИ

VI. Работа над поиском «опасных» мест для письма.
Учитель: А какое день рождение без каравая. ( На доске рисунок «каравая» на нем буквы Ф и В.) Приложение6

-Вы любите каравай?
Дети: ДА!

Учитель: Давайте разрежем каравай. А он оказывается волшебный! Какие-то буквы на нем! (Разрезаем, берем одну часть и читаем задание.)
Чтобы съесть кусочек этот, нужно выполнить мое задание.
1. Задание. Работа по странице 132. Чтение «цепочкой» слов-пар и нахождение опасных мест для письма.
Шкафы – шкаф Травы – травка
Шарфы – шарф Буква –буковка

( Дети читают и находят опасные места, выделяя сигналами. Текст напечатан на доске).
Учитель: Молодцы! Справились. Давайте отрежем еще кусочек.

 2 Задание. Работа на слух.
Учитель: Определите на слух, какой слышится звук на конце слов: жираф и удав.
Приложение7

 Дети: На конце слов слышится звук [ф]- глухой твердый согласный.
Учитель

: Давайте проверим. ( На доске записаны эти слова, но последние буквы закрыты. Один из учеников открывает буквы и удивляется.)
Дети: Слышим один звук, а написаны разные буквы.

Учитель: Какой же можно сделать вывод?
Дети: Один и тот же глухой звук может обозначаться разными буквами. Значит, это опасное место для письма. Выделяем сигналами.
Учитель: Как проверить опасные места?
Дети: Нужно «пригласить» гласные буквы.
Жираф – жирафы, удав – удавы.

3 Задание. Вставить нужную букву. (В слове БУЛАВКА закрыта буква перед буквой К. Нужно узнать, какую букву надо написать в этом слове.)
Учитель: Проговорим слово БУЛАВКА. Какой звук вы слышите перед буквой К ?
Дети: Перед буквой К слышится звук [ф] – глухой твердый. Учитель: Давайте посмотрим. (Открываем букву.) А там буква В. Интересно, какая у нас Волшебница Речь! Одно волшебство! Какой вывод можно сделать?

Дети: Это опасное место. Этому звуку нельзя доверять. Для проверки приглашаем гласную букву: булавка – булавочка. Учитель: Какой вывод можно сделать? Таня: Когда парный по глухости-звонкости согласный звук [ф], стоит на конце слова ему нельзя доверять – это опасное место.
Саша: Когда парный по глухости- звонкости стоит перед парным согласным, ему тоже нельзя доверять – это опасное место.
Настя: Звуку [ф] на конце слова и перед парным согласным нельзя доверять, так как один и тот же звук [ф] может обозначать разные буквы: букву Ф и букву В.

 Ксения: Чтобы правильно написать согласную, нужно поставить за ней гласную букву, она укажет какую букву надо написать.
Учитель: Чтобы хорошо запомнить это правило, послушайте стихотворения.

4.Чтение стихотворений.

Если слышишь парный звук,
Будь внимательным, мой друг.
Парный сразу проверяй:
Слово смело изменяй:
Зуб – на зубы, лёд – на льды –
Будешь грамотным и ты.
Глухие звуки – это непоседы,
Они спокойно не желают жить,
Они стремятся звонкого соседа
Во что бы то ни стало оглушить.

5.Релаксация.
– Молодцы! Речь вас благодарит, и именинница с подружкой вами довольны и дарят вам воздушные шары. (Шары зеленого цвета прикреплены к потолку, на них написано: «Спасибо!», «Молодцы!», «Умницы!»)

VII. Работа над текстом «Охотник».
1.Чтение цепочкой.
Учитель: А за это вам именинница дарит рассказ «Охотник»
(Работа по учебнику стр. 133.)
Рассказ читают по цепочки. Перед чтением даётся задание: Узнать, что это за охотник и что это за ружьё? (Дети читают)

 2.Беседа по содержанию рассказа.
Учитель: Что за охотник?
Настя: Этот охотник – фотограф
Учитель: А что за ружьё?
Саша: Это фоторужьё.
Учитель: Почему охотник взял такое ружьё, а не настоящее? Как вы думаете?
Вика: Я думаю, он любил животных.
Данил: Я согласен с Викой, охотник не только любил животных, но и хотел о них больше узнать.
Света: Он хотел еще иметь фотографии животных, которых он очень любил.
Учитель: А вы бы какое ружьё взяли?
Коля: Я бы взял фоторужье. Животных надо охранять, а не убивать.
Витя: Я думаю, Коля прав, если все будут убивать животных, то многие из них исчезнут.
Диана: Многие животные записаны в «Красную книгу». Их особенно надо беречь.
Учитель: Вы уже многое знаете. Молодцы!

VIII. Физминутка. (Движение в соответствии с текстом)

Дети по лесу гуляли
За природой наблюдали.
Вверх на солнце посмотрели
И их лучики согрели.
Бабочки летали, крылышками махали.
Дружно хлопаем, ножками топаем!
Хорошо мы погуляли и немножечко устали.

IX. Игра «Тим и Том» Приложение8 и 9
Учитель: Давайте узнаем, какие подарки принесли Тим и Том для именинницы? Я называю слова, а вы определяйте, кто их принес.
( Дети определяют мягкость и твердость звуков [в’-ф’], [в-ф].
Если звук мягкий, то 2 хлопка, если твердый – то 1 хлопок.
Слова: фонарик, виноград, фиалки, валенки, телефон, конфеты, футбол.

X. Работа по стихотворению «Футбол». Стр 132 учебника «Азбука» Н. М. Бетенькова
Инсценирование стихотворения «Футбол». (Подготовленные дети)
Учитель: Что хотел сказать автор читателям? («Слова-ключики»: фи, фу, ну, во – помогают догадаться, как относятся к футболу члены семьи.)

XI. Классификация букв. Рефлексия.
Учитель: Праздник закончен. «Гости» собираются домой. (Звучит музыка). Хозяева вызвали 3 кареты, чтобы доставить гостей домой. Подумайте и скажите, нельзя ли всех гостей, по каким – то общим признакам рассадить в кареты, чтобы никому не было обидно. (Ответы детей: 1 карета – звонкие согласные, 2 карета – глухие согласные, 3 карета – гласные. Дети «рассаживают» своих «Человечков» в кареты.
Приложение10,11,12,13

XII.Обобщение.
Учитель: «Гости» разъезжаются, праздник заканчивается. Я думаю, что вы, этот праздник запомните надолго.
– Что нового вы узнали о звуке [Ф] и букве Ф?
– Что больше всего вам понравилось?
– Что вы можете рассказать своим друзьям?
– Какие знания, умения и навыки помогали нам сегодня на уроке?
– Какое общее правило для парных согласных вы усвоили?
( Дети отвечают на все вопросы)

4.Чтение стихотворений.Приложение14
Учитель: Урок закончен. Я думаю, что частичка вашего сердца останется вместе с именинницей. Вы очень хорошо работали. Спасибо вам за урок. Положите на цветок сердечко, которое вам по душе. И давайте сделаем снимок на память для именинницы. (Фотографируемся со своими цветочками и сердечками,
«Человечками» – буквами. Включается музыка.)

 XIV. Конец урока. ( Дети идут пить чай ).

Приложение

Твердая или мягкая подушка для сна

Каждый человек во сне проводит слишком много времени, чтобы не уделять большого внимания выбору постельных принадлежностей, из которых подушка является довольно важной. Вопрос того, выбирать жесткую или мягкую подушку не праздный. От этого выбора может зависеть ваш сон, и даже ваше здоровье. Так какие же плюсы и минусы у этих подушек?

Известно, что мягкая подушка считается более комфортной. Люди предпочитают спать на ней по той причине, что она хорошо принимает форму головы, как бы обтекает ее. При этом она не создает чрезмерное давление на голову и не нарушает кровообращение и кровоснабжение мозга. Спору нет, конечно же, для многих мягкая подушка более комфортна, чем твердая. Однако значит ли это, что она лучше твердой? Ответ не однозначен. Многие мягкие подушки из-за того, что они сильно сжимаются под тяжестью головы, не обеспечивают подержания головы в оптимальном анатомическом положении. В результате позвонки находятся в неправильном положении, что в итоге может привести к неприятным последствиям.

Твердая подушка не так сильно сминается и при правильном подборе жесткости и формы обеспечивает правильное положение позвонков. Однако привыкнуть к такой подушке бывает довольно трудно.

Кроме того, на выбор жесткости может повлиять то, как человек привык спать. Например, те, кто привык спать на боку, нередко жалуются на то, что наутро у них болит ушная раковина. Это понятно, ведь целую ночь она выдерживала вес головы, которая сильно придавливала ее к подушке. И хотя такое последствие не опасно для жизни, оно может вызвать ночное пробуждение, кошмары и несколько довольно неприятных минут сразу после пробуждения. Не самый лучший настрой на день грядущий.

На сегодняшний день интернет возводит в разряд абсолютного добра жесткие подушки. Что за этим стоит, реальное медицинское исследование или ловкий маркетинговый ход, решает каждый сам для себя. Найти ссылки на довольно обширные репрезентабельные рандомизированные медицинские исследования, проведенные по всем правилам, результаты которых приняты научным сообществом или хотя бы опубликованы в рецензируемом научном журнале, довольно сложно.

Впрочем, твердая подушка все же может быть обязательной в тех случаях, когда ее использование рекомендовано врачом. В этом случае придется смириться с неудобствами, тем более, что большинство людей к ним все же привыкает.

Кроме того, на рынке сегодня имеется довольно много подушек самой различной плотности. Это позволяет подобрать себе подушку некой средней плотности, ближе к мягкой или ближе к жесткой. Важно при этом, чтобы вам было удобно, и чтобы голова не провисала.

Важно помнить, что неправильно подобранная высота подушки или привычка спать неправильно может привести к нарушению кровоснабжения мозга (подушка передавит сосуды или они будут передавлены из-за неправильного положения головы). Последствия могут быть как краткосрочные и проходящие (головная боль), так и долговременные накапливающиеся (ухудшение работы мозга, атеросклероз и пр.) .

На сегодняшний день существует еще одна компромиссная возможность – приобретение ортопедических подушек с регулируемой жесткостью. Такое стало возможным благодаря тому, что подушка фактически состоит из трех подушек, трех слоев. Две подушки мягкие и одна жесткая. Для получения жесткой подушки жесткий слой должен находиться сверху, а один из мягких слоев сниматься. Для получения подушки средней твердости сверху кладется мягкий слой, а для максимальной мягкости два верхних слоя должны быть мягкими. Благодаря такому выбору можно не только самому сделать себе подушку оптимальной жесткости, но и менять жесткость и высоту подушки по своему усмотрению.

Статья на тему “очень мягкая вода и ее преимущества”

На сегодняшний день много рекламных роликов предупреждают людей о вреде жесткой воды. Повышенная жесткость отрицательно сказывается не только на организме человека, но и на всевозможных бытовых приборах, существенно сокращая их срок службы. В качестве самого банального примера можно назвать отложение налета на деталях стиральной машины.

Чаще всего, повышенная жесткость встречается в загородных домах, где к водопроводным системам редко подключаются всевозможные фильтры умягчители, призванные очищать и смягчать воду. Жесткость измеряется в таких единицах как градусы и характеризуется количеством ионов кальция, магния в одном литре жидкости. 

Решения BWT для умягчения воды:

В соответствии с американскими параметрами в воде, пригодной для питья должно содержаться не более 2 милиграмм-эквивалентов вышеназванных веществ. Существует также и временная жесткость, от которой можно избавиться простым кипячением воды. 

Временная обуславливается присутствием в жидкости растворимых солей, таких как бикарбоната кальция. Но во время кипячения эти вещества могут выпасть в виде осадка, накипи. Любая накипь или осадок – это нерастворимые карбонаты кальция и магния. 

Что касается постоянной жесткости, она вызывается вследствие того, что в жидкости присутствует присутствуют сульфаты и хлориды. Это те же самые соединения кальция и магния, только во время нагревания они не выпадают в осадок.

Очень мягкая вода существенно отличается на вкус от жесткой. В открытых водоемах показатель мягкости воды может изменяться в зависимости от многих факторов, основным из которых является время года и погода. 

В чем же преимущества мягкой воды? За последние несколько лет установка фильтров для умягчения воды стала очень популярной, а все благодаря тому, что при использовании мягкой воды расходуется в два раза меньше моющих средств. Возможно такой расход заметен не сразу, но и пользу от мягкой жидкости аналогично можно увидеть не сразу. Вода повышенной жесткости может стать причиной многих заболеваний в человеческом организме. 

Самым ярким примером является песок и камни в почках, именно поэтому все врачи рекомендуют не только очищать, но и кипятить воду. Жесткая вода также плохо удаляет мыло с поверхности кожи, что может стать причиной возникновения на коже сыпи, раздражения. От накипи не только стиральная машина может выйти из строя, но и многое водонагревательное оборудование, именно поэтому к воде, которая подвергается нагреве в котлах, бойлерах, баках, предъявляются строгие требования по жесткости.

Даже минимальный слой накипи способен существенно снизить теплопередачу, что влияет на расход топлива. В соответствии со статистикой было доказано, что практически все проблемы с чайниками, кипятильниками, электрическими водонагревателями происходят из-за накипи, ведь она химически активна, а очень мягкая вода такого воздействия не оказывает. Накипь способна разъедать уплотнительные элементы на оборудовании, а отслоившиеся части накипи будут “гулять” по оборудованию, что автоматически выводит его из строя. Особенно заметен вред накипи на душевых сетках. 

Для того, чтобы сделать воду очень мягкой рекомендуется устанавливать фильтры бытового назначения. Также особой популярностью пользуются бытовые фильтры для очистки воды, но их недостаточно. Фильтры, устанавливаемые на водопроводные и отопительные системы должны присутствовать в каждом доме и квартире, ведь только очень мягкая вода – залог здоровья человека и долговечности оборудования. 

Мягкость воды, прогнанной через фильтр, обеспечивается за счет того, что вода проходит через фильтр, напоминающий катушку ниток. Он собирает все вредные вещества, осуществляя своеобразную очистку. Такой фильтр необходимо периодически менять. Во время замены можно увидеть, что вся ржавчина и накипь остаются в этих самых “нитях”. Но это лишь один вид фильтра, который подходит больше для отопительных систем и относится к бытовым. Установка такого фильтра не занимает слишком много времени, его можно заказать во время замены труб на водопровод или отопительную систему. В результате в кране Вы получите чистую воду, которую можно пить, не опасаясь за свое здоровье, ведь очень мягкая вода – безопасна.

На широкую ногу. Как обувь влияет на здоровье?

Каблук — не выше 6 см. И никакой плоской подошвы!

Что высокие каблуки вредны для ног, знают все. Но стопы и суставы портят не только они. Какую обувь выбирать, чтобы избежать проблем со здоровьем? С этим вопросом AиФ.ru совместно с Роскачеством обратились травматологу-ортопеду, к. м. н., руководителю Центра хирургии стопы и голеностопного сустава городской клинической больницы № 17 Департамента здравоохранения Москвы Армену Петросяну.

— С точки зрения здоровья важно, чтобы конструкция обуви обеспечивала правильное положение стопы и биомеханику ходьбы. В этом отношении важна каждая часть обуви: и высота каблука, и качество подошвы, мыс, задник, супинатор… Но главный критерий — обувь должна быть удобной, плотно облегать ногу, но не сдавливать ее и, наоборот, не болтаться.

Натуральный материал

Оптимальный вариант — обувь из натуральных материалов: кожи, замши, нубука, текстиля. Это важно даже не в плане здоровья стопы, а для профилактики опрелостей и грибковых заболеваний. Обувь из кожзаменителя не пропускает к ногам воздух и препятствует естественному теплообмену. Если уж вы покупаете такую обувь, убедитесь, что хотя бы подкладка из натуральной кожи или текстиля.

Подробнее

Каким должен быть мыс и задник?

Нежелательно выбирать туфли с узким мысом. Такая обувь приводит к образованию болезненной «косточки» на большом пальце ноги (вальгусная деформация). Как быстро она появится, зависит от наследственной предрасположенности.

Важно! Пятка у правильной обуви должна быть закрытой. При этом задник может быть достаточно мягким, но должен хорошо держать форму.

Что учитывать во время примерки?

Не покупайте туфли или ботинки утром. К вечеру ноги слегка отекают, поэтому обувь может оказаться тесноватой. Во время примерки внимательно осмотрите обувь. Убедитесь, что нет внутренних швов, которые могут травмировать кожу. Выбирайте обувь на достаточно мягкой, гибкой подошве. Имейте в виду: чем толще и жестче подошва, тем хуже работают внутренние мышцы стопы. Согните туфли в руках, приблизив носок к заднику. У качественной обуви подошва легко согнется. Во время ходьбы вы должны слегка чувствовать пальцами носок обуви, но не упираться в него. Хорошо, если в обуви есть встроенные супинаторы: стелька или полустелька. Их задача в том, чтобы поддерживать нормальные своды стоп и не допустить развития плоскостопия.

О шпильке, платформе и балетках

Теперь о каблуках. Оптимальная высота каблука должна быть от 2 до 6 см. Все, что выше или ниже, вредно. Высокие каблуки многократно увеличивают нагрузку на стопу, особенно на ее переднюю часть. При этом нарушается кровообращение, уменьшается возможность амортизации. Со временем это может привести к артрозам и артритам мелких суставов стопы, поперечному плоскостопию, проблемам с коленными суставами и позвоночником. Конечно, при желании можно носить и туфли на шпильке, и балетки, но не стоит делать это постоянно.

Что касается обуви на платформе, то сама по себе она для стоп не вредна. Но только если пятка выше носка на 2-6 см. Если же это условие не соблюдено, при ходьбе на платформе связки и мышцы стопы остаются без «работы», из-за чего может развиться плоскостопие. Кроме того, обувь на высокой платформе (как и на шпильке) травмоопасная: на ней легко подвернуть ногу.

Обувь без каблука не подходит для повседневного ношения. В ней нагрузка на стопу распределяется неправильно. Плоская подошва не может амортизировать удар пятки о поверхность земли. Это ведет к формированию несостоятельности связочного аппарата, развитию или прогрессированию плоскостопия, артрозу суставов стопы.

В чем ходить дома?

Дома можно ходить в обуви или босиком, как вам удобнее. Но домашняя обувь тоже должна поддерживать свод стопы и фиксировать ее задний отдел. Поэтому лучше, если она будет на небольшом каблучке (тапочки на плоской подошве — неудачный выбор). Но главное — это соблюдать режим отдыха и не перегружать ноги. Если вы выполняли какую-то работу и долго стояли, дайте ногам отдохнуть: прилягте, снимите нагрузку. Вечером, когда приходите с работы, помассируйте стопы или сделайте несложные упражнения (например, перекаты с пятки на носок, сгибания и разгибания пальцев ног).

Как сохранить здоровье стоп:

1. Носите удобную обувь на невысоком устойчивом каблуке. По возможности чередуйте обувь на каблуке различной высоты (например, 2 и 4 см). Это поможет тренировать стопу.

2. Правильно подбирайте обувь для каждой конкретной цели. Особенно это касается спортивных нагрузок. Например, для бега по ровной гладкой дороге нужны кроссовки с мягкой рифленой подошвой. А для бега по паркам с грунтовой дорогой — обувь с жесткой шипованной или рельефной подошвой.

3. При необходимости используйте ортопедические стельки. Но помните, что одинаковых стоп не бывает. Поэтому универсальной стельки также быть не может. «Правильные» стельки — индивидуальные, ортопедические, купленные после консультации с опытным травматологом-ортопедом.

4. Чаще ходите босиком по неровной поверхности. Это нужно делать, чтобы давать мышцам и связкам стопы необходимую нагрузку. У нас под ногами чаще всего только ровный асфальт и гладкие полы. Без нагрузки мышцы и связки стоп начинают «лениться» и со временем атрофируются.

Материал издания Аргументы и Факты

Химиотерапия. Памятка пациенту – Республиканский онкологический диспансер

Химиотерапия всегда проводится опытным врачом-онкологом, схема лечения и дозы препаратов подбираются индивидуально. Лекарства могут вводиться внутривенно, внутримышечно и назначаться в таблетках.

Осложнения химиотерапии (нежелательные побочные действия лекарств) возникают часто, но у большинства больных кратковременны и слабо выражены. Обязательно спросите вашего лечащего врача, какие осложнения наиболее вероятны в вашем случае, и что можете сделать лично вы для того, чтобы максимально ослабить проявления таких осложнений.

Тошнота и рвота наиболее часто пугают вас еще до начала лечения. Степень и длительность тошноты зависят от вводимого лекарства, его дозы и режима введения. Современные противорвотные препараты, которыми сопровождают лечение, позволяют большинству больных не испытывать это тягостное состояние. Помните, что тошнота и рвота, даже если они возникли, кратковременны и никогда не угрожают вашей жизни.

Пища должна быть слабо теплой, мягкой, не иметь резкого запаха.
Избегайте чрезмерно сладкой, соленой, острой и жирной пищи.
Избегайте резких запахов (духов, кухни, дыма).
Рекомендуются прохладные осветленные фруктовые соки без сахара. Не пейте газированных напитков, или дождитесь прекращения выделения пузырьков газа.
Можно иногда пососать кусочек лимона или льда.
Носите свободную одежду.
Старайтесь отвлечься от неприятных ощущений — общайтесь с друзьями, слушайте музыку, смотрите телевизор.

Выпадение волос (алопеция) развивается не у всех пациентов. Степень появления может быть различной — от легкого истончения волос до их полного выпадения. После окончания химиотерапии волосы отрастают вновь.

Пользуйтесь мягкими шампунями.
Не используйте фен, щипцы для завивки, бигуди.
Короткая стрижка делает выпадение волос менее заметным.

Стоматит — воспаление слизистой оболочки полости рта. При этом появляются покраснение, отек, болезненность иногда язвочки во рту и на губах. Еще до начала химиотерапии посетите стоматолога, сообщите ему о предстоящем лечении, санируйте полость рта. При появлении стоматита немедленно сообщите об этом своему лечащему врачу, он назначит вам необходимое лечение.

Зубы надо чистить только мягкой щеткой, не травмируя десны. Пользуйтесь полосканием, рекомендованным врачом, после каждого приема пищи.
Употребляйте пищу только комнатной температуры.
Пища должна быть мягкой, нераздражающей (детское питание, молочные продукты, яйца, картофельное пюре, бананы, печеные яблоки, желе).
Избегайте острой, соленой, кислой, грубой пищи. Не желательно есть томаты и цитрусовые.
Смазывайте губы гигиенической помадой или маслом.

Понос (диарея) может возникать при действии некоторых химиопрепаратов на слизистую оболочку кишечника. Сообщите о начале поноса лечащему врачу, возможно потребуется назначение специальных лекарств.

Лучше есть чаще и понемногу. Пейте много жидкости (слабо заваренный чай, неконцентрированный бульон, кипяченую воду) комнатной температуры.
Не ешьте продукты, богатые клетчаткой (хлеб грубого помола, свежие овощи, бобовые, орехи). Замените их продуктами с малым содержанием клетчатки (белый хлеб, макаронные изделия, кисломолочные продукты, яйца вкрутую, рыба, отварное мясо, рис).
Избегайте кофе, алкогольных напитков, острой, жирной, жареной пищи, сладостей, газированных напитков.

Самыми серьезным осложнением химиотерапии являются падение числа лейкоцитов (лейкоцитопения) и тромбоцитов (тромбоцитопения).

При лейкопении в организме человека уменьшается число защищающих от инфекции белых кровяных клеток, что может привести к развитию различных инфекционных осложнений. Врач будет регулярно контролировать ваш анализ крови.

Избегайте контактов с людьми, имеющими явные признаки инфекционных заболеваний.
Не посещайте места большого скопления людей.
Избегайте контакта с детьми, которым недавно сделаны прививки.
Старайтесь избегать случайных бытовых травм. При появлении порезов пользуйтесь антисептиком (например, зеленкой).
При повышении температуры тела или любом признаке инфекции (озноб, потливость, кашель и т.д.) немедленно обратитесь к лечащему врачу!

При тромбоцитопении нарушается свертываемость крови, повышается риск кровотечений, которые могут возникнуть при малейших травмах и продолжаться довольно долго. На теле без видимых причин могут появляться синяки, красная сыпь, бывают носовые кровотечения и кровоточивость десен, покраснение мочи, примесь крови в кале. При появлении любого из этих признаков немедленно сообщите об этом вашему лечащему врачу.

Местные осложнения при введении препарата развиваются редко. При появлении боли в месте инъекции или по ходу вены, сообщите об этом медицинской сестре.

Вашим правилом должно стать следующее: лечащий врач доступен для ответа на все ваши вопросы!

Материал флок — современное решение для мягкой мебели

Обивочная ткань — важный элемент любого дивана, ведь от ее качества зависит не только внешний и срок службы мебельного изделия, но и комфорт всей семьи. После покупки новой мебели изделие радует аккуратными формами и стильным исполнением. Но сохранится ли этот безупречный вид на длительное время? Для этого нужно тщательно подходить к подбору обивочного материала. Наилучшим вариантом для ежедневных механических нагрузок будет флок. Именно этот материал отличается плотностью, благодаря которой ткань не стирается и не рвется спустя годы. В данной статье мы детально расскажем о характеристиках флока и его плюсах в качестве обивки дивана.

 

Обивка из флока — переворот в текстильной промышленности

Флок — нетканый материал, наиболее востребованный в мебельной промышленности. Представляет собой тканевую основу с большим количеством приклеенных ворсинок. Микроволокна приклеиваются методом напыления в электростатическом поле: на сотканную основу наносится клеевой состав, на который равномерно рассыпают частички ворса. Создается электростатическое поле и ворсинки выстраиваются вертикально, близко друг к другу. Такое мягкое полотно не полностью синтетическое, так как основа состоит из хлопка, а частички могут быть из любого материала.

Флоковая ткань бывает нескольких видов, отличимых между собой областью применения, составом и плотностью забивки. Но все виды мебельного флока обладают одинаковыми преимущественными сторонами:

  • Равномерная мягкость по всей поверхности. Это достигается путем приклеивания ворсинок не в один слой, а несколько.

  • Волокна ровные, одинакового размера и размещены в одном направлении.

  • Высокий уровень износостойкости. Специальный тест с наждачной бумагой показал, что флок выдержит более 15 000 циклов, при норме для ткани — 5 000.

  • Стабильная стойкость цвета — материал не линяет и не выгорает. В местах активного воздействия отсутствуют цветовые проплешины.

 

 

Основные плюсы флоковой обивки дивана

Флок в качестве мебельной обивки — идеальный материал как для мебельной промышленности, так и для обычного ремонта или перетяжки дивана в домашних условиях. Материал радует вариациями видоизменений, разнообразием текстур, цветов и дизайнов. Укороченные или удлиненные ворсинки позволяют получить эффект замши, роскошного бархата, интересный наслаивающийся принт или стандартный однотонный ворс. Флок так востребован благодаря тому, что отлично копирует своим внешним видом более дорогостоящие виды тканей, что делает эффектную мебель доступной для любого покупателя.

Флок действительно практичный обивочный материал. Плотная ткань устойчива даже к сильным механическим повреждениям: ее трудно разорвать или проткнуть острым предметом. Но при достаточно высокой плотности отличается хорошей вентиляцией, пропускание большого количества воздуха исключает появление затхлости и плесени. Флоковая обивка особенно рекомендуется семьям, которые не представляют своей жизни без домашних питомцев. Эффект «антикоготь» исключает затяжки или разрывы от коготков животных. Также еще один плюс флока — это водостойкость. Пролитая жидкость не впитывается мгновенно, поэтому воду или напиток можно быстро промокнуть, избежав появления пятна.

 

 

Сравнительная характеристика флока и велюра

Флоковую и велюровую ткань часто сравнивают и путают. Визуально отличить их бывает очень сложно, материалы схожи своей приятной и мягкой текстурой, имеют практически идентичные эксплуатационные характеристики. Отличием является только способ производства и износоустойчивость. Велюр получают путем переплетения нитей с дальнейшим их распушиванием, добиваясь мягкости материала. Флок — это тканевое полотно с приклеенным ворсом. И велюр, и флок могут состоять из полиамидных волокон или полусинтетических ворсинок с шерстью.

Внешним видом велюровое полотно более изящно. Но в то же время и более требовательно в уходе. Ткань не подходит для ежедневного использования и активной эксплуатации. Ворсинки быстро вытираются и теряется цвет. С практической точки зрения для мебельной обивки выигрывает однозначно флок. Он доступнее в цене, долговечнее, и за ним легко ухаживать.

 

Флок от «Бенфи» — действительно лучшая обивка для мебели

Флоковая ткань отличается износостойкостью, а также ее можно чистить обычной щеткой для одежды. Диваны из флока отлично подойдут и для детской, и для гостиной, а также рекомендуется к использованию, если в квартире есть домашние животные, так как этот вид мебельной ткани невозможно повредить когтями.

Если присутствует желание поменять что-то в доме, с нуля создать уютную атмосферу или улучшить собственное мебельное производство, то Вам нужно купить флок в нашем интернет-магазине «Бенфи». Сотрудничая с нами, можно быть уверенным в правильном выборе: мебель с флоковой обивкой прослужит долго, радуя привлекательным внешним видом и простым за ней уходом.

Мягкий знак после Ж, Ч, Ш, Щ в конце существительных

Много шума из ничего! Так смело можно сказать о мягком знаке. При том, что эта буква не имеет даже звука, ей всё же удаётся вызвать море шума и возмущений со стороны студентов. Сегодня мы рассмотрим ещё одно правило с участием коварной и молчаливой буквы. А именно: употребление мягкого знака после шипящих в конце существительных женского и мужского рода.

Мягкий знак после шипящих (ж, ч, ш, щ) пишется только в конце существительных женского рода именительного и винительного падежей единственного числа: рожь, ночь, мышь, фальшь, мелочь, вещь, помощь, брошь, ложь.

Элджернон и Чарли соревновались в прохождении лабиринтов — мышь (кто?) в коробке, а человек на бумаге.
От отнёс мышь (кого?) в лабораторию.

Но обязательно нужно обратить внимание на падеж и число существительного! Так как, например, в родительном падеже множественного числа существительных женского рода мягкий знак не пишется: луж (от лужа), туч (от туча), галош (от галоша), рощ (от роща).

На небе так много туч (чего?), наверное будет сильный дождь! Будет много луж (чего?), а у нас нет галош (чего?). Как же мы вернёмся домой!?

Исходя из первого правила, делаем вывод, что существительные мужского рода, которые заканчиваются на шипящий согласный мягкого знака в конце не имеют: нож, мяч, ковш, плащ; кирпич, калач.

Из этого правила вытекает следующее. Мы уже хорошо знаем, что существительные, которые заканчиваются на мягкий знак, могут быть как женского, так и мужского рода. Теперь мы сможем определить род существительного с шипящей буквой в конце: если есть мягкий знак – значит существительное женского рода, если нет – мужского. Теперь взгляните на предложения: Был тёмный ночь. Маленький мышь точил в кладовке вкусный рожь. Наверняка вы уже можете исправить ошибки, не так ли?

Если у вас остались вопросы, приходите к нам в ALMA School. Всё о мягком и твёрдом знаках мы с лёгкостью объясним благодаря нашей мягкой манере общения, но твёрдой уверенности в результате!

Педаль

| Определение Soft-pedal от Merriam-Webster

soft-ped · al | \ ˈSȯf (t) -ˈpe-dᵊl \

с мягкими педалями; мягкое педалирование; мягкие педали

1 : ножная педаль пианино, уменьшающая громкость звука.

2 : то, что приглушает, притупляет или снижает эффект

Hard Skills Vs.Soft Skills: примеры и определения

Жесткие навыки и межличностные навыки – это не предложение “либо / или”: это пакет “оба / и”

При рассмотрении вопроса о новом найме многие компании в первую очередь обращают внимание на то, обладает ли этот сотрудник практическими знаниями для выполнения своей работы. В конце концов, вы же не наняли бы мастера-садовника для тушения пожаров в многоэтажных домах? Однако, несмотря на то, что профессиональные навыки важны, опытные компании знают, что у отличных сотрудников есть еще один набор навыков, который может быть труднее развивать: навыки межличностного общения.В чем разница между ними? Оказывается, твердые навыки и мягкие навыки – это не предложение “ни-или”. Это пакет “и / и”, который стоит развивать как потенциальным, так и многолетним сотрудникам. Вот ваше руководство по этим двум навыкам.

Жесткие навыки и межличностные навыки: введение

Прежде чем вы сможете написать описание должности или разработать программу обучения, важно досконально понять разницу между твердыми и межличностными навыками. Как можно обучить или нанять что-то, что является лишь туманным понятием?

К счастью, разница между жесткими и мягкими навыками довольно очевидна.Один легко измерить и определить, в то время как другой сложнее определить. Тяжелые навыки – это те таланты и способности, которые можно измерить. Они обычно относятся к конкретной работе, и им можно научиться в школе или на рабочем месте. Мягкие навыки – это менее определенные навыки, которые часто применимы не только к одной конкретной работе, но и являются универсальными.

Думайте о профессиональных навыках, как о тех, которые вы перечисляете в резюме, или о областях, в которых вы имеете сертификаты. Мягкие навыки – это те навыки, которые помогают строить долгосрочные отношения с коллегами и клиентами.Не следует недооценивать важность жестких навыков и навыков межличностного общения.

Что такое мягкие навыки?

Мягкие навыки – это навыки и способности, которые гораздо сложнее измерить и немного труднее определить. Это навыки межличностного общения, которые помогают людям ладить друг с другом и сотрудничать. Мягкие навыки сложно обучить явным образом, поэтому они включают в себя такие вещи, как характер, способность работать в команде, а также общее понимание культуры вашей компании и участие в ней.

У сотрудников, которые только начинают работать или переходят к новой карьере, могут возникнуть проблемы с навыками межличностного общения, особенно в том, что касается других сотрудников.

Каковы примеры мягких навыков?

Рассмотрение различных примеров мягких навыков может помочь вам лучше понять эту концепцию. LinkedIn изучил пять самых востребованных навыков межличностного общения в 2020 году и составил список, составленный рекрутерами и специалистами по персоналу:

.
  • Творчество
  • Убеждение
  • Сотрудничество
  • Адаптивность
  • Эмоциональный интеллект

Из этих навыков, вероятно, труднее всего научить эмоциональному интеллекту.Это включает в себя способность человека сопереживать другим, регулировать свое поведение и развивать самосознание. Эмоциональный интеллект также указывает на уровень внутренней мотивации, которая способствует сильной трудовой этике.

Другие примеры мягких навыков:

  • Связь
  • Прослушивание
  • Пунктуальность
  • Организация
  • Работа в команде
  • Умение «читать комнату»
  • Гибкость
  • Терпение
  • Тайм-менеджмент
  • Многозадачность
  • Внимание к деталям
  • Ответственность
  • Стратегическое мышление
  • Решение проблем
  • Хорошее решение
  • Разрешение конфликтов
  • Инновации
  • Социальные навыки
  • Культурная осведомленность и чуткость

Некоторые рекрутеры или персонал отдела кадров могут определить это расплывчато как «навыки работы с людьми».”

Почему так важно тренировать мягкие навыки?

Развитие навыков межличностного общения имеет значение. Исследование Фонда Карнеги-Меллона показало, что 75% долгосрочного успеха на работе зависит от уровня навыков межличностного общения сотрудников. Другое исследование LinkedIn показало, что 57% работодателей при приеме на работу новых сотрудников ценят мягкие навыки больше, чем жесткие.

Проще говоря, вы можете быть сертифицированным экспертом в своей области, но это не имеет большого значения, если вы просто не можете работать со своими коллегами.

Что такое тяжелые навыки?

Жесткие навыки намного проще количественно оценить и измерить.Это вещи, которым сотрудники специально обучены, например, сантехник, который учится чинить протекающий кран, или медсестра, которая учится брать кровь.

Благодаря специальным инструкциям и методам проб и ошибок профессиональные навыки составляют основу работы.

Каковы примеры тяжелых навыков?

К профессиональным навыкам относятся вещи, которые работодатель может проверить или измерить, например:

  • Знание иностранного языка
  • Продажа
  • Партнерский маркетинг
  • Управление запасами
  • Хирургическая квалификация
  • Бизнес-анализ
  • Облачные вычисления
  • Блокчейн
  • Знание специального компьютерного программирования
  • Кодирование
  • Бухгалтерия
  • Управление денежными потоками

Список сложных навыков равен количеству различных профессий в мире.

Для новых сотрудников с небольшим практическим опытом или послужным списком они могут быть измерены с точки зрения результатов тестов и недавних ученых степеней или сертификатов.

Почему тяжелые навыки важны для тренировки?

Важность профессиональных навыков заключается в том, что они составляют основу услуг, предоставляемых вашим бизнесом, или продуктов, которые он создает. Вы не наняли бы кардиохирурга, не обладающего серьезными навыками для проведения операций на сердце, или кого-то, кто спроектировал бы мост, который имел только опыт работы в розничной торговле.Обучение профессиональным навыкам гарантирует, что ваши сотрудники будут хорошо подготовлены к работе в своей области.

Как лучше всего подойти к этому виду обучения? Ответ на этот вопрос зависит от ваших сотрудников и от того, какие навыки им нужны. Начиная с анализа потребностей в обучении, вы можете определить конкретные сложные навыки, которые затем помогут вам решить, какой из подходов будет работать лучше всего.

Вы можете рассмотреть варианты электронного обучения для тренировки некоторых из этих навыков, особенно ресурсы мобильного микрообучения, на которые легко сослаться.Некоторые отрасли также добились больших успехов в обучении AR / VR, а другие предпочитают предлагать смешанное обучение, которое включает как модули под руководством инструктора, так и цифровые модули.

Цель состоит в том, чтобы предложить обучение профессиональным навыкам, которое актуально, увлекательно и поддерживает те типы навыков, которые необходимы вашим сотрудникам для выполнения своей работы.

Сочетание твердых навыков и навыков межличностного общения

Действительно, лучший способ обучать сотрудников – это не противопоставлять твердые навыки и навыки межличностного общения, а развивать и то, и другое в тандеме.Хорошая новость заключается в том, что многие из тех же инструментов, которые используются для тренировки жестких навыков, можно легко модифицировать для работы над развитием навыков межличностного общения.

Это может быть так же просто, как изменение учебных модулей, которые будут выполняться в командах, с акцентом на командообразование и сотрудничество. Вы также можете включать время для размышлений и уточнений в каждую тренировку. Это дает сотрудникам возможность анализировать то, что они сделали хорошо, и определять свои преимущества.

Планируя учебные занятия для новых сотрудников или постоянных сотрудников, не думайте, что тяжелые навыки имягкие навыки. EdgePoint Learning может помочь вам найти подход к обучению обоим, который подходит вашим сотрудникам прямо сейчас. Свяжитесь с нами сегодня.

Свяжитесь с нами

Произошла ошибка при настройке вашего пользовательского файла cookie

Произошла ошибка при настройке вашего пользовательского файла cookie

Этот сайт использует файлы cookie для повышения производительности. Если ваш браузер не принимает файлы cookie, вы не можете просматривать этот сайт.

Настройка вашего браузера для приема файлов cookie

Существует множество причин, по которым cookie не может быть установлен правильно.Ниже приведены наиболее частые причины:

  • В вашем браузере отключены файлы cookie. Вам необходимо сбросить настройки своего браузера, чтобы он принимал файлы cookie, или чтобы спросить вас, хотите ли вы принимать файлы cookie.
  • Ваш браузер спрашивает вас, хотите ли вы принимать файлы cookie, и вы отказались. Чтобы принять файлы cookie с этого сайта, используйте кнопку “Назад” и примите файлы cookie.
  • Ваш браузер не поддерживает файлы cookie. Если вы подозреваете это, попробуйте другой браузер.
  • Дата на вашем компьютере в прошлом. Если часы вашего компьютера показывают дату до 1 января 1970 г., браузер автоматически забудет файл cookie. Чтобы исправить это, установите правильное время и дату на своем компьютере.
  • Вы установили приложение, которое отслеживает или блокирует установку файлов cookie. Вы должны отключить приложение при входе в систему или уточнить у системного администратора.

Почему этому сайту требуются файлы cookie?

Этот сайт использует файлы cookie для повышения производительности, запоминая, что вы вошли в систему, когда переходите со страницы на страницу.Чтобы предоставить доступ без файлов cookie потребует, чтобы сайт создавал новый сеанс для каждой посещаемой страницы, что замедляет работу системы до неприемлемого уровня.

Что сохраняется в файле cookie?

Этот сайт не хранит ничего, кроме автоматически сгенерированного идентификатора сеанса в cookie; никакая другая информация не фиксируется.

Как правило, в cookie-файлах может храниться только информация, которую вы предоставляете, или выбор, который вы делаете при посещении веб-сайта.Например, сайт не может определить ваше имя электронной почты, пока вы не введете его. Разрешение веб-сайту создавать файлы cookie не дает этому или любому другому сайту доступа к остальной части вашего компьютера, и только сайт, который создал файл cookie, может его прочитать.

Как мы можем количественно оценить мягкие выгоды?

@ rekhaprakash36 Я буду с вами прямо сейчас. Я думаю, что мягкая экономия – это ерунда. Жесткой экономии должно быть достаточно, чтобы о софте даже не стоило обсуждать.Люди, кажется, забыли, что когда мы начали эту программу в Motorola, видение компании было «Полное удовлетворение потребностей клиентов» . Мне тогда это тоже не понравилось, но такая количественная оценка мягкой экономии не нова. Это началось в 1986 году. Вы спрашивали об обслуживании клиентов. Спросите их. Мы использовали SS в Motorola в течение 2 лет и спросили клиентов, заметили ли они разницу, и они сказали нет. Мы внесли изменения в программу на вторые 2 года.

С точки зрения того, что вы разместили, похоже, что у вас есть бухгалтеры.Motorola попросила всех нас прочитать книгу под названием «Утраченная актуальность». По сути, это говорит о том, что бухгалтерский учет был разработан на рубеже веков и с тех пор не продвинулся вперед. Без сомнения, это бесполезно для улучшения процессов любого типа, а не только для шести сигм. Посмотрите на калькуляцию затрат по видам деятельности (ABC). Не используйте этот термин открыто для бухгалтеров, потому что он имеет тенденцию вызывать анафилаксический шок. Если вы привлечете бухгалтеров, тогда все будет связано с затратами, а не с выгодами. Если к вам будет привлечен человек с финансовым образованием, вы добьетесь большего успеха в выполнении того, что хотите.Первое, что мы делаем, это создаем протокол регистрации выгод. Документ, определяющий вашу оценку проекта – твердого или слабого. Вы должны иметь последовательность в вводе, особенно для мягкой экономии. Мягкая экономия открывает дверь для полной BS, и вы получите ее грузовиком.

Вы должны выбирать проекты с уже завершенной моделью затрат. Если нет, то я понятия не имею, как вы решаете, тратите ли вы время людей зря. Есть такая штука, которая называется диаграммой Дюпона. Это не ново.Они начались в 1920-х годах. Вы должны быть в состоянии взять финансовую модель своего проекта и посмотреть, где она влияет на диаграмму Дюпона, и проследить за процессом, чтобы увидеть, где проявляется влияние. Вот о том, насколько это несложно.

Другая проблема – это чистая прибыль. Тот факт, что я откладываю на проект 10 000 долларов в месяц, не означает, что он приносит прибыль, и, конечно же, это не ответственность Ремня. Ремень не имеет полномочий в организации определять чистые результаты.Это команда менеджеров. Вы вкладываете 10 тысяч долларов в пособие, и это не поражает генерального директора, который должен спрашивать своих подчиненных, почему ОНИ не могут получить прибыль. Обычно процесс настолько выходит из-под контроля, что ежемесячные колебания не позволяют прибылям достичь чистой прибыли. Пока генеральный директор не возьмет на себя ответственность своих сотрудников, никто на самом деле не несет ответственности за то, чтобы весь процесс был достаточно стабильным, чтобы потратить 10 тысяч долларов на одном конце и увидеть, как они выйдут на другом конце. Это преимущество SS может получить от параллельной программы Lean.Используйте VSM, чтобы определить, насколько стабилен ваш процесс. Совместите это с диаграммой Дюпона, и вы сможете рассказать историю.

Только мое мнение.

14 лучших мягких кормов для брекетов

Как пережить первый месяц брекетов

Какие мягкие продукты для брекетов лучше всего? Это будет первый вопрос, который вы зададите себе, когда начнете устанавливать брекеты.

Если вы похожи на меня, думаю, вы согласитесь, что ЕДА – ЭТО ЖИЗНЬ!

Недавно начав заниматься подтяжками, вы быстро понимаете, что есть в первые несколько дней сложно.Болят не только зубы и десны, но и прикус уже может измениться. Вам может быть трудно есть все, что вы любите. Кроме того, вы можете не знать, какие продукты можно есть с новыми брекетами.

В этой статье мы поможем вам справиться с тяжелой первой неделей с помощью списка хороших продуктов, которые можно есть с подтяжками.

Вот список из 14 лучших мягких продуктов для подтяжек.

Изучите список 14 лучших мягких продуктов для подтяжек

1 Йогурт

Йогурты – это вкусная, богатая белком пища, которую вы можете съесть, когда впервые поставите на нее скобки. ВНИМАНИЕ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Йогурт успокаивает больные зубы. Этот эффект онемения отлично подойдет для зубов и десен.

Придерживайтесь обезжиренного йогурта, чтобы поддерживать сбалансированную диету. Однако будьте осторожны! Многие бренды увеличивают содержание сахара, чтобы обезжиренные йогурты были вкуснее.

Йогурт невероятно полезен для здоровья. Йогурт богат белком, кальцием и витаминами B6 и B12. Кроме того, некоторые йогурты содержат пробиотики, которые являются активными культурами полезных бактерий. В целом, йогурт отлично подходит для укрепления зубов и костей, а также помогает пищеварению.

PROTIP : Поместите греческий йогурт в морозильную камеру на 15-20 минут. Он выйдет полузамороженным, и у вас будет полезное мороженое, такое как закуска, которое может облегчить боль в брекетах.

2 супа

Супы хорошо известны как легкая еда. Мамы уже много лет готовят питательные супы для своих детей и подростков. Есть что-то врожденное утешение в теплом супе, когда вы чувствуете себя подавленным.

Теплый суп – отличное блюдо, которое можно съесть после того, как впервые надели брекеты.Супы готовить очень просто. Настолько просто, что если у вас мало времени, вы можете открыть банку с супом, разогреть ее, и вы готовы к еде.

Супы бывают разных сортов. Будь то бульон или сливки, все супы богаты витаминами и минералами. Супы также являются отличным источником жидкости и коллагена. Коллаген полезен для десен и сохраняет кожу молодой и свежей.

Здоровые супы для подтяжек
  • Чечевичный суп
  • Томатный суп
  • Куриный суп с лапшой
  • Мисо-суп
  • Овощные супы
  • Суп с лапшой рамен
  • Позоле
  • Свадебный суп Суп с лапшой Фо

3 Сладкий картофель

Пищевая ценность сладкого картофеля хорошо известна.Это чрезвычайно универсальная и мягкая пища, которую можно есть с подтяжками. Его можно приготовить разными способами, включая запекание, приготовление на пару, жареный или тушеный.

Сладкий картофель сладкий, крахмалистый и сытный. Благодаря этому вы можете приготовить полноценный обед, не причиняющий вреда зубам.

Добавьте ваши любимые начинки, такие как сметана, сыр и чеснок или коричневый сахар и специи каджун. С больными зубами и деснами сладкий картофель станет отличной едой, которую будет легко жевать с новыми скобами.

Сладкий картофель богат антиоксидантами, марганцем и калием. При приготовлении средний сладкий картофель содержит 25% дневной пищевой ценности витамина С. Сладкий картофель также богат витамином А, который способствует здоровью слизистых оболочек в полости рта. Это сохраняет ваши губы, щеки и десны здоровыми.

Ищете идеи для приготовления сладкого картофеля? Попробуйте этот вкусный рецепт дважды запеченного сладкого картофеля

4 Рыба

Рыба была основным продуктом питания, который поддерживал общины с древних времен.Рыба имеет прекрасный вкус, ее можно быстро приготовить, и она будет очень полезна для зубов из-за брекетов.

Приготовьте слоеную рыбу и посыпьте лимоном и маслом или каперсами и сливочным соусом, и вы получите главную особенность отличного обеда. Мягкую чешуйчатую рыбу будет легко съесть, если у вас болят зубы после того, как вы начали лечение брекетами.

Слоеная рыба с низким содержанием жира и белком. Рыба также содержит большое количество жирных кислот Омега-3. Омега-3 обладают прекрасными противовоспалительными свойствами.Омега-3, содержащиеся в рыбе, обладают природным противовоспалительным действием и могут уменьшить признаки воспаления, включая боль, отек, покраснение и тепло.

Это может быть очень полезным, если вы испытываете эти неприятные симптомы уже после того, как надели брекеты. Это делает рыбу отличным мягким кормом для подтяжек.

5 Фрукты

Фрукты отлично подходят в любое время дня к любому блюду. Они могут стать жевательной закуской, когда у вас болят зубы из-за новых брекетов.

Более мягкие цитрусовые придадут успокаивающий холод, терпкий вкус и немного сладости. Дыни, такие как медвяная роса и дыня, могут быть полузамороженными и обладают обезболивающим эффектом, как игрушки для прорезывания зубов у младенцев.

Многие фрукты – идеальный продукт для употребления в пищу при первой установке скоб. Если вы начнете заниматься подтяжками в летние месяцы, многие фрукты будут на пике сладости, так что вы сможете наслаждаться ими все лето!

Фрукты полны простых сахаров и имеют низкое содержание жира, натрия и калорий.Эта мягкая закуска быстро зарядит вас энергией за счет простых сахаров. Фрукты, наполненные витамином С, важны для вашего общего здоровья полости рта и могут уменьшить проблемы с деснами.

Маленькие фрукты, такие как виноград и черника, являются отличной мягкой пищей для подтяжек. Эти фрукты восхитительны, и их можно съесть горсткой, когда вы голодны. Они также полны ценных жидкостей, которые могут предотвратить обезвоживание.

Когда вы думаете о том, что есть, когда вам ставят подтяжки, обязательно включите свежие фрукты в свой список покупок!

PROTIP Яблочное пюре – отличная пища для молодых пациентов с брекетами.Он может стать сладкой и полезной закуской для вашего ребенка, когда станет быстрым средством от болезненных ощущений в зубах.

6 Овощи

Овощи восхитительны как в приготовленном, так и в сыром виде. Однако, если вы только начали носить брекеты и у вас болят зубы, вы не сможете есть большую часть сырых овощей. Приготовленные овощи намного легче есть с подтяжками.

Приготовленные в качестве гарнира овощи улучшают вкусовые качества еды. Овощи также дают ощущение сытости после еды.Приготовленные овощи достаточно мягкие, чтобы ими можно было наслаждаться после того, как вы впервые надели подтяжки, но при этом у них достаточно вкуса и текстуры.

Бесконечное разнообразие овощей никогда не надоест. Благодаря этому вы получите множество витаминов и минералов, употребляя их в пищу. Калий, фолиевая кислота, витамин А, витамин С и многие другие можно найти в овощах. Овощи часто богаты пищевыми волокнами, которые снижают уровень холестерина и артериальное давление.

Самое главное, мы все знаем, что мама велела нам есть овощи, и наличие скобок не дает нам законного оправдания!

7 яиц

Яйца – поливитамины природы! Линия здоровья за 2018 год.В статье com говорится, что яйца являются одними из самых здоровых продуктов на планете.

Яйца не только невероятно полезны, они легко усваиваются и не требуют сильного жевательного давления от ваших больных зубов. Вы можете есть яйца в любое время дня, потому что они мягкие, богатые на вкус и улучшают многие основные блюда.

Яйца можно приготовить разными способами. Будь то жареные яйца, яйца-пашот, сваренные вкрутую или яичница, всегда можно быстро решить. Посыпьте яйца разными сырами, сметаной, помидорами или авокадо, и у вас будет здоровая еда с подтяжками.

источник инфографики

Вот отличный список из 50 рецептов яиц с foodnetwork.com.

8 смузи

Смузи – один из лучших продуктов, которые можно есть, когда у вас есть подтяжки. Поскольку смузи можно приготовить из самых разных ингредиентов, вам никогда не надоест ваши варианты. Вы можете добавить фрукты, овощи и различные соки, чтобы настроить текстуру и вкус.

Увеличьте свой вкус смузи, добавив в него порошки, такие как кофеин, протеин и ежедневные витамины.Для придания аромата добавлению соевого молока, миндального молока или даже подслащенного кокосового молока.

Если у вашего ребенка болят зубы из-за брекетов, но он все еще любит сладкое, приготовьте смузи на основе мороженого!

Возможности смузи безграничны, и каждый рецепт обеспечит ощущение ледяного охлаждения для зубов и десен, которые болят из-за брекетов. Холодная температура веселого смузи уменьшит боль и отек в течение первой недели после установки брекетов или прозрачных элайнеров.

Есть сотни рецептов смузи.Однако, если вы действительно хотите поднять настроение своему ребенку, попробуйте этот прекрасный рецепт радужного смузи с сайта thefirstyearblog.com. Это может занять на несколько минут больше, чем обычный смузи, но презентация и улыбка, которые он вызовет на лице вашего ребенка, будут стоить потраченного времени и усилий!

источник изображения

9 протеиновых коктейлей

Протеиновые коктейли предназначены не только для бодибилдеров и спортсменов. Хорошо сбалансированный протеиновый коктейль может заменить еду, когда вам нужно поесть на ходу.

Когда вы впервые надеваете брекеты, вы можете почувствовать себя вялым и немного затянуть первые несколько утра. Кроме того, сначала вам потребуется больше времени на чистку зубов, пока вы не привыкнете чистить зубы с помощью скоб. Из-за этого у вас может не хватить времени, чтобы завершить свой обычный утренний распорядок. Заменитель еды протеиновый коктейль может быть лучшим решением.

Вы можете приготовить высококалорийную еду, полную всех необходимых вам ежедневно витаминов и минералов. Также очень легко включить углеводы и полезные жиры в восхитительный протеиновый коктейль.Вы даже можете настроить текстуру и консистенцию по своему вкусу. Добавьте несколько кубиков льда, и вы получите холодный полноценный обед, который отлично подходит для подтяжек!

Вот мой собственный рецепт удивительного высококалорийного и богатого питательными веществами протеинового коктейля!

Собственный рецепт доктора Макгуайра

10 Куриный фарш или индейка

Если вы похожи на меня, вы любите мясо! Для любителей мяса наличие скоб не означает, что вы больше не можете наслаждаться мясом. Тем не менее, вам придется отказаться от кусочков жевательного красного мяса, которое вы так любите.

Выбирайте более удобные для подтяжек альтернативы, такие как куриный фарш или фарш из индейки.

Мясной фарш – отличная альтернатива кусочкам или филе при болях в зубах. Вы по-прежнему можете иметь отличный вкус и пунш с высоким содержанием белка, которые упаковывает мясо, но при этом уменьшать давление жевания на больные зубы и десны.

Белое мясо нежирное и полно таких витаминов, как ниацин и витамин B6. И курица, и индейка содержат селен, который, как было доказано, укрепляет иммунную систему, а также обладает противораковыми свойствами.

11 Овес и овсянка

Овсяные хлопья делают классический завтрак на все времена. Кроме того, овес – отличная мягкая пища, которую можно есть с подтяжками.

Овсянка имеет уникальную текстуру и достаточно теплая, чтобы успокоить больной рот холодным осенним утром или холодным зимним днем. Добавьте в овсянку немного свежих ягод и корицы или коричневого сахара и кленового сиропа, чтобы быстро позавтракать.

Овсянка – один из самых питательных продуктов на планете Земля! Овес полон полезных для сердца пищевых волокон, таких как бета-глюкан.Эти полезные свойства для сердца широко распространены, а овес может снизить уровень плохого холестерина в кровотоке и снизить вероятность сердечных заболеваний.

Овсянка также очень сытна, что поможет вам свести к минимуму перекусы в течение дня. Это приводит к снижению потребления калорий и потенциально полезной потере веса.

В целом, овес и овсянка не могут вам помочь. Это делает овес основным продуктом здорового питания для подтяжек.

Овсянка – один из самых питательных продуктов на планете Земля!

12 блинов

Блины – это мягкая, теплая и воздушная еда, которая вызывает воспоминания о семейном завтраке воскресным утром.

Смесь для блинов «встряхни и налей» можно купить в ближайшем продуктовом магазине. Из этого быстрого приготовления можно быстро приготовить еду, достаточно мягкую, чтобы ее выдержали даже самые больные зубы и десны.

Для вашего младшего ребенка в подтяжках используйте формочку для печенья, чтобы нарезать блины забавными формами, которые они будут любить есть! Это может отвлечь их внимание от дискомфорта, связанного с запуском брекетов, и дать им хороший сытный завтрак перед школой.

Соедините пушистый блин в форме сердца с яичницей, и у вас будет вкусная мягкая еда, когда вашему ребенку впервые поставят подтяжки.

13 Макаронные изделия

Макаронные изделия не будут занимать высокое место в рейтинге пищевых продуктов. Тем не менее, есть несколько простых преимуществ добавления макаронных изделий в свой здоровый рацион для подтяжки.

Прежде всего, он мягкий и его легко есть. Хорошая паста богата сложными углеводами, которые заставляют вас чувствовать сытость и обеспечивают вас постоянным источником энергии. Паста тоже очень дешевая и доступная.

Когда вы спрашиваете себя, что есть, когда у вас есть брекеты.обязательно подумайте о сытной пасте. Из него всегда получается хорошая дешевая еда.

Когда вы спрашиваете себя , что есть, когда у вас есть брекеты, обязательно подумайте о сытной пасте. Всегда получается хорошая дешевая цена л.

14 Сладости

Сладости являются последним товаром в нашем списке, потому что они с высоким содержанием сахара и низкой общей питательной ценностью.

Самым большим преимуществом сладостей является «высокий уровень сахара», благодаря которому вы чувствуете себя хорошо. Сахар заставляет организм вырабатывать эндорфины, также известные как гормон хорошего самочувствия.Эндорфины могут поднять вам настроение и уменьшить боль.

Из-за этого сладкие сладости занимают законное место в списке вещей, которые вы можете съесть, когда впервые получаете подтяжки.

Если вы хотите сладкое, попробуйте вариант с пониженным содержанием жира или без сахара. Всегда помните, что все сладости нужно употреблять в умеренных количествах!

Хотя это не лучшая еда, когда вы носите брекеты, бывают моменты, когда вы хотите удовлетворить свое пристрастие к сладкому. Вот наши рекомендуемые варианты перебора сладкоежек.

  • Обезжиренный чизкейк
  • Мороженое без сахара
  • Фруктовое мороженое с пониженным содержанием сахара
  • Замороженный йогурт с пониженным содержанием жира
  • Конфеты без сахара
  • Обезжиренный желатин
  • Жевательная резинка без сахара

Заключение

Ваш первый Несколько недель наверняка станут проблемой с вашими новыми брекетами, но вам не нужно голодать. Во время консультации по брекетам вы зададите много вопросов. Обязательно спросите своего ортодонта, какие еще продукты они рекомендуют, чтобы помочь вам пережить первые несколько недель.

Если вам нужны идеи о том, какие вопросы задать во время консультации по брекетам, ознакомьтесь с нашей связанной статьей « 21 Должен задавать вопросы для консультации по брекетам » здесь!

Используйте рекомендации из этого списка, чтобы поддерживать полный живот и поддерживать хорошее настроение в самые тяжелые периоды лечения. Мягкая пища будет лучшим вариантом для брекетов на начальном этапе, пока вы не найдете другую пищу для брекетов.

Держитесь, потому что станет легче! Прежде чем вы это узнаете, вы сможете есть все обычные продукты, которые вам нравятся и которыми вы наслаждаетесь!

Если вы проходите ортодонтическое лечение с брекетами или прозрачными капами в Западной долине Феникса и у вас есть какие-либо вопросы о вашем лечении, позвоните нам.Доктор Джесси МакГуайр ответит на ваши вопросы и поможет вам на протяжении всего процесса лечения. В ProSmiles Orthodontics мы гордимся исключительной заботой о пациентах и ​​комфортом с брекетами или прозрачными капами!

О новых пациентах Консультации с брекетами в нашем офисе

  • Бесплатные консультации
  • Хорошо проверенные врачи и персонал
  • Мы принимаем вашу страховку и предлагаем планы ежемесячных выплат
  • Мы помогли сотням таких пациентов, как вы, получить то же медицинское обслуживание, что и они. нужно

ЗАПРОСИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ

Один из членов нашей команды свяжется с вами в ближайшее время, чтобы провести вас через следующие шаги

«Мягкое фанатизм низких ожиданий», все еще жив и здоров 16 лет спустя? Инсайдер оглядывается на наследие: «Ни одного ребенка не осталось без внимания»

Подписание 16 лет назад на этой неделе закона «Ни одного отстающего ребенка» в то время казалось кардинальным изменением.Во многих смыслах так и было, и мне посчастливилось сыграть уникальную роль со счетом. Во время его создания я работал на Капитолийском холме руководителем сенатского комитета по образованию. Затем, после его прохождения, я переехал в Белый дом и в Министерство образования США, чтобы работать над внедрением NCLB.

Я до сих пор слышу много комментариев о том, что закон не работает. Равное количество родителей и педагогов говорят мне, что это привело к сосредоточению и высоким стремлениям, которых никогда не было.Как и в любом законодательном акте, правда находится где-то посередине.

С системной точки зрения NCLB привел к значительным изменениям в политике, которые остаются в силе. Годовые оценки, которые годами осуждались, все еще существуют. По-прежнему требуется разбивка данных тестирования по расе, доходу и специальному образованию. И штаты по-прежнему должны иметь системы подотчетности, чтобы перевести всех учащихся на уровень успеваемости по математике и чтению, даже если требования этих систем подотчетности изменились.

Одним из наиболее важных достижений является расхожее ожидание, что у нас будут регулярные дезагрегированные данные. Трудно представить, что мы когда-нибудь вернемся к агрегированию данных и сосредоточимся исключительно на успеваемости всей школы.

Мы также прошли долгий путь, установив стандарты и критерии оценки в каждом штате. Трудно поверить, что штаты часто использовали тесты, основанные на нормах, до NCLB и надеялись сохранить их на месте вместо использования оценок, соответствующих государственным стандартам.Теперь оценки, основанные на критериях, стали нормой в каждом штате и выходят за рамки простых тестов.

Конечная цель – привлечь больше детей, умеющих читать и делать математику, особенно детей из малообеспеченных семей и меньшинств, тоже начала двигаться в правильном направлении. В 2000 г. 35 процентов чернокожих учащихся набрали базовые баллы по чтению по тесту Национальной оценки успеваемости; к 2009 году эта цифра увеличилась до 48 процентов, а сегодня она составляет 52 процента. Аналогичные улучшения наблюдались у латиноамериканских студентов, студентов специального образования и студентов с низким доходом, а по математике результаты в целом были еще выше.Это немалые подвиги.

Связанные темы

Слово на букву «А»: подотчетность – грязное слово о сегодняшней реформе образования

Но и мы во многом проиграли. Например, государственные стандарты и оценки еще нуждаются в улучшении. В то время как большинство штатов повысили свои академические стандарты, такие штаты, как мой нынешний штат Техас, движутся в неправильном направлении.

Стандарты

Техас низкие, и штат продолжает играть в игры, устанавливая заниженные ожидания относительно того, сколько вопросов ученик должен правильно ответить на экзамене штата.Кажется, что производительность улучшается, но на самом деле планка только снижается.

На национальном уровне, хотя успеваемость учащихся начала двигаться в правильном направлении в 2000-х годах, с тех пор мы наблюдали либо выравнивание успеваемости, либо, в некоторых случаях, снижение. Самые последние результаты Программы международной оценки учащихся, проведенной в 2015 году, показывают, что с 2009 по 2015 год в США упало на 17 баллов по математике и на 6 баллов по естествознанию. Процент восьмиклассников, набравших базовые баллы по чтению на NAEP или выше. был застойным, и мы видели снижение математических показателей в самых последних результатах за 2015 год.

Несмотря на эти плохие новости, мы часто зеваем в ответ на данные, и у нас возникает чувство самоуспокоенности. Плоские или падающие достижения используются для привлечения внимания политиков и общественности. Сейчас нет особой реакции и не так много ощущения срочности изменения статус-кво.

Это самоуспокоение все еще живо и хорошо в том, что президент Джордж Буш назвал «мягким фанатизмом низких ожиданий». Недавнее исследование, проведенное Сетом Гершенсоном из Американского университета и Николасом Пападжорджем из Университета Джона Хопкинса, отслеживало учащихся 10-го класса с 2002 по 2012 год.Они обнаружили, что белые учителя в среднем имели значительно более низкие ожидания от чернокожих учеников, чем от белых.

Исследование также показало, что более низкие ожидания влияют на достижения; наличие учителей, которые были уверены, что их ученики закончат колледж, действительно повлияло на их успеваемость в колледже. Невозможно установить высокие ожидания для учащихся только с помощью законодательных мер, но ни один ребенок, оставленный позади, определенно имел такое стремление, нравится это людям или нет.

Имело значение то, что у нас был президент и лидеры Конгресса, которые говорили и боролись с этим мягким фанатизмом низких ожиданий. Мы не можем доказать причинно-следственную связь, но увеличение успеваемости учащихся из числа меньшинств после принятия закона, вероятно, имеет некоторую корреляцию.

Мы прошли долгий путь, но нам еще предстоит пройти долгий путь. Подобное национальное лидерство и чувство безотлагательности необходимы сейчас как никогда.



Холли Кузьмич – исполнительный директор Джорджа У.Институт Буша.

Отправить письмо в редакцию

Роль хирургии при саркоме мягких тканей: можем ли мы улучшить результат и улучшить спортивные результаты?

  • 1.

    Джемал А., Сигел Р., Уорд Е., Мюррей Т., Сюй Дж., Тун М.Дж. Статистика рака, 2007. CA Cancer J Clin. 2007. 57 (1): 43–66.

    Артикул Google Scholar

  • 2.

    Флетчер CDM. Развивающаяся классификация опухолей мягких тканей – обновление, основанное на новой классификации ВОЗ 2013 года.Гистопатология. 2014; 64 (1): 2–11.

    Артикул Google Scholar

  • 3.

    Мастранджело Дж., Койндр Дж ‑ М, Дусиметьер Ф, Дей Тос А. П., Фадда Э, Блей Дж ‑ Й и др. Заболеваемость саркомой мягких тканей и не только: популяционное проспективное исследование в 3 европейских регионах. Рак. 2012. 118 (21): 5339–48.

    Артикул Google Scholar

  • 4.

    Wibmer C, Leithner A, Zielonke N, Sperl M, Windhager R.Повышается уровень заболеваемости саркомой мягких тканей? Эпидемиологическое исследование населения и обзор литературы. Энн Онкол. 2010. 21 (5): 1106–11.

    CAS Статья Google Scholar

  • 5.

    Стоядинович А., Люнг ДХИ, Хус А., Жак Д.П., Льюис Дж. Дж., Бреннан М.Ф. Анализ прогностической значимости микроскопических границ 2084 локализованных первичных сарком мягких тканей у взрослых. Ann Surg. 2002. 235 (3): 424–34.

    Артикул Google Scholar

  • 6.

    Casali PG, Abecassis N, Aro HT, Bauer S, Biagini R, Bielack S, et al. Мягкие ткани и висцеральные саркомы: Руководство ESMO-EURACAN по клинической практике по диагностике, лечению и последующему наблюдению. Энн Онкол. 2018; 29 (Приложение 4): iv268 – iv9.

    CAS Статья Google Scholar

  • 7.

    Национальный институт рака. Лечение саркомы мягких тканей у взрослых (PDQ®) – версия для специалистов в области здравоохранения. 2019. https://www.cancer.gov/types/soft-tissue-sarcoma/hp/adult-soft-tissue-treatment-pdq.По состоянию на 25 января 2020 г.

  • 8.

    Medscape, редактор. Протоколы лечения саркомы мягких тканей: протоколы лечения. 2019. https://emedicine.medscape.com/article/2007168-overview?src=emailthis. По состоянию на 27 января 2020 г.

  • 9.

    MacArthur IR, McInnes CW, Dalke KR, Akra M, Banerji S, Buchel EW, et al. Пациент сообщил о результатах резекции саркомы мягких тканей нижних конечностей с сохранением возможности передвигаться после микрохирургии. J Reconstr Microsurg. 2019; 35 (3): 168–75.

    Артикул Google Scholar

  • 10.

    Розенберг С.А., Теппер Дж., Глатштейн Э., Коста Дж., Бейкер А., Бреннан М. и др. Лечение сарком мягких тканей конечностей: проспективные рандомизированные оценки (1) операции с сохранением конечностей плюс лучевая терапия по сравнению с ампутацией и (2) роли адъювантной химиотерапии. Ann Surg. 1982. 196 (3): 305–15.

    CAS Статья Google Scholar

  • 11.

    Пистерс П.В., Леунг Д.Х., Вудрафф Дж., Ши В., Бреннан М.Ф. Анализ прогностических факторов у 1041 пациента с локализованными саркомами мягких тканей конечностей. J Clin Oncol. 1996. 14 (5): 1679–89.

    CAS Статья Google Scholar

  • 12.

    Ян Дж. К., Чанг А. Э., Бейкер А. Р., Синделар В. Ф., Данфорт Д. Н., Топалиан С. Л. и др. Рандомизированное проспективное исследование эффективности адъювантной лучевой терапии при лечении сарком мягких тканей конечностей.J Clin Oncol. 1998. 16 (1): 197–203.

    CAS Статья Google Scholar

  • 13.

    Leibel SA, Tranbaugh RF, Wara WM, Beckstead JH, Bovill EG, Phillips TL. Саркомы мягких тканей конечностей: выживаемость и закономерности неудач при консервативном хирургическом вмешательстве и послеоперационном облучении по сравнению с только хирургическим вмешательством. Рак. 1982; 50 (6): 1076–83.

    CAS Статья Google Scholar

  • 14.

    Markhede G, Angervall L, Stener B. Многофакторный анализ прогноза после хирургического лечения злокачественных опухолей мягких тканей. Рак. 1982. 49 (8): 1721–33.

    CAS Статья Google Scholar

  • 15.

    Gerner RE, Moore GE, Pickren JW. Саркомы мягких тканей. Ann Surg. 1975. 181 (6): 803–8.

    CAS Статья Google Scholar

  • 16.

    Личман Б.К., Галлоуэй, Т.Дж.Роль лучевой терапии в лечении саркомы. Surg Clin North Am. 2016; 96 (5): 1127–39.

    Артикул Google Scholar

  • 17.

    Enneking WF, Spanier SS, Malawer MM. Влияние анатомической обстановки на результаты хирургических вмешательств по поводу саркомы мягких частей бедра. Рак. 1981; 47 (5): 1005–22.

    CAS Статья Google Scholar

  • 18.

    Гронки А., Казали П.Г., Мариани Л., Мичели Р., Фиоре М., Ло Вулло С. и др.Состояние хирургических границ и прогноз при саркомах мягких тканей конечностей у взрослых: ряд пациентов, пролеченных в одном учреждении. J Clin Oncol. 2005. 23 (1): 96–104.

    CAS Статья Google Scholar

  • 19.

    Trovik CS, Skjeldal S, Bauer H, Rydholm A, Jebsen N. Надежность оценки маржи после операции по поводу саркомы мягких тканей конечностей: опыт SSG. Саркома. 2012; https://doi.org/10.1155/2012/2

  • .

    Артикул PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 20.

    Макки, доктор медицины, Лю Д.Ф., Брукс Дж.Дж., Гиббс Дж.Ф., Дрисколл Д.Л., Крайбилл В.Г. Прогностическое значение ширины края при саркоме конечностей и туловища. J Surg Oncol. 2004. 85 (2): 68–76.

    Артикул Google Scholar

  • 21.

    Дикинсон И.К., Уитвелл Д.Д., Баттистута Д., Томпсон Б., Стробел Н., Дуггал А. и др.Хирургический край и его влияние на выживаемость при саркоме мягких тканей. ANZ J Surg. 2006. 76 (3): 104–9.

    Артикул Google Scholar

  • 22.

    Kainhofer V, Smolle MA, Szkandera J, Liegl-Atzwanger B, Maurer-Ertl W., Gerger A, et al. Ширина края резекции влияет на местный рецидив у пациентов с саркомой мягких тканей. Eur J Surg Oncol. 2016; 42 (6): 899–906.

    CAS Статья Google Scholar

  • 23.

    Ахмад Р., Якобсон А., Хорничек Ф., Хейнс А.Б., Чой Э., Кот Дж. И др. Ширина хирургического края не влияет на результаты лечения саркомы мягких тканей конечности и туловища с помощью лучевой терапии. Онколог. 2016; 21 (10): 1269–76.

    Артикул Google Scholar

  • 24.

    Harati K, Goertz O, Pieper A, Daigeler A, Joneidi-Jafari H, Niggemann H, et al. Саркомы мягких тканей конечностей: хирургические границы могут быть близкими, если на резецированной опухоли нет чернил.Онколог. 2017; 22 (11): 1400–10.

    Артикул Google Scholar

  • 25.

    Харати К., Ленхардт М. Меняющаяся парадигма границ резекции при резекции саркомы. Innov Surg Sci. 2017; 2 (4): 165–70.

    PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 26.

    Пистерс П. У., Харрисон Л. Б., Леунг Д. Х., Вудрафф Дж. М., Каспер Э. С., Бреннан М. Ф. Долгосрочные результаты проспективного рандомизированного исследования адъювантной брахитерапии при саркоме мягких тканей.J Clin Oncol. 1996. 14 (3): 859–68.

    CAS Статья Google Scholar

  • 27.

    Эйлбер Ф.К., Розен Дж., Нельсон С.Д., Селч М., Дори Ф., Эккардт Дж. И др. Саркомы мягких тканей конечностей высокой степени злокачественности: факторы, позволяющие прогнозировать местный рецидив, и его влияние на заболеваемость и смертность. Ann Surg. 2003. 237 (2): 218–26.

    PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 28.

    Wampler MA, Galantino ML, Huang S, Gilchrist LS, Marchese VG, Morris GS, et al.Физическая активность среди взрослых, переживших саркому нижних конечностей в детстве. J Рак выжил. 2012; 6 (1): 45–53.

    Артикул Google Scholar

  • 29.

    Асси М., Ропарс М., Ребийяр А. Практика физической активности при саркоме нижних конечностей: первый шаг к клинической оптимизации. Front Physiol. 2017; 8: 833.

    Артикул Google Scholar

  • 30.

    Gerrand CH, Wunder JS, Kandel RA, O’Sullivan B, Catton CN, Bell RS и др. Влияние анатомического расположения на функциональный результат при саркоме мягких тканей нижних конечностей. Энн Сург Онкол. 2004. 11 (5): 476–82.

    CAS Статья Google Scholar

  • 31.

    Дэвис А.М., Райт Дж. Г., Уильямс Дж. И., Бомбардье С., Гриффин А., Белл Р.С. Разработка средства измерения физических функций для пациентов с саркомой костей и мягких тканей. Qual Life Res.1996. 5 (5): 508–16.

  • Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.