Разное

Менструационный цикл как вызвать раньше: Как вызвать месячные – Лайфхакер

Содержание

Как вызвать месячные - Лайфхакер

Месячными можно управлять. Вызывать их раньше положенного срока, например, чтобы первые и самые тяжёлые дни цикла не совпали с важным событием вроде соревнования или свадьбы. Или всё же спровоцировать их начало, когда они задерживаются не из-за беременности (подобные эксперименты во время неё смертельно опасны), портят планы и заставляют нервничать. Но даже если вы не беременны, лишний раз подумайте, стоит ли игра свеч.

Почему вызывать месячные опасно

Чтобы понять это, важно разобраться, как устроена менструация.

Пока женский организм переживает овуляцию, матка готовится принять оплодотворённую яйцеклетку и создать ей наиболее комфортные условия для дальнейшего деления и роста. Под действием гормонов (в основном эстрогена и прогестерона) слизистая оболочка матки — так называемый эндометрий — становится более толстой, мягкой, рыхлой, чтобы яйцеклетка могла зацепиться и найти питание.

Если яйцеклетка успешно оплодотворена, она спускается в матку и оседает в подготовленном рыхлом эндометрии — начинается развитие плода.

Если нет, яйцеклетка погибает. Утолщённый эндометрий больше не нужен, и организм от него избавляется. Сначала резко снижается уровень прогестерона, от которого зависит питание слизистой. Из-за недостатка полезных веществ эндометрий чахнет, атрофируется. Сосуды, которые связывают его с маткой, истончаются и в конце концов рвутся. Начавшееся кровотечение вымывает из матки уже ненужный слой слизистой.

Примерно тогда же растёт уровень эстрогена. Он в данном случае заставляет матку сокращаться, выталкивая наружу всё ненужное.

Как видите, вызвать месячные можно лишь двумя способами:

  1. Гормональным, то есть принимая препараты на гормональной основе, которые создадут условия для отторжения слизистой. Этот способ хорош, если вы готовитесь к какому-то важному событию и у вас в запасе пара месяцев.
  2. Физическим, то есть создавая условия, при которых разорвутся сосуды, соединяющие эндометрий со стенками матки.

Ни первый, ни второй способ нельзя назвать абсолютно безопасным. В первом случае вы ударяете по гормональному фону, и последствия этого сложно спрогнозировать.

Во втором, искусственно вызывая отторжение слизистой, вы рискуете разорвать крупные сосуды и спровоцировать маточное кровотечение. Особенно если есть вероятность беременности.

Обязательно сделайте тест на беременность. Если он покажет две полоски, не рискуйте и идите к врачу!

Да и вообще, прежде чем что-то делать, проконсультируйтесь с гинекологом.

Как вызвать месячные гормональным способом

Самый эффективный и безопасный способ вызвать месячные в нужный момент — подготовиться к этому заранее.

Если впереди у вас важное событие, например отпуск или соревнование, за пару циклов до него начните принимать гормональные противозачаточные . Естественно, те, что порекомендует вам гинеколог. Любое вмешательство в гормональный фон может иметь негативные последствия, поэтому крайне важно подобрать именно те таблетки, которые подойдут лично вам.

За пару суток до того дня, на который вы бы хотели назначить месячные, просто перестаньте принимать препарат (или перейдите на таблетки-пустышки, если они предусмотрены формой выпуска). Ваш гормональный фон изменится и вызовет менструацию, точнее кровотечение отмены, раньше срока.

Есть и второй вариант: начать новую пачку без перерыва (без приёма плацебо), а потом бросить в нужный момент.

Как вызвать месячные физическими способами

Повторим важное: если тест на беременность показал вам две полоски, идите к врачу. Плод уже начал развиваться, а значит, сосуды, соединяющие эндометрий со стенками матки, могут быть довольно большими.

Разрыв сосудов чреват обширным маточным кровотечением и смертельно опасной потерей крови.

Если беременности нет, а задержка есть, не паникуйте. Есть десяток причин, по которым менструация может наступить позже. Среди них стресс, акклиматизация, диета, усталость, физическое перенапряжение… Такие состояния влияют на гормональный фон и иногда оттягивают наступление месячных. Так что, возможно, надо просто подождать: в течение нескольких дней менструация наступит самостоятельно.

Но если нет ни беременности, ни времени, можно попробовать ускорить процесс. Однако ни один из физических методов не обладает научно доказанной эффективностью.

1. Ешьте апельсины

Или любые цитрусовые, а также другие фрукты и овощи, в изобилии содержащие витамин С: чёрную смородину, брокколи, шпинат, брюссельскую капусту, красный и зелёный перец… Есть мнение , что аскорбинка может повысить уровень эстрогена и уменьшить количество прогестерона. То есть, возможно, эндометрий начнёт отмирать, а матка — активно сокращаться. И менструация наступит быстрее.

2. Пейте чай из имбиря или петрушки

Поварите небольшой кусочек очищенного и мелко порезанного корня имбиря в стакане воды 5–7 минут. Процедите, добавьте сахар или мёд по вкусу.

Также можно приготовить чай из петрушки: залейте 2 столовые ложки мелко порубленной свежей зелени стаканом кипятка и дайте настояться примерно 5 минут.

Оба напитка могут вызвать лёгкие сокращения матки. А это, возможно, ускорит приход месячных.

3. Примите горячую ванну

Во-первых, высокая температура улучшит кровообращение, в том числе и в органах малого таза. А значит, увеличатся риск сокращений матки и шансы на быстрое наступление менструации.

Во-вторых, горячая ванна расслабляет и помогает снять стресс, который иногда тормозит приход месячных.

Также можно приложить к нижней части живота тёплый компресс. Подойдёт даже работающий ноутбук.

4. Как следует расслабьтесь

Смысл этого — снять всё тот же стресс. Возьмите выходной, поваляйтесь на диване с книжкой, займитесь йогой, выполните дыхательные упражнения или используйте любую другую технику расслабления.

Если вы профессиональный спортсмен, снизьте нагрузку: перенапряжение тоже может быть причиной задержки месячных. Дайте организму отдохнуть.

5. Займитесь физкультурой

Ваш выбор — упражнения, которые увеличат кровообращение в районе таза. Только не переусердствуйте, иначе получите противоположный эффект.

6. Займитесь сексом

Во-первых, вы ускорите кровообращение в области матки. Во-вторых, снимете стресс.

Когда надо срочно обращаться за медицинской помощью

Если вызванные месячные слишком обильны и вам кажется, что вы теряете много крови, немедленно вызывайте скорую.

Также обязательно проконсультируйтесь с гинекологом, если вы обнаруживаете на прокладке большие кровяные сгустки либо менструация продолжается несколько дней и её интенсивность не снижается. Это может быть признаком различных нарушений, которые потребуют лечения.

Читайте также

Как вызвать месячные раньше срока » Женский сайт XXLedy.ru

В норме продолжительность менструального цикла составляет 28 дней. Но, так как каждый человеческий организм уникален, у разных женщин продолжительность цикла разная и может насчитывать от 21 до 35 дней. Такие показатели также считаются нормальными. Если продолжительность не входит в эти пределы, можно говорить о наличии нарушений.

Считать период менструального цикла принято от первого дня одной менструации (месячных) до первого дня следующей. Сами месячные могут длиться от 2 до 7 дней. У большинства женщин они наступают регулярно и проходят относительно спокойно. Однако у некоторых представительниц слабого пола месячные могут быть нерегулярными или тяжелыми.

Нужно ли вызывать месячные


Все мы знаем, что спорить с природой очень сложно. Но иногда в жизни наступает такой момент, когда этот спор просто необходим. Что делать, если месячных нет, а они очень нужны, причем, как говорится, «прямо сейчас». Можно попробовать вызвать месячные раньше предполагаемого срока. Это может потребоваться, например, если какое-то крупное и очень важное мероприятие (свадьба, выпускной и т.д.) должно пройти именно тогда, когда должна начаться следующая менструация. В таком случае можно попробовать немного откорректировать свой менструальный цикл.
Тем не менее, наиболее частой причиной задержки месячных является беременность. И если вы хотите вызвать месячные при подозрении на беременность для того, чтобы от нее избавиться, то это не совсем правильный подход, потому что последствия такого поступка могут быть совершенно непредсказуемыми.

Фактически стимулирование месячных при беременности является медикаментозным абортом. Без консультации и наблюдения врачам такими вещами заниматься категорически запрещено. Это может привести к серьезным воспалительным процессам, которые могут привести к тому, что вы уже никогда не сможете забеременеть. В этой статье мы умышленно не рассматриваем препараты, которые могут вызвать медикаментозный аборт, потому что они не предназначены для самостоятельного применения в домашних условиях.

Способы вызвать месячные раньше срока


Существует несколько проверенных эффективных способов, которые помогут вызвать менструацию без применения таблеток типа дюфастона. Мы предлагаем список из наиболее безопасных способов.

1. Противозачаточные таблетки

Использование противозачаточных таблеток является простым способом регулирования менструального цикла. Их прием позволяет облегчить ПМС, а также вызвать месячные. Таблетки содержат искусственные гормоны, которые регулируют естественные уровни эстрогена и прогестерона в организме, а также снижают уровень андрогенов.

2. Травы, стимулирующие менструацию

Самыми известными растениями, позволяющими вызвать месячные раньше, являются петрушка и имбирь. Они оба стимулируют сокращение матки, и если ваша менструация задерживается (например, из-за гормонального дисбаланса или стресса), то она начнется при использовании этих трав. Чтобы вызвать менструацию, вам нужно выпить не менее двух чашек настоя петрушки или имбирного чая. Имейте в виду, что настой петрушки является более безопасным вариантом, потому что он не имеет побочных эффектов. Другой натуральный продукт, который может вызвать менструацию – масло примулы вечерней.

3. Витамин С

Высокие дозы витамина С могут вызвать месячные, лишив матку прогестерона, низкий уровень которого, в свою очередь, запускает отторжение функционального слоя слизистой оболочки матки. Однако, несмотря на то, что витамин С является достаточно хорошим вариантом, применение большой дозы может вызвать негативные побочные эффекты, включая камни в почках, тяжелую диарею и даже язву желудка. Для того чтобы минимизировать эти побочные эффекты, витамин С нужно принимать с большим количеством воды.


4. Пищевые продукты

Некоторые фрукты, такие как ананас и манго, могут быть полезны, чтобы вызвать менструацию раньше срока. Употребление около 500 мл сока манго может быть достаточно, чтобы вызвать желаемые месячные. Если у вас нет аллергии на мед, то можно использовать его. Для этого столовую ложку меда растворите в полстакана теплой воды и выпейте. Повторяйте 3-4 раза в течение дня.

5. Физические упражнения

Физическая активность также помогает вызвать менструацию. Около получаса аэробных упражнений, таких как быстрая ходьба или ходьба вверх-вниз по лестнице очень хорошо воздействуют на процесс, происходящие в нашем организме. Кроме того, некоторым женщинам могут помочь упражнения на пресс и приседания.

6. Снижение стресса

Очень частой причиной задержки месячных может быть стресс. Поэтому, прежде чем попробовать некоторые из перечисленных здесь средств, попробуйте успокоиться и расслабиться. Например, примите горячую ванну или другие методы релаксации.

7. Половой акт

Секс увеличивает приток крови к влагалищу и соответственно стимулирует менструацию. После полового акта влагалище расслабляется, а гормоны, содержащиеся в сперме, способствуют смягчению шейки матки, что является первым шагом в процессе менструации. Поэтому половой акт является приятным и эффективным способом вызвать менструацию раньше срока.

| Нашли опечатку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Как вызвать месячные при задержке? Отвечает врач.

Повышает сократительную способность миометрия, стимулируя высвобождение интерлейкина-8 в хориодецидуальных клетках, повышая чувствительность миометрия к простагландинам (для усиления эффекта применяют в сочетании с синтетическим аналогом простагландина). В результате действия препарата происходит десквамация децидуальной оболочки и экспульсия плодного яйца.

Побочное действие

Кровянистые выделения из половых путей, дискомфорт и боль внизу живота, обострение воспалительных процессов матки и придатков, слабость, головная боль, тошнота, рвота, диарея, головокружение, гипертермия, крапивница.

На фоне комбинированного лечения с мизопростолом (дополнительно): вагинит, диспепсия, бессонница, астения, боль в ноге, беспокойство, анемия, снижение гемоглобина, обморочные состояния, бели.

Следует отметить, что препараты, вызывающие медикаментозный аборт, в России отпускаются строго по рецепту и должны применяться только под наблюдением врача ввиду того, что имеют серьезные противопоказания и побочные действия, поэтому в данном вопросе самолечение недопустимо и может быть опасно для пациентки.

Осложнения медикаментозного аборта:

Анализ осложнений медикаментозного аборта показывает, что могут возникать следующие проблемы: кровотечение на фоне неполного аборта, требующее вакуум-аспирации плодного яйца или его фрагментов, формирование плацентарного полипа и эндометрит. Задержка элементов плодного яйца в полости матки в течение дней индуцированного аборта наблюдается у 1% женщин. Выраженное кровотечение с развитием анемии, неэффективность утеротонических средств и мизопростола для остановки кровотечения требует выполнения вакуум-аспирации. Формирование плацентарных полипов наблюдают в 2 % случаев.

Эндометрит, как осложнение индуцированного аборта, диагностируют у 6 0,3% женщин. В целом общий уровень осложнений, включая незавершенный аборт, встречается в 3,5%.

🤬 Как вызвать месячные? | Ответы на Ваши вопросы

Почти каждой женщине случалось волноваться и ждать наступления месячных. Как правило это ситуация связана с угрозой нежелательной беременности.

При таких обстоятельствах женщина в панике и готова прибегнуть к любым ухищрениям, лишь бы вызвать месячные. Итак: как вызвать месячные в домашних условиях и стоит ли это делать?

Регулярный менструальный цикл женщины говорит о здоровье гормональной системы и о слаженной как часы работе всего организма. Для некоторых дам налаженный цикл является недостижимой мечтой. Поэтому сложно понять женщин, которые прибегают к средствам народной медицины или медикаментам и осознанно сбивают этот цикл ради отпуска или свадьбы.

Вызвать месячные раньше срока можно, но какую цену придется заплатить? Вы вмешиваетесь в тонкую работу гормональной системы организма. После таких экспериментов могут начаться проблемы с регулярностью менструального цикла, а впоследствии – и с зачатием.

Как ускорить месячные?

Наименее безобидный способ вызвать месячные раньше срока подойдет женщинам, принимающим оральные контрацептивы. Достаточно прекратить за три дня до нужной даты прием таблеток, и месячные начнутся. Но и этот способ следует применять только после консультации со специалистом, тем более если оральная контрацепция назначена по показаниям. Произвольная отмена таких препаратов может иметь негативные последствия, вплоть до маточного кровотечения.

Прием препаратов стоит начинать под наблюдением врачей

Также можно вызвать месячные народными средствами. Однако эффективность народных методов не для всех одинакова и зависит от особенностей организма. Все они тоже представляют опасность для здоровья. Прежде чем прибегать к методам народной медицины, убедитесь, что у вас нет аллергии на травы, которые собираетесь употребить. И заранее прочитайте в справочнике лекарственных растений о побочных эффектах и противопоказаниях этих трав. Например, длительный прием крапивы способствует сгущению крови, что может привести к тромбам.

Как вызвать месячные в домашних условиях?

Для этой цели в старину женщины пользовались отварами из лекарственных трав, обладающих свойствами сокращать матку и отторгать эндометрий (внутриматочная ткань, играющая важную роль в имплантации эмбриона).

Вариант 1. Приобретите в аптеке ромашку, корень валерианы и мяту. Смешайте: 4 ст. ложки ромашки, 4 ст. ложки мяты и 3 ст. ложки корня валерианы. Залейте смесь трав стаканом кипятка и дайте немного настояться. Употреблять этот настой необходимо в горячем виде по ½ стакана утром и вечером.

Вариант 2. Смешайте по 2 ст. ложки: душицу, плоды шиповника, корня девясила, листа крапивы, тысячелистника, спорыша, корня родиолы розовой. Залейте смесь трав одним литром кипятка. Дайте настояться в течение 12 часов. Весь настой необходимо выпить за один день, принимая по ½ стакана.

Отвары некоторых трав могут ускорить месячные

Вариант 3. Корень девясила можно принимать и самостоятельно. Это средство считается особенно сильным. Рекомендуется к употреблению примерно 50 гр. отвара корня, так как большее количество может вызвать маточное кровотечение.

Вариант 4. Можно применять в больших количествах укроп с петрушкой. Считается, что употребление в больших количествах этих трав способно вызвать месячные в течение двух-трех дней. В этих же целях можно употреблять и отвар петрушки. Ее надо мелко нарезать и залить кипятком. Начинайте пить приготовленный отвар по ½ стакана два раза в день за 3-4 дня до желаемой даты.

Вариант 5. Считается, что одноразовый прием аскорбиновой кислоты в ударной дозе может вызвать месячные раньше срока. Еще большего эффекта можно достичь, совместив прием аскорбинки и хорошенько пропарив ноги. Однако в больших дозах аскорбиновая кислота нанесет вред слизистой желудка, вплоть до эрозии или язвы.

Вариант 6. Горячая ванна с поваренной солью и йодом после поднятия тяжестей и физической работы может вызвать месячные.

Горячая ванна может способствовать началу месячных

Вариант 7. Лекарственные препараты экстренной контрацепции («постинор», «эскапел» или «мифепристон») могут вызвать месячные раньше срока. Но при этом на эндокринную систему женщины обрушивается мощнейший удар, что может привести к серьезным сбоям в ее работе. Недаром эти препараты применяют только в форс-мажорных обстоятельствах – изнасилование или порвавшийся презерватив. Постинор и аналоги будут эффективны, если с момента полового акта прошло не более 3 суток.

Почему может быть задержка месячных?

Если вызвать месячные необходимо при задержке, то в первую очередь следует проконсультироваться с гинекологом. При отсутствии беременности большая задержка может быть симптомом какого-либо заболевания, например аднексита, дисфункции яичников, эндокринных или инфекционных заболеваний.

Нарушение цикла может крыться в болезни

Также задержка месячных может произойти из-за нервных перегрузок и стрессов, витаминной недостаточности, нарушения обмена веществ, резкого изменения массы тела. Во всех перечисленных случаях народные средства для вызывания менструации будут совершенно не эффективны.

Существуют лекарственные средства, которые нормализуют менструальный цикл и мягко вызывают месячные. Однако все медикаментозное лечение должно назначаться специалистом после тщательного обследования и осмотра.

Как вызвать месячные при задержке?

Но все-таки одна из самых распространенных причин задержки является беременность. Если беременность нежелательная, женщина стремится вызвать месячные любой ценой и ее желание является приоритетным. Как правило, она совсем не задумывается о последствиях.

Причины нежелательной беременности разнообразны: и нежелание быть несовершеннолетней роженицей, и матерью-одиночкой и т.д. Но, ни в коем случае при наступлении беременности нельзя вызывать месячные! Ведь беременность может быть как маточная, так и внематочная. И в одном, и в другом случае при самостоятельном вмешательстве в организм - можно нанести серьезный удар своему здоровью.

Обычно причина задержки месячных - беременность

При попытке вызвать месячные во время беременности вы фактически делаете домашний аборт. Часто в полости матки могут оставаться куски плодного яйца, которые вызывают сильнейшие воспалительные процессы. При отсутствии адекватного лечения это может привести к угрозе бесплодия. Также может открыться и сильнейшее кровотечение, которое невозможно остановить в домашних условиях.

В настоящее время существуют фармакологические препараты, которые позволяют сделать медикаментозный аборт без хирургического вмешательства и без серьезных последствий для здоровья на ранних сроках беременности. Препарат принимается под контролем специалиста, который наблюдает за состоянием пациентки.

Поэтому, прежде чем вызывать месячные при беременности, тщательно подумайте – дорого ли вам здоровье, да и сама жизнь? Ведь такое сиюминутное решение под влиянием жизненных обстоятельств может закончиться для вас весьма плачевно.

Конечно, каждая женщина решает сама – как поступить при задержке месячных, и стоит ли их вызывать раньше срока. Редакция uznayvse.ru напоминает, что всегда следует помнить, что регулярный менструальный цикл – сложный биологический процесс в организме. И однажды нарушив его, можно навсегда распрощаться и со своим здоровьем!

Как вызвать месячные при задержке: безопасные способы

Женщина привыкает, что проходит 28-30 дней, и наступает менструация. Если очередные "красные дни" не приходят в срок, а женщина не хочет сейчас детей, это может вызвать тревогу. 

В таком случае приходится искать любые способы, чтобы вызвать месячные, далеко не все они безвредны. Эффективность перечисленных ниже способов разная, как и отзывы женщин.

Как вызвать месячные срочно?

Если вы принимаете противозачаточные, то можно сделать это без особого вреда — достаточно прекратить прием за два дня до желаемой менструации. Если вы не принимаете КОК (комбинированные оральные контрацептивы), то можно прибегнуть к другим методам. Вот некоторые способы вызвать месячные народными средствами.

Вариант #1

Приобретите в аптеке ромашку, корень валерианы и мяту. Смешайте 4 ст. ложки ромашки, 4 ст. ложки мяты и 3 ст. ложки корня валерианы. Залейте смесь трав стаканом кипятка и дайте немного настояться. Употреблять этот настой необходимо в горячем виде по ½ стакана утром и вечером.

Вариант #2

Сильным эффективным средством считается корень девясила. Достаточно употребить 50 грамм отвара корня, большее количество может вызвать сильное кровотечение. Если оно началось, вызывайте скорую немедля. Прокладка не должна намокать быстрее, чем за три часа. При соблюдении дозировки, если проблем со свертываемостью нет, прием девясила переносится нормально.

Читать также Задержка менструации: основные причины

Вариант #3

Еще один эффективный метод, с помощью которого можно вызвать месячные раньше — этот отвар укропа с петрушкой, который принимают за 3 дня до месячных по полстакана 2 раза в день. Петрушку и укроп можно добавлять в любые салаты, они очень полезны. Эффект от этого средства усиливает лимон.

Вариант #4

Спровоцировать месячные поможет также горячая ванна с поваренной солью в течение 45 минут. Сделайте ванну максимально горячей. Противопоказание к приему горячих ванн — онкология. Осторожной стоит быть и в том случае, если у вас проблемы с сердцем и сосудами. Как высокое, так и низкое давление — причина, чтобы отказаться от этого метода, поскольку есть риск обморока.

Вариант #5

Безопасным способом считается прием настоя луковой шелухи.

Вариант #6

Спортзал, работа по дому, поднятие тяжестей, интенсивные занятия сексом. Любая физическая нагрузка приводит к тонусу матки. Поэтому при беременности нельзя перетруждать себя. Но если вы знаете точно, что не беременны, а ускорить месячные нужно, такой способ подойдет. Если задержка давно, и вы еще не проходили тест, сделайте это. Когда связь плода с маткой упрочняется, аборт в домашних условиях становится смертельно опасным.

Вариант #7

В комплексе помогает мятный и ромашковый чай, чай с имбирем. Никакие отвары нельзя принимать в ударных дозах. Никогда не используйте такие методы, как:

  • Йод с молоком (прием вызывает проблемы со щитовидкой).
  • Большие дозы аскорбинки, особенно, если у вас уже есть гастрит или язва.

Какие существуют причины задержки месячных?

Не всегда отсутствие менструации равно беременности. Вы можете приобрести пару аптечных тестов разных производителей и проверить, не беременны ли вы. Они работают с первых дней задержки. Но лучше посетить гинеколога для исключения таких причин:

  • СПКЯ (синдром поликистозных яичников).
  • Аднексит.
  • Витаминная недостаточность.
  • Резкая потеря веса.
  • Акклиматизация.
  • Строгая диета.
  • Стресс.
  • Недосыпание.
  • Прием психотропных препаратов.
  • Опухоли (и не только детородных органов).
  • Несистематические занятия спортом, особенно сочетающиеся с приемом анаболических стероидов.
  • Менее 7-9 часов сна в день может сказываться на уровне гормонов негативно, поэтому высыпайтесь.
  • Состояние после аборта или выкидыша часто требует назначения лечения.
  • Причиной задержки может стать климакс, который наступает после 40 лет, а бывает, что и немного раньше: сначала менструации приходят реже, затем пропадают.

Задержка до 3 дней вызывать тревоги не должна, особенно, если в этом месяце у вас не было близости.

Мы не рекомендуем пользоваться способами, перечисленными выше, женщинам, страдающим плохой свертываемостью крови. Также запрещено вызывать месячные при задержке самостоятельно, если у вас установлена внутриматочная спираль.

Постинор нельзя использовать чаще, чем 1 раз в год. Это средство не может быть основной вашей защитой от беременности. Самым безопасным считается презерватив, но в постоянном романтическом союзе, в супружестве можно пользоваться средствами с низкими дозами гормонов или внутриматочной спиралью. Подбор средства осуществляется врачом.

Еще раз напоминаем, что нельзя изнурять себя диетами. У женщин с низким весом месячные могут отсутствовать. Но и у тех, кто весит больше нормы, цикл может стать нерегулярным. Так что следите за весом.

Как вызвать месячные: вместо заключения

Часто прибегать к таким небезопасным способам регуляции менструального цикла женщины хотят, чтобы комфортно чувствовать себя летом на море. Или, к примеру, девочки во время выпускного также волнуются — а вдруг начнутся месячные?

Мы не рекомендуем вызывать месячные в домашних условиях ради отпуска. Всегда можно найти альтернативу купанию, например, устроить себе экскурсионную программу. На свадьбе можно использовать тампоны или менструальную чашу. Ни одно торжество не стоит испорченного репродуктивного здоровья. Проблемы с зачатием лечить долго и дорого.

Всегда стоит сделать тест на беременность, прежде чем решаться на радикальные меры. И даже положительный тест — не всегда повод для паники. Поиск идеального момента для рождения ребенка может не закончиться никогда. Возможно, именно сейчас тот самый момент, когда стоит родить себе счастье. Часто страхи, мешающие женщине сохранить беременность, можно скорректировать у психолога.

Если же причина не в беременности, а в болезни, ее может устранить врач. Часто задержки вызывают инфекции, передающиеся половым путем. Гормональный сбой лучше всего лечить у гинеколога-эндокринолога. В самых легких случаях его можно побороть в течение 3-х месяцев приемом оральных контрацептивов. Но иногда прием комбинированных оральных контрацептивов назначается на 1-2 года. Это нужно в тех случаях, когда месячные приходят нерегулярно в течение многих лет. Такое бывает у женщин с наследственной предрасположенностью. У них может поздно наступать первая менструация или наблюдаться акне, себорея, отсутствие овуляции. В этом случае народные методы не помогут.

Если вы не хотите принимать комбинированные оральные контрацептивы для регуляции цикла, то гинеколог пропишет вам препараты на травах. Но эффект от них появляется немного позже. Фитоэстрогены, которые содержатся в этих лекарствах, по структуре напоминают эстроген. Несмотря на относительную безопасность, такие лекарственные средства нельзя себе назначать самостоятельно.

После аборта или выкидыша, после кормления грудью на восстановление гормонального фона может потребоваться время. Не стоит прибегать к каким-то методам вызова менструации раньше, чем через 2-3 месяца. Чрезмерное использование таких средств приносит еще больший вред в таких случаях, усугубляя имеющиеся проблемы с гормональной регуляцией у женщин.

Поэтому не занимайтесь выбором препаратов самостоятельно — всегда обращайтесь к врачу. 

Важно! Иногда даже ОРВИ или грипп может стать причиной задержки. Летом стоит быть осторожной с солнцем — если вы сильно перегреетесь, месячные уже могут сбиться. Солнечный и тепловой удар действует не только на кожу, он вызывает серьезные проблемы во всем организме в целом. Загорайте под навесом, используйте крем от солнца, не загорайте после полудня и до самого вечера. Лучшее время — утро и вечер перед закатом.

Еще один маленький совет, который облегчит вам жизнь: чтобы следить за приходом менструаций, отмечайте дни месячных в календаре. Такой календарь берите с собой к гинекологу. Срок родов, если вы будете носить малыша, рассчитывается от даты последней менструации.

Читайте также: Менструация на шпагате: фитнес в эти дни

Комбинированные оральные контрацептивы

существуют

denamorado / Freepik

Нарушение менструального цикла: 10 факторов, которые могут вызвать менструальный сбой

Было бы замечательно, если бы Вы могли обвести в календаре дату, на которую планируете начало месячных, не так ли? Это позволило бы смело организовать поездку на море и брать с собой тампоны только в определенные дни. Но, к сожалению, это невозможно, потому что длительность менструального цикла может слегка варьироваться. В среднем она составляет 28 дней. Имеется в виду период с первого дня месячных до начала следующей менструации. Нормой считается промежуток с 24 до 31 дня. Нерегулярный цикл, как правило, свидетельствует о наличии какой-либо патологии. Ознакомьтесь со следующими 10 факторами, которые могут негативно повлиять на менструальный цикл, и обязательно обратитесь к врачу, если заметили что-то неладное.

1.Чрезмерные физические нагрузки

А Вы знаете, что у женщин, которые бегают на марафонскую дистанцию, зачастую сбивается цикл? И это не миф: интенсивные физические упражнения в сочетании с небольшим количеством жировой ткани негативно отражаются на состоянии здоровья. Это стресс для организма, из-за которого мозг прекращает выработку половых гормонов. Исследования показали, что в 50 % случаев менструальный цикл женщин, занимающихся спортом, незначительно нарушен. Если месячные начались за несколько дней до запланированной даты, не стоит беспокоиться. Но при серьезных нарушениях цикла (например, отсутствии менструации в течение 3 месяцев) следует обратиться к врачу. Это состояние называется аменорея, и оно может на протяжении долгого времени негативно сказываться на плотности костной ткани, что способствует развитию других патологий.

2. Избыточный вес

К сожалению, лишние килограммы отражаются не только на фигуре. Избыток жировой ткани влечет за собой повышение уровня эстрогена, что вызывает нарушение овуляции (овуляция - это выход созревшей яйцеклетки из яичника). Между тем слой эндометрия продолжает утолщаться. У полных женщин менструация, как правило, протекает тяжело, месячные бывают нерегулярными, более продолжительными и интенсивными. Если Вы страдаете избыточным весом и обнаружили у себя описанные симптомы, придется не только запастись тампонами с высокой степенью впитывающей способности (например, o.b.® ProComfort™ или o.b.® ProComfortTM NIGHT), но и постоянно следить за своим здоровьем. Из-за повышенного уровня эстрогена в течение продолжительного периода времени увеличивается риск развития рака тела матки. Если Вы не можете скинуть вес, поговорите со своим гинекологом о необходимости использования лекарственных препаратов. Возможно, он предложит прием оральных контрацептивов, которые позволяют сделать слой эндометрия более тонким и снизить риск развития рака тела матки.

3. Слишком низкий вес

Если у Вас низкий вес, то можно ожидать обратную реакцию организма. В таком случае он перестает вырабатывать достаточное количество эстрогена. Чтобы обеспечить необходимую толщину слоя эндометрия и наличие регулярных менструаций, Вам необходимо поддерживать вес в пределах допустимых значений. Тем не менее, если он всегда был меньше среднего, это может не представлять никакой проблемы. Вы, скорее всего, заметите изменения в менструальном цикле, если за короткий период времени сильно похудели. Если Вы потеряли много килограмм, но при этом вес находится в пределах нормы, то организм адаптируется к нему в течение нескольких месяцев.

4. Прием рецептурных препаратов

Любое лекарство, в составе которого имеются гормоны, может повлиять на менструальный цикл. К таким относятся, например, препараты для лечения заболеваний щитовидной железы, стероиды и нейролептики (способствующие выделению дофамина). Необходимо помнить, что действие гормонов всегда взаимосвязано. Все они содержатся в крови, поэтому даже несмотря на то, что они выделяются разными железами, уровень одних зависит от количества других. Кроме того, в некоторых случаях рецепторы разных гормонов бывают схожи, и активные вещества принимаемого препарата могут легко их «перепутать», например, оказав влияние на гормон фертильности, а не щитовидной железы. Поэтому не паникуйте, если цикл сбился на пару дней. При этом если разница составляет неделю или больше, то лучше обратиться к врачу.

5. Влияние пестицидов

Пестициды отрицательно влияют на эндокринные процессы. Они могут привести к их снижению и даже полностью заблокировать выделение гормонов, что негативно отражается на работе желез. Согласно исследованиям, у женщин, которые работают на фермах, использующих пестициды, более продолжительный менструальный цикл. При этом они чаще жаловались на мажущие выделения или вовсе отсутствие месячных. Поэтому следует ограничить влияние пестицидов на организм и отдавать предпочтение экологически чистым продуктам питания.

6. Чувство утомления

Сильные стрессы также негативно отражаются на регулярности менструального цикла. Более того, женщины, которые часто чувствуют переутомление и напряжение, могут столкнуться с проблемами зачатия. Поэтому старайтесь сохранять спокойствие и просто наслаждаться жизнью такой, какая она есть.

7. Оральные контрацептивы

Многие женщины начинают принимать противозачаточные таблетки, чтобы урегулировать менструальный цикл. Но для этого организму потребуется несколько месяцев. Нарушения зачастую возникают из-за того, что слизистая оболочка матки постепенно истончается, и в середине цикла Вы обнаружите кровянистые выделения. Улучшение можно будет заметить после 2-3 месяцев приема противозачаточных таблеток. Если после этого кровянистые выделения будут все еще беспокоить Вас, убедитесь, что принимаете таблетки ежедневно в одно и то же время. Если промежуток между приемами составляет более 24 часов (например, обычно Вы пьете таблетки в 10:00, а сегодня вспомнили о них только в 13:00), Вы можете неожиданно обнаружить кровянистые выделения. Оральные контрацептивы позволяют контролировать толщину слизистой оболочки матки, но, чтобы она оставалась на том же уровне, ей необходимо постоянное поступление гормонов. Вот почему у Вас начинается менструация, когда Вы делаете перерыв в приеме противозачаточных таблеток.

8. Возраст

Возможно, Вы считаете, что по мере приближения менопаузы количество менструаций постепенно сократится. Но Вас могут ожидать сюрпризы. Из-за изменения уровня гормонов в организме менструальный цикл способен, наоборот, стать короче. Когда число яйцеклеток в яичниках снижается, месячные случаются все реже и реже. Но прежде, чем они совсем перестанут Вас беспокоить, придется смириться с более частой менструацией. Поэтому запаситесь шоколадом и на всякий случай положите в сумочку тампоны (к примеру, o.b.® Compact Applicator с аппликатором для гигиеничного введения).

9. Плохой сон

Недостаточное количество времени, отведенное на сон, негативно отражается на самочувствии. Кроме того, такая привычка может привести к сбою в менструальном цикле. Женщины, у которых ненормированный рабочий день (например, медсестры и стюардессы), зачастую страдают из-за нерегулярных месячных. Несоблюдение режима сна негативно отражается на выработке гормонов, отвечающих за репродуктивную функцию, овуляцию и менструальный цикл. Кроме того, нерегулярный сон приводит к постоянным изменениям уровня мелатонина, который также отрицательно влияет на работу половой системы. Поэтому повесьте в спальне плотные шторы и вовремя ложитесь спать, чтобы избежать ненужных проблем.

10. Путешествияна дальние расстояния

Мозг человека производит мелатонин, который предупреждает организм о том, что наступило время для сна. Но при поездках на дальние расстояния в места с другим часовым поясом этот гормон продолжает выделяться так, будто Вы находитесь дома. Чтобы привыкнуть к новому режиму, организм подавляет его действие. Такие изменения уровня мелатонина могут негативно отразиться на самочувствии. Конечно, если подобные поездки случаются нечасто, то они не представляют опасности. Но если они регулярны, это может привести к сбоям менструального цикла.

Восемь причин сбоя в менструальном цикле :: Клиницист

18 03.2018

  1. Повышенный уровень стресса
  2. Неправильное питание
  3. Чрезмерная потеря массы тела и низкий вес
  4. Повышенная физическая нагрузка
  5. Расстройства щитовидной железы
  6. Прекращение употребления пероральных гормональных средств
  7. Хронический гормональный дисбаланс и другие гормональные нарушения
  8. Пищевая аллергия и чувствительность к определенному виду продуктов

Согласно исследованию 2017 года, посвященному вопросу отсутствия менструаций, опубликованному в журнале о клинической эндокринологии и метаболизме, частая задержка месячных на протяжении длительного времени является относительно распространенным явлением для 5% женщин детородного возраста, случается у них в тот или иной период жизни. Еще у большего числа женщин время от времени происходит сбой в менструальном цикле.

 

Гипоталамус и мозг, гипофизарная, овариальная, надпочечная и щитовидная железы помогают регулировать менструальный цикл и естественным образом нормализовать уровень гормонов, поэтому так важно следить за своими вредными привычками, которые могут негативно сказаться на уровне гормонов.

 

 

Опасность задержки или нерегулярных менструальных циклов

У женщин с регулярным менструальным циклом овуляция происходит каждые 25-28 дней. Хотя промежуток между периодами у каждой женщины индивидуален и может отличаться, особенно в период полового созревания и пременопаузы, но в любом случае менструация происходит раз в месяц, если женщина здорова.

 

Если у женщины прекращаются месячные, что называется «аменореей», то это однозначный признак, что у Вас какая-то проблема со здоровьем. Первичной аменореей называют отсутствие менструации у девочек, когда у них еще ни разу не было месячных, которые начнутся при достижении возраста полового созревания. Вторичная аменорея — это когда у женщины уже были месячные, но внезапно прекратились и отсутствуют уже в течение трех и более месяцев.

 

Наличие регулярных умеренно болезненных или безболезненных менструаций каждый месяц — верный признак, что гормональный фон в норме, а репродуктивная система в порядке. Противоположная картина наблюдается, если фиксируются нерегулярные менструации, задержка месячных либо очень болезненные и интенсивные месячные. Они указывают, что уровень одного или более гормонов слишком высок либо тот или иной гормон отсутствует вообще. Если у Вас возникли какие-то нарушения здоровья, присутствует хронический стресс, плохое питание, большие физические нагрузки, частые задержки месячных, то такие проблемы ни в коем случае нельзя пускать на самотек (если Вы точно уверены, что не беременны).

 

 

К сожалению, согласно последним данным, многие женщины предпочитают не говорить с врачом о частых задержках или нерегулярных месячных, что является достаточно большим риском, поскольку нарушение гормонального фона и аменорея связаны с рядом серьезных заболеваний, а также повышают риски развития остеопороза, болезней сердца, бесплодия и других гормональных осложнений.

 

 

 

Согласно исследованиям отделения эндокринологии при клинике Майо, «аменорея может указывать на широкий спектр анатомических и эндокринных нарушений. Аменорея может привести к ослаблению способности к воспроизведению. Когда уровень эстрогенов низкий, то аменорее часто сопутствуют дисбаланс минералов, глюкозы в крови и нарушение жирового обмена. Подобные метаболические изменения влияют на кости и сердечнососудистую систему, включая повышение риска развития остеопороза и ишемической болезни сердца в более позднем возрасте».

 

 

Что представляет из себя менструальный цикл. Природные способы защиты организма от нерегулярных менструаций

Ановуляция — это нарушение овуляционного цикла, в результате которого яйцеклетка (или «ovium») не созревает и не выходит из фолликула. Обычно заболевание признают, если это явление продолжается в течение определенного периода времени, как правило, превышающее три месяца подряд. Один из основных признаков ановуляции — задержка или нерегулярные месячные. Для небеременной женщины репродуктивного возраста (между 15-40 годами) ановуляция является отклонением от нормы и считается главной причиной бесплодия примерно у 30% пациентов детородного возраста. Олигоменорея — еще одно название для нерегулярных, но при этом полностью непрекращающихся месячных. Характеризуется длительным промежутком между месячными, который составляет более 36 дней, или когда менструации происходят реже восьми раз в год.

 

 

Эта предсказуемая схема овуляционого и менструального цикла вызвана определенным набором изменений в ряде половых гормонов, в особенности эстрогенов. В организме женщины достаточно большое разнообразие эстрогенов, три основных из которых — это эстрадиол, эстриол и эстрон.

 

Эстрадиол вырабатывается в яичниках и в надпочечных железах. Он считается наиболее активным из трех главных эстрогенов и тесно связан с менструальным циклом, в то время как остальные типы эстрогенов больше отвечают за беременность. При достижении 50-летнего возраста яичники начинают вырабатывать меньшее количество эстрогенов, и основная нагрузка по их выработке либо биохимического вещества их предшественника, используемого для синтеза эстрогенов, возлагается на надпочечную железу. По этой причине у женщин естественным путем прекращаются менструации по достижении климакса.

 

У многих женщин репродуктивного возраста низкий уровень эстрогенов может быть причиной задержки или нерегулярных месячных. Так, аменорея у молодых женщин — один из верных клинических признаков нехватки эстрогенов. С наличием современных источников аномального доминирования эстрогенов, таких как токсины и нездоровое питание, сложно представить, что у кого-то может быть их нехватка, но такие женщины встречаются.

 

Полагают, что низкий уровень эстрогенов может быть вызван не только неспособностью вырабатывать достаточное количество половых гормонов из-за наследственных гормональных проблем, но во многих случаях из-за влияния на организм повышенного уровня гормона стресса. Если у Вас часто случаются нерегулярные менструации, то Вам следует стараться избегать стрессов, т.к. на половые гормоны негативное влияние оказывают метаболические, физические и психологические стрессогенные факторы.

 

Гормоны стресса могут доминировать из-за многих факторов, при этом неправильное питание и хронические эмоциональные стрессы являются основными причинами. Нам требуется всплеск гормонов стресса в опасных для жизни ситуациях, чтобы найти из них выход, но современные женщины испытывают постоянное напряжение, который считают стрессом низкого уровня, и по этой причине на него часто не обращают внимания, хотя в действительности такой стресс достаточно сильный, чтобы повлиять на наше здоровье.

 

 

Наиболее распространенные причины задержек или нерегулярных месячных

В отличие от беременности и наступления периода менопаузы, которые естественным образом прекращают менструации, представленные далее причины аменореи и нерегулярных менструаций весьма нежелательны и негативно сказываются на нашем здоровье, но их можно постараться устранить.

 

1. Повышенный уровень стресса

 

Если женщина испытывает сильный стресс на протяжении продолжительного времени, то ее организм начинает сохранять энергию, не производя овуляцию. Если женщина пережила внезапное травмирующее событие, то это может вызвать повышенную нагрузку на надпочечники, что ведет к прекращению выработки эстрогенов и других репродуктивных гормонов (состояние, называемое гипоталамической аменореей). Когда у женщины недостаточное количество эстрогенов, то у нее не сможет поддерживаться в нормальном состоянии слизистая оболочка матки, в результате происходит задержка менструаций.

 

Почему так происходит? Ваш организм реагирует на экстренные ситуации. Удобство — это очень хорошо, и детородная функция очень важна, но все же с точки зрения выживания они вторичны. Врожденный природный механизм выживания у всех у нас предполагает постоянную выработку жизненно важных гормонов стресса, иначе называемых реакцией «дерись или убегай», таких как кортизол и адреналин. Адреналин и кортизол — два основных гормона, отвечающих за реакцию организма на стресс, помогающих нам спасаться от угроз (будь то реальные внезапные либо мнимые угрозы). Эти гормоны жизненно необходимы и иногда очень полезны, поскольку помогают нам убегать, лазать, прибавляют сил, заставляют потеть и регулируют сердцебиение, но большое их количество может привести к проблемам со здоровьем.

 

Организм всегда отдавал преимущество производству гормонов стресса, помогающих пережить критические ситуации, считая половые гормоны второстепенными в периоды, рассматриваемые им как трудные. При хроническом стрессе происходит недостаток полезных веществ, таких как аминокислоты, способствующих нормальной работе нейромедиаторов, и их не хватает для выработки достаточного количества гормонов, поэтому организму приходится выбирать между гормонами стресса и половыми гормонами, и предпочтение всегда отдается первым. В условиях сильного стресса, таких как соблюдение диеты, тяжелые физические нагрузки или же эмоционально насыщенные события, все подобные ситуации могут спровоцировать аменорею с потерей или без потери веса.

 

2. Неправильное питание

 

Пища с низким содержанием питательных веществ, антиоксидантов и пробиотиков и при этом с высоким содержанием возбуждающих средств может привести к повышенной нагрузке на щитовидную и надпочечную железы. Например, уровень кортизола может повыситься при наличии следующих факторов:

  • большое употребление сахара, гидрогенезированных жиров и искусственных добавок или пестицидов;
  • роблемы с щитовидной железой;
  • адреналиновая усталость. 

Повышенный уровень кортизола мешает оптимальной выработке многих других важных гормонов, в том числе и половых гормонов. Если повышенный уровень кортизола держится долгое время, то это может привести к проблемам с кожным покровом, повреждениям костной и мышечной, а также мозговой тканей. Такой цикл повышенного кортизола может послужить нехватке протеинов, а в результате потере мышечной массы и остеопорозу.

 

 

 

Если у Вас проблемы с менструациями, проверьте, насколько правильно Вы питаетесь. Следует выбирать продукты с высоким содержанием антиоксидантов и питательных веществ, в особенности с большим содержанием жиров (даже насыщенных жиров, в Вашей ситуации они будут полезны) и протеинов. Также можно употреблять высококалорийные добавки к пище, если у Вас недостаточный вес, нехватка жировой ткани, Вы активно занимаетесь спортом.

 

3. Чрезмерная потеря массы тела и низкий вес

 

Когда индекс массы тела (ИМТ) опускается ниже отметки 18-19, может начаться задержка месячных из-за слишком малой жировой ткани. Телесный жир важен для выработки достаточного количества эстрогенов, по этой причине слишком худые женщины либо имеющие серьезное заболевание, наподобие анорексии и булимии, могут страдать отсутствием или задержкой месячных. Повышенная физическая активность и, следовательно, высокая потребность в питательных веществах из-за интенсивных нагрузок могут иногда привести к снижению веса и подвергнуть вас риску развития гормональных нарушений.

 

Низкокалорийная, с низким содержанием жиров пища также может вызвать нехватку питательных веществ и уменьшение жировой ткани и способствовать нерегулярным менструациям и потере костной массы. Согласно некоторым данным, очень худые строгие вегетарианки, включая тех, кто употребляет исключительно сырую пищу без термической обработки, и вегетарианки, не употребляющие только мясо, тоже находятся в группе риска, вероятней всего, потому что более подвержены иметь недостаточную массу тела и нехватку жизненно важных полезных веществ.

 

4. Повышенная физическая нагрузка

 

Хотя умеренные физические нагрузки очень важны для здоровья сердца, контроля настроения, сна и поддержания стабильного веса тела, повышенная физическая активность увеличивает нагрузку на надпочечную, щитовидную и питуитарную железы. Поэтому у женщин, резко начинающих интенсивные физические тренировки, например, готовясь к марафону или подобному важному событию, требующему высокой физической экскреции, могут внезапно прекратиться менструации.

 

Как и у других гормонов стресса, всплеск кортизола происходит в ответ на любой реальный или ожидаемый стресс. Последний может быть физическим (включая занятия спортом) или эмоциональным. К таким стресс-факторам относятся переутомление и физическое истощение от повышенных физических нагрузок, которым могут сопутствовать недосыпание, постоянная спешка, инфекционные заболевания и эмоциональное истощение. В наше время с постоянным стремлением быть стройными и поддерживать хорошую физическую форму некоторые женщины полагают, что им нужно интенсивно заниматься спортом, им кажется, что обильное потение полезно, и так они изматывают себя постоянно.

 

 

Подобная физическая перегрузка может усилить стресс и отнять у организма энергию, необходимую для регулирования половых гормонов. Так, в одном из докладов Мичиганского университета сообщается, что бег и балет относятся к числу физических занятий, где встречается наибольшее количество женщин, страдающих аменореей. Почти у 66% женщин, занимающихся бегом на длинные дистанции или балетными танцами, случается аменорея в тот или иной период их жизни. Еще хуже дела обстоят у женщин, занимающихся бодибилдингом. Почти 81% среди них время от времени страдают аменореей, при этом они придерживаются диеты с низким содержанием питательных веществ.

 

 

 

«Вызванная физической нагрузкой аменорея» может указывать на общее истощение организма, понижение жизненных сил и больше свойственна девушкам юного возраста. Так, количество занимающихся женской легкой атлетикой в детском и подростковом возрасте возросло на 800% за последние 30 лет, в то же время увеличилось число страдающих нарушениями гормонального фона. К другим проблемам, часто сопровождающим аменорею, относятся уменьшение плотности костей и расстройство пищевого поведения. Поэтому у врачей вызывает беспокойство подверженность этой категории пациентов осложнениям с сердцем, проблемам с костями и дефициту полезных веществ.

 

5. Расстройства щитовидной железы

 

Вы можете даже не подозревать о том, что причиной гормональных нарушений может быть щитовидная железа.

 

 

Согласно последним исследованиям, проблемы с щитовидной железой являются одной из основных причин задержек менструации, почти 15% пациентов с аменорей страдают отклонениями в работе щитовидной железы.

 

 

 

Щитовидная железа, считающаяся главным регулирующим механизмом эндокринной системы, отвечает за метаболизм и влияет на многие половые гормоны.

 

Проблемы с щитовидной железой, включая гипофункцую или эндемический зоб и гиперфункцию, могут вызвать широкий спектр проблем со здоровьем, таких как изменение уровня эстрогенов и кортизола, задержка менструаций. Повышение уровня кортизола может привести к общей гормональной нечувствительности, включая невосприимчивость к ним щитовидной железы. Это означает, что организм становится десентизированным к эстрогенам и кортизолу, что может вызвать их повышенную выработку.

 

6. Прекращение употребления пероральных гормональных средств

 

Некоторые женщины намеренно прерывают менструальный цикл с целью предотвращения беременности, но когда они перестают пить противозачаточные таблетки, месячные не начинаются. Хотя некоторые врачи уверяют, что менструации должны возобновиться и войти в норму в течение нескольких месяцев после прекращения употребления гормональных таблеток, у многих женщин задержка или нерегулярные менструации длятся в течение нескольких лет после этого.

 

 

Естественный менструальный цикл женщины состоит из подъема и падения уровня эстрогена и прогестерона, но употребление противозачаточных таблеток удерживает эстроген на достаточно высоком уровне, что сбивает организм с толку, создавая ощущение, что Вы беременны, таким образом, происходит сбой менструального цикла. У организма уходят многие месяцы и даже годы, чтобы исправить эту ситуацию и вернуть гомеостаз.

 

Так, в докладе, опубликованном в одном из американских журналов, посвященном родовспоможению и гинекологии, сообщается, что около 29% женщин страдают задержкой месячных более трех месяцев после употребления противозачаточных средств. Отсюда наш совет: откажитесь от контрацептивов при наличии признаков сбоя менструального цикла.

 

7. Хронический гормональный дисбаланс и другие гормональные нарушения

 

Синдром поликистозных яичников (СПЯ) — это дисбаланс гормонов у женщин, который отрицательно влияет на овуляцию. Когда женщина страдает поликистозом яичников, это означает, что у нее нарушен уровень гормонов, включая эстроген, прогестерон и тестостерон, что может выражаться в разных проявлениях:

  • аномальном росте волос на теле или лице;
  • проблемах с уровнем сахара;
  • наличии лишнего веса;
  • акне;
  • нерегулярном менструальном цикле.

Диагностировать поликистоз яичников может гинеколог, который должен проверить уровень гормонов у женщины, проанализировать симптомы и проверить Вашу генетическую предрасположенность к заболеванию, а также обследовать яичники и узнать, происходит ли рост кист или нет.

 

Также у женщин с поликистозом часто наступает преждевременная менопауза в возрасте до 40 лет, которая может сопровождаться не только отсутствием месячных, но и приливами, ночным потением, вагинальной сухостью. Хотя это наиболее редко случающаяся причина нерегулярных месячных.

 

8. Пищевая аллергия и чувствительность к определенному виду продуктов

 

Недиагностированная чувствительность к глютену, или глютеновая энтеропатия, также может повлиять на уровень гормонов. Поскольку подобные проблемы могут вызвать дефицит питательных веществ, негативно сказаться на пищеварении и способствовать повышенной нагрузке на надпочечную железу, то они, разумеется, влияют на выработку половых гормонов.

Почему у меня ранние месячные? 11 причин раннего периода

  • Ранняя менструация может быть связана с изменениями образа жизни, такими как периоды стресса, физических нагрузок или резких изменений веса, которые влияют на выработку гормонов.
  • Но ранние месячные также могут быть вызваны основными заболеваниями, такими как синдром поликистозных яичников (СПКЯ) и эндометриоз.
  • Возрастные гормональные изменения, такие как половое созревание и перименопауза, также могут вызывать ранние месячные.
  • Посетите справочную библиотеку Insider Health Reference, чтобы получить дополнительные советы.
Идет загрузка.

Большинство людей беспокоятся, если у них задержка менструаций или их отсутствие, но и ранние месячные могут быть не менее опасными.Есть несколько причин ранней менструации, от стресса до заболеваний, таких как синдром поликистозных яичников (СПКЯ).

Вот 11 причин, по которым у вас могут быть ранние месячные.

1. Стресс

Стресс может нарушить время овуляции, что может привести к раннему или позднему наступлению менструации, говорит Эйлин Гариепи, доктор медицины, магистр здравоохранения, акушер-гинеколог Йельского университета медицины и доцент Йельской школы медицины.

Связанные Может ли стресс задержать менструальный цикл? Да, и это частая причина

Обычно из-за стресса менструация задерживается или вообще пропадает, но стресс также может привести к раннему наступлению менструации, говорит Гариепи.

2. Потеря или прибавка в весе

Если у вас были резкие колебания веса, это может повлиять на выработку гормонов, что может повлиять на начало менструации, - говорит Алла Ваш-Маргита, доктор медицины, акушер-гинеколог Йельского университета медицины и доцент. в Йельской школе медицины. Это может вызвать ранние или поздние месячные.

3. Напряженные упражнения

Чрезмерные физические нагрузки могут привести к резким колебаниям веса, что может повлиять на выработку гормонов, говорит Ваш-Маргита.Это повлияет на овуляцию и время менструации.

4. Половое созревание

Половое созревание - это естественный переход от детства к взрослой жизни. По словам Ваш-Маргита, происходит изменение гормонов, в том числе повышенная выработка женского полового гормона эстрадиола, который стимулируется гормонами, выделяемыми мозгом.

По мере того, как кто-то переживает период полового созревания, менструация может быть нерегулярной, что может привести к ранней или поздней менструации.

5. Перименопауза

Перименопауза обычно возникает, когда женщине за 40. Гариепи говорит, что в перименопаузе у женщин уменьшается количество яйцеклеток, оставшихся в яичниках, и эти яйца низкого качества.

Эти яйца не реагируют также на гормональные сигналы мозга, что может вызвать нечастую овуляцию или ее полное отсутствие. Это вызывает более короткие менструальные циклы и ранние или пропущенные периоды.

Кроме того, Гариепи говорит, что без прогестерона, гормона, вырабатываемого при овуляции, матка с большей вероятностью будет оплодотворяться непредсказуемым образом, что может привести к ранней или поздней менструации.

6. Противозачаточные

Если вы принимаете комбинированные гормональные препараты контроль рождаемости которые содержат как эстроген, так и прогестин, такие как таблетки, пластырь или вагинальное кольцо, основная причина, по которой у вас будут ранние месячные, - это если вы пропустили дозу или несколько доз, говорит Гариепи.Это потому, что уровень прогестина, который вы принимаете, падает, вызывая маточное кровотечение.

Связанные Что каждый должен знать о контроле над рождаемостью, от видов до эффективности

Если вы используете метод контроля рождаемости, содержащий только прогестин, такой как инъекция депо-медроксипрогестерона, имплантат руки или ВМС, Гариепи говорит, что раннее кровотечение связано с истончением слизистой оболочки матки.Это потому, что слизистая оболочка матки не накапливается.

Если вы используете медную ВМС без гормонов, также часто возникают побочные эффекты, такие как непредсказуемое кровотечение в течение первых 3–6 месяцев, когда ваше тело приспосабливается.

7. Экстренная контрацепция

Гариепи говорит, что таблетки для экстренной контрацепции, такие как Plan B, задерживают овуляцию. Это потому, что если яйцеклетка не выходит, то сперматозоидам нечем оплодотворять, предотвращая беременность.

Однако, нарушив овуляцию, вы можете испытать изменение своего цикла, что приведет к раннему или позднему началу менструации.

8. PCOS

Связанные Что такое СПКЯ? Симптомы и лечение синдрома поликистозных яичников

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) - это гормональное нарушение, которое может быть связано с повышенным уровнем мужского гормона (тестостерона), говорит Ваш-Маргита.Этот синдром может вызвать нерегулярную овуляцию, что может привести к ранним или поздним менструациям.

9. ИППП

Некоторые ИППП, такие как хламидиоз, гонорея и трихомонада, могут вызывать раздражение шейки матки и матки, что может привести к кровотечению, говорит Гариепи.

Многие люди могут принять это кровотечение за свои месячные. Но при ИППП вы, вероятно, также испытаете следующие симптомы:

  • Выделения
  • Жжение при мочеиспускании
  • Боль при сексе
  • Тазовая боль

Если у вас есть эти симптомы, важно обратиться к врачу.

10. Эндометриоз

Связанные с Симптомы эндометриоза и как справиться с болью

Ваш-Маргита говорит, что эндометриоз - это когда ткань, обычно расположенная в матке, вырастает за пределы матки. Обычно это связано с очень болезненными менструациями и бесплодием.Это также может привести к кровотечению между менструациями, которое можно принять за ранний период.

11. Имплантационное кровотечение

Имплантационное кровотечение возникает в начале беременности, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к матке, что вызывает легкое кровотечение или кровянистые выделения. Если вы подозреваете, что беременны, обязательно сделайте тест на беременность.

Выводы инсайдера

Есть много причин, по которым у вас могут быть ранние месячные, но не всегда легко определить причину.Если вас беспокоят ранние месячные, обратитесь к своему акушеру-гинекологу, чтобы исключить определенные условия и получить необходимые ответы.

Если у вас начались месячные в начале месяца и у вас нет других симптомов, Гариепи говорит, что вам не следует беспокоиться, особенно если вы меняете методы контроля рождаемости или находитесь в состоянии сильного стресса. Однако, если вы испытываете другие симптомы, такие как боль или необычные выделения, вам обязательно стоит посетить своего акушера-гинеколога.

Если вас когда-либо беспокоит что-то, связанное с менструацией, не уклоняйтесь от разговора со своим врачом.«Мы всегда рады поговорить о том, что нормально, а что потенциально ненормально, и посмотреть, нужно ли в этом направлении дальнейшее расследование», - говорит Гариепи.

Лорен Демосфен

Медицинский обозреватель

9 причин ранних периодов

Приходят ли они раньше или позже, месячные многое говорят о вашем здоровье.Эти 9 причин ранней менструации помогут вам понять, что происходит в вашем теле.

Как женщины, мы переживаем разный жизненный опыт, и хотя в женском клубе есть чем поделиться, месячные в этом списке не фигурируют. Это потому, что, хотя у большинства женщин менструальный цикл бывает каждый месяц, у каждой женщины это происходит по-разному. У одних периоды короче, у других - намного дольше. Есть некоторые, кто справляется с нерегулярными менструациями, в то время как другим приходится иметь дело с их ранним периодом.

Когда мы говорим о ранних менструациях, в большинстве случаев это не повод для беспокойства, если они случаются время от времени. Ваш менструальный цикл начинается в первый день текущего периода и заканчивается в первый день следующего цикла. В среднем, типичный цикл колеблется от 21 до 39 дней, поэтому количество дней, в которые вы истекаете кровью, варьируется от человека к человеку.

Если ваш цикл короче 21 дня и вы часто рано начинаете кровотечение, это может быть признаком того, что с вашим телом что-то не так.

Это могут быть некоторые из возможных причин ранних периодов:

1. Перименопауза

Как следует из названия, это период перед менопаузой, который обычно начинается либо в середине сорока, либо позже, и длится в большинстве случаев в течение четырех лет. В это время уровень гормонов значительно колеблется, что может не приводить к овуляции каждый месяц. Это может привести к нерегулярным менструациям, и у вас часто могут быть ранние периоды.

В некоторых случаях женщины также испытывают приливы, сухость или раздражительность влагалища.

2. Интенсивные упражнения

Вы можете подумать, что интенсивные тренировки в тренажерном зале помогают вашему телу, но знаете что? Все требует баланса. Слишком много энергичных упражнений может привести к остановке менструации. Это заболевание чаще всего встречается у спортсменов. Даже если месячные не прекращаются, это вызывает ранние месячные, потому что без надлежащей энергии ваше тело не вырабатывает достаточное количество гормонов для нормальной овуляции.

Энергичные упражнения могут привести к прекращению менструации. Изображение предоставлено: Shutterstock
3. Регулярные колебания веса

В большинстве случаев любые изменения в месячных связаны с вашим весом. Будь то быстрая потеря веса или прибавка в весе, все может повлиять на ваши гормоны. Когда это произойдет, ваши месячные будут нарушены, что может привести к тому, что менструальный цикл начнется раньше положенного срока.

4. Напряжение

Ну хорошо, как может любой список быть полным без упоминания стресса? Высокий уровень стресса может негативно повлиять на ваши гормоны, вызывая нерегулярные менструации.Это может быть из-за травмирующих событий в вашей жизни или может быть какая-то другая причина, независимо от причины, попробуйте найти способы расслабиться и снять стресс.

5. Гормональные противозачаточные

Гормоны, содержащиеся в противозачаточных таблетках, оказывают прямое влияние на овуляцию и, в свою очередь, на ваши периоды. Если вы регулярно принимаете противозачаточные таблетки, то время следующей менструации будет зависеть от того, когда во время цикла вы начали принимать таблетки.Более того, другие способы контроля рождаемости, такие как внутриматочные спирали, также могут вызывать нарушения менструального цикла, но только в первые два-три месяца.

6. СПКЯ

Другой распространенной причиной ранних периодов является СПКЯ или синдром поликистозных яичников, которым страдает 1 из 10 женщин. Фактически, у многих женщин это остается незамеченным, пока они не попытаются завести ребенка. Некоторые из наиболее распространенных симптомов СПКЯ включают нерегулярные месячные, пропущенные месячные, прыщи, увеличение веса и чрезмерное оволосение.

Вы просто не можете позволить себе игнорировать СПКЯ. Изображение предоставлено: Shutterstock
7. Эндометриоз

Это нарушение менструального цикла возникает, когда ткань, выстилающая матку, начинает расти за пределы матки. В этом состоянии у женщин не только нерегулярные менструации, но и сильные менструальные спазмы, боли в пояснице и во время секса.

8. Неконтролируемый диабет

Когда диабет не диагностируется вовремя или плохо лечится, уровень сахара в крови намного выше, чем обычно.Исследование, проведенное в 2011 году, показало, что у людей с диабетом 2 типа нерегулярные периоды.

9. Заболевание щитовидной железы

Считается, что каждая восьмая женщина в течение жизни будет иметь заболевание щитовидной железы. Когда щитовидная железа не функционирует должным образом, ваш метаболизм и менструальный цикл резко ухудшаются. В большинстве случаев менструации намного легче, чем обычно, и также наступают рано.Также происходит неожиданное увеличение или уменьшение веса.

Почему у меня ранние месячные?

Вот опять так скоро? Ранние месячные иногда могут застать вас врасплох, но причины часто легко объяснить. Мы рассмотрим причины ранней менструации и поделимся некоторыми советами о том, как регулировать менструальный цикл.

Что считается ранним периодом?

Ранние месячные могут снова сопровождаться кровотечением всего через несколько дней после последней менструации или за две недели до того, как вы ожидаете наступления следующей.Это может быть вызвано гормональными изменениями и / или изменениями образа жизни, которые нарушают баланс вашего тела.

Почему у меня ранние месячные?

Несбалансированный гормональный фон - основная причина ранней менструации. Они могут выйти из равновесия:

  • Принятие (или забытие) противозачаточных таблеток или экстренной контрацепции
  • Стресс или беспокойство могут высвобождать гормоны стресса, которые могут изменить ваш поток или цикл, что является важной причиной раннего наступления менструации.
  • Резкое похудание или увеличение веса
  • Недосыпается.
  • Период полового созревания или менопаузы. Когда ваше тело претерпевает изменения, гормоны колеблются.

Почему у меня менструация на две недели раньше?

Помимо гормонального дисбаланса, во время овуляции могут появиться ранние или кажущиеся ранними периодами. Обычно это не повод для беспокойства. Овуляторная фаза наступает примерно через две недели после последней менструации, и вы можете увидеть некоторые кровянистые выделения. Обычно он будет отличаться по цвету от обычных месячных.Он может иметь более коричневатый или розоватый оттенок.

Если это ваш случай, менструальная чаша может быть очень кстати. В отличие от тампонов, менструальная чаша не сушит вас, делая ее более здоровой для вашего тела. Менструальные чаши также удобнее носить, чем прокладки, поэтому, если вы предпочитаете даже не чувствовать кровянистые выделения, я рекомендую вам проверить Ruby Cup.

Когда период не является периодом?

Многие женщины испытывают кровянистые выделения во время менструальных циклов, которые легко можно принять за начало нового периода.Это может быть из-за овуляции, как упоминалось ранее, гормонального дисбаланса или беременности.

Если вы занимаетесь незащищенным сексом и кровянистые выделения возникают примерно тогда, когда вы ожидаете следующей менструации, это может быть признаком того, что оплодотворенная яйцеклетка имплантирована в вашу матку. Это называется имплантационным кровотечением. Если вы считаете, что беременны, пройдите тест на беременность, помня, что вам, возможно, придется подождать пару недель, чтобы беременность оказалась положительной. Каждый производитель теста на беременность индивидуален, поэтому ознакомьтесь с инструкциями.Если вы беременны, проконсультируйтесь с врачом о дальнейших действиях.

Ранние месячные также могут указывать на начало нерегулярного менструального цикла. Это может быть вызвано временным дисбалансом гормонов из-за изменения образа жизни. Однако это также может быть признаком синдрома поликистозных яичников. Подробнее об этом в наших сообщениях о СПКЯ и нерегулярных менструациях.

3 простых шага для более эффективного управления ранним периодом

1) Начните отслеживать свой период

Хороший способ узнать свой поток и цикл - начать отслеживать его.Отслеживание поможет вам понять ритм менструального цикла и легко обнаружить нарушения. Это означает, что вы также будете знать, когда какие-либо кровянистые выделения могут быть связаны с овуляцией. Вы можете использовать для этого приложение или просто сделать заметку в своем бумажном или онлайн-календаре.

2) Береги себя - физически и эмоционально

Если вы не высыпаетесь, чувствуете сильный стресс из-за чего-то или не придерживаетесь здоровой диеты, ваше тело это почувствует. Это может привести к ранней или пропущенной менструации.

Ваш менструальный цикл подобен отчету о состоянии здоровья. Итак, если у вас обычно регулярный менструальный цикл, который внезапно становится нерегулярным, вам необходимо обратиться к врачу. Если очевидной медицинской причины нет, это может быть признаком того, что вам нужно сбавить темп и лучше позаботиться о себе:

  • Ешьте здоровую пищу и придерживайтесь сбалансированной диеты в течение месяца. Избегайте быстрого набора или похудания, так как это может изменить уровень гормонов и вызвать ранние или задержанные месячные.
  • Высыпайтесь в соответствии с тем образом жизни, который вы ведете.Если у вас проблемы со сном, подумайте о гигиене сна.
  • Расслабьтесь. Стресс может вызвать ранние месячные! Если у вас напряженный образ жизни или напряженная работа, постарайтесь снимать стресс в конце каждого дня. Беспокойство и эмоции могут вызвать дополнительную нагрузку на ваше тело, что повлияет на ваш гормональный баланс. Поднимите ноги, это хорошо!

3) Используйте продукт за период, который подходит вам

Использование правильных продуктов для менструации может облегчить управление ранними менструациями.Менструальные чаши чрезвычайно портативны, поэтому вы можете быть готовы к любым неудобствам и многоразовые, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, чтобы бежать в аптеку за одноразовым продуктом. Ruby Cup лучше всего подходит для начинающих, он здоров и не впитывает влагу, и его можно носить даже при очень слабом течении или за несколько дней до начала менструации. Вы будете готовы ко всему!

Ознакомьтесь с нашим Руководством по менструальной чаше для новичков, чтобы узнать больше. Это также удобно, когда вы собираетесь вступить в фазу овуляции и не хотите испачкать нижнее белье пятнами.Просто поставьте менструальную чашу, когда вам кажется, что у вас вот-вот начнутся месячные, даже если вы еще не заметили менструального цикла. Медицинский силикон не сушит вас, и вы можете носить его до 8 часов, не беспокоясь.

Когда обращаться к врачу

Ранние месячные могут быть вызваны факторами образа жизни, но иногда могут указывать на другие проблемы со здоровьем. Если вы вели половую жизнь и можете забеременеть, обратитесь к врачу за консультацией - ранние месячные иногда могут быть признаком беременности или имплантационного кровотечения.Существуют также медицинские причины, не связанные с беременностью, о которых не стоит беспокоиться, но посещение медицинского работника успокоит вас, и, если у вас что-то есть, вы получите правильное лечение на раннем этапе.

Дата последней проверки: апрель 2020 г.

_________________________________


Автор Dr Alice Byram Bsc Med & Surg UMA MA Hons MML Cantab

Доктор Элис Байрам родилась в Англии во французско-британской семье.Получив степень по испанскому языку в Кембриджском университете, она поехала в Испанию, чтобы изучать медицину. По возвращении в Великобританию она несколько лет работала в отделении неотложной помощи, а затем недавно вернулась в Барселону.

Как ускорить менструацию: акушеры / гинекологи поделитесь своими вариантами

С учетом всего сказанного, можно скорректировать время менструации, используя некоторые формы гормональных методов контроля рождаемости, такие как таблетки, Тара Ширазян, доктор медицины , гинеколог в NYU Langone Health, рассказывает SELF.Если вы принимаете комбинированные гормональные противозачаточные таблетки (с эстрогеном и прогестином), у вас обычно начнутся месячные, когда вы достигнете недели приема таблеток плацебо. Итак, если вы хотите, чтобы у вас начались месячные на другой неделе, вы обычно можете принять эту неделю плацебо раньше или позже, чем предписано, - объясняет доктор Минкин. Опять же, это то, о чем вы должны сначала поговорить с врачом, поскольку конкретные инструкции будут зависеть от вашей уникальной ситуации и марки ваших таблеток.

Вот как это работает: наиболее распространенные виды комбинированных противозачаточных таблеток содержат 21 «активную» таблетку (те, которые содержат гормоны), сообщает клиника Майо.Эти оставшиеся семь дней - это таблетки плацебо, чтобы продлить период, который на самом деле является кровотечением отмены из-за снижения уровня гормонов. Когда вы принимаете таблетки плацебо, уровень прогестерона снижается, поэтому слизистая оболочка эндометрия становится нестабильной, что приводит к кровотечению, - говорит доктор Минкин.

Итак, если вы хотите, чтобы у вас начались месячные раньше или позже, чем обычно, доктор Минкин рекомендует принимать таблетки плацебо в течение недели, когда у вас может начаться кровотечение. По ее словам, кровотечение, скорее всего, начнется в течение дня или двух.«После того, как вы примете плацебо, продолжайте принимать активные таблетки, начиная с недели, которую вы пропустили», - говорит доктор Минкин, объясняя, что пока вы это делаете, вы все равно будете защищены от беременности. (Это должно относиться ко всем комбинированным таблеткам, говорит доктор Минкин, но, опять же, вам необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы быть уверенным.) Если вы сделаете это правильно, вы должны закончить свою упаковку вовремя и иметь возможность перейти в следующий по расписанию.

Помните, здесь вы возитесь со своим противозачаточным средством.Возможно, если вы это сделаете, ваш цикл может немного нарушиться. Это может означать более сильное кровотечение в конце месяца (это может быть обычным явлением, когда вы пытаетесь полностью пропустить менструальный цикл любым методом). Это особенно вероятно, если вы принимаете таблетки с низкой дозой, - говорит доктор Минкин. Если вас это действительно беспокоит, обсудите с врачом идею о переходе на более высокие дозы таблеток, чтобы узнать, что он думает.

И если вы действительно не являетесь поклонником своего периода, вы также можете спросить своего врача о противозачаточных таблетках, которые предназначены для уменьшения частоты менструаций или даже для их полного устранения.Некоторые типы комбинированных таблеток включают в себя 12 полных недель активных таблеток вместо 21 дня. Идея состоит в том, чтобы принимать активные таблетки в течение трех месяцев, получить период, а затем снова начать следующую 12-недельную серию без менструаций, сообщает клиника Майо. При первом запуске может быть шанс прорыва кровотечения, но со временем он может уменьшиться, поскольку ваше тело привыкает к противозачаточным средствам.

К вашему сведению: вы определенно не хотите баловаться с таблетками, содержащими только прогестин.

Противозачаточные таблетки, содержащие только прогестин (также называемые мини-пилильями), не содержат эстрогена (который препятствует выделению яйцеклеток из яичников), поэтому они действительно зависят от прогестина для сгущения цервикальной слизи и истончения слизистой оболочки матки, чтобы предотвратить беременность. по данным клиники Мэйо.

Есть две причины, по которым вы не должны пытаться творить магию этого периода с помощью мини-пилюли. Во-первых, у мини-пили 28 дней активности без плацебо. Это означает, что у вас нет даже недели плацебо, которую вы могли бы принять раньше запланированного срока, чтобы у вас начались месячные.Во-вторых, так как минипилля не содержит эстрогена, а также содержит более низкую дозу прогестина, чем комбинированные таблетки, вы должны быть на самом деле помимо приема таблеток в одно и то же время каждый день (или, по крайней мере, в течение тех же трех дней). часовое окно), если вы хотите, чтобы у вас были максимальные шансы избежать беременности, - говорят в клинике Майо. Это означает, что вам определенно не следует пропускать неделю только для того, чтобы начать менструацию пораньше - вы подвергаете себя огромному риску незапланированной беременности.

Также можно управлять месячными с помощью противозачаточного кольца и пластыря.

Кольцо представляет собой кусок гибкого пластика в форме пончика, который вы вставляете во влагалище, сообщает клиника Майо. По сути, он работает так же, как комбинированные противозачаточные таблетки: в нем есть эстроген и прогестин, которые подавляют овуляцию, сгущают цервикальную слизь и разжижают слизистую оболочку матки. Пластырь также содержит эстроген и прогестин, и вы носите его на ягодицах, верхней части руки, животе или спине, согласно клинике Майо.

Нарушение менструального цикла (периоды): типы, причины и лечение

Обзор

Что такое ненормальные менструации?

У большинства женщин менструальный цикл длится от четырех до семи дней.У женщин периоды обычно происходят каждые 28 дней, но нормальный менструальный цикл может составлять от 21 до 35 дней.

Примеры нарушений менструального цикла:

  • Периоды с интервалом менее 21 дня или более 35 дней
  • Отсутствие трех или более периодов подряд
  • Менструальные выделения, которые намного тяжелее или легче обычных
  • Периоды продолжительностью более семи дней
  • Периоды, сопровождающиеся болью, спазмами, тошнотой или рвотой
  • Кровотечение или кровянистые выделения между менструациями, после менопаузы или после полового акта

Примеры нарушения менструального цикла включают следующее:

  • Аменорея - это состояние, при котором у женщины полностью прекратились менструации.Отсутствие менструации в течение 90 дней или более считается ненормальным, если женщина не беременна, не кормит грудью или не переживает менопаузу (что обычно происходит у женщин в возрасте от 45 до 55 лет). Молодые женщины, у которых менструация не началась к 15 или 16 годам или в течение трех лет после начала развития груди, также считаются страдающими аменореей.
  • Олигоменорея относится к периодам, которые возникают нечасто.
  • Дисменорея относится к болезненным менструациям и сильным менструальным спазмам.Некоторый дискомфорт во время цикла является нормальным для большинства женщин.
  • Аномальное маточное кровотечение может относиться к различным нарушениям менструального цикла, включая: усиление менструального цикла; период, который длится более семи дней; или кровотечение или кровянистые выделения между менструациями, после секса или после менопаузы.

Симптомы и причины

Что вызывает ненормальные менструации (периоды)?

Существует множество причин аномального менструального цикла, от стресса до более серьезных заболеваний:

  • Факторы стресса и образа жизни .Набор или потеря значительного веса, диета, изменение режима упражнений, путешествия, болезнь или другие нарушения повседневного распорядка женщины могут повлиять на ее менструальный цикл.
  • Противозачаточные таблетки . Большинство противозачаточных таблеток содержат комбинацию гормонов эстрогена и прогестина (некоторые содержат только прогестин). Таблетки предотвращают беременность, не позволяя яичникам выделять яйца. Принятие или прекращение приема противозачаточных таблеток может повлиять на менструацию. У некоторых женщин после прекращения приема противозачаточных таблеток наблюдаются нерегулярные или пропущенные месячные на срок до шести месяцев.Это важный момент, когда вы планируете зачать ребенка и забеременеть. У женщин, принимающих противозачаточные таблетки, содержащие только прогестин, между менструациями может быть кровотечение.
  • Полипы или миомы матки . Полипы матки - это небольшие доброкачественные (доброкачественные) образования в слизистой оболочке матки. Миома матки - это опухоль, которая прикрепляется к стенке матки. Может быть одна или несколько миом размером от яблочного семени до размера грейпфрута.Эти опухоли обычно доброкачественные, но они могут вызывать сильное кровотечение и боль во время менструации. Если миомы большие, они могут оказывать давление на мочевой пузырь или прямую кишку, вызывая дискомфорт.
  • Эндометриоз . Ткань эндометрия, выстилающая матку, разрывается каждый месяц и выводится с менструальным циклом. Эндометриоз возникает, когда ткань эндометрия начинает расти за пределы матки. Часто ткань эндометрия прикрепляется к яичникам или маточным трубам; иногда он растет в кишечнике или других органах нижних отделов пищеварительного тракта и в области между прямой кишкой и маткой.Эндометриоз может вызвать ненормальное кровотечение, судороги или боль до и во время менструации, а также болезненный половой акт.
  • Воспалительные заболевания органов малого таза . Воспалительные заболевания органов малого таза (ВЗОМТ) - это бактериальная инфекция, поражающая женскую репродуктивную систему. Бактерии могут проникать во влагалище при половом контакте, а затем распространяться на матку и верхние половые пути. Бактерии также могут попадать в половые пути через гинекологические процедуры, при родах, выкидышах или абортах. Симптомы ВЗОМТ включают обильные выделения из влагалища с неприятным запахом, нерегулярные менструации, боль в области таза и нижней части живота, лихорадку, тошноту, рвоту или диарею.
  • Синдром поликистозных яичников . При синдроме поликистозных яичников (СПКЯ) яичники вырабатывают большое количество андрогенов, которые являются мужскими гормонами. В яичниках могут образовываться небольшие мешочки, заполненные жидкостью (кисты). Их часто можно увидеть на УЗИ. Гормональные изменения могут препятствовать созреванию яйцеклеток, и поэтому овуляция может происходить нестабильно. Иногда у женщины с синдромом поликистозных яичников могут быть нерегулярные периоды или менструация полностью прекращается. Кроме того, это состояние связано с ожирением, бесплодием и гирсутизмом (чрезмерный рост волос и прыщи).Это состояние может быть вызвано гормональным дисбалансом, хотя точная причина неизвестна. Лечение СПКЯ зависит от желания женщины забеременеть. Если беременность не является целью, то потеря веса, оральные противозачаточные таблетки и лекарство Метформин® (сенсибилизатор инсулина, используемый при диабете) могут регулировать циклы женщины. Если беременность желательна, можно попробовать лекарства, стимулирующие овуляцию.
  • Преждевременная недостаточность яичников . Это состояние возникает у женщин в возрасте до 40 лет, яичники которых не функционируют нормально.Менструальный цикл прекращается, как при климаксе. Это может произойти у пациентов, которые лечатся от рака с помощью химиотерапии и лучевой терапии, или если у вас есть семейная история преждевременной недостаточности яичников или определенных хромосомных аномалий. В этом случае обратитесь к врачу.

Другие причины нарушения менструального цикла включают:

  • Рак матки или рак шейки матки
  • Лекарства, такие как стероиды или антикоагулянты (разжижители крови)
  • Заболевания, такие как нарушения свертываемости крови, недостаточная или повышенная активность щитовидной железы или нарушения гипофиза, влияющие на гормональный баланс
  • Осложнения, связанные с беременностью, включая выкидыш или внематочную беременность (оплодотворенная яйцеклетка имплантируется вне матки, например, в маточную трубу)

Диагностика и тесты

Как диагностируется нарушение менструального цикла (менструации)?

Если какой-либо аспект вашего менструального цикла изменился, вы должны вести точный учет того, когда менструация начинается и заканчивается, включая объем кровотечения и наличие больших сгустков крови.Следите за любыми другими симптомами, такими как кровотечение между менструациями, менструальные спазмы или боль.

Ваш врач спросит вас о вашем менструальном цикле и истории болезни. Он или она проведет медицинский осмотр, включая тазовый осмотр, а иногда и мазок Папаниколау. Врач также может назначить определенные анализы, в том числе следующие:

  • Анализы крови для исключения анемии или других заболеваний
  • Посев из влагалища для выявления инфекций
  • Ультразвуковое исследование органов малого таза для выявления миомы матки, полипов или кисты яичников
  • Биопсия эндометрия, при которой образец ткани берется из слизистой оболочки матки для диагностики эндометриоза, гормонального дисбаланса или раковых клеток.Эндометриоз или другие состояния также могут быть диагностированы с помощью процедуры, называемой лапароскопией, при которой врач делает крошечный разрез в брюшной полости, а затем вставляет тонкую трубку с прикрепленным светом для осмотра матки и яичников

Ведение и лечение

Как лечится нарушение менструального цикла (менструации)?

Лечение нарушения менструального цикла зависит от основной причины:

  • Регуляция менструального цикла : Гормоны, такие как эстроген или прогестин, могут быть прописаны, чтобы помочь контролировать сильное кровотечение.
  • Обезболивание : Слабую или умеренную боль или судороги можно уменьшить, приняв безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен или парацетамол. Аспирин не рекомендуется, поскольку он может вызвать более сильное кровотечение. Принятие теплой ванны или душа или использование грелки могут помочь уменьшить судороги.
  • Миома матки : Их можно лечить медикаментозно и / или хирургическим путем. Первоначально большинство миом, вызывающих легкие симптомы, можно лечить безрецептурными болеутоляющими.Если у вас сильное кровотечение, добавка железа может помочь предотвратить или лечить анемию. Противозачаточные таблетки в низких дозах или инъекции прогестина (Depo-Provera®) могут помочь контролировать сильное кровотечение, вызванное миомой. Лекарства, называемые агонистами гонадотропин-рилизинг-гормона, могут использоваться для уменьшения размера миомы и контроля обильного кровотечения. Эти препараты снижают выработку организмом эстрогена и на время останавливают менструацию. Если миома не поддается лечению, существует множество хирургических вариантов, которые могут удалить ее или уменьшить ее размер и симптомы.Тип процедуры будет зависеть от размера, типа и расположения миомы. Миомэктомия - это простое удаление миомы. В тяжелых случаях, когда миома велика или вызывает сильное кровотечение или боль, может потребоваться гистерэктомия. Во время гистерэктомии миома удаляется вместе с маткой. Другие варианты включают эмболизацию маточной артерии, при которой прекращается кровоснабжение активной фиброидной ткани.
  • Эндометриоз : Хотя от эндометриоза нет лекарств, обезболивающие, отпускаемые без рецепта или по рецепту, могут помочь уменьшить дискомфорт.Гормональные препараты, такие как противозачаточные таблетки, могут помочь предотвратить чрезмерный рост ткани матки и уменьшить кровопотерю во время менструации. В более тяжелых случаях можно использовать агонист гонадотропин-рилизинг-гормона или прогестин для временной остановки менструального цикла. В тяжелых случаях может потребоваться операция по удалению избыточной ткани эндометрия, растущей в тазу или брюшной полости. В крайнем случае, если матка серьезно повреждена, может потребоваться гистерэктомия.

Существуют и другие методы лечения, которые могут помочь при сильном менструальном кровотечении.Пятилетняя контрацептивная внутриматочная спираль (ВМС) под названием Мирена® была одобрена для уменьшения кровотечения и может быть столь же эффективной, как хирургические процедуры, такие как абляция эндометрия. Он вставляется в кабинет врача с минимальным дискомфортом, а также предлагает противозачаточные средства. Другой вариант - абляция эндометрия. Он использует тепло или электрокоагуляцию для разрушения слизистой оболочки матки. Обычно он используется только тогда, когда другие методы лечения были опробованы и потерпели неудачу. Это связано с тем, что шрамы от процедуры могут затруднить наблюдение за маткой, если кровотечение не исчезнет в будущем.

Профилактика

Как можно снизить риск нарушения менструального цикла (периодов)?

Вот несколько рекомендаций по уходу за собой:

  • Старайтесь вести здоровый образ жизни, занимаясь умеренными физическими упражнениями и употребляя питательную пищу. Если вам нужно худеть, делайте это постепенно, а не переходите на диеты, резко ограничивающие потребление калорий и пищи.
  • Убедитесь, что вы достаточно отдыхаете.
  • Практикуйте техники снятия стресса и релаксации.
  • Если вы спортсмен, сократите длительные или интенсивные тренировки. Чрезмерные занятия спортом могут вызвать нерегулярные менструации.
  • Используйте противозачаточные таблетки или другие противозачаточные средства в соответствии с указаниями.
  • Меняйте тампоны или гигиенические салфетки примерно каждые четыре-шесть часов, чтобы избежать синдрома токсического шока и предотвратить инфекции.
  • Посещайте врача для регулярных осмотров.

Жить с

Когда следует обращаться за медицинской помощью при нарушении менструального цикла (периодов)?

Обратитесь к врачу или медицинскому работнику, если у вас есть какие-либо из следующих симптомов:

  • Сильная боль во время менструации или между менструациями
  • Необычно сильное кровотечение (пропитывание через гигиеническую прокладку или тампон каждый час в течение двух-трех часов) или выделение больших сгустков
  • Выделения из влагалища с ненормальным или неприятным запахом
  • Высокая температура
  • Период продолжительностью более семи дней
  • Вагинальное кровотечение или кровянистые выделения между менструациями или после менопаузы
  • Периоды, которые становятся очень нерегулярными после того, как у вас был регулярный менструальный цикл
  • Тошнота или рвота во время менструации
  • Симптомы синдрома токсического шока, такие как повышение температуры тела выше 102 градусов, рвота, диарея, обморок или головокружение

Вам также следует обратиться к врачу, если вы подозреваете, что беременны.

нерегулярных месячных (для подростков) - Nemours Kidshealth

Что такое нерегулярные месячные?

Несмотря на то, что у девочек менструальный цикл соответствует циклу, каждый месяц этот цикл может занимать разное количество времени. Например, у девочки могут начаться месячные через 24 дня в одном месяце и через 42 дня в следующем. Это называется нерегулярным менструальным циклом.

Нерегулярные периоды очень распространены, особенно в первые несколько лет менструации у девочек.

Что такое обычные месячные?

У большинства девочек первые месячные появляются в возрасте от 10 до 15 лет, но у некоторых они возникают раньше, у некоторых позже.Первый период известен как менархе (произносится: MEN-ar-kee).

Ежемесячный цикл девочки - это количество дней от начала менструации до начала следующей менструации. Вы часто слышите, что это 28-дневный цикл. Но 28 - это лишь средняя цифра, которую используют врачи. Продолжительность цикла варьируется - некоторые составляют 24 дня, некоторые - 34 дня. И девушка может заметить, что ее циклы различаются по продолжительности каждый месяц, особенно в течение нескольких лет после того, как у нее впервые начались месячные.

В начале цикла девочки ее яичники начинают готовить одну яйцеклетку.В то же время слизистая оболочка матки становится толстой, чтобы подготовить гнездо для оплодотворенной яйцеклетки в случае, если девочка забеременеет.

Примерно за 2 недели до начала менструации яйцеклетка выходит из яичника (это называется овуляцией ). Яйцо проходит через маточную трубу в матку. Если яйцеклетка не оплодотворена спермой, она начинает распадаться. Затем слизистая оболочка и яйцо покидают тело девочки, и у нее начинается менструация, и все начинается сначала - поэтому мы используем слово «цикл»."Первый день менструации у девочек - это первый день ее цикла.

Тело девушки может не подчиняться точному расписанию. Это обычное явление, особенно в первые 2 года после того, как у девочки начались месячные, пропуски месячных или нерегулярные периоды. Болезнь, резкое изменение веса или стресс также могут сделать ситуацию более непредсказуемой. Это потому, что на часть мозга, регулирующую периоды, влияют подобные события. Если вы отправитесь в поездку или сильно измените график, менструация может начаться в другое время, чем ожидалось.Все это совершенно нормально.

Это также нормально, если у девочки разное количество дней менструации. Иногда у девочки кровотечение может длиться 2 дня, иногда - неделю. Это потому, что уровень гормонов, вырабатываемых организмом, может отличаться от одного цикла к другому, и это влияет на количество и продолжительность кровотечения.

Если у меня нерегулярные месячные, как я узнаю, когда они у меня начнутся?

Если у вас нерегулярный цикл, обратите внимание на подсказки, которые ваше тело может дать вам, что у вас скоро начнутся месячные.Сюда могут входить:

  • спазмы или скованность в спине
  • тяжелая грудь или болезненность груди
  • головные боли
  • высыпания прыщей
  • нарушения сна
  • перепады настроения
  • вздутие живота
  • табуреты жидкие

Как подготовиться?

Держите прокладки или тампоны в рюкзаке или сумочке, чтобы они были у вас под рукой на случай, если у вас начнутся месячные, когда вы этого не ожидаете. Вы даже можете взять с собой дополнительную пару нижнего белья.

п.

Что вызывает нерегулярные месячные?

В большинстве случаев нерегулярные месячные являются частью нормальных изменений, которые могут произойти в подростковом возрасте. Когда вы станете старше, ваш цикл, вероятно, станет узнаваемым.

Иногда нерегулярные месячные могут быть вызваны приемом некоторых лекарств, чрезмерными физическими упражнениями, очень низкой или высокой массой тела или недостаточным потреблением калорий.

Гормональный дисбаланс также может вызывать нерегулярные периоды. Например, слишком низкий или слишком высокий уровень гормонов щитовидной железы может вызвать проблемы с менструацией.У некоторых девочек есть дополнительный андроген - гормон, который может вызвать рост волос на лице, подбородке, груди и животе. Избыточный андроген также может заставить девочек набирать вес и иметь нерегулярные периоды.

У беременных девушек также не будут менструации.

Следует ли мне беспокоиться о нерегулярных менструациях?

Поговорите со своим врачом, если вы занимались сексом и пропустили месячные из-за того, что вы могли быть беременны. Также сообщите врачу, если:

  • У вас были регулярные месячные, которые затем стали нерегулярными.
  • У вас прекратились месячные.
  • У вас увеличился рост волос на лице, подбородке, груди или животе.
  • У вас начинаются менструации, которые длятся более 7 дней, тяжелые или наступают чаще, чем каждые 21 день.
  • Ваши месячные наступают реже, чем каждые 45 дней.
  • У вас сильные спазмы или боль в животе.
  • У вас кровотечение между менструациями.
  • Ваши месячные нерегулярны в течение 3 лет и более.

Врач может назначить гормональные таблетки или другие лекарства или порекомендовать изменения в образе жизни, которые помогут вам иметь регулярные периоды.

Нерегулярные периоды - NHS

Нерегулярные месячные не всегда являются признаком проблемы, но иногда на всякий случай лучше обратиться к врачу.

Что такое нерегулярные месячные?

У вас нерегулярные периоды, если продолжительность менструального цикла (промежуток между началом менструаций) постоянно меняется.

Ваши месячные могут наступить рано или поздно.

В среднем менструальный цикл длится 28 дней, хотя это нормально, если он немного короче или длиннее этого.

После полового созревания у многих женщин развивается регулярный цикл с одинаковой продолжительностью периода между менструациями. Но нередко он меняется каждый раз на несколько дней.

Причины нерегулярных менструаций

Есть много возможных причин нерегулярных месячных. Иногда они могут быть для вас нормальными.

Общие причины включают:

  • половое созревание - ваши периоды могут быть нерегулярными в течение первого или двух лет
  • начала менопаузы (обычно в возрасте от 45 до 55 лет)
  • ранняя беременность - пройдите тест на беременность, чтобы определить это из
  • некоторые виды гормональной контрацепции, такие как противозачаточные таблетки или внутриматочная система (ВМС)
  • экстремальная потеря веса или увеличение веса, чрезмерные физические нагрузки или стресс
  • медицинские условия, такие как синдром поликистозных яичников (СПКЯ) или проблема со своей щитовидной железой

Когда обращаться к GP

Вам не нужно обращаться за медицинской помощью, если у вас всегда были небольшие нерегулярные периоды или вы все еще переживаете период полового созревания.

  • между вашим самым коротким и самым длинным менструальным циклом большая разница (не менее 20 дней)
  • у вас нерегулярные периоды и вы изо всех сил пытаетесь забеременеть
  • Возможно, все в порядке, но это хорошая идея, чтобы проверить чтобы увидеть, в чем может быть причина.

    Если вам нужны анализы или лечение, вас могут направить к гинекологу.

    Примерка для ребенка

    Может быть труднее забеременеть, если у вас нерегулярные периоды, потому что вы не можете регулярно овулировать (выделять яйцеклетку).

    Занимайтесь сексом каждые 2 или 3 дня на протяжении всего цикла. Вам не нужно приурочивать секс к овуляции.

    Подробнее о попытках забеременеть.

    Иногда могут потребоваться гормональные препараты или лечение бесплодия, если вы пытаетесь забеременеть естественным путем.

    Подробнее о менструациях и других проблемах с периодами

    Подробнее о:

    Видео: менструальный цикл

    Эта анимация подробно объясняет, как работает менструальный цикл.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *