Красивые картинки осень на рабочий стол: Картинки осень на рабочий стол (50 фото) • Прикольные картинки и позитив

Осень в горах (110 фото)

Осень в горах (110 фото)

гора колорадо

осень в швейцарии

осень в швейцарии

осень горы лес

национальный парк гранд-титон вайоминг

красота природы

природа во всей красе фото картинки

фото осенние пейзажи природы

пейзаж осени

природа осень тайга

осенний лес горы

картинка осень горы лес озеро

золотая осень в горах

швейцария осенью

осенний пейзаж gif

осень горы лес

осенние пейзажи картинки и

красивые картинки на телефон природа

канада природа

осень в канаде

лес осень горы река

осень в тайге

Доломитовые Альпы

природа осень горы

национальный парк great smoky mountains

озеро оберзее, национальный парк берхтесгаден, германия

пейзаж осени

картинки осень озеро и лес

фото осень природа красивые сентябрь

картинка осень горы лес озеро

озеро сша осень

окружающий мир фото природы

норвегия осень горы

девичьи плесы горный алтай

обои на рабочий стол горная река

домик у озера в горах в лесу в канаде

хвойный лес горы озеро

урунгач озеро узбекистан

тайга фото природа

осень горы река

красивые картинки природы пейзажи осень

Золотая осень

лес озеро скалы

крым пейзажи фотогалерея

пейзаж осени

осень горы озеро

красивые пейзажи урала природы осенью фото высокого разрешения

пейзажи сибири фото осень

картинка осень горы лес озеро

природа горного алтая

красивые фото природы

швейцария фото лес осенью

осень горы озеро

гранд титон вайоминг

маттерхорн осень

осень в горах обои

Доломитовые Альпы

природа алтая картинки на рабочий стол

осень горы река

осень река горы

национальный парк цзючжайгоу

горные реки осенью фото высокого разрешения

осень в горах швейцарии

осенний лес на фоне гор

красивые картинки природы

красивые пейзажи северной америки

пейзаж осени

обои на рабочий стол осень природа

осенние пейзажи

осень горы пейзаж

осень горы озеро

осень горы озеро

норвегия осень горы

горы лес вода весна

картинки на рабочий стол осень в горах

осень фото красивые природа

лес осень горы река

осень пейзаж

восход солнца в горах

обои на рабочий стол пейзажи осень

осень лес

контрастные фото природы

новая зеландия осень

весна в горах картинки

закат в горах

картинки пейзажи природы

Grand Teton

осенний горный пейзаж

природа магаданской области

горная река обои

осень пейзаж

осень в горах кавказа

осень горы лес

осень в горах

осень лес солнце

озеро киделю алтай

пейзаж лес сша

осень горы лес

осень в горах картинки

осень в горах

осень в горах картинки

горный пейзаж

золотая осень в горах

осень горы пейзаж

осень горы лес

Доломитовые Альпы

гора демерджи и долина привидений

картинки на рабочий стол осень в горах

Похожие подборки

183

186 фото в коллекции

35

38 фото в коллекции

102

Горы зимой: фото и обои на рабочий стол

105 фото в коллекции

28

31 фото в коллекции

33

Монблан Гора, Франция

36 фото в коллекции

27

30 фото в коллекции

35

Алтайские горы-3

38 фото в коллекции

34

37 фото в коллекции

98

Закат в горах: фото и обои на рабочий стол

101 фото в коллекции

113

116 фото в коллекции

28

Скалистые горы, Канада

31 фото в коллекции

18

Красота гор

21 фото в коллекции

28

Скалистые горы, Канада

31 фото в коллекции

23

Горы Алтая

26 фото в коллекции

80

83 фото в коллекции

24

Эльбрус Гора, Россия

27 фото в коллекции

116

119 фото в коллекции

24

Эльбрус Гора, Россия

27 фото в коллекции

71

74 фото в коллекции

26

Джомолунгма Гора, Непал

29 фото в коллекции

37

Зимняя природа: горы

40 фото в коллекции

19

Алтайские горы

22 фото в коллекции

141

Редкая красота гор.

144 фото в коллекции

22

Алтайские горы-2

25 фото в коллекции

36

Фото природы: лето в горах

39 фото в коллекции

96

99 фото в коллекции

%d0%ba%d0%b0%d1%80%d1%82%d0%b8%d0%bd%d0%ba%d0%b8 %d0%be%d1%81%d0%b5%d0%bd%d1%8c %d0%bd%d0%b0 %d0%b7%d0%b0%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%b2%d0%ba%d1%83 %d1%82%d0%b5%d0%bb%d0%b5%d1%84%d0%be%d0%bd%d0%b0 50

&nbsp &nbsp

картинки осень на заставку картинки осень на рабочий стол осень фото на заставку красивые картинки осени на заставку скачать картинку осень на заставку картинки на заставку компьютера осень

&nbsp

&nbsp &nbsp

MASUKKAN HPK DI SINI dan PISAHKAN DENGAN KOMA (automotive accident lawyers, accident automotive, automotive insurance company, cheap automotive insurance, automotive insurance, automotive insurance quotes, automotive insurance new york, automotive insurance companies, automotive certification online, automotive insurance quotes online, online colleges for automotive mechanic, best automotive insurance, automotive insurance rates, automotive liability insurance, automotive insurance companies list, automotive accident, online schools for automotive mechanics, automotive technical institutes, automotive insurance quote, automotive technical training, automotive technician institute, automotive technician training programs, automotive car insurance, schools for automotive technician, automotive warranties, automotive online schools, automotive car warranty, automotive trade school, automotive school, college for automotive mechanic, automotive trade schools, automotive extended warranties, automotive schooling, automotive service contract companies, automotive training program, automotive technology schools, automotive technician school, automotive warranty, dms software automotive, automotive tech schools, automotive technical school, automotive degree online, automotive tech school, automotive training near me, automotive technical schools, automotive repair training, automotive service technician training, automotive schooling online, automotive technician courses, automotive mechanic school online, automotive mechanic schools online, automotive schools, automotive mechanic schools near me, automotive tech classes, automotive technician classes, automotive refinance, automotive technical schools near me, automotive schools online, automotive donations, automotive mechanic trade school, mcguire automotive ithaca ny, automotive service technician schools, automotive mechanic online school, automotive tech schools near me, automotive service warranty, automotive extended warranty, automotive mechanic college, automotive mechanic school, automotive warranty companies, automotive technician schools, automotive mechanics school, automotive technology training, automotive technician schools near me, automotive technician training near me, automotive mechanics schools, automotive diesels, automotive schools near me, automotive course online, automotive technician training, automotive repair school, automotive mechanic class, automotive extended warranty plans, automotive extended warranty companies, cooper standard automotive careers, automotive school near me, school for automotive mechanic, automotive ac repair shops, online automotive certification, automotive loans, automotive courses near me, local automotive repair shops, automotive tech, online classes for automotive technology, automotive mechanic schools, automotive locksmith cost, automotive locksmith service, automotive sem, automotive air conditioning repair, online automotive degree, online automotive school, automotive courses online, automotive mechanic training, online automotive course, automotive rental space, uti automotive school, automotive technician education, automotive classes online, automotive school online, automotive finance, automotive locksmiths, automotive online courses, automotive glass repairs, automotive class online, chris leith automotive, automotive loan, automotive ac repair shops near me, school for automotive, automotive ac repair shop, automotive mechanic training online, automotive technician schools online, best cheapest car insurance company, who is the best car insurance company for young drivers, best term insurance company, best online car insurance company, best insurance company for drivers with points, best cheap car insurance company, best company for auto insurance, best cheapest auto insurance company, best car insurance company for new drivers, best company for car insurance, cheapest best auto insurance company, which is the best insurance company for auto, what is the best home and auto insurance company, what is the best and cheapest auto insurance company, best and cheapest car insurance company, best company for home and auto insurance, navigators insurance company am best rating, best car insurance company 2015, what is the best insurance company for auto, best car insurance company california, what is the cheapest and best car insurance company, best car insurance company in california, best online insurance company, who is the best rated auto insurance company, best insurance company for auto and home, best insurance company stocks, the best term life insurance company, best rated car insurance company, best insurance company for teenage drivers, what’s the best home insurance company, depositors insurance company am best rating, what is the best house insurance company, best insurance company for young drivers, kookmin best insurance company, the best car insurance company, best company for motorcycle insurance, the best auto insurance company, the best car insurance company in usa, best condo insurance company, best company for life insurance whole life, best small business insurance company, which auto insurance company has the best rates, what is the best car insurance company in california, best cheapest insurance company, best company to buy term life insurance, best boat insurance company, best rated auto insurance company, best insurance company in nj, what is the best insurance company for a small business, best value insurance company, best vehicle insurance company, best insurance company for motorcycles, best home owners insurance company, who is the best term life insurance company, best insurance company for bad driving record, which car insurance company is the best, which insurance company has the best rates, who is the best auto insurance company, what the best car insurance company for young drivers, what is the best medicare supplement insurance company, best insurance lead company, who is the best company for life insurance, what is the best insurance company for auto and home, best company life insurance, what insurance company has the best rates, best insurance company for home and auto, which is the best auto insurance company, best life insurance company to work for, best insurance company for car, best insurance company in texas, best company for term life insurance, best life insurance company for seniors, best insurance company for small business, best business insurance company, the best insurance company, best private life insurance company in india, best life insurance company in california, preferred contractors insurance company am best rating, what’s the best car insurance company, what is the best boat insurance company, who is the best insurance company, best life insurance company, which insurance company is the best, who is the best car insurance company, best company to buy life insurance, best insurance company for cars, best insurance leads company, best motorcycle insurance company, best term life insurance company, best life insurance company in usa, best insurance company for first time drivers, best rate insurance company, what is the best rated car insurance company, best life insurance company 2012, what is the best auto insurance company, what is the best and cheapest insurance company, home insurance best company, best insurance company for auto, what’s the best life insurance company, best homeowners insurance company, best insurance company for 18 year olds, best insurance company for home insurance, best insurance company, ohio casualty insurance company am best rating, best short term disability insurance company, what is the best insurance company for young drivers, which auto insurance company has the best claims service, best cheap home insurance company, what insurance company is the best, which company is the best for life insurance, best health insurance company in usa, best company for home insurance, what is the best insurance company, canal insurance company am best rating, the best renters insurance company, best cheap insurance company, usda loan mortgage companies, qualifications for a conventional mortgage loan, mortgage home loan process, va mortgage loan credit score requirements, what is the mortgage rate for a va loan, how to apply for a va mortgage loan, mortgage loan omaha, movement mortgage va loan, sierra pacific mortgage my home loan, when to refinance mortgage loan, how much is a jumbo mortgage loan, mortgage loan options for first time home buyers, mortgage loan income to debt ratio, what does it take to be a mortgage loan officer, refinance mortgage and equity loan, qualify for a fha mortgage loan, second mortgage or home equity loan, advantages of a va mortgage loan, va mortgage loan closing costs, apply for mortgage loan online with bad credit, mortgage loan disclosures within 3 days, how to get home mortgage loan, federal home loan mortgage company, prequalify for mortgage loan online, refinance mortgage vs home equity loan, citigroup mortgage loan trust inc phone number, mortgage loan pre approval online, mortgage loan expenses, apply online for mortgage loan, second mortgage loan companies, harp loan second mortgage, fha loan without mortgage insurance, home loan mortgage broker, can i refinance my mortgage and home equity loan together, what is the maximum loan amount for a reverse mortgage, 200k loan mortgage, can i get a home improvement loan with my mortgage, 21st mortgage loan requirements, no mortgage home equity loan, pre approved mortgage but denied loan, bank or mortgage company for home loan, mortgage loan grants, va loan mortgage companies, 100 loan to value mortgage refinance, mortgage loan rate vs apr, veterans mortgage loan, estimate mortgage loan approval amount, who can get a va mortgage loan, is a home equity loan the same as a mortgage, va mortgage loan eligibility, difference between mortgage and home loan, reverse mortgage loan rates, reverse mortgage home loan, reverse mortgage loan scheme sbi, vpn chrome app, what is vpn app for iphone, free vpn without app, easy vpn app store, cloud vpn app, vpn server app, best vpn in app store, what is a vpn app, android vpn app apk, mac app store vpn, opera vpn app, cisco vpn app for iphone, best paid vpn app for android, best vpn app for china, vpn mac app, what is vpn app, best free vpn app for android phones, vpn token app, pia vpn app, best vpn app for pc, what is the vpn client app on my phone, vpn app mac, vpn app ipad netflix, wifi vpn app, vpn ipsec service app, best vpn app for mac, google app engine vpn, vpn apple app, vpn app free, vpn shield app, macbook vpn app, ios vpn app, beste vpn app, best vpn app for ipad, mac vpn app, what is the best vpn app for iphone, best vpn app for windows, best ipad vpn app, what is hotspot vpn app, purevpn free vpn app, app vpn iphone, vpn app for china, vpn client app, vpn app for ipad free, vypr vpn app, google vpn app, vpn master app review, vpn phone app, tunnelbear vpn app)

Mobile Legends

Скачать картинки на заставку телефона бесплатно (47 фото) • Прикольные Красивые (60 картинок) телефон скачать (35 и Картинки лето (50

Скачать картинки на заставку телефона бесплатно (47 фото) • Прикольные

This is actually a write-up or even photo around the Скачать картинки на заставку телефона бесплатно (47 фото) • Прикольные, if you wish even more details around the write-up or even graphic satisfy hit or even check out the observing web link or even web link .

(Read More)

Source: klike.net Visit Web

Красивые картинки на заставку телефона (60 картинок)

This is actually a post or even graphic approximately the Красивые картинки на заставку телефона (60 картинок), if you wish even more details around the write-up or even picture feel free to hit or even check out the adhering to web link or even web link .

(Read More)

Source: weblinks.ru Visit Web

Красивые картинки на телефон скачать (35 фото) • Прикольные картинки и

This is actually a short article or even graphic around the Красивые картинки на телефон скачать (35 фото) • Прикольные картинки и, if you wish much a lot extra info around the write-up or even photo satisfy click on or even go to the observing web link or even web link .

(Read More)

Source: klike.net Visit Web

Красивые картинки на телефон скачать (35 фото) • Прикольные картинки и

This is actually a write-up or even picture around the Красивые картинки на телефон скачать (35 фото) • Прикольные картинки и, if you desire much a lot extra details approximately the short post or even picture feel free to hit or even check out the observing web link or even web link .

(Read More)

Source: klike.net Visit Web

Картинки лето на заставку телефона (50 фото) • Прикольные картинки и

This is actually a short article or even picture around the Картинки лето на заставку телефона (50 фото) • Прикольные картинки и, if you desire much a lot extra details around the write-up or even graphic satisfy hit or even check out the observing web link or even web link .

(Read More)

Source: klike.net Visit Web

Картинки лето на заставку телефона (50 фото) • Прикольные картинки и

This is actually a post or even picture around the Картинки лето на заставку телефона (50 фото) • Прикольные картинки и, if you wish much a lot extra details approximately the write-up or even graphic satisfy hit or even check out the observing web link or even web link .

(Read More)

Source: klike.net Visit Web

Зимние картинки вертикальные: Картинки зима на заставку телефона (45

This is actually a short article or even photo around the Зимние картинки вертикальные: Картинки зима на заставку телефона (45, if you wish much a lot extra details around the write-up or even graphic feel free to click on or even explore the adhering to web link or even web link .

(Read More)

Source: schtirlitz.ru Visit Web

Картинки на заставку телефона Страница 5

This is actually a post or even graphic approximately the Картинки на заставку телефона Страница 5, if you prefer even more details around the short post or even picture satisfy click on or even check out the complying with web link or even web link .

(Read More)

Source: hypeava.ru Visit Web

Картинки осени на заставку для телефона (50 картинок)

This is actually a short article or even graphic around the Картинки осени на заставку для телефона (50 картинок), if you wish even more info around the write-up or even picture feel free to click on or even go to the complying with web link or even web link .

(Read More)

Source: weblinks.ru Visit Web

Картинки лето на рабочий стол (50 фото) • Прикольные картинки и позитив

This is actually a write-up or even picture approximately the Картинки лето на рабочий стол (50 фото) • Прикольные картинки и позитив, if you wish even more details around the short post or even picture satisfy click on or even check out the observing web link or even web link .

(Read More)

Source: klike.net Visit Web

Красивые картинки на заставку телефона скачать (54 фото) • Прикольные

This is actually a post or even picture around the Красивые картинки на заставку телефона скачать (54 фото) • Прикольные, if you wish much a lot extra info around the short post or even graphic satisfy hit or even see the adhering to web link or even web link .

(Read More)

Source: klike.net Visit Web

Красивые и красочные картинки зимы на телефон на заставку

This is actually a post or even photo around the Красивые и красочные картинки зимы на телефон на заставку, if you prefer even more details approximately the short post or even picture feel free to click on or even check out the complying with web link or even web link .

(Read More)

Source: pristor.ru Visit Web

Скачать картинки на телефон бесплатно (52 фото) • Прикольные картинки и

This is actually a post or even graphic approximately the Скачать картинки на телефон бесплатно (52 фото) • Прикольные картинки и, if you prefer even more relevant information around the write-up or even photo satisfy click on or even explore the adhering to web link or even web link .

(Read More)

Source: klike.net Visit Web

Скачать бесплатно картинки заставки на телефон Прикольные картинки

This is actually a post or even photo around the Скачать бесплатно картинки заставки на телефон Прикольные картинки, if you prefer even more relevant information around the write-up or even graphic feel free to hit or even go to the complying with web link or even web link .

(Read More)

Source: prikolnye-kartinki.ru Visit Web

Картинки на заставку на телефон Прикольные картинки: скачать

This is actually a post or even graphic approximately the Картинки на заставку на телефон Прикольные картинки: скачать, if you prefer even more relevant information approximately the write-up or even photo satisfy hit or even go to the adhering to web link or even web link .

(Read More)

Source: prikolnye-kartinki.ru Visit Web

Картинки на заставку на телефон Прикольные картинки: скачать

This is actually a short article or even photo approximately the Картинки на заставку на телефон Прикольные картинки: скачать, if you prefer much a lot extra info approximately the write-up or even graphic feel free to click on or even go to the complying with web link or even web link .

(Read More)

Source: prikolnye-kartinki.ru Visit Web

Скачать заставки зимы на телефон

This is actually a post or even photo approximately the Скачать заставки зимы на телефон, if you prefer much a lot extra relevant information around the write-up or even picture satisfy click on or even see the observing web link or even web link .

(Read More)

Source: pristor.ru Visit Web

Do you like cookies? ♥ We use cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more

Только раздражение: 6 «безобидных» привычек, из-за которых вы выгораете на работе — вы с ними точно сталкивались

Еще месяц назад вы наслаждались любимой работой, интересными задачами и теплой атмосферой в коллективе, но что-то пошло не так, и мысль об очередном деле вызывает лишь чувство апатии и стресс. Похоже, вы стали жертвой эмоционального выгорания. Это довольно распространенное явление в современном мире: согласно исследованию компании Gallup, около четверти работающих американцев испытывают выгорание «часто или постоянно».

Екатерина Игошина, основательница платформы индивидуального обучения для женщин Miranna, разобрала самые частые внешне безобидные привычки, которые приводят к эмоциональному выгоранию.

Привычка сравнивать себя с другими

Поощрение конкуренции и сравнения своих результатов с окружающими — одна из самых токсичных частей современной культуры, которая особенно сильно проявляется в корпоративной среде. С появлением социальных сетей риск увлечься бесплодной рефлексией возрос в несколько раз: чем чаще вы сравниваете себя с картинами успешного успеха в виртуальном мире, тем сложнее сохранять продуктивность и работоспособность. Привычка сравнивать себя с другими приводит к формированию нереалистичных ожиданий, а недостижение целей, пусть и объективно трудных, чревато снижением самооценки и выгоранием (читайте также: «Тест: какая у вас самооценка — нормальная или заниженная?»).

Что делать? Примите тот факт, что в мире всегда будет кто-то эффективнее, умнее, успешнее, спортивнее, и далее по списку. Поэтому лучше сосредоточиться на собственном треке, который выявляет ваши личные победы и прогресс. Отличное решение — регулярно формулировать и фиксировать свои достижения в заметках. Также желательно уменьшить количество времени, которое вы проводите в социальных сетях, и заменить его, например, на просмотр документальных фильмов, чтение книг или прогулки с друзьями. 

Привычка ставить слишком амбициозные цели без конкретного плана по их достижению

«К концу года моя зарплата должна вырасти в 5 раз, а проектная выручка — утроиться» — большинство из нас хотя бы раз в жизни ставили перед собой подобные масштабные цели, а потом удивлялись, почему их реализация серьезно затянулась. Безусловно, иметь сформулированную стратегическую цель на перспективу — важный шаг на пути к успеху. Однако без тактических, коротких, обозримых и понятных вам прямо сейчас шагов и действий прийти к финалу вовремя будет очень сложно.

Что делать? Главное правило — разделяй и властвуй. При постановке целей попробуйте разбить каждую из них на несколько микрозадач и создать своего рода последовательный спринт. Не бойтесь ставить цели на более длительный срок — четкое отслеживание достижений поможет избежать выгорания и повысит самооценку. Например, если ваша цель — пробежать марафон, начните с пробежки на более короткие дистанции. Мечтаете получить повышение на работе — сначала поставьте перед собой более мелкие задачи по развитию своих навыков и знаний.

Привычка небрежно относиться к качеству и количеству сна

Ни для кого не секрет, что плохой сон пагубно влияет на здоровье: ухудшаются концентрация, фокусировка, скорость реакции, навыки генерации идей и коммуникативные способности. Однако многие из нас все равно продолжают пренебрегать сном: согласно статистическим данным, больше трети россиян заявляют о проблемах со сном, а каждый пятый спит менее 6 часов в сутки. Это проблема не уникальна: в Америке, например, недосыпает каждый третий взрослый, а в общемировом масштабе проблемы со сном испытывают более половины людей.

Что делать? Физическое и ментальное здоровье напрямую зависит от качества и количества сна. Простой пример: согласно исследованиям, производительность человека после 20 часов без сна идентична производительности человека с 0,6 промилле алкоголя в крови! Поэтому для профилактики выгорания необходимо выработать дисциплину сна и стараться не отходить от нее.

В среднем, взрослому человеку рекомендуется спать 7-9 часов в сутки, причем важно, чтобы хороший сон занимал как минимум 80% ночей. Банально, но свою полезность доказала привычка ложиться спать и просыпаться в определенное время каждый день. В идеале, следует максимально подстраиваться под световой день и синхронизировать свой циркадный ритм с временем суток: отходить ко сну с наступлением темноты и просыпаться вместе с рассветом (читайте также: «Сонный час: 4 лайфхака, которые помогут быстрее заснуть»).

1 из 3

Генератор белого шума ZDK Easy Sleep S1

Купить

Высококачественное устройство с 9 успокаивающими звуками, помогающими расслабиться и заснуть. Оно также отлично маскирует уличные шумы для спокойной домашней обстановки.

Реклама. ООО “Яндекс”

2 из 3

Матрас Dimax Мега Мемо Софт

Купить

С одной стороны матраса расположен слой инновационного материала мемори, принимающего форму тела при давлении и запоминающего ее. Эта сторона обеспечит спящему необычные, но приятные ощущения. Вторая сторона состоит из латекса. Он тоже неплохо принимает форму тела, но мягче и привычнее.

Реклама. ООО “Яндекс”

3 из 3

Натуральные китайские благовония «Агарвуд»

Купить

Китайские благовония ценят гораздо выше индийских за многогранность ароматов и положительные свойства. Они подарят длительное время тления, тонкий аромат, который заполняет всю комнату, а также умиротворяющее воздействие.

Реклама. ООО “Яндекс”

Привычка не делать качественные паузы в работе или не делать их вовсе

Убеждение, что отсутствие пауз в течение рабочего дня повышает эффективность выполнения задач, — не что иное как миф. На деле, отказывая себе в перерыве, вы лишь истощаете свою продуктивность и повышаете риски выгорания. Исследование, проведенное командой сайта The Interview Guys, показало, что у людей, которые всегда пропускали обед, показатель выгорания составлял 73%, в то время как у тех, кто всегда уделял время обеду, хотя бы за рабочим столом, показатель составлял 43%.

Что делать? Даже небольшие перерывы, такие как небольшая дневная прогулка, здоровый перекус или короткая медитация, могут снизить уровень стресса и предотвратить выгорание. Важно: делайте паузы качественными — выключите телефон, подвигайтесь, сделайте гимнастику для глаз. Механический просмотр ленты социальных сетей за рабочим столом не поможет разгрузиться и лишь оставит вас в зоне риска скорого выгорания, так как ваш мозг и ментальное здоровье в этот момент «не отдыхают».

Привычка не планировать свой день

Несмотря на существование огромного количества ресурсов по управлению временем, различных книг, видеороликов и подкастов о тайм-менеджменте, многие продолжают упорно пренебрегать планированием. Как следствие — прокрастинация и выгорание.

Что делать? Ваши действия должны быть в гармонии со всеми сферами вашей жизни и социальными ролями. Чтобы избежать постоянно горящих дедлайнов и выгорания, попробуйте расписывать свой рабочий день по часам с учетом рабочих задач, а также дополнительного времени на отдых, прогулки, встречи с друзьями и просто «посидеть на диване и поскроллить ленту» (читайте также: «Киберлофинг: почему отвлекаться на соцсети во время работы полезно»). Конечно, идеально сбалансированный график звучит как утопия, однако стремиться к нему уже неплохо.

Привычка всегда говорить «Да»

Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с ситуацией, когда в самый разгар рабочего дня начинают прилетать маленькие и безобидные просьбы от коллег, друзей и родственников. И вот наступает вечер, помощь оказана, вот только рабочие задачи повисли в воздухе, и эмоциональное выгорание уже маячит на горизонте. Знакомо? Виной всему — привычка быть удобным и всегда говорить «Да».

Что делать? Вы всего лишь человек, а это значит, что ваши возможности не безграничны. Если вы не можете найти время в своем календаре для очередной задачи, значит настало время отказаться от нее или попробовать делегировать часть дел. Несколько раз сделав выбор, вы поймете, что можно сказать «Нет», не сжигая мосты. Трезво отдавайте себе в отчет в выполнимости стоящих перед вами задач и помните, что Вы не можете быть в нескольких местах одновременно, как бы этого ни хотелось.

Основательница платформы индивидуального обучения для женщин Miranna.

miranna.io/

Фото: Adobe Stock

компьютер осень – Bilder und stockfotos

41.579Bilder

• Bilder
• FOTOS
• GRAFIKEN
• VEKTOREN
• видео

DUCHSTERN SIE 41.

5799

DurchStEren SIE 41.5799

. Oder starten Sie eine neuesuche, um noch mehr Stock-Photografie und Bilder zu entdecken.

mädchen, die hausaufgaben machen oder online-bildung. – компьютерные осенние стоковые фотографии и изображения

Mädchen, Hausaufgaben machen oder Online-Bildung.

oben sehen sie digitales планшет, ноутбук-компьютер, кофеварка и травяной налет на дереве. – компьютерные осенние стоковые фотографии и изображения

Oben sehen Sie digitales Tablet, Laptop-Computer, Kaffeetasse…

Женщина, умирающая в природе и технологиях benutzt – компьютерные осенние стоковые фотографии и изображения

Женщина, умирающая в дер Natur entspannt und Technologie benutzt

eingeben, wenn du dich traust – компьютерные осенние фотографии и изображения

Eingeben, wenn du dich traust

Aufgenommen im Schwarzwald in Deutschland, hatte es an diesem Tag viel geregnet, wir bogen auf der Hauptstrasse auf dersuche nach etwas Abenteuer ab und fanden es.

schönes paar auf dem roadtrip, nehmen sie eine pause vom fahren und auf dersuche nach richtung auf table. – компьютерные осенние стоковые фотографии и изображения

Schönes Paar auf Dem Roadtrip, nehmen sie eine Pause vom Fahren…

junge frau beim kaffee im offenen straßencafé – компьютерные осенние стоковые фотографии и изображения

Junge Frau beim Kaffee im offenen Straßencafé

женщина с ноутбуком – компьютер осенний фото и фотографии

женщина с ноутбуком

glücklicher freier erwachsener mann arbeitet im freien auf einem tisch mit der natur imhintergrund – konzept des digitalen nomaden moderner online-lifestyle menschen – reifer mann mit bart verwenden портативный компьютер im wald lächeln und genießen – компьютерные осенние стоковые фотографии и изображения

Glücklicher freier erwachsener Mann arbeitet im Freien auf einem…

dresinsicht auf weibliche hande, die Hinter einem Laptop arbeiten – computer fall stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -символ

Запрос на переносную ручную работу, указание на ноутбуке, полученном

Уведомление о переносной ручке, указание на переносном компьютере на переносной плате, находящейся в разделе Herbstpark arbeiten. Flache Vektorillustration von Freiberuflern im Freien

Moderner Mann mit Laptop auf stufen in der stadt – computer fall stock-fotos und bilder

Moderner Mann mit Laptop auf Stufen in der Stadt

Ein Mann, ein gutaussehender junger Mann, der auf Stufen im Freien in der Stadt sitzt und einen Ноутбук benutzt.

Herbst-Desktop mit Laptop-Computertastatur, notizblock, bunten blättern und kerzen, saisonales home office impanorformat mit kopierraum, hoher winkel von oben – computer fall stock-fotos und bilder

Herbst-Desktop mit Laptop-Computertastatur, Notizblock, bunten Blä

Kinder mit Laptop an Halloween

Kinder mit Laptop an Halloween

konzentrieren sie sich auf frauen, die eichenlaub halten und auf der tastatur eines Laptops mit platz auf dem leeren monitorbildschirm tippen, während sie draussen auf dem land mit Sonnenstrahlen arbeiten, die durch eichen Fall – компьютерные осенние фото и фотографии

Konzentrieren Sie sich auf Frauen, die Eichenlaub halten und auf. ..

Nahaufnahme von weiblichen Händen, die gefallenes Eichenblatt halten und auf der Laptop-Tastatur tippen, während sie im Freien auf dem Land arbeiten, wobei Sonnenstrahlenn einem gelbe Eichen Fall

schöne schöne dame mit blonden lockigen haararbeit am ноутбук сидит на диване у дома – проверьте в интернет-магазинах für Cyber ​​montag vertrieb – frau technologiekonzept für альтернативное бюро freiberufliche – компьютер осенний сток-фото и фото

Schöne schöne Dame mit Blonden Lockigen Haararbeit am Notebook…

coffee kaffeepause – computer fall Stock-fotos und Bilder Hintergrund mit leerraum – компьютерные осенние фото и фотографии

Dre.-Foto der Arbeitsplatztastatur stilvolle Brille Goldener…

herbst. Фрау freiberuflerin auf dem karierten mit ноутбук, tasse kaffee unter zweig von Goldenen ahornblatt auf dem grünen gras im park. концепция ansicht von oben – компьютерные осенние фото и фотографии

Хербст. Frau Freiberuflerin auf dem karierten mit Laptop, Tasse. ..

Top-Ansicht des Bürotisches im Herbst — компьютерные осенние стоковые фото и фотографии

Top-Ansicht des Bürotisches im Herbst

freiberuflerin, die von einem abgelegenen standort aus arbeitet — компьютерные осенние склады -fotos und bilder

Freiberuflerin, die von einem abgelegenen Standort aus arbeitet

Foto einer Freiberuflerin, die an einem Laptop and einem entfernten Standort arbeitet; Umgeben von wunderschöner Natur.

Советы по фотосъемке на открытом воздухе: красота осени

Время чтения: 6 минут на чтение

Кружка горячего шоколада на книге в коробке с листьями …  MotifВесна наполнена природной красотой, лето – семейными фото на отдыхе , а зимний снег может стать источником поистине вдохновляющих пейзажей, но в осенней фотографии есть что-то особенное. Он включает в себя все веселье и очарование других сезонов с собственным духом, делая каждую осень незабываемым событием.

Для любителей фотокниг этот уникальный сезон принесет не менее уникальный набор фотографических задач. Чтобы помочь вам, вот девять советов и приемов по фотосъемке на открытом воздухе, чтобы запечатлеть красоту осени.

1. Советы по пейзажной фотосъемке

Вам понадобятся обширные кадры огненных красок осени для фотокниги, но не просто снимайте склон холма и заканчивайте. Осенние пейзажи дают прекрасную возможность вырваться из зоны комфорта.

Для масштабных пейзажей попробуйте как широкоугольные объективы, так и объективы с большим фокусным расстоянием, чтобы увидеть, как они меняют эффект. Также поиграйте с контрастом. Участок лиственного леса, окруженный глубокими, густыми вечнозелеными растениями, может стать прекрасным украшением.

Давайте не будем забывать и о других предметах, кроме падающих деревьев. Озера и реки приобретают совершенно новый вид, когда окружены осенними лесами, как и шпили церквей и кирпичные здания в центре города.

Возможно, вам придется пойти по проторенной дорожке, чтобы получить идеальный ракурс, но в этом суть уличной фотографии: поиск вашей уникальной точки обзора мира.

2. Будьте ближе к природе

Созревшие яблоки на ветке, белки готовят запасы на зиму, реки набухают от стока. Осенью в мире бурлит деятельность, и вы можете сделать идеальные фотосессии на природе.

Если вы хотите увидеть природу с лучшей стороны, подойдите поближе и лично. Используйте большую диафрагму для неглубокой фокусировки, которая изолирует объект на переднем плане и смягчает фон. Эта техника универсальна, но очень хорошо работает при съемке небольших объектов.

Помните: членам семьи может быть достаточно больно ждать идеального кадра. Дикая природа не потерпит ваших махинаций и уйдет, если — и когда — захочет. Не позволяйте возможностям пройти мимо вас. Сделайте столько фотографий, сколько позволит время, чтобы сделать несколько отличных снимков.

Если движение — это то, что вы ищете, вы можете ограничить размытость движения, выбрав более короткую выдержку и удерживая камеру как можно более устойчивой. Вам понадобится больше одного для мигрирующей рыжей колибри (скажем, 1/1000 секунды), чем для стаи мигрирующих гусей. Не бойтесь экспериментировать и смотреть, что работает.

3. Не бойтесь утренней серости

Во многих местах туман окутывает мир с позднего вечера до раннего утра. Люди склонны игнорировать этот туман из-за боязни размытых цветов и пресных изображений, но осенний туман может предоставить прекрасную возможность поиграть с негативным пространством.

Негативное пространство — это область вокруг объекта. Добавление более или менее отрицательного пространства к кадру меняет то, как мы видим объект. Осенний туман — это, по сути, мир, который дает вам чистый холст негативного пространства для рисования.

Совет по фотосъемке на открытом воздухе в условиях тумана — увеличить экспозицию. Туман тоже движется, поэтому выберите объект и сделайте несколько разных снимков с интервалом в пару минут. Различия могут быть динамическими!

Конечно, туман — не единственный способ использовать негативное пространство на фотографиях. В блоге Photography Mad есть отличная дискуссия о негативном пространстве с примерами. Если вам нужна дополнительная информация о съемке в тумане, ознакомьтесь с этой статьей, любезно предоставленной Cambridge in Color.

4. Советы по созданию вечерних натюрмортов

Лучше всего снимать натюрморты при естественном освещении, а осенние дни наполнены различными оттенками освещения. Яркий полуденный свет освещает объекты, а вечерний свет окрашивает все в длинные атмосферные тени и мягкие красные оттенки.

Осветите объекты при таком естественном освещении и держите камеру как можно более устойчиво. Не беспокойтесь и о личном пространстве. Независимо от того, является ли ваш объект старым вокзалом, фонарем из тыквы или колбасной доской и бокалом вина, не имеет значения, подходите ли вы близко. Итак, откажитесь от зума и используйте пространство, чтобы найти нужный угол.

5. Советы по фотосъемке в ночное время

Съемка в ночное время может быть непростой задачей, но пусть это не помешает вам добавить эти приятные изображения в фотокнигу. Возможно, вам повезет, и у вас есть камера или смартфон с ночным режимом. Если нет, вы можете увеличить ISO, чтобы осветлить темные снимки, хотя имейте в виду, что это делает изображение зернистым.

Также не используйте вспышку без крайней необходимости. Он переэкспонирует ночные снимки. Одно приятное качество осенних ночей заключается в том, что центры города и места общественных собраний обычно украшены праздничными украшениями, поэтому у вас будет много мягкого игривого света, с которым можно поиграть.

Ночью любое движение добавляет заметное размытие, поэтому вам нужно уменьшить скорость затвора. Опять же, сочетание размытия в движении и света может сделать несколько впечатляющих снимков.

6. Осенние портретные снимки

Осень создана для портретной съемки. Дети и взрослые любят играть в кучах листьев, лазить по деревьям и позировать перед рогом изобилия на фермерском рынке. Это добавляет жизни и энергии тому, что иногда может показаться чрезмерно формальным, скучным фотографическим делом.

Для создания наилучших живых портретов комбинируйте некоторые из техник, которые мы уже обсуждали. Отрегулируйте диафрагму в зависимости от того, насколько сильно вы хотите, чтобы ваши объекты были в фокусе. Короткие выдержки ограничат размытие движения. И сделать много фотографий. Иногда жизнь может помешать идеальному снимку.

7. Игра с дополнительными цветами

Художники любят дополнительные цвета, но фотографы также не должны пренебрегать цветовым спектром. Использование дополнительных цветов действительно может сделать ваши объекты красиво контрастными на снимке.

Например, при съемке портретов учитывайте цвет окружающего пейзажа. Если листва насыщена красными цветами, на переднем плане будут выделены дети в зеленых куртках и шарфах. Точно так же отдельные ветви, украшенные теплыми оранжевыми листьями, действительно выделяются на фоне прохладного голубого неба.

Подробное обсуждение дополнительных цветов можно найти здесь.

8. Раскрашивание осенних фотографий

Осенняя фотография — это прежде всего цвет, но вы можете использовать технологии, чтобы немного преобразить природу. Как это сделать, будет зависеть от того, насколько подробно вы хотите получить, сколько у вас есть времени и какое программное обеспечение для редактирования вы используете.

Поскольку осенние фотографии насыщены цветом, вам захочется поэкспериментировать со всеми ползунками. В то время как оранжевые, желтые и красные цвета являются основными осенними оттенками, не пренебрегайте синим и зеленым. Даже если они отодвинуты на задний план, правильное использование этих цветов может иметь огромное значение.

Вы также можете играть с предустановленными эффектами вашего программного обеспечения для редактирования. Некоторые придадут изображению нарисованный вид, другие — более фантастический или подчеркнут яркий цвет. Хотя это может показаться святотатством, вы можете обнаружить, что некоторые фотографии более привлекательны в черно-белом варианте.

Важно помнить, что это ваши фотографии. Получайте удовольствие от процесса, пока изображение не станет приятным для глаз.

9. Создайте осеннюю фотокнигу с Motif

Имея наготове осенние фотографии, пришло время создать фотокнигу. Motif упрощает этот процесс, так что вы можете наслаждаться созданием новых воспоминаний вместо того, чтобы тратить время на организацию старых.

Motif запускается непосредственно в Фото на macOS. Это означает, что для пользователей macOS вы можете получить доступ ко всем своим существующим альбомам, смарт-альбомам, воспоминаниям и другим коллекциям изображений напрямую, без необходимости экспортировать или загружать их в онлайн-сервис.

Motif использует продвинутый искусственный интеллект и машинное обучение для анализа изображений на качество и сходство, принимая во внимание такие параметры, как фокусировка и четкость, люди, лица, любимые лица, улыбки, ориентация изображения, панорамы и многие другие элементы. Это позволяет Motif рекомендовать ваши самые лучшие изображения, удалять дубликаты и предоставлять простые способы просмотра похожих изображений.

С Motif вы можете превратить эту осень, которая бывает раз в жизни, в единственную в своем роде фотокнигу, которая будет храниться вечно.

Что вы думаете об этой статье?

• Автор
• Последние сообщения

Пит

Главный редактор Motif Photos

Прирожденный рассказчик из Нью-Йорка и Катскиллса. Соединение историй с фотографиями для безопасного хранения и рассказывания.

Последние сообщения Пита (посмотреть все)

33+ БЕСПЛАТНЫХ дизайнов обоев для рабочего стола Cozy Fall

Ура, осень пришла!

Помня об этом, пришло время немного обновить ваш компьютер!

Что может быть лучше, чтобы отпраздновать смену времен года, чем обновить свой вид? Выберите один из наших уютных осенних обоев для рабочего стола, чтобы мгновенно преобразить свой компьютер.

Неважно, какой у вас стиль или вкус, наша коллекция создана для того, чтобы удовлетворить любые пожелания и желания.

Наша уютная осенняя коллекция обоев для рабочего стола

О, мы любим осень! Цвета, запах, уют, тыквы, Хэллоуин… что угодно!

Осень — одно из самых красивых времен года в плане дизайна. Он поставляется с самыми яркими согревающими цветами и мгновенно поднимает настроение.

Наша коллекция уютных осенних обоев для рабочего стола включает в себя некоторые из самых популярных элементов и цветов сезона, чтобы передать ощущение и уют осени прямо на ваш экран.

Вы готовы обновить свой?

Ниже представлено более 30 великолепных дизайнов. Все они доступны для БЕСПЛАТНОЙ мгновенной загрузки. Все, что вам нужно сделать, это просто перейти по ссылке и сохранить изображение на свой компьютер.

Если вам нужна небольшая техническая помощь, ознакомьтесь с приведенными ниже инструкциями, в противном случае просмотрите свое сердце и найдите то, что вам больше всего нравится!

PS: Мы не будем возражать, если вы загрузите более одного, чтобы менять фон так часто, как вам нравится! Это сезон перемен в конце концов!

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Проверьте конец статьи, чтобы узнать больше БЕСПЛАТНЫХ ОБОИ в различных дизайнах!

Как скачать ваши обои

Все обои для рабочего стола имеют ссылку в верхней части изображения – ссылка открывает новое окно, откуда вы можете скачать файлы PNG в высоком разрешении.

Обратите внимание: не сохраняйте отображаемые здесь изображения, они имеют неправильное разрешение и не будут правильно отображаться на рабочем столе.

После загрузки добавьте изображение в качестве обоев и настройте параметры на своем компьютере, чтобы календарь отображался правильно и не растягивался.

Все эти обои имеют размер 1920 x 1080 пикселей , который подходит для большинства экранов, но может быть легко изменен в настройках фона.

33+ БЕСПЛАТНЫХ дизайнов обоев для рабочего стола «Уютная осень»

Просмотрите свое сердце и выберите новый дизайн обоев!

Не забудьте нажать на ссылку в верхней части изображения, чтобы загрузить обои в высоком разрешении.

ДИЗАЙН 1 | СКАЧАТЬ ЗДЕСЬ

ДИЗАЙН 2 | СКАЧАТЬ ЗДЕСЬ

ДИЗАЙН 3 | СКАЧАТЬ ЗДЕСЬ

ДИЗАЙН 4 | СКАЧАТЬ ЗДЕСЬ

ДИЗАЙН 5 | СКАЧАТЬ ЗДЕСЬ

ДИЗАЙН 6 | СКАЧАТЬ ЗДЕСЬ

ДИЗАЙН 7 | СКАЧАТЬ ЗДЕСЬ

ДИЗАЙН 8 | СКАЧАТЬ ЗДЕСЬ

ДИЗАЙН 9 | СКАЧАТЬ ЗДЕСЬ

ДИЗАЙН 10 | СКАЧАТЬ ЗДЕСЬ

ДИЗАЙН 11 | СКАЧАТЬ ЗДЕСЬ

ДИЗАЙН 12 | СКАЧАТЬ ЗДЕСЬ

ДИЗАЙН 13 | СКАЧАТЬ ЗДЕСЬ

ДИЗАЙН 14 | СКАЧАТЬ ЗДЕСЬ

ДИЗАЙН 15 | СКАЧАТЬ ЗДЕСЬ

ДИЗАЙН 16 | СКАЧАТЬ ЗДЕСЬ

ДИЗАЙН 17 | СКАЧАТЬ ЗДЕСЬ

ДИЗАЙН 18 | СКАЧАТЬ ЗДЕСЬ

ДИЗАЙН 19 | СКАЧАТЬ ЗДЕСЬ

ДИЗАЙН 20 | СКАЧАТЬ ЗДЕСЬ

ДИЗАЙН 21 | СКАЧАТЬ ЗДЕСЬ

ДИЗАЙН 22 | СКАЧАТЬ ЗДЕСЬ

ДИЗАЙН 23 | СКАЧАТЬ ЗДЕСЬ

ДИЗАЙН 24 | СКАЧАТЬ ЗДЕСЬ

ДИЗАЙН 25 | СКАЧАТЬ ЗДЕСЬ

ДИЗАЙН 26 | СКАЧАТЬ ЗДЕСЬ

ДИЗАЙН 27 | СКАЧАТЬ ЗДЕСЬ

ДИЗАЙН 28 | СКАЧАТЬ ЗДЕСЬ

ДИЗАЙН 29 | СКАЧАТЬ ЗДЕСЬ

ДИЗАЙН 30 | СКАЧАТЬ ЗДЕСЬ

ДИЗАЙН 31 | СКАЧАТЬ ЗДЕСЬ

ДИЗАЙН 32 | СКАЧАТЬ ЗДЕСЬ

ДИЗАЙН 33 | СКАЧАТЬ ЗДЕСЬ

ДИЗАЙН 34 | СКАЧАТЬ ЗДЕСЬ

ДИЗАЙН 35 | СКАЧАТЬ ЗДЕСЬ

Как обновить фон рабочего стола

Не знаете, как обновить обои рабочего стола?

Вот как вы это делаете в ОС Windows:

• Нажмите «Пуск», а затем «Настройки»
• Перейдите к «Персонализация и фон»
• Выберите фоновое изображение из сохраненного местоположения и нажмите «Сохранить»

Вот как вы это делаете на iOS:

• Перейти к меню Apple и системным настройкам
• Нажмите на рабочий стол и заставку
• Выберите папку, в которой хранится ваше изображение, и замените его своим фоном
• Альтернативный вариант: щелкните левой кнопкой мыши на рабочем столе и щелкните изменить фон рабочего стола

Условия лицензии

предназначены только для личного использования и не могут использоваться в коммерческих целях, включая их перепродажу или бесплатное распространение на любой цифровой платформе.