Разное

Какой рост должен быть: 13 ОЧЕНЬ ВАЖНЫХ ТАБЛИЦ ДЛЯ МАМ. НОРМЫ РОСТА, ВЕСА, СНА, ВРЕМЯ ПРОРЕЗЫВАНИЯ ЗУБОВ, РАЗМЕРЫ ДЕТСКОЙ ОДЕЖДЫ И ОБУВИ

Содержание

Рост ребенка в возрасте 11 лет


Нормальный рост мальчиков: от 134,5 см. до 152,9 см. среднее значение 143,2 см.

Нормальный рост девочек: от 136,2 см. до 153,2 см., среднее значение 145,3 см.

Данные роста мальчиков по месяцам от 2-х до 5-ти лет

Таблица возраст по месяцам – рост данные ВОЗ о развитии детей мальчиков от 2-х до 5-и лет
Месяц Очень низкий Низкий Ниже среднего Средний Выше среднего Высокий Очень высокий
24 78.0 81.0 84.1 87.1 90.2 93.2 96.3
25 78.6 81.7 84.9 88.0 91.1 94.2 97.
3
26 79.3 82.5 85.6 88.8 92.0 95.2 98.3
27 79.9 83.1 86.4 89.6 92.9 96.1 99.3
28 80.5 83.8 87.1 90.4 93.7 97.0 100.3
29 81.1 84.5 87.8 91.2 94.5 97.9 101.2
30 81.7 85.1 88.5 91.9 95.3 98.7 102.1
31 82.3 85.7 89.2 92.7 96.1 99.6 103.0
32 82. 8 86.4 89.9 93.4 96.9 100.4 103.9
33 83.4 86.9 90.5 94.1 97.6 101.2 104.8
34 83.9 87.5 91.1 94.8 98.4 102.0 105.6
35 84.4 88.1 91.8 95.4 99.1 102.7 106.4
36 85.0 88.7 92.4 96.1 99.8 103.5 107.2
37 85.5 89.2 93.0 96.7
100.5
104.2 108.0
38 86.0 89.8 93. 6 97.4 101.2 105.0 108.8
39 86.5 90.3 94.2 98.0 101.8 105.7 109.5
40 87.0 90.9 94.7 98.6 102.5 106.4 110.3
41 87.5 91.4 95.3 99.2 103.2 107.1 111.0
42 88.0 91.9 95.9 99.9 103.8 107.8 111.7
43
88.4
92.4 96.4 100.4 104.5 108.5 112.5
44 88.9 93.0 97.0 101.0 105. 1 109.1 113.2
45 89.4 93.5 97.5 101.6 105.7 109.8 113.9
46 89.8 94.0 98.1 102.2 106.3 110.4 114.6
47 90.3 94.4 98.6 102.8 106.9 111.1 115.2
48 90.7 94.9 99.1 103.3
107.5
111.7 115.9
49 91.2 95.4 99.7 103.9 108.1 112.4 116.6
50 91.6 95.9 100.2 104.4 108.7 113.0 117. 3
51 92.1 96.4 100.7 105.0 109.3 113.6 117.9
52 92.5 96.9 101.2 105.6 109.9 114.2 118.6
53 93.0 97.4 101.7 106.1 110.5 114.9 119.2
54 93.4 97.8 102.3 106.7 111.1 115.5 119.9
55 93.9 98.3 102.8 107.2 111.7 116.1 120.6
56 94.3 98.8 103.3 107.8 112.3 116.7 121.2
57 94. 7 99.3 103.8 108.3 112.8 117.4 121.9
58 95.2 99.7 104.3 108.9 113.4 118.0 122.6
59 95.6 100.2 104.8 109.4 114.0 118.6 123.2
60 96.1 100.7 105.3 110.0 114.6 119.2 123.9

Данные роста девочек по месяцам от 2-х до 5-ти лет

Таблица возраст по месяцам – рост данные ВОЗ о развитии детей девочек от 2-х до 5-и лет
Месяц Очень низкая Низкая Ниже среднего Средняя Выше среднего Высокая Очень высокая
24 76. 0 79.3 82.5 85.7 88.9 92.2 95.4
25 76.8 80.0 83.3
86.6
89.9 93.1 96.4
26 77.5 80.8 84.1 87.4 90.8 94.1 97.4
27 78.1 81.5 84.9 88.3 91.7 95.0 98.4
28 78.8 82.2 85.7 89.1 92.5 96.0 99.4
29 79.5 82.9 86.4 89.9 93.4 96.9 100.3
30 80.1 83.6 87.1 90. 7 94.2 97.7 101.3
31 80.7 84.3 87.9 91.4 95.0 98.6 102.2
32 81.3 84.9 88.6 92.2 95.8 99.4 103.1
33 81.9 85.6 89.3 92.9 96.6 100.3 103.9
34 82.5 86.2 89.9 93.6 97.4 101.1 104.8
35 83.1 86.8 90.6 94.4 98.1 101.9 105.6
36 83.6 87.4 91.2 95.1 98.9 102.
7
106.5
37 84.2 88.0 91.9 95.7 99.6 103.4 107.3
38 84.7 88.6 92.5 96.4 100.3 104.2 108.1
39 85.3 89.2 93.1 97.1 101.0 105.0 108.9
40 85.8 89.8 93.8 97.7 101.7 105.7 109.7
41 86.3 90.4 94.4 98.4 102.4 106.4 110.5
42 86.8 90.9 95.0 99.0
103.1
107.2 111.2
43 87. 4 91.5 95.6 99.7 103.8 107.9 112.0
44 87.9 92.0 96.2 100.3 104.5 108.6 112.7
45 88.4 92.5 96.7 100.9 105.1 109.3 113.5
46 88.9 93.1 97.3 101.5 105.8 110.0 114.2
47 89.3 93.6 97.9 102.1 106.4 110.7 114.9
48 89.8 94.1 98.4 102.7 107.0 111.3 115.7
49 90.3 94.6 99. 0 103.3 107.7 112.0 116.4
50 90.7 95.1 99.5 103.9 108.3 112.7 117.1
51 91.2 95.6 100.1 104.5 108.9 113.3 117.7
52 91.7 96.1 100.6 105.0 109.5 114.0 118.4
53 92.1 96.6 101.1 105.6 110.1 114.6 119.1
54 92.6 97.1 101.6 106.2 110.7 115.2 119.8
55 93.0 97.6 102.2 106. 7 111.3 115.9 120.4
56 93.4 98.1 102.7 107.3 111.9 116.5 121.1
57 93.9 98.5 103.2 107.8 112.5 117.1 121.8
58 94.3 99.0 103.7 108.4 113.0 117.7 122.4
59 94.7 99.5 104.2 108.9 113.6 118.3 123.1
60 95.2 99.9 104.7 109.4 114.2 118.9 123.7

Размер ребенка от рождения до 17 лет

Рост должен быть плавным

Александр Сиверцев, заместитель директора по продажам Rail Cargo Logistics-RUS

Для развития экспорта продовольственных товаров необходимо продолжать работы по совершенствованию инфраструктуры

В 2020 году было реализовано несколько интересных проектов по железнодорожной контейнерной отправке муки, сои, молока, замороженной продукции и другого на экспорт из России в Китай. Железная дорога постепенно привлекает такие грузы за счет неплохого транзитного времени, которое составляет порядка 16-18 дней, а также конкурентоспособных тарифов с учетом транспортной субсидии от Российского экспортного центра (РЭЦ). Уверен, что данная тема продолжит развитие в ближайшие годы. Мы видим интерес российских производителей замороженного мяса, молочной продукции в поставках своей продукции в Китай. И, думаю, что номенклатура продукции будет расширяться.

В 2020 году значительно выросли экспортные отправки растительного масла в универсальных контейнерах и флекситанках через порты и по сухопутью. При этом расширилась и география – это и Европейская часть России, и Сибирский, и Южный регионы.

Увеличились экспортные перевозки зерновых культур в контейнерах и вагонах. Но здесь мы увидели и негативный эффект: рост экспорта спровоцировал рост цен на внутреннем рынке, и чтобы его остановить были введены ограничения на экспорт. Это говорит о том, что надо подходить к вопросу экспорта аккуратно – не сокращать поддержку для экспортеров и сохранять цены на внутреннем рынке.

Наша компания продолжает стратегию развития в направлении расширения номенклатуры грузов, и в этом году планируем поучаствовать в экспортных отправках сельхозпродукции.

Что касается сложностей в развитии экспортных перевозок, то я бы отметил непростую ситуацию с загруженностью погранпереходов и наличие ограничительных мер. Любой значительный скачок в экспорте может негативно сказаться на всех железнодорожных перевозках. Поэтому я считаю, что лучше идти по модели контролируемого плавного роста экспортных отправок.

В 2021 году должна продолжаться работа по совершенствованию инфраструктуры. Многие компании в прошлом году наращивали парк платформ, так что дефицита оборудования мы не ожидаем. Тем не менее, сохраняется проблема, связанная с недостатком низкотемпературных консолидационных терминалов и рефрижераторных контейнеров.

Источник: Гудок

https://gudok.ru/newspaper/?ID=1549909&archive=2021. 01.19

какой рост должен быть у модели.

После того, как нашумевшее шоу Супермодель по-украински 2 сезон назвало имя победительницы, сразу же поднялась волна обсуждения, достойна или нет этого звания 16-летняя Алина Панюта. Многие возомнили себя такими стратегами, видя бой со стороны, что Алла Костромичева решила выпустить серию роликов-объяснений о правилах модельного мира.  

Знаменитая модель отвечает на самые распространенные вопросы девушек. И сегодня обсуждаем самый болезненный и самый решающий: каким должен быть рост модели.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ – Почему модельные школы – это развод на деньги

Алла рассказывает о том, что девушкам отчаянно штурмующим модельные агентства, стоит понимать, что их шанс и успех не зависят от настроения кастинг-директоров или личных симпатий, потому что в мире модельного бизнеса бал правят жесткие стандарты. Итак, разберемся какие же они.

Алла советует различать два рынка: коммерческий и рынок высокой моды, или попросту fashion. Последний принимает в свои объятия (или тиски, как повезет) девушек с ростом 178-181 см, бедра при этом должны быть 88-90 см. Да, высокие и худые. Алла шутит, что и не обязательно красивые, потому что себя она «очаровашкой» точно бы не назвала. 

Для коммерческого рынка ты можешь быть и ниже, а насколько — это решает как страна, где твоя работа будут продаваться, так и профессионал-модельный скаут, который сможет оценить твой потенциал. Например, в Америке даже для каталогов просят девушек с ростом от 175 см с классически правильным красивым лицом. А вот в Азии работают профессиональные модели с самым низким ростом – от 170 см.  Но и здесь подвох: личико должно быть милое и обязательно не смуглое. 

И, кстати, высокие девушки, не спешите ликовать: у вас есть свой потолок. Рост должен быть не выше 181 см, максимум 182 см.

И под конец Алла одним махом убивает мечты всех старшекласниц:)


 


Если вам уже исполнилось 16 и ваш рост ниже 170 см вам стоит забыть о модельном будущем.  


А фотомоделей, беспощадно утверждает Алла, не существует в принципе. Но! Ты ведь всегда можешь стать певицей или диджеем:)
 


Больше классных роликов от Костромичевой ищи на youtube-канале Аллы.

 

Материалы по теме:

«В новой парадигме экономический рост должен быть инклюзивным»

Возможности для качественных изменений существующей мировой экономической системы в условиях четвертой промышленной революции обсуждали на сессии «Трансформация капитализма для устойчивого и инклюзивного будущего» в рамках Астанинского экономического форума.

Член Коллегии (министр) по интеграции и макроэкономике Евразийской экономической комиссии (ЕЭК) Татьяна Валовая, приглашенная в качестве модератора, отметила рост социальной напряженности в мире и увеличение факторов риска для мировой экономики. Министр ЕЭК связала это с падением уровня жизни части населения, чьи навыки и знания в новых условиях перестают быть востребованными. Решением этих проблем может стать придание экономическому росту инклюзивного и устойчивого характера. «Число людей, которые видят для себя угрозу в новой парадигме, достаточно велико. Они поддерживают введение тарифных и нетарифных барьеров, налогов и административных мер, которые нивелируют преимущества экономических агентов, действующих в рамках новой парадигмы. В связи с этим необходимо максимально быстро добиться того, чтобы экономический рост, который будет достигаться в новых условиях, был инклюзивным и устойчивым», – заявила министр ЕЭК.

В сессии приняли участие ведущие  эксперты в области экономики: заместитель Генерального секретаря ООН Фекитомоэла Катоа Утойкаману, писатель и публицист Джон Перкинс, член консультативной организации «Совет по вопросам экономики, социальной сферы и окружающей среды» Жан-Мари Камбасерес, декан Колледжа Шварцмана Университета Цинхуа Дэвид Пэн, исследователи Кристофер Хартвелл, Касымхан Каппаров и Меруерт Махмутова.

Заместитель Генерального секретаря ООН Фекитомоэла Катоа Утойкаману поддержала позицию Татьяны Валовой: «ООН занимается проблемой устойчивого и инклюзивного развития уже более 40 лет. Наиболее остро этот вопрос стоит в развивающихся странах, странах, не имеющих выхода к морю, и небольших островных государствах».

Обеспечение инклюзивного и устойчивого характера экономического роста невозможно в одностороннем порядке за счет отдельных мер экономической политики. «Технологические изменения служат сигналом к тому, что все субъекты экономики также должны меняться, чтобы соответствовать новым вызовам и требованиям рынка. Капитализм как экономическая система остается единственной реальной альтернативой популистским решениям, а сохранение неравенства необходимо для более эффективного распределения ресурсов и сохранения экономических стимулов», – подчеркнул Кристофер Хартвелл. В свою очередь, декан Колледжа Шварцмана Дэвид Пэн отметил, что внедрение новых технологий создает как новые возможности, так и новые риски для экономики.  

Особое внимание спикеры уделили примерам успешного международного сотрудничества в целях обеспечения устойчивого и инклюзивного роста, в том числе в государствах-членах ЕАЭС – Республике Казахстан и Российской Федерации. В частности, Жан-Мари Камбасерес рассказал о деятельности консультативной организации «Совет по вопросам экономики, социальной сферы и окружающей среды» в Центральной Азии, а Касымхан Каппаров – о содействии Фонда Сороса в разработке новой экономической политики Республики Казахстан в условиях падения цен на энергоресурсы.

В заключение участники сессии выразили единодушное мнение о ключевой роли международных организаций в процессах межгосударственного обмена лучшими практиками в различных сферах экономики и содействия странам, сталкивающимся с трудностями на пути трансформации экономической системы. 

Какой средний рост человека. Сколько должен быть нормальный рост человека. Разница в росте богатых и бедных уменьшилась

И женщины из Латвии. На сегодня рост среднего голландца достигает 183 сантиметров, в то время как среднестатистическая жительница Латвии достигает в высоту 170 сантиметров.

Исследователи, опубликовавшие свою работу в журнале eLife, изучили, изменения в росте людей в 187 странах мира, начиная с 1914 года. Выяснилось, что мужчины из Ирана и женщины из Южной Кореи имеют самые значительные “приросты” – в среднем их рост увеличился примерно на 16 и 20 сантиметров, соответственно.

В Великобритании рост мужчин и женщин за этот же период увеличился в среднем на 11 сантиметров. И сегодня средний житель Туманного Альбиона достигает 178 сантиметров в высоту, а жительница – 164 сантиметров.

В 1914 году мужчины России занимали 35 строку списка самых высоких людей, их показатели достигали 167 сантиметров, сообщает ТАСС . В 2014 году они “выросли” почти на десять сантиметров, средний показатель сегодня составляет 176 сантиметров. Однако, несмотря на это, в современном рейтинге они опустились до 42 места по сравнению с другими мужчинами.

Русские женщины выросли за 100 лет примерно на 12 сантиметров – с 153 до 165 сантиметров. И занимают 23 строку рейтинга, тогда как в 1914 году довольствовались лишь 53.

Учёные отмечают, что существенный контраст исследованию придают данные о жителях США. Там мужчины и женщина за прошедший век выросли всего на шесть и пять сантиметров, соответственно.

И действительно в рейтинге самых высокорослых людей на планете жители США потеряли свои былые позиции. Ещё в 1914 году они занимали третью строку среди самых высоких мужчин на Земле, а женщины – четвертое место. Сегодня же им достались 37 и 42 места.

Отмечается, что в списке самых высоких жителей планеты доминируют люди, проживающие в европейских странах.

Теперь проясним ситуацию, касающуюся самым “маленьких” жителей планеты. Самые низкорослые мужчины проживают в Восточном Тиморе – их средний рост составляет 160 сантиментов. А самые низкорослые женщины живут в Гватемале. К слову, аналогичные показатели наблюдались и в 1914 году. Согласно данным научной работы, 100 лет назад средняя женщина в возрасте 18 лет там достигала роста в 140 сантиметров, сегодня она не выше 150 сантиметров.

Интересно, что одни из самых заметных изменений в росте произошли у жителей Восточной Азии. Люди в Японии, Китае и Южной Корее стали гораздо выше, чем 100 лет назад.

“В Южной Азии (Индия, Пакистан, Бангладеш) напротив произошли самые незначительные изменения в росте за последние сто лет. Здесь “прирост” составил от одного до шести сантиметров”, — говорит один из авторов исследования Джеймс Бентам (James Bentham) из Имперского колледжа Лондона.

Кроме того, в некоторых частях Чёрной Африки (группа африканских стран, расположенных к югу от пустыни Сахара) средний рост снизился с 1970-х годов. Например, в Уганде и Сьерра-Леоне уровень снижения достигает нескольких сантиметров.

Некоторую разницу в росте по всему миру можно объяснить генетикой, но авторы исследования говорят, что код ДНК может и не быть доминирующим в этом вопросе.

Ведущий автор исследования Маджид Эссати (Majid Ezzati) из Имперского колледжа Лондона сказал в интервью сайту BBC News: “Около трети изменений может объясняться генетикой, но она не раскрывает, почему изменения произошли с течением времени. Гены не меняются так быстро, и также они не меняются сразу по всему миру”.

Из этого учёный делает вывод, что изменения, произошедшие с течением времени, в значительной степени определяются окружающей средой.

Другие исследования показали, что высокий рост может иметь одновременно положительные и отрицательные стороны.

Высокие люди, как правило, имеют бОльшую продолжительность жизни и меньший риск появления различных болезней сердца. С другой стороны, учёными выявлены свидетельства того, что более рослые люди подвергаются бОльшему риску заболеть некоторыми видами рака – толстой кишки, молочной железы и яичников.

“Одна из гипотез состоит в том, что факторы роста могут стимулировать мутацию клетки”, — говорит Элио Риболи (Elio Riboli), другой автор исследования.

Многих людей интересует вопрос: сколько должен быть нормальный рост человека? Попробуем разобраться с этим вопросом.

Ростом человека называется расстояние от верхней точки головы, до плоскости стоп. На рост человека влияет большое количество различных факторов, это: наследственность от родителей, пол, возраст, экологические факторы, болезни (в том числе и наследственные), образ жизни.

Этническая принадлежность человека к той или иной группе, так же влияет на его рост. Так, например средний (нормальный) рост китайцев, составляет 165см (у мужчин) и 156см (у женщин). Совсем другие показатели роста у нидерландцев: 185см (у мужчин) и 169 (у женщин). Самый маленький рост, был у племени карликов, которое обнаружили в 1970 году на бразильско-перуанской границе, их рост составлял ниже 105 см. Самыми низкими лилипутами являются Хуан де ля Крус, его рост составляет 48см, и так же Гал Мохаммед (57см). Что касается женщин, то самый низкий рост был 30см, у Полин Мастерс. В 9 лет она весила 15кг, при росте 55см. Самый высокий мужчина был Роберт Першинг Уодлоу, в 22 года его рост составлял 272см, а размах рук 288см. Максимальный вес, который у него был 223кг.

Если говорить о человечестве росте в целом, то он увеличивается. К примеру в 1950-х годах средний рост человека был 165см, в наши дни этот показатель увеличился на 2,5см, масса так же увеличилась, где-то на килограмм. Самые большие перемены произошли у подростков, т.к. их рост увеличился на 3,5см, в сравнении с 1930-ми годами. Изменение роста у людей в различные эпохи, называется акселерацией. Например рост неандертальцев почти не отличался от роста человека ХХI века(160-165см).

Соматотропный гормон отвечает за нормальный рост человека. Его еще называют, гормоном роста. Секреция соматотропина с возрастом понижается. Больше всего ее у подростков в периоды полового созревания и интенсивного линейного роста, а меньше всего у стариков и людей пожилого возраста.

Вот как изменяется рост человека в различные годы его жизни:

К первому году жизни мужчины и женщины подрастают на 23см.

Ко второму году жизни мужчины и женщины подрастают на 10см в год.

К четвертому году жизни мужчины и женщины подрастают на 7.5см в год.

В 5-7 лет жизни мужчины и женщины подрастают на 5.7см в год.

В 7-10 лет жизни мужчины подрастают на 4.3см, а женщины на 4.5см в год.

В 10-13 лет жизни мужчины подрастают на 4.5см, а женщины на 5.2см в год.

В 13-17 лет жизни мужчины подрастают на 5.1см, а женщины на 3см в год.

В 17-19 лет жизни мужчины подрастают на 1.5см, а женщины на 0.5смв год.

В19-26 лет жизни мужчины подрастают на 0.5см (как правило, мужчины после 19 не растут, растут обычно те, у кого было позднее половое созревание).

Сколько должен быть рост человека, чтобы считаться нормальным?

Карликовый рост – ниже 129.9см у мужчин и ниже 121.9см у женщин

Очень маленький – 130—149.9см у мужчин и 121—139.9см у женщин

Маленький рост – 150—159.9см у мужчин и 140—148.9см у женщин

Ниже средней нормы – 160—163.9см у мужчин и 149—152.9см у женщин

Средний рост – 164—166.9см у мужчин и 153—155.9см у женщин

Выше средней нормы – 167—169.9см у мужчин и 156—158.9см у

Человеческий рост – это длина тела от основания макушки до окончания стоп. На рост могут влиять многие факторы, такие как экология и наследственность. Также рост меняется в зависимости от возраста. Кроме этого на рост может влиять принадлежность к определенной расе или нации. К примеру, рост китайских мужчин составляет 170 сантиметров, а женщин – 160 сантиметров, средний сорт голландских мужчин – 183 сантиметра, а женщин – 170 сантиметров. Средний рост мужчины в России – 170 сантиметров, а женщин – около 163 сантиметров.

Как происходит рост тела человека?

За будущий рост отвечает определенный гормон – соматотропный. У детей, подростков и людей постарше, то есть у тех, у которых еще не закрылись зоны роста в костях, гормон вызывает выраженное ускорение роста в длину, в основном за счет роста длинных трубчатых костей конечностей.

Возможно ли увеличить рост?

Увеличение роста происходит хирургическим или физиологическим путем. Хирургический способ представляет собой операционное вмешательство в организм человека. При этом вмешательстве кости бедер и голеней рассекаются, затем оперируемый участок удлиняется с помощью специального аппарата, который помогает удлинять кости на 1 см в сутки. В настоящее время этот аппарат находится только в специализированных центрах. Этот хирургический метод дает положительные результаты почти в любом возрасте.

Для того чтобы увеличить длину туловища, существуют специальные тренажеры, которыми можно пользоваться в домашних условиях. Такой метод не требует значительных материальных затрат и не представляет никакой угрозы в отличие от оперативного вмешательства. Однако если использовать данный метод после вышеописанного, то можно достичь более высоких результатов.

Средний рост мужчины

В России 180 см считается нормальным ростом, однако еще 100 лет назад высота мужского населения составляла всего лишь 167 сантиметров. Этот факт свидетельствует о том, мужское население стало меньше болеть различными заболеваниями, что дало организму нормально развиваться.

Ученым удалось проанализировать средний рост мужчин примерно в 15 европейских странах. Хотя средний показатель повысился только на 11 сантиметров, в некоторых странах есть отличия.

Итак, результаты ученых. В Швеции рост мужчины увеличился на 10 сантиметров. Был 170 сантиметров, стал почти 180 сантиметров. В Испании средний показатель стал больше на 12 сантиметров. Был 163 см в 1871-1875 годах, стал 175 см в 1971-1975 годах.

А какой же рост можно назвать идеальным для мужчины? В нашем обществе нормой считается, когда мужчина выше женщины, поэтому, чтобы гармонично смотреться рядом со своей спутницей, рост он должен иметь немалый. Согласно исследованиям Калифорнийского института идеальный рост мужчины – 188 см.

Какой средний рост мужчины в России?

В России много юношей, которые имеют рост 180 сантиметров и выше. Однако этот показатель не является средним значением, как многие считают.

В Соединенных Штатах Америки, в штате Колорадо, сотруднику филиала Русско-Американского независимого статистического агентства удалось выяснить следующий результат. Средний рост мужчин – 170 сантиметров, вес – 83 килограмм.

Средний рост мужчины в России в 18 веке составлял от 161 до 163 см. Как видим, это совсем немного по сравнению с современными представителями сильной половины человечества. Средний рост мужчины в России в 19 веке немного увеличился и составил 169 см.

Изменения роста человека в зависимости от его возраста

Средний рост мужчины в России по годам:

  • После рождения, примерно к первому году жизни, дети подрастают на 23 сантиметра.
  • Примерно к двум годам жизни малыши прибавляют в росте еще 10 сантиметров.
  • К четвертому году жизни ребенок подрастает на 7,5-8 сантиметров.
  • Мальчики от 5 до 7 лет вытягиваются на 5,7 сантиметра в год.
  • От 7 до 10 лет они подрастают на 4,3 сантиметра в год.
  • От 10 до 13 лет – на 4,5 сантиметра в год.
  • От 13 до 17 лет – на 5,1 сантиметра в год.
  • От 17 до 19 лет мужчины вытягиваются на 1,5 сантиметра в год.
  • В 19-26 лет мужчины подрастают на 0,5 сантиметра в год. Как правило, после совершеннолетия мужчины продолжают свой рост, если у них было позднее половое созревание.

Вы должны трезво понимать, что ребенок не может расти под линеечку. Каждый индивидуально развивается, однако следует постоянно наблюдать ребенка с малых лет у врача-педиатра для раннего выявления каких-либо патологий, связанных с гормонами гипофиза.

Несколько фактов о маленьком росте

  • Самой миниатюрной женщиной была Полин Мастерс, известная также под именем Принцесса Полин. Девушка родилась в 1876 году. При рождении рост малышки составлял всего 30 сантиметров, а к 9 годам она была 50 сантиметров при весе 15 килограммов.
  • Если верить некоторым источникам, то самым маленьким лилипутом являлся Хуан де ля Крус из Индии. Рост этого паренька составлял всего лишь 54 сантиметра.
  • Некоторые карлики прославились благодаря ратному делу. Шведский король Густав Адольф имел в своей армии полк, который состоял из одних карликов.

О большом росте

  • Самый высокий в истории человек – Фёдор Махнов (2,85 метра). Уже в восьмилетнем возрасте мальчик имел рост 180 сантиметров, он был очень силен в физическом плане. А максимальный вес, который был зафиксирован у Фёдора, – 192 килограмма.
  • Снявшаяся в фильме «Казанова Феллини» Сэнди Аллен родилась в 1955 году и имела рост 2,32 метра. При этом она имела вес 210 килограмм и носила 50-й размер обуви. Несмотря на все невзгоды, она оставалась до последнего доброй и переполненной оптимизма. Умерла в 2008 году.
  • На самом деле высокий рост необязательно является признаком такой болезни, как гигантизм, которая является очень тяжелой. Люди, больные гигантизмом, имеют диспропорции тела. Это отличие можно заметить даже невооруженным глазом.

Как может измениться рост?

  • За время эволюции человечество становилось все выше и выше. За последние две сотни лет сильный пол вытянулся на 10 сантиметров, а женщины – на 9,1 сантиметра. Это явление можно наблюдать во всех высокоразвитых странах. Увеличение среднего роста часто связывают с индустриализацией, с улучшением качества жизни, с хорошим питанием, медицинским уходом, а также с тем, что все меньше молодых людей выполняют тяжелую работу в юном возрасте.
  • На протяжении дня рост человека может меняться на 1-2 сантиметра, при тяжелых физических нагрузках – на 3 сантиметра и более. За день, который мы проводим в вертикальном положении, межпозвоночные диски оседают, а ночью они восстанавливают свою нормальную высоту.
  • Для получения более точных результатов рост, также как и вес, должен измеряться утром.
  • Космонавты, которые долго находятся в состоянии невесомости, могут наблюдать увеличение роста на 5-8 сантиметров. Однако это явление довольно опасно для организма, так как позвоночник теряет свою прочность. После возвращения космонавтов на землю их рост постепенно становится таким, как был.
  • При измерении роста следите, чтобы человек стоял обеими пятками на земле. Если вес перенести на одну ногу, то легко можно вытянуть свой рост еще на один сантиметр.

  • Высокие люди кажутся более сильными, могущественными, успешными.
  • Успешные люди, в свою очередь, кажутся более высокими. Кстати, доходы высоких людей, как правило, выше, чем у людей с более низким ростом.

Привет, дорогие читатели! Вы знаете, сегодня мы с вами затронем очень интересную тему: среднестатистический рост мужчины в России. Начну, как всегда, с предыстории.

Я вырос в счастливой и обеспеченной семье. Моя мама часто играла со мной в одну игру: когда мы просто гуляли, ехали в метро или сидели и смотрели в окно, она выбирала одного человека: неважно это был мужчина или женщина.

Итак, обратив мое внимание на эту личность, мы начинали с ней угадывать: кто он? Где работает? Сколько ему лет? Женат или нет? Какой его рост и вес? Вредные привычки и многое другое. «Что тебе это дало?» — спросите вы. Ответ очень простой: я начал интуитивно разбираться в людях, мог сразу же составить себе психологический портрет любого человека.

С годами я начал замечать, что многое угадывал, часто обращал внимание на вещи, которые другие не видели, учился читать между строк. Эта игра мне очень помогла во взрослой жизни, поэтому я ее всем и рекомендую.

Люди всей планеты очень похожи между собой, но в тот, же момент они разные. И зарплата, социальный статус, здесь совершенно не причем. Вот вы никогда не думали, почему славянских женщин считают самыми красивыми в мире? А самыми страстными — итальянских мужчин? Все-таки мужчин нашей страны тоже что-то должно объединять.

Играет ли рост человека какое-то значение в его жизни?

Скажу от себя: по моим личным исследованиям, я обнаружил, что мужчины среднего и невысокого роста добиваются успехов чаще, чем высокие парни. А последние пользуются большей популярностью среди женщин. Вот даже если почитать исследование, которое проводил мужской глянец Men’s Health. В эксперименте приняло участие больше 60 тысяч парней и оказалось, что рост не только влияет на количество партнерш, но и на качество самого акта.

Ученые объясняют это все эволюцией. Еще в те времена, когда женщины жили в пещерах, а мужчины охотились на мамонтов, популярностью пользовались именно рослые защитники. Они могли и защитить женщину, и добыть еду, и стать защитником и опорой.

Интересный факт: когда женщины ищут себе мужчину на сайте знакомств, они первым делом смотрят на его социальный статус, потом на внешность, а потом на рост. Но парням не стоит отчаиваться, высокий ты или нет, главное — быть порядочным и достойным человеком. Наверное 😉

В современном мире высокий рост мужчины можно приравнять к успеху. Или это все большой коммерческий ход? Как вы думаете?


Ну почему-то никто не снимает на показах или в мужских глянцах парней маленького и среднего роста, даже в модельной мире не так важна внешность, как рост. По-моему это дискриминация, как, к примеру, будет чувствовать себя парень, который и так в школе стоит самым последним в строю по физкультуре.

И совершенно не имеет значения , даже если он будет намного умнее своих одноклассников, он все рано будет стремиться вырасти, стать успешнее и лучше, тех, кто стоял в строю первым. Мне кажется, что именно такая дискриминация и становится основой того, что потом высокие парни стоят в охране, а невысокие правят компанией, фондами, банками, странами.

Какой средний рост мужчины в России?
  • Средний мужской рост в России равен 170 см.
  • Средний женский рост в России составляет 163 сантиметра.

А вот в Китае раньше парни с ростом 160 см уже считались высокими, но сегодня эти показатели очень изменились. Не знаю, что так повлияло на жителей этой страны, но сегодня средний рост китайца – 172 см и выше, иногда встречаются и парни с ростом 2м.


Расскажу еще одну историю на эту тему

У меня есть знакомая, она очень хорошая, порядочная девушка, из очень приличной и обеспеченной семьи. Отличница по жизни: школа с золотой медалью, институт с красным дипломом, все как пишется в книжках. И на личном у нее тоже все было хорошо, встречалась постоянно с одним парнем, сколько я ее помню она ходила с ним.

Естественно, все мы подшучивали, что, мол, давайте, когда уже свадьба. Но парень не торопился брать столь «идеальную» девушку себе в жены. Как-то мы все отдыхали, и я спросил того парня: «В чем же дело?» . Он мне ответил, что по генетике, в семьи идеальной девушки все невысокого роста, и он боится, что дети родятся лилипутами.

Честно, я был настолько поражен его ответом, и задумался: «Разве может генетика так влиять на отношения людей? А что же делать парам, у которых действительно есть проблемы?» Конечно, как вы уже догадались, никакой свадьбы не было, он сделал ей все-таки предложение, а потом за месяц до свадьбы сказал, что не хочет жениться.

Жестоко, правда? И все из-за маленького роста. Какой же, по вашему мнению, нормальный рост и разве он так сильно имеет для вас значения? Делитесь в комментариях.

От чего зависит рост человека — небольшое видео:

Погоня за идеалом

Обсуждение среднего роста у мужчины в России – это еще полбеды.

А какой средний вес у мужчины считается оптимальным?

Мне кажется наша жизнь – это постоянная погоня за идеалами, нам словно навешивают много разных ярлыков, и смотрят, насколько мы будем им соответствовать. Дотягиваешься до – ты крутой, нет – ты неудачник. Это еще хорошо, что мы взрослые люди и можем сами отдавать себе отчет и фильтровать информацию, а что же говорить про школьников?

Мне кажется, что ими должны заниматься школьные психологи и родители. Часто последние забывают о своих детях и стараются реализовать себя в карьерном, творческом, семейном плане, но это не про мою маму, которая полностью посвятила себя семье.

Да, многие со мной не согласятся, скажут, что я эгоист, но зато я вырос самодостаточным мужчиной. Во мне море комплексов, но мои родители всячески меня поддерживали, говорили со мной на равных и всегда помогали. Так, я смог пережить юношеский максимализм, кучу подростковых проблем и стать тем, кем я есть сегодня.

Касательно среднего веса, расскажу вам историю моего друга детства, думаю, она вам понравится

Сколько я его помню, он всегда кардинально изменялся в плане веса. Лет до 20 он был не больше 48 килограмм, друзья постоянно над ним смеялись: не выходи на улицу когда надвигается шторм, унесет за океан. Но в то же время с умным видом его все подбадривали: ничего, мол, скоро подрастешь – вес прибавишь.

Эти слова стали вещими.

После второго курса университета, Давид стал весить больше 70 кг, а потом пошли девочки, гульки – и понеслась. Свободный график, собственное авто, жизнь по принципу работаем–отдыхаем–спим–занимаемся сексом, и друзья уже начали шутить иначе: «Что-то ты жирный стал, брат! Словно свинья, посмотри на свое брюхо» . И все эти разговоры раздражали Давида, да и мне они были непонятны.


Последняя капля для Давида

стала встреча выпускников нашей школы, через десять лет после окончания. Постоянные фразы «да ты совсем поправился!» и удивленные «ну ты и кабан!» буквально не оставили ему выбора. Давид решил заняться собой и найти свою золотую середину. Несмотря на то что мой тренер всячески против диет, он посоветовал моему другу попробовать посидеть на Дюкане, и тот ухватился за эту информацию. Надо сказать, что диета довольно неплохая (я на ней никогда не сидел), но парням думаю, она станет по душе: нужно питаться мясом и в большом количестве.

За 60 дней, прожитых в ладу со спланированным рационом, он скинул 20 кг. Дальше Давид действовал по классическому принципу: абонемент в спортзал, два месяца активных кардио тренировок, потом – работа с весами, с целью не столько максимально увеличить мышцы, сколько заставить их работать и привести в спортивную форму. Тренировки он продолжает и сегодня, встает в 7 утра – и вперед. И весь день потом ходит бодрым.

Да и вообще, его жизнь кардинально поменялась, он открыл себя миру, начал увлекаться , уже сделал 5 прыжков, хотя раньше совершенно боялся высоты. Словом, никакой тебе , или апатии там.

С точки зрения психологии могу сказать, что мой друг просто поверил в себя, и начал жить на полную. Его больше не окружают завистники, он просто не общается с половиной нашей прежней компании, он не слушает их мнение, не ищет в себе минусы, а работает и работает над собой, каждый день.

К чему я рассказал вам про его жизнь?

Все просто: вы никогда не будете идеальным для всех, высокий вы или низкий, худой или полный, всегда на вашем пути встретятся люди, которые будут «ставить палки в колеса» подстрекать, издеваться.

Все это преграды, через которые вы должны пройти достойно. Двигайтесь вперед и будьте достойными людьми, и поверьте, рост не имеет никакого значения, если вы самодостаточный мужчина.

До скорой встречи, ребята! Кто еще не подписался на блог – рекомендую сделать это чтобы всегда быть в курсе последних событий! Приглашайте друзей и будем вместе обсуждать интересные темы…

Текст — агент Q.

Вконтакте

Максимальное вытягивание скелета приходится на период
от появления сесамовидной кости в I пястнофаланговом суставе
до окончания синостозирования I пястной кости.

Известно, что рост продолжается до 17-19 лет у девушек и до 19-22 лет у юношей. При этом периоды его ускорения перемежаются с периодами относительного замедления.

  • Самый интенсивный рост наблюдается в перый год жизни ребенка (в среднем на 24-25 см за год).
  • От года до 2-х лет девочки вырастают самое меньшее на 11 см, мальчики на 10 см. Скорость роста в этом периоде не должна превышать 13 см в год.
  • В возрасте от 2 до 5 лет мальчики и девочки вырастают в среднем на 6 см в год, максимум на 8 см в год. До начала полового созревания мальчики выше девочек.
  • После 5 лет до начала интенсивного пубертатного роста скорость роста в нормальных условиях составляет 5 см в год.

В пубертатном периоде наступает специфический скачок роста с пиком среднего годового увеличения 9,5 см для мальчиков и 8 см для девочек, причем ускорение роста у девочек начинается на 2 года раньше (на период от 10 до 12 лет), чем у мальчиков (ускорение роста у мальчиков приходится на период от 13 до 16 лет). В результате в 11-12 лет девочки выше и тяжелее мальчиков.

В последующие годы темп роста постепенно снижается.

После 14 лет появляются зоны окостенения в эпифизарных хрящах (так называемых зонах роста), которые находятся между телом трубчатых костей и их головками. В этих зонах происходит размножение хрящевых клеток, которые обусловливают рост кости в длину. В последующем зоны обызвествляются и окостеневают. Окостенение хрящевых тел приводит к закрытию зон роста в результате рост тела в длину прекращается.

В различных костях закрытие зон роста происходит в разные сроки. Рост тела в длину в основном прекращается в 17 лет у девушек и в 19 лет у юношей. Окончательное прекращением роста тела наблюдается к 22-25 годам. В настоящее время средним ростом мужчин считается 176 см, женщин – 164 см.

Контролируйте рост ребенка!

Измерение роста с помощью ростомера: встать в положение “смирно” спиной к вертикальной стойке ростомера, касаясь ее пятками, ягодицами и лопатками (или межлопаточной областью). Голову держать так, чтобы нижний край глазницы и верхний край наружного слухового отверстия были на одной горизонтальной линии. Подвижную планку ростомера опустить до соприкосновения с головой (без надавливания). Точность измерения – до 0,5 см.

Если нет возможности измерить рост с помощью ростомера, к косяку двери или к стене прикрепите сантиметровую ленту так, чтобы конец ее располагался несколько выше вашей головы. Положите на голову линейку (параллельно полу) и прижмите ее к ленте, отметив рост. Определять рост ребенка необходимо не менее двух раз в год.

Факторы, влияющие на рост:

  • Наследственность . У родителей с малым ростом не часто бывают высокорослые дети. На длину тела ребенка при его рождении наследственность не влияет.
  • Питание . Должно быть рациональным и соответствовать потребностям организма как по качественному составу (соотношения белков, жиров, углеводов, содержанию витаминов, минеральных солей и т.д.), так и по количественному (калорийности, объему пищи и т. д.). Неполноценное питание матери во время беременности, а в последующем и ребенка, существенно сказывается на его росте. Только за счет рационального питания рост может быть увеличен на 10%.
  • Заболевания желез внутренней секреции (эндокринных желез) и хронические заболевания детского возраста . При заболеваниях эндокринных желез может отмечаться как ускорение роста, так и его замедление. Хронические заболевания детского возраста (гепатит, почечная недостаточность, сердечные аномалии, хроничские заболеваниях легких, тяжелые анемии) связывают с отставанием роста.
  • Внешние факторы : географическая среда, климат
  • Здоровый образ жизни :соблюдение требований гигиены, отказ от вредных привычек, занятия физической культурой и спортом (особенно для развивающегося организма).

При малой физической активности происходит задержка в развитии костей и рост может замедляться. Он также может замедляться при продолжительных и чрезмерных статических нагрузках. Экстремальные нагрузки динамического характера вызывают лишь незначительный рост костей в длину. На сегодняшний день не вызывает сомнения тот факт, что регулярные занятия физической культурой и спортом способствуют усилению роста организма, стимулируют его развитие. В то же время чрезмерно высокие физические нагрузки могут в значительной степени замедлить и даже остановить процесс роста.

Прогнозируемый рост ребенка

Таблица 1. Должные величины роста
для мальчиков и девочек
нормостенического типа телосложения
Возраст,
лет
Рост, см
Мальчики Девочки
3 95 94
4 101 100
5 107 106
6 113 112
7 119 118
8 125 124
9 131 130
10 137 136
11 143 142
12 149 148
13 155 154
14 161 160
15 167
16 173

Несмотря на то, что рост тела в длину происходит неравномерно, в возрасте от 3 до 14-16 лет отношение между ростом и возрастом близко к линейному и без особых погрешностей может быть описано простыми уравнениями.

Рассчитанные по указанным формулам величины роста (см. таб.1) отклоняются от средних фактических величин не более чем на + 2,5 см для мальчиков и 3-3,5 см – для девочек.

Окончательный рост ребенка может отличаться от должного, что зависит в первую очередь от роста его родителей.

В большинстве случаев формулы 3, 4 дают верный прогноз. Неверность прогноза может быть обусловлена тем, что окончательная длина тела определяется не только ростом родителей, но и ростом их более дальних предков и родственников, а также целым рядом других факторов.

Достаточно точно рост можно спрогнозировать в возрасте 8–11 лет. В более раннем возрасте (до 8 лет) и в период полового созревания прогнозирования роста менее точны. Предсказать конечный рост по годовым приростам длины тела практически невозможно.

Таблица 2 Таблица 3
Рост мальчиков и девочек
в зависимости от роста родителей

(170-185 см – для мужчин и 155-170 см – для женщин)

в процентах
от окончательной величины
роста взрослого человека
Лет Рост, см Рост, %
Мальчики Девочки Мальчики Девочки
170 175 180 185 155 160 165 170
1 73,70 75,86 78,03 80,20 70,88 73,20 75,45 77,74 43,35 45,73
2 82,96 85,40 87,84 90,28 81,28 83,90 86,43 89,15 48,80 52,44
3 92,48 95,20 97,92 100,64 88,85 91,71 94,58 97,44 54,40 57,32
4 98,04 100,92 103,81 106,69 94,71 97,78 100,82 103,87 57,67 61,10
5 104,81 107,89 110,97 114,05 101,10 104,88 108,16 111,44 61,65 65,55
6 110,11 113,35 116,59 119,92 107,37 110,83 114,30 117,76 64,77 69,27
7 117,35 120,80 124,25 127,71 114,84 118,54 122,25 125,95 69,03 74,09
8 122,20 125,79 129,38 132,98 119,09 122,93 126,77 130,61 71,88 76,83
9 128,42 132,25 136,03 139,80 124,28 128,29 132,30 136,31 75,57 80,18
10 133,88 137,81 141,75 145,69 130,43 134,42 138,85 143,06 78,75 84,15
11 137,16 141,19 145,22 149,26 134,21 138,54 142,87 147,20 80,68 86,59
12 141,51 145,67 148,83 153,99 142,71 147,31 151,92 157,15 83,24 92,07
13 147,31 151,64 155,97 160,30 146,49 151,22 155,94 160,67 86,65 94,51
14 153,10 157,61 162,11 167,61 150,27 155,12 159,97 164,82 90,06 96,95
15 160,82 165,55 170,28 175,01 150,75 155,62 160,48 165,34 94,60 97,26
16 167,09 172,01 176,92 180,84 153,11 158,05 162,99 167,93 98,29 98,78
17 168,84 173,81 178,78 183,74 154,54 159,52 164,51 169,49 99,32 99,70
18 169,61 174,60 179,59 184,57 155,00 160,00 165,00 170,00 99,77 100,00
19 169,81 174,81 179,80 184,80 155,00 160,00 165,00 170,00 99,89 100,00
20 170,00 175,00 180,00 185,00 155,00 160,00 165,00 170,00 100,00 100,00

Оценка темпа роста ребенка

Оценка темпа роста ребенка производится на основании сравнения действительной величины роста ребенка с должной.

Пример: Мальчик 12 лет, рост 151 см.
Рост отца – 176 см, рост матери – 164 см.

Прогноз роста для ребенка определяем по формуле (3): (176 + 164) х 0,54 – 4,5 = 179,1 см

По таб.3 определяем, что в 12 лет рост мальчика должен составлять 83,24% от окончательной величины роста взрослого, что от 179,1 см составляет:
179,1 x 83,24% / 100% = 149,08 см.

Так как фактический рост ребенка 151 см, а должный рост 149,08 – имеем опережение расчетного (должного) роста на 2 см.

Темп роста ребенка – один из показателей нормального физического развития организма. Прослеживая регулярно рост и развитие ребенка можно обнаружить нарушение основных показателей растущего детского организма, имеющих важное значение для клиники детских заболеваний.

Обнаружив отставание фактического роста вашего ребенка от должного, без промедления обращайтесь к врачу для выяснения причины.

Помните! Воздействия на процессы роста эффективны в основном до 16-18 лет у женщин и 18-20 лет у мужчин, т. е. пока не закрыты зоны роста в эпифизах. Своевременное устранение неблагоприятных факторов, сказывающихся на росте, применение комплекса мер, стимулирующих рост, предупреждает низкорослость, которая сейчас, на фоне существующей акцелерации является состоянием, связанным с тяжелыми психологическими проблемами ребенка.

После прекращения роста в длину (с 20 до 25 лет) увеличить рост возможно за счет исправления дефектов осанки (например, сутулости) или устранения сколиозов (боковых искривлений позвоночника). Увеличение роста при этом может достигнуть 5 см, а в некоторых случаях 10 см и более.

Без промедления следует обращаться к врачу и в случае более быстрого формирования стопы и кисти по сравнению с другими морфологическими показателями. То есть, если ребенок в начальных классах школы имеет для своего возраста средний рост, однако уже носит большой размер обуви и к тому же у него длинные кисти рук, имеет смысл проконсультировать ребенка у эндокринолога.

Устойчивый рост должен быть ответственным

Туризм, неотъемлемая составляющая современной экономической структуры, не меньше других отраслей народного хозяйства нуждается в экологизации. В то же время именно туризм сам способен стать мощным фактором формирования общества, ответственно относящегося к потреблению. Актуальность и обоснованность такого подхода показала прошедшая в Санкт-Петербурге при участии представителей Исполнительной дирекции СЗРО РСТ международная конференция «Туризм как элемент устойчивого развития».

Мероприятие открылось приветственными словами главного советника Аппарата Представительства Президента РФ в СЗФО Нины Алейниковой, представителя Центра чистого производства и устойчивого развития Ирины Осокиной и офицера проекта «Туризм и окружающая среда» Программы ООН по окружающей среде Хелены Рей де Асис.

Госпожа Рей де Асис задала тон конференции, выступив с докладом «Устойчивый туризм, экотуризм, зеленая экономика и ресурсоэффективность». По ее мнению, экотуризм должен приводить « к такому управлению всеми ресурсами, что экономические, социальные и эстетические нужды могут удовлетворяться при поддержании культурной целостности, насущных экологических процессов, биоразнообразия и систем жизнеобеспечения».

Туризм имеет значительный потенциал как драйвер роста мировой экономики, полагает представительница ООН, и потому необходимо инвестировать именно в его устойчивость, понимаемую системно, а не только как экотуризм или энергосбережение в средствах размещения. Хелена Рей де Асис рассказала собравшимся о Международной целевой группе по развитию устойчивого туризма и ее практической деятельности. Тематику международного сотрудничества поддержал старший советник административного бюро округа Норрботтен (Швеция) Каири Паасуке, изложивший участникам конференции содержание региональной стратегии по устойчивому туризму в Северных странах.

Утреннюю сессию открыла исполнительный директор Северо-Западного регионального отделения Российского союза туриндустрии Татьяна Гаврилова. Темой ее доклада стала деятельность регионального отделения РСТ и пути развития сферы туризма территории. По мнению Татьяны Гавриловой, стимулирование устойчивого туризма в регионах тесно связано с постоянной работой офисов РСТ, направленной на комплексное развитие этой сферы экономики.

Деятельность такого рода подразделяется на четыре блока: создание предпосылок для законодательной активности участников туристского рынка; выработка социально ответственной позиции турбизнеса; координация, систематизация и фокусирование деятельности по продвижению туристских возможностей территории; усилия по обеспечению качества туристского обслуживания. На устойчивость и экологичность нужно проверять любые инициативы, связанные с развитием туризма, заключила исполнительный директор СЗРО РСТ.

В рамках утренней сессии участники конференции также обсудили общие проблемы российской туриндустрии и возможные пути их решения, финансовый инструментарий, используемый правительствами зарубежных государств для поощрения устойчивого туризма. Практичным и прибыльным гостиницам как элементу развития устойчивого туризма был посвящен доклад Яна Берквиста, советника по устойчивому бизнесу консалтинговой компании Sleep Well. Он детально разобрал последовательность шагов, которые могут сделать каждый отель более экологически ответственным, способствуя тем самым экологизации не только окружающей среды, но и сознания его постояльцев.

Дневная сессия конференции была посвящена реализации идей устойчивого туризма на практике: формированию системы устойчивого туризма в Санкт-Петербурге и на близлежащих территориях (г. Кронштадт), «подводным камням» при организации экотуров в российские заповедники, вопросам сохранения получаемой туркомпаниями прибыли при увеличении устойчивости бизнеса, вовлечению местного населения в развитие экотуризма. Обсуждалась также возможность учитывать устойчивое развитие проекта «Серебряное кольцо» при включении туристско-рекреационных зон в документы территориального планирования.

По мнению исполнительного директора Российского союза туриндустрии Татьяны Гавриловой, туризм может стать фактором формирования нового, экологически ориентированного сознания как наших соотечественников, так и зарубежных гостей. «Путь к устойчивому развитию – это прежде всего подвижки в голове. Легче всего добиться их на отдыхе: полученное там понимание затем реализуется и в профессиональной деятельности, и в быту. Туризм – один из экологических рычагов», – полагает Татьяна Гаврилова.

Северо-Западное региональное отделение РСТ продолжит проектно-аналитическую работу по развитию устойчивого и экологически «дружелюбного» туризма в регионе и будет добиваться внедрения в практику бизнеса наиболее удачных и эффективных идей подобного рода.

 

Пресс-служба СЗРО РСТ

 

Рост и вес амстаффа: таблица по месяцам

«

Щенок американского стаффордширского терьера растет неравномерно. Однако чтобы понимать, насколько правильно развивается питомец, необходимо ориентироваться в том, каких размеров должен быть амстафф по месяцам. Мы подготовили табличку, которая поможет вам сориентироваться.

На фото: взрослый амстафф и щенок. Фото предоставлено Марией Абдурагимовой

{banner_rastyajka-1}
{banner_rastyajka-mob-1}

Таблица роста и веса амстаффа

Возраст амстаффа

Кобель

Сука

Рост амстаффа

Вес амстаффа

Рост амстаффа

Вес амстаффа

Новорожденный

300 – 500 г

250 – 450 г

1 месяц

2,5 – 4 кг

2 – 3,5 кг

2 месяца

27 – 30 см

8 – 9 кг

25 – 28 см

6 – 8 кг

3 месяца

33 – 36 см

10 – 14 кг

30 – 33 см

9 – 12 кг

4 месяца

38 – 44 см

17 – 20 кг

35 – 38 см

14 – 17 кг

5 месяцев

44 – 46 см

19 – 24 кг

38 – 40 см

17 – 21 кг

6 месяцев

46 – 48 см

24 – 28 кг

38 – 40 см

19 – 24 кг

9 месяцев

48 – 50 см

28 – 33 кг

42 – 46 см

24 – 28 кг

12 месяцев

48 – 50 см

30 – 35 кг

43 – 47 см

25 – 29 кг

18 месяцев

48 – 50 см

35 – 38 кг

44 – 48 см

25 – 31 кг

3 года

48 – 50 см

35 – 40 кг

44 – 48 см

26 – 32 кг

{banner_rastyajka-3}
{banner_rastyajka-mob-3}

«

Калькулятор роста

: какой я буду ростом?

Какого я буду роста?

Унаследовав гены от обоих родителей, ребенок обычно вырастает до своего среднего роста. Однако активность генов может меняться, как и рост. Помимо генов, существуют такие факторы окружающей среды, как хорошее самочувствие, активность и питание. Калькуляторы роста не могут принять все это во внимание, чтобы ответить на вопрос: «Какого роста я буду?» Вместо этого они действительно применимы только к средним статистическим данным.Тем не менее, попробовать их может быть интересно.

Ниже прогноза роста приведены некоторые другие интересные прогнозы, касающиеся процентилей, способности поднимать тяжести и скорости.

Toggle Advanced Inputs

Calculate

Следующий дополнительный анализ предназначен для характеристик взрослого человека прогнозируемого роста выше. Обратите внимание, что результаты являются прогнозами для среднего статистического значения и не применимы ни к кому конкретно. Для получения дополнительной информации щелкните заголовки различных разделов.

Калькулятор роста

Простейший калькулятор роста основан на том факте, что дети наследуют гены от обоих родителей. При этом берется средний рост родителей и прибавляется 2,5 дюйма (6,5 см) для мальчиков или вычитается 2,5 дюйма для девочек. Но если траектория роста ребенка указывает на больший рост, пока не отправляйтесь на охоту за почтальоном; с таким количеством вовлеченных генов, некоторые из которых могут быть рецессивными, и возможностью влияния окружающей среды, рост ребенка может значительно отличаться от роста родителей.

Еще один популярный подход к прогнозированию роста взрослого человека – это удвоение роста мальчика в возрасте 2 лет или роста девочки в возрасте 18 месяцев. Хотя этот подход действительно учитывает собственный рост ребенка и, следовательно, его собственную генетику, он слишком упрощен и вряд ли даст точный прогноз.

Метод Хамиса-Роша 1 сочетает в себе лучшее из обоих этих методов, учитывая как рост родителей, так и рост ребенка в текущем возрасте. Кроме того, он включает в себя вес, так как это тоже говорит о грядущем росте.Это метод, который используется калькулятором высоты в начале этой статьи.

Более продвинутые калькуляторы роста используют костный возраст, который является мерой возраста, основанной на размере и форме костей, видимых на рентгенограммах, и формулах, подобных тем, которые используются в методе Таннера-Уайтхауса. Информация о костном возрасте не всегда доступна, и именно по этой причине был разработан метод Хамиса-Роша.

Другой метод – вычислить процентиль роста и затем проверить этот же процентиль роста для взрослых.Точно так же есть графики роста для анализа роста, но это тема для другой статьи.

Хотя калькулятор роста может быть полезен, он не предназначен для случаев, когда может присутствовать основное расстройство или синдром, связанный с ростом. Кроме того, эти методы обычно разрабатывались для белых американских детей, и поэтому некоторая точность прогнозов может быть потеряна для других групп населения. На самом деле, педиатр или эндокринолог – лучший помощник для определения роста ребенка.Для дальнейшего чтения вы можете ознакомиться с некоторыми из книг ниже.

[1] Прогнозирование роста взрослого человека без использования возраста скелета: метод Хамиса-Роша.

Какой средний рост у мужчин?

Средний рост мужчин и женщин за последнее столетие существенно увеличился, но он варьируется в зависимости от местоположения и ряда других факторов.

Во многом это связано с улучшением питания. Факторы здоровья на индивидуальном и популяционном уровне также оказали влияние.

В среднем самец будет выше своего прадеда. Однако то, насколько он выше, будет существенно зависеть от региона, статуса питания и других факторов.

Из этой статьи вы узнаете о среднем росте мужчин во всем мире, о факторах, влияющих на рост, и о медицинских состояниях, которые влияют на рост.

Поделиться на PinterestСредний рост мужчин зависит от региона в зависимости от состояния здоровья и питания.

В 2017 году средний рост мужчин в США составлял 69 дюймов (5 футов 9 дюймов).Около века назад средний рост в США составлял 67 дюймов (5 футов 7 дюймов).

Хотя это означает рост более чем на 2 дюйма, темпы роста людей в США замедлились по сравнению с другими странами.

В 1896 году мужчины в США были третьими по высоте в мире. С тех пор они переместились на 37-е место по среднему росту.

Это не потому, что мужчины в США сокращаются. Другие страны растут более быстрыми темпами, в то время как средний рост в США увеличивается.

Каждые 20 лет взрослые в США прибавляют примерно 2 дюйма по сравнению с их родителями. Однако сегодняшние дети в среднем будут одного роста со своими родителями. В основном это связано с улучшением здоровья и питания.

За последние несколько десятилетий дети в США сталкивались с меньшим количеством проблем с питанием или проблемами со здоровьем, задерживающими рост, поэтому они стали выше. Однако, поскольку это улучшение здоровья сохраняется в течение последних 20 лет или около того, дети больше не растут выше своих родителей.

Исследование, проведенное в 2016 году в журнале eLife , сообщает, что страны, в которых наблюдалось более значительное улучшение здоровья и питания, имеют более высокий средний рост.

Люди из Восточной Азии значительно прибавили в росте за последнее столетие. Самцы Ирана выросли больше, чем представители любой другой нации, и за это время рост в среднем составил 6 дюймов.

В странах Африки к югу от Сахары плохое питание замедлило рост, обратив вспять рост, достигнутый за последние два десятилетия.

Мужчины, рожденные в Нидерландах, являются самыми высокими в мире, их средний рост составляет чуть менее 72 дюймов (6 футов 0 дюймов). Представители Восточной Европы также занимают первые места в списке.

Индонезия имеет средний рост 62,25 дюйма (5 футов 2 дюйма), что является самым низким показателем в мире. Малави занимает второе место со средней высотой 63 дюйма (5 футов 3 дюйма). В Йемене, Лаосе и Мадагаскаре также одни из самых низких самцов в мире.

В Великобритании и Австралии средний рост мужчины составляет около 70 дюймов (5 футов 10 дюймов).Во Франции средний мужчина имеет рост 69,5 дюймов (5 футов 9 дюймов).

В большинстве случаев рост самки отражает рост самца, так что в странах с более высокими мужчинами также есть более высокие женщины.

Рост около 80% наследуется. Это означает, что 80% разницы в росте между людьми происходит из-за генетических факторов. Генетика может иметь более сильное влияние на разницу в росте между людьми, живущими в среде, предлагающей качественное питание и мало подверженной болезням.

Однако в более сложных условиях такие факторы, как диета и подверженность болезням, могут существенно повлиять на рост.

Другие факторы, которые могут повлиять на рост:

Вес при рождении: Вес при рождении является результатом многих факторов, включая генетику и питание в утробе матери. Это также важный показатель роста.

Преждевременные роды: Недоношенные дети, как правило, имеют меньшую массу тела при рождении, и недоношенность также является независимым фактором, который может повлиять на рост. Следовательно, недоношенные дети могут вырасти до взрослых более низкого роста.

Гормоны: Гормоны влияют на рост на протяжении всей жизни, особенно в период полового созревания.Гормональный дисбаланс может сделать людей необычно высокими или низкими.

Питание: Питание – важный фактор роста. Люди, которые плохо питаются, могут не вырасти такими высокими, особенно те, кто не получает достаточного количества кальция, витамина D или других основных витаминов и минералов.

Географическое положение: Существует значительная взаимосвязь между географическим положением и этнической принадлежностью, которая может влиять на рост. Помимо этого фактора, местоположение влияет на воздействие естественного солнечного света, который является источником витамина D.Местоположение также может повлиять на доступ человека к здоровой пище, уровень бедности и общее состояние здоровья.

Задержка роста: Факторы, задерживающие рост, могут привести к тому, что люди станут меньше ростом, чем в противном случае. Эти факторы могут включать расстройства пищевого поведения, тяжелые заболевания и прием некоторых лекарств.

Как меняется рост у женщин по всему миру? Узнать больше.

На рост могут влиять некоторые состояния здоровья, например диабет, сердечно-сосудистые заболевания, почечная недостаточность и рак.Несколько других состояний также могут вызывать экстремальный рост, например:

Ахондроплазия

Ахондроплазия – это заболевание, которое вызывает необычно короткие руки и ноги. Это также основная причина карликовости.

Люди с ахондроплазией в среднем имеют рост 48 дюймов (4 футов 0 дюймов).

Спондилоэпифизарные дисплазии

Спондилоэпифизарные дисплазии (СЭД) вызывают у человека рост туловища короче среднего.

Это также генетическое заболевание, но многие люди не получают диагноз до среднего детства.

Диастрофическая дисплазия

Диастрофическая дисплазия – это редкая генетическая форма карликовости, при которой у человека укорачиваются икры и предплечья.

Гномы могут испытывать различные проблемы со здоровьем. SED, например, может вызвать тяжелый остеоартрит.

Опухоли гипофиза

Дети с аденомой или опухолью гипофиза могут выделять слишком много гормона роста. Это заставляет их вырастать намного выше, чем в противном случае.

Гигантизм почти всегда является результатом опухоли гипофиза, хотя некоторые редкие заболевания также могут вызывать чрезмерный рост.К ним относятся:

  • Комплекс Карни
  • нейрофиброматоз
  • Синдром МакКьюна-Олбрайта
  • множественная эндокринная неоплазия 1 типа

Очень высокие люди также подвержены риску ряда проблем со здоровьем. Их чрезмерный размер может перегрузить метаболическую систему и вызвать сердечно-сосудистые проблемы, в том числе увеличение сердца.

Существует тесная связь между ростом и весом с точки зрения здоровья. Работа над достижением индекса здоровой массы тела (ИМТ) предполагает пропорциональное увеличение веса с ростом.

Это означает, что два человека с одинаковой массой тела могли иметь ожирение или недостаточный вес, если бы у них был существенно разный рост.

Здоровый ИМТ колеблется от 18,5 до 24,9. ИМТ от 25 до 29,9 указывает на избыточный вес, а ИМТ выше 30 указывает на ожирение. ИМТ ниже 18,5 – признак недостаточного веса.

Хотя ИМТ не является точной наукой и не может дать полностью точную картину состояния здоровья, он предполагает, что рост и вес связаны друг с другом.

Для среднего мужчины в U.S. (рост 69 дюймов), здоровый вес будет 128–169 фунтов (около 58–77 кг).

Люди с избыточным весом или ожирением могут быть уязвимы перед целым рядом заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания, диабет и метаболический синдром.

Здесь человек может рассчитать свой ИМТ.

Советы по прогнозированию своего роста

Чего вы можете ожидать, когда дело касается окончательного роста? Это почти так же легко, как взглянуть на своих родителей, но это еще не все.

WebMD попросил педиатров ответить на самые распространенные вопросы о том, как стать выше. Они также отделили правду от мифов, пытаясь определить ваш взрослый рост и что вы можете с этим поделать.

Что влияет на мой рост?

Окончательный рост вашего взрослого человека зависит от ряда факторов: роста и характера роста, например, раннего или замедленного роста членов семьи; когда вы достигли половой зрелости; любые хронические заболевания, которые у вас есть; и питания, – говорит Ванита Бамба, доктор медицины, детский эндокринолог Детской больницы Филадельфии.

Могу я вычислить, какого я буду роста?

Лучший способ заглянуть в будущее – это посмотреть карту роста у педиатра, – говорит Адда Гримберг, доктор медицины, детский эндокринолог из Детской больницы Филадельфии.

Ваш врач отслеживает ваш рост при каждом осмотре. Они наносят на график ваш рост и возраст и знают, что типично для здоровых мальчиков и девочек. По словам Гримберга, здоровые дети склонны следовать кривой на диаграмме, которая во многом определяется их генами.

Продолжение

Вы также можете немного посчитать, но вам нужно знать, какого роста ваши родители.

Приведенная ниже формула предскажет ваш окончательный рост плюс-минус два дюйма, – говорит Митчелл Э. Геффнер, доктор медицины, профессор педиатрии Медицинской школы Кека Университета Южной Калифорнии в Лос-Анджелесе.

  • Для девочек: [(рост отца – 5 дюймов) + рост матери], разделенный на два
  • Для мальчиков: [(рост матери + 5 дюймов) + рост отца], разделенный на два

Если мои родители высокий или низкий, я буду таким же, как они?

Может быть.Ваши гены, которые вы получаете от родителей, играют большую роль в вашем характере роста и окончательном росте взрослого человека. Но это не единственный фактор вашего роста, – говорит Бамба.

Когда начнется и закончится мой скачок роста? Насколько я могу ожидать роста? Чем он отличается для мальчиков и девочек?

Скачок роста обычно длится два года и начинается в разное время у девочек и мальчиков. Для девочек он обычно начинается в возрасте от 9 до 10 лет. Самая быстрая точка – от 11 до 12 лет для девочек.Мальчики обычно начинают в возрасте около 11 лет и достигают пика в 13 лет.

Продолжение

За это время мальчики обычно вырастают примерно на 4 дюйма в год. Делайте это 3 дюйма в год для девочек. Вот почему средний мужчина на 5 дюймов выше средней женщины, говорит Геффнер.

Мальчики и девочки перестают расти в конце полового созревания. По словам Гримберга, именно тогда их пластинки роста – область, где растут кости – сливаются.

Могу ли я что-нибудь сделать, чтобы стать выше, например, упражнения для осанки, еда или добавки?

Лучший способ вырасти настолько, насколько это возможно, – это сохранять здоровье, обеспечивать хорошее питание, регулярно заниматься спортом и хорошо спать.

Чтобы расти, вам нужно хорошее питание, но большинство детей и подростков могут получить его с помощью еды и напитков, не прибегая к добавкам, говорит Гримберг.

Хорошая осанка – плюс, но она не способствует росту. Подумайте об этом так: осанка не делает вас выше, но максимально использует ваш рост, – говорит Гримберг.

С осторожностью относитесь к продуктам, которые утверждают, что делают вас выше. Геффнер говорит, что в магазинах здорового питания можно найти такие продукты, как таблетки, с надписью «гормон роста», часто со словом «стимулятор» в скобках, но это мошенничество.Нельзя принимать гормон роста в виде таблеток. Эти продукты не так строго регулируются, как вы думаете, поэтому вы должны быть осторожны с претензиями.

Врачи могут назначить уколы гормона роста при определенных причинах одышки. Но следует полностью отказаться от рутинного использования. Некоторые возможные побочные эффекты включают диабет и увеличение жидкости в головном мозге, говорит Геффнер.

Я намного выше или ниже своих одноклассников и стесняюсь этого. Что я могу делать?

Вы не одиноки.Это совершенно нормальная, обычная реакция для маленьких или высоких детей.

Но вы можете уйти от этого, поработав над своей самооценкой. Лучший способ добиться этого – подчеркнуть свои сильные стороны.

Продолжение

Сделайте шаг назад и подумайте о том, что у вас хорошо получается или что вам нравится делать. Если вы хорошо разбираетесь в спорте, танцах, искусстве или учебе, сосредоточьтесь на этом. Вы будете выглядеть уверенно. Помните, что физические характеристики меняются со временем, – говорит Бамба.

Если вы невысокого роста, обувь подойдет для обоих полов с некоторым ростом.Некоторые дети взъерошивают волосы для увеличения роста. Вы также можете быть поздно цветущим. По словам Геффнера, тест на костный возраст с помощью рентгена может показать, собираетесь ли вы расти дольше, чем ваши друзья.

Стоит ли мне беспокоиться, если я значительно ниже или выше членов моей семьи?

Вам следует обратиться к врачу, если ваш рост не имеет смысла по сравнению с вашими родителями, братьями и сестрами, будь то слишком низкий или слишком высокий, говорит Геффнер. Ваш врач может решить, нужно ли вам направление к специалисту по росту, называемому детским эндокринологом.

Ваш врач должен отслеживать ваш рост при ежегодных посещениях. Рост менее 5 сантиметров за год может быть ненормальным.

Если вас беспокоит ваш рост или скорость вашего роста, поговорите со своим врачом. По словам Бамбы, ваш врач может помочь вам выяснить, правильно ли вы поступаете.

Какого роста я буду?

Было сказано 5’10 3 года назад, когда мне было 14, а мне 17 6’3.Это не учитывает степень вашего полового созревания. Не беспокойся.

Сианна (73596)

4 дня назад

Там написано от 5’6 до 5’8, а мне 13 и 5’5, так что это звучит точно!

Почему тебя это волнует (70094)

11 дней назад

Они сказали, что мне будет 6 футов 0 дюймов, но в 15 лет мне почти 6 футов 2 дюйма Я бы не стал доверять этому тесту

Джейсон (74909)

13 дней назад

Говорят, мне будет 5.10 футов Сейчас мне 5,1 и 12 лет

Яра камал (19759)

13 дней назад

Там написано, что мне будет 5’3, когда мне уже будет 5’3. Мне 13 лет, и я хочу быть как минимум 5’5 🙁

Колетт (37016)

14 дней назад

Мне 10 и 4 года.11 тест сказал, что мне будет от 5-6 до 5-8 где-то между ними, мой отец сказал, что мне, вероятно, будет 5-8 или 5-9

J.J. Shift (94420)

15 дней назад

Я буду ростом 6 футов 5 дюймов.
Мне двенадцать и 5’7

Мэдисон (14018)

16 дней назад

Мне будет 5,9 лол, моей маме 5,3, а папе 5,8 лол

eConure (28039)

17 дней назад

Скажем так, мне 10, но довольно смол для моего возраста, мне 5’2, и там написано, что мне будет 5’3 lol

Вера (50533)

20 дней назад

Итак, мне 14… там написано, что мне будет 5’3. У меня уже 5’3 😂

В нем говорилось, что я финна 6 футов 2 дюйма, у моих родителей меньше, чем у моего отца 5 футов 8 дюймов, а у моей мамы 5 футов 2-5 футов 3

Поддержка скрипки (20151)

22 дня назад

Там написано, что у меня будет 6 футов 2 дюйма, и я очень высокий.Мне почти 14, а я уже 5 футов 10 дюймов.

Кьяран Фостер (67457)

23 дня назад

В нем говорилось, что мне будет 5 футов 10 минут, а в 15 месяцев я уже 6 футов 2 дюйма, это крайне неточно.

.

сухди (52114)

23 дня назад

Мне 12 лет, а через месяц будет 13.У меня всего 5 футов 3 дюйма, и я стремлюсь быть 6 футов, когда вырасту

Мак (94753)

26 дней назад

Мне 12 и 5’1 с половиной почти 5’2

Юсеф (92411)

27 дней назад

Я такой высокий для 10-летнего ребенка, и мне это нравится, но мне просто любопытно, каким ростом я буду, когда вырасту

Ультракороткие (36171)

28 дней назад

Мне всего 4,8 фута, и мне 13, и я ненавижу это

Сейчас мне 13 (девочка). Мне 5 футов 3 дюйма, и там написано, что мне будет 5 футов 7 дюймов, так что это маловероятно, но за год я выросла примерно на 3 дюйма, так что есть шанс.

Это бык, мне почти 13 лет, и мне 5 футов 6 дюймов, и там написано, что я буду 5 футов 8 дюймов, это возможно, но маловероятно

Идеальная высота журнального столика, решено!

Фото: istockphoto.com

Q: Я провожу игровые вечера в своей медиа-комнате, и мне нужен журнальный столик, чтобы выложить настольные игры и закуски. Какой высоты должен быть мой журнальный столик?

A: Вы разумно задаетесь вопросом об идеальной высоте журнального столика для вашего конкретного использования, чтобы вашей семье и гостям было комфортно играть в настольные игры. Но журнальный столик – это универсальный предмет мебели, потенциально работающий как место для сервировки, обеденная поверхность, место для чтения материалов и других предметов и даже подставка для ног.Поэтому с журнальными столиками высотой от 12 до 24 дюймов может быть сложно определить, что лучше всего подходит для ваших целей. В идеале высота журнального столика позволяет легко ставить предметы и ноги на поверхность из сидячей позы. К задаче выбора идеального журнального столика добавляется необходимость учесть его длину, а также расположение и размер сидячих мест в комнате.

СВЯЗАННЫЕ: 10 журнальных столиков до 100 долларов

Фото: istockphoto.com

Выберите высоту журнального столика от 16 до 18 дюймов.

Журнальный столик должен иметь высоту от 16 до 18 дюймов от пола до столешницы. На этой высоте взрослый среднего роста, сидящий перед столом, может поставить на него какой-либо предмет, не сгибая спину и не напрягая руки, чтобы дотянуться до поверхности. Он также может поднять ноги на столе, удерживая ноги относительно уровня пола, а не на неудобно крутом наклоне вверх или вниз.

Отрегулируйте стандартную высоту в соответствии с высотой сиденья.

Стандартные рекомендации по высоте предполагают, что у вас есть диван среднего размера перед журнальным столиком с высотой подушки сиденья от 17 до 19 дюймов, измеренной от пола до верхней части подушек сиденья. Но если у вас есть низкопрофильные кресла, такие как диван-футон, маленькое кресло или пуфик, сидящим людям будет трудно достать журнальный столик стандартной высоты. Точно так же, если у вас есть более высокие места для сидения, такие как мягкий кожаный диван, стандартная высота поставит стол слишком низким для использования в качестве сервировочной или обеденной поверхности.

Таким образом, идеальная высота вашего журнального столика зависит от сидячих мест, которые он будет обслуживать. Следуйте этому эмпирическому правилу: столешница должна находиться на 1-2 дюйма ниже высоты подушки сиденья. Это обеспечит достаточный зазор над поверхностью стола, чтобы любые предметы, которые вы ставите, не упирались в край стола.

Например, для дивана с обычной высотой подушки сиденья 18 дюймов выберите журнальный столик высотой 16 или 17 дюймов. Если у вас высота подушки сиденья 14 дюймов, выберите высоту журнального столика 12 или 13 дюймов.Точно так же, если у вас высота подушки сиденья 22 дюйма, идеальная высота журнального столика будет 20 или 21 дюйм.

Фото: istockphoto.com

Следуйте правилу двух третей, чтобы определить длину журнального столика.

Длина журнального столика должна составлять примерно две трети длины дивана. Для среднего трехместного дивана шириной 84 дюйма ищите журнальный столик длиной около 56 дюймов. Это руководство предлагает несколько преимуществ: оно гарантирует, что ваш журнальный столик будет выглядеть пропорционально сидячим местам вокруг него, а не будет непропорционально маленьким или большим.Это увеличивает пространство для прогулок в комнате – слишком длинный журнальный столик может затруднить пешеходное движение. Кроме того, он позволяет всем сидящим за столом использовать его, в то время как слишком короткий стол может быть доступен только людям, сидящим на одной стороне дивана.

Оставьте от 12 до 18 дюймов на полу между журнальным столиком и окружающими сиденьями. Это позволяет взрослому среднего роста иметь достаточно места, чтобы запрыгивать на диван и подниматься с него, а также растягивать ноги сидя. Это также позволяет прохожим легко перемещаться по комнате, не натыкаясь на стол.

Рост человека – наш мир в данных

  • Недавние прорывы в секвенировании генома человека позволили идентифицировать 697 генетических вариантов, которые влияют на рост человека.

    При исследовании более 250 000 человек с использованием полногеномных данных исследование смогло идентифицировать 697 вариантов, определяющих рост человека.

    Wood et al (2014) – Определение роли общих вариаций в геномной и биологической архитектуре взрослого человека.В генетике природы. Онлайн здесь.


  • Источник – Кларк (2008) – Прощай, милостыня: Краткая экономическая история мира. Издательство Принстонского университета.
    Первоначальным источником данных является Steckel, 2001. «Здоровье и питание в доиндустриальную эпоху: выводы из тысячелетия средней высоты в Северной Европе». Рабочий документ 8542. Кембридж, Массачусетс: Национальное бюро экономических исследований., Рисунки 3 и 4,

    и

    Коепке, Никола и Йорг Батен.2005. «Биологический уровень жизни в Европе за последние два тысячелетия». Европейский обзор экономической истории 9 (1): 61–95. Версия этой статьи доступна онлайн здесь.

  • Сотрудничество по факторам риска НИЗ (NCD-RisC) (2016). Век тенденций роста взрослого человека. eLife, стр. e13410.

  • См. Здесь и здесь, в ВОЗ.

  • Марторелл Р. (1989). Размер тела, приспособление и функции. Человеческая организация, 15-20.

  • Джи Ю.Х., Барон, Дж., Филип, М., и Бхутта, З. А. (2014). Недоедание и догоняющий рост в детстве и половом созревании. Всемирный обзор питания и диетологии, 109, 89.

  • Перкинс, Дж. М., Субраманиан, С. В., Дэйви Смит, Г., & Озалтин, Э. (2016). Рост взрослого человека, питание и здоровье населения. Обзоры питания, 74 (3), 149-165.


  • Источник – Кларк (2008) – Прощание с милостыней: Краткая экономическая история мира. Издательство Принстонского университета.
    Примечания: * обозначает рост с учетом возраста 21–40 лет. Рост самцов всех! Кунг в среднем на 2 сантиметра меньше, чем у мужчин в возрасте 21–40 лет.

    Первоисточники Кларка:

    Стеккель, Ричард Х. и Джозеф М. Принс. 2001. «Самый высокий в мире: коренные американцы Великих равнин в девятнадцатом веке». Американский экономический обзор 91 (1): 287–294.

    b Стр. 102 в Келли, Роберт Л. 1995. Спектр собирательства: разнообразие образов жизни охотников-собирателей. Вашингтон, Д.С .: Пресса Смитсоновского института.

    c Страница 223 в Дженике, Марк Р. 2001. «Экология питания: диета, физическая активность и размер тела». В книге «Охотники-собиратели: междисциплинарная перспектива», ред. Кэтрин Пантер-Брик, Роберт Х. Лейтон и Питер Роули-Конуи. Кембридж, Великобритания: Издательство Кембриджского университета, стр. 205–238.

    d Page 207 в Хоуксе, Эрнест Уильям. 1916. «Измерения скелета и наблюдения эскимосов мыса Барроу в сравнении с другими эскимосскими группами». Американский антрополог, New Series 18 (2): 203–244.

    e Страница 327 в Boaz, Franz. 1891. «Физические характеристики индейцев северного побережья Тихого океана». Американский антрополог 2 (4): 321–328.

    f Стр. 69 в Trevor, J. C. 1947. «Физические характеристики сандаве». Журнал Королевского антропологического института Великобритании и Ирландии 77 (1): 61–78.

    г Страница 751 в Boaz 1899. «Антропометрия шошонских племен». Американский антрополог Новая серия 1 (4): 751–758.

    h Страница 267 в Гуппи, Х.Б. 1886. «О физических качествах жителей Соломоновых островов». Журнал Антропологического института Великобритании и Ирландии 15: 266–285.

    i Page 172 в Трусвелле, А. Стюарте и Джоне Д. Л. Хансене. 1976. «Медицинские исследования среди! Кунг». В Калахари Охотники-Собиратели, ред. Ричард Б. Ли и Ирвен Девор.
    Кембридж, Массачусетс: Издательство Гарвардского университета, стр. 166–194.

    j Страницы 180–82 в Hurtado, A. Magdalena и Kim R. Hill. 1987. «Экология средств к существованию в ранний засушливый сезон собирателей куива (хиви) Венесуэлы.”Экология человека 15 (2): 163–187.


  • Источник – Кларк (2008) – Прощание с милостыней: Краткая экономическая история мира. Издательство Принстонского университета.
    Первоисточниками Кларка являются:
    a Page 133 у Мейкледжона, Кристофера и Марека Звелебила. 1991. «Состояние здоровья европейского населения в переходный период от сельскохозяйственного производства и последствия для принятия фермерских хозяйств». В области здравоохранения в обществах прошлого: биокультурные интерпретации человеческих останков скелета в археологическом контексте, под ред.Хелен Буш и Марек Звелебил. Международная серия британских археологических отчетов 567. Оксфорд: Tempus Reparatum.

    b Страницы 51–52 в Беннике, Пиа. 1985. Палеопатология датских скелетов. Копенгаген: Академиск Форлаг.

    c Steckel 2001. «Здоровье и питание в доиндустриальную эпоху: выводы из тысячелетия среднего роста в Северной Европе». Рабочий документ 8542. Кембридж, Массачусетс: Национальное бюро экономических исследований.

    d Masali, M. 1972. «Размер и пропорции костей, выявленные измерениями костей, и их значение в адаптации к окружающей среде.”Журнал эволюции человека 1: 187–197.

    e Меллинк, Махтельд Дж. И Дж. Лоуренс Энджел. 1970. «Раскопки в Каратас-Семай, Великобритания,
    , и Эльмали, Ликия, 1969». Американский журнал археологии 74 (3): 245– 259.

    f Ангел, Дж. Лоуренс. 1971. Жители Лерны: анализ доисторического населения Эгейского моря. Афины: Американская школа классических исследований.

    г Страницы 43–45 в Хоутоне, Филип. 1996. Люди Великого океана: аспекты биологии человека в ранней части Тихого океана.Кембридж, Великобритания: Издательство Кембриджского университета.

    h Буа, Карлес и Фрэнсис Розенблют. 2004. «Кости раздора: политическая экономия неравенства высот». Рабочий документ, Чикагский университет, факультет политологии. Таблица 6.

    i Dutta, Pratap C. 1984. «Биологическая антропология Хараппанов бронзового века: новые перспективы». В книге «Люди Южной Азии: биологическая антропология Индии, Пакистана и Непала», изд. Джон Р. Лукач. Нью-Йорк: Plenum Press, стр. 59–76.

  • Это основано на предположении, что эволюция – это очень медленный процесс, который занимает тысячи лет; Однако темпы эволюции различаются.

  • Шенбек, Ю., Тальма, Х., ван Доммелен, П., Баккер, Б., Буйтендейк, С. Э., Хирасинг, Р. А., и ван Бюрен, С. (2013). Самая высокая нация в мире перестала расти выше: рост голландских детей с 1955 по 2009 год. Педиатрические исследования , 73 (3), 371.

  • Фридман, Д.С., Хан, Л. К., Сердула, М. К., Дитц, В. Х., Сринивасан, С. Р., и Беренсон, Г. С. (2003). Связь менархеального возраста с ожирением в детстве и зрелом возрасте: исследование сердца Богалуса. BMC pediatrics , 3 (1), 3.

  • Берки, К. С., Колдиц, Г. А., Рокетт, Х. Р., Фрейзер, А. Л., и Уиллетт, В. К. (2009). Потребление молочных продуктов и рост женщин в росте: проспективное когортное исследование. Биомаркеры эпидемиологии и профилактики рака , 18 (6), 1881-1887.

  • Комлос Дж. И Лодердейл Б. Э. (2007). Загадочная тенденция американских высот в 20 веке. Анналы биологии человека , 34 (2), 206-215.

  • Колецко Б., Де ла Героньер В., Тошке А. М. и Фон Крис Р. (2004). Питание детей и подростков в Европе: каковы научные основы? Вступление. Британский журнал питания , 92 (S2), S67-S73.

  • Bowman, S.А. и Виньярд Б. Т. (2004). Потребление фаст-фуда взрослыми в США: влияние на потребление энергии и питательных веществ и статус избыточного веса. Журнал американского колледжа питания , 23 (2), 163-168.

  • Штекель Р. Х. (1995). Рост и уровень жизни. Журнал экономической литературы , 33 (4), 1903.

  • Сандер М. (2003). Создание гигантов в государстве всеобщего благосостояния: норвежский опыт в 20 веке. Экономика и биология человека , 1 (2), 267-276.

  • Боццоли, К., Дитон, А., и Кинтана-Домек, К. (2009). Рост взрослого и детская болезнь. Демография , 46 (4), 647-669.

  • Всемирная организация здравоохранения. (1995). Физический статус: использование и интерпретация антропометрии, отчет комитета экспертов ВОЗ.

  • Grasgruber, P., Sebera, M., Hrazdíra, E., Cacek, J., & Kalina, T.(2016). Основные корреляты мужского роста: исследование 105 стран. Экономика и биология человека , 21 , 172-195.

  • Перкинс, Дж. М., Субраманиан, С. В., Дэйви Смит, Г., & Озалтин, Э. (2016). Рост взрослого человека, питание и здоровье населения. Обзоры питания , 74 (3), 149-165.

  • Джойнт, Ф. А. О. (2004). Энергетические потребности человека. Отчет совместной консультации экспертов ФАО / ВОЗ / УООН, Рим, 17-24 октября 2001 г.

  • Марторелл Р. (1989). Размер тела, приспособление и функции. Организация человека , 15-20.

  • Джойнт, У. Х. О. (2007). Потребность в белках и аминокислотах в питании человека. Серия технических отчетов Всемирной организации здравоохранения , (935), 1.

  • Нойманн, К., Харрис, Д. М., и Роджерс, Л. М. (2002). Вклад продуктов животного происхождения в улучшение качества и функциональности рациона детей в развивающихся странах. Исследования питания , 22 (1-2), 193-220.

  • Хоффман Дж. Р. и Фалво М. Дж. (2004). Белок – что лучше ?. Journal of Sports Science & Medicine, 3 (3), 118.

  • Носуорти, М. Г., Нойфельд, Дж., Фролих, П., Янг, Г., Малкольмсон, Л., и Хаус, Дж. Д. (2017). Определение качества белка в приготовленных канадских бобовых. Пищевая наука и питание, 5 (4), 896-903.

  • Филлипс С. М. (2016). Влияние качества белка на изменение мышечной массы, вызванное упражнениями с отягощениями.Питание и метаболизм, 13 (1), 64.

  • Schaafsma, G. (2000). Оценка аминокислот с поправкой на усвояемость белка. Журнал питания, 130 (7), 1865–1867.

  • Хиди, Д., Хирвонен, К., и Ходдинотт, Дж. (2018). Продукты животного происхождения и задержка роста у детей. Американский журнал экономики сельского хозяйства , 100 (5), 1302-1319.

  • Грасгрубер П., Касек Дж., Калина Т. и Себера М. (2014). Роль питания и генетики как ключевых факторов, определяющих положительную тенденцию роста. Экономика и биология человека , 15 , 81-100.

  • Комлос Дж. (1985). Рост и питание в монархии Габсбургов: уровень жизни и экономическое развитие в восемнадцатом веке. Американский исторический обзор, 90 (5), 1149-1161. DOI: 10.2307 / 1859662

  • Стивенсен, К. Б. (1999). Бремя инфекции из-за нарушения роста. Журнал питания , 129 (2), 534S-538S.

  • Грасгрубер П., Себера М., Храздира Э., Касек Дж. И Калина Т. (2016). Основные корреляты мужского роста: исследование 105 стран. Экономика и биология человека , 21 , 172-195.

  • Шапиро Х. (1939) Миграция и окружающая среда: исследование физических характеристик японских иммигрантов на Гавайях и влияние окружающей среды на их потомков. Oxford University Press

  • Goldstein MS (1943) Демографические и телесные изменения потомков мексиканских иммигрантов.Остин, Техас: Институт латиноамериканских исследований Техасского университета

  • Висшер, П. М., Хилл, В. Г. и Рэй, Н. Р. (2008). Наследственность в эпоху геномики – концепции и заблуждения. Nature Reviews Genetics , 9 (4), 255.

  • Wood, AR, Esko, T., Yang, J., Vedantam, S., Pers, TH, Gustafsson, S.,… & Amin , Н. (2014). Определение роли общих вариаций в геномной и биологической архитектуре взрослого человека. Nature Genetics , 46 (11), 1173.

  • Grasgruber, P., Sebera, M., Hrazdíra, E., Cacek, J., & Kalina, T. (2016). Основные корреляты мужского роста: исследование 105 стран. Экономика и биология человека , 21 , 172-195.

  • Грасгрубер П., Касек Дж., Калина Т. и Себера М. (2014). Роль питания и генетики как ключевых факторов, определяющих положительную тенденцию роста. Экономика и биология человека , 15 , 81-100.

  • Грасгрубер, П., Попович, С., Бокувка, Д., Давидович, И., Гребичкова, С., Ингрова, П.,… & Страчарова, Н. (2017). Горы гигантов: антропометрический опрос молодых мужчин в Боснии и Герцеговине. Royal Society Open Science , 4 (4), 161054.

  • Пак С. (2004). Биологический уровень жизни в двух Кореях. Экономика и биология человека , 2 (3), 511-521.

  • Комлос, Дж., И Ким, Дж. Х. (1990). Оценка тенденций в исторических высотах. Исторические методы: журнал количественной и междисциплинарной истории , 23 (3), 116-120.

  • Вуд, А. Р., Эско, Т., Янг, Дж., Ведантам, С., Перс, Т. Х., Густафссон, С.,… и Амин, Н. (2014). Определение роли общих вариаций в геномной и биологической архитектуре взрослого человека. Nature genetics , 46 (11), 1173.

  • Хотя термины «среднее» и «медиана» часто используются взаимозаменяемо со «средним», их значения могут сильно отличаться.Чтобы вычислить среднее значение диапазона значений, мы суммируем их все и делим на количество значений. Чтобы вычислить медиану , мы находим значение, которое попадает точно в середину диапазона значений. В нормальном распределении среднее значение и медиана совпадают. Но для других дистрибутивов они могут сильно отличаться.

  • Jelenkovic, A., Hur, Y. M., Sund, R., Yokoyama, Y., Siribaddana, S.H., Hotopf, M.,… & Pang, Z. (2016). Влияние генетики и окружающей среды на рост взрослого человека во всех возрастных когортах с 1886 по 1994 год. Элиф , 5 , e20320.

  • Это означает, что эта когорта достигла 18-летнего возраста (совершеннолетия) в период с 1998 по 2012 год).

  • Хур, Ю. М., Каприо, Дж., Яконо, В. Г., Бумсма, Д. И., Макгу, М., Сильвентоинен, К.,… и Хе, М. (2008). Генетические влияния на разницу в вариабельности роста, веса и индекса массы тела между кавказскими и восточноазиатскими близнецами-подростками. Международный журнал ожирения , 32 (10), 1455.

  • Ван Занден, Дж. Л., Батен, Дж., Фолдвари, П., и Ван Леувен, Б. (2014). Меняющаяся форма глобального неравенства 1820–2000; изучение нового набора данных. Обзор доходов и богатства , 60 (2), 279-297.

  • Гунтупалли А. М. и Батен Дж. (2006). Развитие и неравенство высот в Северной, Западной и Восточной Индии 1915–1944 гг. Исследования в экономической истории , 43 (4), 578-608.

  • Мурджани, П., Тангарадж, К., Паттерсон, Н., Липсон, М., Ло, П. Р., Говиндарадж, П.,… и Синг, Л. (2013). Генетические свидетельства недавнего смешения популяций в Индии. Американский журнал генетики человека , 93 (3), 422-438.

  • Ayuda, M. I., & Puche-Gil, J. (2014). Детерминанты роста и биологическое неравенство в Средиземноморской Испании, 1859–1967 гг. Экономика и биология человека , 15 , 101-119.

  • Моради, А., И Батен Дж. (2005). Неравенство в Африке к югу от Сахары: новые данные и новые выводы из антропометрических оценок. Мировое развитие , 33 (8), 1233-1265.

  • Янг, Дж., Беньямин, Б., Макэвой, Б. П., Гордон, С., Хендерс, А. К., Найхолт, Д. Р.,… и Годдард, М. Е. (2010). Распространенные SNP объясняют большую часть наследственности по росту человека. Природная генетика , 42 (7), 565.

  • Говард Боденхорн, Тимоти У.Гуиннэйн и Томас Мроз. Предвзятые выборки дают необъективные результаты: какие исторические высоты могут рассказать нам об уровне жизни в прошлом. Портал политики Vox CEPR (2015). Доступно онлайн здесь.


  • Говард Боденхорн, Тимоти В. Гуиннейн и Томас Мроз. Предвзятые выборки дают предвзятые результаты: какие исторические высоты могут рассказать нам об уровне жизни в прошлом. Портал политики Vox CEPR (2015). Доступно онлайн здесь.

  • Все визуализации, данные и код, создаваемые «Нашим миром в данных», находятся в полностью открытом доступе по лицензии Creative Commons BY.У вас есть разрешение использовать, распространять и воспроизводить их на любом носителе при условии указания источника и авторов.

    Данные, предоставленные третьими сторонами и предоставленные «Нашим миром в данных», регулируются условиями лицензии исходных сторонних авторов. Мы всегда будем указывать исходный источник данных в нашей документации, поэтому вы всегда должны проверять лицензию на любые такие сторонние данные перед использованием и распространением.

    Наши статьи и визуализации данных основаны на работе множества разных людей и организаций.При цитировании этой записи, пожалуйста, также укажите основные источники данных. Эту запись можно цитировать:

    Какой высоты должны быть мои прикроватные тумбочки

    Вы потратили часы, возможно, дни, а может быть, даже недели, чтобы создать спальню, о которой мечтали годами. Основанный на удобном постельном белье, роскошном или расслабляющем бархате или, возможно, даже на бронзовых деталях, вы понимаете, что вам нужна последняя деталь, чтобы выровнять всю комнату.

    Прикроватные тумбочки.Возможно, вы уже выбрали подходящую пару, но, возможно, вы не уверены, как они подходят к вашей кровати. Или, возможно, у вас есть новая рама ручной работы, и вы не знаете, как будут ваши прикроватные тумбочки подходящего размера. Вы когда-нибудь задумывались, какой, по мнению дизайнеров, правильный размер тумбочки?

    Одна из самых особенных комнат в вашем доме – это ваша спальня. Проведение более трети нашей жизни в этой комнате означает, что мы должны уделять особое внимание тому, чтобы эти комнаты всегда обеспечивали нам как максимальный комфорт, так и стиль, который прослужит долго.

    Прикроватная тумбочка должна дополнять комнату и быть достаточно функциональной, чтобы не приходилось полностью вставать с кровати или напрягаться, чтобы дотянуться до важных вещей, которые вы можете на нее возложить.

    Сравните с матрасом

    Дизайнеры часто рисуют возвышения кровати в главной спальне, чтобы проверить, как каждый предмет мебели сочетается друг с другом. С самого начала вам нужно, чтобы верх матраса был примерно такой же высоты, как и тумбочка.

    Выбор

    Поскольку стандарт того, какой высоты ваш прикроватный столик может зависеть от вашего матраса, вам предоставляется несколько переменных, чтобы в дальнейшем удовлетворить ваши точные вкусы.Чаще всего вам может сойти с рук ночной столик на два-шесть дюймов короче матраса или выше, но если пойти дальше в любом случае, это нарушит баланс, который ваша мебель привносит в комнату. Слишком низкий или слишком высокий, помимо неприятного ощущения, делает функциональность вашего ночного столика не идеальной.

    Общее правило

    По общему мнению профессиональных экспертов по декору и мастеров мебели, тумбочки должны быть в среднем от 24 до 36 дюймов в высоту.Эти цифры стали средними, поскольку общая высота матраса составляет 25 дюймов. Хотя не все матрасы, каркасы кроватей или прикроватные тумбочки, как их владельцы, одинаковы. Разнообразие – это всегда вариант, когда вы ищете мебель ручной работы на заказ. Для кроватей, изготовленных по индивидуальному заказу, следует сочетать высоту потенциальных прикроватных тумб с тем, что вы уже приобрели или владеете.

    Стиль

    Опытный дизайнер интерьеров или хорошо информированный и взыскательный покупатель, хорошо разбирающийся в тенденциях и эстетике, будет знать, что стиль вашего ночного столика может повлиять на то, как он впишется в украшение вашей спальни.Когда размер матраса будет соответствовать высоте вашей прикроватной тумбочки, вы можете сосредоточиться на подходящем стиле.

    Выравнивание ночного столика с изголовьем кровати, если оно есть, также должно быть учтено при выборе высоты стиля. При выборе высоты тумбочки важно учитывать то, как изголовье соответствует стене и как оно сочетается с прикроватными тумбочками. Сохранение гармонии в спальне будет иметь важное значение для сохранения вашего чувства стиля и потока и особенно актуально для тех, кто практикует фэн-шуй.

    Для авангардного или причудливого вида, если вы хотите, чтобы ваши прикроватные тумбочки были выше 30 дюймов или у вас была кровать такой высоты, вы можете рассмотреть множество других вариантов, чтобы стать ночным столиком. Красивый комод из красного дерева с ящиками или даже великолепный старинный стол в форме полумесяца может идеально сочетаться с рекомендуемой высотой прикроватной тумбочки и придаст вашей спальне неповторимый вид.

    Выбрать набор

    Когда вы найдете проверенного профессионала и эксперта не только в области дизайна интерьера, но и мастера мебели, вы можете быть уверены, что они, без сомнения, уже заранее все продумали для клиента.Покупка прикроватной тумбочки, сделанной специально для спальни или входящей в комплект, – это разумный способ убедиться, что все элементы дизайна уже учтены, что сэкономит вам время на создание образа самостоятельно. Для приверженцев и практиков искусства фен-шуй такое расположение может быть оптимальным выбором для сбалансированности пространства вашей спальни.

    Эстетика

    В конечном итоге, поскольку это часто сводится к вашей личной эстетике и высоте матраса, цель высоты вашего прикроватного столика – создать видимое впечатление масштаба и приятной для глаз эстетики, которая будет работать на вас день за днем ​​или ночь после ночь.

    Дизайнеры интерьера не устанавливают никаких правил, когда речь идет о высоте ваших прикроватных столиков, поскольку размеры матрасов сильно различаются в зависимости от вкусов клиентов, а также от потребностей их сна. Фактор нестандартных каркасов кроватей и количество варьируются. В конечном итоге лучшие методы выбора правильной высоты для ваших прикроватных столиков просты:

    • Измерьте высоту матраса, уже лежащего на кровати.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *