Как вводить тыкву в прикорм грудничку: Тыква как прикорм: когда, как и сколько давать малышу – Parents.ru

В тыкве больше каротина, чем в моркови, а железа почти столько же, сколько в яблоках. В ней много витамина С и других ценных веществ. Тыква сладкая на вкус, но при этом не калорийная. Её пищевые волокна помогают очищать организм и улучшают работу пищеварения. Однако тыква всё еще нечасто появляется на столе как взрослых, так и детей, – и совершенно напрасно.

С какого возраста ребенку можно тыкву

Тыкву можно вводить в прикорм после кабачка, цветной капусты и брокколи. Она, как и морковь, за счет высокого содержания каротина ярко окрашена и может чаще вызывать аллергию, чем овощи нейтрального цвета, поэтому не должна быть первым продуктом прикорма.

Это важно!

Если малыш начал есть овощи с 4-5 месяцев, то тыкву можно дать ему после полугода. Если в 6 месяцев прикорм только начался, то с 7-8 месяцев.

Как давать ребенку тыкву

В прикорм тыкву вводят по общим правилам. Сначала её дают в виде пюре. Начинают с небольшого количества – 0,5-1 чайная ложка в первой половине дня, чтобы была возможность заметить, как отреагирует на новый продукт организм малыша.

Если появились срыгивания, покраснения и высыпания на коже, расстройство стула, то знакомство с овощем стоит отложить на 3-4 недели и проконсультироваться с врачом.

Слишком большое количество тыквы, как и моркови, свёклы, а также фруктов с яркой желтой или оранжевой окраской в рационе ребенка, может привести к пожелтению кожи, или каротиновой желтухе. Это не опасное состояние, оно не вызывает изменений в работе печени, однако требует наблюдения.

Что приготовить ребенку из тыквы

Проще всего приготовить пюре из тыквы для ребенка. Для этого очищенную от семечек и кожуры тыквенную мякоть нужно нарезать кубиками, залить водой и отварить до готовности. Солить и добавлять сахар не нужно. Воду слить, отваренную тыкву измельчить до однородной массы блендером или протереть через сито.

Суп из тыквы

В кипящую воду добавить нарезанную кусочками тыкву, картофель, морковь. Когда овощи станут мягкими, блендером перемолоть их до однородной массы, добавить немного подсолнечного или оливкового масла.

Каша из тыквы

Из тыквы ребенку 1 года и старше можно приготовить молочную кашу. Готовится она как пюре, но варить тыкву нужно не на воде, а на молоке: добавить нарезанную на кусочки тыкву в нагретое до кипения молоко, варить до готовности. По вкусу посолить, добавить щепотку сахара и немного сливочного масла. Готовую тыкву взбить до однородной массы блендером или размять вилкой.

Каша с тыквой

Каша с тыквой – будет сытнее, чем просто тыквенная каша и полезнее обычной, а еще она познакомит ребенка с новыми вкусами.

Чтобы приготовить кашу с тыквой, нужно отварить нарезанную на кусочки мякоть в молоке до полуготовности, затем засыпать крупу – примерно столько же, сколько тыквы. Соль, сахар по вкусу. Если ребенок уже ест сухофрукты, можно добавить в кашу чернослив, курагу или изюм.

Если же нет времени и вдохновения, можно взять готовую кашу промышленного производства, например, молочную пшеничную кашу с тыквой “Винни”. В ней есть все необходимые ингредиенты для гармоничного роста и развития, а состав подобран в соответствии с возрастными потребностями малыша. К тому же такая каша не пригорит, не останется недоваренной, не убежит из кастрюли и не испачкает плиту.

Выводы:

1. Тыкву можно давать ребенку после овощей с нейтральной окраской, обычно это 5-7 месяцев.
   
2. До года малыш может получать 30-50 г тыквы 2-3 раза в неделю.
   
3.  Из тыквы можно приготовить пюре, суп или кашу, добавить тыкву в пшенную, рисовую, манную кашу на молоке, а можно просто развести водой готовую кашу промышленного производства.

(1 оценок; рейтинг статьи 5.0)

Пюре из тыквы для грудничка, рецепт – пошаговый рецепт с фото. Автор рецепта Александр – директор Cookpad .

Александр – директор Cookpad @kislenko

Москва, Россия

Сегодня мы расскажем вам, как приготовить пюре из тыквы для грудничка. Рецепт пригодится всем мамам малышей от четырех месяцев.

К пятому месяцу жизни ребенку уже недостаточно полезных веществ из материнского молока, и в детское питание начинают вводить овощные и фруктовые пюре.

Пюре из тыквы для грудничка подходит для первого знакомства младенца с овощами. Оно не только вкусное, но и помогает настроить работу пищеварения, дает малышу материал для роста и правильного развития. Тыква помогает формироваться костям и мышцам, способствует здоровью глаз, нервов, желудка, кишечника, сердца, препятствует анемии, улучшает детский сон, укрепляет иммунитет.

Пюре из тыквы в детский рацион вводят после кабачкового пюре и пюре из цветной капусты, не вызывающих аллергию. Вкус, цвет и аромат тыквы малышу должны понравиться, ведь они ярче, чем то, что он уже пробовал.

Тыквенное пюре рекомендуется давать ребенку минимум три раза в неделю (если у него нет аллергии, которая, справедливости ради заметим, на тыкву случается очень редко). На первых порах ограничивайтесь половиной чайной ложки, так как пищеварительная система должна привыкнуть к новому виду пищи.

Тыквенное пюре можно делать комбинированным с другими овощами или фруктами: морковью, картофелем, яблоком, бананом и т. д. Сахар можно добавлять на ваше усмотрение, но педиатры не рекомендуют этого делать хотя бы до года. Лучше добавьте сладкий фрукт. Тыкву следует выбирать молодую, весом до 3-5 кг. Она более сладкая и сочная, ее легче чистить.

popover#show mouseleave->popover#hide” >

Сохраните этот рецепт на потом.

Добавить cooksnap

Поделиться

Ингредиенты

1. 100 г тыква

Как приготовить

Эмоции

Карина Путченкова отреагировал(а)

Cooksnaps

Автор

Александр – директор Cookpad @kislenko

04 октября 2016, 07:00

Москва, Россия

Я участвую в Премии Cookpad 2022! И вас приглашаю -> https://cookpad-konkurs. ru/award2022

Еще больше рецептов от автора

Банановые оладьи

Калитки

Бельгийский вафли

Домашняя шаурма

Лучшие рецепты тыквы для грудного вскармливания (которые тоже полезны!)

Делиться заботой!

2541 акции

• Поделиться
• Твиттер

Грудное вскармливание требует МНОГО топлива! Чтобы отпраздновать осень, мы собрали лучшие рецепты здорового лактации с тыквой или тыквенными специями. Эти простые и полезные рецепты из тыквы помогут увеличить количество молока и дадут вам энергию на весь день!

Вот некоторые из лучших рецептов тыквы для грудного вскармливания , потому что они действительно полезны для вас! Этот список намного больше, чем просто список рецептов печенья для лактации. Он включает рецепты повышения лактации для каждого приема пищи, а также закуски.

Несмотря на то, что все рецепты печенья для лактации выглядят заманчиво, определенно есть более здоровые продукты, которые увеличивают выработку молока .

Итак, этот список посвящен другим идеям для увеличения количества молока, помимо печенья. Хотя вы найдете несколько здоровых версий ниже.

Грудное вскармливание и тыква

Тыква на самом деле галактагог! Это не только очень вкусно, но и помогает вырабатывать больше грудного молока.

Полезна ли тыква для грудного вскармливания?

Да, тыква является отличным продуктом для кормящих матерей благодаря высокому содержанию питательных веществ и способности увеличивать выработку грудного молока.

Посмотрите это видео!

Вот преимущества употребления тыквы при грудном вскармливании:

• с высоким содержанием витаминов А, С и бета-каротина, которые укрепляют иммунитет.
• хороший источник витамина Е, железа и фолиевой кислоты
• с высоким содержанием клетчатки, которая помогает обуздать аппетит и способствует снижению веса
Согласно этому исследованию,
• может помочь увеличить выработку грудного молока

Ниже вы найдете множество рецептов, которые могут увеличить выработку молока, в том числе тыквенные коктейли, тыквенные угощения без выпечки, тыквенные кексы и множество рецептов тыквенной овсянки.

Есть идеи для завтрака, обеда, перекуса в период лактации и даже ужина, которые содержат тыкву.

Все эти рецепты также включают богатые питательными веществами продукты, подходящие для грудного вскармливания.

Список включает рецепты палео, чистого питания и безглютеновой лактации. Большинство рецептов с низким содержанием сахара или без сахара. И все эти рецепты безмолочные!

Молочные продукты относятся к группе продуктов, которые могут вызывать проблемы при грудном вскармливании. Узнайте больше о продуктах, которых следует избегать во время грудного вскармливания.

Это означает НЕТ ВИНЫ, когда дело доходит до еды!

Если вы все еще пытаетесь сбросить вес ребенка после родов, эти советы по диете для грудного вскармливания могут помочь.

Хорошо кормите свой организм, чтобы чувствовать себя лучше и вырабатывать в изобилии качественное грудное молоко для вашего ребенка.

Обязательно закрепите этот пост на потом!

{Раскрытие информации: этот пост содержит партнерские или реферальные ссылки. Для получения дополнительной информации нажмите здесь.}

Лучшие продукты для грудного вскармливания

Все эти рецепты включают продукты, которые поддерживают здоровую выработку молока. Какие продукты лучше всего увеличивают лактацию?

• Овсянка
• Семена льна
• Кокос
• Фенхель
• Нут
• Пажитник
• Чечевица
• Пивные дрожжи
• Орехи – миндаль, кешью, грецкие орехи и макадамия

Это только краткий список! Есть много других продуктов, называемых галактогонами, которые могут помочь увеличивает выработку молока и питание во время кормления грудью.

Нужен план питания с продуктами, которые вы можете есть? Подпишитесь на нашу рассылку ниже, и мы вышлем вам пустой план питания для печати, ПЛЮС готовый план питания для грудного вскармливания в формате pdf с идеями для грудного вскармливания.

Рецепты здоровой лактации с тыквой

Что самое лучшее в осени?? Тыква и тыквенные специи! Вот несколько простых рецептов, которые помогут утолить голод и увеличить количество молока.

Большинство этих рецептов не называются «рецептами для лактации», а включают в себя продукты, которые, как известно, полезны при грудном вскармливании.

Ознакомьтесь с нашим планом недели чистого питания на осень , чтобы узнать больше идей рецептов с осенними продуктами.

Овсяные хлопья для лактации на осень

Овсянка — один из лучших продуктов для кормящих мам. Нет ничего лучше теплой тарелки овсянки бодрым осенним утром.

Но это не единственный способ есть овсянку при грудном вскармливании!

Вот несколько уникальных рецептов с овсянкой и тыквой, которые помогут увеличить количество молока.

Тыквенно-овсяные оладьи без глютена от Cookie + Kate –  Овсяные оладьи — это простая безглютеновая альтернатива пшеничной муке. Тыква в этих блинчиках делает их такими воздушными.

Рецепт тыквенных кексов для лактации (полезные для здоровья — без молочных продуктов, без глютена, без рафинированного сахара) от Birth Eat Love — Эти тыквенные кексы для грудного вскармливания идеально подходят для быстрого завтрака. И намного полезнее, чем большинство рецептов тыквенных кексов, с которыми вы сталкиваетесь. Добавьте шоколадные чипсы, чтобы сделать их еще вкуснее.

Овсяный батончик Healthy Pumpkin с шоколадной стружкой (веганский и без глютена) от Ambitious Kitchen —  Если вы ищете полезное лакомство для лактации, попробуйте эти липкие батончики.

Тыквенное печенье для лактации от Birth Eat Love — рецепт полезного печенья для лактации с овсянкой. В этом печенье используется меньше сахара, оно не содержит глютена и молочных продуктов. Легкий рецепт одной миски, чтобы вылечить вашу тягу к тыквенным специям.

Полезный тыквенный хлеб для кормления грудью от Birth Eat Love — полезная версия тыквенного хлеба, который мы все любим, с овсянкой!

Рецепты тыквенных смузи для лактации

Эти рецепты тыквенных смузи для лактации идеально подходят для поддержания выработки молока во время грудного вскармливания. Попробуйте их на завтрак или перекус.

Овсяно-тыквенный смузи (для увеличения количества молока) от Birth Eat Love – Этот суперкремовый смузи содержит овсянку и имеет вкус тыквы в стакане. Также включает 9Сухой протеин для лактации 0017 для дополнительного увеличения выработки молока.

Зеленый смузи из тыквенного пирога от Minimalist Baker –  Чтобы изменить обычный тыквенный смузи, попробуйте этот, чтобы увеличить лактацию. В нем есть кокосовое молоко и зеленый порошок для подачи молока.

Протеиновый коктейль с тыквенным пирогом от Joyful Messes  – идеальная полезная замена латте с тыквой и специями от Starbucks для кормящих мам. Он использует протеиновый порошок на растительной основе, чтобы дать вам дополнительный импульс.

Любите смузи и коктейли? Вы должны попробовать этот новый протеиновый порошок на растительной основе, созданный специально для кормящих мам. Он называется Milk Dust, и это простой способ получить дополнительные питательные вещества, необходимые вам во время грудного вскармливания, И увеличить выработку молока. Это здорово в смузи или в качестве коктейля. Проверьте это здесь!

Рецепты лактации с тыквой без выпечки

Все рецепты в этом разделе можно приготовить в 1 миске или в кухонном комбайне. Они очень просты и могут быть сделаны всего за несколько минут. Сделайте большую партию этих простых рецептов для лактации без выпечки и храните в морозильной камере, когда вам понадобится быстрая, но сытная закуска для грудного вскармливания.

Тыквенные энергетические шарики без выпечки от Birth Eat Love – Быстро, легко и как маленький шарик тыквенного пирога. Эти энергетические закуски содержат овсянку, семена чиа и кокосовое масло для увеличения количества молока.

Энергетические шарики с шоколадной стружкой и миндалем от Layers of Happiness  –  Если вы хотите приготовить более изысканные рецепты из тыквы, попробуйте эти замечательные маленькие лакомства с тыквенными семечками, а не с тыквенным пюре, как во многих других рецептах. Миндаль, семена конопли и кокосовая стружка делают его очень полезным для лактации.

Мини-кусочки для тыквенного пирога от Tasteaholics — эти кето-жировые бомбы очень легко приготовить. Жировые бомбы — отличный способ для кормящих мам увеличить количество здоровых жиров и молока, пытаясь сбросить вес ребенка.

Веганские тыквенные рецепты для кормления грудью

Веганское питание во время грудного вскармливания? Попробуйте несколько из этих веганских рецептов, чтобы увеличить количество молока!

Палео- и веганский тыквенный чизкейк-соус от Ancestral Nutrition  – Идеальный перекус для грудного вскармливания! Этот соус хорошо сочетается с нарезанными яблоками. Он сделан из кокосовых сливок, поэтому это хорошая безмолочная закуска для повышения грудного молока.

Тыквенный чай со специями и натуральным подсластителем от Recipes to Nourish — Вы любите тыквенный латте, но избегаете кофе и молочных продуктов во время грудного вскармливания? Эта версия Chai Tea для вас! Этот чай для лактации сделан из травы фенхеля, повышающей молоко, и включает кокосовое молоко, что делает его отличной безмолочной альтернативой классической версии Starbucks.

Веганский завтрак с тыквой и киноа от Cotter Crunch — этот рецепт — отличное начало дня. Употребление киноа на завтрак может дать вам заряд энергии и дольше сохранять чувство сытости. Он также включает кокосовые сливки и кокосовое масло, которые отлично подходят для производства высококачественного грудного молока.

Веганский тыквенный пирог Овсяные хлопья на ночь от My Darling Веганский . Благодаря овсяным хлопьям и кокосовому молоку это сытный завтрак (или перекус) для увеличения количества грудного молока. Сделайте несколько из них, чтобы сэкономить время и легко перекусить, когда проголодаетесь. Эти банки идеально подходят для приготовления овсяных хлопьев на ночь.

Легкие осенние рецепты блюд для лактации

Существуют даже простые рецепты ужинов с тыквой, которые могут увеличить выработку молока! Сохраните остатки для легкого обеда на следующий день.

Суп с жареной тыквой и фенхелем от Happy Hearted Kitchen- Рецепт полезного и крепкого супа для прохладных осенних вечеров. Фенхель в этом рецепте идеально подходит для увеличения количества молока.

Веганское карри с тыквой в медленноварке от The Foodie Dietitian –  Это легкое блюдо для лактации содержит продукты, повышающие выработку молока. В нем есть чеснок, порошок карри (в котором есть пажитник для усиления молока), нут и кокосовое молоко. И ВЫИГРАЙТЕ, это сделано в мультиварке!

Суп с карри из красной чечевицы и тыквы от Budget Bytes –  Еще одно отличное лактационное блюдо на ужин, которое включает в себя чечевицу и чеснок для повышения молока.

Любишь суп? Вот еще 9 рецептов супов, повышающих выработку грудного молока!

Благодаря такому большому выбору вкусных блюд каждый день можно есть продукты, способствующие выработке молока.

Дополнительные ресурсы для повышения выработки молока

Это несколько дополнительных статей, которые помогут вам узнать больше о выработке молока и более здоровом питании во время грудного вскармливания.

План питания при грудном вскармливании для здоровой мамы и ребенка

Рецепт шоколадных батончиков для лактации без выпечки

Лактация Рецепты для производства большего количества грудного молока

Полный список продуктов для беременных и кормящих грудью

Боретесь с потерей веса ребенка? Ознакомьтесь с курсом «Послеродовое лечение», , одним из моих любимых онлайн-курсов, который поможет вам контролировать выработку молока и сбросить вес ребенка. Эта программа шаг за шагом проведет вас через послеродовое восстановление по SMART-способу — с использованием продуктов, богатых питательными веществами, и правильных упражнений. Узнайте, как вы можете присоединиться здесь!

Лечебные замороженные блюда для послеродового периода и грудного вскармливания — это электронная книга, которая поможет вам приготовить замороженные блюда, подходящие для грудного вскармливания. Это быстрый и простой способ запастись продуктами, которые увеличивают выработку молока и поддерживают ваше заживление после родов. Эти замороженные блюда из настоящей еды идеально подходят для занятых мам. Получите свою копию, чтобы начать сегодня!

Закрепите этот пост на потом!!

Делиться заботой!

2541 акции

• Поделиться
• Твиттер

Можно ли тыкву при грудном вскармливании?

Содержание статьи

• 1 Химический состав тыквы
• 2 Польза
• 3 Важные свойства компонентов тыквы
• 4 Тыква в рационе кормящей женщины
• 5 Как приготовить на максимум пособие
• 6 Противопоказания к употреблению тыквы
• 7 Видео: овощи для кормящих мам

Зарождение новой жизни в семье влечет за собой кардинальные изменения в существовании близких людей. В первую очередь они влияют на режим и питание матери. Новорожденный ребенок беспомощен и полностью зависит от нее. С грудным молоком он получает все питательные вещества, важные для роста и развития. Следовательно, все, что поглощает женщина в период лактации, требует тщательного анализа, ограничений, а в некоторых случаях и полного отказа. Неправильно подобранный продукт может нанести вред здоровью грудничка, нарушив обменные процессы в организме и негативно воздействовать на еще не до конца окрепшие и не полноценно функционирующие органы. Также рацион мамы должен быть питательным и полезным, чтобы восстановить жизненную энергию, затраченную на вынашивание и роды, для полноценного участия в интересной, активной круглосуточной жизни малыша.

Грудное вскармливание – это уникальная способность женского организма обеспечить малыша всеми полезными веществами и легкоусвояемой пищей. Это возможность укрепить иммунитет и быстро привыкнуть к новой, непривычной для новорожденного обстановке. Ощущение защищенности мамы и положительное влияние на психоэмоциональное состояние кормящей женщины и ребенка. Это еще и серьезная работа женщины над собой и своим питанием.

От привычной, калорийной, жареной, жирной и слишком сладкой пищи придется отказаться, отдав предпочтение здоровому, сбалансированному питанию. В список разрешенных продуктов могут быть вкусные, но не несущие пользы и вреда продукты. Но в основном списке должны быть качественные ингредиенты с ценными для развития малыша и жизни мамы.

Чтобы ответить на вопрос, можно ли употреблять тыкву при лактации, стоит подробно рассмотреть ее состав. Это позволит понять, чем обусловлены его полезные свойства.

Химический состав тыквы

• Белки, углеводы.
• Целлюлоза.
• Пектины.
• Бета-каротин.
• Ниацин.
• Витамины группы В (В1, В2, В3, В9).
• Витамин С.
• Макронутриенты (калий, фосфор, кальций, натрий, магний).
• Микроэлементы (железо, цинк, йод, фтор, кобальт, медь, марганец).

Несомненно, состав овоща богат и полезен, его свойства и воздействие на организм бесценны.

Преимущество

1. Улучшает работу пищеварительной системы. Улучшает качество пищеварения.
2. Выводит лишнюю воду из организма, тем самым устраняя отек тканей и внутренних органов.
3. Эффективное потогонное средство, способное нормализовать лихорадку.
4. Снимает воспаление.
5. Восстанавливает силы, придает бодрости, помогает справиться с усталостью.
6. Благотворно влияет на нервную систему, улучшает сон, снимает тревогу и раздражительность.
7. Предотвращает кровотечение, вызванное операцией, родами или кесаревым сечением.
8. Положительно влияет на сосуды. Укрепляет их, делает эластичными. Обеспечивает полноценную работу сердечной мышцы и сосудов.
9. Укрепляет ногти, волосы и улучшает состояние кожи.
10. Обладает легким желчегонным действием.
11. Лечит язвы двенадцатиперстной кишки и желудка.
12. Помогает избавиться от тошноты.

Важные свойства компонентов тыквы

Стоит отметить пользу тыквенных семечек и растительного масла.

Масло семян тыквы – нормализует уровень холестерина, заменяя плохое на хорошее. Лечит кожу от дерматита, экземы и признаков старения. Является мощным иммуномодулятором, участвует в дыхании тканей, благотворно влияет на рост костной ткани и зубов. Улучшает зрение, синтезирует зрительный пигмент сетчатки.

Семена тыквы эффективны для профилактики онкологических заболеваний, улучшения репродуктивной функции женщины, а также устраняют неприятные симптомы менопаузы. Они являются хорошим антидепрессантом. Снизить риск высокого уровня глюкозы в крови. Обладают антимикробным, противовирусным, антигельминтным свойствами. Способен облегчить болезненные симптомы артрита. Нормализовать работу почек, разрушить и вывести из них камни.

Важной особенностью тыквы можно назвать ее небольшую калорийность, это переводит продукт в диетический ряд, что очень ценно для восстановления форм женщины после вынашивания плода и родов. Приготовив из овоща разнообразные блюда, вы сможет насытить организм и скинуть ненавистные лишние килограммы, а самое главное – улучшить состояние волос и кожи, которые уж точно претерпели не самые лучшие изменения после беременности.

Тыква в рационе кормящей женщины

Правильное питание женщины в столь ответственный период ее жизни является залогом качества, полноценности и количества вырабатываемого организмом молока. Каждую маму волнует вопрос, как продлить этот момент на более длительный срок, так как лучшего состава, чем грудное молоко, наукой пока не придумано.

Тыква входит в тот небольшой список продуктов, которые разрешено употреблять женщине в период лактации. Начиная с десятого дня жизни младенца мама может постепенно начинать включать в свой рацион овощ апельсина.

Важно! Тыква богата каротином, она может спровоцировать аллергическую реакцию детского организма, а при слишком частом употреблении продукта матерью кожа малыша может стать желтоватой – бессимптомное проявление каротемии.

Как приготовить с максимальной пользой

Запекая тыкву в духовке, удается сохранить все ценные включения в овоще в полном объеме. Он обогатит грудное молоко всеми полезными компонентами, а тыква, запеченная под слоем сыра, удовлетворит вкус истинного ценителя вкусной и здоровой пищи.

Женщина в период лактации должна отказаться от жареной пищи, это правило касается тыквы. Единственный способ температурного воздействия на продукт, от которого следует отказаться на период грудного вскармливания, – жарка. Употребление таких кулинарных блюд может привести к нарушению работы пищеварительной системы, а также поджелудочной железы, почек и печени у младенца.

Противопоказания к употреблению тыквы

К сожалению, благотворное влияние овоща на организм может ощутить не каждая женщина, так как его нельзя есть с:

• Пониженная кислотность и гастрит.
• Нарушенный кислотно-щелочной баланс.