Разное

Как тренировать у детей память: Как тренировать память у ребёнка? Упражнения и техники запоминания

Содержание

Как тренировать память у ребёнка? Упражнения и техники запоминания

В школе ребёнок сталкивается с большим объёмом информации. Запомнить исторические даты, выучить правила и исключения, не забыть формулы и законы… Как удержать это всё в голове? Адукар расскажет, как тренировать память ребёнка, чтобы школьный материал надолго запомнился.

Найдите игры и упражнения на последовательность

10 лет назад возрастной психолог Джони Холмс опубликовала исследование, в котором участвовали дети с недостатком рабочей памяти. Суть эксперимента заключалась в том, чтобы с помощью определённых упражнений устранить дефицит памяти и развить её. Каждый день ребята занимались по полчаса на обучающей компьютерной программе. Им нужно было прослушивать, а затем повторять в той же последовательности буквы или цифры, запоминать расположение предметов и воспроизводить его после поворота сетки на 90 градусов. Задания постепенно усложнялись. За шесть недель эксперимента у детей исчезли проблемы с памятью, улучшилась обучаемость, хотя показатели IQ не изменились.

Экспериментируйте так же дома, предложите своему ребёнку игры на последовательность. Например, «Я сходил в магазин и купил»: игроки по очереди добавляют продукты в список и вспоминают предыдущие. Много подобных упражнений можно найти в интернете или книгах.

Заинтересуйте ребёнка чтением

Чтение развивает воображение, внимание и память. Если хотите, чтобы все три пункта помогали ребёнку в учёбе, постарайтесь привить ему интерес к книгам. Даже пять страниц в день из любимого произведения станут хорошей умственной тренировкой.

Учите с ребёнком стихи и песни

Школьной программой предусмотрены задания, в которых необходимо выучить стихотворение или отрывок наизусть. Но их задают не так часто, поэтому эффект от подобной тренировки не так ощутим. Заведите привычку учить с ребёнком по одному стихотворению или песне в неделю, без напряжения и с учётом его школьной нагрузки. Только не принуждайте насильно, пусть ребёнок сам выберет отрывок и распределит, по сколько строчек в день будет учить. На старте обсуждайте содержание отрывка и почему это произведение заинтересовало школьника.

Научите ребёнка мнемотехникам

Чтобы ребёнок лучше запоминал информацию, научите его приёмам мнемотехники. Благодаря ассоциациям можно превращать идеи, текст школьного учебника в запоминающиеся образы. Так, буква Д запомнится первокласснику, потому что она похожа на домик. А строение крови восьмикласснику легче понять, если представить плазму — рекой, по которой плывут полицейские катера лимфоцитов, грузовые корабли эритроцитов и буксиры тромбоцитов.

«Каждый Охотник Желает Знать, Где Сидит Фазан» — предложение, которое помнит с детства любой школьник. С помощью этого приёма можно запомнить не только цвета радуги. Предложения-подсказки удобно создавать практически к любому заданию на запоминание. Например, необходимо выучить последовательность планет Солнечной системы: Меркурий, Венера, Земля, Марс, Юпитер, Сатурн, Уран, Нептун. Чтобы было проще, придумайте предложение из восьми слов, которые начинаются на ту же букву, что и названия планет. Получилось? Молодцы.

Для запоминания информации её можно рифмовать («Биссектриса — это крыса, которая ходит по углам и делит угол пополам») или придумывать истории с набором слов, которые никак между собой не связаны. Научите ребёнка таким хитростям, и ему станет намного проще учиться.

Создавайте перекрёстные связи

Чтобы надолго запомнить информацию, ребёнку мало прочесть текст. Необходимо по возможности подключить разные органы чувств: зрение, слух, осязание и так далее. Например, ребёнку сложно выучить стихотворение о природе. Предложите ему нарисовать пейзаж по каждой строчке стиха. Или записать свой голос на диктофон и прослушивать, пока делает уборку в комнате. Такая комбинация позволит эффективнее выучить школьный материал.

Научите школьника осмыслять информацию

Надолго запоминается то, что интересно и понятно. А чтобы понять материал, его стоит осмыслить. Учите ребёнка вникать в содержание, а не сухо зазубривать текст. Сложно понять, как происходит фотосинтез? Найдите научный ролик, видеоурок, онлайн-лекцию, где объясняется это процесс. Попросите школьника не игнорировать примеры из учебников, потому что это наглядное объяснение темы. Первое время, возможно, придётся что-то подсказывать, объяснять. Но позже школьник научится работать с информацией и станет лучше её осмыслять и запоминать.

Практически все темы со школьной программы по белорусскому, русскому, английскому языкам, биологии и истории объясняют преподаватели в видеоуроках на образовательном YouTube-канале Адукар. С ним станет проще готовить домашние задания, повторять теорию к экзаменам, ЦТ или ЕГЭ. Советуем подписаться

Повторение — мать учения

Чтобы материал надолго запомнился, его необходимо повторить хотя бы пять раз. Схема повторения проста: сразу после запоминания — через 20 минут — через день — через две недели — через два месяца. А что если у школьника на следующей неделе проверочная работа? Тогда готовимся по такой схеме: первых два повторения сразу в понедельник, третье — через день (среда), четвёртое — через шесть дней (воскресенье).

Мы рассказали об основных приёмах, которые помогут школьнику лучше и быстрее запоминать информацию, а также проще учиться. Эти полезные навыки пригодятся не только в учёбе, но и в будущей работе и просто по жизни. Лёгкого учебного года!

***

Если материал был для тебя полезен, не забудь поставить «мне нравится» в наших соцсетях ВКонтакте, Instagram, Facebook и поделитесь постом с друзьями. А мы сделаем ещё больше материалов, которые вам будут полезны.

Перепечатка материалов с сайта adukar.by возможна только с письменного разрешения редакции. [email protected]

13 игр для тренировки памяти

Чтобы учиться с удовольствием, заниматься любимым делом, да и просто познавать мир, нужно обладать рядом важных способностей, среди которых — умение концентрировать внимание и запоминать самую разную информацию. Развивать память ребенка можно и нужно еще в самые ранние периоды его жизни. Своими любимыми играми для тренировки памяти делится Лада Лазарева, руководитель Центра Возможностей «Наш Лад».

Лада Лазарева, руководитель Центра возможностей «Наш Лад»

Память малыша — это целый комплекс познавательных способностей, опорой которого является опыт ребенка. Чем разнообразнее этот опыт, чем глубже впечатления, тем лучше развивается память. Для ее тренировки стоит задействовать самые разные чувства (слух, зрение, обоняние, осязание), а также эмоциональную сферу и ассоциативное мышление. Поэтому задача взрослого — обеспечить это разнообразие сведений и впечатлений о заинтересовавшем ребенка предмете, дать ему пищу для ума и для души. Пусть ребенок трогает предмет, пробует на вкус, рисует, играет с ним. А игры и методики, о которых я расскажу, будут вам в помощь.

Например, когда мы знакомим детей с цветами, мы не просто рассказываем им о радуге и рисуем ее. На несколько занятий мы отправляемся в разноцветное путешествие. Мы поем радужные песенки, где каждая строчка — ассоциация с конкретным цветом. Мы слушаем, как звучит радуга (специальные радужные колокольчики-нотки здесь в помощь педагогу). Показываем радужную сказку (настольные кукольные спектакли). Строим радугу из разных на ощупь предметов и даже пробуем радугу на вкус (готовим салаты из фруктов всех цветов).

Ранний возраст

Тренировать память малышей можно с первых месяцев. Для этого подойдет озвучивание действий во время гимнастики, массажа и бытовой жизни. Если взрослый, взаимодействуя с ребенком, поет песенку или произносит потешку, то вскоре малыш будет с улыбкой встречать знакомое действие. А затем начнет самостоятельно совершать ассоциируемое со словом движение (слуховая и двигательная память). Например, мама, совершая попеременные сгибания ножек лежащего на спине малыша, может приговаривать: «маленькие ножки бежали по дорожке…». И однажды малыш начнет сам подергивать ножками, услышав знакомые слова.

В пальчиково-жестовых играх происходит то же самое. Например, есть игра с такими словами: «Вот кулак, а вот ладошка, на ладошку села кошка…». В возрасте 3−4 месяцев, мы сами раскрываем малышу кулачок. А после 6−8 месяцев при словах «вот ладошка» он сам начнет это делать, чтобы к нему на ручку села воображаемая кошка (пальцы взрослого). В его памяти закрепится ассоциация определенного движения с этим словом. Мама продолжает: «И пошла, пошла, пошла», двигаясь по руке малыша вверх и затем щекоча его подмышкой. И опять же, через какое-то время, еще до того, как начнется щекотка, малыш начинает смеяться. Ребенок еще ничего не может вам сказать, но его движения показывают: память развивается.

В это же время детям можно показывать простое упражнение, которым многие родители пользуются интуитивно: «Где мама?». Мама набрасывает на свою голову платок, закрывая лицо, а затем открывает его. У ребенка в памяти закрепляется этот образ мамы, он узнает его, как только платок исчезает. Малыш улыбается, видя знакомое лицо.

Когда ребенок постарше (8−9 месяцев) можно использовать в этой игре любимые игрушки. Вы при нем кладете под платочек погремушку или мишку, а он сдергивает его, чтобы найти игрушку. Это развивает кратковременную зрительную память.

Очень важно для развития памяти петь ребенку большое количество песен, рассказывать стихи с самого раннего возраста. Когда ребенок начинает говорить, вам надо замедляться перед тем как назвать следующее слово: «На ладошку села…» — и ребенок подхватывает: «Кошка!». Мои наблюдения и опыт родителей подтверждают, что у деток, которым пели песенки и потешки с раннего детства, уже к 4-ем годам наблюдается великолепная память.

Дети 2−4 лет

С двухлетними детьми можно поиграть в игру «Что пропало?». Разместите перед малышом на столе несколько знакомых предметов: чашку, ложку, какую-нибудь игрушку. Когда ребенок отвернется, уберите один: пусть малыш вспомнит, что именно исчезло.

Аналог этой игры — «Ящик». Поставьте в ряд несколько пустых коробочек, положите при малыше в одну из них игрушку, накройте все коробочки крышкой. И предложите ребенку показать, где лежит игрушка.

Тактильную память хорошо развивает игра «Чудесный мешочек». Один из ее вариантов: вы показываете ребенку предметы — пуговицу, ложку, мячик, маленькую игрушку, называя их. Кладете один из этих предметов в мешочек и предлагаете малышу пощупать его и угадать, что там. Так ребенок учится запоминать и узнавать предметы на ощупь по их форме. Позже можно класть в мешочек несколько предметов. Или пары одинаковых предметов и просить найти такой же.

Для развития слуховой памяти можно по звучанию определять простые инструменты (колокольчик, бубен, маракас, металлофон, барабан, ложки). Взрослый за ширмой или за спиной задействует один из них, а ребенок отгадывает, какой это инструмент.

«Магазин». Если вы играете с малышом в магазин, можно тренировать память следующим образом. Вы говорите: «Мы варим суп. Для него нам нужно купить в магазине капусту, морковь, лук и пр.». Малыш идет к корзинке, где лежат эти игрушечные овощи, и приносит то, что вы назвали. Для деток постарше можно усложнить эту игру, убрав визуальное подкрепление. Вы называете список покупок (капуста, картофель, морковь, петрушка, горох). А задача ребенка — «купить продукты по списку», перечислив составляющие списка.

Дети 4−6 лет

«Башня» — упражнение для детей чуть постарше. Возьмите спичечные коробки, склейте их в виде башенки и положите в один из ее «этажей» пуговицу. Ребенок должен вспомнить, где она лежит. Можно усложнить это упражнение и использовать его для тренировки долговременной памяти. Скажите ребенку: «Запомни, куда я кладу пуговицу», отложите башенку, вернитесь к ней через полчаса и предложите ребенку вспомнить, где пуговица.

Также для развития зрительной памяти хороша игра «Мемори», когда есть несколько пар одинаковых картинок «рубашками» вверх. Нужно переворачивать их, запомнить, где что лежит, и составлять пары.

Игра «Чудесные слова» направлена на тренировку слуховой памяти. Вам нужно сформировать пары из связанных по смыслу слов: зима — лето, блин — сметана, кошка — мышка и так далее. Придумайте 10 пар, назовите их, затем еще раз озвучьте первую, а остальные ребенок пусть назовет по памяти.

Фотографическую памяти в этом возрасте можно тренировать по методике Айвазовского. Она заключается в том, что вы показываете ребенку какую-то простую картинку, просите внимательно изучить ее: «Смотри, здесь кукла, а здесь красный мячик». Потом ребенок закрывает глаза или отворачивается и пытается максимально точно воспроизвести картину, назвав, что на ней изображено.

Дети 6−8 лет

«Бабушкин чемодан». Эта игра похожа на «Снежный ком», когда второй игрок повторяет сказанное первым и добавляет свое, а третий повторяет все то, что сказал второй. Вы говорите: «Бабушка укладывает в чемодан панаму». Ребенок повторяет это, добавляя в конце: «и солнечные очки». Вы: «Бабушка укладывает в чемодан панаму, солнечные очки, зонтик». Ребенку нужно повторить это и добавить еще один предмет в чемодан. Некоторые дети, тренируясь на этой игре могут перечислить до 15−20 предметов.

«Кто знает больше». Предложите ребенку за ограниченное количество времени назвать пять предметов с определенными качествами: пять круглых, красных, съедобных. Здесь работает и память и умение структурировать знания.

«Нарисуй фигуру». Изобразите на листе бумаги геометрическую фигуру или найдите картинку с ней и покажите ребенку, затем уберите. Его задача — нарисовать ее по памяти. Со временем усложняйте игру: покажите ему несколько фигур, разных по форме, размеру, цвету. В этой игре можно обойтись без карандашей или фломастеров: сложите простую фигуру из спичек. Дайте ребенку посмотреть на нее, затем закройте листом бумаги и попросите создать такую же.

«Цепочка Цицерона». Скажите: «Представь себе пустую комнату и размести в ней те вещи, которые ты хочешь запомнить». Например, сейчас вы изучаете овощи. И тогда ребенок «раскладывает» эти овощи по углам комнаты, а затем и по всему пространству. Например, грушу можно подвесить). Чтобы воспользоваться этими знаниями позже, надо вспомнить, что где лежит.

Тренировать слуховую память можно при помощи колокольчиков Монтессори, разных по тону. Вы этими колокольчиками играете простую короткую мелодию, а ребенок, запомнив и подобрав ее, воспроизводит.

Что еще развивает память

Чтение книг, заучивание стихов, загадок — отличные и доступные всем способы тренировки памяти. Учите малыша быть внимательным к тому, что его окружает, и обращать внимание на бытовые мелочи. Спрашивайте его, что было сегодня в детском садике или школе, что он узнал нового. Может ли он сказать, в какой последовательности одевается по утрам? А что ел сегодня на обед? Что он узнал из аудиокниги, которую вы только что прослушали вместе?

Научите его концентрировать внимание. Замрите на минуту: что вы слышите? Что услышал ребенок? Звук проезжающей машины, капли дождя за окном, лай соседской собаки?

Уделяйте внимание режиму и питанию: они сильно влияют на память. Если ребенок переутомляется, недосыпает, если у него дефицит важных витаминов и микроэлементов, у него будут сложности с запоминанием. Помните, что чем ярче впечатления малыша о мире, тем больше его желание сохранить это богатство в своей памяти. А чем глубже окружающие проявляют интерес к миру ребенка, тем важнее для него умение использовать самые потайные уголки памяти.

Читайте также:

Пальчиковая гимнастика: 9 простых и полезных игр для малышей

Рисование песком полезно любому ребенку, и вот почему

3 важных принципа развития творческого потенциала дошкольников

Фото: spass/Oksana Kuzmina/Africa Studio/Olena Chukhil/Shutterstock.com

Игры на развитие памяти и внимания у дошкольников, упражнения и рекомендации

Нас часто спрашивают, с какого возраста лучше развивать память и внимание у детей? Неужели с 3-го класса (нижняя граница, с которой мы берем детей на курс «Учись Учиться»)? Или с 1-го класса (первоклассникам в Advance доступен «Развивающий курс»)…

Конечно же нет.

Такие базовые процессы, как внимание и память, надо развивать у детей с раннего возраста. Очевидно, что 2,5–5-летний ребенок плохо воспринимает обучение в «школьном» формате, и единственный способ что-либо тренировать с малышами — это игра.

Из нашей статьи вы узнаете несколько примеров того, как можно полезно играть с маленькими детьми. А если вы планируете научить ребенка быстро читать, обратите внимание на статью.

Безусловно, многие родители «со стажем» легко ее дополнят и расширят, но для «начинающих» родителей нижеприведенный перечень будет очень полезен.

Итак, 5 разновидностей полезных заготовок для игр с детьми дошкольного возраста.

1. «Что исчезло?»

Простая игра, которая не требует длительной подготовки. Спрячьте что-либо из игрушек ребенка и разыграйте с ним сценарий, в котором кто-то похитил эту игрушку, и надо ее срочно вызволить из плена.

Сначала «похищайте» крупные и заметные игрушки, затем более мелкие и менее привлекательные. После того, как ребенок вспомнил, какой игрушки не хватает, можно устроить «квест» с «горячо-холодно» по поискам пропажи. Можно искать по подсказкам, по фотографии или любым другим способом.

Более взрослым детям можно предложить настольный вариант этой же игры: на столе выставляются предметы, количество которых увеличивается по мере роста тренированности, ребенок смотрит и запоминает их. Затем он отворачивается, и один из предметов исчезает. Вновь повернувшись, ребенок должен заметить, какой предмет и откуда пропал.

Возможны следующие усложнения для этой игры: предметы могут не пропадать, а меняться местами, могут добавляться, могут происходить изменения с несколькими предметами сразу, а также можно ввести ограничение по времени.

2. «Маршруты знакомые…»

Так или иначе родители проводят с ребенком время за пределами дома/квартиры. Запоминание маршрута — это хорошая тренировка для мозга.

Вариантов множество: от самых простых — предложить ребенку «проговорить» маршрут до известного ему места (садик, парк, детская площадка) — до более сложных, таких как:

  • повторить маршрут по тропинкам парка;
  • пройти маршрут в обратную сторону;
  • составить удобный короткий маршрут между точками;
  • предложить объяснить маршрут другому человеку, например, родителю, который должен идти по нему в первый раз, и т. д.

Если в вашем городе проводятся соревнования по парковому ориентированию на местности, то очень полезно поучаствовать в этом мероприятии без всяких соревновательных задач, но с целью тренировки внимания и памяти, поскольку эти качества тренируются при работе с картой/схемой на местности.

3. «Найти отличия»

Упражнений такого типа в интернете огромное количество. Суть задачи заключается в том, что два очень похожих рисунка оказываются рядом, и между ними есть некоторое количество отличий в деталях. Это хорошая тренировка внимания и кратковременной памяти, да и вообще умения «разобрать» рисунок на части и сравнивать эти части друг с другом. Если хотите более подробно почитать о том, как тренировать детское внимание перед школой, читайте статью.

Чтобы поддержать мотивацию ребенка, можно устроить соревнование или, например, сделать такое задание частью большой игры, но так, чтобы от него зависел результат.

4. Запоминание деталей

В рамках общечеловеческого увлечения шпионами, сыщиками или разведчиками можно устроить целый ряд игр на запоминание деталей.

Скажем, ребенку демонстрируется фотография человека и его досье, состоящее из слов и словосочетаний: «любит мороженое», «дома живет собака», «носит полосатые носки». Потом в какой-то игровой форме ребенку это предлагается припомнить или опознать кого-то по описанию.

Этот «движок» реализован в нескольких десятках настольных игр для разного возраста, отличия лишь в «обложке» и количестве деталей.

5. Графические упражнения

Графические упражнения — это вообще крайне удобный инструмент. «Соединялки» (упражнения, которые требуют соединить что-то с чем-то перепутанными линиями), лабиринты — просто кладезь заданий.

Родители одного из обучавшихся у нас школьников, отличавшегося исключительно «поставленным» вниманием, рассказывали, что у них есть такая продолжительная игра с положительным подкреплением, в ходе которой каждый в семье является «сталкером», то есть придумывает задания для других членов семьи. Так вот, 5-летний ребенок сам придумал папе, маме и бабушке задания с лабиринтом, которые подглядел в какой-то книжке, а потом рисовал сам на обычном листе формата А4. И получались довольно сложные: три человека с высшим образованием выполняли, основательно сконцентрировавшись.

Отдельно сюда же — всякие «обводилки». Например, задания, где надо соединить точки, чтобы получился узор/рисунок/буква/слово. Это и на внимательность, и на мелкую моторику — словом, комплексное задание, как мы любим.

Дополнив все это пальчиковой и асимметричной гимнастикой, мы получаем хороший «брейн-фитнес» для дошкольника, который поможет и развиваться с опережением графика, и к школе подготовиться, и разнообразить общение взрослого с ребенком в процессе обучения. О том, как правильно делать пальчиковую гимнастику, и зачем она нужна, читайте здесь.

Как тренировать память ребенка - Здоровые дети

Краткое и емкое пособие по определению типа памяти ребенка и способам легкого, не мучительного запоминания информационного материала.

Память — одна из высших психических функций человека, к которым также относятся внимание и мышление. Для начала рассмотрим, что принято понимать под памятью.  Это способность к накоплению, сохранению и воспроизведению  приобретенного опыта или знаний. Память бывает:

  • Произвольная — процесс запоминания требует усилий.
  • Непроизвольная — процесс запоминания происходит без усилий со стороны человека.
  • Кратковременная память – информация сохраняется непродолжительное время, до тех пор, пока она вызывает интерес.
  • Оперативная память – информация сохраняется непродолжительный период времени, до тех пор, пока она необходима.
  • Долговременная память – информация сохраняется на протяжении всей жизни. Именно этот вид памяти помогает воспроизвести необходимую информацию в любой момент, когда это становится необходимым.

Если ребенок испытывает затруднения при запоминании, то мы уже понимаем, что речь идет о произвольном запоминании, долговременном хранении информации и своевременном воспроизведении.

Какой вид памяти лучше развит у вашего ребенка?

Для того, чтобы улучшить память, важно, в первую очередь, проанализировать индивидуальные особенности ребенка – выявить, к какому из видов он более предрасположен. Что лучше развито у вашего ребенка: двигательная память (запоминание многообразных движений), слуховая (запоминание звуков, звучаний), зрительная (запоминание зрительных образов, способность запоминать «картинками») или эмоциональная память (запоминание яркой, эмоционально окрашенной информации).

Как помочь ребенку запомнить необходимую информацию?

1 шаг.  Нужно внимательно понаблюдать за своим ребенком. В процессе наблюдения вы поймете, как ребенку удобнее воспринимать окружающий мир:

Он больше любит рассматривать картинки?

Предпочитает слушать истории и музыку?

Ему больше нравится совершать действия с предметами?

2 шаг. Опираемся на удобный для ребенка способ ознакомления с окружающим миром.

Если ребенку удобнее рассматривать – рисуем картинки, то есть подключаем зрительную память. В процессе запоминания текста делим его на части, и к каждой части придумываем схематический рисунок. То есть получается план, по которому ребенку будет легко запоминать и затем вспоминать. Если учим стихотворение, то надо выписать первое слово из каждого абзаца — ребенок визуально запомнит их и сможет использовать, как шпаргалку.

Если ребенку удобнее слушать – учим на слух, то есть подключаем слуховую память. В этом случае ребенку проще всего запомнить текст, который будет ему прочитан вслух. Выразительно читаем, нараспев, рассказываем и пересказываем, поем.

Если ребенку удобнее совершать действия – придумываем движение, подключая таким образом, двигательную память. В процессе заучивания рекомендуется придумывать вместе с ребенком движения. Вспоминая эти движения, ребенок будет вспоминать текст, песню или стихотворение.

Положительный эмоциональный фон во время занятия позволит вам и задачу решить, и приятно провести время с ребенком. Если предложенные методы не принесли желаемого результата, лучше обратиться за помощью к психологу.

Развиваем память школьника

Память – это способ отразить окружающий нас мир путем усвоения, сохранения и применения полученного опыта в будущем. При ее отсутствии человек не смог бы развиваться.

Виды памяти:

1.     По типу психической активности:

- словесно-логическая и образная (визуальная, аудиальная, кинестетическая).

2.     По видам деятельности:

- произвольная и непроизвольная.

3.     В зависимости от того, участвует ли в процессе запоминания мышление:

- опосредованная (участвует) или неопосредованная.

4.     В зависимости от того, насколько долго хранится информация:

- долговременная и кратковременная.

Для того, чтобы улучшить память школьника, необходимо:

- читать книги

Внушайте ребенку, что читать – это модно и полезно, показывайте ему своим примером, что чтение для вас – неотъемлемая часть жизни. Рассказывайте своему ребенку интересные истории, которые вы узнали из книг, предложите ему почитать по очереди вслух те книги, которые вас вдохновили, например, на каникулах. Для того, чтобы у вашего ребенка был стимул для чтения и возможность читать где угодно, подарите ему электронную книгу и сделайте для него подборку важных, на ваш взгляд, для него книг, которые стоит прочитать.

- развивать память

Чаще просите своего маленького школьника что-нибудь запомнить и кому-нибудь передать. Просите напомнить вам о чем-то очень важном.

По вечерам перед сном вспоминайте события прошедшего дня.

- использовать прирожденные таланты

Все мы люди разные. Кому-то легко запомнить то, что он видит, кому-то то, что он слышит. А у кого-то развита двигательная память. Обратите на это внимание, понаблюдайте за ребенком, поймите, что ему легче дается. А потом научите его использовать свои способности для запоминания. Например, если нужно выучить стихотворение, то школьнику с развитым зрительным запоминанием помогут нарисованные по мотивам стихотворения картинки. Если ребенок все лучше воспринимает на слух, то ему нужно читать стихотворение не про себя, а вслух и с выражением. Ну а маленьким обладателям хорошей двигательной памяти можно предложить инсценировку стихотворения. Каждую строчку или четверостишье подкрепить действием.

- формировать опыт, познание, мастерство

Предложите вашему ребенку освоить еще один вид спорта, если он уже чем-то занимается, или начать заниматься спортом, если он ведет пассивный образ жизни. Можно записаться на интересные секции и кружки, где он может научиться играть на разных инструментах, петь, играть на сцене, рисовать, заниматься рукоделием.

- увеличивать словарный запас

Создайте увлекательную домашнюю игру: лексический запас регулярно пополняйте новыми словами и определениями или открывайте для себя каждый день новое слово. Ищите, что означает слово или значение выражений.

В этом вам помогут толковые словари.

- запоминать числа

Запоминание чисел отлично влияет на развитие памяти. Постарайтесь вместе со своим школьником запомнить даты дней рождений всех знакомых и родственников, поиграйте с ним в игру «Кто больше запомнит».

- учить наизусть

Детям задают учить наизусть очень много стихотворений, подключитесь к процессу изучения вместе с ребенком, поговорите с ним о ваших любимых поэзиях, прочитайте их ему и предложите выучить.

- не перегружать память

Занимайтесь, но знайте меру. Не перегружайте детей фактами, событиями, материалами, которые им точно никогда не пригодятся. Помните, что занятия требуют регулярности. 25 – 30 минут в день будет достаточно.

- проводить занятия в игровой форме

Через игру дети все воспринимают легче и с удовольствием. А от занятий «с удовольствием» пользы будет больше. В любое серьезное упражнение можно внести элемент игры, главное включить воображение. Так же не забывайте о том, что есть и просто игры, которые так же помогают развить память школьников.

И, самое важное, зафиксируйте в своей долговременной памяти то, что будущее наших детей в наших руках. Заботливых и любящих. Если мы можем помочь этому будущему стать прекрасным, то давайте это сделаем!

Как улучшить память и внимание: советы тренера

Центр «Моя карьера» совместно с психологами Московской службы психологической помощи населению подготовил практические рекомендации по улучшению памяти и внимания. Представляем первую часть — советы по активации памяти.

Память и внимание — две стороны одной медали. Обе функции — запоминание и концентрация внимания — регулируются одними и теми же процессами мозга. Другими словами, мы лучше запоминаем то, на чем нам удается хорошо сконцентрироваться. Поэтому и развивать способности к концентрации и к запоминанию необходимо в связке.

Память — процесс запечатления, сохранения и последующего воспроизведения информации. Последний аспект — способность извлечь информацию из «архива» в нужный момент, чтобы использовать ее, можно считать ключевым.

Образно процесс запоминания можно сравнить с помещением ценных предметов в сейф. Мы открываем дверцу сейфа, кладем туда предмет, закрываем дверцу. Но когда нам понадобится предмет, мы должны быть способны открыть дверцу и найти его в сейфе.

Запоминание может быть произвольным и непроизвольным. Непроизвольное запоминание — то, которое не требует от нас каких-либо осознанных усилий. Так обычно запоминается информация, которая является эмоционально-окрашенной для нас, вызывает ассоциации: что-то приятное или интересное, а может, попавшее в фокус нашего внимания, когда мы находились в подходящем эмоциональном состоянии. Или это могут быть важные для нас сведения, связанные с нашим прошлым, стоящими перед нами сейчас жизненными задачами либо с будущими проектами. В любом случае самое важное здесь — наша эмоциональная вовлеченность.

Произвольное запоминание, напротив, требует от нас осознанных усилий. Перед нами стоит задача — запомнить материал, например, для подготовки к экзамену. Сама информация может быть нам совсем не интересна, но усвоить ее нужно. Тут и возникают сложности. Как же активировать память в такой момент?

Вот проверенные рекомендации, применение которых позволяет снизить порог «сопротивляемости» запоминанию новой информации.

1. Придать информации эмоциональную окраску
Чем ярче, интереснее информация для вас, тем проще ее запомнить. Поэтому нужно сделать ее привлекательной для вашего мозга. Для этого найдите в материале какой-то действительно интересный аспект.

2. Привязать информацию к собственному жизненному опыту
Здесь можно идти двумя путями. Первый — сделать привязку к прошлому, то есть найти базу для новой информации в прошлом опыте. Второй — осознать, что информация действительно важна и полезна для ваших актуальных или будущих задач.

Как запомнить информацию надолго?

Второй важный момент связан с необходимостью запомнить информацию надолго. Механическое запоминание, как правило, не дает долгосрочного эффекта.

Эксперименты, которые проводили ученые ещё в XIX веке, показали, что малоинтересная неосмысленная информация, которую удалось запомнить лишь механически, удерживается в нашей памяти на очень короткий срок.

Люди, которые пытались «зазубрить» ряд бессмысленных слогов, забыли около 60% заученной информации уже в течение первого часа. По прошествии первых суток они сумели воспроизвести лишь 20% материала.

Показатели были несколько лучше в случаях, когда пытались запомнить тезисы лекций. Студентам удалось воспроизвести после первого часа 70% материала, но тем не менее значительная его часть была забыта за сутки.

Проведя серию экспериментов, ученые создали алгоритм устойчивого запоминания сложной информации. Чтобы запомнить надолго, нужно перевести материал из краткосрочной в долгосрочную память. Для этого необходимо повторить его несколько раз: через час, спустя первые сутки после запоминания, через 3-4 дня и через неделю. В дальнейшем — периодически повторять.

Практическая тренировка памяти

1. Задействование всех видов памяти

У разных людей по-разному развиты виды памяти: зрительная, слуховая, двигательная. С одной стороны, нужно знать и использовать свои сильные стороны. Например, если у вас хорошо развита двигательная память, при заучивании слов иностранного языка рекомендуется их прописывать.

Но не следует зацикливаться только на том виде памяти, который наиболее развит или привычен для вас. Психологи рекомендуют подключать все виды запоминания. Так, чтение текста вслух задействует не только зрительную, но и слухо-речевую память.

2. Нейроника: делаем привычное по-новому

Мозг лучше запоминает информацию, если его периодически выводить из «зоны комфорта»: заставлять использовать в обычных ситуациях те органы чувств, которые ранее не применялись, отходить от привычных моделей поведения.

Можно выбрать новую дорогу на работу, пользоваться столовыми приборами левой рукой (и наоборот, если вы левша), попытаться утром одеться не включая свет. Такие тренировки позволят мозгу стать более гибким, создадут в нем новые связи, и, как следствие, улучшат память.

3. Образные ассоциации
Существует мнемотехника, которая «придает смысл» разрозненной информации, части которой никак не связаны между собой. Чтобы запомнить фразу из нескольких слов, которые не имеют смысловой связи, нужно для каждого слова придумать образ и в своем воображении связать уже эти образы между собой.

4. Использование принципов нейропластичности

Ученые XX века опровергли расхожее мнение о том, что нервные клетки, утраченные с возрастом, не восстанавливаются. Они доказали, что новые связи между нейронами головного мозга возникают на протяжении всей жизни человека, а значит, он сохраняет способность к запоминанию информации.

Причина, по которой память ухудшается с возрастом, — не в утрате нервных клеток, а в том, что истощаются части клеток, проводящие импульсы между ними. Это происходит из-за выбора человеком проторенных троп: он не занимается новыми видами деятельности, постоянно находится в привычной колее.

Именно поэтому так важно увлекаться новыми хобби, учить иностранные языки, путешествовать — всем, что заставит мозг выйти из «режима сна» и включиться в активную деятельность. Особенное внимание следует уделять таким тренировкам во второй половине жизни.

5. Счет в уме и списки продуктов

О важности произведения простых математических вычислений в уме говорит японский ученый Рюта Кавашима. Эксперименты с применением МРТ доказали, что во время счета в уме у людей активируются лобные доли головного мозга — та часть, которая ответственна и за память.

Желательно регулярно проводить несложные подсчеты в уме: сложение, вычитание, умножение. Причем не обязательно выделять много времени или придумывать специальные задания. Можно, например, складывать цифры в номерах автомобилей, которые вы видите по дороге домой. Главное тут — регулярность. Другим хорошим упражнением может стать поход за покупками. Многие из нас пишут памятки — списки продуктов, которые необходимо купить в магазине. Секрет состоит в том, чтобы не заглядывать в этот список до момента, когда вы соберетесь оплачивать покупки, и только тогда свериться с ним.

Еще один важный момент — режим сна и отдыха, отсутствие информационных перегрузок. В состоянии стресса и под давлением разнонаправленных потоков информации наш мозг отказывается хорошо работать, в том числе запоминать что бы то ни было.

Венгерская переводчица и полиглот Като Ломб в возрасте 86 лет как-то сказала своему 54-летнему другу: «Ты еще так молод и столько еще языков можно выучить!». Главный секрет сохранения хорошей памяти — отказаться следовать стереотипам о неизбежности ее потери с возрастом и продолжать предпринимать регулярные и осознанные усилия для ее укрепления. Даже если вы замечаете, что усвоение новой информации дается труднее, — не бросайте начатое. Воспринимайте свои действия именно как необходимую вашему мозгу тренировку, которую нельзя пропускать.

Тренинги центра «Моя карьера», которые помогут поддерживать «в тонусе» вашу память:

12 ноября, 17.00 — 18.30: Лабиринты памяти (совместно с МСППН)

Зарегистрироваться

19 ноября, 17.00 — 18.30: Техники гармонизации внутреннего состояния (в партнерстве с МСППН)

Зарегистрироваться

21 ноября, 14.00 — 17.00: Тренировка памяти

Зарегистрироваться

Участие бесплатное.

Справки по телефону: +7 (495) 633 6383

Адрес проведения: центр «Моя карьера», ул. Сергия Радонежского, д. 1, стр. 1.

Ознакомиться с полной программой тренингов вы можете на сайте www.моякарьера.москва

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Как развить у ребёнка память

Память детей необходимо развивать с самого раннего возраста. Таково мнение педагогов и психологов всего мира, особенно сторонников теории и практики раннего развития. Учёными доказано, что мозг малыша развивается до 7 лет. К этому возрасту дети много узнают много нового, обрабатывают информацию, запоминают. Чем больше ребёнок будет заниматься, тем лучше будут развиваться его способности, в том числе и память. Хорошая память в будущем значительно облегчит его обучение в школе и высшем учебном заведении. Как организовать эффективную работу по развитию памяти ребёнка – читайте в статье.

Способности к запоминанию

 

Существуют ли способности к запоминанию? Рассматривая данный вопрос, следует обратить внимание на некоторые факторы:

  1. Возраст. Чем старше ребёнок, тем лучше функционирует его память. Эта зависимость связана с тем, что с возрастом у ребёнка совершенствуются способы применения памяти. Не прилагая никаких усилий, малыш легко запоминает информацию. Старшие дети уже действуют как взрослые, применяя ассоциативный метод запоминания или делая определённые заметки (механизм опосредованной памяти).
  2. Знания. Определённый багаж знаний и уровень интеллекта влияют на развитие памяти. Чем больше ребёнок размышляет, анализирует, тем лучше он запоминает. С развитием умственных способностей совершенствуется и память.

«Это интересно. Известный психолог, профессор Д. Эльконин утверждал, что лучший возраст для развития памяти ребёнка – дошкольный».

Особенности запоминания детей

Для начала поясним, что дети запоминают несколько иначе, чем взрослые. Когда взрослые приобретают новый опыт, они пытаются связать его с опытом имеющимся: так легче что-то запомнить. Дети не используют этого ассоциативного механизма, у них происходит всё гораздо проще. Для ребёнка образность и эмоциональность играют основную роль процесса запоминания. Чем интереснее игра и ярче картинки, тем скорей кроха впитает новую информацию. Зная об этой особенности, родителям следует учитывать её при организации эффективного развития памяти своего ребёнка — проводить увлекательные игры и занятия в соответствии с интересами малыша, подбирать яркий дидактический материал. Малыш не изобретёт сам методы развития памяти, это прямая задача родителей. Нужно заинтересовать, увлечь, доставить удовольствие игрой. Насколько успешно ребёнок будет запоминать, зависит от уровня развития его восприятия и внимания. Немаловажно в этом комплексном процессе и речевое развитие. Память дошкольников развивается интенсивно. Дошколята задают большое количество вопросов, пытаются ориентироваться в огромных потоках информации. Эти особенности объясняют ту лёгкость, с которой малыши запоминают стихотворения, песни, загадки и считалки, а также всё яркое и заметное. Когда дошкольнику предлагают вспомнить что-либо, то обычно это не составляет для него труда. В этом возрастном периоде ребёнка необходимо одобрять, хвалить за успехи, а также способствовать развитию памяти посредством всевозможных игр, упражнений и занятий.

Как развивать память у ребенка

Развитие памяти, как и любой другой способности, требует регулярных занятий. Сначала ребёнок не в состоянии будет выполнить всё, что вы от него требуете. Однако, повторяя день за днём упражнения, скоро он станет запоминать гораздо больше новой информации.

Заниматься развитием памяти можно практически везде: на улице во время прогулки, в гостях у друзей и родственников, в кровати перед сном. Основное правило при этом — заниматься с ребёнком с удовольствием, ярко и занимательно. Занятия такого рода должны приносить крохе радость и не быть скучными. Не надо принуждать, надо увлекать.

 

С чего начать

  1. Рассказывайте, что происходит. С самого раннего возраста ребёнка обсуждайте с ним всё, что происходит: что кушаем, что видим на прогулке, какого цвета предметы, во что играем и прочее. Пройдёт немного времени, и вы заметите, как ребёнок запоминает всё, о чём вы рассказывали. Постепенно он включится в общение с вами и расскажет обо всём, что он понял.
  2. Читайте. Чтение (особенно чтение стихов и их заучивание наизусть) весьма способствует активному запоминанию. Чтение книг ребёнку положительно влияет на развитие словесно-смысловой памяти. Не бойтесь читать ту же самую сказку многократно, это только пойдёт на пользу. По окончании прочтения задавайте вопросы о прочитанном. Так мы позаботимся и о развитии памяти, и речи, и логики. Начинать читать ребёнку рекомендуется с 4-6 месяцев, в 1,5-2 года малыши могут перечислять и даже описывать персонажей, а с 4-5 лет они уже могут пересказывать услышанное.
  3. Рассматривайте изображения. С малых лет показывайте ребёнку красочные иллюстрации, картинки, фотографии, репродукции картин и обсуждайте, что на них изображено. Пусть ребёнок детально опишет, что он видит. Такое упражнение развивает память, речь, а также художественное восприятие.

«Совет. Развивая память ребёнка, делайте это гармонично, используя упражнения и игры на все виды памяти, а именно двигательную, слуховую, зрительную и тактильную».

Развиваем зрительную, слуховую, тактильную, двигательную память у детей

Понаблюдайте за детьми, и вы увидите, что одни лучше воспринимают информацию на слух (слуховая память), другие — когда сами читают или рассматривают картинки (зрительная память), третьи — если сами записывают и повторяют информацию (двигательная память), а четвёртые — если что-то вызвало их яркое эмоциональное переживание (эмоциональная память).

«Знаете ли вы, что чаще всего встречается тип детей, у которых развито несколько видов памяти? Именно поэтому и развивать память у детей нужно комплексно».

Зрительная память. Хорошо тренировать её, придя с прогулки. Попросите ребёнка нарисовать, что н видел на улице. Рассмотрите вместе рисунок, обсудите детали. Задайте интересные вопросы, по типу «На что это может быть похоже?» Используйте этот приём в том случае, если малыш никак не может выучить буквы или цифры. Ищите вместе, на что похожи цифры и буквы. Так у ребёнка будут возникать ассоциации, которые он будет в дальнейшем соотносить, что будет способствовать запоминанию.

Зрительная память отлично тренируется, если родители предлагают ребёнку поиграть в таких дидактических играх как «Запоминаем картинку», «Находим отличие», «Собираем картинку».

Слуховая память. Этот вид памяти имеет немаловажное значение для хорошего запоминания новых слов, стихов и песенок. Эффективным упражнением для развития слуховой памяти является задание «Слушай и запоминай». В нём ребёнок прослушивает небольшую сказку, в котором персонаж (белочка, котёнок) идёт на базар и покупает яблоко, лопатку, мяч и шапку. Кроха вспоминает и рассказывает, в каком порядке главный герой покупал предметы. Самым маленьким игрокам упрощается задание: называются связанные пары предметов (тарелка-чашка, туфли-шнурки). Прочитав цепочку слов, называйте ребёнку первое слово, а второе он должен вспомнить и сказать сам. Развитию слуховой памяти способствует звучание предметов. Обеспечьте ребёнка игрушечными музыкальными инструментами или продемонстрируйте различные звуки, спросив: «Что звучит?».

Тактильная память. Она выражается в умении запоминать предметы, прикасаясь к ним. Хорошая тактильная память помогает лучше вникнуть ребёнку в школьное обучение. Эффективной игрой в этом направлении является игра «Угадай». Малышу закрываются глазки, и на руку кладётся предмет, который и должен он угадать. Можно усложнить игру, по очереди положив на руку малыша несколько предметов, а после предложить назвать их в той последовательности, в которой он их получал.

Двигательная память. Развитию двигательной памяти хорошо способствуют занятия физкультурой и танцами. Делая утреннюю зарядку, малыш запоминает последовательность упражнений, а танцуя – выучивает комбинации движений, их целые связки. Делая зарядку весело, например, ассоциируя упражнения с повадками животных, ребёнок лучше их запомнит.

Упражнения, развивающие память

Развивайте память вашего ребёнка систематически, используя полезные упражнения.

  1. «Опиши комнату». Ребёнку предлагается закрыть глаза и описать свою комнату, подробно перечислив все предметы в ней.
  2. «Диктант». Напечатанный текст для диктанта прикрепите в комнате (например, на двери). Попросите школьника списать текст. Чтобы сделать это, он должен будет направляться к двери, пытаться запомнить отрывок и возвращаться за стол, чтобы записать его.
  3. «Узор из спичек». Раскладываем на столе произвольный узор из спичек. Пусть ребёнок внимательно изучит его. Потом закройте малышу глаза, немого измените узор и спросите у ребёнка, что изменилось. Попросите воссоздать первоначальный вид узора.
  4. «Пропущенное слово». И снова диктант. Прочтите его полностью, а потом, диктуя предложения, иногда пропускайте слова. Ребёнок должен записать диктант правильно, без пропусков.
  5. «Рисунок». Покажите ребёнку картинку и попросите нарисовать такую же по памяти.
  6. «Ошибки в тексте». Прочитайте ребёнку одни раз текст. Затем ещё раз, но уже изменяя его и допуская неточности. Предложите ребёнку исправить услышанное во второй раз: пусть перескажет текст безошибочно.
  7. «Слова, цвета». На листе напишите столбик короткие слова, а потом прикройте их листком бумаги. Попросите ребёнка вспомнить эти слова. Тренируйтесь, пока не будет указано всё точно. Также можно тренироваться и с цветами, предлагая запомнить поочерёдность цветов кубиков, сложенных в ровную линию.

Игры для развития памяти

Предлагая ребёнку игры для развития памяти, учитывайте возраст.

С рождения до 1 года:

  • Разговаривайте с крохой с рождения, описывайте ему окружающий мир, знакомьте с песенками и потешками.
  • В новом месте объясняйте малышу названия и назначения новых предметов.
  • С полугодовалым малышом играйте в «прятки» показав игрушку и убрав её за спину, накрыв чем-то.
  • С 6 месяцев рассматривайте красочные детские книжки, называя вслух названия предметов.

В 1-3 года:

  • Малышам этого возраста хорошо удаётся запоминать движения и действия. С такими детками необходимо чаще играть в подвижные игры, давать им возможность потанцевать, заниматься лепкой и рисованием, тактильно изучать свойства предметов.
  • Дети обожают слушать сказки и учить стихи наизусть. Читайте побольше, обсуждайте увиденное во время прогулки, учите новые слова.
  • Игра «Поиск предмета». Склейте вместе несколько спичечных коробок. Поочерёдно кладите какой-то маленький предмет (бусину, пуговку или лоскут) в ту или иную коробку, накрывайте платком всю конструкцию, а затем просите ребёнка отыскать то, что было спрятано.
  • Игра «Что же пропало?» Разместите перед малышом три игрушки: пусть он внимательно посмотрит на них и запомнит. Предложите малышу отвернуться и спрячьте одну игрушку. Пусть ребёнок скажет, чего нет.
  • Игра «Картинки». Продемонстрируйте ребёнку две-три картинки и попросите описать, что на них изображено. Количество картинок со временем нужно увеличивать.

В 3-6 лет:

  • Этот возраст наиболее стремительного развития ребёнка. Дошкольникам отлично удаётся запоминать стихи и песни. Этот период считается оптимальным для изучения иностранного языка.
  • Игра «Связанные слова». Придумайте пары слов, которые имеют связь: тело — рука, рыба — море, огурец-помидор и прочие. Расскажите их ребёнку. В следующий раз называйте только первое слово, а второе предложите назвать малышу.
  • Игра «Идём в магазин». Предложите ребёнку составить перечень продуктов для приобретения в магазине.

В 6-9 лет:

  • Учим скороговорки: они сформируют хорошую дикцию ребёнка и улучшат память.
  • Игра «Фотограф». Пусть ребёнок заглянет в шкаф и «сделает фотографию» (в уме) всех вещей и их расположение на полках. После этого он должен с закрытыми глазами постараться воссоздать подробную картину.
  • Игра «Мешок». Лучше, когда в эту игру играет много человек. Ведущий начинает: «Я кладу в мешок картошку». Другой продолжает: «Я кладу в мешок картошку и яблоки». Третий: «Я кладу в мешок картошку, яблоки и огурцы». То есть, каждый следующий игрок повторяет с самого начала все слова, добавляя своё слово.
  • Игра «Переодевание». Играющие запоминают внешний вид ведущего, после чего он удаляется и изменяет что-то в своём облике: расстёгивает пуговицу, добавляет шарф и т. д. Задача играющих угадать, что поменялось.

Выводы

Вот видите, заниматься с ребёнком, развивая его память, вовсе не сложно. Знайте, что совершенствуя память малыша, мы развиваем и другие его характеристики: улучшаем внимание, воображение, интеллект, мышление, логику, творческое начало.

Как улучшить рабочую память у детей | Разобрался

Вашему ребенку трудно удерживать в уме одну часть информации, пока он занимается чем-то другим? Например, вы вместе готовите спагетти, а за соус отвечает ваш ребенок. Но ваш ребенок уходит, чтобы ответить на сообщение, и забывает вернуться и пошевелить. Рабочая память проблемы могут вызвать проблемы с такими задачами.

Под рабочей памятью понимается то, как мы удерживаем информацию, которая хранится в краткосрочной памяти, и работаем с ней.(В прошлом термин рабочая память использовался взаимозаменяемо с кратковременной памятью .) Это часть группы навыков, называемых исполнительная функция .

Дети постоянно используют рабочую память для обучения. Он нужен для таких вещей, как выполнение многоступенчатых инструкций или решение математической задачи в уме. Вы можете помочь своему ребенку улучшить рабочую память, внедряя простые стратегии в повседневную жизнь.

1. Работа над навыками визуализации.

Поощряйте детей создавать в уме картину того, что они только что прочитали или услышали.Например, вы попросили ребенка накрыть на стол пять человек. Попросите ребенка представить, как должен выглядеть стол, а затем нарисуйте его. По мере того, как дети учатся визуализировать, они могут описывать изображение вместо того, чтобы рисовать его.

2. Пусть ваш ребенок научит вас.

Чтобы объяснить, как что-то делать, необходимо осмыслить информацию и мысленно ее зафиксировать. Может быть, ваш ребенок осваивает какой-то навык, например, как вести баскетбольный мяч. Попросите ребенка научить вас этому навыку.Учителя делают то же самое, объединяя учеников в класс. Это позволяет им сразу же начать работу с информацией, не дожидаясь вызова.

3. Попробуйте игры, в которых используется зрительная память.

Есть много игр на совпадение, которые могут помочь детям работать над зрительной памятью, например, классическая игра. Концентрация (или память) . Вы также можете сделать такие вещи, как дать детям страницу журнала и попросить их обвести все вхождения слова , или буквы , а также .Номерные знаки тоже могут быть очень интересными. По очереди произносите буквы и цифры на номерном знаке, а затем тоже произносите их задом наперед.

Простые карточные игры, такие как Crazy Eights, Uno, Go Fish и War, могут улучшить рабочую память двумя способами. Дети должны помнить о правилах игры. Они также должны помнить, какие карты у них есть и какие играли другие люди.

5. Поощряйте активное чтение.

Есть причина, по которой маркеры и липкие заметки так популярны: запись заметок, подчеркивание или выделение текста помогает детям запоминать информацию достаточно долго, чтобы отвечать на вопросы о ней.Говорить вслух и задавать вопросы о материалах для чтения также может помочь с рабочей памятью. Подобные стратегии активного чтения также могут помочь в формировании долговременных воспоминаний.

6. Разделите информацию на более мелкие части.

Вы когда-нибудь задумывались, почему в телефонных номерах и номерах социального страхования есть дефис? Потому что легче запомнить несколько небольших групп чисел, чем одну длинную цепочку чисел. Помните об этом, когда вам нужно дать ребенку пошаговые инструкции.Запишите их или давайте по одному. Вы также можете использовать графические органайзеры чтобы помочь разбить письменное задание на более мелкие части.

Использование нескольких органов чувств для обработки информации может помочь с рабочей памятью и долговременной памятью. Запишите задания, чтобы ваш ребенок мог их рассмотреть. Произнесите их вслух, чтобы ваш ребенок мог их услышать. Пройдитесь по дому, обсуждая семейные обязанности, которые необходимо выполнить вашему ребенку. С использованием мультисенсорные стратегии может помочь детям запоминать информацию достаточно долго, чтобы ее можно было использовать.

8. Помогите установить связи.

Помогите ребенку сформировать ассоциации, которые соединяют различные детали и делают их более запоминающимися. Один из способов - заинтересовать ребенка забавной мнемоникой. (Например, вымышленное имя «Рой Г. Бив» может помочь детям запомнить порядок цветов в радуге - красный, оранжевый, желтый и т. Д.). Поиск способов связать информацию помогает формировать и извлекать длинные -срочная память. Это также помогает с рабочей памятью, которую мы используем для хранения и сравнения новых и старых воспоминаний.

7 способов, которыми родители могут помочь детям улучшить свою память

Детство - это все для обучения, и учиться намного легче, если у вас сильная память. Способность фиксировать и вспоминать знания не только повышает вероятность того, что ребенок преуспеет в школе, но и наличие богатых, ярких воспоминаний о повседневном опыте также помогает детям осмыслить мир и свое место в нем, обогащая их опыт и укрепляя основные жизненные навыки.

Учитывая, насколько важна память для развития детей, хорошо знать, что наши навыки запоминания не фиксированы.То, что верно для взрослых, верно и для детей - молодые люди могут использовать множество уловок и стратегий, чтобы улучшить свою память. И как родитель вы можете им помочь. Вот несколько предложений, подтвержденных исследованиями.

1. Избавьтесь от стресса в процессе обучения.

«Стресс заставляет системы восприятия мозга посылать информацию в Реактивный мозг (автоматическая борьба, бегство, замирание) и препятствует передаче информации в рефлексивное высшее мышление, сознательный мозг (префронтальная кора), где строится долговременная память. », - объясняет невролог Джуди Уиллис в« Психологии сегодня ».

Это означает, что создание сложных учебных ситуаций, вероятно, повредит памяти вашего ребенка. Вместо этого «установите приятные ритуалы (любимые песни, карточные игры, бросок мяча) или сюрпризы (забавная картинка, загруженная и распечатанная из Интернета) перед учебным временем, чтобы разрушить учебный опыт и открыть сети мозга, ведущие к хранению памяти», - предлагает Уиллис.

2. Играйте в игры на память.

Навыки памяти похожи на мышцы, которые растут по мере использования, поэтому убедитесь, что вы предоставляете своим детям (особенно младшим) множество возможностей вспомнить, что они узнали об окружающем мире.«Задавайте вопросы, когда вы в пути. Например, если вы проезжаете мимо дома друга, спросите:« Кто там живет? »Подобные игры дают детям возможность вспоминать информацию», - пишет Барбара Соломон для родителей.

3. Поощряйте чтение и обсуждение книг.

Нет ничего удивительного в том, что чтение с детьми полезно для их интеллектуального развития, но если вы хотите, чтобы они получали от книг больше, блог Dumb Little Man предлагает активно вовлекать ваших детей в то, что они читают.

«Когда ребенок принимает участие в активных стратегиях чтения, у него, скорее всего, будет легче формировать долговременные воспоминания. Стратегии активного чтения включают не только записи и выделение, как это делают большинство учеников, но также громкую речь и ответы на вопросы о материал, который они читают », - поясняет пост. Поэтому не забудьте спросить своего малыша о том, что вы читаете вместе, и о ее реакции на рассказ.

4. Попросите их визуализировать истории.

Тупой маленький человечек также предлагает другую технику, связанную с чтением: «Когда ребенок что-то читает, пусть он сделает паузу и попросит представить сцену в своей голове и описать ее вам.

5. Говорите о любимых воспоминаниях.

Точно так же детские воспоминания также улучшаются, когда родители побуждают своих детей вспоминать и визуализировать любимые воспоминания, по словам Соломона. поездка в зоопарк. Когда она станет немного старше, помогите ей составлять истории из ее воспоминаний. Воспоминания вашего ребенка станут богаче, и он научится передавать их в ясной форме », - пишет она.

6. Помогите им установить связи.

Когда новые воспоминания не могут «закрепиться», это часто происходит потому, что у них нет предварительных знаний, к которым можно было бы прикрепиться. Таким образом, помощь вашему ребенку в налаживании связей между тем, что он изучает, может укрепить его память, согласно Understanding, некоммерческой организации, которая поддерживает родителей детей с ограниченными возможностями обучения.

«Помогите своему ребенку сформировать ассоциации, которые соединят различные детали, которые он пытается запомнить. Захватите интерес своего ребенка с помощью забавных мнемоник, таких как Рой Дж.Biv. (Обдумывание этого имени может помочь детям запомнить порядок цветов радуги), - предполагает «Понял». Поиск способов связать информацию помогает формировать и восстанавливать долговременную память. Это также помогает с рабочей памятью, которую мы используем для хранения и сравнения новых и старых воспоминаний ».

« Мозг - это орган поиска закономерностей. Когда ваши дети распознают взаимосвязь между новыми и предшествующими знаниями, их мозг может связать новую информацию с категорией существующих знаний для долгосрочного хранения.Диаграммы, мнемоника, перечисление сходств / различий и проведение аналогий формируют модели долговременной памяти », - соглашается Уиллис.

7. Играйте в карты.

Это интересный способ улучшить память, который понравится и вам, и вашему ребенку. . »Простые карточные игры, такие как Crazy Eights, Uno, Go Fish и War, могут улучшить рабочую память двумя способами. Ваш ребенок должен помнить о правилах игры. Но он также должен помнить, какие карты у него есть и какие играли другие люди », - отмечает Понял.

Есть ли у вас другие стратегии увеличения памяти, которыми можно поделиться?

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

Что можно и чего нельзя делать для улучшения памяти вашего ребенка

«Мы только вчера изучали этот урок!»

«Сколько раз мне нужно повторяться?»

«Не могли бы вы сфокусироваться?»

Это лишь некоторые из слов, которые разочарованные родители произносят, когда речь идет о том, что их дети забывают о вещах, особенно о том, что связано с учебой.Можете ли вы вспомнить, сколько раз вы хотели отбросить полотенце и сдаться?

Хорошая память - полезный инструмент в развитии вашего ребенка. Хорошие навыки памяти помогают вашему ребенку лучше учиться в школе и хорошо выполнять задания. Однако не всем дарована острая память. Пока ваши дети еще маленькие, лучше всего дать им надлежащие советы о том, как улучшить их память. Ниже приведены некоторые правила, которые можно и нельзя делать, чтобы улучшить память вашего ребенка:

Do’s

  • Используйте визуализацию.Попросите ребенка нарисовать в уме картину того, что он только что прочитал или услышал. Поощряйте своего ребенка снять мысленно фильм, например, после прочтения исторических событий. Игры, в которых смешиваются и сопоставляются предметы, также могут улучшить зрительную память, поэтому постарайтесь использовать их. Флэш-карточки со словами или изображениями также могут помочь попрактиковаться в значениях слов.
  • Используйте мультисенсорный подход. Старайтесь задействовать все органы чувств, когда что-то узнаёте. Например, когда вы хотите научить своего ребенка апельсинам, постарайтесь не читать об апельсинах, когда есть еще много интересного: ваш ребенок может потрогать, понюхать, попробовать на вкус и даже подсчитать количество дольок и семян внутри.Предоставляя вашему ребенку возможность обрабатывать информацию с помощью зрения, звука, прикосновения и движения, он может лучше удерживать память.
  • Добавьте цвет. Фильтр внимания нашего мозга пропускает только небольшую часть из миллиардов фрагментов сенсорной информации, доступной каждую секунду. Цвет - это то, что особенно хорошо проходит через этот фильтр, поэтому мы должны воспользоваться этим. Используйте цветные маркеры, чтобы выделить важные отрывки в упражнении по чтению. Используйте разноцветные стикеры, чтобы перечислить вопросы перед чтением учебника или отметить ключевые идеи обучения.Цветовые расписания учебного времени также могут укрепить хорошую память и организаторские способности.
  • Используйте шаблоны. От изучения алфавита до сортировки вещей по категориям - помощь вашему ребенку в распознавании закономерностей - еще один способ улучшить его память. Поскольку эта стратегия требует повторяющихся действий, выполнение упражнений по кодированию и категоризации информации по шаблонам значительно улучшит долговременную память вашего ребенка.
  • Соединяйте впечатления. Мы должны уметь извлекать из личного опыта, чтобы помочь нашему ребенку укрепить память.Например, узнавая о различных видах транспорта, вы можете рассказать о своем последнем отпуске и о том, каким видом транспорта вы воспользовались (например, автомобиль, самолет, лодка). Таким образом, ваш ребенок будет ассоциировать веселые воспоминания с уроком и с большей вероятностью запомнит его. Это также заставит вашего ребенка почувствовать, что запоминание может быть забавным!

Не могу

  • Не переусердствуйте и не переусердствуйте . Мозг устает и не может эффективно обрабатывать информацию, если он находится в состоянии стресса и истощения.После школы дайте ребенку немного времени, чтобы отдохнуть и снять стресс. Проведите приятные ритуалы, например, освежитесь, перекусите или уделите немного времени игре и содержательным беседам перед учебой. Таким образом, их головы будут немного светлее, их банк памяти будет обновлен, и у них будет разум, чтобы полностью сосредоточить свое внимание на уроках.
  • Не отговаривайте их делать перерывы . Мозгу также необходимо пополнять запасы, чтобы эффективно воспринимать новую информацию.Обязательно нужно делать перерывы в работе после определенного периода концентрации на уроках. Для учеников начальной школы рекомендуется 10-минутный перерыв, а для ученика средней школы - 15–20-минутный перерыв. Простые действия, такие как питьевая вода, стоять, ходить или выполнять базовую растяжку, могут оживить мозг вашего ребенка и подготовить его к получению и усвоению дополнительной информации.
  • Не забывайте задавать вопросы . Предоставьте вашему ребенку возможность поделиться с вами знаниями, которые он получил, задав ему вопросы.Попросите их написать резюме того, что они прочитали, нарисовать карты идей или выделить ключевую информацию. Также поощряйте ребенка спрашивать вас о еще не усвоенных понятиях. Это обеспечит открытый поток общения, который приведет к лучшему пониманию и навыкам решения проблем.

Включение этих упражнений и привычек в повседневную жизнь, безусловно, поможет улучшить память вашего ребенка. Выделите время для изучения и изучения вещей вместе в увлекательной игровой форме, и это непременно создаст для вашего малыша позитивную атмосферу.С вашей нежной поддержкой и поощрением ваш ребенок будет более открыт для открытия нового, что останется в его памяти надолго.

Как научить детей методам запоминания

Подкаст: Скачать

Подписка: Apple Podcasts | Подкасты Google | Брошюровщик | RSS

Вы хотите, чтобы ваши дети запомнили то, что они изучают, верно? Вы, наверное, даже надеялись, что они узнают достаточно, чтобы добиться успеха в жизни.

Может быть, даже мир изменится.

Это большое стремление. И важный.

И все же…

Yours Free: частный курс со шпаргалками для того, чтобы стать мастером запоминания, начиная с нуля.

>>> Нажмите здесь, чтобы увидеть специальное бесплатное предложение .

Вот почему так мало детей не зачисляются взрослыми

Память.

Подумайте об этом. Каждый тест, который когда-либо будет проходить ваш ребенок, зависит от памяти.И каждый привратник, которого когда-либо пройдет ваш ребенок на пути к осуществлению своей мечты, зависит от способности вспоминать детали. Основательно и аккуратно.

И поскольку мы знаем, что способность к успеху напрямую зависит от того, что вы знаете (и кого вы помните, что вы знаете), вопрос в том, что…

Как сделать так, чтобы у ваших детей была отличная память, чтобы они могли добиться успеха?

Я рад, что вы спросили, потому что вы собираетесь узнать.

Простой способ использовать стишки и дома для всей семьи, чтобы выучить, запомнить и вспомнить что-нибудь

Все лучшие техники запоминания используют здания и другие фиксированные места.Почему? Потому что человеческий разум обладает необычной способностью запоминать планировку зданий. По этой причине мнемоника на основе местоположения существует тысячи лет.

Давай, попробуй. Попросите всех членов вашей семьи нарисовать карту вашего дома. Вы будете поражены точностью, которую каждый из вас привносит в игру.

Вот изображение простого рисунка молодого человека, который проделал именно это задание, чтобы дать вам идеи и вдохновить. Она взяла план своего дома с этапа рисования, чтобы воссоздать этот план этажа в уме, чтобы она могла запомнить стихотворение.

Особая структура, которую может использовать каждый, чтобы выучить, запомнить
и вспомнить что угодно

Любой человек любого возраста может построить его и использовать для запоминания чего угодно.

Но, пожалуйста, не используйте Дворцы памяти для запоминания чего-либо старого. Уловка состоит в том, чтобы использовать эти замечательные ментальные структуры для запоминания важной информации.

Не просто информация. Я говорю о той информации, которая напрямую влияет на качество жизни вашего ребенка.В настоящем и будущем.

Итак, местоположение - это первая сила памяти. Вторая сила памяти - ассоциация.

Чтобы использовать эту способность, вы связываете информацию с местоположением. А чтобы сделать информацию по-настоящему притягательной, вы создаете сумасшедшие образы, которые легче запомнить. Обычно эти изображения поступают из уже знакомых вам визуальных источников, таких как фильмы, картины, известные личности и тому подобное. Вы также можете придать импульс создаваемым изображениям, используя стоковые изображения, размещенные во Дворце памяти.

Вот простой способ увидеть
Вторая сила памяти в действии

Представьте, что в вашем доме пять комнат. Кухня, ванная, гостиная, спальня и игровая. Вы их уже нарисовали и можете ходить в своем воображении из комнаты в комнату. И ваш ребенок тоже может это делать.

Затем используйте следующие рифмы, чтобы разместить воображаемый объект в каждой комнате.

1 - булочка
2 - туфля
3 - пчела
4 - дверь
5 - улей

Необязательно использовать эти рифмы.Придумать свое собственное занятие для всей семьи - большое удовольствие. Но они стандартные, и вы можете найти полный список этих мнемонических примеров и полное объяснение этой мнемонической системы привязок здесь.

Но имейте в виду, что мы собираемся пойти еще дальше, чем рифмовать. Мы собираемся совместить эту технику со знакомым зданием, например, с вашим домом.

А теперь представьте, что вашему сыну или дочери нужно выучить названия первых пяти вертикальных записей Периодической таблицы элементов.Следующие предложения являются только примерами. Этот метод лучше всего работает, когда молодые люди придумывают изображения самостоятельно.

Водород идет в первую комнату. Они видят булочку со словами «Привет» дрону, читающему Книгу Бытия.

Во второй комнате они видят туфлю с огромной буквой L на ней. Он пьет чай и говорит "ммм". Литий,

В третьей комнате пчела. Он также говорит «ммм», когда пьет газировку. Натрий.

В четвертой комнате есть огромная картошка с дверью, через которую ослы входят в комнату с картошкой во рту.Калий.

В пятой комнате у нас рубидий. Рубиновые туфли Дороти из «Волшебника страны Оз» стучатся в улей.

Вы можете помочь каждому члену вашей семьи использовать эту технику запоминания местоположения и рифм для изучения и запоминания чего угодно. От фактов и математических цифр до словаря иностранных языков и артефактов из Древнего Египта. Возможность вспомнить это в мгновение ока имеет огромное значение для школьников. А двуязычие очень полезно для молодых умов.

Минималистское руководство по превращению
улучшения памяти в семейное событие

Если ваш молодой человек изо всех сил пытается выучить, сохранить и воспроизвести информацию, вот как вы можете помочь.Если вы уже использовали свой дом как Дворец памяти, посетите родственника или друга. Сделайте Дворец памяти на основе их дома. Вы можете буквально пройти с ними путешествие между настоящими комнатами, поощряя их создавать запоминающиеся образы самостоятельно.

Вы также можете прогуляться по простому парку, кинотеатру, церкви или библиотеке. Но, пожалуйста, начните с простых структур, прежде чем вводить что-то более сложное. Освоение простых зданий значительно упрощает освоение многодетализированной среды.

Научите своих детей рисовать, как
Пикассо в их сознании

Если вашему ребенку сложно создавать образы, с которыми можно ассоциировать информацию, помогите ему стать более наглядным, глядя на произведения искусства вместе. Если вы можете посещать художественные галереи, тем лучше. Эти здания также могут стать Дворцами памяти.

Вы также можете помочь своим детям стать более наглядными, поощряя рисовать не только дворцы памяти. Персонажи из фильмов, которые им понравились, и особенно изображения людей из книг, о которых они читали, но никогда не видели, хорошо работают.У них будет развиваться визуальное воображение.

Также полезно посмотреть на изображение, а затем попросить ребенка «переделать» изображение в своем воображении. Умение видеть в уме - это навык, который вы можете развивать со временем, и вам не нужно изобретать велосипед. Мысленно «копировать» великих мастеров - это прекрасно. Все время этим занимаются великие и оригинальные художники.

Используйте примеры мирового класса, чтобы вдохновить вашего ребенка на запоминание

Один из способов сделать эти навыки памяти более интересными для молодых людей - рассказать им историю их происхождения в Древней Греции.Симонид Кеосский произносил речь на банкете, когда обрушилось здание. Поскольку он запомнил, где все использовали принцип местоположения, он мог помочь семьям идентифицировать своих близких.

История Симонида также прекрасно демонстрирует принципы преувеличенных изображений наряду с местоположением. Яркое изображение разрушающегося здания - одна из причин, по которой эта история длилась века. Этот образ так же трудно забыть, как и обещание почти чудесной способности запоминания.

Ваши дети также найдут вдохновение в жизни Маттео Риччи как международного мнемониста. Он плавал из Италии в Китай и мог запоминать книги вперед и назад. В его жизни было много драмы и даже трагедий.

Вы также можете поделиться с ними историями о том, как обычные люди изучали техники запоминания и использовали их для выполнения необычных подвигов. Прочтите книгу Джошуа Фоера «Лунная прогулка с Эйнштейном», чтобы рассказать вам особенно захватывающий рассказ.

Вы также можете послушать интервью по методу магнитной памяти с Дэйвом Фэрроу, Марком Ченноном и Алексом Малленом, где есть множество вдохновляющих историй о простых людях, которые изучают методы запоминания и делают великие дела для себя и других. Нельсон Деллис, например, много сделал для исследования болезни Альцгеймера, и вы можете внести в него свой вклад, приняв его Extreme Memory Challenge.

Покажите всем детям истинный путь к овладению памятью
с помощью одного простого инструмента

Мы удваиваем то, что узнали, каждый раз, когда преподаем.Обучение - это самый простой инструмент для изучения чего-то лучшего из когда-либо изобретенных. Все, что вам нужно сделать, это узнать что-то, а затем поделиться тем, что вы узнали. Просто сделав это, вы сами лучше научитесь этому. Это еще и отличное упражнение на память.

Поощряйте ребенка делиться тем, что они узнали, с другими, чтобы они усвоили полученные навыки с большей глубиной. Обучение других также следует принципу вклада. Ваш ребенок чувствует, что он или она подарили что-то великое, а также сделали мир лучше.Взаимность будет естественным результатом.

Вы также можете попросить ребенка научить вас тому, что он узнал, прямо из своей памяти. Попросите их «расшифровать» созданные ими изображения, не раскрывая их. Сначала сосредоточьтесь на основной информации, а затем, если хотите, поделитесь странными изображениями.

В конце концов, эти изображения - не что иное, как тренировочные колеса на велосипеде. Они запрашивают или запускают целевую информацию. Но в первую очередь они должны воспроизвести заученную информацию.

Если ваш ребенок повторяет то, что он выучил дома, это также дает ему возможность попрактиковаться в спокойной обстановке. (В вашем доме низкий уровень стресса, не так ли?) Таким образом, когда придет время пройти тест, они смогут получить доступ к тем комфортным ощущениям, которые возникают в связи с воспоминаниями, созданными дома. Эта уверенность поможет им справиться с давлением успеваемости в школе. Воображение и память намного выше, когда мы расслаблены.

Являются ли методы запоминания окончательным решением для обучения?

Да и нет.Техники запоминания - это дополнение к тому, как преподают в школе, а не замена. Некоторым детям это нравится больше, чем другим, а некоторым просто необходимо получать удовольствие от техники. Но если изображения достаточно забавные и увлекательные, трудно представить себе метод магнитной памяти скучным.

И последний совет: избегайте совершенства. Просто развлекайтесь с искусством запоминания и отпустите результат. По сути, все, что мы делаем, - это ищем информацию, которую необходимо усвоить и запомнить новым и, вероятно, более интересным способом.

Но важно не связывать эту технику с той же болью и разочарованием, что и заучивание наизусть. Ваш ребенок всегда будет усваивать информацию, но если что-то действительно не приживается, продолжайте и возвращайтесь к этому. Вы увеличиваете удовольствие и шансы на успех, не заставляя его.

И если вы, как родитель, хотели бы получить дополнительную информацию об использовании Дворцов памяти для изучения и запоминания информации, которая может иметь положительное значение в вашей жизни, у меня для вас есть набор для улучшения бесплатной памяти.Он поставляется с четырьмя бесплатными видео и научит вас всему, что вам нужно знать об улучшении памяти всех членов вашей семьи.

Так что скажешь? Готовы ли вы начать менять мир? Все, что нужно, - это обучать навыкам памяти по одному молодому уму.

Yours Free: частный курс со шпаргалками для того, чтобы стать мастером запоминания, начиная с нуля.

>>> Нажмите здесь, чтобы увидеть специальное бесплатное предложение .

Дополнительные ресурсы

Прикоснись к разуму десятилетнего хозяина Дворца памяти

Методы улучшения памяти для детей

Тренировка рабочей памяти

Люди могут помнить почти бесконечное количество фактов, но только некоторые из них, хранящиеся в рабочей памяти, могут быть доступны и рассмотрены в любой момент.Это причина, по которой человек может забыть купить один или два предмета из мысленного списка покупок или почему большинству людей сложно складывать большие числа. Фактически, рабочая память может быть основой для общего интеллекта и рассуждений: те, кто может держать в уме множество вещей, могут быть хорошо подготовлены для одновременного рассмотрения сложных проблем с разных сторон.

Если бы психологи могли помочь людям расширить объем их рабочей памяти или заставить ее функционировать более эффективно, от шахматных мастеров до детей с ограниченными возможностями обучения мог бы получить пользу каждый, - говорит Торкель Клингберг, доктор медицинских наук, доцент кафедры когнитивной нейробиологии в Каролинском институте. Швеция.Дети с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), например, могут особенно выиграть от тренировки рабочей памяти, говорит Розмари Тэннок, доктор философии, психолог и профессор психиатрии в Больнице для больных детей в Торонто.

«Возможно, проблемы с рабочей памятью вызывают наблюдаемые поведенческие симптомы СДВГ: отвлекаемость, а также плохую успеваемость», - говорит она. По словам Тэннок, дефицит рабочей памяти может также способствовать некоторым нарушениям чтения, поскольку он контролирует способность вспоминать слова, прочитанные ранее в предложении.

Но как - или даже если - рабочая память может быть расширена с помощью тренировок, остается предметом горячих споров среди психологов. Некоторые утверждают, что рабочая память имеет установленный предел примерно в четыре элемента, и что индивидуальные различия в рабочей памяти возникают из-за способности группировать небольшие биты информации в более крупные фрагменты. Однако новое исследование предполагает, что объем рабочей памяти может увеличиваться с практикой - открытие, которое может пролить новый свет на эту центральную часть архитектуры мозга, а также потенциально привести к лечению СДВГ или других нарушений обучаемости.

Функциональные ограничения

Одно из таких исследований, проведенное учеными из Сиракузского университета, натолкнуло на потенциальную обучаемость, пытаясь разрешить споры в литературе о пределах рабочей памяти.

С 1950-х годов психологи обнаружили, что один аспект рабочей памяти, который иногда называют центром внимания, имеет серьезные ограничения. Например, Джордж Миллер, доктор философии, основатель когнитивной психологии и профессор психологии Принстонского университета, установил, что люди обычно не могут вспомнить списки чисел, состоящие из более чем семи цифр.Те, кто превышал этот предел, имели тенденцию превращать меньшие группы чисел в более крупные, используя процесс, называемый «разбиение на части». Например, люди, знакомые с американскими спецслужбами, увидят буквенную группу «FBICIA» как два фрагмента, а не шесть букв, и этот набор букв будет занимать только два места в памяти человека, а не шесть.

Однако в последние годы появляется все больше свидетельств того, что ограничение рабочей памяти составляет от одного до четырех блоков информации.«Пересмотр в сторону понижения является результатом новых методов, позволяющих людям не разбивать информацию, что может создать иллюзию большей фундаментальной емкости хранения», - говорит Нельсон Коуэн, доктор философии, профессор психологии Университета Миссури-Колумбия. В одном из распространенных методов предотвращения разбиения на фрагменты участники повторяют бессмысленные фразы снова и снова, выполняя задачи с рабочей памятью, такие как запоминание списков чисел.

Недавний обзор литературы Коуэна, опубликованный в Behavioral and Brain Sciences (Vol.24, No. 1, стр. 87-185), показывает, что все различные измерения рабочей памяти сходятся на установленном пределе в четыре элемента.

Другие исследователи предположили, что объем рабочей памяти ограничен еще больше - одним элементом. В исследовании Брайана МакЭлри, доктора философии, профессора психологии Нью-Йоркского университета, участники прошли тест рабочей памяти под названием «n-back». В этом задании участники читают серию чисел, которые выводятся по одному на экране компьютера. В самом простом варианте задания компьютер представляет новую цифру, а затем предлагает участникам вспомнить, какое число непосредственно предшествовало текущей.В более сложных версиях участников могут попросить вспомнить, какое число появилось две, три или четыре цифры назад.

МакЭлри обнаружил, что участники вспомнили непосредственно предшествующие числа за долю времени, которое им потребовалось, чтобы вспомнить числа, представленные более одного числа назад - открытие, опубликованное в Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory and Cognition (Vol. 27, No. 1, страницы 817-835.)

«Имеются четкие и убедительные свидетельства того, что одна единица поддерживается в фокусе внимания, и нет прямых доказательств более чем одного элемента информации, распространяемого с течением времени», - говорит МакЭлри.

В попытке согласовать две теории профессор психологии Пол Верхаген, доктор философии, и его коллеги из Сиракузского университета повторили эксперимент МакЭлри, но отслеживали время реакции участников, когда они практиковались над задачей в течение 10 часов в течение пяти дней. (См. Ноябрьский монитор Monitor , стр. 35.)

«Мы обнаружили, что к концу пятого дня ... их рабочая память [емкость] увеличилась с одного до четырех элементов, но не до пяти», - говорит Верхаген. "Похоже, что обе теории верны.«

Фокус внимания может расшириться по мере того, как другие процессы рабочей памяти станут автоматизированными, говорит Верхаген. Он отмечает, что, возможно, практика улучшает процесс привязки позиции к числу, освобождая разум для того, чтобы вспомнить до четырех чисел.

Некоторые исследователи полагают, что практический эффект, обнаруженный Верхагеном, отражает более эффективное кодирование информации, а не увеличение объема рабочей памяти. По словам МакЭлри, измерения времени отклика, используемые Верхэгеном, не обеспечивают чистых показателей скорости извлечения памяти, и изменения времени отклика с практикой могут указывать на то, что участники его исследования просто стали более практичными в кодировании чисел, говорит он.

Если выводы Верхагена можно будет воспроизвести с помощью других задач, это может изменить то, как ученые концептуализируют ограничения рабочей памяти. Вместо установленного ограничения емкость рабочей памяти может улучшиться на практике - это означает, что те, у кого проблемы с рабочей памятью, могут улучшить свои возможности за счет повторения. Тем не менее, практика должна происходить на основе каждой задачи, говорит Верхаген, и, как он указывает, «сомнительно, чтобы практика n-back обобщала что-либо в реальной жизни.«

Расширяя границы

Новое исследование детей с СДВГ, однако, может показать, что такие задачи, как n-back, могут улучшить рабочую память в целом и помочь детям с этим заболеванием.

Люди с СДВГ, как правило, имеют проблемы с объемом рабочей памяти, и этот дефицит может быть причиной их склонности отвлекаться и приводить к проблемам в школе, говорит Тэннок.

Стремясь облегчить такие трудности с помощью своего исследования, Клингберг провел рандомизированное контролируемое испытание 53 детей с СДВГ, в котором половина участников практиковала задачи на рабочую память, которые постепенно усложнялись.Другая половина выполнила задания, которые не усложнялись по мере того, как дети становились лучше. Обе группы детей в возрасте от 7 до 12 лет выполняли такие задачи, как запоминание списков чисел по 40 минут в день в течение пяти недель.

Дети, которые практиковались со все более сложными задачами на память, лучше справились с двумя тестами на рабочую память, которые отличались от практических задач, чем контрольная группа, сообщил Клингберг в журнале Американской академии детской и подростковой психиатрии ( Vol.44, No. 2, pages 177-186). Кроме того, родители детей с тренировкой памяти сообщили о снижении гиперактивности и невнимательности своих детей через три месяца после вмешательства, в то время как родители участников контрольной группы этого не сделали.

Последующие, еще неопубликованные эксперименты основываются на этих результатах, говорит Клингберг.

«Мы изучили и другие группы: взрослые с инсультом, молодые люди без СДВГ, дети с ... черепно-мозговыми травмами», - говорит он.«Общая закономерность [мы обнаружили] такова, что пока у вас есть проблемы с рабочей памятью и у вас есть возможность тренироваться, вы можете улучшить свои способности».

Некоторые исследователи предполагают, что тренировка памяти может иметь большее влияние на мотивацию, чем рабочая память.

«Мне кажется, что дети в учебной группе, возможно, научились лучше относиться к ситуации тестирования, тогда как дети в контрольной группе, которые повторяли простые задачи, возможно, узнали, что ситуация тестирования была скучной и неинтересной. , - говорит Коуэн.«Различия, возникающие при выполнении множества задач, могут быть результатом лучшей мотивации и отношения, а не базового улучшения рабочей памяти».

Или, говорит Клаус Оберауэр, доктор философии, профессор психологии и исследователь памяти в Бристольском университете в Англии, эффект практики в обоих исследованиях Клингберга может быть результатом того, что люди учатся более эффективно использовать свою ограниченную емкость рабочей памяти - возможно, путем группировки информацию на более крупные фрагменты или за счет использования долговременной памяти.

«Я думаю, что эффект практики [они обнаружили] в основном просто обычный эффект практики, в том смысле, что все становится быстрее», - говорит он.

Таким образом, даже если рабочая память не может быть расширена, взрослые, у которых есть списки продуктов, и дети с СДВГ, могут лучше использовать то небольшое пространство, которое доступно, практикуя само задание или повторяя тесты общей рабочей памяти. И, в конце концов, молоко куплено, и задание по чтению выполнено.

Советы, как сохранить память ребенка на лето

июл 2018

Играть в игры - это одновременно и познавательно, и весело.

июл 2018

Когда дети учатся чему-то новому, они постоянно используют свою рабочую память для временного хранения и управления деталями и инструкциями, пока они не будут перенесены в их долговременную память. Рабочая память - это область нашей кратковременной памяти, отвечающая за хранение и обработку информации.

Из-за продолжительных перерывов в школе в летние месяцы дети могут легко стать жертвами «летнего спуска» и потерять часть остроты своей рабочей памяти, что затрудняет обучение в новом учебном семестре.

Вот несколько занятий, которые помогут вернуть рабочую память вашего ребенка к лучшему, чтобы подготовиться к успешному старту учебного года.

Попросите ребенка научить вас чему-нибудь

Если ваш ребенок научит вас чему-нибудь, это поможет ему практиковать свое вербальное общение, а также побудит его вспомнить соответствующую информацию, мысленно сформулировать, чем именно он должен поделиться с вами, а затем четко и методично выразить это.

Если они будут повторять вам процесс, это только укрепит его в их собственном сознании.

Попробуйте что-нибудь вне зоны комфорта

Придерживаясь проторенных дорожек, мозг вашего ребенка не получает стимуляции, необходимой для роста и развития. Неважно, насколько интеллектуально требовательным является занятие, если они уже хороши в этом, они не будут тренировать свой мозг в полной мере.

Спросите своего ребенка, есть ли что-то новое, что он всегда хотел попробовать, например, научиться танцевать чечетку, печь торт, играть в шахматы и т.д. .

Играть в карточные игры и игры с картинками

Играть в игры - это познавательно и весело. Помимо запоминания правил игры, ваш ребенок должен будет логически подумать о том, как он может добиться победы, учитывая, какие руки / пробежки им нужны, чтобы выиграть, и способы преодоления ближайшего соревнования.

Игры с сопоставлением картинок - это, в частности, хороший способ улучшить зрительную память, которая нужна детям для выполнения быстрых многоступенчатых вычислений в своей голове.

Поощряйте чтение

Чтение - одно из лучших занятий, чтобы держать ум вашего ребенка в тонусе. Из-за самой природы вымысла им постоянно придется вспоминать более ранние детали сюжета, возможно, когда персонаж был впервые представлен, или вернуться к второстепенному сюжетному ключу, который только сейчас кажется важным после прочтения.

Когда ваш ребенок по-настоящему увлечен книгой, он будет сосредотачиваться на настоящем, имея в виду прошлое и предсказывая будущее; три задачи, чтобы сохранить их память очень живой.(Рекомендуемый список литературы Кумон включает более 380 книг всех жанров и способностей к чтению, чтобы помочь вам найти идеальное чтение для вашего ребенка.)

Ученики Кумон по всей стране в течение лета занимались и развивались, заполняя рабочие листы Кумон. . Продолжение учебы, пусть даже всего 30 минут в день, означает, что наши ученики быстро смогут вернуться к школьной рутине и с самого начала работать в полную силу.

Еще не поздно помочь ребенку справиться с летней горкой; все, что вы можете сделать вместе сейчас, чтобы повысить умственную ловкость и рабочую память вашего ребенка, будет иметь большое значение, чтобы помочь ему лучше учиться в первые несколько месяцев нового учебного года.

Влияние проблем с рабочей памятью на обучение

Проблемы с рабочей памятью - одна из наиболее распространенных проблем обучения, с которыми мы сталкиваемся в нашей клинике.

Проблемы с рабочей памятью часто сосуществуют с другими проблемами, такими как дислексия, диспраксия и AD / HD, но они также могут быть отдельной проблемой.

Может быть трудно понять, что такое рабочая память на самом деле, не говоря уже о том, как уменьшить влияние проблемы с рабочей памятью на обучение вашего ребенка.

Вот краткий обзор, который поможет разгадать загадку.

Что такое рабочая память?

Большинство людей думают о памяти как о краткосрочной и долгосрочной памяти. Так что же такого особенного в рабочей памяти?

Короче говоря, рабочая память включает в себя нашу способность удерживать информацию в уме на короткие периоды (это часть памяти), чтобы что-то с ней делать (это рабочая часть).

Питер Дулиттл блестяще резюмирует это в своем выступлении на TED.

Некоторые примеры могут помочь:

Ментальная арифметика

Допустим, вас просят решить некоторые задачи сложения, не используя бумагу и карандаш. Вам дается сложить числа 16, 12 и 23.

Чтобы решить эту проблему, нам нужно держать в уме эти три числа, но в то же время нам нужно использовать информацию о том, как выполнять арифметические действия, чтобы сделайте необходимую сумму.

У каждого может быть свой способ сделать это, но, если вы похожи на меня, вы сначала добавите 16 + 12 = 28.(И вы также мысленно перепроверьте этот ответ, потому что в наши дни вы не доверяете своему мозгу делать что-то без калькулятора!).

Хорошо, мы на полпути. Итак, какой был другой номер снова? 23, верно? Теперь мы прибавляем 28 к 23.

Затем вы сначала добавляете 20 + 20 (= 40), а затем прибавляете 8 + 3 (+11). Мы приходим к ответу 51.

Теперь, что это были за эти три исходных числа снова?

Устные инструкции

Что делать, если вас просят следовать определенным инструкциям, которые дал вам ваш личный тренер? Сначала сделайте 20 отжиманий, затем сделайте 3 подхода по 10 приседаний и закончите 4 спринтами по холмам, где вы бежите к третьему дереву и обратно.

Большинству из нас требуется, чтобы эта информация была предоставлена ​​хотя бы второй раз, чтобы убедиться, что мы знаем, что мы должны делать (отчасти потому, что в первый раз, когда информация предоставляется, мы слишком заняты, стоня и гримасничая, как больно все это упражнение!).

Репетиция - повторение информации про себя - большая часть помощи нашей рабочей памяти выполнять свою работу. И неудивительно, что усталость (от всех отжиманий) и другие отвлекающие факторы снижают эффективность нашей рабочей памяти.

Запоминание направлений

Это еще один экземпляр, для которого требуется рабочая память. Допустим, вы в отпуске, и спросите дружелюбного прохожего, как добраться до большой старой знаменитой церкви.

Вам говорят идти прямо по главной дороге, повернуть налево у маленького книжного магазина, пройти по узкой улочке и повернуть направо на площади со всеми голубями. Церковь находится примерно в 20 метрах от площади, прежде чем вы доберетесь до моста.

Отлично, ты повторяешь про себя несколько раз и отправляешься в путь.Площади, книжные магазины, мосты, голуби… О боже!

В новом городе есть все, что можно увидеть, поэтому вам придется работать сверхурочно, чтобы не отвлекаться и сосредоточить рабочую память на текущей задаче!

Надеюсь, нетрудно увидеть, как кто-то может найти вышеперечисленные задачи довольно сложными - отчасти из-за количества информации, которую они должны запомнить, может быть, потому, что они занимаются сложной задачей, а также из-за отвлекающих факторов в окружающей среде.

Объем нашей рабочей памяти ограничен, и нам часто необходимо блокировать другую постороннюю информацию или использовать стратегию памяти (например, репетицию), чтобы она работала более эффективно.

Плохая новость заключается в том, что после потери информации из рабочей памяти она, как правило, исчезает навсегда. Информация еще не закрепилась в нашей долговременной памяти, поэтому у нас мало шансов извлечь ее из глубоких уголков нашего разума.

Что я могу заметить, если у моего ребенка проблемы с оперативной памятью?

Как правило, емкость нашей рабочей памяти увеличивается с возрастом по сравнению с детством, поэтому подумайте о том, какие задачи вы ставите перед своим ребенком и соответствуют ли они его возрасту.Например, вы не стали бы просить трехлетнего ребенка запомнить длинный список задач, которые им нужно выполнить, чтобы подготовиться утром, но было бы разумно попросить девятилетнего ребенка не забыть выполнить тот же список. задачи.

Учителя часто описывают детей с проблемами рабочей памяти, как с плохими навыками слушания, кажущимися «потерянными» или имеющими проблемы с вниманием. У них редко обнаруживаются проблемы с памятью, хотя им также может быть трудно закрепить полученные знания в долговременной памяти, если они не могут сначала использовать свою рабочую память для отработки навыков, которым их обучают.

Что вы можете заметить у детей, у которых ограничена рабочая память:

Проблемы с началом работы в классе . Часто это происходит потому, что рабочая память ребенка перегружена всеми только что полученными инструкциями. Даже если само задание включает в себя только один или два шага, ребенок, возможно, также слышал множество другой информации, например, какую книгу использовать, как долго им придется работать над задачей, какие ручки / карандаши использовать и как начать.Замечательно, если дети могут научиться задавать вопросы, когда они не уверены, что делать, но во многих случаях они в конечном итоге угадывают или наблюдают за тем, что делают их одноклассники, чтобы выяснить это.

Медленное копирование с доски . Это связано с тем, что ребенку может быть трудно запомнить более одного или двух слов за раз, поэтому ему часто нужно проверять и перепроверять исходное предложение. Более низкая скорость копирования слов усугубляется у детей младшего возраста, потому что им также придется запоминать написание отдельных слов и, возможно, они смогут написать только несколько букв за раз, прежде чем снова проверить доску.

Отвечая на вопросы в классе . Эти дети часто сдержанны, отвечая на вопросы или участвуя в уроках. Возможно, они забыли часть или весь вопрос, не уверены, обсуждалась ли уже часть информации, которую они добровольно предоставляют, или забыли части темы, которую все обсуждают (например, важные части книги, которая только что была прочитана. громко в класс).

Неисправность при выполнении инструкций , особенно когда одновременно дается более одной инструкции.Это относится к домашним занятиям и в школе, например, к тому, чтобы собрать вещи и спокойно посидеть на ковре, или почистить зубы, а затем выбрать рассказ для чтения перед сном.

Старшие дети и подростки могут с трудом делать заметки в классе , потому что, опять же, они могут запомнить только небольшой объем информации за время, необходимое для ее записи. К сожалению, это часто означает, что они упускают новую информацию, которая поступает, потому что они все еще пытаются вспомнить важную вещь, о которой упоминалось две минуты назад.

Написание оригиналов занимает больше времени . Тем, у кого плохая рабочая память, часто бывает необходимо вернуться и перечитать написанное, потому что они могут потерять ход своих мыслей в середине предложения. Неспособность вернуться назад и перефокусировать то, что они пытались сказать, может означать, что они склонны создавать неполные предложения или продолжительные предложения, которые не очень хорошо написаны. Очевидно, что это важный фактор, когда речь идет о скорости и связности письма в старших классах средней школы.

К сожалению, все вышеперечисленные трудности могут означать, что учащийся отстает по многим различным областям учебной программы. Они могут страдать от проблем с самооценкой, когда сравнивают себя с другими учениками и задаются вопросом, почему они не уверены в том, что им следует делать в классе, или что им нужно много времени, чтобы сделать что-то.

И со временем студенты могут с меньшей вероятностью задавать вопросы, потому что они могут быть обеспокоены тем, что их навесят на «ленивые» или скажут, что они не слушают.

Что мы можем с этим сделать?

Исследования показывают, что большинство детей с ограниченными возможностями рабочей памяти со временем не догоняют своих сверстников. Гены, по-видимому, играют роль в низкой емкости рабочей памяти, но на данном этапе это еще не совсем понятно.

Однако есть стратегии, которые могут помочь людям более эффективно использовать свою рабочую память:

  1. Обучайте человека! Объясните им, что происходит с их рабочей памятью и почему они испытывают трудности с определенными задачами.Помогите им придумать быстрые остроты, которые они могут использовать, если им нужно попросить о помощи или попросить повторить что-то.
  2. Репетиция. Повторение информации самому себе может быть полезным способом удерживать ее в центре внимания, пока у человека не появится возможность записывать вещи. Это может быть особенно полезно, когда человека просят выполнить несколько заданий подряд.
  3. Управляйте тем, что отвлекает . Чем меньше отвлекающих факторов, тем больше вероятность того, что человек сможет использовать репетицию и другие стратегии, не прерывая свой мыслительный процесс.Студента можно научить распознавать и избегать этих отвлекающих факторов, насколько это возможно.
  4. Не пытайтесь делать слишком много дел одновременно! Это все часть знания ваших ограничений. Учащегося можно посоветовать посоветовать другим притормозить или сразу дать меньше инструкций, чтобы они не отставали.
  5. Чанкинг и другие стратегии памяти . Разделение информации - особенно чисел - на небольшие части может значительно снизить нагрузку на нашу рабочую память, поскольку мы эффективно сокращаем количество вещей, которые пытаемся сохранить.Запоминать 79 и 61 намного легче, чем 7-9-6-1.
  6. Мнемонические стратегии и другие приемы запоминания . Придумайте песню или аббревиатуру, чтобы помочь вам запомнить - часто чем смешнее, тем лучше!
  7. Сделайте значимые соединения . Постарайтесь помочь ребенку встроить новую информацию в существующие или логические знания, и они будут более склонны запоминать вещи. Например, когда вы просите ребенка причесаться, поправить зубы и одеться, постарайтесь сказать ему в таком порядке, который соответствует с ног до головы или в какой-либо другой логической последовательности.

И еще есть вещи, которые родители и учителя могут сделать, чтобы помочь…

  1. Сократите объем предоставляемой информации. Обобщите наиболее важные части и повторите информацию.
  2. Поощряйте ребенка повторять важную информацию, прежде чем приступить к выполнению задания.
  3. Уменьшите потребность в копировании вещей с доски, если в этом нет необходимости.
  4. Записывайте (или поощряйте ученика), если это важная информация.
  5. Обучайте ребенка стратегиям запоминания, таким как описанные выше - мнемонике, разбиению на части и так далее.
  6. Поощряйте ребенка задавать вопросы, если он забывает, что делать. Постарайтесь сохранять спокойствие и не расстраиваться - лучше спросить, чем угадать!
  7. Отслеживайте время, когда ребенку может быть труднее использовать свою рабочую память, и помогите ему это заметить. Могут быть явные отвлекающие факторы, которых вы можете помочь им избежать, и у них также больше шансов столкнуться с проблемами, когда они устали.

Существуют различные программы, которые утверждают, что улучшают рабочую память, но важно тщательно их оценить, прежде чем вкладывать время и деньги.

Упражнения для тренировки мозга (например, предлагаемые на таких веб-сайтах, как Lumosity) могут быть умеренно полезными, поскольку они помогают детям в определенных аспектах обучения, таких как поддержание внимания, решение проблем, визуальные навыки и управление отвлекающими факторами.

Все эти тактики могут помочь рабочей памяти функционировать более эффективно, но до сих пор неясно, можно ли увеличить объем рабочей памяти человека за счет определенных действий.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *