Как себе сломать голос: От чего зависит тембр и как изменить голос в жизни

«Кощееву иглу» кремлевской пропаганды необходимо сломать технологически

У Кремля есть танки, пушки, самолеты и есть еще одно оружие – пропаганда. Осознавая его важность, Россия, оккупировав ряд территорий Украины, в первую очередь решала вопросы захвата информационного пространства и распространения вещания своего гостелевидения и радио.

Однако критическую роль телекоммуникаций в борьбе с пропагандой, которая сопутствует «горячей» войне на полях сражений, хорошо представляли себе Джим Филлипофф (Jim Phillipoff, media expert, Founder and former CEO of the Ukrainian satellite platform XTra TV) и Андре Ланж (André Lange, researcher, expert on European audiovisual issues, former head of department, European Audiovisual Observatory (Council of Europe)). Они стали учредителями и создателями “Комитета Дени Дидро” (The Denis Diderot Committee) – проекта, целью которого является восстановление свободного обмена информацией в СМИ и телекоммуникациях, без применения военной и иной пропаганды.

“Комитет Дидро” помогает направлять различные петиции в общественные, государственные, международные организации, индустриальные ведомства стран Европы и, непосредственно, в Евросоюз, в его комитеты и Еврокомиссию. Комитет собирает документы и доказательства, подтверждающие распространение пропаганды войны, дезинформации, фейков и манипуляций, телеканалами и сетями.

Одним из актуальных вопросов, над которым работает Комитет, является факт продолжения французской спутниковой компанией Eutelsat распространения со своих спутников (Eutelsat 36А, 36В, 36С) двух российских платформ многоканального вещания «НТВ-Плюс» и «Триколор», которые наряду с развлекательными программами предоставляют зрителям и пропагандистские каналы Кремля.

Джим Филлипофф уже неоднократно объяснял, как можно добиться жесткого ограничения распространения пропаганды в России и за ее пределами, путем «наложения санкций» на «Триколор» и «НТВ-Плюс».

«Чтобы остановить трансляцию определенных каналов на международном уровне, западные страны могут применить к этим каналам общие санкции. Любое юридическое лицо, ведущее с ними дела, может быть оштрафовано на Западе. Пока это было сделано только локально в ЕС, когда такие каналы, как RT и Sputnik, были запрещены. Эти санкции можно развивать дальше и применить к любому юридическому лицу, имеющему с ними прямое отношение. В этом случае платформы платного телевидения, а также их партнеры, спутниковые компании и IP-сети, которым платят за распространение каналов, должны будут серьезно взвесить риски продолжения любого сотрудничества с ними», – объясняет юридическую и телекоммуникационную логику Филлипофф.

И действительно, если бы речь шла о США, так бы все и произошло, но Eutelsat – французская спутниковая компания.

Андре Ланж в комментарии для Русской службы «Голоса Америки» разъяснил ряд деталей: «Линия защиты руководителей Eutelsat – это их “Хартия этики”, принятая в 2014 году, которая предполагает “нейтральность по отношению к содержанию вещания”. Интересно отметить, что эта Хартия была принята в первой половине 2014 года. В то время генеральным директором Eutelsat был Мишель де Розен, человек, очень гордящийся своим русским происхождением. Кроме того, в 2014 году был аннексирован Крым, а сам Eutelsat расширил сотрудничество с [российским] ГП “Космическая Связь”».

Почему именно – Eutelsat?

Андре Ланж много работал над этой проблемой, пытаясь повлиять на французское правительство, чтобы оно ввело санкции против этих российских платформ, запретив Eutelsat работать с ними. На сегодняшний день необходимо и достаточно будет, если Arcom (Арком), французский регулятор связи, примет решение потребовать от Eutelsat снять с его спутников телеканалы пакетов «НТВ-Плюс» и «Триколор».

«Недавно …«Репортеры без границ» официально рекомендовали Arcom, чтобы те повлияли на Eutelsat с целью прекращения поддержки российской пропаганды», – рассказал Джим Филлипофф в интервью «Голосу Америки».

Они сделали это во многом благодаря настоянию Андре Ланж и его подробному отчету.

Официально, обращение «Репортеров без границ» (RWB) в Арком касалось только трех основных российских каналов (Россия 1, Первый канал/Всемирная сеть и НТВ). Дело в том, что статья 43-4 французского Закона о свободе связи (1986 года) дает право Аркому принимать меры и в отношении «неевропейских» операторов спутникового телевидения, чьи каналы транслируются французскими спутниками.

На этом основании, ранее в августе Арком уже смог запретить вещание телеканала «НТВ-Мир».

«Были судебные прецеденты (Hamas TV, channel Al-Manaar, Iranian channel Sahar-1)», – напомнил «Голосу Америки» Андре Ланж, – «В основе этих судебных решений были не претензии к “пропаганде и дезинформации”. Претензии были к нарушениям базовых принципов, а именно: неуважение Женевской конвенции о военнопленных, призывы к убийству политических лидеров и журналистов, заявления о ненависти к украинцам и другому населению, к сексуальным меньшинствам. Важно, что если Arcom примет положительное решение, будет интересно посмотреть, будет ли оно распространяться только на принадлежащий Франции спутник Eutelsat 36В, или, также на мощности, арендованные Eutelsat на российских спутниках (Экспресс АМU 1/Eutelsat 36C, Экспресс АТ1 и АТ 2)»

Поскольку для Eutelsat, распространение сразу двух крупнейших российских многоканальных платформ является весьма выгодным контрактом, Филлипофф и Ланж, разработали решение, при котором французская спутниковая компания получила бы выгодную замену российским платформам.

Филлипофф в комментарии Русской службе «Голоса Америки» предложил реализацию амбициозной и, в конечном счете, элегантной «медийной» идеи:

«Если бы мы могли освободить полосу на Eutelsat 36Е, то можно было бы поднять альтернативные [русскоязычные] телеканалы на эту позицию, которую смотрит 30% населения России. Россияне смогли бы очень быстро получить доступ к СМИ, которые были бы не подконтрольны Кремлю [миллионы “тарелок” и ресиверов уже стоят в домах в разных городах России]. Я считаю, что это должно быть главной целью для стран, которые хотят положить конец преступному поведению России», – сказал он.

По мнению Андре Ланжа, есть еще один путь «отключения» российской пропаганды на французских спутниках. Дело в том, что деятельность Eutelsat S.A. подпадает под действие международной конвенции межправительственной организации EUTELSAT IGO (Европейской организации спутниковой связи), базирующейся в Париже. В состав этой организации входит и РФ (через «Интерспутник»).

«Ходят слухи, что Франция может созвать внеочередную Ассамблею этой организации для исключения России, что может привести к обязательству Eutelsat S. A. расторгнуть контракты с ГПКС, НТВ Плюс и Триколор. Если нет, следующая Ассамблея EUTELSAT IGO состоится в мае 2023 г.», – напомнил Андре Ланж.

Где санкции за распространение RT?

«Eutelsat передает арабскую версию RT (ранее называвшейся Russia Today) на трех спутниках в Европу, Северную Африку и Ближний Восток. Непонятно, почему этот канал не попал под санкции ЕС в марте», – подчеркивает Андре Ланж.

Действительно, внешнеполитический пропагандистский телеканал и интернет-ресурс RT, а также его «разновидности», такие как RT News, по-прежнему транслируются на многие регионы мира со спутников, чьи компании-владельцы или компании занимающиеся организацией подъема/приема канала на спутник/со спутника должны были последовать международным санкциям.

Например, RT News транслируются на Индию и Южную Африку люксембургской компанией SES.

Космическая связь: где санкции за обслуживание?

Основным партнером Eutelsat в России является уже упомянутое ГП «Космическая связь» (ГПКС), которое, по некоторым данным, даже владеет небольшой долей в структуре капитала этой французской спутниковой компании. ГПКС управляет гражданской спутниковой группировкой РФ, в том числе, осуществляя услуги доставки телевизионного сигнала.

Со спутников ГПКС также осуществляют вещание каналы RT на разных языках.

Спутник Экспресс АМ6 / Eutelsat 53A используется ГПКС для вещания на оккупированные/с оккупированных территорий Украины. Спутники ГПКС распространяют многие пропагандистские каналы Кремля на оккупированных территориях Украины: такие как, например, «Луганск-24» и «Первый Крымский».

«Есть некоторые опасения и в Великобритании [о “проникновении российской пропаганды”] в рамках объявленного слияния Eutelsat/Oneweb [аналог StarLink Илона Маска], а также по поводу китайского участия в Eutelsat Communications S.A. и сотрудничества с российской пропагандой», – отметил Андре Ланж в интервью «Голосу Америки».

Интересно, что и в производстве спутников для ГПКС принимала участие французская компания – Thales Alenia Space. Известно, что производитель, нередко, надолго остается ответственным за обслуживание космического аппарата.

При этом, отмечает Андре Ланж, «Россия намеренно создает [эфирные] “помехи” (например, украинским каналам на израильских спутниках Amos), что вероятно, может стать предметом судебного разбирательства в Международном союзе электросвязи (МСЭ)».

Останкино и другие «башни»: где санкции на запчасти?

Знаменитая «Останкинская телебашня» в Москве относится к другому российскому предприятию, осуществляющему по всей стране, как и ГПКС техническое распространение российских пропагандистских каналов, но «наземным», эфирным способом.

Это РТРС. Примечательно, что на башнях РТРС стоят передатчики западного производства, которые так или иначе, как и спутники и ЦУПы ГПКС, периодически требуют технического обслуживания и поставки запчастей.

«Я думаю, достаточно сложно применить санкции, которые бы быстро остановили работу, РТРС и ГПКС. Однако, если к тем компаниям, с которыми эти организации ведут бизнес, будут применены общие санкции, то даже китайским поставщикам придется задуматься о своих отношениях [с россиянами]. В таком случае, какое-то время они будут продолжать вещание. А затем, санкции медленно, но верно смогут возыметь действие», – считает Джим Филлипофф

«Очень важно, – пояснил Джима Филлипофф «Голосу Америки», – чтобы как можно больше операторов платного ТВ в мире, всех видов: спутникового, кабельного, IPTV, чистого IP, DTT и т. д., прекратили вещание российских [пропагандистских] каналов. Необходимы санкции, которые будут наказывать компании, имеющие коммерческие отношения с российским [прокремлевским] вещателем. Большинство стран мира, за исключением нескольких государств-изгоев, полагаются на глобальных производителей и партнеров в части технического обслуживания, а также, для внедрения и поддержки своих телекоммуникационных сетей. Правильные санкции ЕС и США – действительно будут иметь глобальный эффект».

Отвечает ли телекоммуникационный рынок за пропаганду?

Вслед за военным, промышленным, финансовым и нефтегазовыми секторами российской экономики, санкциям, вероятно, должна быть подвергнута и та часть телекоммуникационного бизнеса России, которая прямо или косвенно соприкасается с распространением пропаганды и дезинформации.

«Путинская пропаганда является одной из главных опор, на которых держится его [агрессивный] и коррумпированный режим. Однако, в отличие от пропаганды СССР, Путин научился у Запада тому, как “сделать” свою пропаганду убедительной и “интересной”. Я считаю, что если бы россияне имели доступ к альтернативным СМИ, демонстрирующим объективную точку зрения, то власть Путина очень быстро оказалась бы под угрозой», – убежден Джим Филлипофф.

В то же время, Андре Ланж сожалеет о бездействии Евросоюза по отношению к компаниям, причастным к распространению российской пропаганды:

«Пока что, все наши призывы к ЕС принять санкции против “НТВ-Плюс” и “Триколора” остаются без ответа. Мы только что получили письмо, в котором утверждается, что это – невозможно “по юридическим и техническим причинам”, но без дополнительных объяснений. Трудно понять, является ли пассивность Еврокомиссии результатом четкого политического решения не противостоять России на этом фронте, или это вопрос приоритетов, или просто – свидетельство того, что они не понимают сути дела», – добавил Андре Ланж в интервью Русской службе «Голоса Америки».

Как сделать свой голос хриплым? Советы и упражнения

Мужской хриплый голос привлекает своей сексуальностью, кажется, вот он – ключик к женскому сердцу. Не всех природа наградила красивым низким голосом, однако существуют действенные приемы, благодаря которым можно значительно улучшить его звучание. Одни методы позволяют сделать голос хриплым временно (не всегда они полезны и правильны). Другие же методы, взятые из арсенала профессиональных актеров и певцов, позволяют навсегда изменить свою тональность, раскрыть весь потенциал своего голосового аппарата.

• Кричите – громко и долгоНапример, на матче городской футбольной команды или на концерте любимого исполнителя. При этом не забывайте общаться с друзьями, перекрикивая громкий шум со сцены. На следующее утро результат не заставит себя ждать. Конечно, этот метод не имеет ничего общего со здоровьем, и вряд ли вам понравится боль и чувство сдавленности в горле. Пейте больше воды, ешьте леденцы от горла и постарайтесь впредь не прибегать к этому способу!
• Пойте, вытягивая самые высокие нотыВо время пения высоких нот голосовые связки сильно вибрируют, это может вызвать их раздражение, и, соответственно – хрипоту. Чтобы достичь своей цели, следует стараться вытягивать ноты, находящиеся за пределами вашего вокального диапазона. Взяв максимально высокую ноту, нужно постараться как можно дольше протянуть ее. Петь придется долго – в течение нескольких часов.

   

• Подолгу говорите шепотомЭксперты утверждают, что человек, говорящий шепотом, напрягает свои связки сильнее, чем при обычной речи. Ведь при шепоте связки более плотно смыкаются. Как мы уже писали выше, долгое напряжение голосовых связок приводит к их раздражению, и, соответственно – появлению хрипоты.
• Плачьте – много и громкоСогласитесь, этот совет звучит еще глупее, чем предыдущие. Но способ работает!
• Ешьте острую пищуВот еще один совершенно не полезный способ сделать голос хриплым. Употребление острой пищи приводит к тому, что в горло попадет желудочная кислота, которая вызывает раздражение горла. Метод не подойдет любителям острой кухни, которые привыкли к ней.

Изменение голоса без вреда для горла

А теперь поговорим о безопасных и проверенных методах выработки хриплого голоса, которые используют артисты, певцы, актеры.

• Овладейте приемом штробас. Этот метод часто применяется исполнителями тяжелой музыки. При этом типе фонации голосовые связки вибрируют, но не перенапряжены. В результате получается тихий, скрипучий голос – довольно импозантный и брутальный.
• Работайте над тем, чтобы при дыхании была задействована не только грудь, но и диафрагма, мышцы живота. Так дыхание станет более глубоким, а голос – сильным. Для тренировки возьмите звук «и-и-и», протяните его и добейтесь, чтобы звучание шло не из горла, а как бы из груди.
• Выходите из привычного диапазона звучания. Для этого нужно читать тексты в разных тональностях – начинайте с привычного вам звучания и переходите на тон ниже, и еще ниже. Остановитесь, когда почувствуете сильный дискомфорт. Такая тренировка укрепит ваши голосовые связки.
• Регулярно разминайте и укрепляйте мышцы шеи – это важно для низкого звучания. Делайте круговые движения головой в обе стороны.
• Следите за ровной осанкой. Хорошая осанка уже сама по себе делает человека более привлекательным и спортивным. К тому же она создает благоприятные условия для продуктивной работы легких и свободного движения диафрагмы.
• Очень полезно утром и вечером делать следующее упражнение. Садитесь ровно и прижмите подбородок к груди. Стараемся как можно более низким голосом протянуть звук «ииии». После этого немного приподнимаем подбородок и повторяем звук, стараясь зафиксировать его на необходимом уровне. Со временем низкий тембр станет привычным при любом положении головы.
• Проговариваем громко букву «р» – начинаем с самого низкого тона и заканчиваем высоким. Потом снова опускайтесь к низкому тембру. Звук будет напоминать рычание, если повторять упражнение регулярно, голос охрипнет на долгое время.
• Обратитесь к специалисту по вокалу или запишитесь на актерские курсы. Профессионалы помогут с постановкой голоса, найдут нужный диапазон, учитывая ваши индивидуальные особенности.

Эти методы универсальны, они подойдут и парню, и девушке. Ведь о грудном, глубоком голосе мечтает не только сильная половина человечества!

Приходите на курсы обучения ораторского мастерства в театральную студию Бенефис.

Мы научим вас:

• Как сделать свой голос сильным и уверенным
• Как улучшить дикцию
• Как снять зажимы и раскрепоститься
• Как научиться импровизировать
• Как работать с камерой
• Как работать со своим спектром эмоциональных состояния

И многое другое

Выберете для себя наиболее подходящий курс. Мы проводим занятия для взрослых и детей в центре Москвы.

узнать подробнее о курсах

Курс: Актерское мастерство для взрослых

На курсе для взрослых вы узнаете как развить свои коммуникативные навыки, улучшить речь, побороть застенчивость

Сложность:

Для начинающих

Навыки, которыми вы овладеете:

• Актерское мастерство
• Коммуникативные навыки
• Четкость речи
• Раскрепощение

13 000 человек прошло курс

Курс: Основы ораторского мастерства

На курсе мы научим вас как выступать публично.

Как сделать свою речь громкой и четкой

Сложность:

Для начинающих

Навыки, которыми вы овладеете:

• Публичные выступления
• Риторика
• Ораторское искусство
• Раскрепощение

Курс: Продвинутый актерский курс

На курсе мы подготовим театральный перформанс. Научим импровизации и взаимодействию со зрителями

Сложность:

Средняя сложность

Срок обучения:

2 месяца

Курс: Для детей и подростков

Поможем побороть застенчивость и стеснительность. Улучшим и обогатим речь. Развиваем творческое мышление

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

9 месяцев

Курс: Обучение публичным выступлениям

Вы избавиться от страха выступлений и освоите искусство красноречия

Сложность:

Средняя сложность

Срок обучения:

5 недель

Навыки, которыми вы овладеете:

• Ораторское мастерство
• Искусство публичных выступлений
• Искусство красноречия
• Риторика

Курс: Обучение ораторскому мастерству

Вы узнаете основы ораторского мастерства. Как научиться выступать перед любой публикой

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

5 недель

Навыки, которыми вы овладеете:

• Ораторское мастерство
• Раскрепощение
• Риторика
• Публичные выступления

13 000 человек прошло курс

Курс: Обучение риторике

Для тех кто хочет развить свои коммуникативные навыки

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

5 недель

Навыки, которыми вы овладеете:

• Риторика
• Ораторское мастерство
• Публичные выступления
• Коммуникативные навыки

Курс: Обучение борьбе с комплексами

Расскажем как раскрепоститься и развить свои коммуникативные навыки

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

5 недель

Курс: Обучение самопрезентации

Курс для тех, кто хочет научиться производить нужное впечатление на людей

Сложность:

Средняя сложность

Срок обучения:

4 недели

Курс: Художественное чтение

Вы научитесь выразительно читать и разговаривать так, чтобы вас слушали

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

5 недель

Навыки, которыми вы овладеете:

• Громко и уверенно говорить
• Публичные выступления
• Ораторское мастерство
• Риторика

Курс: Сценическое движение

Узнаете выступать на публике, в стрессовой обстановке и управлять эмоциями.

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

5 недель

Курс: Обучение техникам речи

Вы научитесь говорить выразительно, эмоционально и уверенно

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

4 недели

Навыки, которыми вы овладеете:

• Красивая речь
• Риторика
• Ораторское искусство
• Выступать перед публикой

Курс: Сценическая речь

Курс для тех, кто хочет прокачать и улучшить свою речь

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

5 недель

Навыки, которыми вы овладеете:

• Уверенный голос
• Ораторское мастерство
• Искусство публичных выступлений
• Риторика

Курс: Начинающим актерам кино

Действующие актеры кино поделятся своим опытом и знаниями, которые пригодятся начинающим актерам

Сложность:

Для актеров

Срок обучения:

5 недель

Курс: Начинающим актерам театра

Курс для начинающих театральных актеров, кто хочет узнать основу актерской игры на сцене

Сложность:

Для актеров

Срок обучения:

5 недель

Курс: Начинающим актерам

Подойдет начинающим актерам, кто только начал осваивать актерское мастерство

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

5 недель

Курс: Подготовка в театральные училища

На курсе мы отработаем основные навыки, необходимые для поступления в театральное училище

Сложность:

Средняя сложность

Срок обучения:

5 недель

Курс: Подготовка к театральному вузу

Подготовка для прохождения всех этапов поступления в ВУЗ: от прослушивания до конкурса

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

10 недель

Курс: Актерские курсы по раскрепощению

На курсе вы узнаете основные актерские техники, которые помогут раскрепоститься и снять зажимы

Сложность:

Средняя сложность

Срок обучения:

5 недели

Курс: Подход Виолы Сполин

Курс расскажет про революционный подход к импровизации от Виолы Сполин

Сложность:

Для актеров

Срок обучения:

4 недели

Курс: Техника Мейснера

Вы раскроете свой эмоциональный потенциал, научитесь импровизации и спонтанной реакции

Сложность:

Для актеров

Срок обучения:

4 недели

Курс: Техника Уты Хаген

Обучим техникам, которые позволят оставаться живым в кадре, обрести свое мировоззрение и избавиться от штампов и клише

Сложность:

Для актеров

Срок обучения:

4 недели

Курс: Метод Стеллы Адлер

Обучим 3-м составляющим метода. Как развить воображение, как работать над персонажем, как интерпретировать сценарии

Сложность:

Для актеров

Срок обучения:

4 недели

Курс: Система Станиславского

Вы узнаете про основные принципы системы Станиславского. Как достичь полной психологической достоверности игры.

Сложность:

Средняя сложность

Срок обучения:

4 недели

Курс: Метод Ли Страсберга

Узнаете базовые методы Ли СтарсБерга. Как использовать свой жизненный опыт, и эмоции в ролях Кино и Театре

Сложность:

Для актеров

Срок обучения:

4 недели

Курс: Актерский курс по методу Чехова

Расскажем про основные принципы системы Чехова. Отработаем упражнения по Чехову на воображение и концентрацию

Сложность:

Средняя сложность

Срок обучения:

4 недели

Курс: Театральное искусство

Курс для тех кто хочет сыграть в спектакле и узнать основы актерское мастерство

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

5 недель

Курс: Обучение развитию речи

Вы научитесь поддержать разговор на любую тему. Улучшите дикцию и коммуникативные навыки

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

4 недели

Навыки, которыми вы овладеете:

• Четкость речи
• Риторика
• Красивый голос
• Ораторское мастерство

Десять верных способов уничтожить свой голос

Десять верных способов уничтожить свой голос

Буфер

Не так давно кто-то позвонил мне и попросил помочь со своим голосом. Он хотел звучать как Род Стюарт. Не моргнув глазом, я сказал: «Тебе не нужен урок. Просто много орать, курить пару пачек в день и не спать». Он поблагодарил меня и повесил трубку. Как насчет этого? На самом деле мне нравится Род Стюарт, но я не хотел бы звучать как он, и я обычно не учу людей разрушать их голоса. Однако я считаю, что человек имеет право звучать так, как он хочет.

Итак, имея это в виду, вот список из десяти вещей, которые вы можете сделать, чтобы испортить свой голос или придать ему грубый, хриплый звук, если вам это нравится:

1. Дым. Курение делает ужасные вещи с вашим голосом и вашим телом. Несомненно, это сделает ваш голос менее гибким, сухим и хриплым, более низким, чем раньше, и может даже вызвать рак гортани, и в этом случае ваш голос будет устранен. Идеально!
2. Крик.  Мои дети уверяли меня, что есть секреты, которые их любимые артисты «Скримо» использовали, чтобы сохранить свой голос полностью здоровым, несмотря на то, что каждый вечер кричали на сцене. Если вы знаете какие-либо из этих секретов, пожалуйста, дайте мне знать, потому что крик по-прежнему занимает первое место в моем списке гарантированных разрушителей голоса.
3. Не пить воду.  Поскольку вода является смазкой для ваших голосовых связок, без нее вам придется все время прочищать горло, что вызовет раздражение связок и сделает их более красными и опухшими, что в конечном итоге может привести к образованию узелков или другим необратимым повреждениям. .
4. Говорите как можно тише и произносите звук . Чтобы помочь вам в этом, есть несколько веб-сайтов, которые продвигают сексуальный низкий голос, так что вы даже можете получить помощь от кого-то, кто не занимается вокалом.
5. Получите помощь с вашим голосом от  кто-то, кто не занимается вокалом.
6. И если вы используете одно из этих онлайн-решений,  не обращайте внимания на уведомление, в котором говорится, что вы можете навредить себе, делая это!
7. Выталкивайте этот звук, пока не станет больно. Не делайте перерывов, когда ваш голос начинает казаться усталым. Вместо этого доведите его до предела, а затем еще больше. Как мы говорим в мире голосов: «без боли, без напряжения».
8. Плотно поешьте перед сном.  Кислотный рефлюкс – один из лучших способов разрушить в остальном здоровый голос, и если вы будете делать это ночь за ночью , у вас может даже развиться рак пищевода.
9. Посещайте вечеринки и пытайтесь говорить сквозь шум . Вы не можете воспроизвести звук, который не слышите, поэтому вы наверняка будете напрягать свой голос, пытаясь говорить достаточно громко, чтобы услышать себя.
10. В следующий раз, когда вы заболеете ларингитом, обратитесь к врачу и  примите стероиды. Затем продолжайте говорить , как будто в этом нет ничего плохого. На самом деле, выйдите и спойте караоке и поразите всех своих друзей своим низким сексуальным звуком. Несколько дней такого, и вы можете испортить свой голос на несколько месяцев, а то и навсегда!!

Если у вас есть дополнительные предложения, я буду рад их услышать. Что происходит с вашим голосом?

Свяжитесь с нами на LinkedIn

Свяжитесь с автором на LinkedIn

ID 93685931 © Kiosea39 | Dreamstime.com

сломать свой голос, переусердствовать, кричать

Недавние сообщения

• Как найти смысл в слове «Спасибо»

• Как начать разговор в новой роли

• Сила молчания, чтобы вести за собой

Этот веб-сайт использует файлы cookie для улучшения вашего опыта. Мы предполагаем, что вы согласны с этим, но вы можете отказаться, если хотите. Настройки файлов cookieACCEPT

Сила намерения: секреты, раскрываемые вашим голосомIntention, Vocal Image

Каков ваш подлинный «голос» в качестве докладчика?Intention

4 странных способа повредить голосовые связки – Клиника Кливленда

Заболевает ваше горло болит после долгого дня разговоров или ночи караоке? Вы просыпаетесь хриплым после вечернего крика на игре с мячом или на концерте? Осторожно: если это происходит слишком часто, вы можете повредить голосовые связки.

Случайные травмы голосовых связок обычно заживают сами по себе. Однако те, кто постоянно злоупотребляет или злоупотребляет своим голосом, рискуют нанести необратимый ущерб, говорит специалист по голосовым связям Клаудио Мильштейн, доктор философии.

Он предлагает советы о том, как лучше всего защитить голосовые связки и что делать, если вы слишком грубо обращаетесь со своим голосом.

Что вызывает повреждение голосовых связок?

Как вы понимаете, слишком много крика вредно для ваших голосовых связок. Будь то слишком много рок-концертов или разочарование, требующее более здорового выхода, хронический крик будет напрягать ваши голосовые связки и со временем может повредить их.

Другими менее известными способами повреждения голосовых связок являются:

1. Курение . По словам доктора Мильштейна, «курение может подвергнуть вас риску развития рака горла. «И сочетание табака и алкоголя может увеличить этот риск.
2. Пение слишком громко или с плохой техникой. «Люди пытаются подражать тому, что видят в таких шоу, как «Американский идол» или «Голос», — говорит доктор Мильштейн. «Но если вы попытаетесь произнести такие ноты, не зная, как это сделать безопасно, вы можете повредить свой голос».
3. Неконтролируемый кислотный рефлюкс . Люди часто не понимают, что отсутствие контроля над хроническим кислотным рефлюксом может со временем повлиять на ваши голосовые связки.
4. Форсирование голоса при простуде или бронхите . Если у вас есть болезнь, которая влияет на ваш голос, дайте своим голосовым связкам передышку. Воздержитесь от чрезмерного использования, пока вы выздоравливаете.

Повреждения голосовых связок, вызванные этими действиями, включают:

Политика в отношении рекламы

• Разрыв оболочки голосовых связок и последующее кровотечение.
• Узелки (мозолевидные разрастания).
• Фиброз (утолщение слизистой оболочки голосовых складок)
• Полипы или кисты (скопление жидкости в виде мешкообразных бугорков).

Как защитить свой голос?

Если ваш голос устал после долгого дня разговоров или преподавания (или вы чувствуете жжение после ночи караоке), попробуйте эти советы:

1. Дайте вашему голосу отдохнуть. Если вам нужно что-то сказать, говорите тихо и кратко.
2. Пейте много жидкости. «Подойдет все, что успокаивает», — говорит доктор Мильштейн, будь то чашка горячего травяного чая или прохладная вода.
3. Избегайте употребления алкоголя и кофеина. Они могут обезвоживать ваши голосовые связки.
4. Избегайте оскорбительных действий. Если ваши проблемы с голосом становятся хроническими, лучший способ избежать повреждений — прекратить делать то, что вы делали раньше.

«Зрители всегда хлопают, когда люди поют эти большие громкие ноты», — говорит доктор Мильштейн. «Но если люди поют таким образом, не используя правильную технику, у них могут возникнуть проблемы с голосом».

Повреждение вряд ли произойдет за одну ночь, но вам нужно заботиться о своем голосе в долгосрочной перспективе, говорит он.

«Если это происходит в течение короткого времени и вы измените манеру пения, это обратимо», — говорит доктор Мильштейн. «Если вы продолжаете делать то, что наносит ущерб, лечить его труднее».

Что делать, если вы испортили голос?

Если у вас один или два эпизода чрезмерного употребления и ваш голос становится немного хриплым, вы, вероятно, не нанесли серьезного вреда. «Если на следующий день ваш голос вернется к норме, вам не о чем беспокоиться», — говорит доктор Мильштейн.

Рекламная политика

Но если у вас осиплость голоса, которая длится более двух недель, пора обратиться к специалисту по голосовым связям, говорит он.

Ваш врач может назначить лечение помимо отдыха и изменения поведения, включая антибиотики, стероиды и антирефлюксные препараты.

Если есть поражение, которое не проходит после этих процедур, вам может потребоваться операция, говорит доктор Мильштейн. И очень важно после этого позаботиться о своем голосе.

«То, что люди делают после операции, так же важно, как и сама операция», — говорит он.

Например, у учителя, перенесшего операцию по восстановлению голосовых связок, а затем быстро вернувшегося к преподаванию на полную ставку, скорее всего, снова возникнут проблемы. Прежде чем вернуться к полноценному использованию голоса, вам нужно дать время на восстановление голосовых связок. Если вы певец или часто используете свой голос, вам может потребоваться от четырех до шести недель осторожного использования голоса для полного восстановления, говорит он.