Как помочь при кашле грудничку: Лечение кашля у грудничков – что делать, если у новорожденного сильный кашель

Правильное лечение кашля: лучшие средства, чтобы вылечить кашель взрослому и ребенку | 29.ru

Все новости

Европа и Британия собрались поставить Украине танки: главные новости вокруг СВО за 22 января

«Мои одноклассники выглядели совсем не так»: смотрим фото дочери миллиардера Худякова — вы не поверите, что ей всего 16 лет

Власти Архангельска показали водителей новых автобусов: они приступят к работе с февраля

Менеджер изменила кухню до неузнаваемости: у нее ушла неделя и 10 тысяч — смотрим «до и после»

«Около трех часов лежал на улице»: мать подростка из Онеги рассказала об избиении сына

«Могилы страстно влекут». Частный детектив — о том, как люди занимаются сексом на кладбище, и об изнасилованиях в склепах

«Решили оставить в реанимации»: избитый подросток из Онеги пришел в себя в больнице

Нейросеть превратила популярные фильмы в аниме. Сможете их угадать?

В Архангельске снесли все ледовые фигуры у «Соломбалы Арт»

Продукты и напитки, которые опасно сочетать с алкоголем. Что говорят врачи

Что делать северянам при встрече с волком и куда об этом сообщать: ответ Минприроды Поморья

За сутки в Поморье погибли три человека: они задохнулись во время пожаров

В Сети опубликовали видео, на котором подростки избивают парня в Онеге

Тяжело будет одиноким, а больших начальников ждут перемены. Буддистский лама дал прогноз на 2023 год

В Онеге подростки из детдома избили 15-летнего парня

«Современным детям такое не понять»: ностальгическая подборка игрушек из девяностых

У пассажиров из Архангельска перестали списывать «долги» за проезд автобусами

Почему нам отказали? 11 самых распространенных вопросов о новом пособии семьям с детьми

«Приходят, навещают своих близких». Как в России замораживают людей и животных, чтобы потом оживить

С иконами на груди: священники сыграли в хоккей с чиновниками Поморья — как это было

Новые слухи о мобилизации и конфликт между США и ЧВК «Вагнер»: главные новости вокруг СВО за 21 января

«Пообещали не проезжать остановки»: архангелогородец оценил новые автобусы изнутри

USB-розетки и своя кабина у водителя: архангелогородец снял на видео новые автобусы изнутри

«Санта-Барбара» какая-то! Проверьте, что вы помните о легендарной мыльной опере

Революционный апрель, разрушительный ноябрь и любовный май: прогноз таролога на 2023 год

«В 26 лет поставили ожирение»: бизнесмен за 5 месяцев сбросил 30 килограммов, чтобы показать пример сыну

В Архангельске появился мурал с изображением Розы Шаниной: как он выглядит

Точно не пустышка: 2 ингредиента, которые делают крем эффективным, — читайте состав, чтобы сэкономить

В компании «Рико» объяснили, почему по центру Архангельска ездят новые автобусы

Куда уехали Noize MC*, Земфира, Парфенов и другие? Показываем на карте самые популярные страны у российских звезд

Архангелогородец снял на видео, как по центру города едут новые автобусы

В центре Архангельска заметили несколько новых автобусов Lotos

«Большая проблема — подобрать штаны». Посмотрите, как живет самая высокая девочка в России

Власти Мирного сообщили о гибели на спецоперации северянина, выросшего в городе

«У некоторых нет ни одного живого сперматозоида»: уролог рассказал об опасной патологии в мужском организме

Вы их точно узнаете! Новодвинец рисует стильные шаржи на известных актеров, музыкантов и киногероев

Из тепла — в холода: какая погода будет в Поморье в последнюю неделю января

В Архангельске открылась выставка «Север 2022»: лучшие работы художников Поморья — на фото

«На третьем свидании я дал ей ключи от квартиры»: айтишник рассказал, как нашел жену с помощью детективного метода

Все новости

Кашель — сезонная неприятность. Мы решили узнать, что нужно делать, чтобы он скорее прошел

Фото: Иван Митюшёв

Поделиться

Кашель может быть признаком самых разных проблем — от безобидной простуды до хронической аллергии. Это нормальная защитная реакция дыхательных путей на внешние раздражители. Бывает, что кашель проходит сам по себе. Но когда надсадные приступы мучают, усиливаются и пугают, нужно принимать меры.

Если противовирусные в аптеках порой бывает купить сложно, то таблетки от кашля — как дешевые, так и дорогие — пока поставляют без сбоев. Как правило, такие препараты занимают отдельную витрину, где соседствуют с сухими травами и экстрактами — природа предлагает альтернативный арсенал натуральных средств в борьбе с недугом.

Своим опытом в лечении кашля с редакцией портала 29.RU поделились два спикера — врач-пульмонолог ГБУЗ АО «Архангельская городская клиническая больница № 4» Надежда Ворошилова и мама двух дочек-погодок Юлия Денисова, которая никогда не дает детям антибиотики, обходит аптеки стороной и предпочитает микстурам крафтовый лимонад. Полярные точки зрения помогут вам выработать личную стратегию победы над кашлем как у ребенка, так и у взрослого.

Любое лечение кашля будет неэффективным, если его причина неизвестна.

— Кашель — это защитный акт организма, — рассказывает врач-пульмонолог Надежда Ворошилова. — Физиологическая роль кашля состоит в очищении дыхательных путей от веществ, попавших в них извне при дыхании или образовавшихся внутри.

Самый распространенный провокатор кашля — вирусные и бактериальные инфекции. Но виновниками спазмов дыхательных путей могут стать самые разные заболевания, вплоть до онкологии, — а мы помним, что регион, увы, лидирует по показателям выявляемости таких диагнозов по стране, и экс-глава Минздрава объяснял почему. Для каждого случая требуется индивидуальное лечение. Только специалист сможет правильно подобрать препараты и назначить процедуры.

Задача врачей-пульмонологов — выявить причину кашля и назначить грамотное лечение

Фото: Архангельская городская клиническая больница № 4

Поделиться

Причин кашля множество. Вот некоторые из них:

1. Инфекции: ОРВИ, коронавирус, аденовирус, коклюш, туберкулез, пневмония.
2. Заболевания органов дыхания: бронхиальная астма, хроническая обструктивная болезнь легких, бронхоэктатическая болезнь.
3. Заболевания сердечно-сосудистой системы: сердечная недостаточность, пороки сердца, тромбоэмболия легочной артерии.
4. Заболевания лор-органов: ринит, синусит, фарингит, болезни уха.
5. Заболевания желудочно-кишечного тракта: гастроэзофагеальная болезнь, грыжа пищеводного отверстия диафрагмы.
6. Побочные действия лекарств: ингибиторы АПФ («Эналаприл», «Престариум», «Диротон» и др.), аэрозольные средства.
7. Длительное курение.
8. Аллергия и аллергические заболевания: бронхиальная астма, поллиноз.
9. Кашель, связанный с токсическими веществами у лиц, работающих на вредных предприятиях, и при контакте с дымом.

Задача врачей-пульмонологов — выявить причину кашля и назначить грамотное лечение.

— Кашель может быть сухим или влажным, — отмечает Надежда Ивановна. — При сухом мокрота не отделяется. Этот кашель человек переносит более тяжело, поскольку такой кашель вызывает изнуряющие продолжительные приступы без облегчения, доходящие до рвоты. При влажном кашле происходит отделение секрета или мокроты. Слизь выводит из дыхательных путей вредные микроорганизмы. Кашель может быть частым и редким, слабым и сильным, болезненным и безболезненным, постоянным и периодическим.

Противокашлевые препараты делятся на две группы:

1. Муколитики — средства, разжижающие мокроту. Они применяются, когда необходимо увеличить количество мокроты при малопродуктивном кашле, при густой и вязкой мокроте.
2. Противокашлевые препараты, которые подавляют кашель.

Для избавления от сухого кашля врачи обычно выписывают сиропы и драже: «Гербион», «Фалиминт», «Синекод», «Коделак». При влажном назначают шипучие таблетки или порошки «АЦЦ», таблетки «Мукалтин» и «Бромгексин», сироп «Бронхолитин». У каждого медикамента есть противопоказания, перед применением стоит изучить инструкцию.

— Муколитики и препараты растительного происхождения не рекомендуются при острых респираторных заболеваниях ввиду их неэффективности, — предупреждает врач-пульмонолог архангельской горбольницы № 4 Надежда Ворошилова, — а также детям до двух лет, так как бронхи у них узкие, кашлевой рефлекс слабый и увеличенное количество мокроты им трудно откашлять.

Эксперт дополняет, что муколитики нельзя принимать перед сном и необходимо запивать их большим количеством воды. Применение небулайзерной терапии, то есть ингаляций, у взрослых и детей — только после консультации врача.

— Лечение кашля в первую очередь зависит от причины, его вызвавшей, поэтому при возникновении кашля необходимо обращаться к врачу, который выяснит причину кашля, отправит пациента на анализы, обследование и назначит соответствующее лечение.

Кашель — одно из проявлений коронавируса. Ранее мы писали, какие лекарства дают бесплатно пациентам с COVID-19

Фото: Иван Митюшёв

Поделиться

Противники медикаментов доверяют только натуральным средствам борьбы с кашлем и прибегают к помощи природных стимуляторов иммунитета. Ставку на «живые» препараты сделала Юлия Денисова — мама семилетней Арины и восьмилетней Веры. У Юлии свой взгляд на здоровье детей и подборка авторских рецептов. Ни Арина, ни Вера не пьют антибиотики и уже шесть лет не лечатся таблетками из аптеки. В какой-то момент лекарства просто перестали помогать часто болеющим девочкам.

— Нас залечили настолько, что мы ныряли из болезни в болезнь, еще не пойдя в детский сад, — делится опытом Юлия Денисова. — Нам назначали на семь дней один сироп, а раз он не действовал — вот другой, и так до бесконечности. Впервые о необходимости растить детей здоровыми я задумалась тогда, когда медицинская карточка стала толстеть, а аптечка увеличиваться. Всем известный популярный доктор говорил, что нормально болеть и 15 раз в год — я так и стала думать. Этим и успокаивала себя.

Перед глазами у Юлии был пример подруги, которая «лечила» свою семью биологически активными добавками. Шесть лет назад эта тема была очень непопулярна, и даже родственники смотрели на Юлю с подозрением, а она опасливо давала ребенку спирулину, чтобы помочь дочке справиться с анемией (кстати, очень успешно за два месяца справились, до этого год пили аптечные препараты и регулярно подписывали отказы от госпитализации).

— Я против того, чтобы подавлять или провоцировать естественные процессы в организме, — рассказывает Юлия. — Когда я заинтересовалась, как растить здоровых детей и как отказаться от лекарств, информация начала приходить отовсюду, и я как мама выбрала путь, подходящий именно моим детям. Мои основные решения при болезни: пить много воды, давать температурить, голова на возвышенности и четкое понимание, что дети быстро и легко справятся с любым вирусом.

Здоровый образ жизни — это не просто слова. Это в первую очередь здоровые мысли, — убеждена Юлия Денисова. — Через несколько лет в моем окружении появились люди, чьи дети не болели никогда. И у меня в голове засела мысль: растить здоровых детей — это легко и просто. А еще очень удобно и экономно. Всегда думайте о своих дочках и сыночках, что они здоровы, и они действительно станут такими!

Опытная мама считает, что болезнь с кашлем и насморком — это «загрязненный организм». Сладкое, мучное, молочное — вот основные причины заболевания.

— Мы — то, что мы едим, — это на 1000%, а здоровый кишечник = хороший иммунитет, — продолжает Юлия. — Когда мы ловим вирус и плюс организм перестает справляться с переработкой бесполезных продуктов, за счет кашля и насморка он начинает чиститься. Любое лекарство не сравнится по силе с водой. Я использую щелочную (можно загуглить и поискать варианты ее приготовления). Первое, с чего я начинаю, — это вода. Второе — это природные противовирусные средства, благодаря которым организм получает помощников. И дальше — витамины.

Природные лекари, помощники мамы в борьбе с кашлем и не только:

1. Щелочная вода. Суточная доза — примерно 60 граммов на 1 килограмм веса.
2. Коллоидное серебро (внутрь и в носик) — природный антибиотик.
3. Кора муравьиного дерева — природное противовирусное.
4. Экстракт чеснока.
5. Солодка с имбирем.
6. Витамины С и D, если нет температуры.

— Я не лечу кашель отдельно. Я просто помогаю всему организму справиться с вирусом. Из любимых рецептов есть лимонад здоровья. Не представляю, как после него какой-то вирус может задержаться.

Специи или свежие корни — куркума (1 чайная ложка) + имбирь (1/2 чайной ложки) + черный перец (1 щепотка) — заварить кипятком. В двух литрах воды растворить мед (1–2 столовых ложки). Не доводить до кипения. Лимон очистить от кожуры. Всё соединить и взбить блендером либо просто выжать сок лимона. Процедить и пить, сколько сможете.

Мои дети очень любят этот напиток, и он очень помогает и взрослым справиться с первыми признаками заболевания. Мы уже давно живем с детьми одинаково. Одна еда, одни схемы лечения. Они перенимают наш образ жизни, поэтому нет смысла что-то объяснять, просто делайте так же, и дети всё считают с вас. О здоровье нужно заботиться постоянно: физические нагрузки, витамины, овощи, фрукты, соки, смузи, достаточное питание по желанию ребенка и трансляция мысли, что болеть — не классно. Классно быть здоровым — гулять с друзьями, ходить на любимые занятия, ездить в гости к родным. Я за то, чтобы обращаться к специалистам, которые помогут стать здоровыми, например, нутрициологам. Не нужно концентрироваться на болезни, нужно думать лишь о том, что мешает быть здоровым, и без сложностей справляться с вирусом. Итого: позитивные мысли, восполнение дефицита витаминов и минералов, хорошие продукты — ферментированные, фермерские, приготовленные с любовью, — и ваши малыши обязательно будут здоровы!

Ну и, конечно же, если вы чувствуете, что вам нужна помощь доктора, обязательно обращайтесь, — подводит итог Юлия. — Первое время, когда я меняла образ мыслей и жизни, я продолжала вызывать врача, чтобы послушал и оценил состояние. Но ответственность за здоровье своих детей я не перекладывала на докторов. Я делала тот выбор, который чувствовала, что подходит моим детям, и за который я несла ответственность. Будьте здоровы! И улыбайтесь своим детям!

Про антибиотики и народные средства при коронавирусе и других сезонных заболеваниях рассказывал нам главный инфекционист Архангельска.

Еще чуть-чуть и видео загрузится

Видео: Кристина Полевая

По теме

• 20 сентября 2022, 11:52

  Быстро и эффективно: северянка поделилась рецептом, которым с детства лечит кашель

• 04 декабря 2020, 17:58

  Жителей Поморья начали обеспечивать бесплатными медикаментами от COVID-19

• 27 ноября 2020, 17:45

  Минздрав Поморья ответил, когда начнут выдавать бесплатные медикаменты пациентам с COVID-19

• 25 ноября 2020, 15:32

  В Виноградовском районе оштрафовали две аптеки за отсутствие необходимых лекарств

• 25 ноября 2020, 14:23

  Инфекционист из Архангельска объяснил, почему коронавирус нельзя лечить антибиотиками

• 20 ноября 2020, 18:23

  Глава Минздрава Архангельской области рассказал, какие лекарства дают бесплатно пациентам с COVID-19

• 20 ноября 2020, 17:50

  Северянам с астмой и диабетом не хватает льготных лекарств. Проблему комментирует Минздрав региона

• 19 ноября 2020, 11:16

  В Минздраве Архангельской области прокомментировали дефицит противовирусных препаратов в аптеках

• 19 ноября 2020, 08:00

  «Все чокнулись как будто»: какие противовирусные препараты и за сколько реально найти в Архангельске

Татьяна Никулица

ВитаминыКашельЛечениеПульмонологи

• ЛАЙК11
• СМЕХ4
• УДИВЛЕНИЕ1
• ГНЕВ2
• ПЕЧАЛЬ4

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

КОММЕНТАРИИ15

Читать все комментарии

Что я смогу, если авторизуюсь?

Новости СМИ2

Новости СМИ2

Что можно и что нельзя делать, если ребенка мучает кашель по ночам – Учительская газета

Родители иногда замечают, что вполне здоровый ребенок днем или ночью вдруг начинает кашлять. Как помочь малышу уснуть и что предпринимать – советуют медики.

Фото: pixabay.com

Кашель является естественной реакцией при воспалительных заболеваниях бронхов и верхних дыхательных путей. Такую реакцию лечить врачи не советуют. Однако необходимо понять причины ночного кашля ребенка, чтобы их устранить. Как сообщает сервис health.mail.ru, привести к ночному кашлю может что угодно, в том числе психосоматическая реакция протеста. Лекарства против кашля можно вводить через рот, методом ингаляций, через кожу. При этом в некоторых случаях помогает диета или смена климата.

Бывает и так, что лечить от кашля нужно всю семью или коллектив. Но в этом способен разобраться лишь врач, самолечение опасно. Кашель может быть острым и хроническим, влажным и сухим, свистящим и лающим. Любая разновидность говорит о причине, подсказывая доктору корень проблемы.

Влажный кашель

Кашель с отделением мокроты может быть вызван вирусами, бактериями или грибами. В таких случаях назначают препараты для воздействия на причину кашля и те, которые помогут сделать мокроту более жидкой и помогут ей выйти. Все эти назначения делает врач. Если кашель подавить, то инфекция «спускается» в легкие и может вызвать пневмонию.

Лающий кашель

Ночной лающий кашель у ребенка сложно спутать с другим видом кашля: из его груди идут грубые, резкие звуки. Так бывает в случае ларингита, что может грозить стенозом – вплоть до удушья. Так что стоит сразу же вызывать скорую помощь и провести ребенку ингаляцию на небулайзере, используя гормональный препарат по назначению врача.

Сухой кашель

Если при сухом кашле ребенок ночью хрипит, то это может оказаться аллергией. Менее вероятными вариантами являются глистная инвазия или попадание инородного тела в дыхательные пути. Что касается паразитов, то некоторые из них, следуя своему циклу размножения и развития, могут мигрировать через органы дыхания. В этом случае они раздражают слизистую.

Кашель появляется именно ночью, потому что в положении лежа сложнее откашляться, слизь медленнее рассасывается – как и мокрота. Все это раздражает слизистые и ведет к рефлекторным приступам кашля.

Лечение кашля

Нельзя начинать лечить кашель, пока не известна его причина. Если врач установил в качестве причины вирусную инфекцию, то можно воспользоваться несколькими способами, чтобы ночью облегчить состояние ребенка:

• стоит чаще менять положение тела, чтобы избежать скопления мокроты;
• чаще проветривать помещение, чтобы сухой воздух не раздражал дыхательные пути;
• давать теплое питье: чай, молоко, компот;
• использовать высокую подушку, чтобы мокрота лучше выходила.

До 6 месяцев детям нельзя растирать грудь, давать антигистаминные препараты, проводить паровые ингаляции. Стоит помнить, что банки и горчичники не являются лечением.

При аллергическом кашле помогут антигистаминные препараты. Малышам до года противопоказаны сильнодействующие противокашлевые средства – они подавляют кашель и могут подавить дыхание.

Может ли голодание бороться с гриппом или простудой?

Возможно, вы слышали поговорку: «Накорми простуду, мори голодом лихорадку». Фраза относится к еде, когда у вас простуда, и голоданию, когда у вас жар.

Некоторые люди утверждают, что воздержание от еды в период инфекции способствует выздоровлению организма. Другие говорят, что еда дает вашему телу топливо, необходимое для быстрого восстановления.

В этой статье исследуется, имеет ли голодание какие-либо преимущества против гриппа или простуды.

Пост определяется как воздержание от пищи, напитков или того и другого в течение определенного периода времени.

Существует несколько типов голодания. К наиболее распространенным относятся (1, 2, 3, 4):

• Абсолютное голодание: полное отсутствие еды и питья, обычно в течение короткого периода времени
• Водное голодание: разрешается прием воды, но ничего больше
• Голодание на соке: также известное как очищение соком или детоксикация соком и обычно включает исключительное потребление фруктовых и овощных соков 24 часа

Резюме

Существует несколько способов голодания, и каждый из них имеет свой собственный метод ограничения приема пищи и напитков.

Несмотря на то, что существует множество форм голодания, в большинстве исследований голодания и иммунной системы особое внимание уделяется прерывистому и абсолютному голоданию.

Голодание заставляет ваше тело полагаться на свои запасы энергии для поддержания обычных функций. Основным источником энергии вашего тела является глюкоза, которая циркулирует в крови, а также хранится в виде гликогена в печени и мышцах (5, 6).

После истощения запасов гликогена, что обычно происходит через 24–48 часов после продолжительных упражнений на выносливость или голодания, организм начинает использовать жир и, в меньшей степени, аминокислоты для получения энергии (5, 6).

Накопленный жир можно расщепить на жирные кислоты, которые будут использоваться в качестве источника топлива в процессе, известном как липолиз. Затем жирные кислоты могут метаболизироваться с образованием побочных продуктов, называемых кетонами, которые ваше тело и мозг могут использовать в качестве источника энергии (5, 6).

В частности, один из основных кетонов — бета-гидроксибутират (BHB) — может принести пользу иммунной системе, хотя механизм его действия до конца не изучен (7, 8).

Считается, что он подавляет избыточное воспаление и окислительный стресс, вызванные инфламмасомами, такими как NLRP3, которые являются частью врожденной иммунной системы (7, 8).

Фактически, исследователи из Йельской школы медицины обнаружили, что воздействие BHB на иммунные клетки человека в количествах, которые вы ожидаете обнаружить в организме после 2 дней голодания, привело к снижению воспалительной реакции (9).

Кроме того, некоторые исследования показывают, что голодание может способствовать выработке и регенерации иммунных клеток, а также подавлять воспалительные цитокины (10, 11, 12).

Важно отметить, что точные способы воздействия голодания на иммунную систему еще полностью не изучены. Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, какие типы голодания, если таковые имеются, могут улучшить иммунный ответ организма на различные состояния.

Резюме

Короткие периоды голодания могут поддерживать здоровую иммунную функцию, стимулируя выработку и регенерацию иммунных клеток и ограничивая воспалительную реакцию.

Симптомы простуды и гриппа могут быть вызваны как вирусами, так и бактериями.

Чтобы быть совершенно ясным, инфекции простуды и гриппа первоначально вызываются вирусами, особенно риновирусом и вирусом гриппа (13).

Однако заражение этими вирусами снижает вашу защиту от бактерий и одновременно повышает вероятность развития бактериальной инфекции. Симптомы бактериальной инфекции часто похожи на ваши первоначальные симптомы вируса (13).

Интересно, что считается, что отсутствие аппетита, которое вы часто чувствуете в первые несколько дней болезни, является естественной адаптацией вашего организма к борьбе с инфекцией.

Во время болезни ваша иммунная система выделяет химические вещества, известные как цитокины (например, IL-18), которые усиливают воспаление. Из-за того, что это сказывается на вашем теле, это может усилить чувство усталости и отсутствие голода (14).

Также считается, что с точки зрения эволюции отсутствие голода устраняет необходимость охотиться за едой и, следовательно, сохраняет энергию. Это также снижает энергию, необходимую для пищеварения. Эти эффекты могут позволить организму сосредоточиться исключительно на борьбе с инфекцией (15).

Кроме того, некоторые симптомы простуды, такие как заложенность носа, могут повлиять на вашу способность различать вкус и запах. Это может снизить ваше желание есть.

Другие исследователи предполагают, что воздержание от еды также ограничивает поступление питательных веществ, которые могут «питать» инфекцию, препятствуя ее выживанию (16, 17).

Наконец, некоторые предполагают, что отсутствие аппетита, часто сопровождающее инфекцию, является способом поощрения аутофагии — удаления нездоровых клеток и производства новых здоровых клеток (18).

Хотя эти теории многообещающие, недостаточно исследований, изучающих, влияют ли голодание или прием пищи на простуду или грипп в реальном мире.

Резюме

Многие гипотезы пытаются объяснить, как голодание может способствовать выздоровлению, но необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить эти эффекты у людей.

В дополнение к потенциальным преимуществам против инфекций, голодание может помочь при:

• Похудении. Интервальное голодание может быть эффективным средством для снижения веса, особенно в сочетании с регулярными физическими упражнениями (19)., 20, 21, 22).
• Диабет 2 типа. Интервальное голодание может оказывать положительное влияние на резистентность к инсулину и уровень сахара в крови у некоторых людей (23, 24).
• Окислительный стресс. Интервальное голодание может помочь предотвратить заболевание, ограничивая окислительный стресс и воспаление (25).
• Здоровье сердца. Интервальное голодание может снизить факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, такие как масса тела, общий холестерин, артериальное давление и триглицериды (26, 27, 28).
• Здоровье мозга. Исследования показывают, что голодание может защитить от снижения когнитивных функций и нейродегенеративных заболеваний (29, 30, 31).

Хотя необходимы дальнейшие исследования, чтобы лучше понять пост и его роль в укреплении здоровья, некоторые из этих преимуществ для здоровья могут быть связаны с потерей веса, вызванной голоданием, а не самим голоданием. Поэтому необходимы дополнительные исследования.

Резюме

Либо прямо, либо косвенно голодание может положительно влиять на некоторые заболевания.

На сегодняшний день имеются лишь ограниченные доказательства того, что голодание улучшает симптомы или предотвращает простуду или грипп.

С другой стороны, ряд исследований показывает, что употребление определенных продуктов может облегчить симптомы простуды и гриппа.

Лучшие продукты для борьбы с симптомами простуды

Куриный суп — обычное блюдо, когда мы больны. Это отличный источник жидкости, электролитов, белка, витаминов и минералов (32).

Употребление теплых напитков или бульонов также может помочь облегчить заложенность носовых пазух, хотя это в значительной степени анекдотично. Сохранение гидратации делает слизь более жидкой и ее легче очищать (33).

Лучшие продукты для борьбы с симптомами гриппа

При попытках уменьшить желудочные симптомы, связанные с гриппом, лучше придерживаться легкой, легко усваиваемой пищи. Примеры включают прозрачные суповые бульоны или продукты с высоким содержанием крахмала, такие как рис или картофель.

Чтобы облегчить расстройство желудка, старайтесь держаться подальше от раздражителей, таких как кофеин и кислая или острая пища. Также постарайтесь избегать очень жирной пищи, которая переваривается дольше.

Если вас тошнит, попробуйте включить в свой рацион немного имбиря, который помогает облегчить тошноту и рвоту (34, 35, 36).

Наконец, не забывайте пить воду. Добавление щепотки соли к жидкости также поможет восполнить часть электролитов, потерянных из-за пота, рвоты или диареи.

Лучшие продукты для профилактики простуды или гриппа

Питание может сыграть роль в снижении риска развития простуды или гриппа и уменьшении продолжительности болезни.

Удивительно, но ваша пищеварительная система составляет более 70% вашей иммунной системы, и на нее в значительной степени влияют полезные бактерии, которые находятся в вашем кишечнике, известные под общим названием кишечный микробиом (37).

Вы можете поддерживать здоровый микробиом кишечника, потребляя продукты с высоким содержанием пробиотиков и принимая пробиотические добавки (38).

Йогурт с живыми культурами может способствовать дальнейшему размножению этих полезных бактерий. Кроме того, обязательно отдавайте предпочтение диете, богатой пребиотиками, такими как бананы, чеснок, лук и зелень одуванчика (39).

Интересно, что одно двойное слепое рандомизированное исследование 2018 года показало значительное снижение гриппоподобных симптомов и заболеваемости инфекциями верхних дыхательных путей у тех, кто принимал богатый пробиотиками напиток в течение 12 недель, по сравнению с группой плацебо (40).

Чеснок, помимо того, что является пребиотиком, содержит соединения, которые могут помочь предотвратить инфекцию и повысить защиту от простуды и гриппа, хотя необходимы более качественные исследования (41, 42).

Продукты с высоким содержанием витамина С, такие как апельсин, манго, папайя, киви и мускусная дыня, могут поддерживать здоровую иммунную систему, уменьшая симптомы и продолжительность простуды. Однако прием добавок с витамином С не вылечит уже существующую простуду и в этом нет необходимости (43, 44, 45).

Вместо этого убедитесь, что вы едите много продуктов с высоким содержанием витамина С, а также других цельных продуктов, богатых питательными веществами.

Резюме

Полноценное питание может помочь поддержать здоровую иммунную систему и уменьшить симптомы простуды или гриппа.

Практический результат

Судя по современным данным, есть, когда вы голодны, кажется хорошей идеей. Тем не менее, нет причин заставлять себя есть, если вы не чувствуете голода, особенно когда вы больны.

Если вы заметили, что чувство голода не возвращается через несколько дней, лучше обратиться к врачу. Также важно пообщаться с ними перед тем, как попробовать прерывистое голодание, чтобы убедиться, что оно подходит именно вам.

Пока не будет проведено больше исследований, лучше питаться в соответствии с вашими личными потребностями и предпочтениями.

Коклюш (коклюш): причины, симптомы и профилактика

Обзор

Что такое коклюш?

Коклюш, также называемый коклюшем, является очень заразной инфекцией верхних дыхательных путей. Это обычно вызывает длительные и повторяющиеся приступы кашля. Эти эпизоды кашля могут продолжаться в течение нескольких недель или даже месяцев после появления первых симптомов болезни.

Вместо приступов кашля у детей, больных коклюшем, могут быть проблемы с дыханием. Сюда входят такие состояния, как апноэ, когда в их дыхании есть паузы. Коклюш может вызвать серьезные, опасные для жизни осложнения у детей. Около одной трети всех младенцев (младше 1 года), заболевших коклюшем, нуждаются в стационарном лечении.

Вакцина против коклюша может помочь предотвратить инфекцию.

Как звучит коклюш?

При продолжительном кашле воздух выходит из легких. Когда вы быстро и глубоко вдыхаете воздух после приступа кашля, вдыхание воздуха может сопровождаться звуком коклюша. Этот звук представляет собой громкий, пронзительный «вопящий» шум. Отсюда коклюш и получил свое название. Тем не менее, кто-то все еще может иметь инфекцию, не производя шума.

Кого поражает коклюш?

Коклюшем может заболеть любой человек, но чаще всего он встречается у младенцев, детей и подростков. Младенцы особенно уязвимы к инфекции, потому что они не могут получить прививку от коклюша, пока им не исполнится как минимум 2 месяца. Они могут заразиться коклюшем от своих родителей, взрослых опекунов или других детей.

Могут ли взрослые болеть коклюшем?

Да. Но коклюш у взрослых обычно протекает мягче, чем у младенцев и детей. Особенно это касается взрослых, получивших прививку от коклюша. Инфекция может больше походить на обычную простуду. «Крик» может отсутствовать у людей с более легкими заболеваниями.

Однако у взрослых могут развиться серьезные случаи коклюша, особенно если они не получали вакцину против коклюша. У них могут быть длительные приступы кашля, которые не дают им спать всю ночь. Люди, которые испытали эти приступы кашля, говорят, что это самый сильный кашель в их жизни. Это также может вызвать серьезные перерывы в вашей повседневной жизни и серьезные осложнения.

Насколько распространен коклюш?

До разработки вакцины против коклюша в США ежегодно регистрировались сотни тысяч случаев коклюша

Сегодня количество случаев значительно сократилось. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), в 2021 году в США было зарегистрировано около 1600 случаев коклюша. Кроме того, коклюш продолжает оставаться глобальной эндемической болезнью. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в 2018 году во всем мире было зарегистрировано более 151 000 случаев коклюша.

Симптомы и причины

Симптомы коклюша варьируют от лихорадки до приступов сильного кашля.

Каковы симптомы коклюша?

Ранние симптомы коклюша могут напоминать симптомы обычной простуды. Эти симптомы могут сохраняться в течение одной-двух недель и могут включать:

• Небольшой жар.
• Легкий или эпизодический кашель.
• Насморк.
• Пауза дыхания у младенцев (апноэ).

Симптомы коклюша по прошествии первой или второй недели обычно включают:

• Длительные, повторяющиеся или сильные приступы кашля (пароксизмы), которые периодически повторяются в течение 10 недель и более.
• Коклюшный звук при вдохе после прекращения кашля.
• Рвота.
• Истощение из-за продолжительного кашля.

Симптомы коклюша начинают ослабевать через четыре недели, хотя приступы кашля могут повторяться в течение нескольких месяцев после появления симптомов.

Что вызывает коклюш?

Тип бактерий под названием Bordetella pertussis вызывает коклюш. Состояние начинается, когда бактерии попадают в вашу дыхательную систему. Они прикрепляются к крошечным волосовидным отросткам (ресничкам) на слизистой оболочке дыхательных путей. Затем они выделяют яды (токсины), которые повреждают ваши реснички и вызывают отек дыхательных путей. Этот отек вызывает увеличение секреции слизи, что вызывает сильный кашель.

Заразен ли коклюш?

Да. Когда вы кашляете или чихаете, вы можете распространять крошечные респираторные капли, содержащие бактерии, в воздух. Люди вокруг вас могут вдохнуть эти капельки, содержащие бактерии, и заразиться. Вы можете быть заразными еще до появления симптомов и оставаться заразными до двух недель после начала кашля.

Диагностика и тесты

Как диагностируется коклюш?

Медицинский работник проведет медицинский осмотр и задаст вопросы о ваших симптомах. Они могут использовать ватный тампон, чтобы взять образец слизи в вашем носу. Они также могут взять образец, наполнив шприц физиологическим раствором и промыв его через нос и заднюю стенку горла.

Поставщик отправит образцы в лабораторию, где технический специалист проанализирует их на наличие бактерий Bordetella . Поставщик может также запросить анализы крови, чтобы подтвердить наличие бактерий.

Управление и лечение

Чем лечить коклюш?

Лечение коклюша следует начинать как можно раньше после установления диагноза. Врач назначит антибиотики, чтобы предотвратить распространение болезни. Но антибиотики не могут предотвратить или вылечить кашель. Сиропы от кашля и другие лекарства не могут облегчить приступы кашля, поэтому вам нужно будет использовать другие формы домашнего лечения, чтобы справиться с симптомами.

Если вы были в тесном контакте с человеком, инфицированным коклюшем, вы должны начать лечение коклюша в течение трех недель после заражения. Врач, скорее всего, также порекомендует антибиотики.

Если у вашего ребенка разовьется заболевание, ему может потребоваться лечение коклюша в больнице. Коклюш может вызвать опасные для жизни осложнения, такие как пневмония или проблемы с дыханием. Для лечения инфекции и предотвращения осложнений медицинский работник:

• Следите за чистотой дыхательных путей вашего ребенка. Возможно, им придется отсасывать слизь.
• Следите за дыханием вашего ребенка. Дадут им кислород, если нужно.
• Профилактика или лечение
  обезвоживания . Вашему ребенку может потребоваться капельница для введения жидкости.

Профилактика

Как предотвратить коклюш?

Прививка от коклюша — лучший способ предотвратить заражение коклюшем. Медицинские работники рекомендуют, чтобы все дети получали вакцину против дифтерии, столбняка и коклюша (DTaP). Это комбинированная вакцина, которая также защищает их от дифтерии и столбняка. Это безопасно и эффективно.

Дети должны получить пять инъекций вакцины DTaP в соответствии со следующим рекомендованным графиком вакцинации:

• Первая доза: Возраст 2 месяца.
• Вторая доза: Возраст 4 месяца.
• Третья доза: 6 месяцев.
• Четвертая доза: Возраст от 15 до 18 месяцев.
• Пятая доза: Возраст от 4 до 6 лет.

Медицинские работники рекомендуют бустерную вакцину для взрослых, поскольку они являются наиболее вероятным источником коклюшной инфекции у младенцев. Важно, чтобы все взрослые, ухаживающие за младенцами, получали ревакцинацию, поскольку иммунитет взрослых к коклюшу ослабевает по мере взросления. Взрослым, страдающим коклюшем, могут сказать, что у них бронхит или инфекция носовых пазух, и они могут неосознанно заразить восприимчивых младенцев, которым грозит более серьезные осложнения.

Взрослые в возрасте от 19 до 64 лет должны получить однократную бустерную вакцину против коклюша, называемую вакциной Tdap.

Взрослые старше 64 лет также должны получить бустерную вакцину, если они вступят в тесный контакт с детьми младше 12 месяцев. Беременные женщины должны получить инъекцию Tdap в третьем триместре (между 27-й и 36-й неделями) беременности. Им необходимо делать инъекцию Tdap во время каждой беременности.

Вакцина обеспечивает краткосрочную защиту младенцев от коклюша. Это также может защитить их от серьезных осложнений, связанных с инфекцией. Если вы беременны, вы также должны убедиться, что члены семьи и лица, осуществляющие уход, принимают меры предосторожности против коклюша, пройдя вакцинацию.

Перспективы/прогноз

Чего ожидать, если у меня коклюш?

Коклюш вначале может выглядеть как обычная простуда. Но со временем может развиться характерный признак состояния — коклюшный звук. При своевременной диагностике вы можете начать лечение антибиотиками, которые помогут предотвратить распространение инфекции. Но антибиотики не лечат кашель. Приступы кашля могут длиться недели или даже месяцы. Коклюш более серьезен у младенцев и детей, и могут развиться серьезные осложнения.

Каковы возможные осложнения коклюша?

Коклюш может привести к серьезным, опасным для жизни осложнениям, особенно у детей в возрасте до 1 года. Приблизительно треть младенцев нуждается в стационарном уходе. Из этих младенцев примерно у:

• у 2 из 3 (68%) возникнут паузы в дыхании, называемые апноэ.
• У 1 из 5 (22%) разовьется пневмония.
• У 1 из 50 (2%) будут сильные, неконтролируемые приступы дрожи (судороги).
• У 1 из 150 (0,6%) разовьется заболевание головного мозга, называемое энцефалопатией.
• 1 из 100 (1%) умрет.

У взрослых также могут развиться осложнения, но обычно они менее серьезны. Если у вас постоянный сильный кашель, вы можете:

• Потерять сознание.
• Перелом (перелом) ребра.
• Потерять контроль над мочевым пузырем.
• Непреднамеренно похудеть.

Жить с

Как мне позаботиться о себе?

Если у вас коклюш, вы можете предпринять несколько шагов, чтобы справиться с симптомами в домашних условиях:

• Больше отдыхайте.
• Пейте много жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание.
• Используйте увлажнитель с прохладным туманом, чтобы успокоить легкие и разжижить слизь в дыхательных путях.
• Принимайте антибиотики, прописанные вашим лечащим врачом в соответствии с указаниями.
• Не принимайте лекарства от кашля, если это не рекомендовано вашим врачом.
• Защитите свой дом от раздражителей, таких как дым и пыль, которые могут вызвать приступы кашля.

Когда мне следует обратиться к поставщику медицинских услуг?

Если у вас появятся какие-либо признаки обезвоживания, вам следует немедленно обратиться за советом к своему лечащему врачу. Симптомы обезвоживания могут включать:

• Сухость во рту.
• Чрезмерная жажда.
• Усталость.
• Уменьшение мочеиспускания (снижение мочеиспускания).
• Мышечная слабость.
• Головная боль.
• Головокружение или предобморочное состояние.

Часто задаваемые вопросы

Круп и коклюш — в чем разница?

Круп и коклюш являются респираторными инфекциями, которые обычно поражают младенцев и детей.