Как перестать расти: Как Я Могу Перестать Расти Выше Или Стать Короче?

На своем сайте я использую следующее css font-size : #block-menu .menu { font-size:.9vw } Ширина видового экрана отлично подходит для моего адаптивного веб-сайта, уменьшая/увеличивая ширину шрифта в…

В WPF мы используем элемент управления WebBrowser для просмотра содержимого HTML. Когда мы помещаем элемент управления на наше окно, он растет горизонтально вместе с окном, как это grows/shrinks….

Я пытаюсь анимировать div на scroll. Дело в том, что ширина div должна расти до тех пор, пока она не достигнет 80vw и не остановится. Это действительно происходит, но моя переменная продолжает расти…

Как заставить PyCharm перестать запрашивать интеграцию Git или любую другую интеграцию VCS? (моя версия 4.0.4 professional) Он постоянно выскакивает и говорит мне, что не может найти git.exe, но я…

Я пытался заставить нижние круги расти в Firefox (нужно добавить другие префиксы, все еще в dev) Они ведут себя правильно, но моя цель-заставить их расти из центра. Есть идеи, как я могу…

Как я могу заставить div расти в высоту, если внутри него есть поплавки? Я знаю, что определение значения ширины и установка переполнения на скрытые работы. Проблема в том, что мне нужен div с…

У меня есть эта программа, она работает нормально, но стебель и цветок растут с разной скоростью. Как я могу заставить их расти с одинаковой скоростью? Я борюсь с этим уже день или два, и я знаю,…

Похоже, что старые браузеры android не поддерживают VH и vw font-size unit в css. Есть ли какой-нибудь способ использовать vw и vh или любой другой способ сделать шрифты отзывчивыми в старых…

В настоящее время, когда я использую CSS vw единиц измерения (ширина видового экрана), браузер, кажется, всегда использует видовой экран браузера, независимо от того, что такое мета-видовой экран….

Я использую vw для размеров шрифта, отступов и полей. Сначала я разрабатываю мобильные устройства. Все выглядит хорошо примерно до 700 пикселей, и в этот момент шрифты начинают выглядеть слишком…

Могут ли ногти перестать расти?. Странности нашего тела. Занимательная анатомия

Читайте также

Зачем нам ногти?

Зачем нам ногти? Это вопрос Алисии Джун из Катумбы, Новый Южный Уэльс.Если бы у вас не было ногтей, кожа собиралась бы у кончиков пальцев, создавая тем самым многочисленные неудобства.Ногти растут от основания и продвигаются вперед на 0,1 миллиметра в день. Ноготь скользит

Продолжают ли ваши волосы расти после смерти?

Продолжают ли ваши волосы расти после смерти? Здравый смысл подсказывает: нам только кажется, что после смерти волосы растут. Многие считают, что после смерти растут как ногти, так и волосы, однако на самом деле тело просто усыхает, сморщивается, кожа сжимается, и волосы

Ногти

Ногти Конституциональные и диагностические признаки, касающиеся ногтей. Лечение болезней ногтей Для физиогномии, изучения характера человека и распознавания болезней исследование кистей рук имеет большое значение, так как руки человека являются зеркалом его

Ногти

Ногти Сухая и потрескавшаяся кожа вокруг ногтей, заусенцы — Натриум Муриатикум.Ногти пальцев ног делаются толстыми, деформированными, покрываются трещинами; ломаются, крошатся, искривляются — Туя.Ногти крошатся, трескаются, на них образуются ороговевшие места —

Как перестать быть идеальной мамой?

Как перестать быть идеальной мамой? Знаешь, был на кладбище, и меня потряс один памятник. Черный большой камень, на нем высечено одно слово: «Мама». И все. Ваня, 4 класс Каждая из нас хочет стать для своего ребенка идеальной мамой. Он еще не появился на свет, а мы уже

Часть IV. Как перестать бояться и получить уверенность в себе

Часть IV. Как перестать бояться и получить уверенность в себе …В провинции Шаньдун, в Яньчжоуской области, в уезде Цзюие стояла когда-то беседка, и называли ее Беседкою Цветущего Благоухания. Осенью, после сбора урожая, здесь обычно собирались окрестные жители, чтобы

Глава 24 Финансовые хлопоты: как перестать переживать из-за бюджета

Глава 24 Финансовые хлопоты: как перестать переживать из-за бюджета Семейные психотерапевты знают, что денежные заботы вносят свой вклад в совокупность семейных психологических стрессов – тут и тревожность, и напряжение, бессонница и депрессия, перечислять можно долго.

Продолжайте расти

Продолжайте расти Воспользуйтесь этим временем и позаботьтесь о себе, говорит Биллхарц. Загляните в бесплатные или недорогие классы для взрослых в средних школах или региональных колледжах, чтобы приобрести новые навыки для работы или просто ради интереса. Вы можете

Как перестать верить навязанным фактам

Как перестать верить навязанным фактам Мы все считаем себя умными, способными контролировать действительность людьми. И привыкли думать о себе как о личностях, самостоятельно определяющих свои жизненные цели. На самом деле в абсолютном большинстве случаев наше

ВРОСШИЕ НОГТИ

ВРОСШИЕ НОГТИ Причины врастания ногтейТакая патология, как врастание ногтей на пальцах ног, возникает в тех случаях, когда на края ногтя начинает нарастать кожа или искривляется ногтевая пластина. Причиной врастания ногтей могут стать и некоторые другие проблемы,

Волосы и ногти продолжают расти даже после смерти человека

Волосы и ногти продолжают расти даже после смерти человека Ужасная тема, но тем не менее весьма занимательный вопрос. Правда ли, что у зарытых в землю мертвецов продолжают расти волосы и ногти? Быть может, волнующую историю об этом вы слышали ребенком у лагерного костра.

Детский йогурт для роста. Расти на здоровье?

Детский йогурт для роста. Расти на здоровье? Заманчивую рекламу детского йогурта для роста видел, наверное, каждый. Бедным родителям усиленно вбивают в головы мысль, что без этого йогурта ни один ребенок не вырастет. Но из чего же состоит эта «формула здорового

Как перестать быть недовольным собой и своим весом

Как перестать быть недовольным собой и своим весом Не считай болезненным то, что для тебя благотворно. Еврипид Несомненно, одним из самых сильных переживаний в жизни стройнеющих является лишний вес. Тут можно найти тысячу поводов для расстройств: наличие лишнего веса,

Хорошо, когда ногти как ногти, или поговорим немного о хирологии

Хорошо, когда ногти как ногти, или поговорим немного о хирологии Человек — цельная самоорганизующаяся система, суть которой отражается в форме, т. е. в его внешнем облике. Сейчас уже не вызывает сомнения связь руки человека с его центральной нервной системой (ЦНС). Это

Что заставляет мышцу расти естественно без использования анаболических препаратов?

Что заставляет мышцу расти естественно без использования анаболических препаратов? Ответ на этот вопрос непрост. Но вы скоро убедитесь, что все популярные исследования роста мышц достаточно спорны, а иногда даже антинаучны. Вещества, которые, как ранее полагали ученые,

Чувствую себя слишком высоким или слишком коротким (для детей)

“Строй от самого короткого к самому высокому!” – кричит учитель. «Только не снова», – могут стонать некоторые дети, особенно если им приходится стоять на одном или другом конце.

Для большинства детей рост – это не то, что они могут изменить, так что же делать, если вам не нравится, какой вы высокий или низкий? Возможно, девочки чувствуют себя слишком высокими, а мальчики – слишком низкими. Но некоторым действительно высоким мальчикам может не понравиться такой рост, а некоторым более низким девочкам может надоесть все шутки или чувство, будто они остаются маленькими, пока их друзья растут.

Это в ваших генах

Но правда в том, что все растут – просто они делают это в своем собственном темпе. Другими словами, ваше тело растет по собственному графику. Нельзя желать себя выше или растягиваться. Или, если вы уже высокий, вы не можете ничего сделать, чтобы поторопить своих друзей, так что вы не самый высокий.

Для детей, обеспокоенных своим ростом, есть два больших вопроса:

1. Когда я вырасту (или перестану расти)?
2. Какого я буду роста?

Ваши гены, унаследованные вами от родителей, во многом определяют ваш рост и скорость роста.Дети становятся выше во время всплесков роста, когда их тело быстро растет – например, на 4 дюйма или более в год во время полового созревания!

Стр. 1

Когда бывает рост?

Ваш самый большой скачок роста случился, когда вы были младенцем. За первый год жизни вы выросли примерно на 10 дюймов, становясь больше и сильнее. С тех пор вы, вероятно, заметили, что ваш рост увеличивается на несколько дюймов в год. Вы можете узнать, насколько вы выросли, во время ежегодного осмотра в кабинете врача или когда ваши штаны стали слишком короткими.Ой, мы видим твои лодыжки!

После младенчества следующий большой скачок роста у детей наступает в период полового созревания, время многих перемен, когда мальчики и девочки становятся больше и начинают больше походить на взрослых мужчин и женщин. Но никто не может сказать вам, когда именно вы испытаете эти изменения.

Половое созревание начинается в разном возрасте у разных детей, и это процесс, который занимает пару лет. Таким образом, рост будет происходить в разном возрасте, в зависимости от ребенка и от того, мальчик он или девочка.

В целом наступает половая зрелость:

• от 8 до 13 лет у девочек
• от 9 до 15 лет у мальчиков

Во время полового созревания у мальчиков и девочек будет скачок роста, и они вырастут до своего взрослого роста. Это означает, что девочки, у которых половое созревание начинается позже всех, все равно будут расти в середине подросткового возраста. Мальчики, достигшие половой зрелости, по-прежнему становятся выше и достигают позднего подросткового возраста. Некоторые из этих мальчиков могут вырасти даже до двадцати лет!

Стр.2

Какого роста я буду?

Возможно, вы захотите узнать, какой у вас будет рост.Будете ли вы когда-нибудь нос к носу с мамой или папой? Невозможно точно узнать, какого роста будет взрослый ребенок, но догадаться легко: посмотрите на своих родителей и других взрослых членов вашей семьи. Какого роста они? Скорее всего, вы будете примерно одного роста с вашими родителями. Если один из родителей высокий, а другой низкий, вы, вероятно, окажетесь где-то посередине.

Но ты тоже можешь быть выше или ниже. Боже, когда дело касается высоты, есть много “но”! Это потому, что ваш рост определяется вашими генами – сложным кодом инструкций, который вы унаследовали от своих родителей.Гены говорят вашему телу, как расти, и определяют множество вещей, в том числе ваш рост.

Но эти гены не делают вас точной копией вашей мамы или папы. Дети получают только некоторые гены от каждого из своих родителей, и родители не передают один и тот же набор своих генов каждому ребенку. Если у вас есть братья и сестры, вы знаете, что это правда. Братья и сестры могут выглядеть по-разному, даже если у вас одни и те же родители. Даже однояйцевые близнецы могут оказаться разного роста!

Беспокойство, связанное с ростом

Вот некоторые вещи, с которыми, возможно, придется столкнуться некоторым маленьким или высоким детям:

Вы слишком низки, чтобы кататься на аттракционах, на которых хотите прокатиться в парке развлечений.
Это обидно. Вы все готовы сесть на сверхбыстрые американские горки, а водитель говорит, что вы слишком малы. Иногда вам разрешат кататься со взрослым, поэтому постарайтесь иметь его под рукой.

Вам все равно придется использовать детское сиденье в машине.
Хотя вы не использовали автокресло в течение долгого времени, дети старшего возраста должны использовать дополнительное сиденье до тех пор, пока не достигнут 4 футов 9 дюймов в высоту. Сиденья предназначены для правильной фиксации ремня безопасности в случае аварии.Если вашим друзьям не обязательно использовать его, а вы используете, вы можете почувствовать себя смешным. Положительным моментом является то, что сидение выше облегчает обзор и может помочь, если вас укачивает, и вам нужно продолжать смотреть в окно.

Ты девочка, которая выше мальчиков.
Это может заставить девушку чувствовать себя неловко, особенно когда приходит время объединиться в пары, как на школьных танцах. В конце концов, это сглаживается, но это занимает некоторое время, потому что у многих девочек скачки роста появляются раньше, чем у мальчиков.

Кто-то дразнит вас из-за того, что вы слишком высоки или слишком низки.
Такая дразня – худшая. Вы не можете изменить свой рост, так что же вам делать? Как и в большинстве случаев, старайтесь не беспокоить вас. Скажите учителю, родителю или другому взрослому, если вас это беспокоит, и человек не остановится.

Стр. 3

Что я могу сделать прямо сейчас?

Если вы все еще беспокоитесь о своем росте, поговорите со своими родителями и врачом. У большинства детей нет проблем с ростом, для которых нужна помощь врача, но всегда можно спросить, обеспокоены ли вы.

Так что большинству детей кажется, что делать особо нечего, нужно только ждать, чтобы посмотреть, как все обернется. Но вы можете кое-что сделать прямо сейчас: ешьте здоровую пищу и заботьтесь о себе. Если вы будете получать необходимое питание, спать и заниматься спортом, вы, скорее всего, достигнете своего максимального потенциального роста. Другими словами, вы вырастете таким же высоким, каким и должны были вырасти.

И даже если вы слышите это, прием дополнительных витаминов или добавок, которые вы можете купить в магазине, не поможет вам стать выше.Просто придерживайтесь здоровой диеты, если хотите быть максимально высоким!

Дети, которые не хотят быть такими высокими, должны, конечно, питаться здоровой пищей и заботиться о себе. Если вы меньше будете есть, вы не станете короче, если вы действительно не морите себя голодом и не заболеете.

По мере взросления большинство детей учатся чувствовать себя комфортно со своим ростом, независимо от того, высокие они, низкие или что-то среднее.

Когда мальчики перестают расти?

Несмотря на то, что они, кажется, неизменно становятся выше с каждым годом, мальчики фактически перестают расти.

Но в отличие от девочек, которые обычно перестают расти в возрасте около 14 или 15 лет – или через 2–2 с половиной года после первого менструального цикла, возраст ограничения роста мальчиков определить труднее. Тем не менее, кривая роста начинает сглаживаться в возрасте от 18 до 20 лет.

Однако в некоторых случаях мальчики могут перестать расти в возрасте от 17 до 20 лет.

Чтобы лучше понять механизмы, лежащие в основе их вертикального развития, мы более подробно рассмотрим, чем они отличаются от девочек, какую роль играет половое созревание и что делать, если есть подозрения, что мальчик не достигает своего потенциального роста.

От младенца до подростка

Первые несколько лет жизни – это период серьезного роста. Дети в среднем на 4 дюйма роста из года в год, примерно до 4-х летнего возраста. Начиная с 4-х лет, скорость роста снижается, пока они не достигнут пубертатного скачка роста. Эта скорость роста до полового созревания обычно находится в пределах от 2 до 2 ½ дюймов в год.

Затем наступает период полового созревания.

Для девочек это происходит в возрасте от 8 до 13 лет, а для мальчиков, как правило, в возрасте от 9 до 14 лет.В то время как девочки вырастают от 3 до 3 ½ дюймов в год во время скачка роста, мальчики могут вырасти на 4 дюйма в год. Дети обычно достигают своего взрослого роста через 4–5 лет после пика роста.

Но хотя девочки перестают расти примерно к 14-15 годам, мальчики могут продолжать расти и до 20 лет в тех же случаях, но рост обычно прекращается в возрасте от 18 до 20 лет. Другое отличие состоит в том, что у большинства девочек скачок роста наступает значительно раньше. чем мальчики, примерно на 2 года по факту.Это означает, что в раннем подростковом возрасте многие девочки выше мальчиков.

Время полового созревания, а также генетика родителей определяют, где мальчик окажется на кривой роста. Эти генетические факторы переплетаются с рядом факторов окружающей среды, которые определяют рост мальчика в любом возрасте.

И хотя точно определить, когда мальчик перестает расти, может быть труднее, можно с уверенностью предположить, что кривая роста почти полностью сглаживается к тому времени, когда мальчики достигают 20-летнего возраста, за некоторыми исключениями, когда они достигают 20-летнего возраста.

Однако ясно, что существует тесная связь между половым созреванием и ростом.

Рост и половая зрелость

Разговор о росте невозможен без рассмотрения периода полового созревания и изменений, которые происходят в это время у мальчиков. Тем не менее, почти важно помнить, что у каждого ребенка есть свой индивидуальный график развития.

Это особенно верно, когда речь идет о мальчиках, находящихся в периоде полового созревания, поскольку существует такой широкий разброс из-за их стремительного роста.

Как известно большинству из нас, половое созревание у мальчиков не происходит из-за всплеска гормонов, в частности, тестостерона. Этот поток гормонов вызывает у мальчиков изменения, которые обычно происходят в возрасте от 9 до 14 лет.

Половые изменения у мальчиков

Наряду с ростом, с половым созреванием у мальчиков происходит ряд изменений.

Одно из таких изменений – рост волос на лобке. Волосы растут у основания полового члена и начинают темнеть. Он распространяется на верхнюю часть бедер и до пупка на протяжении всего периода полового созревания. Также важно отметить, что волосы на лобке начинают расти раньше других волос на теле, на груди, подмышках и лице.

Яички и мошонка также начинают расти, увеличиваясь в размерах почти вдвое на протяжении всего периода полового созревания. Мошонка темнеет, яички свисают ниже, появляются волоски.

Это изменение сочетается с другими изменениями в составе тела, связанными с более коренастым телосложением. Мальчики, в отличие от девочек, имеют тенденцию наращивать мышцы по мере того, как их тело проходит половое созревание, что придает им более тяжелый вид. С другой стороны, девушки склонны накапливать жир в соответствии с составом тела. Кости обоих полов станут более плотными, вплоть до 20-летнего возраста.

В это время также происходят изменения голоса. Голос может начать трескаться по мере роста голосового аппарата в период полового созревания.Обычно это происходит после пика скачка роста. Вместе с изменениями голоса происходит рост полового члена. Размер полового члена взрослого человека может развиваться от 13 до 18 лет.

Кроме того, у мальчиков в период полового созревания появляется тенденция к развитию тканей груди. Это потому, что мужской гормон, тестостерон, превращается в эстроген в организме в результате химического процесса. Эстроген – женский гормон, от которого у мальчиков в период полового созревания появляются зачатки груди. Это называется гинекомастией – заболеванием, которое обычно проходит в течение 1-2 лет после развития.Если это состояние возникает слишком рано или сохраняется поздно, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Стадии Таннера

Стадии Таннера – это способ, с помощью которого мы можем измерить развитие мальчика-подростка. В нем конкретно рассматриваются две вещи: волосы на лобке и развитие половых органов.

Эти этапы состоят из пяти различных уровней, каждый из которых соответствует разному объему яичек, размеру полового члена и количеству (и типу) лобковых волос. Первая стадия соответствует отсутствию у мальчика признаков полового созревания, а пятая стадия означает, что тело полностью переросло в свою взрослую форму.

Используя стадии Таннера вместе с диаграммой роста, врач может увидеть, как далеко продвинулся мальчик в своем развитии в период полового созревания. Обе эти вещи могут быть полезными инструментами для определения того, находится ли мальчик на правильном пути или нужно предпринять дополнительные тесты и шаги, чтобы убедиться, что все идет гладко.

Рост в период полового созревания

Обычно есть мальчики, которые взрослеют рано, примерно в возрасте 11–12 лет. Есть и те, кто взрослеет позже, примерно в возрасте 13–14 лет.

Попадает ли мальчик в первую или во вторую группу, не имеет большого значения, поскольку обе группы имеют тенденцию набирать в среднем одинаковое количество дюймов в росте. Единственное отличие состоит в том, что те, кто созревает поздно, обычно растут быстрее, чтобы наверстать потерянное время.

Средний рост с поправкой на возраст, которого американские мужчины достигают от 20 лет и старше, составляет 69,1 дюйма, или чуть более 5 футов 9 дюймов.

С другой стороны, в возрасте 10 лет (который является одним из первых периодов полового созревания) средний рост мальчиков будет 54 года.5 дюймов.

Диаграмма роста мужчин, составленная Центром по контролю за заболеваниями, – отличный способ оценить, насколько высоким может вырасти мальчик, и на сколько дольше. Но если говорить об оценке высоты, есть два способа сделать это.

Прогнозирование высоты

Хотя невозможно предсказать высоту со 100% точностью, есть два часто используемых метода, которые позволяют получить результаты, достаточно близкие, чтобы быть полезными.

Первый метод, который является наиболее популярным, – это «калькулятор среднего роста родителей».Как следует из названия, для прогнозирования его потенциального роста требуется рост родителей мальчика. Хотя это свидетельствует о важности генетики, когда речь идет о росте, он также очень неточен. Если вы все же используете этот метод, убедитесь, что вы находитесь в диапазоне от минус 3 ½ или плюс 3 ½ дюйма до вашего окончательного роста.

Этот метод работает так: прибавляют 5 дюймов к росту матери, а затем прибавляют эту сумму к росту отца. Когда вы разделите это число на 2, вы получите оценку среднего роста родителей.

Так, например, возьмем отца 5 футов 10 дюймов и мать 5 футов 5 дюймов.

При росте матери 5 футов 5 дюймов прибавьте 5 дюймов к 5 10 дюймам. Добавив это к росту отца 5 футов 10 дюймов, вы получите 11 футов 8 дюймов. Разделив это число на два, вы получите оценку: 5 футов 10 дюймов. Но, как мы упоминали выше, имейте в виду значительную погрешность. Истинный рост действительно может быть от 5 футов 6 дюймов до 6 футов 2 дюйма, особенно с учетом количества переменных, которые вступают в силу при определении роста человека.

Это отличается от прогноза роста девочки. Если вы хотите предсказать окончательный взрослый рост девочки, вы должны вычесть 5 дюймов, а не добавить 5. Но в целом, чем выше родители, тем выше будет ребенок.

График роста

Другой метод определения примерного роста – это диаграмма роста.

Этот метод так же прост, как проверить диаграмму роста CDC для мальчиков в возрасте от 2 до 20 лет, а затем проследить линию в зависимости от того, в какой процентиль попадает мальчик.Таким образом, для 10-летнего мальчика из перцентиля 50 ^-го (половина всех мальчиков ниже) его рост будет 61 дюйм.

Следуя кривой на диаграмме, можно было бы ожидать, что мальчик достигнет взрослого роста от 69 до 70 дюймов, или от 5 футов 9 дюймов до 5 футов 10 дюймов.

Диаграмма также может использоваться для отображения потенциального веса взрослого человека – он также зависит от процентилей и кривых, но в большей степени зависит от диеты и уровней активности.

Что наиболее важно отметить, так это то, что не имеет значения, в какой процентиль попадает мальчик, но важно, чтобы он оставался в своем процентиле.Что это значит?

Последовательность важна, и важно отметить, что мальчики следуют своей кривой. Если ребенок опускается с процентиля 50 до 20 ^-го , могут быть некоторые основные причины, которые необходимо немедленно устранить. Также важно отметить, что кривая роста менее точна в более молодом возрасте, и мальчики более склонны к прыжкам через процентили, когда они моложе. Тем не менее, подростки старшего возраста должны постоянно придерживаться своего процентиля.

Есть ряд причин, по которым мальчик может не следовать своей кривой.

Что влияет на рост?

Генетика – самый важный показатель роста – если отец и мать высокие, скорее всего, и ребенок будет высоким. Но это еще не конец истории, есть ряд причин, по которым мальчик может быть ниже (или выше), чем ожидалось.

Один из наиболее важных аспектов «воспитания» – это питательные вещества, потребляемые подростками.Дети, которые живут в бедности и недоедают, могут не достичь своего взрослого роста в период полового созревания. Само собой разумеется, что человеческий организм нуждается в правильных макроэлементах, правильном соотношении макроэлементов (жиров, углеводов и белков), витаминов и минералов для правильного развития и функционирования.

Время, когда ребенок развивается, особенно в период полового созревания, является важным временем для правильного питания, чтобы ребенок мог полностью максимизировать свой потенциальный рост.Даже если у мальчика не наблюдается дефицита веса и роста, рекомендуется проверить график роста, чтобы убедиться, что все в порядке.

Но даже если подросток, возможно, недоедал в раннем периоде полового созревания, его рост может восстановиться, если до взрослого возраста снова ввести правильную, всестороннюю диету.

Другие факторы, влияющие на рост

Есть лекарства, замедляющие рост.Один из наиболее ярких примеров – чрезмерное употребление кортикостероидов. Это противовоспалительное средство, помогающее при астме и артрите. Однако при чрезмерном употреблении в период полового созревания он также может замедлить рост.

Также следует отметить, что те заболевания, при которых требуются кортикостероиды, также могут отрицательно повлиять на рост. Некоторые исследования также показали, что лекарства от СДВГ могут замедлять рост, но исследования не показывают согласия с результатами, поэтому лучше сначала проконсультироваться с врачом.

Длительные хронические заболевания также могут оказывать негативное влияние на потенциальный рост. Сюда входят такие заболевания, как глютеновая болезнь, заболевание почек и муковисцидоз, а также другие. Все это может привести к снижению потенциального роста взрослого человека. Рак также входит в число этих болезней, и дети, которые с ним боролись, становятся короче во взрослой жизни.

Гормональный дисбаланс также может отрицательно влиять на рост мальчиков-подростков. Например, низкий уровень щитовидной железы или гормона роста может пагубно сказаться на росте в период полового созревания и в будущем во взрослом возрасте.

Наконец, существуют генетические состояния (помимо тех, которые указаны отцом и матерью), которые играют важную роль в потенциальном росте мальчика. По большей части это считается атипичным состоянием, которое играет отрицательную роль в росте. Сюда входят такие вещи, как синдром Нунана, синдром Тернера и синдром Дауна, которые приводят к более низкому росту детей.

С другой стороны, у нас есть состояние, известное как синдром Марфана. Этот синдром поражает соединительные ткани в организме и в крайних случаях может быть опасным для жизни.Но что делает его уникальным, так это то, что дети с синдромом Марфана на самом деле вырастают выше, чем ожидалось, с более длинными пальцами и руками.

Как можно обнаружить проблемы роста

Как мы упоминали выше, лучший способ увидеть, нормально ли растет ребенок, – это проверить его кривую роста. Если они постоянно остаются в пределах своего процентиля, тогда все должно быть в порядке, даже если они относительно невысокие.

Это больше проблема, если кажется, что ребенок пересекает процентили. Но даже в этом случае это чаще встречается в первые годы полового созревания и обычно является признаком задержки конституционального роста, также известной как «позднее цветение».

Тем не менее, можно обнаружить потенциальные проблемы, заметив любые хронические проблемы, которые могут иметь место, такие как рвота, лихорадка, диарея, потеря веса, плохое питание или аппетит или значительно задержка полового созревания. Если эти проблемы обнаружены, лучше всего обратиться к педиатру, чтобы убедиться, что ребенок находится на правильном пути в соответствии с его записями о росте и диаграммой роста CDC.

В клинике могут быть предприняты дальнейшие шаги, чтобы определить, есть ли проблема.

Чаще всего проводится определение костного возраста. С помощью рентгена кости ребенка сравнивают с костями других детей определенного возраста. В этих обстоятельствах требуется, чтобы костный возраст соответствовал хронологическому возрасту ребенка.

В то время как девочки обычно продолжают расти до 14 лет, мальчики перестают расти после 16 лет. Если костный возраст на рентгеновском снимке кажется значительно меньше хронологического возраста ребенка, скорее всего, кости будут продолжать расти после того возраста, в котором можно было бы ожидать, что ребенок перестанет расти.

Убедитесь, что ваш ребенок на правильном пути

Самое важное – следить за ростом мальчика в период полового созревания. Имея в своем распоряжении надежную историю роста и график роста, становится легче убедиться, что все идет по плану.

Как и любому человеку, независимо от того, развивается он или нет, очень важно, чтобы растущий ребенок получал сбалансированное питание, много отдыха и достаточную физическую активность.

Когда девочки перестают расти?

Когда ваша дочь (или ребенок, которому при рождении была назначена женщина) была младенцем или малышом, всплески роста имели большое значение.Мало того, что они делали вашего ребенка необычно сварливым или суетливым, эти периоды роста также заставляли его голодать и даже нарушать сон.

Однако по мере того, как они становились старше, всплески роста происходили более постепенно. Вы могли даже не заметить, насколько вырос ваш ребенок. Все, что вы знали, это то, что иногда им требовалась новая пара джинсов, потому что они становились слишком короткими.

Но как только у вашего ребенка началось половое созревание, быстрые изменения начались снова. Скорее всего, они выросли на четыре дюйма за год, и при таких темпах вы, вероятно, потратите много денег на все, от джинсов до обуви.

Так когда же этот этап закончится? Не существует определенного возраста, когда все девочки перестанут делать огромные скачки, связанные с ростом полового созревания, но есть некоторые ориентиры, за которыми нужно следить.

Когда ожидать скачков роста

У большинства девочек наблюдается значительный всплеск роста, связанный с половым созреванием, примерно к 11 годам, хотя точный возраст может варьироваться. Достижение половой зрелости до 8 лет – это необычное явление, поскольку к 15 или 16 годам не происходит никаких изменений в половом созревании.

Золотая середина – это средний возраст около 11 лет. Девочки обычно начинают половое созревание за год или два до того, как у них начнутся первые месячные, а средний возраст девочек в США, в которых начинается первая менструация, составляет 12 лет.

Вот что обычно происходит в этом первом скачке роста:

• Высота взлетает до . Девочки могут расти от двух до трех дюймов в год до наступления менструации, которая знаменует конец этого быстрого роста.
• Грудь начинает развиваться .Это может быть медленным процессом, начиная с небольших зачатков груди и затемненных ареол и постепенно переходя к большему росту груди и выступающим соскам.
• Волосы на лобке и подмышках начинают расти . Сначала эти волосы могут быть светлыми, тонкими или редкими, но с возрастом дочери они будут постепенно расти и темнеть.
• Репродуктивные органы растут . Вульва и половые губы вашей дочери увеличатся в размерах, как и ее внутренние органы, такие как влагалище и матка.
• Угри, потливость и запах тела усиливаются . Изменение гормонов, таких как эстроген и прогестерон, может привести к тому, что кожа станет более жирной или более легко засоряется. Это может привести к их первым высыпаниям прыщей, а также к повышенному потоотделению и появлению неприятного запаха тела.
• Обнаруживаются раздражительность или перепады настроения . Опять же, изменение гормонов может сделать девушек склонными к сильным эмоциям, которые меняются в мгновение ока. Точно так же, как во время беременности или в предменструальный период, эти гормональные сдвиги являются нормальным явлением, и вы, как родитель, мало что можете сделать, кроме как избавиться от них.В этом возрасте также обычно бывает социальное давление, которое вызывает стресс, и ваша дочь может стремиться к некоторой реальной независимости от вас, что может вызвать эмоциональные трения.
• Изменение размера стопы . На самом деле это один из первых признаков полового созревания у девочек – два исследования, проведенное в 2009 году и одно в 2011 году, предполагают, что ступни могут быть одной из первых частей тела, которые испытают всплеск роста, связанный с половым созреванием. Хотя размер обуви вашей дочери может начать увеличиваться уже к 8 или 9 годам, он может приблизиться к размеру взрослого примерно к 12 годам.

После этого первоначального скачка роста обычно происходит второй, меньший, после того, как у девочек начинаются менструации. Они могут вырасти еще на один-три дюйма, но это обычно сигнализирует об окончании их физического роста (то есть к этому моменту они обычно достигают своего взрослого роста).

К 16 годам средний рост девочек составляет около пяти с половиной футов.

Грудь может либо перестать расти на этом этапе, либо может продолжать немного расти еще несколько лет.

Факторы, влияющие на рост

Гормоны – не единственный фактор, влияющий на половое созревание. Все, от семейной генетики до диеты и болезней, может ускорить или замедлить половое созревание.

Питание и вес

То, что мы едим, влияет на то, насколько хорошо наши тела растут, поэтому, если ваш ребенок не получает достаточного количества питательных веществ или недоедает по другой причине, он может не расти по той же кривой, что и сверстники.

Избыточный вес или жирность тела выше среднего могут привести к тому, что девочка вступит в период полового созревания в более раннем возрасте.С другой стороны, недостаточный вес или слишком мало жира в организме (обычное явление для очень активных детей или молодых спортсменов) может задержать половое созревание.

Генетика

Дети наследуют часть своего роста от родителей, поэтому независимо от того, насколько здоров ваш ребенок, он не сможет перерасти свои собственные гены. Если вы и / или ваш партнер ниже или выше среднего, это также может определять общую кривую роста вашей дочери.

И, конечно же, есть некоторые генетические заболевания, такие как синдром Дауна и синдром Марфана, которые обычно вызывают более низкий или более высокий рост, соответственно.

Гормонально-зависимые состояния

И щитовидная железа, и гипофиз отвечают за регулирование гормонов, связанных с наступлением половой зрелости. Если у вашей дочери низкий уровень щитовидной железы или гипофиз не функционирует должным образом, они могут не вырабатывать гормоны, необходимые для начала полового созревания (или могут не вырабатывать их в достаточном количестве, чтобы вызвать значительные всплески роста).

Хроническая болезнь

Известно, что некоторые хронические заболевания, такие как ювенильный артрит, муковисцидоз и диабет, замедляют рост у детей полового возраста.Воспалительное заболевание кишечника (ВЗК) также может влиять на рост по множеству причин.

Как узнать, когда они вырастут

Не существует магического теста, который вы можете дать своей дочери, чтобы определить, закончили ли они расти, но есть некоторые типичные признаки.

• Рост значительно замедлился за последние год-два.
• Менструация у них началась в течение последних 1-2 лет.
• Волосы в области лобка и подмышек полностью отросли.
• Они больше похожи на взрослых, чем на детский рост ;. Грудь и бедра стали более полными и округлыми, гениталии полностью развиты, и они, возможно, утратили некоторые из более «детских» черт, например круглое лицо или ямочки.

Что делать, если они не растут

Все дети развиваются по собственному графику, но если у вашей дочери еще не начались месячные или появились какие-либо другие признаки гормонального развития к 15 годам, вам следует записаться на прием к педиатру или семейному врачу.Задержка может быть признаком заболевания, гормонального дисбаланса или недоедания.

Однако до 15 лет постарайтесь набраться терпения, поскольку существует множество «нормальных», когда дело доходит до полового созревания.

В каком возрасте девочки перестают расти?

Когда девочки достигают своего окончательного взрослого роста и в каком возрасте девочка перестанет расти? После того, как у девочки начнутся первые месячные, она обычно вырастает еще на 1-2 дюйма в высоту. Девушка обычно достигает своего полного взрослого роста к 14 или 15 годам .Этот возраст может быть моложе или старше в зависимости от возраста, когда она вступила в половую зрелость.

Когда девочки перестают расти?

Девочки изначально растут быстрее мальчиков, но оказывается, что возраст, в котором девочка перестает расти, зависит от возраста, в котором она вступает в половую зрелость и у нее начинается первая менструация. Кроме того, рост девушки в конечном итоге зависит от генетики.

Существует очень широкий диапазон возрастов, в которых у девочек наблюдаются всплески роста, связанные с половым созреванием.

Многие девочки начинают половое созревание в возрасте от 8 до 13 лет и имеют скачок роста в возрасте от 10 до 14 лет. Самый большой скачок роста наблюдается у девочек до начала менструации, как правило, первые месячные наступают примерно в 12 с половиной лет. .

В период полового созревания девочкам важно поддерживать регулярные физические упражнения и соблюдать сбалансированное питание, чтобы обеспечить правильный рост и развитие.
[sc: inlinead]

Скачки роста девочек по возрасту

Менструация наступает вскоре после пика скорости роста. Этот самый быстрый скачок роста у девочек обычно происходит в возрасте от 12 до 13 лет, при этом девочки набирают рост примерно на 3 дюйма в год. Девочки перестают расти примерно в 14-15 лет, примерно через 2 года после начала менструации.

Факторы, влияющие на рост девочек

• Генетика: Рост девушки, скорее всего, будет примерно таким же, как у ее родителей.Например, у более низких родителей обычно рождаются более низкие дети, а у более высоких родителей – более высокие.
• Здоровое питание: Правильное питание, такое как белок и кальций, важно для развития как мышц, так и костей. Если не соблюдать здоровую диету, рост может замедлиться.
• Упражнение: Правильное развитие мышц помогает поддерживать осанку и хорошее выравнивание костей, что может повлиять на конечный рост девушки. Сядьте прямо на самом деле хороший совет, он поможет удлинить позвоночник и укрепить мышцы спины, которые удлиняют туловище и влияют на окончательный рост девушки.

Что делать девушке, когда ее беспокоит рост

• Постарайтесь не сравнивать себя с другими девушками. Помните, девушки бывают всех форм и размеров. Независимо от того, считаете ли вы себя слишком низким или слишком высоким, вы можете гордиться своим телом.
• Будьте терпеливы. Мать-природа иногда требует времени. Если вы начали половое созревание в более позднем возрасте, вы, вероятно, столкнетесь со всплеском роста и в более позднем возрасте.
• Поговорите со своим родителем или врачом о любых проблемах, которые могут у вас возникнуть по поводу вашего роста.

Советы родителям, обеспокоенным ростом дочери

• Помогите внушить вашей дочери чувство гордости и уверенности в себе, независимо от того, какого размера и формы ее тело.
• Помните, что нормальные темпы роста девочек зависят от того, когда она вступает в период полового созревания. Для девочек существует широкий диапазон нормального возраста и темпов роста.
• Родители должны сосредоточиться на том, чтобы помогать своей дочери поддерживать здоровые привычки питания и регулярно посещать врача.
• Поговорите с лечащим врачом вашего ребенка , если вас беспокоит ее рост.

Признаки полового созревания у девочек

• Грудь и бедра начинают расти.
• Скорость роста увеличивается; самый быстрый скачок роста у девочек до начала первой менструации
• Лобковые волосы начинают появляться, как правило, в течение 6–12 месяцев после начала развития груди.
• Половые органы увеличиваются в размерах (матка и влагалище, а также половые губы и клитор.)

Скачки роста у девочек, в зависимости от стадии полового созревания Таннера

Каковы стадии полового созревания у Таннер для девочек?

Период полового созревания отмечен отдельными стадиями физического развития, известными как стадии Таннера, названные в честь профессора Джеймса Таннера, специалиста по развитию ребенка.

В то время как стадии Таннера дают средний возраст полового созревания, между детьми и подростками наблюдаются значительные различия. Родителям и подросткам не стоит беспокоиться, рано или поздно они достигнут стадии полового созревания.

Таннер, первая стадия: до полового созревания

Этот период иногда называют предпубертатным.

Таннер, второй этап: начало полового созревания

• У девочек половое созревание обычно начинается примерно в 11 лет, хотя оно может наступить в любое время между 8 и 14 годами.
• Девочки на этом этапе становятся выше примерно на 3 дюйма в год
• Грудные почки развиваются
• Начинают развиваться лобковые волосы

Третий этап кожевенного завода: пики скорости роста

• У девочек этот этап обычно начинается после 12 лет.
• Пики роста; девочки вырастают в среднем на 3,2 дюйма в год – их самый высокий показатель роста.
• Продолжается развитие груди; девочкам нужен их первый бюстгальтер.
• Угри могут развиться

Таннер, четвертая стадия: начало менструации

• Обычно этот этап начинается у девочек в 13 лет.
• Скорость роста начинает замедляться в среднем до 2,8 дюйма в год.
• Начало менструации

Таннер пятый этап: окончательный рост и тело взрослого

• Эта заключительная стадия обычно наступает в возрасте чуть более 14 лет.
• Девочки перестают расти примерно через 1-2 года после начала менструации, достигают своего взрослого роста к 14-15 годам.
• Грудь и гениталии полностью развиты в конце этой стадии.

ПОДРОБНЕЕ…

разгадана тайна: как клетки растения узнают, когда прекратить рост

В биологии давно уже осталась загадка: откуда клетки узнают, насколько они велики?

Оказывается, ответ был спрятан в компьютерных файлах Роберта Сабловски, собирая виртуальную пыль с 2013 года.«У меня были данные в течение многих лет, но я не смотрел в правильном направлении», – говорит Сабловски, биолог растительных клеток из Центра Джона Иннеса в Норвиче, Англия. В рамках своего более раннего проекта он исследовал белок под названием KRP4. Объединив его с флуоресцентным белком медузы, чтобы заставить его сиять, Сабловски смог изучить его внутри растительной клетки, но он понятия не имел, что это будет ключом к пониманию регуляции размера клетки.

Для развития организмов их клетки должны пройти определенный образец роста, репликации ДНК и деления.Но ученые, изучающие этот процесс, известный как клеточный цикл, давно заметили, что деления не обязательно идентичны – клетки часто расщепляются асимметрично, и их размер каким-то образом корректируется позже. В исследовании, опубликованном в прошлом месяце в журнале Science , Сабловски и его коллеги показали, как растения это делают: клетки используют собственную ДНК как своего рода мерный стакан. Хотя открытие было сделано при изучении растения под названием Arabidopsis , оно может иметь широкое значение для понимания регуляции размера клеток у животных и людей и даже может повлиять на будущее растениеводства.

Идентификация того, как клетки оценивают свой собственный размер, была сложной, потому что большинство клеточных белков масштабируются в зависимости от размера самой клетки. Сабловски сравнивает ситуацию с попыткой измерить себя собственной рукой. «Вы не можете этого сделать, потому что ваша рука растет пропорционально вашему телу», – говорит он. «Вам нужна внешняя ссылка, чтобы узнать, насколько вы большой». Однако что не меняется по мере роста клетки, так это ее ДНК. Ученые давно предполагают, что клетка может использовать свою ДНК как своего рода индикатор для измерения своего размера, но команда Сабловски первая продемонстрировала доказательство этого процесса.

«На протяжении многих, многих десятилетий в биологии было глубокой загадкой, как клетки могут выполнять эту задачу – почти волшебным образом знать свой размер», – говорит Мартин Ховард из Центра Джона Иннеса, который помогал разработать необходимые математические модели. для прорыва. Регулирование формы и размера важно, потому что они тесно связаны с тем, как функционирует клетка: слишком большой, и клетке может быть трудно быстро извлечь информацию, содержащуюся в ее собственной ДНК; слишком мала, и клетке не хватает места для правильного разделения, что вызывает ошибки в делении и росте, которые могут привести к болезни.

Arabidopsis , по словам Сабловски, на самом деле является сорняком, но в биологии растений он считается модельным организмом, поскольку его легко выращивать и он быстро созревает. Это означает, что он уже хорошо изучен другими исследователями в этой области. «Сообщество Arabidopsis было критическим», – говорит Марко Д’Арио, аспирант Центра Джона Иннеса, который разработал и помог провести эксперимент. «Та же экспериментальная установка, на которую у нас ушло три или четыре года – без сообщества на это легко ушло бы от 10 до 15.”

Команда вырастила Arabidopsis в горшках в течение примерно шести недель, затем отрубила крошечные кончики растений, часть, где появляются новые листья и цветы, и наблюдала за их продолжающимся ростом под микроскопом. Они могли отслеживать при увеличении примерно в 1000 раз расположение и размер каждой клетки в кончике роста на разных стадиях клеточного цикла. Сабловски и Д’Арио обменивались сменами, проверяя камеры каждые два часа в течение двух дней. «У нас было оборудование, у нас был материал.Нам просто нужно было засучить рукава и провести 48-часовой эксперимент, чтобы получить данные, которых больше ни у кого не было », – говорит Сабловски.

Never Stop Growing – Mindful от Sodexo

Постоянно ища способы стать лучше, вы можете продлить личностный рост на всю жизнь

Мы можем достичь своего полного роста в дюймах к концу подросткового возраста, но во многих других областях у нас есть бесконечное пространство для роста.

Чтобы сделать позитивные шаги вперед, вы должны сначала открыть свой разум и принять, что, хотя вы и прекрасны, как вы есть, вы все же можете двигаться в более высокие места и расширять свои личные горизонты.

Когда вы думаете о том, как вы хотите расти, визуализируйте, где вы хотите быть. Составьте «заявление о будущем», которое может быть письмом, картинкой, рисунком или коллажем, которое представляет, где вы надеетесь оказаться через шесть месяцев, год или больше », – говорит профессор медицинских наук Стетсонского университета Ронетт Латеган-Потгитер.Затем сосредоточьтесь на разных сферах своей жизни: питании, эмоциональном здоровье, социальных сетях и профессиональном развитии.

Укрепляйте здоровье с помощью фитнеса и питания

С точки зрения фитнеса мануальный терапевт и тренер по движениям Аарон Александер предлагает оценить форму вашего дома. «Вместо настенного телевизора с большим экраном и высокого обеденного стола подумайте о том, чтобы бросить удобный коврик и разместить в пространстве некоторые предметы ухода за собой – валик из поролона, набивной мяч, коврик для йоги», – говорит он.«Может быть, установите перекладину для подтягивания в дверной проем, через который вы регулярно проходите». Сделав свой дом пригодным для физических упражнений, вы с большей вероятностью будете проводить время, перемещаясь в этом пространстве.

Для личного роста важно также освободить место для медитации. Учитель осознанности и медитации Джори Роуз говорит, что вы можете сделать свою практику своей собственной. «Ничего страшного, если вы не сидите на подушке по 20-40 минут в день», – говорит она. «Встретьтесь там, где вы находитесь, будь то в машине, на прогулке, готовке или по хозяйству.Ключ в том, чтобы создать тишину и тишину, чтобы вы могли выйти из головы и погрузиться в настоящий момент ».

Для всех ваших занятий фитнесом подотчетность – будь то планирование встречи с партнером по тренировке для похода на 2 часа или запись в вашем календаре занятия йогой – также помогает. Отличный способ оставаться подотчетным себе и другим – это фитнес-монитор. Вы убедитесь, что сделаете 10 000 шагов, а связав устройство с друзьями и семьей, вы получите дополнительную поддержку.

Несмотря ни на что, продолжайте движение, – говорит Александр. «Мы созданы для того, чтобы выполнять широкий диапазон движений, а не просто сидеть согнутыми под углом 90 градусов весь день».

Lategan-Potgieter напоминает нам о важности диеты, чтобы поддерживать физическую форму. Чтобы расти в питательной среде, избегайте обработанных пищевых продуктов, старайтесь получать от пяти до 10 порций фруктов и овощей в день и не ешьте слишком близко ко сну. Берите кусок свежих продуктов, когда вам хочется съесть что-нибудь соленое или сладкое.Напоминаем, что она предлагает носить пять или более браслетов на одной руке и менять их на другую руку для каждого продукта, который вы потребляете за день.

Развитие профессии

Так же, как мы хотим расти лично, большинство из нас также стремятся расти профессионально. Для этого Дженнифер Томпсон, доктор философии, профессор психологии в Чикагской школе, предлагает спланировать препятствия. «Большинство людей говорят:« Я хочу продвинуться по службе или участвовать в специальном проекте, и они пытаются X получить это ».Икс заблокирован, они думают, что надежды нет, и все готово », – говорит она. Чтобы увеличить свои шансы на успех сейчас и в будущем, запишите все способы, которыми вы можете достичь этой рабочей цели; затем сделайте еще один шаг и спланируйте, что вы будете делать, если один из этих шагов будет заблокирован », – говорит она.

Планирование препятствий работает и в других сферах жизни. «Если вы хотите поздно вечером перекусить, скажите:« Во-первых, я пойду спать пораньше, чтобы этого не произошло, а во-вторых, вместо этого я возьму яблоко », – говорит Томпсон.«Эти упражнения занимают пять минут и откроют вам все возможные способы, которыми вы можете защитить себя, имея несколько планов Б на план А».

Независимо от того, на какой сфере жизни вы сосредоточены в данный момент, оставайтесь верными себе. «Установите намерения, соответствующие вашим ценностям, – говорит Роуз. «Исследования показывают, что уважение к своим ценностям помогает создать новые привычки, которые приведут к долгосрочным изменениям. Не сосредотачивайтесь на том, что вы хотите изменить, сосредоточьтесь на том, что вы хотите получить ». Помните, нет предела – всегда есть место для личностного роста.

Боковая панель:

Быстрые действия, которые вы можете сделать для личностного роста, любезно предоставлено терапевтом из Калифорнии, учителем осознанности и медитации Джори Роуз:

• Напомните себе, что изменения не обязательно должны быть значительными. Даже сдвиг на 1 процент со временем поставит вас на другую траекторию.
• Окружите себя людьми, которые поддерживают ваши высшие цели и ценности – жить вдохновенной жизнью роста и расширения.
• Упражнение, пусть даже небольшими 10-минутными отрезками в течение дня
• Создавайте здоровые границы, особенно с трудными людьми в вашей жизни.
• Повторите слова «это то, что есть». Это помогает снизить реактивность и сохраняет нейтралитет.
• Отмечайте маленькие успехи. Создаете ли вы новый распорядок упражнений, сбросили пять фунтов или начали новое хобби или работу, уважайте каждый маленький шаг.

Когда мальчики перестают расти и как расти

В наши дни, когда физиогномика сильно влияет на то, как другие люди относятся к вам, рост всегда был причиной беспокойства большинства родителей, особенно мальчиков.Большинство женщин описали бы своего идеального парня как высокого, смуглого и красивого – фраза, с которой мы часто сталкиваемся, и которая является стандартом того, каким мужчина должен быть в нашем обществе. Стереотипы очень распространены в школах, где дети проводят большую часть своего времени. Типичный пример – школьная баскетбольная команда, члены которой должны иметь определенный рост.

Невозможно сказать, какого роста будет один человек. Конечно, всегда можно предположить, основываясь на генетике, но следует учитывать и внешние факторы.Единственное, что мы можем оценить на основе научных фактов, – это возраст, в котором человек перестанет расти. Итак, давайте посмотрим на факты и посмотрим, когда мальчики перестанут расти.

В каком возрасте мальчики перестают расти

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, средний рост взрослой женщины в Соединенных Штатах составляет около 64 дюймов, в то время как средний рост мужчины составляет всего около 69 дюймов. Начало полового созревания определяет, в каком возрасте каждый человек перестает расти.

В целом, девочки растут больше всего через два года после начала полового созревания, которое обычно составляет около 12 или 13 лет с обычным увеличением роста на один или два дюйма и прекращается к 14 или 15 годам.Мальчики, напротив, достигают своего скачка роста примерно на два года после девочек, которым около 12 и 16 лет. Во время этого пика роста мальчики становятся выше на 12 дюймов, а также набирают вес. Рост также сосредоточен на верхних и нижних конечностях. Этот внезапный рост ног, ступней, рук и кистей заставляет мальчиков становиться немного неуклюжими, когда они начинают балансировать с помощью своих более длинных конечностей. Это действительно время, когда мальчики получают намного больше, например, больше продукции масла, которое вызывает прыщи, больше волос по всему телу и, конечно же, немного больше этого баса в их вокале.Незадолго до того, как они достигают конца скачка роста, плечи расширяются, а тело становится более мускулистым. К 18 годам мальчики перестают расти, но в редких случаях рост не прекращается до 21 года. Есть даже те редкие случаи, когда только к 25 годам рост прекращается.

Когда вы узнаете, перестал ли ваш ребенок расти?

Учитывая разницу в возрасте, когда дети достигают половой зрелости, очень трудно определить, перестал ли ребенок расти. Вы не можете просто посмотреть на их возраст или рост и сказать, остановился ли рост, хотя можно отслеживать их рост с помощью врача и диагностики.Согласно веб-сайту Duke Health, рентген может помочь врачам определить, остановился ли рост ребенка. Врачи используют рентгеновские снимки, чтобы проверить, закрылись ли участки хряща на концах длинных костей. Это закрытие указывает на то, что подросток уже закончил расти. Педиатр также может использовать график роста, чтобы увидеть, насколько вырос ребенок и насколько ему еще нужно вырасти.

Есть несколько факторов, влияющих на рост ребенка. Давайте рассмотрим эти факторы один за другим.

1. Гены: Один из самых важных факторов – генетика. Рост ребенка можно оценить по среднему процентилю роста его родителей.

2. Окружающая среда: Еще одним фактором, который следует учитывать, является окружающая среда. Питание, некоторые заболевания и стресс могут вызвать отклонения в росте. Известно, что большинство людей, родившихся во время голода, часто страдают от недостатка питания и стресса.

3. Гормоны: Наш гормон роста или гормон роста человека (HGH) отвечает за рост и развитие в период полового созревания.Железа, расположенная прямо за глазом, отвечает за выработку гормона роста, она называется гипофизом. Сон и упражнения заставляют эту железу выделять гормон роста. Некоторые медицинские условия, такие как глютеновая болезнь или болезнь сердца, могут вызвать нарушение гормона роста ребенка. По данным Детской больницы Филадельфии, обнаружение этого в раннем возрасте увеличивает эффективность лечения гормоном роста.

Большинством этих факторов можно управлять, некоторые даже можно предотвратить.Здоровое питание и избегание стресса помогут справиться с дефицитом роста, а устранение основного состояния, связанного с нехваткой гормонов роста, поможет сбалансировать ситуацию.

Советы, как стать выше

Есть несколько очень простых способов достичь идеального роста. Вот некоторые из них:

1. Сбалансированное питание

Оптимальное развитие нашего тела зависит от потребления питательных веществ. Сбалансированная диета поможет вам достичь идеального роста.Не секрет, что кальций и цинк способствуют развитию мышц и костей. Ешьте продукты с высоким содержанием кальция, например молочные продукты, в сочетании с витамином D для более быстрого усвоения.

2. Высыпайтесь

Помните, когда вы были молоды, и родители заставляли вас спать по 8 часов? Угадайте, что … они ошибаются. Подросткам требуется девять часов сна каждую ночь, то есть меньше всего. Некоторым может потребоваться до 11 часов сна в день, потому что именно во время сна выделяется гормон роста.Так что это бесплатный пропуск, чтобы поспать по выходным.

Помогите подростку заснуть, как младенцу, давая теплое молоко или ромашковый чай перед сном.

3. Физическая активность

Бег, быстрая ходьба, йога, плавание, бег трусцой, аэробика и т. Д., Упражнения – один из лучших способов стать выше, особенно если они выполняются ежедневно. Эти упражнения помогают высвобождать гормоны роста в вашем теле.

4. Утренняя растяжка

Помогите своему телу достичь максимальной высоты, растягиваясь каждое утро.Растяжка стимулирует наши гормоны роста, следовательно, увеличивает ваш рост. Это также помогает исправить сутулую осанку.

5. Осанка важна

Вертикальная осанка не только заставит вас выглядеть высоким, но и обеспечит правильное положение тела. Поддерживайте правильную кривизну позвоночника, держа подбородок высоко, бедра прямо над ступнями и плечи назад. Всегда делайте это при ходьбе, сидя и стоя.

6. Массаж

Массаж может немного стимулировать рост, чтобы помочь вам стать выше.Это также устраняет один фактор, препятствующий росту, – СТРЕСС. Так что выбирайте без стресса и станьте выше.

Как известно, дети растут с разной скоростью, поэтому ваш ребенок может быть впереди или позади. Но рост – это не гонка, думайте об этом как о круизе – плавном движении на умеренной скорости.