Как научить грудничка плавать: Как научить грудничка плавать: дома и в бассейне – Parents.ru

Как научить грудничка плавать: дома и в бассейне – Parents.ru

Грудничок

Фото

Terry J Alcorn/Getty Images

врач-физиотерапевт

инструктор по плаванию

Польза раннего плавания

Раннее плавание — не купание и не способ вырастить чемпиона по плаванию. Это прежде всего способ оздоровить малышей. Нагрузка на мышцы усиливает кровообращение, за счет чего головной мозг интенсивней обогащается кислородом. Это, в свою очередь, стимулирует созревание коры головного мозга. В результате улучшается регулирующая функция центральной нервной системы.

Кроме того, раннее плавание прекрасная тренировка для мышц. За счет активных плавательных движений они получают симметричную гармоничную нагрузку, укрепляются и развиваются, что помогает нормализовать мышечный тонус и стабилизировать деятельность сердечно-сосудистой, дыхательной и опорно-двигательной систем.

Благодаря регулярным занятиям в воде ускоряется развитие хрящевой ткани, своевременно формируются вертлужные впадины тазобедренных суставов. А это — хорошая профилактика дисплазии тазобедренных суставов. Снижается также риск нарушений осанки и развития сколиоза, налаживается работа желудочно-кишечного тракта. Таким образом, раннее плавание — это еще и эффективная профилактика запоров.

Фото

Terry J Alcorn/Getty Images

Противопоказания

Но стоит учитывать, что у такого способа оздоровления есть и противопоказания: заболевания в острой стадии, открытые, гнойные раны, кожные инфекции, серьезные нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, печени и почек, кишечные инфекции. Если кроха перенес, например, ОРВИ, занятия плаванием можно возобновлять только через 2 недели после полного выздоровления.

Противопоказанием для раннего плавания является и негативная реакция грудничка на погружение в воду. Если малыш при таких занятиях перевозбуждается, сделайте перерыв и через несколько дней снова повторите попытку. Если реакция осталась прежней, продолжать попытки уже не стоит. Возможно, кроха уже вырос и заниматься ранним плаванием уже поздно, так как плавательный рефлекс сохраняется только до 3 месяцев.

Плаваем дома

Занятия проводятся обычно в специальных бассейнах, но, если позволяют размеры ванны (она должна быть хотя бы вдвое больше малыша), можно заниматься с грудничком и дома под контролем опытного инструктора по грудничковому плаванию.

Обратите внимание на условия, при которых возможно домашнее раннее плавание для малышей. Новорожденные и груднички должны пройти осмотр у педиатра. Если доктор подтвердил, что ребенок здоров, препятствий нет. Главное — малышу плавание должно доставлять удовольствие.

Во время первых 6-10 занятий температура воды должна соответствовать температуре тела и быть на уровне 36-37°С. Затем она постепенно снижается, к году ее можно довести до 33-34°С.

Первые занятия продолжаются по 5-7 минут. Чтобы не испугать кроху резкой сменой среды обитания, погружать его в воду надо постепенно, держа ножками вниз, а лицом к себе, не окуная голову в воду.

В отличие от бассейна, заниматься плаванием с малышом в домашней ванне можно каждый день.

Фото

reanas/Getty Images/iStockphoto

Упражнения в домашней ванне

1. Погружать ребенка в воду надо в вертикальном положении, ножками вниз. Возьмите его под мышки, ласково разговаривайте с ним. Постарайтесь, чтобы при этом малыш видел ваше лицо. Улыбайтесь.

2. Если малыш спокоен, не кричит и в воде ему понравилось, переходите к следующему упражнению. Осторожно уложите его в воде на спинку, как во время купания. При этом поддерживайте его снизу. Все хорошо? Попробуйте провести его в таком положении по всей длине ванны. Разверните его так, чтобы ножками он уперся в стенку ванны. Кроха тут же от нее оттолкнется. Уверяем: это упражнение малышу понравится, и он не раз захочет проделать такой «кульбит». Наградой вам за понимание будет счастливая улыбка крохи.

3. Надежно поддерживая малыша снизу, осторожно переверните его на животик.

4. Чтобы ребенок лучше почувствовал воду, между упражнениями слегка покачайте его на воде.

Если кроха устал, прекращайте водную гимнастику и немедленно вынимайте малыша из воды. Признаки усталости заметить легко: ребенок начинает капризничать и выгибаться.

Грудничковое плавание — деликатная методика. Она не предполагает стрессовых воздействий и основывается на врожденных рефлексах крохи. Для месячного ребенка нахождение под водой с задержкой дыхания физиологично и не является стрессом. Занятия проходят только тогда, когда мама и малыш испытывают исключительно положительные эмоции. По мере того, как кроха все увереннее задерживает дыхание, его начинают учить подныривать. Детям это очень нравится.

Фото

Getty Images

Занятия с малышом в бассейне

Для посещения бассейна маме и малышу нужно сдать анализы кала на кишечную группу и яйца глистов, соскоб на энтеробиоз. Малыша должны осмотреть педиатр и невролог, чтобы исключить противопоказания к занятиям плаванием, маму — терапевт и дерматолог. Если бассейн при детской поликлинике или медицинском центре, направляет кроху на грудничковое плавание и курирует правильность обучения физиотерапевт.

Для занятий в бассейне понадобятся: маме — купальник и шапочка, мыло и мочалка, тапочки; ребенку — специальные памперсы или трусики для плавания.

Родители сами решают, сколько раз в неделю они с малышом будут посещать бассейн. Рекомендуется делать это 2 раза в неделю. Численность малышей в группе зависит от площади бассейна. По санитарным нормам на каждого ребенка младше 7 лет должно приходиться 3 квадратных метра. Так что группы набираются по 5-6 человек.

Преимущества занятий в бассейне налицо: уровень воды здесь значительно выше, держать ребенка намного проще. Вы будете стоять в воде вместе с малышом, а не в наклоненной позе над ванной.

Мама под руководством инструктора повторяет все упражнения с малышом, которые они наработали, занимаясь в ванне. Обычно комплекс включает в себя несколько разных упражнений. Если маме одно из них не нравится, его можно будет пропустить.

Фото

Zena Holloway/Getty Images

Методики раннего плавания

Базовыми являются две: классическая «плавать раньше, чем ходить» (основатель — признанный авторитет в области детского плавания З.П.Фирсов) и Birthlight (основатель — Франсуаза Фридман).

Классическая методика рассчитана на занятия в течение 9-12 месяцев. Конечная цель — до годовалого возраста научить ребенка самостоятельно держаться на воде 10-15 минут, нырять на небольшую глубину, доставать со дна игрушки и плавать под водой в течение 7-8 секунд.

Раннее плавание Birthlight предусматривает обучение плаванию от 1,5 месяцев до 4 лет. В ее основу положены упражнения йоги, которые учат расслабляться. Это умение считается очень важным для крохотных пловцов. Принципы раннего плавания Birthlight:

• плавная адаптация к воде,

• свободное движение и релаксация в воде,

• развитие естественных рефлексов и преобразование их в осознанные движения рук и ног,

• дети и родители в воде — на равных. Нет учителей и нет учеников.

Обе методики нацелены на обучение родителей. Советовать родителям, какую из существующих методик предпочесть, трудно, ведь у каждой — свои достоинства. Главное, чтобы занятия проводил квалифицированный инструктор.

Больше полезных и интересных материалов о развитии малышей — в нашем канале на Яндекс.Дзен.

Светлана Любошиц

лучшие упражнения для детей возраста от 3 до 8 лет

Лето близко. А значит, у многих не за горами долгожданный отпуск всей семьей, у других — не менее долгожданная поездка в детский лагерь, у кого-то пикники на природе в компании любимых друзей. Лето прекрасно тем, что дарит сотни вариантов времяпровождения на любой вкус.

Многие виды летнего отдыха включают в себя нахождение у водоемов. Такой досуг не только подарит положительные эмоции, но и будет полезен для здоровья как взрослых, так и детей.

Плавание помогает укрепить мышцы и суставы. При этом значительно снижается нагрузка на позвоночник, а вода служит своеобразной защитной подушкой, смягчающей любое движение. В результате, риск получить травму становится минимальным.

Кроме того занятия плаванием помогают:

• укрепить сердце и стенки сосудов;
• повысить общий тонус и усилить иммунитет;
• улучшить работу легких и всей дыхательной системы;
• усилить кровоснабжение мозга, укрепить нервную систему.

Если вы отправляетесь на пляж с ребенком, который еще не умеет самостоятельно держаться на воде, советуем уделить несколько минут этой статье. В ней мы постарались собрать полезные упражнения и основные рекомендации для того, чтобы малыш освоил новый навык легко и без лишнего стресса для всех.  

Главные правила для родителей, чтобы научить ребенка плавать

Водоем — новая и незнакомая среда для детей. Чтобы освоиться, им нужно время и поддержка. Поэтому не спешите бросать малыша на глубину и ждать, когда инстинкты возьмут верх и он выплывет. Это может обернуться огромным потрясением и развитием аквафобии (страхом перед купанием и водой вообще).

Полезно начать подготовку заранее. Если кроха любит купаться в ванне, плескаться, нырять с задержкой дыхания — прекрасно! Значит, первый шаг к покорению морей уже сделан.

Следующей стадией может стать вопрос, как научить ребенка плавать в бассейне. Здесь все зависит от возраста детей. Для малышей до 4 лет вполне приемлем вариант плескаться в “лягушатнике”, доставать со дна игрушки, бегать наперегонки. Дайте волю своей фантазии. Подойдут любые действия, которые помогут малышу освоиться в воде.

До и после пребывания в воде не забывайте использовать водостойкие солнцезащитные средства: крем SPF 50+, крем SPF 30 или крем SPF 20.

Важно помнить о том, что малыш должен находиться под вашим постоянным контролем. Не стоит оставлять его одного, даже если глубина кажется безопасной, а вокруг полно людей. Всегда будьте рядом, поддерживайте словами и улыбками.

Если ребенок уже достаточно взрослый и самостоятельный, его могут принять в детскую секцию по плаванию. Здесь уже не будут нужны ваши преподавательские навыки — всю работу возьмет на себя инструктор.

При выборе подходящей секции:

• Обратите внимание на чистоту бассейна, состояние лестниц, бортиков и душевых. Можно попросить у администрации документы о прохождении проверок и соблюдении санитарных норм.
• Познакомьтесь с тренером своего ребенка. Часто уже в разговоре можно понять, как он относится к детям и процессу обучения, насколько его подход к работе формальный или инструктор живет своим делом и вкладывает в него душу.
• Узнайте, сколько человек занимается в группе. Если детей слишком много, тренеру может быть сложно успеть уделить достаточно внимания каждому из них.
• Обязательно общайтесь с малышом после занятия, обращайте внимание на его эмоциональное состояния и общий настрой. Выслушивайте жалобы, если они появляются, оперативно проговаривайте все недовольства. Занятия не должны становиться для ребенка тюрьмой и нелюбимой повинностью, но и потакать лени тоже не стоит.

Упражнения для детей

Если у вас нет возможности или желания отдавать ребенка в общую секцию бассейна, вы можете научить его плаванию самостоятельно.

Упражнения для детей возраста от 3 до 5 лет

Специалисты говорят, что родителей не должен беспокоить вопрос, как научить малыша плавать в 3 года. Большинство детей этого возраста еще слишком малы и от серьезного обучения не будет большого прока. Упражнения для них лучше всего свести к играм в воде, когда вы вместе весело плещетесь, кружитесь, брызгаетесь, играете в догонялки.

Всё это нужно делать на мелководье, чтобы вода доходила малышу максимум до пояса.

Если кроха совсем освоился и чувствует себя комфортно, стоит перейти к следующему этапу. Покажите ему на своем примере, как легко можно лежать на спине прямо на водной поверхности. А затем предложите крохе повторить это самому, бережно поддерживая его под спинкой и головой. Научите спокойно дышать и расслабляться, доверяя силе воды.

Уже в 3 года вы можете научить малыша правильной технике дыхания. Ее суть в том, чтобы делать короткий вдох через рот и медленный выдох носом. Сначала  разучите все движения на суше, а потом покажите ребенку, как выдыхать в воду. Советуем проводить уроки в форме игры, улыбаться и поддерживать малыша словами.

Как научить ребенка плавать в 4 года? Если вы начали своевременную подготовку и малыш владеет вышеперечисленными навыками, большой проблемы возникнуть не должно. Он уже знает, как правильно дышать и каково это, доверять свое тело воде.

Поэтому можно перейти к следующему этапу — научить малыша держаться на воде на животе так, чтобы лицо было опущено в воду. Самые распространенные упражнения:

• “Поплавок”. Положение тела похоже на позу эмбриона: нужно сделать вдох, опуститься под воду, прижать колени к груди, обхватить их руками и опустить голову. Воздух в легких заставит тело подняться к поверхности воды спиной вверх. В таком положении хорошо задержаться хотя бы на мгновение в первый раз, а затем постепенно увеличивать время до уровня комфорта ребенка.
• “Звездочка”. Для этого упражнения нужно лечь животом на воду так, чтобы голова была опущена вниз (глаза могут быть закрыты), а руки и ноги расставлены в стороны. В идеале ребенок будет спокойно дрейфовать по поверхности. А чем шире расставлены его конечности, тем дольше он продержится в таком положении.
• Если вы занимаетесь в бассейне, советуем еще одно распространенное упражнение — “стрела”. Для его выполнения нужно как следует оттолкнуться ногами от бортика и, доверившись воде, скользить по ее поверхности без каких-то дополнительных движений. Конечности вытянуты, а лицо опущено в воду.

Когда ребенок освоился на воде, то можно предложить ему ухватиться за мячик или специальную дощечку, которая будет поддерживать на плаву его руки, плечи и голову. Встав на небольшое расстояние, предложите малышу добраться до вас вплавь. Ему придется поработать ножками, чтобы достичь своей цели.

Вполне возможно, что после всех этих упражнений кроха научится не только держаться на воде, но и передвигаться по ее поверхности.

Упражнения для детей возраста от 5 до 8 лет

Перейдем к следующей возрастной группе и поговорим, как научить ребенка плавать в 5 лет. Преподаватели считают, что в это время дети достаточно сознательные и легко поддаются обучению.

Если у ребенка уже есть определенные навыки и он умеет правильно дышать в воде — можно переходить к обучению более серьезным техникам, таким как брасс и кроль. Освоить их поможет тренер в бассейне либо один из родителей. Если выбрали второй вариант, то советуем предварительно убедиться, что вы сами не допускаете ошибок в технике выполнения и не передадите ребенку ложные знания.

В случае, если ребенок знаком с водой только по банным процедурам, вы можете начать обучение с упражнений, которые описаны в разделе выше.

Как научить ребенка плавать в 7 лет? Используя те же принципы. Чем старше становятся дети, тем осознаннее они подходят к процессу, тем выше обычно уровень их дисциплины и общей физической подготовки. В остальном же нет существенной разницы между обучением пятилетки и программой для детей чуть старше. То же самое относится и к вопросу, как научить ребенка плавать в 8 лет.

Ошибки родителей при обучении плаванию

Напоследок поговорим о том, чего стоит избегать в процессе обучения:

• Излишнее давление и строгость. Как мы уже упоминали, плавание может быть довольно стрессовым событием для ребенка. Абсолютно новая среда со своими законами требует времени на адаптацию. Постарайтесь поставить себя на место малыша и осознайте его страх. А затем мягко и терпеливо помогите ребенку справиться с ним. 
• Использование круга и нарукавников. Эти предметы можно приобрести на первых порах, чтобы познакомить ребенка с водой и избавить от страха. Но не стоит затягивать процесс их использования, так как они держат тело в вертикальном положении. А для того, чтобы научиться плавать, голова, конечности и тело должны находиться в одной плоскости. 
• Предоставление ребенка самому себе. Не важно, находитесь вы в бассейне или в открытом водоеме. Даже если кажется, что глубина маленькая и опасность малышу не грозит, никогда не оставляйте его без присмотра. 
• Неправильная техника дыхания. Важно научить детей делать короткий вдох ртом. В противном случае велика вероятность, что через нос в организм станет попадать вода, ребенок начнет захлебываться и не сможет опускать голову лицом в воду. Кроме того не стоит плавать на задержке дыхания: такая техника приведет к рваным движениям с остановками, будет отнимать много сил.  
• Слишком высокое положение головы. Специалисты советуют учить детей плавать лежа на животе так, чтобы лицо находилось в воде. Это наиболее комфортное положение, которое выстраивает тело в одну линию и не создает ненужных напряжений. Если ребенку не комфортно опускать голову в воду с открытыми глазами, приобретите специальные очки.

Какой бы метод обучения вы ни выбрали, помните, что не стоит быть слишком серьезным. Дети учатся намного быстрее, если процесс выстроен в игровой форме, а учитель не скупится на слова поддержки и искренне вовлечен в происходящее.

Удачи и приятного плавания!

#здоровье  #развитие  #cоветы 

Поделиться статьей

‹Предыдущая ›Следующая

Советуем также почитать

Игры на природе для детей

На море с ребенком – лайфхаки и советы для родителей для посещения пляжа

Как научить ребенка ползать

Сопутствующие товары

Молочко после солнца

100 мл

Крем солнцезащитный SPF 50+

55 мл

Солнцезащитный бальзам для губ SPF 15

2,8 гр

Как научить ребенка плавать? – Инструкция по выживанию в плавании

Плавание – это жизненно важный и спасительный навык, которому можно обучать с самого раннего возраста, и существует множество замечательных методов, которые можно использовать при обучении вашего ребенка плаванию. Survival Swim начинается с обучения вашего ребенка задержке дыхания под водой. Затем мы сосредоточимся на методах самоспасения, включая «плавание-плавание-плавание», которое представляет собой серию плаваний, ударов ногами и простых взмахов, предназначенных для обеспечения большей безопасности вашего ребенка на любой глубине воды. Survival Swim помогает научить вашего ребенка этим приемам уже в шестимесячном возрасте.

Начинайте как можно раньше

Чем раньше вы начнете обучать своего маленького пловца, тем легче и лучше это будет для него. Младенцы обычно не связывают воду со страхом. Таким образом, пловцы, которые начинают заниматься плаванием в младенчестве, часто не вспоминают о том, что обучение плаванию было травмирующим опытом. По мере взросления ребенка начинают развиваться реакции страха. К трем годам у ребенка, не обученного основам плавания, развивается боязнь воды.

Раннее начало не только борется со страхом. Мозг ребенка 90% развивается к пяти годам ^[1] . Чем раньше вы начнете учить своего ребенка выживанию на воде и плаванию, тем более естественными станут эти навыки. Если вы учите своего ребенка плавать с младенчества, уверенность, которую он обретает, становится неотъемлемой частью его развития, приводя к навыкам, которые остаются с ним на всю жизнь.

Создайте спокойную обстановку

Цель игры Survival Swim — научить детей сохранять спокойствие и полагаться на полученные навыки при столкновении с водой. Прежде всего, вам нужно создать спокойную обстановку, в которой они смогут учиться. Найдите время, чтобы освоиться с ребенком в воде и смоделировать навыки, которым вы собираетесь его научить. Покажите им, как вы можете задерживать дыхание и открывать глаза под водой. Даже самые маленькие дети учатся путем подражания. Ваши выступления не останутся незамеченными.

 

Как только вы создадите комфортную и непринужденную обстановку, вы станете на один шаг ближе к борьбе со страхом. Это очень важно, особенно если вы не начинаете плавание вашего ребенка с младенчества. Страх является основной причиной утопления — когда неумелый ребенок сталкивается с водой, незнакомство приводит к страху, который переходит в панику. Потратив время на обучение вашего нового пловца тому, как задерживать дыхание, открывать глаза и расслабляться в воде, ему будет легче научиться плавать, плавать и спасаться самостоятельно.

Преодолейте сначала свои страхи

Трудно, если вообще возможно, создать для ребенка спокойную обстановку, если вы боитесь воды. Если у вас есть собственные тревоги, с которыми нужно справиться, делайте это вдали от ребенка. Проведите время в воде, изучая основы: задерживайте дыхание и открывайте глаза под водой, выполняйте основные плавательные движения, ступайте по воде в глубокой части и развивайте свою уверенность. Используйте разговор с самим собой и положительные утверждения, чтобы избавиться от своих страхов. Если у вас все еще возникают трудности, запишитесь на курсы плавания для взрослых или спасателей, чтобы повысить свою уверенность и навыки в воде и вокруг нее. И если ваши страхи слишком велики, чтобы их преодолеть, заручитесь помощью сертифицированного инструктора Survival Swim, который поможет вам научить вашего ребенка, чтобы он мог учиться в наилучшей возможной среде.

Выровняйте свои ожидания

Обучение вашего ребенка плаванию — это не внеклассное занятие, это навык выживания. Будьте готовы посвятить себя процессу обучения, несмотря ни на что. Обучение плаванию требует повторения, практики и самоотверженности, и вы должны быть готовы заходить с ребенком в воду как можно чаще, день за днем, пока он не приобретет необходимые навыки. Часто это означает плавание, когда вы или ваш ребенок не в настроении. Но хорошая новость заключается в том, что для обучения и закрепления навыков Survival Swim требуется всего несколько минут в день.

Начните (и попрактикуйтесь) в ванне

Вам не нужен бассейн на заднем дворе, чтобы научить вашего ребенка основам метода Survival Swim. Ваш маленький пловец может начать обучение в ванне, продолжить обучение в межсезонье и даже практиковаться в перерывах между занятиями.

Используя прохладную чистую воду, чтобы имитировать условия плавания, попросите их потренироваться задерживать дыхание и открывать глаза под водой, лежа лицом вниз. Они также могут тренироваться бить ногами и плавать на спине. Чтобы помочь им обрести уверенность в плавании на спине, наполните ванну так, чтобы их голова лежала на дне ванны, а уши были покрыты водой. По мере того, как они становятся опытными, вы можете поднять уровень воды. Чем более последовательная практика у них будет, тем лучше. В мгновение ока они легко перенесут то, что узнали в ванне, на любую глубину воды. Но помните: никогда не оставляйте маленького ребенка без присмотра в ванне, даже после того, как он освоит основы плавания для выживания!

Основы плавания

Плавание — это здорово, но плавание жизненно важно для выживания и самоспасения. Плавать означает лежать лицом вниз, с задержкой дыхания и открытыми глазами, используя удары ногами и простые гребки для перемещения по воде. Как только ваш ребенок опустит лицо вниз и откроет глаза, чтобы посмотреть на дно бассейна, его попка поднимется, и он сможет начать пинать ногами. В этот момент они плавают! Для малышей и детей постарше, которые только учатся плавать, можно использовать фразу «лицом вниз, попкой вверх!» чтобы помочь им запомнить правильное положение для эффективного плавания.

Начинающие пловцы, которые не опускают лицо в воду, не плавают; они «гребут по-собачьи». Эта техника утомительна, и маленькие дети могут быстро устать, если это единственный вид плавания, который они знают. К счастью, есть несколько простых шагов, позволяющих научить основам плавания, которые можно использовать в домашнем бассейне, спа или даже в ванне:

1. Обучение плаванию-плаванию-плаванию

• Попросите вашего ученика опустить лицо в воду, задержать дыхание и открыть глаза. Их тело естественным образом всплывет на поверхность.
• В этом положении ваш пловец должен бить ногами, не спуская глаз с места назначения.
• Они могут сделать вдох, повернув голову набок, высунув лицо из воды и дыша через рот.
• Как только ваш пловец начнет уставать, он должен перевернуться на спину и плавать. Они могут либо отдыхать в этом положении, либо продолжать бить ногами.
• Ваш пловец должен регулярно возвращаться в положение для плавания, чтобы следить за пунктом назначения и быстрее продвигаться к безопасности.

1. Помогите пловцу научиться дышать в воде

• Пусть они держат бортик бассейна, отталкиваясь от бортика.
• Ваш пловец должен сделать вдох и опустить лицо в воду,
• Затем пловец должен попрактиковаться в ударах ногами; выдыхая воздух через нос и рот, опустив лицо и открыв глаза.
• Когда им нужно перевести дух, пусть они повернут шею так, чтобы их лицо оказалось над водой. Затем они могут дышать через рот. Напомните им, чтобы они продолжали пинать!
• После быстрого вдоха пловец должен немедленно вернуться в положение лицом вниз.

Узнайте больше о Survival Swim

Каждый ребенок должен научиться плавать как можно раньше. Но часто программы детского плавания требуют больших затрат или времени. Survival Swim – это доступное решение, которое помогает научить вашего ребенка жизненно важным навыкам плавания дома или в общественном бассейне. Даже если у вас нет бассейна, вы можете научить своего ребенка многим основам Survival Swim в ванне. Обучая своих детей плавать с раннего возраста, вы можете сделать плавание укоренившимся и неотъемлемым навыком, который они будут носить с собой на протяжении всей своей жизни.

 

Найдите инструктора рядом с вами и скачайте приложение Survial Swim, чтобы начать обучать Survival Swim своих юных пловцов уже сегодня.

1: https://azpbs.org/2017/11/early-childhood-brain-development-lifelong-impact

Категории: Уроки

Как научить вашего ребенка (6-15 месяцев) плавать

Привет , я Клайв из Puddle Ducks. Я здесь сегодня с Simply Swim, и мы здесь сегодня, чтобы показать вам, как научить вашего маленького ребенка плавать. У нас есть несколько мероприятий, особенно для детей в возрасте от 6 до 15 месяцев.

 

 

Токарная обработка – это основное занятие, которому мы учим наших детей в самом раннем возрасте. Очень важно, чтобы дети понимали, что как только они вошли в воду или оказались в воде, их первым побуждением было повернуться к тому месту, откуда они только что пришли. Это может быть сторона бассейна или пруда, если они упали в воду. Когда мы делаем повороты, мы призываем родителей держать своих детей на расстоянии вытянутой руки лицом от них. Мы подаем четкий сигнал: «Повернись, повернись, повернись», и родители наблюдают, в какую сторону ребенок естественно хочет повернуть голову, а затем помогают ему повернуться на себя, как только станет ясно, в какую сторону ребенок хочет повернуться. сами себя.

 

Удивительно, как рано маленькие дети могут научиться держаться за борт. Способ, которым мы учим этому в бассейне, заключается в том, чтобы руками и руками опираться на край бассейна. На самых ранних стадиях родители поддерживают малышей коленом или рукой под сиденьем, чтобы дать им некоторую поддержку, а мы помогаем им руками на краю бассейна. В бассейне, который мы используем сегодня, борта особенно высокие. Итак, мы поднимаем и поддерживаем ребенка, но даем ему ощущение опоры на стороне.

 

Это занятие также может привести к тому, что мы называем обезьяньей ходьбой, когда малыш использует руки, чтобы помочь ему переместиться в безопасное место. Родители могут поощрять это, поддерживая коленями под детским креслом и помогая руками вдоль бортика. Этот бассейн не подходил для демонстрации такой деятельности, но любой бассейн с баром или бортиком на уровне палубы является идеальной средой, чтобы помочь вашим малышам научиться двигаться к точке безопасного выхода из воды.

 

Мы не рекомендуем использовать фиксированную плавучесть при обучении детей плаванию. Очень важно, чтобы малыши могли понять, как балансировать и поддерживать себя в динамичной среде воды. Поэтому поощрение использования поплавков и покачиваний является действительно важным навыком для них, чтобы они могли научиться регулировать свое положение и балансировать. При использовании поплавков важно, чтобы родитель сохранял контроль в основном над поплавком, достаточной поддержки для ребенка, чтобы он был в безопасности на поплавке и был защищен от скатывания или отрыва от поплавка.

 

Детей можно перемещать по бассейну, а родители могут либо поддерживать их сбоку, держа одну руку над ребенком в удобном безопасном положении, либо, когда детям становится более комфортно поддерживать себя, родители могут двигаться спереди. И это прекрасное положение для ребенка, потому что это прекрасное сближающее занятие, они могут видеть маму или папу перед собой, и это часто побуждает малышей тоже помогать пинать их ножки, так как они действительно стремится добраться до мамы или папы.

 

Позиция в Маленькой Гавани является продолжением длинного покачивания. В этом положении родитель удлиняет руки и поддерживает ребенка, в то время как ребенок учится поддерживать себя на предплечьях родителя. Мы используем игрушки, чтобы побудить ребенка тянуться вперед, и ребенок также может пинать ногами. Родители могут переместить ребенка в сторону, чтобы ноги ребенка оказались под рукой родителя. Мы рекомендуем, чтобы руки родителя находились как можно ниже к воде, чтобы ребенок также чувствовал собственную плавучесть и, опять же, учился стабилизировать свое положение. Руки могут быть раскрыты, чтобы ребенок мог ясно видеть перед собой и фокусироваться на игрушках, что также поможет ему научиться дотягиваться и, опять же, балансировать в воде.

 

Научить маленьких детей чувствовать себя комфортно на спине может быть непросто. Примерно после шестимесячного возраста они начинают хотеть сидеть, и этот рефлекс фактически переносится в бассейн. Тем не менее, важно, чтобы мы продолжали пытаться заставить их чувствовать себя комфортно на спине, потому что возможность лежать на спине является действительно важной Техникой Сохранения Жизни. Им легче дышать на спине, чем на животе. Способ, который мы рекомендуем родителям, чтобы их дети чувствовали себя комфортно на спине, заключается в том, чтобы начать с удобного сидячего положения, поднести плечо к голове ребенка, а затем в течение короткого периода времени отвести плечо назад. , чтобы ребенку было приятно и удобно лежать на поверхности воды. Родители могут использовать маленькие игрушки, которые держат над головой ребенка, чтобы сосредоточить внимание и помочь детям запрокинуть голову.

 

Итак, мы поощряем наших детей использовать длинные вогглы, потому что важно, чтобы они научились поддерживать себя в воде. Использование нарукавных повязок — это еще один метод, но с нарукавными повязками дети могут стать чрезмерно выровненными. Таким образом, использование длинных воглов означает, что они учатся физически стабилизировать себя в воде и держаться за себя. Родители могут поддерживать воггл и ребенка, хотя лучше держать руки в воде как можно ниже, чтобы ребенок как можно больше ощущал собственную плавучесть. Это также отличное занятие, чтобы побудить вашего ребенка пинать ноги, но если он не хочет пинать себя, вы можете даже спуститься к одной руке, поддерживающей виляние, и использовать другую руку, чтобы побудить вашего ребенка пинать ногу.

 

Следите за ртом вашего ребенка, потому что, хотя мы хотим, чтобы руки были как можно ниже, важно, чтобы ваш ребенок не набирал слишком много воды. Небольшие брызги абсолютно нормальны, но ваш ребенок должен иметь возможность оторвать рот от воды, когда это необходимо. Удары ногой и брызги — это основа обучения вашего ребенка плаванию, и они также доставляют большое удовольствие. Обучение вашего ребенка брызгам побуждает его использовать свои руки и руки, которые являются предшественниками движения рук в реальном плавании. То же самое касается и ударов ногами; поощрение детей пинать их ногами задаст тон для обучения их использованию своих ног, чтобы двигаться в воде позже. Мы используем песни и стишки, чтобы помочь детям хорошо провести время, пока они осваивают эти действительно важные навыки.