Как на ранних сроках узнать про беременность: статьи клиники Оксфорд Медикал Киев

Ультразвуковая диагностика (УЗИ) беременности/плода (1-го триместра)

← Вернуться в каталог

УЗИ на ранних сроках проводится с целью подтверждения факта беременности, исследования плаценты и места ее крепления в матке, околоплодных вод и установления размеров плода для постановки гестационного срока. В первом триместре ультразвуковая диагностика проводится до 12 недель дважды – примерно в 5 недель и 10 недель в плановом режиме.

Преимущества данного вида исследования

УЗИ 1 триместра беременности имеет такие преимущества:

• точный и информативный способ исследования;
• проводится без повреждения, поэтому не имеет риска инфицирования плода или матери;
• помогает установить патологии развития плода на раннем сроке – осматривается строение тела, головного мозга, строения внутренних органов;
• констатируется многоплодная беременность;
• по частоте сердечных сокращений определяется жизнеспособность плода;
• данные ультразвукового исследования с замерами плода сопоставляются с анализом крови, что позволяет установить отклонения или замершую беременность, устанавливается соответствие размеров частей тела возрасту плода;
• можно точно определить гестационный срок и предполагаемую дату родов;
• УЗИ безболезненная и безопасная процедура, без радиоактивного излучения, поэтому не может навредить плоду даже при частых исследованиях;
• простота проведения исследования и быстрые результаты;
• позволяет мониторить состояние беременности и развитие плода в динамике;
• результаты ультразвукового исследования представлены в виде изображений с фактическими замерами и детального описания, поэтому относятся к наглядным способам исследования для сравнения в динамике.

Как проходит исследование

Беременная ложится на кушетку возле аппарата УЗИ. Если проводится трансабдоминальное ультразвуковое исследование, датчик устанавливается на живот, смазанный гелем для более плавного скольжения. При трансвагинальном методе датчик устанавливается во влагалище. Для каждой пациентки датчик дезинфицируется и защищается одноразовым презервативом в гигиенических целях.

Врач водит датчиком и производит замеры плода, матки и околоплодных вод на экране. Данные исследования записываются.

Расшифровка

Данные УЗИ расшифровывает врач, ориентируясь на описание с замерами и полученные изображения.

Показания к обследованию

УЗИ беременности и плода на сроке до 12 недель проводится для:

• установления факта беременности;
• для диагностики состояния плода и соответствия его размеров норме для своего срока, для выявления патологий;
• в плановом режиме при постановке на учет в женской консультации и для планового осмотра по беременности на сроках до 12 недель;
• при подозрении на замершую беременность, выкидыш или патологии при жалобах беременной, при кровянистых выделениях;
• для определения внематочной беременности;
• для проверки состояния матки и придатков, выявления аномалий.

Подготовка к обследованию

Перед проведением ультразвукового исследования следует исключить употребление продуктов, повышающих газообразование в кишечнике. Для этого за день до обследования не есть бобовые, молочные продукты, капусту, виноград, дрожжевые изделия и не пить напитки с газом.

Если УЗИ проводится трансвагинально, непосредственно перед исследованием необходимо опустошить мочевой пузырь. Провести гигиену промежности. На раннем сроке этот способ исследования предпочтительнее для беременных, так как более точен и позволяет определить зародыш в первые недели. 

Для трансабдоминального УЗИ через брюшную полость при показаниях необходимо подготовиться заранее. Перед исследованием мочевой пузырь должен быть полным, поэтому за 1 час следует выпить большое количество воды. При наполненном мочевом пузыре расположение матки будет ближе к брюшной стенке.

УЗИ не имеет противопоказаний для беременных.

Код:

980700

Стоимость:

2 100 р.

Офисы, оказывающие данную услугу

Выездная служба

Выездная служба

О возможных противопоказаниях необходимо проконсультироваться со специалистом

1 2 3 4 недели беременности после зачатия

Наступление беременности

1-2 недели беременности

Поскольку точную дату зачатия определить довольно сложно, срок беременности обычно рассчитывается в акушерских неделях – с первого дня последней менструации. Фактически беременность наступает на две недели позже начала акушерского срока, в середине цикла во время овуляции. В этот период цикла яйцеклетка высвобождается из яичника и попадает в фаллопиеву трубу.  Если в течение следующих 24 часов яйцеклетка встретится с подвижным сперматозоидом, произойдет зачатие.  Таким образом, возраст эмбриона (или эмбриональный срок беременности) будет на две недели меньше акушерского срока, которым оперируют врачи.

3-4 недели беременности

На третьей неделе оплодотворенная яйцеклетка, или зигота, поднимается в матку и укореняется в слизистой оболочке. Зигота превращается в зародышевый пузырек, или бластоцисту, и запускается процесс стремительного деления клеток. Из одной части этих клеток сформируется эмбрион, а из другой – плацента, пуповина, желточный и амниотический мешки. Плацента начнет выполнять свою функцию только к концу 4 недели беременности, а до этого эмбрион будет получать питательные вещества и кислород прямо из стенки матки и желточного мешка.

На третьей неделе ваш организм начнет вырабатывать ХГЧ (хорионический гонадотропин человека), который остановит выделение яйцеклеток на весь период беременности.  Анализ крови на ХГЧ используется для ранней диагностики беременности.  

Действие домашних тестов на беременность также основано на выявлении уровня ХГЧ, но их чувствительность обычно ниже, они покажут положительный результат только на 4-5 неделе беременности. На этом сроке вы можете заподозрить о наступлении беременности сами по некоторым признакам – перепадам настроения, легкой тошноте и изменению вкусовых ощущений, болезненным ощущениям внизу живота, как при менструации. Может произойти даже небольшое кровотечение, называемое имплантационным, не стоит его бояться, это абсолютно нормальное явление, которое только подтверждает беременность. Подробнее о том, как можно диагностировать беременность и установить ее точный срок читайте в нашей статье.

При использовании любых материалов с сайта nutriclub. ru ссылка на сайт обязательна.

© Nutriclub, 2020

Выберите неделю беременности

• Неделя 1-4
• Неделя 5
• Неделя 6
• Неделя 7
• Неделя 8
• Неделя 9
• Неделя 10
• Неделя 11
• Неделя 12
• Неделя 13
• Неделя 14
• Неделя 15
• Неделя 16
• Неделя 17
• Неделя 18
• Неделя 19
• Неделя 20
• Неделя 21
• Неделя 22
• Неделя 23
• Неделя 24
• Неделя 25
• Неделя 26
• Неделя 27
• Неделя 28
• Неделя 29
• Неделя 30
• Неделя 31
• Неделя 32
• Неделя 33
• Неделя 34
• Неделя 35
• Неделя 36
• Неделя 37
• Неделя 38
• Неделя 39
• Неделя 40

Вам также будет интересно

breadcrumb” data-qa=”component.breadcrumb”>
1. Nutriclub — здоровое питание и развитие ребенка
2. Беременность
3. Календарь беременности
4. Неделя 1-4

Контрольный список подготовки к беременности | Блог HealthPartners

Ура! Твои дни попыток завести ребенка вот-вот начнутся. Вы готовы приступить к работе, но готово ли ваше тело к беременности?

Наше тело способно на невероятные вещи, но это не значит, что забеременеть легко всем. Вот почему так важно подготовить свое тело к беременности. Ваше физическое, психическое и эмоциональное здоровье имеет важное значение для увеличения ваших шансов на зачатие и здоровую беременность.

От выяснения того, когда вы наиболее фертильны во время цикла, до того, что есть, пытаясь забеременеть, мы составили контрольный список подготовки к беременности, чтобы помочь вам начать планирование до зачатия.

Подготовка к беременности, часть 1: первые шаги ребенка

Прекратите использовать противозачаточные средства

Первое, что нужно сделать перед тем, как забеременеть, очень просто: вам нужно отказаться от любых методов контроля над рождаемостью, которые вы используете.

Просто убедитесь, что вы готовы.

Барьерные методы контрацепции, такие как презервативы или диафрагма, можно использовать до того дня, когда вы начнете пытаться зачать ребенка. Если вы используете противозачаточные средства, такие как противозачаточные таблетки или внутриматочную спираль (ВМС), вы можете перейти на барьерный метод сейчас, если вы планируете начать попытки в ближайшие пару месяцев. Почему?

Чтобы забеременеть, нужно снова начать регулярную овуляцию. Овуляция происходит, когда яйцеклетка высвобождается из вашего яичника, что противозачаточные таблетки, кольца, пластыри, имплантаты и гормональные ВМС предназначены для предотвращения. Эти типы гормональных методов контроля рождаемости также могут сделать вашу цервикальную слизь более густой, что помогает предотвратить попадание сперматозоидов в яйцеклетку, если она высвобождается.

Забеременеть сразу после прекращения приема противозачаточных средств возможно, но это может занять несколько месяцев.

Отслеживание менструального цикла

Первый день менструации знаменует собой начало нового менструального цикла — месячного процесса, который делает возможной беременность. И отслеживание вашего цикла помогает вам сделать две вещи: понять закономерности изменений тела, которые вы испытываете на протяжении всего цикла, и сузить окно фертильности.

Окно фертильности — это время, когда ваши шансы на зачатие самые высокие. Ваше фертильное окно также включает окно овуляции, которое составляет примерно от 24 до 72 часов, когда может произойти зачатие.

Когда большинство женщин обычно фертильны? Средняя продолжительность цикла составляет 28 дней, но может колебаться от 21 до 35 дней. В зависимости от вашего цикла, ваше фертильное окно может длиться от шести до 10 дней и происходит в середине цикла.

Итак, в следующий раз, когда у вас начнутся месячные, начните отслеживать. Запишите, когда у вас начались и когда закончились месячные, что вы заметили в своих выделениях и какие симптомы у вас есть. Эти симптомы могут включать судороги, боли в спине или болезненность молочных желез во время менструации и на протяжении всего менструального цикла.

Если это кажется немного пугающим, не волнуйтесь. Вы можете использовать приложение для отслеживания фертильности, чтобы помочь. Существуют десятки мобильных приложений, разработанных для того, чтобы упростить отслеживание менструации и симптомов, визуализировать закономерности и (в конечном счете) рассчитать время сеансов родовспоможения. Некоторые приложения включают:

• Подсказка
• Фло
• Друг плодородия
• premom (сочетается с наборами для тестирования на овуляцию)

Со временем вы сможете начать отслеживать данные о фертильности, такие как базальная температура или данные теста на овуляцию. Ваша базальная температура — температура тела в состоянии покоя — может немного повышаться во время овуляции. А домашние тесты на овуляцию могут помочь обнаружить всплеск лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче, что сигнализирует о приближении овуляции.

И то, и другое может помочь вам определить самые плодородные дни и время секса для наилучших шансов на зачатие, а трекер фертильности может быть чрезвычайно полезен для отслеживания всех данных каждый месяц.

Запись на обследование перед зачатием

Лучший способ подготовить свое тело к беременности — это убедиться, что ваше тело здорово, и именно здесь на помощь приходит посещение акушера-гинеколога, сертифицированной медсестры-акушерки (CNW) или семейного врача до зачатия.

Осмотр перед зачатием похож на ежегодный медосмотр, но включает в себя дополнительную помощь, направленную на планирование семьи и беременность. На то, чтобы записаться на прием, может уйти несколько недель. Вот почему мы рекомендуем вам заранее записаться на предварительную консультацию.

Вот что вас ожидает во время вашего визита:

• Обзор вашего медицинского и репродуктивного анамнеза, включая:
  • Если вы в курсе рекомендуемых прививок, таких как столбняк, гепатит и коклюш
  • Текущие лекарства, которые вы принимаете (включая витамины и добавки)
  • Состояние здоровья, которое вы лечите, например, диабет, тревожность, высокое кровяное давление или другие медицинские проблемы
  • Прошлые беременности
• Обсуждение вашего образа жизни и рабочей среды
• Рекомендации по питанию до беременности и витамины для беременных
• Медицинский осмотр, который может включать мазок Папаниколау и гинекологический осмотр
• Лабораторные анализы (в зависимости от множества факторов, таких как возраст или текущее состояние здоровья)
• Время задать любые вопросы или опасения по планированию перед зачатием, которые у вас есть на уме – сейчас самое подходящее время, чтобы задать их своему врачу, практикующей медсестре или акушерке

В чем разница между акушеркой и акушером-гинекологом? Или как насчет семейного врача по беременности? Все они могут обеспечить вам невероятную заботу сейчас и если вы забеременеете. Выбор подходящего человека зависит от вашего здоровья, целей беременности и предпочтений.

Попросите вашего партнера запланировать и его собственный предварительный осмотр

Здоровье вашего партнера так же важно, как и ваше, когда вы пытаетесь завести ребенка. Проблемы со здоровьем, такие как ожирение, депрессия или стресс, а также факторы образа жизни, такие как курение и употребление алкоголя, — это лишь некоторые из факторов, которые могут повлиять на мужскую фертильность. Итак, назначьте себе встречу в книгах и попросите его сделать то же самое.

Планирование беременности. Часть 2: Как подготовить свое тело к беременности

Начните принимать поливитамины для беременных

Многие женщины задаются вопросом, когда начинать принимать витамины для беременных. Как только вы узнаете, что беременны? До? Первые несколько недель беременности важны для здоровья и развития плода. Некоторые витамины, особенно фолиевая кислота, способствуют развитию и помогают уменьшить врожденные дефекты.

Когда вы забеременеете, самое раннее, что вы можете узнать о своей беременности, это около 4-й недели. Поэтому, если вы планируете беременность, важно начать прием пренатальных витаминов до беременности (и продолжать их прием на протяжении всей беременности).

Существует множество брендов поливитаминов для беременных на выбор — просто внимательно читайте этикетки. Ищите витамины для беременных, которые содержат не менее 400 миллиграммов фолиевой кислоты, и постарайтесь принимать их в течение полного месяца, прежде чем забеременеть.

Начните диету перед беременностью

Поддержание здорового, сбалансированного питания всегда важно для вашего здоровья и хорошего самочувствия. Но когда вы пытаетесь зачать ребенка, дайте своему телу питательные вещества, необходимые для поддержания здоровой беременности.

Как выглядит диета до беременности? Важно есть разнообразную пищу. Ваше тело нуждается в достаточном количестве белков, углеводов и жиров для получения энергии, а также в фолиевой кислоте, кальции и железе. Это те самые питательные вещества, которые вы захотите включить в свой рацион во время беременности.

• Белки – Белки помогают поддерживать важные функции организма, такие как восстановление тканей, гормональная функция и наращивание мышц. Это также помогает вам регулировать уровень сахара в крови. Постные белки, такие как рыба с низким содержанием ртути, индейка или курица без кожи, нежирные молочные продукты и бобовые (горох, фасоль и чечевица), помогают поддерживать функции организма, а также ограничивают потребление насыщенных жиров.
• Жиры – Насыщенные жиры повышают уровень липидов в крови. Со временем это может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому сократите потребление насыщенных жиров, таких как масло, сыр и жирное мясо, такое как говядина и некоторые продукты из свинины. Вместо этого добавьте в свой рацион больше ненасыщенных жиров, таких как оливковое масло, авокадо, арахис и лесные орехи.
• Углеводы – Углеводы дают вашему телу энергию, но лучше всего подходят сложные углеводы. Обработанные пищевые продукты, такие как печенье, чипсы и газированные напитки, а также все, что содержит рафинированный сахар, представляют собой простые углеводы, которые практически не имеют питательной ценности. Но сложные углеводы, такие как цельные зерна, фрукты и овощи, содержат мало сахара или содержат натуральные сахара и являются отличным источником необходимых витаминов и клетчатки:
• Спаржа
• Авокадо
• Бананы
• Свекла
• Брокколи
• Брюссельская капуста
• Цитрусовые
• Яйца
• Обогащенное зерно
• Бобовые

В дополнение к сбалансированной диете с белками, жирами и углеводами до беременности вам также следует:

• Увеличьте потребление воды – Стремитесь к 8-10 чашкам воды в день.
• Сократите потребление кофеина – Вы должны ограничить себя 200 мг кофеина в день, что примерно эквивалентно одной большой чашке кофе.
• Оцените свой вес – Избыточный (и недостаточный) вес может повлиять на вашу фертильность, затрудняя зачатие или вынашивание здоровой беременности. Избыточный вес во время беременности также может увеличить риск высокого кровяного давления, гестационного диабета, рождения детей с избыточным весом и многого другого.

Составьте план отказа от курения

За прошедшие годы многочисленные исследования показали, что курение во время беременности, а также употребление алкоголя и других наркотиков могут нанести вред матерям и их детям. Но вы можете не знать, что курение, употребление алкоголя и наркотиков, пока вы пытаетесь зачать ребенка, также могут быть вредными.

Курение связано с рядом проблем с фертильностью, включая повышенный риск внематочной беременности, повреждение яйцеклеток по мере их развития в яичниках, изменения слизистой оболочки матки, которые могут снизить вероятность правильной имплантации эмбриона, и многое другое.

Когда дело доходит до употребления алкоголя во время попытки зачать ребенка, одной из самых больших проблем является влияние алкоголя на первые недели беременности. Развитие важных органов происходит в первые несколько недель — до того, как вы узнаете, что беременны, — и чрезмерное употребление алкоголя может привести к осложнениям. Старайтесь избегать или ограничивать употребление алкоголя при попытке зачать ребенка, а затем избегайте его во время беременности.

Если вам нужна помощь в отказе от курения, поговорите со своим врачом, акушеркой или практикующей медсестрой во время обследования перед зачатием. Они могут предоставить вам полезные ресурсы, а если вы являетесь участником страхового плана HealthPartners, у вас есть бесплатный доступ к медицинскому инструктору. Просто позвоните по номеру 800-311-1052, чтобы начать.

Начать заниматься спортом, прежде чем забеременеть

Физическая активность, наряду со здоровым питанием, важна для поддержания здорового веса, укрепления и улучшения состояния тела. Беременность – это большая работа для вашего тела. Активный образ жизни и физические упражнения могут улучшить общее состояние здоровья, помочь подготовить организм к беременности и подготовить ребенка к здоровому началу жизни.

Как часто нужно заниматься спортом, если вы пытаетесь забеременеть?

Как правило, хорошей целью является 30 минут умеренных упражнений пять раз в неделю (или 150 минут каждую неделю). Если вы не привыкли тренироваться регулярно, начните с 10-15-минутных блоков и постепенно увеличивайте их. Если вы уже довольно активны, попробуйте увеличить уровень активности до 150–300 минут в неделю.

Какие упражнения следует делать, если вы пытаетесь забеременеть?

Ходьба — это простой и относительно безопасный способ передвижения. Восстановительные упражнения, такие как растяжка, йога и пенопласт, отлично подходят для расслабления и восстановления после более напряженной деятельности. Приседания также могут быть хорошим укрепляющим упражнением, особенно с учетом того, что в ближайшем будущем вам может понадобиться поднять игрушки или ребенка. Более того, это также безопасные упражнения для беременных. Так что стоит познакомиться хотя бы с некоторыми из них.

Ограничить воздействие токсинов дома и на работе

От чистящих средств до косметики вы ежедневно сталкиваетесь с токсинами, многие из которых могут нанести вред репродуктивному здоровью. Хотя вы, возможно, не сможете устранить воздействие определенных токсинов, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы свести к минимуму или избежать воздействия. Некоторые советы включают в себя:

• По возможности избегайте пассивного курения
• Откажитесь от бытовых чистящих средств на основе химикатов и сделайте свои собственные, используя уксус и воду
• Избегайте интенсивного использования домашних освежителей воздуха
• Не злоупотребляйте аэрозольными спреями (например, лаком для волос, дезодорантом и т. д.)
• Пить фильтрованную воду
• Не распыляйте средства от жуков и грызунов внутри дома: держите дом в чистоте, используйте ловушки с приманкой и (при необходимости) нанимайте только лицензированного эксперта по борьбе с вредителями
• Всегда промывайте овощи и фрукты теплой водой или чистите чистой щеткой, если это необходимо. Продукты с пометкой «предварительно вымытые» или «готовые к употреблению» ополаскивать не нужно.
• Используйте продукты, не содержащие BPA (BPA — это химическое вещество, используемое в пищевых контейнерах и упаковке, а также во многих продуктах гигиены)
• Поговорите со своей компанией о потенциальных токсинах, воздействию которых вы можете подвергнуться на рабочем месте

Ищите способы уменьшить стресс и увеличить время отдыха

Стресс может по-разному влиять на ваше здоровье. Стресс может вызывать физические симптомы, такие как учащение пульса, высокое кровяное давление, головные боли, усталость, болезненность мышц и расстройство желудка. Стресс может повлиять на ваше настроение, вызывая у вас беспокойство, подавленность, беспокойство или раздражительность. Стресс также может привести к изменениям поведения, таким как переедание или недоедание, социальная изоляция или вспышки гнева.

Суть? Стресс может негативно повлиять на ваше общее состояние здоровья и самочувствие, что может повлиять на вашу фертильность и возможную беременность. Итак, ищите способы уменьшить стресс и депрессию, а также больше отдыхайте.

Мы знаем, мы знаем. Легче сказать, чем сделать, верно? Но вот несколько советов, как уменьшить стресс при попытке зачать ребенка:

• Напряженный график. Если у вас напряженный график, ищите способы сократить свои обязательства или делегировать обязанности. Например, если вы проводите ежемесячный книжный клуб, попросите другого члена взять его на себя на некоторое время. Если у вас много дел, попросите вашего партнера принять участие. Если вам нужно сходить в продуктовый магазин, рассмотрите возможность использования службы доставки.
• Работа. Если вы испытываете стресс из-за работы, поговорите со своим руководителем о дополнительной поддержке или изменении вашего графика.
• Финансы. Если вас беспокоят финансы, создайте трекер бюджета вместе со своим партнером. Также просмотрите свое страховое покрытие дородового ухода, послеродового ухода и педиатрического ухода, а также узнайте о политике вашей компании в отношении отпусков по беременности и родам. Это может помочь вам подготовиться к тому, что должно произойти.
• Близость. Если вас беспокоит время, которое вы и ваш партнер потратите на попытки зачать ребенка, знайте, что вы не одиноки. Пытаясь зачать ребенка, многие пары считают, что секс может превратиться в рутину. Итак, постарайтесь выкроить дополнительное время для вас и вашего партнера, чтобы пообщаться — в спальне и за ее пределами.

Если вы считаете, что вам нужна небольшая помощь, чтобы уменьшить стресс, поговорите со своим лечащим врачом. Они могут работать с вами, чтобы справиться со стрессом, и при необходимости направят вас к специалисту по психическому здоровью.

Запланируйте свой следующий визит к стоматологу

Здоровье полости рта является важной частью общего состояния здоровья. Кроме того, гормональные изменения — не говоря уже о более частых перекусах и утреннем недомогании — во время беременности могут повлиять на ваши зубы и десны. Таким образом, важны ежедневные привычки чистки зубов и регулярное посещение стоматолога.

Планирование беременности, часть 3: займитесь делом

Используйте смазку, подходящую для беременных

Смазки

помогают сделать секс более приятным и комфортным, особенно когда вы пытаетесь забеременеть. Но подавляющее большинство лубрикантов не предназначены для пар, пытающихся зачать ребенка. Эти смазки могут быть вредны для сперматозоидов, нарушая подвижность, целостность и выживаемость сперматозоидов.

Благоприятные для фертильности лубриканты имитируют консистенцию цервикальной слизи и обеспечивают защитную среду для сперматозоидов, пока они проходят через вашу репродуктивную систему. Спросите у своего врача, акушерки или практикующей медсестры безопасные рекомендации.

Займитесь сексом

Секс — важная часть процесса рождения ребенка. Итак, если вы готовы начать попытки завести ребенка, сделайте регулярные занятия любовью приоритетом.

Будьте спонтанными, но старайтесь регулярно заниматься сексом. Сначала не беспокойтесь о времени, просто сосредоточьтесь на частых незащищенных половых актах на протяжении всего цикла и используйте свой журнал или приложение для отслеживания фертильности, чтобы записывать дни, когда вы занимаетесь сексом.

Начните готовить свой разум и тело к беременности уже сегодня

Это такой захватывающий период в жизни для вас и вашего партнера, и небольшое планирование может иметь большое значение.

Начните с того, что отложите в сторону противозачаточные средства, отслеживайте свой цикл, чтобы лучше узнать свое тело, и запишитесь на прием до зачатия. Затем сосредоточьтесь на таких вещах, как ежедневный прием витаминов для беременных, диета и физические упражнения, отказ от вредных привычек и так далее. Наконец, позвольте практике начаться. Получите смазку, благоприятную для фертильности, и начните сеансы зачатия ребенка. Вы запланируете свое первое предродовое посещение еще до того, как узнаете об этом.

У нас также есть надежный справочник по беременности, в котором вы найдете всевозможные советы и информацию, которые помогут вам в вашем путешествии по беременности.

5 недель беременности | Беременность

Когда вы беременны, у вас возникает множество вопросов. Наш еженедельный гид по беременности содержит много полезной информации. От того, что происходит внутри вашего тела, до того, как развивается ваш ребенок, а также советы и рекомендации по здоровой беременности — это ваше универсальное руководство по беременности!

• 1-й триместр
• 2-й триместр
• 3-й триместр

Наш еженедельный справочник по беременности содержит всю необходимую информацию. От ранних симптомов беременности до того, как растет и развивается ваш ребенок, вы найдете все это здесь.

• Неделя 4
• Неделя 5
• Неделя 6
• Неделя 7
• Неделя 8
• Неделя 9
• Неделя 10
• Неделя 11
• Неделя 12

Для внешнего мира вы будете выглядеть почти так же, как обычно, но внутри происходят удивительные вещи.

Что происходит в моем теле?

Нервная система вашего ребенка развивается, формируются головной и спинной мозг. Крошечное сердце начинает формироваться и впервые начнет биться.

Многие женщины осознают, что они беременны, примерно на 5-й неделе. Вы можете заметить, что у вас задержка менструации, и вы можете чувствовать себя неважно. Если вам интересно, когда делать тест на беременность, сейчас самое подходящее время, поскольку они чувствительны к изменениям в вашей моче, начиная с 3 или 4 недели.

Узнать, что вы беременны, может быть волнительно, но волноваться тоже нормально. Более 1 из 10 мам во время беременности испытывают тревогу. Постарайтесь не держать свои беспокойства в себе – поговорите со своей акушеркой или врачом. Вы также можете попробовать сделать несколько расслабляющих дыхательных упражнений.

Пристрастие к еде

У вас появляется тяга к еде? Кто-то делает, кто-то нет. Тяга к еде во время беременности вызвана гормональными изменениями, влияющими на ваши чувства вкуса и запаха. Старайтесь придерживаться сбалансированной здоровой диеты. Если у вас есть какие-либо необычные пристрастия, например, желание есть грязь, поговорите со своей акушеркой или врачом, так как у вас может быть состояние, называемое пикацизмом, которое вызвано нехваткой железа.

Ранние симптомы беременности (в 5 недель)

Еще рано, и многие женщины не узнают, что они беременны в 5 недель. Не у всех есть регулярные менструальные циклы, поэтому вы можете не осознавать, что у вас задержка менструации. Вы можете заметить легкое кровотечение и подумать, что это менструация, но это также может быть признаком имплантационного кровотечения (когда эмбрион прикрепляется к слизистой оболочке матки).

В 1 триместре беременности многие женщины чувствуют сильную усталость. Другие ранние признаки беременности могут включать:

• металлический привкус во рту
• болит грудь
• тошнота — также известная как «утренняя тошнота», хотя вы можете испытать ее в любое время (читайте об утренней тошноте на 6-й неделе)
• перепады настроения (на странице 8 недели есть информация о перепадах настроения)
• новые предпочтения в еде
• обостренное обоняние
• нужно чаще мочиться
• молочно-белые выделения беременных из влагалища
• легкие кровянистые выделения (обратитесь к врачу, если у вас кровотечение во время беременности)
• спазмы, немного похожие на менструальные боли
• потемнение кожи на лице или коричневые пятна – это известно как faciei chloasma или «маска беременности»
• более густые и блестящие волосы
• вздутие живота (о вздутии живота читайте на странице 16-й недели)

Прочитайте руководство Томми по общим симптомам беременности.

Как выглядит мой ребенок?

Длина вашего ребенка или эмбриона составляет около 2 мм (размером с кунжутное семя). Лицо начинает обретать форму, с крошечным носом и маленькими глазками, которые остаются закрытыми примерно до 28 недель. Внутри вас быстро формируются головной и спинной мозг вашего ребенка.

У вашего ребенка уже есть несколько собственных кровеносных сосудов, и ряд из них составит пуповину. Этот шнур доставляет все необходимое из плаценты. Плацента, которая создается сейчас, будет давать ребенку питательные вещества и кислород, удаляя при этом продукты жизнедеятельности.

Станции действий

Совет для 5-й недели такой же, как и для 4-й – в основном продолжайте в том же духе, заботясь о себе!

В частности:

Поделитесь новостями со своим семейным врачом или попросите записаться на прием к акушерке в поликлинике вашего врача. В качестве альтернативы вы можете сами обратиться в местную больницу — контактную информацию можно найти на их веб-сайте.

Вам необходимо записаться на прием. Обычно это происходит между 8 и 12 неделями и занимает около часа. Вы можете говорить о вариантах вашей беременности и родов. Вам также предложат скрининговые тесты на инфекционные заболевания и состояния, такие как синдром Дауна. Сейчас самое время спросить о Программе трансформации материнства и о том, какую пользу она может принести вам.

Вам будет предложено первое сканирование знакомств в возрасте от 8 до 14 недель.

Если это ваша первая беременность, вам, вероятно, потребуется около 10 визитов и 2 сканирования в общей сложности.

Спросите у своей акушерки или врача об онлайн-курсах для беременных – возможно, они порекомендуют их. У благотворительной организации Tommy’s есть много полезной информации о дородовых занятиях и подготовке к родам.

Дородовые занятия дадут вам возможность познакомиться с другими людьми и подготовить вас к отцовству. NCT предлагает дородовые онлайн-классы с небольшими группами людей, которые живут рядом с вами.

Принимайте витамины для беременных. Вам рекомендуется принимать 400 мкг фолиевой кислоты каждый день, по крайней мере, до 12-й недели. Это помогает сформировать нервную систему вашего ребенка и обеспечивает некоторую защиту от таких состояний, как расщелина позвоночника.

Для поддержания здоровья костей и мышц нам необходим витамин D. С конца марта/начала апреля до конца сентября у большинства людей достаточное количество витамина D вырабатывается под воздействием солнечного света на кожу. Тем не менее, в период с октября по начало марта подумайте о том, чтобы ежедневно принимать добавку витамина D, потому что мы не можем получить достаточно от солнечного света.

Некоторые люди должны принимать добавку витамина D круглый год. Узнайте, относится ли это к вам, на веб-сайте NHS. Вам просто нужно 10 мкг (одинаково для взрослых и детей). Проверьте, имеете ли вы право на бесплатные витамины.

Считаете ли вы, что у вас или вашего партнера может быть инфекция, передающаяся половым путем (ИППП)? Если это так, проверьтесь, так как это может повлиять на развитие вашего ребенка. Поговорите со своей акушеркой или врачом общей практики или посетите клинику сексуального здоровья.

Во время беременности рекомендуется заниматься физическими упражнениями 150 минут в неделю. Вы можете начать всего с 10 минут ежедневных упражнений — например, прогуляться на свежем воздухе. Ознакомьтесь с онлайн-упражнениями Sport England #StayInWorkOut (прокрутите до раздела о беременности). Слушайте свое тело и делайте то, что считаете правильным для вас.

Нет необходимости есть за двоих. Если вы наберете лишние килограммы, вы и ваш ребенок рискуете получить такие проблемы со здоровьем, как высокое кровяное давление. Ешьте здоровую пищу, ешьте много свежих фруктов и овощей и избегайте обработанных, жирных и соленых продуктов. Вы можете получить бесплатное молоко, фрукты и овощи по схеме Healthy Start.

Если у вас хроническое заболевание, как можно скорее сообщите своему специалисту или врачу общей практики о том, что вы беременны. Не прекращайте принимать какие-либо обычные лекарства, не обсудив это сначала с врачом.