Как изменить тембр голоса в жизни: От чего зависит тембр и как изменить голос в жизни
Как изменить голос в жизни?
Образ любого человека складывается из множества различных деталей. Одежда, аромат духов, тембр голоса, скорость речи – все это может сделать нас и привлекательными, и отталкивающими. Но если внешний вид поменять просто, то заговорить «другим голосом» не такая уж и тривиальная задача. Поэтому, узнать, как изменить голос в жизни, какие методики существуют для этого, следует каждому человеку, желающему выглядеть в глазах окружающих по-новому.
Как можно изменить голос?
Для начала давайте разберемся, от чего зависит высота и тембр голоса. Голосовые связки человека имеют индивидуальное строение, и именно от этих особенностей и зависит то, как мы говорим. Чем они длиннее, тем ниже будет тембр. Также на высоту голоса влияют различные респираторные заболевания, употребление алкоголя и курение.
Теперь давайте разберемся, можно ли изменить голос раз и навсегда. Медики дают на это однозначный ответ – сделать это просто нереально. Поменять строение голосовых связок можно только при помощи сложнейшей операции, которая не даст гарантии того, что тембр станет более приятным.
Напротив, хирургическое вмешательство может полечь за собой лишь негативные последствия.
Однако можно изменить голос при разговоре. Для этого необходимо научиться правильно дышать. Обычно этому искусству обучают в различных вокальных школах. Такими уроками пользуются многие звезды кино и сцены.
Как изменить голос в жизни на грубый?
Самое простое, что можно сделать самостоятельно, это немного понизить тембр. Сначала запишите небольшой отрывок собственного монолога на диктофон и внимательно прослушайте его. Проанализируйте, не частите ли вы словами при разговоре, не проглатываете ли звуки и окончания слов. Это необходимо исправить в первую очередь.
Теперь приступаем к более сложному заданию. Будем учиться делать паузы между словами и предложениями, а также правильно дышать. Во-первых, потренируйтесь выделять значимые моменты фраз более сильным голосом, главное при этом соблюдать умеренность, должно быть подчеркивание слова, а не крик. Во-вторых, перестраиваем дыхание.
Вдох должен быть вначале фразы, а выдох приходиться на паузу. Конечно, придется специально строить предложения, но только так можно снизить тембр голоса. Ни в коем случае не произносите ничего ни при вдохе, ни при выдохе. Это сделает речь неравномерной, и звуки будут теряться.
Статьи по теме:
Как изменить почерк? Писать красивым, ровным и разборчивым почерком дано не каждому, поэтому вопрос того, как изменить почерк в лучшую сторону и научиться писать красиво – актуален. Именно об этом и расскажет наша статья. |
Как выработать красивый почерк? Похвастаться красивым почерком может далеко не каждый, и многие задумываются над тем, как сделать свой почерк ровным, красивым и максимально разборчивым. Эта статья расскажет о простых способах научиться писать красиво. |
|
Графология – анализ почерка с примерами В этой статье рассказывается, как при помощи почерка можно узнать о характере даже незнакомого человека. | Можно ли обмануть детектор лжи? Сегодня все чаще можно услышать или увидеть тестирование на полиграфе, который является своеобразным детектором лжи. Эта статья расскажет о том, можно ли обмануть этот прибор и какие нюансы следует учитывать при тестировании. |
Голос как средство изменить свою жизнь к лучшему Инга Кирилюк
Голос – основное средство общения. Но мало, кто осознает, как сильно он влияет на окружающих. Ницше однажды заметил, что «Мы часто отказываемся поверить в идею просто потому что нам не понравился тембр голоса человека, который ее озвучил».
Но у меня для вас хорошие новости – вы способны изменить свой голос так, чтобы расширить оказываемое влияние. А если вы учитель, руководитель, учитель, продавец, консультант, коуч, спикер и т. п., то вам для работы очень нужно, чтобы голос был приятным.
Вот ваши три главных секрета приятного (способного влиять) голоса:
– в вашем теле нет зажатостей, оно расслаблено;
– вы поддерживаете голос дыханием и он свободно резонирует;
– ваша речь разнообразна и грамотна.
С рождения голос идеален, но с возрастом он подвержен влиянию комплексов, страхов и стрессов, которые держат мышцы, связанные с функционированием голосового аппарата в тонусе и не дают свободно двигаться диафрагме и легким, что и сказывается на характеристиках голоса.
Окончив консерваторию, я в течение 20 лет изучала и сейчас продолжаю изучать возможности голоса для обучения, развития личности, повышения жизненной энергии и ораторства. В результате я стала коучем и бизнес-тренером, разработала авторскую методику «Осознанное звучание» и тренинг «Сила голоса», по которым работаю с детьми, учителями, беременными женщинами и корпоративными командами.
В основе методики лежит вокалотерапия, один из лечебно-оздоровительных методов музыкотерапии, использующий принципы пения и специальную систему вокальных упражнений, направленных на резонансную акустическую стимуляцию деятельности жизненно важных органов, оптимизацию высшей нервной деятельности и повышение защитных сил организма.
Пению сегодня учатся не только ради самого умения, но и для лечения ряда психических расстройств – апатии, депрессии, неврозов и фобий. Благодаря тому, что пение развивает легкие и увеличивает их емкость, его рекомендуют при бронхиальной астме и других заболеваниях дыхательных путей. Оно к тому же укрепляет сердечную мышцу.
О том, что пение обладает целительными свойствами, известно с давних времен. Так, идеи о лечебном действии звуков можно найти в работах Платона, а Демокрит предлагал лечить хоровым пением некоторые психические заболевания. В Древнем Египте пением лечили бессонницу. Китайская медицина приписывала ему способность восстанавливать гармонию с природой. В Древней Индии для духовного и физического исцеления использовали определенные наборы звуков – мантры, которые до сих пор активно используются в йоге.
Но занятия пением, развитием голоса, позитивно влияют не только на здоровье, но и на отношения в семье, на работе, а значит и на карьеру.
Я чувствую, как мои ученики, как дети, так и взрослые, после занятий наполняются энергией позитива, уверенностью и здоровьем. Перед тем как приступить к занятиям, я провожу диагностику, определяем проблематичные места и цели и начинаем работу – много общаемся, ставим произношение, делаем распевки и дыхательные упражнения, работаем с микрофоном и готовимся к публичным выступлениям.
Одна из моих учениц, 14-летняя Лиза, обратилась ко мне с просьбой помочь избавиться от страха публичного выступления, повысить уверенность в себе и научиться петь. Мы занимались один раз в неделю. Через месяц она уже выступала на сцене. Этот навык ей очень пригодился в школе. Улучшились оценки, она стала лучше и быстрее воспринимать новый материал. Ее стали приглашать вести школьные мероприятия.
Научиться управлять голосом вполне под силу любому человеку. Для этого есть несколько упражнений.
Упражнение 1
Откашляйтесь. Сделайте вдох-выдох. Расслабьте мышцы шеи.
Начните спокойно и негромко тянуть звук “А” и при этом медленно наклоняйте голову вперед. Прислушайтесь к тому, как меняется звук. Вы увидите, как положение головы его изменяет и окрашивает. Найдите «свое звучание голоса», наиболее приятное, при этом голос должен быть расслабленным, спокойным. Найдите позу, в которой вам легче всего говорить красивым и приятным голосом.
Упражнение 2
«Помычите» с закрытым ртом, как это делают люди в задумчивости, постепенно повышайте тон. Найдите наиболее приятный по высоте тон, потренируйтесь его воспроизводить/
Упражнение 3
Встаньте перед зеркалом. Сделайте выдох, затем вдох и произносите каждый звук до тех пор, пока у вас хватит дыхания. Итак, вдохните и начинайте: иииииииии, ээээээээээээ, ааааааааа, ооооооооо, уууууу, ыыыыыыыыы.
Упражнение 4
Особое внимание уделите звуку «Р», поскольку он способствует улучшению произношения и придает голосу силу и энергичность. Для того, чтобы расслабить язык, проведите предварительную подготовку: поднимите кончик языка к небу за передними верхними зубами и «порычите» рррррр как трактор.
После этого выразительно и эмоционально с подчеркнуто раскатистым «Р» произнесите следующие слова: роль, руль, ринг, рубль, ритм, рис, ковер, повар, забор, сыр, товар, трава, крыло, сирень, мороз и т. д.
А в моей следующей статье я расскажу, как сделать свой голос и интонации эффективными в преподавании.
3 простых способа развить дружелюбный тон голоса
Мария Пелликано Инструктор по бизнес-голосу, ораторское искусство
Один из наиболее частых вопросов, которые мне задают мои клиенты, это: «Как мне развить дружелюбный тон голоса?» Они говорят мне, что друзья и коллеги говорят, что их голос звучит злобно и пугающе. Другие считают, что им не хватает дружелюбия и доступности, и это регулярно влияет на личные и деловые отношения.
Трудно оценить собственный голос, так как привыкаешь слышать себя и он становится нормальным.
Только когда кто-то поднимает вопрос, он внезапно становится проблемой, и Business Voice Coaching разыскивается.
Устрашающий голос отпугивает ваших слушателей, потому что каждый хочет чувствовать сочувствующий голос, а не пугающий голос, когда слушает.
Когда я работаю с этим клиентом На сеансе коучинга по бизнес-голосу я замечаю, что тон голоса звучит сурово, ниже и ему не хватает дыхания. Чтобы помочь моему клиенту лучше контролировать свой голос, я прошу его представить, что он разговаривает с конкретным человеком, и рассказать мне о том, что он чувствует и думает, когда использует свой голос.
За последние 20 лет, после работы с более чем 5000 голосов, я обнаружил, что секрет развития дружелюбного тона голоса связан с вашим мышлением и тоном голоса.
Обычно я рекомендую 4 сеанса голосового коучинга, чтобы повысить осведомленность, гибко и лучше контролировать свой голос. Чтобы узнать больше, ознакомьтесь с подробностями голосового коучинга здесь.
Вот три способа развить дружелюбный тон голоса.
Слушайте и практикуйте эти упражнения, чтобы изменить свой тон.
1. Не зацикливайтесь только на низком тоне, который делает вас серьезным. Ваш голос должен быть сбалансирован с достаточным количеством дыхания и мышц. Дисбаланс этих двух критических элементов создает проблемы с тоном. Как только дыхание и мышцы сбалансированы, вы можете легко получить доступ как к низкому, так и к высокому тону голоса. Разогрейте свой голос с помощью губной трели утром перед началом дня. Прослушайте эту запись здесь
2. Ваш голос может звучать тяжело и глубоко, без ярких тонов, потому что ваши голосовые связки опухли или просто недостаточно гибки. Вы можете утончить свои голосовые связки и получить больше энергии в своем тоне, что поможет вам звучать более захватывающе и дружелюбно. Будьте более гибкими в использовании голоса в этом упражнении. Послушайте эту запись здесь.
3. Возможно, вы не сможете получить доступ к более высокому тону голоса, потому что вы когда-либо использовали свой тон голоса более глубоким образом, а мышечная память вашего голоса автоматически возвращает вас к обычному звуку. Особенно если вы мужчина, вам будет не хватать более высокого тона голоса. У всех в голосе есть как высокие, так и низкие ноты, но часто кажется, что это два разных голоса. С помощью этого упражнения вы можете развить полное сочетание высоких и низких частот.
«Тон нашего голоса насыщен громкой невербальной информацией о наших истинных эмоциях и мнениях»
Дружелюбный тон голоса – это то, чего всем нам время от времени хочется. Мы часто недоумеваем, почему люди не отвечают нам или просто отказываются от нашего списка контактов. Я часто спрашивал себя: «Я сказал что-то не так?» или «Интересно, что он/она подумал обо мне, когда я это сказал?». Иногда своим тоном мы могли запугать другого человека или просто отдалить его от дальнейшего общения.
У всех нас различный диапазон голосовых тембров, потому что у нас разная форма лица и мы по-разному выражаем свои эмоции. Некоторые из нас от природы более серьезные, веселые, возбудимые, требовательные, у нас разные характеры. Мы можем учиться друг у друга, моделируя манеру речи, которая нам нравится, и просто пробуя ее, проверяя, подходит ли она.
Запись себя тоже может помочь, потому что вы можете услышать, как вы звучите на самом деле, и контролировать это. Вы можете играть со своим голосом, изменяя его тон с более низкого на более высокий, и смотреть, что работает лучше всего. Прослушивая запись своего голоса, вы можете в некоторой степени контролировать, как вы решите использовать свой голос. Вы можете лучше осознавать, что другие слышат и чувствуют, когда вы говорите.
“Единственная причина освоить эту технику – убедиться, что тело не мешает свободному самовыражению души.” La MeriВы говорите с
монотонно и изо всех сил пытаетесь быть интересным и запоминающимся?
бормотание или акцент делают вас неясными, но вы хотите быть краткими и понятными?
Пугающий, но вы хотите быть привлекательным?
Бессильно говорящий голос, и вы хотели бы быть уверенным в себе влиятельным?
93% общения осуществляется невербально.
Это означает, что тональность вашего голоса говорит громче, чем ваши слова.
Нажмите ниже и загрузите БЕСПЛАТНУЮ электронную книгу о 7 элементах речи, которые укрепят доверие к вашему лидерству
Тон голоса является наиболее важным аспектом речи, даже больше, чем слова, которые вы используете.
Тон голоса несет слушателям массу информации. Они могут сказать, действительно ли вы согласны с тем, что говорите, или что-то просто не так.
Харизма — самый важный аспект речи, а низкий, скучный или требовательный голос отпугнет ваших слушателей и разрушит вовлеченность. Даже наши лидеры и влиятельные лица знают, насколько важен тон их голоса, когда они доносят свое сообщение. Ознакомьтесь с исследованием здесь.
Тон голоса может повлиять на то, как ваше сообщение будет услышано, оценено или воспринято.
Когда у вас раздражающий голос, слишком громкий или сердитый тон, вы отвлекаете аудиторию от желания слушать вас. Ваша речь становится препятствием для других, полностью взаимодействующих с вами.
Тональность речи имеет значение. Узнайте, как вы можете улучшить тон своего голоса и стать более привлекательным и приятным для вашей аудитории. Мы все любим развлекаться, даже если нам приходится слушать серьезное сообщение. Вы можете сделать свою речь более интересной и оживить произносимые слова. Послушайте видео ниже.
Громкоговорители иногда обозначаются как низкочастотные и высокочастотные динамики. Вуферы большие, а твитеры маленькие. Голосовые связки могут воспроизводить почти половину всех звуков струн на фортепиано. Инго Титци.
Для получения дополнительной информации прочитайте мою книгу о трех важнейших аспектах мощного выступления и о том, как согласование вашего голоса, мышления и сообщения может помочь вам стать влиятельный и привлекательный спикер.
Спасибо, что прочитали этот пост.
Чтобы договориться о личных занятиях по вокалу или семинаре на рабочем месте, свяжитесь со мной на сайте www.mariapellicano.com
Вы можете отправить мне аудиосообщение здесь
Вы можете забронировать время в чате со мной здесь.
Я с нетерпением жду любых отзывов об этом блоге.
Изменение звука голоса может изменить вашу самоидентификацию
Голос — это музыкальный инструмент человека. Он состоит из вибрирующего элемента, резонирующих камер и энергии, производящей колебания. Энергия исходит от дыхания, происходящего в легких. Вибрации происходят в двух голосовых связках в нижней части голосового аппарата или гортани, которые расположены в форме буквы «V» перпендикулярно трахее. Наконец, резонирующие камеры состоят из множества образований, расположенных над голосовыми связками: верхняя часть гортани, глотка, полость носа, рот.
Наш голос — единственный музыкальный инструмент, который одновременно является и струнным, и духовым, поскольку дыхание заставляет голосовые связки вибрировать.
Это почти оркестр сам по себе. Все это дает каждому из нас особый, неповторимый вокальный отпечаток; есть семь миллиардов людей, семь миллиардов разных голосов. Дочернее издание журнала Scientific American на французском языке Cerveau & Psycho рассказало о чудесах голоса живущему в Париже Жану Абитболю, отоларингологу, фониатру и черепно-лицевому хирургу.
[ Далее следует отредактированная стенограмма интервью. ]
Насколько важен голос для самоидентификации человека?
Это действительно важный компонент. Мы очень ясно видим это, когда оперируем пациентов, чтобы изменить их голос; их самоидентификация сильно нарушена. Например, я встретил адвоката, у которого был очень низкий мужской голос из-за отека голосовых связок, вызванного курением. (Она выкуривала по две пачки сигарет в день.) Она обладала большим обаянием и авторитетом в своей профессии, где ежедневно общалась с преступниками. («Мой мир — это тюрьмы, я защищаю всех головорезов», — сказала она мне.
Когда я снова увидел ее, у нее был очень высокий голос, и она сказала мне что-то ужасное: «У меня шизофрения из-за моего голоса». Она уже не узнавала себя, когда говорила, и ее охватило впечатление, что «это не она», что это говорит кто-то другой. Последствия были ужасны: ее бросил жених, она больше не могла работать, она проиграла все свои судебные дела, у нее не было авторитета, она больше не смела открывать рот в тюрьме… Не потому, что ее голос стал выше. но из-за того, что произошел своего рода разрыв гармонии с тем, кем она была, конфликт с самой собой, чувство потери идентичности, которое дестабилизировало ее. Она снова начала курить, восстановила голос через два или три года и постепенно восстановила влияние в своей профессиональной жизни.
Я полагаю, что изменение вашего голоса также мешает окружающим вас людям.
Хорошо сказано. Представьте, что изо дня в день ваш супруг или ваши дети больше не звучат одинаково. Именно это случилось с одной из моих пациенток, 36-летней женщиной. Она страдала от паралича голосовых связок с девяти или десяти лет после вирусной инфекции блуждающего нерва, который контролирует голосовые связки. Это дало ей голос, похожий на шепот, без силы. Ей приходилось использовать колокольчик, чтобы звонить мужу или детям!
Я ввел ей вещество, которое позволяет голосовым связкам снова стать гибкими, и через две недели она выздоровела. Но она уже не узнавала себя: «Доктор, у меня женский голос!» Она никогда раньше не знала этого голоса, так как ее паралич возник еще до полового созревания. Опыт все еще был очень положительным для нее. Она больше не чувствовала себя странным зверем. Но ее семья чувствовала себя неуверенно. После операции ее муж с некоторым раздражением в голосе задал мне вопрос: «Что ты с ней сделал? Она мне больше не жена». То же самое касается ее детей: «Она больше не мама!» Через два месяца, привыкнув к переменам, они пришли извиниться и сказать, что, по их мнению, это было здорово; но их первой реакцией было чувство узурпации, как будто у них что-то украли.
Все это свидетельствует о крайней осторожности, которую необходимо соблюдать перед внесением изменений в голосовой аппарат. Это эмоциональная хирургия. Когда у вас аппендицит, вы оперируете его, но если вы обнаружите нарост на голосовых связках, если он не раковый и не беспокоит пациента, зачем его трогать? Я знал ЛОР-врача, который лечил Луи Армстронга. У Армстронга были голосовые связки с двумя огромными массами, которые, вероятно, придавали ему этот хриплый голос с неподражаемой вызывающей силой. Представьте, если бы их убрали.
Вы упомянули «эмоциональную хирургию». Не могли бы вы рассказать нам больше о взаимосвязи между голосом и эмоциями?
Наши эмоции подобны дирижеру нашего голоса. Если вы улыбаетесь, если вы плохо себя чувствуете, если вы встревожены, все это можно услышать из-за очень конкретных последствий для вашего голосового аппарата. Смазка голосовых связок очень хороша, когда вы чувствуете себя хорошо, но гораздо меньше, когда вы беспокоитесь, испытываете стресс или боитесь сцены.
Кровоснабжение в последнем случае также ухудшается, особенно из-за сужения кровеносных сосудов. Затем голосовые связки белеют и теряют свою гибкость, что приводит к сухости в голосе. Кроме того, частые и интенсивные нагрузки вызывают желудочный рефлюкс голосовых связок, которые из-за повышенной кислотности пересыхают и покрываются бугорками (кератозом). В результате голос срывается и становится хриплым. Эмоциональные выражения также изменяют конфигурацию камер голосового резонанса, в частности, за счет мобилизации рта и щек.
Из-за этих вещей мы не можем точно воссоздать голос синтетическим путем. Даже если подобные проекты в Национальной консерватории искусств и ремесел (Conservatoire National des Arts et Métiers) достигают замечательных технических характеристик, эмоциональная сторона отсутствует. И наоборот, великие оперные певцы, такие как Лучано Паваротти или Мария Каллас, обладали исключительным талантом к передаче эмоций.
Какие еще грани нашей личности выражаются в голосе?
Наша социальная идентичность, например.
Юрист или врач не говорят, как политик. Это выражается, конечно, через язык, но также и через компоненты голоса, такие как ритм речи. Возможно, наиболее ярко это проиллюстрировал Чарли Чаплин в своем фильме «Великий диктатор »: когда персонаж, пародирующий Гитлера, обращается к толпе со своего балкона, хотя на самом деле он не говорит ни слова по-немецки, его речь сразу же вызывает политический разглагольствователь и авторитарный лидер. Голос также выдает наш пол, так как он явно различается у мужчин и женщин. Не случайно многие трансгендеры хотят изменить свой голос.
Почему у мужчин и женщин такие разные голоса?
В основном из-за притока гормонов в период полового созревания тестостерон вызывает удлинение и утолщение голосовых связок (которые имеют длину около 24 миллиметров и ширину от 4 до 5 миллиметров у мужчин и длину 18 миллиметров и толщину от 3 до 4 миллиметров у женщин). ), а также расширение резонансного ящика гортани. Вот почему кастратов , которых долгое время заставляли петь в операх, пришлось оперировать до наступления половой зрелости.
Это дало им не женский голос, а детский, даже более высокий, чем у женщины. Если их голос был таким необычным и обладал такой силой, то это потому, что гормоны роста и гормон щитовидной железы, вырабатываемые железами, отличными от яичек, и находящиеся под влиянием Y-хромосомы, придали им морфологический размер и сила дыхания человека.
За исключением этого конкретного случая, в мужском голосе преобладают низкие тона, а в женском – высокие. Низкие и высокие ноты всегда сосуществуют у обоих полов и усиливают друг друга, как бриллиант и его корпус. Потому что красота голоса – это его глубина.
Много ли людей, которым не нравится их голос и которые хотят его изменить?
Нет, не совсем так. Редко ко мне кто-то обращается с такой просьбой. И в 95 процентах случаев я отправляю их к психологу, потому что это признак того, что у них проблемы с собой. Например, 40-летняя женщина с тонким, прерывистым голосом недавно попросила меня сделать ей операцию. Но когда я ее осмотрел, то обнаружил великолепный голосовой аппарат.