Как избавиться от сухого кашля ночью: Ночной кашель не даёт спать. Как остановить приступ?

Ночной кашель не даёт спать. Как остановить приступ?

Кашель – важный помощник в борьбе с болезнью. Это защитный рефлекс, который помогает очистить дыхательные пути от мокроты и микробов. Но ночные приступы кашля мешают отдохнуть и выматывают и без того ослабленный организм.

Почему кашель усиливается ночью?

Когда человек находится в горизонтальном положении, слизь скапливается в носоглотке, дыхательные пути не очищаются. При насморке выделения из носа и околоносовых пазух стекают в глотку и вызывают кашлевой рефлекс, поэтому кашель мучает во сне, особенно когда мы переворачиваемся с боку на бок, и по утрам – когда встаём с кровати.

Усиливать кашель может пыль и сухость воздуха. Это особенно актуально в квартирах с центральным отоплением. Сухой и горячий воздух раздражает слизистые и провоцирует приступы кашля. Чтобы облегчить своё состояние, регулярно проветривайте спальню и делайте влажную уборку. Не лишним будет купить увлажнитель воздуха. Но если у вас его нет, а бороться с кашлем нужно прямо сейчас, можно повесить на батарею влажное полотенце или поставить рядом с кроватью ёмкость с водой.

Сухой и влажный кашель – есть ли разница?

Есть. Влажный кашель, связанный с простудой и гриппом, полезен для очистки носоглотки и дыхательных путей. Мокрота защищает слизистые оболочки и мешает бактериям проникнуть в организм.

А сухой, дерущий горло кашель, наоборот, довольно опасен для организма. Мокрота при таком кашле не выделяется, бронхи не очищаются, а носоглотка пересыхает. На стенках дыхательных путей поддерживается постоянный воспалительный процесс. Сухой кашель в отличие от влажного не помогает выздороветь, а только изматывает и мешает отдыхать. Чтобы ускорить процесс выздоровления, нужно постараться перевести сухой кашель во влажный. Но делать это стоит под наблюдением врача.

Ночной кашель у ребёнка – это опасно?

Нет, если кашель не симптом серьёзного заболевания (например, астмы или пневмонии). Самая распространённая причина кашля у детей – вирусная инфекция. Вирусы поражают дыхательные пути на разных уровнях – от носа до бронхов, бронхиол и лёгких.

Порой кашель продолжается по несколько недель, потому что ребёнок не успевает выздороветь после одной инфекции и подхватывает другую. Около 10% детей продолжают кашлять даже после пролеченного ОРВИ.

Некоторые врачи даже предлагают ввести новый термин – “поствирусный кашель”. Такие долгие приступы пугают родителей, но чаще всего они не говорят о серьёзных патологиях.

Но даже если болезнь не опасна или вовсе прошла, ребёнку сложно переносить бессонные ночи, особенно при сухом кашле. Да и родителям приходится нелегко, если не знать, как помочь.

Важно: если ребёнок часто кашляет по ночам, это может быть признаком патологии дыхательных путей, аллергии или коклюша. Обязательно проконсультируйтесь с врачом и не лечите ребёнка самостоятельно, чтобы не ухудшить его состояние.

Что делать, если ребёнок кашляет и не может уснуть?

Чтобы быстро остановить приступ ночного кашля и помочь ребёнку, можно:

• Подложить под спину высокую подушку, перевернуть ребёнка со спины на бок, чтобы предотвратить сильный отток слизи, проглоченной и накопленной в течение дня.
• Если у ребёнка нет аллергии, поможет ложка мёда – он обволакивает и успокаивает слизистые оболочки горла.
• Чтобы смягчить кашель и успокоить дыхательные пути, дайте ребёнку попить тёплого чая или воды. Лучше не пить газированные напитки или соки цитрусовых – они могут дополнительно раздражать и без того воспалённые слизистые.

Как остановить приступ ночного кашля у взрослого?

Постарайтесь найти комфортное положение. Подложите под спину высокую подушку. Выпейте тёплого чая или воды, чтобы смягчить горло. Это особенно важно при сухом кашле – жидкость поможет успокоить раздражение.

Если вам тяжело дышать, проветрите спальню и попробуйте увлажнить воздух. Если увлажнителя воздуха нет, повесьте на батарею пару мокрых полотенец. Можно устроить небольшой сеанс паротерапии: зайдите в ванную комнату, закройте дверь, включите горячую воду и подождите несколько минут.

Какие препараты помогут избавиться от кашля?

Лечить кашель только с помощью народных средств неэффективно и опасно. Если он не проходит в течение нескольких дней и ночей, обязательно обратитесь к врачу. Важно помнить, что кашель – это симптом болезни, а не самостоятельное заболевание, поэтому и лечение требуется комплексное.

С влажным кашлем борются муколитическими и отхаркивающими препаратами. Они улучшают выведение мокроты и слизи. Но при сухом кашле такие лекарства не помогают, а только усиливают приступы, потому что организм будет пытаться вывести мокроту, которой нет. От сухого кашля помогают избавиться противокашлевые препараты, которые тормозят или подавляют кашлевой рефлекс.

Справиться с влажным кашлем при бронхите или пневмонии помогут муколитические препараты, в состав которых входит, например, амброксол. Компания SANTO производит раствор Амбро®, который можно принимать внутрь или делать ингаляции. Амбро® обладает противовоспалительным эффектом, а также антиоксидантными свойствами, стимулирует местный иммунитет, увеличивает концентрацию антибиотиков в мокроте и бронхиальном секрете.

---

---

---

---

Как снять ночной кашель | Как успокоить влажный кашель ночью

Автор, редактор и медицинский эксперт

Петрашевич Анна Александровна

Количество просмотров: 826 580

Дата последнего обновления: 23.11.2022 г.

Title

Содержание
Чем опасен ночной кашель?
Как облегчить  ночной кашель и снять приступ?

Кашель – само по себе малоприятное явление, которое не позволяет заниматься привычными делами и значительно ухудшает общее самочувствие. Но когда это состояние не прекращается ни днем, ни ночью – последствия могут быть намного серьезнее, чем просто чувство усталости из-за дефицита сна.

ЧЕМ ОПАСЕН НОЧНОЙ КАШЕЛЬ?

Приступы кашля, возникающие в ночное время, способны вызвать множество временных и даже постоянных нарушений здоровья. Чтобы понять, насколько вредно для организма Такое состояние, можно привести лишь одно из осложнений. Понравится ли вам ухудшение памяти, снижение остроты зрения, нарушения обоняния? Казалось бы, что общего у ночного кашля с потерей таких важных функций, как способность четко видеть окружающий мир, запоминать информацию и чувствовать запахи? Взаимосвязь более очевидна, чем кажется на первый взгляд: кислородное голодание и недостаток отдыха у главного органа человеческого тела – головного мозга. В темное время суток мозг должен отдыхать и восстанавливать израсходованные днем ресурсы. Эти процессы возможны только в процессе глубокого сна, в который организм просто не способен погрузиться – его постоянно будит кашель. Несколько таких ночей Вы переживете без последствий, но продолжительный сухой или влажный ночной кашель рано или поздно приведет к хронической усталости мозга с последующими нарушениями функций различных его областей.Что же делать, если ночной кашель мешает нормальной жизни?

КАК ОБЛЕГЧИТЬ НОЧНОЙ КАШЕЛЬ И СНЯТЬ ПРИСТУП?

Успокоить ночной кашель у ребенка или взрослого – непростая, но вполне выполнимая задача. Соблюдая перечисленные ниже рекомендации, Вы существенно улучшите не только качество сна, но и выздоровление от недуга, сопровождающегося кашлем.

• Позаботьтесь о полноценном носовом дыхании. Заложенный нос заставляет дышать через рот, что приводит к пересыханию слизистой оболочки горла, першению и… приступ кашля повторяется снова и снова, так как  организм пытается таким образом увлажнить дыхательные пути, выталкивая слизь из бронхов. 

• Сделайте температуру в помещении ниже. Если для Вас комфортная температура в спальне 22 градуса, понизьте ее до 20-ти. Чем ниже температура, тем выше влажность воздуха и тем легче Вам дышать. Но не увлекайтесь: чрезмерное понижение градусов произведет обратный эффект, и кашель начнется уже из-за спазмов при вдыхании холодного воздуха. Не забывайте: во время простудных заболеваний, бронхита и других недугов слизистые очень чувствительны – используйте в качестве индикатора собственное самочувствие, а не только градусник.

• Утеплите ноги. Ступни и бронхи находятся далеко друг от друга, но все же – в пределах одной и той же кровеносной системы. Чем теплее ноги, тем больше приток крови к ним и, как следствие, ее отток от верхних дыхательных путей. Это поможет успокоить кашель, облегчив отек слизистых и сделав более эффективным отхождение слизи из бронхов. 

• Теплое обильное питье. Принято считать, что потребление большого количества жидкости имеет смысл только при вирусных заболеваниях, которые сопровождаются повышением температуры тела. Но при влажном ночном кашле обильное питье помогает не меньше: компоты и чай, которые Вы выпиваете в течение дня, снижают вязкость не только крови, но и других жидкостей, в том числе – слизи, которую Ваши бронхи пытаются вытолкнуть наружу при приступах кашля. Облегчите им работу: не забывайте больше пить. 

• Не ешьте на ночь. Полный желудок – один из провокаторов ночного кашля даже у здорового человека. Тем более поздний ужин может ухудшить состояние при бронхите. Проследите за тем, чтобы последний прием пищи был не позже чем на 2 часа до того, как Вы примете горизонтальное положение и вероятность того, что ночной кашель помешает спать, станет значительно ниже.

Вам также может быть интересно:

Cироп обладает комплексным действием: выводит мокроту, очищает бронхи и снимает воспаление.

Уникальная комбинация трав против боли и воспаления при сухом кашле.

Помогает бережно справиться с насморком, заложенностью носа и другими симптомами простуды и гриппа – для комплексного лечения.

Лекарства и домашние средства, помогающие заснуть

Кашель, который мучает вас весь день, уже достаточно плох. Но когда они не дают тебе спать всю ночь, ты можешь чувствовать себя просто ужасно. Как вы можете успокоить свой кашель, чтобы вы могли выспаться, что вам нужно?

Вам повезло. Есть много способов лечения ночного кашля, которые могут помочь. В большинстве случаев домашние средства или лекарства, отпускаемые без рецепта (OTC), могут творить чудеса. Но если они не помогают, ваш врач может назначить более сильное лекарство от кашля, которое включает в себя что-то, что вызывает сонливость.

Как успокоить кашель

Начните с простых решений, чтобы посмотреть, остановят ли они хакерство:

• Используйте увлажнитель, чтобы сделать воздух влажным, или вдыхайте пар из горячего душа или чайника перед сном.
• Немного приподнимите голову с дополнительной подушкой.
• Попробуйте спрей для носа с физиологическим раствором или морской водой.
• Проглотите чайную ложку меда. (Примечание: это не для детей младше 1 года.)
• Выпейте теплый чай или суп.
• Рассасывайте леденцы с ментолом или медом перед сном.

Если вам нужно более сильное облегчение, полки аптек забиты безрецептурными средствами от кашля или простуды, вы можете попытаться остановить кашель. Эти продукты могут содержать смесь различных типов лекарств в одной капсуле или таблетке:

• Средство от кашля. Он работает, блокируя ваш рефлекс кашля. Декстрометорфан является наиболее распространенным из них.
• Противозастойное средство, такое как фенилэфрин или псевдоэфедрин, для очистки заложенного носа или пазух
• Антигистаминное средство, такое как бромфенирамин, хлорфенирамин, дифенгидрамин или доксиламин, для остановки чихания и насморка
• Препарат, который разжижает слизь, называется отхаркивающим средством.

Но имейте в виду: у одних людей эти лекарства от кашля вызывают сонливость, а у других они вызывают бодрость и бодрствование. И некоторые из них небезопасно принимать, если у вас есть проблемы со здоровьем, например высокое кровяное давление. Так что проконсультируйтесь с врачом, прежде чем купить его.

Назальные спреи со стероидами или без них также могут облегчить кашель.

Что вызывает кашель?

При простуде, инфекции носовых пазух или гриппе слизь может капать из заложенного носа или придаточных пазух носа в горло, когда вы ложитесь спать. Вот почему вы можете больше кашлять ночью. Вы можете почувствовать, как капелька щекочет заднюю часть горла, и вам захочется прокашляться, чтобы прочистить засор.

Но кашель, от которого невозможно уснуть, могут быть вызваны и другими состояниями:

• Астма. Воздушные трубки в легких сужаются и закрываются, в них может скапливаться слишком много слизи. У людей с астмой также может быть сухой кашель, потому что они не получают достаточного количества воздуха при дыхании. Пыль может усугубить проблему.
• Аллергии. Сенная лихорадка или другие виды аллергии могут вызвать заложенность носа, которая капает в горло.
• Изжога или гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) . Желудочная кислота может просачиваться и беспокоить нервы в нижней части пищевода, трубки, соединяющей рот и желудок. Это может вызвать у вас кашель, даже если вы не чувствуете жжения или боли.
• Курение. Слизь в легких может вызвать кашель. Вы также можете почувствовать позывы к кашлю, чтобы вывести токсины из дыхательных путей.
• Некоторые лекарства от кровяного давления. Ингибиторы АПФ могут вызывать сухой кашель, который у некоторых людей не проходит.

Если ваш врач обнаружит, что одна из этих проблем вызывает ваш кашель, вам нужно будет вылечить это конкретное состояние, чтобы найти облегчение. Поговорите со своим врачом о наилучшем плане.

Сухой кашель ночью Причины, домашние средства, методы лечения

Сухой кашель в ночное время в большинстве случаев является симптомом затяжной простуды, гриппа или аллергии. Домашние средства или лекарства могут принести облегчение.

Если кашель не дает вам спать всю ночь, вы не одиноки. Простуда, грипп и аллергия заставляют организм вырабатывать избыточную слизь. Когда вы ложитесь, эта слизь может стекать по задней стенке горла и вызывать кашлевой рефлекс.

Кашель с выделением слизи известен как «продуктивный» или влажный кашель. Кашель, который не вызывает выделения слизи, известен как «непродуктивный» или сухой кашель.

Ночной кашель может затруднить засыпание и повлиять на качество жизни.

Существует несколько причин ночного сухого кашля.

Вирусные инфекции

Сухой кашель в большинстве случаев является результатом инфекций, таких как простуда и грипп.

• Острые симптомы простуды и гриппа обычно длятся около 1 недели, но у некоторых людей наблюдаются затяжные симптомы.
• Когда симптомы простуды или гриппа раздражают верхние дыхательные пути, заживление этого повреждения может занять некоторое время.
• Несмотря на то, что ваши дыхательные пути воспалены и чувствительны, практически все может вызвать кашель. Это особенно актуально ночью, когда горло наиболее сухое.
• Сухой кашель может продолжаться в течение нескольких недель после исчезновения острых симптомов простуды или гриппа.

Астма

Астма — это состояние, при котором дыхательные пути отекают и сужаются, что затрудняет дыхание. Хронический кашель является распространенным симптомом.

Астматический кашель может быть как продуктивным, так и непродуктивным. Кашель часто усиливается ночью и ранним утром.

Кашель редко бывает единственным симптомом астмы. Большинство людей также испытывают один или несколько из следующих симптомов:

• свистящее дыхание
• одышка
• стеснение или боль в груди
• приступы кашля или свистящего дыхания

ГЭРБ хронический кислотный рефлюкс. Когда содержимое желудка поднимается по пищеводу в гортань или бронхиальное дерево, это может вызвать кашлевой рефлекс.

Другие симптомы ГЭРБ включают в себя:

• СДИНА
• Боли в груди
• Регургитация пищи или кислой жидко
• затрудненное глотание

Постназальный синдром

Постназальный синдром возникает, когда слизь стекает из носовых ходов в горло. Это происходит легче ночью, когда вы лежите.

Постназальное затекание обычно возникает, когда ваше тело вырабатывает больше слизи, чем обычно. Это может произойти при простуде, гриппе или аллергии. Когда слизь стекает по задней стенке горла, она может попасть в дыхательные пути и вызвать кашлевой рефлекс.

Другие симптомы постназального синдрома включают:

• боль в горле
• ощущение комка в задней части горла
• затрудненное глотание
• насморк

Менее распространенные причины

Есть несколько других причин, по которым вы можете кашлять ночью. Менее распространенные причины сухого кашля ночью включают:

• раздражители окружающей среды
• ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ)
• коклюш ) лекарства.

  Ментоловые леденцы от кашля

  Ментоловые леденцы от кашля представляют собой лекарственные леденцы от горла, обладающие охлаждающим и успокаивающим действием. Сосание одного перед тем, как лечь в постель, может помочь смазать горло и предотвратить раздражение в течение ночи.

  Пары ментола вызывают сокращение слизистой оболочки носовых пазух, временно останавливая или уменьшая выделение слизи. Меньший дренаж означает, что меньше слизи попадает в бронхиальное дерево, вызывая кашлевой рефлекс.

  Ментол также обладает анестезирующими свойствами, помогающими обезболить горло.

  Эти леденцы от кашля, которые можно приобрести в местной аптеке, никогда не следует использовать в положении лежа, поскольку они представляют опасность удушья.

  Увлажнитель

  Увлажнители увлажняют воздух. Вы производите меньше слюны во время сна, а это означает, что ваше горло более сухое, чем обычно. Когда ваше горло сухое, оно более чувствительно к раздражителям в воздухе, которые могут вызвать приступ кашля.

  Если у вас заложен нос, вы можете спать с открытым ртом, что также вызывает сухость в горле.

  Включение увлажнителя воздуха во время сна поможет сохранить влажность горла, что защитит его от раздражителей и даст возможность зажить.

  Отдых

  Если кашель мешает вам хорошо выспаться, возможно, вы захотите сменить положение. Когда вы ложитесь, гравитация втягивает слизь из носовых ходов в горло.

  Густая слизь сама по себе может вызвать кашлевой рефлекс, но даже обычная слизь может вызвать проблемы, поскольку она может содержать аллергены и раздражители.

  Чтобы избежать этой проблемы, подложите себя под несколько подушек так, чтобы ваше тело находилось под углом 45 градусов (между сидячим и лежащим положением). Попробуйте это в течение нескольких ночей, чтобы дать вашему горлу шанс зажить.

  Избегайте раздражителей

  Раздражители, такие как пыль, шерсть домашних животных и пыльца, могут циркулировать по дому днем ​​и ночью. Если кто-то в вашей семье курит или вы используете дрова для обогрева, убедитесь, что дверь в вашу спальню всегда закрыта.

  Примите другие меры предосторожности, например, не пускайте домашних животных в спальню и не закрывайте окна в сезон аллергии. Высокоэффективный очиститель воздуха (HEPA) в спальне может помочь сократить количество раздражителей, вызывающих кашель.

  Также ищите неаллергенные постельные принадлежности и наматрасники.

  Мед

  Мед является натуральным средством от кашля и противовоспалительным средством. Фактически, исследования показывают, что мед более эффективен для уменьшения ночного кашля у детей, чем безрецептурные лекарства от кашля.

  Добавьте чайную ложку сырого меда в чай ​​или теплую воду, чтобы успокоить боль в горле, или просто принимайте прямо.

  Полоскание горла теплой соленой водой

  Полоскание горла теплой соленой водой — проверенный способ облегчить воспаление горла. Соль также может убить некоторые бактерии в горле.

  Это домашнее средство работает, потому что соль удаляет воду из тканей ротовой полости и создает барьер, предотвращающий возвращение воды и бактерий в горло.

  Просто смешайте 1/2 чайной ложки соли с 8 унциями теплой воды. Вы можете добавить мед или перекись водорода, чтобы сделать его более успокаивающим.

  Полощите горло в течение примерно 30 секунд или как можно дольше, прополощите рот, а затем выплюньте.

  Вы также можете использовать солевой раствор в нети-поте, чтобы смыть раздражающие вещества и слизь из носовых пазух.

  Пейте много жидкости

  Увлажнение важнее для процесса заживления, чем думает большинство людей. Увлажнение помогает сохранить влажность горла, что является ключом к защите его от раздражителей.

  Стремитесь выпивать около восьми больших стаканов воды каждый день. Когда вы больны, полезно больше пить. Попробуйте пить травяной чай или теплую воду с лимоном.

  Лечение ГЭРБ

  Если вы считаете, что у вас может быть ГЭРБ, вам следует поговорить с врачом о возможных вариантах лечения. В то же время есть несколько безрецептурных препаратов, которые могут помочь предотвратить такие симптомы, как ночной кашель. К ним относятся:

  • омепразол (Prilosec OTC)
  • лансопразол (Prevacid)
  • эзомепразол (Nexium)

  Сон с приподнятой головой также может помочь предотвратить симптомы ГЭРБ.

  Иногда домашних средств недостаточно. Если вы хотите быть немного более агрессивным, взгляните на следующие лекарственные варианты.

  Противозастойные средства

  Противозастойные средства — это безрецептурные препараты для лечения заложенности носа. Вирусы, такие как простуда и грипп, вызывают отек слизистой оболочки носа, что затрудняет дыхание.

  Противозастойные средства сужают кровеносные сосуды, в результате чего к опухшим тканям поступает меньше крови. Без этой крови отекшие ткани сжимаются, и становится легче дышать.

  Средства от кашля и отхаркивающие средства

  Существует два типа безрецептурных препаратов от кашля: средства от кашля и отхаркивающие средства.

  Средства, подавляющие кашель (противокашлевые средства), предотвращают кашель, блокируя кашлевой рефлекс. Отхаркивающие средства разжижают слизь в дыхательных путях, облегчая отхаркивание.

  Средства, подавляющие кашель, лучше подходят при сухом ночном кашле, поскольку они предотвращают срабатывание кашлевого рефлекса во время сна.

  Обратитесь к врачу, если ваш кашель длится более 2 месяцев или если он со временем усиливается.