Как должна себя вести девочка подросток: Тревожные маркеры в поведении подростка. Как вести себя родителям?
Если друзья подводят: даем подсказки девочке-подростку
Елена Исупова
Мамы девочек-подростков знают: друзья занимают в жизни дочерей особое место. Вместе весело. Проблемы и переживания похожи. Ровесникам проще доверить секреты. Но иногда отношения складываются не лучшим образом. Случается, что подруга сплетничает, провоцирует ссоры или ищет в общении выгоду. Родители могут вовремя подсказать, как изменить ситуацию. Делимся советами из книги «Ты имеешь значение!».
Почему уважение — это важно?
Ты имеешь значение!
Авторы — Кортни Макавинта и Андреа Вандер Плайм — уверены: фундамент, который поможет девочке справляться с трудностями, узнавать себя, достигать целей, — это уважение и границы. Уважение рождается внутри. В первую очередь, это умение прислушиваться к своим чувствам, определять, во что веришь, делать осознанный выбор. Уважение воспитывается и в семье. Девочка вправе ждать внимания со стороны взрослых.
Уважение — такая же повседневная забота, как чистка зубов!
Внутренние границы — это правила, невидимая линия, которую не должны переходить окружающие. Они определяются личными представлениями о том, что можно, а что нет, ценностями и жизненным опытом. Это не стена, скорее, прозрачный защитный экран.
Границы призваны не разделять людей, а делать их общение комфортным. — Источник
Дружба тоже строится на уважении и границах. Стоит обсудить с дочерью, что друзья — отражение того, как мы себя видим. Если не верить в свои силы, можно начать общаться с людьми, которые способны обидеть или потянуть вниз. И наоборот: если чувствовать себя ценной, захочется общаться с теми, кто примет тебя настоящей, будет мотивировать, поведет вперед. Над крепкими отношениями нужно работать. Вот несколько правил: быть собой, выражать заботу о друзьях, участвовать в их жизни, быть честной.
Что посоветовать, когда друзья обижают?
Даже между лучшими друзьями возникают недопонимания и конфликты.
Если разобраться в причинах разногласий, отношения станут крепче. Если промолчать, можно ждать разлада. Давайте разберем типичные проблемы, с которыми сталкиваются девочки. Поговорите об этом с дочерьми, племянницами, внучками — помогите им выйти из тупика.
1. Подруга чрезмерно критикует
При чем тут уважение: конструктивная критика помогает стать лучше. Но если подруга не дает быть собой и критикует все и вся — стиль одежды, суждения, решения, она перегибает палку. Лауреат Пулитцеровской премии Джулс Фейффер называет такие едкие замечания маленьким убийством.
Едкие замечания убивают самоуважение. — Источник
Скорая помощь: не принимать на веру все, что говорят друзья. Потребность подруги критиковать окружающих — ее проблема. Нужно дать ей понять, что ее замечания обидны. Например, сказать: «Мне очень неприятно, когда ты меня одергиваешь. Возможно, ты не хочешь меня оскорбить, но мне все равно обидно. Мне нужна твоя поддержка».
2. Друзья заставляют делать что-то, чего не хочется. Упрекают и обвиняют, когда слышат отказ
При чем тут уважение: друзья игнорируют границы и нарушают права.
Скорая помощь: напомнить друзьям о границах и быть твердой. Сказать: «Я говорила, что не хочу делать этого. Прошу, уважайте мой выбор, даже если с ним не согласны». Можно добавить: «Вы не заставите меня передумать, вызывая у меня чувство вины. Не надо давить на меня».
3. Подруга рассказывает секреты другим
При чем тут уважение: сплетни — неподходящее занятие для друзей, они отравляют дружбу. Предательство такого рода ранит глубоко. Если это произошло, нужно высказать недовольство и быть сильной.
Скорая помощь: для начала рассказать все как было, ни в чем не обвиняя подругу. Возможно, она ошиблась случайно (не знала, что это секрет), поэтому разговор должен вестись один на один. Если она признает, что сплетничала за спиной, напомнить ей, почему так нельзя делать, и попросить извиниться.
4. Подруга все время говорит только о себе
При чем тут уважение: уважительное общение — двустороннее: обе стороны должны интересоваться друг другом и иметь возможность высказаться.
Скорая помощь: подруга, возможно, и не догадывается, что слишком много говорит о себе. Нужно мягко намекнуть, что, кажется, она совсем не слушает. Сказать, что очень важно, чтобы она спрашивала о жизни и давала возможность высказаться. Настоящая подруга все поймет и попытается измениться.
5. Подруга дружелюбна один на один, но в присутствии других ребят ведет себя как с почти незнакомым человеком
При чем тут уважение: объясните, что настоящие друзья всегда ведут себя одинаково и не меняют отношение в зависимости от ситуации. Подруги должны держаться вместе. В этом смысл дружбы.
Скорая помощь: сказать подруге, почему ее поведение оскорбительно. Например, так: «Когда мы общаемся один на один, мы как будто лучшие подруги и отлично проводим время.
Но в присутствии других людей ты игнорируешь меня и притворяешься, что мы не дружим. Если мы и дальше хотим оставаться друзьями, мы во всех ситуациях должны относиться друг к другу с уважением».
Как закончить дружбу?
В ряде случаев советы действуют. Но есть вариант, когда друзья продолжат вести себя совсем не по-дружески. Поговорите с ребенком, признайте: отношения с близкими не должны заставлять чувствовать себя никчемным и вызывать стресс. Признайтесь: иногда становится не по пути с людьми, с которыми общался в юности. Может случиться так, что у подруг пропадают общие интересы и им больше не хочется проводить вместе много времени.
Бывает, что дружбу лучше отпустить. — Источник
Расставаться непросто. Научите заканчивать отношения деликатно, без обид и негативных эмоций. Для этого нужно:
- Подумать: предложите проанализировать ситуацию на бумаге. Честно перечислить причины, по которым дружбу не вернуть. Решить, стоит напрямую сказать подруге или другу о разрыве или дать старой дружбе сойти на нет.
- Подготовиться: разрыв задевает чувства. Опишите все возможные сценарии развития событий. Подумайте, как вести себя достойно в сложившихся обстоятельствах.
- Завести новых друзей: это позволит не остаться без поддержки. Посоветуйте девочке общаться с разными людьми. Вступить в клуб или в спортивную команду, где можно подружиться с ребятами. Спросить знакомых, не хотят ли они пообедать вместе или сходить в кино.
Постройте модель предстоящего разговора. Начать можно с такой фразы: «Мы давно дружим, и было всякое: и хорошее, и плохое. Мне очень трудно это говорить, но…». Дальше использовать один из вариантов в зависимости от ситуации:
- «…мне кажется, мы отдалились друг от друга. Я хотела бы общаться с людьми, с которыми у меня больше общего»;
- «…мне очень важно знать, что друзья принимают меня такой, какая я есть, и уважают мои чувства. Я не чувствую этого с тобой»;
- «…я вынуждена притворяться кем-то другим, чтобы мы оставались друзьями. Я не хочу продолжать это делать. Думаю, мне нужно двигаться дальше и искать новых друзей».
Я не хочу продолжать это делать. Думаю, мне нужно двигаться дальше и искать новых друзей».Закончить встречу лучше в утешительном ключе: «Мне очень жаль, что все так закончилось, но надеюсь, ты знаешь, что наша дружба была очень важна для меня». Или: «Надеюсь, мы не станем таить злость и обиду и продолжим общаться дружелюбно». Если подруга захочет обсудить ситуацию, стоит дать ей такую возможность. Но в случае нарушения границ нужно спокойно завершить разговор. Подготовьте девочку к тому, что она может испытать гнев, печаль и чувство вины, приходящие с утратой близкого друга. Предложите поговорить или описать чувства в дневнике.
В подростковом возрасте трудно посмотреть на ситуацию со стороны. Понять, что человек, который кажется идеалом, не прав. Разорвать фальшивую дружбу. Взять на себя смелость и дать отпор. Здорово, если на помощь придут самые близкие.
По материалам книги «Ты имеешь значение!»
Обложка поста: pexels.com
9 ситуаций, которые точно произойдут, когда ваш ребёнок станет подростком
Вот просыпаетесь вы, идёте целовать своего милого ребёнка, чтобы позвать к завтраку с плюшками.
А вместо вашего любимого ангелочка в его комнате живёт «чудище обло, озорно, стозёвно, и лайяй». То есть подросток. Грубый, несчастный, плохо пахнущий, страдающий человек, который уверен, что весь мир — против него, и готовый бить первым.
Кстати, мне кажется, что Маяковский в строчках «А моя страна — подросток: твори, выдумывай, пробуй» нечаянно описал наше состояние.
Ребёнок перестал вам доверять. Теперь вы не должны выслушивать эти бесконечные отчёты «А я ему, а он мне… А тут она говорит!». Вы не знаете, какая музыка звучит круглосуточно в его наушниках, в которых он только что не моется, но точно спит. Вы не смотрите вместе смешные мультики про «Тачки» и даже «Звёздные войны». Не ездите по выходным к бабушке на обед и в Политех. В лучшем случае вам позволят сопровождать Их Раздражённое Высочество на шопинг, и то — не в качестве консильери, а как охранника с чемоданом денег. Ушли в прошлое времена, когда вас встречал в прихожей восторженный вопль «Папа! Как у тебя добрость подросла!», если вы приносили киндер-сюрприз или мороженку.
Вопль (сдержанный) восторга может вызвать лишь новый гаджет, который стоит ползарплаты. Всё, никаких сияющих глаз и улыбки до ушей, забудьте. По крайней мере, до появления внуков.
Ваша задача на ближайшие пять-семь лет — выжить с наименьшими потерями для вашей (и ребёнка) психики и вашего кошелька
Это крайне неподходящий момент для воспитания: всё, что вы могли, — вы уже сделали. Ваш сосед по квартире сейчас больше всего напоминает куколку бабочки: он закапсулировался в непроницаемый кокон, внутри которого происходит волшебный метаморфоз — превращение ребёнка во взрослого человека. Не мешайте ему, иначе метаморфоз может остановиться и у вас на руках окажется аксолотль — способная к размножению, но так и не ставшая взрослой особь. Вам оно надо?
И вот вам некоторые рекомендации от бывалых, поседевших в боях, но доживших до победы (здравого смысла) ветеранов в виде вопросов, которые рано или поздно возникают у каждого, кто воспитывает подростка, и ответов.
Как себя вести, если подросток…1.
Чудовищно грубит
Напомню, что цель подросткового возраста — развернуться от родителей в сторону сверстников; выбрать партнёра и какое-то направление в жизни. Так как сегодня детство искусственно продлевается практически до 25 лет, то эти биологические программы входят в противодействие с социальными. Эволюционно подросток должен вызывать у родителей той или иной степени бешенство и естественное желание отправить его в свободное плавание. Но социальные требования в том, чтобы дорастить, воспитать и дать образование.
Наши биологические программы говорят, что детей должно быть много. Если в семье только один ребёнок, на него направлена вся сила родительской любви, заботы и тревоги. Родители до такой степени плотно его «держат», что подросток никогда не остаётся один, а это обязательное условие, чтобы подросток взрослел. Получается, что грубость — единственный способ отстоять свою независимость и увеличивать дистанцию между родителем. Стать неприятным, для того чтобы его не трогали.
Плюс ещё «поигрывание мускулами» для выяснения, что можно себе позволить, а что — перебор.
Но это не значит, что родители позволят, чтобы с ними так разговаривали. Поэтому если ребёнок начинается грубить — отдалитесь. Это отдаление целительно для всех. Шаг назад — и ситуация выравнивается. Родителям сложнее и больнее осознать и принять ситуации, что ребёнок вырос. Но если у вас несколько детей, вы воспримете это спокойнее.
2. Стесняется своего тела
Отнеситесь к этому с уважением и пониманием. На практике это значит, что теперь он запирается в ванной, носит ужасающего вида балахоны на несколько размеров больше требуемого, отращивает длинные волосы и красит их в дикие цвета. Пусть. Не лезьте. Он должен выяснить, во-первых, кто он, во-вторых — какой он. Сделать это можно только на личном опыте, перебирая варианты. Всё пройдёт, если не обращать внимания, не комментировать и не предлагать ему симпатичную маечку. Выделите сумму, которую вы готовы тратить на одежду в сезон и устранитесь.
Кстати, сэконд-хэнды и Ebay могут спасти тонущий бюджет.
Не предлагайте назойливо посетить парикмахера/косметолога/стоматолога. И тем более не говорите: «Ты бы на маникюр сходила, посмотри на свои ногти, ты же девочка!» или «Чтоб к понедельнику состриг свои патлы, на кого похож?!». Просто упоминайте вскользь, что контакты волшебных специалистов записаны там-то и там-то.
3. Поздно приходит домой
Я бы вводила комендантский час дома. В 22.00 ворота поднимаются, двери закрываются. Кто опоздал — ночует на улице. Но нужно быть готовым выполнить своё обещание и понимать, зачем вы это делаете. Я это делала для того, чтобы была возможность выспаться, а не ходить по ночам по улицам, и чтобы другие мои дети отдыхали, а не прислушивались к дверям. Если это действительно яркий акт протеста, конечно. Потому что если он пришёл домой и отпросился ещё на 15 минут посидеть около подъезда — это другая история.
Когда ребёнок регулярно шарится возле метро — очевидно, что он ищет себе приключения.
Так дайте ему возможность их найти! Пусть он узнает, что такое ночь в обезьяннике. Ничего страшного не случится.
В этом возрасте для него важно проламывание ваших границ. Он проверяет, куда и до какой степени вы будете отступать
Вот он оставляет повсюду грязные вещи и швыряет учебники — всё это, что проверить предел вашего терпения.
У меня, например, никаких пределов. Я сразу начинаю мочить. На меня нельзя повышать голос, но я готова договариваться. Я готова выяснять, что происходит, и мне не страшно узнать правду. Мне не страшно услышать, что ребёнок бросает школу. Но в этом случая я ему сообщу, что за последствия отвечает он. Ищет работу, деньги на существование. Это предполагает родительскую волю, да. Но по-другому с подростками не выжить. Я вижу измотанных родителей, которые сваливаются с серьёзными болячками. Они истерзаны собственными детьми. Детям это тоже совсем не полезно. Подростку нужно знать, что есть пределы его всемогущества. Иначе он сфантазирует, что ему можно всё.
Это называется психоз.
4. Стал безразличным и закрытым
А вот это как раз нормально. Это говорит о том, что до сих пор ваши отношения были тесные и близкие. Вы были слишком включены в своего ребёнка. Нам вообще всем внушили, как важно быть включённым в жизнь ребёнка, но не сказали, когда пора остановиться. Способы и принципы воспитания и жития рядом с малышом совершенно не пригодны в случае с подростком. Мы должны быть на другой дистанции с подростками. Но это не означает наплевательство или отвержение. Важно понять, что теперь перед нами другой человек. У него действительно теперь своя жизнь. Я часто вижу, что ребёнку уже 14-15, а родители продолжают выстраивать всю свою жизнь вокруг его интересов.
Отстранение — максимальная норма. При этом подростку важно знать, что у него есть семья, которая, если что, по-быстрому прибежит. Требуйте от него не интимности, но соблюдения правил общежития: здороваться, прощаться, убирать за собой, делать свою домашнюю работу.
Делиться секретами туда не входит. Если он с вами всем-всем делится, это значит, что он не проходит этот подростковый возраст, а остаётся ребёнком.
Ребёнок открыт для матери, а подросток должен быть закрыт для родителей почти совсем. Не требуйте от него, чтобы он оставался удобным партнёром. И поймите: это не разрыв отношений, а другие отношения. Это ранит, да. Но он вернётся к вам потом, если вы будете соблюдать позицию устойчивой опоры, будете базой, куда возвращаются после похода.
5. Закрывает дверь в комнату и просит не входить
Нужно уважать его приватность и научиться стучать в дверь. Посмотрите фильм «Реальная любовь» (Love actually), историю про овдовевшего Лиама Нисона и его пасынка. Отчим с ума сходит от беспокойства, но на двери написано «Я не голоден! Не входить!» — и он топчется на пороге с тарелкой, но не вламывается. Отращиваем дзен.
6. Неприятно пахнет
Если это просто запах немытого тела, которое до звона напичкано половыми гормонами, — отойти в сторону и закупиться освежителем воздуха.
Собственно, биологическая функция этого запаха именно в этом: отгонять близких родственников, которым запах кажется отвратительным, и привлекать представителей противоположного пола с максимально несовпадающим набором генов. Для здорового размножения. Обещаю, как только у него (тела) появится подходящий партнёр, оно немедленно начнёт мыться и причёсываться с таким рвением, что ещё пожалеете. Очередь в ванную придётся занимать за сутки.
7. Или пахнет марихуаной
Я бы, наверное, категорически запретила курить в моём доме. Но как реалист я прекрасно понимаю, что никакие запреты родителей не помешают подростку курить всё что угодно (траву, просто табак, вейп, кальян) на улице или в компании. Чтобы как-то повлиять на своего ребёнка, вспомните, что у него считается достойным аргументом. Научная статья? Статья в глянцевом журнале? Новость о гибели кумира от наркотиков? В современной подростковой субкультуре ходят разнообразные мифы о невреде лёгких наркотиков и пользе кальяна.
Да и просто и банально: курить — это круто! Некоторых мальчиков с обострённым чувством собственного величия может отрезвить информация, что «тебя разводят, заставлют покупать сигареты и смеси, наживаются на твоём идиотизме».
Но как психолог я бы постаралась разобраться, зачем человеку постоянная соска, какую такую тревогу он пытается задымить, почему так важно изображать крутого и кем он себя чувствует на самом деле. Потому что здоровая реакция любого организма на отраву (а курение — это отрава) — «плюнь каку и больше никогда не бери!». Чтобы преодолеть отвращение нужна очень серьёзная причина.
8. Начал выпивать
Я много раз слышала от родителей, что надо дать ребёнку попробовать алкоголь дома, под контролем, чтобы научить культурно выпивать. Я бы внимательно приглядывалась, действительно ли подростку это интересно? Или вы таким образом боретесь со своей тревогой и пытаетесь контролировать, как вам кажется, неизбежное? По закону, запрещено употреблять любой алкоголь до 18 лет, на то есть реальные физиологические причины.
Можно дать подростку глоток вина или пива, чтобы потом обсудить с ним изменения в его состоянии. Тебе стало весело? Или грустно? Или ты чувствуешь, что тебе море по колено? Или тебя тошнит?
Сейчас практически исчезла антиалкогольная пропаганда. Современные дети могут даже не знать слово «алкоголик». Очень часто я слышу на приёме от почти взрослых, 16-17-летних людей: «Папа (или мама) выпивает каждый вечер бутылку-две вина, или шампанского, или пива, но он не алкоголик! Алкоголик — это который синий на улице валяется». На самом деле нет никакой разницы, пьян человек от бутылки шампанского или стакана водки. Он пьян. Это очень плохо. И наша обязанность как родителей — не просто удерживать детей от опасных и разрушительных поступков, но и просвещать их в самом прямом смысле: рассказывать, что происходит с мозгом, с печенью и с психикой человека, который пьёт.
9. Всё же пришёл пьяный
Если его не рвёт — просто уложить спать. Утром обсудить. И отслеживать свою реакцию: нет ли такого, что я его ругаю, но при этом тихонько горжусь («настоящий мужик, крутой!»).
Или повод пустяшный, первый опыт, человек вообще ничего не понял, а я его уже в забулдыги записываю.
В общем, всегда обучение, просвещение и наблюдение.
Иллюстрации: iStockphoto (ilyaliren)
Ещё больше интересного и полезного про образование и воспитание — в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить!
Изображение на обложке: iStockphoto (sezer66)
5 подростковых секретов, которые должна знать каждая девочка-подросток
Ценные советы по воспитанию девочек-подростков могут помочь вам лучше понимать их и управлять ими.
Подтверждено исследованиями
MomJunction считает, что предоставляет вам достоверную информацию, подкрепленную исследованиями. В соответствии с нашими строгими требованиями редакционной политики мы основываем наши статьи о здоровье на ссылках (цитатах), взятых с авторитетных сайтов, международных журналов и научных исследований. Однако, если вы обнаружите какие-либо несоответствия, не стесняйтесь писать нам.
Изображение: Shutterstock
Подростковые годы — одни из самых сложных в жизни каждой девочки. Гормональные изменения на этом этапе приводят к различным эмоциональным и физиологическим изменениям. Все это может смущать молодую девушку, и она может тосковать по тому, с кем она могла бы разделить дилеммы и секреты девочки-подростка.
Если ваша дочь или кто-то из ваших знакомых переживает нечто подобное и нуждается в помощи, этот пост может стать хорошим началом. Мы предоставляем вам информацию о секретах девочек-подростков и о том, как вы можете обратиться к своей дочери, чтобы помочь ей пройти этот этап.
Подростковые секреты
Вот некоторые жизненно важные изменения, которые произойдут в жизни вашей девочки-подростка:
1. Начало менструального цикла:
Изображение: Shutterstock
- Мысли о месячных и начале менструального цикла преследуют разум каждой девочки-подростка. Ваш растущий ангел может часто думать: «Когда у меня начнутся месячные?» или «Что, если у меня начнется кровотечение посреди урока?»
- Ваш подросток часто задается вопросом, как справиться с месячными во время школьных занятий.
- Вы можете отвести своего подростка к гинекологу, который может измерить ожидаемое время наступления половой зрелости с помощью устройства, называемого шкалой Таннера. Инструмент смотрит на нижние волосы вашего подростка и на то, насколько выросла ее грудь за последние несколько лет.
- Когда у девочки-подростка нет волос на подбородке, а грудь выглядит почти плоской, до начала менструации осталось еще немного времени.
- Но как только она заметит рост кудрявых волос и рост бюста, велики шансы, что скоро у нее начнутся первые месячные.
- Чтобы подготовить вашу дочь к менструации, попросите ее взять с собой в школу гигиеническую прокладку.
- Всякий раз, когда ваш подросток замечает темно-коричневые или розоватые пятна на внутренней одежде, попросите его надеть прокладку для безопасности. Подростку также рекомендуется носить темную нижнюю одежду, такую как юбки или брюки.
- Если менструация у вашей девочки-подростка начинается посреди занятий, она может просто сходить в туалет и скомкать салфетку в трусики. Вернувшись домой, она может сразу бросить салфетку и надеть гигиеническую прокладку.
Вернувшись домой, она может сразу бросить салфетку и надеть гигиеническую прокладку.По теме: 7 полезных советов, которые помогут подросткам решить их проблемы
2. Увеличение бюста:
- В период полового созревания ваш подросток заметит внезапное увеличение бюста и бедер из-за увеличения отложения жировой ткани.
- Некоторые девочки-подростки также испытывают легкую боль в груди в период полового созревания. Но в случае сильных болей лучше обратиться к врачу.
Совет
Поощряйте подростка заниматься спортом каждый день. Это может быть просто пробежка в парке или участие в любимом виде спорта, например, в футболе или плавании.
3. Запах тела:
Изображение: Shutterstock
- Запах тела вашего подростка немного отличается, и она воняет. Подростковый пот отличается от детского пота, и запах тела хуже, чем раньше.
- Гормональные изменения активируют ее подмышечные железы, которые способствуют возникновению запаха. Затем пот соединяется с бактериями и издает резкий запах.
Затем пот соединяется с бактериями и издает резкий запах.- Научите свою девочку-подростка каждый день принимать душ с теплой водой и мягким мылом. Ей необходимо соблюдать элементарную гигиену, например, менять внутреннюю одежду каждый день и носить чистую одежду.
- Ваш подросток может пользоваться дезодорантом, который замаскирует нежелательный запах и поможет ей оставаться свежей и чувствовать себя хорошо.
- Девочкам-подросткам рекомендуется носить внутреннюю одежду и одежду из чистого хлопка, так как он помогает впитывать пот и является более воздушным, чем другие ткани.
На что обратить внимание
Убедитесь, что ваши подростки пьют достаточно воды. Кроме того, включите в свой рацион зеленые листовые овощи, такие как шпинат и капуста. Это также может помочь уменьшить запах тела.
Связанный: 5 способов справиться с неконтролируемым подростком
4.
Рост волос на лице и теле:Изображение: Shutterstock
- Рост нежелательных волос на шее и под мышками является одним из распространенных признаков полового созревания у девочек-подростков. У вашего подростка могут расти волосы на подмышках и над верхней губой, из-за чего он может чувствовать себя смущенным, и ему, возможно, придется регулярно посещать гостиную.
- Чтобы свести к минимуму нежелательный рост волос на верхней губе и в области подмышек, взрослая девушка может выбрать такие косметические процедуры, как эпиляция воском, отбеливание или депиляция. Чтобы сбрить нежелательные волосы в области подмышек, ног и линии бикини, она также может использовать женскую бритву или электроэпилятор.
- Если у вашей дочери часто наблюдаются нерегулярные менструации, слишком много нежелательных волос и прыщей на коже, у нее может быть синдром поликистозных яичников (СПКЯ). В таком случае лучше сразу обратиться к специалисту.
5.
Прыщи на коже:Изображение: Shutterstock
- В период полового созревания у вашей девочки могут появиться прыщи на коже. Гормональный дисбаланс делает ее кожу жирной, появляются прыщи и волдыри.
- Чтобы держать прыщи на коже под контролем, ваш подросток должен соблюдать гигиенический этикет, например, регулярно умываться. Ей никогда не следует тереть кожу, так как это может усилить прыщи и вызвать раздражение кожи.
- Врачи назначают безрецептурные местные препараты, содержащие салициловую кислоту и перекись бензоила, для лечения акне на коже.
Быстрый совет
Попросите подростка убрать волосы с лица, не выдавливать и не ковырять прыщи, потому что это может оставить шрамы.
Связанный: 11 распространенных проблем подросткового возраста и их решения
Как помочь девочке-подростку справиться с ситуацией?
Изображение: Shutterstock
Сегодня трудно быть родителем, а еще труднее, когда у тебя есть дочь-подросток.
Вы можете следовать этим советам, чтобы помочь нашей девочке-подростку справиться с половым созреванием и нежелательными изменениями, которые оно влечет за собой:
- Будьте наблюдательны. Когда у вашей дочери возникают проблемы, она может немного нервничать и испытывать стресс. Старайтесь наблюдать за ней и не позволяйте ей хранить секреты. Вы можете следить за видимыми изменениями в ее распорядке дня и поведении и предпринимать соответствующие действия.
- Постарайтесь построить здоровые отношения с девочкой-подростком. Расскажите ей факты из жизни и с какими трансформациями вам пришлось столкнуться во время и после полового созревания. Установите доверительные отношения и дайте дочери возможность чувствовать себя уверенно в своей жизни. Молчание или угрожающие комментарии могут расстроить подростка и ослабить ваши отношения.
- Обучите свою дочь и помогите ей узнать больше о различных аспектах подростковой жизни. Сообщите ей о физической трансформации, с которой она столкнется в период полового созревания, чтобы она оставалась готовой к этапу, который изменит жизнь.
- Один из лучших способов справиться с проблемами вашего подростка — оставаться позитивным и активным. Вместо того, чтобы угрожать дочери, постарайтесь подбодрить ее и заняться полезными делами.
- Постарайтесь открыто общаться с девушкой-подростком, это укрепит ваши отношения. Коммуникация может включать как разговор, так и слушание. Открытое общение побуждает подростка раскрыть свои страхи и прояснить свои сомнения относительно физической близости, полового созревания, менструации и других тем.
- У многих девочек-подростков низкая самооценка. Как ответственный родитель, лучше оставаться позитивным и создавать положительную энергию, чтобы повысить ее уверенность в себе.
1. Как я могу наслаждаться своими подростковыми годами?
Быть девочкой-подростком может быть сложно, но вы можете наслаждаться этим в полной мере. Общайтесь со своими родителями и проводите с ними время, сосредоточьтесь на учебе и уделите время своим хобби.
В подростковом возрасте у вас могут возникнуть проблемы, но не пренебрегайте маленьким, но значительным счастьем, которое приносит этот период.
2. Нормально ли, что у моей девочки-подростка есть секреты?
Это нормально, что у вашей девочки-подростка может быть несколько секретов, и вам, возможно, придется смириться с этим. Но убедитесь, что вы знаете круг ее друзей и места встреч. Иметь секреты нормально, пока ей не причиняют никакого вреда.
Очень важно иметь дружеские отношения и общение между родителями и подростками. Секреты девочки-подростка могут включать опасения по поводу физических и эмоциональных изменений полового созревания. Менструация, увеличение бюста, запах тела и рост волос на лице и теле могут беспокоить подростков, и они могут не иметь никаких сопутствующих симптомов, таких как боль или дискомфорт, с другими. Просвещение об изменениях в половом созревании и поощрение их к тому, чтобы они делились проблемами и вопросами, может помочь вашему подростку получить правильную информацию.
Основные указания
- Эмоциональные и физиологические изменения делают подростковый период сложным для девочек.
- Родители должны информировать девочек о таких важных аспектах, как менструальный цикл, развитие груди, прыщи, растительность на лице и запах тела.
- Развитие уверенности в себе и подготовка девочек к этому этапу, который изменит их жизнь, требует соблюдения и открытого общения.
- Чтобы помочь своим дочерям справиться с этими изменениями, родители должны поддерживать с ними позитивные и активные отношения и обучать их.
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.
- Рецензент
- Автор
10 правил жизни с дочерью-подростком
Как мама дочерей 13, 15 и 23 лет, я сделала много ошибок и, несомненно, совершу еще больше. Стремясь поддерживать с ними эмоциональную связь, поощряя при этом независимость, я советовался с друзьями и семьей и читал много книг.
(Одна из моих любимых — «: Распутать: как провести девочек-подростков через семь переходов во взрослую жизнь, часть 9».0206 от Лизы Дамур.) Все девочки разные, но независимо от их личности и обстоятельств, наши дочери-подростки борются с целым рядом проблем, включая всплески гормонов, смешанные сообщения и социальное давление. Я все еще пытаюсь сделать своих дочерей лучше, но вот 10 целей, к которым могут стремиться все родители девочек-подростков. Их сложно встретить, но полезно достичь. У девочек-подростков есть способ нарушить наше благонамеренное рациональное поведение, поэтому простите себя за оплошность, а затем перезагрузите свои усилия.
1. Научитесь игнорировать закатывание глаз.
Давайте начнем с очень простого ответа девочки-подростка, который может заставить закипеть кровь любого родителя. Они все это делают. Не давайте им силы, слишком остро реагируя на этот почти инстинктивный подростковый тик. Отбросьте это, но не стесняйтесь заговорить об этом позже, когда все уляжется: «Когда ты закатываешь на меня глаза, мне трудно вести с тобой зрелый разговор», — можете сказать вы.
2. Не путайте сексуальность с сексуальностью.
Все три дочери шокировали меня откровенными нарядами; в зависимости от случая, я либо заставлял их меняться, либо сдерживал свой пуританский язык. Когда они надевают очень короткие шорты или откровенные топы, я вздрагиваю от того, что они посылают. Но правда в том, что они не пытаются привлечь мужской взгляд. Вместо этого они примеряют то, что считают более женственным. Родители должны решить, что им удобно, но полезно помнить, что сексуальная одежда не связана с желанием секса. Конечно, важно обсуждать социальные сообщения, заложенные в их самопрезентации, но не сгоряча. Выберите спокойный момент, чтобы объяснить, что одеваться, как кардашцы, не следует приравнивать к взрослой жизни.
3. Выйти за рамки птиц и пчел.
Поскольку говорить о сексе неловко, родители стараются не вмешиваться в разговоры и надеются на лучшее. Но это не мешает. В своей книге « Girls & Sex » Пегги Оренштейн объясняет, что, хотя девочки ожидают равенства в классе и на игровом поле, их по-прежнему вынуждают участвовать в сексуальных действиях, которые слишком часто носят сексистский и унизительный характер. Наши дочери заслуживают большего диалога, прежде чем они окажутся в ситуациях, когда их подталкивают к сексуальному поведению. Например, что им делать или говорить, если поцелуй превращается в нежелательное прикосновение? Слишком многие девушки соглашаются с сексуальными домогательствами, которые заставляют их чувствовать себя пристыженными или огорченными. Как родители, мы должны демистифицировать давление, с которым они неизбежно столкнутся.
4. Терпеть их эгоцентризм.
Подростки эгоманьяки. Для них нормально с точки зрения развития сосредотачиваться на своих проблемах и своих желаниях.
Не ожидайте, что они заметят, что у вас может быть тяжелый день, или что их просьба о дорогой обуви необоснованна. Это не означает, что вы не должны обсуждать эмпатию или бережливость, но не удивляйтесь тому, насколько эгоистичными они могут быть. Напомните себе, что это нормально и временно.
5. Будьте осторожны при обсуждении своих друзей.
В подростковом возрасте девочки переключают свое внимание с семьи на племя друзей, и это племя может делать вещи, которые вы не одобряете. Однако, как бы ни было заманчиво сказать что-то негативное о девушке, которая плохо обращается с вашей дочерью или заставляет ее вести себя негативно, будьте осторожны. Если она поделится этим с вами, постарайтесь не слишком остро реагировать и не унижать друга. Сделайте вдох и радуйтесь тому, что она открывается вам. Спокойно обсудите проблему, чтобы оценить ее серьезность. Ваша дочь разгружается или просит вашей помощи? Если вы будете воздерживаться от суждений и критики, вы двое, скорее всего, придумаете план, когда это произойдет снова.
6. Вызовите плохое поведение.
Девочки-подростки могут быть грубыми, неприятными и жестокими. Они знают, как говорить обидные вещи и нажимать на ваши кнопки. Вместо того, чтобы вступать в спор или позволять дочери обострять ситуацию, просто скажите: «Тебе нельзя так со мной разговаривать. Давай поговорим об этом в другой раз». Или придумайте небольшое наказание — я обычно отбираю у них телефон на сутки, если они плохо со мной обращаются. Им важно понять, что плохое поведение имеет последствия. Для вас еще важнее сохранять спокойствие и помнить, что ваш подросток — это море бушующих гормонов. Не держите на них обиду и не молчите. Переговоры и разговор всегда лучше, чем тактика запугивания, истерии и ультиматумов.
7. Будь взрослым.
Подросток сбивает с толку и требователен, и представляет собой минное поле сложных решений.
В один день ваша дочь будет казаться очень взрослой, а на следующий — глупой и хихикающей. Но как бы мы ни хотели общаться, мы не хотим быть их приятелями. Подросткам нужно, чтобы мы были их моральным компасом и брали на себя ответственность. Когда они знают наши правила — даже когда они их нарушают — они чувствуют себя в безопасности. Заставьте их чувствовать себя в безопасности, будучи последовательными и сострадательными, авторитетными, а не авторитарными. Родители, которые покупают своим детям пиво или лгут им, могут чувствовать себя крутыми в данный момент, но они подрывают свою роль родителей. Подростки, как и все дети, нуждаются в воспитании.
8. Пусть учатся на маленьких неудачах.
Неприятно смотреть, как ребенок борется, но часто родители еще больше защищают своих дочерей. Но большая часть формирования чувства собственного достоинства и устойчивости — это способность оправиться от неудачи. Не выручайте свою дочь из научного проекта, который она откладывала, и не пишите записку ее учителю, если она не сделала домашнее задание.
9. Помогите дочери стать критичнее.
Социальные сети, телевидение и журналы внушают нашим дочерям искаженное представление о женщинах. Найдите время, чтобы помочь дочери критически осмыслить нереалистичные образы моделей и кинозвезд, которые ей представляют. Расскажите ей обо всех усилиях, которые прилагаются для того, чтобы женщины в СМИ выглядели идеально, например, об аэрографии и пластической хирургии. Я также хотел бы отметить, что есть отрасли, которые получают прибыль, если она чувствует себя менее привлекательной. Здоровая доза критического мышления поможет сохранить ее самооценку и укрепить уверенность в том, кто она есть, а не в том, кем, по ее мнению, она должна быть.