Как быстро растет нога у детей: Памятка! Как правильно выбрать размер детской обуви и не ошибиться;)

Памятка! Как правильно выбрать размер детской обуви и не ошибиться;)

Девочки всё для вас!!!

Для удобства вывешиваю размерную сетку Суперфит и подробные разъяснения по подбору обуви!

Как выбрать обувь.

В среднем ножка ребёнка растёт на 0,5см за 2 месяца. Для более точного определения, понаблюдайте на сколько выросла ножка вашего ребёнка за последние 2 – 4 – 6 месяцев и будете знать как быстро растёт ножка именно вашего ребёнка.

При этом всегда стоит учитывать следующие факты роста ножек:

1. Летом ножки растут всегда быстрее, чем зимой (ребёнок бегает больше, кровоток больше, как следствие – рост)

2. Чем младше ребёнок, тем быстрее растёт ножка (ну это также как и с ростом малыша в целом).

К пяти годам вы уже можете менять за год не 4 размера (в среднем), а например 2 размера за год.

При выборе обуви на зиму необходимо знать, что в зимней детской обуви необходим запас не менее 1см, допускается 1,5см.

При выборе обуви весна–осень необходим также запас не менее 1см.

А вот на лето наиболее комфортный для ношения запас 0,6 – 0,8см, допускается до 1см. В спортивной обуви предпочтительно 1см.

В любом случае необходимо помнить, что запас в детской обуви нужен не просто на вырост, а для правильного формирования детской стопы! При ходьбе этот запас уходит на так называемый загиб (толчок), если этого запаса нет или он очень маленький, то происходит деформирование стопы.

Стопу ребёнка необходимо регулярно, раз в два месяца, замерять. Ножка может вырасти и ребёнок возможно носит уже давно малую ему обувь, т.к. болевой порог у деток немного завышен всвязи с тем, что у малышей более толстая жировая прослойка и они могут просто не чувствовать, что обувь уже мала.

Для нашего с вами удобства ортопеды Суперфит уже предусмотрели необходимый запас индивидуально в каждой модели обуви с учётом особенности модели и условий её носки.

И именно поэтому при выборе, вам нужно знать только длину ступни ребёнка, необходимый запас в каждой модели уже заложен.

Удачного выбора!

И здоровья ножкам выших малышей!

Способы определения размера ноги ребенка

Если вы решили приобрести обувь для своего ребенка, важно чтобы выбранная пара была ему в пору. Порой родители и сами не замечают, как быстро растет нога их чада. Лучше всего произвести примерку перед покупкой, и мы предоставляем такую возможность. Вы можете заказать несколько пар обуви разных моделей и размеров и при курьере их примерить.

Как быстро растет нога у ребенка

В течение жизни нога у ребенка может расти неравномерно, т. к. периодически наблюдаются скачки роста и веса. Соответственно, размер ступни в эти моменты тоже может увеличиться значительно. Малышу с рождения до трех лет стоит измерять длину ножки один раз в три месяца; от трех до шести лет – раз в четыре месяца. Снимать мерки с ребят постарше, от шести до десяти лет, рекомендуется раз в пять-шесть месяцев.

Как определить размер ноги ребенка по возрасту

Существуют усредненные показатели, которые позволяют приблизительно определить параметры длины стопы ребенка по возрасту. Но стоит учитывать, что каждый ребенок индивидуален, и в некоторых случаях мерки, снятые с конкретного чада, могут не совпадать с общепринятыми. Поэтому если вы решите определить размер ноги ребенка по возрасту, таблица подскажет только приблизительные цифры.

Как определить размер ноги ребенка по сантиметрам

Производить измерения длины стопы рекомендуется в положении стоя на полу или другой ровной, гладкой поверхности. Под ногу кладется лист бумаги, и ручкой или карандашом обрисовывается контур ноги. Лучше измерить обе стопы сразу. Если длина их разнится, то стоит выбирать обувь, исходя из параметров большей стопы. К получившимся цифрам прибавляют полсантиметра, если планируется покупка обуви на летний сезон, и полтора – если на зимний.

У малышей помладше, которые еще не достаточно твердо стоят на ногах, можно измерить длину стопы при помощи веревочки или обыкновенной ученической линейки. Этот нехитрый инструмент поможет провести воображаемую линию от середины пятки до края большого пальца младенца.

Эта линия должна располагаться не прямо, а слегка под углом.

После того как необходимые измерения сделаны, чтобы определить размер ноги ребенка по сантиметрам, можно воспользоваться специальной таблицей, в которой содержатся данные о соответствии метрического показателя длины стопы с конкретным размером обуви. А в нашем каталоге вы найдете замеры стелек для каждой модели.

Крайне важно выбирать для детей обувь по размеру. Покупать ботинки или босоножки с большим запасом по длине тоже нецелесообразно, т. к. носить их будет неудобно.

Видео по теме:

Быстро ли растут детские ножки? – Детская обувь. – Важно знать

К выбору размера обуви для малыша необходимо подходить очень ответственно. Маленькая ножка так быстро растет, что слишком большие или, наоборот, маленькие ботиночки копятся в гардеробе вашего наследника день ото дня. И хорошо, если ребенок достаточно взрослый, чтобы сказать, что в обуви ему неудобно. А если малыш этого еще не умеет? Вот несколько полезных замечаний: Обувь явно мала, если область в районе носка износилась Обувь слишком велика, если носок загибается вверх Обувь узкая, если ботинок изношен сбоку  Неправильно подобранная обувь может повредить нежные хрящики растущей детской ножки. Обращайте особое внимание на то, чтобы вашему малышу было удобно в модной обувке. Последствия неудобной обуви могут быть разные: от мозолей и вросших ногтей до отеков и неправильного формирования стопы.   Детские ножки растут быстро, скачками. В возрасте между тремя и шестью годами ножка ребенка вырастает на 2-3 размера в год. В школьном возрасте – на 1-2 размера в год.  У детей 1-3х лет следует каждые 6-8 недель проверять, не выросла ли ножка, а у детей 3-6 лет – каждые 4-6 месяцев Таблица соответствия  длины стопы от возраста ребенка. В скобках приведен размер обуви Демар Внимание! Данные указаны приблизительно! Не рекомендуем использовать эту таблицу как руководство к действию и покупать сапожки про запас! Помните, предсказать какой размер обуви будет носить ваш ребенок через год или два-невозможно.                                             0-3мес – 9,5см     3-6мес – 10,5см     6-12мес – 11,7см  (20-21р)     12-18мес – 12,5см  (20-21р)     18-24мес – 13,4см  (22-23р)     2года – 14,3см  (24-25р)     2,5года – 14,8см (24-25р)     2,5-3года – 15,2см (24-25р)     3-3,5года – 16см (26-27р)     4года – 17,3см (28-29р)     4,5-5лет – 17,6см (28-29р)     5лет – 18,4см (30-31р)                                             6лет  – 19см (30-31р) или (32-33р)  Детским ножкам нужно много пространства. Хорошо сидящий башмачок должен оптимально подходить по длине, высоте и ширине. Он должен быть легким и сделанным из дышащих материалов, подошва должна быть гибкой.  Обувь не обязательно должна быть из дорогой кожи. Сейчас делается много качественной обуви из синтетических дышащих материалов. Однако в любом случае, натуральным должен быть внутренний слой материала, непосредственно прилегающий к ноге.

Как выбрать детскую обувь: подбор размера и качеств

Правильно подобранная обувь влияет не только на комфорт, самочувствие и настроение малыша, но также формирует свод стопы, закладывает осанку, походку, координацию, баланс и здоровое развитие костно-мышечного аппарата. Ношение обуви с неудобной колодкой может привести к плоскостопию и сколиозу, а некачественные грубые материалы — стать причиной мозолей, потертостей, опрелостей, возникновения грибковых заболеваний и других дерматологических проблем.

Чтобы правильно подобрать обувь ребенку, следует обращать внимание не только на эстетику, стоимость и практичность, но в большей степени на репутацию фирмы-производителя и функциональные характеристики. Сегодня рынок предлагает огромный выбор качественной детской обуви в широком ценовом диапазоне — от бюджетных изделий до брендовых вещей класса «люкс». Выбирайте обувь только от надежных проверенных производителей, которые специализируются на выпуске товаров для детей и подростков.

Не стесняйтесь требовать у продавца сертификат качества.

Критерии выбора

• Эргономика. Особенностью стопы малыша является сочетание узкой пятки с широким мыском и веерно расположенными пальчиками. Сдавливание может привести к нарушению кровообращения. Очень важно, чтобы передняя часть стопы не была тесной и ребенок мог свободно шевелить пальчиками. Поскольку у всех детей полнота ножки разная, следует обращать внимание на наличие пряжек, липучек и шнурков, которые позволяют регулировать объем.
• Материал. Детская обувь должна быть изготовлена из натуральных дышащих материалов, обладающих терморегулирующими свойствами. Для летней и демисезонной обуви это могут быть натуральная, микроперфорированная или экокожа, замша, нубук, хлопок, лен и другие текстильные биоадаптивные материалы. Для зимы – хороши натуральная овчина, шерсть, войлок, полиэстер, холофайбер. Фактура должна быть мягкой и пластичной, чтобы стопа свободно сгибалась и сохраняла подвижность при любых видах активности.
• Подошва должна быть гибкой и пластичной, а также иметь амортизирующие свойства, обеспечивающие комфортный перекат с пятки на носок. Согните изделие в руках, приложив некоторое усилие: подошва должна образовать «лодочку» с люфтом 5−10 градусов. Для зимней обуви обязательно наличие противоскользящего покрытия — это убережет ребенка от случайных падений и травм.
• Задник должен быть достаточно твердым — настолько, чтобы надежно фиксировать пятку, не позволяя стопе выворачиваться и раскачиваться при ходьбе из стороны в сторону.
• Супинатор помогает формировать правильный свод стопы, предупреждая развитие плоскостопия. Прощупайте ботиночек изнутри — у внутреннего края подошвы должна быть легкая ортопедическая выпуклость, обеспечивающая комфортную поддержку стопы. Детям до 3 лет обувь с супинатором не нужна. Роль амортизатора у малышей выполняет предусмотренная природой жировая подушка, которая защищает стопу от нагрузок. Наличие супинатора в первой обуви малыша может привести к истончению жировой прослойки и ослаблению защиты стопы. Если же ребенок косолапит в более позднем возрасте, супинатор противопоказан до момента исправления дефекта (обратитесь за консультацией к врачу-ортопеду).
• Каблук. Этот элемент часто является камнем преткновения при выборе обуви для девочек. Юные модницы мечтают казаться старше и просят у родителей туфли и ботинки на высоком каблуке. Не стоит идти на поводу у подростка. Необходимо объяснить девочке, чем это грозит в будущем: искривлением стопы, варикозным расширением вен, неправильной осанкой, поясничным прогибом позвоночника со смещением тазобедренных костей, а в будущем — сложностями с деторождением. До полного формирования стопы размер каблука не должен превышать 3−4 сантиметров. Для мальчиков подошва со стороны пятки должна находиться выше уровня носка на 1−1,5 сантиметра.
• Не передавайте обувь от старшего ребенка младшему. В процессе носки колодка «подстраивается» к характерным особенностям походки и форме стопы. Донашивание чужой обуви может нарушить физиологические особенности строения ступни и привести к различного рода деформациям.

Как подобрать размер обуви ребенку

Покупать обувь ребенку приходится довольно часто — ведь ножка быстро растет. До 3 лет стопа увеличивается в среднем на 2−3 размера в год. Далее, в зависимости от индивидуального развития — на 1−2 размера. До 3 лет стопу нужно измерять каждые 3−4 месяца.

Если купить обувь «размер в размер», малышу очень скоро станет тесно и придется поджимать пальчики. Если же выбрать с большим запасом, даже высококачественная обувь покажется ребенку тяжелой и неудобной. Нога будет скользить и «болтаться», что приведет к растяжениям связок и сухожилий, а также повышению вероятности падений, вывихов и иных видов травм.

Чтобы правильно выбрать детский размер обуви, следует помнить общее правило: запас на вырост не должен превышать 1. 5 сантиметра длины стопы. Для зимней обуви +0.5 сантиметра — в расчете на теплый носок. Чтобы точно узнать размер ребенка, стопу можно измерить ниткой от большого пальца до пятки. Приложите нитку к линейке и определите длину в сантиметрах. Приведенная ниже таблица поможет узнать точный размер.

РАЗМЕР ОБУВИ	РАЗМЕР ОБУВИ МЕТРИЧЕСКИЙ	ДЛИНА СТОПЫ, ММ	ВОЗРАСТ
19	13	115	1-3 года
20	13,5	125	1-3 года
21	14,5	130	1-3 года
22	15	135	1-3 года
23	15,5	145	3-5 лет
24	16	150	3-5 лет
25	17	155	3-5 лет
26	17,5	165	3-5 лет
27	18	170	5-7 лет
28	18,5	175	5-7 лет
29	19	185	5-7 лет
30	20	190	5-7 лет
31	20,5	195	5-7 лет
32	21	205	7-16 лет
33	21,5	210	7-16 лет
34	22,5	215	7-16 лет
35	23	225	7-16 лет
36	23,5	230	7-16 лет
37	24	235	7-16 лет

Примерка

Отправляться на примерку в магазин следует во второй половине дня, когда нога ребенка чуть «растоптана» и увеличена в размере за счет полученной нагрузки. Обязательно примерьте оба ботиночка (ноги могут расти неравномерно, развиваясь поочередно). Попросите ребенка пройтись. Убедитесь, что малышу комфортно, а также внимательно присмотритесь, не изменилась ли в худшую сторону походка (скачкообразные неравномерные движения, сутулость, напряженность осанки).

Если у вас есть «след» малыша, обувь можно купить даже без примерки. Обведите стопу по контуру на плотном картоне и вырежьте лекало. При покупке не забудьте учесть правило оптимальной прибавки на вырост.

Особенности демисезонной обуви

На весну и осень детям подойдут облегченные ботинки из натуральных материалов, а также современных полимеров с воздухопроницаемыми и теплообменными свойствами. В дождь и слякоть ножки малыша должны оставаться сухими, поэтому оптимальным выбором для сырой погоды являются ботиночки из мембранных тканей, обладающих влагозащитными и водонепроницаемыми свойствами. Современные технологии и инновационные материалы позволяют выпускать такую обувь без потери «дышащих» свойств. В сухую теплую погоду детей можно отпускать на улицу в спортивной обуви, ботинках из замши и легких текстильных материалов. Для лета подойдут легкие сандалии с высоким жестким задником и закрытым широким мыском.

Особенности зимней обуви

В холодное время года ребенку нужны высокие утепленные ботинки, теплые сапожки или полусапожки. Оптимальным выбором является обувь на натуральном меху, а также выполненная из мембранных тканей с пуховым наполнителем или подстежкой из синтепонно-холофайберных волокон. Подошва обязательно должна быть рифленой, гибкой и иметь противоскользящие свойства. В зимнее время одной парой обуви не обойтись. При переходе с улицы в отапливаемые помещения ребенка нужно переобуть в теплые ботиночки с высоким жестким задником.

В нашем интернет-магазине представлен огромный выбор высококачественной обуви для мальчиков и девочек от момента рождения до 15 лет. В ассортименте присутствуют изделия разных цветов, фасонов и расцветок. У нас вы можете выбрать детскую обувь по сезону и нужного размера в доступном ценовом диапазоне.

Преимущества детской обуви Kerry

 

• Бренд Kerry — это финское качество, адаптированное к российским погодным условиям.
• Продукция соответствует европейским и международным стандартам качества и сертифицирована в России.
• При производстве используются экологически чистые материалы, не вызывающие аллергических реакций.
• Обувь Kerry выполнена из ультрасовременных материалов в соответствии с сезонными требованиями: защита от влаги и мороза, дышащие и теплорегулирующие свойства, отличный воздухо- и влагообмен.
• Ортопедически выверенная колодка способствует правильному развитию стопы. Рифленая подошва с противоскользящими свойствами снижает травмоопасность в подвижных играх, а также предохраняет от падений и травм в гололедицу.
• Обувь из текстиля имеет водо- и грязеотталкивающую пропитку, что продлевает срок службы и облегчает родителям чистку и уход.
• Продукция Kerry имеет эстетически привлекательный внешний вид и яркий дизайн, который нравится детям и родителям. Многие изделия оснащены светоотражающими элементами, обеспечивающими безопасность ребенка в вечернее время суток.
• Швы спортивной и демисезонной обуви проклеиваются фирменной лентой, которая даже в сильный дождь не позволит ребенку промочить ноги.

Преимущества выбора детской обуви в интернет-магазине Kerry

• Наш магазин предлагает только оригинальную сертифицированную продукцию, изготовленную исключительно в Финляндии.
• У нас высокое качество обслуживания и профессиональные консультанты, которые с удовольствием помогут определиться с выбором.
• Мы осуществляем оперативную доставку по Москве и во все регионы России. Если вещь не подойдет, вы в течение 2 недель можете отправить покупку назад без объяснения причин, и мы вернем деньги.

Размер ноги ребенка 5,5 лет

Размер ноги ребенка 5-ти с половиной лет примерно равен 19 см.

Таблица размеров детской обуви 0-15 лет

Возраст ребенка		Российский размер обуви	Размер стопы (см)	Америка (US)	Англия (UK)	Европа (EU)	Китай (CN)
Мальчик	Девочка
2 мес.	2 мес.	16	9,5	1	0	16	9,5
4 мес.	4 мес.	16,5	10	1,2	0-1	16,5	10
6 мес.	6 мес.	17	10,5	2	1	17	10,5
7 мес.	7 мес.	18	11	2,5	1,5	18	11
8 мес.	8 мес.	19	11,5	3	2,5	19	11,5
9 мес.	9 мес.	19,5	12	4	3	19,5	12
10 мес.	10 мес.	20	12,5	5	4	20	12,5
1 год	1 год	21	13	5,5	4,5	21	13
1,2 года	1,5 года	22	13,5	6	5	22	13,5
1,4 года	2 года	22,5	14	6,5	5,5	22,5	14
1,5 года	2,5 года	23	14,5	7	6-6,5	23	14,5
1,9 года	3 года	24	15	8	7	24	15
2 года	3,5 года	25	15,5	8,5	7,5	25	15,5
2,5 года	4 года	25,5	16	9	8	25,5	16
2,9 года	4,5 года	26	16,5	9,5	8,5	26	16,5
3 года	4,9 года	27	17	10-10,5	9-9,5	27	17
4 года	5 лет	28	17,5	11	10	28	17,5
4,5 года	5,5 года	28,5	18	11,5	10,5	28,5	18
5 лет	5,9 года	29	18,5	12	11	29	18,5
5,5 лет	6 лет	30	19	12,5	11,5	30	19
5,9 года	6,5 лет	31	19,5	13	12	31	19,5
6 лет	7 лет	31,5	20	13,5	12,5	31,5	20
6,5 лет	7,5 лет	32	20,5	1	13	32	20,5
6,9 лет	8 лет	33	21	1,5-2	1	33	21
7 лет	9 лет	34	21,5	2,5	1,5	34	21,5
8 лет	10 лет	34,5	22	3	2	34,5	22
9 лет	11 лет	35	22,5	3,5	2,5	35	22,5
10 лет	13 лет	36	23	4-4,5	3-3,5	36	23
11 лет	15 лет	37	23,5	5	4	37	23,5

Размеры обуви детей

Размер ноги у детей по возрасту: таблица размеров в сантиметрах

Автор Оксана Никитина На чтение 6 мин. Просмотров 3.7k. Опубликовано 16 августа, 2019 Обновлено 20 октября, 2020

Точно определить размер ноги по возрасту ребенка не получится. Комплекция у детей разная, поэтому определенного стандарта нет. В разных странах подходят к определению рассматриваемых параметров с различных точек зрения, что тоже усложняет задачу. Наконец, в России единицами измерения служат сантиметры, а в США – дюймы, поэтому маркировки сильно отличаются друг от друга. Сегодня мы подробно расскажем, как определить размер ноги ребенка, не ориентируясь на возраст.

Работа с таблицей

Уж давно разработаны специальные таблицы, по которым можно понять, какой размер у конкретного ребенка. Правда, там информативный показатель – длина стопы (в сантиметрах) или длина по стельке, а возрастные границы условны. Рекомендуем измерить стопу малыша (как это сделать, расскажем чуть ниже) и ориентироваться на полученное число.

Узнать и определить по специальной таблице размер ноги ребенка совсем не сложно. Если вы правильно проведете измерения, то сможете покупать обувь даже в интернет-магазинах, не опасаясь приобрести малую.

Определение размера детской обуви по возрасту

Если вы все-таки решили ориентироваться по возрасту, тогда обращайте внимание только на отечественные модели. У нас любые измерения производятся в сантиметрах, поэтому никакой путаницы не будет. Размерный диапазон достаточно большой, что позволяет избежать ошибок.

Если вы выбираете обувь в интернете, то берите с небольшим запасом, особенно если речь идет о ребенке до семи лет. Это обусловлено тем, что дети в год, 2, 3, 4, 5, 6 и 7 лет растут быстро. Особенно, их конечности, которые вытягиваются «не по дням, а по часам». Причем, размер ноги ребенка в 1 год сильно различается у малышей разной комплекции.

Производители рекомендуют выбирать модели больше хотя бы на полразмера, тогда обувь прослужит дольше, да и маленькой ножке будет комфортнее.

Второй скачок роста происходит в пубертатном периоде (10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 лет). Родители подростков знают, как быстро новая одежда и обувь становится маленькой. Выбирая ботинки, сапоги, туфли взрослеющим мальчикам и девочкам, покупайте модели больше размером, а не впритык. Если взять такие, которые плотно обхватят ногу, велик риск, что ребенок проносит их пару месяцев – и больше не наденет.

Что же касается обувных изделий, производимых для ребенка до года, то тут о размерах вообще говорить трудно: развитие у каждого индивидуально, поэтому целесообразнее обращать внимание не на возрастные границы, а на длину стопы быстро растущего малыша.

Ну и конечно, маркировки различаются в зависимости от пола детей. Таблица размеров детской обуви, принятая российскими производителями, выглядит так:

Мальчик (возраст)	Размерный диапазон	Девочка (возраст)	Размерный диапазон
Полгода – 3 года	19-22	Полгода – 3 года	19-22
4 года	23-26	4 года	23-25
5 лет	27-29	5 лет	26-27
6 лет	30-32	6 лет	28-31
7 лет	33	7 лет	30-32
8 лет	34	8 лет	32-34
9 лет	35	9 лет	33-35
10 лет	36-37	10 лет	34-36
11 лет	38	11 лет	35-37
12 лет	39	12 лет	36-38
13 лет	40	13 лет	37-38
14 лет	41	14 лет	37-39
15 лет	42	15 лет	37-40
16 лет	43-44	16 лет	37-41

Работа с таблицей по длине стопы

Таблица, в которой размер детской обуви указан только в зависимости от возраста мальчика или девочки, малоинформативная. Во-первых, слишком большие диапазоны. Во-вторых, вы все равно не поймете, какая маркировка подходит вашему малышу, пока не измерите длину его стопы в см. Этот параметр гораздо более информативен для точного определения детского размера ботинок, сапогов, босоножек или любых других обувных изделий.

Таблица размеров ноги ребенка выглядит так:

Максимальная длина стопы ребенка (см)	Подходящий обувной размер (не менее)
9,5	16
10,5	17
11	18
11,6	19
12,3	20
13	21
13,7	22
14,3	23
14,5	24
15,5	25
16,2	26
16,8	27
17,4	28
18,1	29
18,7	30
19,4	31
20,1	32
20,7	33
21,4	34
22,1	35
22,7	36
23,4	37
24,1	38
25,7	39

Как измерить ногу малыша

Чтобы точно определить размер ноги ребенка не столько по возрасту, сколько по длине стопы, нужно выполнить несложные действия. Заранее подготовьте лист бумаги. Еще потребуется обычная линейка. Далее следуйте инструкции:

1. Попросите сына или дочку поставить обе ножки на бумагу.
2. Убедитесь, что стопы стоят уверенно, ребенок полностью опирается на них.
3. Обведите ступни по контуру, плотно прижимая карандаш.
4. Измерьте расстояние от кончика большого пальца до края пятки.
5. Сверьте полученное число с табличным значением и определите размерную маркировку.
6. Ориентируйтесь по показателям той стопы, которая оказалась чуть больше.

Замеры проводите вечером, когда особенно хороший кровоток, и нога максимально увеличена. Преимущество описанного способа в том, что вы получаете точные значения и легко устанавливаете размерные показатели, независимо ни от пола, ни от возраста, ни от роста ребенка. Не округляйте полученное число, учитывайте миллиметры – тогда точно не ошибетесь в выборе необходимой обувной пары.

А как быть с месячным ребенком, который не стоит на ножках? Для таких малышей продаются симпатичные пинетки, ботиночки и т.д. Они более мягкие и совсем не устойчивые – просто согревают ногу, подобно носочкам. Тут придется действовать иначе:

1. Аккуратно возьмите стопу ребенка, распрямите ее.
2. Следите, чтобы малыш не поджимал пальчики, иначе измерения будут некорректными.
3. Жесткой линейкой замерьте расстояние от кончика большого пальца до края пятки.
4. Сделайте то же самое со второй стопой, ориентируйтесь по наибольшим значениям.
5. Сверьте полученное число с показателями.

Сводная таблица для определения размера ножки ребенка по месяцам:

Возраст (месяцев)	Длина стопы (см)	Размерный диапазон
0-3	9,5	16-17
3-6	10,5	17-18
6-12	11,7	19
12-18	12,5	20
18-24	13,4	21-22

Советы

Покупая детскую обувь, учитывайте практичные советы. Опирайтесь на желания сына или дочки: позвольте им самим выбрать понравившуюся модель из определенного ряда. Это поможет ребенку ощутить себя взрослым, даст понять, что к его мнению прислушиваются и простимулирует самостоятельность.

Не думайте, что подходят только изделия из натуральных материалов. Современная текстильная промышленность предлагает множество высокотехнологичных искусственных или синтетических тканей, которые по характеристикам ни в чем не уступают, а зачастую даже превосходят природные аналоги.

Покупая зимнюю или демисезонную обувь, отдавайте предпочтение изделиям большего размера. Проверяйте зазор между пяткой и задником: если проходит палец, значит, в холодное время можно будет надеть теплые носки, не причиняя дискомфорт при ходьбе.

Определяйте размеры ноги ребенка не столько по возрасту, сколько по длине стопы – тогда точно не ошибетесь. Если хотите приобрести изделия американского или европейского производства, пользуйтесь таблицами соответствия, позволяющими переводить одни маркировки в другие. И помните: размеры детской обуви меняются очень быстро, так как ребенок постоянно растет. Обновляйте информацию хотя бы раз в полгода, чтобы приобретать действительно комфортные и удобные изделия.

Уважаемые читатели сайта Tkan.Club, если у вас остались вопросы по этой теме – мы с радостью на них ответим. Оставляйте свои отзывы, комментарии, делитесь историями если у вас был опыт измерения размера ноги ребенка в сантиметрах по возрасту! Ваш жизненный опыт может пригодиться другим читателям.

Детская стопа и ее развитие: без естественной тренировки ничего не выйдет | PROPODO – Интернет издание о подологии

Уже давно сказано: 

Стопы – это фундамент нашего тела

 

Изо дня в день наши стопы совершают подвиги, хотя мы этого и не осознаем в полной мере. Стопы удерживают массу тела, дают нам возможность бегать, прыгать, скакать и держать равновесие. Вместе с нами каждый год они делают 5 миллионов шагов, и в течение нашей жизни мы четыре раза обходим на них вокруг всего земного шара. Чтобы все это совершать без каких-либо проблем, наличие хорошо тренированных стоп – это альфа и омега. Несмотря на то, что 98% новорожденных появляются на свет со здоровыми стопами, около 60% взрослых имеют с ними проблемы. И уже в школьном возрасте наблюдаются такие отклонения в развитии как вальгусная, опущенная и полая стопа. Ведь, если фундамент больше не соответствует, это имеет последствия для всего тела. Так могут начаться проблемы с коленями, бедрами или позвоночником.

На всем протяжении развития от милых, маленьких детских стоп до взрослых стоп ряд факторов может значительно помешать их здоровому формированию. Одной из главных причин приобретенных повреждений стоп является ношение «неправильной» детской обуви – слишком маленькая, слишком узкая иногда даже и слишком большая. Следующей проблемой со все возрастающей тенденцией является избыточный вес. Он способствует уплощению и, тем самым, деформации свода стопы. Между тем от 15 до 20 процентов детей в Германии весят слишком много, а 6% даже страдают ожирением (= болезненная тучность).

Чтобы детские стопы развивались здоровыми, им в первую очередь необходимо движение. Однако все признаки говорят об обратном. По причине нашего современного стиля жизни около 14% детей двигаются в настоящее время от силы 3 часа в неделю.

Чтобы проблемы избыточного веса, недостатка движения и подходящей обуви (только 20% граждан Германии носят обувь, которая им подходит) не сопровождали и во взрослом возрасте, необходимо своевременно предпринять встречные меры путем просвещения. При этом вам задают вопросы как профессионалу по стопам. Вам выпало сложное задание пробудить у родителей, а также у детей внимание и восприимчивость к уходу и сохранению стоп в здоровом состоянии.

Детская стопа и ее развитие:

Без естественной тренировки ничего не выйдет

Плоские стопы у младенца, вальгусное плоскостопие у маленького ребенка, сначала О-образные, потом Х-образные ножки, при этом мягкие, гибкие, деформируемые и в достаточной степени невосприимчивые к боли при давлении, детские стопы – это не маленькие стопы взрослых. В течение многих лет они совсем не хотели соответствовать нашему представлению о «нормальной» стопе.

Для родителей вопрос, развиваются ли у детей здоровые стопы, имеет большое значение. В конце концов, стопы дают нам свободу, чтобы мы всю жизнь могли самостоятельно ходить и независимо двигаться вперед. Во время роста детские стопы непрерывно изменяются. Развитие стоп заканчивается только в юношеском возрасте.

Когда ребенок совершенно самостоятельно делает свои первые шаги, родители гордятся этим и запоминают эту дату на всю жизнь. Если маленький ребенок в возрасте от года до полутора лет в состоянии самостоятельно ходить, он выполнил интенсивную тренировку в течение нескольких месяцев.

Шаг за шагом к умению ходить

Вертеться (= круговые движения тела, лежа на животе), перекатываться, ползать на животе, позже ползать на четвереньках, потом постепенно учиться стоять и пытаться ходить – все это служит тренировке мышц и двигательного аппарата, а также умению держать равновесие и координацию. Еще до того, как ребенок сможет стоять, ноги и стопы готовятся к этому. Так полугодовалый ребенок хватает свои стопы и пальцы и играет с ними. Если при этом он засовывает пальцы стоп себе в рот, это больше чем веселое времяпрепровождение. Движение – это замечательное упражнение, чтобы вращением наружу, отведением ног и сгибанием в бедре способствовать формированию тазобедренного сустава как подвижного сочленения.

Умение ходить является генетической программой, которая происходит сама по себе и проходит успешнее тогда, когда «опытные в ходьбе» взрослые меньше вмешиваются в этот процесс. Девиз звучит так – ждать, пока ребенок собственными силами не начнет стоять и ходить. Первые попытки стоять, подтягиваясь за предметы, например, решетку детской кроватки или опираясь о лестничную площадку, дети начинают с 10-и месячного возраста. Свободно ходить они могут уже через 4-6 месяцев. К этому времени ребенок перебирает различные поддерживающие ходьбу варианты, например, боком он опирается на предметы (так называемая ходьба с поручнями) или толкает перед собой предметы, чтобы подготовить стопы к удерживанию массы тела. Наконец он стоит, хотя сначала неуверенно и с широко расставленными ногами, и уже готов делать первые шаги.

Игра со стопами и пальцами также тренирует мышцы стоп. Когда ребенок хватает руками стопы, слегка приподнимается внутренний край стопы, она приводится в положение супинации (супинация через вращение). Вследствие этого происходит тренировка как функциональной длины, ширины и высоты стопы, так и всего свода стопы.

Детские стопы растут быстро

Необходимо приблизительно 16 лет до момента, когда из мягких, хрящевидных детских стоп сформируются полностью развитые стопы. При этом уже 98% стоп у девочек в возрасте 12-13 лет и 98% стоп у мальчиков в возрасте 15 лет достигают своей окончательной длины.              

Особенно стремительно детские стопы растут в первые годы жизни. Если длина стоп новорожденных составляет около 1/3 длины стопы взрослого, то длина стоп трехлетних детей составляет уже 2/3 их окончательной длины.

Как по-разному быстро растут детские стопы в зависимости от возраста, было отражено в первом немецком отчете о детских стопах, для которого было измерено 20000 детских стоп в 60 населенных пунктах Германии и Швейцарии: «У 2-х летних детей стопы могут расти до двух сантиметров в год, т.е. это почти три размера обуви. Как у мальчиков, так и у девочек до 7-и летнего возраста стопы вырастают на 10-15 миллиметров в год. Затем скорость роста у девочек падает до 10 миллиметров, а у мальчиков до 8-9 миллиметров. После этого скорость роста у девочек быстро понижается до 12-и летного возраста, а у мальчиков, наоборот, только с 15-и летнего возраста». Таким образом, вполне естественно, что детям в школьном возрасте каждые полгода необходима новая обувь, а маленьким детям – даже один раз в квартал.

Не мешать естественному развитию!

Чтобы стопы детей развивались здоровыми и не имели никаких повреждений, важно, чтобы дети могли полностью развивать свою естественную потребность в движении. Поэтому порекомендуйте родителям обратить особое внимание на следующее.

Стопы детей требуют большой свободы движения. Потому родители должны как можно чаще позволять маленьким детям быть босиком и играться со своими стопами и пальцами. Это доставляет не только удовольствие, но и очень полезно для моторного и психического развития. И когда дети уже могут ходить должно действовать правило – как можно больше ходить босиком.

Т.к. в первые годы жизни детские стопы еще формируются и достаточно гибкие, ни в коем случае нельзя стеснять и наносить им вред не только неправильной обувью, но и слишком узкими ползунками и носочками.

Чтобы не мешать естественному движению, родители должны немного повременить с «усаживанием» детей, пока сам ребенок самостоятельно не сядет и не сможет изменить это положение также самостоятельно. В среднем в возрасте от 9 до 10 месяцев дети уже могут это делать самостоятельно.

Обязательно необходимо предостеречь от того, чтобы слишком рано заставлять ребенка вставать. Поэтому рекомендуется не предлагать детям предметы для подтягивания и ни удерживать ребенка слишком долго в положении стоя. Т.к. маленькие О-образные ножки не в состоянии удерживать вес тела.

Крайне спорной является широко распространенная практика ставить 6-и месячных детей в так называемые ходунки. Так называют пластиковый каркас на роликах со встроенным сидением. Федеральное зарегистрированное общество «Больше безопасности для детей» предостерегает от использования таких приспособлений по причине сопутствующего риска несчастных случаев, которые часто имеют следствием серьезные повреждения. И при этом дети не учатся ходить, наоборот, чем чаще их усаживают в такие приспособления, чтобы кататься по квартире, тем ощутимее нарушается их естественное моторное развитие, что мешает тренировке естественных шаговых движений.

Также как можно меньше надо укладывать ребенка в чашеобразную кроватку или люльку. Заданное сидячее положение ограничивает ребенка в состоянии бодрствования его двигательные возможности и, тем самым, естественное развитие движения. Например, в лежачем положении в люльке ноги не могут сгибаться в тазобедренном и коленном суставе, не поворачиваются наружу и не отводятся. Также ребенку невозможно брать в рот стопы, что важно для тренировки их мышц и их осознания, т.е. не хватает тренировки и укрепления мускулатуры.

Сначала плоские стопы

Для младенцев и маленьких детей абсолютно нормальными являются плоские стопы и О-образные ноги, что во взрослом возрасте может доставлять значительные проблемы. Типичным для постановки ноги у младенца является сгибание тазобедренного и коленного сустава, О-образные ноги, а также супинация стоп. Подошвы стоп плоские. С одной стороны это объясняется толстой медиальной жировой подушкой, которая доходит от сустава таранной и ладьевидной кости вплоть до плюснефаланговых суставов. У нее задача защищать мягкие, хрящевидные структуры стоп от перегрузки и повреждений, и она служит как распределитель давления. Жировая подушка уменьшается в течение первых лет жизни и исчезает в возрасте 4-5 лет.                           

С другой стороны, свод стопы, развитие которого уже началось при рождении, формируется постепенно со все возрастающей нагрузкой стопы. Только в 3-х летнем возрасте в отпечатке стопы начинает узнаваться, как правило, видимое медиальное углубление.

Отступление: Медиальную подушку маленьких стоп также называют «острой жировой подушкой».

С умения ходить стопа изнутри переносит трехмерное изменение формы. Сюда относится выпрямление заднего отдела стопы, а также скручивание стопы, т.е. смена положения супинации стопы в младенческом возрасте во внутреннее вращение переднего отдела стопы. Это спиральное свинчивание, при котором пятка поворачивается наружу, а передний отдел стопы вовнутрь, является альфой и омегой стабилизации свода стопы.

Проведенное в университетской клинике г. Мюнстер «Исследование детской стопы», в котором наблюдалось развитие детской стопы у здоровых детей с начала момента их умения ходить до девятилетнего возраста, показало, что продольный свод стопы формируется уже в первый год после того, как ребенок научился ходить. Формирование продольного свода стопы заканчивается, впрочем, только в возрасте 6-7 лет.

Отступление: В течение третьего года жизни стопы меняют свою форму.

От О-образных ножек до прямых ног

Положение ног младенца напоминает наших предков в давние времена. Тазобедренные и коленные суставы согнуты, коленные чашечки повернуты наружу, а расстояние между внутренними сторонами коленей больше, чем между медиальными лодыжками. В течение второго года жизни, искривленные О-образные ноги становятся прямыми, которые потом у детей 2-4 лет чаще всего изменяются в Х-образные ноги.

Причиной этого является вес тела и прямая осанка, из-за которых колено нагружается в медиальном направлении возрастающим давлением, а в латеральном – усиливающимся вытяжением. Следствием этой ассиметричной нагрузки является ассиметричный стимул роста на близких к коленному суставу зонах роста кости (метафизы) бедра и голени (большая берцовая кость). Вследствие этого эпифизарные хрящи на шарнирах коленного сустава бедра (мыщелки бедра) и на площадях коленных суставов голени (мыщелки большеберцовой кости) растут в длину по-разному быстро – на внутренней стороне (медиально) быстрее, чем на наружной стороне (латерально). Линия нагрузки, как называют линию соединения между бедром и стопой, при этом перемещается к середине коленного сустава пока, наконец бедро, колено и стопа не станут вертикально друг над другом, а нога выпрямится.

При избыточной реакции, однако, рост в длину продолжается на внутренней стороне с тем эффектом, что линия нагрузки смещается от середины коленного сустава наружу и в конечном счете проходит снаружи мимо сустава. Так из О-образных ног младенца получаются Х-образные ноги маленьких детей, у которых колени соприкасаются с внутренней стороной, а медиальные лодыжки нет. В сильно выраженных формах расстояние друг от друга может составлять более 7 сантиметров. При нормальном развитии Х-образное положение ног пропадает еще до школьного возраста (приблизительно в семь лет), и ноги растут прямо. Медиальные лодыжки и внутренние стороны коленей соприкасаются в положении стоя. Правда, фактором риска того, что Х-образная форма ног сохранится, является избыточный вес, которым в настоящее время страдают многие дети.

Обусловленные возрастом деформации

Х-образное положение ног влияет также на положение стоп в младшем детском возрасте, потому как пяточная кость подминается вовнутрь. Вальгусное плоскостопие в большинстве случаев обусловлено возрастом и должно исчезнуть, как и Х-образное положение ног, до наступления школьного возраста.

Следующим наблюдением уже упомянутого исследования детской стопы стало то, что определенно и полая стопа может быть обусловленной возрастом фазой развития детской стопы. В группе, состоящей из 45 детей, которые наблюдались в течение более чем 6,5 лет, у 13% детей в течение первых пяти лет с момента умения ходить контактная площадь плюсны уменьшалась непрерывно, а потом в течение следующих двух лет снова увеличивалась, так что полая стопа больше не различалась.

Разнообразие стоп

Развитие здоровой детской стопы поразительно и отличается неожиданным разнообразием. Так исследование детской стопы в городе Мюнстере показало, что в первый год, когда ребенок пошел, девочки проявляли более динамичный процесс переката стопы, чем мальчики. В соответствии с первым немецким отчетом о детской стопе дети в 6 лет могут еще носить обувь 25 размера, но могут носить и обувь 35 размера. По сравнению с девочками мальчикам такого же возраста в среднем необходима обувь, которая больше на полразмера и даже на размер. После 12-и летнего возраста разница увеличивается. Кривая роста стоп девочек сходит на нет, в то время как у мальчиков увеличивается и дальше. Однако отчет о детской стопе указывает на то, что также и у ширины подошвы или обхвате в пучках при одинаковой длине стопы есть большой разброс. Например, у 5-и летних мальчиков, у которых в среднем длина стопы 172 миллиметра, ее ширина может быть от 62 до 78 миллиметров. (Средняя ширина составляет 70 миллиметров.)

Обхват в пучках в среднем составляет 173,5 миллиметров. Стопа длиной 172 миллиметра может иметь обхват от 157 до 190 миллиметров. Из этого же отчета также следует, что детская стопа стала шире.

Вес тела как причина играет роль только у детей дошкольного возраста. Чем старше дети, тем меньше вес тела оказывает влияние на ширину стопы. Исключением, правда, являются дети с избыточным весом! Но действительным все же является то, что маленькие стопы шире, чем большие. Кроме того, важным для всех, кто имеет дело с детскими стопами, является знание о том, что детские стопы растут постоянно. Они не делают паузы, чтобы потом скачкообразно вырасти на 3 или четыре размера обуви.

С началом школьного возраста и до конца первого десятилетия жизни стопы совершенствуются с целью свободного взаимодействия всех тканей и органов, в том числе мышц, связок и кровеносных сосудов.

Стопы и ножки младенцев и маленьких детей…

… еще не имеют своей окончательной формы; и даже скелет стопы состоит преимущественно еще из хрящевых частей, которые окостеневают окончательно только в юношеском возрасте.

Типичным для стоп младенцев является отклонение большого пальца вовнутрь.

Продольный свод стопы заполнен жировой подушкой, и стопа стоит на полу плоско.                             

На втором году жизни жировая подушка рассасывается, продольный свод стопы формируется постепенно.

Если стопа нагружается, ее легкое положение наружу вполне нормальное. У маленького ребенка вальгусная стопа выражена сильнее.

Типично О-образное положение ног маленького ребенка. Примерно в 6-и летнем возрасте ось ног медленно выпрямляется.

 

Болезнь роста у детей: причины, симптомы и лечение

Больные ноги мешают вашему ребенку спать по ночам? У них могут быть боли роста.

Боли роста – это схваткообразные ноющие мышечные боли, которые некоторые дошкольники и подростки ощущают в обеих ногах. Боль обычно возникает ближе к вечеру или вечером. Но это может привести к тому, что ваш ребенок проснется посреди ночи.

Боли роста обычно начинаются в раннем детстве, примерно в возрасте 3–4 лет. Они, как правило, снова возникают у детей в возрасте 8–12 лет.

Причины боли роста

Несмотря на название «боли роста», нет убедительных доказательств того, что боли роста связаны со скачками роста.

Вместо этого боли роста могут быть просто мышечными болями из-за интенсивных детских занятий, которые могут утомлять мышцы вашего ребенка. Эти действия включают бег, прыжки и лазание. Боли роста, кажется, чаще возникают после того, как ребенок полностью посвятил себя спорту.

Симптомы боли роста

Боли роста у всех разные.У одних детей много боли, у других – нет. Большинство детей не испытывают боли каждый день.

Продолжение

Проблемы роста могут приходить и уходить. Они могут длиться месяцами или даже годами. Большинство детей перестают расти в течение нескольких лет.

Боль обычно ощущается ближе к вечеру и вечером, непосредственно перед ужином и перед сном. Боли в ногах могут быть настолько сильными, что могут разбудить вашего ребенка.

Если утром ваш ребенок выглядит совершенно здоровым, не спешите думать, что он притворяется.Утром исчезают нарастающие боли. Обычно они не мешают ребенку заниматься спортом или вести активный образ жизни.

Обычно боли роста ощущаются в обеих ногах, особенно в передней части бедер, задней части ног (икры) или под коленями.

Исследования показывают, что дети с болями роста могут быть более чувствительными к боли. Дети, страдающие болями роста, также чаще страдают головными болями и болями в животе.

Как диагностировать боли роста?

Врач обычно может диагностировать боли роста, осматривая вашего ребенка и задавая вопросы об его истории болезни и симптомах.Перед постановкой диагноза боли роста важно исключить любые другие возможные причины боли. Вот почему важно обратиться к врачу, если вы считаете, что у вашего ребенка боли в области роста или боли в конечностях.

Если у вашего ребенка возникают боли при росте, врач не увидит ничего необычного во время медицинского осмотра. Анализ крови и рентген в этом случае обычно не требуется.

Как лечатся проблемы роста?

Лечение болей роста зависит от того, насколько сильно болит ваш ребенок.Следующие вещи могут облегчить дискомфорт и помочь вашему ребенку почувствовать себя лучше:

• Массаж ног.
• Растяжка мышц ног. Детям младшего возраста это может быть сложно.
• Приложите теплую ткань или грелку к больной ноге. Будьте осторожны, чтобы не обжечь кожу и не используйте во время сна.

Если боль не проходит, спросите своего врача, можно ли давать ребенку безрецептурное обезболивающее, такое как парацетамол или ибупрофен.Спросите о подходящей дозе для вашего ребенка. Никогда не давайте аспирин ребенку. Использование аспирина у детей связано с опасным для жизни заболеванием, которое называется синдромом Рея.

Когда мне звонить врачу?

Решая, вызывать ли врача, важно помнить, что боли роста почти всегда ощущаются в обеих ногах. Боль только в одной ноге может быть признаком более серьезного заболевания. Если это произойдет, позвоните своему врачу.

Продолжение

Также важно помнить, что боли роста затрагивают мышцы, а не суставы.И они не вызывают хромоты или лихорадки.

Позвоните своему детскому врачу или медсестре, если боль в ноге проявляется со следующими симптомами. Они не являются симптомами болей роста, но вашему врачу нужно будет осмотреть вашего ребенка и провести тесты:

• травма, например, падение
• лихорадка
• потеря аппетита
• хромота или затрудненная ходьба
• боль в одном нога
• сыпь
• красные, теплые, болезненные, опухшие суставы
• усталость
• слабость
• потеря веса

И, конечно, звоните своему врачу, если у вас есть другие проблемы.

Внешний вид и рост: ваш 2-летний

Хотя темпы роста вашего малыша будут замедляться между вторым и третьим днями рождения, тем не менее, он продолжит свое замечательное физическое превращение из младенца в ребенка. Наиболее кардинальные изменения произойдут в его пропорциях тела. В младенчестве у него была относительно большая голова, короткие ноги и руки; теперь рост его головы замедлится с 3⁄4 дюйма (2 см) только на втором году обучения до 3⁄4 – 1 1⁄4 дюйма (2–3 см) в течение следующих десяти лет.В то же время его рост будет увеличиваться, прежде всего потому, что его ноги и, в некоторой степени, остальная часть его тела будут быстро расти. С этими изменениями в темпах роста его тело и ноги будут выглядеть более пропорциональными.

Детский жир, который, казалось, делал вашего ребенка таким приятным в первые месяцы жизни, постепенно исчезнет в дошкольные годы. Процент жира, который достигает пика в возрасте одного года, будет неуклонно снижаться примерно до половины этого показателя к его пятому дню рождения.Обратите внимание, как его руки и бедра стали более стройными, а лицо – менее круглым. Исчезнут даже жировые подушечки под сводами стопы, которые до сих пор казались плоскостопием.

Его осанка также изменится за это время. Его пухлый детский вид отчасти объясняется его осанкой, особенно выступающим животом и изогнутой внутрь поясницей. Но по мере того, как его мышечный тонус улучшается, а осанка становится более прямой, он будет становиться длиннее, стройнее и сильнее.

Хотя сейчас это будет происходить медленнее, ваш ребенок будет стабильно расти. Дошкольники вырастают в среднем на 2 1⁄2 дюйма (6 см) в год и прибавляют около 4 фунтов (2 кг) в год. Нанесите на диаграмму роста рост и вес вашего ребенка, чтобы сравнить его темпы роста со средними показателями для этого возраста. Если вы заметили явное отставание в росте, обсудите это со своим педиатром. Она, вероятно, скажет вам, что не стоит чрезмерно беспокоиться, поскольку некоторые здоровые дети могут расти не так быстро в течение второго и третьего года, как их товарищи по играм.

Реже пауза в росте в раннем детском или дошкольном возрасте может сигнализировать о другом – возможно, о хронической проблеме со здоровьем, например о заболевании почек или печени, или о рецидивирующей инфекции. В редких случаях замедление роста может быть связано с нарушением одной из гормональных желез или желудочно-кишечными осложнениями некоторых хронических заболеваний. Ваш педиатр учтет все это при осмотре вашего ребенка.

В возрасте двух лет не удивляйтесь, если ваш ребенок ест меньше, чем вы думаете.Детям в это время нужно меньше калорий, потому что они растут медленнее. Но даже несмотря на то, что он ест меньше, он все равно может хорошо питаться, если вы сделаете ему доступным разнообразную здоровую пищу. Поощряйте здоровые перекусы и начните формировать здоровые и здоровые пищевые привычки. В то же время, если он кажется чрезмерно озабоченным едой и, кажется, набирает лишний вес, поговорите со своим педиатром о том, как помочь ему контролировать свой вес. Раннее пищевое поведение может влиять на риск ожирения на протяжении всей жизни, поэтому контролировать вес вашего ребенка в детстве так же важно, как и на любом этапе жизни.

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать лечение по-разному, исходя из индивидуальных фактов и обстоятельств.

Что вызывает растущие боли в руках или ногах вашего ребенка? – Основы здоровья от клиники Кливленда

Если вы и ваш ребенок теряете сон из-за болей в росте, вы можете задаться вопросом, почему они случаются и как помочь вашему малышу.

Клиника Кливленда – некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Брэдли Вайнбергер, доктор медицины, говорит, что боли роста – одна из самых распространенных проблем, о которых он слышит как педиатр, и часто основная причина, по которой родители планируют посещение офиса для своих детей. Чаще всего болят ноги и колени, хотя боли роста могут поражать и руки.

Обычно родители озвучивают свои опасения на приемах у ребенка, хотя иногда родители планируют посещение офиса отдельно.

Странно то, что то, что мы называем проблемами роста, на самом деле не связано с ростом. Но они действительно влияют на детей по мере их роста – обычно затрагивают дошкольников и детей школьного возраста.

Что такое детские боли роста?

Раньше считалось, что боли роста усиливаются, когда кости ребенка растут быстрее, чем сухожилия.Хотя эта теория была опровергнута, врачи до сих пор не знают, что вызывает боли роста.

По иронии судьбы, боли роста не возникают в периоды более быстрого роста. И не всегда они возникают в местах роста. «Они могут быть связаны с усталостью, различиями в осанке, изменениями физической активности и психологическим стрессом, но мы не знаем наверняка», – говорит Вайнбергер.

Что мы действительно знаем, так это:

• Они настоящие.
• Они могут бегать семьями.
• Они одинаково распространены среди мальчиков и девочек.
• Они не являются признаком чего-то более серьезного.
• Они болезненны, но временны – обычно проходят к подростковому возрасту.

Как узнать, есть ли у вашего ребенка боли в росте

Лабораторные исследования и рентген не помогут вашему врачу диагностировать боли роста, хотя визуализация может помочь исключить другие, более серьезные заболевания.

«Мы помогаем диагностировать боли роста после посещения офиса и беседы с ребенком и родителями», – сказал д-р.Вайнбергер объясняет.

Интенсивность и частота болей роста различаются. Они могут варьироваться от незначительной боли до сильных мышечных спазмов. Но есть общие факторы, которые вы можете ожидать увидеть:

• Они возникают ночью или в вечерние часы.
• Ваш ребенок, вероятно, будет чувствовать боль в обеих ногах или руках (хотя возможна боль в одной руке или ноге).
• Боль почти всегда касается ног. Если есть боль в руках, обычно это не только боль в ногах.
• Они часто бывают достаточно интенсивными, чтобы разбудить вашего ребенка.

«Обычно они возникают в ногах и длятся от пяти до 20 минут», – говорит доктор Вайнбергер. «Между сериями может быть несколько ночей, или они могут происходить несколько ночей подряд».

Когда исключать боли роста

Нет «типичного» случая болей роста. Но есть некоторые симптомы, которые вы не заметите с этим диагнозом, говорит доктор Вайнбергер. Другое условие, вероятно, сработает, если:

• Боль постоянная и продолжает усиливаться.
• Боль вашего ребенка не проходит днем.
• Боль четко локализована вокруг сустава, или воспаление сустава проявляется в виде покраснения, отека или скованности.
• Боль мешает вашему ребенку быть активным.

Если вы заметили какой-либо из этих признаков, вам следует проконсультироваться с педиатром, чтобы можно было обследовать вашего ребенка.

Что помогает в детстве при болезнях роста?

Будьте осторожны с обезболивающими

Когда ваш ребенок просыпается от боли, возникает соблазн взять детское обезболивающее.Но доктор Вайнбергер советует соблюдать осторожность с обезболивающими. «В большинстве случаев обезболивающие не подействуют достаточно быстро, чтобы помочь при появлении болей роста», – говорит он.

Однако он отмечает, что ибупрофен и другие безрецептурные обезболивающие могут помочь, если у вашего ребенка частые приступы несколько ночей подряд. В этом случае ваш врач может порекомендовать дать дозу обезболивающего перед сном после первого приступа.

Вы можете заметить, что ваш ребенок более сварливый или утомленный, чем обычно.Или иногда боль может возникать после особенно активного дня вашего ребенка.

Массаж

Когда боли роста появляются неожиданно, утешение ребенка часто оказывается лучшим лечением.

Доктор Вайнбергер предлагает успокоить ребенка, нежно массируя или растирая руки или ноги. Это часто помогает облегчить боль, успокаивает и сводит к минимуму нарушения сна для вас обоих.

Чего вы можете ожидать на следующий день после серии?

Если у вашего ребенка болезненная ночь, вы можете заметить его раздражительность по утрам из-за недосыпания.Однако нет необходимости удерживать ребенка от его обычных занятий.

«Некоторые родители могут видеть больше эпизодов болезней роста, когда их ребенок действительно активен», – говорит доктор Вайнбергер. Но он не рекомендует ограничивать занятия, чтобы предотвратить боли роста. «Вы не можете остановить их, ограничив занятия ребенка, – и вы хотите, чтобы ваш ребенок оставался активным для хорошего здоровья», – говорит он.

Причины, симптомы, диагностика и лечение

Обзор

Что такое боли роста?

Термин «боли роста» относится к доброкачественному (не опасному) типу боли в конечностях.Эта боль обычно возникает у детей в возрасте от 2 до 12 лет. Эти боли являются наиболее распространенным типом боли в конечностях у детей. От 10% до 35% детей хотя бы раз будут испытывать эти боли. Эти боли возникают как у мальчиков, так и у девочек, но несколько чаще встречаются у девочек.

Связаны ли эти боли с ростом?

Поскольку эти боли чаще всего возникают в годы, когда ребенок растет не самыми быстрыми темпами, боли НЕ связаны с ростом. Название было дано в 1930-1940-х годах, когда считалось, что боли вызваны более быстрым ростом костей по сравнению с ростом сухожилий.Сегодня мы знаем, что это неправда. Название осталось, несмотря на наше новое понимание этих болей.

Симптомы и причины

Что вызывает боли роста?

Причина болей при росте неизвестна, но существует несколько теорий. Многие дети с этими болями очень гибкие (гипермобильные) с плоскостопием.У некоторых детей с такими болями низкий болевой порог, а также могут быть головные боли и боли в животе. Одно исследование показало, что у детей с такими болями прочность костей меньше, чем у нормального населения. Следовательно, боль в день повышенной физической активности может означать, что у ребенка может быть боль от «чрезмерного использования» ног.

Каковы симптомы болей роста?

Боли роста возникают в основном в ногах (голени, икры, за коленями или бедрами) и затрагивают обе стороны тела.Боль появляется поздно днем ​​или ночью, часто пробуждая ребенка. К утру ребенок выздоравливает, без боли и скованности. Родители часто сообщают, что могут предсказать, когда возникнет боль, часто в дни повышенной физической активности или когда ребенок устал и сварлив. Продолжительность боли обычно составляет от 10 до 30 минут, хотя может варьироваться от минут до часов. Степень боли может быть легкой или очень сильной. Боли роста прерывистые, с безболезненными интервалами от нескольких дней до месяцев.У некоторых детей боль может возникать ежедневно.

Диагностика и тесты

Как диагностируются боли роста?

Прежде чем диагностировать боль роста, врач должен исключить другие потенциальные причины боли. Диагноз ставится у детей с типичными симптомами после обычного медицинского осмотра.Важно подчеркнуть, что эти боли почти всегда возникают с обеих сторон тела и проходят к утру. Если у ребенка только односторонняя боль, которая почти всегда возникает на одной стороне тела и / или появляется боль или скованность по утрам, следует провести оценку для альтернативного диагноза. В некоторых случаях может потребоваться проведение лабораторных исследований и рентгенологических исследований для исключения других диагнозов.

Ведение и лечение

Что такое лечение?

Перед началом лечения лечащий врач должен убедиться, что ребенок и его или ее родители понимают, что это за состояние, и что характер боли не является серьезным.Во время эпизодов боли может помочь массаж болезненных участков и / или введение слабых обезболивающих (например, Тайленол ®, ибупрофен). У детей с очень частыми эпизодами, особенно детей, которые просыпаются ночью, вечерняя доза обезболивающего лекарства длительного действия, такого как напроксен, может предотвратить или уменьшить боль. Пациентам с плоскостопием может быть полезна вставка для обуви для увеличения свода стопы на внутренней стороне стопы.

Перспективы / Прогноз

Что происходит, когда ребенок становится старше?

Боли роста не связаны с какими-либо серьезными органическими заболеваниями и обычно проходят в позднем детстве.

Боли роста – Better Health Channel

Боли роста – это настоящая, но безвредная мышечная боль, которая может поражать детей в возрасте от трех до пяти лет и от восьми до 11 лет. Мальчики и девочки страдают одинаково.

Некоторые молодые люди могут продолжать испытывать боли роста в раннем подростковом или подростковом возрасте. Боль может ощущаться в ногах – часто в икре, передней части бедра или под коленями – и часто усиливается днем ​​или вечером.Иногда боль может разбудить ребенка ото сна. Причина не известна.

Несмотря на то, что ребенок может испытывать сильную боль, его кости и мышцы не повреждаются, а боли роста могут поддаваться простому лечению.

Симптомы боли роста

Симптомы боли роста включают:

• Мышечные боли и боли ощущаются в обеих ногах – обычно в икре, за коленом и передней частью бедра.
• Движение ног не улучшает или не усиливает боль, что говорит о том, что суставы не затронуты.
• Боль приходит и уходит, возможно, каждую ночь в течение недели или около того, или несколько раз в неделю, или только изредка.
• Боль начинается ближе к вечеру или ближе к вечеру.
• Боль усиливается ночью, особенно когда ребенок собирается спать.
• Боль может быть достаточно сильной, чтобы разбудить ребенка ото сна.
• Боль прошла к утру.
• Боль не вызывает хромоты и не мешает бегать и нормально играть.
• Иногда могут поражаться и мышцы рук.
• Ребенок также может жаловаться на головные боли.

Причины болей роста

Причина болей роста не выяснена. Часто ошибочно думают, что боль вызвана разрастанием костей. Однако кости растут медленно, даже во время скачков роста, и этот медленный рост не вызывает боли.

У некоторых детей боли роста появляются и исчезают в течение многих лет, но обычно они проходят к середине подросткового возраста.У некоторых детей боль усиливается после того, как они много бегают и играют, но не у всех детей наблюдается такой образ игры, как у боли.

Боль может быть вызвана:

• Мышечная усталость – у некоторых детей большая физическая активность, чем обычно, может быть связана с более сильной болью в мышцах, хотя у всех детей бывают дни, когда они делают намного больше, чем в другие дни, и большинство из них делают не получить боли.
• Плохая осанка – неудобное положение при стоянии, сидении или ходьбе создает большую, чем обычно, нагрузку на поддерживающие мышцы тела.Иногда у детей, у которых перекатываются ступни (с очень плоскостопием), боли могут возникать чаще, чем у других детей.
• Эмоциональное расстройство – стресс или несчастье могут вызывать боли и боли, но это не часто случается со многими детьми, страдающими от боли.

Боли роста не влияют на то, как ребенок ходит и бегает, и не вызывают недомогания. Если ваш ребенок хромает, жалуется на боль в течение дня, плохо себя чувствует или если нога болит при прикосновении, вам необходимо показать ребенка врачу.У них может быть инфекция или травма.

Диагностика болей роста

Диагностика болей роста осуществляется путем исключения всех других причин боли в ногах. Другие проблемы со здоровьем, которые могут вызвать боль в ногах, включают:

• артрит, который повреждает суставы
• инфекции (например, остеомиелит) и некоторые вирусные инфекции (например, вирус Росс-Ривер)
• проблемы, которые влияют на совместную работу мышц – например, как удар коленями и очень плоскостопие.

Всегда обращайтесь к врачу, если у вашего ребенка:

• сильная боль или боль, которая затрагивает только одну ногу (или руку), или если боль не проходит в течение дня
• плохо себя чувствует или у него жар, потеря аппетита или сыпь
• имеет опухоль, покраснение или болезненность ноги или руки
• хромает.

Лечение болей роста

Всегда обращайтесь к врачу, чтобы убедиться, что нет другой причины боли. Вещи, которые могут помочь вашему ребенку справиться с болью, включают:

• множество объятий и заверение в том, что боль утихнет и его ноги будут чувствовать себя нормально к утру
• массировать болезненную область с помощью специальных массажных масел (это не обязательно для ослабления боли). боль, но может помочь вашему ребенку почувствовать себя особенным)
• термическая обработка, такая как теплые ванны и тепловые пакеты
• лекарства, уменьшающие боль, такие как парацетамол (проверьте бутылку, чтобы убедиться, что вы даете правильную дозу)
• если у вашего ребенка ноги перекатываются, или если он часто спотыкается, попросите ортопеда проверить его ноги и осанку
• Не говорите ребенку, что боль связана с игрой или ростом, иначе ребенок может бояться обоих .

Куда обратиться за помощью

• Ваш врач
• Фармацевт
• Медсестра по охране материнства и детства
• Педиатр

Что нужно помнить

• Многие дети болят в ногах без какой-либо очевидной причины, и их часто называют усиливающаяся боль.
• Даже несмотря на то, что ребенок может испытывать сильную боль, его кости и мышцы не повреждаются, а боли роста могут поддаваться простому лечению.
• Большинство детей, которые много занимаются физическими упражнениями, не испытывают боли, а многие дети, страдающие от боли, не делали больше упражнений, чем обычно.
• Всегда обращайтесь к врачу, чтобы убедиться, что нет другой причины боли.

Боли роста – симптомы и причины

Обзор

Боли роста часто описываются как боль или пульсация в ногах – часто в передней части бедер, икрах или за коленями. Боли роста, как правило, поражают обе ноги и возникают по ночам и могут даже разбудить ребенка.

Хотя эти боли называются болями роста, нет никаких доказательств того, что рост мешает.Боли роста могут быть связаны со снижением болевого порога или, в некоторых случаях, с психологическими проблемами.

Специального лечения болей роста не существует. Вы можете сделать ребенку более комфортным, прикладывая теплую грелку к больным мышцам и массируя их.

Симптомы

Боли роста обычно вызывают ноющие или пульсирующие ощущения в ногах. Эта боль часто возникает в передней части бедер, икрах или под коленями.Обычно болят обе ноги. Некоторые дети также могут испытывать боли в животе или головные боли во время приступов болей роста. Боль возникает не каждый день. Это приходит и уходит.

Боли роста часто возникают ближе к вечеру или ранним вечером и исчезают к утру. Иногда боль будит ребенка посреди ночи.

Когда обращаться к врачу

Проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка, если вас беспокоит боль в ноге вашего ребенка или боль:

• Постоянный
• Все еще присутствует утром
• Достаточно серьезные, чтобы мешать нормальной деятельности вашего ребенка
• Находится в стыках
• Связано с травмой
• Сопровождается другими признаками или симптомами, такими как отек, покраснение, болезненность, лихорадка, хромота, сыпь, потеря аппетита, слабость или утомляемость

Причины

Причина болей роста неизвестна.Но нет никаких доказательств того, что рост ребенка болезненный.

Боли роста обычно не возникают там, где происходит рост, или во время быстрого роста. Было высказано предположение, что боли роста могут быть связаны с синдромом беспокойных ног. Но боль в мышцах ночью из-за чрезмерной нагрузки в течение дня считается наиболее вероятной причиной болей роста. Чрезмерное использование таких видов деятельности, как бег, лазание и прыжки, может быть тяжелым для опорно-двигательного аппарата ребенка.

Факторы риска

Боли роста часто встречаются у детей дошкольного и школьного возраста.У девочек они встречаются немного чаще, чем у мальчиков. Бег, лазание или прыжки в течение дня могут увеличить риск боли в ногах ночью.

13 августа 2019 г.

Показать артикулы

1. Lehman TJA. Усиливающаяся боль. http://www.uptodate.com/home. Проверено 3 августа 2016 г.
2. Берковиц CD. Ортопедические травмы и боли роста.В: Педиатрия Берковица: подход к первичной помощи. 5-е изд. Элк-Гроув-Виллидж, штат Иллинойс: Американская педиатрическая академия; 2014.
3. Mohanta MP. Проблемы роста: дилемма практикующих. Индийская педиатрия. 2014; 51: 379.
4. Kliegman RM, et al. Скелетно-мышечные болевые синдромы. В: Учебник педиатрии Нельсона. 20-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевир; 2016. http://www.clinicalkey.com. Проверено 3 августа 2016 г.
5. Uziel Y, et al. Пятилетний исход детей с «болями роста»: корреляция с болевым порогом.Журнал педиатрии. 2010; 156: 838.

, когда у вашего ребенка «боли роста»

Ваш ребенок просыпается посреди ночи от боли в ноге. Эти «боли роста» обычны и нормальны для детей. Как правило, они возникают у детей в возрасте от 3 до 5 лет и снова перед подростком, примерно в возрасте от 8 до 12 лет. Вы можете сделать несколько вещей, чтобы помочь своему ребенку почувствовать себя лучше, когда он или она страдают от болей роста.

Каковы симптомы болей роста?

Нарастающие боли ощущаются в одной или обеих ногах, чаще всего ночью. Боль может ощущаться как ощущение стянутости или боли в мышцах бедер или икр. Боль часто длится около от 10 до 30 минут и исчезает к утру.

Что вызывает боли роста?

Конкретная причина болей при росте неизвестна. Одна мысль заключается в том, что физическая активность может утомлять мышцы и вызывать спазмы или боли.

Как диагностировать боли роста?

Боли роста обычно легко диагностировать. Лечащий врач вашего ребенка осмотрит вашего ребенка. Он также спросит о симптомах и общем состоянии здоровья вашего ребенка.

Как лечат боли роста?

Вы можете помочь своему ребенку почувствовать себя лучше, попробовав следующие советы:

• Массаж. Осторожно потрите ногу ребенка в том месте, где болит мышца.

• Нанесите грелку или пакет. Подложите теплую, но не горячую грелку под болезненное место, пока ребенку не станет лучше.

• Дайте ибупрофен или парацетамол. Вы можете дать ребенку это лекарство, отпускаемое без рецепта. Это может помочь расслабить болезненные мышцы, чтобы ваш ребенок снова заснул.

• Следите за жидкостями. Убедитесь, что у вашего ребенка всегда есть вода для питья в течение дня.

Когда звонить врачу вашего ребенка

Немедленно позвоните в медицинское учреждение вашего ребенка, если у вашего ребенка есть что-либо из следующего:

• Боль в коленях, лодыжках или локтях (боль в суставах) или опухоль сустава

• Дискомфорт, который продолжается утром, например, боль, хромота или скованность

• Ночная боль в других частях тела, кроме ног

• Боль в одном и том же месте каждый раз

• Боль в ноге, возникающая в течение дня

.