Разное

Й мягкий: Согласные звуки: твёрдые и мягкие. Таблица в помощь – Справочник по русскому языку – Преподавание – Образование, воспитание и обучение

Содержание

Буква “й” – мягкий согласный звук

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа №3 п.г.т.Кукмор»

Кукморского муниципального района Республики Татарстан

Буква ”й” – мягкий согласный звук

(урок чтения для учащихся 1-го класса)

Разработала:

учитель начальных классов

I квалификационной категории

Габдрахманова Ф.Х.

Тип урока: открытие нового знания.

Цели урока:

  1. Образовательные: создать условия для изучения учащимися новой буквы и звука «й» и его особенностей, обучения чтению слови предложений с новым звуком.

  2. Развивающие: формировать умения выделять общие и существенные признаки и свойства, делать обобщающие выводы, применять полученные знания на практике и оценивать результаты выполненных действий.

  3. Воспитывающие: способствовать воспитанию добросовестного отношения к труду, инициативности, настойчивости, способности преодолевать трудности для достижения цели.

Методы: проблемные, проектно-исследовательские.

Литература и оборудование:

  1. Климанова Л.Ф. Азбука. 1 класс. Учебник для общеобразоват.учреждений с приложением на электронном носителе. В 2 ч. Ч.1. /Климанова Л.Ф, Макеева С.Г.; Рос.акад.наук, Рос.акад.образования, изд-во «Просвещение». – 2-е изд. – М.: Просвещение, 201. – 111 с.

  2. Интерактивная доска.

  3. Лента букв.

  4. Рисунки для этапа рефлексии.

План урока

I. Мотивация к учебной деятельности.

1. – настрой на урок

2. – стихи о Мойдодыре.

II. Актуализация знаний и фиксация индивидуального затруднения в пробном действии.

1. – повторение изученных букв:

– гласных

– согласных

2. – чтение слов с изученным мягким знаком.

III. Выявление места и причины затруднения.

  1. – работа со словом Мойдодыр (нахождение неизученной буквы).

  2. – выяснение мягкости и твердости звука (анализ).

  3. – физ-ка

IV. Построение выхода из затруднения.

  1. – слайд 1 загадка (йог)

  2. – работа по учебнику (с.35) ”Ай – ай и…”

  3. – слайд 2 – майка , лейка , воробей (звуко – буквенный анализ).

  4. – физ-ка

V. Самостоятельная работа (реализация построенного проектора).

1. – с.35 – учебник – стих. с ”й”.

2. – нахождение антонимов (с.35)

VI. Рефлексия.

Ход урока

I. Мотивация.

Я молодец!

Я старательный!

Я все буду знать!

Я – умница!

1. Вспомним, какую букву изучали на прошлом уроке?

(Букву ”ь”)

– Прочитаем слова с доски:

Олень, букварь, гусь, январь, банька, галька, полька.

– Что особенного этой буквы?

(Она смягчает впереди стоящую согласную букву)

– Молодцы!

2. А теперь , послушайте четверостишие и , попробуйте догадайтесь о ком будет речь?

Вдруг из маминой из спальни

Кривоногий и хромой

Выбегает Умывальник

И качает головой.

– Какой сказочный персонаж у нас появился?

(Мойдодыр)

– Кто это?

(Это блюститель чистоты и порядка)

– Правильно! Он сегодня и, в дальнейшем будет следить за чем?

(За чистотой рук, лиц, одежды, учеников в школе и дома)

II. Актуализация.

– Давайте покажем Мойдодыру какие буквы мы с вами уже изучали?

(Гласные и согласные)

– Покажите гласные буквы: (веер) а о у ы э и я е ё

– Согласные: н м л р б в г д ж з п к т с

– Почему гласные называют так?

(они поются , не встречает преград при произношении звуков)

– А согласные?

(вот рту встречаются преграды , не тянутся , не поются).

– Молодцы, ребята!

III. Выявления места и причины затруднения.

1.- А давайте, вместе прочитаем слово ”Мойдодыр” и подумаем , какую букву в этом слове мы еще не изучили?

(Это буква и, но с дугой наверху.)

– Кто знает, какая это буква?

(Это буква ”й”)

2.- Попробуйте сами догадаться какой это звук: гласный или согласный?

(Согласный.)

– Почему?

(Во рту есть преграда.)

– Хорошо. А еще что? Он мягкий или твердый?

(Он мягкий.)

3.- Давайте немного отдохнем (физ.)

Мы слепили снежный ком

Ушки сделали потом.

И как раз вместо глаз

Угольки нашлись у нас.

Кролик вышел как живой!

Он с хвостом и с головой

За усы не тяни – из соломинок они!

Длинные, блестящие точно настоящие!

IV. Построение выхода из затруднения.

1.- А сейчас потренируемся в нахождении звука [й].

– Отгадайте загадку (слайд 1.)

– Кто такой йог?

(ответы детей)

– Йог – это человек, который с помощью специальных упражнений и систематических приёмов обладает сверхъестественными силами ,- вот что говорится о таких людях в толковом словаре.

– Почему Мойдодыр загадал эту загадку?

(Потому что йог – человек, который следит за своим здоровьем и чистотой.)

– Давайте сделаем звуко-буквенный анализ этого слова.

(слайд 2. ученики отгадывают звуки по подсказкам на слайде.)

– Где находится звук й?

(в начале слова)

– Хором назовите этот звук. Какой он?

(он – согласный , так как во рту есть преграда, когда мы произносим этот звук)

– Он ещё какой?

(мягкий – поэтому на схеме он зелёного цвета)

– Мойдодыру понравился ваш ответ, он улыбается.

2.- Ребята! А где ещё мы можем узнать про новую букву?

(в учебнике)

– Давайте откроем учебник на стр.35 – найдём небольшой рассказ о двух друзьях. Как их зовут?

(Ой-Ой и Ай-Ай)

– Прочитаем их разговор хором.

– Какой из друзей даёт умный совет?

(Ай – Ай. Ты пойди – ка погуляй.)

– Понравится ли он Мойдодыру своим советом?

(наверно да)

3. Физ-ка

Очень трудно так стоять

Ножку на пол не спускать.

И не падать, не качаться

За соседа не держаться.

4. слайд 2.

– Проведём звуко – буквенный анализ слов на доске с помощью компьютера.

Найдите в словах звук [й]

(ученики по одному выходят к доске и на ком-ре определяют нужный звук)

Воробей муравей зайка попугай

-В какой части слова находится буква й?

-Поставьте правильно в словах ударение. Каждый правильный ответ мы встречаем аплодисментами.

– Молодцы, ребята. Справились с заданием!

V. Реализация построенного проекта.

1.- Как вы думаете , что будем делать дальше?

(потренируемся в нахождении и чтении слов с новой буквой)

-Сейчас вы поработаете сами. Найдите четверостишие на с.35. Сосчитайте, сколько здесь слов с буквой й?

(дети вполголоса читают и считают количество слов с данной буквой)

-Кто готов, поднимите руку. Сколько слов с й?

(8слов)

-Давайте проверим .Прочитаем стихотворение хором и будем делать хлопки, если в слове есть й .Сколько хлопков получилось?

(8 хлопков получилось)

-Умницы!

2. –А теперь послушайте пословицу и ответьте на вопрос: о ком здесь говорится?

-Холода не бойся, сам по пояс мойся .О каких людях идёт речь?

(о закалённых, не боящихся мороза)

-Правильно !Найдите рисунок в учебнике ,где стоят здоровый и больной мальчик .Давайте прочитаем пары слов и найдём пару для последнего слова.

-здоровый – больной

-крепкий – хилый

-сильный – ?

-Какой же бывает человек, если он не сильный?

(он бывает слабый)

-Что вы заметили в этих словах?

(буква й находится в конце слов)

-Молодцы! Вы очень внимательные! Мойдодыр вами очень доволен.

VI .Рефлексия.

-Что нового вы узнали на уроке?

(мы узнали новую букву «й»)

-Зачем нам нужно узнавать новые буквы?

(чтобы научиться их читать и писать на письме)

-Что мы должны запомнить на сегодняшнем уроке?

(что буква й – он согласный и мягкий)

-Кого мы ,ребята, поблагодарим за помощь на уроке?

(Мойдодыра)

-Постарайтесь вместе с родителями прочитать сказку Чуковского «Мойдодыр».

2.-А сейчас возьмите в руки полоску с рисунком месяца и солнца.

Если урок вам понравился и вы новую букву сможете и прочитать и объяснить другому – то показываете рисунок Солнца, если урок понравился, но остались вопросы-то показываете Месяц.

-На этом урок окончен! До свидания.

Силиконовый чехол для iPhone 11, цвет «мягкий белый»

Морская пена«Оранжевый витамин»Синий лён«Cиняя волна»«Мягкий белый»Чёрный Цвет

  • Информация о продукте

    Обзор

    Силиконовый чехол от Apple — отличное дополнение к вашему iPhone 11. Он плотно прилегает к кнопкам громкости и режима сна, точно повторяет контуры телефона и при этом не делает его громоздким. Мягкая подкладка из микрофибры защищает корпус вашего iPhone, а внешняя силиконовая поверхность приятна на ощупь. Чехол не придётся снимать даже во время беспроводной зарядки.

    Как и другие продукты Apple, этот чехол тщательно тестировался в течение нескольких тысяч часов — на всех этапах проектирования и производства. В результате он не только отлично выглядит, но и превосходно защищает iPhone от царапин и повреждений при падении.

    Комплект поставки

    Силиконовый чехол для iPhone 11

  • Совместимость

\n \n

\n Силиконовый чехол от Apple — отличное дополнение к вашему iPhone 11. Он плотно прилегает к кнопкам громкости и режима сна, точно повторяет контуры телефона и при этом не делает его громоздким. Мягкая подкладка из микрофибры защищает корпус вашего iPhone, а внешняя силиконовая поверхность приятна на ощупь. Чехол не придётся снимать даже во время беспроводной зарядки.\n

\n \n

\n Как и другие продукты Apple, этот чехол тщательно тестировался в течение нескольких тысяч часов — на всех этапах проектирования и производства. В результате он не только отлично выглядит, но и превосходно защищает iPhone от царапин и повреждений при падении.\n

\n

ГБОУ школа №428 | ГБОУ школа № 428 Приморского района Санкт-Петербурга

Учебный год

Дата начала учебного года: 01.09.2021

Дата окончания учебного года: 31.08.2022

Дата окончания учебного периода: 25.05.2022

 

                       Начало          Окончание

I четверть     01.09.2021      24.10.2021

II четверть    04.11.2021      28.12.2021

III четверть  10.01.2022      22.03.2022

IV четверть  04.04.2022      25.05.2022

 

1 полугодие  01.09.2021      28.12.2021

2 полугодие  10.01.2022      25.05.2022

 

Каникулы   

                       Начало          Окончание

Осенние       25.10.2021      03.11.2021

Зимние         29.12.2021      09.01.2022

Весенние      24.03.2022     02.04.2022

Летние          26.05.2022     31.08.2022

 

Для обучающихся 1-х классов устанавливаются дополнительные каникулы:

с 14.02.2022 по 20.02.2022.

Расписание звонков
1 урок  9.00 – 9.45
1 перемена  9.45 – 9.55
2 урок  9.55 – 10.40
2 перемена10.40 – 11.00
3 урок11.00 – 11.45
3 перемена11.45 – 12.00
4 урок12.00 – 12.45
4 перемена12.45 – 13.05
5 урок13.05 – 13.50
5 перемена13.50 – 14.00
6 урок14.00 – 14.45
6 перемена14.45 – 14.55
7 урок14.55 – 15.40
Расписание звонков для 1-х классов 

на первое полугодие
1 урок  9.00 – 9.35
1 перемена  9.35 – 9.55
2 урок  9.55 – 10.30
Динамическая пауза      10.30 – 11.10
3 урок11.10 – 11.45
3 перемена11.45 – 12.00
4 урок12.00 – 12.35
4 перемена12.35 – 12.55
5 урок12.55 – 13.30

Родительские собрания

07.09.2021

12.10.2021

21.12.2021

15.03.2022

10.05.2022

 

Разделительный мягкий знак — правописание и правила

Мягкий знак— это буква, которая указывает на мягкость согласного звука, но сама звука не имеет. Например, в словах сосулька, восемь, банька мягкий знак на письме обозначает, что согласные звуки [л′], [м′], [н′] будут мягкими. 

Разделительный мягкий знак называется так потому, что отделяет при произношении согласный звук от следующего за ним гласного. Прочитайте вслух пары слов и обратите внимание, как произносятся выделенные слоги: 

  • нюанс — Нью-Йорк; 
  • тяпка — статья;
  • поле — колье
  • линия — ульи
  • Лёша — жильё

В этих парах слогов одинаковые согласные и одинаковые гласные, но наличие разделительного мягкого знака влияет на их произношение. Слоги без мягкого знака произносятся более слитно. Все дело в том, что гласные после разделительного мягкого знака обозначают по два звука вместо одного: 

  • [н′уанс] — [н′й′у й′орк]; 
  • [т′апка] — [стат′й′а]; 
  • [пол′э] — [кол′й′э]; 
  • [л′иний′а] — [ул′й′и]; 
  • [л′оша] — [жил′й′о].

Разделительный мягкий знак встречается не перед любыми гласными, а только перед е, ё, ю, я, и. Также в виде исключения он может встречаться в заимствованных словах перед буквой о: бульон, почтальон. 

В какой части слова пишется разделительный мягкий знак

В слове разделительный мягкий знак может находиться в корне или после него, но никогда — после приставки. 

После приставки, которая оканчивается на согласный, и перед гласными е, ё, ю, я, и пишется разделительный твердый знак

Приведем примеры слов с разделительным мягким знаком в разных частях слова:

1. В корне слова:


2. Между корнем и суффиксом:


3. Между корнем и окончанием слова:


4. Между суффиксом и окончанием



Слова-исключения с разделительным мягким знаком 

В исконно русских слова разделительный мягкий знак встречается только перед гласными е, ё, ю, я, и. Но в иноязычных словах (особенно французских) он может стоять перед буквой о:

Запоминаем!

При переносе разделительный мягкий знак остается на предыдущей строке: обезь-яна, курь-ёзный.

Как избежать ошибки в слове с разделительным мягким знаком

Чтобы писать слова с разделительным мягким знаком правильно, нужно уметь разбирать слово по составу и знать слова-исключения. Запомните простой порядок действий, чтобы определить, когда писать мягкий, а когда твердый разделительный знак. 

  1. Посмотрите, какая гласная стоит после согласной. Разделительный мягкий знак встречается только перед гласными е, ё, ю, я, и. А также перед о в заимствованных словах-исключениях. 

  2. Разберите слово по составу. Если приставка оканчивается на согласную букву, а за ней следует е, ё, ю, я или и — пишем твердый знак. В корне и после него — мягкий. 



Мягкий пол Eco cover развивающий Буквы и Цифры

Комплект состоит из 33 букв русского алфавита, 10 цифр и 5 арифметических знаков. С помощью нашего мягкого пола у вашего малыша развивается воображение, логика и пространственное мышление.

Яркие детали выкладываются на полу, развивая у ребенка память, логическое мышление и моторику рук, знакомя его с основами арифметики. Коврик-пазл очень практичен: он компактен, легко моется и не впитывает влагу. Пусть ваш ребенок наслаждается теплом, комфортом и безопасностью. Конструкция и расцветка коврика ориентирована на особенности маленького ребенка: контрастный фон и четкие силуэты развивают зрительное восприятие и концентрацию внимания.

Конструкция пазла способствует развитию мелкой моторики, логики, способностей конструирования, творческого воображения. Изображения и расцветки могут служить учебным пособием. Все фигурки легко вынимаются, их размер удобен и безопасен, они могут быть отдельными игрушками. Коврик с легкостью можно собрать в кубик.

Мягкий пол имеет отличную теплоизоляцию, создает эффект “теплого пола”. Ребенок в любое время года может ходить по такому покрытию босиком, сидеть или лежать на нем. Обладает шумоизоляционными свойствами. Легко чистится и моется в домашних условиях.

Травмобезопасное, покрытие достаточно мягкое, чтобы смягчить падение ребенка. По своим характеристикам развивающий мягкий пол изготовлен из лёгкого, мягкого и приятного на ощупь материала ЭВА, который обладает антигрибковыми свойствами и не имеет посторонних запахов. Предлагаемая продукция, является не просто напольным покрытием для гимнастических упражнений и игр в детской комнате, но и хорошим практическим материалом для обучения азбуки и счёту в игровой форме, а также способствует развитию моторики рук ребёнка.

Все детали легко вынимаются из плиток. Безопасность и качество наших изделий подтверждены многочисленными испытаниями и сертификатами. Покрытие “Мягкий пол” рекомендовано к использованию в качестве обучающего материала в детских дошкольных учреждениях.

Размеры упаковки: 400 х 300 х 40 мм.

УК РФ Статья 64. Назначение более мягкого наказания, чем предусмотрено за данное преступление 

1. При наличии исключительных обстоятельств, связанных с целями и мотивами преступления, ролью виновного, его поведением во время или после совершения преступления, и других обстоятельств, существенно уменьшающих степень общественной опасности преступления, а равно при активном содействии участника группового преступления раскрытию этого преступления наказание может быть назначено ниже низшего предела, предусмотренного соответствующей статьей Особенной части настоящего Кодекса, или суд может назначить более мягкий вид наказания, чем предусмотрен этой статьей, или не применить дополнительный вид наказания, предусмотренный в качестве обязательного.

2. Исключительными могут быть признаны как отдельные смягчающие обстоятельства, так и совокупность таких обстоятельств.

3. Виновным в совершении преступлений, предусмотренных статьями 205, 205.1, 205.2, 205.3, 205.4, 205.5, частями третьей и четвертой статьи 206, частью четвертой статьи 210, статьей 210.1, частью четвертой статьи 211, статьей 361 настоящего Кодекса, либо виновным в совершении сопряженных с осуществлением террористической деятельности преступлений, предусмотренных статьями 277, 278, 279 и 360 настоящего Кодекса, не может быть назначено наказание ниже низшего предела, предусмотренного указанными статьями, или назначен более мягкий вид наказания, чем предусмотренный соответствующей статьей, либо не применен дополнительный вид наказания, предусмотренный в качестве обязательного.(часть 3 введена Федеральным законом от 05.05.2014 N 130-ФЗ; в ред. Федеральных законов от 06.07.2016 N 375-ФЗ, от 01.04.2019 N 46-ФЗ)

(см. текст в предыдущей редакции)

Открыть полный текст документа

Доставка пиццы в Москве от Domino’s Pizza

Захотелось чего-то вкусного и сытного? Желание простое и понятное, только в холодильнике все не то, и до магазина идти лень. Все пропало? Нет. Недорого заказать пиццу в Москве очень просто! Вам на помощь спешит супергерой – Domino’s Pizza! Как у всякого супергероя, у Domino’s Pizza есть свои суперсилы: восхитительный вкус продукции из отборных ингредиентов; широкий ассортимент, включающий легендарные, фирменные и классические виды, для вегетарианцев и любителей экспериментировать; быстрая и бесплатная доставка пиццы в течение 30 минут, чтобы вкусное и ароматное блюдо не успевало остыть.

Как сделать заказ в пиццерии Domino’s

Доставка пиццы от Domino’s – это когда Вам не нужно никуда ехать или звонить, ведь есть Интернет. Никогда еще заказ пиццы на дом в Москве не был таким простым! Чтобы заказать пиццу онлайн, Вам необходимо: выбрать понравившийся вариант и количество порций; положить желаемое в «Корзину»; не уходить далеко, так как вкусная пицца на заказ с доставкой уже мчится к Вам из ближайшей пиццерии Domino’s. И не забудьте оплатить заказ курьеру!

Как выбрать вкусный обед

Для каждого продукта на сайте есть фото и описание. Мы предлагаем Вам выбрать толщину теста, диаметр пиццы, удалить или добавить ингредиенты. Также Вы можете заказать пиццу с доставкой и включить в заказ напитки, горячие закуски или десерт. Кроме того, на сайте есть удобная опция отслеживания приготовления и доставки пиццы, с которой Вы будете точно знать, в какой момент поставить фильм на паузу или сделать перерыв в работе.

Как вершится магия вкуса

На работе приближается время обеда? Или Вы уже дома уютно устроились перед ноутбуком, чтобы посмотреть фильм? А может быть, к Вам неожиданно нагрянули друзья? Или сегодня важный футбольный матч? Идеальные моменты, чтобы заказать вкусную пиццу, не правда ли? Быстрая доставка пиццы из пиццерии Домино’с поможет вам в любой неожиданной ситуации. Итак, Вы делаете заказ пиццы на дом или в офис. Всего за несколько минут пиццмейкер замесит тесто из отборной муки, приготовит начинку из свежих овощей, нежного мяса или ароматной курицы, отправит блюдо в печь ровно на 7 минут. За это время тесто пропечется и покроется хрустящей корочкой. Пока осуществляется доставка пиццы, курьер спешит привести заказ, корочка сохраняет свой хруст, а тесто пропитывается запахом и вкусом начинки. Температура начинки тем временем снижается от обжигающей до идеальной, при которой вкус каждого ингредиента играет и гармонично сочетается с другими. Вы откроете теплую коробку, и вот она — вкусная, ароматная и горячая пицца с доставкой. Представили себе картину, ощутили аромат, почувствовали тепло и тяжесть коробки? Вкусная пицца ждет вас! Хотите кусочек? Самое время заказать пиццу!

Приятные бонусы

Пиццерия Domino’s Pizza – это не только доставка пиццы быстро, но и постоянные акции и скидки. Чем больше Вы купите за один раз, тем выгоднее. Но мы-то знаем, что Вы выберете несколько наименований не только в погоне за скидками. Главная причина – это легендарный вкус от мирового бренда.

Как произносить глухое или мягкое «Th»


Как следует из названия, «ый» звук может быть звонким или глухим. Это означает, что «ый» звук может производиться при выдохе воздуха или при вибрации в области горла.

Безголосый или мягкий звук «ой» издается при выдохе воздуха. Вы не должны ощущать вибрации в области горла. Вы должны почувствовать, как ваш язык слегка касается нижних губ и промежутка
между зубами. Таким образом, вы как будто слегка прикусываете язык, одновременно касаясь нижней губы.С помощью этого образования вы делаете глухое или мягкое «th», выдыхая или вдыхая воздух.

Что нужно запомнить:

1) Почувствуйте, как ваш язык касается нижней губы.
2) Слегка прикусите язык с давлением, достаточным для прохождения воздуха.
3) Продуйте воздух через губу, язык и образовавшиеся зубы, чтобы издать мягкий звук «th».
3) Мягкое «th» – это глухой звук, поэтому для создания звука нужно использовать воздух.
4) Вы не должны вибрировать в области горла, чтобы издавать глухой или тихий звук.

Вот несколько слов, с которыми вы можете попрактиковаться. С
думаю мысли четвертый пятая юго-восток
шт. рост спортсмен глубина энтузиазм
авторитет тонкий богатство большой палец
три правда дыхание стоимостью здравоохранение
что-то теория тема тридцать теология
месяц по спасибо спортивный ванна
оба метод земля математика терапевт
ничего рот толщиной богатых седьмой
что угодно угроза по национальности усилить северо-восток
здоровья по Католическая миф полностью
все сила четвертый Католическая бедро
смерть вера зуб этика математика
поблагодарить путь длина гипотеза землетрясение
север стоимостью ниже северо-запад сочувствие
третий угрожают терапия этичность эстетический
юг молодежь ванная ежемесячно будка
тыс. здоровый гладкая шестой восьмой
бросок рождение день рождения ткань День Благодарения
автор театр горло юго-запад резьба

Вы также можете прочитать мой пост «Лучший способ попрактиковаться в глухом звуке».

Сообщите мне свои мысли. Спасибо.

Произношение TH-English

Учите английский> Уроки и упражнения по английскому> Тест по английскому # 66477: Произношение TH


Два звука на английском языке:

«Безмолвный» / «мягкий» звук.

/ θ /

Звонкий / жесткий звук.
/ /

Слушайте эти 2 звука:

………………. ……………..

Нашим первым звуком будет “soft th”, то есть / θ / , а вторым звуком будет “hard th” который есть //

Наш первый звук , soft th, предназначен для таких слов, как ‘think’: / θɪŋk /
и жесткий звук для ‘this’ / ɪs / ‘that’, ‘them ‘/ em /,’ они ‘,’ те ‘

Есть два слова, которые имеют одинаковое написание: рот / maʊθ / (nom: bouche)
рот / maʊ / (глагол: articuler sansmettrede son)


……………………………..

думаю большой палец мысль тыс. толстый тонкий
автор метод арифметический зуб 9027


……………………………….

это это , что те затем чем
они хотя вместе 902 902

Упражнение:

Найдите правильное произношение:


Конец бесплатного упражнения по изучению английского языка: Произношение TH
Бесплатное упражнение для изучения английского языка.
Другие упражнения по английскому на ту же тему: Произношение | Все наши уроки и упражнения

сладких напитков | Источник питания

Сладкие напитки (также классифицируемые как подслащенные сахаром или «безалкогольные» напитки) – это любой напиток с добавлением сахара или других подсластителей (кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, сахароза, концентраты фруктовых соков и т. Д.). Сюда входят газированные напитки, поп, кола, тоник, фруктовый пунш, лимонад (и другие «ады»), сухие подслащенные напитки, а также спортивные и энергетические напитки.

Как категория, эти напитки являются самым большим источником калорий и добавленного сахара в рационе США. [1, 2] В других частях мира, особенно в развивающихся странах, потребление сладких напитков резко возрастает из-за повсеместной урбанизации и маркетинга напитков. [3]

В одной чайной ложке 4,2 грамма сахара. А теперь представьте, что вы набираете от 7 до 10 чайных ложек сахара и выливаете его в стакан воды на 12 унций. Это звучит слишком мило? Вы можете быть удивлены, узнав, сколько сахара содержится в обычной банке газировки.Это может быть полезным советом, чтобы визуализировать, сколько сахара в вашем напитке. Для начала мы подготовили удобный справочник по количеству сахара и калорий в популярных напитках.

Помимо газированных напитков, в энергетических напитках содержится столько же сахара, сколько в безалкогольных напитках, достаточно кофеина, чтобы поднять кровяное давление, и добавки, долгосрочное воздействие которых на здоровье неизвестно. По этим причинам лучше отказаться от энергетических напитков. В путеводитель также включены спортивные напитки. Несмотря на то, что они предназначены для того, чтобы давать спортсменам углеводы, электролиты и жидкость во время высокоинтенсивных тренировок продолжительностью один час или более, для всех остальных они являются лишь еще одним источником калорий и сахара.

Также представлены напитки с высоким содержанием сахара, например, 100% фруктовые соки. Хотя сок часто содержит полезные для здоровья питательные вещества, такие как витамины, минералы и фитохимические вещества, его также следует ограничивать, поскольку он содержит столько же сахара (хотя и из естественных фруктовых сахаров) и калорий, чем безалкогольные напитки.

Сладкие напитки и здоровье

Когда дело доходит до рейтинга напитков, наиболее полезных для нашего здоровья, сладкие напитки находятся в конце списка, потому что они содержат так много калорий и практически не содержат других питательных веществ.Люди, которые пьют сладкие напитки, не чувствуют себя такими же сытыми, как если бы они съели те же калории из твердой пищи, и исследования показывают, что они также не компенсируют высокую калорийность этих напитков, потребляя меньше еды. [4] Средняя банка сладкой газировки или фруктового пунша содержит около 150 калорий, почти все они – за счет добавленного сахара. Если бы вы выпивали только один из этих сладких напитков каждый день и не сокращали потребление калорий где-либо еще, вы могли бы набрать до 5 фунтов за год. Помимо увеличения веса, регулярное употребление этих напитков с сахаром может увеличить риск диабета 2 типа, сердечных заболеваний и других хронических заболеваний.Кроме того, более высокое потребление сладких напитков связано с повышенным риском преждевременной смерти. [36]

Масса тела и ожирение

Чем больше у человека сладких напитков в день, тем больше калорий он потребляет в течение дня. Это противоположно тому, что происходит с твердой пищей, поскольку люди склонны компенсировать обильный прием пищи, потребляя меньше калорий во время позднего приема пищи. Этот компенсирующий эффект не проявляется после употребления безалкогольных напитков по нескольким возможным причинам:

  • Жидкости не вызывают такого же чувства сытости или удовлетворения, как твердая пища, поскольку организм не «регистрирует» жидкие калории, как калории из твердой пищи.Это может побудить человека продолжать есть даже после приема высококалорийного напитка.
  • Возможно, что сладкие безалкогольные напитки – независимо от того, подслащены они сахаром или не содержат калорий – могут стимулировать аппетит к другим сладким продуктам с высоким содержанием углеводов.
  • Несмотря на то, что газированные напитки могут содержать больше сахара, чем печенье, люди думают о газировке как о напитке, а печенье как о десерте, поэтому они с большей вероятностью ограничат еду, чем напитки.

Десятки исследований изучали возможные связи между безалкогольными напитками и весом, и они неизменно показывают, что повышенное потребление безалкогольных напитков связано с повышенным потреблением энергии (калорий).

  • Один метаанализ 88 исследований показал, что эффект был сильнее у женщин. [5]
  • Исследования с участием детей и взрослых показали, что сокращение потребления сладких напитков может привести к лучшему контролю веса среди тех, кто изначально имеет избыточный вес. [6,7]
  • 18-месячное испытание с участием 641 ребенка с преимущественно нормальным весом, случайным образом распределенных для приема либо искусственно подслащенного напитка без сахара (группа без сахара), либо аналогичного сахаросодержащего напитка (группа сахара), показало, что замена сахаросодержащего напитка напитки с некалорийными напитками снижают прибавку в весе и накопление жира у детей с нормальным весом.[8]
  • Другие исследования обнаружили значительную связь между употреблением сладких напитков и увеличением веса у детей. [9] Одно исследование показало, что на каждые дополнительные 12 унций газировки, потребляемые детьми каждый день, вероятность ожирения увеличивалась на 60% в течение 1,5 лет наблюдения. [10]
  • 20-летнее исследование с участием 120 000 мужчин и женщин показало, что люди, которые увеличили потребление сладких напитков на одну порцию по 12 унций в день, со временем набирали больше веса – в среднем на фунт каждые 4 года, – чем люди, которые не меняли их потребление.[11]
  • Новаторское исследование с участием 33097 человек показало, что среди людей с генетической предрасположенностью к ожирению те, кто пил сладкие напитки, чаще страдали ожирением, чем те, кто этого не делал. [12] Это исследование важно, потому что оно предполагает, что генетический риск ожирения не обязательно должен стать реальностью, если следовать здоровым привычкам, таким как отказ от сладких напитков. С другой стороны, риск генетического ожирения, по-видимому, увеличивается при употреблении сладких напитков. Прочтите интервью с ведущим исследователем исследования.

В качестве альтернативы питьевая вода вместо сладких напитков или фруктовых соков связана с более медленным долгосрочным набором веса. [13]

    Диабет

    Люди, которые регулярно употребляют сладкие напитки – от 1 до 2 банок в день или больше, – имеют на 26% больший риск развития диабета 2 типа, чем люди, которые редко пьют такие напитки. [14] Риски еще выше у молодых людей и азиатов.

    Убедительные доказательства указывают на то, что безалкогольные напитки, подслащенные сахаром, способствуют развитию диабета.

    • В рамках исследования «Здоровье медсестер» эта связь была изучена путем наблюдения за состоянием здоровья более 90 000 женщин в течение восьми лет. Медсестры, которые сказали, что они ели одну или несколько порций в день безалкогольного напитка с сахаром или фруктового пунша, имели в два раза больше шансов заболеть диабетом 2 типа во время исследования, чем те, кто редко пил эти напитки. [15]
    • Аналогичное увеличение риска диабета с увеличением потребления безалкогольных и фруктовых напитков было недавно замечено в исследовании здоровья чернокожих женщин, продолжающемся долгосрочном исследовании почти 60 000 афроамериканок из всех частей Соединенных Штатов.[16] Интересно, что повышенный риск употребления безалкогольных напитков был тесно связан с увеличением веса.
    • Согласно Фрамингемскому исследованию сердца, мужчины и женщины, которые употребляли один или несколько безалкогольных напитков в день, имели на 25 процентов больше шансов иметь проблемы с регулированием уровня сахара в крови и почти на 50 процентов чаще болели метаболическим синдромом. [17]
    • Исследование 2019 года, в котором анализируются данные за 22–26 лет, полученные от более чем 192 000 мужчин и женщин, участвовавших в трех долгосрочных исследованиях (Исследование здоровья медсестер, Исследование здоровья медсестер II и Последующее наблюдение медицинских работников. Исследование) обнаружили, что увеличение общего потребления сладких напитков, включая как подслащенные сахаром напитки, так и 100% фруктовый сок, более чем на 4 унции в день в течение четырехлетнего периода было связано с повышением риска диабета 2 типа на 16% в следующих четырех случаях. годы.[37]
      • Увеличение потребления искусственно подслащенных напитков более чем на 4 унции в день в течение четырех лет было связано с повышением риска диабета на 18%, но авторы отмечают, что эти результаты следует интерпретировать с осторожностью из-за возможности обратной причинно-следственной связи (люди, уже находящиеся в риск диабета может переключиться с сладких напитков на диетические напитки) и предвзятость наблюдения (люди из группы высокого риска с большей вероятностью будут обследованы на диабет и, следовательно, быстрее диагностированы).
      • Исследование также показало, что употребление большего количества искусственно подслащенных напитков вместо сладких, по-видимому, не снижает риск диабета.Однако замена одной дневной порции сладкого напитка водой, кофе или чаем была связана со снижением риска диабета на 2–10%.
    Болезнь сердца
    • Исследование, в котором в течение двух десятилетий наблюдали 40 000 мужчин, показало, что у тех, кто в среднем употреблял одну банку сладкого напитка в день, риск сердечного приступа или смерти от сердечного приступа был на 20% выше, чем у мужчин, которые редко употребляли сладкие напитки. . [18]
    • Сопутствующее исследование на женщинах обнаружило аналогичную связь между сладкими напитками и сердечными заболеваниями.Исследование здоровья медсестер, в ходе которого отслеживалось состояние здоровья почти

      женщин за два десятилетия, показало, что женщины, которые выпивали более двух порций сладкого напитка каждый день, имели на 40 процентов более высокий риск сердечных приступов или смерти от сердечных заболеваний, чем женщины, которые редко употребляли алкоголь. пил сладкие напитки. [19]

      • Люди, которые пьют много сладких напитков, часто имеют тенденцию весить больше – и едят менее здоровую пищу, чем люди, которые не пьют сладкие напитки, и добровольцы из исследования «Здоровье медсестер» не были исключением.Но исследователи учли различия в качестве диеты, потреблении энергии и весе среди добровольцев исследования. Они обнаружили, что здоровая диета или здоровый вес лишь незначительно снижают риск, связанный с употреблением сладких напитков.
      • Это говорит о том, что слишком большой вес или просто слишком много калорий может лишь частично объяснить связь между сладкими напитками и сердечными заболеваниями. Некоторый риск также может быть связан с метаболическими эффектами фруктозы из сахара или HFCS, используемых для подслащивания этих напитков.
      • Неблагоприятные эффекты высокой гликемической нагрузки этих напитков на уровень глюкозы в крови, фракции холестерина и воспалительные факторы, вероятно, также способствуют более высокому риску сердечных заболеваний. Узнайте больше о сахаре в крови и гликемической нагрузке.
    Подагра

    22-летнее исследование 80 000 женщин показало, что у тех, кто употреблял банку сладкого напитка в день, риск подагры был на 75% выше, чем у женщин, которые редко пили такие напитки. [20] Исследователи обнаружили такой же повышенный риск у мужчин.[21]

    Здоровье костей

    Сода может стать уникальной проблемой для здоровья костей:

    • Сода содержит большое количество фосфатов.
    • Потребление большего количества фосфата, чем кальция, может иметь пагубное влияние на здоровье костей. [22]
    • Получение достаточного количества Кальций чрезвычайно важен в детстве и подростковом возрасте, когда строятся кости.
    • Безалкогольные напитки, как правило, не содержат кальция и других полезных для здоровья питательных веществ, но они активно продаются среди молодых возрастных групп.
    • Молоко является хорошим источником кальция и белка, а также содержит витамин D, витамин B6, витамин B12 и другие питательные микроэлементы.
      • Существует обратная закономерность между потреблением безалкогольных напитков и потреблением молока – когда одно растет, другое снижается. [5]
    Смертность

    Согласно крупному долгосрочному исследованию 37 716 мужчин и 80 647 женщин в США, чем больше сладких напитков пьют люди, тем выше их риск преждевременной смерти, особенно от сердечно-сосудистых заболеваний и, в меньшей степени, от рака.[36]

    • После внесения поправок на основные факторы питания и образа жизни исследователи обнаружили, что чем больше сладких напитков выпивал человек, тем больше возрастал его риск ранней смерти по любой причине. По сравнению с употреблением сладких напитков реже одного раза в месяц употребление от одного до четырех напитков в месяц было связано с повышением риска на 1%; от двух до шести в неделю с увеличением на 6%; от одного до двух в день с увеличением на 14%; и два или более в день с увеличением на 21%. Повышенный риск ранней смерти, связанный с употреблением сладких напитков, был более очевиден среди женщин, чем среди мужчин.
    • Была особенно сильная связь между употреблением сладких напитков и повышенным риском ранней смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. По сравнению с теми, кто пил нечасто, у тех, кто пил две или более порции в день, риск ранней смерти от сердечно-сосудистых заболеваний был на 31% выше. Каждая дополнительная порция сладкого напитка в день была связана с повышением риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 10%.
    • Как среди мужчин, так и среди женщин наблюдалась умеренная связь между потреблением и риском ранней смерти от рака.
    • Исследование также показало, что употребление одного искусственно подслащенного напитка в день вместо сладкого снижает риск преждевременной смерти. Однако употребление четырех или более искусственно подслащенных напитков в день было связано с повышенным риском смертности у женщин, поэтому исследователи предостерегли от чрезмерного употребления искусственно подслащенных напитков.

    Избыточное потребление сладких напитков и эпидемия ожирения

    Имеется достаточно научных доказательств того, что сокращение потребления сахаросодержащих напитков снизит распространенность ожирения и заболеваний, связанных с ожирением.[23] К сожалению, сладкие напитки являются обычным напитком, который предпочитают миллионы людей во всем мире, и являются одним из основных факторов эпидемии ожирения.

    Проблема усугубляется тем, что размеры порций сладких напитков резко выросли за последние 40 лет, что привело к увеличению потребления среди детей и взрослых:

    • До 1950-х годов стандартные бутылки для безалкогольных напитков были 6,5 унций. В 1950-х годах производители безалкогольных напитков представили банки большего размера, в том числе банку на 12 унций, которая стала широко доступной в 1960 году.[24] К началу 1990-х годов пластиковые бутылки объемом 20 унций стали нормой. [25] Сегодня пластиковые бутылки контурной формы доступны еще большего размера, например, объемом 1 литр.
    • В 1970-х годах сладкие напитки составляли около 4% ежедневного потребления калорий в США; к 2001 году этот показатель вырос примерно до 9%. [26]
    • Дети и молодежь в США в 1999–2004 годах потребляли в среднем 224 калории в день из сладких напитков – почти 11% от их ежедневного потребления калорий. [27] С 1989 по 2008 год количество калорий из сладких напитков увеличилось на 60% у детей в возрасте от 6 до 11 лет, со 130 до 209 калорий в день, а процент детей, потребляющих их, увеличился с 79% до 91%.[28] В 2005 году сладкие напитки (газированные, энергетические, спортивные) были основным источником калорий в рационе подростков (226 калорий в день), уступая пицце (213 калорий в день). [2]
    • Хотя потребление сладких напитков в США снизилось за последнее десятилетие [29], половина населения потребляет сладкие напитки в определенный день; 1 из 4 человек получает от таких напитков не менее 200 калорий; и 5% получают не менее 567 калорий, что эквивалентно четырем банкам газировки. [30] Эти уровни потребления превышают диетические рекомендации по потреблению не более 10% от общей суточной калорийности добавленного сахара [31]
    • Во всем мире, и в частности в развивающихся странах, потребление сладких напитков резко возрастает из-за повсеместной урбанизации и маркетинга напитков.[3]

    Роль маркетинга сладких напитков

    Компании по производству напитков тратят миллиарды долларов на маркетинг сладких напитков, но в целом отвергают предположения, что их продукция и маркетинговая тактика играют какую-либо роль в эпидемии ожирения. [32]

    • В 2013 году Coca-Cola запустила рекламу «против ожирения», признав, что подслащенные газированные напитки и многие другие продукты и напитки способствовали эпидемии ожирения. Компания рекламировала свой широкий ассортимент безкалорийных напитков и поощряла людей брать на себя ответственность за свой выбор напитков и вес.Реакция на рекламу была неоднозначной, многие эксперты назвали ее вводящей в заблуждение и неточной в заявлении о вреде газированных напитков для здоровья.

    Путаница усугубляется тем, что исследования, финансируемые индустрией напитков, в четыре-восемь раз чаще показывают результаты, благоприятные для промышленности, чем исследования, финансируемые независимо. [33]

    Также важно отметить, что значительная часть маркетинга сладких напитков обычно нацелена непосредственно на детей и подростков. [34]

    • Анализ 2019 года, проведенный Центром продовольственной политики и ожирения Университета Конна Радда, показал, что дети в возрасте от 2 до 11 лет видели в два раза больше рекламы сладких напитков, чем других напитков, и они также видели в четыре раза больше рекламы определенных напитков, чем взрослые. .[35] Исследователи также проанализировали около 70 «детских напитков» (которые продаются родителям и / или непосредственно детям) и обнаружили, что на подслащенные напитки приходилось 62% продаж детских напитков в 2018 году, включая фруктовые напитки на 1,2 миллиарда долларов (90% от общего объема продаж). продажи сладких напитков для детей) и 146 миллионов долларов США на продажу ароматизированной подслащенной воды.

    Сокращение потребления сладких напитков

    Когда дело доходит до нашего здоровья, очевидно, что следует избегать сладких напитков. Существует ряд более полезных напитков, которые можно употреблять вместо них, причем вода является лучшим вариантом.

    Конечно, если вы часто пьете газировку, это легче сказать, чем сделать. Если вам нравится газировка, попробуйте газированную воду. Если вкус слишком мягкий, попробуйте газированную воду с естественным вкусом. Если это все еще слишком много, добавьте немного сока, нарезанных цитрусовых или даже свежих трав. Вы можете сделать это и с домашним чаем, например, с игристым холодным чаем с лимоном, огурцом и мятой.

    Низкокалорийные подсластители (LCS) – это подсластители, которые содержат мало калорий или совсем не содержат калорий, но имеют более высокую интенсивность сладости на грамм, чем калорийные подсластители.К ним относятся искусственные подсластители, такие как аспартам и сукралоза, а также экстракты растений, такие как гликозиды стевиола и плоды монаха. Напитки, содержащие LCS, иногда имеют этикетку «без сахара» или «диетические». Воздействие LCS на здоровье неубедительно, а исследования показывают неоднозначные результаты. В научном консультативном сообщении Американской кардиологической ассоциации и Американской диабетической ассоциации от 2018 года отмечается, что необходимы дальнейшие исследования влияния напитков LCS на контроль веса, кардиометаболические факторы риска и риск сердечно-сосудистых заболеваний и других хронических заболеваний.Тем не менее, они также отмечают, что для взрослых, которые регулярно потребляют много сладких напитков, напитки LCS могут быть полезной временной заменой для сокращения потребления сладких напитков.

    Узнайте больше об исследованиях LCS в продуктах питания и напитках.

    Действия за пределами индивидуального уровня

    Снижение нашего предпочтения сладким напиткам потребует согласованных действий на нескольких уровнях – со стороны ученых-кулинаров и маркетологов в индустрии напитков, а также со стороны отдельных потребителей и семей, школ и рабочих мест, а также правительства штата и федерального правительства.Мы должны работать вместе для достижения этой достойной и неотложной цели: облегчения затрат и бремени хронических заболеваний, связанных с эпидемиями ожирения и диабета в США и во всем мире. К счастью, сладкие напитки – растущая тема в политических дискуссиях как на национальном, так и на международном уровне. Узнайте больше о том, как различные заинтересованные стороны могут принять меры против сладких напитков.

    Связанные

    Healthy Drinks
    Проблемы общественного здравоохранения: сладкие напитки
    В центре внимания газированные напитки
    Здоровые дети «достаточно сладкие» без добавления сахара

    Каталожные номера
    1. Hu FB, Malik VS.Сахарные напитки и риск ожирения и диабета 2 типа: эпидемиологические данные. Физиология и поведение . 26 апреля 2010 г .; 100 (1): 47-54.
    2. Национальный институт рака. Источники калорий из добавленных сахаров среди населения США, 2005-2006 гг. Веб-сайт отделения мониторинга факторов риска и методов. Программа прикладных исследований. Среднее потребление добавленных сахаров и процентное содержание различных продуктов среди населения США. http://riskfactor.cancer.gov/diet/foodsources/added_sugars/.
    3. Малик В.С., Уиллетт В.С., Ху Ф. Глобальное ожирение: тенденции, факторы риска и последствия для политики. Nature Reviews Эндокринология . 2013 Янв; 9 (1): 13.
    4. Пан А, Ху ФБ. Влияние углеводов на сытость: различия между жидкой и твердой пищей. Current Opinion in Clinical Nutrition & Metabolic Care . 2011, 1 июля; 14 (4): 385-90.
    5. Вартаниан Л. Р., Шварц М. Б., Браунелл К. Д.. Влияние потребления безалкогольных напитков на питание и здоровье: систематический обзор и метаанализ. Американский журнал общественного здравоохранения . 2007 Апрель; 97 (4): 667-75.
    6. Chen L, Appel LJ, Loria C, Lin PH, Champagne CM, Elmer PJ, Ard JD, Mitchell D, Batch BC, Svetkey LP, Caballero B. Снижение потребления сахаросодержащих напитков связано с потерей веса: ПРЕМЬЕР испытание. Американский журнал клинического питания . 2009 г., 1 апреля; 89 (5): 1299-306.
    7. Ebbeling CB, Feldman HA, Osganian SK, Chomitz VR, Ellenbogen SJ, Ludwig DS. Влияние снижения потребления сахаросодержащих напитков на массу тела у подростков: рандомизированное контролируемое пилотное исследование. Педиатрия . 2006 1 марта; 117 (3): 673-80.
    8. de Ruyter JC, Olthof MR, Seidell JC, Katan MB. Испытание напитков без сахара или подслащенных сахаром и веса тела у детей. Медицинский журнал Новой Англии . 2012 г., 11 октября; 367 (15): 1397-406.
    9. Малик В.С., Уиллетт В.С., Ху Ф. Сахарные напитки и ИМТ у детей и подростков: повторный анализ метаанализа. Американский журнал клинического питания . 2009, 1 января; 89 (1): 438-9.
    10. Людвиг Д.С., Петерсон К.Е., Гортмейкер С.Л.Связь между потреблением сахаросодержащих напитков и детским ожирением: проспективный, наблюдательный анализ. Ланцет . 2001 17 февраля; 357 (9255): 505-8.
    11. Mozaffarian D, Hao T., Rimm EB, Willett WC, Hu FB. Изменения в диете и образе жизни и длительное увеличение веса у женщин и мужчин. Медицинский журнал Новой Англии . 2011, 23 июня; 364 (25): 2392-404.
    12. Qi Q, Chu AY, Kang JH, Jensen MK, Curhan GC, Pasquale LR, Ridker PM, Hunter DJ, Willett WC, Rimm EB, Chasman DI.Напитки с сахаром и генетический риск ожирения. Медицинский журнал Новой Англии . 2012 г., 11 октября; 367 (15): 1387-96.
    13. Пан А., Малик В.С., Хао Т., Виллетт В.С., Мозаффариан Д., Ху Ф.Б. Изменения в потреблении воды и напитков и долгосрочные изменения веса: результаты трех проспективных когортных исследований. Международный журнал ожирения . 2013 Октябрь; 37 (10): 1378.
    14. Малик В.С., Попкин Б.М., Брей Г.А., Деспрес Дж.П., Уиллетт В.С., Ху Ф.Б. Сахарные напитки и риск метаболического синдрома и диабета 2 типа: метаанализ. Диабет уход . 2010, 1 ноября; 33 (11): 2477-83.
    15. Шульце МБ, Мэнсон Дж. Э., Людвиг Д. С., Кольдиц Г. А., Штампфер М. Дж., Виллетт В. К., Ху Ф. Б. Напитки с сахаром, увеличение веса и заболеваемость диабетом 2 типа у женщин молодого и среднего возраста. JAMA . 2004 25 августа; 292 (8): 927-34.
    16. Палмер Дж. Р., Боггс Д. А., Кришнан С., Ху Ф. Б., Сингер М., Розенберг Л. Напитки с сахаром и заболеваемость сахарным диабетом 2 типа у афроамериканских женщин. Архив внутренней медицины. 28 июля 2008 г .; 168 (14): 1487-92.
    17. Дхингра Р., Салливан Л., Жак П. Ф., Ван Т. Дж., Фокс С. С., Мейгс Дж. Б. Д., Агостино Р. Б., Газиано Дж. М., Васан Р. С.: Потребление безалкогольных напитков и риск развития кардиометаболических факторов риска и метаболического синдрома у взрослых среднего возраста в обществе. Тираж . 2007; 116: 480-8.
    18. Де Конинг Л., Малик В.С., Келлог, доктор медицины, Римм Э.Б., Уиллетт В.С., Ху Ф.Б. Потребление сладких напитков, ишемическая болезнь сердца и биомаркеры риска у мужчин. Тираж . 2012 10 апреля; 125 (14): 1735-41.
    19. Fung TT, Malik V, Rexrode KM, Manson JE, Willett WC, Hu FB. Потребление сладких напитков и риск ишемической болезни сердца у женщин. Американский журнал клинического питания . 2009 11 февраля; 89 (4): 1037-42.
    20. Choi HK, Willett W, Curhan G. Напитки, богатые фруктозой, и риск подагры у женщин. JAMA . 2010 24 ноября; 304 (20): 2270-8.
    21. Choi HK, Curhan G. Безалкогольные напитки, потребление фруктозы и риск подагры у мужчин: проспективное когортное исследование. BMJ . 7 февраля 2008 г .; 336 (7639): 309-12.
    22. Малик В.С., Шульце МБ, Ху ФБ. Потребление сахаросодержащих напитков и увеличение веса: систематический обзор–. Американский журнал клинического питания . 2006, 1 августа; 84 (2): 274-88.
    23. Ху FB. Постановили: имеется достаточно научных доказательств того, что сокращение потребления сахаросодержащих напитков снизит распространенность ожирения и заболеваний, связанных с ожирением. Obesity отзывов . 2013 августа; 14 (8): 606-19.
    24. Компания Кока-Кола. История розлива . По состоянию на июнь 2013 г .: https://www.coca-colacompany.com/our-company/history-of-bottling
    25. Якобсон М. Жидкие конфеты: как безалкогольные напитки вредят здоровью американцев . Вашингтон, округ Колумбия: Центр науки в интересах общества; 2005 г.
    26. Нильсен SJ, Попкин BM. Изменения в потреблении напитков с 1977 по 2001 год. Американский журнал профилактической медицины. 2004 г., 1 октября; 27 (3): 205-10.
    27. Ван Ю.С., Блайх С.Н., Гортмейкер С.Л. Повышение калорийности сахаросодержащих напитков и 100% фруктовых соков среди детей и подростков США, 1988–2004 гг.Педиатрия. 1 июня 2008 г .; 121 (6): e1604-14.
    28. Lasater G, Piernas C, Popkin BM. Структура и тенденции потребления напитков среди детей школьного возраста в США, 1989–2008 гг. Журнал питания . 2011 декабрь; 10 (1): 103.
    29. Валлийский Дж. А., Шарма А. Дж., Греллингер Л., Вос МБ. Потребление добавленных сахаров в США снижается. Американский журнал клинического питания . 13 июля 2011 г .; 94 (3): 726-34.
    30. Огден С.Л., Кит Б.К., Кэрролл М.Д., Парк С. Потребление сахарных напитков в США, 2005-2008 гг. .Hyattsville, MD: Министерство здравоохранения и социальных служб США, Центры по контролю и профилактике заболеваний, Национальный центр статистики здравоохранения; 2011 август
    31. Министерство здравоохранения и социальных служб США и Министерство сельского хозяйства США. Рекомендации по питанию для американцев на 2015-2020 гг. 8-е издание. Декабрь 2015 г. Доступно по адресу http://health.gov/dietaryguidelines/2015/guidelines/.
    32. Coca-Cola: Не вините нас в эпидемии ожирения! Нью-Йорк Дейли Ньюс 8 июня 2012 г.
    33. Меньший Л.И., Эббелинг CB, Гузнер М., Випей Д., Людвиг Д.С. Связь между источником финансирования и выводом научных статей по вопросам питания. ПЛоС Медицина . 2007 9 января; 4 (1): e5.
    34. Федеральная торговая комиссия США. Маркетинг продуктов питания детям и подросткам: обзор отраслевых расходов, деятельности и саморегулирования . Вашингтон, округ Колумбия: Федеральная торговая комиссия США; 2008.
    35. Харрис Дж., Ромо-Палафокс М., Чой И., Кибвана А. Детский напиток ФАКТЫ 2019: Продажи, питание и маркетинг детских напитков .Центр UConn Rudd по продовольственной политике и ожирению; 2019.
    36. Малик В., Ли И, Пан А., Де Конинг Л., Шернхаммер Э, Уиллетт В., Ху Ф. Долгосрочное потребление подслащенных сахаром и искусственно подслащенных напитков и риск смерти среди взрослых в США. Обращение. 18 марта 2019 г.
    37. Drouin-Chartier JP, Zheng Y, Li Y, Malik V, Pan A, Bhupathiraju SN, Manson JE, Tobias DK, Willett WC и Hu FB. Изменения в потреблении сладких напитков и напитков с искусственным сахаром и последующий риск диабета 2 типа: результаты трех крупных перспективных исследований U.С. Когорты женщин и мужчин. Уход за диабетом. онлайн 3 октября 2019 г.

    Условия использования

    Содержание этого веб-сайта предназначено для образовательных целей и не предназначено для предоставления личных медицинских консультаций. Вам следует обратиться за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг с любыми вопросами, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья. Никогда не пренебрегайте профессиональным медицинским советом и не откладывайте его обращение из-за того, что вы прочитали на этом веб-сайте. Nutrition Source не рекомендует и не одобряет какие-либо продукты.

    www.THSOFT.cz

    Актульн

    (21.06.2021) Впадек 21.6. Rokytnice
    Omlouvme se za vpadek slueb v Rokytnici v Orl.h., Pn a Nebesk Rybn. Tento vpadek byl zpsoben zvadou na cetrlnm prvku st. (19.05.2021) Нейрихледжи в Брандсе-над-Орлич
    Однократный матч с оптикой в ​​Брандсе-над-Орличем. Покуд быдлте в Заградч р. 455-458 provdme ji realizace ppojek. Na zbytek sdlit v Zahradch zpracovvme dokumentaci na optickou s. (01.04.2021) Mnme sdlo
    Vechno se mn, i my jsme nco zmnili.Мадам нов сдло, нов рыхлей тарифицируй нов леп цени. Nov ns найдите на Masarykov nmst 46 v Solnici.vce … (05.01.2021) Do Rokytnice v O.h. pinme pln optick pipojen
    Ven zkaznci,
    do novho roku vm pinme pln optick pipojen do Rokytnice v Orl. Horch. Posli jsme hlavn linku o novou pln optickou trasu. Ve vybranch mstech (sted msta) se tak mete tit z optiky a do pohodl vaeho domova. Tak v roce 2021 budeme budovat nov optick ppojky a tuto s pro vs roziujeme. (29.11.2020) Pesun E-mailovch schrnek
    Ven zkaznci, e-mailov schrnky byly ji kompletn pesunuty na nov server mailx.ttnet.cz, kde je духовка novm heslem. Pokud jste heslo neobrdreli nebo mte problm s potou, tak ns prosm kontaktujte. Наставен найдете на www.thsoft.cz/caste-dotazy. Pokud chcete pesun starho obsahu schrnek, kontaktujte ns prosm na emailu [email protected]. архив новинек

    Двухслойные изменяющие форму двойные слои на основе жидкокристаллических эластомеров

    Материалы, которые меняют форму, являются привлекательными кандидатами на замену традиционных приводов для приложений с ограничениями по мощности или размеру.В этой работе мы разрабатываем полимерный бислой, который меняет форму в ответ на нагревание и воду, за счет включения водоотталкивающего гидрофильного полимера с термочувствительным жидкокристаллическим эластомером. Отчетливые изменения формы в зависимости от стимула контролируются молекулярным порядком и, следовательно, модулем анизотропии жидкокристаллического эластомера. Под воздействием воды слой гидрофильного полимера расширяется, изгибая бислой по траектории, определяемой модулем анизотропии жидкокристаллического эластомерного слоя, который примерно в 5 раз выше вдоль молекулярной ориентации, чем в перпендикулярных направлениях.Мы демонстрируем, что, изменяя направление этой более жесткой оси в пленках LCE, можно регулировать шаг спирали набухшего бислоя от 0,1 до 20 мм. Создавая пространственный узор на более жесткой оси с разрешением 900 мкм 2 , мы демонстрируем бислои, которые складываются и изгибаются на основе узора внутри LCE. В ответ на нагревание жидкокристаллический эластомер сжимается в направлении молекулярного порядка, и когда это срабатывание сдерживается гидрофильным полимером, это сжатие приводит к трехмерной форме, которая отличается от формы, наблюдаемой в воде.Кроме того, за счет стеклования сухого гидрофильного полимера эта трехмерная форма может сохраняться в бислое после охлаждения. Используя последовательное воздействие тепла и воды, мы можем заставить изначально плоский бислой обратимо переключаться между трехмерными формами.

    У вас есть доступ к этой статье

    Подождите, пока мы загрузим ваш контент… Что-то пошло не так. Попробуйте снова?

    TOMMY HILFIGER TH Мягкий рюкзак White Dove | Купить сумки, кошельки и аксессуары онлайн

    Предлагаем следующие варианты оплаты:

    Ι.Национальные поставки:

    1. Авансовый платеж за
    – Банковский перевод
    – кредитная карта
    – Paypal

    2. Оплата наличными при самовывозе

    3. Оплата чеком

    4. Закупка по счету

    5. Оплата через Amazon

    ΙΙ. Международные отправления:

    1.предоплата за
    – Банковский перевод
    – кредитная карта
    – Paypal

    2. Оплата наличными при самовывозе

    3. Оплата чеком

    4. Оплата через Amazon

    ΙΙΙ. Самовывоз:

    Если вы забираете товар самостоятельно, мы сначала сообщим вам по электронной почте, что заказанный вами товар готов к получению.После получения этого электронного письма покупатель может забрать товар по предварительной записи у продавца по следующему адресу: modeherz GmbH Maybachstraße 7 72805 Lichtenstein Germany. Конечно, в этом случае не будет взиматься плата за доставку.


    1. В зависимости от размера вашего заказа товар будет отправлен DHL или Deutsche Post Brief.

    2. Мы отправляем по умолчанию только в страны, перечисленные ниже.Соответствующая стоимость доставки указана в таблице ниже. Если вы хотите, чтобы ваш заказ был доставлен в другую страну, отправьте нам электронное письмо на адрес [email protected] и сообщите нам товар с указанием количества и адреса доставки с указанием страны и соответствующего почтового индекса. Затем мы в короткие сроки проинформируем вас, можем ли мы также отправить товар в желаемую страну, и, при необходимости, проинформируем вас о стоимости доставки, поскольку мы должны заранее узнать о варианте доставки и стоимости у нашего партнера по доставке.Если возможна доставка в другие страны, обращайтесь по адресу [email protected].

    Ι. Доставка по Германии:

    За доставку по Германии мы берем фиксированную ставку в размере 3,90 евро за заказ. При сумме заказа брутто 25,00 евро мы отправляем бесплатно.

    ΙΙ.Доставка за границу:

    Обратите внимание, что в случае трансграничных поставок дополнительные налоги (например, в случае покупки внутри сообщества) и / или пошлины, например в виде таможенных пошлин, которые могут быть понесены вами.

    Страны отправки Товар стоимостью менее 25 € От 25 € стоимость товара От 99 € стоимость товара
    Германия 3,90 € бесплатно бесплатно
    Австрия, Нидерланды, Бельгия, Дания, Люксембург, Франция, Италия, Испания, Лихтенштейн, Монако, Польша, Чехия, Великобритания 8,90 € 7,90 € бесплатно
    Швейцария, Сан-Марино, Швеция, Словакия, Словения, Венгрия, Ватикан, Болгария, Эстония, Финляндия, Греция, Ирландия, Хорватия, Латвия, Литва, Португалия, Румыния 12,90 € 11,90 € 6,90 €
    Другие страны 27,90 € 27,90 € 27,90 €

    Информация о сроках поставки:

    Если вы заказываете у нас несколько товаров в одном заказе, для которого применяются разные сроки доставки, мы отправим товары одной совместной отправкой, если мы не договорились с вами об ином.В этом случае общим сроком доставки товара будет время доставки, которое применяется к позиции в вашем заказе с наибольшим сроком доставки.

    Информация о расчете срока поставки:

    В случае предоплаты срок поставки начинается на следующий день после выдачи платежного поручения банку-отправителю или, в случае других способов оплаты, на следующий день после заключения договора и заканчивается истечение последнего дня срока.Если последний день срока приходится на субботу, воскресенье или общий праздник, признанный государством в месте доставки, следующий рабочий день заменяет этот день.

    Ι. Сроки доставки по стране:

    Мы отправляем товар немедленно на следующий день после выдачи платежного поручения банку-отправителю или на следующий день после заключения договора. Срок доставки посылки – от одного до двух рабочих дней.По воскресеньям и в праздничные дни доставка не производится. Если товар отсутствует на складе или не будет доступен сразу, а срок доставки соответственно продлен, это будет указано отдельно на странице соответствующего товара.

    ΙΙ. Сроки доставки международные:

    Мы отправляем товар немедленно на следующий день после размещения платежного поручения в банке-отправителе или на следующий день после заключения договора. Срок доставки посылки – от трех до семи рабочих дней.По воскресеньям и в праздничные дни доставка не производится. Если товар отсутствует на складе или не будет доступен сразу, а срок доставки соответственно продлен, это будет указано отдельно на странице соответствующего товара.

    В следующей таблице вы найдете сроки доставки в другие страны, которые необходимо добавить к сроку доставки, указанному для соответствующего товара.

    Фон: Эвофосфамид является активированным гипоксией пролекарством бромизофосфорамида иприта.Мы стремились оценить преимущества добавления эвофосфамида к доксорубицину в качестве терапии первой линии для лечения прогрессирующих сарком мягких тканей.

    Методы: Мы провели это международное открытое рандомизированное многоцентровое исследование фазы 3 (TH CR-406 / SARC021) в 81 исследовательском центре в академических или общественных учреждениях в 13 странах. Подходящие пациенты были в возрасте 15 лет и старше с диагнозом прогрессирующей неоперабельной или метастатической саркомы мягких тканей средней или высокой степени, для которой не было доступно стандартной лечебной терапии, статус эффективности Восточной кооперативной онкологической группы 0-1, и заболевание, поддающееся измерению с помощью критериев оценки ответа на солидные опухоли, версия 1.1. Пациенты были случайным образом распределены (1: 1) для приема одного доксорубицина (75 мг / м 2 путем болюсной инъекции в течение 5-20 минут или непрерывной внутривенной инфузии в течение 6-96 часов в день 1 каждого 21-дневного цикла. до шести циклов) или доксорубицин (вводимый с помощью той же процедуры дозирования) плюс эвафосфамид (300 мг / м 2 внутривенно в течение 30-60 минут в дни 1 и 8 каждого 21-дневного цикла до шести циклов). После шести циклов лечения пациенты в группе монотерапии доксорубицином наблюдались выжидательно, тогда как пациентам со стабильным или чувствительным заболеванием в группе комбинированной терапии разрешалось продолжать монотерапию эвафосфамидом до тех пор, пока не будет документально подтверждено прогрессирование заболевания.Централизованная веб-рандомизация с блоками размером два и четыре была стратифицирована по степени заболевания, методу введения доксорубицина и предыдущей системной терапии. Пациенты и исследователи не скрывались от назначения лечения. Первичной конечной точкой была общая выживаемость, проанализированная в популяции, собирающейся лечиться. Анализ безопасности проводился у всех пациентов, получавших любое количество исследуемого препарата. Это исследование было зарегистрировано на сайте ClinicalTrials.gov, номер NCT01440088.

    Выводы: В период с 26 сентября 2011 года по 22 января 2014 года 640 пациентов были включены в группу лечения и случайным образом распределены в группу лечения (317 – доксорубицин плюс эвафосфамид и 323 – только доксорубицин), и все они были включены в анализ намерения лечиться.Конечная точка общей выживаемости не была достигнута (отношение рисков 1,06, 95% ДИ 0,88–1,29; p = 0,227), при медиане общей выживаемости 18,4 месяца (95% ДИ 15,6- 22 · 1) с доксорубицином плюс эвафосфамид по сравнению с 19 · 0 месяцами (16 · 2-22 · 4) с одним доксорубицином. Наиболее частыми нежелательными явлениями 3 степени и выше в обеих группах были гематологические, включая анемию (150 [48%] из 313 пациентов в группе доксорубицин плюс эвафосфамид по сравнению с 65 [21%] из 308 в группе доксорубицина), нейтропения (47 [ 15%] против 92 [30%]), фебрильная нейтропения (57 [18%] против 34 [11%]), лейкопения (22 [7%] против 17 [6%]), снижение количества нейтрофилов (31 [10%] ] против 41 [13%]) и снижение количества лейкоцитов (39 [13%] против 33 [11%]).Тромбоцитопения 3-4 степени чаще встречалась в группе комбинированной терапии (45 [14%]), чем в группе только доксорубицина (четыре [1%]), как и стоматит 3-4 степени (26 [8%] против семи [2]). %]). Серьезные побочные эффекты были зарегистрированы у 145 (46%) из 313 пациентов в группе комбинированной терапии и у 99 (32%) из 308 пациентов в группе только доксорубицина. Пять (2%) пациентов умерли от причин, связанных с лечением, в группе комбинированной терапии (сепсис [n = 2], септический шок [n = 1], застойная сердечная недостаточность [n = 1] и неизвестная причина [n = 1]) по сравнению с одним (<1%) пациентом в группе только доксорубицина (лактоацидоз [n = 1]).

    Интерпретация: Добавление эвафосфамида к доксорубицину в качестве терапии первой линии не улучшило общую выживаемость по сравнению с монотерапией доксорубицином у пациентов с местнораспространенными, неоперабельными или метастатическими саркомами мягких тканей, поэтому эту комбинацию нельзя рекомендовать в этих условиях.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Деревенский Максимум.время в рабочих днях

    Австрия, Бельгия, Дания

    2

    Нидерланды, Люксембург, Франция, Италия, Великобритания, Польша

    3

    Словакия

    3-4

    Швейцария, Словения

    4

    Лихтенштейн, Венгрия

    5

    Финляндия

    6

    Испания

    7

    Норвегия, Ирландия, Кипр

    8

    Эстония, Португалия

    9

    Греция

    10

    Мальта, Исландия

    5-9

    Румыния, Болгария

    6-8

    Латвия

    6-12

    Литва

    6-11

    Хорватия

    7-8

    Македония

    7-15

    Сербия

    7-10

    Косово

    8-10

    Турция, Фарерские острова

    10-15

    Босния и Герцеговина

    12

    Албания

    16