Холодные кончики пальцев на руках причины: Холодные пальцы рук – Общие сведения, Причины возникновения. Томск

Почему мерзнут пальцы – причины, симптомы, диагностика. Как справиться с патологией.

Начиная разговор с оператором вы принимаете и соглашаетесь с условиями Публичная оферта Политика конфеденциальности Редакционная политика

Холод в конечностях имеет несколько причин. Особенно врачей должен заинтересовать этот факт в том случае, если на улице достаточно тепло, а руки или ноги продолжают мерзнуть. При этом они начинают неметь и согреть их не получается. Это относится и к тем случаям, когда пальцы на ногах холодеют во вроде бы удобной обуви, которая никак не стесняет их. А травм конечностей пациент не получал. Другая ситуация, когда у человека надета тесная обувь или перчатки, а пальцы конечностей «затекли» от неудобного положения тела. Эти причины, вызвавшие онемение и холод в пальцах, легко устранить. Достаточно переодеться или размяться. Кровоток в сдавленных участках восстановится и неприятные ощущения исчезнут.

Состояние, при котором пальцы на руках и ногах начинают мерзнуть, не что иное как «тепловой» симптом, сигнализирующий о развитии заболевания.

Оно способно развиваться в любой части тела. Вот по этой причине важно тщательно проверить свое здоровье. При тщательной медицинской диагностике можно не только узнать, где «затаилась» патология, но и выяснить ее особенности и причину появления.

Обследоваться нужно, если присутствует:

• малоподвижность пальцев, чувство онемения без внешних воздействий;
• бледный или синеватый оттенок кожи на пальцах конечностей, сохраняющийся даже при нахождении человека в теплом помещении или при жаркой погоде;
• ощущается постоянное покалывание в верхних фалангах пальцев, а кожа вокруг ногтя потеряла чувствительность;
• вместе с отмиранием кожного слоя присутствуют сильные боли в стопе, кистях рук или голове, они могут сопровождаться головокружением, слабостью в теле и даже обмороком;
• внезапно пропадает речь, трудно передвигаться;
• чувство онемения проявляется после спинных, головных и шейных травм.

Если чувствительность в пальцах пропадает на несколько минут и такое повторяется периодами, то можно говорить о том, что в организме поражены нервные окончания или сосуды.

Кроме того, вызывать холод в пальцах способны:

• заболевания нервной системы (проявление рассеянного склероза, при котором в головном мозге произошли нарушения). В этом случае специалист направит больного на магнитно-резонансную томографию, которая покажет участки нервных волокон, замещенных соединительной тканью. Как раз по этой причине пропадает чувствительность в кончиках пальцев, а порой и по всей ноге или руке.
• нарушено кровоснабжение головного мозга. нарушение мозгового кровообращения. Когда этот процесс развивается, начинаются ощущения холода в пальцах. Когда они часто синего оттенка, стоит как можно быстрее показаться неврологу, который отправит на МРТ головного мозга. Порой пальцы бывают синюшного оттенка из-за инфарктного или инсультного поражения. При этом часть лица или тела теряет чувствительность. В этом случае экстренная помощь врачей жизненно необходима.
• онкологические опухоли в головном мозге. Для уточнения диагноза нужно пройти обследование на магнитно-резонансном сканере. Томограф определит место дислокации злокачественных клеток, размеры пораженного участка тканей и возможное метастазирование опухоли;
• болезнь Рейно. Она провоцирует внезапное спазмирование сосудов на пальцах, которое становится результатом работы при низких температурах. В это случае лучше сделать КТ сосудов верхних конечностей.
• заболевание склеродермией. Одним из признаков болезни будет нарушения подвижности в суставах, посинение пальцев и ощущение онемения в них. В таком случае врач направит пациента на электронейромиографию, ультразвуковую доплерографию;
• патологии в позвоночнике (от остеохондроза и грыж до опухолей как в позвоночном столбе, так и в спинном мозге). При подозрении на подобные заболевания пациенты проходят МРТ позвоночника. Если мерзнут пальцы на руках, нестерпимо болит спина, то сканируют шейный отдел позвоночника. При проблемах в пальцах ног смотрят поясницу.

Помимо перечисленных причин, вызывающих холод и онемение в конечностях, есть и другие. Вот почему нужна тщательная диагностика. Стандартные процедуры, на которые направляет невропатолог, это анализы крови и мочи, рентгенография, ультразвуковое исследование мозговых сосудов и пальцев рук. Если подобные исследования не выявили причины симптомов, то дополнительно проводят магнитную томографию мозга и позвоночника.

Важно помнить, что ощущение холода в конечностях — это не временное состояние, а возможный симптом развивающейся патологии. Чем быстрее она будет обнаружена, тем успешнее станет проведенное терапевтическое лечение.

Другие статьи

Причины простреливающей боли в голове

Чувство стреляющей боли возникает резко, внезапно, без видимых на то причин.

Признаки болезней головного мозга

Основой центральной нервной системы выступает головной и спинной мозг, которые…

Вазоневральный конфликт на МРТ

Нервная система обеспечивает восприятие всех сигналов: запах, вкус, зрительные…

Опухоль головного мозга

МРТ при опухоли головного мозга дает возможность увидеть образование,. ..

Как часто можно делать мрт

Как часто можно делать МРТ, зависит от органа, который нужно исследовать, а…

Записаться на МРТ головного мозга

Средняя цена

МРТ головного мозга от 3500 руб

Звоните сейчас8 (812) 385-77-56

Вам может быть интересно

Перейти ко всем статьям

Опасные витамины: когда они вредны?

Сегодня попытаемся развеять некоторые опасные заблуждения о витаминах. Многие считают, что витамины нужно пить всем, всегда и в больших дозах. Это в корне неправильно.

Обнаружили грыжу в поясничном отделе – что делать?

Некоторые пациента сами назначают себе диагностику, делают МРТ при появлении болей, иногда случайно находят межпозвонковую грыжу. Что делать в такой ситуации? Рассмотрим несколько вариантов, которые помогут действовать правильно.

Выбор диагностического центра и запись на МРТ головного мозга

или по телефону8 (812) 385-77-56

Рэмси на Чапаева

ул. Чапаева, д. 5

или по телефону8 (812) 385-77-56

Энерго на Ленинском

Ленинский проспект, д. 160

или по телефону8 (812) 385-77-56

Медицинский центр Март

Малый проспект Васильевского Острова, д. 54, корпус 3, литера Ж

Показать цены МРТ головного мозга

Найти клинику

По районуПо станции метроДиагностические центры

Почему мерзнут руки и ноги даже в тепле

Вам постоянно говорят, что у вас ледяные руки? Причина может быть не только в холоде. Рассказываем, почему мерзнут руки и ноги и как с этим бороться.

Татьяна Шаманина

Теги:

Здоровье

Еда

Аксессуары

Болезни

Диеты

Shutterstock

Как избавиться от холодных рук и ног — разбираемся с причинами и предлагаем пути решения проблемы.  

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Почему постоянно мерзнут ноги даже в носках

Нарушение кровообращения

Проблемы с кровообращением — самая распространенная причина, почему мерзнут ноги в тепле. Плохая циркуляция не насыщает конечности теплой кровью. Итог — холодные ступни или пальцы рук. Теперь давайте разберемся, в чем причина плохого кровообращения, чтобы понять, как с ним бороться. Основные триггеры, которые ухудшают циркуляцию крови:

• курение; 
• высокий уровень холестерина;
• сердечные заболевания. 

Для начала нужно измерить уровень холестерина и избавиться от вредных привычек. Со временам правильная диета и здоровый образ жизни приведут систему в норму. Сердечные заболевания лечить нужно только под контролем специалиста. 

Анемия

Мерзнут руки и ноги? Возможная причина — малокровие, или анемия. Болезнь возникает, когда сердечно-сосудистая система не может вырабатывать достаточное количество эритроцитов. Именно они переносят кислород по всему телу. 

Но не спешите ставить себе диагноз. Вместе с холодными ногами и руками у пациентов есть и другие симптомы: 

• чувство усталости;
• бледность;
• учащенное сердцебиение;
• одышка;
• боль в сердце.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Обнаружить анемию можно только с помощью простого анализа крови. Лечение назначает врач. 

Синдром Рейно

Синдром Рейно — процесс, когда кровеносные сосуды чрезмерно реагируют на холодные температуры или эмоциональное напряжение. Именно в таких условиях часто мерзнут пальцы рук или ног. Дополнительно кожа начинает местами бледнеть, местами краснеть. В большинстве случаев причина синдрома неизвестна. К тому же симптомы могут быть такими незначительными, что люди даже не задумаются о визиту к врачу. Специалисты объясняют: синдром Рейно может возникать из-за курения, травм руки или ноги или заболеваний, связанных с артериальным давлением. 

Сильный или регулярный стресс

Еще одна причина, почему мерзнут ноги даже дома, — постоянный стресс и беспокойство. Холодные ноги — естественный ответ организма на выработку адреналина и кортизола. 

Адреналин и «гормон стресса» попадают в кровь и вызывают сужение сосудов. В результате кровь не добирается до самых отдаленных участков тела вроде ног и рук. Чтобы избавиться от синдрома холодных ног, старайтесь чаще расслабляться и отдыхайте. 

Гипотиреоз

Заболевание щитовидной железы также вызывает охлаждение ног и рук.

Низкий уровень гормонов щитовидки влияет на работу обмена вещества. И далее как по цепочке — метаболизм влияет на циркуляцию крови, а кровообращение — на температуру тела. Нарушение первой функции — одна из причин, почему мерзнут ноги у женщин и мужчин. Дополнительные симптомы гипотиреоза — набор веса, проблемы с памятью и усталость. 

Мерзнут ноги: что делать

Если ваш врач исключил какие-либо серьезные проблемы, экспериментируйте с различными способами, как избавиться от холодных ног. Простые советы, которые помогут справиться. 

Подогревайте пижаму и носочки для сна. Если у вас мерзнут ступни ног, держите их всегда в тепле. Погладьте перед сном свой ночной комплект и сразу его надевайте. Лучший материал для носков — флис. Он будет удерживать тепло и согревать вас. 
Носите термобелье. Даже в теплую зиму актуален комплект термобелья. Дополнительный слой защитит вас от ветра и сохранит температуру тела.

   
Избегайте кофеина и никотина. Кофе не согревает точно так же, как и сигареты. Вредные привычки только ухудшают кровообращение. 
Регулярно занимайтесь спортом. Ежедневные физические нагрузки улучшают циркуляцию крови и разогревают тело от пяток до макушки. 
Нет времени на спорт — делайте ежедневную разминку. Прыгайте на месте, делайте приседания, шагайте — движение разгоняет кровь и нагревает ваше тело. 
Используйте грелку. Обычные или электрические грелки можно использовать как для рук, так и для ног. Берите с собой в постель согревающий мешочек и наслаждайтесь теплом. 
Сделайте массаж. Чтобы «пригнать» кровь к стопам и пальцам ног, можно сделать резкий массаж. Разминайте и щипайте кожу — это точно поможет. 

Почему мерзнут руки

Основные причины, почему мерзнут конечности рук — неврологические, эндокринные или сердечно-сосудистые проблемы со здоровьем. Установить реальные заболевания вроде анемии, диабета, волчанки, и назначить лечение может только врач. 

Холод 

Для здоровых людей естественная реакция на холод — сужение сосудов. Справиться с проблемой несложно — достаточно выпить горячий напиток без кофеина и согреть руки шерстью или флисом. 

Стресс 

Неврологические изменения также приводят к замерзанию рук. Повышение адреналина и кортизола сужает кровеносные сосуды. В итоге мы ощущаем неприятный холод в пальцах. Старайтесь высыпаться и отдыхать, чтобы избавиться от холодных рук. 

Высокий холестерин

Почему дома мерзнут ноги и руки? Одна из причин — нарушение кровообращения из-за высокого уровня холестерина. На стенках артерий образуются бляшки, которые портят здоровую циркуляцию крови. Измерьте уровень холестерина и откажитесь от вредной еды, насыщенной «плохими» жирами, быстрыми углеводами и натрием.  

Постоянно мерзнут руки — как решить проблему

Носите не перчатки, а варежки. Еще один способ — поменять перчатки на рукавицы. Ведь конструкция варежек лучше сохраняет тепло. 
Используйте парафиновый воск. Регулярно делайте парафинотерапию в домашних условиях. Целительная сила парафина улучшает циркуляцию крови и согревает руки лучше, чем варежки. 
Не трогайте руками замороженные продукты. Если вам нужно достать мясо из морозильника, надевайте перчатки. 

Держите всегда руки в тепле и носите функциональные зимние аксессуары. Регулярно ухаживайте за кожей рук с помощью питательных кремов и ванночек. Чтобы улучшить состояние кожи, можно делать легкий самомассаж. 

Болезнь Рейно. Симптомы и причины

Обзор

Болезнь Рейно (лучевая НОЗА) вызывает онемение и ощущение холода в некоторых частях тела, таких как пальцы рук и ног, в ответ на низкие температуры или стресс. При болезни Рейно сужаются более мелкие артерии, снабжающие кровью кожу. Это ограничивает приток крови к пораженным участкам, что называется вазоспазмом.

Другие названия этого состояния:

• Феномен Рейно.
• Синдром Рейно.

Болезнь Рейно встречается у женщин чаще, чем у мужчин. Кажется, это чаще встречается у людей, которые живут в более холодном климате.

Лечение болезни Рейно зависит от ее тяжести и наличия других заболеваний. Для большинства людей болезнь Рейно не приводит к инвалидности, но может повлиять на качество жизни.

Товары и услуги

• Книга: Книга домашних средств клиники Майо

Симптомы

Болезнь Рейно

Болезнь Рейно

Болезнь Рейно вызывает сужение мелких артерий, обеспечивающих приток крови к коже, в ответ на переохлаждение или стресс. Пораженные части тела, обычно пальцы рук и ног, могут стать белыми, а затем синими. В зависимости от цвета вашей кожи эти изменения цвета могут быть труднее или легче заметить. Пораженные участки могут ощущаться холодными и онемевшими до тех пор, пока кровоток не улучшится, обычно после согревания.

Симптомы болезни Рейно включают:

• Холодные пальцы рук или ног.
• Участки кожи, которые сначала белеют, а затем синеют. В зависимости от цвета вашей кожи эти изменения цвета могут быть труднее или легче заметить.
• Ощущение онемения, покалывания или жгучей боли при согревании или снятии стресса.

Во время приступа Рейно пораженные участки кожи обычно сначала бледнеют. Затем они часто меняют цвет и ощущаются холодными и онемевшими. Когда кожа согреется и кровоток улучшится, пораженные участки могут снова изменить цвет, пульсировать, покалывать или опухать.

Болезнь Рейно чаще всего поражает пальцы рук и ног. Но это также может повлиять на другие области тела, такие как нос, губы, уши и даже соски. После разогрева возвращение кровотока в область может занять 15 минут.

Когда следует обращаться к врачу

Немедленно обратитесь к врачу, если у вас в анамнезе была тяжелая форма болезни Рейно, а также если вы обнаружили рану или инфекцию на одном из пораженных пальцев рук или ног.

Записаться на прием в клинику Mayo

Из клиники Mayo на ваш почтовый ящик

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе последних научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем. Нажмите здесь для предварительного просмотра по электронной почте.

Чтобы предоставить вам самую актуальную и полезную информацию, а также понять, какая информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая информация о вас, которой мы располагаем. Если вы пациент клиники Майо, это может включать защищенную информацию о здоровье. Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о практики конфиденциальности. Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на ссылка для отписки в письме.

Причины

Эксперты не до конца понимают причину приступов Рейно. Но кровеносные сосуды на руках и ногах слишком сильно реагируют на низкие температуры или стресс.

При болезни Рейно артерии пальцев рук и ног сужаются при воздействии холода или стресса. Суженные артерии ограничивают кровоток. Со временем эти маленькие артерии могут немного утолщаться и еще больше ограничивать кровоток.

Низкие температуры являются наиболее вероятной причиной нападения. Примеры: опускание рук в холодную воду, взятие чего-либо из морозильной камеры или нахождение на холодном воздухе. У некоторых людей эмоциональный стресс может спровоцировать приступ.

Первичная и вторичная болезнь Рейно

Существует два основных типа заболевания.

• Первичный Рейно. Эта наиболее распространенная форма, также называемая болезнью Рейно, не является результатом другого заболевания. Он может быть настолько легким, что многие люди с первичным синдромом Рейно не обращаются за лечением. И может пройти самостоятельно.

• Вторичный синдром Рейно. Эта форма, также называемая феноменом Рейно, развивается из-за другого состояния здоровья. Хотя вторичный синдром Рейно встречается реже, чем первичный, он имеет тенденцию быть более серьезным.

  Симптомы вторичного синдрома Рейно обычно появляются в возрасте около 40 лет. Это позднее, чем симптомы первичного синдрома Рейно.

Причины вторичной болезни Рейно включают:

• Заболевания соединительной ткани. Большинство людей, страдающих редким заболеванием, которое приводит к затвердению и рубцеванию кожи, известному как склеродермия, страдают болезнью Рейно. Другие заболевания, которые увеличивают риск болезни Рейно, включают волчанку, ревматоидный артрит и синдром Шегрена.
• Болезни артерий. К ним относятся накопление жировых отложений в кровеносных сосудах, питающих сердце, и расстройство, при котором воспаляются кровеносные сосуды рук и ног. Тип высокого кровяного давления, который влияет на артерии легких, также может вызывать вторичный синдром Рейно.
• Синдром запястного канала. Это состояние связано с давлением на главный нерв руки. Давление вызывает онемение и боль в руке, из-за чего рука сильнее реагирует на холод.
• Повторяющиеся действия или вибрация. Печатание, игра на фортепиано или выполнение подобных движений в течение длительного времени может привести к травмам от чрезмерной нагрузки. Так же можно использовать вибрирующие инструменты, такие как отбойные молотки.
• Курение. Курение сужает сосуды.
• Травмы рук или ног. Примеры включают перелом запястья, операцию или обморожение.
• Некоторые лекарства. К ним относятся бета-блокаторы от высокого кровяного давления, некоторые лекарства от мигрени, лекарства от синдрома дефицита внимания/гиперактивности, некоторые лекарства от рака и некоторые лекарства от простуды.

Факторы риска

Факторы риска первичной болезни Рейно включают:

• Пол. Заболевание поражает больше женщин, чем мужчин.
• Возраст. Хотя заболевание может развиться у любого человека, первичный синдром Рейно часто начинается в возрасте от 15 до 30 лет.
• Климат. Болезнь также чаще встречается у людей, живущих в более холодном климате.
• Семейная история. Наличие у родителей, братьев, сестер или детей с этим заболеванием увеличивает риск первичной болезни Рейно.

Факторы риска вторичного синдрома Рейно включают:

• Некоторые заболевания. К ним относятся такие состояния, как склеродермия и волчанка.
• Определенные работы. К ним относятся работы, которые вызывают повторяющиеся травмы, например, использование инструментов, которые вибрируют.
• Определенные вещества. Это включает курение, прием лекарств, влияющих на кровеносные сосуды, и нахождение рядом с определенными химическими веществами, такими как винилхлорид.

Осложнения

Если вторичный синдром Рейно имеет тяжелую форму, снижение притока крови к пальцам рук или ног может привести к повреждению тканей. Но это редко.

Полностью закупоренная артерия может привести к кожным язвам или омертвевшим тканям. Это может быть трудно лечить. Редко, в очень тяжелых случаях без лечения может потребоваться удаление пораженной части тела.

Профилактика

Для предотвращения приступов Рейно:

• Укутаться на открытом воздухе. Когда холодно, носите шапку, шарф, носки и сапоги, а также два комплекта варежек или перчаток. Термобелье может помочь. Пальто с манжетами, закрывающими варежки или перчатки, помогает защитить руки от холодного воздуха.

  Носите наушники и маску для лица, если кончик носа и мочки ушей становятся слишком холодными.

• Прогрейте машину. Включите автомобильный обогреватель на несколько минут перед поездкой в ​​холодную погоду.

• Будьте осторожны в помещении. Носите носки. Чтобы достать продукты из холодильника или морозильной камеры, надевайте перчатки, рукавицы или прихватки. Некоторые люди считают полезным носить варежки и носки перед сном зимой.

  Поскольку кондиционер может вызывать приступы, установите кондиционер на более высокую температуру. Используйте стаканы для питья, чтобы руки не мерзли.

Персонал клиники Майо

Почему у меня холодеют пальцы?

Обзор

Чтобы защитить себя от замерзания, приоритетом вашего тела является поддержание тепла жизненно важных органов. При низких температурах ваше тело инстинктивно берет теплую кровь от конечностей и притягивает ее к центру, где она может защитить ваше сердце, легкие и другие органы. Хотя холодные пальцы в холоде — это нормально, некоторые люди подвержены большему риску обморожения, чем другие.

Если ваши пальцы мерзнут при нормальной температуре, это может быть основной причиной. Холодные пальцы могут быть признаком нескольких проблем, включая синдром Рейно, гипотиреоз, дефицит витаминов, анемию, заболевание артерий или даже аутоиммунное заболевание.

1. Синдром Рейно

Синдром Рейно, также называемый феноменом Рейно, представляет собой состояние, при котором некоторые области вашего тела — обычно пальцы — становятся неуместно холодными и онемевшими, когда вы подвергаетесь воздействию низких температур или высокого уровня стресса. . Если у вас болезнь Рейно, вы можете испытывать приступы сильного холода и онемения пальцев. Это происходит из-за спазма мелких артерий, которые снабжают кожу кровью.

Во время приступа Рейно артерии сужаются, что препятствует правильной циркуляции крови. Пальцы часто меняют цвет, переходя от белого к синему и красному. По окончании приступа и нормализации притока крови к рукам вы можете почувствовать покалывание, пульсацию или отек.

Ваш врач может диагностировать болезнь Рейно на основании истории болезни и симптомов. Они могут сделать анализы крови, чтобы исключить другие возможные причины ваших симптомов, такие как аутоиммунное заболевание. Большинство людей с болезнью Рейно имеют первичную болезнь Рейно, которая существует сама по себе. У других людей есть вторичный синдром Рейно, что означает, что их приступы Рейно являются симптомом другого заболевания.

Болезнь Рейно обычно не вызывает истощения, и большинству людей лечение не требуется. Но есть варианты лечения. Врачи обычно назначают лекарства, которые расширяют кровеносные сосуды и улучшают кровообращение. К ним относятся блокаторы кальциевых каналов, альфа-блокаторы и сосудорасширяющие средства.

2. Гипотиреоз

Гипотиреоз (пониженная активность щитовидной железы) — это когда щитовидная железа не вырабатывает достаточного количества гормонов. Это наиболее распространено среди женщин старше 60 лет, но может затронуть любого. Гипотиреоз развивается постепенно и редко проявляет симптомы на ранних стадиях. Со временем это состояние может вызвать такие осложнения, как болезни сердца, боли в суставах, ожирение и бесплодие.

Если у вас необычно холодные пальцы, возможно, у вас снижена активность щитовидной железы. Гипотиреоз не вызывает холодных пальцев, но повышает вашу чувствительность к холоду. Это означает, что вы чувствуете себя холоднее, чем есть на самом деле. Если вам постоянно холоднее, чем другим людям, и у вас есть дополнительные симптомы, возможно, пришло время пройти тестирование. Другие симптомы гипотиреоза включают:

• усталость
• увеличение веса
• одутловатое лицо
• сухость кожи
• охриплость голоса
• мышечная слабость, боли, болезненность и жесткость
• высокий или повышенный уровень холестерина
• выпадение или истончение волос
• депрессия
• боль в суставах, скованность и отек

Гипотиреоз может обнаружить лечащий врач. простой анализ крови. Если вы женщина старше 60 лет, ваш врач может уже проводить тестирование на гипотиреоз во время ежегодного медосмотра. Лечение включает ежедневную дозу синтетического гормона щитовидной железы, которая обычно безопасна и эффективна.

3. Низкие температуры

Неудивительно, что холодные температуры вызывают холодные пальцы. Но каковы риски развития более серьезной проблемы? Когда голая кожа подвергается воздействию сильного холода, обморожение может начать развиваться в течение нескольких минут. Обморожение, замерзание кожи и подлежащих тканей, требует неотложной медицинской помощи с серьезными осложнениями. Как только заболевание проходит первую стадию, оно может привести к необратимому повреждению кожи, тканей, мышц и костей.

Если у вас плохое кровообращение в руках из-за болезни Рейно или другого заболевания, вы подвергаетесь повышенному риску обморожения.

4. Дефицит витамина B-12

Витамин B-12 является важным витамином, естественным образом присутствующим во многих продуктах, включая яйца, рыбу, мясо, птицу и молочные продукты. Он необходим для правильного образования эритроцитов и неврологической функции. Многие люди, особенно вегетарианцы и веганы, не получают его в достаточном количестве.

Дефицит витамина B-12 может вызвать такие неврологические симптомы, как холод, онемение и покалывание в руках и ногах. Другие симптомы дефицита B-12 включают:

• анемия
• усталость
• слабость
• трудности с поддержанием равновесия
• депрессия
• болезненность рта

Наиболее распространенным методом лечения являются инъекции витамина B-12, потому что у многих людей проблемы с всасыванием B-12 через пищеварительный тракт. Но высокая доза пероральной добавки B-12 также может быть эффективной.

5. Анемия

Анемия — это состояние, при котором в крови содержится меньшее, чем обычно, количество эритроцитов. Это также происходит, когда в ваших красных кровяных тельцах отсутствует важнейший богатый железом белок, называемый гемоглобином. Гемоглобин помогает эритроцитам доставлять кислород из легких в остальные части тела.

Если в вашем организме недостаточно гемоглобина, чтобы доставить богатую кислородом кровь к рукам, у вас могут похолодеть пальцы. Вы также можете чувствовать усталость и слабость. Большинство случаев анемии вызваны дефицитом железа.

Если вы подозреваете, что у вас анемия, попросите своего лечащего врача сделать анализ крови. Если ваш анализ крови указывает на низкий уровень железа, ваш врач может предложить внести изменения в диету. Соблюдение диеты, богатой железом, и прием добавок железа часто бывает достаточным для облегчения симптомов. Вот как вы также можете увеличить усвоение железа из продуктов.

6. Волчанка

Волчанка – это хроническое аутоиммунное заболевание, вызывающее воспаление. Как и другие аутоиммунные заболевания, волчанка возникает, когда иммунная система организма ошибочно атакует собственные ткани и органы. Волчанка может вызвать воспаление по всему телу, включая суставы, кожу, почки и клетки крови.

Симптомы волчанки сильно различаются в зависимости от того, какая часть тела воспалилась. Волчанка может вызвать синдром Рейно, который приводит к приступам холода и онемения пальцев, когда вы подвергаетесь воздействию холодной погоды или испытываете стресс. Другие симптомы включают:

• сыпь на лице
• утомляемость
• лихорадка
• боль в суставах
• кожные поражения

Известно, что волчанку трудно диагностировать, поскольку ее симптомы напоминают симптомы многих других состояний. Перед постановкой диагноза волчанки вашему врачу необходимо будет проверить наличие других заболеваний.

Волчанка неизлечима, но с симптомами можно справиться с помощью нестероидных противовоспалительных средств (НПВП), кортикостероидов, иммунодепрессантов и других лекарств.

7. Склеродермия

Склеродермия представляет собой группу заболеваний, вызывающих уплотнение кожи. Он влияет на соединительную ткань внутри вашего тела, делая ее твердой или толстой. Это может вызвать отек и боль в суставах и мышцах.

У большинства людей со склеродермией развивается синдром Рейно, который может вызывать приступы холода пальцев. У людей со склеродермией также появляется толстая, стянутая кожа на пальцах и красные пятна на руках. Чтобы диагностировать склеродермию, врач проведет осмотр и может взять биопсию кожи. Лекарства нет, но с некоторыми симптомами и прогрессированием болезни можно справиться с помощью лекарств.

8. Заболевания артерий

Различные заболевания, поражающие артерии, могут уменьшить приток крови к рукам, вызывая холодные пальцы. Это может быть вызвано накоплением зубного налета или воспалением кровеносных сосудов. Любая закупорка кровеносных сосудов может помешать нормальной циркуляции крови.

Другой артериальной проблемой является первичная легочная гипертензия, которая поражает артерии легких и приводит к синдрому Рейно, особенно у людей с другими типами аутоиммунных заболеваний.

9. Синдром запястного канала

Синдром запястного канала (CTS) возникает, когда срединный нерв, проходящий между предплечьем и ладонью, сдавливается в области запястья. Срединный нерв обеспечивает чувствительность ладонной стороны рук и пальцев. Когда он сдавливается жестким проходом, известным как запястный канал, это вызывает болезненные симптомы.

Симптомы CTS проявляются медленно и постепенно ухудшаются. Ранние симптомы включают онемение и покалывание в руках и пальцах. Многие люди с СЗК испытывают синдром Рейно и повышенную чувствительность к холоду. Симптомы обычно можно облегчить с помощью шины на запястье и противовоспалительных средств. Эти упражнения также могут помочь. В тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.

10. Курение

Курение вредно для всего организма, в том числе для кровообращения. Курение вызывает сужение кровеносных сосудов, что может вызвать холодные пальцы. Это также может привести к редкому заболеванию, называемому болезнью Бюргера, которое вызывает воспаление кровеносных сосудов. Поговорите со своим врачом об отказе от курения.

Вот несколько стратегий, которые вы можете использовать, чтобы быстро разогреть пальцы:

Советы

• Положите руки под мышки, чтобы получить пользу от теплой крови в вашем ядре.