Разное

Для девушек советы подростков: Советы для девочек подростков, как ухаживать за собой

Содержание

Советы для девочек подростков, как ухаживать за собой

Каждая девочка мечтает быть красивой, привлекательной, очаровательной, а также всегда иметь стильный и безупречный вид. 

Всего этого можно достичь и в домашних условиях. Главное – любить себя и радоваться каждой минуте своей жизни. Незначительно недостатки нужно уметь превращать в достоинства. 

 1. уход за лицом.

 1.1. Уход за лицом в подростковом возрасте для девочек.   Для ухода за лицом можно использовать готовые средства, покупая их в магазине. В морозную погоду не рекомендуется выходить на улицу раньше, чем через час после умывания. Для того чтобы правильно ухаживать за своей кожей лица нужно правильно определить его тип: нормальная, жирная. комбинированная, сухая. можно побаловать свою кожу различными масками, которые можно купить в магазине или приготовить самостоятельно в домашних условиях. Обязательно очищай свою кожу утром. Сначала умойся теплой водой, а потом холодной. Тщательно очищать ее вечером. Очень хорошо действуют на кожу лица натуральные продукты растертые и нанесены на 10 минут маски из фруктов, овощей, ягод, календулы и подорожника.  Если ты заметила волоски над губой ни в коем случае не срезай и не сбривай- иначе они могут превратится в щетину. Никогда не выдергивай волоски из родинок –  это может быть опасно. Лучший макияж – это свежий вид, когда декоративная косметика практически не заметна. 

Хороший уход за кожей необходим, если вы хотите иметь красивые кожу, без жирного блеска, черных точек и прыщей. И особенно это важно для подростков, так как они наиболее склонны к проблемам с кожей.

Умывайтесь сразу же, как проснулись с утра. Так, вы смоете весь пот и все жиры, скопившиеся на коже во время сна. Это также вас взбодрит и придаст вашей коже матовый оттенок, без жирного сияния. Никогда не используйте мыло при умывании, кроме специального. Это ошибка, которую допускают многие девочки. Обычное мыло, которое мы используем для мытья рук и тела, может раздражать поры на лице. Используйте специальное средство для очищения или же простую воду, чтобы сохранить на лице необходимые жиры. Вытирайте лицо бумажной салфеткой.

1.2 С утра, после того, как вы позавтракали и почистили зубы, нанесите на губы бальзам. Это очень важно, особенно если у вас потрескавшиеся губы. Но даже если и нет, все равно стоит поддерживать их в хорошем состоянии, чтобы они выглядели мягкими.

1.3. на  уделяйте лицу слишком много времени в течение дня. Если ваше лицо стало слишком жирным, купите бумажные или матовые салфетки и промокните излишки лице.

1.4. Ночное время – очень важный момент в уходе за кожей, так как у вас появляется огромное количество возможностей бороться с проблемными зонами. Во-первых, очистите лицо. Купите очищающее средство для лица. Оно поможет удалить грязь, жиры и все остальное, что закупоривает поры. Большинство таких средств не только очищает, но и отшелушивает, что очень хорошо для кожи.  

1.5. Увлажняйте кожу после очищения! В подростковом возрасте особенно важно соблюдать баланс в этом деле. Если вы все правильное сделаете – кожа будет красивой, если нет – прыщей прибавится. Убедитесь, что вы купили правильный увлажняющий крем для лиц, который…

  • Действительно предназначен для лица и …
  • На легкой основе. Это значит, что он не жирный и не сделает лицо масляным или не загрязнит еще сильнее. Это очень важно.

 1.6. Наносите маски для лица 2-4 раза в неделю.Существуют разные типы масок и их воздействия. Они могут избавить вашу кожу от токсинов, очистить поры и удалить омертвевшие клетки и грязь. Если использовать маски чаще 2-4 раз в неделю, ваша кожа может стать сухой. Чтобы нанести маску, намочите лицо и наложите маску кончиками пальцев. Распределите по всему лицу, дайте высохнуть 20-30 минут (до тех пор, пока она не перестанет быть вязкой). Смойте водой и вытрите лицо теплой салфеткой.

  • Вы также можете наносить маску точечно, на прыщи. Нанесите на воспаление и оставьте на ночь. Умойтесь с утра, покраснения станут меньше.
  • Очень популярны грязевые маски, их также существует много различных видов.

 1.7. Используйте специальные полоски для избавления от черных точек. Такие полоски с одной стороны хлопковые, а с другой имеют специальную липкую поверхность. Нанесите липкую сторону на лицо и отдерите полоску; она удалит существующие черные точки. Обычно полоски нужны тогда, когда прыщей особенно много. Обычно их используют на носу и подбородке, однако применимы на всех частях тела, где есть черные точки. Следуйте инструкции на упаковке. Затем умойтесь и увлажните лицо.

 Советы. 

  • Ешьте много фруктов и овощей. Здоровая пища помогает коже хорошо выглядеть.
  • Пейте много воды! Пейте как можно больше воды (вы должны выпивать 8 стаканов в день). Вода увлажняет кожу и обновляет клетки!
  • Уход за кожей обязателен для всех, чья кожа склонна к появлению прыщей, независимо от возраста.
  • Как уже было сказано выше, не умывайтесь чаще 2х раз в день. Многие девушки считают, что частое умывание помогает смыть с лица жир, но на самом деле это не так! Чем чаще вы моете лицо, тем суше становится кожа, вследствие чего она вынуждена вырабатывать больше жира, чтобы восстановиться.

Предупреждение.

  • Городской миф гласит, что, если не наносить солнцезащитный крем, то можно избавиться от прыщей, так как солнце высушивает жиры. Однако это не так. Это действует так же, как и частое умывание. Чем суше кожа – тем активнее она старается восстановиться, вырабатывая дополнительные жиры. Кроме того, без солнцезащитного крема вы повышаете риск заболевания раком кожи. Всегда наносите солнцезащитный крем на легкой текстуре летом.
  • Убедитесь, что ни один продукт, используемый на коже, не вызывает у вас аллергии. Если ваша кожа чувствительная, проведите тест на небольшом участке кожи лица, чтобы убедиться в отсутствии раздражения или сыпи.
  • Данный уход может не подходить тому или иному типу кожи (жирной или сухой). В статье представлены лишь основные шаги, вы же должны выработать свой режим самостоятельно. Проконсультируйтесь с дерматологом.
  • Помните, что в реальности кожа не выглядит, как на картинке. Покраснения, прыщи, жирный блеск и сухость – это нормальные и естественные явления. Фотографии часто обрабатываются в Фотошопе. Узнайте, что вам больше подходит, так как все типы кожи разнообразны. Помните, что ваша кожа – отражение вашего здоровья. Ведите здоровый образ жизни, и вы увидите желаемый результат на своем лице.

2. Уход за волосами.                                                Волосы должны быть чистыми и ухоженными. Волосы моют каждые 2-3 дня, если короткие, то чаще. Длинные волосы перед мытьем лучше хорошо расчесать. Шампунь надо подбирать в соответствии со своим типом волос. В завершение нанести бальзам или кондиционер, который будет подпитывать и укреплять волосы. Тщательно вымытые и чистые волосы будут  скрипеть под пальцами. Не расчесывайте мокрые волосы, им это очень вредит. Не используй для расчесывания металлические расчески, выбирай их из натуральных материалов. Очень полезно для волос ежедневное вечернее расчесывание. Не ложитесь спать с мокрой головой. Длинные волосы вообще желательно на ночь заплетать в косу, так она будет меньше спутываться и повреждаться.                                        2.1   Для очень жирных волос подростка используйте абсолютно прозрачный шампунь, затем лёгкий кондиционер на расстоянии примерно 2,5 см от кожи головы и тщательно прополоскайте. Для ухода за более сухими или очень густыми, вьющимися волосами подростка используйте густой шампунь, затем расчёской распределяйте питательный жидкий кондиционер до тех пор, пока все пряди – особенно кончики – не будут им покрыты. «Девочки-подростки не должны мыть волосы чаще двух раз в неделю», – утверждает ведущий стилист Барретт. Расслабьтесь – это не так уж неприятно, как звучит. Для удаления избыточных загрязнений споласкивайте волосы, так как вы обычно это делаете во время утреннего душа, затем нанесите кондиционер и снова споласкививайте.          

 2.2 Покупайте хорошие средства для моделирования. Если вы собираетесь потратить денежки на что-либо, имеющее отношение к волосам купить средство для моделирования, которое действительно сделает волосы восхитительными на ощупь и на вид. Будьте экономнее. Если вы считаете, что ваши волосы слабые или тусклые от природы, возможно, это не так, и они страдают от передозировки моделирующих средств. Чрезмерное использование силиконовой сыворотки для ухода за волосами может оказать действие, обратное ожидаемому, оставляя тяжёлый налёт на волосах.

2.3 Уменьшай нагрев. Фены, а с недавних пор некоторые модели щипцов для выравнивания и завивки имеют несколько уровней нагрева. «Последнее поколение щипцов стало очень, очень горячим, – признаёт Барретт. – И это может быть губительным для волос. Но хорошие щипцы имеют регуляторы температуры, установите их на среднее деление и вы спасёте свои волосы». Мисс Тинейджер США 2004 Шелли Хенниг делится своим секретом: «Я ложусь спать с влажными волосами», – говорит она. На следующее утро она встает для того, чтобы пригладить волны. Она усиливает блеск, добавив чуточку сыворотки BioSilk Serum от Farouk, затем сбрызгивает корни спреем, увеличивающим объём. Очень хорошо -очень быстро! Хоть уход за волосами подростка и довольно хлопотный, это поможет вам сохранить свои волосы здоровыми и красивыми как можно дольше!

3  Уход за руками. 

Твои руки должны всегда быть в порядке: ногти аккуратно подстрижены, кутикула обработана. Здоровые ноготки – розовые и гладкие. Можешь покрыть их лаком, но лучше всего бесцветным. Пользуйся питательными кремами для рук каждый день, чтобы кожа была гладкой. Особенно актуально это зимой, когда кожа замерзает. Старайся защищать руки в холодное время теплыми рукавицами, а дома, когда работаешь с химическими моющими растворами – резиновыми.

 3.1 После работы по дому кожа рук часто шелушится, что сопровождается неприятным ощущением сухости. Для этого при работе с моющими и химическими веществами обязательно пользоваться перчатками. А многие женщины их используют даже при мытье посуды. Это к тому же убережет покрытие ногтей от повреждения, после чего приходится красить ногти заново.

3.2 Также необходимо регулярно пользоваться скрабом для рук и смягчающим кремом. Последний стоит использовать по мере необходимости и на ночь, чтобы во время сна кожа получила необходимые питательные вещества.

4 Уход за телом.

Тщательно и правильно ухаживая за телом, ты не только получишь свежесть и легкость, но и почувствуешь себя красивой и уверенной в себе. Принимай душ ежедневно, желательно конечно утром и вечером. Лучше использовать гель или крем-мыло, чтобы не пересушивать кожу обычным мылом. Осторожно растирай тело губкой и не забывай, что мочалка, полотенце, расческа и зубная щетка – должны быть исключительно индивидуальными. Не забывай использовать дезодоранты и антиперспиранты. Периодически можно принимать ванны со специальными добавками – травами, солью или душистой пеной. Сразу после ванны смажь руки и ноги кремом, втирая его так, чтобы он впитался.

4.1 Подберите шампунь, который будет подходить вашему типу волос. Расчесывайте волосы каждое утро, когда вы просыпаетесь, и каждый вечер, прежде чем лечь в постель. Не выпрямляйте и не завивайте волосы каждый день, это негативно сказывается на их состоянии.

4.2 Подберите хорошее средство для умывания. Каждое утро и каждый вечер, выделите четыре минуты, чтобы сделать легкий массаж лица. Помассируйте в области вашего носа и до линии роста волос на лбу. Ополосните лицо сначала теплой, а затем холодной водой, чтобы поры на лице закрылись. Промокните лицо, и используйте крем от прыщей по мере необходимости. Используйте увлажняющий крем, чтобы сохранить вашу кожу мягкой и гладкой.

4.3 Каждый день, используя пилочку, уменьшайте размер ногтей. Раз в неделю удаляйте грязь из-под ногтей. По мере необходимости, обрезайте ногти. Если вы хотите, вы можете накрасить ногти, для этого можно пойти в маникюрный салон. Эти же советы можно отнести к ногтям на ногах.

4.4 Вместо того чтобы есть вредные блюда, ешьте фрукты и овощи. Питайтесь три раза в день, не забывайте делать перекусы между основными приемами пищи. Никогда не пропускайте завтрак! Завтрак – это самый важный прием пищи. Если вы пропускаете завтрак, это приводит к замедлению метаболизма, что вызывает быстрое увеличение веса. Ваш прием пищи должен длиться не менее 20 минут. Ешьте медленно, благодаря этому вы сможете во время остановиться. Попробуйте не есть, когда смотрите телевизор. Всегда носите с собой бутылку воды. Благодаря этому вы избежите обезвоживания. Также, если вы будете следовать правильному питьевому режиму, ваш организм будет очищаться. 

4.5  Посвящайте 60 минут в день физическим упражнениям. Не делайте одни и те же упражнения каждый день. Тело быстро привыкает к упражнениям, поэтому выполняя одно и то же, вы не добьетесь ничего, кроме скуки. Поэтому чередуйте разные упражнения каждый день. В один день можно поплавать, в другой – поскакать на скакалке.

4.6 Не просто стойте под водой! Мойте волосы один раз в два дня, при этом используйте шампунь, который подходит для вашего типа волос. Используйте кондиционер для волос. Если вам нужно побрить ноги, нанесите слой крема для бритья на нужную область и медленно и осторожно сбрейте волоски. Не используйте мыло для бритья, поскольку оно сушит кожу. После бритья нанесите на кожу лосьон.

  • Не брейте под мышками каждый день. Это может вызвать покраснение и раздражение. Брейтесь раз в 2-3 дня, чтобы избежать неприятных последствий.

4.7 Если вы хотите сберечь зубы здоровыми, чистите их регулярно. В противном случае о свежем дыхании не может быть и речи. Кроме того, без надлежащего ухода ваши зубы станут желтыми, что в конечном итоге может привести к стоматологическим проблемам. Чистите зубы два раза в день не менее двух минут. Кроме того, используйте скребок для языка, чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта. И не забывайте о жидкости для полоскания рта и зубной нити.

 Советы.

  • Теплая вода открывает поры; холодная вода, наоборот, закрывает их.
  • Холодный душ последние пять минут благотворно скажется на состоянии ваших волос.
  • Старайтесь не надевать одну и ту же рубашку несколько раз подряд; скорее всего рубашка будет неприятно пахнуть.
  • Каждый день используйте дезодорант для подмышек.
  • Переодевайтесь перед сном и после пробуждения.
  • Принимайте душ после активной деятельности.
  • Меняйте зубную щетку регулярно (раз в 3-4 месяца).

 Предупреждение. 

  • Не переусердствуйте с личной гигиеной, так как это может привести к стрессу, а также отнять свободное время и эмоциональное благополучие.
  • Не используйте духи, чтобы замаскировать неприятный запах. Всегда тестируйте новый дезодорант, перед тем как им пользоваться.
  • Не глотайте зубную пасту или жидкость для полоскания рта в больших количествах. Если такое произойдет, звоните по номеру 112.
  • Никогда не брейте ноги насухо. Перед тем как брить ноги, увлажните их, или брейтесь в душе, когда ваша кожа будет мягкой и менее склонной к раздражению и кровотечению.

5 избавляемся от прыщей.  

Практически все подростки сталкиваются с такой проблемой. Если ты не знаешь как избавиться от прыщей на лице в домашних условиях быстро в 12, 13 и 14 лет, то мы тебе поможем. Главный совет – поменьше трогай лицо руками в течение дня и чаще мой руки. Ни в коем случае не выдавливайте воспаленные прыщи, чтобы не занести инфекцию. И в дальнейшем не исказит лицо рубцами от них. Исключи из своего рациона жирную, острую пищу, различные фаст-фуды и чипсы. Ешь много фруктов и овощей, кофе и чай замены соками, а утром пей кефир. Это все будет способствовать уменьшению появлению прыщей. Перед сном обязательно снимай макияж и мой лицо. Избегай стрессов и настройся на позитив. Можешь сделать эффективную маску для лица из глины, которую можно купить в любой аптеке. 


Полезные советы для девочек-подростков

Сегодня нам предстоит узнать лучшие советы для девочек-подростков всех возрастов. Этот период для женщины сам по себе является очень важным, с точки зрения психологии, физического развития. В подростковом возрасте организм преобразуется и готовится ко вступлению во взрослую жизнь. Это время многие родители переживают с трудом – поладить с почти сформировавшейся личностью бывает трудно. Да и самим девочкам приходится сталкиваться с новыми для них явлениями и изменениями. Как себя вести в этот период? Какие можно дать советы для девочек-подростков (11 лет и старше)? Что поможет их правильному развитию?

Внимание: гормоны!

Подростковый период сам по себе характеризуется так называемой игрой гормонов. Это относится и к мальчикам, и к девочкам. Только у парней выражаются подобные изменения в основном только в поведении: они становятся более самостоятельными. А вот девочкам приходится труднее. У них гормоны оказывают огромное влияние на здоровье в целом. Первое, на что стоит обратить внимание, – это половое созревание. Период начинается приблизительно в 11-12 лет. У некоторых он наступает раньше.

В отличие от юных леди, парни проходят этот этап немного позже, поэтому, можно сказать, им немного проще его переносить. Советы для девочек-подростков можно дать разные. Но если уж и говорить о половом созревании и гормонах, то не стоит бояться их. И стесняться изменений, происходящих в организме. Будьте готовы к тому, что у вас, например, начнёт расти грудь, появятся прыщи и угревая сыпь. Они являются закономерной реакцией организма. Это нормально – нечего стесняться. Морально настраивайтесь на то, что теперь ваше здоровье почти полностью сформировано для взрослой жизни.

Критические дни

На что ещё нужно обратить внимание? Например, на то, что половое созревание у девушек не проходит бесследно. Как уже было сказано, изменения начинаются в организме, причём видимые: грудь увеличивается, бёдра округляются, кожа немного портится. Это нормально. Также стоит отметить, что в подростковом возрасте у девушек начинаются критические дни. Они зачастую пугают ещё неопытных маленьких девочек. В среднем уже в 10-11 лет можно столкнуться с так называемыми месячными.

Советы для девочек-подростков в обязательном порядке содержат пункты по моральной подготовке и дальнейшему поведению. Не пугайтесь первых критических дней – это первый признак того, что вы стали взрослой. Они у вас будут наступать теперь ежемесячно с определённым интервалом: 28-30 дней. Заведите календарик, который поможет высчитать точный период подобного события. Это очень важно и для подростка, и для взрослой женщины. Если вы придёте на приём к гинекологу, то про критические дни вас будут расспрашивать очень активно.

Не нужно пугаться, если месячные у вас слишком обильные или болезненные. Так бывает, но со временем организм приспосабливается и процесс нормализуется. Если терпеть нет сил, лучше обратиться к врачу. Он поможет подобрать хорошее и безопасное обезболивающее.

Уход за собой

Советы девочкам-подросткам по уходу за собой можно давать бесконечно. Разумеется, очень многое зависит от вас и ваших целей. Кто-то уже в этом возрасте придаёт внешности огромное значение, а некоторые не видят смысла в том, чтоб убивать время перед зеркалом. Разумеется, в подростковом возрасте стоит следить за собой. Ведь вы уже юная леди, которая почти готова ко взрослой жизни. Желательно запастись специальными масками и кремами для подростковой кожи, умываться со скрабами и делать пилинги хотя бы раз в неделю.

Особо актуально это для тех, кто испытывает определённые проблемы с кожей из-за гормонов. Только перебарщивать не нужно. Особенно с декоративной косметикой. Советы для девочек-подростков часто указывают на то, что нужно краситься и всеми силами показывать – вы уже взрослая. Но это не совсем правильно. Да, декоративную косметику никто не отменял, но всё должно быть в меру. Желательно сохранять свою естественную красоту, которая подчёркивается лёгким макияжем: без тонны разнообразной пудры, теней, тональных кремов и прочих женских радостей.

Отношения

Следующий этап, который нельзя пропустить – это проявление интереса к противоположному полу. В подростковом возрасте у людей начинает появляться первая любовь, робкий поцелуй, трепетные отношения. Это нормально. Замыкаться в себе, тем более девочкам, не нужно. Это не совсем нормально.

Наоборот, хорошие советы для девочек-подростков обязательно указывают на то, что нужно больше общаться с противоположным полом. Но только без маниакальной задачи – найти себе парня. Просто заводите новых друзей среди юношей, общайтесь с ними, развлекайтесь и проводите больше времени вместе.

Бояться отношений не нужно. Если кто-то симпатичен вам, не бойтесь делать первый шаг. Может быть, это действительно ваша судьба! Но будьте готовы получить отказ. Отношения – вещь непростая. Здесь бывают и успехи, и провалы. Тем не менее отказываться от обычного образа жизни и полностью погружаться в них не нужно. Правильно вести себя помогут советы психолога: девочке-подростку профессионалы часто рекомендуют – бегать за мальчиками не нужно. Даже если все девушки в восторге от кого-то. Это не совсем правильно. Лучше не бойтесь делать первый шаг по отношению к тому, кто вам действительно интересен и приятен.

Своё мнение

Подростковый период для любого человека очень трудный. И не все способны пережить его без негативных последствий. Именно в это время в организме происходит гормональная и физическая перестройка: ребёнок становится реальной личностью со своим мнением. Для родителей такое поведение часто оказывает неприемлемым, отсюда и возникают огромные проблемы.

Советы для девочек-подростков 14 лет (и старше) часто указывают на то, что придётся хорошенько подготовиться. Теперь вы должны будете учиться отстаивать своё мнение перед родителями. Если вы с чем-то несогласны – не молчите. Скандалы, ссоры и обиды – всё это практически неизбежно. Лучше вести себя так, чем прогибаться под родительский авторитет. Если не научитесь отстаивать свою точку зрения сейчас, то потом все будут пользоваться этим. Но делать это нужно грамотно, без агрессии.

Да, на открытый конфликт лучше не соглашаться. Для начала пытайтесь мирно объяснить и обосновать, почему и с чем вы несогласны, как хотите действовать. Если у вас понимающие родители, они примут вас. Нет? Тогда только бунт. Бунтарство, конечно же, не самый лучший вариант, но иногда без него не обойтись. Главное, не перегибать палку. Учитесь говорить «нет», если ваши интересы нарушаются. Неважно, кому: родителям или друзьям. Иначе вам в будущем просто сядут на шею. Только делайте это без истерик, злости, грубости, давления и шантажа.

Обучение

Не забывайте о школе. Под влиянием гормонов не хочется иногда учиться или заниматься делами. Да, придётся трудно, но тем не менее пропускать уроки не нужно. Уделяйте занятиям должное внимание, но и не превозносите их выше своих принципов и интересов. Во всём ищите гармонию.

Кстати, если вам уже есть 14 лет, можете параллельно устроиться на подработку. Это прекрасный способ показать всем, что вы теперь не ребёнок, а уже сформировавшаяся личность. Зарабатывайте себе на карманные расходы сами, приобщайте себя к труду – без него не выжить во взрослом мире.

К слову, в 16 лет можно запросить эмансипацию. Если вы можете сами обеспечить себе жильё, а также пищу и обучение, при помощи суда можно запросить досрочное наступление дееспособности. Это сложно назвать советом, так как в юном возрасте не все готовы взвалить себе на плечи такую ношу. Но если у вас есть такая возможность, почему бы и нет? Только помните, согласие родителей необходимо. С ними лучше не ссориться, так как без поддержки семьи даже взрослому человеку бывает тяжело.

Спокойствие и проблемы

Полезные советы для подростков-девочек на этом не заканчиваются. Стоит обратить внимание на то, что именно в юном возрасте придётся учиться сохранять спокойствие. Эта рекомендация относится и к мальчикам, и к девочкам. Вы не должны бунтовать и дебоширить слишком сильно: учитесь самоконтролю. Или самостоятельно, или при помощи психолога.

Если у вас есть какие-то переживания и эмоции, не держите их в себе. Но и не выставляйте их на всеобщее обозрение. Желательно обратиться за помощью к родителям, лучшим друзьям или специалисту. Запомните: психолог – вовсе не ваш враг. Он нередко способен помочь девочке-подростку стать самой настоящей девушкой, а затем и женщиной с приличными взглядами на жизнь. Обращение к таким врачам – не позор, а, скорее, достижение для современного человека.

Сохранять спокойствие, кстати говоря, помогают многие приёмы. Во-первых, можно принять горячую ванну или душ. Во-вторых, некоторые занимаются медитациями. В-третьих, негативные эмоции можно выплеснуть в спортзале или на подушке/груше. Главное, не держать в себе то, что накопилось внутри. Придумайте личный способ снятия стресса!

Образ жизни

Советы для девочек-подростков в обязательном порядке содержат в себе некоторые рекомендации по ведению образа жизни. Всё дело в том, что дети в этот период начинают резко меняться. Вместе с этим трансформируется их образ жизни. Старайтесь не поддаваться соблазнам, которые выражаются в виде вредных привычек. Подростки часто начинают пить и курить, чтобы казаться взрослыми. Это неправильно. Ведите здоровый образ жизни, не губите своё здоровье.

Также не подражайте своим ровесникам в этом вопросе. Ведь зачастую можно связаться с плохой компанией, которая научит вас дурным принципам. Курение, алкоголь, наркотики – ваши враги. Во всех смыслах. Не поддавайтесь на соблазны выглядеть «круто», «по-взрослому». В глазах общества вы, наоборот, смотреться будете как маленький и глупый ребёнок.

Цели в жизни

Советы для девочек-подростков (12 лет и старше) – это не те правила, которым нужно безоговорочно следовать. Это всего лишь некие наставления, которые помогут вашей личности сформироваться с минимальным стрессом. Обратите внимание на последний факт – нужно определиться уже сейчас с целями в жизни.

Проанализируйте всё, чего вы хотите добиться. Например, выучиться (на кого именно), работать (где и кем), выйти замуж, родить детей… И расставляйте приоритеты, в зависимости от собственных желаний. Например, не стоит пытаться стать профессором, если для вас задача – это только семья, дети и домашнее хозяйство. Лучше посвятить себя больше кулинарии, рукоделию, изучению психологии. Хотите строить карьеру? Тогда всё делайте для этого. Расставленные приоритеты помогут вам в будущем.

Главное, не бойтесь. Здесь вы, скорее всего, столкнётесь с непониманием и непринятием родителей вашей точки зрения. Как показывает практика, старшее поколение старается спланировать за подростков всю их жизнь (неважно, из каких побуждений). Следовать родительскому сценарию – это значит загубить себя как личность. Отстаивайте свою точку зрения, расставляйте приоритеты и наслаждайтесь молодостью!

Полезные советы для девочек. Полезные советы для девочек-подростков

Дорогие девушки и женщины, все мы хотим быть красивыми и умными, все успевать и получать от жизни удовольствие. Но чаще всего у нас не хватает времени на то, что задумали, в безумном ритме каменных джунглей мы не обращаем внимания на мелочи. Сегодня мы хотим вам дать простые, но в то же время ценные советы, которые сделают вас еще прекрасней, облегчат жизнь и избавят от вредных привычек. Помните, красота начинается со здоровья.

Скажите «НЕТ» тугим хвостам

Наш девиз прост: «нет» – хвостику, «да» – косичкам! Волосы не любят, когда их мучают. Химические завивки и укладки горячим утюжком, тугие резинки и нарушают структуру волоса. Если вам мешают волосы, то заплетите легкую косу. Волосы за такое скажут только «спасибо».

Не расчесывайте мокрые волосы или делайте это правильно

Для структуры волос вредно расчесывать их сразу же после душа. Но если вы решились это сделать, то начинайте расчесывать их с кончиков, постепенно переходя выше и выше. Лучше производить данную манипуляцию расческой из натуральных материалов, например, редким гребнем из дерева.

Пейте больше воды

Выпивать стакан негазированной воды перед едой должно войти в привычку. Полюбите воду, ведь она так нужна нашему организму. Выпив стакан воды, вы предупредите желудок, что скоро будете есть. Это улучшит состояние организма, и за столом вы съедите меньше, чем обычно.

Забудьте о диетах и начните правильно питаться

Откажитесь от диет. Учеными доказано, что резкие колебания веса плохо сказываются на здоровье: от резкой смены веса появляются растяжки (стрии), от которых трудно избавиться. Лучше перейдите на здоровое питание и начните занятия спортом – и здоровье сохраните, и настроение улучшите.

Все внимание на лицо

Чаще меняйте наволочку на подушке и протирайте корпус телефона спиртом. Эти вещи чаще всего прикасаются к нашему лицу. Если следовать этому простому совету, прыщей на лице станет гораздо меньше.

Не «раздражайтесь»

Самостоятельно бороться с раздражениями на коже после бритья поможет самая обыкновенная салициловая кислота. Она продается в любой аптеке и стоит копейки. Это средство отлично борется с красными точками и защищает кожу от проникновения бактерий. Протирайте салициловой кислотой не только ноги, но и деликатную зону бикини и подмышек.

Помни о главном

Заведите ежедневник или маленький блокнот. Положите его дома на видное место. Записывайте туда все дела и полезные советы, делайте заметки и пр. Благодаря такому помощнику, вы никогда ничего не забудете.

Порядок в шкафу – порядок в голове, порядок в голове – порядок в жизни

В начале нового сезона всегда убирайте лишнюю одежду. Потратьте пару часов своего времени на это полезное занятие, которое облегчит вам жизнь. Уберите в дальние ящики вещи, которые в этом сезоне вы точно носить не будете. Ежедневный выбор одежды сократится, т.о. вы сэкономите время, которое сможете потратить с умом, например, для нанесения маски или для 10-минутного расслабляющего самомассажа после тяжелого рабочего дня.


1. Разнашиваем туфли: 1. Наденьте носки, а затем туфли. 2. Посушите феном те части, в которых жмет. 3. Не спешите снимать носки, пока ноги остывают. 4. Проверьте и повторите процесс, если нужно сделать туфли еще просторнее.


2. Покрасьте внутреннюю часть колец прозрачным лаком – на пальцах не будут оставаться зеленые пятна.


3. Катышки со свитера можно убрать с помощью пемзы.


4. Повесьте сумки на крючки для занавесок в ванной.


5. Носите свободный хвост, чтобы не навредить волосам. Когда вы завязываете хвост слишком туго (и часто), волосы вытягиваются и становятся хрупкими. Постарайтесь не завязывать хвост часто на одном и том же месте.


6. Белое вино нейтрализует пятна от красного вина. Да-да, вы все прочитали правильно. Если на вечеринке вы вдруг пролили на белую блузку красное вино, сразу же вылейте на пятно белое вино – оно нейтрализует цвет, и пятно можно будет вывести быстрее и легче.

7. Храните средства для макияжа на магнитной доске.


8. Не обтягивающие джинсы можно легко заправить в сапоги. Вот так!


9. Пятна от дезодоранта убираются с помощью антистатика или обычными колготками!


10. Покрасьте ключи разными лаками для ногтей, чтобы было легче найти нужный ключ.


11. Белое вино можно охладить замороженным виноградом. Так вкус вина не станет водянистым.


12. Упаковывая чемодан, заверните обувь в шапочку для душа, тогда подошва не будет касаться чистой одежды.


13. Пинцеты, заколки и прочие мелочи можно хранить на магнитной ленте.


14. Вешайте одежду, которую вы носите, в одном направлении в гардеробе. Так по истечении определенного времени вы поймете, что вы не носите вообще. А если не носите, значит, это вам не нужно!


15. Пропустите цепочку через соломинку, чтобы цепочка не путалась. Выглядит странно, зато позволит сэкономить время и нервы.


16. Храните свои принадлежности для укладки волос вот в таком контейнере.


17. А бижутерию можно хранить в лотках для столовых приборов.


18. Положите в сапоги отрезки «макаронины» для аквааэробики, чтобы обувь стояла ровно. Можно также использовать газеты и журналы, свернутые в трубочки.


19. Рис в носке – отличное тепловое средство от боли.


20. Шарфы и чулки можно хранить завязанными на вешалках.


21. Используйте два пальца, чтобы узнать, достаточно ли хорошо сидит бюстгальтер. Если вы не можете просунуть под него два пальца, значит, он слишком тугой; если же вы с легкостью просовываете целый кулак – слишком свободный.


22. Положите в туфли пищевую соду, чтобы избавиться от неприятного запаха.


23. Приклейте пробки от вина на картинную рамку, и у вас получится самодельная пробковая доска для заметок.


24. Труднодоступные швы можно разгладить с помощью утюжка для волос.


25. Обувь можно повесить на вешалки для одежды.


26. Обдайте щеточку туши теплой водой для более легкого нанесения. Еще один совет: НИКОГДА не тыкайте щеточкой в и из тюбика – лучше всего повернуть щетку внутри тюбика перед нанесением очередного слоя туши.


27. Жвачку из волос можно достать с помощью кубиков льда. Из-за этого жвачка твердеет, и ее легче достать. Этим же способом можно снять жвачку с подошвы.
Источник Bigpicture.ru

Из этой статьи вы узнаете:

Каждая девочка втайне мечтает о всеобщем признании и уважении. И неважно, обычная ты скромница или звезда класса, за которой бегают все мальчики. Хочется, чтобы ребята в школе уважали, хорошо общались, а не обзывались и воровали на перемене рюкзак. Наши 9 полезных и актуальных советов для девочек помогут тебе стать более привлекательной в плане общения. Правда, всё не так уж легко, как может показаться на первый взгляд. Придётся немного поработать над собой , но зато и результат не заставит себя долго ждать.

Твоя внешность

Когда в очередной раз придёшь со школы домой, встань перед зеркалом и внимательно себя огляди. Конечно, тебе всё ужасно не понравится или наоборот, ты не найдёшь изъянов: таковы особенности переходного возраста. Но попробуй взглянуть на себя с точки зрения наших полезных советов и кое-что изменить в себе.

Совет 1: твоя внешность должна соответствовать твоему возрасту

Сколько тебе лет? От 10 до 15? Соответствует ли девочка в зеркале этому возрасту? Иногда длинные гольфы и смешные косички по сторонам смотрятся слишком по-детски, если девочке уже 14-15 лет. Но и перекос тоже ни к чему: ярко выкрашенные волосы, модные тренды взрослой одежды, обилие декоративной косметики на лице состарят тебя раньше времени. Тебе это нужно? Так что поищи в Интернете «образ девочки в … лет» и сравни себя с ним: всё ли в порядке?

Несмотря на то, сколько тебе лет и насколько стара твоя школьная форма, всё должно быть безупречно чисто и выглажено.

Люди интуитивно хорошо относятся к тому, кто опрятен внешне. Это всегда даёт надежду на то, что он так же чист будет и в отношениях с людьми. Так что приучи себя к тому, чтобы каждый вечер перед школой осматривать свою школьную одежду: нет ли пятен? не слишком ли помята?

Как ни банально это прозвучит, но девочка, которая улыбается навстречу даже злому взгляду и оскорблениям, вовсе не выглядит глупо. Она обезоруживает своей улыбкой врага. А ещё это очень мило и привлекательно для окружающих. Научись улыбаться людям.

Кажется, что всё слишком просто? Начав изменяться по этим параметрам, ты увидишь, что далеко не всё так сладко, как хотелось бы. Трудно изменить привычный образ, характер. Очень сложно улыбаться, когда хочется плакать. Совсем нелегко вечером оторваться от монитора любимого планшета или ноутбука, чтобы приготовиться к школе. Но придерживаясь этих советов, ты поймёшь, что люди стали по-другому к тебе относиться. И тогда ты сможешь

начать работать над следующим блоком наших полезных советов для девочек , которые касаются уже непосредственно характера.

Любопытный факт

Как выяснили учёные, улыбка заразительна. Улыбайся – и в ответ получишь то же самое.

Твой характер

Свой характер ты однозначно не сможешь оценить объективно. Тут ситуация такая же, как и с внешностью: либо ты считаешь себя белым и пушистым Ангелочком, либо исчадием ада. Что же делать? Прислушайся к нашим советам.

Подумай, кому из окружающих ты доверяешь больше всего и кто непредвзято сможет оценить твой характер. Полезный и мудрый совет: подруг не бери в расчёт сразу. Лучше, если это будет кто-то из взрослых: старший брат или сестра, родители, бабушка, тётя, учительница, школьный психолог, соседка и т. д. Попроси его написать на листе бумаги твои хорошие и плохие черты характера.

Когда увидишь на листе бумаги отрицательные стороны своего характера, не обижайся: постарайся принять критику такой, какая она есть. А теперь прямо по списку начинай искоренять в себе эти плохие качества. Как только избавишься от одного недостатка – начинай работать над другим.

В подростковом возрасте девочки редко всерьёз задумываются о будущем. Не уподобляйся общему стаду. Будь целеустремлённой. Ставь себе достижимые цели и настойчиво реализуй их. Составь план, который поможет тебе в осуществлении своей мечты и чётко следуй ему.

Конечно, это гораздо труднее, чем работать с внешностью. Потребуется такая внутренняя работа, которая не всем под силу. Но зато когда ты увидишь и почувствуешь первые результаты, ты начнёшь уважать сама себя за то, что выковала свой характер сама. Ну, и последний блок полезных советов – насчёт отношений с окружающими.

Имей в виду

Именно в подростковом возрасте наблюдается всплеск роста головного мозга, так что тебе сейчас всё под силу.

Твоё окружение

Обязательно работай над отношениями с окружающими людьми, которые так или иначе влияют на твоё настроение. Это не только семья, но и одноклассники, и взрослые люди, с которыми тебе приходится сталкиваться в школе и в других местах.

Грубость девочкам не к лицу. Даже если тебя очень сильно оскорбили, унизили, обидели, не опускайся до их уровня. Самая лучшая реакция в таком случае – полное игнорирование. Так ты показываешь, что находишься гораздо выше их по уровню воспитания. Невольно они начнут тебя уважать и больше не будут так поступать.

Очень полезный и мудрый совет, который касается, в основном, отношений с мальчиками. Иногда так непреодолимо тянет к ним, что хочется написать первой в соцсетях, подойти, завести разговор. Да, один раз так можно сделать. Но если после этого он не делает попыток идти тебе навстречу, не стоит навязываться и добиваться его силой: это не в компетенциях девочки. Пересиль себя. Поверь: любовь ещё обязательно тебя найдёт.

Несмотря на всю ту грандиозную работу, которую ты ведёшь над собой, если что-то тебе очень не нравится, не делай этого. Ведь самое главное правило во всём этом: всегда и при любых обстоятельствах оставайся сама собой, будь неповторимой личностью. И тогда всё у тебя получится, всего в жизни ты сумеешь добиться, и люди к тебе будут относиться с уважением и доверием.

Сохраняйте здоровье своего тела. Быть здоровой не значит быть исхудавшей девушкой. Быть очень худой вредно и не очень привлекательно для парней.

  • Не сравнивайте себя с другими девушками вашей школы. Если вы беспокоитесь о своем весе, обратитесь к врачу за правильным здоровым советом.
  • Не придерживайтесь причудливых диет, наподобие «Голливудской диеты на основе печенья» или что-то вроде этого. Если это звучит фальшиво, то так оно и есть. Плюс ко всему, вы подросток: вы растете, и нехватка необходимых питательных веществ не сделает вас здоровее, если вы будете соблюдать какие-то глупые экстремальные диеты!

Тренируйтесь! Вы не можете быть очень здоровой, если не делаете какие-нибудь упражнения. На самом деле, это очень легко. Пока вы находитесь в движении, в работе – вы молодец! Это все сохраняет ваше здоровье.

  • Найдите способы сделать полезнее то, чем вы уже занимаетесь. Например, вы можете попробовать делать приседания во время просмотра телевизора. Если вы слушаете IPod, прогуляйтесь с собакой, не прекращая наслаждаться музыкой.
  • Доктора и целители рекомендуют уделять упражнениям по часу в день. Вы можете сделать этот процесс к тому же веселым! Пригласите к себе домой подругу, смотрите старые мамины записи с тай-бо и одновременно занимайтесь!
  • Вы не должны выполнять все идеально, нужно только увеличить число сердечных сокращений и прекрасно! Однако лучший способ сжечь калории это в основном бег. У вас есть беговая дорожка дома или фитнес-центр в вашем городе? Если дома есть беговая дорожка, то введите ваш точный вес и возраст и это легко сжигайте калории! Просто держите постоянный темп, и можете сделать пробежку веселее, если будете смотреть телевизор или слушать радио.
  • Чтобы был стимул заниматься каждый день, ставьте перед собой цели. Например, наградите себя за ежедневные занятия на протяжении двух недель. Не делайте ничего такого, что может свести на нет все старания, например поедание сливочного мороженого с горячим шоколадом. Вместо этого сходите в торговый центр и купите новую рубашку или джинсы, чтобы почтить ваше более здоровое тело!

  • Следите за тем, что вы едите. Это может показаться самой сложной частью на пути к оздоровлению, но это не так. Одно из самых главных – это завтракать каждое утро.

    • Не пропускайте завтрак, пытаясь похудеть. Если вы это делаете, ваше тело будет просто использовать накопленный вредный жир, в качестве еды, что приведет к набору веса. Вы также будете более уставшими, и ваш мозг будет не в лучшей форме.
    • Несколько хороших идей для завтрака: яичница-глазунья, банан и стакан молока, овсяные хлопья, тост из цельнозернового хлеба, йогурт или вафли «Special K» в сиропе с низким содержанием жира, или зерновой батончик. Ням-ням! Эта пища будет поддерживать вас в течение остальной части утра до обеда.
    • Говоря об обеде, будьте осторожны с едой из кафетериев. Печенье и шоколадные пироги, и пончики, и картофель-фри – все они могут быть очень вкусными, но не искушайте себя. Хорошей идеей для еды является питьевая вода или яблочный сок, или молоко и мясной салат с помидорами, яйцами и сыром. Если вы все еще голодны, в большинстве школ есть меню на выбор, так что можете съесть печеные чипсы или взять с собой пакет в 100 калорий.
    • На ужин можно есть все, что готовят родители, только меньшими порциями.
    • При этом жуйте медленно, это вводит в заблуждение ваш мозг, заставляя его думать, что вы едите больше, когда это не так, так что вы насытитесь легче, чем раньше.
    • Это всегда повторяется детям – кушайте много фруктов и овощей. В принципе, ешьте столько, сколько вы хотите, потому что это полезно. Сходите однажды в продовольственный магазин с родителями и выберите разнообразные продукты. Найдите любимые! Но самое главное, думайте, что вы едите!

  • Будьте здоровы разумом! Умственное здоровье – это тоже ключ к тому, чтобы быть лучшей насколько только возможно девочкой подросткового возраста. Тебе не нужно быть самой умной в комнате, но всегда старайся изо всех сил! Также, это не значит, что требуется получать хорошие оценки, но нужно обладать здравым смыслом и знать, что лучше для вас.

    Ухаживайте за внешностью. Регулярно купайтесь. Тем более, что вы становитесь старше, принимайте душ каждый день, чтобы хорошо выглядеть и пахнуть. Пересмотрите ваш гардероб. Вместо того, чтобы носить свободную, больших размеров, мешковатую старую одежду усеянную дырками и пятнами, позаботьтесь о том, чтобы преподнести себя опрятной и организованной. Это не займет много усилий. Купите пару джинсов, которые соответствуют вашему размеру, и носите только чистые рубашки. Если вы беспокоитесь о моде, посвятите немного больше времени для поиска и покупки самых симпатичных, самых популярных нарядов; однако, это не обязательно.

    Будьте дружелюбны. Лучший способ завести друзей, быть дружественным ко всем, кого встречаете. Приветствуйте других улыбкой и милым “привет”. Спросите людей, как их дела, и открывайтесь им, если они оказывают ответную любезность. Если вы преподнесете себя дружелюбным, охотно идущим навстречу человеком, то окружающие будут чувствовать себя с вами комфортно и спокойно, что поможет вам подружиться с большим количеством людей.

    Не ссорьтесь с родителями. Хотите не хотите, но они будут огромной частью вашего подросткового возраста, так что вы должны жить мирно с родителями. Не нужно бунтовать или делать их несчастными. Вместо этого слушайте их как можно больше, и говорите с ними, когда у вас есть проблемы или заботы. В конце концов, ваши родители уже прошли через все то, с чем вы имеете дело, и их мудрость может иметь неоценимое значение. Хорошие отношения с родителями имеют огромное значение для того, как сильно вам понравится быть подростком.

  • Обратите внимание на свои занятия. Самое главное, это всегда слушать то, что говорит ваш учитель. Если вы витаете в облаках или передаете записки другу в то время как ваш преподаватель пытается объяснить что-то, вы упустите все, что предполагали выучить и не поймете, как решить математическую задачу или какие страницы прочесть в книге, и т.д. Или, еще хуже, ваш учитель может вызвать вас, а вы не будете знать, о чем он / она рассказывает, что может быть очень неловко.

    • Всегда выполняйте домашнее задание. Да, это может быть скучно, но просто усиленно поработайте над ним и разрешите эту проблему. Если ничего вы не сделаете, то, вероятно, провалите следующий тест, потому что вы ничего не поймете. И когда вы не пройдете контрольное задание, это опустит вашу оценку, что отобразиться в вашем табеле и выведет из себя родителей. Видите, как запускается этот эффект домино?
    • И все это случится, потому что вы не сделали домашнее задание. Если вам что-то непонятно, спросите у родителей или учителя. Даже во время занятий! Вы можете чувствовать себя глупым, но скорее всего в классе будет еще кто-то с таким же вопросом, и ваш учитель оценит то, что вы спрашиваете.
    • В крайнем случае, можно попросить хорошего и надежного друга, который не будет ходить вокруг да около задания или говорить о чем-то другом. Самое лучшее в получении более высокие оценок это то, что вы будете гордиться собой, плюс ваши родители будут гордиться тоже, что повысит их доверие вам, а вы получите больше свободы.
    • Но, с другой стороны, что будет, если вы не пройдете тест? Первое, что вы можете сделать, это порвать его на миллион кусочков и бросить в мусор. Не надо. Ваши родители найдут это в любом случае, так что сохраните его. Следующее, что вы должны сделать, подумать, что было не так. Сделали ли вы небольшую ошибку? Или вы, возможно, не поняли материал?
    • Составьте список вопросов, которые вы хотите пройти с вашим учителем, и он / она будет уважать вас за желание ответственно к этому относиться. Вы можете даже попросить своего преподавателя о возможности переписать тест, или что-то сделать, чтобы заработать дополнительные балы. Еще вы можете подумать, когда получаете плохую оценку: “Я такая глупая, единственное, что мне светит в жизни, это карьера уборщицы!» Всегда помните, одна плохая оценка на экзамене не повлияет на всю успеваемость. Просто занимайтесь больше над следующим контрольным испытанием, и все будет хорошо!

  • Используйте свой здравый смысл! Вы человек, и все остальные должны это уважать. Не позволяйте никому судить вас при первой же встрече. Если они это делают, то не стоят вашего времени.

    • Также говорите «нет» наркотикам, алкоголю, и сигаретам! Употреблять их не круто. Если кто-то предлагает это вам, просто скажите: “Извините [вставить здесь имя], но я не хочу портить мое тело.” Если они думают, что вы убогий и серый, то сами таковыми являются! Вы классный, потому что знаете, как постоять за себя и быть умным! Кроме того, наркотики и сигареты могут привести к мешковатой коже, крупным кругам под глазами, и желто-коричневым зубам. А алкоголь может заставить вас вести себя так, как будто это не вы, не говоря уже обо всем плохом влиянии на ваш организм. ОТСТОЙ!
    • Несовершеннолетним также не стоит заниматься сексом. Если мальчик хочет сделать то, что неправильно, но он действительно заботится о вас, то не будет даже спрашивать и даже если спросит, а вы скажите «нет», он будет уважать, и не будет спрашивать снова. Конечно, вы, вероятно, хотите заняться сексом, но есть риск получить ЗППП или даже забеременеть. И если он говорит: “Если ты действительно любишь меня, то сделаешь это» – нужно поднять красный флаг! Это неправильно, и не говорите «да»! Не делайте этого, пока не будете готовы! Никогда не делайте под давлением такие вещи. Вы не должны принимать наркотики, пить и спать со всеми вокруг, чтобы быть крутой или уважаемой. Быть современной и завоевывать уважение других поможет умение быть самим собой.
    • Сделаем вывод, что вы должны относиться к своему телу и к себе с добротой!

    • 10 советов, которые мамы должны давать своим девочкам-подросткам

    Мамы остаются одной из самых важных фигур в развитии детей и даже после того, как они вырастут. Хотя отношения матери и дочери, как правило, имеют клеймо полных конфликтов, особенно в подростковом возрасте, ваше руководство очень важно для вашей растущей девочки.

    С меняющимся телом, школьным расписанием и мышлением подростковые годы могут быть очень беспокойными и запутанными для молодой девушки. Кроме того, многие современные общества продолжают оказывать абсурдное давление на девочек, заставляя их вести себя и выглядеть определенным образом, и именно вы, как мать, должны направить их к правильному мышлению.

    Мы составили удобный список советов, которые следует учитывать при разговоре с дочерью-подростком.

    10/10 Не бойтесь говорить нет

    Часто многие девочки-подростки испытывают давление, чтобы быть уступчивыми, будь то в школе, со своими друзьями или со второй половинкой. Покладистость улучшает общую харизму, но очень важно дать ей понять, что говорить «нет» — это нормально.

    СВЯЗАННЫЕ: 10 жизненных уроков, которым нужно учить своих детей, пока они маленькие

    Конечно, большинство девочек слышали в школе бесчисленные лекции о том, как отказаться от наркотиков, и это не должно быть главным в вашем совете. Сосредоточьтесь на том, чтобы сказать дочери, что важно чувствовать себя комфортно, делая то, на что она согласна. Будь то сексуальная активность, помощь другу или даже что-то для авторитетной фигуры. Убедитесь, что она понимает, что говорить «нет» и говорить об этом совершенно нормально.

    9/10 Будьте уверены

    Когда девочкам исполняется 13 лет, кажется, что их уверенность в себе снижается втрое. Внезапно они уже не чувствуют себя детьми, но и не совсем взрослыми. Как мать, вы должны не только сказать дочери, что быть собой — это нормально, но и показать ей свою уверенность в себе.

    В конце концов, ваша дочь должна понять, что запомнится не выбор одежды или аксессуаров, а то, как она себя держит. При этом понятно, что подросткам поначалу трудно принять свою индивидуальность. В дополнение к этому совету обязательно хвалите ее за хорошие решения.

    8/10 Защитите себя

    Когда ваша маленькая девочка вырастет, ее жизнь перевернется с ног на голову и наполнится новыми возможностями для практики самостоятельности. Она захочет ходить на вечеринки, тусоваться с друзьями и ходить на свидания. Хотя все эти изменения отлично подходят для ее уверенности в себе, мышления и социальных навыков, они также увеличивают вероятность потенциальных опасностей.

    Конечно, вы не должны держать ее в доме весь день, но вы можете дать ей несколько советов по самозащите в различных ситуациях. Помимо защиты во время потенциальных интимных ситуаций, вам также нужно поговорить с дочерью о том, каких ситуаций следует избегать и как получить помощь, если произойдет что-то немыслимое.

    7/10 Можно плакать

    В современную эпоху многие рекламные объявления, журналы и блоги рассказывают о том, как воспитать сильную женщину. Действительно, в воспитании умной, настойчивой и позитивно настроенной девочки мало минусов, но также важно упомянуть, что частью силы является принятие и преодоление собственных слабостей.

    Например, если ваш подросток очень расстроен, вы должны дать ему понять, что он может прийти к вам и выплакаться. Иногда лучший способ справиться с расстраивающим событием — дать выход своим эмоциям, часто в виде слез. Важно, чтобы ваша дочь понимала, что слезы не являются признаком слабости.

    6/10 Будьте активны

    Плакать — не единственное, что должна делать ваша дочь-подросток в случае разбитого сердца, неудачного теста или чего-то еще, что вас расстраивает. Приняв свои эмоции, ваша дочь должна всегда быть активной.

    Вместо того, чтобы слушать бесконечные жалобы на проект, человека или отношения, спросите свою дочь о том, какие действия она хочет предпринять дальше. Один из лучших советов для девочек-подростков — всегда думать о возможных решениях, а не сосредотачиваться на проблемах.

    Не прошел тест? Создайте репетиторскую группу. Проблемы в отношениях? Обратитесь к доверенному консультанту или обратитесь к проблемам напрямую. У любой проблемы всегда есть решение, просто вашей дочери нужно проявить инициативу.

    5/10 Просите о помощи, когда она вам нужна

    Еще одна проблема, связанная с упором на силу и независимость при воспитании дочери, заключается в том, что она может чувствовать себя обязанной решать все свои проблемы самостоятельно. Будь то проблема с другом или сложная задача на контрольной по математике, многие девочки-подростки могут считать себя обузой или слабыми, когда просят о помощи. Поэтому важно, чтобы вы дали ей понять, что, откровенно говоря, всем иногда нужна помощь, и она не должна бояться сообщать о своих проблемах.

    СВЯЗАННЫЕ: 10 тем, которые вы должны обсудить со своими подростками

    Чтобы дать вашей девочке-подростку необходимый толчок, дайте ей понять, что вы всегда рядом, и спросите ее, нужна ли ей какая-либо помощь, прежде чем она успеет подумать об этом!

    4/10 Вопросы образования

    Несмотря на то, что многие девочки-подростки усердно учатся на протяжении всей своей жизни, многие другие могут чувствовать себя обязанными завести роман, помочь в семье или сосредоточить свое внимание на чем-то другом в подростковом возрасте.

    Неважно, какой у вас уровень образования, вы должны сказать своей дочери, что в современном мире хорошее образование сотворит чудеса для ее будущего. Приведите ей примеры того, что успешные женщины сделали со своими дипломами, и постарайтесь заинтересовать ее конкретной областью карьеры и работой.

    Хотя счастье нельзя купить, лучшее образование, безусловно, повысит шансы вашей дочери на комфортную и стабильную жизнь.

    3/10 Постоять за себя

    Несчастная девочка, о которой сплетничают школьные друзья

    Избегание ненужной конфронтации и конфликтов всегда должно быть целью в любой обстановке. Однако бывают моменты, когда совершенно необходимо постоять за себя, особенно девочке-подростку.

    Несмотря на то, что спорить с хулиганом или противостоять несправедливому учителю может показаться вашей дочери пугающим, важно, чтобы вы ясно дали ей понять, что некоторые ситуации более чем оправдывают конфронтацию.

    Напомните ей, чтобы она всегда оставалась спокойной и нежной, но также твердой в своих заявлениях. Как всегда, будьте образцом и покажите дочери, как спокойно справляться с разногласиями и оправдывать свои действия!

    2/10 Попробуйте работать неполный рабочий день и установите бюджет

    За исключением немногих избранных в этом мире, каждому нужен источник дохода, чтобы жить и процветать в современном обществе. Один из лучших способов получить опыт и различные необходимые навыки для достижения успеха в мире карьеры — попробовать подработку в старшей школе.

    Посоветуйте своей дочери, какие позиции попробовать, и помогите ей составить бюджет, чтобы следить за своими расходами. Поступая таким образом, вы поведете свою дочь к ее первым шагам к финансовой независимости, а также направите ее на правильный путь к успешной взрослой жизни.

    1/10 Всегда люби себя

    Хотя этот совет и последний, он, пожалуй, самый важный для вашей дочери-подростка. На протяжении всего пути к половой зрелости и последующей взрослой жизни она, скорее всего, будет сомневаться в себе и ставить под сомнение свою самооценку.

    Хулиганы, проблемы в отношениях, более сложная учеба и смена тела могут быть источниками стресса. Крайне важно, чтобы вы напоминали своей дочери, что она заслуживает всей вашей любви и что ей также нужно научиться любить себя. Чтобы преодолеть множество проблем подросткового возраста, она должна сначала научиться принимать свои недостатки и быть единым целым со своим внутренним духом!

    ДАЛЕЕ: 10 вещей, которые вы никогда не должны говорить своим детям

    25 советов по красоте для девочек-подростков, чтобы они выглядели (и чувствовали себя) безупречно в вашем возрасте).

    Нужно делать домашнюю работу и справляться с гормонами, и вы чувствуете, что весь мир лежит на ваших плечах. Все это беспокойство может утомить вас как внутри, так и снаружи. Неудивительно, что у вас бывают головные боли, прыщики или плохие волосы! Однако есть надежда. Вместо того, чтобы беспокоиться обо всем, что находится вне вашего контроля, в ваших силах есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы выглядеть и чувствовать себя лучше.

    Несмотря на то, что у всех нас есть свои недостатки, мы все равно должны стараться показать себя с лучшей стороны. Прежде чем вы подготовитесь к новому дню, прочтите эти 25 советов. Вы почувствуете себя лучше, будете выглядеть лучше, а ваше тело и разум скажут вам спасибо.

    1. Пейте воду так, как будто от этого зависит ваша жизнь. Все мы знаем, что не можем выжить без воды, но получаем ли мы ее каждый день в достаточном количестве? Рекомендуемое количество — 8–10 стаканов в день (и нет, газированные напитки и кофе не помогут). Один из способов убедиться, что вы правильно начали свой выходной день, — это выпить стакан воды сразу после пробуждения. Это поможет вам увеличить ежедневное потребление воды и поможет увлажнить вас, прежде чем вы станете слишком занятыми. Вода это жизнь. Агуа-эс-вида. Это верно для каждого языка.

    2. Удлините ресницы. Да, мы все еще говорим о ресницах. Длинные, короткие, светлые, темные, прямые или завитые, наши ресницы помогают нам не допускать попадания пыли и других частиц в глаза и добавляют изюминку в общий вид. Еще до того, как Фалин впервые посмотрела на Бэмби, мы мечтали о длинных ресницах. Хотя есть продукты, которые обещают удлинить ресницы, ключевым ингредиентом часто является касторовое масло.

    3. Следите за своими глазами. Есть много вариантов для глаз — подводки, праймеры и оттенки, о боже! У кого есть время? Для дневного школьного образа вам может быть полезно помнить, что меньше значит больше. Если вы не пользуетесь тушью для ресниц, попробуйте использовать толстую кисть для подводки и слегка растушуйте линию роста ресниц, чтобы сделать глаза выразительнее. Или, может быть, использовать мерцающие тени на веках. Другими словами, не переусердствуйте. Взгляните на фотографию вашей мамы из ежегодника 1992 года и сделайте прямо противоположное.

    4. Для основы два оттенка лучше, чем один. Поскольку кожа на вашем лице не всегда одного цвета и может меняться в зависимости от времени года, рекомендуется использовать два оттенка. Выберите тот, который лучше всего соответствует тону вашей кожи, и тот, который немного светлее. Затем вы можете смешать их вместе, если это необходимо.

    5. Хорошо вымойте лицо. Мы еще не закончили говорить о воде! После первого напитка дня пришло время ополоснуть лицо теплой водой вместе с мягким очищающим средством. Удалите грязь, которая собралась на вашем лице за ночь (скажите «прощай» сну в ваших глазах и этим мертвым клеткам кожи). Мягкий вариант, такой как Clean Finish Cleanser от Viviane Woodards, хорошо работает, чтобы сбалансировать кожу, независимо от того, жирная она или сухая. Просыпаться тяжело, но быстрое мытье может быть довольно освежающим.

    6. Попробуйте тонер. Хотя некоторые пропускают этот шаг (и это нормально, если вы иногда это делаете), хороший тоник может помочь удалить излишки грязи и жира, а также сбалансировать pH вашей кожи. Это также может помочь контролировать прыщи. После нанесения тонера дайте коже высохнуть на воздухе, прежде чем наносить увлажняющий крем.

    7. Не забывайте увлажнять кожу. Есть больше причин для увлажнения, чем просто предотвращение сухости. Хороший увлажняющий крем помогает подготовить кожу к нанесению макияжа и не дает лицу выглядеть тусклым. Есть много увлажняющих средств на выбор, но один, такой как Enriched Moisturizer на водной основе Вивиан Вудард, борется с сухостью с помощью питательных веществ и антиоксидантов, разглаживая и успокаивая даже самую чувствительную кожу.

    8. Впустите солнечный свет, но не слишком сильно на нежной коже. Мы не предлагаем вам прятаться под шляпой всю школу или наносить капли солнцезащитного крема. К счастью, многие тональные средства содержат SPF, не оставляя ощущения липкости, например Mineral Vegan Liquid Foundation от Вивиан Вудард. Он становится шелковистым и становится пудровым, что делает ваше лицо гладким и безупречным. Он бывает разных оттенков и хорошо работает со всеми типами кожи.

    9. Не красьтесь слишком часто. Постоянное обесцвечивание или постоянное окрашивание подчеркивает ваши локоны. Конец истории. Жить, чтобы покраситься в другой день.

    10. Познай себя. Это не только правило, которое заставляет вас выглядеть умным, но и совет, которому нужно следовать. Подумайте о том, что заставляет вас чувствовать себя комфортно, что льстит вам и на что у вас есть время каждый день. Если в воскресенье вы наносите полный сценический грим на Бродвее, а к субботе у вас нет сил расчесать волосы, возможно, вы делаете это неправильно. Убедитесь, что вы выглядите и чувствуете себя самым настоящим.

    11. Найдите свою любимую функцию. Выберите ту часть себя, которую вы любите больше всего, и осветите ее (не буквально, хотя хорошее освещение может иметь огромное значение). Улучшите свою лучшую функцию, уделив ей немного дополнительного внимания. Если это ваши брови, используйте хорошую кисть для бровей; если это ваши губы, никогда не выходите из дома без своего фирменного оттенка.

    12. Держите его соответствующим. Не покупайте кружку «Топ-модель» каждый день. Если вы не участвуете в спектакле или не развлекаетесь на вечеринке с ночевкой, вам нужен более естественный вид. Когда вы впервые прокладываете себе путь вокруг прилавка с косметикой, может возникнуть соблазн попробовать все это, но не торопитесь. «Джокер» может быть отличным фильмом, но он не предназначен для обучения гриму.

    13. Время от времени пробуйте новые действия. Есть так много вариантов, когда дело доходит до ваших волос, так что немного повеселитесь. Косы — будь то французская, голландская, рыбий хвост или один из нескольких других стилей — могут продемонстрировать естественные блики и держать волосы под контролем. Даже если вы просто заплетете несколько прядей своих прекрасных прядей, это поможет волосам не падать на лицо и позволит вам сосредоточиться на том, что находится перед вами, что бы это ни было. Посмотрите этот замечательный урок о том, как плести все эти косы!

    14. Будьте проще. Когда дело доходит до общего стиля, как говорится, не будь лишним. Вы хотите, чтобы люди видели в вас полноценного человека, а не просто голову, полную резинок для волос или ходячую шкатулку с драгоценностями. Это уже сделано — просто погуглите «Мода 80-х НЕЛЬЗЯ», чтобы весело прогуляться по переулку того, что нельзя носить.

    15. Не переборщите с базой. Помните, вы строите фундамент, а не стену. Многие из нас совершают ошибку, закладывая фундамент так, как будто мы шпатлеваем или красим комнату. Многослойность одежды — это хорошо; фундамент, не очень. Немного вас все еще должно просвечивать, поэтому убедитесь, что все сглажено и не слишком густо. Совет: убедитесь, что область вокруг подбородка хорошо растушевывается.

    16. Оставьте губы открытыми. Если у вас уже есть кожа и глаза, вы можете отказаться от губной помады и просто использовать блеск. Всегда полезно использовать скраб для губ, такой как сахарный скраб для губ Вивиан Вудард, чтобы аккуратно удалить омертвевшую кожу, что можно делать один или два раза в неделю.

    17. Или, если подумать… подарите своим губам взрыв чистого цвета. Иногда яркая помада может украсить ваш день. Один из способов продлить стойкость цвета — использовать карандаш для губ на всех губах (во-первых, убедитесь, что они не сухие и не потрескавшиеся). Затем используйте бальзам или блеск для волос, чтобы обеспечить увлажнение и более блестящий результат. Если вам нужен веганский вариант без жестокости, выберите разглаживающий бальзам для губ Вивиан Вудард.

    18. Завтракай! Завтрак может быть или не быть самым важным приемом пищи в течение дня, но он все равно важен. Вам нужно немного топлива, чтобы встретить день. Конечно, сладкие хлопья — не лучший выбор, поэтому попробуйте овсянку, чтобы получить клетчатку, яйца, чтобы получить белок, или тосты с авокадо, чтобы получить от них вкус (а также витамины С и Е, а также полезные для сердца омега-кислоты). -3 жирные кислоты). Приятного аппетита!

    19. Чистите зубы Вам будет труднее с гордостью сверкать жемчужно-белыми зубами, если между ними все еще застряла половина вашего завтрака. Улыбайтесь уверенно и следите за чистотой зубов.

    20. Принесите мяту Бросьте мяту или жевательную резинку в сумку на потом в тот же день, когда эта свежесть исчезнет.

    21. Кисть, Марша, кисть. Большинство из вас слишком молоды, чтобы помнить отсылку к Брейди Банч, но это не относится к делу. При расчесывании волос натуральные масла распределяются от кожи головы до самых кончиков. Он также стимулирует кожу головы и увеличивает кровоток. Если у вас прямые волосы, расчесывайте их пару раз в день. Однако, если ваши волосы кудрявые, вам лучше использовать расческу с широкими зубьями после кондиционера.

    22. Ты делаешь. Опять же, поскольку это все советы и рекомендации, помните, что некоторые правила созданы для того, чтобы их нарушать. Так что… если простота не помогает вам, тогда вы делаете это. Если вы решили, что вам больше всего нравятся клеш, то это ваше дело, и никому не нужно говорить вам обратное. Просто убедитесь, что вы носите его с уверенностью, иначе вы можете выглядеть как холодильник со слишком большим количеством магнитов. Что бы вы ни решили, просто владейте этим!

    23. Обращайте внимание на тенденции, но не подражайте им. Попытка отследить и скопировать каждую тенденцию — это так в 2019 году. Трудно идти в ногу с Кардашьян, когда у тебя нет денег, чтобы покупать все, что хочешь, по прихоти. В последнее время в новостях много говорится о быстрой моде, когда популярные стили быстро перемещаются с подиума в магазины, к покупателям и, к сожалению, на помойку. Излишне говорить, что если каждый получает новый гардероб каждую неделю, это может сказаться как на людях, которые производят одежду, так и на планете.

    24. Секонд-хенд для вас в новинку. Если вы действительно хотите быть в авангарде и создать оригинальный образ, подумайте о покупке секонд-хенда, обмене одеждой с друзьями или даже просто о покупке ремня, чтобы ваш наряд выглядел совершенно новым. Когда вы со своими подругами, обязательно поделитесь советами и рекомендациями, поскольку вы поддерживаете друг друга.

    25. Поспи, красавица! Иногда наш мозг гудит от всей драмы дня, и может быть трудно попасть в сено. Но, как неоднократно говорила нам Тейлор Свифт, вам нужно успокоиться. Попробуйте методы, которые помогут вам успокоиться перед сном, будь то теплая ванна или прослушивание расслабляющего микса ваших любимых мелодий. Прежде чем лечь спать, выключите планшет и выбросьте свои цифровые устройства. Кто когда-либо говорил, что ты дремлешь, ты проигрываешь? Победители вздремнуть! Достаточное количество сна улучшает вашу способность концентрироваться и дает вашему телу возможность отдохнуть и восстановиться. Вы можете попытаться обмануть своих родителей, что вы не не спали всю ночь, разговаривая с вашим лучшим другом, но ваша кожа скажет об этом. Не зря его называют сном красоты.

    Никогда не помешает немного подбодрить себя перед зеркалом, прежде чем отправиться в путь, поэтому всегда помните, что вы только один, и вы безупречны. Возвращайтесь к этому списку по мере необходимости и наслаждайтесь своей молодостью!

     

    Уже более 60 лет Вивиан Вудард представляет «Чистоту средств по уходу за кожей». Мы являемся ведущим косметическим брендом средств по уходу за кожей на водной основе и пропагандируем важность хорошего увлажнения кожи. Следите за нами на Facebook , Instagram, Twitter и Pinterest для получения советов по уходу за кожей, скидок на продукты и многого другого.

    25 основных и простых советов по красоте для девочек-подростков, чтобы выглядеть безупречно

    Подростковый возраст — это когда вы начинаете замечать изменения в своем теле и начинаете осознавать, как вы выглядите и звучите в период полового созревания. На этом этапе в нас просыпается исследователь, и мы начинаем экспериментировать со многими вещами. Если вы относитесь к этой категории, мы здесь, чтобы помочь вам с некоторыми советами по красоте для девочек-подростков. Вы можете попробовать эти советы и узнать для себя, подходят они вам или нет. Вот как это делается! Пробуй, ошибайся, учись! Эти советы по красоте могут дать вам представление о том, как экспериментировать с красотой и уходом за кожей. Так чего же ты ждешь? Продолжайте читать, чтобы узнать больше!

    Shutterstock

    Советы по уходу за кожей для подростков

    1. Очищение

    Процедура красоты всегда должна начинаться с очищения. Тщательно очищайте лицо мягким моющим средством как минимум два раза в день: один раз утром и по возвращении домой . Всегда массируйте мягкими поглаживаниями круговыми движениями, а затем умывайтесь.

    2. Тонизирование

    После того, как лицо станет чистым, нанесите тоник. Используйте мягкий тоник хорошего качества. Распылите его на лицо или нанесите ватным тампоном. Это открывает закупоренные поры.

    3. Увлажнение

    После тонизирования нанесите увлажняющий крем. Увлажнение сохраняет кожу здоровой и предотвращает сухость.

    Вместе эти три шага составляют часть процедуры CTM, которая является самым первым и одним из самых важных шагов для достижения безупречной кожи. Следуйте этой процедуре каждый день для сияющей кожи.

    4. Скрабирование

    Один раз в неделю очищайте лицо мягким скребком. Помогает избавиться от омертвевших клеток кожи и способствует регенерации клеток . Лучше всего использовать самодельный скраб с сахаром, так как он бережно воздействует на кожу. Вы можете ознакомиться с некоторыми удивительными и простыми рецептами скрабов здесь.

    5. Скрабируйте тело

    Сделайте скраб для всего тела, чтобы удалить омертвевшую кожу. Убедитесь, что такие области, как плечи, спина и грудь, закрыты. Если у вас жирная кожа, аккуратно протрите Т-зону, чтобы избавиться от черных точек и предотвратить их появление.

    6. Бритье в душе

    Побрейте ноги после принятия ванны, чтобы избежать порезов. Если вы делаете восковую эпиляцию, быстро примите холодный душ.

    7. Ухаживайте за ногтями

    Держите их подстриженными и используйте пилочку для ногтей, чтобы придать форму краям ногтей. Чтобы избежать пожелтения ногтей, нанесите базовое покрытие перед нанесением лака для ногтей. В качестве базового покрытия можно использовать прозрачный лак для ногтей. И не забудьте эти ногти! Нет ничего более отталкивающего, чем грязные и длинные ногти на ногах. Обрежьте их и очищайте через частые промежутки времени.

    8. Sleep Well

    Вы думали, что понятие «красивый сон» переоценено? Нисколько! Вашему телу требуется не менее 7-8 часов сна, чтобы восстановиться после стресса и напряжения, которому оно подвергается в течение дня (1), (2). Это также предотвращает появление прыщей и темных кругов.

    Советы по уходу за губами и волосами

    Shutterstock

    9. Увлажняйте губы

    Делайте это как можно чаще. Это помогает избежать их высыхания.

    10. Избегайте облизывания и шелушения

    Не облизывайте губы, так как это делает их сухими. Не сдирайте сухую кожу.

    11. Не использовать помаду на потрескавшихся губах

    Помада сушит губы и усугубляет потрескавшиеся губы. Вместо этого выберите увлажняющий оттеночный бальзам для губ.

    12. Масло для волос

    Массаж горячими травяными маслами чрезвычайно полезен для кожи головы и волос, а также расслабляет. Делайте это два раза в неделю, чтобы ваши волосы были здоровыми (3).

    13. Не забудьте кондиционер

    Возможно, вы захотите пропустить кондиционер после шампуня, но не делайте этого. Кондиционер защищает ваши волосы от ультрафиолетового излучения и загрязнения.

    14. Полегче с красками для волос

    У вас может возникнуть соблазн попробовать последние тенденции в окрашивании волос – мелирование в светлые тона, серебристую челку и т. д. Однако слишком далеко отходить от своего натурального цвета волос вредно для ваших волос. Старайтесь, чтобы он был близок к вашему натуральному цвету волос.

    15.
    Правильно мойте волосы

    Шампуни предназначены для кожи головы, а кондиционеры для волос . Неважно, сколько вам лет, это правило не меняется. Мытье кончиков шампунем приведет к удалению слишком большого количества натуральных масел, а нанесение кондиционера на кожу головы сделает ваши волосы жирными.

    Подростковый возраст — это время, когда вы склонны экспериментировать с макияжем. Если вы только начинаете изучать разницу между BB, CC, DD и EE кремами, эти советы вам пригодятся.

    Советы по макияжу для подростков

    Shutterstock

    Будучи подростком, вы должны быть очень осторожны при выборе макияжа. На этом этапе ваша кожа склонна сильно реагировать на продукты, и у вас могут даже появиться прыщи. Ниже приведены несколько советов, которые облегчат вам задачу.

    16. Всегда смотри, прежде чем прыгать

    Ничего не покупай, не проверив. Различные бренды и типы косметики содержат разные ингредиенты. Всегда пробуйте его на своей коже, чтобы понять, подходит он вам или нет. Если есть возможность, попросите образцы в магазине. Проверьте, не вызывает ли это высыпаний.

    17. Учитывайте свой возраст

    Некоторые трюки с макияжем подходят только взрослым. Например, готический образ с дымчатыми глазами и темными губами подходит моделям с подиума, но в вашем нежном возрасте и на молодом лице он будет выглядеть безвкусно.

    18. Определите свою лучшую черту и улучшите ее

    У вас красивые глаза? Выровняйте их правильно, чтобы выделить их. У вас полные губы? Почему бы не выровнять их и не нанести блеск или помаду?

    19. Не переусердствуйте с тональной основой

    Не наносите слишком много тональной основы на кожу. Это потому, что ваша кожа нежная и ей нужно дышать. Слишком много тонального крема закупоривает поры и делает ваш макияж фальшивым и липким.

    Если у вас склонная к акне кожа, использование тонального крема может ухудшить ваше состояние. В идеале вы должны использовать консилер, чтобы скрыть пятна, и тонирующий увлажняющий крем на лице (вы даже можете использовать BB или CC крем).

    Простота — лучшая политика. Нет ничего плохого в том, чтобы немного поэкспериментировать с модой и макияжем. Однако если вы переусердствуете, вы будете выглядеть клоуном, а не дивой. Вот несколько простых, но важных модных советов, о которых следует помнить, когда вы настроены на эксперименты.

    Модные советы для девочек-подростков

    Shutterstock

    20. Знайте, что вам идет, и придерживайтесь этого

    Не следуйте тенденциям слепо. Знайте, что вам подходит, и придерживайтесь своего фирменного стиля.

    21. Попробуйте найти баланс

    Будучи подростком, вы можете экспериментировать со стилями и цветами. Хотя вы можете покрасить волосы в ярко-синий цвет и надеть канареечно-желтую рубашку с салатово-зелеными брюками и при этом не получить за это наказания, научитесь соблюдать баланс. Избегайте смешивания более трех цветов в одном платье. Кроме того, если вы носите топы с принтами или вышивкой, наденьте однотонные юбки или брюки.

    22.
    Аксессуары

    Аксессуары — ваши лучшие друзья! Подвеска, серьги, браслет, часы или шпилька подчеркнут вашу индивидуальность. Держите их под рукой и смешивайте и сочетайте, когда это возможно. Однако не переусердствуйте. Например, если вы носите часы с блестками, избегайте любых других аксессуаров. Пусть он станет изюминкой вашего ансамбля.

    23. Попробуйте многослойность

    Это модная тенденция, которая никогда не ошибается и легко настраивается. Вы можете попробовать наслоить причудливую и красочную одежду. Например, темный жилет с яркой курткой (с цветочным принтом или принтом) или рубашка с джинсовыми брюками никогда не помешают.

    24. Belt It Up

    Подходящий ремень может превратить самый обыденный наряд в нечто шикарное. Правильный пояс подчеркнет фигуру и сделает талию тоньше. Широкий широкий ремень поверх кардигана или низкий пояс на макси-платье или в сочетании со свитером-бойфрендом добавит эксцентричности вашему наряду.

    25. Стиль Half Tuck

    Правильно заправлять футболки и рубашки — это искусство. А фасон полускладки — фаворит всех модных подростков. Для правильного удара и эффекта подверните переднюю часть футболки и дайте хвосту свисать.

    Не менее важно заботиться о своем здоровье в целом. Если вы не здоровы изнутри, это не отразится на вашем лице и коже. Если вы хотите выглядеть красиво даже без макияжа, ведите здоровый образ жизни. Вот несколько дополнительных советов для вас.

    Советы по образу жизни для девочек-подростков

    Shutterstock

    • Здоровое питание: Потому что вашему телу нужны основные питательные вещества, чтобы оставаться здоровым. Ешьте много овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, рыбы и морепродуктов и избегайте нездоровой пищи (насколько это возможно).
    • Оставайтесь активными: Вам необходимо как минимум 60 минут физической активности. Вы можете пойти в тренажерный зал или выбрать интересный способ оставаться активным, например, заниматься спортом, ходить в походы или ходить пешком. Это также поможет вам поддерживать здоровый вес тела (4).
    • Увлажняйте себя: Если вы не пьете достаточно воды, ваше тело будет обезвожено, а ваша кожа будет выглядеть сухой и тусклой.
    • Поддержание гигиены полости рта: Регулярно чистите зубы и пользуйтесь зубной нитью два раза в день. Это поможет избежать проблем с зубами и деснами.
    • Высыпайтесь: Правильный отдых оказывает значительное влияние на общее состояние здоровья, красоту и, конечно же, на работу мозга и концентрацию внимания. Спите не менее 8 часов каждый день.

    Подростковый возраст — это время в жизни девочки, когда она хочет экспериментировать с разными продуктами и открывать для себя вещи, которые заставляют их сиять. Когда дело доходит до ухода за кожей, очищение, тонизирование и увлажнение — это три основных шага, которые вам необходимо включить в свой распорядок дня, чтобы ваша кожа сияла и была гладкой. Шампунь и кондиционер сделают ваши волосы увлажненными, напитанными и упругими. Самое главное, сбалансированное питание, физические упражнения, питье большого количества воды и правильный сон — вот несколько советов по красоте для девочек-подростков, которые сделают вас похожей на диву, которой вы являетесь.

    Часто задаваемые вопросы

    Можно ли использовать кусковое мыло и воду для очищения лица?

    Нет. Мыльные бруски жесткие. Всегда используйте мягкое очищающее средство для лица.

    Как правильно проводить чистку лица?

    Удалите макияж и грязь с помощью очищающего масла и умойте лицо мягким моющим средством. Затем нанесите тоник и увлажняющий крем.

    Можно ли человеку с прыщами наносить макияж?

    Прежде всего постарайтесь избежать этого. Однако, если вам нужно нанести макияж, попробуйте использовать некомедогенную косметику.