Детям о добре: Рассказ о доброте детям
Рассказ о доброте детям
Дети часто слышат от взрослых такие слова, как «добро» и «доброта». С определенного момента они начинают задумываться над тем, что же означают эти понятия?
Что такое доброта? Кого называют добрым человеком? И зачем надо быть добрым? С младенческого возраста ребенок окружен заботой и вниманием родителей, близких, родственников. Эта доброта, проявляемая к нему, кажется ребенку совершенно естественной. И если вовремя не объяснить малышу, что доброе отношение надо не только принимать от окружающих, но и самому уметь проявлять добрые чувства, он может вырасти эгоистом, не способным проявлять добрые чувства. Чтобы этого не произошло, важно рассказать ребенку о том, что такое доброта и зачем надо быть добрым.
Что же такое доброта?
Добротой называют искреннее желание человека помогать другим людям, делать для них добрые дела. Еще в древности люди поняли одну простую истину, которая стала главным правилом доброго человека. Эта истина гласит: «Не делай другому того, чего себе не желаешь». Если человек плохо относится к окружающим его людям, он никогда не добьется доброго к себе отношения. А вот если относиться к людям по-доброму, то и люди будут с добром относиться к тебе.
Еще люди поняли, что умение быть добрым делает человека счастливым. Знаменитый древнегреческий философ Платон сказал так: «Стараясь о счастье других, мы находим собственное счастье». И действительно, человек, который проявляет искренние добрые чувства к тем, с кем он общается, гораздо счастливее в жизни, чем эгоистичные личности, озабоченные лишь тем, чтобы привлечь к себе внимание и заботу окружающих.
Доброта — признак силы
То, что добрые люди более счастливы в жизни, объясняется еще и тем, что доброта – признак духовной силы человека. А сильный духом человек самостоятелен в своих поступках настолько, что способен не только обеспечить собственное благополучие, но еще и помогать окружающим его людям, проявлять к ним доброту.
Какие чувства свойственны доброму человеку? В первую очередь это любовь. Любовь к родителям, к близким людям, к друзьям. Еще для доброго человека свойственно чувство благодарности. За добрые дела принято благодарить. И благодарность можно выразить не только словами, но и ответными добрыми делами. Добрый человек способен и на проявление таких чувств, как сопереживание, сострадание, милосердие. Именно благодаря добрым людям получают помощь те, кто в ней нуждается больше всего – пожилые люди, инвалиды, люди с тяжелыми заболеваниями и те, кто просто попали в тяжелую жизненную ситуацию.
Путь к доброте
Как научить ребенка доброте? Доброту можно воспитать только добротой. С детства рядом с ребенком находятся его родители, близкие родственники, воспитатели, учителя. Показывая ребенку, что такое доброе отношение к окружающим, взрослые подают пример малышу, задают ему модель правильного поведения в обществе. При этом важно еще показать ребенку, что искренняя доброта характеризуется скромностью. Истинно добрый человек никогда не потребует ничего взамен за сделанное доброе дело и не станет хвалиться окружающим своими добрыми поступками.
Важно отличать доброго человека от «добренького». Добреньким принято называть такого человека, который проявляет только показную доброту и при этом не испытывает искренних добрых чувств к тем, кому он помогает. Такая ненастоящая «доброта» не особо поможет человеку стать действительно сильным духом и самостоятельной личностью.
Доброта и общество
Доброта важна не только для отдельного человека, но и для общества в целом. Если в обществе будет много истинно добрых людей, такое общество будет развиваться и процветать. Ведь там, где люди бескорыстно и искренне помогают друг другу, работа спорится, и все дела успешно выполняются. Поэтому доброта важна как для развития любого общества, так и для прогресса человечества в целом.
Сказка о доброте «Муравей и мотылёк»
Автор сказки: Ирис Ревю
Жили-были муравей и мотылек. Жили не тужили, радовались солнечным дням и зеленому гулу леса.
Однажды муравей и мотылек встретились на полянке.
— Чем бы нам сегодня заняться? – думали они.
— А давай добрыми делами займемся, — предложил муравей.
И пошли они по лесу добрые дела делать. Помогли божьей коровке крышу починить, стрекозе крыльцо подправили, обувь сороконожки сдали в ремонт. У неё оказалось так много обуви, что друзья ходили к ежу-обувщику несколько раз.
Заглянули к старой бабочке, что жила у корявого пня, сделали ей красивые полочки в кладовке.
К вечеру друзья собрались домой. Они уже добрались до старой березы, как вдруг потемнело, и пошёл сильный дождь.
— Где бы спрятаться, где бы укрыться? — раздумывали они.
И вдруг услышали, как их кто-то зовёт. Это был светлячок. Он направил свет своего фонарика на муравья и мотылька, чтобы те в темноте видели, куда двигаться.
…И вот они на пороге дома светлячка.
Какое счастье, какая радость оказаться в теплом, уютном доме светлячка! Хозяин поставил на стол чай и сладкие баранки.
— У тебя доброе сердце, — сказали гости светлячку.
Тому было радостно слышать хорошие слова.
— От добрых друзей приятно слышать добрые слова, — сказал светлячок и улыбнулся.
***
Главный смысл сказки заключается в том, что очень важно, чтобы добрые отношения царили в этом мире. Доброта, добро – это, несомненно, лучше, чем равнодушие, безучастие, безразличие. С добром жить интереснее.
Устами детей: что такое добро?
by Мария Холотий / ago
С самого раннего возраста нас учат проявлять добро и милосердие к людям, к природе, к миру. Время идет и фундаментальное понятие о добре также претерпевает свои метаморфозы. Chance решил узнать у учеников 3-А класса специализированной школы №135 города Киева, что же такое добро.
«Что такое хорошо, а что такое плохо? Что добро, а что зло?» – часто спрашивают любознательные дети с самого раннего возраста. На этот вопрос своим чадам могут ответить родители, размышляя в своей парадигме мировоззрения, или же ребенок сам сделает выводы на основе определенного опыта, который приходит из детских сказок или мультфильмов, где происходит постоянное противостояние «добра» и «зла». Конечно же, влияет и окружение, поэтому где, как не в школе, найти ответ на интересующий вопрос.
Каждый из учеников третьего класса уверен в том, что добро нужно проявлять в абсолютно элементарных вещах: поделиться едой, перевести через дорогу бабушку или уступить место. «Добро – это стремление бескорыстно помогать людям и заботиться о них, не ожидая чего-то взамен. Добро безгранично: пожелать доброго утра, уступить место в транспорте пожилому человеку, не пройти мимо плачущего ребенка, не ответить на грубое слово, поддержать человека, который попал в беду», – пишет Егор Ковалев.
Учительница отметила, что сейчас дети очень активны и изучают не только школьную программу, а и интересуются окружающим миром со свойственной им любознательностью. Не малую роль в этом играют родители, которые знакомят свое чадо с миром и его ценностями. «Моя прабабушка всегда повторяет нам: «Главное – оставаться человечными!». Для меня человечность – это доброта. Так что же это? Наверное, это то, что заставляет улыбнуться и почувствовать тепло в груди, что вызывает желание помочь и сделать что-то хорошее кому-то другому. Это улыбка мамы, объятия близких, помощь нуждающимся», – делится своими размышлениями Анастасия Климентьева.
Кроме того, дети утверждают, что необходимо быть искренними и не требовать что-то взамен за «добро». Третьеклассница Анна Григорович: «Добрые поступки – это то, что ты делаешь просто так. Например, ты полил цветы, а потом говоришь маме: «Я полила цветы, а ты мне за это дай шоколадку». Это не добрый поступок, а корыстный. За добрый поступок человек не требует платы. Когда человек делает много добра, то его душа поет, а хвастовство и зазнайство разрушают добро».
Не обошлось и без размышлений о профессиях, которые делают этот мир лучше. «Добротой обладают врачи, люди, работающие в благотворительных фондах, помогающие бездомным животным»
Конечно же, для детей важны и более приземленные добрые поступки. К примеру, Федор Баклан пишет: «Добро – это помогать другу в трудную минуту, делиться едой, кормить бездомных людей и животных, уступать место бабушке или дедушке в транспорте, быть послушным. Если ты убираешь за собой игрушки, то это тоже добро». Тем временем Алина Кошель считает: «Добро – это помочь сестре сделать домашнее задание. Когда твой друг упал, плачет, ты должен помочь встать, отряхнуться, не смеяться. Не жадничать, если у кого-то нет еды, а у тебя есть, тогда нужно поделиться. Если насыпал еду кролику – это тоже добро. С куклой погулял – тоже для нее добро».
Не забыли ученики и том, что внешность не является показателем души человека. «Добро – это когда один человек помогает другому. Например, ученик забыл ручку, он попросил у другого, и тот ее дал. Вот это добро. А если у ученика ручка есть, и он не хочет давать ее – это не добро. По внешнему виду нельзя определить добрый человек или злой, это можно определить только по поступкам. Вот если маленький ребенок дерется, это не означает, что он злой. Он же маленький!» – считает третьеклассница Соня Друзена.
Добрые поступки совершаются не специально, они не планируются и не рассчитываются кем-то заранее. Они делаются сами собой, от души и от сердца.
Не зря ведь говорят, что устами ребенка глаголет истина. В их ответах звучит искренность, ведь никто не вспомнил о материальных благах, которые общество зачастую ставит на первое место. Может взрослым стоит задуматься и поучиться у детей?
Читайте еще: Избавление от лишнего: как панчакарма очищает тело и душу
Tagged: дети, дети рассказывают о добре, добро, доброта, новости, что такое доброСтихи о доброте для детей
Сайт «Мама может все!» собрал для вас самые красивые стихи о доброте для детей. С их помощью вы сможете поговорить с ребенком о важности добра и вежливого обращения друг к другу.
Скажите, сколько в сердце доброты?
Откуда же оно ее черпает?
И как среди бегущей суеты,
Оно так много и легко прощает?
И почему тревожится всегда,
Когда кому-то очень-очень больно?
Всегда есть наготове доброта.
Ее так много, что для всех довольно.
Я поняла, что доброта, как кровь:
Чем больше отдаешь, тем больше будет.
У доброты подруга есть – любовь.
Дарите доброты побольше, люди!
***
Доброта, доброта,
Доброта вам не малость,
В доброте есть любовь,
И, конечно, есть жалость!
Пусть все люди на свете
Очень любят друг друга,
Пусть не встанут меж ними,
Холода, злые вьюги!
Доброту вы дарите,
От души и спонтанно,
И пусть этот поступок
Не покажется странным!
***
Дарите людям доброту,
Заботу и любовь,
И пониманье и мечту –
Дарите вновь и вновь!
Пусть о награде мысли нет
И никогда не будет,
Ответный сердца тёплый свет
Тебе подарят люди.
И жизнь изменится твоя,
Удачливее станет,
Когда потоком на тебя
Волна любви нагрянет!
Дарите людям доброту…
(Зоя Буцаева)
Содержание
- Доброта
- Добрых людей, как всегда, не хватает…
- Баллада о Добре и зле
Доброта
Потерян смысл слова доброта,
Ведь нынче с целью все поступки.
«Да, друг, я помогу тебе сполна…
А ты мне сделаешь уступки. »
Чтоб взять другого доброту,
Эх, надо быть богатым мне.
За помощь человека хоть одну,
Отдашь, как минимум ты две.
О, да, напуган ею я серьёзно.
Ведь в наше время доброта,
От всех исходит молниеносно,
А искренья она, лишь иногда.
Навязчиво так все суют её,
Не думая — нужна она тебе.
Но зная, что теперь своё,
Они возьмут с тебя вполне.
Доброта
Если друг твой в словесном споре
Мог обиду тебе нанести,
Это горько, но это не горе,
Ты потом ему все же прости.
В жизни всякое может случиться.
И, коль дружба у вас крепка,
Из-за глупого пустяка
Ты не дай ей зазря разбиться.
Если ты с любимою в ссоре,
А тоска по ней горяча,
Это тоже еще не горе,
Не спеши, не руби сплеча.
Пусть не ты явился причиной
Той размолвки и резких слов,
Встань над ссорою, будь мужчиной!
Это все же твоя любовь!
В жизни всякое может случиться.
И коль ваша любовь крепка,
Из-за глупого пустяка
Ты не должен ей дать разбиться.
И, чтоб после себя не корить
В том, что сделал кому-то больно,
Лучше добрым на свете быть,
Злого в мире и так довольно.
Но в одном лишь не отступай:
На разрыв иди, на разлуку,
Только подлости не прощай
И предательства не прощай
Никому: ни любимой, ни другу!
(Асадов Эдуард)
Добрых людей, как всегда, не хватает…
Добрых людей, как всегда, не хватает,
Добрых людей, как всегда, дефицит.
Добрых людей не всегда понимают,
Сердце у добрых сильнее болит.
Добрые — щедро больным помогают,
Добрые — дарят тепло и уют,
Добрые — в ногу со слабым шагают
И никакого спа-си-бо не ждут.
(Генрих Акулов)
***
Придумано кем — то просто и мудро
При встрече здороваться и говорить
— Доброе утро! Солнце и птицы!
— Доброе утро! — Улыбчивым лицам!
И каждый становится, добрым, доверчивым
пусть доброе утро длится до вечера!
НО, а мы послушаем стихотворения о доброте.
Когда по склонам вечной суеты
Бежать от неудач устанешь люто.
Направь шаги
Тропою доброты
И радость помоги найти кому-то.
И. Романов
***
Выходя поутру из ворот,
Понимаешь, у каждого в жизни,
Предостаточно бед и забот…
Разве любы нам хмурые лица,
Или чья та сердитая речь
Ты улыбкой сумей поделиться,
И ответную искру зажечь.
***
Как бы жизнь не летела-
Дней своих не жалей,
Делай доброе дело
Ради счастья людей.
Чтобы сердце горело,
А не тлело во мгле
Делай доброе дело-
Тем живём на земле.
А. Лесных
***
А как нам добрые слова нужны!
Не раз мы в этом убедились сами,
А может не слова — дела важны?
Дела — делами, а слова — словами.
Они живут у каждого из нас,
На дне души до времени хранимы,
Чтоб их произнести в тот самый час,
Когда они другим необходимы.
М. Лисянский
***
В доме добрыми делами занята,
Тихо ходит доброта
Утро доброе у нас
Добрый день и добрый час
Добрый вечер,
Ночь добра
Было доброе вчера
И откуда спросишь ты
В доме столько доброты.
***
Доброта нужна всем людям,
Пусть побольше добрых будет.
Говорят не зря при встрече
«Добрый день» и «Добрый вечер».
И не зря ведь есть у нас
Пожелание «В добрый час».
Доброта — она от века
Украшенье человека…
***
Не стой в стороне равнодушно,
Когда, у кого то беда.
Рвануться на выручку нужно
В любую минуту, всегда
И если кому — то, кому — то поможет
Твоя доброта, улыбка твоя,
Ты счастлив, что день не напрасно был прожит,
Что годы живешь ты не зря.
***
Доброту не купишь на базаре.
Искренность у песни не займёшь.
Не из книг приходит к людям зависть.
И без книг мы постигаем ложь.
Видимо, порой образованью
Тронуть душу
Не хватает сил.
Дед мой без диплома и без званья
Просто добрым человеком был.
Значит, доброта была вначале?..
Пусть она приходит в каждый дом,
Что бы мы потом ни изучали,
Кем бы в жизни ни были потом.
А. Дементьев
***
Давай поговорим о доброте,
о ценностях непреходящих, вечных,
о жизни, что так коротка и быстротечна,
о том, что мы давно уже не те.
Мы разучились верить и мечтать,
мы перестали понимать друг друга,
нас закружила ненависти вьюга —
мы разучились сострадать.
Погрязли в спорах, дрязгах, войнах, суете,
забыв о том, что существует счастье,
о том, что мир огромен и прекрасен,
в нем места хватит всем.
Давай поговорим о доброте!
Баллада о Добре и зле
Однажды с добром встретилось зло,
Встречался со злом кто, тому не везло.
С добром кто встречался, тот вечно был счастлив,
Умен, остроумен и просто удачлив.
И думало зло, что добру точно так же,
Ходить по Земле унижаться и даже
Не делать добра никогда никому,
Но тут вдруг добро прошептало ему:
«Ведь знаешь, что я не такое как ты,
Я жду веселья, а ты ждешь беды.
Я процветаю от детского смеха,
А бить, убивать, это разве потеха?
Откуда взялось ты вообще на Земле?»
А зло, пошатнувшись, сказало: «А мне,
Наплевать, что с другими случится,
Я буду от горя людей веселиться,
Я буду молиться, чтоб кого-то убили,
Потом посижу, посмеюсь на могиле.
А так, как нас больше — я буду плеваться
На всех, кто захочет с тобою остаться!»
Добро от такого шатнулось немного:
«Как можно быть злым и ссылаться на Бога,
Просить у него чьей-то смерти, ведь Он
Творец этой жизни – Примите Поклон».
«А мне наплевать на Него не боюсь я,
Его добрых чар, потому что мне грустно,
Когда кто-то делает только добро.
Пойду я» — «Иди, но запомни одно –
Нас больше и этим все решено!!!»
***
Ах, как нам добрые слова нужны.
Не раз мы в этом убеждались сами.
А может не слова — дела важны?
Дела — делами, а слова — словами.
Они живут у каждого из нас,
На дне души до времени хранимы,
Чтоб их произнести в тот самый час
Когда они другим необходимы.
***
— Добрый день! — тебе сказали,
— Добрый день! — ответил ты.
Как две ниточки связали
Теплоты и доброты.
Нам желают «Доброго пути!»
— Будет легче ехать и идти.
— Здравствуйте! — ты скажешь человеку,
— Здравствуйте! — он скажет нам в ответ.
И, наверно, не пойдёт в аптеку,
И здоровым будет много лет.
За что мы говорим «спасибо»?
За всё, что делают для нас.
И мы припомнить не смогли бы,
Кому сказали, сколько раз.
Отменить, что ли, слово «пожалуйста»?
Повторяем его поминутно,
Нет, пожалуй, что без «пожалуйста»
Нам становится неуютно.
Слова чудеснейшие эти
Услышать каждый очень рад,
Добреют взрослые и дети
И улыбнуться вам спешат.
***
Доброе слово лечит, злое калечит.
Торопись на доброе дело, худое само приспеет.
Добрая слава лежит, а худая бежит.
Не одежда красит человека, а его добрые дела.
Доброта нигде не теряет своего достоинства.
Доброта без разума пуста.
Добрые слова дороже богатства.
За доброго человека сто рук.
Не хвались серебром, а хвались добром.
Кто добро творит, тому бог отплатит.
В ком добра нет, в том и правды мало.
За добрые дела добром платят.
Злой плачет от зависти, а добрый от радости.
***
Добрым быть совсем не просто,
Не зависит доброта от роста.
Не зависит доброта от цвета,
Доброта не пряник, не конфета.
Если доброта, как солнце, светит,
Радуются взрослые и дети.
***
И если кому-то поможет
Твоя доброта, улыбка твоя,
Ты счастлив, что день
Не напрасно был прожит,
Что годы живешь ты не зря!
***
Не стой в стороне равнодушно,
Когда у кого-то беда.
Рвануться на выручку нужно
В любую минуту, всегда.
***
Я хочу, чтоб все смеялись,
Чтоб мечты всегда сбывались,
Чтобы детям снились радостные сны.
Чтобы утро добрым было,
Чтобы мама не грустила,
Чтобы в мире больше не было войны.
***
Пусть проходят дни, столетья,
Тысячелетья пронесутся —
Доброта и милосердье
Ценностями остаются.
Прочитайте же стишок —
Наш короткий поздравок
С Днем доброты спонтанной.
Пусть не кажется он странным!
Доброта живет в миру
Даже в злые лихолетья.
Проявляйте доброту —
Будет легче жить на свете!
Давайте поклоняться доброте!
Давайте с думой жить о доброте:
Вся в голубой и звездной красоте,
Земля добра. Она дарит нас хлебом,
Живой водой и деревом в цвету.
Под этим вечно неспокойным небом
Давайте воевать за доброту!
***
Растает ледяная глыба
От слова доброго (спасибо)
Зазеленеет старый пень,
Когда услышит (добрый день)
Если больше есть не в силах,
Скажем маме мы (спасибо)
Мальчик вежливый и развитый
Говорит, встречаясь(здравствуйте),
Когда нас бранят за шалости,
Говорим (прости пожайлуста)
И во Франции и в Дании
На прощанье говорят (до свидания)
Товарищи! Твердите
С утра по словарю:
Спасибо, извините,
Позвольте, разрешите,
Я вас благодарю.
***
В доме добрыми делами занята
Тихо ходит по квартире доброта.
Утро доброе у нас,
Добрый день и добрый час,
Добрый вечер, ночь добра,
Было доброе вчера.
И откуда, спросишь ты,
В доме столько доброты?
От этой доброты приживаются цветы,
Зайцы, ежики, птенцы.
Я тебе отвечу прямо —
Это Мама, моя мама!
***
В этот необычный день добрее
Станет каждый в мире человек.
Пусть же обнимает мир скорее
Теплоты душевной чистый снег!
Потекут слова любви, заботы,
Словно в марте из берёзы сок,
И шепнёт на ушко Богу что-то
Ласковый, смешливый этот вот стишок.
И тотчас — польётся с неба свет,
Объявляя злобе горькой:«Нет!»
Спешите делать добро: как воспитать доброго ребёнка
Не секрет, что многие современные родители считают, что у ребёнка важно развивать, прежде всего, «пробивные» качества: настойчивость, уверенность, умение постоять за себя и убедить в своей правоте. Безусловно, в развитии этих качеств тоже есть смысл. Однако в последнее время во внимание уже не берётся такое качество, как, например, доброта. Отзывчивость, щедрость, вежливость, готовность прийти на помощь — это важнейшие характеристики личности. Как научить ребёнка быть добрым, открытым, дружелюбным, отзывчивым — читайте в нашей статье.1 Детская доброта
1.1 Смотрите видео о том, что такое доброта и как стать ребёнку добрым
2 Доброта и забота
3 Как стать добрым?
4 Милосердие и сострадание
5 Детям о милосердии
6 Уроки доброты
7 Сказки о добре
8 Приёмы воспитания
9 Выводы
«А знаете ли вы, что доброта — основа воспитания, на которой строится отношение к миру и людям. Она не бывает избирательной».
Добрый ребёнок или не очень — зависит от воспитания. Маленькие дети очень чувствительны к доброте и, наоборот, к несправедливости. Первоочередная задача взрослых здесь — не уничтожить детскую чуткость и доверие, не научить их обману и цинизму.
Кто-то будет утверждать, что доброте нет места в современном жестоком мире. Доброта — это отнюдь не слабость. Показывая ребёнку свой положительный пример отношения к людям, животным, природе, мы ориентируем на такое же поведение и ребёнка. Если у родителей нет желания воспитать из ребёнка доброжелательного, дружелюбного, отзывчивого, щедрого и внимательного человека, то скоро они увидят в семье маленького эгоиста, равнодушного к чужим бедам, не способного ни дружить, ни любить.
К большому сожалению, показательной чертой нашего времени современности является детская жестокость. Всё чаще мы узнаём, как школьники жестоки друг к другу, грубы со сверстниками и учителями, хамят родителям, цинично шутят. Вот поэтому для родителей сегодня важно заложить в раннем детстве основы истинной нравственности, а именно — воспитать доброго ребёнка. Нужно учить детей различать добро и зло и стараться прививать малышам добрые качества, которые ценились во все времена. А для достижения этой цели важно самому стать хорошим примером для подражания.
Смотрите видео о том, что такое доброта и как стать ребёнку добрым
youtube.com/embed/KwLX_fHFCF0″ frameborder=”0″ allowfullscreen=”allowfullscreen”> Доброта и заботаПонятие «доброта» многогранно. Это и проявление заботы, и умение сочувствовать и сострадать, и неравнодушие к несчастьям людей и готовность помочь им, и бескорыстие, и принятие людей такими, какими они есть – со всеми недостатками.
С какого возраста начать воспитывать доброго ребёнка?
С 2 до 5 лет у малыша активно развивается эмоциональная сфера: впервые проявляются такие эмоции как любовь, жалость, сочувствие. В то время, когда мы своим поведением подаём пример любви и добродушия, кроха перенимает такое же отношение к людям и окружающему миру. Какие мы – такими станут и наши дети. Вспомните, как часто ваш ребёнок видит вас раздражёнными, недовольными или равнодушными? Как часто малыш слышит крик или нехорошие отзывы о людях? Не лукавьте. Ответив искренне на эти вопросы, вы задумаетесь о качестве и содержании воспитания ребёнка.
Как стать добрым?Начать воспитывать доброго ребёнка можно с обучения его заботиться о других. Каким образом? В первую очередь нужно приучать ребёнка быть внимательным к родным.
- Учим помогать родителям по дому. Двухлетний малыш уже вполне может помогать родителям. К примеру, если его поставить на устойчивый стульчик, он может помочь помыть свою детскую пластмассовую посуду. Дошкольник может нести часть покупок из магазина – например, буханку хлеба. Малышу будет интересно орошать из пульверизатора комнатные растения. Вытирать пыль, пылесосить и пробовать мыть полы – тоже под силу дошколятам.
- Приучаем заботиться о младшем ребёнке. Появление в доме младшего ребёнка – тоже отличный повод научиться проявлять заботу. Пусть ребёнок поможет маме управиться с братиком или сестричкой: поиграет с ним, поделится игрушками. Заботясь о малыше, старший ребёнок учится оказывать помощь, откликаться, переживать.
- Учим совершать хорошие поступки. С четырёхлетним малышом можно сыграть в игру «Хороший поступок». Предложите малышу хотя бы раз в день совершать нечто хорошее. Например, приятные сюрпризы знакомым: подарить кому-то букетик дачных цветов, угостить ребят во дворе домашним печеньем, отнести ненужные вещи и игрушки в детский дом, сделать открытку с пожеланиями кому-либо, разучить песенку для бабушки. Лучше всего – когда у ребёнка появится привычка делать приятные сюрпризы людям просто так.
Милосердие и сострадание«Совет. Самое главное в воспитании – приучить малыша получать удовольствие от того, что он оказывает помощь или заботится о ком-то. Захваливать не следует. Здесь достаточно обычного одобрения: такое поведение должно стать для ребёнка повседневной нормой».
Милосердию и состраданию люди учатся на протяжении всей жизни. Малыш, ещё не постигший ещё азбуку добра, не может отдать себе отчёт в том, что он может кого-то обидеть или причинить боль. Плохо, когда взрослые не объясняют ребёнку, как делать не следует. Ещё хуже — когда поощряют детскую жестокость.
Понаблюдайте за своим ребёнком и выясните для себя следующее:
- Сочувствует ли он людям?
- Жалеет ли он Вас, когда Вам плохо, Вы заболели?
- Ласков ли он с родными?
- Смеётся ли он над детьми, когда у них что-то не получается, они огорчены, плачут?
Сочувствие и сострадание возможны только тогда, когда ребёнок научится определять свои чувства, эмоции и переживания. Тогда он научиться их видеть и в других. Научить этому и воспитать доброго ребёнка можно, используя такие методы:
- Учите ребёнка называть чувства правильными словами. Например: «У меня сегодня отличное настроение», «Я плохо себя чувствую», «Мне хорошо… больно… весело… обидно… нравится», «Я испугался… я очень рад… счастлив… сердит… огорчён». Когда ребёнок услышит, как мама говорит о своих состояниях, он будет учиться этому.
- Развивайте ребёнка эмоционально. Для этого можно применять специальные упражнения. Например, помогите малышу нарисовать солнце, которое веселится, плачет, нахмурилось, рассердилось, обиделось, удивилось, испугалось. Спросите, что малыш видит? Какое это солнышко? Если ему сложно назвать, помогите: «Это солнышко — весёлое, а это — грустное». Соответствующие эмоции изобразите мимически. Ребёнку постарше предложите прочитать известное ему стихотворение с равными интонациями: «ласково», «обиженно», «весело», «сердито», «равнодушно» и т. д. То же самое можно проделать и с танцем. Эмоции также можно изобразить красками. А при прослушивании музыки — научите ребёнка угадывать настроение музыки и давать описание услышанному. Эти упражнения не займут много времени, зато принесут огромное удовольствие и немало пользы.
Не забываете обсуждать книги, мультфильмы, реальные события из жизни — это воспитает в ребёнке внимательность к событиям вокруг него, к окружающим его людям. Малыш научится различать настроение людей, понимать их эмоциональные состояния и причины, которыми они вызваны. А это первый шаг к пониманию важности сочувствия и сострадания.
Детям о милосердииКак воспитать милосердие в ребёнке? Лучше всего — всей семьёй начать делать простые и полезные вещи:
- показывайте регулярно ребёнку своим примером, как мы можем помогать кому-то, кто нуждается в этом
- подкармливайте птиц и животных (особенно зимой)
- помогайте милостыней стареньким бабушкам (не бомжам и пьяницам)
- отдавайте одежду, ставшую маленькой ребёнку, в приют или детский дом
- регулярно помогайте соседям
- учите ребёнка заботиться о членах семьи.
Дети, видящие добро с детства, будут стремиться делать его на протяжении всей жизни.
Уроки добротыПонятие доброты – вовсе не такое простое, как кажется. Однако каждый из нас может различить добрые и злые поступки. Обучая добру с раннего детства, вы воспитаете ребёнка добрым: это станет частью его личности, основой характера. Хорошо, когда, воспитание доброты осуществляется в комплексе: родители много рассказывают, читают вместе и обсуждают книги, учатся на добрых мультфильмах. Лучший урок доброты – собственный пример.
Как воспитать доброго ребёнка на личном примере?
- Ребёнок должен ежедневно видеть доброе отношение родителей к людям.
- Не кричите на детей и членов семьи: берегите нервы. Поддерживайте спокойные отношения с родными дома, спокойно обсуждайте сложившиеся ситуации, прощайте и жалейте домашних. Это и есть – повседневные бытовые уроки доброты.
- Оправдывайте людей и их поступки. Учитесь замечать не зло, а обстоятельства. Например: не «Какой ужасный ребёнок – насыпал в глаза тебе песочек», а «Он не хотел, не обижайся» или «Ему мама наверняка говорила, что нельзя так делать».
С помощью этих методов вы воспитаете хорошего ребёнка, который не относится враждебно к миру, считая окружающих хитрецами и наглецами, а личность снисходительную и терпимую к поступкам других.
Сказки о добреОтличный способ воспитать доброго ребёнка – это совместный просмотр добрых мультфильмов и чтение сказок с последующим их обсуждением.
Мультфильмы. Современным детям нравятся вовсе не те мультфильмы, которые мы, родители, любили в детстве. Попросите кроху присоединиться к вам и просмотреть старые добрые мультики. Расскажите малышу о ваших детских переживаниях: как вы боялись Бабу Ягу или переживали за Алёнушку. Ваша искренность будет способствовать тому, чтобы малыш научился различать эмоциональные состояния, сочувствовать и переживать, жалеть. При таких просмотрах между ребёнком и родителем возникнет атмосфера доверия, незримая связь, которая сориентирует его на правильный путь в жизни — путь добра, милосердия, сострадания. Поэтому, чаще смотрите старые мультфильмы, покупайте диски с ними вместе с ребёнком, разучивайте и пойте песенки добрых героев. Атмосфере совместного просмотра и добрые истины старых мультфильмов помогут воспитать по-настоящему доброго ребёнка.
Сказки. Часто ли вы читаете своему ребёнку сказки? Именно настоящие сказки – например, народные, в которых герой, преодолевая трудности и преграды, побеждает зло? Конечно, проще включить ребёнку телевизор. Но ничто не заменит мамино чтение, особенно, если сказка учит добру. Не говорите, что у вас нет времени. Время для проявления недовольства и чтения нотаций находится почему-то всегда. Куда лучше завести привычку воспитывать ребёнка с помощью сказок. Сказки – это понятный для ребёнка язык, с помощью которого он лучше будет понимать уроки нравственности. Обсуждая поведение героев, мы учим ребёнка отличать хорошее поведение о плохого. Эмоциональный язык сказок научит ребёнка различать эмоции, переживать, сочувствовать. При выборе сказок в книжном магазине помните: сказка должна учить чему-то хорошему. Именно это и есть главное назначение сказки. Малышам подходят короткие поучительные сказки. Ребятам постарше – с яркими героями, совершающими разнообразные поступки. После прочтения сказки, поговорите с ребёнком (можно не сразу, а через какое-то время). Предложите малышу оценить поступки героев, проявить своё отношение к событиям. Наблюдая за ребёнком и слушая его рассуждения, вы сможете понять его отношение ко многим вещам. Вы можете удивиться тому, что ребёнок радуется, если злую колдунью привязали к лошади и она в муках умрёт или же узнаёт о том, что царь сварился в молоке. Как вы отнесётесь к тому? Как считаете: зло нужно наказывать, но, может быть, не таким жестоким образом? Обсуждайте с ребёнком прочитанное. Не понравившийся конец сказки замените своим вариантом, придуманным вместе с ребёнком. Предложите малышу поразмыслить, как перевоспитать недоброго персонажа? Как сделать его добрым? Выступая в роли защитника, ребёнок учится быть добрее. Ищите в сказках незаметное добро. Поощряйте стремление малыша пожалеть злодея: пусть малыш поверит в то, что всегда можно всё исправить.
Приёмы воспитания
Есть несколько действенных приёмов, которые направлены на то, как воспитать доброго ребёнка:
- Не учите ребёнка давать сдачу. Это учит лишь агрессии и тому, что конфликт невозможно решить словами.
- Чаще читайте ребёнку поучительные народные сказки.
- Учите ухаживать за животными. По возможности, заведите питомца дома и учите ребёнка заботиться о нём. Читайте книжки о животных, смотрите фильмы с их участием.
- Учите малыша делиться. Расскажите, что жадничать — плохо.
- Поговорите с ребёнком о разнообразии людей вокруг нас. Расскажите, как непросто живётся детям-инвалидам и детям-сиротам.
- Научите ребёнка помогать в домашних делах. Так привычка заботиться о родных закрепится у него навсегда.
- Хвалите малыша за добрые дела. От добрых дел нужно получать удовольствие.
Выводы«Это интересно. Научно доказано, что ребёнку для полноценного развития необходимо до 12 объятий каждый день. Целуйте и обнимайте ребёнка: любовь способствует воспитанию доброты».
Доброта формируется в семье. Учите ребёнка помогать нуждающимся и слабым, заботиться о близких, не обижать младших и животных. Воспитывайте умение делать добро каждый день. Становясь добрее и милосерднее, ребёнок правильно развивается эмоционально, благодаря чему формируются такие чувства как ответственность и отзывчивость. Посейте в малыше любовь, так вы сможете вырастить хорошего человека.
Фильмы о доброте, которые нужно показать детям
Полина Хрусталева
Мультфильмы играют большую роль в жизни детей, поэтому очень важно, чтобы они имели не только развлекательный характер, но и могли донести главные моральные ценности. А в мире, полном несправедливостей, очень важно, чтобы ребёнок смог научиться добру от любимых персонажей.
«ВАЛЛИ». Мультфильм повествует о далёком будущем, в котором цивилизация Земли оказалась разрушенной. Одинокую и замусоренную планету помогает очищать робот. Пока люди скитаются по бескрайним просторам Вселенной, ожидая скорого возвращения на пригодную для жизни Землю, трогательный робот Валли изо дня в день сортирует нескончаемый мусор. Актуальная тема экологии отнюдь не единственная в этом мультфильме. Оказывается, покинутый робот Валли знает, что такое любовь и доброта…
«Аленький цветочек». Невероятно красивая сказка о самоотверженной девушке, которая силой своей любви помогает принцу, заколдованному в чудище, принять человеческий облик. Сказка учит тому, что ради близких людей порой приходится идти на жертвы, а за чудовищной внешностью может скрываться большое любящее сердце.
«Монстр в Париже». Грозный и устрашающий монстр, наводящий на всех страх и ужас, однажды оказывается во Франции. Однако внешний облик является обманчивым, ведь внутри главного героя царит доброта и любовь, не способная причинить вред окружающим. Прекрасной певице Люсиль удалось разглядеть в большом монстре удивительное нутро.
«Вверх». 78-летний ворчун Карл Фредриксен сдержал обещание, которое дал своей умирающей жене — отправился в невероятное путешествие в своём доме, который привязал к куче воздушных шаров. Его верным спутником становится общительный и озорной мальчишка Рассел, случайно оставшийся на крылечке улетающего дома. На пути им попадается множество забавных приключений, преодолевая которые, герои сближаются и становятся настоящими друзьями. Но как вернуться обратно?
«Оранжевое горлышко». Грустная история со счастливым концом разворачивается вокруг куропаток — Подковкиных и Бровкиных, у которых выводятся птенцы. Каждая пара имеет по двенадцать цыплят. Но страшная трагедия оставляет детей Бровкиных сиротами — ястреб убивает обоих родителей. Тогда курочка Подковкина принимает чужих птенцов под своё крыло и воспитывает, как своих собственных.
«Красавица и чудовище». Единственный мультфильм до 2010 года, которому удалось завоевать победу в номинации на лучший фильм премии «Оскар». Добрая сказка знакомит нас с терпеливой Белль, которая смогла «приручить» принца в зверином облике. Яркую картину дополнили эффектные музыкальные эпизоды, созданные известным композитором Аланом Менкеном (он же написал музыку к мультфильмам «Русалочка», «Аладдин» и «Покахонтас»).
«Как приручить дракона». Удивительная история дружбы и добра абсолютно точно заставит задуматься каждого зрителя о тех поступках, которые он совершает. Главного героя воспитывали мощные викинги, которые годами истребляли своих злейших врагов — драконов. Но Иккинг всегда был другим. Он не желал убивать невинных существ. Судьба свела его с дракончиком по кличке «Беззубик», с которым они вместе доказали викингам, что дружба и взаимная поддержка способна дать этому миру намного больше, чем неоправданная агрессия.
«Маленький принц». Мультфильм снят по мотивам всемирно известной сказки Антуана де Сент-Экзюпери. Это увлекательная история о Маленьком Принце, живущем в одиночестве на крошечной планете. Повествование ведется от лица маленькой девочки, встретившей загадочного авиатора, который когда-то был знаком с Принцем. Мультфильм учит главным ценностям — добро и гармония с самим собой важнее строгих распорядков и предубеждений.
«Дамбо». Несмотря на то что мультфильм был снять в 1941 году, он до сих пор остается актуальным и уникальным. Бедный слонёнок по кличке Дамбо имеет дефект, из-за которого его не принимают даже в цирке. Однако большие уши и стремление летать волшебным образом помогают слонёнку поверить в себя.
«Серая шейка». Мультфильм расскажет о том, как важна в жизни дружеская поддержка и взаимопомощь. Одним летним днём уточка по имени Серая Шейка спасла бедного зайца от напавшей на него лисы. Заяц успел убежать, а маленькая спасительница сильно пострадала от зубов хищницы — лиса повредила ей крыло. Приближались холода… Ее братья отправились зимовать, а она не смогла улететь с ними, оставшись совсем одна в полынье, где рыскала лиса, выжидая, когда холода наконец добьют уточку. Но тут Серой Шейке на помощь пришли друзья.
10 книг для детей и подростков о доброте — Владивостокская централизованная библиотечная система
Мы советуем читать детям как можно больше книг, которые учат чему-то светлому и доброму. После прочтения очередной книги будет полезно, если дети поговорят о прочитанном с родителями. Вместе подумать, почему кто-то из героев поступил так, а не иначе и к чему это привело. Сделать выводы. Хорошая книга учит добру, а еще помогает успокоиться во время чтения.
Эти книги можно почитать, воспользовавшись библиотекой ЛитРес.
Джемисон С.
Приемыш черной Туанеттты / Сесилия Джемисон ; пер. с англ. А. Займовской ; худож. Р. Берч ; – М. : ЭНАС-КНИГА, 2012. – 208 с. : ил. – (Книги на все времена).
Это замечательная и трогательная повесть, ставшая классическим произведением для детей, принадлежит перу американской писательницы Сесилии Джемисон.
Повесть «Приемыш черной Туанетты» нашему читателю известна меньше – в России она не переиздавалась с начала XX века. Настоящее издание воспроизводит перевод и иллюстрации того времени.
На юге Америки, в новом Орлеане живет мальчик Филипп – приемный сын пожилой негритянки Туанетты. Он беден, но счастлив со своей мамочкой. Филипп ничего не знает о своих родителях. Тайну его происхождения хранит лишь приемная мать мальчика…
Однако с утратой близкого человека это счастье рушится.… Немало тягот и лишений доведется перенести маленькому Филиппу, прежде чем он обретет семью.
Крингс, А.
Ёжик Молчок, или История дружбы / Антун Крингс ; [пер. с фр. Натальи Мавлевич]. – Москва : АСТ : Малыш, 2019. – 32 с. : цв. ил. – (Лучшие истории о зверятах).
Антуан Крингс относится к разряду тех писателей, которых стоит прочитать, потому что пишет он забавные истории, немного поучительные, но читаются они очень легко и быстро.
Ёжик Молчок никак не может найти себе дом своей мечты. Встречающиеся ему на пути жилища либо слишком неудобны, либо кем-то уже заняты. И вот однажды он нашел себе избушку, но через время у Ёжика опять не стало крыши над головой. И непонятно, чем бы закончилась эта история, если бы Молчок не встретил гнома, по прозвищу Гном Подокном.
Вот такая история о необычном начале дружбы и доброты…
Козлов С.Г.
Ёжик в тумане: Сказки / Сергей Козлов ; – Москва : АСТ : Малыш, 2017. – 100 с. : цв. ил. – (Самые лучшие сказки).
Замечательный сказочник Сергей Козлов – автор смешных и трогательных историй о Ёжике и Медвежонке. Эти неразлучные друзья давно перебрались со страниц книжек в кадры мультфильмов, которые знает и любит любой малыш: «Ёжик в тумане», «Трям! Здравствуйте!», «Зимняя сказка», «Осенние корабли».
Смешные и трогательные сказки-миниатюры Сергея Козлова про Ёжика, Медвежонка, Ослика учат маленького читателя доброте, умению жить ради других, противостоять злу.
А у Зайца, Ёжика и Медвежонка столько хлопот! Во-первых, навестить лесных пчел, во-вторых, нарвать заячьей капусты, в третьих, искупаться в реке, в-четвертых, поваляться на травке, в-пятых, Медвежонку – поесть меду, Зайцу – заячьей капусты, а потом, сидя на пеньке, поговорить о минувшем дне…
Лагерлеф, С.
Чудесное путешествие Нильса с дикими гусями : повесть-сказка : / Сельма Лагерлеф ; [пер. со швед. А. Любарской, З. Задунайской]. – Москва : Эксмо, 2013. – 173, [3] с.
Увлекательная и поучительная сказочная повесть шведской писательницы Сельмы Лагерлеф «Чудесное путешествие Нильса с дикими гусями» была написана как учебник географии для шведских школьников. В книге удивительный и интересный сюжет.
Прочитав сказку, вы узнаете удивительную историю заколдованного мальчика Нильса, научитесь понимать язык зверей и птиц, вместе с героями окажетесь в гусиной стране, в подводном городе, даже в плену, узнаете, для чего нужна волшебная дудочка.
История мальчика Нильса и его друга гуся Мартина полна опасных и незабываемых приключений. События помогли ему стать добрым и честным ребенком, он повзрослел и понял, что должен защищать и заботиться о других.
Бёрнетт Ф.
Маленький лорд Фаунтлерой / Френсис Бёрнетт ; пер. с англ. А. Займовской. – М. : ЭНАС-КНИГА, 2012. – 190 с. : 17 с. ил. – (Книги на все времена).
«Маленький лорд Фаунтлерой» — первый детский роман англо-американской писательницы и драматурга Фрэнсис Ходжсон Бёрнетт.
Главный герой этой замечательной книги – семилетний мальчик, сумевший сохранить высокие человеческие качества при всех превратностях судьбы. Простой, но увлекательный сюжет рассказывает обо всех событиях его жизни в Америке в скромном доме вдовы, а затем в Англии, когда, разлученный с матерью, унаследовав титул лорда, он оказывается ближайшим другом своего сурового деда аристократа.
Эта книга о добре и о том, как меняются люди под его воздействием.
Крингс, А.
Пес Артос, или Урок доброты / Антун Крингс ; [пер. с фр. Натальи Мавлевич]. – Москва : АСТ : Малыш, 2019. – 23, [2] с. : цв. ил. – (Лучшие истории о зверятах).
Антуан Крингс – современный детский художник и писатель, уже ставший классиком французской литературы.
Однажды пёс Артос застал в своём саду чужую кошку. И как на неё зарычит, как залает! Она со всех ног наутёк – и на дерево.
– А ну слезай, нахалка! Не то я тебя палкой! Стряхну тебя, как грушу. Ну? … Артос не слушает Бабетку и прыгает всё выше. Ещё чуть-чуть – и схватит кошечку за хвост. Его ужасно раздражает эта кошка.
Что же должно случиться, чтобы эта парочка наконец помирилась, – об этом расскажет замечательная история об уроке доброты.
Портер Э.
Поллианна / Элинор Портер; пер. с англ. А. Батищевой. М. : Издательство АСТ, 2014. – 260 с. – (Классная классика).
Роман американской писательницы Элинор Портер стал настоящим бестселлером англоязычной литературы для детей. По мотивам книги снято несколько телесериалов и фильмов.
Что необычного в «Поллианне», повести о маленькой девочке, знакомство с которой захватывает уже не одно поколение юных и взрослых читателей?
После смерти отца, бедного священника, маленькую Поллианну отправляют жить к суровой и сварливой тетке. Её ждут испытания, которые девочке помогает придуманная ею игра в поиски радости. Она «играет в добро и радость», пытаясь находить хорошее во всём, что с ней происходит.
Можно порадоваться за тех ребятишек, кому посчастливится раскрыть эту удивительную книгу. Они узнают секрет успеха взаимоотношений со взрослыми, узнают, как добиться того, чтобы взрослые тебя услышали, поняли, пошли навстречу.
Катаев, В.П.
Цветик-семицветик : сказки : / Валентин Катаев ; [худож. О. Рытман]. – Москва : Малыш, 2012. – 194 с. : цв. ил. – (Самые лучшие сказки).
«Цветик-семицветик» – добрая, поучительная сказка Валентина Катаева о девочке Жене и волшебном цветке. Помогать другим – большое счастье, и главная героиня поняла это на собственном примере.
В ней рассказывается о том, как однажды Волшебница подарила девочке Жене цветок с семью разноцветными лепестками. Стоило оторвать один лепесток, подбросить его вверх, сказать волшебные слова, как тотчас же любое желание исполнялось.
Это очень забавная сказка, которую невозможно читать без улыбки. Девочка Женя милая, симпатичная, немного рассеянная и очень добрая, готовая помочь незнакомым людям.
Главная мысль сказки – принося пользу другим, человек сам становится счастливее.
А что бы вы сделали, получив такой цветок?
Цыферов, Г.М.
Добрые сказки / Геннадий Цыферов ; ил. А. М. Савченко и др. – Москва : АСТ : Малыш, 2017. – 122 с. : цв. ил. – (Самые лучшие сказки).
Все сказки одного из самых лучших сказочников отечественной детской литературы – замечательного детского писателя Геннадия Цыферова предельно простые и очень добрые. Как правило, это сказки о животных.
Его цыплята, ослики, слонята и медвежата, поросята похожи на маленьких детей. Они играют, фантазируют, дружат, помогают друг другу. Многие сказки знакомы нам по мультфильмам.
Прочитайте своему ребенку эти сказки и будьте уверены, они научат его только хорошему, только доброму.
Чаплина В.В.
Мои питомцы. С вопросами и ответами для почемучек / М. : Издательство АСТ, 2016. – 210 с. – (Лучшие рассказы о живой природе с вопросами и ответами для почемучек).
Автор книги, которую советуем вам почитать, – Вера Чаплина – человек удивительный. Однажды, говоря о себе, она сказала полушутя, что всю жизнь воспитывала звериных детенышей. И это действительно так.
За свою жизнь Вера Васильевна написала немало книг. Её книги полюбили ребята и в нашей стране, и за её пределами, полюбили не только потому, что книги интересные, но и потому, что написаны они очень добрым человеком, любящим животных и считающим главным делом своей жизни – воспитание доброты. А доброта начинается с малого – с доброго отношения к котёнку или щенку, птенцу или лягушонку.
А встреча с хорошей книгой, написанной добрым человеком, – это тоже большая радость.
Вы познакомитесь с львицей Кинули, выросшей в городской квартире, с лосенком Лоськой, выкормленным соской, с умным слоном Шангой, с обезьянкой Малышкой, с лисенком Куцым, с выдрой Наей и со многими другими животными.
7 способов поговорить с ребенком о хороших и плохих прикосновениях
Несмотря на рекомендации экспертов, многие родители откладывают разговор со своими детьми о неприемлемых прикосновениях, показал национальный опрос.
Родители часто рассказывают детям, как обезопасить себя: Переходя улицу, смотрите в обе стороны. Пристегните ремни безопасности. Не играй со спичками.
Но некоторые разговоры труднее других. Среди них говорится о сексуальном насилии.
И многие родители откладывают разговор со своими детьми о неприемлемых прикосновениях, согласно Национальному опросу о здоровье детей, проведенному Детской больницей К.С. Мотта в Мичиганской медицине.
Несмотря на рекомендации специалистов говорить о «безопасности тела» в дошкольном возрасте, менее половины родителей дошкольников говорят, что начали этот разговор.
Между тем, каждый четвертый родитель детей младшего школьного возраста говорит, что они никогда не говорили о неуместных прикосновениях. К самым частым причинам относят то, что не доходят руки, ребенок слишком мал, не хочет пугать ребенка и не знает, как его воспитать.
Но, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, примерно каждая четвертая девочка и каждый 13 мальчик в какой-то момент детства подвергаются сексуальному насилию над детьми. По словам педиатра Мотта Элисон Диксон, доктора медицины 9 лет, очень важно, чтобы родители участвовали в разговоре.0005
«Это действительно зависит от развития вашего ребенка, но на каждом этапе есть соответствующие возрасту способы говорить о безопасности тела», — говорит Диксон.
«Многие родители не знают, как вести разговор, или могут чувствовать себя некомфортно, но есть подходы, которые не должны быть пугающими или слишком напряженными».
Диксон делится советами о том, как родители могут вооружить детей инструментами, необходимыми им для предотвращения, противодействия или реагирования на попытки сексуального насилия.
1. Расскажите детям, что «вы хозяин своего тела». Это может начаться уже в возрасте двух лет.«Скажи: «Это твое тело. Давайте подумаем, как сохранить ваше тело здоровым и обезопасить его», — говорит Диксон. «Или просто обозначьте, что вы делаете в своей повседневной жизни. Скажите: «Нам нужно защитить ваше тело, поэтому мы пристегиваемся в автокресле», и используйте тот же язык, когда вы говорите о велосипедных шлемах, здоровой пище, переходе улицы за руки и так далее».
Затем дайте им возможность говорить, когда сверстник или брат или сестра делают что-то обидное, например, если одноклассник толкает их на детской площадке. Научите их твердо, но вежливо говорить: «Стоп, это мое тело, и я хочу сохранить его в безопасности».
«Вы хотите помочь им обрести право собственности на свое тело и чувствовать себя комфортно, устанавливая границы, — говорит Диксон.
2. Не принуждайте к прикосновениямРодители уравновешивают поощрение социальных навыков с поощрением владения своим телом. Это сложно, но важно, чтобы дети видели, что они контролируют ситуацию. Один из способов — не принуждать к привязанности или любому физическому контакту ни с кем — даже с членами семьи. «Детям будет некомфортно в разное время по разным причинам», — говорит Диксон.
«Не заставляйте их использовать свое тело так, как они этого не хотят. Предоставьте им варианты».
БОЛЬШЕ ИЗ МИЧИГАНА: подпишитесь на нашу еженедельную рассылку
Когда ваш ребенок стесняется поприветствовать кого-то, вы моделируете то, что вам удобно, а затем говорите, например: «Тетя Дженни здесь! Вы можете обнять тетю Дженни или дать пять» или «Мистер. Библиотека дала тебе наклейку. Можешь ударить его кулаком или просто помахать рукой.
3. Используйте правильные слова для обозначения частей телаНе все родители используют правильный язык для анатомии и иногда вместо этого используют прозвища. Но вы должны использовать правильные имена так же, как и для локтей, ступней или ушей. Дети могут чувствовать неловкость родителей, когда они говорят об определенных частях тела, и думать, что этого следует стыдиться.
«Если вы учите детей именам собственным и говорите им, что это врачебные слова для этих частей, это укрепит их способность общаться на эти темы», — говорит Диксон. «В свою очередь, это создаст больше открытости и меньше секретности».
«Вы не должны делать ничего, что может заставить их чувствовать себя неловко, задавая вопросы. Если вам неудобно говорить о частях тела, они тоже будут испытывать дискомфорт».
4. Держите правильный тонРодители могут избегать этой темы, потому что считают, что их дети слишком малы и что эта тема может быть пугающей. Но есть способы поднять этот вопрос в обычном разговоре. Может быть, во время купания, по пути к врачу или перед уроками плавания.
«Если вы будете часто и ненадолго возвращаться к нему в эти естественные времена, он не будет казаться таким тяжелым, — говорит Диксон. «Также важно не смеяться и не ругаться. Для детей нормально задавать вопросы, которые могут казаться глупыми в присутствии взрослых, или проявлять любопытство, которое взрослым кажется чрезмерным. Постарайтесь ограничить свои реакции поддержкой и фактами».
Также может быть полезно использовать детские книги или другие ресурсы, которые помогут вести беседу. Некоторые заголовки, которые использует Диксон, включают «Мое тело! То, что я говорю, идет!» Джейнин Сандерс и «Я сказал нет!» Кимберли Кинг и Зак Кинг.
Нравятся подкасты? Add the Michigan Medicine News Break to your Alexa-enabled device or subscribe for daily updates on iTunes , Google Play and Stitcher .
«Когда у вас есть дети, которым нужна дополнительная информация, но вы не знаете, как о чем-то поговорить, книги могут стать прекрасной формой поддержки как для родителей, так и для детей», — говорит Диксон.
Родители также должны обратиться к врачу своего ребенка или в школу за помощью в подходах и ответах.
5. Поговорите о хороших и плохих прикосновенияхВы можете рассказать своим детям о различных видах прикосновений, говорит Диксон. Безопасные (хорошие) прикосновения кажутся заботливыми, например, похлопывание по спине или желание объятий. Небезопасные (или плохие) прикосновения причиняют вред вашему телу или чувствам, например, щипки или удары. Дети должны знать, что можно сказать «нет», даже если это член семьи или друг.
«Дети должны понимать хорошие и плохие прикосновения, но это касается не только тела», — говорит Диксон.
«Обычно я говорю, что добрые прикосновения или приятные прикосновения кажутся полезными, как объятия мамы, когда ты падаешь. Плохие прикосновения — это те, которые заставляют вас чувствовать себя испуганными или противными, и вы хотите, чтобы они прекратились».
6. Используйте простые правила и сценарииНекоторые эксперты рекомендуют использовать правило купального костюма, чтобы помочь детям понять, какие части их тела являются личными – например, если они закрыты купальником, это личные части. И важно научить их тому, что никто не должен смотреть или прикасаться к чьим-либо интимным частям, говорит Диксон.
Но это только часть разговора. Потенциальные обидчики могут начать с других, казалось бы, невинных прикосновений, таких как, например, поглаживание руки или спины или игра с волосами.
«Очень полезно дать детям четкие правила, а правило купальника очень конкретное и очень доступное для детей. Но это всего лишь один пункт в списке и часть гораздо большего разговора», — говорит Диксон.
Помогите детям понять, что важно сообщать об этих нарушениях правил. Отработайте с ними сценарий, который включает отказ, уход и рассказ взрослому, которому доверяют. Например: «Если ваш глупый друг считает забавным показывать вам свой зад, скажите: «Нет! Останавливаться. Личные части являются личными». Уйди от него и скажи своему учителю и маме». Ваш тренировочный сценарий не обязательно должен быть пугающим, он может быть знакомым или базовым, но при этом обучать вашего ребенка важному навыку.
7. Продолжайте беседуРодители должны вести подвижные, соответствующие их развитию разговоры о безопасности тела со своими детьми, когда они становятся старше, советует Диксон. Вопросы меняются по мере того, как дети знакомятся со средствами массовой информации и сверстниками и начинают больше понимать о теле и сексуальности.
«Некоторые дети с удовольствием разбираются в этих вопросах на базовом дошкольном уровне в течение длительного времени. Некоторые дети внезапно делают большой скачок и хотят получить гораздо больше информации», — говорит Диксон. «Полезно часто просматривать эти темы и в такие моменты приветствовать вопросы и использовать их в качестве руководства для предоставления информации».
Как воспитать ребенка хорошим человеком
Все родители хотят, чтобы их дети были самыми лучшими, лучше их. Большинство родителей во всем мире сосредоточатся на образовании, оценках и мероприятиях, связанных со спортом и культурой, таких как пение, танцы и футбол. Мы попросим их усердно учиться и выполнять домашнее задание вовремя. Но при этом мы часто забываем о важности сделать их хорошими и добрыми.
Мир очень нуждается в будущем поколении хороших людей. Приучение к этому нужно начинать уже сейчас, с юных лет, так что у каждого из нас есть воспитанный ребенок. Мы должны научить наших детей ценить хорошее поведение. Мы хотим, чтобы они были умными, уверенными в себе и дружелюбными. Если мы сможем это сделать, то мир будущего станет более мирным и лучшим местом для жизни.
Если мы сможем научить наших детей быть хорошими людьми, то, скорее всего, у нас будет мир, в котором окружающая среда, сохранение воды, лесонасаждения, устойчивость и мир будут приоритетом. Это инвестиции, которые мы должны сделать сегодня.
Однако научить детей быть хорошими иногда может быть непростой задачей для многих родителей. Вот несколько советов, которые помогут вам.
Личный примерСтав взрослым, вы всегда будете первым учителем. Итак, вы должны подавать пример. Дети учатся у своих родителей, наблюдая и анализируя их поведение. Поэтому абсолютно необходимо, чтобы вы вели себя так, как хотите, чтобы вели себя ваши дети.
Стучите перед входом. Говорите «Спасибо» и «Пожалуйста». Проверьте язык, который вы используете. Многие дети сначала услышат ругательства от своих родителей. Они всегда внимательно следят за тем, как вы ведете себя с супругом/партнером, друзьями и соседями.
Помогите им выработать привычку к дисциплинеДисциплина тоже очень важна. Последовательная и соответствующая дисциплина помогает ребенку научиться брать на себя ответственность за свои действия. Они понимают, что у каждого действия будут последствия, которые очень помогут им в будущей жизни. Это также учит их уважению.
Дисциплина — это не только хорошее поведение. Это также побудит их вести активный и здоровый образ жизни. Поощряйте их тренироваться и заниматься спортом. Вы даже можете установить тренажерный зал для детей от FitnessKid у себя дома или на заднем дворе.
Воспитание эмпатииБлагодаря эмпатии ваш ребенок сможет поставить себя на чье-то место и получить другую точку зрения. Они научатся учитывать и ценить свои мысли и чувства. Это будет иметь большое значение для того, чтобы сделать их хорошими людьми.
Многие исследования показали, что наличие высокого эмоционального интеллекта, то есть способности понимать собственные чувства и чувства других, очень важно для достижения успеха в дальнейшей жизни.
Чтобы развить эмпатию, всегда побуждайте ребенка выражать свои чувства. Она должна знать, что вы действительно заботитесь о них. Когда возникает конфликт между братьями и сестрами или с друзьями, предложите ей подумать о том, что может чувствовать другой человек. Объясните, как она может управлять своими эмоциями и работать над решением проблемы.
Ценность волонтерстваРасскажите о важности волонтерства. Ваш ребенок может помочь пожилому человеку, убрав тротуар или помогая человеку перейти улицу. Она может пожертвовать свою старую одежду или книги. Это может быть что угодно.
Волонтерство — очень хороший способ формирования характера ребенка. Когда они помогают другим, они учатся думать о потребностях других, особенно тех, кто менее привилегирован или менее удачлив. Они будут гордиться собой и чувствовать себя хорошо. Это повысит самооценку.
Отмечайте вежливые моменты вашего ребенкаХвалите вашего ребенка за его хорошие поступки и поведение. Цените даже самые незначительные их действия, например, принесение вам стакана воды, когда вы вернетесь домой с работы. Поощряйте их говорить «пожалуйста» и «спасибо». Кроме того, отмечайте каждый раз, когда ваш ребенок хорошо к вам относится или ведет себя вежливо. Это будет иметь большое значение для закрепления поведения.
Кроме того, здесь вы вносите свой вклад в построение лучшего будущего. Объясните им ценность экологичности, сохранения воды, чистой окружающей среды, отказа от еды и поддержания чистоты в городе. Мир, безусловно, нуждается в большем количестве людей, которые верят в социально-ответственный образ жизни.
Научите всегда говорить правдуКак родитель, вы всегда должны учить ценить правду. Поощряйте их развивать привычку быть правдивыми. Вы найдете много детей, которые часто сочиняют истории просто для развлечения или для преувеличения своих достижений. Они будут лгать даже своим родителям. Это может быстро стать опасной привычкой, за которую им, возможно, придется заплатить высокую цену в будущем.
Путь честности всегда лучше. Важно стать хорошим человеком. Не обвиняйте их, если увидите, что дети лгут. Скажите им, как важно быть правдивым.
ОбщайтесьСкажите своему ребенку пойти туда и пообщаться. Помогите малышу завести новых друзей. Это сделает молодого человека уверенным в себе, умным, добрым и дружелюбным. Это поможет ей в дальнейшей жизни, как в личной, так и в профессиональной, если она научится общаться и легко общаться с разнообразной группой людей. Она станет хорошим человеком, потому что сможет лучше понимать людей, видя, насколько все могут быть такими разными.
Распределение обязанностейУ детей появится чувство ответственности, если вы дадите им список домашних дел, например, накроете на стол, застелите постель и тому подобное. Конечно, обязанности должны соответствовать возрасту. Это также даст им чувство выполненного долга, когда они могут делать эту работу идеально. Они будут чувствовать, что вносят свой вклад в создание хорошего дома. Они будут гордиться, что сделает их счастливее. Это также научит их быть ответственными в дальнейшей жизни.
Воспитывать ребенка непросто. Будет труднее, когда вы сознательно пытаетесь научить ребенка стать хорошим человеком. Но это можно сделать, если помнить о нескольких вещах. Помните, то, что вы сделаете сегодня как родитель, определит, какими они станут во взрослой жизни.
Поощрение хорошего поведения у детей: советы
Как поощрять хорошее поведение у вашего ребенка
Дети быстро учатся правильно себя вести, когда они получают от вас положительные и последовательные указания. Это означает уделять внимание ребенку, когда он ведет себя хорошо , а не просто применять меры наказания, когда ваш ребенок делает что-то, что вам не нравится.
Вот несколько практических советов по воплощению этого позитивного подхода в жизнь.
Советы по хорошему поведению
1. Будьте образцом для подражания
Используйте собственное поведение, чтобы направлять своего ребенка. Ваш ребенок наблюдает за вами, чтобы получить подсказки о том, как себя вести, и то, что вы делаете, часто гораздо важнее, чем то, что вы говорите. Например, если вы хотите, чтобы ваш ребенок сказал «пожалуйста», скажите это сами. Если вы не хотите, чтобы ваш ребенок повышал голос, говорите тихо и нежно сами.
2. Покажите своему ребенку, что вы чувствуете
Честно рассказав ребенку, как его поведение влияет на вас, вы поможете ребенку увидеть свои собственные чувства в ваших. И если вы начинаете предложения с «я», это дает вашему ребенку возможность увидеть вещи с вашей точки зрения. Например: «Я расстроен, потому что вокруг так много шума, и я не могу говорить по телефону».
3. Заметьте, что ваш ребенок «хороший»
Когда ваш ребенок ведет себя так, как вам нравится, дайте ему положительный отзыв. Например: «Вау, ты так хорошо играешь. Мне очень нравится, как ты держишь все блоки на столе». Это работает лучше, чем ждать, пока блоки упадут на пол, прежде чем вы заметите это и скажете: «Эй, перестань».
Эту положительную обратную связь иногда называют описательной похвалой, потому что она сообщает детям, что именно они делают хорошо. Попробуйте сделать пять положительных комментариев на каждый отрицательный комментарий. И помните, что если у детей есть выбор между отсутствием внимания или отрицательным вниманием, они часто будут искать отрицательное внимание.
4. Дойдите до уровня вашего ребенка
Когда вы приблизитесь к своему ребенку, вы сможете настроиться на то, что он может чувствовать или думать. Близость также помогает вашему ребенку сосредоточиться на том, что вы говорите об его поведении. Если вы находитесь рядом со своим ребенком и привлекаете его внимание, вам не нужно заставлять его смотреть на вас.
5. Активно слушайте
Чтобы активно слушать, вы можете кивать, пока ваш ребенок говорит, и повторять в ответ то, что, по вашему мнению, чувствует ваш ребенок. Например: «Похоже, вам очень грустно из-за того, что ваши кубики упали». Когда вы делаете это, это может помочь маленьким детям справиться с напряжением и сильными эмоциями, такими как разочарование, которые иногда приводят к нежелательному поведению. Это также заставляет их чувствовать уважение и утешение. Это может даже рассеять потенциальные приступы гнева.
6. Выполняйте обещания
Когда вы выполняете свои обещания, хорошие или плохие, ваш ребенок учится доверять вам и уважать вас. Ваш ребенок узнает, что вы не подведете его, если пообещаете что-то хорошее, и ваш ребенок также научится не пытаться передумать, когда вы объясните последствия. Поэтому, когда вы обещаете пойти на прогулку после того, как ваш ребенок соберет свои игрушки, убедитесь, что у вас под рукой есть обувь для ходьбы. Когда вы говорите, что уйдете из библиотеки, если ваш ребенок не перестанет бегать, будьте готовы уйти сразу же.
7. Создайте среду для хорошего поведения
Окружающая среда вашего ребенка может влиять на его поведение, поэтому вы можете формировать среду, чтобы помочь вашему ребенку вести себя хорошо. Это может быть так же просто, как убедиться, что в пространстве вашего ребенка есть много безопасных, стимулирующих вещей, с которыми ваш ребенок может играть. Также убедитесь, что ваш ребенок не может дотянуться до вещей, которые он может сломать или причинить им боль.
8. Выбирайте сражения
Перед тем, как вовлекаться во что-либо, чем занимается ваш ребенок, особенно в том, чтобы сказать «нет» или «стоп», спросите себя, действительно ли это имеет значение. Сводя инструкции, просьбы и негативные отзывы к минимуму, вы создаете меньше возможностей для конфликтов и плохих чувств. Вы можете использовать семейные правила, чтобы все знали, что действительно важно в вашей семье.
9. Будьте тверды в отношении нытья
Если вы уступите, когда ваш ребенок хнычет из-за чего-то, вы можете случайно научить его хныкать еще больше. «Нет» означает «нет», а не «может быть», поэтому не говорите этого, если не имеете в виду.
10. Будьте проще и позитивнее
Инструкции должны быть четкими, краткими и соответствовать возрасту вашего ребенка, чтобы ваш ребенок мог их понять и запомнить. И положительные правила обычно лучше отрицательных, потому что они направляют поведение вашего ребенка в положительную сторону. Например, «Пожалуйста, закройте ворота» лучше, чем «Не оставляйте ворота открытыми».
11. Дайте детям ответственность – и последствия
По мере того, как ваш ребенок становится старше, вы можете дать ему больше ответственности за свое поведение. Вы также можете дать ребенку возможность испытать на себе естественные последствия такого поведения. Например, если в обязанности вашего ребенка входит сбор вещей для ночевки, и он забывает свою любимую подушку, естественным последствием будет то, что вашему ребенку придется обходиться без подушки всю ночь.
В других случаях вам может понадобиться указать последствия ненадлежащего или неприемлемого поведения. На этот раз убедитесь, что вы объяснили последствия, и ваш ребенок согласился с ними заранее.
12. Скажите это один раз и двигайтесь дальше
Если вы говорите своему ребенку, что делать или чего не делать, слишком часто, ваш ребенок может просто отключиться. Если вы хотите дать своему ребенку последний шанс сотрудничать, напомните ему о последствиях отказа от сотрудничества. Затем начните считать до трех.
13. Дайте ребенку шанс добиться успеха
Научите ребенка вести себя хорошо, а затем похвалите его за это. Например, дайте ребенку несколько простых работ по дому или то, что он может сделать, чтобы помочь семье. Похвала за поведение и усилия вашего ребенка побудит вашего ребенка продолжать. А многократная практика вашего ребенка в выполнении работы по дому поможет ему лучше справляться с ней, чувствовать себя хорошо, выполняя ее, и хотеть продолжать делать это.
14. Будьте готовы к трудным ситуациям
Бывают моменты, когда удовлетворить потребности вашего ребенка и сделать то, что вам нужно, будет сложно, например, когда вы ходите по магазинам, в машине или на приеме. Если вы заранее подумаете об этих сложных ситуациях, вы сможете планировать с учетом потребностей вашего ребенка. Предупредите ребенка за пять минут, прежде чем вам нужно будет сменить занятие. Поговорите с ребенком о том, почему вам нужно его сотрудничество. Тогда ваш ребенок готов к тому, что вы ожидаете.
15. Сохраняйте чувство юмора
Часто помогает облегчить повседневную жизнь с детьми. Вы можете сделать это с помощью песен, юмора и веселья. Например, вы можете притвориться угрожающим щекотливым монстром, которому нужны игрушки, поднятые с пола. Юмор, который заставляет вас обоих смеяться, прекрасен, но юмор за счет вашего ребенка не поможет. Маленькие дети легко обижаются на «поддразнивание» родителей.
Важность правильного питания для детей
AddictionAllergies & AsthmaAmbulatoryAudiologyAutismAwardsBC4TeensBehavioral HealthBehind the ScenesBurn CenterCancerCardiologyCenter for Healthy Weight and NutritionCenter for Injury Research and PolicyChild BehaviorChild DevelopmentColorectal and Pelvic ReconstructionCommunity EducationCommunity ResourcesCoronavirusDentistryDermatologyDiseases & ConditionsDiversity and InclusionEndocrinologyENTEpilepsyEverything MattersFertility and Reproductive Health ProgramFundraising EventsGastroenterologyGeneticsGynecologyHematologyHomecareHospiceHospital NewsInfants & NewbornsInfectious DiseaseKids & TeensLaboratory ServicesMake Safe HappenMarathonNeonatologyNephrologyNeurologyNeurosurgeryNew HospitalNICUNutrition & FitnessOccupational TherapyOphthalmologyOrthopedicsOur PatientsOur staffPalliative CareParentingPediatric НовостиАптекаФизиотерапия – Спорт и ортопедияПластическая хирургияЗдоровье населенияБеременностьПервичная помощьПсихология ЛегочнаяРадиологияОзнакомьтесь и прочитайтеРеабилитацияИсследованияRheu матологияБезопасность и профилактикаСпортивная медицинаХирургические услугиЦентр семейной безопасности и исцеленияЛечебный отдыхТерапияПрограммаTHRIVEМалыши и дошкольникиНеотложная помощьУрология
Аарон Барбер, AT, ATC, PESAЭбби Рот, MWCAдам Остендорф, MDAДриан Бейлис, доктор философии, CCC-SLPAДриенн М. Флад, CPNP-ACAdvanced Healthcare Provider CouncilАйла Ко, MDAлайна Уайт, AT, ATCАлана Милтон, MDАлана Милтон, MDAлесия Джейн, AuDAлена ШукманнАлессандра Гасиор , DOAlex Kemper, MDAlexandra Funk, PharmD, DABATAlexandra Sankovic, MDAlexis Klenke, RD, LDAlice Bass, CPNP-PCAlison PeggAllie DePoyAllison Rowland, AT, ATCAllison Strouse, MS, AT, ATCAmanda E. Graf, MDAmanda GoetzAmanda Smith, RN, BSN, CPNAmanda Сонк, LMTA, Манда Уитакер, MDA, Эмбер Паттерсон, MDA, Эмберл Пратер, PhD, LPCCAми Коулман, LISWAми Данн, MDAми Э. Валасек, доктор медицинских наук, магистр наук, Эми Фэннинг, PT, DPTAми Гэри, CPNP-PCAми Хан, доктора наук, доктор медицины ХессЭми Лебер, доктор философии, Лерой, CCLSAми Моффет, CPNP -PCAmy Randall-McSorley, MMC, EdD CandidateAmy Thomas, BSN, RN, IBCLCAmy Wahl, APNAnastasia Fischer, MD, FACSMAndala HardyAndrea Brun, CPNP-PCAndrea M. Boerger, MEd, CCC-SLPAndrea Sattler, MDAndrew AxelsonAndrew Kroger, MD, MPHAndrew SchwadererAndria Хейнс, Р.Н. Анжела АбенаимАнжела Биллингсли, LISW-SAnn Pakalnis, MDАнна Лиллис, MD, PhDАннет Хабан-БарцЭнни Драпо, MDЭнни Темпл, MS, CCC-SLP, CLCЭнни Трулав, MPHAnthony Audino, MDAnup D. Patel, MDAri Rabkin, PhDAriana Hoet, PhDArielle Sheftall, PhDArleen КарчевскиЭшли ХоллЭшли Кассман, MDAэшли Дебелджек, PsyDAэшли Эберсоул, MDAэшли ЭкштейнЭшли Крун Ван ДистЭшли М. Дэвидсон, AT, ATC, MSAЭшли Минник, MSAH, AT, ATCAЭшли Оверэл, FNPAshley Parikh, CPNP-PCAshley Parker MSW, LISW-SAshley Parker, LISW-SAshley Tuisku, CTRSAsuncion Mejias, MD, PhDAurelia Wood, MDBailey Young, DOBecky Corbitt, RNBelinda Mills, MDBenjamin Fields, PhD, MEdBenjamin Kopp, MDBernadette Burke, AT, ATC, MSBeth Martin, RNBeth Villanueva, OTD, OTR/LBethany Uhl, MDBethany Walker, PhDBhuvana Setty, MDBill Kulju, MS, ATBlake SkinnerBonnie Gourley, MSW, LSWBrad Childers, RRT, BSBBrandi Cogdill, RN, BSN, CFRN, EMT-PBrandon MorganBreanne L. Bowers, PT, DPT, CHT, CFSTBrendan Boyle, MD, MPHBrian Boe, MDBrian K , Каспар, PhDBrian Kellogg, MDBriana Crowe, PT, DPT, OCSBrigid Pargeon, MS, MT-BCBrittney Hardin, MOT, OTR/LBrooke Sims, LPCC, ATRCagri Toruner, MDCaitlin Bauer, RD, LDCaitlin TullyCaleb MosleyCallista DammannCallista PoppCami Winkelspecht, PhDCamille Wilson, PhDКанис Креранд, доктор медицины, Кара Инглис, PsyDCarl H. Backes, MDCarlo Di Lorenzo, MDCarly FawcettCarol Baumhardt, LMTCarolyn FigiCarrie Rhodes, CPST-I, MTSA, CHESCasey Cottrill, MD, MPHCasey TrimbleCassandra McNabb, RN-BSNCatherine Earlenbaugh, RNCatherine Sinclair, MD Литценбург, PhDCharae Keys, MSW, LISW-SCharles Elmaraghy, MDChelsea Britton, MS, RD, LD, CLC Chelsie Doster, BSCcheryl Boop, MS, OTR/LCcheryl G. Baxter, CPNPCheryl Gariepy, MDChet Kaczor, PharmD, MBAChris MarreroChris Smith, RNChristina Ching, MDChristina DayChristine Johnson, MA, CCC-SLPChristine Koterba, PhDChristine Mansfield, PT, DPT, OCS, ATCChristine PrusaChristopher Goettee, PT, DPT, OCSChristopher Iobst, MDChristopher Ouellette, MDChristy Lumpkins, LISW-SCindy IskeClaire Kopko PT, DPT, OCS, NASM-PESCody Hostutler, PhDConnor McDanel, MSW, LSWCorey Rood, MDCorinne Syfers, CCLSCourtney Bishop. PA-CCourtney Brown, MDCourtney Hall, CPNP-PCCourtney Porter, RN, MSCristina Tomatis Souverbielle, MDCrystal MilnerCurt Daniels, MDCynthia Holland-Hall, MD, MPHDдана Ленобель, FNPDana Noffsinger, CPNP-ACDane Snyder, MDDaniel Coury, MDDaniel DaJusta, MDDanielle Peifer, PT, DPTDДэвид А. Весселс, PT, MHAДавид Аксельсон, MDDДэвид Стукус, MDDДин Ли, MD, PhDДебби Терри, NPDeborah Hill, LSWDeborah Zerkle, LMTDeena Chisolm, PhDDeipanjan Nandi, MD MScDenis King, MDDeise EllDennis Cunningham, MDDennis McTigue, DDSDiane LangDominique R. Williams , MD, MPH, FAAP, Dipl ABOMDonna M. Trentel, MSA, CCLSDonna Ruch, PhDDonna TeachDoug WolfDouglas McLaughlin, MDDrew Duerson, MDEd MinerEdward Oberle, MD, RhMSUSEdward Shepherd, MDEileen Chaves, PhDElena CamachoElise Berlan, MDElise DawkinsElizabeth A. Cannon, LPCCEllonelybes , LPCC-SEЭлизабет Змуда, DOЭллин Хэмм, MM, MT-BCEмили А. Стюарт, MDEмили Декер, MDEмили ГетшманЭмма Высоцки, PharmD, RDNEric Butter, PhDEric Leighton, AT, ATCEric Sribnick, MD, Ph DErica Domrose, RD, LDEricca L Lovegrove, RD, LDErica RobertsErin Gates, PT, DPTErin Johnson, M.Ed., C.S.C.S.Erin Shann, BSN, RNErin TebbenFarah W. Brink, MDFatimah MasoodFrances Fei, MDGail Bagwell, DNP, APRN, CNSGail Besner , MDGail Swisher, ATGarey Noritz, MDGary A. Smith, MD, DrPHGeri Hewitt, MDGina Hounam, PhDGina McDowellGina MinotGrace Paul, MDGregory D. Pearson, MDGriffin Stout, MDGuliz Erdem, MDHailey Blosser, MA, CCC-SLPHanna MathessHeather Battles, MDHeather ClarkHeather L Терри, MSN, RN, FNP-C, CUNPHeather Yardley, PhDHenry SpillerHenry Xiang, MD, MPH, PhDHerman Hundley, MS, AT, ATC, CSCSHilary Michel, MDHiren Patel, MDHolly Deckling, MSWHoma Amini, DDS, MPH, MSHoward Jacobs, MDHunter Wernick, DOIbrahim Khansa, MDIhuoma Eneli, MDIlana Moss, PhDIlene Crabtree, PTIrene Michael, MDIrina Buhimschi, MDIvor Hill, MDJackie Cronau, RN, CWOCNJacqueline Wynn, PhD, BCBA-DJacquelyn Doxie King, PhDJaime-Dawn Twanow, MDJaimie D. Nathan, MD, FACSДжеймс Мураками, MDДжеймс Попп, MDДжеймс Руда, MDJameson Mattingly, MDJamie Macklin, MDJane AbelJanelle Huefner, MA, CCC-SLPJanice M. Moreland, CPNP-PC, DNPJanice Townsend, DDS, MSJared SylvesterJason JacksonJason P. Garee, PhDJaysson EicholtzJean Hruschak, MA, CCC/SLPJeff Sydes, CSCS MDJeffrey Auletta, Беннетт, доктор медицины, доктор медицины, доктор медицины, доктор медицины, Джеффри Хоффман, доктор медицины, Джеффри Леонард, доктор медицины, Джен Кэмпбелл, PT, MSPT, Дженна Хек, Дженн Гоня, доктор философии, Дженни Олдринк, доктор медицинских наук, Дженнифер Борда, доктор медицины, доктор медицины, доктор медицины Дженнифер Хофхерр, Дженнифер Локер, Дженнифер Принц, Дженнифер Риз, PsyD, Дженнифер Смит, MS, RD, CSP, LD, MD, MD, MPH, MPH, Дженнифер Уолтон. , FAAPДженни Уортингтон, PT, DPTДжерри Р. Менделл, MDДжессалин Майер, MSOT, OTR/LДжессика Бейли, PsyDJessica Bogacik, MS, MT-BCДжессика Боуман, MDДжессика БрокДжессика Буллок, MA/CCC-SLPДжессика Бушманн, RDДжессика Шерр, PhDJim O’Shea OT , MOT, CHTДжоан Фрейзер, MSW, LISW-SДжон Акерман, PhDДжон Кабальеро, PT, DPT, CSCSДжон Ковальчин, MDДжонатан Д. Теккерей, MDДжонатан Финли, MB, ChB, FRCPДжонатан М. Гришкан, MDДжонатан Наполитано, MDДжошуа Прудент, MDДжошуа Уотсо n, MDJulee Eing, CRA, RT(R)Julia Colman, MOT, OTR/LJulie ApthorpeJulie Lange, MDJulie Leonard, MD, MPHJulie Racine, PhDJulie Samora, MDJustin Indyk, MD, PhDKady LacyKaitrin Kramer, DDS, MS, PhDKaleigh Hague, MA , MT-BCKaleigh MatesickKamilah Twymon, LPCC-SKara Malone, MDKara Miller, OTR/LKaren A. Diefenbach, MDKaren Allen, MDKaren Days, MBAKaren Rachuba, RD, LD, CLCKari A. Meeks, OTKari Cardiff, ODKari Dubro, MS, RD, LD, CWWSKari Phang, MDKarla Vaz, MDKaryn L. Kassis, MD, MPHKasey Strothman, MDKatherine Deans, MDKatherine McCracken, MD FACOGKathleen (Katie) RoushKathryn Blocher, CPNP-PCKathryn J. Junge, RN, BSNKathryn Obrynba, MDKatia Camille Halabind, MDKat ‘Amour, MSКэти ДонованКэти Томас, APRKatrina Hall, MA, CCLSKatrina Ruege, LPCC-SKatya Harfmann, MDКайла Цимпфер, PCCKaylan Guzman Schauer, LPCC-SKeli YoungKelley SwopeKelli Dilver, PT, DPTKelly AbramsKelly BooneKelly HustonKelly J. Kelleher, MDKelly Nally, PhDKelly McNally, Дэй, CPNP-PCKelly Pack, LISW-SKelly Tanner, доктор философии, OTR/L, BCPKelly Wesolowski, PsyDKelly Wise, PharmDKent Williams, MDKevin Bosse, PhDKevin Klingele, MDKim Bjorklund, MDKim Hammersmith, DDS, MPH, MSKimberly Bates, MDKimberly Sisto, PT, DPT, SCSKimberly Van Camp, PT, DPT, SCSKirk SabalkaКрис Джатана, MD, MD Winner, AuD, CCC-AKristen Armbrust, LISW-SKristen Cannon, MDKristen E. Beck, MDKristen Martin, OTR/LKristi Roberts, MS MPHKristina Booth, MSN, CFNPKristina Reber, MDKristol Das, MDKyle DavisLance Governale, MDLara McKenzie, PhD, MALaura Brubaker , BSN, RNLaura Dattner, MALaura Martin, MDLaurel Biever, LPCLauren Durinka, AuDLauren Garbacz, PhDLauren Justice, OTR/L, MOTLauren Madhoun, MS, CCC-SLPLLauryn Rozum, MS, CCLSLeah Middelberg, MDLee Hlad, DPMLeena Nahata, MDLelia Emery, MT -BCLeslie Appiah, MDLinda Stoverock, DNP, RN NEA-BCLindsay Kneen, MDLindsay Pietruszewski, PT, DPTLindsay SchwartzLindsey Vater, PsyDLisa GoldenLisa Halloran, CNPLisa M. Humphrey, MDLogan Blankemeyer, MA, CCC-SLPLori Grisez PT, DPTLorraine Kelley-QuonLouis Bez d, MDLourdes Hill, LPCC-S Lubna Mazin, PharmDLuke Tipple, MS, CSCSLynda Wolfe, PhDLyndsey MillerLynn RosenthalLynne Ruess, MDMaggy Rule, MS, AT, ATCMahmoud Kallash, MDManmohan K Kamboj, MDMarc P. Michalsky, MDMarcel J. Casavant, MDMarci Johnson , LISW-SMarcie RehmarMarco Corridore, MDMargaret Bassi, OTR/LMaria HaghnazariMaria Vegh, MSN, RN, CPNMarissa Condon, BSN, RNMarissa E. Larouere, MBA, BSN, RNMark E. Galantowicz, MDMark Smith, MS RT R (MR), ABMP ФизикМарни Вагнер, доктор медицины, Мэри Энн Абрамс, доктор медицины, магистр медицины, магистр медицины, Мэри Фристад, доктор философии, ABPPMэри Кей Шарретт, Мэри Шулл, доктор медицины, Мэтью Вашэм, доктор медицины, магистр медицины, магистр медицины, Меган Хорн, магистр медицины, Меган Брундрет, доктор медицины, Меган Доминик, OTR/LM, Меган Фрэнсис, Меган Летсон, доктор медицины, магистр медицины, Эд Меган Касс, PT, DPTM, Меган Фишер , BSN, RNMeika Eby, MDMelanie Fluellen, LPCCMelanie Luken, LISW-SMelissa and Mikael McLarenMelissa McMillen, CTRSMelissa Winterhalter, MDMeredith Merz Lind, MDMichael Flores, PhDMichael T. Brady, MDMichelle Ross, MHA, RD, LD, ALCMike Patrick, MDMindy Deno, PT, DPTMitch Ellinger, CPNP-PCMolly Die nhart, MDMolly Gardner, PhDMonica Ardura, DOMonica EllisMonique Goldschmidt, MDMotao Zhu, MD, MS, PhDMurugu Manickam, MDNancy AuerNancy Cunningham, PsyDNancy Wright, BS, RRT, RCP, AE-C Naomi Kertesz, MDNatalie DeBaccoНатали И. Райн, PharmD, BCPS , BCCCPНатали Пауэлл, LPCC-S, LICDC-CSНатали Роуз, BSN, RNNНатали Мэтр, доктор медицинских наук, доктор наукНациональная детская больницаНациональная детская больница Эксперты по поведенческому здоровьюНиту Бали, доктор медицинских наук, MPHНехал Парих, DO, MSNНиколь Майер, OTR/L, MOTNиколь Колдуэлл, доктор медицинских наукНиколь Демпстер, PhDNicole Greenwood, MDNicole Parente, LSWNicole Powell, PsyD, BCBA-DNina WestNkeiruka Orajiaka, MBBSOctavio Ramilo, MDOliver Adunka, MD, FACSOlivia Stranges, CPNP-PCOlivia Thomas, MDOmar Khalid, MD, FAAP, FACCOnnalisa Nash, CPNP-PCOula KhouryPaige Duly, CTRSParker Хьюстон, доктор философии, Патрик С. Вальц, доктор медицины, Патрик Куин, BSN, RNP, Педро Вайследер, доктор медицины, Питер Миннечи, доктор медицины, Питер Уайт, доктор философии, Питти Дженнингс, Прити Джагги, доктор медицины, Рэйчел Морокко-Занотти, Дорэйчел Д’Амико, доктор медицины, Рэйчел Шрадер, CPNP-PC, Рэйчел Тайсон, Л. SWRajan Thakkar, MDRRaymond Troy, MDRRebecca Fisher, PTRebecca Hicks, CCLSRebecca Lewis, AuD, CCC-ARRebecca M. Romero, RD, LD, CLC Reggie Ash Jr.Reno Ravindran, MDRichard Kirschner, MDRichard Wood, MDRobert A. Kowatch, MD, Ph .D.Robert Hoffman, MDRChelle Krouse, CTRSRohan Henry, MD, MSRose Ayoob, MDRose Schroedl, PhDRosemary Martoma, MDRoss Maltz, MDRyan Ingley AT, ATCSamanta Boddapati, PhDSamantha MaloneSammy CygnorSandra C. Kim, MDSara Bentley, MT-BCSara Bode, MDSara Breidigan , MS, AT, ATCSara N. Smith, MSN, APRNSara O’Rourke, MOT, OTR/L, клинический руководительSara Schroder, MDSarah A. Denny, MDSarah Cline, CRA, RT(R)Sarah Driesbach, CPN, APNSarah GreenbergSarah Hastie, BSN, RNC-NIC Сара Кейм, доктор философии, Сара Майерс, Сара О’Брайен, доктор медицины, Сара Саксбе, Сара Шмидт, LISW-SS, Сара Скотт, Сара Трейси, Сара Верли, доктор философии, Сасигарн Боуден, доктор медицины, Сатья Гедела, доктор медицины, MRCP (Великобритания), Скотт Ковен, доктор медицинских наук, MPHS, Скотт Хикки, доктор медицины, Шон Эйнг, Шон Роуз, доктор медицины, доктор медицинских наук. Альперт, доктор медицинских наук, Шалини С. Решми, доктор философии, FACMGШана Мур, магистр искусств, CCC-AShannon Reinhart, LISW-SShari Unca pherSharon Wrona, DNP, PNP, PMHSShaun Coffman PT, DPT, OCSShawn Pitcher, BS, RD, USAWSShawNaye Scott-MillerShea SmoskeSheena PaceSheila GilesShelly BrackmanSimon Lee, MDStacy Ardoin, MDStacy Whiteside APRN, MS, CPNP-AC/PC, CPONStefani Bester, MDStefani Hirota , OTR/LSTephanie Burkhardt, MPH, CCRCStephanie CannonStephanie Santoro, MDStefani Vyrostek BSN, RNStephen Hersey, MDStive Allen, MDSteven C. Matson, MDSteven Ciciora, MDSteven CuffSuellen Sharp, OTR/L, MOTSurlina AsamoaSusan Colace, MDSusan Creary, MDSwaroop Ball Pinto, MDTabatha ГрекоТаби Эванс, PsyDTabitha Jones-McKnight, DOTahagod Mohamed, MDTamara MappTammi Young-Saleme, PhDTaylor Hartlaub, MD, MPHTerry Barber, MDTerry Bravender, MD, MPHTerry Laurila, MS, RPhTheresa Miller, BA, RRT, RCP, AE-C, CPFTThomas Pommering , DOTiasha Letostak, PhDTiffanie Ryan, BCBA Tim RobinsonTim Smith, MDTimothy Cripe, MD, PhDTimothy Landers PhD RN APRN-CNP CIC FAANTracey L. Sisk, RN, BSN, MHATracie Rohal RD, LD, CDETracy Mehan, MATravis Галлахер, А.Т.Тревор Миллер, Триа Шадид, Н.Н.П.Тианна Снайдер, ПсиД.Тайлер Конгроув, А.Т.Валенсия Уокер, доктор медицины, магистр здравоохранения, ФААПВанесса Шанкс, доктор медицины, ФААПВенката Рама Джаянти, М.Д.Виду Гарг, М.Д.Видья Раман, М.Д.В. Гаррет Хант, доктор медицины Уолтер Самора, доктор медицины Уоррен Д. Ло, доктор медицины Венди Андерсон, доктор медицины Венди Кливленд, Массачусетс, LPCC-SWhitney McCormick, CTRSWhitney Raglin Bignall, PhDWilliam Cotton, MDWilliam J. Barson, MDWilliam Ray, PhDWilliam W. Long, MD
Передача здоровых привычек вашим детям
Похожие темы
Научите своих детей вести здоровый образ жизни. Начинайте, когда они молоды. Это помогает им избежать нездорового выбора и развития вредных привычек на всю жизнь. Важно, чтобы родители подавали хороший пример. Говорить своим детям, что делать, не всегда срабатывает. Им тоже нужно видеть, как вы выбираете здоровые привычки.
Путь к улучшению самочувствия
Существует много способов выработать здоровые привычки. Рассмотрим следующее.
Питание, физическая активность и сон
Дети в Соединенных Штатах весят больше, чем раньше. Они едят слишком много пищи с высоким содержанием жира и сахара. Они тратят меньше времени на физическую активность. Дети, которые борются с лишним весом, имеют повышенный риск возникновения проблем со здоровьем в будущем. Они могут включать диабет, высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, болезни сердца и рак.
Как вы можете помочь:
- Обратите внимание на то, какие продукты вы покупаете. Предлагайте разнообразную здоровую пищу. Ограничьте нездоровую пищу. Держите свежие фрукты и овощи доступными. Они делают для здоровых закусок и гарниров еды. Продукты с низким содержанием жира могут содержать вредные для здоровья элементы, такие как добавленный сахар.
- Используйте правильные размеры порций. Прочтите информацию о пищевой ценности на этикетке, чтобы найти 1 размер порции.
- Ешьте и перекусывайте всей семьей. Ешьте за столом, а не перед телевизором.
- Давайте своим детям пить много воды и молока. Ограничьте или избегайте подслащенных и калорийных напитков. К ним относятся фруктовые соки, безалкогольные напитки, спортивные напитки, энергетические напитки, подслащенное или ароматизированное молоко и подслащенный чай со льдом.
- Следите за действиями ваших детей. У них должно быть не более 2 часов экранного времени в день. Экранное время включает телевизор, компьютер, планшет и видеоигры. Вы также должны установить ограничения по времени на смартфонах как часть экранного времени. Вместо этого поощряйте физическую активность.
- Сделайте физическую активность частью распорядка вашей семьи. Прогуляйтесь, посетите общественный бассейн или прокатитесь на велосипеде. Поощряйте своих детей заниматься групповыми видами спорта, такими как командные виды спорта или боевые искусства. Они могут помочь ребенку вырасти и повысить самооценку. Найдите другие аэробные занятия, которые можно добавить в день ваших детей.
- Научите своих детей здоровым привычкам гигиены полости рта. Это включает в себя чистку зубов два раза в день и чистку зубной нитью один раз в день. Отдавайте их стоматологу для регулярной чистки каждые шесть месяцев.
- Убедитесь, что ваши дети много отдыхают. Поговорите со своим врачом о количестве сна, которое должен получать ваш ребенок в его или ее возрасте.
- Научите ребенка важности регулярных медицинских осмотров.
Табак, алкоголь и другие наркотики
Дети могут заинтересоваться наркотиками в раннем возрасте. Некоторые дети пробуют табак, алкоголь и другие наркотики к тому времени, когда они переходят в среднюю школу. Исследования показывают, что дети с меньшей вероятностью будут их использовать, если вы поговорите с ними рано.
Как вы можете помочь:
- Сообщите, что курение сигарет, вейпинг/использование электронных сигарет, жевание табака, употребление алкоголя или употребление наркотиков запрещено или запрещено. Установите четкие последствия, если они нарушат эти правила.
- Объясните, почему эти вещества вредны. Поощряйте детей задавать вопросы. Правдивая история может привлечь их внимание больше, чем одни только факты и статистика. Приведите примеры из реальной жизни людей, с которыми случилось что-то плохое из-за употребления алкоголя, табака или других наркотиков.
- Поговорите со своими детьми о давлении со стороны сверстников. Ролевые игры могут помочь им подготовиться к отказу, если кто-то предложит сигареты, алкоголь или наркотики.
- Познакомьтесь с друзьями ваших детей и родителями их друзей. Выстраивайте с ними доверительные отношения. Сообщите другим родителям правила, которых вы ожидаете от своих детей. Всегда спрашивайте своих детей, что они делают, куда идут, с кем они и когда они вернутся. Убедитесь, что есть способ добраться до них.
- Подайте хороший пример. Обратите внимание на то, как ваши действия влияют на ваших детей. Например, если вы употребляете табак или наркотики, они могут подумать, что они могут делать то же самое.
Сексуальное поведение
Ежегодно около 750 000 девочек-подростков беременеют. Каждый четвертый новый случай заболевания или инфекции, передающейся половым путем (ЗППП или ИППП), приходится на подростков. Даже если это может быть неловко, поговорите со своими детьми о рисках и ответственности, связанных с сексуальной активностью. Это включает в себя, как защитить от беременности и болезней. Не полагайтесь на школы в вопросах полового воспитания. Вы можете помочь своим детям понять секс с точки зрения любви и уважения. Вы можете научить их смыслу согласия. Они должны понимать важность согласия обоих участников.
Как вы можете помочь:
- С детьми младшего возраста отвечайте на вопросы о сексе, когда они спрашивают.
- С детьми старшего возраста обсуждайте секс заранее, чтобы предотвратить причинение вреда. Они должны знать о рисках сексуальной активности, прежде чем они начнут. Важно говорить об этом, даже если вы не думаете, что ваши дети ведут половую жизнь.
- Будьте честны со своими детьми в отношении ценностей, мнений и ожиданий вашей семьи в отношении секса. Вы можете попросить своего семейного врача помочь вам поговорить с вашими детьми. Они могут предоставить информацию и факты для обмена.
- Подумайте о сообщениях сексуального характера, которые ваши дети получают в школе и из средств массовой информации. Поговорите со своими детьми об этих посланиях, чтобы помочь им понять, что на самом деле является правдой. Попросите их быть открытыми с вами и задавать вопросы.
- Будьте открытыми. Ваши дети с большей вероятностью заговорят с вами, если не будут бояться вашей реакции. Сообщите им, что они могут прийти к вам, если они чувствуют давление или обеспокоены проблемами, связанными с сексом.
На что обратить внимание
Большинство детей равняются на своих родителей. Вам важно подавать хороший пример. Быть здоровым должно быть весело для всех. Вовлеките своих детей, предоставив им выбор. Поощряйте их хорошее поведение здоровыми угощениями или занятиями. Сохранение позитивного настроя и поддержка могут помочь им развить уверенность и выработать здоровые привычки на всю жизнь.
Вопросы к врачу
- Как мне рассчитать ИМТ моего ребенка?
- В каком возрасте мне следует начинать говорить с детьми о сексе, табаке, алкоголе или наркотиках?
- Каковы примеры здорового вознаграждения?
Способы поощрения хороших привычек у детей
Родители могут помочь своим детям развить здоровые привычки в раннем возрасте. Это принесет пользу на всю жизнь. Как родитель, вы можете поощрять своих детей вырабатывать хорошие привычки, которые могут включать в себя хорошие социальные навыки, хорошие манеры, а также помочь им оценить некоторые из своих привычек в еде и физической активности. Чтобы выработать привычку, требуется время, поэтому родители должны быть терпеливы со своими детьми. Ежедневное повторение поведения или действия поможет вашему ребенку быстрее привить его.
Вот несколько советов и рекомендаций, которые помогут вам начать работу.
Будьте образцом для подражания:
Один из лучших способов выработать у детей хорошие привычки — это самим подавать хороший пример. Ваш ребенок учится, наблюдая за вашим повседневным поведением и привычками. Следовательно, для вас становится важным показать лучшее, чтобы он впитал то же самое.
Хорошие манеры:
Никогда не рано начать приучать детей к хорошим привычкам. Поощряйте ребенка использовать такие фразы, как «Спасибо», «Добро пожаловать» и «Извините». Обучение их этим фразам в юном возрасте поможет им сделать их частью своего образа жизни.
Физическая активность:
Физическая активность — это больше, чем просто организованный спорт. Это может включать в себя повседневные занятия, такие как выгул собаки, посадка в саду, игра в пятнашки, лепка снеговика и даже домашние дела, такие как подметание или уборка подъездной дорожки.
В наши дни дети проводят много времени в помещении перед телевизором или играя в видеоигры. Дети, которые недостаточно активны, подвержены более высокому риску развития хронических заболеваний. Поощряйте вашего ребенка оставаться физически активным, позволяя ему выбирать занятия, которые ему нравятся. Это может быть плавание, езда на велосипеде или просто бег на свежем воздухе. Сохранение физической активности в детстве в конечном итоге станет их частью, когда они станут старше.
Поощряйте сплочение семьи:
Время, проведенное с семьей, чрезвычайно важно для растущего ребенка. Запланируйте время для всех членов семьи, чтобы двигаться вместе. Гуляйте, катайтесь на велосипеде, плавайте, садитесь в сад или просто играйте в прятки на улице. Все получат пользу от упражнений и времени, проведенного вместе.
Установите строгие основные правила:
Вам, как родителю, крайне важно установить правила для своих детей. Настало время составить распорядок дня и расписание. Установите фиксированные часы для игр, домашних заданий и экранного времени. Постарайтесь составить гибкий распорядок дня и не будьте слишком строги, выделяя время на учебу и игры. Выделяйте достаточно времени для игр, так как игра способствует как физическому, так и умственному развитию.
Поощряйте здоровое питание:
Вероятно, самым важным аспектом взросления является поощрение вашего ребенка к выбору здоровой пищи. Ваш ребенок усвоит хорошие привычки, если они начнут действовать рано. Расскажите ребенку о важности полноценного питания и поощряйте его читать этикетки на продуктах. Вся семья узнает, что полезно для их здоровья, и будет более осознанно относиться к тому, что они едят. Это привычка, которая помогает изменить поведение на всю жизнь.
Поощряйте своего ребенка:
Это отличная идея – поощрять своих детей за их хорошее поведение. Это будет поддерживать их мотивацию и поможет им постоянно вести себя наилучшим образом. Тем не менее, ключевой момент, на который следует обратить внимание, заключается в том, чтобы не вознаграждать ребенка материальными вещами, такими как шоколад или час просмотра телевизора. Найдите другие способы отпраздновать хорошее поведение. Сделайте награды нематериальными – объятия, слова благодарности и т. д.
Вы можете наградить своих детей хорошими впечатлениями. Это поможет им понять, что счастье заключается в обогащении опыта, а не в мирских благах.
Оставайтесь вовлеченными:
Независимо от того, насколько вы заняты повседневной работой и домашними делами, вы должны принять участие в жизни вашего ребенка. Убедитесь, что вы в курсе того, как прошел их день, какие у них друзья и как у них дела в школе. Это отличная идея — коротко поболтать со своими детьми после того, как они вернутся домой из школы — это также будет держать вас в курсе эмоционального состояния ваших детей.
Семейные обеды:
Семейные ужины – отличный способ привить детям привычку к здоровому питанию. Если семья сидит вместе за ужином, ваши дети с меньшей вероятностью будут есть нездоровую пищу и будут больше общаться с семьей. Это также питает чувство связи в них.
Поощряйте чтение книг:
Чтение ребенку историй из книги имеет большое значение. У хорошей литературы есть эффективный способ вдохновить детей вести себя правильно, следовать кодексу дисциплины и сохранять позитивный взгляд на жизнь. Привычка к чтению в долгосрочной перспективе будет полезна и для интеллекта вашего ребенка.
Будьте реалистичны в своих ожиданиях:
Поощряйте детей учиться на своих ошибках. Постановка реалистичных целей и ограничений является ключом к принятию любого нового поведения. Маленькие шаги и постепенные изменения могут со временем изменить ваши привычки, поэтому начинайте с малого и постепенно наращивайте. Как родители, вы должны понимать, что все дети учатся в своем собственном темпе.
Детям не нравится слышать, что они не могут сделать, поэтому вместо этого скажите им, что они могут сделать.