Что взять с собой из продуктов на море: Что взять в дорогу из еды

Что взять с собой на море из еды

Ольга Нагорнюк

28.08.2015

Отправляясь в отпуск, мы составляем подробный список вещей, которые могут понадобиться. И лишь в последний момент задумываемся, что взять с собой на море из еды? Ведь из-за неправильного «дорожного меню» вместо пляжа можно оказаться на больничной койке. Поэтому подбор продуктов в дорогу — дело серьезное и требующее особого внимания.

Еда в дорогу: правила отбора

Независимо от того, отправляетесь вы в путь на поезде или на автомобиле, в отношении выбора еды в дорогу действуют одни и те же правила:

• исключаем из списка дорожной провизии скоропортящиеся продукты, иначе отдых начнется с диареи, а у вас каждый день на счету;

• выбираем продукты, которые не подтаивают. Захотите мороженого, лучше купите его во время одной из остановок;

• отбираем еду, которая не крошится и не пачкает руки. Чем меньше забот в дороге, тем комфортнее поездка;

• берем в поезд продукты, не имеющие резкого запаха. Чеснок, лук и даже вареные яйца создают непередаваемое амбре, обонять которое придется вашим соседям по купе. Имейте к ним сострадание;

• облегчаем себе жизнь: подбираем продукты, не требующие чистки, тогда и проблем с выносом мусора тоже не будет;

• в машине и поезде готовить негде, поэтому берем в дорогу уже готовую еду или для приготовления которой достаточно лишь добавления кипятка;

• связываться в дороге с нарезкой тоже не с руки, а потому делаем это дома, а в дорожную сумку кладем уже нарезанный хлеб, колбаску и т. п.

Что взять в поезд из еды — список

Собирая чемоданы на море, возьмите с собой продукты, присутствие которых в дорожном рационе не приведет к отравлению и не вызовет дополнительных хлопот, связанных с очисткой, приготовлением и утилизацией.

Рекомендуем взять с собой продукты, не требующие готовки:

• уже вымытые дома овощи: огурцы, морковку, сладкий перец. С помидорами лучше не рисковать, поскольку велика вероятность испачкать одежду;

• фрукты: яблоки, груши, сливы, абрикосы. Они утяжелят ваш багаж, поэтому в поезд в качестве альтернативы можно взять фруктовые пюре;

• бутерброды с сыром, мясом, колбасой. Не намазывайте на хлеб масло: оно подтаивает и теряет вкус. Выбирайте копченые колбасы и используйте хорошо прожаренное мясо — эти продукты долго хранятся при обычной температуре;

• паштет в небольших упаковках. Вкусно, сытно и удобно: съел содержимое, баночку выбросил;

• плавленый сыр в пластинках и порционных треугольниках. За время поездки он не испортится, а избавиться от упаковки не составит большого труда;

• рыбные консервы, только выбирайте банки, открываемые без консервного ножа;

• предварительно нарезанный хлеб или лаваш. В пути его можно комбинировать с колбаской, сыром, овощами и другими вкусностями;

• йогурт, только покупайте тот, на котором указанная предельная температура хранения — 25°С;

• орешки и сухофрукты для перекусов. В отличие от конфет они не подтают и не испачкают руки;

• зефир и пастилу на десерт — эти сладости отлично переносят жару;

• воду, напитки. От газировок лучше отказаться: они не утоляют жажду, а усиливают;

• соль, если в дороге придется что-то солить.

Полуфабрикаты, требующие минимальной готовки:

• каши, вермишели и картофельное пюре быстрого приготовления в пластиковых стаканчиках. Кипяток в дороге всегда найдется, и в течение 5 минут сытный обед будет готов;

• чай и кофе в пакетиках, и не забудьте прихватить сахар, тоже расфасованный порционно.

Приготовленную дома еду:

• запеченное мясо. При его приготовлении желательно использовать побольше специй: розмарина, орегано, эстрагона, являющихся природными консервантами. Мясо средней и слабой прожарки быстро портится, поэтому его из списка дорожной еды исключите;

• сдобные пирожки и маффины отлично сгодятся для полдника.

И не забудьте золотое правило «КЛМН»: кружка, ложка, миска, нож. Посуда должна быть небьющейся, т. е. либо металлической, либо пластиковой. Отличный выход — разовые тарелки: и места немного занимают, и весят мало, и мыть не надо.

Чего не нужно брать в дорогу

Описав еду, которую стоит взять с собой, мы перечислим и продукты, от которых в дороге лучше отказаться:

• от шоколадных конфет и шоколада — тают на жаре;

• от вареных яиц — из-за запаха;

• от картофеля «в мундирах» — пачкает руки;

• от сосисок, вареной колбасы, курицы — быстро приходят в негодность;

• от соленых огурчиков и помидорчиков, вяленой и соленой рыбы — вызывают жажду;

• алкоголя — не все любят запах перегара и буйных соседей.

Что взять с собой, отправляясь на пляж

Пляж — это солнце, песок и… насекомые. Следовательно, пища, которую вы решите захватить с собой на море, должна:

• стойко переносить жару — список приводится ниже;

• быть хорошо упакованной — используйте пластиковые пакеты и контейнеры;

• иметь небольшой вес.

К таким продуктам можно отнести:

• домашние кексы. Однако не все захотят заниматься выпечкой во время отпуска, поэтому можете купить в магазине нежирный крекер;

• овощи: огурцы, помидоры, редис, кольраби;

• фрукты. Подойдут те же, что мы рекомендовали взять в поезд, но сливы и абрикосы положите в твердую упаковку;

• орехи и сухофрукты. Предварительно разделите их на порции и упакуйте, предупредив тем самым попадание в них песка;

• вода, лимонад домашнего приготовления. Но не пейте очень холодные напитки, иначе вместо купания в море придется лечиться от простуды;

• бутерброды. Делайте их так же, как и сэндвичи в дорогу.

Хорошего отдыха!

Забирай себе, расскажи друзьям!

Читайте также на нашем сайте:

Показать еще

Какие продукты взять в дорогу, чтобы не отравиться и не упасть без сил

23 июля 2021 Еда Советы

Шесть вариантов, которые не испортятся и не испачкают руки.

И ещё три, которые брать нельзя.

Что взять с собой

1. Вода

Без еды человек может неплохо себя чувствовать до 12–24 часов после перекуса: в течение этого времени организм легко поддерживает нормальный уровень глюкозы в крови. Отсутствие воды проявляет себя гораздо быстрее.

Если вы активно двигаетесь, ведёте машину, работаете, занимаетесь другой деятельностью и при этом не получаете жидкости, то уже через пару часов станете менее внимательным, сосредоточенным. Упадёт скорость реакций. Ухудшится координация. Вы просто начнёте хуже соображать, а чуть позже проявят себя и другие симптомы начинающегося обезвоживания: раздражительность, усталость, слабость.

Поэтому вода в поездке совершенно точно важнее, чем еда. Если путешествуете налегке и можете взять из этого только одно, кладите в рюкзак бутылку с водой. Объём рассчитывайте исходя из длительности путешествия и общепринятых норм потребления жидкости: взрослому человеку нужно около 3 литров воды в сутки.

2.

Твёрдые овощи и фрукты

Такие продукты идеальны для путешествий. Они не требуют приготовления и их легко сложить в багаж.

А ещё в яблоках, грушах, моркови, болгарском перце, огурцах содержится много влаги и клетчатки. Это значит, что они помогут не допустить обезвоживания. Кроме того, клетчатка долго переваривается, поэтому даже спустя несколько часов после лёгкого перекуса вы будете чувствовать себя сытым.

Бананы, апельсины, мандарины, абрикосы, сливы, малина и другие ягоды тоже хороши, но в путешествии не очень удобны. Из‑за мягкости их можно случайно раздавить. И в результате не только остаться без перекуса, но и перепачкать вещи. Если всё-таки хотите взять с собой какие‑то из этих вариантов, сложите их в твёрдый контейнер.

3. Орехи и семечки

Это ещё один удобный источник клетчатки. Особенно богаты пищевыми волокнами миндаль, фисташки и семена подсолнечника.

4. Сухофрукты

Помимо внушительного количества всё той же клетчатки, в сухофруктах много простых сахаров и других углеводов. Это калорийная пища, которая поможет поддерживать бодрость и энергичность.

5. Кефир или йогурт в тетрапаке

Благодаря такой упаковке продукт долго не испортится. А ещё в йогуртах и кефире много белка и кальция, которые помогают контролировать аппетит и чувствовать себя более энергичным после перекуса.

6. Поштучно упакованные цельнозерновые булочки

Они долго остаются свежими, их удобно есть. Кроме того, в цельнозерновых продуктах немало клетчатки.

Что не стоит брать с собой и покупать в дороге

Эти продукты — под запретом. Покупайте их в исключительных случаях, если выбора просто нет.

1. Сладкие газированные напитки

Сладкая газировка — штука вредная. Если пить её регулярно, повышается риск сердечно‑сосудистых заболеваний, диабета, инсульта, колоректального рака и вообще смерти от других медицинских причин.

Лучше всего утолять жажду обычной водой. Если хочется чего‑то более вкусного, выпейте чай или кофе (желательно без сахара), небольшой стакан сока или нежирного молока.

2. Другие продукты с высоким содержанием сахара

Пирожные, магазинная выпечка, сладкие батончики — еда с высоким гликемическим индексом. Сразу после употребления она вызывает резкий скачок уровня сахара в крови, и вы действительно можете почувствовать себя бодрее. Но ненадолго: чтобы расщепить излишки глюкозы, организм увеличивает производство инсулина — и очень скоро уровень сахара в крови так же резко падает. Поэтому после первого всплеска энергичности к вам быстро придёт усталость.

3. Солёная пища

Хот‑доги, гамбургеры, пицца, шаурма, чипсы, солёные орешки — вкусно, но в дороге неудобно. Когда вы едите солёное, вам хочется пить больше обычного. Но не факт, что под рукой окажется нужное количество воды.

Кроме того, соль в избыточных количествах вредна сама по себе: она увеличивает нагрузку на сердечно‑сосудистую систему, почки, печень. А поскольку в путешествии ваш организм и так испытывает стресс, дополнительно грузить его нездоровой пищей явно не лучшее решение.

Этот материал впервые был опубликован в марте 2017 года. В июле 2021‑го мы обновили текст.

Читайте также 🧐

• Путешествие автостопом: что брать с собой и как не пропасть в дороге
• Как получить от путешествия максимум приятных впечатлений
• 8 лайфхаков для тех, кто собирается в путешествие с друзьями

Чек-лист морских вещей – что взять с собой на пляжный отдых?

24 июня 2021Прочитано: 4307

Пляжный отдых — это фантастика. Мы все с нетерпением ждем лета, чтобы понежиться на солнышке, отдыхая с друзьями, семьей и любимыми. Море – это место силы, помогающее снять стресс и наполняющее зарядом энергии для новых свершений.

Мы хотим, чтобы вы уделяли больше времени планированию отпуска и новых приключений и меньше беспокоились о том, что вам нужно взять с собой на море. Мы подготовили список вещей для пляжного отдыха и советы, как упростить сбор вещей для поездки на море.

Вы можете использовать наш список вещей в море в качестве основы и добавлять другие вещи с помощью приложения Costless.

Чек-лист пляжного отдыха

Основной

Документация:

• Паспорт
• Билеты на автобус/самолет/поезд
• Ваучер бронирования гостиницы
• Страховка при необходимости

Денежные средства:

• Кошелек
• Кредитная карта
• Наличные

Другое:

• Мобильный телефон
• Ключи
• Очки/контактные линзы
• Важные лекарства
• Защитные маски

Индивидуальный комфорт (для полета/путешествия)

• Подушка для шеи
• Теплая одежда при необходимости
• Компрессионные чулки
• Маска для глаз
• Наушники
• Беруши
• Книга/журнал
• Вода
• Закуска/жвачка
• Сменная одежда

Гаджеты

• Ноутбук
• iPad/планшет
• Электронная книга
• Камера
• Зарядки для всех гаджетов
• Адаптеры при необходимости

Пляжные принадлежности

• Пляжное полотенце/одеяло
• Пляжная сумка
• Водонепроницаемый чехол для телефона
• Купальник
• Пляжная накидка
• Маска для плавания и трубка
• Надувной матрас/круг
• Игрушки для ребенка на пляже (при поездке на море с ребенком)

Туалетные принадлежности

• Зубная щетка и зубная паста
• Гель для душа/мыло
• Средство для умывания
• Дезодорант
• Шампунь и кондиционер для волос
• Лосьон для тела и рук

Здоровье и красота

• Основные лекарственные препараты (обезболивающие, противоаллергические препараты, мелатонин, таблетки от расстройств пищевого поведения, укачивания)
• Аптечка первой помощи (антисептик, бинты, вата, лейкопластырь, отдельные лекарства по назначению врача)
• Витамины
• Солнцезащитные средства и гель после загара
• Средства для волос (средства для укладки и дополнительный уход)
• Гребень для волос
• Резинка/шпилька
• Средства для депиляции
• Декоративная косметика
• Духи
• Маникюрные инструменты (ножницы, пилочка для ногтей, кусачки)
• Уход за лицом и телом (крем, тоник, сыворотка)

Одежда и обувь

• Базовые майки/топы/футболки
• Джинсы
• Шорты
• Теплый свитер
• Одежда для вечера
• Спортивная одежда
• Пижама
• Нижнее белье
• Носки/колготки/чулки
• Шлепанцы для пляжа
• Спортивная обувь
• Туфли для выпускного вечера
• Коралловый

Аксессуары

• Солнцезащитные очки
• Часы/ювелирные изделия
• Ремень
• Кепка/шляпа/панама

 

Советы и рекомендации по сбору вещей в море

Воспользуйтесь нашими советами, как правильно упаковать вещи, чтобы все уместить и ничего не забыть.

1. Начните собирать вещи, изучая прогноз погоды. Конечно, лето и море ассоциируются с жаркой солнечной погодой. Но нужно быть готовым, если на отдыхе обещают прохладные ночи или сезон дождей.
2. Продолжительность вашего пребывания имеет значение при сборе вещей в море. Нужно подготовить достаточно чистой одежды и белья, а также предусмотреть вечерние прогулки.
3. Если в ваших планах есть интересные мероприятия, у вас должна быть подходящая одежда, соответствующая дресс-коду. Сначала упакуйте его, а потом сообщите о необходимом количестве предметов первой необходимости.
4. Заранее составьте список вещей, которые нужно взять с собой в море. Начните готовиться хотя бы за несколько дней, чтобы иметь возможность купить все необходимое. Это поможет вам сохранять спокойствие и сделает ваш отдых незабываемым.
5. Выберите подходящие чемоданы/сумки. Сегодня на рынке представлено множество сумок, чемоданов, рюкзаков и ручной клади. Поэтому нужно подобрать упаковку, подходящую по размеру и способу транспортировки. Пляжный отдых не требует перевозки громоздких вещей, поэтому вполне может хватить компактного чемодана или ручной клади. Вам также следует проверить ограничения авиакомпании по размеру и весу, если вы летите.
6. Покупайте товары для путешествий. Это поможет сэкономить место в чемодане. Обратите внимание, что жидкости, аэрозоли, гели, кремы и пасты должны быть в емкостях не более 100 мл, если вы путешествуете самолетом.

Какие гаджеты взять с собой на море?

Скорее всего, без гаджетов в море не обойтись. Сегодня делиться моментами своих путешествий онлайн стало рутиной. Большинству людей необходимо оставаться на связи даже во время отпуска. Поэтому подумайте, без каких гаджетов вы не сможете обойтись.

• Цифровой фотоаппарат. Конечно, сейчас в каждом смартфоне есть камера, способная заменить классические цифровые фотоаппараты. Тем не менее, вы также можете получить профессиональную камеру, которая позволяет делать сотни красивых фотографий.
• iPad или планшет — лучший способ развлечься на пляже или в номере. Вы можете смотреть фильмы, читать книги и даже проверять электронную почту на ходу. Возьмите защитный чехол и зарядное устройство. Если вы не хотите отвлекаться на приложения, подумайте о том, чтобы взять только электронную книгу.
• Блокнот. Планируете ли вы вести блог или работать удаленно, ноутбук станет неотъемлемой частью вашей поездки.
• Внешние жесткие диски и флешки потребуются, если вы планируете вести непрерывную съемку или нуждаетесь в хранении документов в надежном месте и под рукой.
• Фены и инструменты для укладки. Подумайте, нужны ли вам средства для укладки. Большинство отелей предоставляют фены в своих номерах, а у моря можно наслаждаться кудрявыми волосами.

Как упаковать чемодан в море?

Независимо от того, как часто вы путешествуете, наши советы помогут вам собрать чемоданы в море.

1. Соберите все свои вещи в одном месте. Начните со сбора всего необходимого в море. Разложите их и внимательно осмотрите. Если кажется, что все вещи не поместятся в чемодан, уберите лишнее.
2. Соберите свой капсульный гардероб. Такой подход предполагает формирование гардероба таким образом, чтобы все вещи сочетались и можно было носить их несколько раз и по-разному.
3. Пляжный отдых – это не только плавки и бикини. Вам понадобятся накидки, вечерняя одежда и туфли. По вечерам может быть прохладно, поэтому обязательно возьмите с собой легкую рубашку или свитер. Если вы отправляетесь в тропики, будьте готовы к внезапным дождям. Обязательно возьмите с собой легкую непромокаемую одежду.
4. Убрать все лишнее. Вам, вероятно, не нужны сложные и многослойные луки; лучше предпочесть простые фасоны. Смените высокие каблуки на легкие сандалии и откажитесь от модных аксессуаров, которые вы, вероятно, не будете носить в море.
5. Купите себе пляжную сумку. Это может быть простая тканевая сумка или модная соломенная сумка, но она вам понадобится. В нем должны разместиться пляжное полотенце, солнцезащитный крем, солнцезащитные очки, сменная одежда, вода и другие необходимые предметы.

Costless позволяет создавать списки покупок, чтобы использовать стандартные списки покупок или создавать свои собственные, чтобы покупать все, что вам нужно. Кроме того, приложение позволит сравнить цены и выбрать лучшие предложения.

Если вы путешествуете по Украине, вы можете использовать карту Costless, чтобы найти нужные вам предметы рядом с вами. Это очень удобно, когда вы находитесь в незнакомом городе и не знаете, где купить необходимые товары.

Что упаковать в сумку — Saltwater Journal

Если вы нажмете на мои партнерские/рекламные ссылки, я получу небольшую комиссию (без дополнительной оплаты для вас), а вы поможете вести Saltwater Journal идущий. Спасибо!

ВАЖНО: Информация о безопасности в этой статье должна использоваться только в качестве руководства. Пожалуйста, обратитесь к вашему руководящему морскому органу для получения информации о правилах плавания на лодках.

Сумка для переноски имеет много названий — сумка для канавы, сумка для паники, сумка для брошенного корабля — но все они несут необходимое снаряжение для выживания, готовое к работе, если в море произойдет чрезвычайная ситуация, и вам придется бросить свою лодку.

Тип плавания, которым вы будете заниматься, и то, как далеко вы будете находиться от земли и помощи, будет определять, сколько вещей вы возьмете с собой.

Трата денег на предметы первой необходимости для сумки для захвата или сумки для канавы может быть болезненной для вашего кошелька, поскольку затраты складываются, и вы думаете: «Собираюсь ли я когда-нибудь использовать это?». Честно? Это неизвестный ответ, и лучший совет, который я знаю для выхода в море, — это готовиться к худшему и надеяться на лучшее. Покинуть корабль — это всегда ваша последняя мера, и вы должны оставаться на корабле как можно дольше. Если вам все-таки придется покинуть лодку, вы окажетесь под большим моральным и физическим давлением, и у вас будет ограниченное время для действий. Подумайте о том, чтобы иметь все под рукой, чтобы взять его в течение 30 секунд. Стресс правда?! Подготовка к такому событию и правильное снаряжение в сумке вполне могут спасти вам жизнь.

Здесь я покажу вам базовый комплект для прибрежного плавания с необходимым защитным снаряжением. Это даст вам хороший старт, если вы хотите выйти за границу (для чего требуется больше специальных предметов). Кроме того, вы можете скачать бесплатный контрольный список, который поможет вам начать работу!

Создание эффективной сумки требует времени, усилий и денег, но есть две веские причины сделать это приоритетом:

1. Больше шансов на выживание и спасение для вас и ваших близких на борту

2. Душевное спокойствие: вы готовы к чрезвычайной ситуации и можете наслаждаться океаном

   4

   2

   9 1 6 надежда в том, что спасение не за горами, а цель в том, что до прибытия спасателей вы сможете сохранить команду вместе и в безопасности. Но плохие погодные условия и трудности с поиском могут означать более длительное ожидание, чем вам хотелось бы. Сумка для захвата содержит воду, еду и спасательное снаряжение, чтобы сохранить вам жизнь и позволить спасателям найти вас как можно быстрее.

   Примечание. Если у вас уже есть спасательный плот на борту, неплохо было бы проверить, с каким оборудованием он поставляется, так как вам может не понадобиться удваивать эти предметы.

   Давайте начнем и ответим на эти важные вопросы:

   Что положить в сумку?
   Есть что-нибудь еще, что я должен взять?
   Что нужно указать, если я плыву в море?
   Где хранить сумку?

   Вот основные предметы для вашей сумки: 

   Что вы должны положить в свою сумку?

   Начните с самой сумки для переноски

   Во-первых, вам понадобится большая прочная сумка, водонепроницаемая и плавающая. Карманы внутри могут быть полезны. Вы можете купить специальные сумки для захвата, или некоторые люди используют большой водонепроницаемый контейнер. Прикрепить к нему длинный ремешок — умная идея, чтобы его можно было привязать к вашему спасательному плоту или лодке (или к тому, во что вы покидаете корабль). Я использовал сухой мешок Gill 50 л на борту нашей яхты, и наше снаряжение заполняет его примерно на 3/4, что оставляет внутри достаточное количество воздуха для плавания.

   Купить Burnsco
   Купить Amazon

   EPIRB или PLB

   И EPIRB (аварийный радиомаяк, указывающий местонахождение), и PLB (персональный радиомаяк-локатор) должны быть приоритетными покупками, поскольку они оба точно определяют ваше точное местоположение для аварийно-спасательных служб. EPIRB обычно устанавливается на лодке и регистрируется на судне, показывая местонахождение судна. PLB зарегистрирован на человека и обычно носится с собой (часто прикреплен к вашему спасательному жилету), показывая ваше местоположение. В идеале у каждого члена экипажа должен быть свой PLB. В нашей лодке мы планируем взять с собой EPIRB, когда уходим, и у нас есть один PLB в нашей сумке.

   EPIRB
   Купить Amazon
   Купить Burnsco

   PLB
   Купить Amazon
   Купить Burnsco

   Ракетницы и перчатки

   Ракетницы часто хранятся в отдельном водонепроницаемом контейнере, но если он помещается в сумку, добавьте его, как это на одну лишнюю вещь меньше думать о том, чтобы взять с собой. Или положите в сумку несколько отдельных сигнальных ракет. Запишите даты истечения срока годности факела в своем журнале технического обслуживания или проверяйте их ежегодно. Вы можете добавить пару прочных рабочих перчаток для защиты рук, держащих сигнальные ракеты. Наш комплект сигнальных ракет включает в себя различные типы, и в будущем мы постараемся добавить электрические сигнальные ракеты.

   Купить Amazon
   Купить Burnsco

   Аптечка, лекарства, таблетки от морской болезни

   Добавьте базовую аптечку в свою сумку. Важно, чтобы у вас были запасы обезболивающих и любых лекарств, которые вам понадобятся. Стоит также включить таблетки от морской болезни, так как велика вероятность того, что, пока вы находитесь в маленькой лодке или спасательном плоту в ожидании спасения, вы начнете чувствовать себя плохо. Если у вас есть на борту большая и полная аптечка (и у вас есть время), вы можете взять и ее.

   Купить Amazon
   Купить Burnsco

   Гигиенические товары

   Я также добавила прокладки и менструальную чашу/тампоны в нашу сумку и храню их вместе с аптечкой. Было бы довольно неприятно иметь менструацию, когда вы находитесь на спасательном плоту посреди океана, но менструации все равно, находитесь ли вы в чрезвычайной ситуации или нет! Некоторые люди добавляют в свой набор детские салфетки.

   Свет

   Есть несколько вариантов аварийного освещения. Идеально подойдет мощный водонепроницаемый фонарь (с запасными батареями) или мощный налобный фонарь со стробоскопом. Существуют также фонари с ручным приводом, которые не требуют батареек. Также рекомендуются лайтстики Cyalume, которые довольно дешево купить.

   Купить Amazon
   Купить Macpac

   Свисток и сигнальное зеркало (гелиограф)

   Свисток и сигнальное зеркало — два небольших недорогих предмета, которые могут быть полезны в различных условиях. Ночью или в тумане свист слышен на большом расстоянии. В то время как зеркало может отражать солнечный свет на расстояние до 7 миль в ясный день — это хорошо для привлечения внимания со спасательной лодки или вертолета.

   Купить Amazon
   Купить Oceania Medical

   Спасательные одеяла

   Эти алюминиевые спасательные одеяла не занимают много места, и их задача — удерживать тепло тела внутри, защищая вас от непогоды.

   Купить Amazon
   Купить Oceania Medical

   Солнцезащитный крем, шляпу от солнца и бальзам для губ

   Предотвратите болезненные солнечные ожоги и добавьте большой тюбик солнцезащитного крема и защитный головной убор. Бальзам для губ защитит губы от обветривания на ветру, дожде и солнце.

   Купить на Amazon

   Теплая одежда и шапка

   Холод может быть опасен для жизни. Положите в сумку запасные термобелье и шерстяную шапку, чтобы использовать их в качестве базового слоя и защиты от непогоды.

   Острый нож

   У острого ножа очень много применений в самых разных ситуациях. Держите его в чехле, а его тоже положите в сумку. У нас есть дайверский нож с зубчатым и гладким краем, а также ремешок, чтобы вы не потеряли его за бортом.

   Купить Amazon
   Купить Burnsco

   Желонка и губка

   В качестве желонки можно использовать любую ложку — от чашки до скромной молочной бутылки, разрезанной пополам!

   Леска, снасти и разделочная доска

   Это сводится к тому, как долго вы будете в море, но готовьтесь к худшему, верно? Возможность поймать спасительную белковую пищу — это не проблема. Включите в сумку прочную ручную леску, нейлон, различные снасти и разделочную доску.

   Клейкая лента, кабельные стяжки и запасной трос

   Эти три материала можно использовать по-разному для временного ремонта плотов и людей!

   Ведро складное

   Ведро многоразовое, складное не займет много места. Мы добавили 2-метровый трос к 7-литровому ведру, чтобы его можно было привязать к спасательному плоту или тащить за собой.

   Купить Amazon
   Купить Burnsco

   Туалетная бумага и дезинфицирующее средство для рук

   Храните туалетную бумагу в водонепроницаемом пакете и включите дезинфицирующее средство для защиты от микробов.

   Спички и зажигалка

   Дайте себе возможность легко разжечь огонь, взяв спички и зажигалку.

   Аккумулятор на солнечной энергии

   Это отличное дополнение к вашему рюкзаку и хороший способ держать телефон заряженным. Если у вас есть запасной USB-кабель для зарядки, храните эти предметы вместе в водонепроницаемом пакете на молнии.

   Навигационные инструменты

   Портативный GPS и компас являются хорошими резервными копиями в дополнение к EPIRB, PLB и мобильному телефону.

   Купить Amazon
   Купить Macpac

   Планшет Divers или Блокнот и карандаш

   Храните блокнот и карандаш в водонепроницаемой сумке. Мы также включили в комплект грифельную доску для дайверов, на которой можно писать под водой или под дождем — так что нет никаких шансов, что заметки будут мокрыми или испорченными.

   Купить Amazon
   Купить Marine Deals

   Вода

   Вода — самый важный рацион на борту. Важно, чтобы вы брали как можно больше бутилированной воды. Однако не наполняйте бутылки доверху — оставление небольшого количества воздуха в верхней части бутылок поможет им всплыть.

   Продукты питания

   Продовольственные пайки должны включать высококалорийные продукты и белки, не требующие приготовления, такие как шоколад, фруктово-ореховые смеси, батончики мюсли и консервированные консервы, такие как фасоль и рыба. Вам также понадобится консервный нож.

   ПРИМЕЧАНИЕ. Некоторые туристы хранят воду и еду в отдельной сумке. Мы положили нашу еду в меньшую сумку внутри нашей большой, чтобы ее было легко вытащить, проверить, заменить еду и т. д.

   Дополнительное снаряжение, которое можно взять, когда вы покидаете лодку:

   Спасательные жилеты и привязи

   Спасательные жилеты следует надевать, особенно в экстренных случаях, , поэтому они вряд ли будут храниться в вашей сумке. Но подумайте, где вы обычно держите свои спасательные жилеты и страховочные тросы, чтобы быстро покинуть лодку. Привязи могут быть удобны в спасательном плоту.

   Портативный УКВ-передатчик

   Убедитесь, что он полностью заряжен, держите его в сумке или поблизости. Мы часто держим наши в кокпите, так как наш основной VHF установлен под палубой. Это означает, что мы, скорее всего, могли бы (скрестив пальцы) схватить его, выходя из лодки. Поместите запасные батареи в водонепроницаемую сумку на молнии.

   Бортовой журнал

   Крайне важно, чтобы вы брали с собой судовой журнал как важную запись о вашем путешествии, и это может потребоваться по закону в случае расследования инцидента.

   Сумка для личных вещей

   Мы используем небольшую сумку, в которой мы храним наши мелкие личные вещи. Ее легко упаковать и распаковать, когда мы начинаем и заканчиваем наше плавание. Здесь мы храним наши кошельки, паспорта, драгоценности и любые наличные деньги, которые у нас могут быть (говорим, как пираты!). Но мы живем на борту — все, что у нас есть, находится с нами, поэтому нам нужно взять с собой важные вещи, если мы покинем корабль. Мы также добавляем наш основной ноутбук, жесткие диски, очки, солнцезащитные очки и мобильные телефоны, а также запасной сухой мешок и застежки-молнии, чтобы электроника оставалась сухой. Большую часть времени мы носим солнцезащитные очки, но если нет, мы бы добавили и их сюда.

   Вот дополнительные предметы, которые можно взять с собой, если вы отправляетесь в открытое плавание:

   Примечание. Конечно, вы можете включить их и для прибрежного плавания. Ознакомьтесь с правилами безопасности Новой Зеландии здесь.

   • Desalination kit or handheld watermaker

   • Handheld GPS

   • Satellite phone and spare battery

   • Extra knives

   • Multitool

   • Sea survival guide

   • Набор для ремонта надувного надувного патча

   • .

   • Плакат СОЛАС с иллюстрированными спасательными сигналами

   • Сухой или гидрокостюм

   • Второй морской якорь с вертлюгом и более 30 м линя (у большинства спасательных плотов он уже есть)

   
   Другие полезные вещи:

   Где хранить сумку?

   Храните свою сумку в надежном месте, где она не выпадет и не подвергнет опасности экипаж в бурном море или не оставит лодку без вас! И он должен быть легкодоступным и легким для захвата, если придет время. Мы храним наши под навигационным столом с помощью банджи, чтобы удерживать его на месте. Это рядом с выходом из трапа и рядом с нашим спасательным плотом. Чемодан меньшего размера с личными вещами закреплен на навигационном столе и готов к работе.

   ВАЖНО: инструктаж по технике безопасности должен быть проведен с каждым человеком на борту, перед тем, как выйти в море. Убедитесь, что все знают, где хранится спасательное оборудование лодки — огнетушители, сквозные пробки, спасательные жилеты, привязные ремни, захват, сигнальные ракеты, спасательный плот и т. д. — включая то, как ими пользоваться. Убедитесь, что экипаж понимает действия, которые необходимо предпринять, и свою роль в случае возникновения чрезвычайной ситуации.

   Заключение

   Никто не хочет оказаться в аварийной ситуации на море, но важно быть готовым. Не забывайте регулярно проверять свое снаряжение и проверять, все ли снаряжение находится в хорошем состоянии. См. бесплатный контрольный список ниже, чтобы сделать это проще!

   Вы также можете многому научиться на чужом опыте. Я настоятельно рекомендую читать реальные рассказы о выживании в течение длительного времени в море. Три книги, приведенные ниже, являются невероятными свидетельствами о том, что вы покинули корабль, и вы можете добавить в свой набор дополнительные полезные предметы, основанные на их историях, например, вазелин! (Для этого вам нужно прочитать Adrift!).

   Бесплатный контрольный список сумок

   Чтобы помочь вам собрать или проверить свою сумку, я составил простой контрольный список сумок.