Что такое продуктивная деятельность: Продуктивная деятельность в детском саду

Эти примеры взяты из корпусов и из источников в Интернете. Любые мнения в примерах не отражают мнение редакторов Кембриджского словаря, издательства Кембриджского университета или его лицензиаров.

21 Продуктивные занятия дома или на карантине

Вы находитесь дома или на карантине и вам необходимо оставаться активным и продуктивным. Вот 21 занятие, которым вы будете рады, когда все вернется на круги своя.

Для многих этот период изоляции дал нам больше свободного времени, чем когда-либо. Время, о котором мы никогда не думали, что у нас будет.

Это свободное время дает нам возможность делать то, что мы всегда хотели делать или хотели делать больше, в зависимости от наших личных обстоятельств. Я думаю, что для нас имеет смысл продуктивно использовать это время и делать то, что имеет для нас значение.

В этом посте рассматривается ряд продуктивных действий, которыми вы можете заняться.

21 ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ ВО ВРЕМЯ КАРАНТИНА

Итак, давайте остановимся на двадцати одном продуктивном деле, которое вы можете сделать, находясь дома на карантине или в изоляции… вы будете рады, что сделали это.

Первая в списке, с которой вам следует начинать. Мне больше всего нравится погружаться в книгу, полностью концентрируясь на книге, ее персонажах и сюжетной линии, не отвлекаясь. У нас сейчас есть такая возможность. Книги тренируют мозг, расширяют наш словарный запас, снижают стресс, а также развивают воображение. Предпочитаете ли вы художественную или научно-популярную литературу, купите себе несколько книг и начните больше читать на этой неделе. На самом деле нет оправдания, поскольку вы можете купить подержанные книги на Amazon практически бесплатно. Не забывайте, что если вы предпочитаете аудио, аудиокниги могут стать для вас выходом. Если вы занимаетесь фармацевтическим маркетингом, вот список книг для рассмотрения.

Это действие является потенциальной ловушкой. Хотя просмотр стимулирующего телесериала на Netflix тратит время, это может быть непродуктивным образом, и вы можете обнаружить, что запоем смотрите программы, которые на самом деле ничем вам не помогут, кроме как тратить свободное время, которое у вас есть. Я бы посоветовал, помимо ваших обычных привычек смотреть телевизор, уделять время просмотру документальных фильмов и узнавать о своих любимых темах. Вы можете посмотреть документальный сериал на Netflix, которым вы никогда раньше не интересовались, и это здорово. Стоимость подписки на Netflix минимальна, и есть много актуальных программ, в которых можно застрять во время карантина.

Следить за своими мыслями, действиями и знаниями — это всегда хорошая идея, и к тому же очень продуктивная. Вы можете оглянуться на это время и обработать свои воспоминания или даже обработать свои мысли за прошедший день или неделю. Вы можете сделать это в частном порядке на своем компьютере, мобильном телефоне или, что еще лучше, в блокноте. Подумайте о том, чтобы сделать еще один шаг и создать личный блог, который собирает этот ежедневный опыт и превращает его в еженедельные или ежемесячные публикации, которые другие могут читать и учиться. В любом случае, кладя ручку на бумагу один раз в день, можно потратить 15 минут с пользой.

Зачисление на курс и успешное прохождение тестов и заданий поможет расширить вашу базу знаний и ваше резюме. Открытый университет, например, предлагает широкий спектр курсов базового уровня для всех, кто может бесплатно зарегистрироваться и начать обучение по их каталогу курсов от истории и искусства до общества, политики и права. Бесплатный профиль на веб-сайте OpenLearn дает вам доступ к вашему личному учебному профилю и записи достижений, которые вы зарабатываете во время учебы. Есть также ряд других курсов, на которых вы можете учиться. Взгляните на FutureLearn или Edx для других поставщиков.

Повышение квалификации путем записи на курсы также может сопровождаться приобретением новых навыков. Это может быть изучение правил игры (шахматы — хороший пример из моего собственного списка) или игра на музыкальном инструменте… или что-то еще, что требует времени, чтобы освоиться. Я думаю, что занятия на инструменте могут быть хорошим развлечением, а также изобретательным способом развлечься и постоянно учиться. Это тот случай, когда вы берете в руки новый инструмент или совершенствуете свои навыки на инструменте, на котором, возможно, играли всю свою жизнь. Skoove предлагает бесплатные уроки игры на фортепиано во время вспышки.

Как долго мы все хотели начать это занятие? Если вы регулярно тренируетесь, вы знаете, что ключом к успешному и последовательному режиму тренировок является рутина. И мне не нужно рассказывать вам о пользе тренировок и поддержания формы. Можете ли вы достать некоторые основные аксессуары для спортзала? На самом деле вам даже не нужно такое оборудование, если вы следите за некоторыми видеороликами о тренировках, доступными на YouTube, такими как программа Джо Уикса, за которую берутся несколько моих коллег из Orientation Marketing. Эта конкретная программа тренировок также недавно была занесена в Книгу рекордов Гиннеса по количеству зрителей, наблюдавших за тренировкой в ​​прямом эфире.

Еще один отличный способ заставить мозг работать в первую очередь. Как и чтение книг, решение головоломок дает ряд преимуществ: улучшение памяти, улучшение навыков решения задач и повышение IQ — вот лишь некоторые из них. Этот вид тренировки мозга может принимать различные формы, такие как головоломки, головоломки судоку или кроссворды, которые можно легко и дешево найти/купить. Вы также можете посетить App Store/Play Store на своем мобильном телефоне и получить доступ к целому ряду игр, стимулирующих умственную деятельность. Каждый день выделяйте 30 минут на разгадывание головоломки. Вам даже не нужно их завершать, достаточно просто установить назначенное время, а затем постараться выполнить головоломку за отведенное время.

Во время карантина важно помнить о своем окружении и о своем благополучии, а медитация может помочь вам обрести душевное спокойствие в периоды неопределенности. Найдите тихое место, зажгите свечи и очистите свой разум под музыку для терапевтической медитации — больше информации здесь. Медитация — один из лучших способов снять стресс и улучшить свое самочувствие прямо сейчас. Aura и Headspace предлагают помощь, если вы новичок в медитации и внимательности.

Мы изолированы от людей, с которыми обычно проводим время, но мы можем быть связаны с ними с помощью большего количества средств, чем когда-либо прежде. Найдите время, чтобы наверстать упущенное и выпить виртуальный напиток с друзьями и семьей. Используйте время, чтобы поговорить с родственниками, с которыми вы, возможно, не разговаривали какое-то время — возможно, постарайтесь узнать от этих членов семьи о прапрадедушках, которые пережили войны, а также пандемии.

Я также считаю, что воссоединение с бывшими коллегами — отличная идея. Вы бы провели много времени с этими людьми на предыдущих должностях и, возможно, отдалились бы друг от друга по мере продвижения по карьерной лестнице. Но приложите все усилия, чтобы найти тех, кого вы хотели бы догнать — они находятся в том же положении, что и вы, поэтому виртуальное пиво, вероятно, будет привлекательной идеей для обоих.

Да, боюсь, сейчас самое время заняться садовыми работами и домашними делами. Ваш занятой образ жизни обычно означает, что дела в саду не выполняются, но теперь у вас нет этого оправдания. Мне пришлось столкнуться с этой реальностью, но как только я начал выполнять некоторые основные работы в саду, я действительно начал получать от этого удовольствие. Приведение в порядок вашего сада, перекрашивание заборов и любые другие работы, которые необходимо выполнить в вашем саду, могут быть выполнены в течение определенного периода времени, когда вам этого захочется и когда будет хорошая погода.

Если садоводство в свободное время звучит привлекательно, сделайте еще один шаг вперед и начните проект «Сделай сам». Вам может быть достаточно просто починить (или научиться чинить) обычные вещи по дому. После. станет очевидным, что починить нужно не только лампочку… чем больше времени вы проводите дома, тем больше вы понимаете, как много работы предстоит сделать! Когда у вас есть все свободное время, самое время начать фильтровать те случайные работы, до которых вы просто не добирались. Если вы хотите именно так проводить время, запишитесь на курс, связанный с DIY, чтобы заняться еще большими проектами в вашем доме и вокруг него.

Сделай сам и садоводство не совсем подходят для тебя, но ты хотел бы заняться чем-то творческим? Искусство и ремесла — это отличный способ выразить себя, освоить новый навык, помочь вам увидеть обычные вещи совершенно по-новому и направить свой творческий потенциал. Вы можете рисовать на холсте, рисовать в блокноте или рисовать в раскрасках для взрослых. Сделайте еще один шаг в этом отношении и займитесь вязанием, изготовлением свечей и ювелирных изделий. Изучите различные веб-сайты, предлагающие стартовые наборы и идеи о декоративно-прикладном искусстве, которыми вы можете заняться в этот период увеличенного простоя.

Конечно, вы используете Facebook для связи с друзьями и семьей и используете LinkedIn для своего профессионального профиля, чтобы отслеживать свою профессиональную сеть. Вы также можете иногда использовать Twitter и Instagram. Но вы можете делать гораздо больше и экспериментировать с доступными вам платформами, а также общаться с единомышленниками на этих платформах.

Почему бы не зарегистрироваться в Pinterest (322 миллиона активных пользователей в месяц), который является платформой для обмена одним из самых популярных материалов, включая булавки о моде, еде, декоре, свадьбе, тренировках и DIY. С другой стороны, вам может больше подойти Reddit (430 активных пользователей в месяц), который состоит из дискуссионных сообществ, где вы можете находить и обсуждать новый контент. Или вы можете захотеть что-то более веселое и почувствовать, что Snapchat (360 активных пользователей в месяц) достоин экспериментировать и получать доступ к пользовательскому контенту, закулисным видео, эксклюзивным предложениям и поглощениям влиятельных лиц, а также общаться с другими друзьями. на платформе.

В обычном офисе вы, скорее всего, будете слушать радиоканалы или вообще не будете слушать музыку. При работе из дома или в карантине у вас нет этого ограничения, и вы можете слушать все, что хотите. Почему бы не потратить время на просмотр музыкальных альбомов, прослушивание новой и потенциально неизведанной музыки? Вы можете слушать новую музыку из своих любимых жанров или найти список лучших альбомов для этого жанра и прослушать их все, или даже просмотреть список 500 величайших альбомов всех времен журнала Rolling Stone. Вы даже можете оценивать все альбомы в электронной таблице (или в социальных сетях) по мере продвижения, а также создавать свои собственные плейлисты Spotify. Я бы также подумал о том, чтобы послушать больше подкастов или аудиокниг с №1.

(Еще одна из моего собственного списка.) Поставьте перед собой задачу и запомните периодическую таблицу элементов. Это табличное отображение химических элементов, упорядоченных по атомному номеру, электронной конфигурации и повторяющимся химическим свойствам, которые вместе в таблице показывают периодические тенденции. Здесь есть чему поучиться и запомнить… отлично!

Поскольку многие сотрудники уволены или имеют ограниченный рабочий день, волонтерство может стать для вас наиболее продуктивным и полезным путем. Но с действующими в настоящее время ограничениями вы не можете далеко идти и вступать в контакт с людьми, и вы можете почувствовать, что ваши возможности ограничены. Возможно так. Однако это не означает, что у вас нет никаких возможностей для волонтерства.

Национальная служба здравоохранения в настоящее время набирает сотрудников-добровольцев. Вы также можете присматривать за своими соседями и предлагать свою помощь с покупками и другими поручениями или даже выполнять поручения тех сотрудников NHS, которые очень усердно работают, чтобы обеспечить всем нам безопасность. Благотворительные организации также сотрудничают с правительствами и местными властями, чтобы предоставить людям возможность участвовать. Если вы чувствуете, что это путь для вас, поговорите со своим местным советом или советом по здравоохранению, чтобы понять, какие у вас есть варианты, и позвольте мне лично поблагодарить вас за то, что вы подумали об этом!

В качестве альтернативы вы можете подумать о том, чтобы заняться фрилансом в Интернете, используя свои навыки, чтобы заработать немного денег на стороне.

Воспользуйтесь преимуществами сельской местности, которая может вас окружать. Ежедневные физические упражнения и солнечный свет — это две лучшие вещи, которые вы можете сделать для своего физического и психического здоровья, и при условии, что вы не нарушаете правила самоизоляции, такие как прогулки группами и не находитесь на расстоянии двух метров от других, в качестве одной из ваших основных процедур. Делая это на природе, вы действительно станете более счастливым человеком, что также поможет укрепить вашу иммунную систему, уменьшить беспокойство и улучшить ваши спортивные результаты.

Сколько раз вы говорили, что хотели бы выучить новый язык? Я уверен, что вы много раз за эти годы. Что ж, теперь у вас есть на это время. С такими приложениями, как Memrise и Duolingo, вы можете сделать это легко и бесплатно, или вы можете рассмотреть возможность найма частного репетитора на такой платформе, как Preply.

Те ранние утра и поздние ночи, которые составляют нашу обычную рутину, иногда сказываются на нас. В этот период увеличивается собственное время простоя, обязательно высыпайтесь. Выполнение некоторых действий из этого списка поможет вам спать естественным образом, но убедитесь, что вы ложитесь спать в разумное время (а не запоем смотрите Netflix, как указано в № 2). Это время, чтобы убедиться, что вы спите 8 часов в сутки, и вы будете чувствовать себя бодрее благодаря этому.

Большая часть вышеизложенного сосредоточена на непрофессиональной и связанной с работой деятельности, которой вы можете заниматься и при этом быть продуктивным. Однако в долгосрочной перспективе имеет смысл также поработать над своими профессиональными способностями и навыками, которые вы можете предложить своему работодателю и будущим работодателям. Мы не знаем, как долго продлится период изоляции или даже пандемия в ее нынешнем состоянии. Когда это произойдет, рабочая среда может выглядеть совсем по-другому, поэтому важно, чтобы ваши навыки и способности соответствовали рынку и роли, на которой вы работаете. Всегда держите под рукой свой личный план развития и работайте над улучшением своей личной и профессиональной ситуации. Чтения книг и записи на курс может быть достаточно… в любом случае, всегда помните об этом на случай, если позже вас ждут сюрпризы.

Наконец, и, возможно, самое главное… обязательно запишите план (с указанием времени) действий, которые вы будете выполнять и пробовать в первый раз каждую неделю. основа. Придерживайтесь своего распорядка и сформируйте привычки, которые помогут вам работать и оставаться продуктивными во время карантина.

НЕ ОСТАНАВЛИВАЙТЕСЬ НА ЭТОМ…

В этом посте представлен список продуктивных занятий, которые можно сделать, застряв дома и на карантине, для всех, кто работает в любой отрасли. Начните с некоторых из этих действий прямо сейчас.

Orientation Marketing Insights — это блог для специалистов по маркетингу и продажам в области фармацевтики и медико-биологических наук, и мы ускользнули от перечисления продуктивных вещей, которые вы можете сделать в своей профессиональной жизни.