Беременные сон: К чему снится беременность, подробности, читать онлайн, толкование, сонник, значение сна :: Сонник :: Дни.ру

Как отличить симптомы ринита беременных от других патологий?

Симптомы ринита беременных действительно схожи с проявлениями других заболеваний, к примеру, вирусных инфекций, гайморита. Отличить патологию по внешним признакам будущей маме сложно, поэтому необходима консультация врача. В нашей клинике работают специалисты с большим опытом, которые быстро поставят диагноз и назначат лечение.

Если симптомы сопровождаются болью в горле, повышением температуры, то это говорит о наличии бактериальной или/и вирусной инфекции или иного воспалительного процесса.

При гайморите слизистое отделяемое может иметь желтоватый или зеленоватый оттенок. При надавливании в области гайморовых и лобных пазух есть болезненные ощущения, при наклоне головы боли могут усиливаться. Также гайморит часто вызывает повышение температуры, тогда как при назальной обструкции таких симптомов не наблюдается.

Иногда ринит беременных путают с аллергическим ринитом, который может усиливаться, может наблюдаться сенсибилизация к аллергенам, к которым ранее пациентки не отмечали чувствительности.

Лечение ринита беременных

В нашей клинике проводится тщательная диагностика, чтобы исключить схожие с ринитом по симптомам заболевания. После обследования назначается индивидуальное лечение в зависимости от выраженности, степени тяжести и показаний.

Лечение осложняется тем, что многие препараты могут вызывать сокращение миометрия и нарушение кровообращение плода или сужение сосудов с нарушением функции плаценты. Поэтому назначать лекарственную терапию должен врач, нельзя самостоятельно использовать препараты – они могут вызвать нарушение развития плода.

Общие рекомендации для беременных, у которых есть симптомы ринита

1. Промывание носа слабым солевым раствором (2 чайные ложки морской соли на стакан воды). Солевой раствор улучшает отхождение слизистого отделяемого из носа и уменьшает чувство заложенности.
2. Очень хорошо помогает назальный душ (аппараты для промывания носа). Можно использовать для них обычный солевой раствор.
3. Проветривайте комнату перед сном, используйте увлажнители воздуха. Сухой воздух может усиливать неприятные симптомы.
4. Используйте для сна высокую подушку (или несколько подушек), чтобы голова находилась значительно выше туловища.
5. Перед сном полезны прогулки на свежем воздухе.
6. Делайте утром зарядку и несколько раз в день дыхательную гимнастику, чтобы уменьшить симптомы гипоксии.
7. Не используйте духи и старайтесь не находится рядом с курильщиками.

При беременности нельзя использовать сосудосуживающие капли для носа, так как они могут спровоцировать вазомоторный ринит.

Препараты для лечения ринита

Препараты для приема во время беременности подбираются с большой осторожностью и индивидуально. Беременным женщинам не назначают перрорально системные кортикостероиды, хотя их влияние на плод до конца не выяснено. В ряде случаев врач назначает кортикостероиды в виде аэрозолей. Перроральный прием антигистаминных препаратов также не назначается в силу повышенного риска возникновения эмбриопатий. Выбор физиопроцедур также ограничен, потому что большинство методов негативно влияют на развитие плода.

Если вас мучает ринит, вы ощущаете головные боли или другие неприятные симптомы, то советуем немедленно показаться врачу. Своевременное лечение – залог качества жизни матери, что очень важно для вынашивания плода. А также позволяет не пропустить другие более тяжелые заболевания, которые могут негативно сказываться на здоровье матери и ребенка.

Важно! Нельзя использовать препараты, которые вам выписывал врач до беременности, или препараты, выписанные кому-то другому.

Ринит при беременности обычно не представляет угрозы как для плода, так и для матери, но неправильное лечение может привести к непредсказуемым последствиям.

Своевременное обращение к врачу поможет сохранить Ваше здоровье.
Не откладывайте лечение, звоните прямо сейчас. Мы работаем круглосуточно в Москве.

тел.: 8 (499) 501-15-53 (круглосуточно)

Лучшие позы для сна во время беременности

Категории: Тело

Нравится (0)

Узнайте больше об услугах SCL Health по беременности и родам.

Беременность — прекрасное, естественное переживание, но давайте будем честными; это может расстраивать. Особенно это касается сна. Достаточное количество сна необходимо для здорового развития ребенка и предотвращения осложнений при родах. Тем не менее, большинство беременных женщин в какой-то момент сообщают о проблемах со сном, вызванных такими симптомами, как тошнота, боль в спине, апноэ во сне и т. д.

Не позволяйте этой загадке беспокоить вас. Есть несколько способов улучшить сон беременных, начиная с вашего стиля сна. Пуне Ализаде, доктор медицинских наук, ведущий врач и акушер-гинеколог в SCL Health Medical Group — Superior, рассказала о лучших положениях тела во время сна для двоих.

Сон на животе

Если вы спите лицом вниз, нет необходимости переодеваться, пока ваш животик не вырастет. В этот момент становится не по себе. Существует мало доказательств того, что женщины сохраняют положение для сна на животе на поздних сроках беременности. Если вы полны решимости, вы можете подпереть себя подушками, но вы, вероятно, захотите переключиться на боковое положение для сна во втором или третьем триместре.

Сон на спине

Сон на спине может показаться безвредным и даже интуитивно понятным, когда вы беременны. Хотя это может быть безопасно в течение первого триместра, исследования показывают, что сон на спине в конце триместра может опасно повлиять на плод. Растущая матка может сдавливать самую большую вену человеческого тела и уменьшать кровоток плода, когда он лежит лицом вниз. Попробуйте наклониться в следующий раз, когда будете лежать в постели, чтобы избежать этих осложнений.

Сон на боку

«SOS», также известная как сон на боку, повсеместно считается лучшей позой для сна беременным. Это положение обеспечивает самую сильную циркуляцию и малейшее давление на ваше тело. Противоречивые исследования показывают, что сон на правом боку может сдавливать вашу печень, поэтому сон на левом может быть более безопасным для здоровых мам и детей, если вы выбираете между двумя сторонами.

Если вам сложно переключиться на сон на боку, можете быть уверены, что ваш акушер-гинеколог предоставит самую последнюю информацию. «Найти удобное положение для сна может быть непросто. Используйте подушки, чтобы поддержать живот и спину. Попробуйте наклонить таз, а не спать на боку», — сказал доктор Ализаде. «Спокойный сон, несомненно, важен, когда вы растете крошечным человеком».

Поделитесь с нами своей историей.

Счастливые, грустные, взволнованные, испуганные, полные надежд. Мы видим эти эмоции каждый день в наших больницах. Если у вас был незабываемый или волнующий момент с SCL Health, мы будем рады услышать от вас!

Имя и фамилия

Имя и Фамилия должны содержать не менее 0 и не более 256 символов. Недопустимое значение поля Имя и Фамилия.

*

Электронная почта

Введите корректный электронный адрес. Пожалуйста, убедитесь, что после вашего адреса электронной почты нет дополнительных пробелов.

*

История

В истории должно быть не менее 1 и не более 512 символов. Недопустимое значение поля «История».

*

Как спать во время беременности: лучшая поза для сна

Беременность приносит много сюрпризов, и одним из наименее желанных для многих женщин является неспособность хорошо выспаться и хорошо отдохнуть ночью. Если вам интересно, как спать во время беременности, мы здесь, чтобы помочь вам в этой миссии! Читайте дальше, чтобы узнать, какие условия могут нарушить ваш сон, что вы можете сделать, чтобы улучшить свой сон, и в какой позе лучше всего спать во время беременности.

Почему меняется сон во время беременности?

Многие будущие мамы испытывают проблемы с засыпанием и сном из-за гормональных изменений и физических проблем, связанных с вынашиванием ребенка. Может быть неприятно лежать без сна, задаваясь вопросом, как спать во время беременности, особенно когда вы устали и знаете, что важно оставаться хорошо отдохнувшим.

Вот что может случиться со сном во время беременности. В первом триместре вы можете обнаружить, что спите больше, чем обычно. Поскольку ваше тело заботится о растущей плаценте — органе, который обеспечивает питание вашего ребенка в матке, — будет производиться больше крови, и ваше сердце будет работать быстрее, что приведет к большей усталости с вашей стороны. Более вероятно, что у вас будут проблемы со сном на более поздних сроках беременности, когда ваш растущий живот и другие состояния могут помешать вам спать так, как вы хотите и в чем нуждаетесь.

Распространенные нарушения сна во время беременности

Нет ничего необычного в том, чтобы не знать, как спать во время беременности, учитывая все изменения и условия, которые могут повлиять на то, как вы спите во время беременности. Вот некоторые типичные нарушения сна, с которыми вы можете столкнуться, особенно в последние месяцы беременности:

• Растущий ребенок означает растущий животик , что может затруднить поиск удобного положения для сна во время беременности. И переворачиваться во сне также становится труднее, когда ваш живот больше.

• Активный ребенок также может будить вас ночью и не давать спать.

• Яркие сны и даже кошмары могут сниться во время беременности, из-за чего вы плохо засыпаете или просыпаетесь. Эти типы снов нормальны, когда вы беременны, и могут быть способом для вашего подсознания справиться со страхами и сомнениями по поводу того, чтобы стать родителем.

• Стресс и беспокойство о здоровье вашего ребенка, становлении родителем и общая нервозность могут помешать вам получить столь необходимый сон.

• Учащение пульса также может нарушить ваш сон. Во время беременности ваше сердце должно работать усерднее, чтобы перекачивать больше крови к матке и остальному телу.

• Позывы к мочеиспусканию могут привести к частым ночным пробуждениям. Если вы пытаетесь понять, как спать во время беременности, ваш мочевой пузырь может что-то сказать об этом. Ваше тело производит больше мочи во время беременности, так как ваши почки работают усерднее, чтобы фильтровать увеличенное производство крови. Кроме того, растущая матка оказывает давление на мочевой пузырь по мере его роста.

• Одышка также может затруднить доступ воздуха ночью. Во-первых, повышенный уровень гормонов беременности заставляет вас дышать глубже. А позже во время беременности растущая матка может оказывать давление на диафрагму, затрудняя дыхание.

• Судороги в ногах и боли в спине также могут мешать вам спать по ночам, особенно в последние месяцы. Одной из потенциальных причин болей в спине является ослабление связок, вызванное гормоном под названием 9.0075 релаксин ; это расслабление или «расслабление» помогает вашему телу подготовиться к родам. Перенос лишнего веса вашего ребенка также может способствовать болям.

• Изжога и запор могут сильно помешать вам научиться спать во время беременности. Вся ваша пищеварительная система замедляется во время беременности, что приводит к тому, что пища дольше остается в желудке и кишечнике. Это может вызвать изжогу из-за кислотного рефлюкса, который происходит, когда кислота из желудка возвращается в пищевод. Эти заболевания, как правило, ухудшаются на поздних сроках беременности, когда матка давит на желудок и толстую кишку.

14 советов, как улучшить сон во время беременности

Узнав о распространенных нарушениях сна и о том, что может вызывать проблемы со сном, вы можете предпринять шаги, чтобы улучшить качество своего сна во время беременности. Вот 14 советов, как хорошо выспаться во время беременности:

Делать

1. Старайтесь придерживаться распорядка ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день. Может быть заманчиво работать в детской до поздней ночи, но ваш сон важнее.

2. Создайте успокаивающую среду для сна , сохраняя в спальне темноту и тишину, поддерживая комфортную температуру в помещении и избегая использования любых электронных устройств.

3. прочтите журнал или книгу , чтобы отвлечься.

4. Держите блокнот рядом с кроватью , чтобы записывать любые стрессы, которые могут не давать вам уснуть, или плохие сны, которые могут будить вас ночью. Записав эти тревожные мысли на бумаге, вы избавитесь от них и поможете заснуть.

5. выпить напиток без кофеина , например, стакан теплого молока или кружку горячего травяного чая с медом.

6. перекусить. Что-то с высоким содержанием углеводов, например, хлопья с молоком, ломтик хлеба или крекеры, может повысить уровень триптофана , который вызывает сонливость. Что-нибудь с высоким содержанием белка, например, столовая ложка арахисового масла или нежирного сыра с крекерами, может помочь поддерживать высокий уровень сахара в крови и предотвратить плохие сны, головные боли и приливы. Кто бы мог подумать, что для того, чтобы научиться спать во время беременности, нужно перекусывать?!

7. сохраняйте активность в течение дня регулярные физические упражнения на протяжении всей беременности, которые помогут вам быстрее заснуть.

8. растяжка перед сном , уделяя особое внимание икроножным мышцам, чтобы избежать судорог в ногах, которые разбудят вас посреди ночи. Если вас разбудила судорога в ноге, прижмите ногу к стене, если вы лежите, или к полу, если вы встали.

9. убедитесь, что вы получаете достаточное количество кальция и магния в вашем рационе. Эти минералы не только поддерживают здоровый рост вашего ребенка, но также могут помочь предотвратить судороги ног.

10. займитесь йогой или попробуйте технику релаксации , например, глубокое дыхание перед сном, чтобы расслабиться. Прежде чем приступать к пренатальной йоге, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

11. примите теплую ванну перед сном , чтобы успокоиться и расслабиться.

12. сделайте массаж перед сном. Попросите вашего партнера хорошо помассировать спину или ноги или использовать массажер для шеи, чтобы помочь вам расслабиться.

13. старайтесь вздремнуть днем ​​, чтобы наверстать упущенное, особенно если ваш ребенок не дает вам уснуть, активно работая животом ночью.

14. запишитесь на занятия по рождению ребенка или воспитанию детей , чтобы избавиться от любого беспокойства, которое вы можете испытывать, став родителем, особенно если страхи не дают вам спать по ночам. Ознакомьтесь с нашими классами для родов ниже!

6 вещей, которых следует избегать перед сном

Работая над тем, как спать во время беременности, вам нужно знать, чего не следует делать. В дополнение к нашим советам, приведенным выше, мы включили несколько советов, которые могут помочь вам хорошо выспаться ночью во время беременности.

Не

1. употреблять продукты с кофеином, такие как шоколад или напитки с кофеином , включая безалкогольные напитки, кофе и чай перед сном. Возможно, имеет смысл ограничить потребление кофеина утром и днем.

2. пить слишком много жидкости перед сном , так как это может привести к частым походам в туалет ночью. Однако обязательно пейте много жидкости в течение дня, так как это важно для здоровья как вас, так и вашего ребенка.

3. плотно поешьте перед сном. Выбирайте завтрак и обед побольше и ужин поменьше.

4. есть за три часа до сна, это может помочь предотвратить ночную изжогу.

5. принимайте безрецептурные снотворные средства, включая любые лекарственные травы, поскольку они обычно не рекомендуются беременным женщинам. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом о других вариантах, если вы все еще испытываете нарушения сна, даже после того, как попробовали все вышеперечисленные советы.

6. зарядка перед сном. Старайтесь заниматься спортом в дневное время.

Лучшая поза для сна во время беременности

Изучение того, как спать и как добиться более спокойного сна во время беременности, во многом связано с позами для сна. Во время беременности лучшая поза для сна — на боку. Если вы еще не спите на боку, вы можете начать привыкать к спать на боку в течение первого триместра беременности, потому что ко времени второго и третьего триместров у вас не будет другого выбора, кроме как спать на боку, учитывая, насколько большим будет ваш живот.

Другие позы для сна во время беременности не будут безопасными или удобными.

• Спать на животе во время беременности будет совсем некомфортно с растущим животиком.

• Сон на спине во время беременности может привести к тому, что матка будет давить на позвоночник и мышцы спины. Он также может сдавливать крупную вену (нижнюю полую вену), по которой кровь возвращается от стоп и ног к сердцу. Давление на эту вену может вызвать головокружение.

Как лучше всего спать во время беременности? По мере развития беременности спать на боку, согнув одно или оба колена, вероятно, будет наиболее удобным решением. Это может помочь использовать сложенную подушку между ногами и подушку или свернутое одеяло под животом или использовать подушку для всего тела. Упаковав вокруг себя подушки, вы также можете оставаться на боку всю ночь.

Вы можете попробовать спать на подушке для беременных, которая разработана таким образом, чтобы вам было удобно спать во время беременности.

На какой стороне следует спать во время беременности?

Медицинские эксперты особо рекомендуют беременным женщинам спать на левом боку. Это гарантирует, что матка не давит на печень, которая находится с правой стороны. Кроме того, кровообращение улучшается, когда вы спите на левом боку — кровь лучше поступает к ребенку, матке и почкам.

Не бойтесь перевернуться на спину ночью ; это не навредит вашему ребенку. Менять положение для сна ночью — это нормально — просто вернитесь на бок, если проснетесь и обнаружите, что лежите на спине. К третьему триместру вы, скорее всего, уже не будете случайно переворачиваться на спину, так как это будет почти невозможно и неудобно из-за размера вашего живота.

The Bottom Line

Выяснение того, как спать во время беременности, может быть сложной задачей, и вы не одиноки в поисках лучших способов улучшить свой сон. Спать во время беременности может быть намного сложнее, чем до беременности, особенно если вы страдаете бессонницей, изжогой, судорогами в ногах и частыми походами в туалет. К счастью, есть способы улучшить сон во время беременности.

Соблюдение режима сна, расслабление, растяжка, чтение или даже чаепитие перед сном помогут вам лучше спать. Отказ от кофеина, обильных приемов пищи и энергичных упражнений перед сном может предотвратить некоторые из упомянутых выше ночных расстройств. Энергичный дневной сон может помочь наверстать упущенное в те ночи, когда ничего не работает.

Важной частью того, как спать во время беременности, является обучение спать на левом боку. Это положение поможет избежать давления на позвоночник, спину, кровообращение и печень.