В 15 лет 17 см: Мне 15 лет, у меня член 17 см. Это нормально? — Спрашивалка

Задержка полового развития у подростков в СПб — лечить нарушение полового развития детей в гинекологической клинике 

Пациенткам от 10 до 17 лет все медицинские услуги предоставляются — бесплатно.

Запись на консультацию, по телефону: +7(812) 679-47-79.

Если к 14-15-летнему возрасту у подростка отсутствуют вторичные половые признаки, то обязательно следует показать его гинекологу, так как речь идёт о серьёзной патологии – задержке полового развития. Причин, которые приводят к отклонениям, много. В первую очередь, речь идёт о недостаточно функции эндокринных желез или гормонопродуцирующих органов репродуктивной системы. Не исключены наследственные факторы, а также влияние неблагоприятных внешних условий.

Чтобы диагностировать задержку полового развития, необходимо сделать анализы уровня гормонов, провести молекулярно-генетическое исследование, изучить структуры мозга и состояние половых желез при помощи современной диагностической аппаратуры. После постановки диагноза врач назначает ребенку гормональную заместительную терапию.

Синдром задержки полового созревания

Патологическое отставание в развитии половых признаков – заболевание, поражающее до 2% подростков. В большинстве случаев причиной становятся функциональные расстройства организма. Отклонения в эндокринной сфере встречаются не более чем у 0,1% детей, при этом у мальчиков их обнаруживают чаще, чем у девочек. Следствием этого состояния нередко становятся проблемы с реализацией репродуктивной функции, вызывающие тяжёлые психологические последствия. Необходимо как можно раньше выявлять такие нарушения, устанавливать их причины и подбирать оптимальные методы лечения.

Доктора оценивают степень полового созревания по шкале Таннера, где первая стадия — это полное отсутствие развития, а последняя стадия подразумевает  полностью сформировавшиеся половые признаки взрослого.

Стадии полового созревания	Девочки	Мальчики
I	Наблюдается небольшое увеличение сосков. Растительность в лобковой зоне отсутствует.	Волосы отсутствуют, размер яичек до 2,5 см.
II	Грудь становится более плотной, ареолы немного увеличиваются. В зоне половых губ проявляются тонкие волосы, иногда вьющиеся.	Увеличение размера яичек более 2,5 см, первые волосы — тонкие и вьющиеся. Кожа мошонки тонкая, может быть красноватой.
III	Наблюдается потеменение волос, становятся жесче. Проявляются волосы на лобке.	Наблюдается продолжение роста полового члена и яичек. Волос становится также больше, структура их жесче.
IV	Ареолы и соски становятся видимо увеличены, выступают над молочной железой. Волосы наблюдаются везде кроме бедер.	Рост полового члена и яичек, потемнение кожи мошонки. Волосы растут везде кроме внутрибедренной поверхности.
V	Полностью созревшая грудь. Оволосенение внутренней части бедер.	Полностью развиты половые органы, волосы наблюдаются также на белой полосе в зоне живота.

Причины появления нарушения у детей и подростков

Существует множество внутренних причин и внешних факторов, способных привести к торможению процесса развития репродуктивной системы у подростка. Основной фактор – это отклонения в выработке гонадотропных гормонов, продуцируемых эндокринной системой. Детские эндокринологи разделяют совокупность причин по нескольким категориям.

• Врождённые отклонения. У мальчиков отставание в половом развитии сопровождается анорхизмом, синдромом Клайнфельтера, а также неблагоприятными мутациями гена DAX1. Для девочек причиной нередко становится синдром Тёрнера-Шерешевского. Кроме того, задержка может проявиться при дефектах рецепторов ЛГ и ХГ, синдромах Лоренса-Муна или Прадера-Вилли.
• Органические поражения мозга. Сюда входят опухоли, формирующиеся в тканях гипофиза и гипоталамуса, а также химиолучевое лечение, назначаемое юным пациентам. Ещё один негативный фактор – последствия менингита, энцефалита или травмы черепа.
• Заболевания репродуктивных органов. Для мальчиков опасность представляют воспаления, перекручивания или травмы яичек, приводящие к уменьшению выработки половых гормонов. Задержку в развитии девочек вызывает поликистозный синдром яичников.
• Хронические заболевания. Наличие длительно существующих патологий приводит к ослаблению организма, что сказывается на органах, ответственных за синтез половых гормонов. Негативное влияние оказывают сахарный диабет и другие эндокринные расстройства, бронхолёгочные патологии, болезни сердца или почек, а также заболевания пищеварительного тракта, ухудшающие усвоение определённых веществ (панкреатит, энтероколит, целиакия).
• Плохое питание. В пубертатном возрасте некоторые девочки сознательно отказываются от ряда продуктов питания, чтобы снизить свой вес, из-за чего у них развивается булимия или нервная анорексия. У мальчиков дефицит питательных веществ чаще развивается, если они профессионально занимаются спортом, и расход энергии превышает её поступление с пищей.

Кроме того, медики называют ряд отягощающих факторов, к которым относятся нарушения во время течения беременности матери и процесса родов, а также низкие показатели веса и роста новорожденного ребёнка. Фактор наследственности тоже играет роль: патология чаще возникает у детей, родители которых в юности тоже развивались с отставанием. Остаётся упомянуть социально-экономические причины: низкий уровень благосостояния семьи, недоступность качественных и разнообразных продуктов питания, асоциальный или безответственный образ жизни родителей.

Течение заболевания

В случае органических причин развитие вторичных половых признаков тормозится из-за недостаточной секреции половых гормонов. Гипогонадизм развивается вследствие нехватки гонадолиберинов, а также гормонов ФСГ и ЛГ. При гипергонадизме недостаточность секреции гормонов в органах репродуктивной системы компенсируется чрезмерным увеличением синтеза тропных гормонов в центральных органах эндокринной системы.

При функциональной патологии отсутствие развития половых признаков объясняют нарушением выработки гонадолиберина, к которому приводит недостаточная выработка лептина, соматотропина и других гормонов, отвечающих за рост организма. В некоторых случаях к торможению развития приводит полиморфная выработка ЛГ, так как изменённые формы этого гормона недостаточно стимулируют клетки половых органов по причине ухудшения взаимодействия с их рецепторами.

Формы задержки полового созревания

Медицинские специалисты делят случаи отклонения в развитии репродуктивной функции на две большие группы: органические, куда входят гипер- и гипогонадизм, и функциональные, в основе которых лежит нарушение центрального механизма производства гонадолиберинов при сохранении структуры гипофиза и гипоталамуса.

Функциональные расстройства, в свою очередь, включают три подвида.

• Конституциональные. Это наследственные патологии, составляющие, по разным оценкам, от 60 до 80% случаев. Они чаще встречаются у мальчиков, так как андрогены не могу т продуцироваться в достаточном количестве из-за низкого уровня ЛГ. У девочек же формирование половых признаков зависит от ФСГ, синтез которого отличается более высокой стабильностью.
• Соматогенные. Сюда входят хронические заболевания, плохие социально-бытовые условия, недостаточное питание, повышенные физические нагрузки на организм.
• Ложная адипозо-генитальная дистрофия. Состояние характерно только для мальчиков и заключается во временных нарушениях секреции гормонов в гипофизе и гипоталамусе, вызванных внешними факторами – гипоксией, инфекцией либо травмой.

Как распознать нарушения развития у девочек

Характерными признаками заболевания у девочек являются:

• отсутствие увеличения молочных желез после 12-летнего возраста;
• отсутствие месячных после 14 лет.

Задержка полового созревания может быть частичной: молочные железы развиваются в соответствии с возрастом, но месячные не наступают.

Единственным наружным признаком задержки полового развития у мальчиков является размер яичек: их длина не достигает 2,4 см, а объём не превышает 4 мл.

Из-за тесной связи выработки половых и ростовых гомонов задержка развития репродуктивной функции связана со снижением скорости физического развития. У мальчиков оно выражается, как правило, в отставании по ростовым показателям, из-за которых родители, как правило, обращаются на консультацию к врачу. У девочек взрывной рост обычно начинается в более раннем возрасте, поэтому физическое отставание менее заметно и не вызывает беспокойства родителей.

Возможные проблемы в подростковом возрасте

Наибольшую опасность при задержке развития половой функции представляет высокий риск бесплодия. Наиболее часто оно развивается при органических формах заболевания, особенно при условии отсутствия заместительной терапии. Кроме того, генетические синдромы нередко приводят к искажению пропорций тела. У мальчиков по мере взросления появляются черты, характерные для евнухов, а у девочек непропорционально расширяется грудная клетка, тогда как конечности остаются относительно короткими.

Отставание от сверстников в физическом развитии служит для подростков сильным травмирующим фактором и источником психологического дискомфорта вплоть до депрессивных состояний или социофобии. Нередко отставание мальчиков в росте вызывает насмешки сверстников. У девочек задержка развития заметна не настолько сильно, однако отсутствие месячных может вызывать тревожное расстройство.

Диагностика задержки развития в Санкт-Петербуре

Для постановки диагноза необходимо совместное обследование педиатра и эндокринолога. Первичный приём включает оценку полового развития по шкале Таннера, снятие антропометрических данных и их сравнение с показателями из центильных таблиц. Если полученный результат подтверждает опасения, то девочку направляют на обследование к детскому гинекологу, а мальчика на приём к андрологу. Кроме того, назначают диагностические исследования.

1. Рентген кисти. Количество точек окостенения показывает костный возраст. При задержке полового развития показатели роста скелета отстают на 2-3 года от нормы.
2. УЗИ малого таза. У девочек врач оценивает строение половых органов, обращая особое внимание на возможное наличие синдрома поликистоза яичников. Мальчик проходит обследование мошонки с измерением размеров яичек, а также проверкой на наличие травм или воспалительных процессов.
3. КТ головного мозга. Исследование позволяет обнаружить отклонения в развитии гипофиза и гипоталамуса, других органов системы.
4. МРТ мозга. Назначают, если требуется уточнение результатов других исследований и получение максимального количества информации о строении мозга.
5. Анализ крови на гормоны. Исследование выявляет уровни ЛГ и ФСГ, а также прогестерона, тестостерона, эстрадиола. Могут быть назначены добавочные тесты для оценки уровня эндокринных гормонов щитовидной железы и надпочечников.
6. Генетически-молекулярный анализ (кариотипирование). Необходимо для выявления синдрома Клайнфельтера и других хромосомных патологий, а также точечных мутаций.

Профилактика патологии у мальчиков и девочек

Чтобы снизить риски развития отклонений полового развития у подростков, родители должны заботиться о здоровье будущих детей ещё до их рождения: посещать медико-генетические консультации, проходить обследование, беременность проводить под наблюдением врачей. Необходимо обеспечивать ребёнку полноценное регулярное питание, заботиться о соблюдении режима и достаточной, но не чрезмерной физической активности. При возникновении соматических заболеваний следует лечить их вовремя и до конца, не допуская перехода в хроническую форму.

Прогноз лечения в гинекологическом центре

При своевременном обнаружении функциональной формы задержки полового развития адекватная гормональная терапия полностью нормализует замедлившийся процесс полового созревания. Прогноз, как правило, благоприятен, репродуктивная функция сохраняется в полном объёме.

В случае органической формы задержки прогноз частично благоприятен, так как большинству пациентов требуется пожизненная заместительная терапия или коррекция гормонального фона. Возможно развитие осложнений – бесплодия, диспропорции тела, психологических проблем.

Лечить задержку полового развития в СПб

В основе терапии лежит заместительный приём медикаментов, содержащих недостающие гормоны. Поддержание нормальных показателей гормонального фона позволяет активизировать развитие половой сферы. У подростка формируются вторичные половые признаки, ускоряется рост скелетных костей, других органов и систем. Подбор препаратов происходит в соответствии с результатами анализов, причём их дозировка постоянно корректируется. Это обеспечивает условия для нормального развития репродуктивных органов и восстановления гормонального баланса.

Как правило, пациентам назначают:

• препараты с тестостероном – мальчикам для ускорения роста, повышения уровня андрогенов, стимуляции формирования яичек;
• эстрогены и комбинированные препараты эстроген-гестагены – девочкам с задержками созревания при условии достижения пубертатного костного возраста.

Обязательным условием успешного лечения является обеспечение сбалансированного питания, при наличии нутритивного дефицита назначают витаминно-минеральные добавки. Пользу приносят умеренные и регулярные физические нагрузки, однако многочасовые изнурительные тренировки должны быть исключены. При наличии соматических заболеваний необходимо обратиться к профильному врачу для их лечения.

Врачи, работающие с подростками

Детский акушер-гинеколог Павленко Елена Олеговна
Стаж — 25 лет

Детский акушер-гинеколог Меркулова Любовь Викторовна
Стаж — 43 года

Детский акушер-гинеколог Кулиш Марианна Сергеевна
Стаж — 43 года

Детский акушер-гинеколог Лисицына Ирина Николаевна
Стаж — 21 год

Детский акушер-гинеколог Галкина Наталья Анатольевна
Стаж — 21 год

О чем говорит обхват запястья — Zira.

uz

Наверное, у каждого есть хотя бы один друг или подруга, которые могут есть все подряд и не поправляться. А бывает наоборот, вроде следят за питанием, а любой лишний съеденный кусочек тут же идет в бока.

С чем это связано и почему так происходит? 

Давайте разбираться.

Индекс Соловьева

Индекс Соловьева — это показатель, позволяющий определить тип телосложения. Он равен обхвату запястья в сантиметрах. 

То есть у человека от природы уже заложены определенная конституция, пропорции и формы тела, и измерив обхват запястья, можно с легкостью узнать какой тип телосложения характерен для каждого человека.

Классификация типов телосложения

Существует три основных типа фигуры, которые непосредственным образом влияют на форму тела человека. Тип телосложения зависит от наследственности и является постоянной характеристикой, которую можно и нужно учитывать, но невозможно изменить. 

Астеник

Обхват запястья менее 15 см у женщин и менее 18 см у мужчин.

Астеник — худой высокий человек с узкими плечами, длинными худыми конечностями, вытянутой и плоской грудной клеткой, удлиненным лицом. Мышцы слабовыраженные, не рельефные. Астеникам очень трудно набрать вес. Они имеют высокую скорость обмена веществ и могут позволять себе любые излишества в еде, особенно в молодые годы. Но с возрастом жир все же откладывается, причем главным образом на животе. Чтобы нарастить мышечную массу астеникам необходимо заниматься спортом, прежде всего силовыми тренировками.

Нормостеник

Обхват запястья от 15 до 17 см у женщин и от 18 до 20 см у мужчин.

Нормостеник — наиболее гармоничный тип телосложения, характерен средний или высокий рост, крепкое телосложение, развитая мускулатура, широкий плечевой пояс и узкие бедра, выпуклые лицевые кости.

Люди этого типа часто имеют повышенный аппетит, обусловленный высокой физической активностью. Но нормостеники, ведущие сидячий образ жизни легко набирают вес из-за положительного баланса калорий. Лучшая стратегия похудения для нормостеников — снижать процент жира с помощью дефицита калорий, одновременно укрепляя мышцы.

Гиперстеник

Обхват запястья более 17 см у женщин и более 20 см у мужчин.

Гиперстеник — человек среднего или низкого роста, с массивным туловищем, короткой шеей, круглой головой и широким лицом. Имеет склонность к ожирению.

Гиперстеники имеют замедленный обмен веществ и быстро набирают лишний вес. Спортом люди этого типа заниматься не любят и если ставят цель похудеть, то им проще сесть на диету. Но тем не менее, для данного типа телосложения, рекомендуется наращивание мышечной массы при помощи физических нагрузок, так как мышцы расходуют больше энергии, ускоряя обмен веществ.

Несмотря на то, что все типы телосложения поделены на три типа, нужно понимать, что чистые типы конституции встречаются довольно редко. Если предположить, что большинство людей имеют наиболее схожие параметры с нормостеником, то часть из них будет иметь ту или иную степень отклонения в сторону астеника или гиперстеника.

А Вы узнали себя в каком-то типе телосложения? Соответствует ли обхват Вашего запястья описанному типу?

31 015

Мое тело в норме? (Мальчики)

Тела мальчиков бывают разных форм и размеров. Когда вы становитесь старше и проходите период полового созревания, вы начинаете больше осознавать свое тело и то, как оно сравнивается с другими.

Образ вашего тела — это то, как вы думаете и чувствуете свое тело. Образ тела включает в себя ваши мысли, восприятие, воображение и эмоции. Люди могут испытывать положительный или отрицательный образ тела, и на них могут влиять как внутренние, так и внешние факторы нашей жизни. Образ вашего тела не обязательно отражает то, что вы видите в зеркале или то, что видят другие люди. Например, человек может думать и чувствовать, что его тело намного больше или меньше, чем оно есть на самом деле. В некоторых случаях человек может чувствовать, что пол его тела кажется ему неправильным. Когда это несоответствие вызывает серьезные страдания, это называется гендерной дисфорией.

В период полового созревания часто возникает вопрос, нормально ли ваше тело, но слишком близкое сравнение себя с другими может оказаться бесполезным. Тела мальчиков бывают разных форм и размеров — «нормального» не существует.

Полезно знать, на какие изменения обращать внимание, но помните, что у каждого мальчика свой опыт. Половая зрелость у мальчиков обычно начинается в возрасте от 13 до 14 лет, но может начаться и в 10, и в 16 лет.

Лучшее, что вы можете сделать, это:

• Получите доступ к информации и узнайте больше о половом созревании и изменениях, через которые пройдет ваше тело, чтобы вы знали, чего ожидать.
• Позаботьтесь о своем теле, накормите его пищей и двигайте телом для здоровья и удовольствия.
• Будьте добры к себе в пути!

Физический рост для мальчиков

В какой-то момент полового созревания вы будете расти быстрее, чем когда-либо в жизни. Мальчики могут вырасти примерно на 10 см за 12 месяцев. Таким образом, за период от 3 до 4 лет вы можете стать на 30–40 см выше и на 15–20 кг тяжелее.

Ваши руки и ноги растут первыми, из-за чего вы можете выглядеть немного неуклюже, пока ваши руки и ноги не подтянутся. Ваши ноги растут быстрее всего в возрасте от 6 до 12 лет – в среднем около 1 см в год.

Затем ваши плечи расширятся, а туловище удлинится. Кости на вашем лице тоже будут расти, что может изменить ваш внешний вид.

После завершения полового созревания рост замедляется, и большинство мальчиков вырастают только на 2–5 см.

Увеличение яичек и мошонки

Ваши яички и мошонка могут почти удвоиться в размерах в начале полового созревания. Часто это первый признак того, что вы превращаетесь из мальчика в мужчину.

По мере роста яичек кожа мошонки темнеет, увеличивается, истончается, свисает с тела и покрывается мелкими бугорками (волосяными фолликулами). У большинства мальчиков одно яичко висит ниже другого — чаще левое, но может быть и тем, и другим. Ваши яички вырабатывают тестостерон, который является основным половым гормоном у мужчин, и они начинают вырабатывать его в больших количествах в период полового созревания.

Волосы на лобке и теле

Как только тестостерон начнет накапливаться в вашем теле, следующие изменения полового созревания могут наступить быстро. Обычно у основания полового члена появляется несколько светлых волосков. Это лобковые волосы, которые вскоре становятся более темными, вьющимися и грубыми. В течение следующих нескольких лет эти темные волосы покроют область вокруг ваших гениталий и распространятся к вашим бедрам. Вы, вероятно, также получите тонкую линию волос, которая доходит до пупка. Примерно через 2 года после того, как у вас впервые появятся волосы на лобке, вы начнете замечать рост волос на лице, ногах, руках, подмышках и, наконец, на груди.

Волосы на теле там, где они вам не нужны

Волосы могут расти где угодно, в том числе на плечах и спине, и это совершенно нормально. Некоторых мальчиков это не беспокоит, а другим не нравится.

Если вас это беспокоит, вы можете кое-что сделать. Вы можете сбрить их или использовать кремы для удаления волос, которые можно приобрести в аптеках. Если вы пользуетесь кремами, внимательно прочитайте инструкцию перед их применением, потому что иногда они могут обжечь вашу кожу.

Рост и внешний вид полового члена

Мальчики тратят много времени на беспокойство о размере своего полового члена. Для них характерно регулярно осматривать его и сравнивать себя с другими мальчиками.

Ваш пенис будет расти сначала в длину, а затем в ширину. Скорость роста варьируется в широких пределах. У некоторых мальчиков гениталии взрослого размера появляются в 13 лет, но у других гениталии полностью не развиваются до 18 лет.

Пенисы бывают всех форм и размеров. Размер вашего пениса в расслабленном состоянии не связан с тем, насколько большим он будет в состоянии эрекции. Размер пениса также не влияет на то, насколько хорошо ваш пенис работает во время секса.

Пенисы тоже могут выглядеть по-разному, особенно если вы обрезаны. При рождении у большинства мальчиков есть кожный рукав (крайняя плоть), покрывающий конец полового члена. Некоторые родители предпочитают удалять крайнюю плоть — этот процесс известен как обрезание. Во время обрезания крайняя плоть срезается, обнажая головку полового члена.

Обрезание можно сделать через несколько дней после рождения, в возрасте нескольких месяцев или даже позже. Родители делают или не делают обрезание своим сыновьям по многим причинам. Канал Better Health содержит больше информации об обрезании.

Изменение голоса

До полового созревания ваши голосовые связки маленькие, а голосовые связки короткие и тонкие. Поэтому голос мальчика выше, чем голос взрослого мужчины.

В период полового созревания тестостерон заставляет ваши голосовые связки расти, а ваши голосовые связки становятся длиннее и толще, что делает ваш голос более глубоким. При этом ваш голос может «треснуть» или «сломаться». Это может раздражать, но это нормально и обычно длится всего несколько месяцев. Как только ваш голосовой аппарат перестанет расти, ваш голос больше не будет издавать странные звуки.

Голос у всех меняется на разных стадиях и с разной скоростью. У некоторых мальчиков голоса меняются, когда они моложе, а у некоторых, когда они становятся старше. Одни голоса затихают постепенно, другие быстро.

У некоторых мальчиков также появляется «адамово яблоко» — шишка примерно посередине передней части шеи. Это всего лишь ваш голосовой аппарат, который меняет угол по мере своего роста.

Поллюции

Для мальчиков вполне естественно просыпаться утром и обнаруживать липкие, влажные места на пижамных штанах и простынях. Эти «поллюции» возникают из-за эякуляции, происходящей во время сна. Они не означают, что вам приснился сексуальный сон.

Поллюции случаются со всеми мальчиками, и это всего лишь часть взросления.

Непроизвольная эрекция

Может возникнуть неловкость, если вы неожиданно заметите, что ваш пенис стоит по стойке смирно, особенно в общественном месте с другими людьми. Но эти спонтанные эрекции совершенно нормальны и случаются со всеми мальчиками в период полового созревания.

Эрекция может произойти где угодно и когда угодно. Они могут произойти по любой причине или вообще без причины. Вы можете получить его, не прикасаясь к пенису и не имея сексуальных мыслей. Постарайтесь не волноваться, со временем они исчезнут.

Непроизвольная эрекция — это всего лишь признак того, что ваше тело созревает, и с возрастом они будут случаться реже.

Увеличение груди

Не беспокойтесь, если у вас немного увеличилась грудь в первые годы полового созревания. У многих мальчиков грудь в это время набухает до нескольких сантиметров. Вы можете почувствовать припухлость под одним или обоими сосками. Ваша грудь также может иногда чувствовать себя нежной.

Рост груди у мальчиков обычно прекращается через год или два, но важно знать, что с вами все в порядке.

Запах тела и пота

Некоторые мальчики считают запах тела (BO) признаком мужественности и не могут дождаться, чтобы почувствовать запах! Как только начнется половое созревание, вам не придется долго ждать. Железы в подмышках начинают выделять пот в начале полового созревания. Сам пот не пахнет — запах исходит от бактерий на коже, которые расщепляют пот до кислот. Вы можете использовать антиперспирант или дезодорант, чтобы справиться с запахом тела. Антиперспирант уменьшает количество пота, достигающего поверхности кожи. Дезодорант уменьшает количество бактерий на коже, вызывающих неприятный запах. Антиперспиранты и дезодоранты работают для большинства людей, но не для всех. Ваш врач может помочь вам с другими вариантами.

Если у вас появилась сыпь из-за использования антиперспиранта, возможно, у вас аллергия на алюминий. Существуют антиперспиранты, в которых не используется алюминий, так что попробуйте один из них.

Также может быть полезно носить одежду из натуральных тканей, таких как хлопок и лен, или одежду из тканей, которые впитывают влагу и быстрее сохнут, например, из смеси полиэстера. Они помогут вам избежать неприятного запаха тела и не будут так сильно выделять пятна пота под мышками.

В период полового созревания ваши ноги могут больше потеть, что может вызвать неприятный запах ног. Старайтесь избегать обуви из искусственных материалов (таких как ПВХ или искусственная кожа). Не носите одну и ту же обувь каждый день, чтобы она могла полностью высохнуть между ноской.

Акне

Акне – белые угри, угри и прыщи – вызываются гормонами и закупоркой пор кожи. У некоторых мальчиков будет много прыщей, а у некоторых не будет вообще.

Если у вас проблемы с акне, попробуйте очистить кожу мягким очищающим средством без мыла. Также могут помочь безрецептурные средства для лечения акне, содержащие перекись бензоила или салициловую кислоту. Старайтесь использовать солнцезащитные кремы и средства для лица, которые помечены как «безмасляные» или «некомедогенные».

Если эти продукты не помогают при акне, не беспокойтесь. Вы можете посетить своего врача, и он может направить вас к дерматологу, который поможет вам подобрать лечение.

Развитие мускулатуры

Многие мальчики хотят, чтобы по мере роста у них была определенная мускулатура. Но вам нужно быть терпеливым, потому что мышцы не растут до позднего периода полового созревания, когда ваше тело вырабатывает больше тестостерона.

До тех пор поднятие тяжестей может помочь вам нарастить силу, но не мышцы. Если вам нравится работать с весами, делайте больше повторений с более легкими весами, а не пытайтесь поднимать тяжелые веса. Чрезмерный подъем может повредить пластины роста, которые контролируют длину и форму ваших костей. Повреждения этих пластин роста могут негативно повлиять на ваш рост.

Помните, что не существует «правильного» образа вашего тела. Сосредоточьтесь на построении сильного и здорового тела, а не на росте мышц определенным образом, на том, чтобы выглядеть определенным образом или изменить размер и форму своего тела.

Образ тела

Со всеми изменениями, которые происходят с вами в период полового созревания, может быть легко стать застенчивым и чувствовать себя некомфортно в своем теле. Естественно хотеть хорошо выглядеть и чувствовать себя уверенно в собственной коже. По мере того, как вы проходите период полового созревания и видите, как меняется ваше тело, то, как вы выглядите и как вы сравниваетесь с другими, может стать для вас важным. Сравнивать свое тело с другими — это нормально, но это может быть бесполезно и привести к неудовлетворенности своим телом или плохому восприятию своего тела.

Некоторые люди беспокоятся о том, как они выглядят, потому что хотят соответствовать. Средства массовой информации могут усилить давление посредством сообщений и изображений «идеального» или идеального тела. Но большинство медиа-изображений были изменены световыми эффектами, камерами и компьютерным программным обеспечением (например, использование фильтров в изображениях, размещенных в социальных сетях). Эти изображения продвигают взгляд, который является нереалистичным и недостижимым.

Помните, что «идеального тела» не существует

Друзья, сверстники и семья также могут внести свой вклад в формирование вашего образа. Даже если они имеют хорошие намерения, комментарии о вашей внешности могут навредить.

Важно помнить, что вы можете контролировать некоторые аспекты своей внешности — например, вы можете содержать волосы и тело в чистоте, — но не другие, например свой рост или цвет глаз.

Лучшее, что вы можете сделать, это заботиться о себе и оставаться здоровым. Вы будете выглядеть и чувствовать себя лучше, если будете достаточно спать и заниматься спортом, а также придерживаться сбалансированной диеты.

Также полезно помнить обо всех хороших вещах, на которые способно ваше тело. Это может быть игра на барабанах, пение в хоре, боевые искусства, пешие прогулки или катание на скейтборде.

Участие в различных мероприятиях также поможет вам найти единомышленников. Старайтесь общаться с людьми, которые имеют здоровое отношение к своему телу и не тратят время на комментарии о своем или чужом теле.

Решение проблем с образом тела

Если вы боретесь с проблемами, связанными с вашим телом или самооценкой, может помочь поговорить с кем-то, кому вы можете доверять, например, с членом семьи или другом, школьным консультантом или врачом. .

Даже если у вас нет проблем, важно время от времени посещать врача, чтобы обсудить, как идут дела. Старайтесь проходить общий осмотр у врача не реже одного раза в год, особенно в период полового созревания.

Где можно получить помощь

• Ваш врач общей практики
• Родитель, старший брат или сестра, надежный друг семьи или родитель друга
• Ваш школьный консультант
• Детская горячая линияВнешняя ссылка Тел. 1800 55 1800 (круглосуточно, 7 дней)
• ReachOutВнешняя ссылка
• Национальная служба помощи при расстройствах пищевого поведения Butterfly FoundationВнешняя ссылка Тел. 1800 33 4673 – чтобы поговорить с кем-нибудь о проблемах с образом тела
• Sexual Health Victoria (SHV)Внешняя ссылка. Чтобы записаться на прием, позвоните в SHV Melbourne CBD Clinic: (03) 9660 4700 или позвоните в клинику SHV Box Hill: (03) 9257 0100 или (бесплатный звонок): 1800 013 952 – эти услуги подходят для молодежи

Изменения для подростков от 13 до 18 лет

Насколько вырастет мой подросток?

Подростковый возраст также называют подростковым. За это время родители увидят наибольший прирост в росте и весе у своего ребенка. Подростковый возраст – это период скачков роста и изменений в половом созревании. Подросток может вырасти на несколько дюймов в несколько месяцев, за которыми следует период очень медленного роста, а затем еще один всплеск роста. Изменения по мере полового созревания (полового созревания) могут происходить постепенно или одновременно могут проявляться несколько признаков.

Скорость изменений может сильно различаться. Некоторые подростки могут испытывать эти признаки зрелости раньше или позже, чем другие.

ПОВЫШЕНИЕ РОСТА И ИЗМЕНЕНИЯ В ПОЛОВОМ СОСТОЯНИИ
Женщины (от 13 до 18 лет)	Мужчины (от 13 до 18 лет)
вес: от 68 до 110 фунтов высота: от 8,5 до 9,5 дюймов изменения полового созревания: от 8 до 13 лет	вес: от 76 до 118 фунтов рост: от 10,5 до 20 дюймов 73

---

Какие изменения произойдут в период полового созревания?

Половое и другое физическое созревание, происходящее в период полового созревания, является результатом гормональных изменений Когда ребенок приближается к половому созреванию, железа в головном мозге, называемая гипофизом, увеличивает секрецию гормона, называемого фолликулом -стимулирующий гормон (ФСГ). Затем этот гормон вызывает дополнительные эффекты. У девочек ФСГ активирует яичники, чтобы они начали вырабатывать эстроген. У мальчиков ФСГ вызывает развитие сперматозоидов.

Для девочек

Девочки также переживают период полового созревания как последовательность событий, но их половые изменения обычно начинаются раньше мальчиков того же возраста. Каждая девушка уникальна и может пройти через эти изменения по-разному. Ниже приведен средний возраст, когда половое созревание меняется. может произойти:

• начало полового созревания: от 8 до 13 лет
• первое половое изменение: развитие груди
• развитие лобковых волос: вскоре после развития груди
• волосы под мышками: 12 лет
• менструальных периодов: от 10 до 16,5 лет

Для мальчиков

У мальчиков трудно точно определить, когда наступает половое созревание. Есть изменения, которые происходят, но они происходят постепенно и в течение определенного периода времени, а не как единичное событие. Хотя все подростки мужского пола разные, ниже приведен средний возраст, когда могут произойти изменения полового созревания:

• начало полового созревания: от 9,5 до 14 лет
• первое пубертатное изменение: увеличение яичек
• увеличение полового члена: начинается примерно через год после начала увеличения яичек
• появление лобковых волос: 13,5 лет
• волосы под мышками и на лице, изменение голоса и прыщи: 15 лет
• ночные поллюции (или поллюции): 14 лет

Существуют определенные стадии развития, через которые проходят как мальчики, так и девочки при развитии вторичных половых признаков (физические характеристики мужчин и женщин, не участвующие в репродукции, такие как изменение голоса, форма тела, лобковые распределение волос и растительность на лице). Ниже приводится краткий обзор происходящих изменений:

Для девочек

У девочек начальным изменением полового созревания является развитие зачатков груди, при которых грудь и сосок приподнимаются. Ареола (темный участок кожи, окружающий сосок груди) в это время увеличивается в размерах. Затем грудь продолжает увеличиваться. В конце концов, соски и ареолы снова поднимутся, образуя еще один выступ на груди. Во взрослом состоянии только сосок остается стоячим.

Для мальчиков

У мальчиков начальным изменением полового созревания является увеличение мошонки и яичек. В этот момент половой член не увеличивается. Затем, по мере того как яички и мошонка продолжают увеличиваться, половой член становится длиннее. Далее половой член будет продолжать расти в обоих размер и длина.

Развитие лобковых волос происходит одинаково как у девочек, так и у мальчиков. Первоначальный рост волос приводит к появлению длинных мягких волос только в небольшой области вокруг гениталий. Эти волосы затем становятся темнее и грубее, поскольку они продолжают распространяться. Волосы на лобке в конце концов выглядит как взрослые волосы, но на меньшей площади. Он может распространяться на бедра, а иногда и вверх по животу.

---

Что понимает мой подросток?

Подростковый возраст приносит много изменений не только в физическом, но и в умственном и социальном плане. В эти годы подростки повышают свою способность мыслить абстрактно и, в конечном итоге, строить планы и ставить долгосрочные цели. Каждый ребенок может прогрессировать с разной скоростью и может иметь разное представление о мире. В целом, у вашего подростка могут проявляться следующие способности:

• развивает способность мыслить абстрактно
• ставит цели
• сравнивает себя со сверстниками

• занимается философией, политикой и социальными проблемами для независимости и контроля может произойти много изменений.