Таблица роста и веса 15 лет: Норма роста и веса для подростков – Всё о детях – беременность, воспитание, уроки для детей

Содержание

Нормальный Вес ребенка в возрасте 15 лет по данным ВОЗ

Средний вес для детей в возрасте 15 лет от рождения по данным Всемирной Организации Здравоохранения

Калькулятор – Вес ребенка норма ВОЗ – 15 лет

Нормальный вес мальчиков: от 43 кг. до 70 кг. среднее значение 54,8 кг.

Нормальный вес девочек: от 46,8 кг. до 66,5 кг., среднее значение 55,2 кг.

Данные веса мальчиков по месяцам до 17-ти лет

Центильная таблица веса данные ВОЗ о развитии детей мальчиков от 5-и до 17-и лет
Месяц	Очень низкий	Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий	Очень высокий
5 лет 6 месяцев	13,3	15	17	19,4	22,2	25,5	29,4
6 лет	14,1	15,9	18	20,5	23,5	27,1	31,5
6 лет 6 месяцев	14,9	16,8	19	21,7	24,9	28,9	33,7
7 лет	15,7	17,7	20	22,9	26,4	30,7	36,1
8 лет	17,3	19,5	22,1	25,4	29,5	34,7	41,5
9 лет	18,8	21,3	24,3	28,1	33	39,4	48,2
10 лет	20,4	23,2	26,7	31,2	37	45	56,4
11 лет	26	28	31	34,9	39,9	44,9	51,5
12 лет	28,2	30,7	34,4	38,8	45,1	50,6	58,7
13 лет	30,9	33,8	38	43,4	50,6	56,8	66
14 лет	34,3	38	42,8	48,8	56,6	63,4	73,2
15 лет	38,7	43	48,3	54,8	62,8	70	80,1
16 лет	44	48,3	54	61	69,6	76,5	84,7
17 лет	49,3	54,6	59,8	66,3	74	80,1	87,8

Данные веса девочек по месяцам до 17-ти лет

Центильная таблица веса данные ВОЗ о развитии детей девочек от 5-и до 17-и лет
Месяц	Очень низкая	Низкая	Ниже среднего	Средняя	Выше среднего	Высокая	Очень высокая
5 лет 6 месяцев	14,7	15,7	16,6	18,1	19,7	21,6	23,2
6 лет	14,1	15,9	18	20,5	23,5	27,1	31,5
6 лет 6 месяцев	14,9	16,8	19	21,7	24,9	28,9	33,7
7 лет	15,7	17,7	20	22,9	26,4	30,7	36,1
8 лет	17,3	19,5	22,1	25,4	29,5	34,7	41,5
9 лет	18,8	21,3	24,3	28,1	33	39,4	48,2
10 лет	20,4	23,2	26,7	31,2	37	45	56,4
11 лет	24,9	27,8	30,7	34,3	38,9	44,6	55,2
12 лет	27,8	31,8	36	40	45,4	51,8	63,4
13 лет	32	38,7	43	47,5	52,5	59	69
14 лет	37,6	43,8	48,2	52,8	58	64	72,2
15 лет	42	46,8	50,6	55,2	60,4	66,5	74,9
16 лет	45,2	48,4	51,8	56,5	61,3	67,6	75,6
17 лет	46,2	49,2	52,9	57,3	61,9	68	76

Другие нормы веса для детей от рождения от 5 до 17 лет

Вес ребенка 5 лет 6 месяцев
Вес ребенка 6 лет
Вес ребенка 6 лет 6 месяцев

Вес ребенка 7 лет
Вес ребенка 8 лет
Вес ребенка 9 лет

Вес ребенка 10 лет
Вес ребенка 11 лет
Вес ребенка 12 лет
Вес ребенка 13 лет

Вес ребенка 14 лет
Вес ребенка 15 лет
Вес ребенка 16 лет
Вес ребенка 17 лет

купить горный мед | | компания рефлект тонировка

Таблицы роста и веса школьников — 15 ответов

Lena Sew

9 лет

Антропометрические (центильные) таблицы
В таблицах роста, веса и других размеров малышей представлены не только средние значения показателей, но и диапазоны значений по группам.

Естественно, что деление показателей на “низкие”, “средние” и “высокие” очень условно.

Средний рост ребенка должен находится в пределах зеленой и голубой величин (25-75 центилями). Такой рост соответствует среднему росту детей этого возраста.
Рост, величина которого находится в пределах между желтой и зеленой величинами (10-25 центилями) тоже нормальный, но свидетельствует про тенденцию отставания ребенком в росте.

Рост, величина которого находится в пределах между голубой и желтой величинами (75-90 центилями) также нормальный, но свидетельствует про тенденцию опережения ребенком в росте.
Рост, величина которого находится в пределах между красной и желтой величинами – низкий (3-10 центиль), или высокий (90-97 центиль), что может быть обусловленным как особенностями ребенка, так и заболеванием с нарушением гормонального фона (чаще эндокринологического или наследственного). В таких случаях необходимо обратить на это внимание вашего педиатра.
Рост, величина которого находится за красной границей (<3 или >97 центиля) свидетельствует про патологию роста ребенка. Такие дети обязательно должны быть консультированы соответствующими специалистами.

Рост мальчиков от 7 до 17 лет (см)

Возраст	Показатель
Возраст	очень низкий	низкий	ниже среднего	средний	выше среднего	высокий	очень высокий
7 лет	<111,0	111,0-113,6	113,6-116,8	116,8-125,0	125,0-128,0	128,0-130,6	>130,6
8 лет	<116,3	116,3-119,0	119,0-122,1	122,1-130,8	130,8-134,5	134,5-137,0	>137,0
9 лет	<121,5	121,5-124,7	124,7-125,6	125,6-136,3	136,3-140,3	140,3-143,0	>143,0
10 лет	<126,3	126,3-129,4	129,4-133,0	133,0-142,0	142,0-146,7	146,7-149,2	>149,2
11 лет	<131,3	131,3-134,5	134,5-138,5	138,5-148,3	148,3-152,9	152,9-156,2	>156,2
12 лет	<136,2	136,2-140,0	140,0-143,6	143,6-154,5	154,5-159,5	159,5-163,5	>163,5
13 лет	<141,8	141,8-145,7	145,7-149,8	149,8-160,6	160,6-166,0	166,0-170,7	>170,7
14 лет	<148,3	148,3-152,3	152,3-156,2	156,2-167,7	167,7-172,0	172,0-176,7	>176,7
15 лет	<154,6	154,6-158,6	158,6-162,5	162,5-173,5	173,5-177,6	177,6-181,6	>181,6
16 лет	<158,8	158,8-163,2	163,2-166,8	166,8-177,8	177,8-182,0	182,0-186,3	>186,3
17 лет	<162,8	162,8-166,6	166,6-171,6	171,6-181,6	181,6-186,0	186,0-188,5	>188,5

Вес мальчиков от 7 до 17 лет ( кг )

Возраст	Показатель
Возраст	очень низкий	низкий	ниже среднего	средний	выше среднего	высокий	очень высокий
7 лет	<18,0	18,0-19,5	19,5-21,0	21,0-25,4	25,4-28,0	28,0-30,8	>30,8
8 лет	<20,0	20,0-21,5	21,5-23,3	23,3-28,3	28,3-31,4	31,4-35,5	>35,5
9 лет	<21,9	21,9-23,5	23,5-25,6	25,6-31,5	31,5-35,1	35,1-39,1	>39,1
10 лет	<23,9	23,9-25,6	25,6-28,2	28,2-35,1	35,1-39,7	39,7-44,7	>44,7
11 лет	<26,0	26,0-28,0	28,0-31,0	31,0-39,9	39,9-44,9	44,9-51,5	>51,5
12 лет	<28,2	28,2-30,7	30,7-34,4	34,4-45,1	45,1-50,6	50,6-58,7	>58,7
13 лет	<30,9	30,9-33,8	33,8-38,0	38,0-50,6	50,6-56,8	56,8-66,0	>66,0
14 лет	<34,3	34,3-38,0	38,0-42,8	42,8-56,6	56,6-63,4	63,4-73,2	>73,2
15 лет	<38,7	38,7-43,0	43,0-48,3	48,3-62,8	62,8-70,0	70,0-80,1	>80,1
16 лет	<44,0	44,0-48,3	48,3-54,0	54,0-69,6	69,6-76,5	76,5-84,7	>84,7
17 лет	<49,3	49,3-54,6	54,6-59,8	59,8-74,0	74,0-80,1	80,1-87,8	>87,8

Окружность головы мальчиков от 7 до 17 лет (см)

Возраст	Показатель
Возраст	очень низкий	низкий	ниже среднего	средний	выше среднего	высокий	очень высокий
7 лет	<50,4	50,4-51,0	51,0-51,6	51,6-54,5	54,5-55,3	55,3-56,0	>56,0
8 лет	<50,5	50,5-51,4	51,4-52,0	52,0-55,0	55,0-55,8	55,8-56,6	>56,6
9 лет	<50,8	50,8-51,7	51,7-52,5	52,5-55,5	55,5-56,3	56,3-57,2	>57,2
10 лет	<51,2	51,2-52,0	52,0-52,8	52,8-56,0	56,0-56,7	56,7-57,7	>57,7
11 лет	<51,5	51,5-52,3	52,3-53,2	53,2-56,3	56,3-57,2	57,2-58,2	>58,2
12 лет	<51,7	51,7-52,6	52,6-53,5	53,5-56,7	56,7-57,7	57,7-58,8	>58,8
13 лет	<51,9	51,9-52,8	52,8-53,7	53,7-57,3	57,3-58,1	58,1-59,2	>59,2
14 лет	<52,1	52,1-53,0	53,0-54,0	54,0-57,5	57,5-58,5	58,5-59,6	>59,6
15 лет	<52,3	52,3-53,2	53,2-54,3	54,3-57,8	57,8-58,8	58,8-60,0	>60,0
16 лет	<52,4	52,4-53,4	53,4-54,4	54,4-57,9	57,9-59,0	59,0-60,1	>60,1
17 лет	<52,5	52,5-53,5	53,5-54,6	54,6-58,0	58,0-59,1	59,1-60,2	>60,2

Рост девочек от 7 до 17 лет (см)

Возраст	Показатель
Возраст	очень низкий	низкий	ниже среднего	средний	выше среднего	высокий	очень высокий
7 лет	<111,1	111,1-113,6	113,6-116,9	116,9-124,8	124,8-128,0	128,0-131,3	>131,3
8 лет	<116,5	116,5-119,3	119,3-123,0	123,0-131,0	131,0-134,3	134,3-137,7	>137,7
9 лет	<122,0	122,0-124,8	124,8-128,4	128,4-137,0	137,0-140,5	140,5-144,8	>144,8
10 лет	<127,0	127,0-130,5	130,5-134,3	134,3-142,9	142,9-146,7	146,7-151,0	>151,0
11 лет	<131,8	131,8-136,2	136,2-140,2	140,2-148,8	148,8-153,2	153,2-157,7	>157,7
12 лет	<137,6	137,6-142,2	142,2-145,9	145,9-154,2	154,2-159,2	159,2-163,2	>163,2
13 лет	<143,0	143,0-148,3	148,3-151,8	151,8-159,8	159,8-163,7	163,7-168,0	>168,0
14 лет	<147,8	147,8-152,6	152,6-155,4	155,4-163,6	163,6-167,2	167,2-171,2	>171,2
15 лет	<150,7	150,7-154,4	154,4-157,2	157,2-166,0	166,0-169,2	169,2-173,4	>173,4
16 лет	<151,6	151,6-155,2	155,2-158,0	158,0-166,8	166,8-170,2	170,2-173,8	>173,8
17 лет	<152,2	152,2-155,8	155,8-158,6	158,6-169,2	169,2-170,4	170,4-174,2	>174,2

Вес девочек от 7 до 17 лет (кг)

Возраст	Показатель
Возраст	очень низкий	низкий	ниже среднего	средний	выше среднего	высокий	очень высокий
7 лет	<17,9	17,9-19,4	19,4-20,6	20,6-25,3	25,3-28,3	28,3-31,6	>31,6
8 лет	<20,0	20,0-21,4	21,4-23,0	23,0-28,5	28,5-32,1	32,1-36,3	>36,3
9 лет	<21,9	21,9-23,4	23,4-25,5	25,5-32,0	32,0-36,3	36,3-41,0	>41,0
10 лет	<22,7	22,7-25,0	25,0-27,7	27,7-34,9	34,9-39,8	39,8-47,4	>47,4
11 лет	<24,9	24,9-27,8	27,8-30,7	30,7-38,9	38,9-44,6	44,6-55,2	>55,2
12 лет	<27,8	27,8-31,8	31,8-36,0	36,0-45,4	45,4-51,8	51,8-63,4	>63,4
13 лет	<32,0	32,0-38,7	38,7-43,0	43,0-52,5	52,5-59,0	59,0-69,0	>69,0
14 лет	<37,6	37,6-43,8	43,8-48,2	48,2-58,0	58,0-64,0	64,0-72,2	>72,2
15 лет	<42,0	42,0-46,8	46,8-50,6	50,6-60,4	60,4-66,5	66,5-74,9	>74,9
16 лет	<45,2	45,2-48,4	48,4-51,8	51,8-61,3	61,3-67,6	67,6-75,6	>75,6
17 лет	<46,2	46,2-49,2	49,2-52,9	52,9-61,9	61,9-68,0	68,0-76,0	>76,0

Окружность головы девочек от 7 до 17 лет (см)

Возраст	Показатель
Возраст	очень низкий	низкий	ниже среднего	средний	выше среднего	высокий	очень высокий
7 лет	<49,4	49,4-50,0	50,0-50,7	50,7-53,3	53,3-54,1	54,1-54,8	>54,8
8 лет	<49,7	49,7-50,3	50,3-51,0	51,0-53,6	53,6-54,4	54,4-55,2	>55,2
9 лет	<50,0	50,0-50,6	50,6-51,3	51,3-53,9	53,9-54,6	54,6-55,4	>55,4
10 лет	<50,3	50,3-50,8	50,8-51,5	51,5-54,1	54,1-54,8	54,8-55,6	>55,6
11 лет	<50,4	50,4-51,0	51,0-51,7	51,7-54,3	54,3-55,0	55,0-55,8	>55,8
12 лет	<50,5	50,5-51,2	51,2-51,9	51,9-54,6	54,6-55,2	55,2-56,1	>56,1
13 лет	<50,6	50,6-51,4	51,4-52,0	52,0-54,8	54,8-55,5	55,5-56,4	>56,4
14 лет	<50,7	50,7-51,5	51,5-52,1	52,1-55,0	55,0-55,7	55,7-56,4	>56,4
15 лет	<50,8	50,8-51,6	51,6-52,2	52,2-55,2	55,2-55,9	55,9-56,7	>56,7
16 лет	<50,9	50,9-51,7	51,7-52,3	52,3-55,3	55,3-56,0	56,0-56,9	>56,9
17 лет	<51,0	51,0-51,8	51,8-52,4	52,4-55,4	55,4-56,1	56,1-57,1	>57,1

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

дуют нас.

Ещё табличка для малышей

Вехи развития 15-месячного ребенка: малыш месяц за месяцем

Ваш 15-месячный ребенок теперь замечательный помощник. Вы можете начать просить своего 15-месячного ребенка помочь нести (мелкие) вещи, выбрасывать мусор и выбирать книги. Это отлично подходит для самоуважения малыша и учит его браться за дело по дому.

В этой статье:
Развитие в 15 месяцев
Здоровье в 15 месяцев
Еда в 15 месяцев
Сон в 15 месяцев
Занятия для детей в 15 месяцев
Контрольный список и советы для 15-месячного ребенка

Развитие 15-месячного ребенка

Ваш 15-месячный ребенок продолжает расти и развиваться различными способами, и в этом месяце вы обратитесь к врачу, чтобы он сообщил обновленную информацию. на их прогрессе.

Вес и рост 15-месячного ребенка

Сколько должен весить и измерять 15-месячный ребенок? По данным Всемирной организации здравоохранения, средний вес 15-месячного ребенка составляет 21,2 фунта для девочек и 22,7 фунта для мальчиков; средний рост составляет 30,5 дюйма для девочек и 31,2 дюйма для мальчиков.

Вес, рост и окружность головы вашего ребенка будут измерены во время осмотра в 15 месяцев, и врач проверит, соответствуют ли темпы его роста здоровому 15-месячному ребенку. Ваш ребенок, вероятно, прибавил в весе один или два фунта с момента своего 12-месячного визита.

Вехи в возрасте 15 месяцев

Во время осмотра врач, скорее всего, спросит об определенных вехах развития вашего ребенка, чтобы понять, как он развивается. В этом возрасте существует широкий спектр того, что считается «нормальным» — если у вас есть какие-либо опасения по поводу развития вашего ребенка, обязательно обсудите их со своим педиатром.

Ходьба. Возможно, ваш ребенок делает хотя бы несколько шагов самостоятельно. Около половины 15-месячных детей могут хорошо ходить. Некоторые даже бегают или начинают учиться ходить задом наперёд!
Речь. Большинство 15-месячных детей говорят хотя бы одно слово. Половина может сказать не менее двух слов. И некоторые малыши теперь отважатся использовать слова «папа» и «мама», чтобы сформировать растущий словарный запас, включающий такие слова, как «собака», «сок» и — если вы все еще кормите грудью — «олухи». Когда дело доходит до речи, 15-месячные вехи могут сильно различаться от малыша к малышу. 15-месячный ребенок может регулярно использовать от 3 до 10 слов. Они могут быть кристально чистыми, или они могут использовать версии слов, таких как «ба» для бутылки, но эти слова все равно будут иметь ясное значение. В 15 месяцев они также могут сочетать жесты со словами или звуками, чтобы указать на что-то значение. «Точка» может ничего не значить для вас сама по себе, но когда ваш ребенок говорит «точка» и указывает на банан, вы начинаете понимать картину. В любом случае, они определенно лучше понимают, о чем вы говорите, поэтому обязательно продолжайте болтать, читать и петь, чтобы стимулировать языковое развитие в течение дня.
Прорезывание зубов. Возможно, начинают прорезываться первые моляры. Для некоторых детей прорезывание зубов может быть болезненным и неприятным. Для других вы просто однажды замечаете новый жемчужно-белый цвет, торчащий из десен — ничего страшного.
Идентификация. Ваш ребенок начинает понимать, для чего используются предметы повседневного обихода, например, метла для подметания и деревянная ложка для перемешивания. Некоторые 15-месячные дети могут определить и указать на несколько частей тела, когда вы попросите их показать вам.

Что должен делать 15-месячный ребенок?

15-месячный ребенок будет вникать во все. Ожидайте, что они будут карабкаться по мебели (и, возможно, даже из кроватки!) и ковылять (самостоятельно или все еще путешествуя). Убедитесь, что ваш дом и игровые площадки безопасны и безопасны для свободного исследования. В 15 месяцев ваш ребенок любопытен и очень независим (по крайней мере, он хотел бы им быть). Если вашему малышу, кажется, интересно подмести с вами или помешать, пока вы готовите, найдите способы, чтобы он «участвовал» со своими маленькими инструментами. Они также смогут следовать простым предложениям или командам, таким как «нет, спасибо» или «садись».

Поведение 15-месячного ребенка

Хотя здорово иметь активного и (в основном) счастливого малыша, у них есть свои, э… моменты. Вот несколько проблем поведения в 15 месяцев:

Как дисциплинировать 15-месячного ребенка

Иногда может показаться, что ваш ребенок «плохо себя ведет», но в 15 месяцев он, вероятно, даже не осознает, что Капризничаешь. Они просто хотят, чтобы увидели, каково это раскрашивать стены или исследовать диван, взбираясь на него. Бросание предметов или удары привлекают их внимание, а иногда и именно то, что они хотят. Чтобы начать учить вашего ребенка хорошему поведению, вы должны установить некоторые границы и ввести понятие последствий. Так как же дисциплинировать 15-месячного ребенка? Вот несколько советов, которые могут сработать:

Спрячьте запрещенные предметы. Вам не придется постоянно говорить ребенку «нет», когда он касается пульта дистанционного управления, волшебного маркера или папиных часов, если они находятся вне зоны их прямой видимости и досягаемости.
Установите четкие правила и последствия. И придерживайтесь их! Если ваш ребенок увидит, что таскание собаки за хвост каждый раз дает ему тайм-аут, он — в конце концов — остановит это.
Отвлечение и перенаправление. Зацикливание на негативном поведении ничему не учит в этом возрасте. Если ваш ребенок капризничает, уберите его из ситуации и отвлеките его чем-нибудь позитивным.
Сохраняйте спокойствие. Вполне естественно волноваться, когда ваш ребенок это делает, но постарайтесь вести себя спокойно. Со временем они начнут учиться не действовать.

Здоровье 15-месячного ребенка

Иногда кажется, что малыши больны Все. . Время. Особенно, если они ходят в детский сад. У родителей 15-месячных детей обычно возникают эти общие вопросы о здоровье.

У моего 15-месячного ребенка жар. Что я должен делать?
У моего 15-месячного ребенка обильное слюнотечение. Может у него режутся зубки?
Моего 15-месячного ребенка тошнит. Что я должен делать?
У моего 15-месячного ребенка кашель. Что я должен делать?
Мой 15-месячный ребенок простудился. Что я должен делать?
Что делать при диарее у моего 15-месячного ребенка?

Еда для 15-месячного ребенка

Возможно, вы заметили, что ваш 15-месячный ребенок не всегда проявляет интерес к еде в больших количествах или становится более разборчивым в том, какие продукты он ест. Это совершенно нормально в этом возрасте.

Сколько еды должен есть 15-месячный ребенок?

Продолжайте давать вашему 15-месячному ребенку трехразовое питание и два перекуса в день. Давайте им ежедневно разнообразные продукты из всех пищевых групп — овощи, фрукты, злаки, белки и молочные продукты.

Врачи говорят, что большинству малышей требуется около 1000 калорий в день — плюс-минус — или около 40 калорий на каждый дюйм их роста. Но определенно не беспокойтесь об отслеживании! Предлагайте своим годовалым детям порции примерно в четверть размера взрослой порции. Тогда пусть их выбирают, сколько они едят в зависимости от их аппетита.

Превратите время приема пищи в событие, когда можете: регулярные совместные приемы пищи всей семьей могут помочь вашему ребенку пробовать разные блюда, общаться, учиться манерам за столом и практиковать здоровые привычки в еде.

Сколько молока нужно 15-месячному ребенку?

Продолжайте давать ребенку в возрасте 15 месяцев цельное молоко (если врач не порекомендовал иное) или грудное молоко. 15-месячный ребенок должен получать 700 мг кальция в день. Поэтому, если ваш ребенок не получает кальций из какого-либо другого источника, он должен выпивать около двух чашек молока по 8 унций в день. Большинство малышей do получают кальций из пищи и других источников (сыра, йогурта и т. д.), поэтому многие педиатры рекомендуют ограничить их потребление до 16–20 унций молока в день, чтобы они по-прежнему могли есть во время еды.

Если вы кормите грудью, вы и ваш ребенок можете продолжать это до тех пор, пока вы оба пользуетесь льготами. Если вы хотите отучить 15-месячного ребенка от грудного вскармливания, не забывайте делать это медленно. Откажитесь от одного ежедневного кормления как минимум на три-семь дней, прежде чем отказаться от следующего. Если вы будете двигаться слишком быстро, вы рискуете закупорить молочные протоки и занести инфекцию. Не забывайте уделять ребенку много внимания во время отлучения от груди и найдите способы отвлечь его в обычное время кормления грудью.

15-месячные идеи еды

Ищете 15-месячные идеи еды? Ознакомьтесь с этими идеями и рецептами:

15-месячный ребенок не ест

Если ваш 15-месячный ребенок не ест, а все остальное кажется нормальным, скорее всего, это просто случай привередливости в еде. Будьте уверены, что ваш педиатр следит за ростом вашего ребенка, чтобы убедиться, что он идет по плану. Продолжайте предлагать ребенку разнообразную здоровую пищу при каждом приеме пищи и ограничьте нездоровые лакомства. Но не начинайте борьбу за власть из-за еды. Вот еще один отличный совет о том, как справиться с привередливостью в еде. Если ваш ребенок ничего не ест на все , это может быть признаком болезни, и вам надо вызвать педиатра для обсуждения.

График кормления 15-месячного ребенка

Изображение: Smart Up Visuals

* Размер порции для малыша составляет около ¼ порции для взрослого.

Сон 15-месячного ребенка

Вы, вероятно, обнаружили, что ваш 15-месячный ребенок привык к ежедневному режиму сна, хотя прорезывание зубов, случайные болезни и желание не спать и играть весь день иногда могут мешать рутина для цикла.

Сколько сна нужно 15-месячному ребенку?

Дети в возрасте от 1 до 2 лет должны спать от 11 до 14 часов в сутки. Хотите знать, когда ваш ребенок станет малышом, который спит один раз в день? Их график сна, как правило, начинает меняться от двух дневных снов прямо сейчас. Но вы можете подтолкнуть его к этому, подождав до обеда, чтобы положить их (даже если это означает, что время обеда будет немного раньше на какое-то время).

Регресс сна в возрасте 15 месяцев

15-месячному ребенку часто начинают сниться кошмары, и в этом возрасте он не может отличить сон от реальности. Это может привести к довольно серьезным ночным пробуждениям. Если ваш 15-месячный прекрасно спал и вдруг ему стали сниться кошмары, вам, вероятно, придется посреди ночи успокоить его. Напомните малышу, что его мечты нереальны, но знайте, что пройдет некоторое время, прежде чем он сможет по-настоящему понять разницу.

15-месячный ребенок не хочет спать

Помимо ночных кошмаров, есть и другие причины, по которым малыш отказывается спать. Иногда они просто не хотят ничего пропустить! Постарайтесь перед сном успокоиться — выключите телевизор, музыку и гаджеты; дайте им успокаивающую ванну; читать успокаивающие сказки на ночь. И держите вещи последовательными. Если вы обычно читаете две книги перед сном, придерживайтесь двух. Если однажды ночью вы прочитаете пять, ваш ребенок может попытаться убедить вас сделать это каждые 9. 0068 ночью, даже если это отодвигает время сна все позже и позже.

График сна 15-месячного ребенка

Вот один пример того, как это может быть:

Изображение: Smart Up Visuals

Занятия для 15-месячного ребенка

С вашим подвижным ребенком очень весело играть в эти дни, да? Есть много вещей, которые вы можете сделать вместе, чтобы сделать время для общения качественным и помочь в их развитии. Позвольте 15-месячным вехам указать путь, когда вы решаете, чем занять своего малыша. Хотите знать, что делать с 15-месячным ребенком? Веселые занятия, игры и игрушки для 15-месячного ребенка включают:

Играть в мяч. Это идеальный возраст для совместного катания и подбрасывания мяча.
Цвет мелками. Половина всех 15-месячных детей могут рисовать карандашом. Дайте своим несколько цветов, чтобы помочь им направить свой внутренний Пикассо. Они могут даже начать рисовать четкие линии.
История. Ваш малыш, вероятно, учится переворачивать страницы в своих любимых книгах и показывать на картинки, когда вы просите его идентифицировать предметы.
Притворись. Пора вырваться из машин, грузовиков, кукол и поиграть на кухне. Малыши любят подражать тому, что вы делаете весь день. Более того, притворная игра помогает развивать языковые навыки.

Контрольный список и советы для 15-месячного ребенка

Отведите своего малыша на 15-месячный осмотр.
Возможно, вашему ребенку необходимо сделать повторную прививку от АКДС или другую прививку, которую он получил в младенчестве.
Запишитесь на осмотр вашего малыша в возрасте 18 месяцев.
Создайте безопасную (защищенную от детей) игровую зону и позвольте малышу самостоятельно исследовать тактильные игрушки.
Пусть ваш малыш потренируется пить из открытой чашки и отучит от бутылочки, если вы еще этого не сделали. Попробуйте сначала давать молоко или воду из чашки; если ваш ребенок сопротивляется, вы можете предложить небольшое количество несладкого 100-процентного фруктового сока (около 4 унций).
Поддерживайте распорядок дня, чтобы помочь вашему 15-месячному ребенку узнать, чего ожидать в течение дня. Это также поможет предотвратить истерики, вызванные переутомлением, перевозбуждением или голодом. Если у вашего малыша истерика, лучше сохранять спокойствие и игнорировать ее, насколько это возможно.
Расположите ворота безопасности, чтобы заблокировать лестницу. Продолжайте помогать и наблюдать за своим 15-месячным ребенком, пока он тренируется самостоятельно выполнять шаги. Держите двери в ванную комнату закрытыми и следите за своим малышом в ванне или рядом с любой водой, включая туалеты.

В возрасте 15 месяцев ваш малыш добился больших успехов и обладает индивидуальностью. Малыши — восхитительно сложные создания, и у вас это отлично получается. Месяцы летят незаметно, и вас обоих ждут большие дела!

Медицинское содержание было проверено Диной ДиМаджио, доктором медицины, сертифицированным педиатром в Pediatric Associates of NYC и NYU Langone Health в Нью-Йорке, а также представителем Американской академии педиатрии. Она также является соавтором «Руководства для педиатров по кормлению младенцев и детей ясельного возраста».

Обратите внимание: Bump и содержащиеся в нем материалы и информация не предназначены и не представляют собой медицинские или иные медицинские рекомендации или диагнозы и не должны использоваться как таковые. Вы должны всегда консультироваться с квалифицированным врачом или медицинским работником о ваших конкретных обстоятельствах.

Какой нормальный вес для 15-летнего подростка? – Заправка подростков

В 15 лет ваше тело все еще меняется, развивается и растет. Это может быть запутанным временем, поскольку вы привыкаете к изменениям, через которые проходит ваше тело. В обществе, столь сосредоточенном на весе, вполне нормально задаваться вопросом, находитесь ли вы в нормальном, здоровом диапазоне веса, когда ваш вес меняется.

Здоровый вес для 15-летнего подростка определяется как наличие индекса массы тела (ИМТ) между 5-м и 85-м процентилями на диаграммах роста Центра контроля и профилактики заболеваний (CDC). Классификация здорового веса, основанная на диаграммах роста, равна 15-летней женщине ростом 5 футов 3 дюйма и весу от 92 до 135 фунтов или 15-летнему мужчине ростом 5 футов 7 дюймов и весу от 105 до 149 фунтов. Однако не рекомендуется смотреть только на вес. Есть много других факторов, влияющих на определение того, здоровы ли вы, чем просто цифра на весах.

Узнайте больше от зарегистрированного врача-диетолога о здоровом весе для 15-летнего ребенка и о том, что 15-летний должен есть и делать, чтобы поддерживать здоровый вес .

Что такое избыточный вес для 15-летнего подростка?

«Избыточный вес» для 15-летнего ребенка определяется как выше 85-го процентиля на диаграммах роста CDC (см. ниже). 15-летний ребенок будет классифицирован как « с ожирением », если он выше 95-го процентиля.

Мы используем ИМТ и диаграммы роста для анализа веса в зависимости от роста, возраста и пола. «Идеальный» или «здоровый» вес у каждого человека разный в зависимости от множества факторов. ИМТ и диаграммы роста можно использовать в качестве инструмента скрининга для получения некоторой исходной информации, но необходимо собрать больше данных о здоровье, чтобы определить, здоров человек или нет.

Использование и интерпретация графиков роста для подростков

Если ваш врач сказал вам, что вы находитесь в определенном процентиле по весу, задумывались ли вы когда-нибудь, что это значит? Возможно, вам никогда не придется рассчитывать ИМТ или отображать его на графике роста, но может быть полезно понять, откуда берутся эти цифры и что они означают, когда вы разговариваете со своим лечащим врачом.

Таблицы роста используются для детей и подростков, потому что то, что считается диапазоном здорового веса , постоянно меняется по мере их роста и развития.

Ниже приведены шаги по использованию и интерпретации графика роста для 15-летнего подростка.

Рассчитать ИМТ. Это можно сделать вручную, но CDC создал онлайн-калькулятор, который позволяет легко вычислить ваш ИМТ в зависимости от возраста, веса, роста и пола.

Существуют две разные таблицы роста: одна для девочек, другая для мальчиков. Вы захотите убедиться, что выбрали правильный. Оба графика роста показаны ниже.

Найдите свой возраст в нижней части графика. Затем проследите линии сетки вверх, пока не найдете линию, соответствующую ИМТ, по бокам графика. Поставьте точку в этом месте.

Вы увидите процентили справа от графика роста. Приведенные ниже диаграммы роста имеют цветовую кодировку, чтобы их было легче читать. Красная область соответствует ожирению, желтая — избыточному весу, зеленая — нормальному весу, синяя — недостаточному весу.

Для вашей медицинской бригады важно следить за процентильными тенденциями по мере вашего роста. Если вы находитесь за пределами зеленой зоны, не нужно паниковать, но ваш врач или диетолог должны провести дополнительный анализ, чтобы убедиться, что все в порядке.

Для девочек. Изображение предоставлено Penn State PRO Wellness

Для мальчиков. Изображение предоставлено Penn State PRO Wellness.

Какой нормальный вес для 15-летнего подростка?

По определению, здоровый вес для 15-летнего подростка определяется как наличие ИМТ между 5-м и 85-м процентилями. Однако при таком количестве факторов не существует определенного веса, к которому могли бы стремиться все 15-летние подростки.

В здоровье есть нечто большее, чем просто вес. То, что полезно для одного человека, может быть нездоровым для другого человека. На самом деле, подростки, которые попадают в «здоровый» диапазон веса в соответствии с ИМТ и графиками роста, могут все еще не считаться здоровыми при рассмотрении привычек в еде и физических упражнениях.

В 15 лет важно понимать, что вес и телосложение не являются главным показателем здоровья.

Это также говорит о важности признания и оценки разнообразия тел. Если вы обнаружите, что сравниваете свою фигуру и вес с окружающими, возможно, пришло время сделать шаг назад и переосмыслить свое отношение к своему здоровью!

Пример использования диаграмм роста: 15-летняя девочка ростом 5 футов 3 дюйма и весом от 92 до 135 фунтов или 15-летний мужчина ростом 5 футов 7 дюймов и весом от 105 до 149 фунтов классифицируется как здоровый вес. Все, что ниже, может быть классифицировано как недостаточный вес, а все, что выше, может быть классифицировано как избыточный вес или ожирение.

См. также: Как определить, что у моего подростка лишний вес? Совет диетолога

Какие факторы могут повлиять на вес 15-летнего ребенка?

Хотя многие люди думают, что еда и физические упражнения являются наиболее важными факторами в поддержании здорового веса, есть много других факторов, которые играют роль.

Другие факторы, влияющие на вес, помимо еды и физических упражнений:

Тревога и депрессия
Сон
Генетика
Медицинские состояния
Лекарства

90 049
Психическое здоровье является одним из наиболее заметных факторов, влияющих на вес. Беспокойство, депрессия и стресс могут не только повлиять на аппетит и привести к эмоциональному перееданию, но и изменить то, как организм откладывает жир.
Сон или недосыпание — еще один фактор, влияющий на вес. Сон является важным регулятором гормонов и необходимой ежедневной перезагрузкой организма. Большинству подростков необходимо от 8 до 10 часов сна каждую ночь. Найдите количество сна, которое лучше всего подходит для вашего тела, и составьте график, которого вы сможете придерживаться.
Существует также огромная генетическая составляющая веса. Некоторые медицинские условия или лекарства также могут влиять на вес.
Стоит ли 15-летнему сидеть на диете? 9. 15-летние находятся в середине огромного периода роста и развития. Уменьшение общего потребления калорий и исключение групп продуктов питания может привести к потере
ключевых питательных веществ, необходимых для этого периода роста.
Общество, в котором мы живем, часто связывает здоровье с « диетой », но правда в том, что диета часто приносит больше вреда, чем пользы. Ограничение определенных продуктов или групп продуктов часто приводит к тому, что позже они переедают. Кроме того, многие расстройства пищевого поведения возникают из-за произвольных правил, созданных диетами.
Если у вас избыточный вес или ожирение, обязательно поговорите со своим лечащим врачом. Они могут помочь определить общее состояние вашего здоровья. Высокий вес не обязательно означает, что вы нездоровы.
См. также: Какая диета лучше всего подходит для 15-летнего подростка? Советы диетолога и Какая диета лучше всего подходит для 16-летнего подростка? От диетолога
Если в подростковом возрасте вы заинтересованы в похудении, важно узнать, какие советы являются реальными и законными, а какие исходят только от причудливых диет и вредных источников. Я написал электронное руководство и план питания на месяц, чтобы помочь подросткам выработать привычки, которые помогут им достичь здорового веса и поддерживать его. Это поможет подросткам развить отношение и поведение, которые приведут к позитивным отношениям с едой и питанием на протяжении всей их жизни.
Книга доступна в разделе «Загрузки» на моем веб-сайте здесь — Загружаемый контент .
Когда 15-летнему подростку следует похудеть?
Основная цель должна состоять в том, чтобы замедлить скорость набора веса , а не похудеть. Могут быть определенные исключения, но если рекомендуется снижение веса, оно всегда должно проходить под непосредственным наблюдением врача и диетолога .
Подростковый возраст может быть разочаровывающим временем. Ваше тело меняется, и ваш вес может колебаться. У вас может возникнуть соблазн сесть на диету, чтобы изменить свой вес, в надежде, что это поможет вам чувствовать себя лучше в своем теле.
Вместо того, чтобы пытаться изменить свое тело, сосредоточьтесь на здоровом питании и привычках заниматься спортом, которые улучшат ваше самочувствие . Вес вашего тела стабилизируется в пределах нормы, если вы будете вести здоровый образ жизни и прислушиваться к своему телу . Положительные изменения в здоровье происходят из любви и уважения к своему телу, а не из ненависти к нему.
Если любовь к телу в настоящее время кажется слишком сложной задачей, по крайней мере практикуйте уважение к телу. Вот несколько мантр или мыслей, о которых следует помнить, когда боретесь с образом тела.
Мое тело сильное и выносливое.
Мое тело поддерживает мою жизнь.
Мое тело помогает мне заниматься любимым делом.
Мое тело заботится обо мне, даже когда я не всегда даю ему то, что ему нужно.
Привычки здорового питания для 15-летнего
Подростковый возраст — лучшее время для формирования привычек здорового питания. Вот некоторые из них для здорового тела.
Получить баланс углеводов, белков и жиров при каждом приеме пищи и закуске. Углеводы обеспечивают энергию, а белки и жиры помогают поддерживать эту энергию. Белки и жиры также помогают вам чувствовать себя более сытым и удовлетворенным между приемами пищи.
Не оставайтесь без еды подолгу . Организм нуждается в топливе регулярно в течение дня. Ожидание, пока вы совсем проголодаетесь, также приведет к перееданию. Трудно быть внимательным, когда вы слишком долго ждете, чтобы поесть. Обычно это означает прием пищи каждые 3-4 часа в течение дня.
Старайтесь включать фруктов или овощей в каждый прием пищи . Эти группы продуктов содержат так много витаминов и минералов, которые помогают организму восстанавливаться, восстанавливаться, расти и развиваться.
Сядь и поешь. Вместо того, чтобы перекусывать вещами, пока вы ходите по кухне, на самом деле приложите усилия, чтобы сесть и съесть полноценный обед.
Не отвлекайтесь во время еды . Старайтесь хотя бы один раз в день принимать пищу, когда вы можете просто сосредоточиться на том, что вы едите. Сосредоточьтесь на вкусе, запахе, внешнем виде и текстуре еды во рту. Отложите телефон и все остальные экраны.
Остановитесь и оцените уровень голода и сытости во время еды. Постарайтесь найти тот момент, когда вы чувствуете себя удовлетворенным, но не переедаете.
Здоровые привычки к физическим упражнениям для 15-летнего
Стремитесь уделять физической активности не менее 60 минут каждый день. Найдите интересные занятия, которые заставят вас двигаться.
Старайтесь включать движения, повышающие частоту сердечных сокращений, а также движения, укрепляющие мышцы и кости. Многие мероприятия и виды спорта отлично подходят для обоих!
Подростки часто проводят большую часть своего дня сидя — в классе, делая домашнее задание и т. д. Обязательно делайте перерывы, чтобы часто вставать и двигаться.
Резюме
Хотя может показаться заманчивым попытаться сбросить вес или изменить свое тело, убедитесь, что вы всегда заботитесь о своем теле и даете ему энергию и питательные вещества, в которых оно нуждается. Поработайте с диетологом, чтобы убедиться, что вы удовлетворяете все свои потребности в питании.
Благодаря сочетанию уважения к телу и здоровых привычек подростки могут достичь веса, подходящего для их тела и позволяющего им чувствовать себя лучше.
Похожие вопросы
Каков средний вес 15-летней девушки? Средний вес 15-летней девушки ростом 5 футов 3 дюйма (160 см) составляет около 115 фунтов (52,3 кг). Не волнуйтесь, если ваш подросток весит больше или меньше при таком росте. Важна не цифра на весах, а здоровые привычки и другие клинические маркеры, определяющие общее состояние здоровья. Самка ростом 5 футов 3 дюйма может весить до 135 фунтов, прежде чем она будет классифицирована как избыточная масса тела в диаграммах роста CDC.
Как узнать, есть ли у меня лишний вес для моего возраста? Основываясь на вашем ИМТ и статусе таблицы роста, вы можете узнать свою весовую категорию. Подростки классифицируются как страдающие избыточным весом, когда их ИМТ находится между 85-95 процентилями на диаграммах роста, и классифицируются как страдающие ожирением выше 95-го процентиля. Имейте в виду, что ИМТ не определяет общее состояние здоровья. Классификация ИМТ не идеальна. Поговорите с врачом и диетологом, если ваш вес классифицируется как избыточный или ожирение, чтобы определить причины.
Нормально ли иметь недостаточный вес? Есть много причин, по которым у подростка может быть недостаточный вес. Обычно недостаток веса из-за неправильного питания не является здоровым, потому что это может привести к дефициту питательных веществ, который может повлиять на функцию организма и общее состояние здоровья. Если у вас недостаточный вес, вы можете часто болеть, иметь проблемы с пищеварением, плохое заживление ран, недостаток энергии, плохой рост и многое другое.
Что считается недостаточным весом для 15-летней девушки? Подростки используют диаграммы роста CDC для классификации ИМТ и веса. Пониженный вес классифицируется как любой, у кого ИМТ меньше 5-го процентиля для 15-летних женщин. 15-летняя женщина ростом 5 футов 3 дюйма будет классифицироваться как недостаточный вес в 85 фунтов или меньше. Классификация основана на росте, возрасте, весе и поле. Если у вашего ребенка недостаточный вес, его должен осмотреть медицинский работник для оценки, чтобы определить причины и методы лечения.
Какой вес считается худым? Все, что ниже 5-го процентиля ИМТ для детей и подростков, считается слишком худым. Классификация веса между 5-м и 85-м процентилем классифицируется как здоровый. Для подростков быть слишком худым может показаться приятным, но это может иметь много последствий для здоровья, включая долгосрочные проблемы.
Related Posts
Какой лучший план диеты для 15-летнего? Советы диетолога
Легко ли похудеть подростку?
Должен ли я сказать своему подростку, что ему нужно похудеть? Советы диетолога
Как определить, что у моего подростка лишний вес? Совет диетолога
Что вызывает увеличение веса у девочек-подростков?
Ресурсы
Центры по контролю и профилактике заболеваний.