Нормальный вес в 13 лет: Ваш браузер устарел

Какой нормальный вес для 13 лет и роста 156

Какой нормальный вес …

13 июня 2019, 11:08

• Неадекватная мать одноклассника моего сына

  383 ответа

• Если подросток повышает голос на родителей…

  668 ответов

• А вы за отмену врачебной тайны для подростков?

  2 033 ответа

• Девственность и родители

  76 ответов

• У дочери в 12 лет лишний вес. Как вели бы себя вы?

  353 ответа

• Ребенок не хочет ехать в лагерь, а я хочу отдохнуть

  441 ответ

• Подростки одни дома вечером. Разврат или мудрость?

  837 ответов

• Ребенок отбился от рук.

  Я просто теряю сына!

  1 422 ответа

• Если не растет грудь…

  2 962 ответа

• Дочери 14. Как отправить ее работать?

  203 ответа

5 ответов

Последний — 30 апреля 2022, 23:12 Перейти

13 июня 2019, 11:17

#1

13 июня 2019, 14:17

#2

14 ноября 2019, 15:27

#3

03 января 2021, 23:24

#4

Гость

Много. Не больше 40 должна весить. Все таблицы и нормы роста-веса даны для взрослых женщин со сформировавшейся фигурой и укрепившемся костяком. Для ребенка 50 это очень много. Ожирение в детском возрасте – это 100% большие проблемы со здоровьем во взрослом возрасте, причем не в старости.

30 апреля 2022, 23:12

#5

Гость

мне 13 я вешу 50 при росте 158 немного ли это
талия 60
грудь88
бедра90
это много или нет

Новые темы за сутки:

• 17 лет какой тип в этом возрасте и правда ли

  2 ответа

• Страшно одной дома (ночью)

  22 ответа

• Потерянный зуб

  3 ответа

• Ложусь в 7 утра

  3 ответа

• Разочаровался в любви

  6 ответов

• Вопрос по диете и весу

  6 ответов

• Трудовой лагерь

  5 ответов

• Мне 17 и я хочу сбежать из дома

  20 ответов

• Как жить парню с ростом 170 см

  8 ответов

• Как вновь стать общительной?

  3 ответа

Популярные темы за сутки:

• Страшно одной дома (ночью)

  22 ответа

• Мне 17 и я хочу сбежать из дома

  20 ответов

• Страх.

  Боюсь смотреть на мальчиков

  15 ответов

• Мать заставляет работать несовершеннолетнего

  13 ответов

• Как вежливо предложить соседям услугу выгула собаки?

  13 ответов

• Как жить парню с ростом 170 см

  8 ответов

• Вопрос по диете и весу

  6 ответов

• Разочаровался в любви

  6 ответов

• Трудовой лагерь

  5 ответов

• Как вновь стать общительной?

  3 ответа

Следующая тема

• Папа никуда не отпускает

  12 ответов

Предыдущая тема

• Зависима от чужого мнения

  19 ответов

После какого возраста можно не думать о лишних килограммах: ученые назвали идеальный вес для долголетия – 25 ноября 2022

Все новости

Как выжить в городе в жару: врачи рассказали, что есть, пить и чего избегать в +35

В Новосибирской области выросла смертность — изучаем статистику за май

«Ночевала на полу в борделе». Россиянка — о бюджетном туре по Европе, который завел ее не туда

«Поменял 100 $ и стал миллионером»: новосибирец поехал в Узбекистан в отпуск — сколько это стоило и что посмотреть

«Расступись, барин приехал»: бизнесмены на Mercedes и BMW с блатными номерами притеснили пешеходов в Новосибирске

«Я сама инвалид, это просто издевательство»: напротив крыльца мэрии сделали пандус, ведущий в столб

Зеленский заявил о готовности к контрнаступлению — эта и другие новости СВО за 3 июня

Новосибирец с провалами в памяти ушел с дачи и не вернулся — пришлось вызывать подмогу

«2 пьяных врезались»: женщина и ребенок пострадали в ДТП на Бердском шоссе

«Забыла дома ключи»: буйные подруги трижды дернули стоп-кран поезда по пути из Чика в Новосибирск — видео

На Ключ-Камышенском плато Новосибирска нашли брошенного щенка хорька — смотрим милое видео

«Надо уметь отбояриться»: Пригожин собрался открыть центр подготовки военных журналистов в Новосибирске

Посмотрите на свой язык: неприметный симптом, который может указывать на цирроз печени — многие его игнорируют

«Ты для всех уродина»: стример жестоко избил девушку в прямом эфире — угадайте, как его наказали

Первые подберезовики нашел грибник в Новосибирской области — смотрим красивые фото урожая

10-летняя девочка сломала руку на необычных уличных батутах в новом парке «Арена»

Сначала был крик: «Помогите!» В Кировском районе девушка выпала из окна дома — ее сожителя задержали

В центре Новосибирска проходит фестиваль сидра — любители готовы платить 1,5 тысячи за пять бокалов

У Тельцов сорвутся планы, а Раки хорошо подзаработают. Гороскоп на июнь, который кого-то может сбить с толку

На 26-й этаж в полной амуниции: десятки спасателей поднялись на высотку на скорость — 10 захватывающих фото

Хорошо ли вы помните фильм «Джентльмены удачи»? А то кина не будет!

«Иногда хочется уйти, но потом выспишься — и проходит»: сибиряк уволился из офиса ради работы за станком по совету жены

В Новосибирске начали продавать арбузы — сколько они стоят в первые дни лета

«Выгрызают кусок кожи». Как защититься от комаров и мошек и что делать с их укусами

Воспитывалась в детском доме? Чья на самом деле дочь 13-летняя популярная блогер Милана Хаметова из Новосибирска

В Индии столкнулись поезда: около 300 человек погибли

В метро Новосибирска несколько часов будут пускать бесплатно — что для этого нужно сделать

Как избавиться от сорняков в огороде: простые и действенные способы в борьбе с мокрицей, пыреем и осотом

Внутри было больше 20 посетителей: в Новосибирске силовики пришли в подпольное казино

В Новосибирске аномальная жара: как спасаются жители — онлайн-трансляция

Вода как стекло. Едем к самому необычному водопаду — здесь ходят медведи, есть озеро-блюдце и маленький храм

Мотоциклист лежит на дороге: в Новосибирске произошло ДТП с мотоциклом и Hyundai Solaris

«В штате, где население вооружено, тебе надо быть вежливым»: чему удивляется россиянин, переехавший в США

Болезнь-хамелеон: с чем можно спутать аппендицит и сколько времени у вас есть на спасение

Боевик для ценителей: в прокат вышел «Переводчик» Гая Ричи — стоит ли его смотреть

Часть улицы Ленина перекрыли в Новосибирске на месяц — она стала пешеходной

«Лети, пташка»: стало известно, какая группа выступит на открытии «Народной премии НГС»

Едем в город с 1,5 млн туристов в год — на что они стремятся посмотреть (журналист НГС остался впечатлен)

«Муж говорил, что от меня исходит трупный запах». Молодая мама судится с роддомом из-за забытого в ней предмета

Все новости

Не заморачивайтесь на лишних сантиметрах и килограммах

org/Person”>Фото: Дарья Селенская / Городские порталы

Поделиться

Большинство из нас о лишнем весе думают неустанно. Это, конечно, в первую очередь касается женщин, но и мужчины не отстают. Согласитесь, подтянутый седовласый красавец будет смотреться куда выигрышнее расплывшегося 30–40-летнего рохли с животиком. Что уж говорить о дамах, они точно уверены, что чем меньше лишних килограммов на боках, тем дольше она будет всем казаться легче и гораздо моложе. Вот почему годами мучают себя изнурительными диетами, пропадают в спортзалах, не давая себе ни малейшей пощады. Жутко расстраиваются, если размер одежды вдруг стал больше, чем был в прошлом году, и потом очень долго не могут с ним смириться…

«Доктор Питер» изучил эту проблему и вот что узнал. Действительно, нормальный вес влияет не только на внешний вид человека, но и на продолжительность его жизни. Однако, как выяснили авторы исследования, результаты которого были опубликованы специалистами Университета штата Огайо (США) в Annals of Epidemiology, есть предел стремления к идеальному весу, и в старшем возрасте не стоит стремиться к излишней худобе.

Ученые провели опрос более 4,5 тысячи человек старше 73 лет. И сделали такой вывод: риск преждевременной смерти ниже у людей, которые в молодости поддерживают свой вес в норме, и у людей с небольшим ожирением в пожилом возрасте (после 60 лет).

Сильную взаимосвязь между массой тела и смертностью, а также пользу легкого ожирения у пожилых людей показывали и другие исследования. Как пишет китайское издание Sina.com, дело в том, что с возрастом метаболические возможности организма становятся всё хуже и не дают организму полноценно усваивать питательные вещества. Это легко приводит к недоеданию, худобе, влияет на нормальную физическую активность и повышает риск заболеваний. И наоборот, люди с нормальным усвоением питательных веществ, как правило, немного полнее и имеют более сильный иммунитет.

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, нормой считается индекс массы тела в пределах 18,5–24,9. Если ИМТ (показывает соотношение веса человека к его росту — можно воспользоваться одним из многочисленных калькуляторов в Интернете):

• меньше 18,5 — это недостаточная масса тела;
• равен или больше 25 — избыточная масса тела;
• равен или больше 30 — ожирение.

Так вот, ученые считают, что самый здоровый индекс массы тела для пожилых людей составляет 25–29.

Только радоваться рано, конечно же, и сразу махать на себя рукой. Не стоит забывать, что излишняя полнота тоже не принесет пользы для здоровья — она лишь увеличит риск хронических заболеваний и сократит продолжительность жизни. Поэтому специалисты напоминают, что для здорового образа жизни полезно немного недоедать — желательно выходить из-за стола, когда почувствуете насыщение на уровне 70–80 процентов. Также важно есть разнообразную пищу и заниматься спортом в разумном количестве.

Многие считают, что лишний вес связан только с неумением контролировать свой аппетит и отсутствием силы воли. По словам специалистов, большинство случаев первичного ожирения могут быть связаны с наследственностью, неправильным питанием и дефицитом физнагрузок. Однако есть и другие причины, которые влияют на развитие так называемого вторичного ожирения. Среди них, например:

1. Микрофлора кишечника. Исследование, опубликованное в The Lancet Diabetes and Endocrinology, показало, что руминококк (род грамположительных неподвижных анаэробных бактерий) в микробиоте кишечника коррелировал с множественными признаками метаболического синдрома. При этом индекс массы тела и С-реактивный белок в крови не влияли на руминококк — то есть обратную причинно-следственную связь не обнаружили.
2. Заболевания головного мозга. Исследование, опубликованное в журнале Science Advances Медицинским колледжем Бэйлора (США), показало, что ожирение — болезнь, связанная с нарушением развития нервной системы и молекулярными механизмами раннего развития мозга. Возможно, это и определяет основной риск развития ожирения.
3. Много личных автомобилей и сидячий образ жизни. Исследование, опубликованное международной группой ученых в Британском медицинском журнале, показало, что увеличение количества покупок автомобилей в Китае можно считать одной из главных причин ожирения местных жителей. Исследователи отметили, что владение автомобилем, а также сидячий образ жизни снижает физическую активность, что ведет к увеличению веса.

По теме

• 13 января 2023, 14:45

  Новосибирские ученые бьют пауков током и забирают у них яд — зачем они это делают

• 21 декабря 2022, 22:00

  «Люди не верят, что я существую»: как выглядит женщина с самым идеальным телом в мире — горячие фото

• 22 апреля 2023, 18:00

  Ученые выяснили, как продлить жизнь на 16 лет всего за 30 минут в день, — это доступно всем

• 12 января 2023, 15:00

  Фастфуд ни при чем: эндокринолог назвала главные непищевые причины ожирения

• 01 мая 2023, 20:00

  Только для стройных: страны, в которых не рады людям с лишним весом (кое-где даже принудительно измеряют талию)

Анастасия Романова

Сбросить лишний весСекреты долголетияПродлить молодостьПохудение

• ЛАЙК13
• СМЕХ5
• УДИВЛЕНИЕ8
• ГНЕВ4
• ПЕЧАЛЬ4

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

КОММЕНТАРИИ35

Читать все комментарии

Гость

Войти

Новости СМИ2

Средний вес 13-летнего подростка: для мальчиков и девочек

Обзор

Средний вес 13-летнего мальчика составляет от 75 до 145 фунтов, а средний вес 13-летней девочки составляет от 76 до 148 фунтов. Для мальчиков 50-й процентиль веса составляет 100 фунтов. Для девочек 50-й процентиль составляет 101 фунт. Важно отметить, что любое значение в этом диапазоне считается средним, а само по себе не считается избыточным или недостаточным весом.

Период полового созревания у каждого ребенка свой. С самого начала дети могут вырасти на целых 10 дюймов и набрать мышечную массу, жир и кости по мере того, как их тела развиваются во взрослую форму. Эти изменения могут произойти внезапно и привести к быстрому увеличению веса, что может привести к чувству неловкости, поскольку дети привыкают к своему новому телу. Некоторые могут вступить в половую зрелость уже в возрасте 8 лет. Другие могут не начать, пока не достигнут своего раннего подросткового возраста. В результате существует широкий диапазон «нормальных» весов, форм и размеров.

Диапазон веса для 13-летних мальчиков составляет от 75 до 145 фунтов. Вес в 50-м процентиле для этого возраста составляет 100 фунтов. Если ребенок попадает в 50-й процентиль по весу, это означает, что из 100 детей его возраста 50 будут весить больше, а другие 50 — меньше. Если ребенок попадает в 25-й процентиль по весу, 75 из 100 детей будут весить больше, а 25 — меньше.

Весовые процентили для 13-летних мальчиков:

Диапазон веса для 13-летних девочек составляет от 76 до 148 фунтов. Вес в 50-м процентиле для этого возраста составляет 101 фунт. Вес в 50-м процентиле означает, что из 100 13-летних девочек 50 будут весить больше, а 50 — меньше, и так далее.

Процентили веса 13-летних девочек:

Истинный средний вес 13-летних девочек определить сложнее. Это связано с тем, что ряд факторов может влиять на массу тела подростков.

Скорость развития

Половая зрелость у детей наступает в возрасте от 8 до 14 лет. Если вы возьмете выборку 13-летних детей из одной и той же комнаты, вы увидите широкий диапазон размеров тела и веса. Некоторые дети, возможно, завершили этот процесс, в то время как другие только начинают проходить множество изменений, ведущих к физическому взрослению.

Рост и макияж тела

Рост вашего ребенка также может влиять на его вес. Высокие дети могут весить больше, чем более низкие, но это не всегда так. Плотность костей и мышечная масса являются двумя другими важными факторами. Существует множество вариаций строения тела. Поскольку мышцы весят больше, чем жир, например, более мускулистый ребенок может весить больше, чем более стройный ребенок или ребенок, у которого вместо мышц больше жира.

Генетика

В то время как диета и уровень активности играют определенную роль, форма и состав тела также зависят от генов, которые дети унаследовали от своих родителей. Другими словами, люди с разным генетическим происхождением часто имеют разное распределение жира или состав тела, что может неотъемлемым образом влиять на форму тела, размер и вес.

Местонахождение

Даже место проживания ребенка может повлиять на размер его тела, рост и вес. Это связано с рядом факторов, включая доступ к еде, социально-экономический уровень, культурные обычаи, генетику и другие факторы, такие как начало полового созревания, которое может варьироваться в зависимости от географического положения по всему миру.

Индекс массы тела (ИМТ) учитывает больше, чем просто среднее значение веса. Это стандарт для расчета процента жира в организме с использованием роста и веса без измерения кожной складки или других более прямых методов, таких как взвешивание в воде. Для подростков расчеты ИМТ также учитывают возраст и пол, что называется «ИМТ для возраста». На этом рисунке показано место вашего подростка в спектре других детей того же возраста.

Чтобы рассчитать ИМТ вашего ребенка, используйте этот калькулятор, предоставленный Центрами по контролю и профилактике заболеваний. Вы введете возраст, пол, рост и вес вашего ребенка, из которых вы получите результат, показывающий, имеет ли ваш ребенок недостаточный вес, нормальный вес, избыточный вес или ожирение.

У вашего подростка может возникнуть ряд вопросов об изменении его тела в период полового созревания. Поддержание открытой линии связи может помочь сформировать позитивный образ тела и уверенность в себе.

Расскажите ребенку, как происходит половое созревание

Объясните, что это часть нормального развития и что увеличение веса является частью многих изменений, с которыми они столкнутся на этом пути.

Разговор о положительном представлении о себе

Тела бывают разных форм и размеров. Может быть полезно спросить вашего ребенка, что ему нравится в себе. Вы тоже можете принять участие в этом и обязательно поделиться характеристиками помимо физических. Направьте язык к позитиву с телами и образом тела. Такие слова, как «толстый» или «тощий», или обидные прозвища могут отвлекать от обсуждаемой проблемы.

Обсудите сообщения из СМИ

Расскажите о том, что ваш ребенок видит по телевидению, в кино и в Интернете, например, о музыкальных клипах и социальных сетях. Иногда может показаться, что существует общий «идеальный» тип телосложения, но поощряйте подростка смотреть дальше или даже подвергать сомнению эти образы.

Следите за привычками вашего ребенка в Интернете

Некоторые правила использования устройств могут помочь рассеять негативные сообщения, связанные с изображением тела.

Помогите подростку выработать привычки здорового питания и физических упражнений

Небольшие изменения могут помочь с весом, например, отказ от сладких напитков или короткая прогулка по окрестностям.

Половое созревание — время физических изменений и эмоциональных испытаний. Средние значения и процентили важно учитывать, особенно в отношении потенциальных проблем со здоровьем, связанных с ожирением, которые могут возникнуть в подростковом возрасте. Тем не менее, сосредоточение внимания на образе тела вашего ребенка и разговоре с самим собой является одинаково важной работой. Если у вас есть опасения по поводу веса, развития или потенциальных проблем с самооценкой вашего ребенка, подумайте о том, чтобы записаться на прием к педиатру.

Каков средний вес 13-летних?

Для родителей естественно беспокоиться о росте и развитии наших детей, включая их вес. В этой статье мы предоставим вам подробное руководство по среднему весу для 13-летних. Мы также обсудим факторы, которые могут повлиять на вес подростка, и дадим советы о том, как поддерживать здоровый вес.

Средний вес 13-летних

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), средний вес 13-летних мальчиков составляет 100,5 фунтов, а средний вес 13-летних девочек — 101,5 фунтов . Однако важно отметить, что эти цифры являются средними, и существует широкий диапазон здорового веса для подростков в зависимости от их роста, типа телосложения и мышечной массы.

Факторы, влияющие на вес подростка

На вес подростка могут влиять несколько факторов, включая генетику, диету, физические упражнения и гормональные изменения.

Генетика

Генетика может играть важную роль в определении веса ребенка, и дети, чьи родители имеют избыточный вес или ожирение, с большей вероятностью будут бороться со своим весом. Это связано с тем, что гены могут влиять на то, как организм обрабатывает и хранит жир, а также на то, сколько энергии тело сжигает в состоянии покоя.

Диета

Диета также является важным фактором, когда речь идет о весе подростка. Подростки, которые придерживаются диеты с высоким содержанием обработанных пищевых продуктов и сладких напитков при малоподвижном образе жизни, могут подвергаться более высокому риску избыточного веса или ожирения. Здоровая диета, включающая большое количество фруктов, овощей, нежирных белков и цельнозерновых продуктов, может помочь поддерживать здоровый вес.

Упражнения

Регулярная физическая активность также важна для поддержания здорового веса. Поощряйте подростка заниматься регулярной физической активностью, например, заниматься спортом, ходить на прогулки или бегать, участвовать в занятиях танцами или фитнесом. Это не только помогает сжигать калории, но и способствует наращиванию мышечной массы, что способствует ускорению метаболизма и сжиганию большего количества калорий в состоянии покоя.

Гормональные изменения

Гормональные изменения, происходящие в период полового созревания, также могут влиять на вес подростка. В период полового созревания как у мальчиков, так и у девочек увеличивается выработка гормона инсулиноподобного фактора роста 1 (ИФР-1), который может вызывать повышение аппетита и увеличение массы тела. Тем не менее, гормональные изменения сами по себе не являются значительным фактором увеличения веса, а здоровое питание и регулярные физические упражнения могут помочь контролировать вес в этот период.

Советы по поддержанию здорового веса

Поддержание здорового веса важно для общего состояния здоровья и благополучия. Вот несколько советов, которые помогут подросткам поддерживать здоровый вес:

1. Соблюдайте сбалансированную диету

Поощряйте вашего подростка придерживаться сбалансированной диеты, включающей большое количество фруктов, овощей, нежирных белков и цельнозерновых продуктов. Избегайте обработанных пищевых продуктов и сладких напитков, которые могут привести к увеличению веса и другим проблемам со здоровьем.

2. Регулярно делайте физические упражнения

Поощряйте вашего подростка заниматься регулярными физическими упражнениями, такими как занятия спортом, прогулки или пробежки, участие в занятиях танцами или фитнесом. Это не только помогает сжигать калории, но и способствует наращиванию мышечной массы, что способствует ускорению метаболизма и сжиганию большего количества калорий в состоянии покоя.

3. Ограничьте время, проводимое за экраном

Поощряйте подростка ограничивать время, проводимое перед экраном, и вместо этого заниматься другими видами деятельности, способствующими физической активности, такими как чтение книги, игра в настольную игру или катание на велосипеде. Время, проведенное за экраном, было связано с повышенным риском увеличения веса и ожирения, а также с другими проблемами со здоровьем, такими как плохой сон и снижение физической активности.

Заключение

В заключение отметим, что средний вес 13-летнего подростка — это всего лишь число, и существует широкий диапазон здорового веса для подростков, основанный на их индивидуальных факторах. Поощряя вашего подростка придерживаться сбалансированной диеты, заниматься регулярными физическими упражнениями и ограничивать время, проводимое за экраном, вы можете помочь ему поддерживать здоровый вес и улучшить общее состояние здоровья и благополучия.

Также важно помнить, что все подростки разные, и их вес может варьироваться в зависимости от генетики, телосложения и мышечной массы. Вместо того, чтобы сосредотачиваться исключительно на числе на весах, сосредоточьтесь на общем состоянии здоровья и благополучии. Поощряйте здоровые привычки, такие как сбалансированное питание и регулярные физические упражнения, и пропагандируйте положительный образ тела.